第一篇：學(xué)習(xí)《心理健康教育概論》的心得體會(huì)范文

學(xué)習(xí)《心理健康教育概論》的心得體會(huì)

心理健康是指一種良好的心理或精神狀態(tài)。心理健康的概念既代表心理健康,也表示它的相反方向--心理問(wèn)題。通過(guò)對(duì)心理健康教育概論知識(shí)的學(xué)習(xí)，我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性。在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們息息相關(guān)。我上心理課最大的感受是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫。當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我差不多是在玩手機(jī)，學(xué)習(xí)這門課程比我浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我虛度光陰值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在不了解一件事物的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。

心理健康教育就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開(kāi)啟心靈之鎖，從中可以體會(huì)到無(wú)窮樂(lè)趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì): 首先，在情緒控制方面，通過(guò)對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了控制好自己情緒的重要性，情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說(shuō)明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。普通心理學(xué)認(rèn)為：“情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對(duì)刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分”。同時(shí)普通心理學(xué)還認(rèn)為情緒和情感都是“人對(duì)客觀事物所持的態(tài)度體驗(yàn)”。一個(gè)人的情緒可以影響一個(gè)人對(duì)事物的認(rèn)識(shí)，比如，如果我們有一個(gè)好的情緒狀態(tài)，可能我們所看到的東西都是那么美好，在我們情緒好的時(shí)候我們可以做一些相對(duì)來(lái)說(shuō)困難的事情，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)侯我們的大腦比較興奮，比較有動(dòng)力，也有精力去做一些平時(shí)不想做的事。但是如果情緒不好，總是郁郁寡歡的，那么我們就可能連最簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)都是那么的不順手，就會(huì)感覺(jué)一切都在和自己的心作對(duì)，以導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，甚至我們可能會(huì)因?yàn)榍榫w對(duì)我們的影響而使得我們的行為沖動(dòng)，輕者可能只是自己悶著自己，重者則可能會(huì)做出一些出格的事情，情緒暴躁，不易安靜，深深地影響我們的健康，甚至可能會(huì)導(dǎo)致犯罪或者抑郁癥。所以我們應(yīng)該控制好自己的情緒，每天早起給自己一個(gè)淡淡的微笑，讓自己在一天有一個(gè)好的開(kāi)始，同時(shí)在遇到困難時(shí)不慌張不莽撞，小心謹(jǐn)慎并坦然面對(duì)，用心去解決事情，接受改變不了的事實(shí)，這樣我們才能以最好的心態(tài)對(duì)待生活，才能讓自己的生活充實(shí)幸福。

其次，在學(xué)習(xí)了這門課后，我也感到了人際關(guān)系對(duì)一個(gè)人的重要性，通俗的講，人際關(guān)系就是指人與人之間的關(guān)系，而且現(xiàn)在也出現(xiàn)了一個(gè)新的名詞--“人脈”，人脈的好壞也就是人際關(guān)系的好壞幾乎可以評(píng)價(jià)一個(gè)人的人格的高與低，而科學(xué)的“人際關(guān)系”的定義則更深刻，它是指社會(huì)人群中因交往而構(gòu)成的相互依存和相互聯(lián)系的社會(huì)關(guān)系，屬于社會(huì)學(xué)的范疇。中文常指除親屬關(guān)系以外的人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人是社會(huì)動(dòng)物，每個(gè)個(gè)體均有其獨(dú)特之思想、背景、態(tài)度、個(gè)性、行為模式及價(jià)值觀，然而人際關(guān)系對(duì)每個(gè)人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對(duì)組織氣氛、組織溝通、組織運(yùn)作、組織效率及個(gè)人與組織之關(guān)系均有極大的影響。所以我們搞好人際關(guān)系很重要。那么怎么樣才能搞好呢？這個(gè)也要求我們有很好的心理素質(zhì)，我們對(duì)人要平等，無(wú)論對(duì)待什么樣的人我們都要有一顆平淡的心，對(duì)待不同類型的人要有不通的方法，要學(xué)會(huì)摸索他的內(nèi)心世界，在交往的開(kāi)始就要了解他的優(yōu)點(diǎn)，給對(duì)方一個(gè)較好的印象，也讓對(duì)方覺(jué)得你這個(gè)人值得交往。這樣才能顯現(xiàn)出你的素質(zhì)，才能很好的發(fā)展自己的人脈。

這一課程是博大精深的，越是學(xué)習(xí)，我越是感覺(jué)自己對(duì)很多知識(shí)的了解還很膚淺，當(dāng)今世界心理學(xué)發(fā)展極快，我必須不斷地學(xué)習(xí)，才能使自己的心靈得到凈化。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

第二篇：心理健康教育概論心得體會(huì)

心理健康教育概論心得體會(huì)

——充分利用社區(qū)資源開(kāi)展好心理健康教育（2017年秋季法學(xué)?？?江賽芳）

心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，除了學(xué)校教育途徑以外，家庭、社區(qū)、社會(huì)環(huán)境等都會(huì)對(duì)青少年的心理產(chǎn)生重要的影響。很多青少年的心理問(wèn)題根源于家庭與社會(huì)，因此靠學(xué)校教育單方面力量很難有效地解決青少年的心理問(wèn)題。因此，學(xué)校心理健康教育應(yīng)該取得家庭、社會(huì)的支持和幫助，建立以學(xué)校為中心，家庭、社會(huì)共同參與的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，形成有利于促進(jìn)青少年心理健康的大環(huán)境大系統(tǒng)。

社區(qū)是青少年成長(zhǎng)、感受社會(huì)生活、發(fā)展社會(huì)性的重要站點(diǎn)。青少年良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)社區(qū)的支持，學(xué)校心理健康教育的實(shí)施更離不開(kāi)與社區(qū)的互動(dòng)。同時(shí)，社區(qū)又是學(xué)校教育的依托，學(xué)校教育離不開(kāi)社區(qū)的影響和支持。社區(qū)不僅有社區(qū)組織、社區(qū)教育，而且還有自己獨(dú)特的社區(qū)文化、社區(qū)性格。青少年在參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，將心理健康教育融于其中，可以使青少年在實(shí)踐中了解和認(rèn)識(shí)社會(huì)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

從工作目標(biāo)上來(lái)看，學(xué)校與社區(qū)的工作目標(biāo)大體一致，可以通過(guò)開(kāi)展各種形式的健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步指導(dǎo)社區(qū)的健康教育工作，以達(dá)到營(yíng)造健康的環(huán)境、培育健康的理念、優(yōu)化健康的設(shè)施、完善健康的服務(wù)、擁有健康人群的目的，使轄區(qū)居民掌握有關(guān)的健康知識(shí)和衛(wèi)生保健常識(shí)，增強(qiáng)創(chuàng)建意識(shí)和自我保健意識(shí)，形成健康行為，倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。不難看出，社區(qū)與學(xué)校心理健康教育的方向是大體一致的，這為合作提供了可能性。

社會(huì)工作是指社會(huì)工作者用專業(yè)知識(shí)與方法幫助社會(huì)上處于不利地位的個(gè)人、群體和社區(qū)，克服困難、解決問(wèn)題并預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生，恢復(fù)改善其功能，使其適應(yīng)正常社會(huì)生活的服務(wù)活動(dòng)。學(xué)校社會(huì)工作是指把社會(huì)工作原則方法與技術(shù)運(yùn)用到學(xué)校環(huán)境中，促成學(xué)校、家庭和社區(qū)之間的協(xié)調(diào)合作，協(xié)助學(xué)校形成“教”與“學(xué)”的良好環(huán)境，引導(dǎo)青少年尋求個(gè)別化和生活化的教育，建立社會(huì)化人格，習(xí)得適應(yīng)現(xiàn)在與未來(lái)生活的能力。

學(xué)校心理工作與社會(huì)工作都是預(yù)防性、發(fā)展性和補(bǔ)救性的服務(wù)。預(yù)防功能在學(xué)校心理健康建設(shè)體系中發(fā)揮著重要作用，具有很強(qiáng)的主動(dòng)性。心理輔導(dǎo)更多地體現(xiàn)了心理學(xué)的色彩，而社會(huì)工作則不僅體現(xiàn)了心理學(xué)的色彩，還體現(xiàn)了社會(huì)學(xué)的色彩，這可以說(shuō)是兩者的根本性區(qū)別。正是這一根本性的區(qū)別直接導(dǎo)致了兩者在其他方面的諸多不同。

從學(xué)校的角度來(lái)看，利用社會(huì)資源開(kāi)展心理健康教育的意識(shí)薄弱。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校管理和建設(shè)都是以學(xué)校內(nèi)部力量為主，沒(méi)有形成借力的觀念。同時(shí)，由于沒(méi)有相應(yīng)的機(jī)制，在怕麻煩、怕?lián)?zé)、多一事不如少一事的觀念下，不能主動(dòng)聯(lián)絡(luò)社會(huì)資源開(kāi)展相應(yīng)的工作。從社區(qū)的角度來(lái)看，盡管對(duì)社區(qū)居民開(kāi)展心理健康教育是其重要的工作目標(biāo)，社區(qū)也有一定的資金和人才資源，但由于沒(méi)有和學(xué)校合作的經(jīng)驗(yàn)，不知道如何打開(kāi)合作的局面，同時(shí)也不清楚學(xué)校是否需要相關(guān)資源，因此不能進(jìn)入學(xué)校開(kāi)展相應(yīng)的工作、發(fā)揮作用。從管理的角度來(lái)看，社區(qū)和學(xué)校在管理上不屬于一個(gè)系統(tǒng)，缺少資源上的整合統(tǒng)籌，沒(méi)有一個(gè)部門專門負(fù)責(zé)，很難有合作。學(xué)校需要社會(huì)資源，需要社區(qū)的力量開(kāi)展工作，并且社區(qū)也有這樣的實(shí)力和基礎(chǔ)，但是兩者并沒(méi)有搭建起橋梁，十分遺憾。

青少年產(chǎn)生困擾的主要原因是社區(qū)與學(xué)校相脫離，社區(qū)居民不了解子女在校表現(xiàn)，不支持學(xué)校的工作，而學(xué)校教師對(duì)青少年所處的社區(qū)背景缺乏了解。所以強(qiáng)調(diào)學(xué)校社區(qū)工作者應(yīng)采取社區(qū)取向，設(shè)法促進(jìn)學(xué)校與社區(qū)之間的相互了解和相互聯(lián)系，通力合作從而解決青少年的困擾。社區(qū)工作者在幫助適應(yīng)欠佳的青少年時(shí)，應(yīng)考慮青少年產(chǎn)生困擾的社區(qū)因素，并密切聯(lián)系青少年家長(zhǎng)與社區(qū)人士，支持學(xué)校的教育方案，從而促進(jìn)青少年發(fā)展。此模式要求學(xué)校輔導(dǎo)密切聯(lián)系家庭及社會(huì)機(jī)構(gòu)，相互溝通、相互支持，并充分利用社區(qū)資源，補(bǔ)充學(xué)校輔導(dǎo)力量。

社區(qū)學(xué)校模式的基本特色是把輔導(dǎo)看作是一種對(duì)人的成長(zhǎng)有全面影響的全面性輔導(dǎo)，充分利用校內(nèi)和校外的輔導(dǎo)資源，創(chuàng)設(shè)一個(gè)適合青少年成長(zhǎng)的良好環(huán)境，強(qiáng)調(diào)學(xué)校社會(huì)工作者要促進(jìn)學(xué)校、家庭與社區(qū)三者之間的聯(lián)系，使三者采取一致的輔導(dǎo)步伐。

學(xué)校是教育的組織，是社區(qū)的教育、文化中心。學(xué)校應(yīng)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，把教育延伸到社區(qū)，為社區(qū)建設(shè)提供智力支持。在開(kāi)發(fā)和利用社區(qū)教育資源的同時(shí)，也把學(xué)校教育資源向社區(qū)開(kāi)放，實(shí)現(xiàn)資源共享、互惠互利，形成良性互動(dòng)。這些工作雖然給學(xué)校增加了一定的財(cái)力、時(shí)間支出，帶來(lái)管理上的某些不便，但它也能樹(shù)立學(xué)校在社區(qū)中的良好形象，促進(jìn)社區(qū)居民文明素質(zhì)的提高，改善青少年的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，從而優(yōu)化學(xué)校教育。

第三篇：開(kāi)放教育學(xué)生心理健康概論學(xué)習(xí)心得體會(huì)

《開(kāi)放教育學(xué)生心理健康概論》學(xué)習(xí)心得體會(huì)

快樂(lè)幸福的源泉——心理健康

安徽舒城電大201４秋季學(xué)前教育?？瓢?/p>

近一段時(shí)間我用心學(xué)習(xí)了王傳旭老師的《開(kāi)放教育學(xué)生心理健康概論》一書(shū)，感觸頗深。通過(guò)學(xué)習(xí)，有以下幾點(diǎn)體會(huì)： 一 明白了什么是健康與心理健康。

健康是人類賴以生存與發(fā)展的基本條件之一，也是旺盛生命力的重要標(biāo)志。過(guò)去，我總是認(rèn)為健康就是沒(méi)有疾病，有疾病定就是不健康，這樣的定義就將健康與疾病放于人體生命狀況的兩端?，F(xiàn)在我明白了，健康應(yīng)該是“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格健壯，精力充沛并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)”。

所謂：“心理健康” 至少應(yīng)包含兩層含義：其一是無(wú)心理疾??； 其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

