第一篇：太極扇學(xué)習(xí)心得感悟

太極扇學(xué)習(xí)心得感悟

我是一名大一的學(xué)生，因為身體的原因不得已選擇了保健班，所幸的是我得以有緣結(jié)識并學(xué)習(xí)了太極扇，通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我感覺受益很深，感觸也很大。下面是我學(xué)習(xí)太極扇的一些心得體會：

太極扇是我國幾千年傳統(tǒng)文化遺留下來的瑰寶，它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結(jié)合、剛?cè)岵⑴e、著重自我控制和意氣誘導(dǎo)的健身運(yùn)動。以武術(shù)動作太極拳為基礎(chǔ)，將太極拳與扇的揮舞相結(jié)合，巧妙柔合其他武術(shù)項目以及京劇、舞蹈成分，結(jié)合“中國功夫”歌曲的內(nèi)容、節(jié)奏，把太極拳的動作和不同風(fēng)格特點的武術(shù)動作融為一體，揉合了不同流派的太極拳、太極劍動作，以及快速有力的長拳、南拳等等動作，使扇子的揮舞和武術(shù)的攻防技巧靈活結(jié)合，讓古老的武術(shù)運(yùn)動和現(xiàn)代歌曲巧妙配合，結(jié)構(gòu)新穎、造型美觀。它的動作柔和平穩(wěn)、細(xì)膩委婉，感情的抒發(fā)、氣息的流暢、形體的自然圓滑，達(dá)到了高度和諧統(tǒng)一。充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動。內(nèi)容豐富新穎，載歌載舞，而且易學(xué)易練，確實是我們大學(xué)生陶冶情操、強(qiáng)身健體的首選。

而作為女生的我，當(dāng)太極扇舞動時那冠蓋京華的美麗，那隨扇舞動的青春魅力才是最讓我沉醉其中的。它使用的器具別具一格，扇形似蝶，開合隨意，合則如短棒，擊之如閃電，有力劈華山之勢；擊之如長風(fēng)出谷，有勢不可擋之力；開則如蝶形，可以做出繽紛多姿的進(jìn)攻與防守的扇技，它有。好像大鵬展翅，有時宛如懷中抱月、有時猶如鷂鷹翻身，有時則像鳳凰落坡。這些變化多端的扇術(shù)動作，是一種完美的、造型的藝術(shù)，是一種流動的美，它不僅給我們帶來了身心的健康，同時也給大家?guī)砹嗣赖南硎?。它是武術(shù)和舞蹈藝術(shù)的結(jié)合體，是陰柔之美和陽剛之美的統(tǒng)一。難忘記，我們學(xué)習(xí)太極扇的學(xué)生在老師的精心指導(dǎo)下努力訓(xùn)練，是老師的嚴(yán)格要求讓我們從一開始就打下了基礎(chǔ)，往后才能循序漸進(jìn)，越學(xué)越好，趣味無窮。讓我深深的愛上了這“武”與“舞”的結(jié)合.通過學(xué)習(xí)太極扇，讓我對“誠、毅”有了更加深刻的認(rèn)識。練習(xí)太極扇時的“慢中求功、心平氣和、全神貫注”等具體要求，逐漸磨練出自己日常處事的從容不迫、不急不躁，養(yǎng)成“誠以待人，毅以治技”，心地寬闊、富有涵養(yǎng)等良好習(xí)慣，從而使自己在心理上能經(jīng)常保持平衡和坦蕩長樂。所有這些功夫，無疑也是要百煉成鋼的。這對一個人的心理健康是十分重要的。

練習(xí)太極扇除全身肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動外，還要配合均勻的呼吸，并且特別要在練習(xí)時做到“心靜”、全神貫注。因此練習(xí)條件可以調(diào)節(jié)身心，如果持之以恒，對人體各系統(tǒng)、各器官都十分有好處，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，同時要求全神貫注，不存在雜念，既要“心靜用意”。這樣，在意識的支配下，人的意念始終集中在動作上，排除了大腦其他思緒的干擾，專注于指揮全身各系統(tǒng)機(jī)能的變化和協(xié)調(diào)動作，使神經(jīng)系統(tǒng)受自我意念控制的能力得到提高。同時，思想高度入靜，可以消除大腦神經(jīng)的緊張疲勞，清醒頭腦，活躍情緒，修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。

