第一篇：健康用手機 教你十招遠離輻射

健康用手機 教你十招遠離輻射

摘要：隨著手機的普及，現(xiàn)在基本上都是人手一部手機，而且是手機不離身，很多人喜歡把手機放在口袋里，有人喜歡拿吊在胸前，有的人甚至晚上睡覺也不關(guān)機，可是你知道手機輻射嗎？我們怎么樣遠離它，下面10個小方法告訴你！

所謂手機輻射，指的是手機通過電磁波進行信息傳遞，這些電波就被稱為手機輻射。手機輻射對人體健康的危害是客觀存在的嚴重社會問題，它不會因為手機產(chǎn)業(yè)的刻意隱瞞與回避就可以消失。

1.別將手機帶進臥室。睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。

2.信號弱時別打手機。當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產(chǎn)生的輻射會更強。

3.別將手機放進褲兜。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害。

4.打電話常換手。長時間打手機時，最好左右手經(jīng)常交替。

5.別在封閉空間打手機。不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

6.撥號后，伸展手臂。手機接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強，因此接聽或者撥打手機之后，最好伸展手臂，讓手機遠離身體，稍等片刻再通話。

7.別用手機煲“電話粥”。長時間通話，最好使用座機。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續(xù)1個小時。

8.智能手機輻射較大。智能手機內(nèi)置無線裝置，其產(chǎn)生的輻射比手機更強，因為這些設(shè)備主要靠電池驅(qū)動才可接收電子郵件、上網(wǎng)等。因此，盡量少用手機上網(wǎng)。

9.發(fā)短信比打電話輻射小。短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射。男性發(fā)短信時，不要將手機置于雙腿之間。大量研究表明，手機輻射會傷害精子活力，但對女性卵巢影響不大。

10.用耳機。用耳機雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開。手機距離頭部越遠，大腦受到的輻射影響就越小。距離手機天線越遠，身體接受的輻射量就越低。

第二篇：9個小妙招遠離手機輻射

9個小妙招遠離手機輻射

手機作為一種現(xiàn)在通訊工具更是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚奈锲?只要注意一些小的細節(jié),就可以有效防止手機輻射帶來的傷害.1、用耳機.能將人體和輻射源隔離開.身體接受和輻射量就越低.2、發(fā)短信比打電話輻射小.3、打電話常換手。長時間打手機時，最好左右手經(jīng)常交替。

4、別在封閉空間打手機。因為此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

5、信號弱時別打手機。

6、別用手機煲“電話粥”。長時間通話最好使用座機，使用手機通知2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續(xù)一個小時。

7、撥號后伸展手臂。手機接通的一剎那產(chǎn)生的輻射最強，因此接聽或者撥打手機之后，最好伸展手臂讓手機遠離身體，和稍等片刻再通話。

8、別將手機放進褲兜。經(jīng)常將手機放在褲兜的男性其精子睪丸最容易受手機輻射傷害。

9、別將手機帶進臥室。因為輻射會降低黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會加速人體自由基 的破壞作用，最終增大癌癥等疾病發(fā)生的幾率。

豆?jié){飲用方法很重要

很多家庭喜歡飲用豆?jié){，其營養(yǎng)豐富，老少皆宜。但飲用方法是否得當，直接關(guān)系到營養(yǎng)成分的吸收和飲用者的身體健康。

豆?jié){最好不要空腹飲用 空腹飲豆?jié){，可能會使人消化不良。豆?jié){最好不要與抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能使豆?jié){的營養(yǎng)成分或起到副作用。豆?jié){要煮熟 不要用暖瓶存儲 在飲用時，應(yīng)將豆?jié){煮熟。沒有煮熟的豆?jié){可能對人體有危害，因為豆?jié){中的一些物質(zhì)會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥體。豆?jié){最好不要用暖瓶保存、因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細菌繁殖，另外豆?jié){里的一些物質(zhì)還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。豆?jié){性質(zhì)偏寒，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆?jié){，以免刺激胃酸分泌過多加重病情。樹立榜樣 推廣先進

南城縣退休教師協(xié)會(簡稱退教協(xié))于5月15日召開先進經(jīng)驗交流座談會.全縣局離退休教協(xié)976人,縣退教協(xié)下設(shè)26個退教協(xié)分會.他們?yōu)橥诵萁處熇嫌兴鶎W(xué)、老有所樂幫了大量工作,成績突出.為樹立榜樣推廣先進,特召開這次先進經(jīng)驗交流座談會.座談會由原教育局局長現(xiàn)退教協(xié)顧問賴東榮主持并講話。出席座談會的有各分會60名代表?？h退教協(xié)會長趙道華及5位分會會長先后作了精彩發(fā)言。他們的先進單位主要有三條：

