第一篇：感謝網(wǎng)球

感謝網(wǎng)球，感謝體育 ——網(wǎng)球課學(xué)習(xí)心得感想

轉(zhuǎn)眼又到學(xué)期末，一學(xué)期的體育課學(xué)習(xí)結(jié)束了，又到了總結(jié)心得體會(huì)的時(shí)候。細(xì)細(xì)想來(lái)，這學(xué)期的網(wǎng)球課給我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣，最重要的是我對(duì)網(wǎng)球燃起了濃濃的興趣——我想，即使二年級(jí)之后不再選網(wǎng)球課，我對(duì)網(wǎng)球的熱情只會(huì)有增無(wú)減！這里，我很想說(shuō)：網(wǎng)球，謝謝你！體育課，謝謝你！

（一）我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門(mén)課的，因?yàn)槲乙恢倍加X(jué)得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門(mén)藝術(shù)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話來(lái)概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開(kāi)始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。

然而，沒(méi)想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒(méi)有真正學(xué)習(xí)過(guò)打網(wǎng)球，感覺(jué)學(xué)起來(lái)比較吃力，而且正值夏天，頭上頂著的大太陽(yáng)更是對(duì)我的一種考驗(yàn)。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中，我也漸漸地對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來(lái)也輕松一點(diǎn)。我想跟老師建議的是，我個(gè)人認(rèn)為在我們練習(xí)的時(shí)候，老師可以多巡查一下我們班的幾個(gè)場(chǎng)地，然后糾正一下我們的動(dòng)作。因?yàn)檫@樣一來(lái)可以督促我們練習(xí)，二來(lái)可以及時(shí)地幫助我們找出動(dòng)作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。

（二）到現(xiàn)在為止，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開(kāi)練習(xí)。我覺(jué)得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開(kāi)始單純練動(dòng)作的時(shí)候還沒(méi)感覺(jué)那么困難；等到真的拿球練習(xí)的時(shí)候，我就覺(jué)得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動(dòng)作會(huì)變得很不規(guī)范。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對(duì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過(guò)這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。

盡管這個(gè)學(xué)期我學(xué)會(huì)的東西不多，這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會(huì)，我想我不會(huì)那么快就放棄，我以后會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球，爭(zhēng)取能夠?qū)W會(huì)更多的知識(shí)，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！

（三）網(wǎng)球是一項(xiàng)不僅需要力量，同時(shí)也追求速度的運(yùn)動(dòng)。接球時(shí)，在姿勢(shì)盡量準(zhǔn)確的前提下，還需要較高的準(zhǔn)度和適當(dāng)?shù)牧α?，這才能保證擊球的有效。對(duì)于力量的控制，我認(rèn)為是一道難題，我現(xiàn)在打球時(shí)仍然不敢盡情地發(fā)力，即使這個(gè)球很正很好接。因?yàn)橐坏┙忧虻慕嵌绕艘稽c(diǎn)點(diǎn)，而力量又過(guò)大，球的飛行路線就會(huì)差出很多。也是因?yàn)槿绱?，我的?dòng)作常常比較拘謹(jǐn)，無(wú)法放開(kāi)。不過(guò)我并不為此擔(dān)心，因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^(guò)練習(xí)我自然就能克服這個(gè)弱點(diǎn)，正所謂practice makes perfect（熟能生巧）！

讓我覺(jué)得印象深刻的一點(diǎn)是，打網(wǎng)球時(shí)，一定要控制好重心。在網(wǎng)球中重心的移動(dòng)可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒(méi)有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。老師常常提起側(cè)身引拍，之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來(lái)，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效的防止手部受傷了。

還要注意的是，走位和預(yù)判非常重要。在對(duì)方接球的時(shí)候，就要判斷落點(diǎn)，當(dāng)球飛行時(shí)，我也要開(kāi)始移動(dòng)，而在我移動(dòng)的過(guò)程中，轉(zhuǎn)體引拍需要快速完成。等到網(wǎng)球到達(dá)我預(yù)判的擊球點(diǎn)時(shí)，我就已經(jīng)出手了。這個(gè)過(guò)程需要連貫，因此對(duì)我來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)需要反復(fù)練習(xí)的要點(diǎn)。

