第一篇：獲得一等獎(jiǎng)的養(yǎng)馬島拓展訓(xùn)練感受

養(yǎng)馬島拓展訓(xùn)練的感受

拓展訓(xùn)練,隨著半年總結(jié)，這個(gè)名詞又一次出現(xiàn)在我眼前。這次單位組織我們到煙臺(tái)市牟平養(yǎng)馬島的北京現(xiàn)代人素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)校煙臺(tái)分校參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，主要參加了荒島求生、團(tuán)隊(duì)橋、電網(wǎng)、高空獨(dú)木橋、鼓動(dòng)人心5個(gè)項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都給我留下了很深的印象。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但訓(xùn)練所帶給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

一、荒島求生，印象深刻的一個(gè)項(xiàng)目：教訓(xùn)多多！教訓(xùn)一：領(lǐng)導(dǎo)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性。分組完成后，我們組的6個(gè)人，本來(lái)應(yīng)該先開(kāi)會(huì)研究一下，選出一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，以便從宏觀、全面的角度來(lái)考慮問(wèn)題，從而掌控全局。正是因?yàn)槲覀內(nèi)M的所有人都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這個(gè)需要掌控全局的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的重要性，所以，我們?nèi)M所有人都在認(rèn)真考慮解決眼前的任務(wù)，卻沒(méi)有一個(gè)人從全面考慮需要完成的任務(wù)。這是一個(gè)致命的錯(cuò)誤！滿(mǎn)滿(mǎn)的一頁(yè)紙上，任務(wù)共有3個(gè)！而第二個(gè)任務(wù)雖然只有一行說(shuō)明，但是卻是最重要的一個(gè)任務(wù)，被我們所有人都忽視了！導(dǎo)致我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間在第一和第三個(gè)任務(wù)上。一步錯(cuò)了百步歪！方向錯(cuò)了，必然導(dǎo)致錯(cuò)誤的結(jié)果！

教訓(xùn)二：細(xì)節(jié)決定成敗。3組的任務(wù)說(shuō)明上，字?jǐn)?shù)非常多，但是很多的字?jǐn)?shù)都是用來(lái)混淆視線的，真正的細(xì)節(jié)線索就隱藏在最后一段話里面：任何人或者物品離開(kāi)3號(hào)島，都會(huì)被湍急的暗流沖到1號(hào)島！正是我們發(fā)現(xiàn)了這一條細(xì)節(jié)后，自告奮勇的我才離開(kāi)3號(hào)島，來(lái)到了1號(hào)島，從而把1、2、3號(hào)島的任務(wù)全部完成！其實(shí)這個(gè)荒島求生的項(xiàng)目最關(guān)鍵的地方，就是這個(gè)細(xì)節(jié)！越早發(fā)現(xiàn)這個(gè)細(xì)節(jié)，完成任務(wù)的時(shí)間就會(huì)越短！！

教訓(xùn)三：有效的磨合溝通，對(duì)于團(tuán)隊(duì)的成功而言，意義重大。整個(gè)任務(wù)的完成，突破口就在于：我們3號(hào)島的人來(lái)到了1號(hào)島，完成了兩個(gè)不同島嶼之間的溝通！在現(xiàn)實(shí)的工作中，我們雖然分工不同，但是就整體工作而已，我們就好像一個(gè)軸承，有內(nèi)層的鋼珠，有外層的鋼圈，也有鋼珠與鋼圈之間的黃油。鋼珠、黃油、鋼圈三者之間能夠保持一種完美的狀態(tài)，離不開(kāi)三者之間的磨合和溝通、適應(yīng)。磨合和溝通是保證軸承整體良好使用狀態(tài)的基本保證。有效的溝通，不但能提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，而且往往在溝通過(guò)程中，可以舉一反三，極大地提高效率，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)更好地完成整體任務(wù)。

