第一篇：大學(xué)生心理健康課的感想與收獲

大學(xué)生心理健康課的感想與收獲

隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時(shí)候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因?yàn)橹挥羞@樣我們才可以考上好的中學(xué)、大學(xué)。但是現(xiàn)在我們考上大學(xué)了，這些壓力就離我們遠(yuǎn)去了嗎？答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要面對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘不過氣來。所以，對于我們大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。

在心理課上，我知道了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達(dá)成一致，保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個(gè)人對自己、對他人和社會都抱有積極的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時(shí)候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動(dòng)的去面對、學(xué)習(xí)和尋求幫助，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個(gè)人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。

通過個(gè)人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)該重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認(rèn)識與重視，大學(xué)生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。

在大學(xué)里，許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最后就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。

保持快樂人生的秘訣是：1.學(xué)會寬恕他人

2.要有目標(biāo)和追求

3.經(jīng)常保持微笑

4.學(xué)會和別人一塊分享喜悅

5.樂于助人

6.保持一顆童心

7.學(xué)會和各種人愉快相處

8.保持幽默感

9.能處變不驚

10.有幾個(gè)知心朋友

11.常和別人保持合作，并從中得到樂趣

12.保持高度自信

13.尊重弱者

14.偶爾放松一下自己

15.具備膽識和勇氣

16.不要財(cái)迷。倘若我們可以做到這些，那我們就可以保持心理健康、擁有一個(gè)快樂的人生。

總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。

第二篇：大學(xué)生心理健康課的感想與收獲

大學(xué)生心理健康課的感想與收獲

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。

老師首先用幾個(gè)簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結(jié)果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認(rèn)為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動(dòng)力，是支配個(gè)人命運(yùn)、決定社會發(fā)展的力量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個(gè)部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個(gè)階段。

接下來的幾堂課老師很用心的從幾個(gè)誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細(xì)的講解。首先是在重大變故時(shí)人會出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后，只差那一根觸發(fā)負(fù)面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事，及時(shí)排解負(fù)面情緒才是正解。

然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱，但是也見過別人因?yàn)樾∶芑蚴茄哉Z不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，來到大學(xué)后都會不習(xí)慣寢室生活，不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時(shí)間，但這又是無法逃避的，只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會與他人分享空間，這也是大學(xué)生活一個(gè)重要的目的，如何處理人與人之間因?yàn)椴町惗鴮?dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法，時(shí)間久了還是會暴露更嚴(yán)重的問題，所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學(xué)生進(jìn)入社會后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。

心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢？

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

第三篇：大學(xué)心理健康課的感想與收獲

大學(xué)心理健康課的感想與收獲

這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。

首先，通過上心理課，我學(xué)會了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。

之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L時(shí)間。通過上心理課，在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開開心心地活著。其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想.讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第四篇：大學(xué)生心理健康結(jié)課感想

大學(xué)生心理健康結(jié)課感想

首先我非常感謝老師能抽出時(shí)間來看這份作業(yè)。就感想而言，我主要談?wù)勱P(guān)于大學(xué)生戀愛心理的感想。

愛情這個(gè)話題亙古以來就是人們所討論的熱點(diǎn)。在現(xiàn)在的大學(xué)里，無疑是廣大學(xué)子關(guān)注的熱點(diǎn)之一?，F(xiàn)在的大學(xué)生戀愛早已不再是過去的“猶抱琵琶半遮面”了，具有極大的魅力、吸引力，撥動(dòng)同學(xué)們的心弦,令人尋覓和向往。然而，戀愛問題恰恰又是莘莘學(xué)子們最感困惑的問題之一。因?yàn)閼賽蹏?yán)重影響到自身學(xué)習(xí)、生活乃至人格的情侶大有所在。因此，我們必須討論一下：如何去戀愛？要讓廣大學(xué)子培養(yǎng)一種正確的戀愛觀！

當(dāng)前的大學(xué)里，戀愛現(xiàn)象是非常普遍的。但是，很多情侶真的做好了戀愛的準(zhǔn)備了嗎？自身足以成熟來面對戀愛嗎？我想是沒有的。在我看來，現(xiàn)在很多大學(xué)生的心智還不夠成熟，自身的資本也不夠來好好愛一場。

在我看來，現(xiàn)在的大學(xué)生戀愛，通常反映出的心理特征是：

1.對性的好奇心理——由于生理發(fā)育已經(jīng)成熟，對的性沖動(dòng)感與對性的親近感很強(qiáng)。

2.對對方的占有心理——在高校這個(gè)聚集著眾多才子佳人的地方。有些大學(xué)生認(rèn)為：一定要先找個(gè)好的，不然以后找到的就是別人挑剩下的。

