第一篇：中小學(xué)生心理輔導(dǎo)與心理健康教育活動課教案

中小學(xué)生心理輔導(dǎo)與心理健康教育活動課教案

生命的意義

——珍愛生命 做生活的強(qiáng)者

教案設(shè)計： 【輔導(dǎo)目標(biāo)】

教育學(xué)生珍愛生命，熱愛生活,正確面對困難和挫折,努力實現(xiàn)自身價值?！据o導(dǎo)重難點(diǎn)】

如何很好地引導(dǎo)學(xué)生明確：生命是美好的，生命是寶貴的，要以怎樣積極、樂觀的心態(tài)對待困難和挫折,做個珍惜生命，熱愛生活，努力實現(xiàn)自身價值的人?！据o導(dǎo)過程】（40分鐘）

一、導(dǎo)入主題

人，最寶貴的是生命。生命，對每個人都只有一次。這僅有的一次生命應(yīng)當(dāng)怎樣度過呢？每當(dāng)回憶往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣，臨死的時候，他能夠說，我的整個生命都已獻(xiàn)給了人類最崇高的事業(yè)——為人類的解放而進(jìn)行的斗爭。是啊，保爾·柯察金用他整個生命實現(xiàn)了他鋼鐵般的誓言，作為跨世紀(jì)的年青一代，我們應(yīng)該怎樣對待生命，創(chuàng)造人生的價值呢？

二、生命原本脆弱。（播放相關(guān)材料）

1、播放汶川地震受災(zāi)人民的相關(guān)圖片，感受生命原本脆弱。

（設(shè)計意圖：利用多媒體播放照片，讓大家感受到如花的生命在災(zāi)難面前是多么的脆弱，生命來之不易，我們應(yīng)好好珍惜。）

2、結(jié)合校園事件，總結(jié)不應(yīng)漠視生命。

生命原本脆弱，在歷史長河中人的一生是多么短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命，投影出示一組材料：（1）、2001年3月6日，甘肅天水市某中學(xué)初三女生，因與父母發(fā)生小小的爭執(zhí)，從學(xué)校教學(xué)樓四樓跳下，經(jīng)搶救無效死亡。

（2）、年僅17歲的一名少女是江蘇鹽城市某中學(xué)的學(xué)生，由于她的爺爺是勞改釋放人員，父親是殘疾人，而母親又是賣熏燒制品的小商販，同學(xué)經(jīng)常以她家人的身份嘲笑她。2004年5月19日晚，又遭同學(xué)嘲笑的莉莉向父母訴苦，卻遭到母親的指責(zé)，想不開的她竟然寫下遺書，喝農(nóng)藥自殺。

（3）、河南一高三考生，高考成績估分不理想，竟在家自殺，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科分?jǐn)?shù)線33分。

同學(xué)們，看完上述材料，大家是什么樣的心情？ 請幾位同學(xué)回答??

三、做生活的強(qiáng)者。

1、是啊，生命是寶貴的，我們又怎能輕言放棄？投影出示：（1）、張海迪，1955年9月出生，山東文登人，在她5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽(yù)為“ 當(dāng)代保爾”。

在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機(jī)會走進(jìn)校門，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。１９８３年3月7日，共青團(tuán)中央在北京舉行命名表彰大會，授予被譽(yù)為“８０年代新雷鋒”的張海迪同志“優(yōu)秀共青團(tuán)員”稱號。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學(xué)校》，創(chuàng)作了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品?，F(xiàn)為山東省作家協(xié)會文學(xué)創(chuàng)作室一級作家。1993年張海迪通過考試和論文答辯，獲吉林大學(xué)哲學(xué)碩士學(xué)位。1994年參加遠(yuǎn)南運(yùn)動會。1997年入選日本NHK“世界五大杰出殘疾人”。1998年起擔(dān)任中國肢殘人協(xié)會主席。2000年獲得全國勞動模范稱號。

