第一篇：運(yùn)動(dòng)的感受

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命運(yùn)動(dòng)的真諦就是生命本身，我們贊美生命就是在贊美生命的活力——生生不息。運(yùn)動(dòng)使人的生命保持在積極的狀態(tài)，如果把生命比作一眼泉，那么就可以把運(yùn)動(dòng)比作源頭活水，是運(yùn)動(dòng)使生命常新，并健康地存在于天地之間。

運(yùn)動(dòng)是生命的本能，運(yùn)動(dòng)的規(guī)律就是最大限度地發(fā)揮人的自然性，在運(yùn)動(dòng)中使人的軀體本能地舒展。人可以走，跑，跳，轉(zhuǎn)，翻，爬；可以坐，臥，仰，躺，撲；可以款款而談，可以像狂風(fēng)般怒吼；可以靜如處子，又可以動(dòng)如脫兔；可以有意而為，也可以無意而動(dòng)......這就是人最基本的運(yùn)動(dòng)特征，任何復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)都是以此為基礎(chǔ)的?？偟膩砜催\(yùn)動(dòng)是動(dòng)與靜的巧妙結(jié)合。

真正的運(yùn)動(dòng)又是精神與自我肢體的完美結(jié)合，運(yùn)動(dòng)決不僅僅是體力活，它更具有藝術(shù)性。雖然在很多時(shí)候很多場景下它更像是一種需要忍耐的肢體的訓(xùn)練，但你若真這般理解那就錯(cuò)了，因?yàn)槟銢]有發(fā)現(xiàn)那沾滿汗水的雙目中投射出的心靈之光，畢竟簡單的肢體訓(xùn)練只涉及純真理解的邊緣。

運(yùn)動(dòng)的過程是一種自我認(rèn)識(shí)的過程，運(yùn)動(dòng)是自我認(rèn)識(shí)的途徑，運(yùn)動(dòng)也不僅僅是體能的儲(chǔ)備，更是心靈的孕育，潛能的開發(fā)，運(yùn)動(dòng)改善心理素質(zhì)，好的心理素質(zhì)也影響運(yùn)動(dòng)的效果。發(fā)達(dá)，健壯的肢體稍有毅力的人都可以鍛煉而獲得，但是如何理解體認(rèn)這種過程關(guān)系到你的生活經(jīng)驗(yàn)，生命體悟，你須有廣博的知識(shí)，深刻的了悟，博大的襟懷，善良的心靈，獻(xiàn)身的勇氣。如過你不在運(yùn)動(dòng)中注入生命的關(guān)懷，無論多么刻苦的肢體訓(xùn)練都會(huì)徒勞，無論灑下多少汗水都會(huì)僅僅是生命的勞累，并不能改善生命的質(zhì)量，也不會(huì)引導(dǎo)自己正確地行為與思考

第二篇：運(yùn)動(dòng)感受

戶外目前沒有什么十分固定的解釋，而且隨著時(shí)間的推移，總的來說它包括的范圍越來越廣。因?yàn)槟茉趹敉膺M(jìn)行的活動(dòng)實(shí)在是太多了，何況還包括室內(nèi)的一些活動(dòng)。

但戶外運(yùn)動(dòng)有其主要的內(nèi)容，如登山、探險(xiǎn)、攀巖、探洞、穿越、漂流、野營、觀鳥、徒步、騎車、自駕、定向越野等貼近自然界，考驗(yàn)參與者毅力和智慧的活動(dòng)。在西方國家，早在上個(gè)世紀(jì)就已形成了濃厚的野營文化，戶外運(yùn)動(dòng)十分發(fā)達(dá)和完善。中國的戶外運(yùn)動(dòng)這幾年在省會(huì)一級(jí)的大城市都有活動(dòng)團(tuán)體，但總?cè)藬?shù)不多，尚處于起步階段。人面對(duì)著大自然，都是有一種強(qiáng)烈的歸屬感，特別是在喧囂繁忙的城市中生活久了，親近自然的愿望尤為強(qiáng)烈。而戶外運(yùn)動(dòng)便是溝通的橋梁。戶外運(yùn)動(dòng)摒棄了一切商業(yè)氣息和享樂主義，沒有星級(jí)賓館，沒有導(dǎo)游小姐，沒有纜車索道，沒有豪華大巴，有的只是年輕的心和探索未知的勇氣。

