第一篇：陽(yáng)光體育心得

陽(yáng)光體育心得體會(huì) 生命在于運(yùn)動(dòng)，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)會(huì) 則為我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)—— 讓我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)有繼承了陽(yáng)光體育的精神。只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來(lái)，大學(xué)生活給予了我太多，教會(huì)了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活 的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動(dòng)的記憶。

清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動(dòng)會(huì)卻讓每一個(gè)身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。

首先，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開(kāi) 的分工明確。從運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重盛大的開(kāi)幕式，到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽緊張激烈的過(guò)程，再到最后令人激動(dòng)的閉幕式，一切

都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。

其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來(lái)準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開(kāi)始進(jìn)入田徑隊(duì)單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過(guò)分的奢求過(guò)什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持不懈的精神。若干年后，我們依然會(huì)記得在田徑場(chǎng)上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場(chǎng)上綻放如火的青春。幾時(shí)得不到鮮花和掌聲，即使沒(méi)有名次和獎(jiǎng)牌，但我依舊堅(jiān)持，因?yàn)槲襾?lái)自田徑隊(duì)，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長(zhǎng)的心。最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一刻，沒(méi)有水誰(shuí)擅自離去，而是默默地帶聽(tīng)最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對(duì)學(xué)院，對(duì)延大最虔誠(chéng)的敬意。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏 累是無(wú)法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會(huì)銘記于心，我會(huì)用熱情來(lái)承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來(lái)獲取榮譽(yù)，用誠(chéng)摯來(lái)和每一個(gè)人溝通。未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我將會(huì)帶著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的這番熱情和這份堅(jiān)持去追逐，我會(huì)用田徑隊(duì)所賦予我的精神去打拼，讓這種陽(yáng)光體育的精神融入我的整個(gè)生命。篇二：陽(yáng)光體育心得

陽(yáng)光體育是我們國(guó)家整個(gè)基礎(chǔ)教育課程改革的一個(gè)重要組成部分，是課程管理和評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)，也是教學(xué)與評(píng)估的依據(jù)。它的實(shí)施將意味著我國(guó)體育課程的改革進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。陽(yáng)光體育是以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要的必修課程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才所不可缺少的重要途徑。實(shí)際上，陽(yáng)光體育是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，并突出健康目標(biāo)的一門課程。

陽(yáng)光體育課程對(duì)于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用。學(xué)生通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，將獲得體育與健康的知識(shí)和技能，提高身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的水手。綜觀以往，人們常常認(rèn)為，體育課程的價(jià)值主要體現(xiàn)在學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技?jí)喝悍寄芤约霸鰪?qiáng)體質(zhì)方面。而陽(yáng)光體育課除了重視這些方面外，還十分重視本課對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力方面的作用。學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，在不斷體驗(yàn)進(jìn)步的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊心和自信心。

對(duì)于本次培訓(xùn)我有以下心得：

第一什么是體育精神？有很多種解釋。體育精神就是“健康向上”的精神，體育運(yùn)動(dòng)往往能反映出一個(gè)人不懈奮斗的精神，能改變一個(gè)人的命運(yùn)。鄭南寧院士說(shuō)：體育精神就是一種不畏艱難、積極向上的人生觀，是一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度。在大學(xué)更應(yīng)該開(kāi)設(shè)適當(dāng)?shù)捏w育課程和組建體育社團(tuán)，既讓學(xué)生學(xué)會(huì)強(qiáng)身健體的基本技巧更重要的是培養(yǎng)學(xué)生遵守社會(huì)規(guī)范、服從公共權(quán)威、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和頑強(qiáng)拼搏的精神。在這次亞運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女排在落后2局的劣勢(shì)下上演大逆轉(zhuǎn)，3比2逆轉(zhuǎn)力克對(duì)手，在困境中獲得亞運(yùn)四連冠，體現(xiàn)了中國(guó)女排不輕言放棄的精神，也鼓舞了很多中國(guó)人。大學(xué)更需培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，我們的很多學(xué)生可能在文化課成績(jī)上不如一本院校的學(xué)生，所以他們?nèi)狈ψ孕?；也可能在以前的考試中受到挫折，缺乏不斷拼搏的精神。所以我們?yīng)該提供給學(xué)生更多的機(jī)會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的這種精神，鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育鍛煉培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，自強(qiáng)自信，挖掘自己潛力。第二我覺(jué)得我校應(yīng)該組建校系兩級(jí)的體育社團(tuán)，改變單一的體育課形式，改革體育課程考核方式，讓更多的學(xué)生以各種方式參與進(jìn)來(lái)。在全校形成團(tuán)結(jié)、拼搏、積極、向上的體育文化。