（2）、洪戰(zhàn)輝，湖南懷化學(xué)院的一名在讀大學(xué)生，在11歲那年家庭突發(fā)重大變故：父親瘋了，親妹妹死了，父親又撿回一個遺棄女嬰，母親和弟弟后來也相繼離家出走。洪戰(zhàn)輝稚嫩的肩膀過早地壓上了生活的重?fù)?dān)。面對命運(yùn)的挑戰(zhàn)，洪戰(zhàn)輝選擇了堅強(qiáng)。

從讀高中時，洪戰(zhàn)輝就把這個和自己并沒有血緣關(guān)系的妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點(diǎn)小生意和打零工來維持生活，并把妹妹帶到自己上大學(xué)的異地他鄉(xiāng)上學(xué)，如今已經(jīng)照顧妹妹整整12年！2005年獲得“感動中國十大人物之一”獎。

同學(xué)們，看完上述材料，你又有何感想呢？ 請幾位同學(xué)回答??

2、學(xué)生討論：在成長的過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？你是如何面對的？

四、微笑面對人生

生命如花。是花，就要經(jīng)得起風(fēng)吹雨打。我們的人生道路也許荊棘叢生，困難重重。但我們要經(jīng)得起考驗，笑對人生，做生命的強(qiáng)者。請一位同學(xué)朗誦《給生命一個笑臉》，相信我們每個同學(xué)都能給生命一個堅強(qiáng)、勇敢、自信的笑臉，創(chuàng)造一個獨(dú)一無二的精彩人生。

學(xué)生朗誦：???

師總結(jié)：給生命一個堅強(qiáng)的微笑，沉著冷靜地去面對，去解決暫時的障礙，去迎接雨過天晴的那一天。給生命一個勇敢的微笑，為自己、為他人開拓一條平坦寬闊的新路。給生命一個自信的笑臉，敢于超越自我，超越極限。自信的微笑讓生命閃耀出無限光彩。給生命一個笑臉吧！生命需要笑臉，有了笑臉，生命才存在寬容和理解、自信與豁達(dá)、堅強(qiáng)與灑脫；有了笑臉，生命才擁有向命運(yùn)抗?fàn)?，向困難招手的精神！

五、陽光總在風(fēng)雨后

人的生命，似洪水奔流,不遇著礁石，又怎能激起美麗的浪花？人的生命，似天空遼闊,不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能出現(xiàn)絢麗的彩虹？文王拘而演《周易》，仲尼厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》??古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不選擇了與逆境抗?fàn)?，最終迎得了命運(yùn)的青睞，取得了成功。

同學(xué)們正當(dāng)青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到一些的挫折。希望大家學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅持奮斗，命運(yùn)必將回報給你以幸福的微笑。全班合唱《陽光總在風(fēng)雨后》?！菊n后延伸】

1、課外閱讀《假如給我三天光明》、《活著真好》、《輪椅上的夢》等書。

2、以“珍愛生命”為話題寫一篇作文，字?jǐn)?shù)800字左右。

3、以“珍愛生命”為主題出一期黑板報。【輔導(dǎo)建議】

1、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀。讓他們明確：生命是美好的，生命是寶貴的，要以積極、樂觀的心態(tài)對待困難和挫折,做個珍惜生命，熱愛生活，努力實現(xiàn)自身價值的人。

2、結(jié)合圖片、材料、詩文、歌曲等形式，以討論交流為主，引導(dǎo)學(xué)生加深對生命的意義的理解?！据o導(dǎo)素材】（附后）

詩歌：

《給生命一個笑臉》

沒有嫣然綻放的花蕾，便沒有四季宜人的溫馨； 沒有潺潺流動的微笑，便沒有漫漫人生的灑脫。我們雖然哭著來到世上，但應(yīng)該用微笑面對人生，給生命一個堅強(qiáng)、勇敢、自信的笑臉，創(chuàng)造一個獨(dú)一無二的精彩人生。

歌曲：

《陽光總在風(fēng)雨后》

人生路上甜苦和喜憂 愿意與你分擔(dān)所有 難免曾經(jīng)跌倒和等候 要勇敢的抬頭

誰愿常藏躲在避風(fēng)的港口 寧有波濤洶涌的自由 愿是你心中燈塔的守候 在迷霧中讓你看透 陽光總在風(fēng)雨后 烏云上有晴空 珍惜所有的感動.每一份希望在你手中 陽光總在風(fēng)雨后 請相信有彩虹 風(fēng)風(fēng)雨雨都接受 我一直會在你的左右