教訓(xùn)四：合理的利用規(guī)則，才能更好、更快的完成任務(wù)。1號(hào)島第一個(gè)任務(wù)是要求島上原有的隊(duì)員（盲人）把羽毛球投擲到離島嶼2米遠(yuǎn)的一個(gè)筐內(nèi)，由于我剛剛開(kāi)始的時(shí)候，沒(méi)有注意到共有幾個(gè)羽毛球，所以只是單純地指揮原有隊(duì)員每次投一個(gè)球，一次次的修正方向和力度，后來(lái)大家想到了：完全可以一次把所有的球都投出去，只要大方向沒(méi)錯(cuò)，總有一個(gè)會(huì)落進(jìn)筐里！所以說(shuō)，合理的利用規(guī)則，找到正確的方法，就好像是在砍柴之前的磨柴刀，磨刀不誤砍柴工！

教訓(xùn)五：考慮問(wèn)題的時(shí)候，不能鉆牛角尖，要有創(chuàng)新意識(shí)、發(fā)散思維。當(dāng)所有的通路被堵死以后，我們必須要作出果斷的判斷，利用創(chuàng)造性的思維去看待和解決問(wèn)題。也許有時(shí)候換一個(gè)角度去理解問(wèn)題，可能就會(huì)“柳暗花明又一村”了。在給雞蛋設(shè)計(jì)包裝的環(huán)節(jié)中，我從一開(kāi)始就陷入了一個(gè)誤區(qū)：那就是雞蛋落下的過(guò)程中，可能會(huì)翻轉(zhuǎn)，所以為了保證雞蛋不碎，應(yīng)該讓雞蛋的每一面都不碰到地面，所以設(shè)計(jì)的時(shí)候，總是在考慮如何如何，雖然最后雞蛋也沒(méi)碎，但是我們只是設(shè)計(jì)了一個(gè)雞蛋的包裝，而看到別人設(shè)計(jì)的，我才恍然大悟：原來(lái)，最簡(jiǎn)單的立柱式設(shè)計(jì)就可以了！雞蛋下落時(shí)候，不會(huì)翻轉(zhuǎn)！

二、團(tuán)隊(duì)橋，需要勇氣，更需要團(tuán)隊(duì)的力量！啟示：團(tuán)隊(duì)橋，名副其實(shí)！這個(gè)項(xiàng)目乍一看，好像最需要的是過(guò)橋人的勇氣，其實(shí)最需要的是下面扯著繩索的隊(duì)友們的大力支持，也就是團(tuán)隊(duì)的力量才是最關(guān)鍵的。如果下面的每一個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友，都能合理的發(fā)揮出自己的力量，那么每一個(gè)過(guò)橋的人，都會(huì)感覺(jué)如履平地！工作中，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不管面對(duì)什么困難，如果只是依靠一個(gè)人在戰(zhàn)斗，而團(tuán)隊(duì)沒(méi)有形成合力，那么相信工作將會(huì)步履維艱，困難重重，磕磕絆絆，難以完成所有任務(wù)。只要每一個(gè)人都把自己所有的力量都融入到團(tuán)隊(duì)中，那么依靠整體力量的團(tuán)隊(duì)自然是戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克！打造一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，凝聚每一個(gè)人的每一分力量，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功！

三、電網(wǎng)，無(wú)窮的團(tuán)隊(duì)力量！

啟示：電網(wǎng)項(xiàng)目，考驗(yàn)的是大家對(duì)現(xiàn)有資源的合理搭配和穿過(guò)電網(wǎng)時(shí)候的團(tuán)隊(duì)合作。一是要根據(jù)每個(gè)人的身體胖瘦等條件，合理分配每一個(gè)洞口，確保每一個(gè)人都能通過(guò)洞口。二是由于很多洞口偏小、偏高，只有依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作，把每個(gè)人抬著才能安全送過(guò)網(wǎng)洞，所以在通過(guò)每一個(gè)洞口的時(shí)候，必須克服盲目和急躁的心理，小心再小心，細(xì)致再細(xì)致，保證所有人的身體衣物不能碰到電網(wǎng)。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的。

