第一篇：中國武術(shù)學(xué)習(xí)心得

中國武術(shù)學(xué)習(xí)心得

廣告1201班 慶雪萌 U201217297

轉(zhuǎn)眼間，學(xué)習(xí)大學(xué)體育初級(jí)武術(shù)已有一個(gè)學(xué)期了。不擅長體育的我雖然不能非常標(biāo)準(zhǔn)地完成老師教給我們的棍術(shù)套路，卻一直懷著對(duì)對(duì)中華傳統(tǒng)文化的仰慕之情，努力地領(lǐng)悟其中的精神與奧義。課程即將結(jié)束，而身心的收獲卻將始終陪伴我，感謝中國武術(shù)這門課，讓我受益匪淺。

想起當(dāng)初選課那天，我毫不猶豫地選擇了中國武術(shù)。當(dāng)時(shí)沒有太多的考慮，只是覺得自己作為一個(gè)中國的孩子，對(duì)祖國傳統(tǒng)文化的理解似乎遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而中國武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我們有機(jī)會(huì)領(lǐng)略博大精深的中華傳統(tǒng)文化與民族精神，是非常適合我們的選擇。

學(xué)習(xí)中國武術(shù)讓我進(jìn)一步理解了中華民族傳統(tǒng)文化與民族精神，也讓我明白了勤學(xué)苦練、熟能生巧的道理。白蠟桿，堅(jiān)而不硬、柔而不折，桿身時(shí)彎曲不容易劈裂，柔韌性強(qiáng)，看似脆弱卻可以抵擋鋒利的兵器。正如中國人，天地人合一，以柔克剛，以弱勝強(qiáng)。老師做起來簡簡單單行云流水一般的動(dòng)作當(dāng)我們自己做起來就顯得生澀笨拙，手忙腳亂。當(dāng)我們心浮氣躁的時(shí)候，手中的棍便更是不聽使喚，亂揮一氣。只有心平氣和地耐心練習(xí)，不厭其煩地重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，不斷地觀察，調(diào)整姿勢，才能使手中的棍子慢慢“聽話”。我們不僅要學(xué)會(huì)觀察，還要學(xué)會(huì)交流，與身邊的同學(xué)相互指正，與老師交流，才能把動(dòng)作練好，若只是一個(gè)人埋頭練習(xí)，而不與周圍的人交流，相互學(xué)習(xí)，則很難進(jìn)步。除此以外，還有貴在堅(jiān)持。有些動(dòng)作看似簡單，實(shí)則“看花容易繡花難”，我們不僅需要做到堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)上課，而且不能知難而退，在遇到困難時(shí)，更應(yīng)堅(jiān)持到底，虛心學(xué)習(xí)。

同樣，學(xué)習(xí)中國武術(shù)的過程中所明白的道理同樣適用于生活的方方面面。作為大學(xué)生，我們在學(xué)習(xí)過程中也會(huì)遇到困難，但是我們應(yīng)該勤奮好學(xué)，不能氣餒也不能懈怠，不管學(xué)習(xí)什么都應(yīng)該堅(jiān)持到底，“只要功夫深，鐵杵磨成針”。除此以外，正如我們在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中遇到問題需要與老師同學(xué)交流，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該找到適合我們的正確的學(xué)習(xí)方法，只有這樣才能事半功倍，提高效率。

通過初步學(xué)習(xí)中國武術(shù)，我深深地感覺到，自己不僅應(yīng)該更加執(zhí)著地探求中華文化的深度與廣度，還應(yīng)弘揚(yáng)和發(fā)展中華文化，而不是一味地崇洋媚外，摒棄傳統(tǒng)，希望這種講究“修身養(yǎng)性，天地人合一”的傳統(tǒng)文化藝術(shù)能夠流芳百世。

第二篇：中國武術(shù)教案

中國武術(shù)教案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、借助多媒體，引導(dǎo)幼兒自主學(xué)習(xí)中國功夫的簡單動(dòng)作。

2、感知中國武術(shù)的精神，動(dòng)作有力量，3、激發(fā)幼兒作為中國人的自豪感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT、音樂、錄象、腰帶若干。活動(dòng)過程：

