第一篇：讀《暗時(shí)間》的心得體會(huì)

讀《暗時(shí)間》的心得體會(huì)

《暗時(shí)間》是本偏重心理學(xué)的時(shí)間管理類書籍，從心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的角度來印證更有效的思考方式。文中有談到一些我非常認(rèn)同的好習(xí)慣和好方法，使我迫不及待的想分享給大家。喜歡看書的朋友可以考慮讀一讀，一定會(huì)有物有所值的感覺。

書的LOGO就是一個(gè)簡(jiǎn)單的沙漏，在其第一頁這么寫道：“每個(gè)人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當(dāng)，不同的是，有的沙漏頸部較細(xì)，有的沙漏頸部較粗。頸部較細(xì)的沙漏能夠抓住每一粒時(shí)間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長(zhǎng)的生命。”

以下的每個(gè)主題都是書中我認(rèn)為非常精華的部分。當(dāng)然每個(gè)人對(duì)自己的定位和認(rèn)識(shí)不一樣，所以讀書的感受也不一樣。還是那句話，好書值得擁有。

暗時(shí)間是什么？暗時(shí)間（DARK TIME）是書中的第一章第一節(jié)，作者用了四頁文字來告訴讀者暗時(shí)間的意義。其中的舉例說的非常形象，如下：

如果你有一臺(tái)計(jì)算機(jī)，你裝了一個(gè)系統(tǒng)之后就整天把它擱置在那里，你覺得這臺(tái)計(jì)算機(jī)被實(shí)際使用了嗎？沒有。因?yàn)镃PU整天運(yùn)行的就是空閑進(jìn)程。運(yùn)行空閑進(jìn)程也是一天，運(yùn)行大數(shù)據(jù)量計(jì)算的程序也是一天，對(duì)于CPU來說同樣的一天，價(jià)值卻是完全不一樣的。

如果你正在學(xué)習(xí)一門專業(yè)，你使用自己所投入的天數(shù)來衡量，很容易會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，認(rèn)為投入了不少時(shí)間，然而其實(shí)，“投入時(shí)間”這個(gè)說法本身就是荒唐的，實(shí)際投入的是時(shí)間和效率的乘積。

看完上面這段再理解作者的暗時(shí)間就簡(jiǎn)單了，作者所指的暗時(shí)間就是：走路、買菜、洗臉、洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”。那么利用這些時(shí)間進(jìn)行思考，反芻和消化平時(shí)看和讀的東西，讓你的認(rèn)識(shí)能夠脫離照本宣科的層面。這段時(shí)間看起來微不足道，但日積月累將會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。

作者對(duì)“專注”這兩字體會(huì)非常的清晰、明確?！澳軌蜓杆龠M(jìn)入專注狀態(tài)，以及能夠長(zhǎng)期保持專注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要習(xí)慣?！?/p>

我們?cè)谌粘５墓ぷ髦锌倳?huì)面對(duì)各種郵件，各種會(huì)議，各種打斷，那么如何在這種任務(wù)切換的狀態(tài)下保持良好的效率？這里就引出了一個(gè)高效的好習(xí)慣 –

抗干擾。習(xí)慣都是在生活中養(yǎng)成的，作者就常在車上看書提高自己扛干擾的能力，看到這里突然就不自覺的匹配到自己，好習(xí)慣得繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。

設(shè)計(jì)你自己的進(jìn)度條

設(shè)計(jì)自己進(jìn)度條的理念就在于:“如果你把任務(wù)分割了，你就有了進(jìn)度條，你就知道，事情在不斷的進(jìn)展，你總會(huì)完成任務(wù)或到達(dá)你的目標(biāo)，你會(huì)有一個(gè)時(shí)間估計(jì)，反之如果沒有這個(gè)分割，整個(gè)任務(wù)或目標(biāo)對(duì)你來說就只有兩種狀態(tài)——“完成”和“未完成””。

不知道看這篇文章的有多少人知道或者感受過敏捷開發(fā)這種開發(fā)模式。在我看來作者所說的設(shè)計(jì)自己的進(jìn)度條和敏捷開發(fā)的感覺非常類似，每一個(gè)任務(wù)就是一個(gè)故事，每個(gè)分割后的小進(jìn)度條就是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，每一個(gè)故事結(jié)束就是一個(gè)大的進(jìn)展。通過這種下意識(shí)的心里暗示，我們就清楚的知道自己還需要多少努力才能達(dá)到目的，就不會(huì)讓我們過早的放棄；更能清楚的把握自己的方向，不要在工作、生活、時(shí)間的腐蝕中忘記自己的目標(biāo)。

剛剛說的過早放棄作者有一個(gè)更形象的句子：“不要過早退出循環(huán)”。

我們?cè)趪L試新的事物的時(shí)候，總是會(huì)越到各種各樣的困難，不同的人會(huì)在碰壁不同的次數(shù)之后退出。用程序員喜歡的話來說就是，我們都在for循環(huán)，區(qū)別在于你是什么情況下break的。有的人退出閾值高，這是能堅(jiān)持的一類人；有的人退出閾值低，這類人很可能遇到一些障礙就退出了。過早退出是一切失敗的根源。

首先得有自己的目標(biāo)(目標(biāo)應(yīng)較現(xiàn)實(shí))，再到把目標(biāo)分割成成一個(gè)個(gè)的進(jìn)度條(每個(gè)進(jìn)度條的最好是可量化的)，然后我們需要做的就是的去實(shí)踐、去堅(jiān)持。其實(shí)人生與夢(mèng)想 想簡(jiǎn)單一些無非就是這樣，只是生活中太多的選擇和困難，所以也就造成了各不相同的人生。

在《隨意而安》中也有這么一句話令我印象深刻：“人生就是這樣，一個(gè)岔路口就決定了一生”。所說的背景大概就是孟非(非誠(chéng)勿擾節(jié)目主持人)因?yàn)槔蠋煹摹罢疹櫋倍鴽]有被分配到文科班，最終沒能考上大學(xué)，對(duì)他來說考上大學(xué)他的人生應(yīng)該就是另一番光景了。

我想說的就是我們總是需要面對(duì)各種選擇，可是人生只有一次，你需要為你的選擇買單。

靠專業(yè)技能的成功是最具可復(fù)制性的

它需要的只是你在一個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持不解的專注下去，只需要選擇一個(gè)不算太不靠譜的方向，然后專心致志地鉆下去，最后必然能成為高手或絕頂高手。世上有很多成功帶有偶然因素和運(yùn)氣成分或出身環(huán)境，但至少這一樣，被無數(shù)人復(fù)制了無數(shù)遍，否則就不會(huì)存在學(xué)校和教育了。

這句話其實(shí)就只有一個(gè)關(guān)鍵詞：專注。

當(dāng)然每個(gè)人對(duì)待成功的又不相同，對(duì)某些人來說家庭和睦、家人健康就是成功，可對(duì)某些人來說要有個(gè)成千上萬的資產(chǎn)才叫成功，人生每個(gè)階段對(duì)成功的定義又不相同。百度百科這么解釋成功的：成功其實(shí)是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個(gè)人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺！總之，我們每個(gè)人對(duì)于成功的定義是各不相同的！而到達(dá)成功的方法只有一個(gè)，那就是先得學(xué)會(huì)付出常人所不能付出的東西！

未來是不確定的。個(gè)人因素往往只是成功的一個(gè)既非充分又非必要的條件，所謂某事在人，成事在天就是這個(gè)意思，可是有一點(diǎn)非常明確，有準(zhǔn)備的人成功的幾率會(huì)大得多。

如何有效地記憶與學(xué)習(xí)

書中先從記憶的機(jī)制出發(fā)，解釋了為什么會(huì)有死讀書的記憶法，怎么去避免死讀書。有關(guān)這種提高記憶質(zhì)量的方法在網(wǎng)上有非常多的討論，關(guān)鍵就是讓記憶有跡可循?！叭狈€索的記憶就像記憶海洋中的孤島，雖然在那里，但是難以訪問。而富含線索的記憶則是羅馬，條條大路通羅馬?！?/p>

那么如何在生活中更有效的總結(jié)知識(shí)，書中提到的方法就非常中肯了。

1、養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常主動(dòng)回顧一段時(shí)間學(xué)到的東西

2、創(chuàng)造回憶的機(jī)會(huì)。a.經(jīng)常與別人討論，或者講給別人聽；b.整理筆記；c.書寫

3、設(shè)身處地“虛擬經(jīng)歷”別人經(jīng)歷過的事情

4、抽象和推廣。

下面列舉了作者自己的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣，確實(shí)非常到位。而且對(duì)于思考和選擇書方面作者都有清楚的認(rèn)識(shí)，很值得我們學(xué)習(xí)：

1、遇到問題的第一件事，Google & baidu；

2、看書挑剔，只看經(jīng)典。在選擇書籍的時(shí)候做足功課是對(duì)我們自己的時(shí)間負(fù)責(zé)；

3、做讀書筆記；

4、關(guān)于思考的習(xí)慣我就沒有那么認(rèn)同了，不過每個(gè)人適合的方式都有其區(qū)別，可能這個(gè)方式會(huì)適合你：1.利用走路和吃飯的時(shí)候思考；2.睡覺前必須弄個(gè)問題在腦子里面，在思考中入睡