第三當(dāng)今社會(huì)的生活節(jié)奏越來(lái)越快，來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、家庭等的壓力也越來(lái)越大，使得很多在以前被看成“老年病”的疾病越來(lái)越低齡化，有些人認(rèn)為是身體缺乏鍛煉的原因，因此提倡大力發(fā)展體育來(lái)使身體完美發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)，其實(shí)這只是體育運(yùn)動(dòng)眾多功能中的一個(gè)，只是體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)側(cè)面反映。體育除了能鍛煉身體以外，還是一種追求卓越的精神，一種人類超越自身極限的精神的表現(xiàn)，是在一種規(guī)則下團(tuán)結(jié)協(xié)作共同完成目標(biāo)的能力的培養(yǎng)。正是這種特質(zhì)造就體育運(yùn)動(dòng)獨(dú)特的魅力，給體育的參與者帶來(lái)超越自我的痛快淋漓感?，F(xiàn)如今的大學(xué)生被認(rèn)為身體素質(zhì)差，如軍訓(xùn)大批暈倒，缺乏集體精神——甚至不能和同寢室的人和睦相處，承受壓力的能力差，一次考試的失利能導(dǎo)致輕易地就放棄生命，等等這些表現(xiàn)都備受詬病。

這個(gè)時(shí)候提倡在大學(xué)生中建立體育社團(tuán)非常及時(shí)，是順應(yīng)社會(huì)發(fā)展潮流的必要產(chǎn)物。正像上文所敘述的，體育運(yùn)動(dòng)除了能讓大學(xué)生強(qiáng)身健體外，主要是能讓他們?cè)趨⑴c體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)宣泄壓力，接受挫折教育，練就越挫越勇，永不言敗的積極向上的完善人格。還可以通過(guò)利用課余時(shí)間參加體育鍛煉后讓他們遠(yuǎn)離那些容易讓人沉迷其中的網(wǎng)絡(luò)游戲，恢復(fù)一個(gè)健康的生活態(tài)度。積極的參與體育運(yùn)動(dòng)，雖然會(huì)占用一定的時(shí)間，然而，它所培養(yǎng)的良好運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣會(huì)讓我們受益終身，不但能通過(guò)運(yùn)動(dòng)激發(fā)自己的潛質(zhì)從而獲得體質(zhì)的增強(qiáng)，還能使我們的學(xué)習(xí)效率得到提高，身心都得到釋放和調(diào)節(jié)，還可以增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，引發(fā)我們對(duì)生活的熱愛(ài)。希望所有的同學(xué)在可利用的課余時(shí)間，走出教室，走出寢室，到操場(chǎng)上來(lái)，沐浴陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣，踴躍參加各種體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受青春的快樂(lè)。

常人對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，僅停留在它是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體就是體育，體育完全是一種方式，或者可以說(shuō)是一種以鍛煉身體為目的的、打發(fā)時(shí)間的方式，就像下棋、打撲克等是一種休閑、娛樂(lè)的方式。更進(jìn)一步的可能體育就是到健身房、體育俱樂(lè)部等按時(shí)間表完成鍛煉的方式，很少有普通人會(huì)去研究體育，用體育理論去指導(dǎo)實(shí)踐，更別談體育精神。從某種角度來(lái)講，就是因?yàn)槿鄙賹?duì)體育精神的理解，才會(huì)導(dǎo)致只會(huì)去運(yùn)動(dòng)，而無(wú)人（或極少）去研究。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。

我相信只要我們大家一起行動(dòng)起來(lái)我們的“陽(yáng)光體育”一定陽(yáng)光無(wú)比！

朱堃篇三：有關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的一些看法心得體會(huì)

有關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的一些看法心得體會(huì)

磧塄中心小學(xué)：李鵬

許多學(xué)校對(duì)學(xué)校體育往往是，“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”。甚至迫于種種壓力，以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育，以“升學(xué)第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，根本沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；在教學(xué)內(nèi)容上，中考高考考什么，學(xué)校就開(kāi)什么課，體育課干脆就不開(kāi)了。體育課常常被主課占用，課外活動(dòng)時(shí)間也被用做自習(xí)課，這種現(xiàn)象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學(xué)之外，許多中小學(xué)，尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場(chǎng)地少、師資缺乏、課程和活動(dòng)內(nèi)容陳舊等問(wèn)題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學(xué)校都不敢開(kāi)展激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里，不允許在操場(chǎng)上奔跑，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動(dòng)形式，單調(diào)枯燥的課程和活動(dòng)很難吸引學(xué)生參與的興趣。

開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”給各級(jí)教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不是單純的享受，是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂(lè)；也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生，帶他們參加比賽，奪得獎(jiǎng)牌上，而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。

學(xué)生缺乏自主運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)，66％的學(xué)生每天鍛煉不足1 小時(shí)，近24.8％的學(xué)生基本不鍛煉；有60.4％的學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，有74.6％的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學(xué)生說(shuō)他們沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

目前許多家長(zhǎng)缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營(yíng)養(yǎng)，輕視孩子的鍛煉。在平時(shí)，孩子從學(xué)校回到家里，本想放松一下玩一會(huì)兒，然而大多數(shù)望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習(xí)題。在假期，許多家長(zhǎng)把孩子送到輔導(dǎo)班，繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，不讓孩子投身于體育活動(dòng)中，來(lái)緩解緊張學(xué)習(xí)中所帶來(lái)的身心疲憊。因此家長(zhǎng)重智育，輕體育，重營(yíng)養(yǎng)，輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。