人生路上甜苦和喜憂 愿意與你分擔(dān)所有 難免曾經(jīng)跌倒和等候 要勇敢的抬頭

誰愿藏躲在避風(fēng)的港口 寧有波濤洶涌的自由 愿是你心中燈塔的守候 在迷霧中讓你看透 陽光總在風(fēng)雨后 烏云上有晴空 珍惜所有的感動 每一份希望在你手中

陽光總在風(fēng)雨后.請相信有彩虹 風(fēng)風(fēng)雨雨都接受 我一直會在你的左右

第二篇：小學(xué)心理輔導(dǎo)與心理健康教育活動課教案

小學(xué)心理輔導(dǎo)與心理健康教育活動課教案

怎樣對待長輩的叨嘮 麻城鄉(xiāng)高橋完小 李毅

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、通過輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生了解長輩一般在什么情況下叨嘮。

2、通過輔導(dǎo)活動，明白長輩的叨嘮是關(guān)心，愛護(hù)孩子的一種特殊表達(dá)方式。

3、探討對待叨嘮的好辦法。

【輔導(dǎo)重點(diǎn)】通過輔導(dǎo)活動，探討對待叨嘮的好辦法。

【輔導(dǎo)難點(diǎn)】通過輔導(dǎo)活動，明白長輩的叨嘮是關(guān)心，愛護(hù)孩子的一種特殊表達(dá)方式。

【輔導(dǎo)過程】

一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入心理健康輔導(dǎo)主題。

同學(xué)們，早上好!在日常生活中，我們做錯了一點(diǎn)事，爸爸、媽媽的叨嘮就會在我們耳邊響起。小明昨天放學(xué)剛回到家里，爸爸就開始叨嘮：放學(xué)回家后，你只知道看電視。你看：你今天去上學(xué)，語文家庭作業(yè)本、數(shù)學(xué)書都還留在家里，你在學(xué)校讀啥子書，還不如呆在家里。小明聽到爸爸的叨嘮，站在爸爸的面前露出一副極不高興的面容。如果是你，你該怎樣對待長輩的叨嘮呢？

二、在班級里向同學(xué)介紹自己。

1、同學(xué)們，推銷自己是一筆財富?，F(xiàn)在我們就來介紹自己。你家住哪兒，今年多少歲？平時你有些什么愛好？家里有些什么人？

2、十幾年的生活，誰經(jīng)常與長輩進(jìn)行心靈溝通，主動向長輩暢談：你在學(xué)校里的表現(xiàn)？主動把自己的作業(yè)給爸爸媽媽看呢?

三、回顧生活，暢所欲言生活中的叨嘮。

1、同學(xué)們，你們在日常生活中，常遇到一些小事，爸爸、媽媽知道后，就會在你們面前叨嘮過不停?？墒牵愕陌职?、媽媽或者其他長輩喜歡叨嘮嗎? 長輩一般是在什么情況下叨嘮呢?

2、組織學(xué)生分組討論。

3、小組匯報交流后指名發(fā)言。

4、課件出示情境圖，引導(dǎo)學(xué)生觀看情境劇。小明放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久媽媽回來了?！懊髅?，在干什么呢?寫完作業(yè)沒有……”媽媽一邊換拖鞋一邊問道。小明不耐煩地說：“一會兒再寫吧?！?“快寫作業(yè)去，快去呀!”媽媽話音剛落，爸爸也回來了，爸爸還沒放好提包忙問：“明明，今天表現(xiàn)怎么樣?還有……”爸爸還沒問完。小明就已經(jīng)很不耐煩了，沒好氣地說：“不怎么樣，還不是老樣子?！闭f完就看他的電視，這時，爸爸瞪著眼睛……

4、討論：小明為什么會煩惱呢?

5、孩子們，在平時的日常生活中你們自己的爸爸、媽媽在什么情況下叨嘮?他們往往喜歡說什么呢? ①請舉手的同學(xué)個別發(fā)言； ②小組交流。

征對學(xué)生的發(fā)言教師及時給予評價。

6、實話實說：在日常生活中，當(dāng)你聽到長輩叨嘮你的時候，你會有什么反應(yīng)呢?

