第一篇：中考生家長心得體會

中考生家長心得體會

孩子到了初三，看著日程就緊張起來了。周邊很多家長們中午開始忙著給孩子送飯，難得的休息日里陪優(yōu)更是日夜兼程，讓我們一起跟著查字典中考網(wǎng)里的初三家長一起聊聊中考過來人眼里的中考經(jīng)驗。

一年一度的學生見面會又到了，借了學院的圖書館和孩子們一同坐聊，這群青春飛揚的童鞋們不是80就是90后，過去的中考對他們來說已經(jīng)非常遙遠。地域的不同，也使他們對中考的印象參差不齊。出生江南的我，吸引了很多的江浙學生投入紅門，同時亦有來自南方的童鞋，但更多的是來自湖北本地的孩子。雖然，對中考他們記憶模糊，但概括起來，從時間維度來看，初三比高中輕松；從地域維度來看，廣東比湖北江浙輕松。

因此，給我的啟示是，孩子的學習是持久戰(zhàn)，是耐力賽，而我們至少得做一個最笨的家長，給孩子做好后勤保障；如果還有余力，亦可幫助孩子查漏補缺；如果更有能力，還可以成為孩子的老師。這一年，需要我們家長也加倍努力，幫孩子規(guī)劃，陪孩子放松，成為他們學習旅途中的伙伴。

第二篇：寫給中、高考考生的家長們

沒有意外 就是成功

——寫給中、高考考生的家長們

一、考試前學生最擔心的是什么？

考生考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失?！薄ＴS多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學們自然害怕在這關鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關。因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現(xiàn)有時在學校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。

二、學生有哪些壓力？

理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說來同學們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。

三、家長不該說什么？

不要總是問“復習的咋樣了？”因為孩子沒法回答你！事實上沒有人是“復習完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你，沒復習好，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。

不要總是跟孩子討論最后的結果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么！

四、為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學？

基本上我遇到的每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。當孩子出現(xiàn)這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結合，如果外界強制性的給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產(chǎn)生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運轉的效率了！這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息。我們的一名高三學生，有一次在課間織毛線，原來，當我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些。

五、如何面對自暴自棄的孩子？

一些基礎差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，復習也沒用”。實際上，最后的沖刺對高考考生可能改變不大，但對中考考生，由于初中的知識點相對簡單，我們的確看到有一些同學就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的。“臨陣磨槍，又快又光！”學校老師不能這樣教育學生，我們做家長的要這么給孩子打氣。

六、如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”

幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不

可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學習的專注。這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責。

七、最后階段家長能為孩子做什么？

決定學習成績的有三個方面的條件，學習方法，學習習慣，學習心態(tài)。方法和習慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學習心態(tài)。具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱??，不管怎樣這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。

八、考試期間吃什么、穿什么？

吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重要，但那應該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。考試期間的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放松。

九、考試期間孩子失眠怎么辦？

有一個年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經(jīng)歷：高考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。她媽媽非常生氣，不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結果，她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！

我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關系，不影響做題！人是有應激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。

十、考試期間孩子生病怎么辦？

一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影響其實就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考。大家對這一點可能感到很難理解。基本的解釋是：大腦工作在生理上實際只需要兩個條件，葡萄糖和氧氣。有這兩個條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實際的影響沒有那么可怕。因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應考。

十一、教會孩子及時處理不利的考場環(huán)境

幾年前我孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊，不斷地翻看他的卷子?；貋砗笏脨赖卣f：“有一道題沒看著”。我非常后悔沒有早點告訴他，那個老師的行為是違反考場規(guī)定的，孩子本可以及時提出意見及時投訴！

一般來說，高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴格，但中考各個考點的要求參差不齊。早點告訴孩子，考場上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。

十二、考試當天中午，如何幫孩子放松？

許多同學上午考試回來，興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說：“躺一會兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會我叫你”。睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好，一般入睡后不要超過半小時，在他進入深睡眠以前一定要叫醒他。

