第一篇：參加拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

參加拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練生活過去了，在訓(xùn)練的過程中充滿了喜悅、緊張、激動(dòng)、感動(dòng)等很多不同的情緒。每一天，都流著汗水，但在流汗的同時(shí)，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓(xùn)練時(shí)間中，我受益良多，讓我長(zhǎng)了見識(shí)，從根本上提高了自己。這次拓展的許多項(xiàng)目都很注重團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，是建立在相互信任、團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項(xiàng)活動(dòng)后，教官都和我們一起做總結(jié)，每個(gè)人都要說出自己的真實(shí)感覺。讓我感悟最多的一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”。團(tuán)隊(duì)、自信、勇氣，在這個(gè)項(xiàng)目中都得到了極大的考驗(yàn)。信任背摔，隊(duì)友依次從一座高1.6米的臺(tái)上直身向后倒下，其他隊(duì)友在背摔臺(tái)下雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)任務(wù)看起來簡(jiǎn)單做起來就難，它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)這間的相互信任與責(zé)任。當(dāng)我在摔的時(shí)候，我完全信任臺(tái)下的隊(duì)友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長(zhǎng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認(rèn)知的情況下，才能形成。在臺(tái)下接的隊(duì)友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護(hù)隊(duì)友，它也反應(yīng)出自己所在職位應(yīng)負(fù)的責(zé)任。這就像我們?cè)诠ぷ髦械膿Q位思考，使我們知道在今后工作中應(yīng)多為同事著想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團(tuán)結(jié)，更加進(jìn)步。孤島求生：充分體現(xiàn)了統(tǒng)籌，協(xié)調(diào)，合理調(diào)度等因素。把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過完成這個(gè)項(xiàng)目我們知道在工作中怎么安排“重要的，但不急”，“不重要，但是很急”，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進(jìn)行有效溝通，提高工作的主動(dòng)性，突破思維定式，用創(chuàng)造性思維尋求解決問題的有效途徑，信息的公開、共享創(chuàng)新、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，運(yùn)用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。這個(gè)項(xiàng)目我們沒能順利的完成，我理解到在平時(shí)的工作中，要善于與不同層面的進(jìn)行溝通，而對(duì)自己解決不了的問題又要懂得向上級(jí)匯報(bào)，自己下決策時(shí)，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學(xué)地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團(tuán)隊(duì)的任務(wù)和目標(biāo)。每當(dāng)完成一個(gè)項(xiàng)目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，沒有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。這次拓展訓(xùn)練雖結(jié)束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問題的方法。我認(rèn)為它不僅僅是一種簡(jiǎn)單而留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們隊(duì)伍取得了最后的勝利,我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)之間生死的信任和團(tuán)結(jié)的精神，這增強(qiáng)了我們的凝聚力。通過這次訓(xùn)練我有以下幾點(diǎn)感悟：

1、要注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，要做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，才會(huì)取得成功，細(xì)節(jié)決定成敗。

2、任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作。

3、學(xué)會(huì)傾聽、分析、做好方案后再去實(shí)施。并在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍

4、合理分工，相互配合。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

6、集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

7、紀(jì)律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了我對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

第二篇：參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練雖為短暫影響卻是深遠(yuǎn)長(zhǎng)久

-----參加億森物業(yè)室內(nèi)拓展訓(xùn)練有感 這是我人生的第一次拓展訓(xùn)練，之前在學(xué)校從未參加過如此與意義的活動(dòng)。由于名額有限，所以我十分感謝公司領(lǐng)導(dǎo)能給我這次機(jī)會(huì)參與其中。通過為期兩天的拓展培訓(xùn)，我的腦袋中就記住了兩個(gè)字，那就是：“團(tuán)隊(duì)”!在拓展過程中有人說：“拓展培訓(xùn)，參與其中多么像洗腦......”是的，就是洗腦，但這種洗腦教給我們的是一種積極向上的人生態(tài)度，傳授的是一種凝聚團(tuán)結(jié)的工作作風(fēng)，傳達(dá)的是一種健康昂揚(yáng)的正能量！

