第一篇：XX戶外拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會(huì)感觸筆記

XX戶外拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會(huì)感觸筆記

戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們?cè)诖笞匀坏亩攘恐?，沉緊和諧的氣氛下，盡情地享用著來(lái)自他人的閉愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練。體驗(yàn)式訓(xùn)練夸大我們?nèi)ァ案邢搿边M(jìn)修，而不是單在教室上聽(tīng)講。在閉會(huì)式培訓(xùn)中，先生剩程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯明特點(diǎn)有：綜開(kāi)活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、群體中的本性、高峰體驗(yàn)、自我教誨。訓(xùn)練目標(biāo)包括心思訓(xùn)練、品德訓(xùn)練、治理訓(xùn)練等。經(jīng)由過(guò)程經(jīng)心設(shè)想的拓展訓(xùn)練舉動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完麗人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。

經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我愈加深入地感觸到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的差異。軍訓(xùn)重要使受訓(xùn)者按照紀(jì)律屈從號(hào)令;戶外拓展訓(xùn)練則重于使教員懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性;加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的名譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把持相同技巧，提高溝通才能;增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)配合精神;減強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各類關(guān)聯(lián)的能力;激發(fā)本身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

誠(chéng)然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜與我們的啟示和經(jīng)驗(yàn)倒是一筆永久的粗神財(cái)產(chǎn)，不管我們身處何種崗?fù)?、只有用心懂得就能獲得十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感觸最深的有以下三個(gè)圓里：

培訓(xùn)從一開(kāi)真?zhèn)€“信任背摔”、“同起同降”、“伶俐電網(wǎng)”、“雷區(qū)取火”、“太空漫步”、“地面懸降”、“孤島求死”、“深海遁生”等;幾乎一切的名目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀獻(xiàn)策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家不任何的隔閡和個(gè)人主義而是彼此援助和合作。假如我們?cè)趯?shí)踐事情中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、互相扶持，我們就可以成為一個(gè)聯(lián)合的、具有富強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

最易記的是，我們?cè)凇靶湃伪乘ぁ爸挟?dāng)你開(kāi)口往詢問(wèn)臺(tái)下的隊(duì)友:”準(zhǔn)備好了嗎”的時(shí)刻臺(tái)下的隊(duì)友：“咱們一定接住您”在你借出失掉隊(duì)友的回答的那一剎那，你就應(yīng)該曾經(jīng)完整信任他們了，因?yàn)槿缭S的問(wèn)問(wèn)只是一個(gè)形式(頂多只存正在提醒人人集合留心力的感化)果為你對(duì)于隊(duì)友的疑任是去自于心田的是心與心的交換。站在臺(tái)上的人便像領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)你對(duì)上司的信任非?？赡軙?huì)激起他們對(duì)于你的更深的信賴取擁戴那只會(huì)使你能更方便.更下效天引導(dǎo)這個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)實(shí)現(xiàn)你們的目標(biāo)。在此后的任務(wù)中我也必定以這類心態(tài)重新定位本人的腳色和任務(wù)而經(jīng)歷過(guò)了以后，即是感慨萬(wàn)千，那種躍出后的無(wú)助和躺在群體腳臂上的保險(xiǎn)感，霎時(shí)心中復(fù)雜的領(lǐng)會(huì)，又有什么時(shí)候才華再閱歷呢?為何在培訓(xùn)中大家皆能如此的連合?由于大師的目的完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的經(jīng)管中應(yīng)該凸起大家同等的目標(biāo)跟利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的團(tuán)體;固然在運(yùn)動(dòng)中，年夜家眾說(shuō)紛紜，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我以為這正是大家激烈的義務(wù)心和勾結(jié)分歧供與勝利的表示，也是各人群策群力的表現(xiàn)，如果每一個(gè)人都一聲不響**倒說(shuō)明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完齊沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投進(jìn)當(dāng)然會(huì)高聲道出的自己的主張，只要充集施展每小我私家的聰明才干挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與合作力最后告竣**識(shí);固然應(yīng)當(dāng)制定好施行規(guī)律，在討論的時(shí)分盡量的發(fā)揮每小我的聰慧，我念在實(shí)行的時(shí)辰才能獲得大家滿身心的投入。

