第一篇：水平一跳繩教案

水平一跳繩教案

水平一跳繩教案 陸順娣 教學(xué)目標(biāo)

1、通過各種練習(xí)，初步掌握跳繩的方法。

2、通過自主和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和合作精神。

3、培養(yǎng)積極、進(jìn)取的生活態(tài)度。教學(xué)內(nèi)容 跳繩 教學(xué)過程

這是一節(jié)小學(xué)二年級(jí)（水平一）的體育課。隨著熱身運(yùn)動(dòng)和游戲活動(dòng)的練習(xí)后，進(jìn)入課的主題階段跳繩的練習(xí)?；顒?dòng)一：自主跳繩。

教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？” 學(xué)生：“跳繩”

教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進(jìn)行練習(xí)” 學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場(chǎng)地的各個(gè)位置，歡快的練習(xí)著。教師：“剛才的練習(xí)，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請(qǐng)幾位同學(xué)出來表演。誰能勇敢的出來呀！” 學(xué)生：學(xué)生爭(zhēng)先恐后出來表演?；顒?dòng)二：合作、創(chuàng)新練習(xí)教師：“同學(xué)們積極地開動(dòng)腦筋，想出了與別人不一樣的方法。下面是二個(gè)人或更多的人一組練習(xí)，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的方法進(jìn)行跳繩練習(xí)?？茨囊唤M想出新的方法最多、最有新意”。

學(xué)生：分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

教師：“剛才的創(chuàng)新練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請(qǐng)同學(xué)們出來表演。”

學(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的動(dòng)作一樣。c組的二位女同學(xué)出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習(xí)”

學(xué)生：同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，各組練習(xí)的內(nèi)容和方法與前面的練習(xí)基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復(fù)著練習(xí)，沒有新的激情和新的方法。

第二篇：水平一跳繩的教案

教學(xué)目標(biāo)

1、通過各種練習(xí)，初步掌握跳繩的方法。

2、通過自主和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和合作精神。

3、培養(yǎng)積極、進(jìn)取的生活態(tài)度。

教學(xué)內(nèi)容

跳繩

教學(xué)過程

這是一節(jié)小學(xué)二年級(jí)（水平一）的體育課。隨著熱身運(yùn)動(dòng)和游戲活動(dòng)的練習(xí)后，進(jìn)入課的主題階段跳繩的練習(xí)。

活動(dòng)一：自主跳繩。

教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？”

學(xué)生：“跳繩”

教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進(jìn)行練習(xí)”

學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場(chǎng)地的各個(gè)位置，歡快的練習(xí)著。

教師：“剛才的練習(xí)，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請(qǐng)幾位同學(xué)出來表演。誰能勇敢的出來呀！”

學(xué)生：學(xué)生爭(zhēng)先恐后出來表演。

活動(dòng)二：合作、創(chuàng)新練習(xí)

教師：“同學(xué)們積極地開動(dòng)腦筋，想出了與別人不一樣的方法。下面是二個(gè)人或更多的人一組練習(xí)，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的方法進(jìn)行跳繩練習(xí)?？茨囊唤M想出新的方法最多、最有新意”。

學(xué)生：分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

教師：“剛才的創(chuàng)新練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請(qǐng)同學(xué)們出來表演。”

學(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的動(dòng)作一樣。c組的二位女同學(xué)出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。

教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習(xí)”

學(xué)生：同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，各組練習(xí)的內(nèi)容和方法與前面的練習(xí)基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復(fù)著練習(xí)，沒有新的激情和新的方法。

第三篇：水平一跳繩教案

水平一

花

樣 跳 繩 教平陰縣東三里小學(xué)

案

一、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u前跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握單搖前跳的方法，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，通過跳繩發(fā)展身體綜合素質(zhì)，增強(qiáng)體能，增加自信心和意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神以及積極進(jìn)取.樂觀開朗的生活態(tài)度。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：起跳時(shí)間

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：上下肢體的協(xié)調(diào)配合

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向前掄起，當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳迅速跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接觸地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示2.空繩練習(xí)3.分組協(xié)作4.分組展示小組評(píng)價(jià) 拓展練習(xí)：30秒單搖前跳