學(xué)生除了學(xué)習(xí)壓力缺乏有效的運(yùn)動(dòng)之外，與不健康的生活方式也密切相關(guān)。隨著生活水平的提高，許多學(xué)生熱量、脂肪等攝入量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，食物結(jié)構(gòu)不合理，油炸食品，碳酸飲料在學(xué)生食譜中的比例不斷增加。同時(shí)，電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲等對(duì)學(xué)生的影響也越來(lái)越大，有的學(xué)生每天要連續(xù)看幾個(gè)小時(shí)電視，有的學(xué)生隨時(shí)隨地都帶著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，甚至還有部分學(xué)生整日整夜沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)中不能自拔，這些行為都會(huì)讓學(xué)生的聽(tīng)力、視力嚴(yán)重下降。

按照建設(shè)部規(guī)定，建筑面積5萬(wàn)平方米的小區(qū)，必須免費(fèi)配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施，然而在實(shí)際操作中很多開(kāi)發(fā)商為了獲得 更大的利益，把建筑面積規(guī)劃為4.8、4.9萬(wàn)平方米，致使許多城市社區(qū)很少或更本沒(méi)有體育設(shè)施器材。有的社區(qū)雖然有體育設(shè)施但是這些體育設(shè)施是按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，只適合成年人進(jìn)行體育鍛煉，不適合青少年進(jìn)行體育鍛煉。因此，城市社區(qū)體育設(shè)施的匱乏和不合理，使有體育鍛煉意識(shí)的青少年因這種客觀原因無(wú)處進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體 質(zhì)。此外，許多社會(huì)體育場(chǎng)館仍然沒(méi)有公開(kāi)開(kāi)放，也在一定程度上造成有體育鍛煉意識(shí)的青少年無(wú)處進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。篇四：陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)心得

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)心得

——陽(yáng)光體育，陽(yáng)光人生

高二（9）趙建鋒

在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開(kāi)年輕的步伐，在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

是的，當(dāng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑容。

眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預(yù)測(cè)參加長(zhǎng)跑會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生什么影響，但我想堅(jiān)持下去，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一種習(xí)慣之時(shí)，我們的人生會(huì)因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。

陽(yáng)光體育，滋潤(rùn)的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來(lái)。它讓我們真的是受益很多，想要健美，跑步吧！想要青春，跑步吧；想要長(zhǎng)壽，跑步吧！同學(xué)們，讓我們一起參加跑步吧！去收獲我們陽(yáng)光般的人生吧！

冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑感言

高二（4）朱 敏

白色冬天來(lái)臨，天氣嚴(yán)寒，蛇、蛙都進(jìn)入冬眠了，同學(xué)們也裹上重重的棉襖，行動(dòng)不再似在夏日般舒展，大家都皺皺縮縮的，似也在以我們的方式冬眠。

冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑是一劑適時(shí)的催化劑，使大家很快振奮起來(lái)。課間操時(shí)間，同學(xué)們排好隊(duì)，興奮地等待著開(kāi)跑的號(hào)令下達(dá)，盡管天氣惡劣，大家仍都伸出手，沒(méi)有一點(diǎn)懶散。老師們站在隊(duì)伍最前面，革命隊(duì)伍的領(lǐng)導(dǎo)人?。〔粌H在知識(shí)的海洋引領(lǐng)我們向前，在運(yùn)動(dòng)方面依然為我們樹(shù)立榜樣。大家都抑不住喜悅心情，想到趕緊跑起來(lái)。只聽(tīng)一聲槍響，所有人瞬間被激活。高三學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們首先開(kāi)跑，在他們班主任帶領(lǐng)下，大步向前，看著他們跑出校門，我們也更按捺不住了。終于到我們隊(duì)伍了，看著上一支隊(duì)伍，我們卯足了勁，追了上去。

一路上，路邊的行人向我們微笑示意我們加油。體育老師在隊(duì)伍前后奔走，看同學(xué)們跑步的情況，督促鼓勵(lì)同學(xué)們繼續(xù)向前。原本跑累了有些支持不了的同學(xué)在老師帶動(dòng)下，似又重新獲得了力量，原本已將停滯的腳步又激越起來(lái)。大部分人都能調(diào)整好自己的呼吸，穩(wěn)而不亂地跟著大部隊(duì)行進(jìn)。有些人更是腳下生風(fēng)，盡管冬衣厚重，他們?nèi)韵裼杏貌煌甑牧?，一點(diǎn)也感覺(jué)不到累。

剛開(kāi)始跑時(shí)我還感覺(jué)很輕松，但后來(lái)越來(lái)越累，我很想停下休息，但周圍同學(xué)不時(shí)給我鼓勁，告訴我要堅(jiān)持，并拉著我向前跑，我漸漸感覺(jué)不到累，身體也越來(lái)越熟，反而越跑越有力，看看周圍的同學(xué)，他們似乎和我一樣，都越跑越有勁。