開(kāi)放教育學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有以下幾項(xiàng)：

①智力正常，具備觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力。在學(xué)習(xí)、工作和生活上，能表現(xiàn)出積極的創(chuàng)造性。②情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)，能充滿自信心，保持情緒平衡。

③自我意識(shí)統(tǒng)一，能適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作，并主動(dòng)地教育自我，發(fā)展自我。

④性格健全，具有良好的社會(huì)適應(yīng)性，有一定自控自制能力。⑤人際關(guān)系和諧，使人充滿溫暖，安全、舒暢的心理體驗(yàn)，能實(shí)施自主學(xué)習(xí)。

二 深刻領(lǐng)會(huì)了心理健康對(duì)于自主學(xué)習(xí)的重要作用。

心理健康是自主學(xué)習(xí)的重要條件。五種心理健康標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)開(kāi)放教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)的基本要求。心理健康是保證學(xué)習(xí)和事業(yè)成功的必備條件，因?yàn)樾睦斫】抵苯佑绊懸粋€(gè)人生理能量的發(fā)揮程度，更影響其個(gè)性的發(fā)展。而開(kāi)放教育正是通過(guò)開(kāi)發(fā)自我的個(gè)性，挖掘自我的能力來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)的成功。因此，開(kāi)放教育對(duì)于心理健康的要求非常明確，它是自主學(xué)習(xí)所必備的重要條件。

自主學(xué)習(xí)出成效，心理健康是關(guān)鍵。要想達(dá)到在自主學(xué)習(xí)中成績(jī)優(yōu)異，有效果，心理健康是關(guān)鍵。一個(gè)“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極的預(yù)防角度對(duì)人們提出要求，目的是要保護(hù)和促進(jìn)心理健康，消除一切不健康的心理傾向。

三 積極化解我們常見(jiàn)的不良心理傾向。

一個(gè)開(kāi)放教育學(xué)生，心理不健康出現(xiàn)的問(wèn)題是多方面的，但有兩點(diǎn)不可忽視：①學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)。開(kāi)放教育學(xué)生多數(shù)是自主學(xué)習(xí)為主，指導(dǎo)、引導(dǎo)、函授都是輔助的，與在校生的學(xué)習(xí)環(huán)境有著根本的不同，我們主要是靠自覺(jué)學(xué)習(xí)，如果我們處理不好這個(gè)環(huán)節(jié)，有可能最終被迫休學(xué)。②情緒不穩(wěn)定。開(kāi)放教育的學(xué)生大部分是二次學(xué)習(xí)，我們多數(shù)已走向社會(huì)，工作環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，在完成每天必需的工作外，又要犧牲休息娛樂(lè)時(shí)間安下心來(lái)學(xué)習(xí)，甚至還要克服家庭社會(huì)的種種不理解，這種心理狀況要求情緒非常穩(wěn)定，如果情緒不好，就不能馬上進(jìn)入角色，對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣，學(xué)習(xí)吃力，考試成績(jī)就會(huì)下降。另外，學(xué)習(xí)時(shí)情緒不穩(wěn)定，久而久之會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反心理，最終毀了自己的學(xué)業(yè)。所以我想，心理健康對(duì)自主學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的。

通過(guò)開(kāi)放教育心理健康的學(xué)習(xí)，我明確知道開(kāi)放教育的學(xué)生只有良好的心理素質(zhì)，才能在以學(xué)生為中心的開(kāi)放教育學(xué)習(xí)中獲得成功。心理健康的學(xué)習(xí)，對(duì)于我們無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是工作生活中都有很好的啟發(fā)和幫助，對(duì)我們受益終生。

身體健康是船，心理健康是帆。愿我們都能在愉快的學(xué)習(xí)中揚(yáng)帆起航，駛向成功的彼岸。

2014-11-1２

第四篇：心理健康教育概論學(xué)習(xí)筆記12

第一章 心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn) 第一節(jié) 心理健康的概念

1、健康不僅是沒(méi)有疾病和虛弱的現(xiàn)象，而且是一種個(gè)體在身體上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)。（識(shí)記）

2、心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。（識(shí)記）

第二節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、心理健康標(biāo)準(zhǔn)制定的依據(jù)（識(shí)記）? 統(tǒng)計(jì)常模

根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的正態(tài)分布曲線，可認(rèn)為處于總體平均標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。

? 社會(huì)規(guī)范

以社會(huì)規(guī)范作為心理健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)，并以此判斷一個(gè)人的行為和心理是否異常。

? 生活適應(yīng)

以生活適應(yīng)作為判斷人們心理正常與否的標(biāo)準(zhǔn)，是以個(gè)體是否表現(xiàn)出與生活環(huán)境及需要相一致的情感、言語(yǔ)、思維、行為等依據(jù)的。

? 臨床診斷

以本人或他人是否觀察或檢測(cè)到某些心理疾病的癥狀和致病因素，來(lái)判斷人的心理健康狀況。

? 主觀經(jīng)驗(yàn)

以個(gè)人的主觀經(jīng)驗(yàn)或感受來(lái)判斷其心理健康狀況。

2、我國(guó)關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的代表性觀點(diǎn)（領(lǐng)會(huì)）

具有良好的人際關(guān)系、適當(dāng)約束自己的言行、保持情緒的平衡與穩(wěn)定、正確認(rèn)識(shí)周圍環(huán)境、保有積極的生活態(tài)度、完善自我的發(fā)展目標(biāo)。

3、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)界定（應(yīng)用）智力正常是基礎(chǔ)，關(guān)系協(xié)調(diào)是關(guān)鍵，情緒狀態(tài)是表現(xiàn)，人格完善是結(jié)果。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：

智力水平正常、自我意識(shí)正確、人際關(guān)系和諧、生活平衡積極、社會(huì)適應(yīng)良好、情緒樂(lè)觀向上、人格統(tǒng)一完整、心理特點(diǎn)符合年齡特征。

第二章 心理健康教育的實(shí)質(zhì)與目標(biāo) 第一節(jié) 心理健康教育的涵義

1、中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。（識(shí)記）

2、心理健康教育與相鄰概念的關(guān)系（領(lǐng)會(huì)）

心理健康與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療的相似之處：

它們都是從心理上幫助人、教育人的過(guò)程；常采用相一致的理論方法和技術(shù)；工作范圍常是相似的；在強(qiáng)調(diào)幫助來(lái)訪者成長(zhǎng)和改變方面是相似的；都注重建立助人者和求助者之間良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是幫助求助者改變和成長(zhǎng)的條件。

心理健康與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療的不同之處：

? 就工作對(duì)象和工作者而言：心理健康、心理輔導(dǎo)的對(duì)象是正常的學(xué)生，心理咨詢的對(duì)象是某些適應(yīng)和發(fā)展方面有心理困擾或輕、中度心理障礙的正常人，心理治療的對(duì)象是指患有較嚴(yán)重的心理障礙的人；

?

就功能而言：心理健康教育與輔導(dǎo)重在突出工作的主動(dòng)性、超前性，也即重發(fā)展和預(yù)防，心理咨詢與治療相對(duì)來(lái)說(shuō)工作具有被動(dòng)性與滯后性，心理咨詢重在預(yù)防與矯治，心理治療重在矯治與重建；

? 就內(nèi)容而言：心理健康教育主要在認(rèn)知和行動(dòng)上做文章，心理輔導(dǎo)注重資料的提供與獲得，心理咨詢與治療側(cè)重于當(dāng)事人的情感活動(dòng)以及人格的重建與發(fā)展。

? 就工作方式而言：心理健康教育與

輔導(dǎo)多在非醫(yī)療情境（學(xué)校、有關(guān)教育機(jī)構(gòu)）中進(jìn)行，心理咨詢多在非醫(yī)療情境中進(jìn)行，心理治療多在醫(yī)療情境中進(jìn)行。

? 就時(shí)間而言：心理健康教育是學(xué)生

出現(xiàn)問(wèn)題前進(jìn)行預(yù)防性培養(yǎng)，心理輔導(dǎo)伴隨整個(gè)教育過(guò)程，心理咨詢是有來(lái)訪者有問(wèn)題后進(jìn)行的求助，心理治療師患者患病后求醫(yī)治。? 就解決問(wèn)題的深度而言：心理健康

教育與輔導(dǎo)只是處理一般情境中的問(wèn)題即表層性問(wèn)題，心理治療則要深入人格結(jié)構(gòu)的深層，即無(wú)意識(shí)層面問(wèn)題，心理咨詢介于兩者之間，即解決通往深層的中層面問(wèn)題，也關(guān)涉表層與深層的問(wèn)題。? 就工作模式而言：心理治療是醫(yī)學(xué)

模式，心理咨詢是教育和發(fā)展模式，心理健康教育與輔導(dǎo)是教育模式。

? 就工作任務(wù)而言：心理健康教育與

輔導(dǎo)關(guān)注學(xué)生的整體發(fā)展，心理治療是解決某一局部問(wèn)題，心理咨詢整合局部與整體的問(wèn)題。

? 就實(shí)施過(guò)程而言：心理健康教育與

輔導(dǎo)的工作是主動(dòng)的，心理治療肯定是被動(dòng)的，心理咨詢工作可以是主動(dòng)的，也可以是被動(dòng)的。

? 就運(yùn)作模式而言：心理健康教育與

輔導(dǎo)室一種義務(wù)工作，是非經(jīng)營(yíng)性的，心理治療是經(jīng)營(yíng)性的，心理咨詢可以是非經(jīng)營(yíng)性的，也可以是經(jīng)營(yíng)性的。

第二節(jié) 心理健康教育的功能與意義

1、心理健康教育的一般促進(jìn)措施（領(lǐng)會(huì)）（1）促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展 促進(jìn)學(xué)生身心健康、有利于學(xué)生形成健全人格、有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力（2）突進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施 有利于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)、有利于減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、有利于實(shí)施創(chuàng)新教育（3）推動(dòng)社會(huì)文明與進(jìn)步

有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè)、有利于社會(huì)局面安定和諧

2、心理健康教育在全面發(fā)展教育中的作用（領(lǐng)會(huì)）

基礎(chǔ)與中介作用、操作與動(dòng)力作用、激勵(lì)與增效作用

3、心理健康教育與全面發(fā)展教育的關(guān)系（應(yīng)用）

（1）心理健康與德育

不同點(diǎn)：理論基礎(chǔ)不同、學(xué)生觀不同、目標(biāo)側(cè)重不同、工作內(nèi)容不同、工作原則不同、方法手段不同。

相同點(diǎn)：都是全面發(fā)展教育的組成部分，工作對(duì)象都是正在成長(zhǎng)發(fā)展的學(xué)生，根本目的都是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高。

（2）心理健康與智育

心理健康教育有助于智育的科學(xué)化和效率的提高。只有科學(xué)的即符合教學(xué)規(guī)律

和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的智育活動(dòng)，才能對(duì)學(xué)生的心理健康起積極作用。（3）心理健康教育與體育

體育為學(xué)生的心理健康奠定了必要的生理和體能基礎(chǔ)，心理健康教育使學(xué)生的身體健康獲得了必要的條件。體育的目的在于增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)健康。在具體的過(guò)程中，也可以鍛煉人的毅力、塑造人的性格。

（4）心理健康教育與美育

美育是培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動(dòng)。心理健康教育是美育的基礎(chǔ)，美育應(yīng)該為心理健康教育服務(wù)，沒(méi)有心理健康教育的美育，就會(huì)帶有明顯的不足和缺陷。就人的美來(lái)說(shuō)，良好的心理素質(zhì)、健康的心理就是美的基礎(chǔ)和條件。

第三節(jié) 心理健康教育的目標(biāo)與原則

1、心理健康教育的目標(biāo)（領(lǐng)會(huì)）

心理健康的目標(biāo)可以分為基礎(chǔ)目標(biāo)、基本目標(biāo)和終極目標(biāo)三個(gè)層次。心理健康的基礎(chǔ)目標(biāo)是防治心理疾病，增進(jìn)心理健康。由于心理疾病的產(chǎn)生有一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程，因此必須貫徹預(yù)防為主的方針。心理健康教育的基本目標(biāo)是優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展。心理健康教育的終極目標(biāo)是開(kāi)發(fā)心理潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。

心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。（識(shí)記）

心理健康的具體目標(biāo)包括：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢與輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。

2、心理健康教育的主要任務(wù)（領(lǐng)會(huì)）? 面對(duì)全體學(xué)生，開(kāi)展預(yù)防性和發(fā)展

性的心理健康教育。

? 向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開(kāi)展補(bǔ)救性和矯治性的心理咨詢與輔導(dǎo)。

? 面對(duì)教師和家長(zhǎng)開(kāi)展心理健康教

育工作，從而間接促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

3、心理健康的基本原則（識(shí)記）

教育性原則：

是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。

全體性原則：

是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施、計(jì)劃、組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問(wèn)題。

差異性原則：

是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開(kāi)展形似多樣、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平。

主題性原則：

是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所有工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)參與真正有機(jī)結(jié)合起來(lái)。主體性原則集中體現(xiàn)了心理健康教育的關(guān)鍵特征。

整體性原則：

是指在心里健康教育的過(guò)程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生心理活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。

發(fā)展性原則：

是指在心理健康教育過(guò)程中，必須以發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，以發(fā)展為重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。

活動(dòng)性原則：

是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體，重視通過(guò)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

保密性原則：

是指在心里健康教育過(guò)程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保護(hù)。保密性原則是心理健康教育極其重要的原則，是鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言和建立相互信任的心理基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生人格及隱私權(quán)的最大尊重。