太極柔和協(xié)調(diào)的動作，會促使血管彈性增高，血管神經(jīng)穩(wěn)定性增強(qiáng)更能適應(yīng)外界刺激。太極與劇烈運(yùn)動不同，運(yùn)動以后舒張壓會下降，長期堅持鍛煉，有助于防止高血壓，血管硬化，有鯉魚健康長壽。在聯(lián)系太極扇時，常常伴隨著深長的腹式呼吸，做到“氣沉丹田”，這樣就加強(qiáng)了膈肌的運(yùn)動，膈肌的運(yùn)動不僅促進(jìn)呼吸的深長，而且還增加了內(nèi)臟的蠕動，促進(jìn)腹腔的血液循環(huán)和胃腸消化能力。

太極的健身效果導(dǎo)于內(nèi)經(jīng)。岐伯曰：上古之人，其道也，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能神與形俱，而盡其天年，度百歲而去，…陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋，故圣人傳精神，服天氣，而通神明，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來，是以志閑少欲，心安而不懼，形勞而不倦…，圣人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從，…緩節(jié)筋柔，而心和者，可使導(dǎo)引行氣。

在學(xué)習(xí)過程中，我深感太極內(nèi)涵的博大精深及扇式的奧妙無窮，太極功夫既有強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生作用，更是攻防、技擊、實戰(zhàn)性極強(qiáng)的武術(shù)。現(xiàn)代都市生活、學(xué)習(xí)、工作節(jié)奏都那么的快，沒有好的身體怎么能夠適應(yīng)，通過練習(xí)太極扇，達(dá)到陰陽平衡，從而具健康的身體，靈活的頭腦，讓浮躁的心寧靜下來。曾聽老師說過：太極就是以靜制動，以柔克剛，剛?cè)嵯酀?jì)，講究的是整體觀，內(nèi)外合一、天人合一，看似沒勁卻處處有勁。太極扇在練功過程中，要求做到“動中處靜，靜中寓動”，摒棄雜念，精神內(nèi)守，思想集中，慮淡思清，意注動作，氣沉丹田。這樣在忙碌的生活中，人就能通過練習(xí)太極扇獲得恬淡寧靜的時刻，借以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮點，減少不良刺激，如此鍛煉日久，定能集精全神，增強(qiáng)身體免疫能力，使虛邪之氣難以為害了，練太極扇的終極目的，則正如《十三勢歌》中所說的：“祥推用意終何在？延年益壽不老春”。生活中人們常說“要學(xué)會打太極”這么一句話，其實也就是生活無處不太極，當(dāng)你學(xué)會了，并會運(yùn)用時，你也達(dá)到極致，但肯定很難，需要不斷的努力，既然與太極有緣，那就將太極進(jìn)行到底！相信，總有一天，能達(dá)到此境地。

是太極扇讓我，一個女大學(xué)生深深感受到了中華武術(shù)的魅力和傳統(tǒng)文化的深刻內(nèi)涵與源遠(yuǎn)流長。我原本是個急性子，太極扇小橋流水、水到渠成的美麗動作，不僅讓我擁有了美麗的形體，更陶冶了我的情操，讓我懂得了后發(fā)制人、后來居上的道理。一學(xué)期的太極扇學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但我不會就此丟下它，我會把它教給我的親人，朋友，使他們有一個健康的身體，同時，我更會利用課余時間繼續(xù)練習(xí)太極扇，豐富我的課余生活，增強(qiáng)我的體質(zhì)。我也衷心的希望越來越多的人學(xué)習(xí)太極扇，珍惜我們的傳統(tǒng)文化。振奮民族精神，弘揚(yáng)名族文化。