5、多看心理學(xué)與思維的書，因?yàn)樗鼈兪强鐚W(xué)科的；

6、學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，必須問自己三個(gè)重要的問題。1.它的本質(zhì)是什么；2.它的第一原則是什么 ；3.它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎樣的。

7、學(xué)習(xí)和思考過程中常問自己的問題。如：目的是什么？收獲是什么？設(shè)想做自己將東西講給別人聽等。

讀書寫書為了更好的思考

記筆記和寫體會(huì) 是我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，在上一段 “如何有效地記憶與學(xué)習(xí)” 中提到記憶機(jī)制的概念也同樣支持這類方式。

為什么記下的東西總是容易忘記？因?yàn)槟憬o記憶力提供的資源太少了，我的體會(huì)就是好的記憶方法就是讓記憶有跡可尋，那么記筆記和寫體會(huì)不就是非常好的方式么。

當(dāng)然文檔寫的好還有不少隱藏價(jià)值，比如體現(xiàn)了自身對(duì)工作的專業(yè)程度和認(rèn)知程度；寫的好也是能力的體現(xiàn)。

作者非常鼓勵(lì)用博客的形式來記錄下自己的成長(zhǎng)和有價(jià)值的思考，有一小節(jié)整個(gè)都是講解經(jīng)

營(yíng)博客的種種好處，如下：

1、能夠交到很多志同道合的朋友

2、書寫是為了更好地思考

3、“教”是最好的“學(xué)”。如果一件事情你不能講清楚，十有八九你還沒用完全理解

4、討論是絕佳的反思

5、激勵(lì)你去持續(xù)學(xué)習(xí)和思考

6、學(xué)會(huì)持之以恒地做一件事件

7、一個(gè)長(zhǎng)期的有價(jià)值博客是很好的簡(jiǎn)歷

用博客的來記錄下成長(zhǎng)，這本身就是件非常有意義的事，而且只會(huì)帶來很多好處，卻沒有明顯的壞處。習(xí)慣了多思考，就會(huì)有總結(jié)，就會(huì)有東西寫，然后又會(huì)在總結(jié)中進(jìn)一步思考，好習(xí)慣 成就一生。

在文中已出現(xiàn)過的很多文字都是我認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的、可以放大思考的，其實(shí)書中還有很多有意義的句子，請(qǐng)大家慢慢品味：

1、如果你遇到困難，絕大多數(shù)情況下你并不孤單，你遇到的問題早就有人遇到過，你踩過的坑里盡是前人的腳印。

2、興趣遍地都是，專注和持之以恒才是真正稀缺的。

3、生活中的選擇遠(yuǎn)比我們想象的要多，細(xì)微的選擇差異造就了不同的人生。

4、反思是讓人得以改進(jìn)自己的最重要的思維品質(zhì)。

5、如果你有一些錢不知道花在A還是B上，你先不作決定，沒問題，因?yàn)殄X還是你的，但是你有一些時(shí)間，不知道花在A上還是B上，不行，因?yàn)檫^了這段時(shí)間，這段時(shí)間就不是你的了。

6、一生的知識(shí)積累，自學(xué)的起碼占90%。

7、趁著對(duì)一件事件有熱情的時(shí)候，一股腦兒把萬事開頭那個(gè)最難的階段熬過去。利用時(shí)間碎片：任何一點(diǎn)時(shí)間都可以用于閱讀。

小小總結(jié)

成功的人的原因各不相同，失敗的人的原因卻大都一樣。

書中有提到非常多好的學(xué)習(xí)方法和思考方式，不一定適合所有人，可是相信所有看過此書的人都可以從中領(lǐng)悟到一些作者的精神從而得到收獲。

還是以書中開篇的第一句話結(jié)尾吧，與大家共勉：每個(gè)人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總 量大致相當(dāng)，不同的是，有的沙漏頸部較細(xì)，有的沙漏頸部較粗。頸部較細(xì)的沙漏能夠抓住每一

粒時(shí)間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長(zhǎng)的生命。

第二篇：《暗時(shí)間》讀書筆記（范文）

最近經(jīng)常在想這些問題：我們和那些牛人之間的差距到底在哪里？看完《暗時(shí)間》證實(shí)了我的想法。

我也反思自己和自己身邊同學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，同時(shí)也看了一些關(guān)于時(shí)間利用、心理學(xué)、成功學(xué)的書。劉未鵬說：“書寫是為了更好的思考”也就是說和別人分享自己的看法，寫出自己的想法，把虛幻在腦子里面的思想固化為白體黑字的過程本身也是加深自己認(rèn)識(shí)能力和表達(dá)能力的一種鍛煉。所以，盡管自己的想法會(huì)有點(diǎn)不夠成熟，甚至有些偏激，但是寫出來會(huì)更加有利于自己的思考。

1、最先的一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，要有自己的想法。

我發(fā)現(xiàn)許多人，考試，別人考二級(jí)，我也考二級(jí)。別人考教師資格證，我也考教師資格證。別人考會(huì)計(jì)，我也考會(huì)計(jì)。別人做什么我就做什么，考過試高高興興的到網(wǎng)上查分?jǐn)?shù)，八十九十高興的半死，抱著一大堆的證書樂呵呵的，你問他學(xué)到了什么?！安恢馈?/p>

不瞞大家說，我也曾經(jīng)二逼過一陣子，普通話、心理學(xué)、二級(jí)、四級(jí)都報(bào)了，結(jié)果除了大二上學(xué)期過了一門四級(jí)以外，一門都沒考。我是一個(gè)沒有耐心的人，也是最反感包括大學(xué)期末考試和這些考證只需要記憶便可通過的課程的人—當(dāng)然與我總是考不好這些課程有關(guān)。（我不想給自己成績(jī)差找借口）

從眾心理很可怕，以前我學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)的很寬，幾乎什么都學(xué)，小到繪聲繪影，photoshop一些軟件的學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)的配置，大到什么操作系統(tǒng)的封裝，軟件的逆向破解，驅(qū)動(dòng)的簡(jiǎn)單的研究。幾乎什么都會(huì)一點(diǎn)兒，但是什么都不精。后來，和輔導(dǎo)員老何交流了一次（ps—感謝何導(dǎo)），何導(dǎo)建議我找準(zhǔn)一個(gè)方面鉆研，而不是像以前那樣遍地撒網(wǎng)，因?yàn)槲沂菍儆谀欠N頭腦比較靈活性格比較開朗的人，這種性格體現(xiàn)在做事方面有好處也有壞處。好處就是：一般情況下，無論別人說什么做什么，立馬就都能反應(yīng)過來，所以可能是這個(gè)原因，從小到大我一直都比較討各種各樣的老師喜歡，壞處就是：太過自信往往會(huì)導(dǎo)致自己做事情會(huì)很不踏實(shí)，而且容易受到打擊，遇到一點(diǎn)困難就容易放棄，所以這也可能是我什么都會(huì)，而什么都不精通的一個(gè)原因吧！后來我想明白了，我要是想以后有所發(fā)展，就必須得舍棄一些看似很重要的東西，專攻一個(gè)方面，而且我很有信心，憑借我的能力，只要不放棄，我至少能在一個(gè)不小的城市有一個(gè)不大的立足之地，而為了更好的發(fā)展，就必須要考研。不知道各位有沒有想過，如果以后你在一個(gè)公司你能做的事情，別人也能做，你便沒有了那種所謂的“不可替代性”，你便不重要，你也自然“泯然眾人也”了，也就是說，你對(duì)于一個(gè)公司便沒有了存在的價(jià)值，你便是可有可無的了。據(jù)說很多勞動(dòng)密集型的公司，本身對(duì)工人的技術(shù)水平要求不高，才畢業(yè)的大學(xué)生工資低，培訓(xùn)幾個(gè)禮拜就上崗，然后過了一年，合同到期，該是漲工資的時(shí)候了，公司立馬把你踢走，換新的應(yīng)屆畢業(yè)生，如此周而復(fù)始，公司靠應(yīng)屆畢業(yè)生賺取大量的財(cái)富。

許多同學(xué)整天都吵著鬧著要考研，可是你究竟有沒有想過：你到底為了什么目的而考研？沒有明確的目標(biāo)，是根本無法達(dá)到目的的。

人要有自己的想法，要活出自己的人生。如果你總跟在別人后面，終究會(huì)有一天，前面的人倒下了的時(shí)候，你的方向在哪里？

第三篇：《暗時(shí)間》讀書筆記

《暗時(shí)間》讀書筆記

《暗時(shí)間》讀書筆記1

01

我們很多人可能都有這樣的尷尬，在假期之前，總是信心滿滿，覺得可以做好多事情，可是真正到了假期，睡睡懶覺、看看電視、刷刷朋友圈，時(shí)間一晃就逛去了，結(jié)果就是大把的好時(shí)光啥正事也沒干。

當(dāng)然，還有很多類似的情況：說好的要早睡早起呢，可是到凌晨了還在刷著抖音停不下來;說好的要每天運(yùn)動(dòng)呢，可是下班一回到家只想葛優(yōu)躺;說好的健康飲食呢，可看到燒烤小龍蝦又流口水......