一、“同起同坐”之中見合作

同起同坐，我們的第一個(gè)拓展游戲。開始的時(shí)候我覺得這個(gè)也太簡(jiǎn)單了。可是，當(dāng)自己真正體會(huì)到其中的時(shí)候卻無語了。是的，真的很難站起來。它需要我和隊(duì)友的配合，光靠一個(gè)非常有實(shí)力的人扛是扛不起來的。這告訴我們：成功不是一個(gè)人就可以的，個(gè)人的能力再強(qiáng)悍也抵不過團(tuán)結(jié)的集體。個(gè)人能力不等于團(tuán)隊(duì)能力，個(gè)人的成功，來自前后左右的支持，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)支持周圍的人。

其實(shí)在工作中，我們總是認(rèn)為自己的方法是對(duì)的，然后拼命地想用自己的方法與思想去灌輸給別人，而事實(shí)是，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能有一個(gè)較為理想的狀態(tài)，如果只顧著自己的工作做好了，不管別人，別人的事情也不關(guān)我事，長(zhǎng)此以往，最容易造成的一個(gè)局面是：你確實(shí)是做好了，大家都在努力把自己的工作做好，但是，沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的團(tuán)隊(duì)，讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作整天你推我，我推他，最終的結(jié)果是：混亂！

二、“驛站傳書”之中見整體

環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。驛站傳書的游戲還可以體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的整體性，缺一不可，其實(shí)游戲中的每一個(gè)人都模擬著各自現(xiàn)實(shí)工作中的崗位，在傳遞信息的過程中若出現(xiàn)任何一個(gè)環(huán)節(jié)的疏漏都不行。每個(gè)崗位和工種也都同樣重要，這個(gè)崗位的人員的理解能力、執(zhí)行能力、創(chuàng)造能力、思維能力決定著是否可以干好這一崗位工作，因此才有了崗位技能提升的說法，就因?yàn)槊總€(gè)崗位都不可或缺。在驛站傳書的游戲中，排頭兵就很重要，如果出發(fā)點(diǎn)理解錯(cuò)誤或者沒有能力更好的詮釋信息給其他人，則會(huì)導(dǎo)致必然的失敗。在企業(yè)管理中講究的是打通管理語言的一

致性，這樣才會(huì)讓信息傳遞以同樣的方式進(jìn)行下去，否則因?yàn)槊總€(gè)人背景和傾向的不同，在信息傳遞中就會(huì)失真和選擇性缺失。企業(yè)需要推廣某個(gè)項(xiàng)目或某種文化，需要大家口徑一致，就如同部隊(duì)的統(tǒng)一口號(hào)與行為一樣，這也是保證執(zhí)行力到位的重要因素。

三、“紅黑博弈”之中見競(jìng)爭(zhēng)

第一種人，代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是：要么贏得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對(duì)手同歸于盡！或者說，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競(jìng)爭(zhēng)共同把市場(chǎng)做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng)，他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏呢？或者說，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?，他們甚至不知道自己?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的。在這個(gè)游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？答案是：沒有！因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的圈套，游戲設(shè)計(jì)者只想通過這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不完美，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處

四、“領(lǐng)袖風(fēng)采”之中見擔(dān)當(dāng)