第三章 心理健康教育的歷史與現(xiàn)狀 第一節(jié) 西方心理健康教育的發(fā)展

1、心理衛(wèi)生的推動(dòng)（領(lǐng)會(huì)）

當(dāng)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是從如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待精神病及患者開(kāi)始的。法國(guó)著名的精神科醫(yī)生皮內(nèi)爾在擔(dān)任巴黎比薩托精神病院院長(zhǎng)是，把醫(yī)院中所禁閉、封鎖的精神病患者全部解放，病給予人道主義的治療和待遇。皮內(nèi)爾也因此成為現(xiàn)代心理衛(wèi)生最著名的倡導(dǎo)者。

對(duì)現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起做出直接貢獻(xiàn)的先驅(qū)者當(dāng)屬美國(guó)人比爾斯。

2、心理測(cè)量運(yùn)動(dòng)的影響（領(lǐng)會(huì)）

比奈的貢獻(xiàn)在于使用心理測(cè)量解決實(shí)際問(wèn)題的想法得以變成現(xiàn)實(shí)，因而成為現(xiàn)代心理測(cè)量的先驅(qū)者。

3、職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的貢獻(xiàn)（領(lǐng)會(huì)）

在早期的職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)中，最負(fù)盛名的代表人物是帕森斯。帕森斯強(qiáng)調(diào)職業(yè)輔導(dǎo)包括職業(yè)的方向定位、個(gè)人的分析和咨詢服務(wù)三個(gè)方面。帕森斯的理論，對(duì)今天的職業(yè)輔導(dǎo)乃至心理咨詢具有重要的影響意義。他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標(biāo)志，其個(gè)人也被譽(yù)為“心理輔導(dǎo)之父”。

維特默還創(chuàng)立了第一個(gè)弱智兒童的臨床心理教育學(xué)校，并與同年創(chuàng)辦了第一本臨床心理學(xué)雜志。由于維特默在這方面的貢獻(xiàn)，他被人譽(yù)為“美國(guó)學(xué)校心理學(xué)之父”。

第二節(jié) 我國(guó)心理健康教育的發(fā)展

1、我國(guó)心理健康教育的興起也是起源于心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)。

第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法 第一節(jié) 自我意識(shí)的教育與輔導(dǎo)

1、自我認(rèn)識(shí)的教育與輔導(dǎo)是訓(xùn)練個(gè)體對(duì)自己的生理狀況，心理特征以及自己與周圍人的關(guān)系進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，培育和發(fā)展個(gè)體積極健康的自我意識(shí)和良好的自我概念。（識(shí)記）

2、自我意識(shí)的教育與輔導(dǎo)的措施（領(lǐng)會(huì)）通過(guò)對(duì)他人的認(rèn)識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)與他人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)自我比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果來(lái)認(rèn)識(shí)自我、通過(guò)自我反思和自我

批評(píng)來(lái)認(rèn)識(shí)自我。

3、自我接納的教育與輔導(dǎo)

所謂自我接納，就是對(duì)自己的本來(lái)面目抱認(rèn)可、肯定的態(tài)度。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗(yàn)的關(guān)鍵和核心。

具體措施（領(lǐng)會(huì)）

自尊心的培養(yǎng)（教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自重、教師注意維護(hù)學(xué)生的自尊）、自信心的培養(yǎng)（給予學(xué)生積極評(píng)價(jià)、因材施教發(fā)掘潛能、自我競(jìng)賽獲得自信、創(chuàng)造機(jī)會(huì)發(fā)揮特長(zhǎng)、集體評(píng)說(shuō)相互尊重）

4、自我完善教育與輔導(dǎo)

自我完善的教育與輔導(dǎo)，是指教育學(xué)生如何確立現(xiàn)實(shí)的有價(jià)值的自我目標(biāo)及適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?，引?dǎo)學(xué)生合理掌握時(shí)間，妥當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)和生活，追求自我價(jià)值和理想的實(shí)現(xiàn)，同事引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)控制自我，學(xué)會(huì)處理自我意識(shí)問(wèn)題上的困擾，努力改善自我。

自我完善的教育與輔導(dǎo)措施（領(lǐng)會(huì)）自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)、自我設(shè)定與自我激勵(lì)、自我監(jiān)督與自我控制、自我體驗(yàn)與自我強(qiáng)化

第二節(jié) 人際關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

人際關(guān)系是指人們?cè)诮煌^(guò)程中所形成的相互之間的關(guān)系，它是交往雙方彼此心理上的依戀與心理距離的一種反映，實(shí)質(zhì)上是交往雙方的需求在交往過(guò)程中是否得到滿足以及滿足程度的體現(xiàn)。

1、師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施

更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生的人格；注重師生互動(dòng)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)；充分利用課余時(shí)間，促進(jìn)師生的自由交往；采取民主的教育態(tài)度，促進(jìn)自身的教育行為；了解學(xué)生需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。

2、同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施

充分利用課堂教學(xué)，促進(jìn)同伴之間的互動(dòng)；了解學(xué)生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時(shí)地處理同伴之間的沖突；建立班級(jí)活動(dòng)的規(guī)則，重視和利用非正式團(tuán)體；創(chuàng)設(shè)積極向上的班風(fēng)，促進(jìn)良好的同伴關(guān)系；提高人際認(rèn)識(shí)水平，調(diào)整交往認(rèn)知結(jié)構(gòu)；學(xué)習(xí)社會(huì)交往技能，主動(dòng)參與交往活動(dòng)。

3、親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施

親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)就是教育青少年學(xué)生更多地理解父母、尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通；同事也使父母更好地理解孩子，滿足孩子的合理需要，正確處理代溝的問(wèn)題，以形成和諧的親子關(guān)系。

親子關(guān)系問(wèn)題中，最主要的問(wèn)題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，在進(jìn)入青春期的青少年階段表現(xiàn)的尤為突出。主要措施：（領(lǐng)會(huì)）

父母學(xué)會(huì)理解和尊重孩子、子女學(xué)會(huì)理解和尊重父母。

4、異性關(guān)系的教育與輔導(dǎo)

教師和家長(zhǎng)應(yīng)在了解青少年性意識(shí)發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)異性交往的原則，并教育他們學(xué)會(huì)以正確的方式方法與異性同學(xué)大方相處。（識(shí)記）青少年學(xué)生的異性交往教育（領(lǐng)會(huì)）正確認(rèn)識(shí)青少年的異性交往；青少年異性交往的原則（自然、適度原則）；青少年異性交往的方法（克服羞怯、真是坦誠(chéng)、留有余地）；引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分友誼與愛(ài)情。

第三節(jié) 學(xué)習(xí)問(wèn)題的教育與輔導(dǎo)

1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo)

所謂學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo)，主要是針對(duì)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)進(jìn)行心理教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的能力，認(rèn)識(shí)成就動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的重要作用，進(jìn)而樹(shù)立恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。（識(shí)記）具體策略：（領(lǐng)會(huì)）

闡述知識(shí)的意義與價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的求知欲；培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；激發(fā)成就動(dòng)機(jī)；進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)。

2、學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)

學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)就是要教會(huì)學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)策略，使他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。（識(shí)記）具體措施：（領(lǐng)會(huì)）

認(rèn)知策略（復(fù)述策略、組織策略（列提綱、做示意圖、利用表格）、精細(xì)加工策略（記憶術(shù)、做筆記、聯(lián)系生活實(shí)際、利用背景知識(shí)））、元認(rèn)知策略（元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知控制）、資源管理策略（時(shí)間管理策略（統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間、高效利用最佳時(shí)間、靈活利用零碎時(shí)間）、努力管理策略（情緒管理、動(dòng)機(jī)控制、環(huán)境管理）。

3、考試焦慮的教育與輔導(dǎo)

考試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。（了解）主要措施：（領(lǐng)會(huì)）

端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)；做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)；冷靜處理“怯場(chǎng)”。

第四節(jié) 生活問(wèn)題的教育與輔導(dǎo)

1、情緒教育與輔導(dǎo)

情緒輔導(dǎo)又稱情感教育，是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、接納和恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，識(shí)別他人的情緒并能有效地溝通，掌握疏導(dǎo)不良情緒的適當(dāng)渠道和方式，防止和克服消極、沖突的情感，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的一種教育活動(dòng)。（識(shí)記）情緒輔導(dǎo)主要包括：情緒認(rèn)識(shí)、情緒識(shí)別、情緒溝通、情緒控制、情緒熏陶。

2、休閑教育與輔導(dǎo)

休閑輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生建立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識(shí)與技能，學(xué)會(huì)選擇安排有益的休閑活動(dòng)方式，擁有充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個(gè)性的一種教育活動(dòng)。（識(shí)記）休閑輔導(dǎo)的措施：認(rèn)識(shí)休閑的功能、學(xué)會(huì)休閑的選擇、懂得休閑的倫理。

3、職業(yè)教育與輔導(dǎo)

職業(yè)輔導(dǎo)是根據(jù)個(gè)人的能力、興趣、價(jià)值觀等個(gè)性特點(diǎn)，結(jié)合國(guó)家需要和有關(guān)職業(yè)信息，幫助個(gè)體選擇恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)，以便為今后的升學(xué)就業(yè)做好準(zhǔn)備。（識(shí)記）

第五章 心理健康教育的課程建設(shè)

第一節(jié) 心理健康教育課程的涵義與特征

心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，它要解決的主要問(wèn)題是探討如何通過(guò)課堂教學(xué)與相關(guān)活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進(jìn)行課程設(shè)計(jì)、課程組織或?qū)嵤?、如何進(jìn)行課程評(píng)價(jià)以提高課程的質(zhì)量等問(wèn)題。（識(shí)記）

1、心理健康教育課程的特征（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育課程的最本質(zhì)特征是“人本化”，即尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，提供不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助學(xué)生發(fā)展其價(jià)值觀、責(zé)任感、知識(shí)和能力，以此陶冶其健全人格。

心理健康教育課程屬于人本主義的課程類型。

? 從教育目標(biāo)看：要讓學(xué)生變得健康、快樂(lè)、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展； ? 從教育內(nèi)容看：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和解決成長(zhǎng)中的問(wèn)題； ? 從教學(xué)方法看：重在引導(dǎo)學(xué)生參與；

? 從教學(xué)關(guān)系看：重視師生之間的平等真誠(chéng)、理解尊重、信任合作； ? 從教育效果看：強(qiáng)調(diào)“三重”：重參與、重過(guò)程、重轉(zhuǎn)變。

2、心理健康教育課程的原則（領(lǐng)會(huì)）以團(tuán)體教育、團(tuán)體訓(xùn)練等主要方式來(lái)開(kāi)展各項(xiàng)有關(guān)的教育教學(xué)活動(dòng)。

要堅(jiān)持：發(fā)展性原則、主體性原則、活動(dòng)性原則、全體性原則、體驗(yàn)性原則、相容性原則。

3、心理健康教育課程開(kāi)設(shè)的意義（領(lǐng)會(huì)）有利于心理健康教育工作的順利開(kāi)展；有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu)；有利于完善課程的功能；有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。

第二節(jié) 心理健康教育課程的類型

心理健康教育學(xué)科課程是傳授較為系統(tǒng)的心理發(fā)展和心理健康基礎(chǔ)知識(shí)的一種課程形式，它是學(xué)校心理健康教育整體課程體系的基礎(chǔ)部分。

1、心理健康教育學(xué)科課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）? 知識(shí)性：心理健康教育學(xué)科課程是以課堂教學(xué)的形式來(lái)進(jìn)行的，它的主要任務(wù)是傳授給學(xué)生必需掌握的心理發(fā)展和心理健康的知識(shí)。? 基礎(chǔ)性：心理健康教育學(xué)科課程傳授給學(xué)生的是心理發(fā)展和心理健康教育最基礎(chǔ)的知識(shí)。

? 問(wèn)題邏輯性：心理健康教育學(xué)科課程的內(nèi)容選擇和編排應(yīng)遵循問(wèn)題邏輯性。

2、心理健康的活動(dòng)課程是指教師根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃、有組織地通過(guò)學(xué)生主體性的活動(dòng)項(xiàng)目和方式，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實(shí)際鍛煉，進(jìn)而培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的一種課程形式。（識(shí)記）

3、心理健康活動(dòng)課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）活動(dòng)性、系統(tǒng)性、主體性、互動(dòng)性

4、心理健康教育環(huán)境課程是指學(xué)校通過(guò)教育環(huán)境有意或無(wú)意地傳遞給學(xué)生的關(guān)于心理發(fā)展方面的非公開(kāi)性教育經(jīng)驗(yàn)的一種課程形式。

5、心理健康教育環(huán)境課程的特點(diǎn)（領(lǐng)會(huì)）全局性、導(dǎo)向性、陶冶性、規(guī)范性

6、融合型心理健康教育課程是指在學(xué)校常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)中，在傳遞知識(shí)、掌握技能、形成良好行為習(xí)慣的同時(shí)，注重挖掘?qū)W科課程、活動(dòng)課程和環(huán)境課程中的內(nèi)在心理健康教育資源，并引入心理健康教育的方法和技術(shù)，幫助學(xué)生提高認(rèn)知和技能、情意特質(zhì)和人格素養(yǎng)，從而完善心理機(jī)能的一種課程形式。（識(shí)記）

