第一篇：性福生活之感受性按摩體驗(yàn)快感（本站推薦）

感受“性”按摩,體驗(yàn)快感

對(duì)于許多人來說，性似乎只與生殖器有關(guān)，僅僅是陰蒂高潮或者性交。我們總是直接跳躍到最性感的部位。因此，我們身體的其它部位遭到了忽視甚至遺忘，直到它們因?yàn)殚L(zhǎng)久的剝奪而喪失了感受能力。

按摩作用于整個(gè)身體。當(dāng)我們接受按摩的時(shí)候，我們?cè)试S自己和身體的每一個(gè)部位交流。這是一種全面的體驗(yàn)，它可能把我們引向性，但也可能僅僅增強(qiáng)我們的身體感受力。因此，它使我們更善于領(lǐng)略做愛的樂趣。

●按摩的準(zhǔn)備

創(chuàng)造一個(gè)和做愛時(shí)相似的環(huán)境，一個(gè)溫度適宜，燈光朦朧，氣氛溫馨的房間。如果你的床墊不夠堅(jiān)硬，在地上鋪一個(gè)厚毯子，保證被按摩者不會(huì)陷下去。

選擇吸收較慢的潤(rùn)滑油，例如杏仁油、葵花油或者椰子油；在開始按摩之前，先把潤(rùn)滑油放在熱水中加熱。

開始按摩前先用一點(diǎn)時(shí)間使自己放松，這樣會(huì)取得更好的效果?？梢韵褥o坐幾分鐘，傾聽背景音樂或者聆聽大自然的聲音。

最好從背部開始按磨，這是身體中最容易疲勞的部位，也是最容易體現(xiàn)按摩效果的部位。讓你的伴侶跪在你的身后，他的重量不要壓在你的身上。他用拇指按壓你的脊椎兩側(cè)或者把手掌放平，從內(nèi)向外地按摩。

按摩身體前部的時(shí)侯，從頸部和肩部開始，逐漸過渡到乳房，這里需要格外的輕柔。按摩腹部的時(shí)候，用雙手做圓形運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)距離的、有力的、緩慢的撫摩，以免對(duì)方因癢感而發(fā)笑。

腳部按摩要堅(jiān)決，否則對(duì)方會(huì)因?yàn)榘W感而發(fā)笑。沿著腳的上部開始按摩，然后用拇指輕揉腳底，不要用力過大，否則可能引起損傷。最后輕輕地?fù)崮δ_趾，再把整個(gè)腳放在兩只手上，保持幾分鐘的接觸。

頭部按磨是非常親密的。用拇指和食指從里向外按摩磨前額。然后是臉頰，沿者下顎的輪廓?jiǎng)潕讉€(gè)圈，輕柔地按摩頸部肌肉，—直滑到肩膀。

●按摩的原則

你從伴侶那兒接收的信號(hào)越多，表明你的狀態(tài)越自然，按摩的效果也就越好。以下是一些基本的原則：

不要觸及容易受傷的部位：感染或紅腫的皮膚；傷疤；曲張的血管；睪丸；孕婦的腹部。不要為未經(jīng)檢查的病人按摩。

不要對(duì)肌膚薄弱處的骨骼施以太大的壓力，例如脊椎。也不要按摩眼睛等部位。

一旦按摩開始，則不應(yīng)突然中斷。即使在你補(bǔ)充潤(rùn)滑油的時(shí)候，也應(yīng)該把一只手留在伴侶的身上。攤開一只手，把油倒在手掌中，或者使用噴壺。

保持動(dòng)作的對(duì)稱。如果你按摩了身體的一側(cè)，也應(yīng)該以同樣的方式和同樣的時(shí)間長(zhǎng)度按摩另一側(cè)。(盡管你并非每次都按摩和被按摩，但是總體上你們的機(jī)會(huì)均等，任何一方都不可能總是接受或者總是付出。)

