第一篇：健康心得體會300字作文

健康心得體會300字作文

導(dǎo)語：健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學(xué)習(xí)生活吧。下面是小編給大家整理的健康心得體會300字作文的相關(guān)內(nèi)容，希望能給你帶來幫助!

健康心得體會300字作文1

今天下午最后一節(jié)是體育課，同學(xué)們都很高興，因?yàn)槲覀兘K于可以出去活動一下自己的筋骨了。

終于到了體育課的時(shí)間，同學(xué)們像小鳥一樣地“飛”出教室，排好隊(duì)，來到操場。王老師讓我們排成四隊(duì)，進(jìn)行接力比賽。我們女生聽了，都有氣無力地說：“咳，我們女生肯定會輸?shù)??！笨墒蔷退阄覀冊俦г?，還是得跑步的。

第一輪比賽開始了，男生們飛也似地跑了起來，而女生呢？不用說，你們閉著眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。終于輪到我跑了，我飛也似地跑過去，努力的想縮短我們落下的距離。我使出了吃奶的勁，可還是沒追上。

比賽結(jié)束了，我們隊(duì)是最后一名。聽老師說，跑輸?shù)年?duì)要接受懲罰——做五個(gè)仰臥起坐。我們女生都嚇得往后退。可男生呢，則在那邊起哄說：“來一個(gè)，來一個(gè)?！蔽覀兩鷼獾夭豢献觥?/p>

后來回到教室，我的腳都開始麻了。我便不由自主地趴在了課桌上。我這才知道，雖然我的學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，但是健康的身體才是最重要的！就像陶行知校長在他的演講“每天四問”中說的那樣：第一問，自己的身體有沒有進(jìn)步？因?yàn)樯眢w是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋求幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想。

同學(xué)們，讓我們一起來鍛煉身體吧！

健康心得體會300字作文2

魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個(gè)水組成一個(gè)小水塘，讓我這條小魚在這個(gè)小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經(jīng)過“水”的培育，成了一個(gè)健康快樂的小魚兒。

別看我又瘦又矮的體形，我可是一個(gè)健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個(gè)很好的例子嗎。

一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來?！芭?，吃飽了。”我摸著肚子打了個(gè)響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢?！皝?，這是西蘭花，多吃點(diǎn)?！眿寢屨f著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了?！眿屔鷼饬耍樣旨t又鼓，像一個(gè)馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰(zhàn)再次發(fā)生，我一口把一個(gè)西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的咽下去?！皩ρ?，這才是我的好寶貝?！眿寢屝α?。突然，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。

健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學(xué)習(xí)生活吧。

健康心得體會300字作文3

人只有在生病時(shí)，才會關(guān)注自己的健康，才能體會健康的可貴。即使只是普通的感冒，也會讓我們招架不住的。

上周因班級里講臺邊的學(xué)生重感冒，我與她距離最近，被流感侵襲，自己根本沒當(dāng)回事，覺得每天都在晨跑，還能被感冒放倒？由著自己的性子，因此連藥也沒有吃。

然而，真小看了這次的病毒。眼睛開始腫脹，眼淚時(shí)不時(shí)地往下滴，上課時(shí)手中還拿著手巾紙，繼而頭開始疼痛，喉嚨干澀、發(fā)疼，聲音嘶啞，鼻塞得連氣都喘不過來，于是我趁午間去藥店買了些感冒藥，一般情況下我只吃銀翹片，呵呵，幾頓下去毫無作用。兩天之后，開始發(fā)燒，感覺頭重腳輕，喉嚨疼得吞咽都感到困難，且老是想嘔吐，胸悶得很厲害，心率加速，隨時(shí)有暈倒的感覺。

無奈之下我只得去醫(yī)院，畢竟在鄉(xiāng)村，去鎮(zhèn)上來回兩個(gè)多小時(shí)，為了不影響上課，我只好配了藥，晚上請赤腳醫(yī)生來打吊滴。躺在床上看著點(diǎn)滴瓶，心想：擁有一個(gè)健康的身體多好！

打吊滴的效果真有效，兩瓶下去燒就退了，一切情況好轉(zhuǎn)了。呵呵，我就是一棵不屈的小草，又一次熬過去了。這次感冒給我的最大感觸就是珍惜自己的健康，任何時(shí)候都不要拿自己的健康開玩笑，別透支生命，保持一顆健康的心態(tài)，別等到失去了再后悔就來不及了！

