第一篇：淺談拉丁舞學(xué)習(xí)心得

淺談拉丁舞學(xué)習(xí)心得

拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

作為一門選修課，我慶幸自己選擇了舞蹈，我很熱愛跳舞，因?yàn)槲璧甘且环N表情的藝術(shù)，舞蹈家采用任何形式進(jìn)行表演，都是通過特定的生活內(nèi)容的表述，抒發(fā)舞者各種繁復(fù)多樣的情感，使觀眾在審美中引起情感的共鳴，進(jìn)而受到思想上的陶治和感染。所以我覺得舞蹈可以給人帶來快樂，可以帶觀者進(jìn)入舞者的世界，給人以美的享受，給人以心靈上的震撼。

一、以情帶舞，以舞傳情。

從舞蹈家內(nèi)心之情，外化為具體可見的形象，再通過其所表現(xiàn)出的情感，喚起觀眾的共鳴。這樣一個(gè)藝術(shù)傳達(dá)過程，必須以情帶舞和以舞傳情，進(jìn)而達(dá)到情景交融，引人入勝。以舞帶情，是從無形到有形。即將以舞帶情，是從無形到有形。即將孕育于舞蹈家內(nèi)心的無形之情，憑借訓(xùn)練有素的人體外化為生動(dòng)具體可感的舞蹈形象。而以舞傳情，是化有形為無形。即通過飽含情感的舞蹈形象，激起觀眾的情感反應(yīng)。豐富飽滿的情感給舞蹈的展開提供了堅(jiān)實(shí)的內(nèi)心依據(jù)；性格化、美化，有高超技巧的舞又恰到好處的表現(xiàn)了內(nèi)心的情。情與舞的統(tǒng)一創(chuàng)造了既有真實(shí)感又有形式美的舞蹈形象，進(jìn)而引起觀眾的審美興趣，產(chǎn)生了情感共鳴，從而完成了藝術(shù)傳達(dá)任務(wù)。

二、動(dòng)而合度，形變神真。

舞蹈最重要的特性是動(dòng)作性，凡舞必動(dòng)，不動(dòng)不能成舞。但又非凡動(dòng)皆能成舞，只有經(jīng)過提煉美化、節(jié)律化的動(dòng)作才可能成舞，這就需要講究“動(dòng)而合度”。人體的動(dòng)從形式角度看可分三類，即形、質(zhì)、勢(shì)。形，有大小、方圓、高低、長短、曲直、正斜之分；質(zhì)，有剛?cè)?、粗?xì)，強(qiáng)弱、輕重之別；勢(shì)，有疾徐、動(dòng)靜、聚散、進(jìn)退、沉升之態(tài)。這些對(duì)立的因素，如果能恰如其分地統(tǒng)一在人體動(dòng)的過程中就謂之合度，達(dá)到了和諧，從而形成多樣統(tǒng)一的舞蹈美。舞蹈藝術(shù)的動(dòng)，除了要求具有形式美外，在內(nèi)容的表達(dá)上也有個(gè)合度的問題，這就是合乎舞蹈反映生活的規(guī)律，正確處理再現(xiàn)與表現(xiàn)、形似與神似的關(guān)系。舞蹈反映社會(huì)生活、塑造藝術(shù)形象，不是直白地再現(xiàn)生活的原貌，如實(shí)地模擬人物的活動(dòng)和事件過程，而主要表人物對(duì)于社會(huì)生活及其發(fā)展變化的情感反應(yīng)，描繪在特定情景中人物內(nèi)心的感情波瀾和性格特征。再現(xiàn)是表現(xiàn)的導(dǎo)引，表現(xiàn)是再現(xiàn)的目的，二者不是排斥而是互補(bǔ)，共同為抒發(fā)人物的情感，所以，形雖變而情更真。這些變了形的、處于“似與不似”之間的動(dòng)作和姿態(tài)能準(zhǔn)確地表達(dá)人物的感情，同時(shí)還富于形式的美感，達(dá)到了形神兼?zhèn)洹?/p>

三、技藝結(jié)合，引人入勝。古往今來，人們習(xí)慣于通過對(duì)舞蹈演員超舞蹈技巧表演的欣賞，達(dá)到怡情悅性的美感。同時(shí)，高超的技藝對(duì)塑造不同性格的人物形象亦是不可或缺的重要的表現(xiàn)手段。因此舞蹈家們經(jīng)過創(chuàng)造性的勞動(dòng)，努力提高自己的舞蹈技巧和藝術(shù)表現(xiàn)能力。應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出的是，舞蹈技巧只是演員表現(xiàn)手段的基本能力，只有把它和藝術(shù)表現(xiàn)能力結(jié)合起來，才能成為表現(xiàn)社會(huì)生活和塑造人物形象的藝術(shù)表現(xiàn)手段。這也就是說技和藝必須要達(dá)到結(jié)合與統(tǒng)一，才能準(zhǔn)確地把握舞蹈的特點(diǎn)、風(fēng)格、韻律、節(jié)奏，從而創(chuàng)作出鮮明生動(dòng)的舞蹈形象，產(chǎn)生出引人入勝的藝術(shù)效果。