第二篇：太極扇感想

太極扇感受

我爸說作為一個中國人太極拳一定要學(xué)習(xí)一下，想想也是，所以實際上這學(xué)期本來想選太極拳，但是由于選晚了就選了太極扇。覺得差不多，都是修生養(yǎng)性的。學(xué)成了還可以教爸媽，鍛煉他們的身體。所這學(xué)期就和太極扇結(jié)緣了，通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我感覺受益很深,感觸也很大。

太極扇是我國幾千年傳統(tǒng)文化遺留下來的瑰寶,它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結(jié)合、剛?cè)岵⑴e、著重自我控制和意氣誘導(dǎo)的健身運(yùn)動。以武術(shù)動作太極拳為基礎(chǔ),將太極拳與扇的揮舞相結(jié)合,巧妙柔合其他武術(shù)項目以及京劇、舞蹈成分，結(jié)合“中國功夫”歌曲的內(nèi)容、節(jié)奏,把太極拳的動作和不同風(fēng)格特點的武術(shù)動作融為一體，揉合了不同流派的太極拳、太極劍動作，以及快速有力的長拳、南拳等等動作，使扇子的揮舞和武術(shù)的攻防技巧靈活結(jié)合，讓古老的武術(shù)運(yùn)動和現(xiàn)代歌曲巧妙配合,結(jié)構(gòu)新穎、造型美觀。它的動作柔和平穩(wěn)、細(xì)膩委婉，感情的抒發(fā)、氣息的流暢、形體的自然圓滑，達(dá)到了高度和諧統(tǒng)一.充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動。內(nèi)容豐富新穎，載歌載舞，易學(xué)易練，是陶冶情操、強(qiáng)身健體的首選。

而作為女生的我，實際上之前一直有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為太極扇是中老年人的運(yùn)動項目。不適合年輕人。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，已經(jīng)有所改觀的，反而覺得像太極扇這種運(yùn)動，我們這些年輕人也蠻適合的，特別蠻適合女生，經(jīng)常宅在寢室缺乏運(yùn)動，這節(jié)課讓我們意識到修身養(yǎng)性的重要性。太極扇扇術(shù)動作很多，可以做出繽紛多姿的進(jìn)攻與防守的扇技。而且是一門流動的藝術(shù)，是一種流動的美，它不僅給我們帶來了身心的健康，同時也給大家?guī)砹嗣赖南硎?。感覺它更多的是武術(shù)和舞蹈藝術(shù)的結(jié)合體，是陰柔之美和陽剛之美的統(tǒng)一。

通過學(xué)習(xí)太極扇，我覺得很大程度上提高了我的耐力，讓我對““誠、毅”有了更加深刻的認(rèn)識。練習(xí)太極扇時的慢中求功、心平氣和、全神貫注等具體要求。讓自己理解到要在日常處事中形成從容不迫、不急不躁、心地寬闊、富有涵養(yǎng)等良好習(xí)慣，從而使自己在心理上能經(jīng)常保持平衡和坦蕩長樂。這對一個人的心理健康是十分重要的。

練習(xí)太極扇除全身肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動外，還要配合均勻的呼吸，并且特別要在練習(xí)時做到“心靜”、全神貫注。這一點對于我自己比較有一定的提高。

想想看作為中國博大精深的太極扇，現(xiàn)在的普及度覺得太弱了，或多或少覺得蠻可惜的。課堂上我對老師自己的建議，首先它的互動性太弱了，基本上都是自己獨(dú)自完成，缺少趣味性，很難讓年輕人有興趣點。盡管老師進(jìn)行分組想提高我們的趣味性，但并沒有在雙方之間的互動性上進(jìn)行改善，所以并不能很大的提高我們的興趣。其次動作路數(shù)有點偏多，我們很多學(xué)生都是為了成績而學(xué)習(xí)，失去了享受一門武術(shù)帶給我們的快樂。還有期末文字作業(yè)有點繁瑣，多少或少讓我們對這門課有些抱怨。覺得體育課竟然有不少的書面作業(yè)，太令人繁瑣了。我覺得太極扇這門課要的就是感受，從中修身養(yǎng)性，帶給我們快樂。而不是為了成績而成績，這個觀念需要學(xué)生和老師的共同進(jìn)化。