四、看似困難的高空獨(dú)木橋！

啟示：對(duì)于已經(jīng)參加過(guò)高空斷橋和團(tuán)隊(duì)橋的我而言，我覺(jué)得這個(gè)高空獨(dú)木橋就是個(gè)“雞肋”項(xiàng)目，看似需要很大的勇氣，實(shí)際上，握住頭頂?shù)陌踩K，走過(guò)獨(dú)木橋，根本就沒(méi)有什么困難！所以，我嘗試了，伸開(kāi)雙臂，不去握住安全繩，可是以前沒(méi)有過(guò)訓(xùn)練的我，找不到平衡點(diǎn)，為了安全起見(jiàn)，我還是握住了安全繩。高空獨(dú)木橋，對(duì)每個(gè)人而言，唯一需要的，就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中，面對(duì)種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實(shí)際上這樣考慮本身，就降低了對(duì)完成工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼！高空獨(dú)木橋，我可以輕松走過(guò)，相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼，面對(duì)各種困難，迎難而上。我相信，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我能否完成任務(wù)的時(shí)候，我不會(huì)說(shuō)我盡力，我會(huì)大聲喊出來(lái)：保證完成任務(wù)！

五、鼓動(dòng)人心，依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們可以創(chuàng)造奇跡！啟示：剛剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我們覺(jué)得好難啊。排球不聽(tīng)使喚，總是向四周彈，盡管我們四處移動(dòng)，可是屢屢失敗，可是經(jīng)過(guò)一次次的磨合，我們團(tuán)隊(duì)逐漸找到了默契，三個(gè)小組的比賽中，我們小組竟然超過(guò)了200次還在繼續(xù)，我感覺(jué)這簡(jiǎn)直就是奇跡！雖然我非常希望看到我們團(tuán)隊(duì)的極限在哪里，可惜的是我們團(tuán)隊(duì)有人選擇了放棄！工作中，很多地方需要團(tuán)隊(duì)的力量，我告訴自己，我絕不做第一個(gè)放棄的人。哪怕只有1%的希望，我們也要付出100%的努力。只要團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都付出100%的努力，我們絕對(duì)可以戰(zhàn)勝任何困難，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的奇跡！

通過(guò)參加這次拓展訓(xùn)練，我覺(jué)得我戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力得到了磨練，對(duì)集體團(tuán)隊(duì)的力量有了信任，相信在今后的工作中，面對(duì)各種困難和復(fù)雜局面，我可以迎難而上，絕不退縮，決不放棄！保證完成各項(xiàng)工作任務(wù)！

第二篇：拓展訓(xùn)練感受

團(tuán)隊(duì)是東岳發(fā)展壯大的基石

── 成長(zhǎng)拓展訓(xùn)練感受

為期一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)結(jié)束了，這一天經(jīng)歷了恐懼，疲憊，感動(dòng)，經(jīng)歷了成功的喜悅，留下了無(wú)盡的回憶，終生難忘。我的身心不僅受到了一次很好的洗禮，而且我對(duì)團(tuán)隊(duì)，對(duì)個(gè)人，有了全新的體會(huì)和理解。

優(yōu)秀的職業(yè)化團(tuán)隊(duì)需要共同的目標(biāo)與精神。“不拋棄。不放棄”相信這句臺(tái)詞，大家耳熟能詳。對(duì)，它源于2007年夏天熱播的電視劇《士兵突擊》，它是鋼七連的精神，也是軍人的精神。共同的目標(biāo)與精神，可以使團(tuán)隊(duì)成員有著明確的努力方向，容易形成有效的合力，而沒(méi)有共同目標(biāo)與精神的團(tuán)隊(duì)，只能是一群散兵游勇，被敵人輕易擊潰。基于此，參加此次訓(xùn)練的“野狼隊(duì)”，“遼寧號(hào)”都先后確立的自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌。為自己的團(tuán)隊(duì)，創(chuàng)造出眾生一體的感覺(jué)，迅速擴(kuò)至此次訓(xùn)練的各項(xiàng)訓(xùn)練中，改變了團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，形成了一種強(qiáng)大的聚合力。

由此我想到了，“打造國(guó)內(nèi)一流機(jī)械制造企業(yè)”不就是我們東岳機(jī)械集團(tuán)的目標(biāo)，我們東岳人的宗旨，東岳人的使命嗎。在這一目標(biāo)指引下，我們東岳確立了自己的企業(yè)文化，確立了自己的核心價(jià)值觀，與員工，與客戶(hù)，與社會(huì)共同發(fā)展壯大。