從精神層面來(lái)講，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，放開(kāi)煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的嗜好，使空余時(shí)間過(guò)得更有目標(biāo)及意義。能從各種不同的擊球姿勢(shì)中，提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及注意能力等，這些都是網(wǎng)球所帶來(lái)的好處，所以我們都應(yīng)該積極的參與到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，它有益于我們平時(shí)的工作或者學(xué)習(xí)，還可以幫助我們減少壓力放松心情，使我們身心更加健康。

學(xué)習(xí)過(guò)程中，網(wǎng)球給我?guī)?lái)了好多，讓我擁有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問(wèn)題的最佳途徑。在真正體會(huì)到網(wǎng)球的樂(lè)趣中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動(dòng)步法，最重要的是基本功一定要扎實(shí)。

總結(jié)地說(shuō)，通過(guò)這學(xué)期網(wǎng)球課的學(xué)習(xí)，在不斷地練習(xí)中，我的網(wǎng)球技術(shù)從無(wú)到有，正在漸漸提高。而同時(shí)，我對(duì)網(wǎng)球的熱情有增無(wú)減，并沒(méi)有因?yàn)橐粫r(shí)的弱小而灰心喪氣，我更渴望能通過(guò)訓(xùn)練讓自己的網(wǎng)球技術(shù)變得更加強(qiáng)大。我知道這種球感要經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)才可能獲得。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)，我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。

這學(xué)期的網(wǎng)球課，讓我與網(wǎng)球結(jié)下了不解之緣；也讓我對(duì)體育的精神有了更深刻的體會(huì)。讓我真真正正從心眼里愛(ài)上了體育。感謝網(wǎng)球，感謝體育！

最后，非常感謝焦老師這一學(xué)期來(lái)的耐心指導(dǎo)！

第二篇：網(wǎng)球教練

網(wǎng)球教練

曼谷的生活很輕松。朋友介紹的一個(gè)網(wǎng)球教練叫梅奧，近50歲的泰國(guó)人，英語(yǔ)流利，一小時(shí)400泰銖。場(chǎng)地費(fèi)、球童費(fèi)另付，再加上小費(fèi)，七七八八加起來(lái)，一小時(shí)花費(fèi)六七百泰銖。相比之下，我住處附近的年輕教練，教練費(fèi)加場(chǎng)地費(fèi)加球童費(fèi)，總共400泰銖。

梅奧堅(jiān)持這個(gè)價(jià)碼，但還是顧客盈門(mén)，因?yàn)樗懈?jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，“我教了30年的網(wǎng)球啦”。這位有著30年經(jīng)驗(yàn)的教練的顯著特點(diǎn)是:不光“抓業(yè)務(wù)”，還“抓思想”;不僅教徒弟們“知其然”，還教我們“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因?yàn)槟闾ε虑驎?huì)出界，太想知道結(jié)果，眼睛提前去看底線了。正確的做法是，先看眼前球，再看遠(yuǎn)處結(jié)果。之所以球觸網(wǎng)了，是因?yàn)槟愕男睦锖ε掠|網(wǎng)，只把目標(biāo)放在過(guò)網(wǎng)上，而沒(méi)有放在最佳落點(diǎn)上。之所以球打歪了，不是因?yàn)槟愕呐淖記](méi)揮好，其根源在于，準(zhǔn)備擊球前，你的肩膀沒(méi)有轉(zhuǎn)到位?；緞?dòng)作一定不要走形，只要基本動(dòng)作到位，就不必?fù)?dān)心觸不到球，這套動(dòng)作會(huì)神奇地把你引到球那里，你會(huì)自然而然地跑到那個(gè)恰到好處的擊球位置。作為一個(gè)“知識(shí)青年”，我覺(jué)得跟著梅教練，不僅在學(xué)技術(shù)，也在學(xué)哲學(xué)；不僅在學(xué)網(wǎng)球，也在學(xué)人生。神奇之處在于，每次我按照他說(shuō)的做，都會(huì)收到魔法般的好效果，尤其是前面一個(gè)打壞了，聽(tīng)取他的針對(duì)性教育之后再來(lái)一個(gè)，立馬就打好了。而沮喪之處在于，我在犯錯(cuò)誤方面稟賦過(guò)人，改好了這個(gè)錯(cuò)誤，又會(huì)犯另一個(gè)錯(cuò)誤，新錯(cuò)誤改好了，又回到了某個(gè)舊錯(cuò)誤，總是沒(méi)記性??可憐的梅奧，就不厭其煩地教啊教。