在學(xué)習(xí)過程中,我深感太極內(nèi)涵的博大精深及扇式的奧妙無窮，太極功夫既有強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生作用,更是攻防、技擊、實戰(zhàn)性極強(qiáng)的武術(shù)?，F(xiàn)代都市生活、學(xué)習(xí)、工作節(jié)奏都那么的快，沒有好的身體怎么能夠適應(yīng)，通過練習(xí)太極扇，達(dá)到陰陽平衡，從而具健康的身體，靈活的頭腦，讓浮躁的心寧靜下來。

第三篇：太極扇教學(xué)設(shè)計

教學(xué)設(shè)計

太極功夫扇

——太極扇教學(xué)設(shè)計

示范小學(xué)石曉虹

一、教材內(nèi)容

本次課主要教學(xué)內(nèi)容有三個：

1.向?qū)W生講授太極扇的結(jié)構(gòu)特點及使用方法；

2.進(jìn)行太極扇的基本動作教學(xué)； 3.套路中第一段前四個動作學(xué)習(xí)。

二、教材分析

太極扇是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項目之一。她是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項目，太極扇融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結(jié)合，剛?cè)岵?jì)、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動。在學(xué)生活動課中開設(shè)太極扇教學(xué)，可以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣，使學(xué)生掌握一項能夠長期參與并且在離開校園后依然能用來健身的體育運(yùn)動項目。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是讓學(xué)生掌握太極扇的結(jié)構(gòu)及其特有的運(yùn)動特點，并進(jìn)行太極扇基本動作教學(xué)，包括刺扇、云扇、開扇、撩扇等?；緞幼魇沁M(jìn)行太極扇完整套路教學(xué)的基礎(chǔ)，所以對于本次課中的教學(xué)，重點讓學(xué)生掌握太極扇的運(yùn)動形式，做到熟練持扇，熟練掌握各種扇法。另外本次課還要學(xué)習(xí)套路中第一段的前四個動作，分別是（1）起勢、（2）虛步撩扇、（3）震腳抖扇、（4）云手撥扇。這四個動作就包括了扇子的基本動作中的云扇、抖扇、撥扇、撩扇等。

三、學(xué)情分析

本次課的授課班級為四年級全體學(xué)生，共600人，學(xué)生在四年級正處于接受新事物極快的時期，太極扇作為新開設(shè)的體育項目，能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動興趣。四年級學(xué)生也已經(jīng)初步具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，通過太極扇的學(xué)習(xí)，也能讓學(xué)生把身體和大腦有效的結(jié)合起來，鍛煉學(xué)生的認(rèn)知能力和肢體的協(xié)調(diào)能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)和掌握太極扇基本運(yùn)動規(guī)律，了解太極扇運(yùn)動對身體健康帶來的影響。

2.技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使100%的學(xué)生能掌握新授的太極扇基本動作，包括開扇、刺扇、云扇、撩扇等，使80%的學(xué)生掌握太極扇套路動作中的第一段動作，并能伴隨著中國功夫音樂的伴奏進(jìn)行練習(xí)。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)，在學(xué)習(xí)中陶冶情操，尋找鍛煉的樂趣。

五、課的重點、難點

重點： 熟悉扇子的運(yùn)動特點，掌握太極扇的基本動作及其技法。

難點：第一段套路動作中云手撥扇，需要上下肢的協(xié)調(diào)配合以及較強(qiáng)的控制扇子的能力。

六、教學(xué)策略

本節(jié)課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要是采用教師啟發(fā)指導(dǎo)、示范教學(xué)、學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)揮學(xué)生主體作用，師生共同配合，努力完成教學(xué)目標(biāo)。整節(jié)課力求做到結(jié)構(gòu)緊湊，布局合理，以完成教學(xué)目標(biāo)為目的，采用循序漸進(jìn)的方法，對教學(xué)內(nèi)容采用分解和完整的方式進(jìn)行教學(xué)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對太極扇運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣，陶冶學(xué)生的情操。