團(tuán)隊(duì)需要一種信任。這是我們此次拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目：背摔，全隊(duì)每一個(gè)隊(duì)員輪流登上背摔臺(tái)背向隊(duì)友，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。很榮幸，我第一個(gè)登上了臺(tái)，站在高臺(tái)上，我開(kāi)始忐忑不安，我對(duì)下面的隊(duì)友充滿(mǎn)疑慮。當(dāng)我的隊(duì)友成功的把我接住的時(shí)候，我霎時(shí)明白了教練的用心。這要讓我們“遼寧號(hào)”所有的成員克服內(nèi)心的恐懼，學(xué)會(huì)信任。因?yàn)椤靶湃问菧贤ǖ臉蛄?，信任是溝通的基礎(chǔ)”。這是為我們接下來(lái)的幾個(gè)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)?？纯次覀冘?chē)間的工友們，他們很多人忙碌在高危的崗位上，我想說(shuō)，當(dāng)你身邊的工友需要你的一只手的時(shí)候，請(qǐng)不要吝惜你的信任?！叭诵凝R，泰山移”，1500名東岳人是一個(gè)相互信任的整體。優(yōu)秀的職業(yè)化團(tuán)隊(duì)是一個(gè)相互協(xié)作的整體。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力再?gòu)?qiáng)，也敵不過(guò)千軍萬(wàn)馬?！按┰诫娋W(wǎng)”，我們此次訓(xùn)練第二個(gè)項(xiàng)目。教練首先給我們講了個(gè)項(xiàng)目的起源。二戰(zhàn)時(shí)，十余名同盟軍逃出納粹集中營(yíng)，他們先后穿越了多道封鎖線，最后一道電網(wǎng)橫在了他們面前，此時(shí)追兵也到了，他們唯一的出路就是穿過(guò)電網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目主要考驗(yàn)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，以及資源利用的重要性。令人欣喜的是，在“安玉坤、孫京偉”兩位隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，群策群力，眾志成城，順利通過(guò)，沒(méi)有一名隊(duì)員被拋棄。隨后的“攀登天梯，翻越畢業(yè)墻”也是這個(gè)項(xiàng)目培訓(xùn)的延伸。這幾個(gè)項(xiàng)目讓我深深體會(huì)到，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，只要我們團(tuán)隊(duì)合理計(jì)劃，縝密安排，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行，我們就所向披靡，無(wú)往不利。“切割機(jī)組、國(guó)內(nèi)銷(xiāo)售一組、焊接小組、網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)……”每一個(gè)東岳人都在自己的小團(tuán)隊(duì)中，只要我們齊心協(xié)力，就一定能克服困難，完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓我們相信團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)自己的集體意識(shí)，告別單打獨(dú)斗，走向團(tuán)隊(duì)協(xié)作。以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益為重。

這次戶(hù)外拓展培訓(xùn)受益匪淺，同時(shí)為我今后的工作及個(gè)人發(fā)展指明了方向。但是，我更想呼喊：“1500名東岳人，東岳機(jī)械集團(tuán)是一首即將揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的巨輪，它不僅需要艦長(zhǎng)，它更需要我們每一個(gè)東岳人，一個(gè)優(yōu)秀的東岳人組成的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜起手來(lái)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，我們前方是美好的企業(yè)前程。為了東岳機(jī)械集團(tuán)的美好前程，勇敢的去接受集團(tuán)賦予我們的新任務(wù)，相信我們的付出，終會(huì)收獲美麗的回報(bào)?！?/p>

第三篇：拓展訓(xùn)練感受

拓展訓(xùn)練感受：

拓展訓(xùn)練開(kāi)始前教官指導(dǎo)大家做的幾個(gè)小活動(dòng)，通過(guò)相互的行為，感受到了付出與回報(bào)的關(guān)聯(lián)，對(duì)身邊人與人之間的繁瑣小事，體現(xiàn)自己對(duì)別人的幫助很感謝，也是對(duì)別人的付出表示尊敬，只有尊重別人，才能在今后繼續(xù)得到別人的幫助，而你幫助別人的時(shí)候，同樣也會(huì)希望別人尊重自己。