“智慧電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目標(biāo)應(yīng)該重要是強(qiáng)化人的共同努力意識(shí)和公道調(diào)配資本的能力，我們個(gè)人更主要的體會(huì)則是人對(duì)于中界力氣的須要，這一面也體現(xiàn)在一個(gè)人的終生中有很多的時(shí)間是需要有錯(cuò)誤的氣力去收持和贊助的，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己身高一樣的電網(wǎng)眼前，網(wǎng)中有很多個(gè)巨細(xì)不規(guī)則的洞，并且看上去都缺乏夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)講看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到了一雙雙坦誠(chéng)的正在存眷和相互激勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙無(wú)力地單手正托著每個(gè)隊(duì)員的身材經(jīng)過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候那是我們的隊(duì)友們一股深厚的奉獻(xiàn)力量這全部讓我很快就意想到集體和集體的差別，讓我更深的體會(huì)到人與人是需要相互輔助與支撐的，面臨艱苦我們必須冷靜、明智地分析，片面、聯(lián)系地看待成績(jī)，做出正確的打算，同時(shí)留神人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們能力少走直路，充散發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地處理題目，圓滿的完成我茫有的義務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候勉勵(lì)大家踴躍講話、同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)表現(xiàn)慶賀和給予確定。我想這個(gè)安排的自身也就剩勵(lì)大家可能相信自我，沖破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的潛力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種打破。在我們的生命路程上都需要始終突破創(chuàng)新，我們的黌舍集體也需要一直的攻破翻新，才能挖挖出自己最大的潛力。最后一個(gè)項(xiàng)目“深海逃生”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的磨練，米筆直的石墻，沒(méi)有任何東西，事先我就想著怎樣過(guò)得去?斷定有人要拖后腿;不可思議的是，在全軍隊(duì)員的密切共同下，孤立無(wú)援，我們?nèi)汲晒Ψ疆犌傲?，只用我們的身體，無(wú)任何對(duì)象!看看我們的潛能吧，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理盤算、周到構(gòu)造、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格實(shí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似弗成能的事件在實(shí)際中結(jié)出成功的果實(shí)!我們?cè)谧詈笠粋€(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)中審定了自己的怯氣，挑戰(zhàn)了極限，它教會(huì)了我們勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，驅(qū)逐挑釁。而當(dāng)每人都順?biāo)炫郎蠅螅欠N成功后的高興難以行表。不知是喜是悲我落淚了!原來(lái)，測(cè)驗(yàn)考試與成功的距離如斯之遠(yuǎn)!這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：沒(méi)有完善的個(gè)別，只有建全的集體，正如我們“至擅隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“聯(lián)結(jié)就是力量”。只有大家團(tuán)結(jié)一致、集思廣益迎難而上就一定能戰(zhàn)勝所有難題。

完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目讓我更深刻的意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的做用，信任團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自己對(duì)散體的加入認(rèn)識(shí)與責(zé)任心，我們經(jīng)歷了一個(gè)從無(wú)序到有序，從不聽(tīng)指揮到服從批示，從單挨獨(dú)斗到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從特性到團(tuán)隊(duì)精力的過(guò)程。團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都充當(dāng)了差別的角色，有發(fā)導(dǎo)者，有真干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不成或缺的一員。既要充足收揮自己的才干，又要以團(tuán)隊(duì)的全體目標(biāo)和好處為重，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)更大。

這次訓(xùn)練，另有一個(gè)收獲就是使我進(jìn)一步意識(shí)我的隊(duì)友。平常大家都在學(xué)習(xí)中，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了。這次的拓展訓(xùn)練供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在一天里，奇特克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，加強(qiáng)了對(duì)相互的懂得。這對(duì)我們?cè)趶拇说墓ぷ髦袠?shù)立互相配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神跟團(tuán)體意識(shí)，改進(jìn)人際關(guān)系，增加彼此的溝通與信息交流等是有利的。同時(shí)還要感謝我的隊(duì)友是你們讓我再次看渾了溝通與交流、協(xié)調(diào)與合營(yíng)的主要性。在你們的幫助和支持下才是我逆利完成了這次拓展訓(xùn)練的責(zé)任!我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次畢生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!在這里，它讓我們看似簡(jiǎn)單的事情卻難以完成，看似艱難的無(wú)以辦理的任務(wù)卻順利完工!而這此中又蘊(yùn)涵了幾富有教導(dǎo)意義的工作理念和人生態(tài)度啊!拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如鍛練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們能否能真正把拓展中的精神結(jié)合校少題的“五育人”利用到實(shí)際工作中去，使我們的門生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能實(shí)正把在拓展中得到的啟發(fā)應(yīng)用到生活的艱難傍邊，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初志。

在此我衷心感激我們的教民是你給我了這次拓展訓(xùn)練的機(jī)遇，一次不可思議的培訓(xùn)，一種受害一生的體驗(yàn)，一席現(xiàn)實(shí)出真諦的教導(dǎo)，一股暫已引發(fā)的熱情，盡在這次培訓(xùn)中滋生，在此次體驗(yàn)中醞釀，在這場(chǎng)舉止中理解，在我的心靈上雕刻!