知識(shí)鏈接：跳繩是什么？跳繩是一種運(yùn)動(dòng)的方式，通常都是由兒童或青少年跳，玩法是一人或多個(gè)人同時(shí)跳一條繩，讓繩子在他們的腳下和頭頂經(jīng)過。至少要一個(gè)人轉(zhuǎn)動(dòng)繩子并跳繩，或三個(gè)人以上一起跳繩，由其中兩個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)繩子，另外一個(gè)以上的人在中間跳繩。有時(shí)后者會(huì)跳兩條正在轉(zhuǎn)動(dòng)的繩子，這種跳繩方式較難，國內(nèi)叫做交互繩，國外稱其為Double Dutch.二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u后跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參于跳繩創(chuàng)新，掌握跳繩技能，大膽地嘗試跳繩跳法，敢于展示自己的創(chuàng)新。通過各種各樣的跳繩練習(xí)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)彈跳力的提高。并大膽地展示自我，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)交往，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于創(chuàng)新的精神。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：起跳時(shí)間

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：上下肢體的協(xié)調(diào)配合

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體前，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向后掄起，當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向前掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳迅速跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向前、向上、向后掄繩，繩接觸地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示2.空繩練習(xí)3.分組協(xié)作4.分組展示小組評(píng)價(jià) 拓展練習(xí)：30秒單搖后跳

知識(shí)鏈接：跳繩在我國至少已有一千多年的歷史。唐代將跳繩叫作“透索”，宋代名曰“跳索”，清代則謂之“繩飛”。跳繩運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)操作簡(jiǎn)單,方便易學(xué)的大眾體育項(xiàng)目,其內(nèi)容豐富、形式多樣,最令人推崇的是它具有很高的強(qiáng)心健身價(jià)值,歐美一些醫(yī)學(xué)專家稱跳繩為“最完美的健康運(yùn)動(dòng)”。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u左轉(zhuǎn)90度跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：體驗(yàn)花樣跳繩練習(xí)的方法，并積極參與到學(xué)習(xí)中,大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自主創(chuàng)新能力，懂得一根跳繩能有多中玩法，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體動(dòng)作 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體與搖繩的配合

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向前掄起，原地跳繩一次，身體左轉(zhuǎn)90度，原地跳繩一次，連續(xù)做四個(gè)方向。學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示

2.空繩練習(xí)3.分組協(xié)作

4.分組展示，小組評(píng)價(jià)

5.優(yōu)生演示

拓展練習(xí)：與小伙伴單搖左轉(zhuǎn)90度跳比賽

知識(shí)鏈接：跳繩被譽(yù)為世界上最簡(jiǎn)便、最有效卻花費(fèi)最少的健身方式之一，它既有悠久的歷史又有廣泛的群眾基礎(chǔ)；既能享受運(yùn)動(dòng)的樂趣又具很高的健身價(jià)值；既適合學(xué)生開展又能吸引成人參與。作為一種全身性的鍛煉方式，跳繩的花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，容易學(xué)習(xí)，屬耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)

四、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u右轉(zhuǎn)90度跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在掌握單搖左轉(zhuǎn)90度跳基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)單搖右轉(zhuǎn)90度跳法，體驗(yàn)花樣跳繩練習(xí)的方法，能積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自主創(chuàng)新能力，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體動(dòng)作 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體與搖繩的配合

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向前掄起，原地跳繩一次，身體右轉(zhuǎn)90度，原地跳繩一次，連續(xù)做四個(gè)方向。

當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，身體右轉(zhuǎn)90度，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向前掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳迅速跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接觸地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做四個(gè)方向。

學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示2.個(gè)人體驗(yàn) 3.分組協(xié)作4.分組展示，小組評(píng)價(jià)5.優(yōu)生演示

拓展練習(xí)：?jiǎn)螕u右轉(zhuǎn)90度跳（5周）

知識(shí)鏈接：跳繩運(yùn)動(dòng)其自身的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)：跳繩不受人數(shù)、場(chǎng)地、時(shí)間、季節(jié)、性別、年齡的限制，只要有一條繩，一塊空地，一人、兩人或多人都可以玩起來。鍛練強(qiáng)度也能自由掌握。跳繩能使身體得到全面鍛煉且不需任何特殊設(shè)備，是最經(jīng)濟(jì)且效果極佳的鍛煉方法。

五、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u左右分腿跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握單搖左右分腿跳，積極參與并掌握花樣跳繩的動(dòng)作方法，發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)配合能力及相互合作能力。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)及集體主義精神。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：左右分腿跳 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：過繩時(shí)機(jī)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，搖繩原地跳一次，第二次過繩跳雙腳左右迅速分腿跳起，第三次過繩雙腳并腳跳，連續(xù)做數(shù)次。

學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示2.空繩練習(xí)3.兩人一組組協(xié)作練習(xí)4.分組展示，各小組評(píng)價(jià)5.優(yōu)生演示 拓展練習(xí)：與同伴比“看誰分的快”