離學(xué)校越來(lái)越近，長(zhǎng)跑快要結(jié)束了，我們所有人都堅(jiān)持跑完了全程。累是累，但大家都十分振奮。

冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑就像冬日里的一把火，點(diǎn)燃了我們的生命，冬季長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我們的身體，更是對(duì)我們意志力的一種鍛煉，讓我們學(xué)會(huì)互助與堅(jiān)持，十分有意義。

繼續(xù)奔跑，奔向幸福的明天！冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑感言

高一（6）佘家欣

寒風(fēng)依舊，刺骨依舊，但這個(gè)冬季卻是煥然一新，于是冬季來(lái)臨。

蕭瑟的風(fēng)刮得窗子在發(fā)抖，在窗口凝成了一層又一層朦朧的霧。而窗外的操場(chǎng)上，黑壓壓的一群，歡樂(lè)又詳和地移動(dòng)著，整齊的呼喊著“一二一”?？矗陲L(fēng)中氣喘吁吁地跑動(dòng)，該多冷啊！那凜冽的風(fēng)毫不留情地一次又一次地沖刷著我們稚嫩的臉龐?？诶锖舫龅臍鉄狎v騰本是冷冰冰的雙腿也因?yàn)檠毫鲃?dòng)沸騰而興奮著，熱乎起來(lái)了，臉上泛起了一圈又一圈的紅暈。這整齊的身影在瞬間定格，印在了這操場(chǎng)的歷史記憶里，鐫刻、保留，這就是冬季長(zhǎng)跑的魅力。

冬季長(zhǎng)跑有許多益處呢，這兒可不能一一道來(lái)，因?yàn)閿?shù)也數(shù)不清，舉幾個(gè)例子，讓我們來(lái)領(lǐng)教領(lǐng)教它。

冬季長(zhǎng)跑鍛煉了我們的身體。在寒風(fēng)中，我們的身體很冷，像冰一樣，但運(yùn)動(dòng)就不一樣了，經(jīng)過(guò)跑步，血液循環(huán)暢通，皮膚開(kāi)始出現(xiàn)紅色這樣健康的潤(rùn)澤，這也是為何冬日跑步臉上會(huì)出現(xiàn)紅云的關(guān)系啦，慢跑又稱為有氧運(yùn)動(dòng)，跑時(shí)，會(huì)覺(jué)得全身的細(xì)胞都沸騰起來(lái)了，有助于青少年身體發(fā)育，功勞不小哦！

冬季長(zhǎng)跑還有助于考驗(yàn)我們的意志力。冬天的風(fēng)可不是蓋的，窗戶上的冰雪精靈說(shuō)，風(fēng)咆哮著追趕它們時(shí)，兇神惡煞的，打的窗戶都喊叫了呢，更何況是皮膚那么脆弱的組織呢，肯定像刀割一樣疼。那就考驗(yàn)了我們的意志力了，是堅(jiān)持到底，戰(zhàn)勝狂風(fēng)，戰(zhàn)勝寒冷，向冬天宣戰(zhàn)，還是畏頭畏尾，屈膝投降呢。當(dāng)然是前者，我們是張揚(yáng)的90后呀！我們要用強(qiáng)大的意志去戰(zhàn)勝他們，于是我們的抗打擊能力就更強(qiáng)了。我們?cè)陂L(zhǎng)跑中學(xué)會(huì)了耐心，堅(jiān)持與努力，我們感謝冬季長(zhǎng)跑給我們帶來(lái)的一切。

風(fēng)依舊凜冽，打在身上，手上，臉上，但我們不冷，我們不僅身體暖和，連心也開(kāi)始溫暖，我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志和不懈的努力，去迎接未來(lái)的任何挑戰(zhàn)，這都是冬季長(zhǎng)跑所給予的！篇五：陽(yáng)光體育活動(dòng)教育心得 陽(yáng)光體育活動(dòng)教育心得