戶外拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會(huì)感觸筆記

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第二篇：戶外拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會(huì)感觸筆記

戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們?cè)诖笞匀坏亩攘恐?，沉緊和諧的氣氛下，盡情地享用著來(lái)自他人的閉愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自――團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練。體驗(yàn)式訓(xùn)練夸大我們?nèi)ァ案邢搿边M(jìn)修，而不是單在教室上聽(tīng)講。在閉會(huì)式培訓(xùn)中，先生剩?程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯明特點(diǎn)有：綜開(kāi)活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、群體中的本性、高峰體驗(yàn)、自我教誨。訓(xùn)練目標(biāo)包括心思訓(xùn)練、品德訓(xùn)練、治理訓(xùn)練等。經(jīng)由過(guò)程經(jīng)心設(shè)想的拓展訓(xùn)練舉動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完麗人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。

經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我愈加深入地感觸到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的差異。軍訓(xùn)重要使受訓(xùn)者按照紀(jì)律屈從號(hào)令;戶外拓展訓(xùn)練則重于使教員懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性;加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的名譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把持相同技巧，提高溝通才能;增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)配合精神;減強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各類關(guān)聯(lián)的能力;激發(fā)本身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

誠(chéng)然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜與我們的啟示和經(jīng)驗(yàn)倒是一筆永久的粗神財(cái)產(chǎn)，不管我們身處何種崗?fù)?、只有用心懂得就能獲得十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感觸最深的有以下三個(gè)圓里：

1、大家目的一致、相互信任、團(tuán)聯(lián)合作。

培訓(xùn)從一開(kāi)真?zhèn)€“信任背摔”、“同起同降”、“伶俐電網(wǎng)”、“雷區(qū)取火”、“太空漫步”、“地面懸降”、“孤島求死”、“深海遁生”等;幾乎一切的名目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀獻(xiàn)策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家不任何的隔閡和個(gè)人主義而是彼此援助和合作。假如我們?cè)趯?shí)踐事情中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、互相扶持，我們就可以成為一個(gè)聯(lián)合的、具有富強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

最易記的是，我們?cè)凇靶湃伪乘ぁ爸挟?dāng)你開(kāi)口往詢問(wèn)臺(tái)下的隊(duì)友:”準(zhǔn)備好了嗎”的時(shí)刻臺(tái)下的隊(duì)友：“咱們一定接住您”在你借出失掉隊(duì)友的回答的那一剎那，你就應(yīng)該曾經(jīng)完整信任他們了，因?yàn)槿缭S的問(wèn)問(wèn)只是一個(gè)形式(頂多只存正在提醒人人集合留心力的感化)果為你對(duì)于隊(duì)友的疑任是去自于心田的是心與心的交換。站在臺(tái)上的人便像領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)你對(duì)上司的信任非?？赡軙?huì)激起他們對(duì)于你的更深的信賴取擁戴那只會(huì)使你能更方便.更下效天引導(dǎo)這個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)實(shí)現(xiàn)你們的目標(biāo)。在此后的任務(wù)中我也必定以這類心態(tài)重新定位本人的腳色和任務(wù)而經(jīng)歷過(guò)了以后，即是感慨萬(wàn)千，那種躍出后的無(wú)助和躺在群體腳臂上的保險(xiǎn)感，霎時(shí)心中復(fù)雜的領(lǐng)會(huì)，又有什么時(shí)候才華再閱歷呢?為何在培訓(xùn)中大家皆能如此的連合?由于大師的目的完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的經(jīng)管中應(yīng)該凸起大家同等的目標(biāo)跟利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的團(tuán)體;固然在運(yùn)動(dòng)中，年夜家眾說(shuō)紛紜，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我以為這正是大家激烈的義務(wù)心和勾結(jié)分歧供與勝利的表示，也是各人群策群力的表現(xiàn)，如果每一個(gè)人都一聲不響**倒說(shuō)明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完齊沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投進(jìn)當(dāng)然會(huì)高聲道出的自己的主張，只要充集施展每小我私家的聰明才干挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與合作力最后告竣**識(shí);固然應(yīng)當(dāng)制定好施行規(guī)律，在討論的時(shí)分盡量的發(fā)揮每小我的聰慧，我念在實(shí)行的時(shí)辰才能獲得大家滿身心的投入。

2、通力協(xié)作，公平分配資源。

“智慧電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目標(biāo)應(yīng)該重要是強(qiáng)化人的共同努力意識(shí)和公道調(diào)配資本的能力，我們個(gè)人更主要的體會(huì)則是人對(duì)于中界力氣的須要，這一面也體現(xiàn)在一個(gè)人的終生中有很多的時(shí)間是需要有錯(cuò)誤的氣力去收持和贊助的，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己身高一樣的電網(wǎng)眼前，網(wǎng)中有很多個(gè)巨細(xì)不規(guī)則的洞，并且看上去都缺乏夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)講看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到了一雙雙坦誠(chéng)的正在存眷和相互激勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙無(wú)力地單手正托著每個(gè)隊(duì)員的身材經(jīng)過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候那是我們的隊(duì)友們一股深厚的奉獻(xiàn)力量這全部讓我很快就意想到集體和集體的差別，讓我更深的體會(huì)到人與人是需要相互輔助與支撐的，面臨艱苦我們必須冷靜、明智地分析，片面、聯(lián)系地看待成績(jī)，做出正確的打算，同時(shí)留神人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們能力少走直路，充散發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地處理題目，圓滿的完成我茫?有的義務(wù)。