四、風(fēng)采獨(dú)具，舞韻長存。

一個(gè)舞蹈演員除了要具有舞蹈基本能力和舞蹈技巧能力外，還要有藝術(shù)創(chuàng)造力。藝術(shù)表現(xiàn)力和藝術(shù)感染力。集中一，就是具有在熟練技巧能力基礎(chǔ)上的舞蹈藝術(shù)獨(dú)創(chuàng)性。有無獨(dú)創(chuàng)性是區(qū)別一個(gè)普通的舞者還是一位舞蹈藝術(shù)家的尺度所在。我國從古至今的著名舞蹈家，哪一位不是在某一方面有杰出超絕的才能才脫穎而出獨(dú)步舞壇的呢？因此一個(gè)成熟的舞蹈家，應(yīng)當(dāng)在具有獨(dú)特的風(fēng)格和能發(fā)揚(yáng)獨(dú)特所長的舞蹈作品，才能在舞蹈百花園中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，流久遠(yuǎn)。舞蹈家只有風(fēng)采獨(dú)具，才能舞韻長存。

以上只是自己對(duì)舞蹈的一些認(rèn)識(shí)與見解，還不能完全的體會(huì)到舞蹈的真諦，但在舞蹈表演方面自己還是有一定的了解的，舞蹈是表演的藝術(shù)，任何的作品想成功推上舞臺(tái)，一定要依靠演員出色的表演。而舞蹈表演是藝術(shù)性、技巧性、科學(xué)性相結(jié)合的體系，它蘊(yùn)涵的內(nèi)容是豐富的。根據(jù)業(yè)余演員的基礎(chǔ)條件，我認(rèn)為，舞蹈表演，要重視掌握好以下幾個(gè)要素：

一、技巧和韻律

舞蹈表演首先要掌握好動(dòng)作技巧和韻律，編導(dǎo)演員要注重掌握好舞臺(tái)造型和技巧表演能力，并結(jié)合音樂和舞美等藝術(shù)氛圍，將舞蹈豐富多彩的構(gòu)思內(nèi)容形象生動(dòng)地表現(xiàn)出來，讓觀眾領(lǐng)略表演的意韻。如榮獲廣東省嶺南舞蹈大賽銅獎(jiǎng)的群舞《蔗園暢想曲》，10多位演員以嫻熟的技巧和優(yōu)美的韻律，依托嶺南佳果甘蔗的優(yōu)美形象，生動(dòng)地展現(xiàn)在蟬鳴蔗甜的季節(jié)，僑鄉(xiāng)兒女踏著晨曦，撥開霧靄，走進(jìn)豐收在望的甘蔗園的生動(dòng)畫面，臺(tái)山特色非常突出。演員以優(yōu)美的舞蹈技巧，傾情演繹在甘蔗園里辛勤勞作，談情說愛，歡歌起舞，盡情品嘗嶺南佳果——甘蔗的清香甘甜，盡情地暢想著未來，將美滿、幸福、和諧、美好的新農(nóng)村生活表演得淋漓盡致。

二、情感和意形

眾所周知，舞蹈藝術(shù)是情感的藝術(shù)，無論舞蹈藝術(shù)家用何種形式進(jìn)行表演，都是在以“情 ”動(dòng)人，通過特殊生活內(nèi)容的表述，體現(xiàn)舞蹈藝術(shù)家的“喜”、“努”、“哀”、“樂”之情，使群眾在欣賞中情不自禁，產(chǎn)生共鳴，表現(xiàn)出與“情”共舞。我的經(jīng)驗(yàn)是：一個(gè)演員 上臺(tái)表演前要有心理準(zhǔn)備，要“帶情感出場(chǎng)”，而不能出場(chǎng)后再“投入”表演中。“意”在舞蹈中是指“舞”內(nèi)有“意”，舞盡而意不止，舞蹈的舞韻讓人回味，發(fā)人深思，這是舞蹈藝術(shù)家表演出最佳的演藝境界之一。所謂“意形”，在舞蹈藝術(shù)家表演當(dāng)中有許多意猶未盡的形體舞韻。楊麗萍曾在一春節(jié)晚會(huì)上表演了她自編自演的雙人舞《兩棵樹》，這是大家都很贊賞的一個(gè)有較高品位，獨(dú)具民族特色的作品。它以傣族舞的風(fēng)韻，生動(dòng)地用人體刻畫了兩棵連根纏藤的“樹”，不僅表現(xiàn)了男女鐘情、相依為命的性愛之情，更耐人激動(dòng)的是蘊(yùn)含海峽兩岸骨肉同胞心心相連之“意”。對(duì)《兩棵樹》由衷地生發(fā)出更多的真情感觸???。像這樣的佳作感人至深，難能可貴。這是“舞”中有“意形”之舞，我們?cè)趧?chuàng)作及表演上都要向《兩棵樹》這種具有藝術(shù)高度和深度的思維掘進(jìn)。

三、磨煉和夸張

舞蹈是屬于創(chuàng)造性的藝術(shù)，是不斷在磨煉中走向精妙的藝術(shù)門類。比如作品《送別》，在表演處理上力求“占筆勾畫，入木三分”。對(duì)演員要求在“情”字上下功夫，反復(fù)磨煉中不斷織存精華，最后讓表演達(dá)到最好的發(fā)揮，展示完美的身段傳達(dá)了舞蹈最深情的意境，表演交流時(shí)眼神與舉止更達(dá)到默契無隙的境界。用最少的東西，讓群眾的想象力去引起最大的活躍，使群眾通過舞蹈美妙的表演讓觀眾體會(huì)舞蹈的韻味。這就是“以少勝多”的藝術(shù)，而這種以少勝多的藝術(shù)創(chuàng)作就是要不斷磨煉而得出來的。