一般說來戶外運(yùn)動(dòng)因?yàn)槠鋵I(yè)性較強(qiáng)具有一定風(fēng)險(xiǎn)的原因，講究循序漸進(jìn)。像觀鳥、在野營地扎帳篷野營都是十分初級(jí)，老少皆宜的。這些只要組織得好，不會(huì)發(fā)生意外。定向越野對(duì)體能、方向識(shí)別有一定要求，老弱病殘不宜參加。徒步、騎車、自駕這幾年發(fā)展較快，像虎跳峽、瀘沽湖和稻城等地已形成了經(jīng)典的徒步路線，徒步旅游要對(duì)路線上的道路狀況有充足的準(zhǔn)備，特別是落石和塌方。北京的高校有一批騎車旅行發(fā)燒友，北大登山隊(duì)遇難的消息闖出時(shí)，他們的自行車社剛好騎到昆明的金雞碧馬坊，而終點(diǎn)是香格里拉。

穿越、探洞、漂流、攀巖是比較專業(yè)的戶外運(yùn)動(dòng)，需要經(jīng)過一定的專門訓(xùn)練，而且參加者要求健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，特別是攀巖和穿越。國內(nèi)這兩項(xiàng)參與者相對(duì)較多，以穿越為例，如果是在無人區(qū)，一旦有事，救援力量的到來往往是48小時(shí)以后的事情了。在這種情況下，說是拿生命在冒險(xiǎn)倒是一點(diǎn)也不夸張。商業(yè)性的所謂“漂流”沒有什么可值得說的，中國在上個(gè)世紀(jì)80年代為了實(shí)現(xiàn)長江和黃河的全程漂流，共有18人犧牲，其中長江漂流第一人堯茂書殉難于虎跳峽。

登山是所有戶外運(yùn)動(dòng)中死亡率最高的，而且不管攀登者經(jīng)驗(yàn)多么豐富，裝備多么先進(jìn)。

在接近珠穆朗瑪峰頂?shù)牡胤?，在那唯一的幾條線路上，長眠著不少為夢想而死的登山勇士，后來的攀登者經(jīng)過他們的遺體時(shí)在意志上是一種極大的考驗(yàn)。珠峰腳下有近百座登山者的墳?zāi)梗芏鄡H僅是衣冠冢而已。雪線以上的登山，死亡似乎是永遠(yuǎn)不可避免的。雪崩、滑墜、嚴(yán)寒和高山反應(yīng)，時(shí)時(shí)威脅著生命的存在。業(yè)余人員登山一定要科學(xué)理智，往往下撤是最好的選擇，那意味著重返人間。

戶外運(yùn)動(dòng)看重的是過程而不是結(jié)果，它一旦帶上功利主義色彩，也就帶來了危險(xiǎn)，就像《垂直極限》一樣。永遠(yuǎn)不要言及征服二字，你可以登頂，但你能呆在頂峰上一天不下來嗎？走過的地方終究是要出來的，留下的是珍藏一生的回憶，我想這也就足夠了。

第三篇：一二九運(yùn)動(dòng)及其感受

一二九運(yùn)動(dòng)及其感受

近代中國歷史是一部屈辱的歷史，但同時(shí)更是一部抗?fàn)幍臍v史。

即便懦弱腐敗如清政府，也進(jìn)行了一系列如洋務(wù)運(yùn)動(dòng)，戊戌變法等的改革。雖然其根本目的在于維持清王朝的統(tǒng)治地位，權(quán)力和地位，但不可否認(rèn)的是這些改革為那時(shí)候中國的進(jìn)步做出了一定的貢獻(xiàn)。而身處在那個(gè)時(shí)代的學(xué)生似乎更具有一種歷史責(zé)任感，他們用無窮無盡的熱情投身奧救亡圖存的愛國運(yùn)動(dòng)中去。其中，1919年5月4日發(fā)生在北京的一場以青年學(xué)生為主的五四運(yùn)動(dòng)作為舊民主主義革命和新民主主義革命的分水嶺，反帝反封建的愛國運(yùn)動(dòng)被世人永遠(yuǎn)牢記。其實(shí)，同樣以大學(xué)生為主的“一二·九運(yùn)動(dòng)”卻不曾被大多數(shù)人所熟知。1935年12月5日，北平(北京)大中學(xué)生數(shù)千人舉行了抗日救國的示威游行。