7、融合型心理健康教育課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）

整合性、潛隱性、依附性、融合性

第三節(jié) 心理健康教育課程的內(nèi)容與方法

1、心理健康教育學(xué)科課程的目標(biāo)在于促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的心理，實(shí)現(xiàn)對(duì)自己心理的“認(rèn)知”；心理健康教育活動(dòng)課程的目標(biāo)著眼于心理品質(zhì)的“訓(xùn)練”；心理健康教育環(huán)境課程的目標(biāo)著眼于心理品質(zhì)的“陶冶”；融合型心理健康教育課程側(cè)重于與某種學(xué)科的學(xué)習(xí)及某種形式的活動(dòng)相關(guān)心理品質(zhì)的認(rèn)識(shí)與訓(xùn)練。（識(shí)記）

2、心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)主要包括五個(gè)基本要素：認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)要素、意志品質(zhì)要素、情感經(jīng)驗(yàn)要素、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)要素、生活經(jīng)驗(yàn)要素。（識(shí)記）

3、心理健康教育課程的組織方式

邏輯式組織：采用螺旋式上升的形式來(lái)組織心理健康教育內(nèi)容；

心理式組織：以學(xué)生為本位，注重學(xué)生的興趣與需求。

一般來(lái)說(shuō)，心理健康教育課程的教育內(nèi)容應(yīng)采取折衷式組織。

4、心理健康教育課程的教學(xué)方法（領(lǐng)會(huì)）? 認(rèn)知法：通過(guò)擺事實(shí)、講道理的方

式（講授法、閱讀和講故事、藝術(shù)欣賞、參觀訪問(wèn)）

? 操作法：通過(guò)學(xué)生的言語(yǔ)和動(dòng)作的操作活動(dòng)來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的（敘事法、測(cè)驗(yàn)法、游戲法、作業(yè)法、演講法）

? 集體討論法：對(duì)某一專題發(fā)表自己的看法，表述自己的意見(jiàn)，進(jìn)行研討的一種教學(xué)方法（小組討論法、辯論式討論、配對(duì)式討論、腦力激蕩法）

? 角色扮演法：扮演或模仿一些角

色，部分場(chǎng)景，使學(xué)生以角色的身份，充分表露自己或角色的人格、情感、人際關(guān)系、內(nèi)心沖突等心理問(wèn)題，進(jìn)而起到增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除心理問(wèn)題，發(fā)展心理素質(zhì)的一種教學(xué)方法。（啞劇表演、角色互換法、鏡像法、空椅子表演、小品表演）

? 行為改變法：通過(guò)獎(jiǎng)懲等手段來(lái)建

立和消除某些不良行為（示范學(xué)習(xí)、行為訓(xùn)練）

5、心理健康教育課程的實(shí)施（應(yīng)用）（1）一般而言，學(xué)校心理健康教育課程的實(shí)施是按照課時(shí)一節(jié)一節(jié)地進(jìn)行的。對(duì)于每一節(jié)課的進(jìn)程，包括以下幾個(gè)步驟：課程的引入、課程的開(kāi)展、分組討論、課程的升華、課程的延伸。

（2）心理課程的評(píng)價(jià)體系是保證學(xué)校心理健康教育課程順利實(shí)施的支持系統(tǒng)之一。課程評(píng)價(jià)集中在三個(gè)方面：課程起始評(píng)價(jià)、課程實(shí)施過(guò)程評(píng)價(jià)、課程實(shí)施結(jié)果評(píng)價(jià)。

第四節(jié) 心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計(jì)

1、心理健康教育課程的教案設(shè)計(jì)（應(yīng)用）確立主題名稱、確定主題的教學(xué)目標(biāo)、確定課時(shí)和教學(xué)場(chǎng)地、選擇教學(xué)活動(dòng)方式、做好課前準(zhǔn)備工作、擬定教學(xué)活動(dòng)程序

2、心理健康教育課程的組織（應(yīng)用）心理健康教育課程的教學(xué)組織是指為完成特定的心理健康教育任務(wù)，師生按一定要求組合起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)。

心理健康教育課不同于傳統(tǒng)的學(xué)科教學(xué)，它的教學(xué)過(guò)程應(yīng)體現(xiàn)出自身明顯的特點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索。

學(xué)校教育要交給學(xué)生三方面的知識(shí)：關(guān)

于自然的、關(guān)于社會(huì)的、關(guān)于自己的。? 課前準(zhǔn)備：了解學(xué)生、建立關(guān)系、確立教學(xué)專題；

? 課程導(dǎo)入：熱身法、發(fā)問(wèn)法、案例

或故事導(dǎo)入法、自我測(cè)試法、開(kāi)門見(jiàn)山法、引導(dǎo)回憶法；

? 課程開(kāi)展：引導(dǎo)、反饋、面質(zhì)、明

朗、連接；

? 課程結(jié)束：回顧與反省、計(jì)劃與展

望、祝福與道別。

第六章 心理健康教育的咨詢輔導(dǎo) 第一節(jié) 心理咨詢的涵義與過(guò)程

1、心理咨詢與輔導(dǎo)的涵義

心理治療的開(kāi)山鼻祖是弗洛伊德。心理輔導(dǎo)源于20世紀(jì)初帕森斯的職業(yè)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標(biāo)志，其個(gè)人也被譽(yù)為“心理輔導(dǎo)之父”。心理咨詢則源于20世紀(jì)50年代美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立的“以人為中心的心理治療”，并將“心理咨詢”與“心理治療”一詞交替使用。

心理咨詢與輔導(dǎo)室一個(gè)專業(yè)化的助人自助的過(guò)程。它是由受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員應(yīng)用心理學(xué)的原理及技術(shù)和方法，幫助來(lái)訪者了解自己，引導(dǎo)他適應(yīng)環(huán)境，與人建立和諧關(guān)系，發(fā)揮長(zhǎng)處，成為一個(gè)內(nèi)心平和、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。（識(shí)記）

2、心理咨詢的種類與形式（識(shí)記）直接咨詢與間接咨詢、個(gè)別咨詢與小組咨詢、門診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢

3、心理咨詢的過(guò)程與環(huán)節(jié)（領(lǐng)會(huì)）

信息收集階段（了解來(lái)訪者的基本情況、來(lái)訪者的社會(huì)文化背景、來(lái)訪者的心理困擾）、分析診斷階段、目標(biāo)確立階段、方案探討階段、行動(dòng)實(shí)施階段、結(jié)束階段

4、心理咨詢關(guān)系的確立（應(yīng)用）

心理咨詢員主動(dòng)與來(lái)訪者建立良好的咨詢關(guān)系，有利于來(lái)訪者的成長(zhǎng)與改變。良好的咨詢關(guān)系式咨詢員與來(lái)訪者之間相互尊重、相互接納、相互信任、攜手共進(jìn)的關(guān)系。這種良好的咨詢關(guān)系的形成與發(fā)展，要求咨詢員自始至終具有較強(qiáng)的、內(nèi)化在觀念和態(tài)度中的專業(yè)能力。這些專業(yè)能力包括：

? 同感：指咨詢員放棄自己的立場(chǎng)，從來(lái)訪者的角度設(shè)身處地體驗(yàn)和感覺(jué)；

? 尊重：體現(xiàn)了咨詢員對(duì)人所持有的根本觀念和態(tài)度，也是咨詢員與來(lái)訪者能否建立良好的咨詢關(guān)系的核心與關(guān)鍵；

? 真誠(chéng)：指咨詢員表里一致，人格和

諧統(tǒng)一，真心誠(chéng)意地對(duì)待來(lái)訪者；? 積極關(guān)注：在咨詢過(guò)程中，咨詢員

應(yīng)將注意力聚焦在來(lái)訪者身上，關(guān)注來(lái)訪者所表現(xiàn)出的微小的變化與改變，無(wú)條件地給予支持與鼓勵(lì)，以提供溫暖、安全的心理環(huán)境，使來(lái)訪者感到被重視，逐漸積聚起成長(zhǎng)與改變所需要的心理能量，從而催化心理咨詢進(jìn)程。

第二節(jié) 心理咨詢的問(wèn)題評(píng)估

1、問(wèn)題及評(píng)估

心理評(píng)估是運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)來(lái)評(píng)估人的心理狀態(tài)、心理差異以及行為表現(xiàn)，并確定其性質(zhì)和程度。

問(wèn)題的基本類型：智能評(píng)估、行為評(píng)估、人格評(píng)估（識(shí)記）

評(píng)估的一般過(guò)程：第一階段：預(yù)約并進(jìn)行初次會(huì)談，第二階段：對(duì)來(lái)訪者的心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，第三階段：在咨詢過(guò)程中和咨詢結(jié)束時(shí)進(jìn)行評(píng)估。（識(shí)記）問(wèn)題評(píng)估的方法：觀察法、測(cè)驗(yàn)法、訪談法、調(diào)查法，常用的方法：會(huì)談、心理測(cè)量。

2、會(huì)談評(píng)估（應(yīng)用）

會(huì)談是通過(guò)談話搜集有關(guān)資料的方法。? 設(shè)計(jì)會(huì)談提綱：會(huì)談根據(jù)咨詢進(jìn)程以及評(píng)估目的的不同，主要可以劃分為搜集資料式會(huì)談、診斷式會(huì)談、治療式會(huì)談；一般會(huì)談提綱涉及：開(kāi)始、促進(jìn)、深入、結(jié)束四個(gè)階段。

? 會(huì)談中的提問(wèn)技術(shù)：提問(wèn)有兩種方式：開(kāi)放式提問(wèn)和封閉式提問(wèn)。在雙方信任關(guān)系尚未建立之前，咨詢員宜多采用開(kāi)放式提問(wèn)；提問(wèn)既要注意時(shí)間、場(chǎng)合、氣氛，更要關(guān)注來(lái)訪者的表情、動(dòng)作，尊重和保護(hù)來(lái)訪者的個(gè)人隱私權(quán)，所以咨詢員要有理、有利、有節(jié)地使用提問(wèn)技術(shù)。

3、使用心理測(cè)驗(yàn)的意義（應(yīng)用）

心理測(cè)驗(yàn)可以幫助咨詢員界定來(lái)訪者的基本情況和主要問(wèn)題；心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員提出具體的、符合來(lái)訪者情況的咨詢目標(biāo)和咨詢計(jì)劃；心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員判斷是否需要把來(lái)訪者轉(zhuǎn)介到其他機(jī)構(gòu)；心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員及時(shí)了解和調(diào)控咨詢過(guò)程，并檢驗(yàn)咨詢的有效性。

在心理咨詢中最常用的測(cè)驗(yàn)是：智力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)。

4、使用測(cè)驗(yàn)的注意事項(xiàng)（應(yīng)用）

防止心理測(cè)驗(yàn)濫用、合理解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果、測(cè)量工具和測(cè)驗(yàn)材料的保密問(wèn)題。

第三節(jié) 心理咨詢的干預(yù)技術(shù)

心理咨詢中常用的干預(yù)技術(shù)主要分為三大類：情感干預(yù)技術(shù)、行為干預(yù)技術(shù)、認(rèn)知干預(yù)技術(shù)。

1、情感干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）

運(yùn)用情感干預(yù)技術(shù)幫助來(lái)訪者疏通情感通路。情感干預(yù)的方法主要有：情感表達(dá)技術(shù)、情感辨析技術(shù)、情感整合技術(shù)。情感表達(dá)技術(shù)：是指在心里咨詢中，咨詢員通過(guò)積極關(guān)注、傾聽(tīng)和回應(yīng)，促使來(lái)訪者運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言方式宣泄和表達(dá)被否定、被壓抑的情緒及情感的方法。情感辨析技術(shù)：指咨詢員啟發(fā)或激發(fā)起當(dāng)事人的自我覺(jué)察后，使當(dāng)事人辨析自己的情感狀態(tài)，深入探索和澄清情感來(lái)源、掙扎及矛盾的方法。

情感整合技術(shù)：指咨詢員幫助來(lái)訪者整合內(nèi)心各種情感、處理好自我與外界環(huán)境的關(guān)系的方法。

2、行為干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）

行為干預(yù)技術(shù)可歸為三類：一是提高行為發(fā)生率的技術(shù)，二是降低行為發(fā)生率的技術(shù)，三是培養(yǎng)良好行為的技術(shù)。提高行為發(fā)生率的技術(shù)包括（強(qiáng)化、行為契約、代幣系統(tǒng)）；降低行為發(fā)生率的技術(shù)（消退、隔離、反應(yīng)代價(jià)、矯枉過(guò)正）；培養(yǎng)良好行為的技術(shù)（塑造、漸隱、連鎖）

3、認(rèn)知干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）

認(rèn)知干預(yù)技術(shù)是指咨詢員對(duì)來(lái)訪者的不合理的思維、不正確的假設(shè)以及認(rèn)知歪曲所采取的一系列治療和改變的方法。認(rèn)知改變技術(shù)（去災(zāi)難法、再歸因法、排除自我中心法、理解特殊意義法、質(zhì)

疑絕對(duì)化法）

自我管理技術(shù)（家庭作業(yè)、活動(dòng)規(guī)劃表、漸進(jìn)性作業(yè)）

第四節(jié) 團(tuán)體心理咨詢

團(tuán)體咨詢是有受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員帶領(lǐng)小組，在保密的原則下?tīng)I(yíng)造一種安全、支持的環(huán)境，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中不斷觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，主動(dòng)調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，努力學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為方式，發(fā)展良好生活適應(yīng)能力的助人過(guò)程。（識(shí)記）