3、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候勉勵(lì)大家踴躍講話、同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)表現(xiàn)慶賀和給予確定。我想這個(gè)安排的自身也就剩?勵(lì)大家可能相信自我，沖破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的潛力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種打破。在我們的生命路程上都需要始終突破創(chuàng)新，我們的黌舍集體也需要一直的攻破翻新，才能挖挖出自己最大的潛力。最后一個(gè)項(xiàng)目“深海逃生”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的磨練，4.2米筆直的石墻，沒(méi)有任何東西，事先我就想著怎樣過(guò)得去?斷定有人要拖后腿;不可思議的是，在全軍隊(duì)員的密切共同下，孤立無(wú)援，我們?nèi)汲晒Ψ疆犌傲耍挥梦覀兊纳眢w，無(wú)任何對(duì)象!看看我們的潛能吧，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理盤算、周到構(gòu)造、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格實(shí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似弗成能的事件在實(shí)際中結(jié)出成功的果實(shí)!我們?cè)谧詈笠粋€(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)中審定了自己的怯氣，挑戰(zhàn)了極限，它教會(huì)了我們勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，驅(qū)逐挑釁。而當(dāng)每人都順?biāo)炫郎蠅?，那種成功后的高興難以行表。不知是喜是悲我落淚了!原來(lái)，測(cè)驗(yàn)考試與成功的距離如斯之遠(yuǎn)!這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：沒(méi)有完善的個(gè)別，只有建全的集體，正如我們“至擅隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“聯(lián)結(jié)就是力量”。只有大家團(tuán)結(jié)一致、集思廣益迎難而上就一定能戰(zhàn)勝所有難題。

完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目讓我更深刻的意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的做用，信任團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自己對(duì)散體的加入認(rèn)識(shí)與責(zé)任心，我們經(jīng)歷了一個(gè)從無(wú)序到有序，從不聽(tīng)指揮到服從批示，從單挨獨(dú)斗到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從特性到團(tuán)隊(duì)精力的過(guò)程。團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都充當(dāng)了差別的角色，有發(fā)導(dǎo)者，有真干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不成或缺的一員。既要充足收揮自己的才干，又要以團(tuán)隊(duì)的全體目標(biāo)和好處為重，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)更大。

這次訓(xùn)練，另有一個(gè)收獲就是使我進(jìn)一步意識(shí)我的隊(duì)友。平常大家都在學(xué)習(xí)中，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了。這次的拓展訓(xùn)練供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在一天里，奇特克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，加強(qiáng)了對(duì)相互的懂得。這對(duì)我們?cè)趶拇说墓ぷ髦袠?shù)立互相配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神跟團(tuán)體意識(shí)，改進(jìn)人際關(guān)系，增加彼此的溝通與信息交流等是有利的。同時(shí)還要感謝我的隊(duì)友是你們讓我再次看渾了溝通與交流、協(xié)調(diào)與合營(yíng)的主要性。在你們的幫助和支持下才是我逆利完成了這次拓展訓(xùn)練的責(zé)任!我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次畢生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!在這里，它讓我們看似簡(jiǎn)單的事情卻難以完成，看似艱難的無(wú)以辦理的任務(wù)卻順利完工!而這此中又蘊(yùn)涵了幾富有教導(dǎo)意義的工作理念和人生態(tài)度啊!拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如鍛練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們能否能真正把拓展中的精神結(jié)合校少題的“五育人”利用到實(shí)際工作中去，使我們的門生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能實(shí)正把在拓展中得到的啟發(fā)應(yīng)用到生活的艱難傍邊，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初志。

在此我衷心感激我們的教民是你給我了這次拓展訓(xùn)練的機(jī)遇，一次不可思議的培訓(xùn)，一種受害一生的體驗(yàn)，一席現(xiàn)實(shí)出真諦的教導(dǎo)，一股暫已引發(fā)的熱情，盡在這次培訓(xùn)中滋生，在此次體驗(yàn)中醞釀，在這場(chǎng)舉止中理解，在我的心靈上雕刻!

第三篇：戶外拓展訓(xùn)練感觸

戶外拓展訓(xùn)練感觸

昨天參加公司組織的戶外拓展，感觸很深，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作、凝聚力、執(zhí)行力是非常重要的，一個(gè)公司要發(fā)展要進(jìn)步離不開(kāi)每個(gè)人的努力和合作。

教練員的講解也非常到位，講到很多非常有意義的故事。在做高空飛行的時(shí)候講到：在動(dòng)物園里看到大象那么體型龐大，為什么只有一根細(xì)繩也不試圖掙脫的原因，是因?yàn)榻o自己設(shè)限了，自從大象小的時(shí)候就給他上一很粗的鐵鏈子，他掙脫過(guò)沒(méi)有用，隨著年齡慢慢增長(zhǎng)，繩子越來(lái)越細(xì)，到最后只是一根象征性的繩子他也不掙脫了。。