一、情境導(dǎo)入。

二、欣賞錄象，感受學(xué)習(xí)“中國功夫”。

1、觀看視頻，欣賞中國功夫。

2、幼兒經(jīng)驗(yàn)展現(xiàn)。

3、小結(jié)：武術(shù)打起來要有精神、有力量。

三、觀看PPT，分組分散學(xué)習(xí)。

1、武術(shù)秘籍。

2、傾聽音樂，幼兒分散學(xué)習(xí)，教師觀察指導(dǎo)。

3、傾聽音樂，集體練習(xí)。

4、武林大會(huì)。

四、觀看武術(shù)錄象，激發(fā)幼兒作為中國人的自豪感。

五、延伸活動(dòng)：武術(shù)的種類（刀術(shù)、劍術(shù)）

（中國功夫是我們中華民族獨(dú)有的一種體育運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉身體還能防身自衛(wèi)。中國功夫有很多種，主要有武術(shù)和氣功。我們常見的武術(shù)散打、太極拳、猴拳、螳螂拳、醉拳、少林拳等等，有的武術(shù)要用器具武器來練習(xí)，拿寶劍的就叫劍術(shù)、拿到的就叫刀術(shù)、還有棍術(shù)、槍術(shù)等等，現(xiàn)在中國功夫傳到了世界各國，越來越受到全世界人民的喜愛，還有很多外國人到中國來學(xué)習(xí)中國功夫。在2008年的奧運(yùn)會(huì)上，中國功夫也已經(jīng)成為一個(gè)比賽項(xiàng)目，這樣，會(huì)有更多的外國人了解中國功夫，了解中國）

活動(dòng)反思：

在幼兒操作電腦的過程中，完全由幼兒自己做主，想看什么，想聽什么，甚至想說什么，我們都提供幼兒充分自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，意圖是通過幼兒點(diǎn)擊鼠標(biāo)與電腦進(jìn)行互動(dòng)，自主選擇自己喜歡的武林門派，提高了學(xué)習(xí)武術(shù)的的積極性。

觀看武術(shù)表演。

剛才，表演了中國國粹京劇，今天，再來看看中國的傳統(tǒng)武術(shù)吧。（幼兒觀看武術(shù)表演）

問：中國的武術(shù)種類很多很多，你喜歡武術(shù)嗎？為什么？ 武術(shù)有什么用？（強(qiáng)身健體）

2、了解中國武術(shù)。

問：你還知道哪些中國武術(shù)？你能做做動(dòng)作嗎？（根據(jù)幼兒的回答后播放多媒體軟件）

（個(gè)別幼兒示范做動(dòng)作，集體學(xué)做個(gè)別動(dòng)作）

3、欣賞歌曲《中國工夫》 問：“聽了歌曲你發(fā)現(xiàn)了什么？”

4、表演中國武術(shù)

a、聽到慢的音樂時(shí)應(yīng)該怎樣做動(dòng)作？（動(dòng)作有力、停頓）放第一段音樂幼兒表演。

b、聽到快的音樂時(shí)應(yīng)該怎樣做動(dòng)作？（動(dòng)作有力、連貫）放第二段音樂幼兒表演。

c、下面，把動(dòng)作組合在一起完整的表演。

今天請你們做小小武術(shù)師把剛才你們表演的動(dòng)作配上去，好嗎？

請你們自己找?guī)讉€(gè)朋友一起給歌曲編動(dòng)作，動(dòng)作要有力、到位、精神。（表現(xiàn)出中國武術(shù)的特點(diǎn)）

d、請多位幼兒上臺(tái)表演。動(dòng)作要有力、精神。

e、請幼兒做小老師，可以和他們做的動(dòng)作不一樣，也可以一樣。再請部分幼兒帶領(lǐng)大家表演，教師參與表演。活動(dòng)結(jié)束

大班：《中國功夫》

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

電視里熱播的一檔節(jié)目是李小龍傳奇，我發(fā)現(xiàn)班里的男孩子很喜歡模仿他的動(dòng)作，并且還要來下招牌式的“哈！”。師坤小朋友平時(shí)周末有在興趣班學(xué)武術(shù)，而行健則在學(xué)跆拳道，班里其他的男孩子便會(huì)跟著他們學(xué)兩手，女孩子也饒有興致的觀看，但是他們都只是會(huì)耍兩下，并不理解其真正的內(nèi)涵以及學(xué)功夫的作用是什么。所以我想通過這次教學(xué)活動(dòng)能夠讓幼兒初步的掌握一些功夫的基本動(dòng)作，并且讓他們嘗試看圖學(xué)譜學(xué)招式，最重要的是讓他們感受中國武術(shù)的魅力與精神，理解其深刻的內(nèi)涵?；顒?dòng)目標(biāo)：