明珠學(xué)校五年（2）班主任 2012年8月，我們學(xué)校提出了“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，口號(hào)是“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”。要求學(xué)生每天都要走出教室，走向操場(chǎng)，在室外活動(dòng)，鍛煉達(dá)一小時(shí)。我是班主任，當(dāng)然不能置身事外。積極做了活動(dòng)計(jì)劃安排，每天組織學(xué)生上大課間和活動(dòng)課，感覺(jué)很辛苦，也有滿腹的怨言。但當(dāng)我看到在《陽(yáng)光校園》的旋律中，學(xué)生開(kāi)心地跳繩、打球、跑步、游戲，整個(gè)校園沸騰一片時(shí)，仿佛把我拉回了自己的童年，我們打沙包、跳繩、抓石子、跳房子??玩得那才叫過(guò)癮！今天的孩子雖然沒(méi)有我們孩時(shí)的大運(yùn)動(dòng)量，但是每天保證1小時(shí)活動(dòng)的規(guī)定，也是令他們夠幸運(yùn)的了?！瓣?yáng)光體育”名字很美，很響，但也折射出一種悲哀?，F(xiàn)在的課程遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們那時(shí)多，無(wú)論是書(shū)本，作業(yè)，還是學(xué)校、家庭、社會(huì)的期望都比我們那時(shí)重和高。不管是孩子，還是家長(zhǎng)，乃至老師都明白知識(shí)的重要，尤其看到恢復(fù)高考后的佼佼者已是當(dāng)今社會(huì)之棟梁，就更覺(jué)得分?jǐn)?shù)之萬(wàn)能，彈琴、書(shū)畫(huà)之素質(zhì)，豈不知大大忘掉體能素質(zhì)。因而，春游、秋游一概取消，一些競(jìng)技體育項(xiàng)目一概視為危險(xiǎn)游戲??久而久之，學(xué)生更是“手不能提，肩不能挑”，“五谷不分，四體不勤”，一個(gè)升旗式就會(huì)暈倒七八個(gè)。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，最長(zhǎng)的跑賽項(xiàng)目是八百米，而我班的學(xué)生卻沒(méi)有一個(gè)愿意報(bào)名去跑八百的，需要我做工作，到最后還是硬性

給報(bào)了800米。回想我們上學(xué)時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)上三年級(jí)以上的學(xué)生都跑3000米。現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)真讓人擔(dān)憂，再不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，那怎么行？我們不能不反思，不能不改變。

自從學(xué)校有了陽(yáng)光體育活動(dòng)，每天早上，當(dāng)明媚的陽(yáng)光灑滿校園的時(shí)候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，一排排整齊的隊(duì)伍會(huì)準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾，同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場(chǎng)，校園里頓時(shí)充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動(dòng)開(kāi)始啦！同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。悠揚(yáng)的舞曲響起，同學(xué)們開(kāi)始翩翩起舞，時(shí)而深情地對(duì)視，時(shí)而瀟灑地?fù)]手，時(shí)而優(yōu)雅地旋轉(zhuǎn)，時(shí)而歡快地跳躍。隨著優(yōu)美的音樂(lè)節(jié)拍，歡快揮舞著手中的跳繩，變換著跳繩的動(dòng)作，身體輕快地像一只只燕子，此時(shí)，充滿生機(jī)的綠茵場(chǎng)成了同學(xué)們展現(xiàn)自我的大舞臺(tái)。下午的課件活動(dòng)課上，各班按照制定的活動(dòng)計(jì)劃，到劃定的活動(dòng)場(chǎng)所，在老師的組織下有序地做著運(yùn)動(dòng)，有跳繩的，踢球的，打籃球的，滾鐵環(huán)的，跳皮筋的，踢毽子的??.校園里蕩漾著歡樂(lè)的笑聲，這時(shí)的學(xué)校才真正是孩子的樂(lè)園。

“如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會(huì)變成傻瓜的。”是的，學(xué)好文化知識(shí)固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因?yàn)橹挥猩眢w好了，學(xué)習(xí)才能夠更好。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場(chǎng)，走向大自然，親近陽(yáng)光，進(jìn)行各種體育活動(dòng)。

第二篇：陽(yáng)光體育心得

陽(yáng)光體育是我們國(guó)家整個(gè)基礎(chǔ)教育課程改革的一個(gè)重要組成部分，是課程管理和評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)，也是教學(xué)與評(píng)估的依據(jù)。它的實(shí)施將意味著我國(guó)體育課程的改革進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。陽(yáng)光體育是以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要的必修課程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才所不可缺少的重要途徑。實(shí)際上，陽(yáng)光體育是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，并突出健康目標(biāo)的一門課程。

陽(yáng)光體育課程對(duì)于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用。學(xué)生通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，將獲得體育與健康的知識(shí)和技能，提高身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的水手。綜觀以往，人們常常認(rèn)為，體育課程的價(jià)值主要體現(xiàn)在學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技?jí)喝悍寄芤约霸鰪?qiáng)體質(zhì)方面。而陽(yáng)光體育課除了重視這些方面外，還十分重視本課對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力方面的作用。學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，在不斷體驗(yàn)進(jìn)步的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊心和自信心。

對(duì)于本次培訓(xùn)我有以下心得：

第一什么是體育精神？有很多種解釋。體育精神就是“健康向上”的精神，體育運(yùn)動(dòng)往往能反映出一個(gè)人不懈奮斗的精神，能改變一個(gè)人的命運(yùn)。鄭南寧院士說(shuō)：體育精神就是一種不畏艱難、積極向上的人生觀，是一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度。在大學(xué)更應(yīng)該開(kāi)設(shè)適當(dāng)?shù)捏w育課程和組建體育社團(tuán)，既讓學(xué)生學(xué)會(huì)強(qiáng)身健體的基本技巧更重要的是培養(yǎng)學(xué)生遵守社會(huì)規(guī)范、服從公共權(quán)威、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和頑強(qiáng)拼搏的精神。在這次亞運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女排在落后2局的劣勢(shì)下上演大逆轉(zhuǎn)，3比2逆轉(zhuǎn)力克對(duì)手，在困境中獲得亞運(yùn)四連冠，體現(xiàn)了中國(guó)女排不輕言放棄的精神，也鼓舞了很多中國(guó)人。大學(xué)更需培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，我們的很多學(xué)生可能在文化課成績(jī)上不如一本院校的學(xué)生，所以他們?nèi)狈ψ孕?；也可能在以前的考試中受到挫折，缺乏不斷拼搏的精神。所以我們?yīng)該提供給學(xué)生更多的機(jī)會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的這種精神，鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育鍛煉培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，自強(qiáng)自信，挖掘自己潛力。