知識(shí)鏈接：為什么要跳繩？減小肥胖率；促進(jìn)孩子生長發(fā)育；拓展思維能力，改善腸胃消化增強(qiáng)心肺功能；改善視力；培養(yǎng)集體觀念；培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感；全面提高身體素質(zhì)；改善情緒，愉悅身心，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

六、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u前后分腿跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握單搖左右分腿跳，積極參與并掌握花樣跳繩的動(dòng)作方法，發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)配合能力及同學(xué)間相互合作能力。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)及集體主義精神。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：左右分腿跳 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：過繩時(shí)機(jī)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向前掄起，當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳前后迅速分腿跳起，繩從前后兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接觸地面的瞬間雙腳交換繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示2.空繩練習(xí)3.兩人一組組協(xié)作練習(xí)4.分組展示，各小組評(píng)價(jià)5.優(yōu)生演示

拓展練習(xí)：?jiǎn)螕u前后分腿跳50個(gè)練習(xí)

知識(shí)鏈接：跳繩運(yùn)動(dòng)是消耗體能的最佳運(yùn)動(dòng),它比跑步耗能耗熱更強(qiáng),是理想的減肥項(xiàng)目之一而且又操作方便,僅一繩在手即可施行。跳繩能迅速消耗熱量,它是對(duì)付肥胖,預(yù)防血脂異常,高血壓最切實(shí)可行的方式，達(dá)到減肥瘦身的目的, 非常有效得減少學(xué)生的肥胖率，是一個(gè)很好的鍛煉耐力的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。

七、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u四角分腿跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握花樣跳繩的一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和技能，積極參與體育活動(dòng)，提高身體的協(xié)調(diào)能力，并大膽地展示自我，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏精神。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體動(dòng)作

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：反應(yīng)與身體的協(xié)調(diào)能力

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向前掄起，當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間，身體左轉(zhuǎn)45度，雙腳左右迅速分腿跳起，繩從前后兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接觸地面前身體還原成正方向，雙腳并腳繼續(xù)跳起，然后身體右轉(zhuǎn)45度，雙腳左右迅速分腿跳起，然后還原，連續(xù)做數(shù)次

學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示2.空繩練習(xí)3.兩人一組組協(xié)作練習(xí)4.分組展示，各小組評(píng)價(jià)5.優(yōu)生演示 拓展練習(xí)：看誰跳的多

知識(shí)鏈接：跳繩除了減肥健身外，經(jīng)常跳繩可以促進(jìn)肌肉的生長發(fā)育,跳繩時(shí),由于下肢肌肉有節(jié)奏地收縮,跳起落地后自身體重對(duì)骨骼又有適宜的壓力,從而使骨骼的血液循環(huán)得到改善從而推遲軟骨鈣化的年齡,使骨骼生長期延長,對(duì)促進(jìn)骨骼的生長起著非常積極的作用,刺激生長激素分泌,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

八、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)螕u兩腿前交叉跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握花樣跳繩的一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和技能，積極參與體育活動(dòng)，提高身體的協(xié)調(diào)能力，并大膽地展示自我，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏精神。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：雙腿的交叉動(dòng)作 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：反應(yīng)與身體的協(xié)調(diào)能力

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向前掄起，當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳左右交叉跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接觸地面的瞬間雙腳原地跳起，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳左右交叉跳起，連續(xù)做數(shù)次。學(xué)習(xí)步驟：1.圖片展示2.空繩練習(xí)3.兩人一組組協(xié)作練習(xí)4.分組展示，各小組評(píng)價(jià)5.比賽：看誰反應(yīng)快 拓展練習(xí)：?jiǎn)螕u兩腿前交叉跳50個(gè)

知識(shí)鏈接：跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)改善視力亦有良好效果。因?yàn)槿嗽谔K時(shí)，全身器官都進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，兩眼部的數(shù)條眼球肌協(xié)調(diào)配合，以使物像清晰地呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上，無形中起了眼部保健操的作用。若長期堅(jiān)持，視力的某些缺陷，如近視、遠(yuǎn)視、老花眼等，均可藉此得到改善。

九、學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)文_向前跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握單腳向前跳動(dòng)作要領(lǐng)及方法，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，通過跳繩發(fā)展身體全面素質(zhì)，增強(qiáng)體能，增加自信心和意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神以及積極進(jìn)取.樂觀開朗的生活態(tài)度。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：移動(dòng)向前跳 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向前掄起，當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間，單腳迅速向前跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)掄繩，單腳用力向前跳躍過繩，連續(xù)做數(shù)次。