02

只能怪我們的自制力不夠強(qiáng)?其實(shí)問題不只這么簡(jiǎn)單。我們的大腦經(jīng)過漫長(zhǎng)的年代進(jìn)化而來，有一些本能反應(yīng)(低級(jí)認(rèn)知模塊)是適應(yīng)遠(yuǎn)古時(shí)代的。例如，在遠(yuǎn)古時(shí)代，人類吃甜食是有好處的，因?yàn)樘鹗秤凶銐虻臒崃?，為人類?zhàn)勝饑餓提供了巨大幫助。因此，在本能的支配下，看到甜食我們就想吃。雖然理性(高級(jí)認(rèn)知模塊)告訴我們，高糖高脂肪的東西不宜多吃。

原始的本能反應(yīng)往往擁有更強(qiáng)大的力量，因?yàn)樗窃谇f年的進(jìn)化長(zhǎng)河中生存下來的。而理性則是相對(duì)較近的年代人類剛剛才擁有的。只要我們的低級(jí)模塊首先認(rèn)定了一件事情，理性思維便很容易屈從于低級(jí)模塊發(fā)下的.命令。

03

所以說，自制是一件痛苦的事情，高級(jí)認(rèn)知模塊知道怎么做才是對(duì)的，低級(jí)認(rèn)知模塊卻不買賬，少數(shù)意志比較堅(jiān)定的人可以抵制本能的誘惑，可對(duì)于一般人來說卻很難。我們可以使用的一個(gè)辦法是刻意練習(xí)，練習(xí)用理性去思考問題。大腦符合用進(jìn)廢退的原理，如果經(jīng)常用高級(jí)認(rèn)知模塊去思考，那么這塊區(qū)域就會(huì)越來越強(qiáng)大，這樣形成一種思維習(xí)慣后，我們的低級(jí)認(rèn)知模塊就無可奈何，只能灰溜溜地投降了。

04

這樣的刻意練習(xí)，可能會(huì)讓我們覺得不舒服，但只有走出舒適區(qū)，勇敢地去面對(duì)挑戰(zhàn)，才能獲得更好的生活。正所謂，困難的路越走越容易，容易的路越走越艱難。讓高級(jí)認(rèn)知模塊支配的大腦，才能夠擁有高級(jí)的人生。

《暗時(shí)間》讀書筆記2

我們經(jīng)常用實(shí)際年齡去衡量一個(gè)人的大小，從你出生開始，我們會(huì)說，到十八歲你就成年了，到了什么時(shí)候你就應(yīng)該結(jié)婚生子了?？墒聦?shí)上，真正決定是否成熟的標(biāo)志應(yīng)該是“心理年齡”。衡量一個(gè)人生活了多少年，不應(yīng)該只是看他多少歲，而是應(yīng)該用思維時(shí)間來計(jì)算。舉一個(gè)極端的例子，如果一個(gè)人從生下來開始就呆在一個(gè)為他特殊建造的無菌保護(hù)室里，沒有社會(huì)交往，沒有知識(shí)獲取，度過了，你會(huì)不會(huì)認(rèn)為他成年了?

這是一個(gè)很有意思的話題，下面介紹的這本書《暗時(shí)間》，就是作者劉未鵬對(duì)于時(shí)間的思考。他是計(jì)算機(jī)專業(yè)，但興趣廣泛，對(duì)心理學(xué)、管理等領(lǐng)域都有涉獵，并且根據(jù)自己生活工作的經(jīng)驗(yàn)，連續(xù)寫過七年的博客，將自己對(duì)于計(jì)算機(jī)科學(xué)，個(gè)人成長(zhǎng)方面的認(rèn)識(shí)與他人分享。他的大部分思想，可以從《暗時(shí)間》這本書中窺見。

由于作者的專業(yè)背景，首先他提出了這樣一個(gè)類比：如果你有一臺(tái)計(jì)算機(jī)，裝了一個(gè)系統(tǒng)之后就把它擱置在那里，你覺得這臺(tái)計(jì)算機(jī)被實(shí)際使用了嗎?沒有，因?yàn)镃PU整天運(yùn)行的就是空閑進(jìn)程。運(yùn)行空閑進(jìn)程是一天，運(yùn)行大數(shù)據(jù)量計(jì)算的也是一天，對(duì)于CPU而言，價(jià)值卻是完全不一樣的。大腦也是如此。他提出了思維時(shí)間的概念，善于利用思維時(shí)間的人，可以無形中比別人多出很多時(shí)間和生命。真正成熟的人應(yīng)該意識(shí)到，時(shí)間的平等性是沒有太大意義的，似乎別人過了一天，我自己也過了一天。實(shí)際上，如果你正在學(xué)習(xí)一門專業(yè)，僅僅用你所投入的時(shí)間來衡量，很容易產(chǎn)生錯(cuò)覺，認(rèn)為自己投入了許多;然而有意義的應(yīng)該是以時(shí)間和效率的乘積來衡量。你可以投入很多時(shí)間，但是如果效率低下，會(huì)發(fā)現(xiàn)毫無進(jìn)展。把大腦的容量想像成CPU，只有當(dāng)你給予自己想做的事情最高的優(yōu)先級(jí)，并且CPU滿載，那么你的思維時(shí)間才算達(dá)到極致，這樣投入的時(shí)間才能等同于實(shí)際流逝的時(shí)間。

如果你有總結(jié)的習(xí)慣，可以在每天結(jié)束前總結(jié)一下自己在某某領(lǐng)域投入了多少時(shí)間，不要粗略地去計(jì)算有多少天下班之后拿起書來翻翻，因?yàn)檫@樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)書是常翻，但領(lǐng)悟卻不見得加深。因?yàn)榭磿⒂涀械腵東西只是記憶，并沒有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個(gè)事物，看到他人忽略的地方，這部分推理的過程就是思維時(shí)間，也是人一生中占據(jù)一個(gè)顯著比例的“暗時(shí)間”。你走路、買菜、洗臉、吃飯、睡覺等，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”，你可以充分利用這些時(shí)間思考，消化和反芻平時(shí)看和讀的內(nèi)容，讓你的知識(shí)深入，脫離照本宣科的階段。這些時(shí)間單看不起眼，但日積月累會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。歷史上一個(gè)著名的例子就是苯的結(jié)構(gòu)的提出：德國(guó)化學(xué)家凱庫勒在研究苯的結(jié)構(gòu)時(shí)，整日思考苯的結(jié)構(gòu)到底是怎樣的，對(duì)他來說，大腦的CPU將這件事定為了最高優(yōu)先級(jí)，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的思考，一天他在書房打瞌睡時(shí)，夢(mèng)到碳原子的長(zhǎng)鏈像蛇一樣盤繞，然后蛇咬住了自己的尾巴，旋轉(zhuǎn)不停。他猛醒過來，意識(shí)到了苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu)。

在這本書中，還有不少作者對(duì)于時(shí)間利用，個(gè)人成長(zhǎng)的思考與實(shí)踐。時(shí)間的數(shù)量是相同的，如何提高時(shí)間的質(zhì)量，是提高生活品質(zhì)的關(guān)鍵問題。我們總能看到這樣的一些人，他們似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么就是比你走得更遠(yuǎn)，他們可以在不只一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)做到卓越。所以，推薦這本書，希望大家能夠利用有限的時(shí)間，去更好地發(fā)現(xiàn)無限的可能。

《暗時(shí)間》讀書筆記3

《暗時(shí)間》作者劉未鵬：80后，畢業(yè)于南京大學(xué)計(jì)算機(jī)系，目前旅居美國(guó)，是一位程序員。

一，什么是『暗時(shí)間』？

暗時(shí)間就是非工作時(shí)間，例如散步，打掃家里，洗菜，煮飯，洗衣服。洗澡，上廁所，坐車，出行，喝茶，等待，等等這些不工作，不社交的時(shí)間都是暗時(shí)間。

無論你有意識(shí)還是無意識(shí)，暗時(shí)間一直在影響你，與你的生活狀態(tài)及生命狀態(tài)展開同步性，形成它本身的時(shí)間結(jié)構(gòu)。

每時(shí)每刻我們的大腦幾乎都在運(yùn)作它，既然我們的大腦每時(shí)每刻都在無意識(shí)自主性工作，我們?yōu)楹尾徊扇≈鲃?dòng)性，按我們的需要去編程運(yùn)用它呢？。

而現(xiàn)在，這本書就是教我們?nèi)绾斡幸庾R(shí)地將我們的思考聚焦在暗時(shí)間的時(shí)空結(jié)構(gòu)里，接受輸入訊息，再將輸入的各種訊息進(jìn)行篩選，選擇有價(jià)值對(duì)我們有幫助的訊息，以編碼的方式儲(chǔ)存在我們的大腦里。然后再將我們已經(jīng)消化吸收的思想內(nèi)容，重新整理成精進(jìn)我們成長(zhǎng)的有利工具。

二，運(yùn)用暗時(shí)間的功能就必須了解你大腦的運(yùn)作方式

一個(gè)人的心態(tài)會(huì)直接透過表情肢體語言呈現(xiàn)出來，你可以使用語言功能去掩飾你的內(nèi)在意識(shí)，但是你的身體是掩飾不了的。我們愉不愉快，你的表情，你的眼神，你的狀態(tài)會(huì)完全表露出來。

你樂觀與否，你積極與否，你是否完全自信，你的每一個(gè)轉(zhuǎn)身，邁出的步伐都會(huì)流露出你內(nèi)在的力量。

這一切是因?yàn)槲覀兊纳窠?jīng)細(xì)胞讓我們擁有了覺知的能力，因?yàn)橛X知會(huì)使我們有感受，有了感受便會(huì)產(chǎn)生情緒的自主反應(yīng)，而情緒又來自于我們本身作為個(gè)體存在的一種直觀的表現(xiàn)形式。