第二我覺(jué)得我校應(yīng)該組建校系兩級(jí)的體育社團(tuán)，改變單一的體育課形式，改革體育課程考核方式，讓更多的學(xué)生以各種方式參與進(jìn)來(lái)。在全校形成團(tuán)結(jié)、拼搏、積極、向上的體育文化。

第三當(dāng)今社會(huì)的生活節(jié)奏越來(lái)越快，來(lái)自工作、學(xué)習(xí)、家庭等的壓力也越來(lái)越大，使得很多在以前被看成“老年病”的疾病越來(lái)越低齡化，有些人認(rèn)為是身體缺乏鍛煉的原因，因此提倡大力發(fā)展體育來(lái)使身體完美發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)，其實(shí)這只是體育運(yùn)動(dòng)眾多功能中的一個(gè)，只是體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)側(cè)面反映。體育除了能鍛煉身體以外，還是一種追求卓越的精神，一種人類超越自身極限的精神的表現(xiàn)，是在一種規(guī)則下團(tuán)結(jié)協(xié)作共同完成目標(biāo)的能力的培養(yǎng)。正是這種特質(zhì)造就體育運(yùn)動(dòng)獨(dú)特的魅力，給體育的參與者帶來(lái)超越自我的痛快淋漓感?，F(xiàn)如今的大學(xué)生被認(rèn)為身體素質(zhì)差，如軍訓(xùn)大批暈倒，缺乏集體精神——甚至不能和同寢室的人和睦相處，承受壓力的能力差，一次考試的失利能導(dǎo)致輕易地就放棄生命，等等這些表現(xiàn)都備受詬病。

這個(gè)時(shí)候提倡在大學(xué)生中建立體育社團(tuán)非常及時(shí)，是順應(yīng)社會(huì)發(fā)展潮流的必要產(chǎn)物。正像上文所敘述的，體育運(yùn)動(dòng)除了能讓大學(xué)生強(qiáng)身健體外，主要是能讓他們?cè)趨⑴c體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)宣泄壓力，接受挫折教育，練就越挫越勇，永不言敗的積極向上的完善人格。還可以通過(guò)利用課余時(shí)間參加體育鍛煉后讓他們遠(yuǎn)離那些容易讓人沉迷其中的網(wǎng)絡(luò)游戲，恢復(fù)一個(gè)健康的生活態(tài)度。積極的參與體育運(yùn)動(dòng)，雖然會(huì)占用一定的時(shí)間，然而，它所培養(yǎng)的良好運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣會(huì)讓我們受益終身，不但能通過(guò)運(yùn)動(dòng)激發(fā)自己的潛質(zhì)從而獲得體質(zhì)的增強(qiáng)，還能使我們的學(xué)習(xí)效率得到提高，身心都得到釋放和調(diào)節(jié)，還可以增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，引發(fā)我們對(duì)生活的熱愛(ài)。希望所有的同學(xué)在可利用的課余時(shí)間，走出教室，走出寢室，到操場(chǎng)上來(lái)，沐浴陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣，踴躍參加各種體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受青春的快樂(lè)。

常人對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，僅停留在它是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體就是體育，體育完全是一種方式，或者可以說(shuō)是一種以鍛煉身體為目的的、打發(fā)時(shí)間的方式，就像下棋、打撲克等是一種休閑、娛樂(lè)的方式。更進(jìn)一步的可能體育就是到健身房、體育俱樂(lè)部等按時(shí)間表完成鍛煉的方式，很少有普通人會(huì)去研究體育，用體育理論去指導(dǎo)實(shí)踐，更別談體育精神。從某種角度來(lái)講，就是因?yàn)槿鄙賹?duì)體育精神的理解，才會(huì)導(dǎo)致只會(huì)去運(yùn)動(dòng)，而無(wú)人（或極少）去研究。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。

我相信只要我們大家一起行動(dòng)起來(lái)我們的“陽(yáng)光體育”一定陽(yáng)光無(wú)比！

朱堃

第三篇：陽(yáng)光體育

陽(yáng)光體育“一校一品、一生一強(qiáng)”實(shí)施方案 普陀區(qū)教育學(xué)院附屬學(xué)校

健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生 ,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”為抓手。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

二、目標(biāo)和原則

（一）目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。

2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

4、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。

（二）原則

1、以人為本，樹(shù)立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。

2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展；張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，全面落實(shí)素質(zhì)教育。