學(xué)習(xí)步驟：1.教師演示2.個(gè)人體驗(yàn) 3.分組協(xié)作4.分組展示，小組評(píng)價(jià)5.優(yōu)生演示 拓展練習(xí)：看誰跳動(dòng)遠(yuǎn)

知識(shí)鏈接：跳繩，能促進(jìn)節(jié)奏感。人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，跳繩這手、腳并用,要求瞬間配合的動(dòng)作,需要在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指和調(diào)節(jié)下才能完成,經(jīng)常跳繩會(huì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏和反應(yīng)速度,提高手、腳等各肢體器官的協(xié)調(diào)配合能力,從而達(dá)到鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)的目的。

十、學(xué)習(xí)內(nèi)容：并腳向后跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握并腳向后跳動(dòng)作要領(lǐng)及方法，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，充分展現(xiàn)自我，提高身體全面素質(zhì)，增強(qiáng)體能，增加自信心和意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神以及積極進(jìn)取.樂觀開朗的生活態(tài)度。

學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：移動(dòng)向后跳 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然彎曲，將繩臵于體前，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上向后掄起，當(dāng)繩掄至頭上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳迅速向后并腳跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向前、向上、向后掄繩，繩接觸地面的瞬間雙腳繼續(xù)向后跳起，連續(xù)做數(shù)次。學(xué)習(xí)步驟：1.教師演示2.個(gè)人體驗(yàn) 3.分組協(xié)作4.分組展示，小組評(píng)價(jià)5.優(yōu)生演示

拓展練習(xí)：并腳向后跳50個(gè)

知識(shí)鏈接：運(yùn)動(dòng)能改善人不良的情緒，愉悅身心，跳繩過程會(huì)給人增強(qiáng)極強(qiáng)的信心和興趣.而這種信心和興趣反過來又會(huì)促進(jìn)練習(xí)者進(jìn)一步去練習(xí)，在二者相互作用下，就會(huì)培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神，同時(shí)，在體能增長的同時(shí)，良好的心理秦質(zhì)也會(huì)伴隨滋長，從而最終改善一個(gè)人的心理素質(zhì)。

十一、學(xué)習(xí)內(nèi)容：兩腳交換向前跳

學(xué)習(xí)目標(biāo)：體驗(yàn)花樣跳繩練習(xí)的方法，積極參與學(xué)習(xí),并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自主創(chuàng)新能力，懂得一根跳繩能有多中玩法，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：短跳繩一根 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：兩腳交換跳 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：兩腳的協(xié)調(diào)配合

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，向前跳一次繩，兩腳分前后依次跨繩，連續(xù)單腳交換跳，當(dāng)繩擺至前下方時(shí)，一腳前擺越繩，繩擊地時(shí)擺動(dòng)腿落地、踏跳，另一腿后舉，當(dāng)繩擺至前方時(shí)，后退再前擺踏跳，如此交換進(jìn)行。學(xué)習(xí)步驟：1.教師演示

2.個(gè)人體驗(yàn) 3.分組協(xié)作

4.分組展示，小組評(píng)價(jià)

5.優(yōu)生演示

拓展練習(xí)：兩腳交換向前跳30米

知識(shí)鏈接：跳繩是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng),既能促進(jìn)青少年的生長發(fā)育、增強(qiáng)體能、保持健康,又能促進(jìn)大腦發(fā)育,提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。經(jīng)常鍛煉跳繩，可使人面色紅潤、精力充沛、步履輕盈、思維敏捷、心理健康，可使身體、精神都達(dá)到極佳的狀態(tài)，輕松面對(duì)繁重的生活和學(xué)習(xí)。

第四篇：《一起來跳繩》教案

一起來跳繩

活動(dòng)領(lǐng)域：健 康 活動(dòng)班級(jí)：大(1)班 執(zhí)教教師：甘佳旭

活動(dòng)目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。2.探索長、短繩子的多種玩法。

3.能與同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

長繩3條 短繩11條 筐子1個(gè) 音樂《跳繩歌》

活動(dòng)重點(diǎn)：

學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。

活動(dòng)難點(diǎn)：

能與同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩。

活動(dòng)過程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

幼兒聽教師口令由一路縱隊(duì)小跑步成大圓，變小圓，停下后由小圓走成兩路縱隊(duì)。

二、游戲活動(dòng)——大家一起來跳繩

(一)每名幼兒自取一條單人跳的短繩，鼓勵(lì)幼兒用短繩做跳躍動(dòng)作，表現(xiàn)短繩的各種玩法。如雙腳跳、單腳跳，原地跳，行進(jìn)跳。教師在一旁觀察，請(qǐng)?zhí)煤玫挠變簡(jiǎn)为?dú)表演跳繩，并鼓勵(lì)幼兒練習(xí)用各種方法跳繩。