1.嘗試看圖譜學(xué)功夫招式，體驗(yàn)與同伴共同探索，表演的樂趣。

2.感受中國武術(shù)的魅力與精神?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1.帶有文字提示的功夫明星的照片和在練功夫的外國人、老人、年輕人、小學(xué)生、幼兒和小寶寶的圖片。

2.3組功夫圖譜和帶“？”小標(biāo)簽?；顒?dòng)過程：

一、教師腰間系紅色腰帶出場引起幼兒興趣。

1.教師一登場就轉(zhuǎn)個(gè)圈，請幼兒來說說老師今天的裝扮和平時(shí)有什么不一樣。

2.幼兒來說說他們知道的功夫明星有誰。幼兒一邊說，教師一邊出示PPT圖片。

二、組織幼兒討論為什么要練功夫。

幼兒回答，教師總結(jié)：練功夫可以自我保護(hù)，可以見義勇為，可以強(qiáng)身健體。

三、看圖譜學(xué)功夫。

1.在幼兒對(duì)中國功夫有了一定的了解之后，教師播放幼兒功夫視頻，增加幼兒對(duì)功夫的興趣。

2.教師先出示4張功夫圖譜，指導(dǎo)幼兒如何看圖譜做動(dòng)作，并讓幼兒學(xué)會(huì)識(shí)別一些箭頭的指向。

3.教師組織幼兒不能多于10人，不能少于8人自由組合，分成3組。

4.教師出示3組圖片，請幼兒自由組合看圖譜學(xué)功夫。

5.教師邊放音樂“中國功夫”，邊在旁指導(dǎo)幼兒根據(jù)圖片做動(dòng)作。如有問題，可以在問題處貼上小標(biāo)簽。

四、解決幼兒的疑問。

1.請幼兒在看不懂的圖譜上貼上小標(biāo)簽，大家一起解決。（重點(diǎn)指導(dǎo)轉(zhuǎn)身、踢腿的動(dòng)作）

2.問題解決后，再次練習(xí)。

五、幼兒表演

1.幼兒分組看圖表演，教師讓其他幼兒安靜觀摩并評(píng)價(jià)。教師提問觀摩的幼兒：我們大家一起來看一看他們是根據(jù)圖譜在做嗎？評(píng)出最優(yōu)秀的小組。

2.每組幼兒站在自己的圖譜前，教師播放音樂，三組幼兒一齊表演。

3.再次請幼兒分小組討論，每組選出兩名最好的幼兒上臺(tái)表演功夫。

六、活動(dòng)延伸：

教師：老師發(fā)現(xiàn)小朋友們都很喜歡我們的中國功夫，我們還有許多動(dòng)作要學(xué)的，那么讓我們一起回到教室繼續(xù)學(xué)習(xí)，活動(dòng)結(jié)束。

鼓勵(lì)幼兒動(dòng)作準(zhǔn)確有力，3 聽錄音學(xué)做舞蹈動(dòng)作。學(xué)習(xí)表示中國武術(shù)的特點(diǎn)?；顒?dòng)名稱：中國功夫 活動(dòng)目標(biāo)：

能用身體動(dòng)作表示歌曲內(nèi)容。1 理解歌詞大意的基礎(chǔ)上。能夠表示出中國功夫雄壯有力的氣概。2 進(jìn)一步了解中國武術(shù)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

音樂磁帶。1 中國武術(shù)的錄像帶。

模仿學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作。2 活動(dòng)前觀看中國武術(shù)的扮演或錄像?；顒?dòng)過程：

一、欣賞中國功夫

欣賞中國功夫。1 組織幼兒觀看錄像。討論：看到中國功夫是什么樣的為什么大家喜歡中國武術(shù)？ 3 請幼兒交流模仿各自學(xué)到武術(shù)動(dòng)作。

二、欣賞歌曲《中國功夫》 理解歌曲中所表現(xiàn)出的雄壯有力的氣概。2 幼兒嘗試學(xué)唱歌曲中的基本句子。討論用什么樣的聲音才干夠唱出練武的剛勁有力。創(chuàng)編舞蹈