特別是在高空訓(xùn)練向下“飛”的時(shí)候，我最開(kāi)始還滿懷信心地系上安全繩，給自己打氣：不要怕，一蹦跳過(guò)去了，噔噔噔地從梯子爬上去，到要往上跳抓興舉單杠的時(shí)候，忽然膽怯了，不敢跳真不敢跳，腳不敢離開(kāi)真不敢離開(kāi)，腿腿也在發(fā)顫。。我知道不跳教練員是不會(huì)放我下去的，[~課件]所以我申請(qǐng)能不能向下跳？教練員：那請(qǐng)你告訴我，往上跳抓舉和往下跳有什么區(qū)別？我說(shuō)感覺(jué)安全些。教練員說(shuō)：往上跳往下跳都是一樣的。又讓我做深呼吸的動(dòng)作，然后我眼睛一睜還是不敢跳。。這時(shí)我聽(tīng)到了來(lái)自下面的汪志龍和劉軍還有們團(tuán)隊(duì)的很多的加油和鼓勵(lì)聲，軍說(shuō)：你看你的QQ個(gè)性簽名寫(xiě)得多好??？要勇于挑戰(zhàn)自己！站在高空聽(tīng)到來(lái)自我的同伴的鼓勵(lì)，我內(nèi)心很感動(dòng)很感動(dòng)，于是我又調(diào)整心態(tài)，深呼吸。。還是不行，又繼續(xù)調(diào)整心態(tài)，在上面糾結(jié)耽擱了不少時(shí)間，雖然我知道沒(méi)有任何生命安全，但是我還是不敢跳....我不知道我最后是怎么跳下去的，落到地面了我突然淚流滿面，我知道這是是害怕是感動(dòng)是開(kāi)心的淚水，汪同事扶著我走到休息的地方，說(shuō)道：看吧，真的沒(méi)事的。是的，一點(diǎn)事都沒(méi)有。我又勇于挑戰(zhàn)了我的“飛躍”極限。謝謝你們，我的團(tuán)隊(duì)，我的同事，我愛(ài)你們 ~

我想挑戰(zhàn)自己的三件事：開(kāi)車、游泳、在天上飛，沒(méi)想在今年都嘗試了，非常不錯(cuò)，我內(nèi)心充滿了能量，真心感謝幫助我的每一個(gè)人！我感受到了來(lái)自你們的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，在成長(zhǎng)的道路有你們一路陪伴，我就是天底下最幸福的人！

你們也都要幸福哦！

第四篇：戶外拓展訓(xùn)練感觸感想

戶外拓展訓(xùn)練感觸感想 ——生日大party 這次的戶外拓展訓(xùn)練給我留下了刻骨銘心的印象，給我重新灌輸了團(tuán)隊(duì)凝聚力的另一種精神，對(duì)團(tuán)隊(duì)有更深一層領(lǐng)悟，收獲很大，感觸至深。特別是生日大party，那個(gè)地方，那些人，那些事物，那段記憶，像一幅錦繡畫(huà)卷載入我的記憶里，如今仿佛歷歷在目，我會(huì)銘記那段精彩和感動(dòng)。

說(shuō)老實(shí)話，在參加拓展訓(xùn)練的前一天，我想向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了假，理由是我寶寶發(fā)高燒三天都沒(méi)退下來(lái)，不想?yún)⒓油卣褂?xùn)練。最后領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)準(zhǔn)我的假，我還是參加了，不過(guò)心里好糾結(jié)。8月31日下午我們踏上拓展訓(xùn)練旅途，在車廂里，相信每個(gè)人既興奮又緊張，有的手舞足蹈，有的打情賣笑，有的撫掌大笑，感受到大家庭的相親相愛(ài)...到了金沙灘訓(xùn)練基地，我們帶著行李七零八落地下了車，看到教官老早在站在那里守候著我們，活躍氣氛漸漸變嚴(yán)肅、緊張起來(lái)，聽(tīng)到教官命令“向右看起！”，有的向左看起，看到同事都向右看起，咪笑一下轉(zhuǎn)向右看起，有的緊張?jiān)诎l(fā)愣干脆不看。在整理隊(duì)伍、編隊(duì)、發(fā)酒店鑰匙后，教官又命令：“到酒店門口排隊(duì)領(lǐng)作訓(xùn)服、放下行李、換好作訓(xùn)服，5分鐘到原地點(diǎn)集合！”。天?。〔?分鐘時(shí)間，《戶外拓展培訓(xùn)通知》上明明寫(xiě)著30分鐘換作訓(xùn)服時(shí)間，這次上當(dāng)受騙了，計(jì)劃跟不上變更啊。領(lǐng)到作訓(xùn)服后我箭步往房間跑去，迅速換作訓(xùn)服，發(fā)現(xiàn)這套衣服根本不是我這個(gè)頭穿的，褲腰又松，褲筒又大，衣服更不用說(shuō)了，像穿著姚明的衣服一樣，換的話來(lái)不及了，趕快束起來(lái)往外跑。我出來(lái)時(shí)是第一個(gè)到集合點(diǎn)集合的，后面“可愛(ài)的”同志們陸陸續(xù)續(xù)的、扭扭捏捏走了出來(lái)，看到他們的衣服完全不合尺碼，高個(gè)的短、胖的窄、矮的長(zhǎng)，我心里平衡了許多，互看一下都笑了。集合完畢后教官把我們拉到了訓(xùn)練場(chǎng)，開(kāi)始今天下午訓(xùn)練項(xiàng)目。教官按原來(lái)報(bào)數(shù)123分成了三隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的都有自編隊(duì)名，如“宏隊(duì)”、“夢(mèng)之隊(duì)”、“雷神隊(duì)”，各有各的個(gè)性，都有雄糾糾氣昂昂氣勢(shì)，我幸運(yùn)地被編排在“宏隊(duì)”之列。原以為這次拓展訓(xùn)練就是照搬一些部隊(duì)體能訓(xùn)練而已，我們軍訓(xùn)時(shí)已領(lǐng)教過(guò)。但是到了訓(xùn)練場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)都是些簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)游戲，在這簡(jiǎn)單的游戲中能發(fā)掘團(tuán)隊(duì)在工作中的協(xié)作精神、團(tuán)隊(duì)的凝聚力精神、個(gè)人的綜合素質(zhì)、有效溝通和默契配合的意識(shí)。在訓(xùn)練過(guò)程中每個(gè)人保持著高昂的斗志，不怕苦不怕累地完成每一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑也在我們身上體現(xiàn)地淋漓盡致。雖然嘴邊說(shuō)著不累不累，其實(shí)身體已經(jīng)超負(fù)荷地透支了。