(二)師示范跳單人的短繩，并請(qǐng)一名幼兒和老師合作示范玩跳繩：師幼面對(duì)面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。請(qǐng)幼兒觀察教師的動(dòng)作，說說老師是怎么跳繩的。

(三)師讓幼兒分散練習(xí)跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后繞過頭頂繞到身前，重復(fù)上述動(dòng)作。并請(qǐng)幼兒自由選擇伙伴，嘗試兩人一組玩合作跳一條單人短繩的游戲。然后讓幼兒練習(xí)雙人跳繩。教師在一旁觀察，必要時(shí)進(jìn)行跳繩方法的再次引導(dǎo)。

(四)教師引導(dǎo)多人一組玩跳長繩的游戲，并教幼兒練習(xí)長繩跳的方法：請(qǐng)兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動(dòng)后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動(dòng)后，跳進(jìn)繩中跳，一個(gè)接著一個(gè)，每人在繩中跳幾下再跑出，如遇失誤，應(yīng)與搖繩者互換位置。

三、結(jié)束活動(dòng)

師幼隨游戲結(jié)束提醒的音樂將長、短繩子繞成團(tuán)，放在指定的筐中后離場(chǎng)。

第五篇：水平一教案

第一課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)

學(xué)習(xí)步驟：

一、歌舞交流性引導(dǎo)：

1、宣布上課，師生問好。

2、歌舞“找朋友”。

歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫x x x，再見！”

①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。

②教師示范、講解“找朋友”的方法。

③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。

④請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)出來邊唱邊邀請(qǐng)同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。

二、常規(guī)性引導(dǎo)：

1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？

2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？

3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？

三、趣味性引導(dǎo)：

1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。

2、評(píng)價(jià)、小結(jié)。

課的設(shè)計(jì)思路：通過歌舞交流，認(rèn)識(shí)同學(xué)，并通過常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊(duì)伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。

課后記載：

第二課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)排體育課隊(duì)伍，并樂于參加各種游戲活動(dòng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：趣味性游戲——快快排隊(duì)（室外）

學(xué)習(xí)步驟：

一、室內(nèi)部分：

1、宣布上課，師生問好。

2、復(fù)習(xí)上節(jié)課排的隊(duì)伍。

3、每組選出一名表現(xiàn)出色的小朋友做帶頭人，手舉小紅旗，在老師口令下，一路縱隊(duì)雄赳赳氣昂昂的走出教室。

二、室外部分：

1、趣味性游戲：快快排隊(duì)

第一次游戲：解散后做各種小動(dòng)物游戲，如：小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時(shí)按老師要求排成不同方位的四路縱隊(duì)。

第二次游戲：解散后做各種模仿游戲，如：開飛機(jī)、學(xué)溜冰、賽車等，集合時(shí)按老師要求排成幾人組隊(duì)伍。

第三次游戲：要求排成四人組，分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞，自選場(chǎng)地做“老鷹捉小雞”的游戲

2、放松舞步：上學(xué)歌

3、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)

課的設(shè)計(jì)思路：通過各種趣味小游戲，能幫助學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)排成符合要求的隊(duì)伍，同時(shí)也能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使其樂于參與體育活動(dòng)。

課后記載：

第三課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊(duì)列動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列游戲——跟我做

學(xué)習(xí)步驟：

一、室內(nèi)部分：

1、宣布上課，師生問好。

2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、出示掛圖讓學(xué)生觀看立正、稍息、向前看齊動(dòng)作圖。

4、自我模仿圖中動(dòng)作，同座位同學(xué)相互糾正、學(xué)習(xí)。

5、請(qǐng)學(xué)生說一說做出正確動(dòng)作時(shí)的感受。

二、室外部分：

1、在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)立正、稍息、向前看齊。

2、每組同學(xué)按順序出列觀察、糾正本組同學(xué)的動(dòng)作。

3、講解“跟我做”的游戲方法：游戲開始，指揮者邊做動(dòng)作（如立正、稍息等）邊說：“請(qǐng)你跟我這樣做”，游戲者邊回答邊做出相應(yīng)的動(dòng)作“我就跟你這樣做”。