這些身體的表現(xiàn)往往來自于我們的無意識(shí)，無意識(shí)事實(shí)上是身體的智慧。所謂的『暗時(shí)間』就是我們無意識(shí)精微能量運(yùn)行的一種空間場(chǎng)域。

意識(shí)是我們的信念系統(tǒng)最重要的內(nèi)容，而意識(shí)是由思想組成的一種結(jié)構(gòu)，思想是非常精微的能量，需要我們主動(dòng)去覺察它在我們生命中產(chǎn)生的重要影響力。

心是意識(shí)的活動(dòng)舞臺(tái)，也是我們將經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為意義的過程。透過這個(gè)意義建構(gòu)我們的信念系統(tǒng)；例如人生觀，價(jià)值觀，世界觀，及你的個(gè)人特質(zhì)，特定人格都是你信念系統(tǒng)的主要內(nèi)容。

信念系統(tǒng)主導(dǎo)大腦的程式，建構(gòu)程式，透過建構(gòu)程式，再由此建構(gòu)我們的人生實(shí)相。所以有一句話說:“我們的人生實(shí)相是由我們自己創(chuàng)造出來的”。也就是我們?nèi)松谋喑顦?，幸?？鞓?，不幸挫折亦都是由我們自己?chuàng)造出來的，而這一切與我們的大腦處在暗時(shí)間的能量運(yùn)行息息相關(guān)。

我們的大腦包含大約一百三十億個(gè)相互連結(jié)的神經(jīng)細(xì)胞，神經(jīng)細(xì)胞間彼此相互連結(jié)，這些相互連結(jié)的細(xì)胞多過全宇宙的星星。

大腦是意識(shí)的工具，沒有限制。身體內(nèi)有一億個(gè)感覺接收器，神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)則有十兆個(gè)神經(jīng)突觸，使得我們的心對(duì)環(huán)境的敏銳度是非常高的，這敏銳度達(dá)到十萬倍于外在環(huán)境中，由此我們內(nèi)在接受和吸收了大部分知識(shí)。

例如我們到了一個(gè)陌生的地方，會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生警覺得反應(yīng)，身體會(huì)立即形成自我防御機(jī)制的功能。通常這個(gè)時(shí)候我們不會(huì)輕易向他人敞開心扉，在一個(gè)完全陌生的地方或者發(fā)生危險(xiǎn)的地方，我們的求生意志會(huì)突然產(chǎn)生無窮的動(dòng)力。這些都是來自于大腦的直接反應(yīng)，傳遞訊號(hào)到神經(jīng)系統(tǒng)，再透過感覺神經(jīng)與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)做出，保護(hù)生命的動(dòng)作。

三，利用暗時(shí)間處理你的情緒

有時(shí)候我們會(huì)對(duì)一個(gè)人有莫名其妙的憤怒，這樣的憤怒你并不知道因何而來，但是你就覺得情緒來勢(shì)洶洶，會(huì)有突然失控的時(shí)候。

前幾天對(duì)一個(gè)朋友說話口氣總是不太好，我自己一下沒有感覺到，倒是旁邊的好朋友提醒了我，覺得我的情緒有點(diǎn)失控，而我卻不自知。

而后冷靜下來確實(shí)如此，我承認(rèn)這樣對(duì)她確實(shí)很不禮貌。于是我便在朋友煮晚餐，等待吃飯的過程中，進(jìn)入我的暗時(shí)間去進(jìn)行自我對(duì)話，覺察我的情緒來源所在。

問自己：“問自己為什么對(duì)她態(tài)度不好，原因是什么？”

我開始啟動(dòng)大腦的覺知系統(tǒng)，來捕捉那個(gè)情緒的訊息。原來是我不喜歡她話語里總有一些掩飾，無法坦誠(chéng)交流的態(tài)度出來。而我最不喜歡的就是與一個(gè)人交談時(shí)，對(duì)方不坦誠(chéng)的那份心態(tài)，這不坦誠(chéng)的心態(tài)，甚至讓我做了可能會(huì)導(dǎo)致我人生進(jìn)入另一個(gè)低谷麻煩的人生狀態(tài)。

我生氣她為解決自己的困境，卻不顧他人的人生陷于危難，對(duì)他人的人生不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，當(dāng)她再一次出現(xiàn)欺騙性話語的時(shí)候，我就火冒三丈了。

我意識(shí)到那個(gè)憤怒語氣，對(duì)對(duì)方可能也是一種傷害，立即使用了圣多納釋放法進(jìn)行了情緒清理。

圣多納釋放法

1，我接受有情緒的自己，我接納不同面向的自己。我已經(jīng)看見這一切情緒，現(xiàn)在我已經(jīng)不需要它了，我決定釋放這個(gè)對(duì)我無意義的情緒，因?yàn)槲也恍枰@個(gè)情緒成為我生命的負(fù)擔(dān)。

2, 我有能力釋放掉這個(gè)負(fù)面情緒能量。

3，我已經(jīng)釋放掉這個(gè)負(fù)面情緒。

我正是利用了暗時(shí)間的時(shí)空?qǐng)鲇蛱幚砹诉@些情緒。

我愿意為自己的選擇承擔(dān)100%的責(zé)任。

因?yàn)檫@些情緒是我自己的，和他人無關(guān)，我必須為自己的情緒行為負(fù)責(zé)。

四，利用暗時(shí)間來思考

我們身處在這樣一個(gè)資訊爆炸的大時(shí)代，這些資訊就像宇宙爆炸后的狀態(tài)。

宇宙大爆炸的狀態(tài)體積無限小，密度無限大，溫度無限高，時(shí)空曲率無限大的點(diǎn)，稱為奇點(diǎn)。

而我們身邊的資訊，包圍轟炸著我們的大腦，使我們的心靈與思想，象不象宇宙大爆炸最初的那個(gè)模型狀態(tài)，每一個(gè)訊息的來襲象不象那個(gè)奇點(diǎn)呢？

由此，我們能夠接收到對(duì)我們生活，學(xué)習(xí)，工作，可以成長(zhǎng)我們的有價(jià)值資訊，同時(shí)亦會(huì)接收到會(huì)導(dǎo)致我們形成偏見的錯(cuò)誤認(rèn)知。

所以我們最后還是要仰賴大腦去進(jìn)行篩選整合我們所接收的`訊息，整合的操作方式就是讓我們的大腦啟動(dòng)我們的思考能力。

例如作者說的：別人口中的故事也許只是事情的另一個(gè)方面，難免受到他們自己觀念的影響而產(chǎn)生偏見，我們每個(gè)人都帶著有色眼鏡看待這個(gè)世界，客觀且全面地描述一個(gè)事情極少有人能做到。別人的故事也許只是他們的想法，你自己去親身經(jīng)歷同樣的事情也許完全又是另一想法了。

這是因?yàn)槲覀冇姓J(rèn)知偏差，而認(rèn)知偏差形成于我們長(zhǎng)久以來的行為習(xí)慣，當(dāng)然也包括意識(shí)信念系統(tǒng)。我將『意識(shí)信念系統(tǒng)』，用作者的話來說就是我們的『特定思維』。

如果要改變我們的『特定思維』，使我們的認(rèn)知盡量不出現(xiàn)偏差，那么有時(shí)候我們就要打破頭腦的認(rèn)知偏見，打破認(rèn)知偏見的唯一途徑就是開闊視野，打開你的心，去允許接收更多新知識(shí)，多積累知識(shí)，以及與不同知識(shí)背景的人討論。

打破偏見認(rèn)知，意味著你要養(yǎng)成思考的習(xí)慣，要抱著“我可能是錯(cuò)的”覺知意識(shí)，用這樣的信念去證偽自己的對(duì)某件事的理解和猜測(cè)。

舉本書中一個(gè)例子來說明一下我們頭腦當(dāng)中常常出現(xiàn)的先驗(yàn)(先前經(jīng)驗(yàn))假設(shè)，是如何在我們的生活里造成我們對(duì)一件事情的偏差認(rèn)知，形成錯(cuò)誤邏輯推理的影響力。

1981年，兩位心理學(xué)家Brewer和Treyens做了這么一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

召集一些人，告知他們將會(huì)參加一項(xiàng)學(xué)術(shù)研討會(huì)計(jì)劃，實(shí)驗(yàn)者先帶領(lǐng)他們來到一間辦公室，讓他們稍加等候，一段時(shí)間之后，叫他們出來，并詢問他們記得辦公室里面有哪些東西。

一些人聲稱看到了書，然而實(shí)際上辦公室里面根本沒有書。

為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)樵谖覀兊膽T性認(rèn)知里，也就是先驗(yàn)假設(shè)認(rèn)知里，一般辦公室的典型事物-----就是書。當(dāng)我們記不得其他事物，先驗(yàn)假設(shè)認(rèn)知，就會(huì)直覺反應(yīng)『有書』這樣的概念出來。

所以，有時(shí)候你看見的事物并非事物本身的真相，更何況我們還未看清楚的事物，你又會(huì)如何確定它的真?zhèn)文?？你是否?huì)對(duì)一件事情習(xí)慣帶著偏差認(rèn)知的處理態(tài)度？還是愿意去思考，然后對(duì)自己的認(rèn)知進(jìn)行證偽呢？