結(jié)合實(shí)際工作的模擬沙盤(pán)訓(xùn)練：

供熱經(jīng)營(yíng)管理作為一個(gè)特殊行業(yè)，與市場(chǎng)其它行業(yè)很難有共同性，結(jié)合我公司行業(yè)特性，指導(dǎo)教官制定了本次模擬沙盤(pán)訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容。

通過(guò)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，我認(rèn)為自身缺少經(jīng)營(yíng)管理、行業(yè)基本等多項(xiàng)工作基本技能，表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)整體機(jī)構(gòu)不協(xié)調(diào)，缺少專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，人員素質(zhì)參差不齊，影響了這個(gè)團(tuán)隊(duì)的良性循環(huán)。

第一次的拓展訓(xùn)練，感覺(jué)非常好，感悟很多，不論從自身還是從工作，都得到了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)，希望領(lǐng)導(dǎo)多為我們創(chuàng)造一點(diǎn)這樣的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，通過(guò)訓(xùn)練提高自身素質(zhì)，更好的認(rèn)識(shí)生活、認(rèn)識(shí)工作。

二○一三年九月十日

第四篇：拓展訓(xùn)練 感受

櫻花如果沒(méi)有百花爭(zhēng)艷我先開(kāi)的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀；荷花如果沒(méi)有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒(méi)有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒(méi)有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為拓展訓(xùn)練中的一顆亮星。

今天一進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)大門(mén)，就以為會(huì)像軍訓(xùn)那樣，在灼灼烈日之下站軍姿、經(jīng)過(guò)種種艱難地測(cè)驗(yàn)?？墒锹牟虐l(fā)現(xiàn)并不像我想的那樣。

我們第一項(xiàng)就是組織隊(duì)伍，為自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、起口號(hào)。我們的隊(duì)叫“也”狼隊(duì)，口號(hào)是“‘也’狼，‘也’狼！比你更強(qiáng)！”很霸氣吧，確實(shí)我們是天下無(wú)雙的“也”狼隊(duì)。在展示自己的隊(duì)伍時(shí)，我們每一個(gè)人心中都記住“滴水不成海，獨(dú)木難成林”這句話，團(tuán)結(jié)就是力量！

第二項(xiàng)是進(jìn)行信任被摔這個(gè)訓(xùn)練，幾名同學(xué)在下面接著，一個(gè)人在臺(tái)階上往同學(xué)身上倒。這是在考驗(yàn)這個(gè)人對(duì)自己的隊(duì)友的信任度，我在上面時(shí)，心里非?？謶郑玛?duì)友會(huì)不接我，但是想了想我們是一個(gè)隊(duì)的，要想隊(duì)伍團(tuán)結(jié)起來(lái)就必須先相信隊(duì)友。我對(duì)我自己的隊(duì)友充滿(mǎn)了信心，往下倒，他們果然沒(méi)有辜負(fù)我對(duì)他們的信任成功的接住我。

然后我們進(jìn)行了一個(gè)壓人輔助盲人經(jīng)過(guò)難關(guān)的訓(xùn)練。我扮演的是盲人，用眼罩蒙住眼睛，眼前黑漆漆一片，經(jīng)過(guò)啞人隊(duì)友的幫助我成功的度過(guò)險(xiǎn)關(guān)。然后啞人圍成一圈，把盲

人留在中心，讓盲人尋找自己的啞人伙伴，可是真的好難好難，好不容易才找到。感到在人生的路上有許多坎坷、磨難，雖然很難但是有朋友的幫助，困難也一點(diǎn)一點(diǎn)的度過(guò)了。但是如果失去了身邊的朋友，在茫茫人海中再?lài)L試著尋找真的好難好難。所以能交知心朋友，是我們這一生的財(cái)富。

最后，是我們?nèi)珗?chǎng)219名同學(xué)用力扯一根繩子，五名班主任走在上面，我們像把握住班主任老師的性命，謹(jǐn)慎著拽著繩子。當(dāng)松手時(shí)我弄了弄這根繩子，這繩子像鋼筋一樣硬，真是人心齊，泰山移呀！

不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的隊(duì)伍。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿(mǎn)一條自己腳步的路，即使那路到處布滿(mǎn)了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫(xiě)照，決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意。