[健康心得體會300字作文]

第二篇：粉筆字心得體會

學(xué)習(xí)粉筆字的心得體會

以前讀初中的時(shí)候就看到老師在黑板上漂亮的板書 , 看著老師們揮灑自如地把一個(gè)個(gè)字寫得出神入化，我心里不由得癢癢起來，要是有朝一日也能像他們一樣把板書寫得像畫一樣美那該有多好呀?？赡苣莻€(gè)時(shí)候也覺得寫粉筆字應(yīng)該是挺簡單的，后來也沒機(jī)會去在學(xué)。

直到現(xiàn)在大二第一學(xué)期開設(shè)了這門課，一開始老師也說明了要怎么考試，當(dāng)時(shí)覺得這也沒什么難的，我應(yīng)該可以做得到的。不過直到自己真的開始寫的時(shí)候才覺得難以下筆真的不知道從哪里開始。老師也希望我們能暫時(shí)拋去原來寫字的風(fēng)格，重新開始一筆一劃的學(xué)，不受原來寫字風(fēng)格的影響。學(xué)了兩三節(jié)課后就覺得挺無聊，寫的字是怎么看就怎么不好看。我嘗試著寫了幾個(gè)字，看起來很幼稚，像是兒童剛學(xué)寫漢字：速度慢而且很松散，歪歪扭扭，從始到終粗細(xì)均勻，完全沒有想象中的那樣緊湊瀟灑，越看越不像。第一反應(yīng)是馬上擦了。又寫了幾個(gè)字，又擦了，寫久點(diǎn)就有點(diǎn)厭倦的情緒，不過那個(gè)時(shí)候想到要考試，老師也常說一手漂亮的粉筆字能讓你的學(xué)生們佩服，能使你的同行們欣賞，能助你求職成功，所以那時(shí)也能堅(jiān)持去上課練字。

學(xué)了一段時(shí)間后，字雖然沒有太明顯的進(jìn)步，但至少懂得從哪里下筆了。寫字要懂得循序漸進(jìn)，由慢到快，逐漸過渡到行書。學(xué)會拋卻一些自己原來所有的，使新學(xué)的東西不會受影響。初學(xué)時(shí)，要時(shí)常寫會兒后，退立遠(yuǎn)處，觀察對比，分析研究，揚(yáng)長避短，不斷提高。、粉筆字書寫要優(yōu)美靈動，有起有落，切忌“龍飛鳳舞”，雜亂無章，其連筆要求：筆連自然，無畫蛇添足之意，意連雖筆斷，卻不失其“本來面目”?？傊畬W(xué)粉筆字是幫助教師向?qū)W生清楚地展示教學(xué)內(nèi)容的，面向的是學(xué)生，所以行書應(yīng)寫得活潑而守規(guī)矩，不要讓人眼花繚亂。字寫在黑板上也是有大小的要求規(guī)定的。我們練習(xí)用的小木板也要豎立起來練字，因?yàn)楹诎寰褪秦Q立固定在墻上的。

盡管最后考試的時(shí)候結(jié)果不太盡人意，不過也能在意料之中（除了一點(diǎn)緊張之外）。學(xué)習(xí)粉筆字是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出問題，下一步都無法進(jìn)行。就像蓋房子一樣：筆劃是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)要打好，否則再好的房子都會倒；筆劃組合是磚瓦，關(guān)系著房子能否實(shí)現(xiàn)其擋風(fēng)遮雨的功能；句子是鋼筋，架起了房子的結(jié)構(gòu)；段落就是整棟房子了，他由各個(gè)部分組成，形成了一個(gè)整體。實(shí)踐告訴我們，進(jìn)行粉筆字書寫和應(yīng)用練習(xí)，只有方法得當(dāng)，嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，刻苦訓(xùn)練，學(xué)用結(jié)合，人們才能得到不斷提高，努力、耐心和收獲是成正比的。

以上就是我的一些心得。梅花香自苦寒來，沒有人天生就會寫一手漂亮的粉筆字，想寫好，就得從現(xiàn)在做起！

第三篇：三筆字心得體會

三筆字心得體會

梧州市古令小學(xué)