前陣子出差，停練了幾周。走前和梅奧約好，回來(lái)后的第一個(gè)星期五繼續(xù)練習(xí)，但是倒時(shí)差加生病，我把這事兒給忘了，手機(jī)也好幾天沒(méi)開(kāi)。等我開(kāi)機(jī)看到梅奧的來(lái)電記錄后回電過(guò)去，梅教練說(shuō)，以前跟你講好的，如果預(yù)定了卻不來(lái)，場(chǎng)租費(fèi)、教練費(fèi)、球童費(fèi)要照付的哦。我自知理虧，答應(yīng)受罰，但又跟了一句:那個(gè)預(yù)定的小時(shí)里，您也沒(méi)有花力氣嘛，可否給點(diǎn)優(yōu)惠啊？梅教練沉吟片刻說(shuō)，這樣吧，場(chǎng)租費(fèi)、球童費(fèi)不能少給，但是我的教練費(fèi)可以減半。

于是，在接下來(lái)的那個(gè)周五傍晚，我背著球拍去球場(chǎng)，上交罰款，繼續(xù)學(xué)球。令我吃驚的是，在我交上罰款的同時(shí)，梅教練也給了我一樣?xùn)|西，是一條小足鏈。他說(shuō)：我周末在Chatuchak市場(chǎng)閑逛時(shí)，給你家小朋友買(mǎi)了一條，下次回中國(guó)，你可以帶給他哦。

在接過(guò)足鏈的時(shí)候，我也學(xué)著梅教練提煉了一條道理:好教練的標(biāo)準(zhǔn)有兩條，一是業(yè)務(wù)精湛，二是人情練達(dá)

第三篇：網(wǎng)球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)

網(wǎng)球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)

A

approach shot 上網(wǎng)球

attacking return 攻擊性回?fù)羟?/p>

asphalt courts 瀝青球場(chǎng)

advantage 領(lǐng)先

alternate service 換發(fā)球

alley 單打與雙打之間的場(chǎng)區(qū)

all平（比分相同）

B

back-hand 反手擊球

back-hand volley 反手截?fù)?/p>

back-hand half-volly 反手半截?fù)?/p>

back-hand drop shot 反手放放球

ball 網(wǎng)球

ball sense 網(wǎng)感

ball control 控球技術(shù)

blocked return 堵截回?fù)羟?/p>

bodyline ball 貼身球

base line 底線

ball boy 拾球員

ball change 換球

bye 比賽輪空

be quiet 安靜

C

chip shot 削球

cement courts 三合土球場(chǎng)

clay courts 泥球球場(chǎng)

centre mark 中點(diǎn)

consistency 穩(wěn)定性

court surfaces 場(chǎng)地表面

cross-court shot 斜線球

change sides 交換

championship 錦標(biāo)賽

champion 冠軍

correction 更正

chair-umpire 主裁判

D doubles 雙打

double-handed backhand 雙手反手擊球

drop shot 短球

depth shot 打深度球

down-the-line shot 落底線球

driven return 抽擊回?fù)羟?/p>

duce平分

double hit 在一次揮拍中球碰撞球拍兩次

double fault 發(fā)球雙錯(cuò)誤

double bounces 球彈地兩次

default 棄權(quán)