而舞蹈表演沒有適度的夸張就失去藝術(shù)觀賞的價(jià)值。和其他的表演不同，比如影視要求很生活化很自然化，因?yàn)橛耙曇芯皩?shí)、人實(shí)等，所以鏡頭或變焦距等技法也屬影視中的夸張手法?？傊?，所有情節(jié)都屬藝術(shù)夸張的手法。舞蹈表演與這些是相通的?？鋸埐皇怯幸獾厝藶閯?chuàng)作；夸張是內(nèi)心發(fā)感情美化。楊麗萍在獨(dú)舞《雀之靈》當(dāng)中用獨(dú)特節(jié)奏律動(dòng)來表現(xiàn)“展翅”的動(dòng)態(tài)，這也是夸張，是感情美化的夸張，是創(chuàng)造性的夸張。

舞蹈藝術(shù)給觀眾覺得十分好美好的享受，表演者則給觀眾留下浪漫無比的情懷。因此，舞蹈表演要遵循藝術(shù)美化的規(guī)律，才能創(chuàng)造出生動(dòng)優(yōu)美的舞蹈。而“技巧和韻律”、“ 情感與意形”、“磨煉和夸張” 等要素的掌握是獲得舞蹈藝術(shù)美的一些方法與要素，這些要素也隨著舞蹈藝術(shù)的發(fā)展而不斷變化，因而，我們作為基層舞蹈工作者也唯有不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展，才會(huì)不斷有所進(jìn)步和收獲。

最后我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到舞蹈的重要性，舞蹈表演，它是一種通過人體的姿態(tài)與造型來表達(dá)內(nèi)心的情感的藝術(shù)。藝術(shù)創(chuàng)造的活動(dòng)，是創(chuàng)造者動(dòng)心動(dòng)情的活動(dòng)，熱切的情感沖動(dòng)貫穿著創(chuàng)作的始末。它不是舞姿、動(dòng)作、技巧的堆砌，而是由角色的情感線、視象線穿織而成的藝術(shù)生命形象的整體。在舞蹈藝術(shù)的特定情境里，構(gòu)成了動(dòng)作的姿態(tài)、節(jié)奏、速度、空間走向、動(dòng)作力度與情感強(qiáng)度的統(tǒng)一所體現(xiàn)的情感傾向，以及動(dòng)作在運(yùn)動(dòng)中的“力效”，在音樂，舞美等多種手段的配合下，可以表現(xiàn)不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，展示無數(shù)復(fù)雜的心境和情感沖突，使舞蹈藝術(shù)在連綿不斷的起伏跌宕中展示內(nèi)容，表現(xiàn)人物情感，創(chuàng)造各具特色、生動(dòng)鮮明的舞蹈形象，具有造型美、流動(dòng)美、情感美的巨大欣賞價(jià)值。給觀眾以視覺上，心靈上的美的欣賞。

軟件學(xué)院10級(jí)5班 康璐

學(xué)號(hào)：1067001356

第二篇：拉丁舞社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)

世紀(jì)舞社活動(dòng)總結(jié)

在拉丁舞教學(xué)中我付出了努力，收獲了喜悅，在與孩子們互相尊重、互相學(xué)習(xí)中，我快樂了，成長了。

首先講一下青少年學(xué)習(xí)拉丁舞的益處。

1、青少年學(xué)習(xí)拉丁舞不但可以提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，而且還可以改善大腦的反 應(yīng)能力，能夠促進(jìn)正處于發(fā)育階段的孩子骨骼肌肉盡量向上伸展

2、拉丁首先要求保持挺胸收腹、沉肩、脊柱骨伸直，經(jīng)常練習(xí)可以糾正青少年中普遍存在的駝背、含胸、聳肩、內(nèi)八腳及肥胖等不良姿態(tài)

3、拉丁舞不僅對(duì)對(duì)孩子的平衡力、穩(wěn)定性、靈敏度、反映力等都有明顯的加強(qiáng)；而且對(duì)青少年柔韌性有極好鍛煉，減少肌肉的粘滯性，很適合青少年生理特點(diǎn)！

最初我認(rèn)為課外教育是建立在小孩的興趣愛好上，可大部分學(xué)生是家長幫忙選擇的，將自己的愛好讓孩子來實(shí)現(xiàn)，小學(xué)生興趣廣泛，不知道自己真正適合什么專業(yè)。無論什么原因，孩子們走進(jìn)我的小組，我希望我的學(xué)生是快樂的，所以在每次四十分鐘的課堂中，我都會(huì)加入適當(dāng)?shù)挠螒?，讓孩子們既學(xué)到專業(yè)技能，又能開心的笑，童年就應(yīng)該是快樂的。拉丁舞對(duì)于小學(xué)生來講是個(gè)比較難的舞種，特別是每周只有一次的小組活動(dòng)，初學(xué)者一期很難準(zhǔn)確的跳出每個(gè)舞步，要想跳好必須做到以下幾點(diǎn)：

1、基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，要把最簡單的東西跳好。拉丁舞非常重視對(duì)學(xué)生基本功的訓(xùn)練，特別強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)的重要性，這是從多年的教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。每上一次課都會(huì)有新的收獲，因?yàn)檫@可以幫助我修正自己平時(shí)容易忽略的地方，不斷得到提高。基礎(chǔ)打好了對(duì)以后的學(xué)習(xí)非常重要。

2、多聽音樂。平時(shí)我們上課的時(shí)候可以數(shù)一下節(jié)奏，但是真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。