三、設(shè)計(jì)武術(shù)動(dòng)作。1 請幼兒自由創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作。

組織幼兒學(xué)習(xí)。2 教師將幼兒創(chuàng)編的舞蹈動(dòng)作組合。

第三篇：中國武術(shù)文化作文

中國武術(shù)文化作文

我們中國傳承的歷史悠久，其中傳承下來的傳統(tǒng)文化更是數(shù)不勝數(shù)，其中一個(gè)就是武術(shù)，我們中國的的武術(shù)從古傳承至今已經(jīng)有了數(shù)千年的歷史。下面是小編整理收集的中國武術(shù)文化作文，歡迎閱讀參考！

中國武術(shù)文化作文（1）

大家都知道，一個(gè)小巧可愛的小女孩，為什么會(huì)喜歡男孩喜歡的武術(shù)呢？我來為大家介紹一下吧！

一開始，家人都不支持我去學(xué)跆拳道，我一直都很喜歡跆拳道，怎么可能就善罷干休呢？所以我就一直說，一直說，終于，功夫不負(fù)有心人，媽媽最終無奈的答應(yīng)了我。

星期六，媽媽告訴我要學(xué)跆拳道必須先練習(xí)一下手勁，她帶我來到我們家樓頂，我看見上面掛了一個(gè)大沙袋，我問媽媽學(xué)跆拳道為什么要練習(xí)打沙袋，媽媽語重心長的說：“一個(gè)人做什么都要有恒心，不要一時(shí)的興趣，到時(shí)什么都沒學(xué)好，現(xiàn)在讓你練習(xí)打沙袋就是看一下你有沒有耐心。”聽了媽媽的話我一下想到了我原來學(xué)習(xí)的舞蹈和畫畫，兩樣都是沒學(xué)多久就不想學(xué)了，現(xiàn)在想來媽媽讓我先練習(xí)下以是好的。

第二天早上，我一起來就跑到樓頂打沙袋去了，我左一拳，右一拳，上一拳，下一拳，哇！我第一次發(fā)現(xiàn)打沙袋有這么好玩呢！

練了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)我的手勁變大了，和同學(xué)們扳手腕還贏了呢！體質(zhì)也變強(qiáng)了，不愛感冒，也不愛生病了，沒想到沙包不但能鍛練手勁，還能增強(qiáng)體質(zhì)呢，所以請大家要多鍛練，多運(yùn)動(dòng)哦！哈哈，我就是一個(gè)名副其實(shí)的假小子！

中國武術(shù)文化作文（2）

我的父親是一名武術(shù)愛好者，記事起就經(jīng)?？吹礁赣H在面積不大的室內(nèi)一大早就蹦來蹦去，折騰的讓人睡不著，我母親說我爸那是在發(fā)神經(jīng)??看過過武打片后才知道我父親練的是武術(shù)，拆遷前還保留那本一九八一年出版的書《少林武功》(書被我母親撕了一大半，二零一零年拆遷后被我扔了)。

在父親的“不良影響”下和武打片的“誘惑”下，我成了學(xué)校公認(rèn)的武癡，一直做著大俠夢，夢想自己長大后拿著大刀行走江湖、行俠仗義。記得小時(shí)候按照《少林武功》偷練了幾個(gè)動(dòng)作，不得了以為自己有武功了，找班上不順眼的小子動(dòng)粗，結(jié)果大敗而歸，老師通知了家長，結(jié)果又遭受了家教嚴(yán)厲的母親“毒打”，幼小的我第一次在心理和生理上遭受了巨大而慘重的打擊。父親私下很支持我習(xí)武但反對(duì)我打架斗毆，父親告訴我他買的書《少林武功》只是初級(jí)套路，只能是/ 6 鍛煉身體。心想套路都這么難，真正的武術(shù)太神秘了??