七、教學(xué)過程

（一）開始部分

1.課堂常規(guī)，對太極扇活動課上課需要注意的問題提出要求，包括愛護(hù)器械等。

2.介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。

（二）準(zhǔn)備部分

1．體育游戲：首先安排了慢跑活動，在活動過程中穿插體育游戲“聽數(shù)抱團(tuán)”。在游戲開始前給學(xué)生講清游戲方法及規(guī)則，使學(xué)生明確該項游戲的進(jìn)行方式。在慢跑過程中添加體育游戲，不但能提高學(xué)生的注意力，對能提高學(xué)生的反應(yīng)能力和創(chuàng)造一個寬松、愉悅的課堂氣氛有很好的幫助，而且通過游戲，使學(xué)生在心理上、生理上能夠興奮起來，為更好的進(jìn)行下面的內(nèi)容打下基礎(chǔ)。

2.徒手操。頭部運(yùn)動、上肢運(yùn)動、腰部運(yùn)動、下肢運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)做好充分的活動，為進(jìn)入體育課的學(xué)習(xí)做好身體上的準(zhǔn)備。

（三）基本部分

1.介紹扇子的基本結(jié)構(gòu)：采用講解法向?qū)W生講授太極扇的基本結(jié)構(gòu)：扇面(正面、反面)、扇骨（大扇骨、小扇骨）、扇根、扇首。

2.學(xué)習(xí)太極扇的基

本動作：采用講解示范法，學(xué)習(xí)基本動作，讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)?；緞幼靼ǎ捍躺?、開扇、云扇、撩扇、撥扇。在這個環(huán)節(jié)中，為了學(xué)生在模仿時看清楚，提高學(xué)習(xí)效果，一定要注意對不同的動作采用不同的示范面。其中包括武術(shù)教學(xué)中經(jīng)常用到的正面、背面、鏡面、側(cè)面示范。

3.學(xué)習(xí)太極扇完整套路中的第一段動作。本次課要教授的內(nèi)容包括第一段中的前四個動作，在進(jìn)行教學(xué)前，首先給學(xué)生進(jìn)行這四個動作的完整示范，讓學(xué)生通過觀看明確本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。然后再分別進(jìn)行這四個動作的教學(xué)。每個動作分別采取完整示范及分解教學(xué)的方法進(jìn)行。當(dāng)四個的動作教學(xué)結(jié)束后，首先由教師采用背面示范的形式，帶領(lǐng)全班學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)，加深這四個動作的印象，然后將學(xué)生分為2個組進(jìn)行分組練習(xí)，在練習(xí)過程中，播放《中國功夫》的音樂，使學(xué)生在音樂中進(jìn)行練習(xí)，熟悉音樂的節(jié)奏，為今后完整套路配樂練習(xí)打下基礎(chǔ)。在進(jìn)行分組練習(xí)時，將自己在上課時觀察到的那些掌握動作快，以及練習(xí)的好的學(xué)生分別分到2個組中，發(fā)揮學(xué)生的骨干帶頭作用。學(xué)生在進(jìn)行分組練習(xí)的過程中，教師分別進(jìn)入到各組進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正動作，提高動作質(zhì)量。另外，在練習(xí)過程中，如果發(fā)現(xiàn)有掌握動作情況不好的學(xué)生，再將他們單獨(dú)分出來，由教師對他們進(jìn)行更細(xì)化講解教學(xué)，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。4.素質(zhì)練習(xí)：自命題目“穿越隧道”，將學(xué)生分成兩組，每名學(xué)生依次鉆過由兩名學(xué)生雙手持太極扇在頭頂搭建的隧道，要求速度快、同組之間連接緊湊，兩組采取競賽的形式，并制定對速度慢的一組采取深蹲跳的懲罰措施。通過這項內(nèi)容的練習(xí)，旨在提高學(xué)

生的速度和靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒、團(tuán)結(jié)齊心、密切配合的集體主義精神和團(tuán)結(jié)合作精神。