思考會(huì)讓我們內(nèi)心不斷去追求生命實(shí)相的本質(zhì)，而生命的實(shí)相本質(zhì)，必須是在不被他人的想法所束縛，必須在沒有偏見的，客觀的思想里才可能擁有的東西。

《暗時(shí)間》讀書筆記4

1、本書的主要說了什么？特點(diǎn)是？

這本書主要結(jié)合作者自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)經(jīng)歷以及知識(shí)背景（數(shù)學(xué)、程序員），總結(jié)歸納了一些思維方法，介紹了一些常見的思維陷阱，與一般的時(shí)間管理的書不太一樣，作者在書中提出的觀點(diǎn)有血有肉，很多是其親身經(jīng)歷或認(rèn)真思考過的。與其說是時(shí)間管理的書，不如說是一遍思維方法的隨筆。

有些內(nèi)容有些晦澀，比如170頁以后的部分，結(jié)合了一些數(shù)學(xué)原理闡釋了一些生活中先驗(yàn)假設(shè)的一些問題和不足。道理是深刻的，敘述有些難懂，深入有余，淺出不足，讀的時(shí)候要放下速度來慢慢品才行。記得有一個(gè)例子大概是說，簡(jiǎn)單的概率統(tǒng)計(jì)公式就精確展現(xiàn)的客觀情況，然而人們的思維卻有時(shí)沒理清。對(duì)此我有類似同感，比如有時(shí)，我也想漢語這門語言很美，但也有不少時(shí)候表達(dá)都不太準(zhǔn)確。比如，白馬是馬這句話中的“是”，有的時(shí)候“是”作“等于”講，此時(shí)，前面的判斷是錯(cuò)誤的；有的時(shí)候“是”作“從屬于”“包含于”講，此時(shí)，前面的判斷就又對(duì)了。

有些內(nèi)容有些偏計(jì)算機(jī)和軟件專業(yè)了，比如軟件設(shè)計(jì)中的OO（面向?qū)ο蟮某绦蛟O(shè)計(jì)）、設(shè)計(jì)模式等，講知識(shí)結(jié)構(gòu)時(shí)拿軟件開發(fā)人員是否要了解硬件架構(gòu)等例子，這對(duì)于沒有程序開發(fā)經(jīng)歷的人來說，讀起來有些不好理解。這是作者需要改進(jìn)的，反過來講，將來我要是寫書的時(shí)候也要盡量避免得。

當(dāng)然，作為一本思維隨筆，不能苛求太多，本身出版社選為電子社對(duì)受眾就有了一些選擇，另外正像書中說的一樣，讀書要按“主題”來讀，而不能按“本”來讀，所以我覺得在當(dāng)下的信息浮躁時(shí)代一本書中能有2/3的主題于自己有共鳴有指導(dǎo)作用就很不錯(cuò)了。

國(guó)內(nèi)的圖書真的好便宜，20—30元連一頓機(jī)場(chǎng)的香辣雞腿堡套餐都不夠，吃完套餐不大一會(huì)兒還會(huì)餓，一本好書的營(yíng)養(yǎng)卻可以享用好多年。

2、本書提出的主要觀點(diǎn)：

人與人每天的時(shí)間都一樣多，影響每個(gè)人成就大小的，主要是思維品質(zhì)和思維能力。我想補(bǔ)充的是，除了思維品質(zhì)和思維能力，還有家庭背景（如書中的父親的榜樣作用）、學(xué)習(xí)環(huán)境（大學(xué)和研究生時(shí)的經(jīng)歷、求職經(jīng)歷）、運(yùn)氣等自己不太可控的因素。我覺得，個(gè)人努力，是思維品質(zhì)的外在體現(xiàn)———————只有內(nèi)心真正想通了，才可能會(huì)發(fā)自內(nèi)心的努力，只是靠自制力的努力怎么長(zhǎng)久得了呢？

3、優(yōu)秀的思維品質(zhì)有哪些？

（1）你的目標(biāo)是什么？你想要什么？

“世界上99%的`人是沒有具體目標(biāo)的”、“有志者，立長(zhǎng)志；無志者，常立志”，書中沒有像雞湯文或高談闊論者一樣拋出這些論調(diào)，甚至沒有太多介紹和強(qiáng)調(diào)目標(biāo)的重要性，感覺只是字里行間道出了“人生不確定性太大”

“未來很多是不確定的”，只要“大體有個(gè)大體的追求的方向，不斷反思和總結(jié)修煉自我，不斷修正調(diào)整自我，最后結(jié)果總不會(huì)太差”，這個(gè)至少目前我是高度贊同的，成就是一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，有成就的人也是一點(diǎn)點(diǎn)撥開云霧、含辛茹苦的，一開始就設(shè)立一個(gè)偉大的事業(yè)目標(biāo)，對(duì)心靈和毅力是莫大的煎熬，更何況還有很多不確定性，但我覺得有一點(diǎn)例外，就是在受外界干擾小的科學(xué)研究領(lǐng)域有時(shí)可能會(huì)有，所以以前聽到的偉人從小就樹立了“為中華之崛起而讀書”的追求、巴菲特9歲的時(shí)候通過滾雪球?qū)τ谒髞硗顿Y理念有很深刻的影響

諸如此類，應(yīng)該很多是事后偏見事情成了之后，人們努力的在以前的事中“竭力“尋找支撐他成事的看起來必然的因素。書中講“即便是成功人士自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)也有很多是靠不住的”，以前學(xué)生時(shí)代還會(huì)迷所謂天才的成長(zhǎng)經(jīng)歷、名人傳記等，這些年已經(jīng)不想看這些書了，每個(gè)人的經(jīng)歷都是獨(dú)特的，成功復(fù)制不來。

（2）你的專長(zhǎng)是什么？提到你的名字，別人腦子中立刻浮現(xiàn)出來貼到你身上的標(biāo)簽是什么？

專長(zhǎng)就是寫在簡(jiǎn)歷上讓人眼前一亮的東西，專長(zhǎng)就是貼在自己臉上的無形標(biāo)簽，使別人遇到這方面問題時(shí)第一個(gè)想到就是你，專長(zhǎng)就是隨著時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累越來越寶貴難以取代的東西。如果沒有專長(zhǎng)或不明顯，短期幾年內(nèi)還可以繼續(xù)按照任由原來想法行進(jìn)，但需要考慮考慮幾年以后的事了，早點(diǎn)準(zhǔn)備和積累，書中講每天準(zhǔn)備1個(gè)小時(shí)，三五年后就會(huì)不同，有些能力不是短時(shí)間內(nèi)就能速成的，比如作者經(jīng)歷過的英語能力。如果已經(jīng)有專長(zhǎng)了，還要考慮怎么繼續(xù)發(fā)展和積累。

（3）發(fā)自內(nèi)心的專注：有多久沒有專注且連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的做一件事了

專注有兩種，一種是與其他人關(guān)系不大的自我沉浸式專注。小時(shí)候的有一個(gè)暑假電視播放一部動(dòng)畫片《阿爾卑斯山的少女》具體情節(jié)不記得了，只記得當(dāng)時(shí)每天9點(diǎn)鐘開始的那20多分鐘里是很專注的沉浸的，記得這是過的最幸福的暑假；有的暑假可以一個(gè)假期都不出去和小伙伴玩，每天搞點(diǎn)小制作小玩意，連續(xù)的忘我沉浸。自我沉浸式專注，隨便找一件自己喜歡做的事就可以。

另一種是工作中需要與其他人配合的專注，專注的前提是專業(yè)分工，專業(yè)的企業(yè)干專業(yè)的事，專業(yè)的人干專業(yè)的事。我一直理想的認(rèn)為，人應(yīng)該更多地靠思維（視野、見識(shí)等）創(chuàng)造價(jià)值，思維就像一根杠桿，思維有多深遠(yuǎn)，杠桿就有多長(zhǎng)，而努力和辛勤付出是杠桿一端的原動(dòng)力砝碼，由于精力是有限的，其付出的辛勞也是有限的，借助更深遠(yuǎn)的思維杠桿才能實(shí)現(xiàn)更大的價(jià)值。我認(rèn)為要把時(shí)間和經(jīng)歷多一些放到拓展思維開闊視野上，要專注到本行業(yè)本領(lǐng)域具有這類特質(zhì)的工作上面，我最不喜歡做的就是毫無創(chuàng)新及經(jīng)驗(yàn)積累的簡(jiǎn)單復(fù)制粘貼和沒有抓手的曲意逢迎了，人應(yīng)該做最能通過思考思維提升價(jià)值的事上。在云南這邊聯(lián)通混改業(yè)務(wù)這塊，我負(fù)責(zé)物資、采購(gòu)與固定資產(chǎn)，我應(yīng)該參考借鑒聯(lián)通已有的規(guī)則和管理方法，“像外行人一樣思考”，開拓視野和思路，做些改進(jìn)，支撐服務(wù)好相關(guān)業(yè)務(wù)。要提高視角，理解業(yè)務(wù)本質(zhì)，多吸取支持“跨情境轉(zhuǎn)移”的一般性原理。