1、領(lǐng)導(dǎo)重視。原退教協(xié)房子陳舊狹小，不利發(fā)展。2011年，教育局將教師進修學(xué)校舊址全撥給退教協(xié)，其建筑面積1200M，是退教協(xié)舊址3倍，同時撥款一萬元，作修繕、搬遷費。現(xiàn)在的退教協(xié)是三層樓房，有閱覽室、象（圍）棋室、麻將室，多功能活動室，寬敞明亮環(huán)境幽雅舒適。

2、多數(shù)中小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)教育局對分會工作十分重視：①及時足額按人頭數(shù)向縣退教協(xié)上繳活動經(jīng)費。②實驗小學(xué)給退休教師逢年過節(jié)的慰問金。③二中每

逢年過節(jié)請退休教師聚餐、敬酒退休教師倍感溫暖。

3、協(xié)會和分會班子成員不計報酬全心全意為退休教師服務(wù)。二中分會李武元說：“聽、跑、忍”三個字。聽就是傾聽退休教師意見、建議和要求。跑就是不辭勞累跑腿，向上反映老年教師的心聲，以求領(lǐng)導(dǎo)幫助解決問題。一時難以辦到的事情就跑到退體教師的家中耐心解釋說明原由，已求諒解。忍就是當受到埋怨時不激動已笑面對，忍讓為懷尊重退休教師。多渠道籌措經(jīng)費，開展活動，沒有經(jīng)費寸步難步。縣退教協(xié)的做法是“三個一點”即請求教育局拔一點，各中小學(xué)按人頭數(shù)上繳一點,協(xié)會自身創(chuàng)收一點。

與會者說，聽了先進經(jīng)驗介紹，深受啟發(fā)鼓舞，決心回去后認真宣傳貫徹座談會精神，學(xué)習(xí)先進經(jīng)驗，創(chuàng)新工作方法，打開新的局面，力爭涌現(xiàn)更多的先進分會。周榮耀

第三篇：十招教你清晰職業(yè)規(guī)劃

第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標——價值觀和人生定位

自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面?？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除?！?/p>

第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

我們要認識到危機即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓

力的。

第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家

我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力??持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

第五步：時間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。v

第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來

平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時在壓力到來時

第四篇：教你如何認識手機

一：怎樣辨別行貨手機的真?zhèn)?/p>

1.在手機上輸入*#06#，可以知道你手機上的IMEI碼（國際移動設(shè)備身份碼），這組號碼共15為，報過了設(shè)備型號核準號碼（6位）+最后裝配號碼（2位）+出場序號（6位）+備用號碼（1位）。

2.取出電池，可以看到手機上三行編號，記住他們

3.登陸網(wǎng)站：

4.網(wǎng)上填入IMEI碼，然后提示操作驗證。

IMEI它是與每臺手機一一對應(yīng)的，該碼是全世界唯一的。每一只手機在組裝完成后都被賦予全球唯一的一組號碼。

另外是經(jīng)驗方面的：問零售店，是否可以全國聯(lián)保，如果可以，在看看說明書，行貨的說明書跟水貨的不一樣，就跟正版書一樣，水貨就跟盜版一樣。

二：如何分辨手機的優(yōu)劣

1.正宗行貨，也有的叫做A行，都是一樣的。此類手機是指通過廠家正規(guī)渠道出售的產(chǎn)品，一般都是采取代理制度銷售的。機后電池槽旁邊，有信息產(chǎn)業(yè)部的入網(wǎng)許可證。每部行貨手機都會附帶全國聯(lián)保證書“三包卡”，里面清楚的規(guī)定，如果發(fā)生非人為的質(zhì)量問題，購買之日起一周內(nèi)無條件退貨，十五天之內(nèi)無條件換貨，免費保修一年。正宗行貨的真?zhèn)慰梢酝ㄟ^電話，短信，上網(wǎng)查詢?nèi)N方式辨別真?zhèn)?。行貨手機的價格一般比較貴。在內(nèi)地人們統(tǒng)稱大陸行貨。

2.香港行貨，也稱作B行，港行，指在我國香港地區(qū)合法銷售的手機。由于香港地區(qū)基本上沒有關(guān)稅，世界各地的手機廠商紛紛登陸，競爭激烈，使得香港行貨的手機價格比較內(nèi)地便宜。很多手機經(jīng)銷商利用兩地的價格差，將香港行貨手機銷往大陸。所以香港行貨相對大陸行貨來說也是水貨的一種，但是這種水貨的質(zhì)量相對來說也很好。他們的產(chǎn)品享有應(yīng)有的服務(wù)，擴大銷售市場占有率，對于港行在內(nèi)地個別地區(qū)也享受聯(lián)保的待遇，由其是諾基亞手機。