短暫而又緊張的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，回顧其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我感到精彩而充實(shí)。此時(shí)此刻，當(dāng)我執(zhí)筆寫(xiě)下今天的感觸時(shí)，深知自己不僅僅是有了健壯了體魄、增強(qiáng)了防護(hù)意識(shí)、提高了政治素質(zhì)，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)了健康向上的心態(tài)，增強(qiáng)

了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和組織紀(jì)律觀念，更明白了一人難挑千斤擔(dān)，眾人能移萬(wàn)座山的道理。這也是我今天所獲得的最寶貴的財(cái)富。

第五篇：拓展訓(xùn)練感受

拓展訓(xùn)練的感受

一天的訓(xùn)練結(jié)束了，我又一次的被感動(dòng)，流淚，心潮澎湃，這是我一生中都難忘的一天。因?yàn)檫@一天，我跨過(guò)了斷橋，穿過(guò)了電網(wǎng)，爬上了生死墻。我懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么團(tuán)結(jié)，什么是生死與共?；蛟S，我這一生，這一輩子都不會(huì)有這樣的經(jīng)歷，而今天，在這些看似簡(jiǎn)單卻又無(wú)比深?yuàn)W的項(xiàng)目的活動(dòng)中，我深深的被感動(dòng)了。它讓我想到了我的生活，我的工作，還有我的心靈。從今天，從現(xiàn)在，一個(gè)全新的自己，就像曹局長(zhǎng)說(shuō)的那句話“訓(xùn)練并沒(méi)有結(jié)束，這才是一個(gè)真正的開(kāi)始”

斷橋讓我變得很勇敢。

這一次仰望斷橋，心很平靜。因?yàn)槲铱梢院退驹谝粭l線上了。回想，這是我第二次邁出那一步。總說(shuō)，一次有一次的收獲，真的是那樣。記得第一次參加訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，因?yàn)槟懬?，我一直在退縮。在剩下我們最后幾個(gè)人的時(shí)候，教練說(shuō)沒(méi)時(shí)間了，要進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目，我清楚的記得，是我的隊(duì)友們?yōu)槲胰〉昧四莻€(gè)機(jī)會(huì)，否則只有遺憾。帶著壓力與不辜負(fù)大家的心情我完成了。這么的真實(shí)，陳共只有一步之遙?？绯隽说谝徊?。也跨出了我第二步的勇氣，信心與輕松。我知道，接下來(lái)，我要跨出的是我人生中的一大步。謝謝團(tuán)隊(duì)的力量，謝謝大家給的支持，謝謝銷(xiāo)售中我們的互幫互助，謝謝安踏我們的這個(gè)舞臺(tái)。真是風(fēng)和日麗的一天，我們呼喊我們的對(duì)名“展翅高飛”，我們同舟共濟(jì)，永不止步。我們攜手一步步走向勝利。翻越了生死墻，在分享喜悅的時(shí)候，我們每一個(gè)人也在憂傷，因?yàn)槲覀兌贾溃切┐蟾绺鐐冋娴暮芾?，我們的生存是因?yàn)椴仍诹怂麄兊募绨蛏?，而他們沒(méi)有一丁點(diǎn)的怨言。我們的團(tuán)隊(duì)也是因?yàn)橛辛怂麄冞@樣的無(wú)私奉獻(xiàn)，才變得更加優(yōu)秀。那么，在我們的這個(gè)小團(tuán)隊(duì)中，我們鼓樓店的每一個(gè)人，其實(shí)也是在默默的付出著，我們有過(guò)開(kāi)心，有過(guò)不愉快，那又算什么。過(guò)后，我們還是一個(gè)整體，為我們的目標(biāo)而努力，誰(shuí)都不可欠缺。

那么多的親身體驗(yàn)，感悟，還有教練的點(diǎn)評(píng)。這些融合在一起，就是我們這次培訓(xùn)最大的收獲，大家共同完成了一個(gè)又一個(gè)的困難，在訓(xùn)練過(guò)程中讓我們?cè)黾恿吮舜说男湃胃?，這在對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)是很有幫助的。

在以后的工作和生活中，我會(huì)多一點(diǎn)信心，勇氣和毅力。對(duì)人多設(shè)身處地，替他人著想。對(duì)事，多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，相信我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更加美好。