晚上原計(jì)劃安排《火炬?zhèn)鬟f》和《篝火晚會(huì)》，這個(gè)晚會(huì)不但是“與奧運(yùn)同行·打造宏天精神”，也是我們團(tuán)隊(duì)增進(jìn)感情，放松身心，的活動(dòng)。到了晚上我們比往常更興奮，基本忘記下午訓(xùn)練苦和累，可能我們平時(shí)的夜生活太豐富了。晚會(huì)開(kāi)始第一個(gè)節(jié)目就是“美男拯救美女”，規(guī)則是：每隊(duì)選劫持美女一名和拯救美女的美男一名，當(dāng)聽(tīng)到教官說(shuō)：“美女有危險(xiǎn)！”，我們答：“我來(lái)支援，美女要什么！”，當(dāng)聽(tīng)到教官說(shuō)：“美女要...”，拯救美女的美男就要迅速尋找美女需要的物品送至劫持美女手上，每次贏的得1分。我踴躍報(bào)名參加了這個(gè)節(jié)目，尋找的物品可欺負(fù)人了，美女需要的物品都是稀奇古怪的東西，如“紅色底褲一條”、“黑色襪子兩雙”、“聯(lián)想手機(jī)一臺(tái)”、“5根腿毛”、“20cm長(zhǎng)的頭發(fā)”、“尸體1件”等等。接下來(lái)的節(jié)目是按教官飯前的要求，每個(gè)隊(duì)表演一個(gè)節(jié)目，哪個(gè)隊(duì)得到掌聲、笑聲最多為贏?！昂觋?duì)”、“夢(mèng)之隊(duì)”、“雷神隊(duì)”三隊(duì)在飯后暫短時(shí)間內(nèi)精心策劃和編排各自的表演節(jié)目，如“宏隊(duì)”的《雙簧》，“夢(mèng)之隊(duì)”的《守株待兔》，“雷神隊(duì)”的《捍衛(wèi)釣魚(yú)島》，在臺(tái)上演繹節(jié)目的快樂(lè)像傳遞火炬一樣傳遞到每一個(gè)人，融融的火焰是我們快樂(lè)的升華。大家都沉浸在快樂(lè)中，有的相互敬酒，有的開(kāi)懷大飲，有的拿啤酒當(dāng)香檳在空中噴灑，有的得意忘形地追逐打鬧?？鞓?lè)的氣氛在酒精的作用下彌漫著周圍來(lái)觀看的觀眾。就在這種的氣氛中，教官突然拿起麥克風(fēng)嚴(yán)厲地說(shuō)：“你們當(dāng)中有幾個(gè)人在訓(xùn)練時(shí)犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤，對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響極壞！讀到名字的人請(qǐng)到舞臺(tái)上來(lái)！”。話音一落，當(dāng)場(chǎng)漸漸變小聲到寂靜，寂靜得嚇人，沒(méi)有聲音的世界是多么死寂，是多么孤獨(dú)。隨后聽(tīng)到“劉芳！”，劉芳上了舞臺(tái)，被教官嚴(yán)厲地審問(wèn)，看到劉芳百思不知其解表情，我就馬上回想我今天訓(xùn)練過(guò)程中有沒(méi)有做過(guò)犯錯(cuò)誤事情，想時(shí)慢那時(shí)快，“林杰善”三個(gè)字在聲波中轟隆轟隆地傳過(guò)來(lái)，沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，腦子已中了炮彈似的麻木了，教官在舞臺(tái)問(wèn)我：“知不知道你犯了什么錯(cuò)！”，我真的像丈二和尚摸不著頭腦一樣，回想訓(xùn)練上我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)還是比較強(qiáng)的，與團(tuán)隊(duì)配合比較積極主動(dòng)、默契，沒(méi)有給團(tuán)隊(duì)抹黑、拖后腿，我堅(jiān)信我沒(méi)有犯錯(cuò)誤。