3、平時(shí)多練習(xí)。我們來學(xué)舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑.......都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來了，就要爭取跳得更好?！芭_(tái)下十年功”的道理大家應(yīng)該都知道，即使僅僅是為了減肥，課余之外的練習(xí)也是必要的。只要在課外有一定的投入，且方法正確，相信你一定會(huì)進(jìn)步很快。所以在針對(duì)新入門的小同學(xué)，要堅(jiān)持以鼓勵(lì)和培養(yǎng)興趣入手，引導(dǎo)他們?nèi)腴T，同時(shí)敢于表現(xiàn)自我，展示自我，增強(qiáng)自信心和自我肯定度。很多同學(xué)在前幾節(jié)課學(xué)舞時(shí)侯頻頻叫累，站立不直，扭扭歪歪打不起精神來。有時(shí)候教一個(gè)動(dòng)作，兩三個(gè)課時(shí)才能勉強(qiáng)學(xué)會(huì)。針對(duì)這些情況，我沒有采取放任自流的態(tài)度，而是在教學(xué)上一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)進(jìn)入，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們?nèi)〉眠M(jìn)步了，我便在組里大加夸獎(jiǎng)。表揚(yáng)了一位同學(xué)，也激發(fā)了其他同學(xué)的上進(jìn)心，讓他們更加努力去學(xué)，讓每一位同學(xué)都意識(shí)到自己是非常優(yōu)秀，同樣可以把動(dòng)作跳好并得到老師的重視和表揚(yáng)。

經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，大部分同學(xué)進(jìn)步很快，理解能力增強(qiáng)了，身體的協(xié)調(diào)性也好了，樂感也有了，舞技提高也快了，學(xué)習(xí)更加努力了。學(xué)校的世紀(jì)舞社匯報(bào)演出，給學(xué)生們提供了表演的機(jī)會(huì)。入門班的幾乎全體學(xué)生都能站在小舞臺(tái)上向大家將本期的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了一一展示。

通過表演，學(xué)生們對(duì)學(xué)拉丁舞的熱情更加高漲，也以學(xué)拉丁舞為豪。尤其是讓她們打扮得漂漂亮亮地，隨著動(dòng)聽的音樂在臺(tái)上舞動(dòng)身姿，表演給其它學(xué)生欣賞。對(duì)每一個(gè)孩子來說，都會(huì)讓她們樂開了花，臉上露出幸福的笑容。

總的來說，相信在拉丁舞學(xué)習(xí)中培養(yǎng)起來的自信心，將對(duì)每一位學(xué)生的人生道路有著重要的意義。

同時(shí)我還想說，拉丁舞看起來似乎很難，但真正練習(xí)起來，特別是掌握了一定的要領(lǐng)之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這遠(yuǎn)沒有我們想象的那么困難。所以，只要多投入、下功夫，每個(gè)人都可以取得一定的成績。讓我們大家一起來堅(jiān)持，跳出健康、跳出快樂、跳出美麗！不知道孩子們學(xué)習(xí)后給他們以后的成長帶來怎么樣的改變，我不希望我的每一個(gè)學(xué)生都能成為一名優(yōu)秀的舞蹈家，只希望他們以后能自立、自信、健康、快樂，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用之人。

東光縣世紀(jì)小學(xué)

李紅妹

2016年12月22日

第三篇：拉丁舞教學(xué)設(shè)計(jì)

體育舞蹈專選技術(shù)課教案

第一學(xué)期 周次二 課次2 課時(shí)1 人數(shù)20人 教師：

日期2011年6月15日

場(chǎng)地：舞蹈房 篇二：少兒拉丁舞教案

第 周 第 1 次課 教學(xué)專業(yè) 拉丁舞

班級(jí) 少兒初級(jí) 學(xué)生人數(shù) 任課教師 ** 課的目標(biāo):

1、了解拉丁舞基本常識(shí)。

2、學(xué)習(xí)并初步掌握形體練習(xí)、拉丁舞基本手位及倫巴原地律動(dòng)。篇三：拉丁舞恰恰課程教案

科目《 舞 蹈 》 授課班級(jí)： 10旅游1、2班 任課教師： 教案使用時(shí)間：第 二 周 第 1 課時(shí) 篇四：拉丁舞教案

體育舞蹈教案 篇五：拉丁舞教案

淮陰工學(xué)院體 育 課 教 案年 級(jí) 任課教師2011 張家銀2011 2012 2011~2012 學(xué)年第 1 學(xué)期（體育課第一學(xué)期）教

一、教師學(xué)常規(guī)

1、必須熱愛黨、熱愛社會(huì)主義、熱愛本職工作。

2、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹看握n，無教案不能上課。

3、上課必須身著運(yùn)動(dòng)服裝，給學(xué)生以良好的教師形象。

4、上課必須提前十分鐘到達(dá)課堂，作好上課準(zhǔn)備。

5、病、事假須請(qǐng)人代課，必須經(jīng)教研室主任批準(zhǔn)方能執(zhí)行。

二、學(xué)生

1、必須明確體育課的目的，認(rèn)真參加體育鍛煉。

2、上體育課要求身著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。

3、體育課不能隨意遲到、缺席，病假必須有本校醫(yī)院證明，事假須經(jīng)系 辦公室批準(zhǔn)（簽章），否則按曠課處理。1 1

4、體育課缺席 以上，體育課必須重修，缺課 以上體育課成績最高只 3 5 能按 60 分計(jì)算。課時(shí)間 星期 一 二 三 四 五 上午（3—4 節(jié)）表下午（5—6 節(jié)）下午（7—8 節(jié)）淮陰工學(xué)院體育課教案 淮陰工學(xué)院體育課教案年級(jí)： 年級(jí) 2011 班次： 班次 課次： 課次 第一次課 老師： 張家銀 老師主要內(nèi)容： 主要內(nèi)容

1、簡要闡釋新視角下體育教學(xué)理念

2、宣布本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)、考核項(xiàng)目和評(píng)分辦法