字是一個(gè)人的終身名片，為了貫徹落實(shí)龍圩區(qū)教育局舉辦的教師大練兵活動比賽計(jì)劃，全面提高青年教師書寫規(guī)范漢字的能力，培養(yǎng)教師書寫規(guī)范漢字的習(xí)慣，在專題培訓(xùn)中，教師們?nèi)褙炞ⅰ⒛暵犞v，練習(xí)時(shí)，一絲不茍、細(xì)細(xì)揣摩，在描紅本、臨摹本上寫出了一個(gè)又一個(gè)規(guī)范、漂亮的漢字。培訓(xùn)結(jié)束后，每位教師現(xiàn)場上交書法作品，一份份精美的書法作品為規(guī)范漢字書寫培訓(xùn)畫上了一個(gè)完美的句號。我校不僅要求青年教師練好自身寫字基本功，還要求全體青年教師承擔(dān)輔導(dǎo)學(xué)生寫字的任務(wù)，認(rèn)真?zhèn)浜谩⑸虾妹抗?jié)寫字課，并每月開展一次學(xué)生寫字比賽。以此作為青年教師寫字的一項(xiàng)評價(jià)。

一手漂亮的粉筆字，更是一位教師的門面。我校為了這道亮麗的門面，狠抓青年教師粉筆字的訓(xùn)練，用多種賽事來促進(jìn)青年教師書寫規(guī)范的粉筆字。各校每天堅(jiān)持在室外黑板“青年教師展示臺”上練習(xí)粉筆字，接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和家長的監(jiān)督，并由各學(xué)校寫字指導(dǎo)教師每周一評，寫出等級。每個(gè)月的最后一個(gè)星期五的中午，我校開展教師規(guī)范粉筆字書寫比賽。賽場上，一首小小的古詩，看起來雖然簡單，但要完整地寫下來卻并不簡單，漢字書寫是否規(guī)范，整體布局是否協(xié)調(diào)，都要經(jīng)過細(xì)細(xì)的揣摩。經(jīng)過教師們的精雕細(xì)刻，一幅幅精美的作品出現(xiàn)了，一塊塊小小的黑板，一首首簡潔的小詩，為我們展示了一張張亮麗的門面。在“開學(xué)寄語、開學(xué)典禮、學(xué)雷鋒”活動中，我們青年教師一展身手，為學(xué)校書寫板面。一行行規(guī)范的漢字，一幅幅優(yōu)美的圖畫，展示了我們青年教師的風(fēng)采。

在此基礎(chǔ)上，我校還對青年教師進(jìn)行大量實(shí)踐訓(xùn)練。規(guī)定每周二晚上，各校青年教師都要進(jìn)行規(guī)范漢字的書寫訓(xùn)練。為了檢測教師書寫規(guī)范漢字的效果，每個(gè)月中心校都要分鋼筆字、毛筆字、粉筆字三個(gè)專題開展比賽活動。教師在進(jìn)行鋼筆字比賽時(shí)，能夠做到姿勢端正、書寫規(guī)范，每次鋼筆書法比賽后，教師們的書法作品都被展示出來，一幅幅簡單、整潔的書法作品，書法作品中的每一筆每一劃，都展示了教師平時(shí)訓(xùn)練的精益求精，體現(xiàn)了學(xué)校將規(guī)范漢字的訓(xùn)練落到了實(shí)處。

在我校副教導(dǎo)黃麗梅老師苦練三筆字的感召下，有付出就有收獲，有汗水就有碩果，在規(guī)范漢字書寫教育這條探索實(shí)踐的道路上，我校在全面提高青年教師素質(zhì)這首樂曲的伴奏下，行走在規(guī)范漢字書寫教育的特色道路上，學(xué)校將一如既往，再造輝煌，用一項(xiàng)項(xiàng)豐碩的成果去迎接美好的明天！

蒙穎燕 2016.5

第四篇：字理心得體會

字理研究心得體會

寄宿部

韋善琳

在春暖花開，萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我參加了我校舉辦的《加強(qiáng)字理學(xué)習(xí)，提高語文素養(yǎng)的研究》課題研討培訓(xùn)活動。在活動中聆聽了全校語文老師的“我的一個(gè)字理課例”說課比賽，真是大開眼界，增長了見識。我有以下幾點(diǎn)真切、實(shí)在的感受。