3.依賴心理——由于現(xiàn)在的學(xué)子大多是獨(dú)生子女，從小習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛。在大學(xué)這個(gè)遠(yuǎn)離父母的地方，出于對情感的寄托而選擇戀愛，希望繼續(xù)依賴對方。

4.補(bǔ)償心理——部分戀愛只是為了從對方那里獲得社會地位、經(jīng)濟(jì)等方面的補(bǔ)償。

5.尋求刺激——由于自己生活的無趣，希望在感情上充實(shí)自己的生活。而在感情上尋找到的刺激感就是他們所追求的。

大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。一方面，我們已經(jīng)到了戀愛的年紀(jì)；另一方面，我們卻沒有完全進(jìn)入社會，在經(jīng)濟(jì)上還沒有獨(dú)立，將來的不確定性很大。所以，大學(xué)生即使獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，大學(xué)生們存在“不求天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”的戀愛心態(tài)也是很自然的事。

在我剛進(jìn)入大大學(xué)里，所看到的情侶就非常多?，F(xiàn)在在學(xué)校待的時(shí)間久了，看到的情侶就更多了。也許是社會中在變化吧，戀愛似乎已經(jīng)成為了普及化的東西。情侶四處都有，愛情的花朵隨處可見。

大學(xué)生談戀愛歷來有之，但過去似乎多是高年紀(jì)學(xué)生，是所謂“學(xué)業(yè)、愛情雙豐收”的時(shí)期，而現(xiàn)在很多低年級的學(xué)生學(xué)業(yè)未成，卻戀愛先行，很多學(xué)生在剛進(jìn)大學(xué)校門就走進(jìn)了戀愛圈。并且，很多學(xué)生在高中、初中就已經(jīng)有了戀愛經(jīng)歷。

過去，中國人談戀愛講究的是東方民族的含蓄和深沉，戀愛處“地下活動(dòng)”狀態(tài)，常常鮮為人知。而現(xiàn)在大學(xué)生談戀愛，不僅不怕別人知道，而且有故意讓人知道的心態(tài)。時(shí)下，只要你步入大學(xué)校園，便能目睹成雙成對的青年情侶在公開場合卿卿我我，旁若無人。

許多大學(xué)生在戀愛問題上也會感到很多心理困惑，其原因?yàn)椋?/p>

一是因?yàn)樵诖髮W(xué)生心目中，愛情的理想與現(xiàn)實(shí)的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現(xiàn)實(shí)卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。

二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣、愛好、經(jīng)濟(jì)狀況等等，或許只有某方面的相互欣賞和認(rèn)可就走到了一塊，或許也僅僅因?yàn)槟骋稽c(diǎn)小小的看不慣就分手了。殊不知，要達(dá)成多方面的默契是需要時(shí)間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

三是由于很多大學(xué)生年級尚低、涉世太淺，缺乏深入了解和正確判斷與評價(jià)一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)；由于他們過于情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統(tǒng)的以含蓄、深沉為美的戀愛方式；因?yàn)樗麄兡贻p、沖動(dòng)，情愛的發(fā)展極易受性生理與性心理發(fā)育的控制；而且，現(xiàn)在的社會本

來就是一個(gè)復(fù)雜的社會，是一個(gè)多元化的社會。

任何東西都是有雙面性，戀愛也不例外。戀愛有它美好的一面，也會有它不好的一面。戀愛的時(shí)候一定會體會到幸福的感覺，但是必然的，也會嘗到其中的澀味。我的戀愛給我的形象是深刻的，雖然我們到最后還是分手了，但是正是這次戀愛讓我成熟了更多，也懂得了更多。在大學(xué)里，不要選擇盲目的戀愛，不光是戀愛，干什么也不要盲目。要知道，每個(gè)人都會有缺點(diǎn)。所以，在戀愛時(shí)，既要改善自己的缺點(diǎn)，也要包容對方的缺點(diǎn)。兩個(gè)人要互相支持才能長久！我相信，愛情的美好要大于它的不好。要合理去戀愛，不要沖動(dòng)，一段感情的維持不是簡單的事情，要共同經(jīng)營。