（四）結(jié)束部分

1.配樂伸展做放松體

操

教師帶領(lǐng)學(xué)生用簡單的動作進(jìn)行肢體放松，學(xué)生模仿練習(xí)，通過練習(xí)，幫助學(xué)生消除肌肉疲勞，恢復(fù)身心。

2.對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，安排器材回收。

第四篇：我學(xué)太極扇有感

我學(xué)太極扇有感

又是一年寒來暑往，又是一季花紅柳綠，匆忙中，時間已從指隙中悄悄滑落而逝。驀然回首，一年的體育課馬上就要結(jié)束，而這恐怕也將是自己大學(xué)體育課的最后落幕，不知不覺中，心中油然而生出幾分感慨?；叵脒@一年來的學(xué)習(xí)生活，歡樂、郁悶、努力以及執(zhí)著，各種各樣的心境拼成了一幅完美的馬賽克圖章，這就是我的大二體育課，這就是我的太極扇，我大學(xué)體育課的最后一個句號。

剛從東區(qū)搬到本校，興奮的心情還未完全平靜，就被一件事弄得心中很郁悶，選課時竟然只能選太極扇而非其他，想想一個大男人只能捧著個扇子搧來舞去，心中頓時鋪滿了陰霾。唉，怎么就不能選其他的課呢，和一群女生整天打交道有啥意思啊。同班的幾個同學(xué)都通過其他途徑選了其他課，而我最后竟然還是懷著幾分好奇的心情堅持選了它。上課的第一天，老師可能看出了我們的心情，就給我們表演了一套完整的太極扇，望著老師那翩翩的動作，剛?cè)岵?jì)，動靜結(jié)合，充滿了運(yùn)動與韻律美，真是一種美妙的藝術(shù)享受啊，自己心中的陰霾頓時一掃而空，同時又為自己的選擇感到慶幸。于是，我的太極扇學(xué)習(xí)生活就開始了。

太極扇看起來很優(yōu)美，感覺也應(yīng)該很容易，哪知道等自己真正開始學(xué)起來，才發(fā)現(xiàn)自己的想法徹底的錯了。太極扇源于中國古代的哲學(xué)精神，講究整體的協(xié)調(diào)與和諧，追求動作的連貫性，強(qiáng)調(diào)動靜結(jié)合。當(dāng)自己的手笨拙的握著那小小的扇子，配合著音樂的節(jié)拍，才感覺出自己的協(xié)調(diào)性實在是太差了。常常是剛學(xué)會了一個動作，就忘了上一個動作，而將幾個動作連起來一起做更是難上加難，手忙腳亂中，自己已是滿頭大汗。而老師更是不厭其煩的教了我們一遍又一遍，開始時老師考慮到大家的具體情況，特意放慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度，直到我們把每個動作完全掌握了才往下繼續(xù)進(jìn)行。就這樣，在老師的循循善誘和耐心輔導(dǎo)下，我們終于從開始時的笨手笨腳變成到最后也能把太極扇學(xué)的有模有樣。當(dāng)和著音樂的節(jié)拍，手中的扇子流暢的翩翩而起時，自己的那種自豪和成就感就像被發(fā)酵了似的充溢了整個心中。這其中，我最應(yīng)該感謝為之付出辛勤勞動的我的老師和那些幫助我的同學(xué)，我想。

在其他同學(xué)眼中，太極扇應(yīng)該是一門枯燥而又乏味的課程，沒有激烈的對抗，又沒有刺激的拼搶，而我們的太極扇，卻總是充滿了歡樂和趣味。每次上課前，我們都會做一些準(zhǔn)備活動，而我們的老師總是想法設(shè)法用一些游戲來代替枯燥的準(zhǔn)備活動。貼膏藥，找朋友，1234567以及其他好多有趣的游戲都使我們的準(zhǔn)備活動充滿了歡樂和趣味，在追逐和奔跑中，同學(xué)們既使自己的身體得到了充分的伸展，又增進(jìn)了之間的友誼，而這，應(yīng)該是學(xué)習(xí)之外我們最珍貴的東西。寓教于樂，這正是我們老師與其他老師教學(xué)風(fēng)格最大的區(qū)別，而這，也應(yīng)該是老師付出心血最多的地方吧?；厥鬃约阂荒甑膶W(xué)習(xí)生活，沒有壓抑和緊張，只有學(xué)習(xí)時的努力、老師的不懈教誨以及娛樂時的歡樂，這些都必將成為我大學(xué)生活中永遠(yuǎn)難以忘懷的濃重一抹。