3、組織課堂的教學(xué)要求與安排 主要任務(wù)： 主要任務(wù)

1、使學(xué)生初步理解新視角下的體育教學(xué)理念

2、明確本學(xué)期體育課教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)、考核項(xiàng)目和評(píng)分辦法

3、強(qiáng)調(diào)體育課的基本要求和學(xué)習(xí)拉丁舞時(shí)的著裝知 識(shí) 點(diǎn)：拉丁舞介紹 拉丁舞介紹 器 材：舞蹈房、音響、mp3部分課的內(nèi)容時(shí) 間組 織 教 法 及 要 求基 本 部 分 20

1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，2、師生問好并相互介紹。

3、宣布本期的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)。鐘 分 組織一：如圖一 ×××××××××× ×××××××××× △ 圖一

一、教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及考核方法標(biāo) 準(zhǔn) 備 部 分

1、教學(xué)目標(biāo) 準(zhǔn) 60 分 鐘

2、掌握拉丁舞的基本理 論知識(shí)與基本技術(shù)

1、增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康 和提高體育素質(zhì)與基本 技術(shù)。部分課

2、教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)容時(shí) 間組 織 教 法 及 要 求 按照本部門教學(xué)大綱要求執(zhí) 行。上課地點(diǎn)、服裝要求、考勤1）理論部分：基礎(chǔ)理論及裁判法 2）實(shí)踐部分：基本技術(shù)、舞步組合 基 3）考核方法：內(nèi)容及成績比例 4）常規(guī)教育 分 本

二、姿態(tài)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生美的感覺，養(yǎng)成良好的 部 身體姿態(tài) 鐘 60制度的執(zhí)行，課上的有關(guān)要 求。教師觀察學(xué)生的基本情況為 以后的課程安排做好準(zhǔn)備

三、全場(chǎng)自由活動(dòng) 分 學(xué)生先聽音樂，感受音樂韻律，伴著 樂曲自行起舞。結(jié)

一、放松練習(xí)組織二：成廣播體操隊(duì)形散 開，同圖二 要求：肩部、手臂及腿部肌肉 重點(diǎn)放松 組 織三：如圖三 ×××××××××× ××××××××××★ △ 圖三束

二、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況并布置課 外作業(yè) 部

三、收拾器材，下課 分10分鐘淮陰工學(xué)院體育課教案 淮陰工學(xué)院體育課教案年級(jí)： 年級(jí) 2011 班次： 班次 課次： 課次 第二次課 老師： 張家銀 老師主要內(nèi)容： 主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)倫巴舞基本舞姿、身體的律動(dòng)、8 字轉(zhuǎn)跨

2、素質(zhì)練習(xí)主要任務(wù)： 主要任務(wù)

1、使學(xué)生初步了解倫巴舞動(dòng)作的基本特點(diǎn)

2、使學(xué)生初步掌握倫巴舞原地重心移動(dòng)動(dòng)作

3、使學(xué)生基本掌握倫巴舞的身體律動(dòng)、8 字轉(zhuǎn)跨

4、通過倫巴舞重心移動(dòng)練習(xí)和身體與手臂柔韌及基本手位練習(xí)，培養(yǎng) 學(xué)生的協(xié)調(diào)性 知 識(shí) 點(diǎn)：體育舞蹈之拉丁舞種——倫巴 體育舞蹈之拉丁舞種——倫巴 —— 倫巴舞的風(fēng)格、律動(dòng)特點(diǎn)、倫巴舞的風(fēng)格、律動(dòng)特點(diǎn)、倫巴舞步基本特點(diǎn) 器 材：舞蹈房、音響、mp3部分課

一、課堂常規(guī)的內(nèi)容時(shí)間組 織 教 法 及 要 求 組織一：如圖一 ×××××××××× ×××××××××× △ 圖一

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容

3、檢查著裝，安排見習(xí)生 20 準(zhǔn) 備 部 分

二、配樂活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)

1、頭部運(yùn)動(dòng) 4×8 拍

2、肩部運(yùn)動(dòng) 8×8 拍

3、胸部運(yùn)動(dòng) 8×8 拍

4、腰部運(yùn)動(dòng) 8×8 拍

5、髖部運(yùn)動(dòng) 8×8 拍

6、壓腿 8×8 拍 分要求：

1、快、靜、齊

2、不得穿有礙運(yùn)動(dòng)的服裝

3、見習(xí)生做力所能及的事 組織二：如圖二 × × × × × × × × × × × × △ 圖二 要求：

1、跟隨教師節(jié)奏，每個(gè)部位 伸展至自身最大限度

2、動(dòng)作干脆到位鐘部分課的內(nèi)容時(shí) 間組 織 教 法 及 要 求 組織一：同圖二 教學(xué)步驟：

1、教師示范并講解動(dòng)作要 領(lǐng)

2、聽教師口令集體練習(xí)

3、聽口令分組練習(xí)

4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

5、聽音樂集體練習(xí)

一、拉丁舞：倫巴舞重心移動(dòng)練習(xí)