1、我對漢字字理知識了解是多么淺薄。以往對漢字的教學(xué)，著重強(qiáng)調(diào)學(xué)生讀準(zhǔn)字音，用自己喜歡的方式記憶字形，對形近字機(jī)械記憶，如“鳥和烏”、“壓和莊”、“辨和辮”等，很少運(yùn)用字理知識幫助學(xué)生記憶字形。對字詞的理解停留在讓學(xué)生憑借認(rèn)知水平和查閱字典、詞典上，也很少用字理知識幫助學(xué)生理解字、詞語意思。在活動中，看到參賽選手和教授運(yùn)用直觀、形象的圖畫或?qū)嵨镅菔緛矸治鲎掷恚瑤椭鷮W(xué)生理解、記憶漢字，給識字教學(xué)帶來樂趣和輕松，提高學(xué)生識字的熱情和興趣，提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識到字理教學(xué)貫穿在小學(xué)的識字教學(xué)、閱讀教學(xué)、習(xí)作教學(xué)中，作用不可小看。可我對字理知識的了解少之又少，心里感到著急和不安。

2、黃亢美教授的課堂教學(xué)親切自然、樸實(shí)無華，又令我耳目一新。他執(zhí)教三年級下冊課文《雷雨》，把兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)（（1）凸顯字理，在識字中閱讀，在閱讀中識字。（2）在閱讀教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生品詞、品句、品讀。）腳踏實(shí)地地落到實(shí)處。他抓住小學(xué)生活潑好動的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂見的情境，整堂課學(xué)生始終沉浸在輕松歡快的氛圍中，興致盎然。他對字理的教學(xué)更是輕車熟路。如引導(dǎo)學(xué)生回憶雷雨時(shí)伴隨著狂風(fēng)，雨滴是斜著打到地上，從而讓學(xué)生明白書寫“雷雨”兩個(gè)字時(shí)，點(diǎn)要斜著寫。這樣讓學(xué)生把親眼所見融入學(xué)習(xí)中，化死記硬背為理解記憶，化難為易，事半功倍。黃教授還運(yùn)用字理知識和實(shí)物演示教學(xué)了“鳥和烏”的區(qū)別、“壓”、“垂”、“虹”和“漸漸”。他的教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣、自然流暢，教學(xué)技藝精湛，課堂精彩紛逞，令我敬佩。以往我能參加培訓(xùn)的機(jī)會少之又少，這次是從教以來第一次現(xiàn)場觀摩知名教授上課。要是這樣的活動經(jīng)常開展，在一線的老師也許會很歡迎。活動期間，教研組長常提起這樣一句話：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如有名人指路，有名人指路不如跟著成功者的腳步。是呀，跟著成功者的腳步就少走彎路，避免做無用功，早日到達(dá)目的地。

3、我得加強(qiáng)字理知識學(xué)習(xí)，提高字理教學(xué)水平。在參加這次培訓(xùn)前，學(xué)校字理課題組曾印發(fā)了一些學(xué)習(xí)資料，發(fā)放相關(guān)的兩本書，由于對字理缺乏認(rèn)識，我不予以重視。聽了他們的課，體會漢字的魅力，漢字中所蘊(yùn)含的深刻的文化內(nèi)涵，感受到我們源遠(yuǎn)流長的中華文化。

今后我得自覺安排學(xué)習(xí)字理時(shí)間，多多學(xué)習(xí)字理報(bào)紙和書刊，在網(wǎng)絡(luò)上查閱字理知識，積極向身邊的老師請教，學(xué)習(xí)保持常態(tài)化。在學(xué)中教，在教中學(xué)，學(xué)以致用，讓字理知識發(fā)揮其獨(dú)特的作用，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

2015年6月25日

土博中心小學(xué)寄宿部

2015春學(xué)期

字理研究 心得體會

作者

韋善琳

第五篇：三筆字心得體會

三筆字心得體會

黃壩小學(xué)

劉勇成

練字是一種慢功，得勤學(xué)苦練，天長日久方能見功夫。是沒有捷徑可以走的！練字是思維活動和感覺器官的一種鍛煉，是眼、腦、手并用形成的一種特殊技巧，從不會到會，靠人引路或自己探索;從會到熟，必須經(jīng)過反復(fù)的書寫訓(xùn)練。在科學(xué)的練習(xí)方法指導(dǎo)下，在反復(fù)的書寫訓(xùn)練中逐步提高，是學(xué)習(xí)寫字的成功之路。具體應(yīng)從以下幾個(gè)方面努力：