disqualiy 取消比賽資格

double elimination tournament 雙打淘汰賽

E

event begins 賽事開(kāi)始

etnaer service line 中線

exhibition 表演賽

eastern forehand 東方式正手

F

forehand 正手

forehand volley 正手截?fù)羟?/p>

forehand half-volley 正手半截?fù)羟?/p>

footwork 步法

foot fault 腳部犯規(guī)

faults 失誤

fitness 狀態(tài)

first service 第一發(fā)球

follow-through 跟進(jìn)動(dòng)作

foul shot 技術(shù)犯規(guī)

fifteen 15 fourty 40 G

grip 握拍姿勢(shì)

grass courts 草地球場(chǎng)

grab-punch position 截?fù)粑恢?/p>

ground stroke 彈地球

game 盤(pán)

good ball 好球

good return 有效回?fù)?/p>

H

half-volley 半截?fù)羟?/p>

hitting the ball 擊球 hand signal 手勢(shì)

hindrance 妨礙

I

interference 干擾

J

just out 剛好出界

K

knock-out 淘汰賽

L

lob 高吊球

low volley 低截?fù)羟?/p>

let 發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)

love 0分

linesman 視線員

M

mental skills 心理狀態(tài)

mixed 混雙

make the draw 抽簽

N

net 球網(wǎng)

net-post 網(wǎng)柱

net-cord judge 球網(wǎng)裁判員

no-man's-land 真空地帶

not up 球在地上彈跳兩次

O

over-grips 護(hù)柄帶

out 出界

overhead 高球

overhand service 上手發(fā)球

P

partner 伙伴

player 參賽者

passing shot 超越球

percentage play 沉著應(yīng)戰(zhàn)

place-up 拋球

point-up 指著球

progressive playing 改善打法

postpone 延期

permanent fixtures 場(chǎng)上的固定物

Q R

racket 網(wǎng)球拍

rallies 連續(xù)

ready position 預(yù)備位置

receiver 接發(fā)球員

receiving formation 接發(fā)球的位置

return 回?fù)羟?/p>

rules 規(guī)則

referee 裁判

round robin tournament 循環(huán)賽

ranking 名次

S

service 發(fā)球

service return 接發(fā)球

shots 球路

spin 旋轉(zhuǎn)球

sidespin 側(cè)旋轉(zhuǎn)球

slice service 削發(fā)球

smash 高壓球

split-stepping 分開(kāi)兩腳站立

stamina 耐力

stance 站姿

stretching exercisees 伸展運(yùn)動(dòng)

strings 球拍線

surprise return 突然的回?fù)?/p>

swing 揮拍

second service 第二發(fā)球

score 得分

strap 中央帶

side line 邊線

service line 發(fā)球線

service court 發(fā)球區(qū)

single court 單打場(chǎng)區(qū)

suspension 暫停

seeding player 非種子球員

seeded player 種子球員

single eliminatin tournament 單淘汰賽

T

tactics 戰(zhàn)術(shù)

take-back 拉拍

tennis lines 網(wǎng)球場(chǎng)上的線

throwing position 準(zhǔn)備擊球姿勢(shì)

timing 擊球時(shí)間的掌握 topspin 上旋轉(zhuǎn)球

turn 轉(zhuǎn)身

thirty 30分

through the net 穿網(wǎng)球

tie-breaker平局勝制

U

umpire 裁判

underspin 下旋球

V

volley 截?fù)?/p>

W

warming up 熱身運(yùn)動(dòng)

wide ball 離身球

雙發(fā)失誤（Double）：連續(xù)兩次發(fā)球都失敗，并被判為丟掉一分。

穿越球（Passing shot）：當(dāng)一記回球從站在網(wǎng)前的對(duì)方球員身邊任一側(cè)經(jīng)過(guò)并導(dǎo)致接球失誤的球即為穿越球。

第二發(fā)球（Second serve）：發(fā)球時(shí)，發(fā)球球員有兩次發(fā)球機(jī)會(huì)，將球發(fā)到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)。如果第一次發(fā)球失誤，就只剩下第二發(fā)球的機(jī)會(huì)。