3.水貨機，分兩種，一種是歐版水改機，一種是香港水貨機。歐版水改機有稱作歐版，改版。這類手機應(yīng)該稱得上真正的水貨，這些手機本來是銷往歐洲的，定價很低，走私到國內(nèi)，又不用交關(guān)稅，價格自然比正宗行貨便宜很多。由于手機的界面原先是英文的，拿到國內(nèi)賣的話要先改成簡體中文的，商家通過將其英文軟件漢化為中文軟件（加中文字庫），使其成為支持中文的手機銷售。由于中文字庫占用一部分用作其他的內(nèi)存，所以手機可能會犧牲一本分原本具有的功能。遇到剛在國外上市的新機型，而在國內(nèi)行貨還沒上市的，這些手機軟件剛開始時也許會有一點的小BUG，比如死機，不能上GPRS，不能中文輸入等，但隨著軟件版本的升級，這些問題都一一解決。水改機本身硬件質(zhì)量還是值得信賴的，消費者大可不必擔(dān)心。而香港水貨機就跟香港行貨機是一樣的，只是除去了機身自帶的購買日期的發(fā)票，不能享受聯(lián)保的待遇以外，機器的性能跟質(zhì)量方面都是一樣的。

香港行貨手機和大陸手機的最大區(qū)別是，具有英文，簡體中文，繁體中文三種編碼，一般手機都可以再語言選擇里方便的切換三種語言，而內(nèi)地手機一般只能用英文和簡體中文。因此在使用軟件上不存在問題。從價格上說，香港行貨的價格一般比歐版水貨的貴，比內(nèi)地行貨價格要便宜。

三：怎樣辨別二手貨跟全新貨

二手機就稱翻新手機，其實就是收集原來的機芯，外殼或者外包裝進行維修或加工處理，然后當做新機賣。此類機器一般軟件的穩(wěn)定性有欠缺，這些二手機，有一個共同的特點，就是不能和正規(guī)行貨一樣享受售后服務(wù)。下面就是如何識別二手翻新機的經(jīng)驗。

1.看串號（IMEI）手機串號，如同手機的身份證，每部機子的IMEI號都是唯一的，機身的IMEI碼如果跟機器內(nèi)顯示的IMEI碼一樣，基本上就能證明機器不是翻新的。但是也不能百分之百肯定，因為商家什么都能造假，主板串號可以用電腦和軟件刷寫，假的穿好標簽和入網(wǎng)許可證更是幾快錢就能買到。

2.打開一款新機器時會很明顯的注意到，在機器的關(guān)鍵部位都有貼膜重點防護，例如內(nèi)屏，外屏，攝像頭等等，這些部位只要接觸就會留下指紋。此外，灰塵和使用痕跡也是翻新機子同樣難以避免的，機子上下外殼之間的縫隙，鍵盤周圍的空隙，還有充電器插槽等處都是容易藏污納垢的地方，翻蓋機子的轉(zhuǎn)軸處也會留下使用過的痕跡，同樣也要特別注意。翻新機器一般采用的外殼都是仿原裝的，或舊外殼精心處理而成的，所以機器的外殼前后兩個部分很容易出現(xiàn)閉合不緊，留縫很大的情況，鑒別方法用手機甲試試能否插入手機上下蓋得接縫，如果能插進去，就是組裝殼。

3.看一看手機中的游戲，短信，電話本，通話記錄，自編鈴聲等項目有沒有使用過的記錄，如果有的話則有非常大的翻新嫌疑，另外在正常使用過程中，機子頻繁的自動關(guān)機或者是司機，那么可以肯定這款手機的主板或是軟件存在一定的問題。

4.俗話說，貪小便宜吃大虧。在購買機子前，最好現(xiàn)在當?shù)氐木W(wǎng)上了解一下手機的價格，如果商家報出的價格十分便宜，就要警惕了，這樣廉價的手機不是二手機，非正規(guī)渠道產(chǎn)品，就是配件缺斤短兩。

二手機跟翻新機的鑒別要點：

1． 外殼結(jié)合是否緊湊，縫隙是否整光滑

2． 二手機卸下電池后會有橡皮味，塑料味或化學(xué)劑的味道，如果有著一股濃烈刺鼻的臭味（洗板水，也叫天拿水），那不用說肯定是翻新機了。

3． 二手機的充電接口有難以消除的黑色劃痕，而翻新機的鍵盤大都手感比較柔軟，沒有新鍵盤的韌性。

4． 二手機充電時間稍長（一般10分鐘以上）就會斷電。這是判斷二手機一個很有效的方法。

5． 由于SIM卡芯片觸電與電池觸點商家一般是沒法更換的。所以二手機就一定會有清晰的摩擦痕跡，看起來發(fā)亮，這就是摩擦過多所致。但也有的商家在機器拿來時需要檢測機器是否正常，有少許摩擦的痕跡還是比較正常的。