1、倫巴舞特點(diǎn) 此舞音樂纏綿抒情，舞姿婀娜，具有 文靜、含蓄和柔媚的風(fēng)格

2、倫巴舞原地重心移動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)： 預(yù)備姿勢(shì)：雙腳腳跟并攏，兩腳呈 “八”字位站立，雙腳并攏，收腹立 基 腰，雙臂側(cè)打開，略成弧形，手臂高 度不高于肩，下頜微抬，兩眼平視前 方 本 &：左腿膝蓋自然彎曲內(nèi)扣，左腳大 腳趾側(cè)緊貼地面，小腳趾側(cè)略離開地 面 2：左腳從大腳趾至腳跟開始用力依 部 次向下踩，同時(shí)左腿膝蓋伸直，重心 移動(dòng)至左腳 &：動(dòng)作同第一個(gè)“8”，方向相反 分 3：動(dòng)作同“8”，方向相反 &：動(dòng)作同第一個(gè)“8” 4：動(dòng)作同“8” 1：保持“8”之動(dòng)作不動(dòng) 重點(diǎn)：保持兩腳的“八”字位、膝蓋 內(nèi)扣和腳的大腳趾貼地 難點(diǎn)： 腳的踩地順序、膝蓋伸直和 重心移動(dòng)的配合 鐘 分 606、請(qǐng)部分同學(xué)示范

7、作同第一個(gè)“&” 4、1： 動(dòng)作同“2”，但速度放慢，兩拍做之前一拍做的動(dòng)作組織一：見圖二 × × × × × ． ． ． ． ． × × × × × ． ． ． ． ． △60分鐘教學(xué)步驟：

1、教師示范并講解

2、原地模仿單側(cè)手臂分解動(dòng) 作

3、原地模仿雙側(cè)手臂分解動(dòng) 作

4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

5、重復(fù)練習(xí)

6、分組練習(xí)要求：

1、注意兩側(cè)手臂的定位動(dòng)作

2、兩手的配合盡量協(xié)調(diào)

3、手腕從身體前側(cè)肩部高度 翻動(dòng)至腰部高度的動(dòng)作是由 于同側(cè)肘關(guān)節(jié)的帶動(dòng)而非主 動(dòng)

4、練習(xí)時(shí)循序漸進(jìn)，不應(yīng)急 于求成

5、有不懂的及時(shí)向教師請(qǐng)教組織一：自由散開，見圖三 結(jié) 束 部 分

一、牛仔踏步放松練習(xí)10 分

二、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況布置課外 作業(yè)

三、收拾器材，下課 鐘 圖三 要求：全身放松，跟隨音樂節(jié) 拍踏步 組織二：同圖一淮陰工學(xué)院體育課教案 淮陰工學(xué)院體育課教案年級(jí)： 年級(jí) 2010 班次： 班次 課次： 課次 第四次課 老師： 張家銀 老師主要內(nèi)容： 主要內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)倫巴舞橫移步

2、學(xué)習(xí)倫巴舞基本步法 主要任務(wù)： 主要任務(wù)

1、使學(xué)生較熟練掌握倫巴舞之橫移步

2、使學(xué)生初步掌握倫巴舞基本步

3、通過本次課主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)與練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性及對(duì)音樂的感 受性

4、通過小組練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作、溝通能力 知 識(shí) 點(diǎn)： 器 材：舞蹈房、音響、mp3部分課

一、課堂常規(guī)的內(nèi)容時(shí)間組 織 教 法 及 要 求 組織一：如圖一 ×××××××××× ×××××××××× ★ △ 圖一 ★代表體育委員 △代表教師 要求：

1、快、靜、齊

2、不得穿有礙運(yùn)動(dòng)的服裝

3、見習(xí)生做力所能及的事 組織二：如圖二 × × × × × × × × × × × × △ 圖二 要求： 動(dòng)作舒展到位，使各關(guān)節(jié)部 位活動(dòng)開

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容

3、檢查著裝，安排見習(xí)生10 分鐘準(zhǔn) 備 部 分

二、拉伸肌肉

1、頭部拉伸

2、上肢拉伸

3、腰腹拉伸

4、下肢拉伸

5、活動(dòng)膝、腕、踝關(guān)節(jié)部分課的內(nèi)容

一、拉丁舞

1、復(fù)習(xí)倫巴舞橫移步（1）集體練習(xí)練習(xí)提示：注意看教師的示范動(dòng)作（2）分組練習(xí)練習(xí)提示：每組負(fù)責(zé)同學(xué)口令須與音 樂節(jié)奏吻合 基時(shí) 間 45 分鐘組 織 教 法 及 要 求 組織一：同圖二 教學(xué)步驟：

1、教師示范并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)

2、教師帶領(lǐng)下聽音樂集體練習(xí)

3、聽音樂分組練習(xí)要求：

1、注意看教師示范和聽教師 講解

2、保持身體基本姿態(tài)，并注 意重心應(yīng)一次移動(dòng)到位，步 伐不應(yīng)太大

3、身體動(dòng)作與音樂旋律吻 合、協(xié)調(diào) 組織二：同圖二 教學(xué)步驟：

1、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、學(xué)生模仿進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)

3、學(xué)生模仿進(jìn)行完 整動(dòng)作練習(xí)

4、以排為單位分組練習(xí)

5、教師幫助糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 要求：

1、注意看教師示范和聽教師 講解

2、身體重心的移動(dòng)須到位至 腳掌而非腳跟

3、必須保持兩腳的“八”字 位 組織一：自由散開，見圖三本部分

2、學(xué)習(xí)倫巴舞基本步法 基本步法動(dòng)作要領(lǐng)：（以左腳先動(dòng)為 例）基本步法共六步，兩小節(jié) 第一步（“2”：左足前進(jìn)，腳尖轉(zhuǎn)向）外。第二步（“3”：右足在原地，重心移）到右足 第三步（“4” “1” ：左足向側(cè)并稍、）后 第四步（“2”：右足后退）第五步（“3”：左足在原地，重心移）到左足 第六步（“4” “1” ：右足向側(cè)并稍、）前

一、牛仔踏步放松練習(xí)10

二、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況布置課外 作業(yè)