青少年時(shí)期，我經(jīng)常買武術(shù)書刊自學(xué)，雖然沒什么實(shí)質(zhì)上的成績，但免遭同學(xué)欺負(fù)達(dá)到自衛(wèi)水平不成問題，畢竟自學(xué)嘛!武術(shù)給了我快樂，給了我自信，還給了我堅(jiān)定的信念，武術(shù)陪伴我一直成長??工作后，有了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，買的書籍也多了起來，參加過函授，其中也被騙過，習(xí)練假冒氣功差點(diǎn)出偏差(就是常說的走火入魔)。當(dāng)正規(guī)雜志看到某武術(shù)班招生，讓我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)與現(xiàn)代格斗集合的自衛(wèi)武術(shù)，當(dāng)然也是通過函授方法學(xué)習(xí)的，畢竟我沒有時(shí)間去那么遠(yuǎn)的武術(shù)學(xué)校上課。雖然我沒有圓了大俠夢，但多年的經(jīng)歷也養(yǎng)成了點(diǎn)好習(xí)慣。武術(shù)大俠夢起于幼年止于婚后，畢竟成家了，成天練那些看似打打殺殺的玩意也不能當(dāng)飯吃，當(dāng)古稀時(shí)，我還會(huì)“重操舊業(yè)”，因?yàn)槲湫g(shù)是我的終生愛好??

中國武術(shù)文化作文（3）

我是一位女生，可是家里的大人們都說我是一個(gè)調(diào)皮的“假小子”有多動(dòng)癥，因?yàn)槿思业呐⒆佣际俏奈撵o靜的，可是，我雖然是女生，但和男生一樣喜歡打打鬧鬧的，一刻也停不下來。

一天中午，我聽爸爸說：“讓咱家的小妞去學(xué)武術(shù)吧?！蔽乙宦?，高興的情緒馬上就上來了，連忙說：“好呀，好呀。我一定要去，我一定要去。”姐姐也說：“我也要去，我也要去。”然后我和姐姐就興高采烈的去學(xué)武術(shù)了。

走進(jìn)武術(shù)班，我就先跟著老師學(xué)基本動(dòng)作：踢腿。踢腿有好多種呢！有正踢腿，側(cè)踢腿，里和腿，外和腿，飛腿......以前我學(xué)過舞蹈，踢腿對(duì)我來說真是小菜一碟，可是就在我正洋洋得意時(shí)，我的腳底就像抹了油一樣摔在了地上。我趕快站起來重新踢，一次次摔到，一次次站起來。功夫不負(fù)有心人。我學(xué)會(huì)了所有的踢法還學(xué)到了一套“摸掌出拳”的武術(shù)。

原來，中國武術(shù)這么有趣呀！將來我一定要學(xué)習(xí)更多的中國功夫。

中國武術(shù)文化作文（4）

讓我驚醒，是痛！我沒有你想要的知書達(dá)理。夢到底是一個(gè)什么樣的存在。特別是到春天播種季節(jié)，總喜歡晚上看天上的星，通過斗轉(zhuǎn)星移，判斷自己的菜園哪天該埋菜籽，哪天該移秧苗？最美好的樣子。老鞋匠馬進(jìn)福嚴(yán)重駝背，靠著街頭一個(gè)露天的修鞋攤維持生計(jì)，每天要走很遠(yuǎn)的路。

聽爸爸說按照傳統(tǒng)的說法，中國武術(shù)起源于中國古代戰(zhàn)爭。戰(zhàn)爭時(shí)期士兵們在戰(zhàn)爭中掌握的一些搏擊競技技巧，在經(jīng)過慢慢的發(fā)展與演化就形成了后來的中國武術(shù)！我聽后，眼前一亮，便纏著爸爸教我中國武術(shù)，爸爸以前在部隊(duì)里學(xué)過武術(shù)，在我的苦苦哀求之下，爸爸終于答應(yīng)教我了，可我學(xué)了許多天，才學(xué)會(huì)了其中的一小部分，在這中間，我終于悟出了一個(gè)道理，別看那些人在臺(tái)上表演武術(shù)時(shí)是多么的威風(fēng)，卻不知道他們在臺(tái)后付出了多大的代價(jià)？花費(fèi)了多少的時(shí)間反反復(fù)復(fù)的練習(xí)。真可謂“臺(tái)上一分鐘、臺(tái)下十年功”！

我也特別崇拜霍元甲和黃飛鴻的中國功夫，因?yàn)樗麄冇媚欠N保衛(wèi)祖國，不讓別的國家來侵略、來破壞我們國家的偉大英勇的精神，讓我感動(dòng)，所以，我下定決心一定要學(xué)會(huì)武術(shù)，幫助別人教訓(xùn)那些小偷、欺負(fù)老人和孩子的壞蛋。保衛(wèi)國/ 6 家，讓國家更加強(qiáng)大，讓中國人民受到良好的教育，過安居樂業(yè)的生活！/ 6 / 6 / 6 / 6