1、團(tuán)體咨詢與活動(dòng)的功能（識(shí)記）

教育的功能、發(fā)展的功能、預(yù)防的功能、治療的功能

2、團(tuán)體咨詢的作用機(jī)制（領(lǐng)會(huì)）

在良好的氛圍中獲得歸屬感、集體環(huán)境給人以希望、集體給人自我表達(dá)和宣泄的機(jī)會(huì)、了解組員間的共性，增加信心、組員間可相互交流和學(xué)習(xí)、通過(guò)幫助他人以幫助自己。

3、團(tuán)體咨詢的主要技術(shù)（領(lǐng)會(huì)）（1）入組前的準(zhǔn)備工作

確定小組的性質(zhì)與目標(biāo)，設(shè)計(jì)活動(dòng)計(jì)劃，確定小組規(guī)模，篩選組員，規(guī)定活動(dòng)場(chǎng)地、時(shí)間及頻率，準(zhǔn)備必要的資料和教具，組長(zhǎng)的知識(shí)、能力的準(zhǔn)備，團(tuán)體咨詢效果的評(píng)估。

首要的準(zhǔn)備就是確定團(tuán)體的性質(zhì)和目標(biāo)。一般分為三類團(tuán)體：發(fā)展性團(tuán)體、預(yù)防性團(tuán)體、治療性團(tuán)體。（2）小組成員間的同質(zhì)性

為確保小組咨詢效果，尤其是初學(xué)者做組長(zhǎng)，考慮組員的同質(zhì)性是非常必要的。（3）小組的構(gòu)成與活動(dòng)規(guī)律

小組的人數(shù)、封閉與開(kāi)放、活動(dòng)頻率與時(shí)間、場(chǎng)所的要求

（4）團(tuán)體咨詢的一般方法

團(tuán)體討論、角色扮演法、行為訓(xùn)練、心理劇、4、團(tuán)體咨詢的運(yùn)行過(guò)程（領(lǐng)會(huì)）

任何一個(gè)團(tuán)體咨詢都會(huì)經(jīng)歷從啟動(dòng)、過(guò)渡、成熟到結(jié)束的發(fā)展過(guò)程。在整個(gè)咨詢過(guò)程中，每個(gè)階段都是連續(xù)的、相互影響的。

準(zhǔn)備階段：指團(tuán)體建立之初的起始階段，通常是整個(gè)小組成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，也是小組發(fā)展中比較困難和具有挑戰(zhàn)性的時(shí)期。

實(shí)施階段：小組成員積極投身于小組活動(dòng)中，試圖找到自己在他人眼中和在團(tuán)體中的位置。

結(jié)束階段：是團(tuán)體咨詢過(guò)程的最后階段，也是總結(jié)團(tuán)體成效和處理離別情緒的不容輕視的階段。

5、團(tuán)體咨詢組織者的作用（領(lǐng)會(huì)）組長(zhǎng)的基本職責(zé)（注意調(diào)動(dòng)全體成員的參與積極性、適度參與引導(dǎo)、提供恰當(dāng)?shù)慕忉?、?chuàng)造接納融洽的氣氛）、組長(zhǎng)的人數(shù)及要求（一般團(tuán)體由組長(zhǎng)1人擔(dān)任）、咨詢組長(zhǎng)常犯的錯(cuò)誤（事無(wú)巨細(xì)，包辦代替；權(quán)威自居，說(shuō)教過(guò)多；過(guò)渡自我開(kāi)放，角色混淆）

6、團(tuán)體咨詢中的常見(jiàn)問(wèn)題（應(yīng)用）在團(tuán)體咨詢過(guò)程中，小組成員身上會(huì)出現(xiàn)一些常見(jiàn)的行為問(wèn)題。主要有：沉默行為、支配行為、審訊行為、依賴行為、順從行為。這些行為會(huì)不同程度地影響團(tuán)體的發(fā)展，干擾當(dāng)事人和其他成員的進(jìn)步。

第七章 心理健康教育的學(xué)科滲透

第一節(jié) 心理健康教育與學(xué)科教學(xué)的關(guān)

系

心理健康教育的學(xué)科滲透，是指教師在課堂教學(xué)過(guò)程中能自覺(jué)地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論與技術(shù)，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的認(rèn)知、情感與行為技能，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地學(xué)習(xí)和發(fā)展。

1、課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的目標(biāo)（領(lǐng)會(huì)）

在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，是學(xué)校心理健康教育最有效、最有意義、最有價(jià)值的途徑。課堂教學(xué)滲透心理健康教育的目標(biāo)是課堂教學(xué)的目標(biāo)與心理健康教育目標(biāo)的有機(jī)結(jié)合。

心理健康教育的目標(biāo)主要有：激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、樹(shù)立學(xué)習(xí)自信、實(shí)施潛能開(kāi)發(fā)、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、鍛煉人際交往的能力、塑造樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

2、課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的原則（領(lǐng)會(huì)）

要遵循以下原則：主體性原則、整體性原則、差異性原則、靈活性原則、愉悅性原則、激勵(lì)性原則。

3、學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的意義（領(lǐng)會(huì)）

全體教師參與心理健康教育、促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展、提高學(xué)科教學(xué)的效果、提高學(xué)生的心理素質(zhì)

第二節(jié) 心理健康教育中學(xué)科滲透的實(shí)施

1、社會(huì)學(xué)科中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）

通過(guò)剖析課文主題隊(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過(guò)分析人物命運(yùn)的描寫和一些細(xì)節(jié)描寫來(lái)揭示心理健康教育內(nèi)容；通過(guò)作文、日記等作業(yè)的批改隊(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過(guò)課內(nèi)外閱讀相結(jié)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過(guò)語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

2、自然學(xué)科中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）

在教材內(nèi)容中開(kāi)發(fā)心理健康教育的內(nèi)容；通過(guò)課堂教學(xué)過(guò)程實(shí)施心理健康教育。

3、藝體學(xué)科中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）

適當(dāng)整合教學(xué)目標(biāo)；創(chuàng)設(shè)參與的教學(xué)情境，鼓勵(lì)學(xué)生積極實(shí)踐；準(zhǔn)確把握滲透的主要內(nèi)容。

第三節(jié) 心理健康教育中學(xué)科滲透的保障

1、提升學(xué)科教師的專業(yè)能力（領(lǐng)會(huì)）樹(shù)立現(xiàn)代課程與教學(xué)觀念；建立新型的師生關(guān)系（教師要以情感溝通為橋梁，以真誠(chéng)、尊重、理解的態(tài)度與學(xué)生交往，建立起民主、平等、融洽的師生關(guān)系）；掌握必備的心理健康教育技能（首先，要挖掘教材中心里健康教育因素，其次，營(yíng)造愉悅的課堂教學(xué)心理環(huán)境，第三，恰當(dāng)運(yùn)用心理咨詢技能）；運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃椒ā?/p>

2、課堂心理氣氛的涵義（領(lǐng)會(huì)）

課堂心理氣氛是班集體在課堂上所表現(xiàn)出來(lái)的心理氣氛，通常是指課堂里某些占優(yōu)勢(shì)的態(tài)度與情感的綜合狀態(tài)。一般認(rèn)為，課堂心理氣氛主要受到教師的教風(fēng)、學(xué)生的學(xué)風(fēng)、教學(xué)的時(shí)空環(huán)境三個(gè)因素的影響。學(xué)生是課堂的主體，學(xué)生學(xué)風(fēng)的好壞是影響課堂心理氣氛的重要因素。在通常情況下，課堂心理氣氛可以分成積極的、消極的、對(duì)抗的三種類型。

3、課堂心理氣氛的營(yíng)造策略（應(yīng)用）? 評(píng)估策略：準(zhǔn)確評(píng)估課堂心理氣氛是營(yíng)造良好的課堂心理氣氛的前提和基礎(chǔ)。評(píng)估方法主要有觀察法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、心理測(cè)量法。

? 期待策略：教育心理學(xué)研究表明，教師期待的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言效應(yīng)是確實(shí)存在的。

? 情感策略：教學(xué)過(guò)程不僅是傳授知識(shí)的過(guò)程，更是師生在理智與情感交互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程。

? 威信策略：教師作為課堂教學(xué)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，其人格和威信是一種巨大的精神力量，具有很強(qiáng)的教育作用，是影響學(xué)生情感體驗(yàn)、制約課堂心理氣氛的重要因素。? 信息策略：教師所傳遞的信息也是影響課堂心理氣氛的重要因素。? 交往策略：課堂教學(xué)中，圍繞教學(xué)活動(dòng)形成了師生、學(xué)生之間的多向度的交往。教師重視課堂教學(xué)中的多向交往，有利于營(yíng)造良好的課堂心理氣氛。

? 維持策略：學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的心理狀態(tài)反映了心理活動(dòng)在一定時(shí)間內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定的狀況與水平，是直接影響其學(xué)習(xí)效率和課堂心理氣氛的重要條件。教師不僅要重視學(xué)生良好的心理狀態(tài)激發(fā)，更要重視這種狀態(tài)的維持。

4、影響教師心理健康的因素（領(lǐng)會(huì)）職業(yè)因素：教師教書(shū)育人，責(zé)任重大，有外在的期望壓力，有內(nèi)在角色沖突； 社會(huì)因素：社會(huì)發(fā)展使當(dāng)今教師面臨更多的選擇；

學(xué)校因素：學(xué)校的管理策略與組織氣氛、競(jìng)爭(zhēng)與激勵(lì)、學(xué)生的行為與教師的教學(xué)環(huán)境；

個(gè)人因素：如遺傳、人格特征、意志品質(zhì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷以及自我認(rèn)識(shí)與調(diào)節(jié)的能力等；

5、教師心理健康的維護(hù)（應(yīng)用）（1）優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，提高教師社會(huì)地位，增強(qiáng)教師的職業(yè)滿意度

首先，政府要加大對(duì)教育的投入，其次，堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，重塑教師形象，最后，搞好教師的職前和在職培訓(xùn)，提高教師心理承受能力。（2）完善學(xué)校管理，建立和諧人際關(guān)系，開(kāi)展健康有益的休閑活動(dòng)

首先，學(xué)校要努力創(chuàng)造一種良好的工作氛圍，其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要端正領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，樹(shù)立民主平等的觀念，實(shí)行以人為本的管理，多激勵(lì)，多鼓勵(lì)，關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)、生活，第三，學(xué)校要建立健全有效地競(jìng)爭(zhēng)和激勵(lì)機(jī)制，實(shí)行科學(xué)的考核與評(píng)估，第四，優(yōu)化學(xué)校的人際關(guān)系，第五，積極倡導(dǎo)豐富的校園文化活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余生活。

（3）注重心理的自我調(diào)節(jié)和維護(hù)，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)

首先，教師應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念；其次，教師要保持樂(lè)觀積極地心態(tài)；第三，教師增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法；第四，教師要掌握一些壓力應(yīng)對(duì)的策略和方法，形成自己的“壓力免疫”機(jī)制，避免職業(yè)倦怠的消極影響。

第八章 心理健康教育的家庭實(shí)施

第一節(jié) 心理健康教育與家庭教育的關(guān)心

1、家庭在心里健康教育中的地位與作用（領(lǐng)會(huì)）

（1）家庭是學(xué)校心理健康教育的基礎(chǔ) 家庭教育不能喝學(xué)校教育配合是學(xué)校教育失敗的主要原因之一。父母是孩子第一任老師，家庭式孩子的第一間教室。（2）家庭是個(gè)體心理健康發(fā)展的基石 家庭為孩子提供溫暖和保護(hù)，使孩子獲得了最初的安全感。孩子心理的健康發(fā)展離不開(kāi)父母的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和鼓勵(lì)。家庭不僅提供給孩子關(guān)心和愛(ài)護(hù)的情感支持，也給孩子提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，從而保障其心理的健康發(fā)展。

總之，父母養(yǎng)育和保護(hù)孩子，協(xié)助子女獲得需要的滿足，不僅包括生理的需要、安全的需要、愛(ài)與歸屬的需要，而且包括尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。家庭承擔(dān)著促進(jìn)子女智力發(fā)展、提供情緒支持、促進(jìn)子女社會(huì)化、學(xué)會(huì)悅納自己和悅納別人等許多重要的功能，是孩子心理健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)和基石。

2、影響心理健康發(fā)展水平的家庭因素（領(lǐng)會(huì)）

? 家庭結(jié)構(gòu)：所謂家庭結(jié)構(gòu)，是指家

庭的外在形態(tài)特征，如家庭結(jié)構(gòu)的完整性、兄弟姐妹的多少、家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等。

? 親子關(guān)系：是指父母與子女之間的交往關(guān)系，具體包括父親與子女之間的交往、母親與子女之間的交往。它是人生中形成的第一種人際關(guān)系，也是家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，它影響著孩子人格的形成與發(fā)展。兒童心理健康的關(guān)鍵在于和諧穩(wěn)定的親子關(guān)心。

? 教養(yǎng)方式：指父母關(guān)于如何教育子

女的信念、情緒和行為構(gòu)成的統(tǒng)一體，它對(duì)孩子一生的發(fā)展都有著十分深遠(yuǎn)的影響。，包括：父母的情緒、父母的行為、父母的信念。