3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系。

4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)，以及學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排體鍛課、拓展課。

三、實(shí)施措施

1、時(shí)間安排

廣播操、課間操、體育課、體鍛課、拓展課

2、活動(dòng)保障

（1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機(jī)構(gòu) 具體分工如下：

校長(zhǎng)室：宏觀調(diào)控，并隨時(shí)督查 教導(dǎo)處：課程設(shè)置，課堂教學(xué)各環(huán)節(jié)監(jiān)控 政教處：制定方案，落實(shí)學(xué)生體育活動(dòng)

體育組：課堂教學(xué)、學(xué)生課外體育活動(dòng)的指導(dǎo)實(shí)施 班主任：配合體育組落實(shí)學(xué)生活動(dòng)（2）認(rèn)真學(xué)習(xí)提高健康意識(shí)

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂(lè)體育的全新理念，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂(lè)、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育觀。（3）全員參與 強(qiáng)化過(guò)程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實(shí)施、年級(jí)部檢查評(píng)比等機(jī)制。以保證陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。

四、實(shí)施內(nèi)容與要求

以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神為依據(jù)，結(jié)合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：

（一）實(shí)施內(nèi)容

1、“一校一品”

射箭項(xiàng)目作為學(xué)校傳統(tǒng)項(xiàng)目做強(qiáng)做大，認(rèn)真組隊(duì)參加各級(jí)各類比賽爭(zhēng)取好成績(jī)。同時(shí)在學(xué)生中進(jìn)行推廣和普及，讓學(xué)生了解射箭的基本知識(shí)；掌握射箭的基本技能；知道射箭比賽的規(guī)則與方法；學(xué)會(huì)欣賞射箭比賽。

2、“一生一強(qiáng)” 一～五年級(jí)

必測(cè)項(xiàng)目：廣播操、跳短繩

體能選項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、快速跑

技能選項(xiàng)：踢毽子、拍毽子、小籃球、滾鐵環(huán)、墊上運(yùn)動(dòng)、武術(shù) 六～九年級(jí)

必測(cè)項(xiàng)目：廣播操、耐力跑

體能選項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)習(xí)球、仰臥起坐、50米跑、引體向上、俯臥撐 技能選項(xiàng)：踢毽子、籃球、排球、墊上運(yùn)動(dòng)、杠上運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、健美操

（二）實(shí)施要求

1、每名學(xué)生必測(cè)項(xiàng)目必須做到熟練掌握。

2、在體能、技能選項(xiàng)中選擇一項(xiàng)適合自己的達(dá)到較高水平。

3、對(duì)于所有項(xiàng)目都必須有所了解并能基本掌握方法。

五、注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)必須由體育教師或班主任到場(chǎng)負(fù)責(zé)管理，做必要的技術(shù)指導(dǎo)。

2、加強(qiáng)安全管理。體育教師、班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。

3、如果遇到小型體育競(jìng)賽，體育老師必須提前到達(dá)比賽場(chǎng)地。各班快速、有序地進(jìn)入比賽場(chǎng)地進(jìn)行比賽。

第四篇：陽(yáng)光體育（定稿）

二年級(jí)陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃

（2012—2013學(xué)第二學(xué)期）

一、指導(dǎo)思想：

為了更好地貫徹黨和國(guó)家的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅(jiān)持“人人健康，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹(shù)立“終身體育”的新課程理念，把開(kāi)展大課間體育活動(dòng)作為重要途徑，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。同時(shí)，也為了豐富校園體育文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，我班組織開(kāi)展“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康，我成長(zhǎng)”的體育大課間活動(dòng)！

三、目標(biāo)和原則：

（一）目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。

2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

4、結(jié)合冬季鍛煉活動(dòng)，改革大課間活動(dòng)方案，創(chuàng)造有特色的活動(dòng)氛圍，真正落到每天鍛煉一小時(shí)。

5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。

（二）原則

1、教育性原則。開(kāi)展大課間活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。

2、講求實(shí)效的原則。課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)必須講求實(shí)效，不能搞花架子?；顒?dòng)必須人人參與，時(shí)時(shí)刻刻利用活動(dòng)時(shí)間，有組織、有指導(dǎo)、有目的、有秩序的開(kāi)展。

3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系。

4、持之以恒的原則。道德觀念和良好文明行為習(xí)慣的形成不是一蹴而就的，不是通過(guò)一個(gè)課間活動(dòng)的參與就能完全改變的，需要將此活動(dòng)作為教育契機(jī)，引領(lǐng)學(xué)生在延續(xù)的體驗(yàn)活動(dòng)中持續(xù)地反復(fù)回味、感悟內(nèi)化，逐步提高道德認(rèn)識(shí)的程度，形成良好的課間文明活動(dòng)的習(xí)慣。

四、活動(dòng)形式：

我校班大課間活動(dòng)安排每天中午2:00到2:30進(jìn)行，時(shí)間為30分鐘。本學(xué)期大課間結(jié)合，采用學(xué)生自愿和教師指導(dǎo)相結(jié)合的方式，以學(xué)校的動(dòng)感的音樂(lè)為背景串聯(lián)活動(dòng)全過(guò)程。