6． 二手機的主要看螺絲和刀口接口部分會有沒有明顯的劃痕內(nèi)屏下方的兩個腳墊也是如此。

7． 二手機的通話質(zhì)量一般都不好，會有雜音，電流聲，音量較小。

8． 由于二手機的零配件多為早期產(chǎn)品，質(zhì)量也差，所以價格也低。若是遇到價格低得離譜而商家卻稱之為水貨的手機，基本上可以斷定是二手機。

另外在這里可以向大家傳授一些個人的經(jīng)驗，僅供參考。

由于市場上諾基亞的機器銷量最好，所以諾基亞的機器也是魚龍混雜的，在這里舉幾個實例給大家。諾基亞剛新上市的機型是肯定沒有翻新機的，同樣上市過久了以后價格一

直在下跌的機型，很有可能有翻新機，如果機器停產(chǎn)了，市場上還有機器流通的，那基本上就是翻新機器了。在這里向大家拿出幾個型號要特別注意，N81 N82 N85 N97 5800XM N900 N86這些曾經(jīng)一度熱賣的機型現(xiàn)在都已經(jīng)停產(chǎn)了，所以市場上流通的水貨機器都是翻新的，當然也有少許大陸行貨還在流通。

另外在這里強調(diào)一下，觸摸屏的手機一般翻新的概率比較大，我們?nèi)绾尾拍鼙苊庾约嘿I到翻新機呢，在這里也向大家傳授一點，觸摸屏的下方如果有按鍵的我們從屏的上方往下看，如果在按鍵的周邊處有彩光露出來的話，那么機器肯定是動過的。如果A面是整一塊觸摸屏的話我們就從有縫隙的地方看，如果縫隙中也有彩光露出的話那么機器也有可能被動過。

最后，在這里鄭重的像大家申明幾點：

1.水貨不是假貨，港行不是大陸行，水貨只是非正規(guī)渠道產(chǎn)品，港行只是香港流通的正規(guī)渠道貨。建議大家在購機時分清楚。

2.由于手機價格波動較大，受客觀因素影響頗多，請各位購機時一定要注意，如果

你所買的機器的價格低于市場價，那么請一定要小心驗好你的機器。

3.水貨手機是沒有保修的，當然也不享受三包條例，很多水貨手機都承諾保修一年，都是商家自主給客戶報修的，所以水貨機器保修范圍跟行貨手機的范圍相差較大。一般攝像頭，屏，排線等都不在保修范圍以內(nèi)。當然人為因素也不在保修范圍。

第五篇：遠離手機倡議書

遠離手機倡議書

遠離手機倡議書1

各位家長、各位同學(xué)：

隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學(xué)都配有手機。學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。

一、學(xué)生使用手機不利于身心健康發(fā)展。

青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機游戲也會使孩子視力下降。學(xué)生通過手機互發(fā)短信，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學(xué)生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。

二、學(xué)生使用手機不利于學(xué)習(xí)和生活。

多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間聊QQ或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，往往上課、自習(xí)時也在發(fā)短信聊天，還有的同學(xué)利用手機在晚上就寢時間長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲，甚至還有一些格調(diào)低下的黃色信息等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息，甚至還會導(dǎo)致學(xué)生人生價值觀以及道德觀的扭曲，使孩子無法健康成長。

三、手機為學(xué)生考試作弊提供了便利。

由于手機發(fā)短信簡單、隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風(fēng)、學(xué)風(fēng)，喪失最起碼的誠信美德，對學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。

四、易形成學(xué)生在手機消費問題上的攀比心理。

學(xué)生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成。

五、使用手機會妨礙學(xué)校的'教育教學(xué)秩序。

上課時有的同學(xué)手機未關(guān)機，突然來電話，影響全體同學(xué)聽課，會給整個教室?guī)聿挥淇斓那榫w。無數(shù)的事例說明，中學(xué)生使用手機弊遠大于利。現(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已經(jīng)立法禁止中學(xué)生使用手機。我國很多著名中學(xué)，如上海外國語大學(xué)附中、深圳外國語學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)等，對學(xué)生在校期間攜帶使用手機、游戲機、掌上電腦等都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的認可和支持。“禁止中學(xué)生使用手機，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。