教師小結(jié)：聽著父母反反復(fù)復(fù)地說著同一個內(nèi)容，大家有這樣或者那樣的想法是比較正常的，可以理解。可是你們知道嗎：爸爸、媽媽的叨嘮，都是為了你們的能健康、快樂地成長呀。

四、回憶常常在耳邊響起的爸爸、媽媽的話。

1、同學(xué)們，課前老師做了一份社會調(diào)查，并把這次調(diào)查的談話內(nèi)容記錄下來了，下面，我們一起來看看平時爸爸、媽媽是怎么說的。

2、課件播放播放社會調(diào)查的內(nèi)容。

3、來看了這個調(diào)查內(nèi)容后，你最想說的是什么？

4、小結(jié)：剛才，我們聽了爸爸、媽媽的心里話，相信大家一定受到心靈的震憾。叨嘮是天下父母關(guān)心孩子，愛護(hù)孩子的一種特殊的表達(dá)方式。俗話說得好呀：真是可憐天下父母心。

五、做個有心人，隨機(jī)把煩惱拋到九霄云外。

1、討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當(dāng)自己的想法、做法與父母長輩的愿望不一致時，怎樣做才是最好的呢?

2、讓學(xué)生充分舉手發(fā)言，教師結(jié)合學(xué)生的發(fā)言適時點(diǎn)撥，小結(jié)方法。(1)安靜聆聽法；(2)轉(zhuǎn)移注意力法；(3)自我諷刺法；(4)解釋說明法?！?/p>

3、聽故事。

小紅放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久，媽媽回來了，媽媽進(jìn)門就問：“紅紅，寫完作業(yè)了嗎?”“媽媽，看一會兒電視就去寫，放心吧!”紅紅笑瞇瞇地幫媽媽拿拖鞋。媽媽笑了笑，就做飯去了。紅紅剛要坐下來，這時，爸爸也回來了，剛進(jìn)門就問：“紅紅，今天表現(xiàn)怎么樣?”紅紅調(diào)皮地一笑：“還好，老爸，我這個兒子不會給你丟臉的?！闭f完又繼續(xù)看電視。“紅紅，今天的日記準(zhǔn)備寫什么內(nèi) 容……”爸爸又問了許多問題，紅紅沒有發(fā)火，只是靜靜地聽著……

4、討論：紅紅是怎樣對等長輩的叨嘮的?

5、讓學(xué)生在小組內(nèi)交流后，指名學(xué)生敘述。

小結(jié)：同學(xué)們，父母親由于愛而叨嘮孩子，因為感激，我們能理解他們的用心良苦。讓我們共同架設(shè)起一座心靈溝通之橋，人與人之間多一份理解，讓世界變得更加美好。

【課后延伸】

在日常生活中，同學(xué)們面對父母長輩的叨嘮，你還有什么問題需要大家共同解決的，請大家把問題寫在紙條上，課后通過討論來共同解決，讓長輩與我們之間沒有任何障礙。

【輔導(dǎo)建議】

1、引導(dǎo)學(xué)生正確對待長輩的叨嘮。

2、課堂上積極為學(xué)生營造寬松的氛圍，以討論為主，引導(dǎo)學(xué)生明白長輩的叨嘮是關(guān)心，愛護(hù)孩子的一種特殊表達(dá)方式。

【輔導(dǎo)素材】 情景劇：

小明放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久媽媽回來了。“明明，在干什么呢?寫完作業(yè)沒有……”媽媽一邊換拖鞋一邊問道。小明不耐煩地說：“一會兒再寫吧?！?“快寫作業(yè)去，快去呀!”媽媽話音剛落，爸爸也回來了，爸爸還沒放好提包忙問：“明明，今天表現(xiàn)怎么樣?還有……”爸爸還沒問完。小明就已經(jīng)很不耐煩了，沒好氣地說：“不怎么樣，還不是老樣子?！闭f完就看他的電視，這時，爸爸瞪著眼睛……