4、在老師帶領(lǐng)下做“跟我做”游戲。

5、同學(xué)間相互結(jié)伴做“跟我做”游戲。

6、比一比看誰的姿勢(shì)最正確，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

7、放松舞步：

8、小結(jié)，并宣布下節(jié)課直接到操場(chǎng)上排隊(duì)。

課的設(shè)計(jì)思路：通過圖示培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和自我模仿能力，同時(shí)在游戲中也能充分體現(xiàn)互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)合作的精神

課后記載：

第四課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關(guān)系。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（預(yù)備和第一節(jié)動(dòng)作）

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、復(fù)習(xí)隊(duì)列游戲：跟我做

二、形體訓(xùn)練階段：

學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽

1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。

2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說出每節(jié)操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。

3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。

4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。

5、集體隨著老師的口令練習(xí)。

6、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。

三、自娛自樂階段：

愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”

1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。

2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。

3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。

4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步。

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。

課的設(shè)計(jì)思路：通過廣播操學(xué)習(xí)掌握操的動(dòng)作部位，使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，形成和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使之提高人際交往和合作的能力。

課后記載：

第五課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第二、三節(jié)動(dòng)作）

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：吹“氣球”

二、形體訓(xùn)練階段：

學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2、示范、講解第二、三節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。

3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說出操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：上肢、擴(kuò)胸等。

4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。

5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。

6、集體隨著老師的口令練習(xí)。

7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。

三、自娛自樂階段：

愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”

1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。

2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。

3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。

4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步。

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。

課的設(shè)計(jì)思路：在愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”中充分給學(xué)生自娛自樂的空間，做自己最喜歡做的事情，并通過自我評(píng)價(jià)培養(yǎng)學(xué)生自我控制、自我約束的能力。

課后記載：

第六課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第四、五節(jié)動(dòng)作）

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：拍“皮球”

二、形體訓(xùn)練階段：

學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽

1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。

2、示范、講解第四、五節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。

3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說出操中主要?jiǎng)幼鳎纾后w側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。

4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。

5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。

6、集體隨著老師的口令練習(xí)。

7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。

三、發(fā)展靈敏階段：

趣味游戲：老鷹捉小雞

1、提示游戲方法和要求。

2、分四人組開始游戲。

3、游戲時(shí)要適當(dāng)掌握和調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，適時(shí)換老雞和老鷹。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。

課的設(shè)計(jì)思路：通過廣播操學(xué)習(xí)，可以發(fā)展多種體能，使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)和集體觀念。

課后記載：

第七課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第六、七節(jié)動(dòng)作）

學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：排“皮球”

二、形體訓(xùn)練階段：

學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽

1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。

2、示范、講解第六、七節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。

3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說出操中主要?jiǎng)幼鳎纾禾げ睫D(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。

4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。

5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動(dòng)作。

6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。

7、集體隨著老師的口令成套動(dòng)作練習(xí)。

8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍成套動(dòng)作練習(xí)。

9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請(qǐng)家長給予評(píng)價(jià)。

三、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。

課的設(shè)計(jì)思路：由分解到連貫，由模仿到獨(dú)立完成，再配上音樂進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)了他們的韻律節(jié)奏感和形體姿態(tài)。

課后記載：

第八課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢(shì)行走。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢(shì)的走

學(xué)習(xí)步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：快馬加鞭。

4、復(fù)習(xí)廣播操。

二、走姿訓(xùn)練階段：

1、模仿各種不同動(dòng)作的走。

師生以對(duì)話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動(dòng)作走，如：

①師：拍起手來？

生：啪！啪！啪！

②師：吹起喇叭？

生：噠！噠！噠?、蹘煟呵闷鸸膩?？

生：咚！咚！咚?、軒煟捍蚱饦寔恚?/p>

生：叭！叭！叭！等……

2、體驗(yàn)各種不同方位的走。

在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。

3、討論在日常生活中走的正確姿勢(shì)。

①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們?cè)谌粘Ｉ钪杏心膸追N常用的行走姿勢(shì)？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。

②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場(chǎng)合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢(shì)？

③從“人們的行走姿勢(shì)是否一致？”等問題入手，老師做示范動(dòng)作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會(huì)給人流下不好的印象，會(huì)給自己的身體健康帶來許多不利的影響。

④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動(dòng)作。

⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。

三、放松整理階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。

課的設(shè)計(jì)思路：通過各種形式的行走練習(xí)，可以糾正錯(cuò)誤的行走姿勢(shì)，養(yǎng)成行走的正確姿勢(shì)和習(xí)慣，從而在練習(xí)中提高學(xué)生的體能。