雖然在按摩之后你們可能把生殖器的觸摸作為做愛的前奏，但是在按摩當(dāng)中避免生殖器的觸摸會(huì)使你更加放松。

●如何為你的伴侶按摩

接受按摩并不只是消極地躺在那里。如果你能夠主動(dòng)放松、有意排除內(nèi)心的雜念、全神貫注于你的感受，那么你可以把按摩變成一個(gè)雙向體驗(yàn)的過程。這樣做使你更喜歡這種體驗(yàn)。你的身體語(yǔ)言將表達(dá)出你的滿意，你的伴侶會(huì)感到他的勞動(dòng)的價(jià)值。

如果你把伴侶的頭放在你的腿上，自下而上的按摩將非常合適。按摩從他的腹部開始，慢慢地、長(zhǎng)距離地?fù)崮?。在他的乳頭處劃幾個(gè)圈，然后用你的手掌交錯(cuò)地?fù)崮λ念i部和面部。

注意時(shí)刻保持接觸，即使在加潤(rùn)滑油的時(shí)候。

腹部按摩可能容易引起他發(fā)笑，所以按摩時(shí)要用一點(diǎn)勁，但不要過重，用雙手在他的腹部交錯(cuò)劃圈。

●花樣按摩

你可以在基本的按磨步驟中增加一些花樣：

變換按摩的方式，如舔，親吻、輕咬、輕輕的指法、較重的指法。

變換按摩的手法，如只用大拇指，按摩臀部等大肌肉時(shí)用整個(gè)拳頭，用你的睫毛、用羽毛、用光滑的手套、用鮮花、用振動(dòng)器，用電吹風(fēng)(不要在某些特殊身體部位使用，如服眼睛等)、用冰塊(不要太涼，先用你的舌頭嘗試它的溫度)。

大量的疲勞可能聚集在背部頂端。雙手前后運(yùn)動(dòng)，按摩肩部頂端的肌肉，在肩膀頭處作緩慢而有力的環(huán)形運(yùn)動(dòng)。

在按摩臀部肌肉的時(shí)候，你盡可以放心地用力，當(dāng)然輕巧而快速的按摩也可以。試著跪在伴侶的后面，把兩只拳頭壓在他的臀部。按摩腰部時(shí)，跪在他的旁邊，手掌攤平，相互交疊，輕柔地向上按摩。

按摩大腿或小腿肌肉時(shí)，手作握杯狀，大拇指穩(wěn)健地用力，慢速向下移動(dòng)。

第二篇：體驗(yàn)礦工生活之心得

最偉大的工人

—體驗(yàn)礦工生活之心得

老鴰石電廠在我心中的印象是地處深山峽谷，頭頂危巖飛石，遠(yuǎn)離縣城集鎮(zhèn)，每天面對(duì)的是轟轟的機(jī)器聲，還有不知名的飛蛾、昆蟲,工作和生活環(huán)境枯燥單調(diào)。然而，隨著一次井下體驗(yàn)，我再也不這樣認(rèn)為了。

5月24日上午，我們電廠干部職工來到馬武鎮(zhèn)萬巖煤礦進(jìn)行了一次礦工生活體驗(yàn)。萬巖煤礦就在我們電廠右上方不遠(yuǎn)處，在這工作十多年了，從來沒去過礦區(qū)。以前，我也從電視報(bào)道等了解到煤礦工人的艱苦和危險(xiǎn)性，今天，當(dāng)我親身下到數(shù)百米之深的的礦井, 看到那樣惡劣的工作環(huán)境，使我心靈受到了強(qiáng)烈的震撼！