五、實(shí)施措施：

第一部分：上午6：50，伴隨著音樂(lè)，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)場(chǎng)到操場(chǎng)。（5分鐘）

學(xué)生要求：到指定地點(diǎn)集合，做到快、靜、齊。不穿拖鞋、不戴手套、不戴帽子、不戴圍巾和危險(xiǎn)物品出操，不玩體育器材。

第二部分：2：10，七彩陽(yáng)光音樂(lè)，全校師生齊做廣播操。（5分鐘）

學(xué)生要求：做操時(shí)動(dòng)作整齊規(guī)范，節(jié)奏感較強(qiáng)，動(dòng)作有力，精神飽滿，富有朝氣，能體現(xiàn)當(dāng)代少年兒童的精神風(fēng)貌。教師要求：要求教師能與本班學(xué)生一起做操。

第三部分：放松心情、調(diào)整情緒。室外活動(dòng)班級(jí)按當(dāng)天活動(dòng)場(chǎng)地就地組織整理器材，整隊(duì)聽(tīng)音樂(lè)統(tǒng)一做放松操后回到教室。室內(nèi)活動(dòng)班級(jí)在教室整理器材，歸位聽(tīng)音樂(lè)做放松操。

學(xué)生要求：在輕音樂(lè)中學(xué)生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

教師要求：跟班指導(dǎo)學(xué)生整理器材，組織隊(duì)伍進(jìn)行放松活動(dòng)。

班主任：馮海嬌 2013年2月27日

第五篇：陽(yáng)光體育

陽(yáng)光體育 快樂(lè)足球

“初春的陽(yáng)光格外溫暖，初春的色彩格外迷人。動(dòng)感的校園活力四射，足球在永小揚(yáng)帆起航??”足球，永恒的魅力，永恒的陶醉。它不僅作為一項(xiàng)競(jìng)技體育，而且也作為一項(xiàng)競(jìng)技體育，而且也作為一門瑰麗的藝術(shù)，一深深的根植于全世界一萬(wàn)兒童愛(ài)好者的心中。豐富多彩的足球活動(dòng)、精彩紛呈的足球文化，真正實(shí)現(xiàn)“足球從娃娃抓起”的目標(biāo)，推動(dòng)學(xué)校的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，使廣大的學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、沐浴在陽(yáng)光下。

我認(rèn)為我國(guó)的足球踢得不好的原因并不是我們的本質(zhì)比不上別人，而是我們抓得太遲了。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題國(guó)家體育總局、國(guó)家教育部聯(lián)合推出的以“陽(yáng)光體育，快樂(lè)足球”為主題的校園足球活動(dòng)啟動(dòng)儀式在全國(guó)各大城市拉開(kāi)帷幕，在開(kāi)幕式上國(guó)家體育總局局長(zhǎng)劉鵬、國(guó)家教育部部長(zhǎng)周濟(jì)、政治局委員、國(guó)務(wù)委員劉延?xùn)|出席座談會(huì)并講話?？梢?jiàn)如今國(guó)家對(duì)足球的重視程度多大、期望多高。如今國(guó)家各部門對(duì)足球都非常重視，體委和教育部門都聯(lián)手起來(lái)，力求把小學(xué)生足球發(fā)展起來(lái)，為國(guó)家培養(yǎng)人才，足球要從娃娃抓起，搞好青少年校園足球活動(dòng)，加強(qiáng)足球后備人才培養(yǎng)，夯實(shí)足球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)基礎(chǔ)，是推動(dòng)我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)普及和提高的重要路徑。然而光說(shuō)不練也不行，要體現(xiàn)在行動(dòng)中，既然政策下來(lái)了。我們就必須認(rèn)認(rèn)真真的去執(zhí)行。為了國(guó)家為了我們的下一代我們必須踏踏實(shí)實(shí)的去完成這個(gè)使命。

我們應(yīng)借“陽(yáng)光體育，快樂(lè)足球” 全國(guó)校園足球比賽這股東風(fēng)，在全國(guó)各地宣傳足球把足球文化滲透到每個(gè)人的心中，并生根發(fā)芽，使學(xué)生充分對(duì)“陽(yáng)光體育，快樂(lè)足球”真諦，更認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動(dòng)起了學(xué)生積極地加入足球的行列中去，通過(guò)這次的比賽也讓我們?cè)僖淮紊羁痰恼J(rèn)識(shí)到學(xué)生們超凡的領(lǐng)悟能力和對(duì)足球的熱愛(ài)。

讓學(xué)生主動(dòng)地走出教室，走向大自然，走進(jìn)足球的天地，走到陽(yáng)光下，展現(xiàn)自己的青春和活力！“陽(yáng)光體育，快樂(lè)足球”讓學(xué)生在體驗(yàn)足球中快樂(lè)成長(zhǎng)?？鞓?lè)足球，友情天地，以足球?yàn)榧~帶，締造和諧校園。