為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，學(xué)校一向禁止學(xué)生帶手機回校，為此，初二年級發(fā)出倡議：

學(xué)生不得以任何理由攜帶手機、MP3、MP4、游戲機等進入校園，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一個教師及管理人員有責(zé)任、有義務(wù)沒收并進行密封保管。若家長需聯(lián)系學(xué)生可打電話于班主任聯(lián)系。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給孩子配備手機，已經(jīng)配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許帶入學(xué)校。

學(xué)校誠摯的希望各位家長、各位同學(xué)給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！

遠離手機倡議書2

親愛的同學(xué)們：

科學(xué)技術(shù)日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)榈娜粘Ｉ钪腥藗兤胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越轉(zhuǎn)變成你越來越我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ?。它就一把像是兩把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

如今的課堂經(jīng)已沒有利皮揚卡了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖縫間紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的`深入探討聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉；讓上課認真聽講者倍受干擾，無法聚精會神；讓辛勤深受授課的老師頗受影響，教學(xué)內(nèi)容讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。由此可見，筆記型電腦已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在的手機上！

為進一步滅菌校園環(huán)境，經(jīng)管二系學(xué)生會特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一、上課前請自覺關(guān)閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。

二、課堂上，全校師生應(yīng)該相互監(jiān)督，認真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的換句話說課堂演化成真正知識的海洋。

三、養(yǎng)成手機均衡使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉溺手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息竭力的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學(xué)進行勸阻，同學(xué)之間彼此之間督促，共同提高。

四、學(xué)生會成員、各班班團干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受同學(xué)和同學(xué)同班同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，積極通力協(xié)作老師的教學(xué)活動。

同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與現(xiàn)階段，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們北冰洋才能在知識的極地里中流擊水，浪遏飛舟！

倡議人：xx

20xx年x月x日

遠離手機倡議書3

親愛的同學(xué)們：

隨著社會的進步，移動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學(xué)們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學(xué)越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習(xí)慣。

移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。公共課上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學(xué)老師們真情實意的關(guān)心，遠比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。

親愛的.同學(xué)們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學(xué)校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學(xué)校為提高同學(xué)們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學(xué)區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認真學(xué)習(xí)，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。

在此我們向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1.請上課時間關(guān)閉手機;

2.請在圖書館、自習(xí)教室將手機調(diào)至震動并避免使用手機;

3.請在晚上11點以后盡量不要使用手機;

4.其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。

親愛的同學(xué)們，文明是大學(xué)生必備的素質(zhì)，是身為新時代青年應(yīng)該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風(fēng)、好學(xué)之風(fēng)傳遍我們美麗的校園!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

遠離手機倡議書4

親愛的同學(xué)們：

手機，作為現(xiàn)代高科技的成果之一，在人們的生活和學(xué)習(xí)生活習(xí)慣中也扮演著不可替代的角色。請試著回想一下，有多少次，在課堂上悄悄打開手機QQ、微信、微博，滿心期待的查看是否有新消息新交互式？有多少次，忘記專心聽講而專心手機游戲于手機游戲？慢慢的，手機不離手，不離心，似乎成了我們的'必然選擇。

不知同學(xué)們是否應(yīng)該這種行為真的考慮過出現(xiàn)在我們身上嗎？答案毋庸置疑，我們不應(yīng)該虛度青春，荒廢時光；不能應(yīng)該在本該靜心學(xué)習(xí)的時刻，讓手機游戲和信息擾亂我們；不應(yīng)該讓虛無縹緲的網(wǎng)絡(luò)世界將自己的斗志誓言無情掩埋；當更不應(yīng)該讓自己成為“低頭一族”“手指一族”去報答父母的好不容易，過來回應(yīng)自己的夢想。

同學(xué)們，手機作為一種與世界接軌的新載體，本該給我們帶來海量積極信息與知識擴充，大力推進我們的健康成長，而沒有被我們誤用，帶來消極影響。為了能夠讓手機發(fā)揮它應(yīng)有的作用，幫助學(xué)生健康成長，促進良好的學(xué)風(fēng)，我向全體同學(xué)寄出倡議：

1、上課時主動關(guān)閉手機，自覺遵守課堂紀律，仍然維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。