第四篇：中國武術(shù)博物館觀后感

中國武術(shù)博物館觀后感

這學(xué)期，學(xué)校組織了我們?nèi)w預(yù)備年級(jí)以及部分老師一起到中國武術(shù)博物館參觀。當(dāng)我們排著整整齊齊的隊(duì)伍，準(zhǔn)備近武術(shù)博物館的大門時(shí)，我的心有一種說不出的喜悅。

一走進(jìn)風(fēng)采館，就看到了一根巍然屹立著的柱子，講解員在一旁有聲有色的做介紹：“現(xiàn)在大家看到的是武魂柱?！苯又盐覀円轿浠曛暮竺?，只聽到前面的同學(xué)到了轉(zhuǎn)角處都嘩然一片，我驚奇地想是什么讓他們那樣驚訝，當(dāng)我也來到了武魂柱的后面，只見一個(gè)全是兵器的展廳出現(xiàn)在大家的眼前：三節(jié)棍、大刀、復(fù)合劍??“好漂亮！”我不由發(fā)自內(nèi)心的贊嘆起來。展廳的后面是一個(gè)立體影院，通過3D短片讓我們知道了武術(shù)源遠(yuǎn)流長的歷史，對(duì)武術(shù)有了更深一層的了解。

我們又來到了博物館的地下一層——數(shù)字化多媒體互動(dòng)區(qū)域。瞧！那里有幾個(gè)人在一個(gè)神秘的紅棕色屋子里嬉笑著，走過去一打聽才知道原來他們在玩“聽聲辨位”的游戲。

突然，從不遠(yuǎn)處又傳來一陣陣笑聲，聞聲而去，只見幾個(gè)人在一個(gè)個(gè)木樁上走路，紅燈亮到哪里就要走哪里，看誰能堅(jiān)持到最后不從木樁上摔下來，原來這是“梅花樁”。我也馬上向那些一個(gè)個(gè)紅燈“宣戰(zhàn)”。游戲開始了，前面的木樁的紅燈亮了，我迅速往前方走去，可是忽然紅燈又出現(xiàn)在了我的右后方，這下我可著急了，趕快轉(zhuǎn)個(gè)身，可是已經(jīng)來不及了，我只能試著伸出左腳，想去碰后面的那個(gè)木樁，但一個(gè)沒踩穩(wěn)，就敗下陣來。還有“神拳無敵”、“眼疾手快”??有趣的體驗(yàn)活動(dòng)讓我大開眼界。

第五篇：學(xué)中國武術(shù)欣賞有感

學(xué)中國武術(shù)欣賞有感

大二入學(xué)來這一學(xué)期體育課很有幸學(xué)習(xí)武術(shù)，通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅是一些動(dòng)作，還有許多更深?yuàn)W的東西。有一種運(yùn)動(dòng)能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神 奇的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。經(jīng) 過這個(gè)學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多。每次上課的開始都會(huì)做一些基本的訓(xùn)練，比如踢腿，側(cè)踹等，幫助我們更好的體會(huì)青年拳的特點(diǎn)，在后面的學(xué)習(xí)中領(lǐng)會(huì)青年拳的精髓。每次上課的開始老 師都會(huì)帶著我們把上一次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，幫助我們練習(xí)，而且即便大家 每次開始都會(huì)由記不住的情況，老師也都很耐心的帶著我們把這些內(nèi)容再重新做 一遍。在學(xué)習(xí)青年拳的過程中，老師在教我們具體的動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，還會(huì)講解一些動(dòng) 作在實(shí)際的應(yīng)用中是如何使用的，給我留下了深刻的印象，比如：練武不練功，到老一場空。武術(shù)的外在的表現(xiàn)形式是招式，但支撐招式的是功力，花拳繡腿是沒有威力的;攻守平衡。武術(shù)套路的演練不是一個(gè)人，而是講究對(duì)練，一攻一守，攻守兼?zhèn)?。為練?xí)中對(duì)動(dòng)作的把 握和理解有很大的幫助。