我們往往看到領(lǐng)導(dǎo)人風(fēng)采的一面，而沒有看到或者忽略領(lǐng)導(dǎo)者為了整個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而做出的付出，以及為工作的失誤而承擔(dān)責(zé)任的時(shí)刻。不論這個(gè)錯(cuò)識(shí)是他自已造成或者是下屬造成的。當(dāng)我們的隊(duì)長(zhǎng)因?yàn)殛?duì)員的失誤而需要承擔(dān)責(zé)任，在所有隊(duì)員的注視下做那么多俯臥撐的時(shí)候，空氣凝固了多少時(shí)間？當(dāng)我們犯了小的錯(cuò)誤時(shí)候，可能我們是一笑了之，你可知道，你自已可以原諒的所謂小的錯(cuò)誤，會(huì)給另外的一些人造成多大的災(zāi)難。當(dāng)你看到這些的時(shí)候，你還會(huì)一笑了之嗎？我們要記著，這個(gè)重要責(zé)任除了你的領(lǐng)導(dǎo)之外，其他人沒有任何的理由或者資格來分擔(dān)，不論你是他的什么人。這個(gè)游戲的最后，對(duì)每個(gè)在場(chǎng)的人都是心靈的拷問：對(duì)于已經(jīng)是所謂領(lǐng)導(dǎo)人的人、將要成為領(lǐng)導(dǎo)人的人、想要成為領(lǐng)導(dǎo)人的人以及不想成為領(lǐng)導(dǎo)人的人都會(huì)產(chǎn)生著巨大的震憾。我們每個(gè)人都羨慕一個(gè)成功

領(lǐng)導(dǎo)者的光彩照人一面以及他們擁有的一切。覺得他們是上帝的寵兒，他們真的很幸運(yùn)。他們背后的努力付出、流汗、流血奮力拼搏。你看到了嗎？他們的成功不是偶然，他們因?yàn)槌袚?dān)了別人不愿意承擔(dān)的責(zé)任，所以他們具有成功者的思維和行動(dòng)，具有博大的胸懷和足夠的智慧。所以我們要正視他們，尊重他們，學(xué)習(xí)他們，成為他們。而不是嫉妒和背后的嗤之以鼻，甚至是毀滅。想成為領(lǐng)導(dǎo)人，就得做到：榮譽(yù)歸大家，責(zé)任歸自己！這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，回歸到實(shí)際的工作，我受益匪淺，僅靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是不可能的，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練雖然是短暫的，但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，并分享給身邊的同仁們，使大家都能夠充分融入到億森這個(gè)創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中！

品質(zhì)管理部

趙雪2013.10.22

第三篇：參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，xx年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練” 是一個(gè)未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭(zhēng)流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”

我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時(shí)沒人會(huì)順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長(zhǎng)配合，我重振信心，在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了！我沒有讓教練和隊(duì)友失望?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻模?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對(duì)于我來說是份沉甸甸的收獲！

最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。

六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。

拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。

第四篇：參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

***，是我值得深刻銘記的日子，由于今天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，盡管僅僅有短短的兩天一夜的時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟示和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，不管我們身處何種崗位、僅僅要用心體會(huì)就能得到十分故意的人生感悟。

首先我們?nèi)w資源部共46人被分成兩組。一組藍(lán)隊(duì)代號(hào)為“西典”，一組黃隊(duì)，代號(hào)為“大黃蜂”。

這次活動(dòng)總共分為三個(gè)期。組建起、發(fā)展期、危急期。不光是這次活動(dòng)。一個(gè)企業(yè)是是相同如此。

在這兩天一夜的時(shí)間里。讓我感受最深的有下面幾個(gè)方面：(1)“信任背摔”

我們被教練帶到指定地點(diǎn)。當(dāng)從教練口中聽到要從一米六高的鐵架高出背對(duì)著地面倒下。我震驚了，“啊”的一聲。不由自主的從口中叫出來了，覺得不可能?？赡苁菑臎]做過這樣冒險(xiǎn)的游戲，所以潛意識(shí)的覺得有種自我保護(hù)的意識(shí)，心里充滿著恐懼。當(dāng)在聽到教練的一些防止危急的方法時(shí)。心里的恐懼慢慢也消減了很多，可是還是有些操心。