2、遠離手機及網(wǎng)絡(luò)游戲，養(yǎng)成良好的休息放松習(xí)慣，做健康文明的大學(xué)生。

3、對他人負責(zé)，對自己負責(zé)，擺正自己的女角位置，避免“低頭一族”“手指一族”。

4、黨員、積極分子、學(xué)生干部等要以身作則，率先垂范，并對其他同學(xué)評議和勸導(dǎo)。

同學(xué)們，夢想同行，青春你我。讓我們一起努力，搭建天體文明課堂，放飛屬于我們的天體夢。

遠離手機倡議書5

親愛的同學(xué)們：

“低頭族”、“手機控”是大家的共同標簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機上網(wǎng)在豐富大學(xué)課余生活、增添樂趣的同時，也侵占了校園課堂。講臺上老師嚴肅認真、滔滔不絕，課桌上個別同學(xué)自由散漫、低頭不語，“短信聲、QQ聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴重影響到課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。

為促進學(xué)風(fēng)建設(shè)、營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進一步貫徹落實學(xué)院本學(xué)期“勵志成才踐行夢想”學(xué)生主題教育，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)院學(xué)生會身體力行并鄭重向全院同學(xué)發(fā)出以下倡議：

一、放下手機，寧靜致遠。課堂學(xué)習(xí)自覺關(guān)閉手機或調(diào)成靜音，把寧靜還給課堂。嚴格遵守學(xué)校和學(xué)院的各項規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進教室，課堂認真聽講，誠信考試。

二、放開思維，主動學(xué)習(xí)?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強與老師、同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得。課后主動學(xué)習(xí)，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎(chǔ)知識水平和專業(yè)能力。

三、放飛夢想，一以貫之。踐行夢想唯有一步一個腳印，步步為營。注重一點一滴的積累，養(yǎng)成良好的.生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣并堅持于四年大學(xué)生活之中。

四、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu)。學(xué)生黨員、入黨積極分子和學(xué)生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，自覺維護優(yōu)良學(xué)風(fēng)。

同學(xué)們，面對明天的挑戰(zhàn)和機遇，我們應(yīng)該自信、自強，從每一天每一堂課的認真學(xué)習(xí)做起，讓我們一起放下手機、放開思維，放飛夢想！

學(xué)院學(xué)生會

x月x日

遠離手機倡議書6

親愛的同學(xué)們：

古人云：“非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)”。隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，與此同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩QQ、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至直接接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在講臺上認真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，QQ聲，聲聲刺耳”，這些現(xiàn)象嚴重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的.班風(fēng)與學(xué)風(fēng)的建設(shè)。

為了對自己負責(zé)，更為了還課堂一份神圣。在此，我就“課堂拒絕手機”向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：

一、上課期間不帶手機，做到人機分離；帶手機的同學(xué)主動關(guān)閉或靜音，放置手機收納袋。

二、把每周一定為我班的無手機日。

三、課堂上，同學(xué)們相互監(jiān)督，共創(chuàng)無手機課堂。

四、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。

五、班團干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，上課帶頭不使用手機，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

同學(xué)們，我們風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們攜起手來，從我做起、從點滴做起，用我們每一個人的實際行動換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！

加入進來吧！我們需要你的參與！

倡議人：XXX

時間：XXXX年XX月XX日

遠離手機倡議書7

親愛的同學(xué)們：

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。新手機作為一種社交工具，在提供服務(wù)快捷便利的'同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面影響。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們向全院全院同學(xué)提出如下號召：

1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，向來更是對知識和文明課堂的尊重。

2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習(xí)慣。

3、養(yǎng)成基本使用手機的習(xí)慣，做到學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以成見的態(tài)度對待手機。

同學(xué)們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，意蘊你會欣喜發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊。讓我們趕快行動起來，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！

倡議人：xx

20xx年x月x日

遠離手機倡議書8

親愛的同學(xué)們：

科學(xué)技術(shù)日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳?工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

如今的課堂早已沒有了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的討論聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉；讓上課認真聽講者倍受干擾，無法聚精會神；讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。由此可見，手機已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在小小的手機上！

為進一步凈化校園環(huán)境，經(jīng)管二系學(xué)生會特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一、上課前請自覺關(guān)閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。

二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，認真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。

三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學(xué)進行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。

四、學(xué)生會成員、各班班團干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學(xué)活動。

同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！

XXx學(xué)生會

遠離手機倡議書9

親愛的同學(xué)們：

有多少次，你以想想時間為借口，不由自主的拿出它?又有多少次，你在課堂上以期待的心情打開手機qq，焦急的等待著他或她的消息?有多少次，在本只要收獲知識的`時候，沉迷于手機上網(wǎng)或者醉心于手機游戲?又有多少次，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”?不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整的聽完完大學(xué)里的一節(jié)課?