在領(lǐng)導(dǎo)短短的講話后,我們就戴上安全帽和口罩，腰上還背著礦燈，還沒下井,我心里就感覺到了有壓力!我們?cè)诘V黨支部陳書記和安全員的帶領(lǐng)下開始往井下走，在巷道里行走的時(shí)候,頭頂?shù)恼彰鳠羲坪跏冀K驅(qū)不散巷道黑暗的感覺,通風(fēng)氣流從耳邊呼嘯而過,腳下適不適有濕滑的水坑，所以行走就很艱難,不知道有多遠(yuǎn),也不知道有多深,但在我眼里,四周的景物都是一個(gè)樣,是那么單調(diào),兩旁的墻壁和腳邊的鐵軌不知道延伸到何處......沿著黑黑的巷道不知道走了多遠(yuǎn),也不知道走了多深,終于走到了工作面,雖然沒看到礦工工作的場(chǎng)面，但從工作面可以想象出他們跪在地上彎著腰掘煤的情景，可以體會(huì)到那是什么滋味!當(dāng)時(shí)我心里就在想煤炭礦工是普天下最能吃苦,最能受累而且最剛強(qiáng) 的一個(gè)特殊的群體,他們生活在和平的年代仍然進(jìn)行著流血的戰(zhàn)斗,他們奉獻(xiàn)的最多,索取最少的人,真的值得我們敬佩和學(xué)習(xí)！一個(gè)多小時(shí)后，我們重返地面，在陽(yáng)光的照耀下，世界仿佛又重新開始了光明。短暫的井下之旅，讓我們深深感受到礦工的苦與累，讓我們真正體驗(yàn)了井下的環(huán)境：潮濕，黑暗，窒息。然而，在這樣一個(gè)難以改變的工作環(huán)境中，礦工們要用很長(zhǎng)甚至一生的時(shí)間，去習(xí)慣并適應(yīng)著大自然帶給他們的壓力和挑戰(zhàn)。在返回的路上，我在心里默默的祝愿：希望普天下的礦工們平安……

現(xiàn)在在看我們的電廠是那樣的美麗：依山傍水，山清水秀，鳥語(yǔ)花香，空氣怡人。在這樣美好的環(huán)境中，我們還有什么理由挑三揀四。我暗暗發(fā)誓：一定要做好本職工作，干出成績(jī)！

老鴰石電廠：吳建華

第三篇：體驗(yàn)軍營(yíng)生活

體驗(yàn)軍營(yíng)生活，培養(yǎng)良好習(xí)慣

4月29日，我校組織學(xué)生開展了“體驗(yàn)軍營(yíng)生活，培養(yǎng)良好習(xí)慣”綜合實(shí)踐活動(dòng)。早上，全校師生乘坐大巴車來到武警部隊(duì)后勤基地。首先，全校師生一起參加了升旗儀式，在雄壯的國(guó)歌聲中，國(guó)旗徐徐上升，學(xué)生們深受感染，十分肅靜。隨后，學(xué)生們觀看了軍人的列隊(duì)表演和軍體拳表演，軍人動(dòng)作整齊劃一，表演結(jié)束，全場(chǎng)響起了熱烈的掌聲。接著，在教官的帶領(lǐng)下，學(xué)生們走進(jìn)軍人宿舍，感受軍人宿舍內(nèi)務(wù)的整潔。教官親自教學(xué)生疊被子，并讓學(xué)生進(jìn)行嘗試。中午，師生一起在軍營(yíng)食堂吃午飯，學(xué)生們按照軍隊(duì)的要求，安靜有序地進(jìn)食。下午，學(xué)生們參觀了部隊(duì)的飼養(yǎng)基地和蔬菜基地，還到機(jī)車模擬室身臨其境地感受了汽車駕駛，認(rèn)識(shí)了汽車零部件。最后，全校師生來到警犬基地。全校師生在軍樂隊(duì)的奏樂聲中走進(jìn)警犬基地，欣賞了軍樂隊(duì)的奏樂表演，觀看了警犬鉆火圈、搜毒搜爆、搜人救人等精彩的表演。表演過程中，掌聲不斷響起，聰明機(jī)智的警犬給學(xué)生們留下了深刻的印象，同時(shí)，學(xué)生們也對(duì)訓(xùn)練警犬的軍人產(chǎn)生了敬佩之情。離開警犬基地，師生們乘坐大巴車返回學(xué)校，在車上進(jìn)行了知識(shí)問答，回顧了一天的軍營(yíng)體驗(yàn)生活。