種子選手排位（Seeding）：參加某項(xiàng)賽事的優(yōu)秀選手。通常，在賽事開(kāi)始前，優(yōu)秀選手被列為“種子選手”。這可以避免這些優(yōu)秀選手在參加比賽的過(guò)程中過(guò)早相遇、被淘汰出局。

澳洲式雙打陣型（Australian doubles formation）：在雙打比賽中，兩人的站位通常是分布左右的一前一后，但這里指的則是兩人站在同側(cè)，另一人站在發(fā)球者的前方。

非受迫性失誤（Unforced error）：在對(duì)方未對(duì)自己施予壓力的情況下出現(xiàn)的主動(dòng)失誤。

外卡（Wildcard）：賽事組織者以頒給外卡的方式，邀請(qǐng)一位或更多球員參加賽事，無(wú)論其排名如何。這使賽事組織者可以為有潛力的年輕選手提供參賽席位，或給錯(cuò)過(guò)報(bào)名時(shí)間的優(yōu)秀選手提供方便。

國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)(International Tennis Federation，簡(jiǎn)稱ITF)

職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（Association of Tennis Professionals，簡(jiǎn)稱ATP）

職業(yè)女子網(wǎng)球協(xié)會(huì)（Women's Tennis Association，簡(jiǎn)稱WTA）

第四篇：網(wǎng)球教學(xué)計(jì)劃[范文模版]

網(wǎng)球教學(xué)計(jì)劃范文

時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的教學(xué)工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，做好教學(xué)計(jì)劃，讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。相信寫(xiě)教學(xué)計(jì)劃是一個(gè)讓許多人都頭痛的事情，下面是小編收集整理的網(wǎng)球教學(xué)計(jì)劃范文，歡迎大家分享。

一、指導(dǎo)思想:

為促進(jìn)校外健康教育工作的開(kāi)展，使學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能掌，能更好的完成教學(xué)任務(wù)，特制訂本計(jì)劃。網(wǎng)球培訓(xùn)課程要落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生參網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育思想的意識(shí)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

(一)比較熟練掌握和運(yùn)用網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能鍛煉身體。

(二)學(xué)會(huì)通過(guò)網(wǎng)球活動(dòng)調(diào)節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。

(三)通過(guò)專項(xiàng)和多種練習(xí)發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。

(四)養(yǎng)成良好的體育道德競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成一定的社會(huì)適應(yīng)能力。

三、教學(xué)任務(wù)：

1、運(yùn)動(dòng)參加的目標(biāo)要求要重視通過(guò)形式多樣的.網(wǎng)球教學(xué)手段和豐富多彩的體育活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。

2、課程要求重視學(xué)生對(duì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)并要求學(xué)生在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛(ài)好，有所專長(zhǎng)，提高其終身體育鍛煉的能力；同時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生要了解安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的知識(shí)和方法。

3、身體健康是體育與健康課程的一個(gè)基本要求。要在重視引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、發(fā)展體能的同時(shí)，注意使他們了解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對(duì)身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的健康水平。

4、心理健康的目標(biāo)要求我在教學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)的達(dá)成的現(xiàn)象。

5、社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)要求我們通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生獲得合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、交往能力以及對(duì)他人、集體和社會(huì)的關(guān)心程度得到提高，而且使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學(xué)習(xí)和生活中去。

四、情況分析：

（1）學(xué)情分析

學(xué)生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀(jì)律較差等問(wèn)題，個(gè)體差異較大，因此在教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的教學(xué)方法，充分發(fā)揮以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行大量的鼓勵(lì)，重點(diǎn)在安全教育。

（2）教材分析

1、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)之一，網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。

3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。

4、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動(dòng)，是不受年齡和性別的影響。

5、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠(chéng)實(shí)守信的優(yōu)秀品質(zhì)。

6、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

7、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。

8、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。

9、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分施展個(gè)性，身心放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

10、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。

第五篇：網(wǎng)球觀后感

觀李娜與斯齊亞沃尼法網(wǎng)決賽所得

以前看網(wǎng)球比賽都是直接看輸贏，從來(lái)沒(méi)有去注意技術(shù)規(guī)則等細(xì)節(jié)問(wèn)題，這次認(rèn)認(rèn)真真看完了李娜和斯齊亞沃尼的法網(wǎng)決賽，終于對(duì)網(wǎng)球有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