工作中，與專注相對(duì)的是全才通才、萬金油，什么都懂一些什么都不專，對(duì)于除了領(lǐng)導(dǎo)者的絕大部分人來說，在自己熟悉的領(lǐng)域就足夠投入一輩子時(shí)間了。任正非業(yè)曾講過，做全才是件很痛苦的事。

（4）假象：時(shí)間投入得不少了并不一定代表專注

不能把人想象成機(jī)器，想象為CPU可以不需要切換就可以迅速撿起原先被中斷的事，每一次切換都需要時(shí)間成本，作為管理者要關(guān)注員工被打斷的頻度，作為管理者或員工本人也應(yīng)該注意識(shí)別被打斷的情況，疏通業(yè)務(wù)流程或者安排專門的時(shí)間窗口定期處理一些不太緊急的事。很多時(shí)候很多（看起來緊急的）事可以不需要第一時(shí)間響應(yīng)的，甚至不需要響應(yīng)。

（5）利用整塊時(shí)間做重要的事是件很幸福的事；有些事被動(dòng)關(guān)注即可；要事第一（只做重要不緊急的事）

利用整塊時(shí)間做重要的事不光是件很幸福的事，更是很高效的事，以前在做開發(fā)時(shí)，曾經(jīng)想像多線程程序一樣同時(shí)處理多個(gè)任務(wù)，認(rèn)為這樣效率是最高的，每個(gè)事都可以兼顧，當(dāng)時(shí)想到的一個(gè)證據(jù)之一就是雜技演員可以同時(shí)把多個(gè)雞蛋掄在空中，但其實(shí)這種表演持續(xù)不了多少分鐘。卓有成效的管理者總是把重要的事情放到最前面做，而且一次只做好一件事。（彼得德魯克《卓有成效的管理者》）

（6）利用潛意識(shí)思考；利用暗時(shí)間思考

每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷，關(guān)鍵是發(fā)自內(nèi)心“心心念念”的思考問題。

反思（警惕自利歸因，把自己囚禁在自己制造的殼子里不肯出來）

記憶（聯(lián)想記憶）

抽絲剝繭：歸納提煉一般原理，很多人是應(yīng)激動(dòng)物懶得思考總結(jié)和歸納所以有時(shí)講ppt感覺無話可說知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的跨情景轉(zhuǎn)移能力；跨情景學(xué)習(xí)，音樂，生物系

避免焦慮（底線思維，這個(gè)事真的那么著急嗎）

帶著問題去觀察和思考

一鼓作氣

考慮考慮幾年以后你在做什么？你想做什么？（時(shí)間提前量、點(diǎn)滴積累）

讀書（傳統(tǒng)閱讀優(yōu)于網(wǎng)上；按主題閱讀帶著問題閱讀；讀了多少書不是論“本”的，而是按“點(diǎn)”的）

如何整理知識(shí)結(jié)構(gòu)（tips：本著最終能夠?qū)懗鲆黄{(diào)查文章為目標(biāo)）

多說無益，想多了無益，經(jīng)歷過才能明白（王陽明在事上磨煉）（根本就不存在感同身受這回事，同理心至少?gòu)某潭壬线d色很多）

未來是不確定的，目標(biāo)也是動(dòng)態(tài)調(diào)整的（不同意有志者立長(zhǎng)志，為中華之崛起而讀書，可能只是一種事后偏見）

習(xí)慣的慣性：內(nèi)心中的兩個(gè)聲音，理智與情感

堅(jiān)持再堅(jiān)持：別把單次結(jié)果看得那么重

向他人學(xué)習(xí)：別人的成功經(jīng)驗(yàn)不好復(fù)制，別人栽的跟頭容易吸取教訓(xùn)

先驗(yàn)假設(shè)：我們的眼睛和思維很多時(shí)候都不夠可信，注意力等于“事實(shí)”。解決辦法：開闊視野，多積累知識(shí)并與他人分享和討論

書寫、教學(xué)相長(zhǎng)、討論、

試錯(cuò)：世界上被應(yīng)用得最廣泛的啟發(fā)法

常問：我是不是掌握這個(gè)知識(shí)最本質(zhì)的東西

心中有錘，容易為其奴役

心中有釘子，所有東西看上去都像是錘子（心中專注于你要解決的問題，

把問題裝在心中，甚至把自己變成問題本身，問題即自己

人傾向于在既有框架下解決問題，普通人遵守規(guī)則，或者說規(guī)則是給守規(guī)則的人準(zhǔn)備的，規(guī)則對(duì)于不守規(guī)則的人視若無物

把復(fù)雜的事搞簡(jiǎn)單的人鳳毛麟角

《暗時(shí)間》讀書筆記5

閱讀了一本書，《暗時(shí)間》。仔細(xì)想想，其實(shí)很久都每一種這樣讀過一種不是閑書的閑書，太久不讀書，現(xiàn)在讀書極慢，一目十行的本領(lǐng)也漸漸消退，同時(shí)不忘記提醒自己要做筆記，摘抄下些許段落。其實(shí)想想，摘抄下的部分東西，來源于其他書，那就更進(jìn)一步說明了閱讀量匱乏，一些著名的書都沒有仔細(xì)讀過。

之前看一些公眾號(hào)，總有一些文章感覺很高深，不是那么能看得懂。那我自己，要試圖讓自己的這篇看得懂才好。時(shí)間關(guān)系，只是淺談，深層次的更需要慢慢醞釀

一、專注

我一直覺得現(xiàn)在的自己比大學(xué)時(shí)要好一些，是因?yàn)閷?duì)一些外在虛名的東西更無所畏懼，學(xué)會(huì)了取舍；比大學(xué)以前的自己，欠缺了專注。

反思，是改變自己的第一步。子曰：吾日三省吾身,為人謀而不忠乎,與朋友交而不信乎,傳不習(xí)乎。這句從小念到大的話不知道有多少人真正實(shí)踐于生活中，至少我沒有完全做到。小時(shí)候父親一直對(duì)我講“子路聞過則喜”的故事，可是我總不能正面自己的許多問題，非要找一些理由來反駁，來說自己做的真的很不錯(cuò)?？墒切r(shí)候可以全身心投入，酣暢淋漓的一天讀完一本金庸的武俠，甚至可以給別人講出其中的故事，那一份專注，而后一直埋藏在我記憶中。

那挖掘他，找出他的奇妙處，其實(shí)，當(dāng)時(shí)不外乎有以下：

（一）幼時(shí)的心思單純，沒有太多雜事的紛擾，擁有大量且集中的時(shí)間，可以長(zhǎng)時(shí)間專注于一件事上。

（二）在沒有電子產(chǎn)品的紛擾，只有紙質(zhì)書的年代里，可以把更多精力投置于此。

而想要用于現(xiàn)代，轉(zhuǎn)換一下，可以為：

1、創(chuàng)造大塊閱讀時(shí)間，大塊時(shí)間有利于“沉浸”，可以使新知識(shí)可以和大腦中與其相關(guān)的各種既有知識(shí)充分融合，有助于深刻記憶。

2、在學(xué)習(xí)復(fù)雜/新知識(shí)時(shí)，關(guān)掉不必要的手機(jī)提示，減少周邊干擾。（我經(jīng)常也會(huì)不斷提醒自己，以現(xiàn)在既有水平，關(guān)掉手機(jī)都其實(shí)也并沒有什么大的影響，大多數(shù)時(shí)間里，關(guān)掉一天手機(jī)，開機(jī)，除了10010和銀行卡的短訊，也并不會(huì)有什么大不了的事情發(fā)生。休息時(shí)，生活中最重要的也只有家人，怕家人擔(dān)心，也可以提前給家人發(fā)好消息說明，關(guān)機(jī)讀書）

如果僅有上述兩條，其實(shí)也并不完全夠成功，畢竟有一些習(xí)慣是已經(jīng)養(yǎng)成，想要突然改變，也并不是那么容易。

我有一個(gè)奇怪的感受，在有干擾的環(huán)境中看書，非常能鍛煉我的專注能力。當(dāng)然這個(gè)干擾的環(huán)境，只是說，周圍環(huán)境嘈雜，而不是說要一直打斷思路去做其他事情。以前，每逢考試，我或許會(huì)去KFC、M記或其他環(huán)境比較混亂的地方的某個(gè)角落里，或一個(gè)人，或與一個(gè)陌生人人分享一個(gè)大桌子，全心全意投入自己的書本中，如果是在圖書館之類安靜的地方，每每都能在不知不覺中昏睡過去。我一直把這個(gè)歸結(jié)于我內(nèi)心深處的“賤”性，強(qiáng)詞奪理的把“生于憂患死于安樂”強(qiáng)加于此，我喜在鬧市中學(xué)習(xí)，安靜的環(huán)境中睡覺。

另外，利用各種碎片時(shí)間來讀書思考也是很不錯(cuò)的選擇，母親從小教給我一個(gè)方法，是睡前看一個(gè)比較復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)，在夜深人靜，甚至睡夢(mèng)中，你可能會(huì)突然得到這個(gè)結(jié)果。

二、記憶

在《暗時(shí)間》中看到一句話，深有同感，“學(xué)習(xí)知識(shí)并將其放在大腦中，最終的目的是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠想得起去使用”。那么轉(zhuǎn)換一種說法，是“記憶的最終目的是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠想得起去使用”，而要將記憶可以隨時(shí)使用，就是將其變成自己的一部分，從另一層說，就是學(xué)習(xí)的有效性的衡量。