一天的活動(dòng)結(jié)束，雖然烈日炎炎，但學(xué)生們興趣高漲，精神飽滿。此次活動(dòng)，每位學(xué)生都受益匪淺，他們接受教官的統(tǒng)一管理，親身體驗(yàn)了軍營(yíng)生活，感受到了軍隊(duì)紀(jì)律的嚴(yán)肅，軍人的威嚴(yán)和訓(xùn)練的刻苦。這是為培養(yǎng)良好行為習(xí)慣進(jìn)行的一次良好教育。

回民區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué) 二〇一四年四月二十九日

第四篇：體驗(yàn)軍營(yíng)生活

體驗(yàn)軍營(yíng)生活

7月26日清晨，當(dāng)我穿著迷彩服，戴著大紅花，背著被褥，跨進(jìn)消防大隊(duì)的大門時(shí)，我們就從“少先隊(duì)員”搖身變成了“叢林童軍”。

我們首先參觀的是部隊(duì)營(yíng)房，只見每張床上都干干凈凈，被子疊得整整齊齊、有棱有角，如同一塊方正的豆腐。床頭還放著一頂神奇的軍帽。整體來看，雖簡(jiǎn)陋卻干凈、神氣。

接下來是分配房間，我們六個(gè)女生自然就成了一班，各自整理著內(nèi)務(wù)。轉(zhuǎn)眼就到了午餐時(shí)間，我們整齊地唱著教官及生活老師教我們的《團(tuán)結(jié)就是力量》。

午休過后就是學(xué)習(xí)軍姿，這可是當(dāng)兵的“看家本領(lǐng)”。一位教官先給我們表演了立正、稍息、齊步走、正步走的一系列動(dòng)作。看著他們那標(biāo)準(zhǔn)威武的軍姿，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，模仿著叔叔們的動(dòng)作。輪到我們上場(chǎng)了：挺胸、收腹、抬頭，立正、向右看齊、齊步走??這些原來在我們眼中簡(jiǎn)單的動(dòng)作現(xiàn)在做起來卻是這么難！不一會(huì)，就累得腰酸背疼，再也堅(jiān)持不住了。可想想解放軍叔叔平時(shí)訓(xùn)練的強(qiáng)度比這不知要多多少倍，同學(xué)們又在訓(xùn)練場(chǎng)個(gè)個(gè)振奮起精神，真像一個(gè)真正的軍人，不怕苦、不怕累、就是怕自己掉了隊(duì)。

這次軍營(yíng)體驗(yàn)生活讓我覺得：軍人叔叔們?yōu)榱吮Ｐl(wèi)祖國(guó)是多么的辛苦，每天都這么永無休止的練，我也要向他們學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)軍人叔叔們那種堅(jiān)持不懈的精神，將來成為祖國(guó)的棟梁之才！

第五篇：暑假生活體驗(yàn)

暑假打工感受

轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)度過了大學(xué)的第一個(gè)年頭，進(jìn)入了大學(xué)的第一個(gè)暑假。作為已經(jīng)成年的大學(xué)生，我的暑假生活不能再像以前那樣無所事事了。我要過一個(gè)既有意義而又充實(shí)的暑假。

臨近暑假，校園里和兼職網(wǎng)上各種各樣的招工廣告隨處可見，我準(zhǔn)備在暑期找份臨時(shí)工來充實(shí)自己的暑假生活。在找工作的時(shí)候就聽說其他學(xué)校的有去打工被騙的，所以我在找工作的時(shí)候都很謹(jǐn)慎。經(jīng)過慎密的篩選，最后我決定去深圳的一家工廠打工。