課后記載：

第九課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能模仿簡(jiǎn)單人物形象動(dòng)作，能說出模仿時(shí)的情緒表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動(dòng)組合——學(xué)做解放軍

學(xué)習(xí)步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：你追我趕。

4、復(fù)習(xí)廣播操。

二、合作創(chuàng)編階段：

律動(dòng)組合：學(xué)做解放軍

1、復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請(qǐng)音樂老師配合教唱）。

2、分散隊(duì)形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號(hào)等動(dòng)作。

3、集中隊(duì)形，請(qǐng)學(xué)生說一說模仿解放軍各種形象動(dòng)作時(shí)的情緒表現(xiàn)。

4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動(dòng)組合動(dòng)作，老師巡視指導(dǎo)給予動(dòng)作上的幫助。

5、播放音樂，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。

三、評(píng)價(jià)學(xué)練階段：

1、小組自評(píng)：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動(dòng)作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。

2、組間互評(píng)：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評(píng)比，等每組表演后，各組再選出一個(gè)“最佳表演組”給予“星”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。

3、老師評(píng)：老師對(duì)各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。

瞧我這組有多棒

組別評(píng)價(jià)結(jié)果評(píng)價(jià)形式 一 二 三 四 五 六 七 八

小組自評(píng)

組間互評(píng)

老師評(píng)

四、穩(wěn)定情緒階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)本課評(píng)比情況。

課的設(shè)計(jì)思路：通過自我模仿單個(gè)動(dòng)作、合作創(chuàng)編組合動(dòng)作，可以讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成用舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)情節(jié)的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和動(dòng)作的模仿能力。

課后記載：

第十課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個(gè)主要運(yùn)動(dòng)方向，并能做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向

學(xué)習(xí)步驟：

一、活躍情緒階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小游戲：放鞭炮

二、培養(yǎng)能力階段：

兒歌游戲——辨方向

游戲1：師生以對(duì)答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作。

①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動(dòng)作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。

②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動(dòng)作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動(dòng)兩次。

③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。

上的動(dòng)作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。

下的動(dòng)作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。

游戲2：邊說邊做的形式。

邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。

邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動(dòng)作。

（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。

二、發(fā)展能力階段：

游戲：“夜間”整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）

1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動(dòng)作，練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作后，睜開眼睛檢查隊(duì)伍的整齊程度。以動(dòng)作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝。

2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。

3、分組在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。

4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)。

三、恢復(fù)身心階段：

1、放松舞步。

2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)：

課的設(shè)計(jì)思路：通過各種游戲，可以使學(xué)生在積極參與體育鍛煉和隊(duì)列練習(xí)的過程中，正確、迅速地辨別各種運(yùn)動(dòng)方向，從而提高學(xué)生的反應(yīng)能力和方向判斷能力。

課后記載：

第十一課

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。

2、技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步

3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。

4、情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、投擲：多種姿勢(shì)的投擲

2、韻律：小碎步

一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容

二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。

三、廣播操

四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲

1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。

2、玩一玩：自拋、互拋

3、積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。例如：①從身體側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投

4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。

五、韻律活動(dòng)：小碎步

1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。

2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機(jī)

3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步

4、在音樂伴奏下自編自演

六、放松、小結(jié)

課后小結(jié)：

第十六課

◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)。

◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開“飛機(jī)”。

◆學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小歌舞：開飛機(jī)多神氣。

4、教師請(qǐng)小組長發(fā)給每個(gè)小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)。

5、趣味小游戲：開“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。

二、探究能力階段：

1、教師提出問題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？

2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。

3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請(qǐng)飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示范。

4、分組練習(xí)，由小組長評(píng)議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角星。

三、知識(shí)延伸階段：

1、由開（擲）紙飛機(jī)延伸到開人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。

2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開出去。

3、教師及時(shí)對(duì)各種模型飛機(jī)小組給予評(píng)價(jià)，表揚(yáng)最有創(chuàng)意的小組。

4、按四組由組長帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評(píng)比開得穩(wěn)而快的小組。

5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長和同學(xué)們一起飛翔。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)、評(píng)比

◆課的設(shè)計(jì)思路：學(xué)生從疊飛機(jī)—擲飛機(jī)—探究飛機(jī)如何飛得遠(yuǎn)；從一人模型飛機(jī)—多人模型飛機(jī)—小組模型飛機(jī)—最后在教師組織創(chuàng)意下，全班開著一架大飛機(jī)結(jié)束此課，學(xué)生都一直沉浸在積極參與、合作探究的學(xué)習(xí)氣氛中，由此達(dá)成了本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。