在挑戰(zhàn)開始時(shí)，沒想到?jīng)_在最前面的居然是一名女將。果然是巾幗不讓須眉，站在一米六高的上空毫不猶豫的倒下了，我們以下的隊(duì)友也分毫不差的接著她了，非常勇敢。就這一樣，一個(gè)一個(gè)的倒下來了，我們中的每一個(gè)隊(duì)友都沒閑著。都盡了自己的責(zé)任，生怕有什么閃失，終于我們順利的完畢了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。當(dāng)看到每個(gè)隊(duì)友都帶著歡呼跳起來時(shí)。我們這才松了一口。大家都表現(xiàn)得很勇敢。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，感受最深的是，當(dāng)我從高空倒在了以下隊(duì)友接我的臂膀上時(shí)，我感覺是那么的踏實(shí)。那么的強(qiáng)勁有力。那么的安全。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，當(dāng)去運(yùn)行一項(xiàng)任務(wù)或者是去完畢某項(xiàng)工作時(shí)，首先要做到相信自己的團(tuán)隊(duì)中的每一員，而我們團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都要盡到自己的責(zé)任，恪盡職守，團(tuán)隊(duì)中沒有閑人。不要小瞧你自己在當(dāng)中所發(fā)揮的作用，自己的力量盡管微薄。可是強(qiáng)大的力量都是每一分微薄的力量匯聚而成的。(2)“巨人天梯”

曾經(jīng)僅僅是在電視中看到這種挑戰(zhàn)，沒想到今天最終真真切切的見到了。給我的第一感覺還是“震驚”，尤其是爬上去后。還要從那么高的上空。直線跳下來，簡(jiǎn)直是不可思議。兩人一小組，自由組合，可是考慮到女隊(duì)友要爬上那么高的天梯，那更是難上加難，所以選擇男女搭配，這樣在你的女隊(duì)員有困難的時(shí)候，也好即使的提供支援。第一組爬上去用了10分鐘多。目睹了整個(gè)過程，那真是一把辛酸一把淚，在以下為他們加油鼓掌的人，心都是懸著的。在每一步的天梯中，確實(shí)讓當(dāng)中的大部分女隊(duì)友寸步難行，這樣僅僅能爬在上一步天梯的隊(duì)友。渾身解數(shù)把女隊(duì)友從下一步天地拉上去。這個(gè)過程無疑充滿這危急。充滿著兩隊(duì)友之間相互支持。相互協(xié)作。這有個(gè)問題，先一步爬上去的隊(duì)友。怎么上去？則需必須借助另外一隊(duì)友的肩旁先上去一步。這樣以下隊(duì)友的肩膀是非常疼的?？墒牵麄儏s說沒事，踩吧。一秒鐘一秒鐘，一分鐘一分鐘的過去了。最終第一組成功的挑戰(zhàn)了這個(gè)剛開始以為不可能完畢的項(xiàng)目。

我們以他們?yōu)槟７?，一組一組的相互幫助，相互攙扶著完美的完畢了這次傳說中的巨人天梯。做完這個(gè)挑戰(zhàn)下來。我全身都軟了，散架了，這也許是我人太弱小了，力氣有限，還要帶著自己的隊(duì)友爬上八九米高的天梯。因此我們?cè)诠ぷ髦劣谶€需加強(qiáng)身體鍛煉。

從這個(gè)活動(dòng)中，我看到了兩點(diǎn)：第一、隊(duì)友與隊(duì)友之間的相互幫助。相互支持。相互協(xié)作，自我犧牲的精神。正由于有了這種自我犧牲精神，相互幫助才使得我們每個(gè)可以順利的到達(dá)終點(diǎn)。第二、明白知己的目標(biāo)。對(duì)自己的目標(biāo)堅(jiān)持不懈的追求，勇往直前，正應(yīng)為他們都做到了，所以成功了。(3)“搶灘登陸”