在平時(shí)鍛煉的次數(shù)不多，運(yùn)動(dòng)量比較小的情況下，每周一次的青年拳課對(duì)我們 來說很有益處。在下午陰涼的平地上，舒展四肢 活動(dòng)筋骨，學(xué)習(xí)50 分鐘的中國 傳統(tǒng)武術(shù)。讓人在一周的疲憊后精力充沛很多，人也會(huì)精神不少。雖然動(dòng)作并不 能做到神似但是經(jīng)過練習(xí)還是能基本做到形似，也會(huì)稍微有一些感覺盡量做到長 拳應(yīng)該有的一些特點(diǎn)。相信如果繼續(xù)練習(xí)一定能夠體會(huì)到青年拳的精髓，領(lǐng)悟武術(shù) 中的內(nèi)涵。不只是在課上學(xué)到的動(dòng)作，以及青年拳本身在生活中的實(shí)踐，慢慢的我 還感受到了武術(shù)中的一種精神，在通過老師的講解及示范后。我感受到了中國 武術(shù)里帶有的一種簡潔，清楚有板有眼的特點(diǎn)以及堅(jiān)持，積極向上的精神。

這學(xué)期的長拳課是我第一次學(xué)習(xí)與中國武術(shù)有關(guān)的內(nèi)容，感覺很有意思，也 有很大的興趣。作為一種有益健康強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)下去。通過在大學(xué)這一個(gè)學(xué)期的武術(shù)課學(xué)習(xí)，我對(duì)武術(shù)有了初步的了解，感受到了武術(shù)的巨大 魅力，對(duì)武術(shù)興趣有了進(jìn)一步的加強(qiáng)。一開始學(xué)習(xí)興趣不大，總以為是項(xiàng)枯燥無味的運(yùn)動(dòng)，但是在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸改變了對(duì)它的看法。以前以為武術(shù)用來打架，用來制服外來的 威脅的一種手段，到了現(xiàn)在才明白，它是一種科學(xué)的動(dòng)作攻防技術(shù)和人體動(dòng)作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個(gè)性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部 分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強(qiáng)身健體的一種鍛煉方法。

武術(shù)有健身、防身、修身養(yǎng)性的價(jià)值，還可以鍛煉自己的身心健康，對(duì)自己的思維，情緒，性格，學(xué)習(xí)都有一定的幫助。學(xué)習(xí)武術(shù)，武德才是最重要的?！傲?xí)武先習(xí)德”“尚武不尚力”是中華武術(shù)最直接、最、理性的凈化。中華武術(shù)注重境界的提升，通過對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)使人們對(duì)自然、對(duì)生命有深刻的 認(rèn)識(shí)，達(dá)到人與人、社會(huì)與社會(huì)的和諧統(tǒng)一，武術(shù)的抱拳禮就是一種武德的體現(xiàn)，右手抱拳，寓意尚武：左手掩拳，寓意崇德，以武會(huì)友。就這么一個(gè)動(dòng)作，通過長期的熏陶，進(jìn)行潛移 默化的教育，會(huì)推動(dòng)我們學(xué)生的整體素質(zhì)的提高，進(jìn)而弘揚(yáng)民族精神，學(xué)武，不僅能增強(qiáng)體 質(zhì)、防身，還能培養(yǎng)我們尊師重道、講禮守信、見義勇為、吃苦耐勞的優(yōu)良道德品質(zhì)，對(duì)我 們大學(xué)生頑強(qiáng)、勇敢的意志品質(zhì)有著很好的效果。

武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)文化，我們大學(xué)生應(yīng)該有義務(wù)去傳承它。然而，我們高校體育課堂 是我們學(xué)些武術(shù)的唯一途徑，但是課時(shí)少，學(xué)習(xí)實(shí)踐相對(duì)較短。因此我們需要拓寬多種渠道，利用多種方法與手段，加大對(duì)武術(shù)宣傳力度，讓我們更多的學(xué)生有了解與學(xué)習(xí)中國武術(shù)的機(jī) 會(huì)。在以后我會(huì)認(rèn)真體會(huì)武術(shù)的精髓，去借鑒老一輩留下的武術(shù)成果，借助武術(shù)來鍛煉自己 的身心，武術(shù)在我們每一個(gè)人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術(shù)是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發(fā)揚(yáng)光大。