回憶小時(shí)候記憶力好的原因，有一個(gè)方法是，小時(shí)候的記憶都是儲(chǔ)存在一個(gè)個(gè)屋子的不同抽屜里，站在記憶的大房間里，拉開那扇分類的門，讀后感按照既定順序找出想要尋找的線索，隨之抽出記憶，使之浮現(xiàn)。看這本書時(shí)，知道了，原來在古希臘/古羅馬就有這種類似的記憶法?？煞此?，為什么之后記憶力下降了呢？

1、長(zhǎng)期不整理記憶，就猶如一個(gè)堆滿雜物的屋子不整理滿滿塵埃，記憶漂浮于各處，沒有歸處。

2、太多雜事，想的太多，亂七八糟無用的記憶也隨之更多，有用的記憶摻雜于無用中，掩蓋了真正所需。

長(zhǎng)大后，也曾試圖整理一下紛繁復(fù)雜的大腦內(nèi)容物，可是，多到無處理。從另一方面想，既然這間房堆滿了，那我再開辟一個(gè)新的屋子就好，大腦有待開發(fā)的區(qū)域如此多，另辟天地也并不非不是另一出路。可惜，里面還是空蕩蕩的.盒子，沒有太多物品。

“真正的效率源自于內(nèi)心對(duì)一個(gè)東西的強(qiáng)烈熱忱”。讀很感興趣的書，就可以完全沉浸于中，并牢固記住其中的故事；讀一個(gè)感興趣的學(xué)科，提前預(yù)習(xí)完都是常態(tài)，故而那本書可以在潛意識(shí)中存在很久，那門學(xué)科總可以到達(dá)一個(gè)自身與其他學(xué)科相比無法到達(dá)的深度。

三、思考（簡(jiǎn)篇）

有一天，先是在寫日記時(shí)告訴自己，如果連對(duì)自己說話都要有所隱瞞，不能說出自己的真實(shí)想法，那自己該有多悲哀，逐漸開始在日記中，寫下自己最原始的欲望和需求，從此找到一個(gè)宣泄口，漸漸的也能在生活中開始對(duì)別人分享一些自己的想法，逐漸又能正視自己的許多問題，開始會(huì)對(duì)如此不好的自己感到失望，可是，天生的樂觀主義又占了上風(fēng)，認(rèn)認(rèn)真真把qq簽名改為了“勤奮并莊嚴(yán)的愛著自己”。

越長(zhǎng)大，越意識(shí)到自尊心受到打擊算不上實(shí)質(zhì)性的損失，承認(rèn)自己的不完美，取悅不完美的自己，可以讓自己活得更自在。

卡耐基《人性的優(yōu)點(diǎn)》中提到”避免焦慮的方法，即底線思考法（如果最壞的情況也不過如此，又有什么可擔(dān)心的呢？）：要使自己能像小時(shí)候一樣對(duì)喜歡的事情投入最大的專注，除了克服嘉旅的負(fù)面影響之外，還有另一個(gè)條件就是享受困難”。

《暗時(shí)間》讀書筆記6

最近經(jīng)常在想這些問題：我們和那些牛人之間的差距到底在哪里？看完《暗時(shí)間》證實(shí)了我的想法。

我也反思自己和自己身邊同學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，同時(shí)也看了一些關(guān)于時(shí)間利用、心理學(xué)、成功學(xué)的書。劉未鵬說：“書寫是為了更好的思考”也就是說和別人分享自己的看法，寫出自己的想法，把虛幻在腦子里面的思想固化為白體黑字的過程本身也是加深自己認(rèn)識(shí)能力和表達(dá)能力的一種鍛煉。所以，盡管自己的想法會(huì)有點(diǎn)不夠成熟，甚至有些偏激，但是寫出來會(huì)更加有利于自己的思考。

1、最先的一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，要有自己的想法。

我發(fā)現(xiàn)許多人，考試，別人考二級(jí)，我也考二級(jí)。別人考教師資格證，我也考教師資格證。別人考會(huì)計(jì)，我也考會(huì)計(jì)。別人做什么我就做什么，考過試高高興興的到網(wǎng)上查分?jǐn)?shù)，八十九十高興的半死，抱著一大堆的證書樂呵呵的，你問他學(xué)到了什么。“不知道”

不瞞大家說，我也曾經(jīng)二逼過一陣子，普通話、心理學(xué)、二級(jí)、四級(jí)都報(bào)了，結(jié)果除了大二上學(xué)期過了一門四級(jí)以外，一門都沒考。我是一個(gè)沒有耐心的人，也是最反感包括大學(xué)期末考試和這些考證只需要記憶便可通過的課程的人—當(dāng)然與我總是考不好這些課程有關(guān)。（我不想給自己成績(jī)差找借口）

從眾心理很可怕，以前我學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)的很寬，幾乎什么都學(xué)，小到繪聲繪影，Photoshop一些軟件的學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)的配置，大到什么操作系統(tǒng)的封裝，軟件的逆向，驅(qū)動(dòng)的簡(jiǎn)單的研究。幾乎什么都會(huì)一點(diǎn)兒，但是什么都不精。后來，和輔導(dǎo)員老何交流了一次（PS—感謝何導(dǎo)），何導(dǎo)建議我找準(zhǔn)一個(gè)方面鉆研，而不是像以前那樣遍地撒網(wǎng)，因?yàn)槲沂菍儆谀欠N頭腦比較靈活性格比較開朗的人，這種性格體現(xiàn)在做事方面有好處也有壞處。好處就是：一般情況下，無論別人說什么做什么，立馬就都能反應(yīng)過來，所以可能是這個(gè)原因，從小到大我一直都比較討各種各樣的老師喜歡，壞處就是：太過自信往往會(huì)導(dǎo)致自己做事情會(huì)很不踏實(shí)，而且容易受到打擊，遇到一點(diǎn)困難就容易放棄，所以這也可能是我什么都會(huì)，而什么都不精通的一個(gè)原因吧！后來我想明白了，我要是想以后有所發(fā)展，就必須得舍棄一些看似很重要的`東西，專攻一個(gè)方面，而且我很有信心，憑借我的能力，只要不放棄，我至少能在一個(gè)不小的城市有一個(gè)不大的立足之地，而為了更好的發(fā)展，就必須要考研。不知道各位有沒有想過，如果以后你在一個(gè)公司你能做的事情，別人也能做，你便沒有了那種所謂的“不可替代性”，你便不重要，你也自然“泯然眾人也”了，也就是說，你對(duì)于一個(gè)公司便沒有了存在的價(jià)值，你便是可有可無的了。據(jù)說很多勞動(dòng)密集型的公司，本身對(duì)工人的技術(shù)水平要求不高，才畢業(yè)的大學(xué)生工資低，培訓(xùn)幾個(gè)禮拜就上崗，然后過了一年，合同到期，該是漲工資的時(shí)候了，公司立馬把你踢走，換新的應(yīng)屆畢業(yè)生，如此周而復(fù)始，公司靠應(yīng)屆畢業(yè)生賺取大量的財(cái)富。

許多同學(xué)整天都吵著鬧著要考研，可是你究竟有沒有想過：你到底為了什么目的而考研？沒有明確的目標(biāo)，是根本無法達(dá)到目的的。

人要有自己的想法，要活出自己的人生。如果你總跟在別人后面，終究會(huì)有一天，前面的人倒下了的時(shí)候，你的方向在哪里？

《暗時(shí)間》讀書筆記7

一、寫下來

發(fā)現(xiàn)自己的思維盲點(diǎn)，寫下來是對(duì)大腦緩存的一種擴(kuò)展，這不僅對(duì)思考有利，對(duì)反思也是十分有利的，畢竟人很難做到，變深入思考邊反思剛才的結(jié)論是否正確，而由視覺刺激來部分代替大腦存儲(chǔ)，就能夠更輕易的做到這兩點(diǎn)。

二、敢于分享

先做了再說，不要怕丟臉。我的數(shù)學(xué)老師曾說過，“世上面對(duì)兩件事，不能作假，要厚臉皮，一是吃飯，二是學(xué)問?！苯裉煳蚁朐偌右粋€(gè)“分享”。敢于分享才能讓別人看見你的實(shí)力。如果你不愿意站出來展示自己，那幾乎永遠(yuǎn)都不會(huì)有機(jī)會(huì)主動(dòng)走到你面前。小時(shí)候毛遂自薦的道理聽得多，長(zhǎng)大后生活又常用實(shí)例在向我們證明：語言和行為表達(dá)在個(gè)人展示方面尤為重要。

三、寫下精心思考后的想法

不管你的想法多幼稚，只要你經(jīng)歷了一段思維過程，理論上總會(huì)有人因?yàn)榭吹侥愕臇|西受益。反過來就算你是考得再深入，有會(huì)有人比你思考的更深入，所以不要怕自己的東西沒價(jià)值。

就像很多人的付出，只要你是用正確的努力姿勢(shì)，理論上你會(huì)得到預(yù)期的目標(biāo)。

反過來，就算你再努力，天外有天也會(huì)有比你更牛的人，所以不要為了眼前的挫折而擔(dān)憂，或是因?yàn)檫M(jìn)步太少而質(zhì)疑自己的能力。前提是你真的在行動(dòng)。