以上就是我在學(xué)習(xí)完這門課程后對大學(xué)生戀愛的感想。

第五篇：大學(xué)生心理健康課感想

大學(xué)生心理健康課感想

新傳大類一班 李想 201310608

3大一開了大學(xué)生心理健康課，雖然時(shí)間短暫，但是受益頗多。從小到大類似這樣的課程從未間斷過，如思想道德、思想政治等等，在我看來這些課程都旨在培養(yǎng)我們健全的人格、正確的思維方式、價(jià)值觀等。但總的看來，同學(xué)們上這類課的聽課效率實(shí)在有限。不妨比較高數(shù)課堂與心理課課堂，高數(shù)課上同學(xué)們爭先恐后的搶前排的位子，而心理課大家卻都不約而同的擠到教室的后排。雖然老師同樣認(rèn)真的備課，然而所受的同學(xué)們的“待遇”卻相差萬里，我認(rèn)為在這個(gè)問題上，主要還是應(yīng)試教育在“作祟”：高數(shù)的成績評定更嚴(yán)格，同學(xué)們中有許多想轉(zhuǎn)經(jīng)管院的，高數(shù)成績也是一個(gè)重要的指標(biāo)；而心理課相比之下就“沒那么重要了”，因?yàn)闆]有嚴(yán)格的考試、未來的競爭中也不需“心理課成績優(yōu)良”的憑證，故心理課就成了“聊天玩手機(jī)睡覺”的殿堂。想必老師也是十分無奈。

然而心理課真的如此“無聊”、“沒用”，學(xué)校何必花費(fèi)時(shí)間精力開這門課呢？其實(shí)在某種程度上現(xiàn)在的學(xué)生們多少都有些心理問題，同學(xué)們對于這些心理問題主要有這幾種態(tài)度：

1、自己都沒察覺

2、察覺了，但不在乎

3、察覺了，覺得恐慌，又覺得自己是異類，不敢和別人傾訴

4、察覺了，主動(dòng)咨詢，不斷改變、調(diào)整自己的心態(tài)?，F(xiàn)實(shí)中第四種態(tài)度應(yīng)該是很少的，前三種態(tài)度其實(shí)都是定時(shí)炸彈，若不好好處理，隨時(shí)都有可能一觸即發(fā)，輕則影響一個(gè)人的情緒、引起自己與他人的矛盾；重則毀掉一個(gè)人的一切，如自殺。這時(shí)候，高數(shù)成績還重要嗎？故心理健康是青少年發(fā)展的基礎(chǔ)，就像樹的根基歪了，長得再快也是歪。

也許一些同學(xué)認(rèn)為“心理課上老師講的內(nèi)容太幼稚了，太平凡了，我早就知道了”，但這正是心理課的意義所在，若高談闊論心理學(xué)理論則失去了大學(xué)生心理課的教課目的。同學(xué)們心理問題不就是在生活中的小細(xì)節(jié)、小摩擦、小情緒中產(chǎn)生的嗎？一

些同學(xué)有疑慮但又不敢向別人詢問，心理課上的身邊的例子也許就為其解答了，并讓其知道“我不是異類，有這種心理是正常的”，并繼續(xù)了解如何解決；沒有這類心理問題的，通俗易懂的例子讓其有了預(yù)防的心理，當(dāng)其遇到這類問題時(shí)，至少打了預(yù)防針，不會猝不及防，不知所措。并且心理課上有許多趣味小互動(dòng)，通過輕松的活動(dòng)來讓我們更好的了解自己與他人、達(dá)到教學(xué)目的。印象深刻的是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)寫下若干個(gè)形容詞形容自己的性格，若不是這次活動(dòng)，日常生活中我真是很少如此審視、剖析自己。而認(rèn)識自己是改變自己的前提，認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓我更好的調(diào)整自己，這也是我從中受益的部分。

但我個(gè)人認(rèn)為，心理課有用，但是效能最終還是有限。影響一個(gè)人的心理的因素，主要是所處環(huán)境：社會環(huán)境、家庭環(huán)境等等。心理課只能起到小修小補(bǔ)的作用，心理課老師再優(yōu)秀，一個(gè)酗酒家暴家庭里的孩子很難心理健康。而我們的社會主義國家還年輕，發(fā)展初期暴露出許多問題，雖這都是必經(jīng)之路，然而不免的這些不完善會對青少年造成或多或少的不良影響，要根本上提高青少年的心理素質(zhì)，主要還是完善各種制度，提供較好的社會氛圍，最重要的是教育體制應(yīng)著重培養(yǎng)同學(xué)們獨(dú)立思考的能力，讓其懂得調(diào)整自己，懂得判斷是非取舍。

我對心理課的建議是：

1、活動(dòng)多于講課：老師坐在講臺上講課，同學(xué)在下面聽，同學(xué)們處于被動(dòng)，效果沒有開展活動(dòng)好

2、縮短上課時(shí)間：講課時(shí)間太長同學(xué)們注意力難以集中，效果反而不好

3、減少上課人數(shù)：三個(gè)班一起上課造成課堂秩序混亂，許多同學(xué)趁人多干別的事或搗亂。

最后，感謝老師大半個(gè)學(xué)期認(rèn)真負(fù)責(zé)的備課、教課！我從中受益許多。