首先是發(fā)球，發(fā)球時(shí)兩個(gè)人要分別站在球場(chǎng)的對(duì)角線的底線處，先在右場(chǎng)區(qū)發(fā)球，然后要左右區(qū)交換發(fā)球，每個(gè)球員發(fā)兩分球，球要落在對(duì)方的發(fā)球區(qū)，且有一次失誤重發(fā)的機(jī)會(huì)。每一局的第一二分球?yàn)槭宸?，第三分球?yàn)槭郑囊环较热〉玫谒姆智蚯翌I(lǐng)先兩分球哪一方就取得這一局的勝利，如果第三分球后打成平手，在其中一方得分后就進(jìn)入AD，須有一方領(lǐng)先兩分球才算一局勝利。發(fā)球速度快對(duì)于獲勝很有利，因?yàn)樗俣瓤齑蟠笤黾恿税l(fā)球得分的可能性。然后是擊球，擊球時(shí)不能站得直直的，膝蓋和腰應(yīng)稍微彎曲，也不能保持靜止，最好能有一定的小碎步，這樣擊球時(shí)才不會(huì)很容易受傷。只有當(dāng)球第二次飛來(lái)時(shí)才能在球未落地前回?fù)?。擊球時(shí)要壓拍，這樣球才不會(huì)飛得太高，但又要注意不能扣球，否則球容易落網(wǎng)。在比賽中，在球飛來(lái)且未落地前，要迅速粗略判斷出它的落點(diǎn)，然后根據(jù)判斷向左，向右，向前或向后移動(dòng)，不能站在原地等著球，要主動(dòng)去迎擊球，在不確定球的方向時(shí)，應(yīng)站在中線與底線交界處，容易移動(dòng)位置。大多數(shù)情況下，人奔跑的速度是不如飛速中的球的，所以在回?fù)魰r(shí)盡量把球打到對(duì)手所站位置的另一端，或者，打到對(duì)手的前場(chǎng)，來(lái)一個(gè)網(wǎng)前截?fù)?。網(wǎng)前截?fù)敉懈蟮谋l(fā)力，容易得分。在第二盤(pán)中有幾分漂亮的網(wǎng)前球，而且網(wǎng)前球多用反手拍。反手拍如果是雙手抓拍會(huì)更有力度但揮拍范圍不夠大，如果是單手拍可以在較大的范圍內(nèi)回?fù)舻珜?duì)臂力要求較大。李娜多用雙手抓拍，而斯齊亞沃尼多用單手抓拍。當(dāng)雙方在一盤(pán)中打成6-6平手時(shí)，就進(jìn)入搶七局，即先拿到七分且領(lǐng)先對(duì)手兩分的一方獲勝，在搶七局中，每一分球雙方要交換一下場(chǎng)地。

在比賽時(shí)，無(wú)論輸贏，都不應(yīng)該有太大的情緒波動(dòng)表現(xiàn)，保持冷靜對(duì)于取勝很重要，尤其是在賽點(diǎn)上。在落后于對(duì)手時(shí)，更要保持自信與冷靜，在這一點(diǎn)，我覺(jué)得斯齊亞沃尼不如李娜。這也是在第二盤(pán)搶七局時(shí)，斯齊亞沃尼竟然以0-7輸給李娜的原因之一吧。另外，斯齊亞沃尼與李娜相比較，我覺(jué)得斯齊亞沃尼的動(dòng)作太粗魯而且有點(diǎn)猥瑣，所以，盡量使自己的動(dòng)作流暢一點(diǎn)瀟灑一點(diǎn)也是很重要的。最后，網(wǎng)球是一項(xiàng)需耗費(fèi)大量體力的運(yùn)動(dòng)，打好一場(chǎng)網(wǎng)球比賽的前提是要有足夠的體能，當(dāng)然，還有技術(shù)。

網(wǎng)址：http://