十三、頭場考試考砸了怎么辦？

哪怕學習最優(yōu)秀的學生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現(xiàn)這種情況，首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子。但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋€錯誤：“別想了，想了也沒用”，“不會的，情況沒你說的那么糟！”這其實是在盲目地否認孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。孩子當然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責。只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢？”請放心，絕大部分孩子是理性的，當情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來。

十四、考生在考完自己弱項學科后，最容易出現(xiàn)哪些“心理問題”？

我見到不少這樣的情況，考生考試下來，神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡？”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？”家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。其實，我們老師在考場監(jiān)考時，幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況。考場上會來回督促同學們進行檢查。個別同學之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關。是這樣，無論哪個人當他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時，都很容易產(chǎn)生強迫行為或強迫觀念。舉個例子，假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜，人人惶惶不安，你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎？”因此，當孩子下考回來告訴你他的擔憂時，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去。

第三篇：中考生必讀

中考生必讀：提前做好“銜接”是高一新生制勝的法寶

中考過后，孩子們即將進入高中，進入一個全新的學習階段。新高一學生存在一個普遍現(xiàn)象，有些在初中成績優(yōu)異的學生，升入高中卻成績平平；相反，在初中成績一般的同學，到了高中后卻能卻突飛猛進。經(jīng)過研究，教育專家得出結論--“銜接”起關鍵作用。

初升高銜接很重要，因為高中課程和初中課程迥然不同，初中考查的是對知識內(nèi)容的識記，高中考查的是理解和應用，尤其是高中物理、數(shù)學，與初中相比跨度大，孩子一時很難接受。如果暑期不做好銜接學習，成績大幅滑坡就不足為怪了。

據(jù)調(diào)查，很多學生升入高中后的調(diào)整時間竟長達一年或更長。怎樣讓孩子盡快適應高中學習呢？那就是提前調(diào)整，利用高中前這個寶貴的假期，打提前戰(zhàn)是唯一辦法。

教研部門曾經(jīng)在天津做過實驗，選了24名成績一般的學生，利用暑期參加101網(wǎng)校的高中銜接課程學習，令人意想不到的是，被選中的24名學生在升入高中后，大多成為了尖子生，各科成績都穩(wěn)居滿分邊緣。而一些未參加銜接訓練的初中尖子生到了高中后，成績卻一直不能提高。對此，專家給出結論：暑期銜接，是孩子一生的關鍵。

在北京、深圳、西安及蘇南等各大城市，學生們參加101網(wǎng)校學習蔚然成風，尤其是在初中升入高中后的關鍵時期，好多家長給孩子報名學習101課程，收到了非常好的效果。自2004年落戶以來，101網(wǎng)校在徐州已經(jīng)經(jīng)過8年的市場檢驗，被評為“徐州市最具品牌價值的教育機構”，徐州分校連續(xù)三年被北京總部考核為誠信辦學單位。從逐年遞增的報名量來看，101網(wǎng)校已經(jīng)越來越受到徐州學生的信任和家長的青睞。每年中考結束，眾多家長就會帶著孩子來到位于中山北路金地國際大廈的101網(wǎng)校徐州分校報名，或者迫不及待地打電話，咨詢?nèi)绾螀⒓?01網(wǎng)校學習。101網(wǎng)校每年暑假都專門推出暑假銜接班課程，給中考學生精心打造暑假套餐，幫莘莘學子學好復習初

三、預習高一的優(yōu)質課程。

101網(wǎng)校由全國重點學校的一線優(yōu)秀教師采用先進的網(wǎng)絡平臺授課，對每個知識點的重點、難點、學生易錯點以及考試要點做了系統(tǒng)而精辟的梳理和總結，并通過按周為單元進行高度的概括講解。一方面可以使學生建立起清晰的知識脈絡和架構；另一方面可以彌補學生在校學習的知識弱項，把握知識重點。讓學生坐在家里上重點！想學什么就學什么。用101網(wǎng)校,學生可以根據(jù)自身的情況，任意選擇適合自己的課程和學習內(nèi)容，做到個性化的高效學習。