三、收拾器材，下課 分 鐘結(jié) 束 部 分要求：全身放松，跟隨音樂節(jié) 拍踏步 組織二：同圖一淮陰工學(xué)院體育課教案年級(jí)： 年級(jí) 2010 班次： 班次 課次： 課次 第五次課 老師： 張家銀 老師主要內(nèi)容： 主要內(nèi)容

1、拉丁舞：復(fù)習(xí)倫巴舞基本舞步

2、拉丁舞：學(xué)習(xí)倫巴舞之紐約步、手拉手

3、介紹男女合手基本姿態(tài) 主要任務(wù)： 主要任務(wù)

1、使學(xué)生較熟練掌握倫巴舞基本舞步

2、使學(xué)生初步掌握倫巴舞的紐約步、手拉手

3、通過倫巴舞練習(xí)提高學(xué)生協(xié)調(diào)性和對(duì)音樂的感受能力

4、通過靈敏素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生身體靈活性 知 識(shí) 點(diǎn)： 器 材：舞蹈房、音響、mp3部分課

一、課堂常規(guī)的內(nèi)容時(shí)間組 織 教 法 及 要 求 組織一：如圖一 ×××××××××× ×××××××××× ★ △ 圖一 ★代表體育委員 △代表教師 要求：

1、快、靜、齊

2、不得穿有礙運(yùn)動(dòng)的服裝

3、見習(xí)生做力所能及的事 組織二：如圖二 × × × × × × × × × × × × △ 圖二 要求： 動(dòng)作舒展到位，舞步正確率 達(dá) 90%

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容

3、檢查著裝，安排見習(xí)生15 分鐘準(zhǔn)

二、牛仔舞熱身練習(xí)備 部 分 1.原地屈膝練習(xí)彎曲膝蓋，把重心向下方地板滲 透。同時(shí)通過地板的反作用力撐直身 體 2.分腿屈膝練習(xí)分開雙腿，彎曲膝蓋，把重心 向下方地板滲透。

第四篇：拉丁舞招生簡章

拉丁舞招生簡章

拉丁舞是一項(xiàng)集音樂、舞蹈、健身為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能提高青少年兒童身體素質(zhì)，使身材修長健美，避免少兒過度肥胖或瘦弱，更有利于克服不愛活動(dòng)、不愛說話、孤僻的弱點(diǎn)，培養(yǎng)少兒自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、活潑開朗的性格。通過肢體語言的交流，培養(yǎng)他們與人交往處事能力。目前，該項(xiàng)目正在全球迅速發(fā)展，拉丁舞可以使中小學(xué)生調(diào)節(jié)身心、培養(yǎng)特長、塑造自我。旨在通過動(dòng)作、表情和舞姿的系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，提高孩子身體的協(xié)調(diào)性、靈活性以及身體對(duì)節(jié)奏的敏感性，矯正“頷胸”、“駝背”等不良姿勢(shì)，給孩子們美及藝術(shù)的熏陶，以增添氣質(zhì)挺拔身姿塑造形體，為孩子們未來的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。拉丁舞以激情、奔放、十足的動(dòng)感，充滿著異國風(fēng)情的美麗與挑戰(zhàn)，其音樂輕快、舞態(tài)風(fēng)趣、步態(tài)活潑輕盈，讓孩子們能在舞蹈中能快樂的學(xué)習(xí)。少兒拉丁舞注重舞蹈的科學(xué)性、藝術(shù)性、普及性和自娛性。通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和良好氣質(zhì),，有利于幫助孩子們糾正不良的坐姿、站姿，以及強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，使孩子們能感受拉丁舞的快樂和優(yōu)雅。

拉丁舞包括:倫巴舞(rumba)恰恰恰(cha cha cha)桑巴舞(samba)斗牛舞(pase doble)牛仔舞(jive)

一、培訓(xùn)對(duì)象：年齡在5歲以上的均可報(bào)名。

二、培訓(xùn)內(nèi)容：舞蹈基本功訓(xùn)練，形體訓(xùn)練，拉丁舞蹈節(jié)奏訓(xùn)練，倫巴

恰恰、牛仔、桑巴的基本步教學(xué)和簡單套路教學(xué)。

三、培訓(xùn)時(shí)間：每周六上午9：00——11：30 新生免費(fèi)試學(xué)一個(gè)月。

四、培訓(xùn)費(fèi)用： 一年包括三期 每期360元，如果交一年收1000元

如

有想購買訓(xùn)練服和拉丁鞋的再教160 元（自愿購買）。

本拉丁舞培訓(xùn)中心環(huán)境優(yōu)美，設(shè)施齊全，另聘優(yōu)秀的國家級(jí)的舞蹈老師指教，望廣大中小學(xué)生踴躍報(bào)名。

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第五篇：拉丁舞知識(shí)

學(xué)習(xí)拉丁舞的益處

一: 少兒跳拉丁好處多

學(xué)習(xí)拉丁舞，對(duì)于孩子身體成長有很大幫助，可以避免和糾正孩子彎腰駝背及喜歡抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習(xí)慣。拉丁舞音樂一般比較歡快激昂，孩子學(xué)習(xí)之后除了形體上會(huì)有較大改變外，精神面貌也會(huì)變得更加自信，開朗大方。舞蹈還能提高孩子對(duì)音樂的理解和欣賞能力，同時(shí)可培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)和平衡能力。