這個(gè)工廠分為四個(gè)部門：木工部，組立部，油漆部，包裝部。我是在組組立部，也就是把各個(gè)零件組裝起來，那些活兒看是簡(jiǎn)單而輕松的，身體不斷的重復(fù)著一個(gè)動(dòng)作，是相當(dāng)?shù)目菰锖蜔灥?。但不管做什么，我們?cè)谄陂g不單單只是為了工作，機(jī)械的運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)只是停留在那一步。在實(shí)踐期間我們還要講究方法，怎樣做省力又好，在期間組長(zhǎng)教我們的，還有其他方法都很科學(xué)，期間我也很受啟發(fā)。但是有一些小事不太科學(xué)，比如說一些員工往一個(gè)小瓶子里倒膠的時(shí)候就沒有注意大氣壓強(qiáng)的問題，導(dǎo)致倒膠很難倒，就不往瓶子里進(jìn)，我注意到這個(gè)問題后就和那個(gè)老員工講了一下她那樣做的不對(duì)，我告訴她正確的倒法后她很快就倒好了。這就是理論和實(shí)踐相結(jié)合，這也充分證明了我們學(xué)習(xí)的知識(shí)還是有用的。

雖然這個(gè)暑假基本沒上過網(wǎng)看過電視，像與世隔絕了，24小時(shí)的一半多時(shí)間都是在工作，打交道的也只是廠里的老員工和一塊兒去的同學(xué)，整天只是在廠里呆著，但是這也讓我看到了社會(huì)的一角，這個(gè)世界真的是太瘋狂了。我本以為只有在電視上才會(huì)發(fā)生的事竟然有好多在我身邊發(fā)生了，這就是和在學(xué)校的不同，學(xué)校太理想化了，而社會(huì)太現(xiàn)實(shí)了。不過通過暑期的打工經(jīng)歷也讓我明白了許多以前我認(rèn)為說得不對(duì)的名家名句，到底還是名句，都是有一定的生活哲理的！

一、時(shí)間真的很寶貴。俗話說：時(shí)間就是金錢。時(shí)間確實(shí)是可以創(chuàng)造金錢，但是金錢卻買不到時(shí)間。我們?cè)谀谴蚬ざ际前葱r(shí)付工資的，二、掙個(gè)錢真難。通過這個(gè)暑期的打工經(jīng)歷我確實(shí)感受的了錢是多么的難掙，每天超負(fù)荷的工作量把人累的夠嗆，有時(shí)候一連站好幾天站的腿酸疼硬疼的，每天早上手指腫的握就握不住，反正是錢是沒有好掙的。

三、珍惜現(xiàn)在幸福生活，好好學(xué)習(xí)。暑假在那干活的時(shí)候不讓說話，不讓聽歌，機(jī)械的工作很是令我們乏味，這種生活我也幸虧只是干一個(gè)月，在那干活的時(shí)候就經(jīng)常想還是我們?cè)趯W(xué)校幸福，到學(xué)校一定要好好學(xué)習(xí)珍惜眼前的幸福生活。

在我的打工生活中，讓我明白到別人批評(píng)你或是你聽取他人的意見時(shí)，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽他說話。雖然被批評(píng)是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。我們要學(xué)會(huì)從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。我也從打工中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。

時(shí)間飛逝，告別了短暫的暑假打工生活，回到了校園,回想著剛過去的打工日子和即將到來的大二學(xué)習(xí)生活，酸甜苦辣，不禁讓我感慨…… 暑假的打工，對(duì)我來說，是一個(gè)開始，也是一個(gè)起點(diǎn)，也希望這個(gè)起點(diǎn)能讓自己更好的融入社會(huì)，不斷地成長(zhǎng)……我會(huì)一直的努力。雖然我不是最好的，但我會(huì)盡力做到最好，不管是學(xué)習(xí)還是生活、思想上，我都會(huì)努力的完善自我，一步步地、踏踏實(shí)實(shí)地做事。