故事1：

小紅放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機(jī)，津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久，媽媽回來了，媽媽進(jìn)門就問：“紅紅，寫完作業(yè)了嗎?”“媽媽，看一會兒電視就去寫，放心吧!”紅紅笑瞇瞇地幫媽媽拿拖鞋。媽媽笑了笑，就做飯去了。紅紅剛要坐下來，這時，爸爸也回來了，剛進(jìn)門就問：“紅紅，今天表現(xiàn)怎么樣?”紅紅調(diào)皮地一笑：“還好，老爸，我這個兒子不會給你丟臉的?！闭f完又繼續(xù)看電視?！凹t紅，今天的日記準(zhǔn)備寫什么內(nèi) 容……”爸爸又問了許多問題，紅紅沒有發(fā)火，只是靜靜地聽著……

社會調(diào)查記錄：

老師：×××，您好，想請你來談?wù)勱P(guān)于“叨嘮”的話題，你樂意嗎？ 學(xué)生家長：我非常樂意。那都是共同為了孩子的好嘛。

老師問：×××，您好，你的孩子快12 歲了，當(dāng)你想跟他說著同件事的時候，他有時候就表現(xiàn)得很不耐煩的樣子，這時候你是怎么想的?

學(xué)生家長：這個孩子太不懂事了。老師說的他還聽，家長說的完全當(dāng)成耳邊風(fēng)，我非常希望孩子經(jīng)常與我大人進(jìn)行心靈的溝通。

老師問：你們通常是怎么做的呢？

學(xué)生家長：看到他成天看電視，看到他不耐煩的眼神、動作，心里就很不高興，通常就是用語言說他、罵他。

老師問：一般怎樣說、怎樣罵？

學(xué)生家長：孩子回到家里，經(jīng)常說的就是：你今天在學(xué)校里的表現(xiàn)得如何，在學(xué)校里惹禍沒有？作業(yè)做完了沒有？作業(yè)做完了去做什么事？

老師：你叨嘮后，孩子的反映是什么？ 學(xué)生家長：孩子通常做出不耐煩的樣子。老師：此時你是怎么做的？ 學(xué)生家長：便罵他：“你這娃兒，不把心思放在學(xué)習(xí)上，你到底想干啥子？你看那家那兒像你這樣？”

老師：你覺得要怎樣，孩子才表現(xiàn)得好呢？

學(xué)生家長：少在孩子面前叨嘮，與孩子經(jīng)常進(jìn)行心靈的溝通。其實我們都是愛孩子的。只是有些時候方式可能不恰當(dāng)。

老師：謝謝你的密切配合。相信在老師、家長、孩子的共同配合下，你的孩子一定會健康快樂成長的。

第三篇：心理健康教育輔導(dǎo)活動課教案

學(xué)會合作

佛山市高明區(qū)明城鎮(zhèn)崇步學(xué)校

76號

劉海英

【活動設(shè)計】

心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個以上的個體或群體為了實現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項任務(wù)?！皩W(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)造，學(xué)會合作，學(xué)會生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來工作、社會適應(yīng)乃至國力競爭的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師主動作用，引導(dǎo)學(xué)生主動探究，在合作中學(xué)會合作的原則，針對學(xué)生的實際情況，設(shè)計了以下的教學(xué)環(huán)節(jié)：

【教學(xué)目的】

1、使學(xué)生初步認(rèn)識到學(xué)會合作的重要性，增強(qiáng)合作意識。

2、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法。

3、通過訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生初步的合作能力。

【教學(xué)重點(diǎn)】

1、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法，并嘗試合作。

2、在創(chuàng)設(shè)的情境中領(lǐng)悟互相信任、互相謙讓、互相配合、合理分工等合作的行為基礎(chǔ)。

【教學(xué)準(zhǔn)備】多媒體設(shè)備、圖片、電腦課件、氣球、充氣筒、棉線等。

【教學(xué)過程】

一、感知合作

1、我們先來看看“五指兄弟”的故事，大家邊看邊想，看完后，請告訴大家，你想到什么？

課件 “五指兄弟”：五個指頭兄弟，本來很和氣。可是有一天，他們忽然鬧起來，各夸各的本領(lǐng)大，誰也不服誰。拇指說：我是大拇指，我的能耐最大；食指說：我比你長，看！我多靈活；中指說：五兄弟中最高的是我，你們都得站在我的兩邊，我最了不起??鬧得正起勁，一個皮球跑過來，說：“誰能把我舉起來，誰的本領(lǐng)就最大?！蔽鍌€指頭都去試了一遍，累得滿頭大汗，可誰也舉不起來。皮球說：“你們合作起來試試吧！”五個指頭相互配合，一下子就把皮球舉了起來。從此，五個指頭相互合作，再也不鬧分裂了。