隨后被叫到“麥勇超”，我看到他眼睛睜得比往常還要大，他平時(shí)做人做事都是穩(wěn)中求細(xì)、不卑不亢的，團(tuán)隊(duì)凝聚力很強(qiáng)的，怎么會(huì)呢？記得還有一個(gè)被叫上來(lái)的是“林云”姐姐了，她眼睛睜得就不用說(shuō)了。她做起事來(lái)雷厲風(fēng)行，別看她平時(shí)大大咧咧的，她的一顰一笑能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力、戰(zhàn)斗力馬上體現(xiàn)出來(lái)，而且感染速度特快的，想必被領(lǐng)導(dǎo)的兄弟姐妹們都有這樣的體會(huì)吧。我們一共9個(gè)人莫名其妙地被教官叫了上來(lái)，每個(gè)人之前開(kāi)心的臉忽然變成了苦瓜干，羞死了。我頓時(shí)對(duì)右邊組合音響發(fā)出的聲音產(chǎn)生了厭惡感，時(shí)間越長(zhǎng)越痛苦，希望它能馬上平息下來(lái)。接著教官又說(shuō)：“臺(tái)上的幾位由于犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤，需要‘單練’，其他人繼續(xù)自由活動(dòng)?！绷硪粋€(gè)教官把我們領(lǐng)到了一個(gè)黑暗的地方，還要給我們帶上眼罩，我急眼就說(shuō)：“教官，我們犯了什么錯(cuò)誤，起碼也要分個(gè)青紅皂白弄清楚吧？”。教官命令我們相互牽手，沒(méi)理我直接給我罩上眼罩，眼前一片漆黑，然后跟著教官走，一會(huì)泥巴，一會(huì)是水坑，一會(huì)是草地，一會(huì)是沙地，記得白天看到旁邊有的水塘，教官該不是把我們帶進(jìn)水塘吧？走著走著，過(guò)了一會(huì)兒停了下來(lái)，我就說(shuō)：“你想干嘛！我沒(méi)犯錯(cuò)誤！”，教官就說(shuō)了：“到如今你還不知道你犯了什么錯(cuò)誤，你給團(tuán)隊(duì)拖了后腿！”，我更憤怒了：“我沒(méi)犯錯(cuò)誤，我沒(méi)怕過(guò)！”。眼罩拿開(kāi)的一瞬間，我驚呆了，我懊悔了，我激動(dòng)了，眼框不經(jīng)意濕潤(rùn)了，我又一次上當(dāng)受騙了，同時(shí)我也知道什么叫兵不厭詐。原來(lái)是給我們9個(gè)人慶祝生日的生日蛋糕，第一次在這種特殊的環(huán)境過(guò)生日。感謝教官的用心良苦，感謝公司對(duì)我們悉心關(guān)懷和照顧，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)、同事們對(duì)我無(wú)微不至的體貼。其實(shí)我看到同事們一個(gè)個(gè)開(kāi)心笑臉，讓教官再來(lái)個(gè)更刺激的，我也心甘情愿，因?yàn)槟軗Q來(lái)你們的笑臉。接下來(lái)明天的挑戰(zhàn)會(huì)是更艱難，我會(huì)與團(tuán)隊(duì)一起共艱難同進(jìn)退，不利于團(tuán)隊(duì)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)隊(duì)的事不干，絕不給團(tuán)隊(duì)抹黑，絕不給團(tuán)隊(duì)拖后腿，以高昂的精神面貌體現(xiàn)我們宏天精神！