什么都可以耽誤，唯一不能耽誤的就是孩子的學習。記者提醒家長，如果你孩子有學習上的問題，為了孩子的長遠考慮，千萬珍惜中考過后的寶貴時間！致電101網(wǎng)校徐州分校電話 81910757詳細咨詢。

第四篇：家有中考生

家有中考生

昔日的嬰兒轉瞬變成了帥小伙，家有中考生一直是我的夢想，但這一天真的來臨，卻增添了許多迷惘。

本以為很了解自己的兒子，本以為兒子會按照我設計好的路線，按部就班地學習、生活；本以為我的兒子不會在青春期過于逆反??

4月17號，我兒子迎來了他的體育中考，由于手骨折，只能給孩子申請了面試，一開始，兒子對此沒有太大的反應，但到了晚上，孩子就像霜打的茄子，滿臉的落寞和凄苦，可以看出他的心事很重，一路上我也沒敢多說什么。

兒子，我想說，父母沒給你傳承太多，但我希望你能像我們一樣“遇事不怕事”，要善于從事件中分析問題，并學會解決問題，而不是遇到事情一味地怨天尤人。人生遇到的事情很多，盡管我們不能給他太多的富貴，但我們可以給你我們的執(zhí)著，給你我們的認真和我們的善于總結的態(tài)度，孩子，前方的路還很長，只要我們用心去走，一定能找到屬于自己的路。

你要對自己有信心，信心不等于盲目地自信，信心來源于你的努力進取，信心來源于你的不怕失敗，信心來源于親人對你的眷顧，信心更來源于你周圍的師長對你的諄諄教誨。不管前方的路多么曲折，也不管前方等待你的是什么，鉚足一股勁，努力向前沖。相信自己，兒子，你能行，一定行！

第五篇：2013年高考生家長必看

家長必看：2013年高考生如何提高學習效率

遺忘先快后慢；有意義的識記材料不易忘記；處在中間部位的材料不易記憶；具有明確目的的記憶效果較好；直觀、形象的材料容易記憶；深刻理解的事物記憶效果較好；能引起直接興趣的材料記憶效果較好，下面小編給家長們推薦幾種提高學習效率的小方法：

1.讓孩子有利用零散時間背誦的習慣。我們知道，大量集中地記憶效率是不高的，會受到前攝抑制和后攝抑制的影響。很難想象，一個晚上都在背誦是很恐懼的事兒。

2.人的遺忘是先快后慢，所以記憶的安排要先密后疏?；蛘哒f要把握好四個字：早、密、多、批。所謂早就是要及時復習，每天學習的內(nèi)容都要在當天內(nèi)進行背誦；開始一周內(nèi)對同一內(nèi)容的復習密度要大，最后在一周內(nèi)（一個遺忘周期）鞏固四次。（有時間給大家介紹“一拖三”記憶法）；所謂多，就是復習的方式要多樣化，可以用關鍵詞串聯(lián)、默寫、列圖表、模擬演講、完形填空、故事編寫等等方式；所謂批，就是先少后多，批量復習。當同一科目以小單位記得比較多以后，再以一個大單元的方式來進行鞏固，把知識整合為一個整體單位。

3.孩子背東西時一定讓孩子學會文理交叉，避開同質性的材料。比如，背了15分鐘的政治，做一會數(shù)學題然后再背，就如同磚和水泥的關系。

4.“背了忘，忘了背”，這本身就是記憶與遺忘的規(guī)律?，F(xiàn)在人們根據(jù)腦科學及記憶實驗總結了如下復習與記憶的規(guī)律，供參考：

多種感知參與的記憶效果較好；閱讀與嘗試背誦相結合的記憶效果較好；經(jīng)過系統(tǒng)化整理的材料容易記憶；分散記憶優(yōu)于集中記憶；意義記憶優(yōu)于機械記憶；對比記憶效果較好；聯(lián)想記憶效果較好??

對1387人有用對32人沒幫助

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