二: 能讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立

有的孩子剛開始是被父母要求著學(xué)習(xí)拉丁舞，但經(jīng)過一段時(shí)間之后，幾乎每個(gè)孩子都會(huì)愛上拉丁舞，有了興趣，孩子進(jìn)步就會(huì)很快。而且，拉丁舞在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后會(huì)有很多參加比賽和表演的機(jī)會(huì)，而大型正式的比賽大多在全國各地的大型城市，經(jīng)常會(huì)要求孩子們離開家長，過一些短期的集體生活，孩子們會(huì)從中學(xué)習(xí)如何照顧自己，如何照顧舞伴及同學(xué)們，能學(xué)會(huì)如何獨(dú)自面對(duì)失敗和挫折，有極強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，可以讓孩子們?cè)谕挲g的學(xué)習(xí)中非常大方，與眾不同。

三: 常跳拉丁舞對(duì)心理有益處

1.自尊增強(qiáng)：跳拉丁舞使別人對(duì)你刮目相看，使自己對(duì)自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。

2.培養(yǎng)自信：很多拉丁舞者曾有過怯場(chǎng)的羞澀經(jīng)歷，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對(duì)付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。

3.輕松社交：舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。

4.放松精神：面對(duì)工作、生活巨大壓力，人們的精神長期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在優(yōu)揚(yáng)、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時(shí)光，使心理上得到調(diào)整.學(xué)習(xí)國標(biāo)舞的過程就是完善自己的過程，是對(duì)舞者的意志、品質(zhì)、性格、信念、精神情操的陶冶過程。其藝術(shù)價(jià)值卓越非凡，其在塑造舞者身體線條上的價(jià)值更是令人驚嘆！

學(xué)習(xí)“三元素”的重要性

拉丁舞“三元素”詮釋了拉丁舞的風(fēng)格，掌握和運(yùn)用了“轉(zhuǎn)動(dòng)、律動(dòng)、移動(dòng)”，這個(gè)不可缺少的公式，也就掌握了跳拉丁舞的方法。就“三元素”教學(xué)法的品質(zhì)而言，他們的技法考究，技術(shù)細(xì)膩、嚴(yán)謹(jǐn)、難以取巧，內(nèi)涵豐富，極具開發(fā)智力、塑造身體線條、增加高雅氣質(zhì)之功效。

少年拉丁舞者在訓(xùn)練“三元素之轉(zhuǎn)動(dòng)”的過程中（以解放中段為目的）從腳下發(fā)力，通過作用力和反作用力，傳達(dá)腹股溝外展，延伸到肋骨，使身體最大限度的垂直地板，當(dāng)腰部周圍髂前上脊，髂后上脊，骶髂關(guān)節(jié)不斷進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，由于不良習(xí)慣、寫字體位不正、書包偏重、肌肉長期處于緊張狀態(tài)而造成脊柱形態(tài)曲度有變化，腰部曲線有變化的少年拉丁舞者，身體各部位都會(huì)大幅度得到改善，使痿縮的肌肉緩解、松馳，骨骼歸位。

健康的少年拉丁舞者在生長發(fā)育時(shí)期，經(jīng)過“轉(zhuǎn)動(dòng)”訓(xùn)練，能夠增加椎間盤的彈性，增大椎間盤之間的間隙，增大肋骨間隙，增大游離狀的椎體，促使身體增高。

少年拉丁舞者在訓(xùn)練“三元素之的律動(dòng)”的過程中（解決拉丁舞的風(fēng)格），當(dāng)重心足踏下時(shí)，腳跟用力踩地，使膝部超伸，將胯通過腹股溝向左后和右后壓轉(zhuǎn)，此時(shí)脛骨粗隆處的骨骺系統(tǒng)，股骨的骨骺系統(tǒng)得到運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生營養(yǎng)，增加對(duì)骨骺板的刺激，從而下肢骨的長骨骨干兩端的骨骺線（骨骼生長點(diǎn)）受到刺激后發(fā)育，長骨發(fā)育得好，身高隨之增長。

少年拉丁舞者在訓(xùn)練“三元素之轉(zhuǎn)動(dòng)”的過程中（解決主力腿跳舞的方法）收緊肌肉，蹦直大腿，主力腳踩住地板，動(dòng)力腳通過腳尖、腳掌、腳踝到腳跟擦出和收回做反復(fù)運(yùn)動(dòng)，此時(shí)腳背跖屈，脛前肌肉拉長，趾骨兩端骨骺線，跖骨兩端的骨骺線，腳踝周圍不規(guī)則的附骨骨骺線不斷受到刺激后拉長，有助于短骨發(fā)育，身高隨之增長。

少年拉丁舞者在習(xí)舞過程中，經(jīng)過“三元素”的不斷訓(xùn)練，在移動(dòng)時(shí)把身體的力轉(zhuǎn)達(dá)與手臂，延伸到手指，上肢骨的長骨兩端的骨骺線和腕骨、掌骨、指骨兩端的骨骺線都在不同程度的受到刺激而逐漸生長發(fā)育，加速骨細(xì)胞的增殖，促進(jìn)骨骼成長。

無論從生理上還是心理上跳拉丁舞都是一項(xiàng)高帶氧運(yùn)動(dòng)，而“三元素”的科學(xué)訓(xùn)練法是拉丁舞教學(xué)的精髓，在全國推廣、普及、提高的教育中意義深遠(yuǎn)。堅(jiān)持以“三元素”為引導(dǎo)，芭蕾舞為基礎(chǔ)，基本功為目的的教學(xué)方式，經(jīng)過了十多年的實(shí)踐，一鳴驚人的培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的拉丁舞人才，為全國各地各學(xué)校在教學(xué)中指出了一個(gè)正確的方向，相信在不久的將來定會(huì)得以證實(shí)，未來亞洲國際標(biāo)準(zhǔn)舞是屬于中國的。