在這一年的學(xué)習(xí)生活中，我們同學(xué)之間也結(jié)下了深厚的友誼。雖然來自不同的學(xué)院，不同的專業(yè)，但這并不妨礙我們之間友誼的發(fā)展。由于課程的性質(zhì)，使得我們這個班級除了幾個男生外，其他清一色的都是娘子軍，因此我們戲稱自己是“萬山紅中一點綠”。上課時，我們互相幫助，切磋經(jīng)驗，互幫互學(xué)；休息時，大家又一起游戲，娛樂。在這里，我們同學(xué)之間，師生之間，都結(jié)下了深厚的友誼。大家之間的交流，使得我們的學(xué)習(xí)思維、生活感受都得到了極大的擴(kuò)展，這些都是我們在其他途徑得不到的東西，也是我們應(yīng)該用心去珍惜的東西。

生活就是一個萬花筒，它讓我無意中選擇了太極扇，又讓我與她結(jié)下了不解之緣。一年里的點點滴滴，在這離別的時候，都一幕幕的從腦海閃過，讓我難以割舍。忘不了剛選課時的郁悶，忘不了第一次練習(xí)時的手忙腳亂，忘不了游戲時的歡聲笑語，更忘不了與老師、同學(xué)們一年里結(jié)下的深厚情誼，什么時候我們大家還能聚到一起，一起學(xué)習(xí)，一起切磋，一起娛樂呵。此時此刻，“竟無語凝噎”，只能祝愿老師和同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中百尺竿頭，更進(jìn)一步。別了，我的太極扇，你必將永遠(yuǎn)占據(jù)我的腦海。。。

第五篇：太極扇比賽主持詞

太極扇比賽主持詞

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

在這陽光和煦，萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們滿懷豪情地迎來了七年級太極扇比賽。太極扇比賽是我校長期以來的一項優(yōu)良傳統(tǒng)賽事，它充分體現(xiàn)了我校深入貫徹 “每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念，本次比賽是對全體同學(xué)素質(zhì)、精神風(fēng)貌的一次大檢閱，也是對我校體育教學(xué)的一次大考核，是對我們七年級各班團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和拼搏精神的一次大考驗，讓我們共同預(yù)祝本次比賽圓滿成功！

今天前來參加比賽，在主席臺就座的領(lǐng)導(dǎo)有實驗中學(xué)徐校長、王書記、周校長、高校長、田主席、魏主任、吳主任；請大家以熱烈的掌聲歡迎他們的到來！

體育是力量的角逐；體育是智慧的較量；體育是美麗的展示。

一、下面我宣布：磐石市實驗中學(xué)七年級太極扇比賽現(xiàn)在開始。請各班按序號進(jìn)入場地參加比賽。

二、下面請周校長宣布比賽結(jié)果，大家鼓掌歡迎。

請獲獎班級的體育委員上主席臺領(lǐng)取獎狀。讓我們再次為獲獎班級表示衷心的祝賀。（鼓掌）

三、下面請王書記對本次比賽做總結(jié)。感謝王書記的講話。

這次比賽充分體現(xiàn)了學(xué)校和諧進(jìn)取的主題，我們的同學(xué)在訓(xùn)練比賽的過程中，體現(xiàn)了一種頑強(qiáng)的意志、一種持久的定力，如果遷移到今后的學(xué)習(xí)、生活中，定會綻放絢麗的成功之花。最后，我宣布：磐石市實驗中學(xué)七年級太極扇比賽到此結(jié)束。請體育劉老師組織同學(xué)們有序退場。