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩默默地手機。手機作為一種通訊工具，在提供支持快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學(xué)習(xí)催生了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，全體師生嚴重影響了同學(xué)們的聽課效率和質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴重破壞了學(xué)風(fēng)。

為建設(shè)保持良好的學(xué)風(fēng)，我們真誠的向全體同學(xué)發(fā)起——“遠離手機，回歸課堂”倡議

請同學(xué)們上課前上交新手機，統(tǒng)一負責(zé)保管，課后及時還回。

你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的收獲可以意蘊完成日月的積淀，日月星宿的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼體茁壯成參天之樹時，成功就在此起航!

加入進來吧!我們需要你的參與!

遠離手機倡議書10

親愛的同學(xué)們：

你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過高中時那樣整齊的筆記?！澳阍跇蛏峡达L(fēng)景，看風(fēng)景的人在樓上看你。”你低著頭面對屏幕流連忘返，老師們在講臺上對著你深情凝望。你的學(xué)習(xí)生活是否被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒又是否被手機里的大千世界所牽絆。曾經(jīng)，“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，而今卻是“短信聲，電話聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴重影響了同學(xué)們課堂的'學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，親近課堂，珍惜時間，營造良好課堂氛圍，同時尊重老師們的勞動成果，向各位交大學(xué)子發(fā)出如下倡議：

一、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

二、向家人、朋友、學(xué)生組織及社團公開自己的課表，這樣既避免了他們在上課的時候聯(lián)系你以致耽誤要事，同時也可以還課堂一個安定的環(huán)境。

三、提高自制力，做手機的主人。要自己真正的了解課堂的重要性，應(yīng)該清楚地認識到手機終究只是一個工具，永遠也不應(yīng)該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。

四、學(xué)生干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

五、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。

六、除了手機以外，其他會影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應(yīng)該避免使用。

親愛的同學(xué)們，現(xiàn)在,青春是用來奮斗的;將來,青春是用來回憶的。希望從今天開始，我們共同行動，讓指尖遠離手機讓目光眷戀書本;讓思緒回歸課堂，讓青春洋溢校園。讓我們不做低頭族，做昂首挺胸的抬頭族，感受課堂的樂趣，傾聽老師的教誨，領(lǐng)悟知識的真諦，做一個有社會擔(dān)當和健全人格，有職業(yè)操守和專業(yè)才能，有人文情懷和科學(xué)素養(yǎng)，有歷史眼光和全球視野，有創(chuàng)新精神和批判思維的交大人!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

遠離手機倡議書11

親愛的同學(xué)們:

近年來，隨著家庭經(jīng)濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。

當手機、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

第一:使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學(xué)生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了我們的智力發(fā)育和健康成長。

第二:更嚴重的是，有的同學(xué)利用手機、電腦玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈。

第三，根基國家權(quán)威教育機構(gòu)“中小學(xué)生如何看待家長不合理使用電子產(chǎn)品”的調(diào)查結(jié)果來看，家長不合理使用電子產(chǎn)品對對孩子起到的是非常消極的示范作用，特別是在孩子進行學(xué)習(xí)活動時玩電子產(chǎn)品，不僅嚴重影響孩子的的學(xué)習(xí)注意力集中度，更嚴重的是會讓孩子產(chǎn)生非常嚴重的不公平感，如果這種負面情緒長期積累，不但會降低孩子的學(xué)習(xí)興趣，甚至?xí)a(chǎn)生強烈的厭學(xué)情緒，進而影響孩子正確人格和人生觀的形成。

為了保證我校學(xué)生的身心健康發(fā)展，在此我們向中心小學(xué)全體師生和家長發(fā)出以下倡議:

1、作為學(xué)生，以不玩手機、電腦為榮，拒絕手機、電腦打擾我們?nèi)粘５?學(xué)習(xí)生活。

2、班干部應(yīng)以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗。

3、嚴格要求自己，從點滴做起。在周一至周四晚上，拒絕手機、電腦。周五至周日合理安排時間，勞逸結(jié)合。

4、家長同志們，請為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。

同學(xué)們，文明是我們每個學(xué)生必備的素質(zhì)，是我們身為新時代少年應(yīng)該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，讓校園的文明之風(fēng)從拒絕手機、電腦開始，我們行動起來，爭做文明學(xué)生，共建文明校園!

我們的口號:遠離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現(xiàn)在做起!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

遠離手機倡議書12

親愛的同學(xué)們：

有多少次，你以看時間為借口，不由自主的拿出它?又有多少次，你在課堂上以期待的心情打開手機qq，焦急的等待著他或她的消息?有多少次，在本應(yīng)該收獲知識的時候，沉迷于手機上網(wǎng)或者手機游戲?又有多少次，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上與世隔離?不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整的聽完大學(xué)里的一節(jié)課?