3、家庭實(shí)施心理健康教育的基本要求（應(yīng)用）

從父母自我改變做起、身教重于言教、提供溫馨的家庭氛圍、讓孩子自己成長(zhǎng)、快樂(lè)比成功重要。

第二節(jié) 親子溝通的態(tài)度與技巧

1、有效親子溝通的基本態(tài)度（領(lǐng)會(huì)）尊重與信任、民主與平等、理解與關(guān)心。

2、了解孩子不良行為的目的（領(lǐng)會(huì)）心理學(xué)家認(rèn)為孩子表現(xiàn)不良行為，是因?yàn)槠渥非髢r(jià)值感的導(dǎo)向錯(cuò)誤，父母的任務(wù)在于幫助孩子用建設(shè)性的方法重新獲得價(jià)值感，孩子不良行為通常有四種目的：獲得注意、爭(zhēng)取權(quán)力、報(bào)復(fù)和自暴自棄。除了這四種目的外，青少年的不良行為往往還有3個(gè)原因：尋求刺激、表現(xiàn)優(yōu)越感、尋求同伴接納。

3、積極傾聽(tīng)（應(yīng)用）

積極傾聽(tīng)是指聽(tīng)孩子說(shuō)話的時(shí)候，讓他們明白父母已經(jīng)理解他們所說(shuō)的話，已經(jīng)覺(jué)察到隱含他們?cè)捄竺娴母惺?，使孩子感覺(jué)到被了解、被接納，從而能夠更清楚地看到自己的問(wèn)題，協(xié)助他們建立一個(gè)解決問(wèn)題的基礎(chǔ)。這源于人本主義心理學(xué)家羅杰斯的同感技術(shù)。

4、問(wèn)題所有權(quán)（應(yīng)用）

如何界定問(wèn)題所有權(quán)？可以依據(jù)三項(xiàng)原則：

一、若孩子的需要沒(méi)有得到滿足，屬于孩子的問(wèn)題；

二、若孩子的需要得到滿足，但妨礙了父母的權(quán)利或職責(zé)，屬于父母的問(wèn)題；

三、若孩子的需要得到滿足，且不妨礙父母，這時(shí)親子關(guān)系沒(méi)問(wèn)題，皆大歡喜。

一個(gè)總的指導(dǎo)原則是：對(duì)于孩子的問(wèn)題，父母需要積極傾聽(tīng)；對(duì)于父母的問(wèn)題，父母可以表達(dá)自己的信息，讓孩子了解他的行為對(duì)父母造成了困擾。

5、表達(dá)我的信息（應(yīng)用）

如何表達(dá)我的信息呢？通常包括三部分：描述行為（只描述而不評(píng)價(jià)），指出行為的后果，說(shuō)出對(duì)這個(gè)行為后果的感受。

第三節(jié) 鼓勵(lì)與批評(píng)孩子的方法

1、鼓勵(lì)與批評(píng)的作用（領(lǐng)會(huì)）

家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育，離不開(kāi)批評(píng)與鼓勵(lì)，鼓勵(lì)與批評(píng)既是一種手段，又是一門藝術(shù)。鼓勵(lì)是鼓舞的力量，促使孩子勇敢地向前走。批評(píng)是鞭策的力量，要求孩子正確地向前走。教育的最終目的是讓孩子成為一個(gè)快樂(lè)的人。每個(gè)人都希望得到別人的鼓勵(lì)，討厭別人的批評(píng)。

2、鼓勵(lì)與稱贊的區(qū)別（領(lǐng)會(huì)）

稱贊只是獎(jiǎng)勵(lì)的一種，著重于比較和競(jìng)爭(zhēng)，孩子必須表現(xiàn)優(yōu)異、有超群的成績(jī)，才能得到稱贊。而鼓勵(lì)，則會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)在孩子的任何進(jìn)步和努力中。鼓勵(lì)可以肯定孩子自我能力的發(fā)揮，而無(wú)須和別人比較。總之，稱贊的話語(yǔ)專注在 的評(píng)價(jià)和優(yōu)秀，教孩子和別人比較，只為個(gè)人所獲而努力。而鼓勵(lì)則重視內(nèi)在的評(píng)價(jià)和貢獻(xiàn)，鼓勵(lì)型的父母能使他們的孩子接納自己不夠好的地方，對(duì)自己有信心并讓他人知道他是有用的人。

3、鼓勵(lì)的原則（應(yīng)用）

真誠(chéng)接納孩子、著眼積極的一面、重視努力和進(jìn)步、肯定個(gè)別能力、從自我鼓勵(lì)做起

4、批評(píng)孩子的方法（應(yīng)用）

批評(píng)孩子要注意方法、批評(píng)孩子要注意尺度、批評(píng)孩子要注意場(chǎng)合、批評(píng)孩子要陳述理由、批評(píng)孩子要避免重復(fù)。

5、訂立適當(dāng)?shù)囊?guī)范（應(yīng)用）

稱職的父母對(duì)孩子不僅有無(wú)條件的愛(ài)，也提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)與限制，并賦予適合其發(fā)展階段的任務(wù)。

適當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)、親子協(xié)商訂立原則、行為后果的處理、溫和而堅(jiān)定的態(tài)度、教育的一致性、適當(dāng)?shù)膹椥浴?/p>

第九章 心理健康教育的社會(huì)支持

第一節(jié) 心理健康教育與社會(huì)環(huán)境的關(guān)心

1、社會(huì)環(huán)境在心里健康教育中的重要性（領(lǐng)會(huì)）

社會(huì)環(huán)境對(duì)心理健康問(wèn)題的形成具有推波助瀾的作用，社會(huì)是學(xué)校和家庭之外的大課堂，我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)、耕耘和收獲。社會(huì)教育是學(xué)校教育和家庭教育的補(bǔ)充和延續(xù)，保持和強(qiáng)化這種作用是至關(guān)重要的。社會(huì)教育系統(tǒng)承擔(dān)著優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境，為個(gè)體成長(zhǎng)提供良好的社會(huì)氛圍的任務(wù)。

2、社會(huì)環(huán)境對(duì)個(gè)體心理健康發(fā)展的影響（領(lǐng)會(huì)）

社會(huì)環(huán)境對(duì)心理健康教育的影響，最直接的體現(xiàn)就是心理健康教育開(kāi)展的時(shí)代性和社會(huì)性。社會(huì)生活事件影響心理健康、社會(huì)發(fā)展變化影響心理健康、社會(huì)整體氛圍影響心理健康。

第二節(jié) 心理健康教育的環(huán)境優(yōu)化

所謂社會(huì)環(huán)境的優(yōu)化，就是指充分利用社會(huì)現(xiàn)有的條件，或者創(chuàng)造良好的必備條件以達(dá)到社會(huì)環(huán)境的最佳狀態(tài)。（識(shí)記）

1、優(yōu)化心理健康教育環(huán)境的必要性（領(lǐng)會(huì)）

盡管家庭和學(xué)習(xí)啊偶是個(gè)體社會(huì)化的首要?jiǎng)右?，但是我們每個(gè)人都置身于復(fù)雜多樣的社會(huì)環(huán)境之中，這些環(huán)境對(duì)于塑造我們的人格和社會(huì)行為的發(fā)展具有重要作用。和會(huì)環(huán)境包括很多方面，我們通常意義上理解的社會(huì)環(huán)境僅僅局限于物理環(huán)境、硬件設(shè)施，但是對(duì)于心理健康教育來(lái)說(shuō)，物理環(huán)境固然重要，但更要的是有意義的、積極向上的心理環(huán)境。社會(huì)組織環(huán)境主要指社會(huì)各個(gè)機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織制度所形成的整體風(fēng)氣和氛圍，各相關(guān)機(jī)構(gòu)攜手并肩所創(chuàng)造的環(huán)境。社會(huì)輿論也是大家所熟悉的，也是環(huán)境因素中非常關(guān)鍵的因素。通過(guò)積極地社會(huì)輿論宣傳，培育和建設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)輿論環(huán)境，將對(duì)心理健康教育的深入開(kāi)展產(chǎn)生巨大而深遠(yuǎn)的影響。

2、心理健康教育環(huán)境優(yōu)化的方法與途徑（應(yīng)用）

保障前提，優(yōu)化組織環(huán)境（政策支持，提供制度保障；社區(qū)宣傳，各機(jī)構(gòu)共同協(xié)作）

輿論引導(dǎo)，營(yíng)造良好氛圍（傳統(tǒng)媒體、網(wǎng)絡(luò)輿論）

3、我國(guó)心理健康教育環(huán)境優(yōu)化的前景展望（領(lǐng)會(huì)）

（1）媒體作用的適度發(fā)揮

首先，從內(nèi)容上，可以有意識(shí)的加強(qiáng)心理健康教育宣傳的內(nèi)容。其次，從程度上，一些虛假的或虛張聲勢(shì)的信息以及過(guò)度描述的信息都有可能在無(wú)意中對(duì)公眾產(chǎn)生重大影響，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。最后，從方向看，媒體應(yīng)樹(shù)立強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，清楚這些輿論對(duì)民眾產(chǎn)生的后續(xù)影響。

（2）心理健康教育的信息化

心理健康教育工作者也逐漸認(rèn)識(shí)到了信息化與心理健康教育的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到信息化社會(huì)對(duì)心理健康教育的特殊需要，以及信息化社會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康的沖擊問(wèn)題，提出了心理健康教育與信息技術(shù)教育整合的要求。（3）“三位一體”模式的構(gòu)建和協(xié)調(diào) 社會(huì)、學(xué)校、家庭“三位一體”

第三節(jié) 心理健康教育的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)

在具體實(shí)施預(yù)防的過(guò)程中，要遵循“三早”原則：早進(jìn)行、早準(zhǔn)備、早干預(yù)。

1、傳統(tǒng)心理衛(wèi)生的三級(jí)預(yù)防（領(lǐng)會(huì)）傳統(tǒng)的心理衛(wèi)生三級(jí)預(yù)防包括：初級(jí)預(yù)防：向人們提供心理衛(wèi)生的知識(shí)，以防止和減少心理疾病的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防：盡早發(fā)現(xiàn)心理疾病患者，并提供心理和醫(yī)學(xué)的干預(yù)；三級(jí)預(yù)防：防止住院病人的心理異常轉(zhuǎn)為慢性，使他們盡快回到社會(huì)生活中去。

2、學(xué)校組織體系的三級(jí)預(yù)防（領(lǐng)會(huì)）心理社團(tuán)學(xué)生和社會(huì)工作者或心理系學(xué)生、學(xué)生輔導(dǎo)員與班主任、心理咨詢中心專兼職老師共同組成的心理健康的三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。

3、心理教育對(duì)象的三級(jí)預(yù)防（領(lǐng)會(huì)）初級(jí)預(yù)防對(duì)象：是針對(duì)一般學(xué)生和適應(yīng)困難學(xué)生進(jìn)行一般輔導(dǎo)；

二級(jí)預(yù)防對(duì)象：針對(duì)瀕臨偏差行為邊緣的學(xué)生進(jìn)行較為專業(yè)的輔導(dǎo)咨詢；

三級(jí)預(yù)防對(duì)象：針對(duì)偏差行為和嚴(yán)重品行困難學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的矯正咨詢和身心

康復(fù)。

第十章 心理健康教育檔案的建立

第一節(jié) 心理健康教育檔案的涵義與價(jià)值

1、心理健康教育檔案的涵義（識(shí)記）狹義的心理健康教育檔案是指對(duì)個(gè)體心理發(fā)展變化特點(diǎn)、心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)紀(jì)錄等材料的集中保存，這些資料按照一定的程序排列，組成一個(gè)有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實(shí)反映學(xué)生的心理面貌。

2、心理健康教育檔案建立的原則（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育檔案建立的原則是指心理健康教育工作者在心理健康教育檔案建立過(guò)程中必須遵循的基本準(zhǔn)則。一般遵循七條原則：客觀性原則、系統(tǒng)性原則、動(dòng)態(tài)性原則、多樣性原則、教育性原則、保密性原則和經(jīng)濟(jì)性原則。

3、心理健康教育檔案建立的價(jià)值（領(lǐng)會(huì)）可以為學(xué)校的科學(xué)管理提供宏觀的決策依據(jù)；有利于加強(qiáng)學(xué)校的德育工作；有利于加強(qiáng)和改善心理健康教育工作；可以提高教師的教育教學(xué)質(zhì)量及科學(xué)研究水平。為學(xué)生心理的健康發(fā)展提供了動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段。

第二節(jié) 心理健康教育檔案的資料搜集

1、心理健康教育檔案資料的種類（識(shí)記）團(tuán)體資料和個(gè)人資料、專項(xiàng)資料和綜合資料、量化資料和非量化資料。

2、心理健康教育檔案資料的搜集方法（領(lǐng)會(huì)）

主要有：觀察法、訪談法、問(wèn)卷法、作品分析法、心理測(cè)驗(yàn)法。（1）觀察法

是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地觀察學(xué)生在自然條件下的行為表現(xiàn)，對(duì)所觀察的事實(shí)加以紀(jì)錄和客觀的解釋，以了解學(xué)生心理和行為特征的一種方法。

為使觀察法所獲得的資料具有一定的信度和效度，在運(yùn)用觀察法時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

執(zhí)行觀察的人要經(jīng)過(guò)專門的訓(xùn)練；觀察應(yīng)有明確的目的；不要以任何方式干擾觀察對(duì)象的行為；應(yīng)建立特殊的觀察代碼；在記錄觀察結(jié)果時(shí)，應(yīng)注意記錄行為出現(xiàn)的情境。（2）訪談法

是研究者通過(guò)與研究對(duì)象進(jìn)行口頭交談的方式來(lái)搜集對(duì)方有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。

按訪談內(nèi)容和過(guò)程有無(wú)統(tǒng)一的設(shè)計(jì)要求，分為：結(jié)構(gòu)訪談和非結(jié)構(gòu)訪談； 按訪談時(shí)是否借助一定得中介物，分為：直接訪談和間接訪談；