“一二·九運(yùn)動(dòng)”通過12月7日的動(dòng)員和準(zhǔn)備工作，在12月9日舉行了示威游行，并向何應(yīng)欽遞交了請(qǐng)?jiān)笗?。?0日舉行總罷課，14日，16日再次舉行示威游行。18日，中華全國總工會(huì)發(fā)表了《為援助北平學(xué)生救國運(yùn)動(dòng)告工友書》。21日，上海市總工會(huì)通電聲援北平學(xué)生。該次運(yùn)動(dòng)的具體目的是:

一、誓死反對(duì)分割中國領(lǐng)土主權(quán)的傀儡政權(quán)；

二、反對(duì)投降外交；

三、要求動(dòng)員全國抗日；

四、爭取救國自由。此次運(yùn)動(dòng)得到魯迅、宋慶齡等知名愛國人士的贊揚(yáng)和捐款。海外華僑也以各種方式支援學(xué)生。

一二·九運(yùn)動(dòng)公開揭露了日本帝國主義侵略中國，吞并華北的陰謀，打擊了國名黨政府的妥協(xié)投降政策，大大促進(jìn)了中國人民的覺醒。它配合了紅軍北上抗日，促進(jìn)了國內(nèi)和平和對(duì)日抗戰(zhàn)。它標(biāo)志著中國人民抗日運(yùn)動(dòng)新高潮的到來。正如毛澤東所指出的，一二·九月底“是抗戰(zhàn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)，是準(zhǔn)備思想和干部的運(yùn)動(dòng)，是動(dòng)員全民族的運(yùn)動(dòng)，有著重大的歷史意義?！?/p>

在面對(duì)滿目瘡痍的祖國，破碎的山河激發(fā)著學(xué)生們的愛國熱情，他們在用自己的聲音吶喊著，努力地喚醒每一個(gè)中國人的國家歷史責(zé)任感。他們踐行著“國家興亡，匹夫有責(zé)?！笔乃啦划?dāng)亡國奴的信念支撐著不懼生死，不懼強(qiáng)權(quán)。當(dāng)我們看到那一份份的材料時(shí)，我們無不為那勇于抗?fàn)幍膶W(xué)生所感染。也許由于時(shí)代背景的不同，我們也許不必再用生命的代價(jià)呼喚國人對(duì)國家主權(quán)及領(lǐng)土完整的重視。就像在釣魚島事件中，國人自發(fā)抵制日貨，雖然偶有偏激的行為，但是其赤誠之心毋庸置疑。每個(gè)時(shí)代都有其不同的時(shí)代主題。昔日，抗日救國；今天，實(shí)現(xiàn)中國夢。我們可以從“一二九運(yùn)動(dòng)中”看到每一位學(xué)生為抗日救國所付出的努力，那么效仿前輩，我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興之路貢獻(xiàn)自身全部的力量是時(shí)代賦予我們的責(zé)任，也應(yīng)是身為一名中國人應(yīng)有的自覺。我們不再需要奔走呼號(hào)只為喚醒國人，也不需要身披戎裝，奔赴戰(zhàn)場，為了將侵略者趕出國土。我們所需要努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，提高自身素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)中國夢奉獻(xiàn)自己的力量。

安定和平的國家使我們免受戰(zhàn)亂的波及，富強(qiáng)的祖國使我們不需經(jīng)歷饑荒，我們可以健康的生活，也可以享受國家為我們提供的教育的機(jī)會(huì)。仔細(xì)想想，我們是如此的幸運(yùn)，如此的幸福。為了我們及子孫后代千千萬萬的中國可以依然如此幸?；蛘吒有腋５纳?，我們怎么能不為此付出努力呢？