盡管在這個(gè)活動(dòng)中我們大黃蜂隊(duì)失敗了，可是總結(jié)還是非常有必要的。我們對(duì)在剛接到墊子的時(shí)候，都明確墊子不夠。根本人站不下。必需要背一個(gè)，每塊墊子至少要站3人，我們都積極的想辦法，出主意，提供的備選方案有那么兩三套?？墒俏覀儾铧c(diǎn)兒沒有付諸實(shí)施，都不曉得試一下，看看哪種方法是否能可行。導(dǎo)致商議、溝通的時(shí)間非?？炀偷搅恕６桨竻s有點(diǎn)猶豫不決。因此在比賽中我們也嘗到了苦頭。所以失敗了……而還有一隊(duì)非?？斓牡竭_(dá)了彼岸。在這個(gè)活動(dòng)中，我明確了兩點(diǎn)。第一：在做事前，討論、溝通是必要的。可是對(duì)做出的討論結(jié)果后，還需付諸實(shí)施，看看那是否可行。不然就成了紙上談兵，這就是我們大黃蜂隊(duì)失敗的原因。第二：我們盡管被分成了兩隊(duì)?？墒峭且粋€(gè)大部門，同屬于資源部，我們隊(duì)與隊(duì)之間也能夠相互幫助，相互支援。當(dāng)另外一隊(duì)成功搶灘登陸了。能夠把墊子借以支援，這樣豈不皆大歡喜。當(dāng)企業(yè)組建完畢后，有一個(gè)發(fā)展的階段。怎么樣才干處于不敗之地，那就是企業(yè)與企業(yè)之間也要相互的幫助，協(xié)作。(4)“畢業(yè)墻” 這是最后一個(gè)階段了。危急期。

項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助不論什么工具爬過三米八左右筆直的墻，沒有不論什么工具，當(dāng)中不能發(fā)出不論什么聲音，若聽到有聲音，則加六名隊(duì)員又一次要攀爬一次。當(dāng)然能夠推選一位指揮官，指揮官給整個(gè)團(tuán)隊(duì)指定一個(gè)時(shí)間，在好多時(shí)間內(nèi)要所有怕上去。指揮官能夠說話。

當(dāng)聽到指揮官說，40分鐘要所有爬上去，我們都非常詫異。認(rèn)為完不成。我當(dāng)時(shí)就想著最后一個(gè)又怎么爬上去呢？在整個(gè)過程中我目睹了一個(gè)個(gè)隊(duì)友踩著以下“搭墻”人的肩膀，踏實(shí)的爬了上去，可是上面接以下爬上來的人。也不輕松，接人的過程中，手都?jí)Σ撩撈铝??？墒顷?duì)員們什么都沒說，也不能發(fā)出聲音。默默的，小心翼翼的接著每一個(gè)攀爬上來的隊(duì)友。

我們結(jié)果大家齊心協(xié)力二十五分鐘就征服了畢業(yè)墻。畢業(yè)墻讓我們每一個(gè)人的感觸頗深。非常多人都留下了激動(dòng)的淚水。

畢業(yè)墻讓我們化為一個(gè)總體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我非常大啟示：僅僅要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服全部困難。

這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

訓(xùn)練過去了，我希望留給我們大家的不不過一份訓(xùn)練時(shí)的美好回顧。很多其它的是游戲中引出來的東西，很多其它的是思考，讓我們共同努力。團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美好未來添上光輝燦爛的一筆。

第五篇：參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(邢臺(tái))

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

參加拓展訓(xùn)練，感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。

這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)。雖然只有短短兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神

在達(dá)到訓(xùn)練場(chǎng)地后，按照教練的要求，現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)自由組合分隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員共同設(shè)計(jì)所在團(tuán)隊(duì)具有特色和寓意的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)徽，選出自己所在團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，集體演示所在團(tuán)隊(duì)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)徽的含義。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊口號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項(xiàng)目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

在訓(xùn)練中，無論是一開始的“破冰起航”、眾志成城“極速60秒”、生死電網(wǎng)還是后來的背摔、高空抓杠、盲人方陣、海難逃生、感恩的心、管理金字塔、七巧板等，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

2011年9月21日