◆課后記載：

第十八課

◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)，了解投擲輕物的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)，突出重點(diǎn)----快速揮臂，提出難點(diǎn)----方向性。

◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地投擲紙團(tuán)

◆教學(xué)步驟：

一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知

1、觀看動(dòng)畫短片“討厭的馬蜂”

2、教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？

二、集中注意力練習(xí)“”猜猜看

1、教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動(dòng)物？下面請(qǐng)你們認(rèn)真聽各種動(dòng)物的聲音，判斷是什么動(dòng)物？

2、迅速模仿動(dòng)物的動(dòng)作，看誰做得又快又好。

三、熱身練習(xí)“擊掌操”

以簡(jiǎn)單動(dòng)作的簡(jiǎn)單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動(dòng)作一起練習(xí)。

四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮”

學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動(dòng)腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。

五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”

投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。

六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。

☆口訣：兩腳前后立，球兒手中拿?？礈?zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲。

△重點(diǎn)：快速揮臂。

七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)”

▽難點(diǎn)：方向性----前上方

八、游戲：“誰先坐”

★游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個(gè)同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊(duì)按順時(shí)針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個(gè)同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。

九、放松韻律活動(dòng)：“小白船”

第二十一課

◆教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能夠以各種姿勢(shì)移動(dòng)身體，提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望。

◆教學(xué)內(nèi)容：模 仿 動(dòng) 物 行 走

（一）◆教學(xué)步驟：

一、熱身練習(xí)“擊掌操”

老師：“櫻桃小丸子”動(dòng)畫片同學(xué)們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會(huì)不會(huì)唱？下面同學(xué)們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。

二、模仿練習(xí)：看畫，讓學(xué)生自由模仿動(dòng)物的行走動(dòng)作，比一比看誰做得最像。

三、請(qǐng)模仿得最像的同學(xué)給大家示范。

四、游戲：“幫小動(dòng)物找家”

1、聽動(dòng)物的聲音——鴨子、青蛙、大象

2、猜

謎

語

——兔子、烏龜、螃蟹

通過聽聲音或猜謎語，判斷是什么動(dòng)物？迅速跑去尋找動(dòng)物的家，然后再模仿動(dòng)物的行走動(dòng)作，返回大“森林”。

五、根據(jù)學(xué)生各自對(duì)動(dòng)物的喜歡，自己選擇、自由組合、一起創(chuàng)造游戲。

六、放松韻律“小白船”。

◆課的設(shè)計(jì)思路：本課教學(xué)的重點(diǎn)是提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望。在學(xué)習(xí)方法上運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，給學(xué)生提供了更大的自由空間，通過創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中掌握知識(shí)和發(fā)展體能。

◆課后記載：

第二十二課

◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、通過讓學(xué)生模仿各種動(dòng)物走的形態(tài)來移動(dòng)身體。

2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課。

◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動(dòng)物的行、走、跑、跳等基本動(dòng)作

（二）◆教學(xué)步驟：

一、辨一辨

教師放錄音，學(xué)生說出是什么動(dòng)物的叫聲。

二、學(xué)一學(xué)

1、教師說出幾種動(dòng)物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動(dòng)作。

2、學(xué)生自由地模仿動(dòng)物的叫聲和動(dòng)作。

三、說一說

1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動(dòng)物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動(dòng)物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動(dòng)物。

路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場(chǎng)上用簡(jiǎn)筆畫畫出。

(一)起點(diǎn)

打個(gè)滾，伸個(gè)懶腰，曬一曬太陽……

大草坪

(二)花果山

小朋友，想一想，花果山都有一些什么

樣的小動(dòng)物叫？

小假山

池塘

現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃

蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚……

(三)(四)

動(dòng)物園

玩了這么久，我們都累了，回到家里去

池塘

休息一下吧(自由活動(dòng))。

動(dòng)物園

四、比一比

1、分成四組，教師規(guī)定一種動(dòng)物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。

(注：每組所規(guī)定的動(dòng)物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動(dòng)物。)

2、每組的一、二、三名給予獎(jiǎng)勵(lì)。

課后記載：

通過情境的創(chuàng)設(shè)，把學(xué)生引入到一個(gè)動(dòng)物王國進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)的模仿、表演，同時(shí)使之和大自然融為一體，讓學(xué)生興趣培增，并且還激發(fā)了學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，發(fā)展了學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、模仿力、表現(xiàn)欲以及熱愛大自然的思想感情。