一、激發(fā)動機(jī)，培弊意志

根據(jù)心理學(xué)的理論，動機(jī)是激起人去行動或抑制這個(gè)行動的愿望和意圖，是一種推動人的行為活動的內(nèi)在原因。動機(jī)與需要是緊密聯(lián)系的，動機(jī)的基礎(chǔ)是人類的各種需要。人的需要有生理需要和社會需要，練習(xí)寫字便是人的一種社會需要。中小學(xué)生練習(xí)寫字是提高書寫水平，掌握科學(xué)文化知識的需要;成年人練習(xí)寫字是傳遞信息，提高工作效率的需要;從藝術(shù)角度講，練字則是人們對美的追求的需要。

人對練習(xí)寫字的需要不是自生的，而是靠實(shí)踐的體驗(yàn)，靠教育者的引導(dǎo)，逐步形成的，并由此產(chǎn)生情感，形成濃厚的興趣。這樣，才能更好地激發(fā)練字的動機(jī)。否則，無意練字，勉強(qiáng)對付，定是筆力浮滑，結(jié)構(gòu)松散，進(jìn)步不快;這樣又會反過來影響寫字的興趣。

意志，對練習(xí)寫字的人尤為重要。在人們認(rèn)識到寫字的重要性，產(chǎn)生練字的欲望后，還要根據(jù)練字的要求，擬定計(jì)劃，選擇練習(xí)手段，循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。這種自覺確定目的、支配和調(diào)節(jié)自己的行動，克服困難，以達(dá)到預(yù)期目的的心理活動，就是錘煉意志的過程。練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說“字無百日功”。

練字要經(jīng)歷一個(gè)反復(fù)訓(xùn)練，逐步提高和形成書寫技巧的過程。在這個(gè)過程中，會感到枯燥無味，練習(xí)時(shí)間難以保證，效果不明顯。這時(shí)，如果不具備良好的練字意志品質(zhì)，就會出現(xiàn)棄筆停練、半途而廢的現(xiàn)象。因此，必須加強(qiáng)練字意志品質(zhì)的鍛煉，用耐心、恒心、信心克服練習(xí)過程中遇到的困難，做到忙中抽閑，持之以恒。要長計(jì)劃、短安排，求質(zhì)不求量，天天寫、天天練。如果每天能堅(jiān)持寫好兩、三個(gè)字，兩年后，就可把兩干多個(gè)最常用字練好了?？傊龅竭M(jìn)步不快不泄氣，成績顯著不驕傲，只要馬不停蹄，勤練不掇，終會達(dá)到理想的目的地。

二、循序漸進(jìn)，規(guī)矩練字

循序漸進(jìn)是人們學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的一個(gè)普遍原則。這一原則要求按照學(xué)科的邏輯系統(tǒng)和人的認(rèn)識能力發(fā)展順序進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而逐步地、系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識相基本技能。這一原則是由學(xué)科知識本身具有嚴(yán)密的邏輯系統(tǒng)決定的，也是人們的認(rèn)識及其能力發(fā)展由淺入深、由易到難、有“序”可循的客觀要求。

漢字結(jié)構(gòu)以筆畫為最小單位，由筆畫組成獨(dú)體字，由筆畫和獨(dú)體字演變?yōu)椴渴?，再由部首組成合體字，這是一個(gè)由簡到繁的邏輯系統(tǒng)。練習(xí)寫字就應(yīng)該遵循這個(gè)系統(tǒng)的順序，一步一步地練習(xí)。但是，強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)，并非順序唯一。因?yàn)闈h字筆畫、部首、結(jié)構(gòu)各要素之間的關(guān)系是相互聯(lián)系、相互影響的。比如，字的筆畫與字的結(jié)構(gòu)，按順序講，應(yīng)先練筆畫，再練結(jié)構(gòu)，因?yàn)楣P畫是結(jié)構(gòu)的基矗

但是，在練習(xí)筆畫時(shí)，單練筆畫還不行，還必須結(jié)合字的結(jié)構(gòu)一起練習(xí)，因?yàn)橥环N筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)中有不同的表現(xiàn)形式，只有將筆畫與具體字的結(jié)構(gòu)結(jié)合起來練習(xí)，才能逐步寫出合格的筆畫。在練習(xí)過程中還應(yīng)根據(jù)練習(xí)內(nèi)容確定練習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，不能平分時(shí)間，不能盲目貪多貪快，要扎扎實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印，難寫的字、難練的內(nèi)容就要多下些工夫，以掌握書寫要領(lǐng)、寫好為原則，從而達(dá)到預(yù)期的目的。