第五篇：戶外拓展訓(xùn)練心得

拓 展 心 得

學(xué)員---陳月雷

2012年11月9日星期五根據(jù)公司要求我參加了拓展學(xué)學(xué)習(xí)，拓展基地為：大自然拓展中心。

接到公司要求后，我感覺(jué)很激動(dòng)，因?yàn)檫@是公司對(duì)我開(kāi)展的培訓(xùn)，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的重視，我安排好周六的工作。在2012年11月10日星期六早上6:20我登上了拓展車，開(kāi)始了為期一天的拓展訓(xùn)練。

拓展共包含下面幾部分內(nèi)容：

一、教練對(duì)拓展活動(dòng)的講解，對(duì)拓展活動(dòng)與社會(huì)為人處世的講

解，對(duì)企業(yè)生存發(fā)展的關(guān)系

二、分組進(jìn)行智力游戲（卡片游戲），增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，及

協(xié)調(diào)過(guò)溝通分析的能力

三、進(jìn)行信任背摔、登天梯、及人墻游戲。

通過(guò)上上述的訓(xùn)練，使我感受頗深，主要感受有下列幾部分：

1、我感覺(jué)到了我們思維的慣性對(duì)生活及工作的影響，良好地

習(xí)慣會(huì)給人帶來(lái)不一樣的結(jié)果。習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。

2、信任、溝通與協(xié)作、在做游戲中，需要團(tuán)隊(duì)共同去完成某個(gè)項(xiàng)目，但是若要完成幾個(gè)項(xiàng)目必具有上述六個(gè)字，信任、溝通、協(xié)作。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員首先要彼此信任；在做信任背摔項(xiàng)目是要求

我們站在一米六的高臺(tái)上背部面對(duì)我們進(jìn)行承接的隊(duì)員，進(jìn)行90度的平躺，要求下面的隊(duì)員做好安全承接工作，這首先就是建立

在相互信任的前提下，背摔的人對(duì)下面的人充分的信任，才能夠有膽量進(jìn)行這個(gè)游戲。

其次游戲之中要有溝通，并且要有良好且有效地溝通，在做背摔準(zhǔn)備摔的時(shí)候，先問(wèn)下準(zhǔn)備好了嗎？答準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！然后1、2、3背摔這就要求溝通，只有溝通好才能夠在過(guò)程中少走彎路，快速前進(jìn)。

再次協(xié)作在登天梯及人墻、信任背摔的項(xiàng)目中都要求協(xié)作，只有協(xié)作好才能溝完成任務(wù)，才能夠更好更快的完成任務(wù)。

3、鼓勵(lì)、加油

在每一次活動(dòng)中教練都會(huì)要求隊(duì)員們相互打氣充電、給人鼓勵(lì)，告訴你一定能行。隊(duì)員們的每一次相互擊背，都包含著對(duì)你的鼓勵(lì)及期望，令隊(duì)員們信心百倍，只有有信心才能更好更快的完成任務(wù)。

4、承擔(dān)及責(zé)任

在每一個(gè)項(xiàng)目中，所有隊(duì)員都肩負(fù)著自己的責(zé)任，對(duì)于責(zé)任每個(gè)人都要勇于承擔(dān)，在登天梯項(xiàng)目中，要求兩個(gè)人相互協(xié)作，各盡其責(zé)，勇當(dāng)人梯，承擔(dān)責(zé)任，配合相互協(xié)調(diào)前進(jìn)，前進(jìn)中兩人承擔(dān)責(zé)任不同，但目標(biāo)一致，一個(gè)人很難完成，只有兩個(gè)人共同承擔(dān)起各自的責(zé)任，才能利益不被侵害，才能更好的前進(jìn)。

在這同時(shí)也教育我們?cè)谌粘Ｉ罟ぷ髦?，要勇于承?dān)自己的責(zé)任，并全力把它做好

在當(dāng)今社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，必須努力提高在自己的水平，用于在崗位上承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任，并與團(tuán)隊(duì)人員做好良好地配合。

5、團(tuán)隊(duì)一榮俱榮

一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要想取得榮譽(yù)，必須要求所有的隊(duì)員齊心協(xié)力！互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)，互相激勵(lì)，增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力，才能走的更高。

我們美的公司同樣，公司的榮辱興衰，也是我們自己的榮辱興衰，只有我們團(tuán)結(jié)一致，共同奮力協(xié)作，永爭(zhēng)第一！

6、全力以赴和盡力而為

當(dāng)你在做事的過(guò)程中一定要全力以赴，當(dāng)你失敗的時(shí)候，或者工作做的不理想，感覺(jué)前面有一座座大山壓的你起不來(lái)身的時(shí)候，想想自己是否全力以赴了，要記住一句話！所有大山都會(huì)在我的腳下，所有的困難都會(huì)向我低頭，因?yàn)槲蚁嘈湃硕▌偬?，因?yàn)槲胰σ愿傲恕?/p>

同樣我們的團(tuán)隊(duì)，也將戰(zhàn)無(wú)不勝，因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)有較強(qiáng)的協(xié)作能力，有較強(qiáng)的凝聚力，因?yàn)槲覀冇泄餐哪繕?biāo)，因?yàn)槲覀兌紩?huì)全力以赴，所以勝利會(huì)在前面向我們招手！

在美的我們都有著自己的崗位職責(zé)，自己的工作否則做的很好了，能不能完善了，你是否全力以赴了。只有全力以赴就會(huì)有你想不到結(jié)果，當(dāng)你初次看到天梯、初次進(jìn)行人墻訓(xùn)練時(shí)，你真的不敢相信，你能夠上去。但結(jié)果你上去了，你成功了，因?yàn)槟闳σ愿傲恕?/p>

相信自己，你能行，只要你全力以赴。