國家興亡，匹夫有責(zé)。亦或是，國家興亡，你我有責(zé)。

第四篇：一二九運(yùn)動(dòng)感受

一二九運(yùn)動(dòng)感受

今天，是大家期待已久的一二九長跑，雖然由于某種原因取消去林場賽跑，改在學(xué)校里進(jìn)行，而且天空下著毛毛細(xì)雨，但是我們的心里還是熱火朝天，隨著陣陣清風(fēng)吹過，點(diǎn)點(diǎn)細(xì)雨灑落大地，跑步就要開始了。這次一二九接力與往常不一樣，雖然男女不是混在一起，但是，是那男女是在同時(shí)跑的。我拍在隊(duì)伍的第五個(gè)，是第五棒。與我在同一棒的班中，其中有一個(gè)是高手。因?yàn)槲移匠６寂懿贿^他，為此感到很緊張。

就在這時(shí)，隨著一聲哨響，第一棒何浪奮力沖刺，以飛快的速度飛跑……第二棒，第三棒隨之也在奮力的奔跑。

第五篇：感受女生節(jié),享受運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案

感受女生節(jié)，享受運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案

正所謂，一年之計(jì)在于春，在這萬物初醒，一年一度的女生節(jié)到來的大好時(shí)刻。提高同學(xué)的精神面貌、增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)是非常重要的。為了提高同學(xué)的精神面貌、增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)班集體的凝聚力，于是我們迎來了---感受春天，享受運(yùn)動(dòng)，歡度女生節(jié)的活動(dòng)！

一、活動(dòng)內(nèi)容

（1）女子班級(jí)拔河比賽

（2）女子50（人）x50（m）班級(jí)迎面接力

（3）新生班級(jí)男子排球聯(lián)賽

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：2010年3月8日——2010年3月14日

地點(diǎn)：（1）六棟前的校道

（2）學(xué)院大田徑場主席臺(tái)前的跑道

（3）學(xué)院東區(qū)排球場

三、活動(dòng)意義

通過感受春天，享受運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，歡度女生節(jié)?？梢栽鰪?qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)；可增強(qiáng)班集體的凝聚力；可以增強(qiáng)我系同學(xué)對(duì)排球的興趣，促進(jìn)我系男子排球的進(jìn)一步發(fā)展。

四、活動(dòng)方式

（1）女子班級(jí)拔河比賽以班級(jí)為單位，每班派出20個(gè)女生 1

參加比賽，比賽先分成四個(gè)小組進(jìn)行循環(huán)比賽，每個(gè)小組的第一名出線進(jìn)入決賽，每一場有三局，獲勝兩局則獲勝。

（2）女子50（人）x50（m）班級(jí)迎面接力，以班級(jí)為單位組成10支隊(duì)伍，每班派出50個(gè)女同學(xué)，分成兩組，每組25人面對(duì)面站在跑道的兩側(cè)（跑道長50m），站在起始方的同學(xué)手拿接力棒，聽到發(fā)令后，拿著接力棒跑完50m后，把接力棒交給對(duì)面本班的同學(xué)，接到棒的同學(xué)，又從對(duì)面跑回起始點(diǎn)，直到50個(gè)人都跑完為止，用時(shí)間最少的獲勝。

（3）男排基本上以班級(jí)為單位，組成4支隊(duì)伍采取單淘汰制進(jìn)行比賽。每一場比賽打三局，采取三局兩勝制。一方在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)同時(shí)得分,即所謂的每球得分制。獲勝的一方必須達(dá)到25分，或在此基礎(chǔ)上比對(duì)方高出兩分。

五、獎(jiǎng)勵(lì)方案

（1）三個(gè)大項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前三名，并頒發(fā)班級(jí)榮譽(yù)證書。

（2）感受女生節(jié)，享受運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，評(píng)出兩個(gè)“最佳團(tuán)體獎(jiǎng)”。主要是依據(jù)前兩個(gè)項(xiàng)目評(píng)獎(jiǎng)，成績良好，班級(jí)團(tuán)結(jié)，啦啦隊(duì)是否優(yōu)秀。

六、器材

麻繩一條、哨子若干、接力棒、秒表四個(gè)、石灰粉（用于劃線）、排球兩個(gè)、記分牌。

七、預(yù)算方案

（1）器材方面：石灰粉10元 哨子若干4元

(2)榮譽(yù)證書：9本班級(jí)榮譽(yù)證書月36元 合計(jì)：50元

某某系體育部2010年3月6日