四、愚蠢的大腦

大腦如不經(jīng)鍛煉是非常愚蠢的，比如給自己找理由就是大腦的慣用招數(shù)（自利歸因）

努力不是為了獲得確定性的結(jié)果，事實(shí)上也不能活得，但它確實(shí)可以增大成功的幾率，這才是我們付出時(shí)間努力的原因。

五、練腦無捷徑

別人給你的方法都是“捷徑”。短時(shí)間能讓你解決問題，但之后如遇復(fù)雜問題或是間隔時(shí)間變長(zhǎng)，這種捷徑往往會(huì)讓你再次迷路。常走捷徑的方法鍛煉不了大腦。

解決問題的方法：只有在不斷地解決問題中才能得到精進(jìn)與熟練。

六、我是誰？

核心競(jìng)爭(zhēng)力與不可替代行，善于挖掘自己身上有哪些別人不具備或少具備的優(yōu)勢(shì)。偶爾會(huì)被媽媽問到說：“朋友家孩子高考結(jié)束要報(bào)志愿，要報(bào)什么專業(yè)？以后就業(yè)好沒煩惱?！睅啄昵埃?cái)經(jīng)火的時(shí)候，大家一門心思報(bào)財(cái)經(jīng)專業(yè)，這幾年，電商云集，互聯(lián)網(wǎng)的紅利時(shí)代下，大家又看工程師年薪高，紛紛要擠破腦袋去學(xué)編程。完全不理會(huì)職位的飽和勢(shì)必會(huì)帶來更多的就業(yè)壓力。其實(shí)“三百六十行行行出狀元”在今天依然適用。

這個(gè)世界不應(yīng)只有熱門專業(yè)和熱門領(lǐng)域，那我們的生活未免太單調(diào)。如果能清楚得認(rèn)識(shí)到自己的.興趣所在，延伸自己的長(zhǎng)處。就應(yīng)該靜下心想想自己到底想做一個(gè)什么樣的人，而不是人云亦云，被社會(huì)牽著走。

人生短短數(shù)十年，若真的不能做一些自己喜歡的事情，該是遺憾的吧。

第四篇：《暗時(shí)間》讀后感

《暗時(shí)間》這本書討論了一些學(xué)習(xí)技能、思維方式以及時(shí)間管理的方法。作者是計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)人士，在書的前半部分中他以獨(dú)特的親身經(jīng)歷來闡釋學(xué)習(xí)和思維的奧妙之處，而后半部分是描述了專業(yè)程序員的“跟波利亞學(xué)解題”的歷程。

暗時(shí)間是什么？一開始這本書的題目和它的獨(dú)特沙漏封面深深地吸引了我。直到開始閱讀此書，暗時(shí)間問題的答案才逐漸浮現(xiàn)水面。暗時(shí)間就是我們看不見的時(shí)間里，問題仍然放入大腦的潛意識(shí)中思考的時(shí)間。我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)平時(shí)珍惜時(shí)間和提高時(shí)間的利用率，但那些理論和方法都只是針對(duì)我們看得見的時(shí)間，在意識(shí)層面上的時(shí)間。而被忽視的用潛意識(shí)來思考問題的暗時(shí)間是時(shí)候需要加以重視了。

作者分享了一些他自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時(shí)間管理方法，說明他是如何省時(shí)并高效地學(xué)習(xí)與進(jìn)步。習(xí)慣于專注所帶來的成就感，在心理學(xué)中有個(gè)流行的專業(yè)名詞叫“心流”，這就是形容因?yàn)閷Ｗ淼墓ぷ鲗W(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。另外，利用人類自身喜歡看到事情朝正面積極發(fā)展的心理，設(shè)立目標(biāo)進(jìn)度條有助于我們循序漸進(jìn)地達(dá)成目標(biāo)。作者還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了在學(xué)習(xí)過程中，第一，如果知識(shí)的文法與自己的文法不盡相同，應(yīng)該嘗試用自己的語言重新組織知識(shí)結(jié)構(gòu)。第二，將知識(shí)內(nèi)容結(jié)構(gòu)進(jìn)行抽象，擴(kuò)大聯(lián)系范圍，舉一反三。

最后一點(diǎn)是創(chuàng)作復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)。我們學(xué)習(xí)新知識(shí)學(xué)習(xí)一旦學(xué)習(xí)完了就放下，完全沒有督促自己要去重新鞏固復(fù)習(xí)。作者提到他自己創(chuàng)作復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)有以下幾點(diǎn)竅門：教是學(xué)的最好方式，將知識(shí)說給別人聽；整理筆記；將知識(shí)點(diǎn)按主題串聯(lián)并書寫；虛擬經(jīng)歷場(chǎng)景；再次抽象和推廣。這些好的學(xué)習(xí)方法要在生活中進(jìn)一步實(shí)踐并形成自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣?？偠灾?，學(xué)習(xí)后要經(jīng)過一番系統(tǒng)地對(duì)習(xí)得知識(shí)進(jìn)一步深加工，進(jìn)行筆記復(fù)習(xí)、反思討論與總結(jié)，否則我們永遠(yuǎn)只是沉醉于他人的知識(shí)與思考中而止步不前。

第五篇：《暗時(shí)間》 讀書心得

《暗時(shí)間》讀書心得

有媒體報(bào)道，俄羅斯人每人年均讀書55本，日本人52本，韓國(guó)人11本，中國(guó)人4.39本。先不管媒體報(bào)道的是否準(zhǔn)確，就從我自身來看，每年看4-5本書，不包括教材和教師用書，都有些困難，看來我讀的書是夠少的。所以要我寫讀書心得，真的難以下筆，于是在家里找出自己去年讀過的一本書——《暗時(shí)間》，談?wù)勛约簩?duì)這本書的讀后感想。

什么是暗時(shí)間？你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時(shí)間都可以稱為“暗時(shí)間”。我理解暗時(shí)間就是把自己平時(shí)在不知不覺中度過的，看不到它流逝的時(shí)光充分利用起來的時(shí)間。這些時(shí)間在作者的眼里是可以拿來思考問題，反芻和消化平時(shí)看和讀的東西。這段時(shí)間看起來微不足道，但日積月累將會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。

最欣賞的一句話：每個(gè)人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當(dāng)，不同的是，有的沙漏頸部較細(xì)，有的沙漏頸部較粗。頸部較細(xì)的沙漏能夠抓住每一粒時(shí)間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長(zhǎng)的生命。這段話，提醒我們時(shí)間對(duì)任何人都是公平的，一天都是24小時(shí)。至于收獲的多少，要看你怎么去使用它。在我的生活中，有一快一慢的兩種時(shí)間。每天上網(wǎng)看看和自己無關(guān)的新聞，偶爾網(wǎng)上淘個(gè)寶什么的，上一個(gè)小時(shí)網(wǎng)總是很快就過去了。批作業(yè)的時(shí)候，全班作業(yè)批下來半個(gè)多小時(shí)，可是感覺比上一個(gè)小時(shí)網(wǎng)的時(shí)間還要長(zhǎng)。自從有了網(wǎng)絡(luò)以后，上網(wǎng)已經(jīng)成了大多數(shù)人每天必做的事情，我也是這樣，形成了習(xí)慣后，每天打開電腦就喜歡瀏覽新聞，一個(gè)敏感的事件看完后接著看別人的評(píng)論，評(píng)論看完還要很多相關(guān)的鏈接，鏈接的文章還有評(píng)論??網(wǎng)頁越來越智能化，相關(guān)信息量越多，為了滿足自己好奇的欲望，就不由自主的繼續(xù)點(diǎn)擊下去，這就像一個(gè)時(shí)間黑洞，不知不覺的就吸收了自己的很多時(shí)間。我為什么讀書少，每天上網(wǎng)的時(shí)間長(zhǎng)可能是一個(gè)重要的原因。

最能接受的一種學(xué)習(xí)方法：學(xué)會(huì)持之以恒地做一件事情。在一個(gè)你感興趣的領(lǐng)域堅(jiān)持不懈地專注下去，只需要選擇一個(gè)不算太不靠譜的方向，然后專心致志地鉆下去，最后必然能成為高手或絕頂高手。世上有很多成功帶有偶然因素和運(yùn)氣成分或出身環(huán)境，但至少在這一樣上，被無數(shù)人成功地復(fù)制了無數(shù)遍。作為一名教師，當(dāng)我們把堅(jiān)持閱讀當(dāng)成一種習(xí)慣的時(shí)候，習(xí)慣的力量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的想象。閱讀優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，讀哲學(xué)，讀文學(xué)，讀歷史，讀科學(xué)??在與大師、優(yōu)秀教師的對(duì)話中反思自己的理念，反思自己的教育教學(xué)實(shí)踐，將讀與思，讀與教，讀與研結(jié)合起來。我想我們收獲的不僅是學(xué)識(shí)的豐富，肯定還有精神的富足和靈魂的高貴。

談?wù)勛髡撸骸栋禃r(shí)間》的作者是劉未鵬，1984年生于江蘇揚(yáng)中。2011年此書出版時(shí)作者27歲，這是很多人望塵莫及的?？吹竭@兒，作者的思考力和執(zhí)行力不得不讓我嘆服，別人用一輩子都不能理解的道理，作者已經(jīng)分析得如此透徹，可見作者的心理年齡是多么的成熟，這與他的多讀書多思考是分不開的。作者雖然是個(gè)年輕人，但是個(gè)值得我們學(xué)習(xí)的智慧的人！