按訪談對(duì)象的特點(diǎn)，分為：一般訪談和特殊訪談。（3）問(wèn)卷法

是研究者用統(tǒng)一、嚴(yán)格設(shè)計(jì)的問(wèn)卷來(lái)搜集研究對(duì)象有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。

按問(wèn)卷中提出的問(wèn)題的結(jié)構(gòu)程度可以將問(wèn)卷劃分為：結(jié)構(gòu)化問(wèn)卷和非結(jié)構(gòu)化問(wèn)卷；

按問(wèn)卷傳遞的方式分為：發(fā)送問(wèn)卷、訪問(wèn)問(wèn)卷和郵寄問(wèn)卷。（4）作品分析法

是研究者借助學(xué)校的各種評(píng)定和記錄以及學(xué)生的作品，來(lái)搜集研究對(duì)象有關(guān)心理和行為特征等數(shù)據(jù)資料的一種方法。（5）心理測(cè)驗(yàn)法

是建立心理健康教育檔案中最主要和最

為常用的方法，其關(guān)鍵是選擇合適的測(cè)驗(yàn)量變進(jìn)行施測(cè)。

第三節(jié) 心理健康教育檔案的建立

1、心理健康教育檔案的內(nèi)容

是指能從中揭示或了解到得有關(guān)學(xué)生心理狀況、心理特點(diǎn)以及心理健康教育活動(dòng)過(guò)程、效果等方面的資料。一般包括：學(xué)生本身的有關(guān)資料（學(xué)生綜合資料、心理測(cè)評(píng)資料、心理健康教育活動(dòng)記錄）、心理健康教育工作的有關(guān)資料。

2、心理健康教育檔案的建立程序（應(yīng)用）統(tǒng)計(jì)及結(jié)果解釋、提出教育對(duì)策與建議、撰寫測(cè)評(píng)報(bào)告、建立心理健康教育檔案

第四節(jié) 心理健康教育檔案的使用與管理

1、心理健康教育檔案的使用原則（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育檔案的使用應(yīng)嚴(yán)格控制在心理健康教育工作者手中，使用應(yīng)遵循保密性原則，要研究并確定檔案保密類別和保密等級(jí)。只有心理健康教育工作者才有權(quán)建立和處理，如一定要知道學(xué)生個(gè)案內(nèi)容，專業(yè)教師必須對(duì)學(xué)生的個(gè)案重新加工、重新編制，這是心理健康教育工作者的職業(yè)道德，也是心理健康教育工作者的有效保證。

2、心理健康教育檔案使用的形式（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育檔案的資料來(lái)源主要有測(cè)驗(yàn)資料和非測(cè)驗(yàn)資料。對(duì)資料的處理方式有機(jī)械的和非機(jī)械的兩種方式。

3、心理健康教育檔案使用的策略（領(lǐng)會(huì)）首先，根據(jù)心理健康教育檔案反映出來(lái)的不同年級(jí)學(xué)生的能力、人格、心理健康等方面的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分班、分組，選拔學(xué)生干部，制定教學(xué)計(jì)劃，開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，從而提高教育效益。其次，根據(jù)學(xué)生心理健康教育檔案中所提出的教育培養(yǎng)建議，積極地有針對(duì)性地做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。

最后，根據(jù)心理健康教育檔案所提供的信息，進(jìn)行教育科學(xué)研究工作。

4、心理健康教育檔案的管理（領(lǐng)會(huì)）建立心理健康教育室；建立和健全心理健康教育檔案的管理制度；建立心理健康教育檔案計(jì)算機(jī)管理系統(tǒng)。

第十一章 心理健康教育的組織管理 第一節(jié) 心理健康教育的組織機(jī)制

1、心理健康教育管理體制的模式（領(lǐng)會(huì)）目前在學(xué)校層面的心理健康教育管理體制主要有五種模式：

教研組模式、教科室模式、德育管理模式、班主任工作模式、獨(dú)立模式、全面滲透模式

2、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)（領(lǐng)會(huì)）校長(zhǎng)室、教導(dǎo)處、政教處、心理健康教育中心、家長(zhǎng)（社區(qū)）委員會(huì)

第二節(jié) 心理健康教育機(jī)構(gòu)的設(shè)立

1、心理健康教育室的設(shè)置（應(yīng)用）心理健康教育室的設(shè)置應(yīng)選擇明亮、舒適、安靜、隔音和稍具隱蔽性的地方。設(shè)備的購(gòu)置要視學(xué)校的經(jīng)濟(jì)狀況和教育室的面積大小，不過(guò)一般最基本的設(shè)備是應(yīng)具有的。心理健康教育室內(nèi)的布局對(duì)整個(gè)心里咨詢與輔導(dǎo)的氣氛協(xié)調(diào)是有影響的，布局整齊、協(xié)調(diào)則有助于提高教育效果。心理健康教育室的開(kāi)放時(shí)間可視人員數(shù)量和經(jīng)費(fèi)情況實(shí)行定期和不定期開(kāi)放，全天開(kāi)放和擇時(shí)開(kāi)放。

2、心理健康教育室的管理（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育室的投入與經(jīng)費(fèi)：是一個(gè)服務(wù)機(jī)構(gòu)，非經(jīng)營(yíng)性的贏利機(jī)構(gòu)，需要一定的經(jīng)費(fèi)投入來(lái)支持和保障它的運(yùn)行。

心理健康教育室的收費(fèi)：對(duì)學(xué)生是免費(fèi)的；家長(zhǎng)、一般社會(huì)其他人員，收取一定的費(fèi)用。

3、心理健康教育室的組成與職能（領(lǐng)會(huì)）心理咨詢室：接待咨詢；心理測(cè)量室：進(jìn)行各種心理測(cè)量；心理閱覽室：提供心理資料的閱讀；心理松弛室：心理放松和調(diào)整訓(xùn)練；心理活動(dòng)室：小組咨詢與輔導(dǎo)而設(shè)置的心理活動(dòng)場(chǎng)所。

第三節(jié) 心理健康教育的績(jī)效評(píng)估

1、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的涵義（識(shí)記）是根據(jù)一定的價(jià)值觀和目標(biāo)，運(yùn)用可操作的科學(xué)手段，通過(guò)系統(tǒng)地搜集信息、資料分析和整理，對(duì)心理健康教育的活動(dòng)、過(guò)程及結(jié)果進(jìn)行價(jià)值判斷，從而為不斷完善和決策提供依據(jù)的過(guò)程。

2、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的功能（識(shí)記）導(dǎo)向功能、診斷功能、激勵(lì)功能、改進(jìn)功能、研究功能、管理功能。

3、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的原則與過(guò)程（領(lǐng)會(huì)）（1）原則

客觀性原則、可行性原則、全面性原則、發(fā)展性原則（2）過(guò)程

建立評(píng)估組織、確定評(píng)估目標(biāo)、設(shè)計(jì)評(píng)估指標(biāo)體系、搜集評(píng)估信息（聽(tīng)取匯報(bào)、查閱材料、實(shí)地考察、座談?dòng)懻?、?wèn)卷調(diào)查、考查測(cè)驗(yàn)）、整理評(píng)估信息、形成與利用評(píng)估結(jié)果

4、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的內(nèi)容（應(yīng)用）心理健康教育工作者的評(píng)估、活動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施評(píng)估、檔案材料評(píng)估、課程評(píng)估、組織管理評(píng)估。

第十二章 心理健康教育工作者

第一節(jié) 心理健康教育工作者的職責(zé)與任務(wù)

1、心理健康教育工作者的職責(zé)（識(shí)記）為學(xué)校服務(wù)、為學(xué)生服務(wù)、為教師和家長(zhǎng)服務(wù)

2、心理健康教育工作者的任務(wù)（識(shí)記）圍繞著服務(wù)于學(xué)校、服務(wù)于學(xué)生、服務(wù)于教師和家長(zhǎng)，它涉及到學(xué)校教育、教學(xué)、管理工作的方方面面，但核心仍然是學(xué)生心理的發(fā)展、心理健康的維護(hù)和整體素質(zhì)的提高。

第二節(jié) 心理健康教育工作者的素質(zhì)要求

1、心理健康教育工作者的人格特征（領(lǐng)會(huì)）

有效的心理健康教育工作，依賴于教育者優(yōu)秀的人格特征，而不僅僅是教育者個(gè)人的知識(shí)和技巧，人格比技術(shù)更重要。心理健康教育工作者應(yīng)具備8項(xiàng)人格特征：愛(ài)心、熱情、耐心、寬容、敏銳、樂(lè)觀、幽默、負(fù)責(zé)。

2、心理健康教育工作者的專業(yè)技能（領(lǐng)會(huì)）

專業(yè)素質(zhì)是從事心理健康教育的基本前提和條件，沒(méi)有必要的專業(yè)技能，是很難保持心理健康教育的規(guī)范性和科學(xué)性的。從廣義上說(shuō)：專業(yè)技能包括：心理測(cè)評(píng)的技能、設(shè)計(jì)并實(shí)施團(tuán)體心理健康教育活動(dòng)課的技能、設(shè)計(jì)并實(shí)施個(gè)別心理咨詢與輔導(dǎo)的技能、心理治療與行為矯正的技能。從狹義上說(shuō)：專業(yè)技能指：

心理咨詢與輔導(dǎo)的技能。

3、心理健康教育工作者的職業(yè)道德作用（領(lǐng)會(huì)）

首先，對(duì)心理心里健康教育工作加以保護(hù)，保證其按照規(guī)律和要求運(yùn)作；其次，可以調(diào)控心理健康教育工作內(nèi)部的各種意見(jiàn)，消除彼此間的爭(zhēng)議。第三，可以為心理健康教育工作者提供必要的保護(hù)。第四、可以為當(dāng)事的來(lái)訪者提供保護(hù)自己的法律依據(jù)。

第三節(jié) 心理健康教育工作者的教育培養(yǎng)

1、美國(guó)心理健康教育工作者的培養(yǎng)（識(shí)記）

資格與學(xué)歷：心理健康教育工作者必須接受研究生以上學(xué)歷教育。

培養(yǎng)模式：一是科學(xué)家—實(shí)踐者模式，二是應(yīng)用職業(yè)心理學(xué)家，三是科學(xué)家—學(xué)術(shù)型模式，一般而言，第一、三類模式訓(xùn)練的學(xué)生，最終獲得的學(xué)位是哲學(xué)博士學(xué)位，他們一般從事心理學(xué)研究和教學(xué)工作，通過(guò)第二類模式的學(xué)生，最終獲得心理學(xué)博士學(xué)位，從事心理咨詢等臨床實(shí)務(wù)工作。

2、我國(guó)心理健康教育工作者的培養(yǎng)（領(lǐng)會(huì)）

教育部門心理健康教育的在職培訓(xùn)；高等院校心理健康教育的人才培養(yǎng)；社會(huì)機(jī)構(gòu)心理健康教育的專題培訓(xùn)。

第四節(jié) 心理健康教育工作者的自我成長(zhǎng)

1、心理健康教育工作者自我成長(zhǎng)的意義（領(lǐng)會(huì)）

幾乎初學(xué)心理輔導(dǎo)與健康教育的人，都認(rèn)為學(xué)習(xí)中最重要的是掌握某些特別的新技術(shù)或更高明的方法。忽視了心理健康教育工作者個(gè)人的自身成長(zhǎng)。只有自己是一個(gè)體驗(yàn)著成長(zhǎng)并具有成長(zhǎng)功能的人，才可能接受別人的成長(zhǎng)，才可能體會(huì)到人在成長(zhǎng)過(guò)程中的內(nèi)在需求，也才可能真正促進(jìn)他人的成長(zhǎng)。

2、心理健康教育工作者自我成長(zhǎng)的重要課題（應(yīng)用）

澄清個(gè)人的生命哲學(xué)觀；探討對(duì)重大生活問(wèn)題的態(tài)度；解決個(gè)人生活中的“未完成事件”；高度的自我覺(jué)察能力；提升專業(yè)倫理水平。

3、心理健康教育工作者自我成長(zhǎng)的主要途徑（應(yīng)用）

通過(guò)培訓(xùn)促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)；通過(guò)建立歸屬感促進(jìn)成長(zhǎng)；通過(guò)研究促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)；通過(guò)輔導(dǎo)實(shí)踐自我探索；通過(guò)成長(zhǎng)小組成長(zhǎng)；督導(dǎo)與繼續(xù)培訓(xùn)；自己接受心理輔導(dǎo)。

第五篇：學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)

從某件事情上得到收獲以后，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么如何把心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)篇1

通過(guò)老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì)。我認(rèn)真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識(shí)，拓展了視野，我相信這對(duì)我以后的教師生涯會(huì)有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會(huì)跟大家分享。

老師給我們講授了六個(gè)大問(wèn)題，包括開(kāi)展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對(duì)我的影響是很大的，我對(duì)這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)教師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對(duì)自己，而且對(duì)學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會(huì)在不斷發(fā)展，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌?duì)待這些因發(fā)展而帶來(lái)的問(wèn)題呢?開(kāi)展心理健康教育，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要。作為教師一定要正視現(xiàn)實(shí)，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針，深入探討根源，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說(shuō)明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng)，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對(duì)于中小學(xué)生。

怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機(jī)能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會(huì)相適應(yīng)，意志是否堅(jiān)定。這種觀點(diǎn)有它的合理之處，但隨著時(shí)代的發(fā)展，許多觀點(diǎn)都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來(lái)有明確的生活目標(biāo)和追求。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問(wèn)題，這是每個(gè)中小學(xué)教師都應(yīng)該懂得的。

在今天社會(huì)，青少年存在各種各樣的心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學(xué)生的書(shū)包越來(lái)越重，本來(lái)屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說(shuō)過(guò)要自殺的也不少，這一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。我想這些不僅是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻?，還因?yàn)槭菍W(xué)生存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題造成的。這些心理問(wèn)題是普遍存在，如果不注意，將會(huì)對(duì)學(xué)生，對(duì)家庭，對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)造成不良的影響。

面對(duì)這些心理問(wèn)題，我們?cè)撊绾巫瞿?惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對(duì)性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個(gè)原則：

1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則。

2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。

3、差異性原則，也叫個(gè)性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，而不同年齡段或不同年級(jí)的中小學(xué)生群體則無(wú)論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。

4、保密性原則。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng)、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理教師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對(duì)關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù)、人身等問(wèn)題要嚴(yán)格給予保密。

5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過(guò)程中，為充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為教師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。

第二，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師的心理素質(zhì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

第三，在中小學(xué)開(kāi)設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開(kāi)設(shè)心理健康教育課，但開(kāi)設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問(wèn)題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來(lái)有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

第四，加強(qiáng)心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助心理出現(xiàn)問(wèn)題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙，回復(fù)到健康狀態(tài)。教育者要提供一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)前來(lái)咨詢。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的，它所面對(duì)的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運(yùn)用心理學(xué)方法，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人員進(jìn)行專門的調(diào)節(jié)，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補(bǔ)救性的，它的對(duì)象是有比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題的學(xué)生，往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物。進(jìn)行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的、有較高技術(shù)的人員。要加強(qiáng)心理咨詢和心理治療，使產(chǎn)生心理問(wèn)題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康。

這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會(huì)。作為一個(gè)師范生，以后出去當(dāng)中小學(xué)教師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對(duì)我是很有用處，無(wú)論是現(xiàn)在，還是以后。以后成為一名教師，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!

學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)篇2

通過(guò)培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中。

通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。

學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說(shuō)服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、有話敢說(shuō)，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說(shuō)的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方?！?/p>

總之，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)篇3

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做老師工作的。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對(duì)方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺(jué)得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)，老師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來(lái)，學(xué)校的心理健康教育問(wèn)題是老師的心理健康要保證。其中，老師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛(ài)教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作;二是有積極樂(lè)觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。老師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求老師的心里健康必須處于較高的水平。

而且，學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康老師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了老師的心理健康有雙重方面的影響。老師的心理健康不但對(duì)老師的自身有影響，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。老師的情緒不好，就會(huì)影響課堂效果;老師的失誤判斷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說(shuō)教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

我作為一名老師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí)。本人真的是受益匪淺啊!

學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)篇4

中學(xué)生的自殺事件屢次發(fā)生，各種心理疾病、校園暴力及青少年犯罪等現(xiàn)象越來(lái)越突出，這說(shuō)明了我們面臨的教育形勢(shì)極為嚴(yán)峻。因此我們一定要緩解中學(xué)生的心理壓力，調(diào)節(jié)中學(xué)生不健康的心理狀態(tài)，重視他們的心理健康教育。這就需要我們：

1.轉(zhuǎn)變教育觀念，提高思想認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)在，中學(xué)生心理健康存在問(wèn)題的狀況尚未引起教育工作者的足夠重視。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師，只把眼睛盯在學(xué)生的分?jǐn)?shù)上，盯在升學(xué)率上，很少甚至從不關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。在錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的支配下，學(xué)校的心理健康教育課，每周兩節(jié)被減縮成一節(jié)。有的學(xué)校甚至砍掉或者只填在課程表上?？傊瑢W(xué)校心理健康教育呈現(xiàn)出“荒漠化”狀態(tài)。

近年來(lái)，素質(zhì)教育在全國(guó)范圍內(nèi)已經(jīng)轟轟烈烈地全面展開(kāi)，我們一定要把素質(zhì)教育貫徹到底，讓絕大多數(shù)教師都意識(shí)到，人一生的成就在很大程度上要受到心理健康的影響。正如愛(ài)因斯坦說(shuō)的：“只教人一種知識(shí)、技術(shù)是不行的，專門知識(shí)和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器，但不能給他一個(gè)和諧的人格?！币虼耍覀円岣咚枷胝J(rèn)識(shí)，樹(shù)立全新的教育觀、人才觀，充分認(rèn)識(shí)到在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育，不但是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，而且也是社會(huì)發(fā)展的需要。

2.構(gòu)建教師健康的心理，建立良好的師生關(guān)系。

首先，應(yīng)塑造健全教師的人格。這就需要做到：教師能與別人建立良好的人際關(guān)系;積極努力地工作，有所追求并取得成功：能夠接受新思想、新觀念;保持獨(dú)立的自我。其次，應(yīng)培養(yǎng)民主平等的意識(shí)。自古以來(lái)，我國(guó)的師生關(guān)系是建立在“師道尊嚴(yán)”的基礎(chǔ)上的，教師的話是不容置疑的，這嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心發(fā)展。因此，當(dāng)務(wù)之急，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“師生觀”，把學(xué)生看成是具有獨(dú)立人格的人，放下教師的架子和學(xué)生平等相處，才能達(dá)到教書(shū)育人的目的，實(shí)現(xiàn)“親其師，信其德”。最后，提倡仁慈，施以寬容。教師是人類靈魂的工程師，教師的仁慈具有情感性、理智性和超越性等特征。教師對(duì)學(xué)生無(wú)私的愛(ài)會(huì)促使學(xué)生不斷地取得進(jìn)步。

3.讓課堂成為全方位、多角度的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道。

(1)學(xué)校各學(xué)科的課堂教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主要渠道，是學(xué)生心理品質(zhì)形成的基本途徑。各科教學(xué)活動(dòng)中都蘊(yùn)涵著豐富的心理教育因素，因此各科教師都要認(rèn)真挖掘出教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素。對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。只有各科教師將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的具體教育教學(xué)中，才能把心理健康教育真正落到實(shí)處?！耙话谚€匙開(kāi)一把鎖”，教師要隨時(shí)隨地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)心理不健康的學(xué)生，要做到對(duì)癥下藥，進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)別指導(dǎo)及訓(xùn)練。當(dāng)然。學(xué)生動(dòng)態(tài)的心理活動(dòng)與本能的心理封閉，會(huì)使這項(xiàng)工作難度增加，這就需要工作的藝術(shù)性及很好的耐心了。

(2)在教學(xué)中，我們還可以通過(guò)一系列的活動(dòng)，如：角色扮演、繪畫、演講、游戲等，讓學(xué)生在參與、親身體驗(yàn)中獲得成功，促進(jìn)心理健康發(fā)展。例如，推廣班級(jí)小品、情景劇的表演，由學(xué)生自編自演，把“大道理”用“心理劇”的形式表現(xiàn)出來(lái)，這樣做既能讓學(xué)生受到心靈上的啟迪，又能使學(xué)生感受到現(xiàn)實(shí)生活的美好，還能增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼。此外，還可以讓學(xué)生情緒振奮、開(kāi)朗并且有團(tuán)隊(duì)合作精神。但是開(kāi)展這些教育活動(dòng)，不但要有針對(duì)性，還要堅(jiān)持經(jīng)常性，因?yàn)槿魏谓逃顒?dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響都是潛移默化的，而不是“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”?？傊?，我們要調(diào)動(dòng)一切積極性，采取多種渠道，把學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處。

(3)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢。心理咨詢是心理健康教育的一種手段，要面向全體學(xué)生，采用集體輔導(dǎo)和個(gè)別咨詢相結(jié)合的形式。

第一，集體輔導(dǎo)。集體輔導(dǎo)是以全體學(xué)生為對(duì)象，關(guān)注學(xué)生的未來(lái)，注重預(yù)防和發(fā)展。發(fā)現(xiàn)學(xué)生的共性問(wèn)題。確定集體輔導(dǎo)的主題。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺乏信心，可以設(shè)計(jì)以“如何樹(shù)立學(xué)習(xí)信心”為主題的講座;如發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)失敗體驗(yàn)多而對(duì)成功體驗(yàn)少，可以設(shè)計(jì)“如何走向成功”為主題的講座，等等。通過(guò)集體輔導(dǎo)可以大大豐富學(xué)生的內(nèi)心世界。一位學(xué)生曾經(jīng)在來(lái)信中寫道：舉辦“我能行”的講座后，我從自己身上找出了好多優(yōu)點(diǎn)，我的自信心大大加強(qiáng)，相信只要通過(guò)努力，我也會(huì)取得成功。

第二，個(gè)別咨詢。因?yàn)閷W(xué)生具有不同的煩惱、焦慮、緊張等特點(diǎn)，僅僅通過(guò)團(tuán)體指導(dǎo)有時(shí)難以收到最佳效果。所以可以通過(guò)個(gè)別咨詢，單獨(dú)指導(dǎo)，幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

4.需要家長(zhǎng)和社會(huì)的積極參與。因?yàn)閷W(xué)生心理健康的發(fā)展時(shí)時(shí)受到各種社會(huì)因素的制約和影響，所以學(xué)校開(kāi)展心理健康教育必須重視家長(zhǎng)的參與，利用一切機(jī)會(huì)，如：通過(guò)開(kāi)家長(zhǎng)座談會(huì)或定期進(jìn)行家訪，主動(dòng)與家長(zhǎng)探討心理健康的知識(shí)，積極了解學(xué)生的內(nèi)心世界，協(xié)調(diào)家長(zhǎng)和社會(huì)，共同為孩子創(chuàng)立一個(gè)平等的、寬松的、自由的生活空間，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。

總之，對(duì)學(xué)生心理健康教育應(yīng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，是全方位、多角度的。要想有效地維持學(xué)生的心理健康，就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。只有提高了學(xué)生的心理綜合素質(zhì)，才能使他們快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活，并在學(xué)習(xí)和生活中，體會(huì)到幸福感和成就感。

學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)篇5

擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。葉一舵教授用生動(dòng)的事例、準(zhǔn)確的語(yǔ)言、高度的理論，豐富的內(nèi)容、實(shí)踐驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課，通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，收獲很大。

首先，我感覺(jué)教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。

教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_(kāi)放”的職業(yè)，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見(jiàn)會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說(shuō)些什么。他清楚地知道，自己對(duì)問(wèn)題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。

教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái)，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且因此而斥?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽(tīng)教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手。“心”方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼洝！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒(méi)有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛(ài)并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來(lái)。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的`優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開(kāi)發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來(lái)處理問(wèn)題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。

學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)篇6

心理健康教育培訓(xùn)已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)星期了，雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我的沖擊卻是極大的。其中學(xué)到不僅僅有心理學(xué)理論，還有好些教育學(xué)的方法，更有正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來(lái)一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學(xué)生保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等，給自己帶來(lái)了極大的困惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事，又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)殫精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。

教師的待遇現(xiàn)在是提高了不少，可教師的地方依然沒(méi)有提高多少。而社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)教師的要求反而更高了。部分家長(zhǎng)急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績(jī)對(duì)老師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會(huì)的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問(wèn)題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開(kāi)始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問(wèn)題呢？

一，要開(kāi)闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。多用心去看看周圍的事物，嘗試著去做做不同的事情。當(dāng)我們個(gè)體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉；看書(shū)也是一個(gè)很好的方法，當(dāng)自己的身心沉浸下去的時(shí)候，我們就會(huì)忘記我們自己的生活…。

二，要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。

心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。希望我們都能保持開(kāi)闊的心境。良好的心態(tài)，開(kāi)創(chuàng)美好的生活。

學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)篇7

學(xué)習(xí)《班主任的心理健康教育技能》后體會(huì)頗多。教育教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合是教師心理健康教育能力的培養(yǎng)的重要途徑，實(shí)踐是運(yùn)用知識(shí)、提高能力的最佳途徑，因此，教師應(yīng)把所學(xué)的有關(guān)心理方面的知識(shí)運(yùn)用到具體的教育實(shí)踐中去。教材是學(xué)生重要的學(xué)習(xí)資料，既集中了前人的各種非常有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)成果，又具有社會(huì)性，所以應(yīng)多根據(jù)學(xué)生的心理需要和興趣特點(diǎn)編制。我們教師要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。比如，在小學(xué)語(yǔ)文課本第七冊(cè)中的《散落的鈔票》一文中，通過(guò)人們拾金不昧的優(yōu)秀品質(zhì)中，使學(xué)生體會(huì)到這個(gè)世界的和諧是要大家來(lái)共同維護(hù)的。

學(xué)生在學(xué)校的交往除了與同輩群體進(jìn)行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時(shí)間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問(wèn)、評(píng)價(jià)、關(guān)注等方面，教師應(yīng)掌握對(duì)學(xué)生的提問(wèn)策略，如多用詢問(wèn)式或期待式，少用命令式。同時(shí)注重對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式，多用贊揚(yáng)式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學(xué)生都能成為強(qiáng)者。

課外活動(dòng)是一種學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)形式來(lái)塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。和諧社會(huì)的建立，首先需要的是人們的心理健康，而小學(xué)時(shí)期的心理健康是成年時(shí)期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時(shí)，小學(xué)生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關(guān)，因此，關(guān)注小學(xué)生的心理健康，也應(yīng)關(guān)注小學(xué)教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養(yǎng)。

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