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學(xué)們的聽課效率和質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴重破壞了學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好的學(xué)風(fēng)，我們真誠的'向全體同學(xué)發(fā)起手機課堂休息倡議：

1.上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明的尊重。

2.上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機，不帶手機的好習(xí)慣。

3.上課專心聽講，認真做好聽課筆記，積極與老師互動，參與課堂活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

4.自覺遵守課堂紀律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。黨員、積極分子、班干部要以身作則，并對其他同學(xué)監(jiān)督和勸導(dǎo)。

5.養(yǎng)成合理的使用手機習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主、娛樂為輔，理智的對待手機，保持身心的健康發(fā)展。

同學(xué)們，讓手機休息50分鐘，專心聽講，認真思考，你會發(fā)現(xiàn)課堂的無限美好與創(chuàng)意。

遠離手機倡議書13

親愛的同學(xué)們：

有多少次，你以看時間為逃兵，不由自主的拿出它？又有多少次，你在打開課堂上以期待的心情打開手機qq，焦急的耐心等待著他慌張或她的消息？有多少次，在本應(yīng)該破記錄知識的時候，沉迷于手機上網(wǎng)或者手機游戲？又有多少次，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”？不曉得從什么時候開始，你感覺很難認真完整的聽完大學(xué)里的一節(jié)課？

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是身前我在你身邊而你卻低頭玩手機。個人電腦作為一種通訊工具，在提供貸款快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課外學(xué)習(xí)帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的`游戲、小說，嚴重影響了同學(xué)們小朋友的聽課效率和效率，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴重破壞了學(xué)風(fēng)。

為建設(shè)良好的學(xué)風(fēng)，我們真誠的向全體同學(xué)發(fā)起——“遠離手機，回歸課堂”倡議

請同學(xué)們上課前返還手機，統(tǒng)一負責(zé)保管，課后及時還回。

你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿知識的知識，等到這時候知識的幼苗舉步維艱成參天之樹時，成功就在此起航！

加入進來吧！我們可能需要你的參與！

遠離手機倡議書14

親愛的各位同學(xué)，全體共青團員：

隨著社會的發(fā)展，手機已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧?。但是，由于手機功能的拓展以及未成年人的自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學(xué)生身心健康和正常的學(xué)習(xí)、生活。

一、手機嚴重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的'影響?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機游戲還會嚴重影響視力。有的同學(xué)還通過手機互傳一些內(nèi)容不健康的短信，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學(xué)生身心的健康成長。

二、手機嚴重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間聊QQ或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，上課、自習(xí)甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學(xué)利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也嚴重影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活。

三、手機引發(fā)學(xué)生之間的矛盾沖突。有些學(xué)生用手機進行偷拍，侵犯別人的隱私；還有的學(xué)生手機不見了，私下找自己懷疑的對象交涉、索賠，最終導(dǎo)致矛盾糾紛；還有的利用手機與社會上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀違規(guī)。

四、使用手機存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機充電極大地加重了電器設(shè)備的負荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。

大量事實證明，包括我們中學(xué)生在內(nèi)的未成年人使用手機弊遠多于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已立法禁止中學(xué)生使用手機。我國很多著名中學(xué)，如上海外國語大學(xué)附中、深圳外國語學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)、長沙四大名校等，都明令禁止學(xué)生在校期間攜帶使用手機、MP3、MP4、游戲機、掌上電腦等，并得到了學(xué)生、家長的認可和支持。

為加強校園管理，促進同學(xué)們身心健康成長，校團委向全校學(xué)生、全體共青團員發(fā)出以下倡議：

1、密切配合學(xué)生處、班主任將學(xué)校黨委、校長室關(guān)于學(xué)生在校園內(nèi)禁用手機的號召進行到底。

2、從現(xiàn)在開始，全體學(xué)生不以任何理由攜帶手機、MP3、MP4、游戲機等進入校園，已

帶進校園的主動交給班主任保存。

3、學(xué)校團委、學(xué)生會干部及各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內(nèi)使用手機。

親愛的各位同學(xué)，全體共青團員，讓我們熱烈響應(yīng)學(xué)校黨委、校長室的號召，積極行動起來，把手機留在家里，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力！

遠離手機倡議書15

親愛的同學(xué)們：

有多少次，你以看時間為借口，不由自主地拿出它？又有多少次你在課堂上以期待的心情打開手機QQ，焦急的等待著他或她的消息？有多少人，在本應(yīng)該收獲知識的時候，沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲？又有多少人，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”？不知道從什么時候開始，上課帶手機比帶書更重要？又不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整地聽完大學(xué)里的一節(jié)課？

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學(xué)們的聽課效率、聽課質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴重破壞了良好的'班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們提出如下倡議：

1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習(xí)慣。

3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。

4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

5、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。

同學(xué)們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！