規(guī)矩練字，就是指練字要合乎法度，只有從規(guī)矩入，才能從規(guī)矩出。除了上面說的循序漸進(jìn)之外，練字時(shí)還要特別強(qiáng)調(diào)“認(rèn)真”二字。練字，必先心定氣和，神入靜界，做到：靜下心來慢慢寫，看帖、看格寫字，意在筆先，寫一個(gè)對照一個(gè)，一個(gè)比一個(gè)寫得好。初學(xué)寫字的人，為了便于把握字的結(jié)構(gòu)和字的大小，應(yīng)該在畫有格子的紙上練習(xí)，充分利用格線來認(rèn)識和把握方塊漢字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和結(jié)構(gòu)類型。練字的途徑，應(yīng)以摹帖、臨帖方法為主，在臨摹過程中逐步掌握漢字的書寫技巧。

三、臨摹結(jié)合，掌握規(guī)律

古今學(xué)書練字的經(jīng)驗(yàn)證明，臨摹字帖是唯一途徑，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比較透明的習(xí)字紙下，用筆照著字帖上透出來的字一點(diǎn)一畫去描，要求描寫的字筆跡不要越出字帖上字的筆畫軌道。如果摹寫的是毛筆字帖，則描寫的筆畫應(yīng)走字帖上字的筆畫的中線;如果摹寫的是鋼筆字帖，則描寫的筆畫應(yīng)與字帖上字的筆畫完全重合。這樣，久而久之，就可以學(xué)到字帖上字的行筆軌道和字形結(jié)構(gòu)。

臨帖，就是把字帖放在習(xí)字紙旁，照著帖上的字依樣畫“葫蘆”，要求筆畫寫得像，并注意輕重、節(jié)奏和粗細(xì)的變化。這樣，久而久之，就可學(xué)到字帖上字的筆意。由于臨書比摹書難，因此要先摹后臨。由于臨和摹是兩種相輔相成的學(xué)書練字的手段，所以要臨摹結(jié)合，循序漸進(jìn)。

在臨摹字帖過程中還應(yīng)該注意以下問題：第一，要先專一，后博學(xué) 剛開始練字的人，在選好一本字帖之后，就要專心致志練下去，不可朝三暮四，隨意更換字帖。這是因?yàn)槊恳槐咀痔几饔刑攸c(diǎn)，自成體系，如果今天臨這本，明天臨那本，到頭來哪一本也寫不像。只有待一本字帖臨像了，寫熟了，才可再換其他字帖，博采眾長。第二，要認(rèn)真讀帖 讀帖是臨摹字帖的前提。讀帖好比讀書，為的是明其道理，而不僅僅是識字或抄書。只有讀得懂、看得細(xì)，才會印象深、寫得像、記得牢。對字帖上的字，其筆畫怎樣書寫，結(jié)構(gòu)怎樣安排，章法怎樣布置。都要仔細(xì)琢磨，從中找出規(guī)律，才能寫得有興趣，寫得像。第三，要注意練字的效果 在臨摹字帖過程中，不能盲目追求摹的多，臨的快，而應(yīng)該注重臨摹的實(shí)際效果，做到臨寫一遍就有一遍的進(jìn)步，摹寫一次就要有一次的收獲。對難寫的字要集中兵力打殲滅戰(zhàn)，反復(fù)臨摹，這樣才會有真正的收獲，才會不斷進(jìn)步。第四，要注意掌握規(guī)律 在臨摹過程中，不能停留在對每一個(gè)具體字的認(rèn)識和練習(xí)上，而應(yīng)注意歸納總結(jié)字與字之間的區(qū)別和聯(lián)系，去認(rèn)識和掌握一類字寫法的共同點(diǎn)，以收到舉一反三之效。這樣，可以大大提高練字的進(jìn)度。這種規(guī)律，既可以通過自己臨摹實(shí)踐去總結(jié)，又可學(xué)習(xí)別人已經(jīng)總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。初學(xué)寫字的人應(yīng)注重學(xué)習(xí)別人練字的經(jīng)驗(yàn)，以便少走彎路，節(jié)約時(shí)間。這實(shí)際上是要求練字的人，要讀一些練字技法方面的書或聽一聽課，先明其道理，做到在規(guī)律指導(dǎo)下練習(xí)，在練習(xí)中體驗(yàn)規(guī)律，再用規(guī)律更好地指導(dǎo)練習(xí)，鞏固和提高書寫技能。