2、師導(dǎo)言：我們大家一起做事，要比一個人做快得多，也做都得好，特別是遇到自己做不了的事情，就更應(yīng)該請人幫忙，與人合作。常言道：合作力量大。

3、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情?有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情?那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情?請你結(jié)合生活的例子試舉例。

4、學(xué)生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。

5、引入課題，(板書課題：出示形似握手的合作兩字)

二、理解合作

1、學(xué)生看表演：兩個同學(xué)放學(xué)結(jié)伴回家，到了院子，一個同學(xué)想去打球，一個想趕寫作業(yè)，兩個互不謙讓，最后只好各做各的事了。

（1）(同學(xué)們邊看邊思考“他們能在一起合作嗎?為什么?)

學(xué)生小議后分析：這兩位同學(xué)沒有共同的目標(biāo)，是不能合作的，因此要合作就必須有“共同的目標(biāo)”。

2學(xué)生辨析明確：合作要堅持原則(課件呈現(xiàn)問題)①有同學(xué)考試時不會做，叫你給他抄，并答應(yīng)給好處，你能與他合作嗎?為什么? ②有同學(xué)打碎了教室玻璃，就因為他是你的好朋友，你就隱瞞不報告。你認(rèn)為這種“哥們義氣”的做法對嗎?

教師補(bǔ)充：對，我們與人合作還應(yīng)當(dāng)堅持原則，分清是非，并且還要遵紀(jì)守法。對別人、對自己、對社會有意義的事可以合作，否則就不能合作。

三、在合作的游戲中學(xué)會合作

1、游戲一：比比誰的氣球多

以組為單位進(jìn)行游戲，邊競賽邊思考：怎樣才能使合作獲得成功?(哪些行為有利于合作?)

游戲要求：

①每組派三人組成參賽小組，充分利用老師給的三件東西(充氣管、氣球、棉線)給氣球充氣，不能用嘴吹。

②在規(guī)定時間內(nèi)給氣球充氣，多者為勝。

③時間3分鐘。(非參賽同學(xué)邊為本組加油邊觀察和思考老師的問題)

2、領(lǐng)悟有效合作的行為基礎(chǔ)

①學(xué)生分組討論。

②請冠軍組的同學(xué)說說自己在比賽中的想法，做法。

③請同學(xué)們結(jié)合比賽談?wù)務(wù)J識，并找出有利于合作的行為。

教師在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上概括并板書。

3、游戲二；“盲人”貼鼻子。

（1）老師先在黑板上帖“無鼻子”的猴子頭，請一個學(xué)生裝扮成盲人，表演貼鼻子，其他小朋友不作任何提示。

(2)請這位表演者想辦法（尋找合作伙伴），順利完成帖鼻子游戲。（3請表演者談合作前后的感受，其他的學(xué)生可作補(bǔ)充。

四、在實踐活動中嘗試合作

板鞋比賽：

1、拓展合作廣度，激發(fā)合作意愿

(1)要求學(xué)生利用所學(xué)的知識為班級參加秋季校運(yùn)會的“板鞋比賽”出謀劃策。介紹“板鞋比賽”的規(guī)則。

(2)全班交流討論參加“板鞋比賽”的選手怎樣合作才能成功。

要求各組同學(xué)要挑選最能展現(xiàn)本組實力的同學(xué)參加，不參加的同學(xué)也要為他們鼓勁加油，大家齊心協(xié)力爭取勝利!

2、在合作中體驗成功，感受合作的喜悅

學(xué)生按照他們想出的合作方法嘗試板鞋比賽的活動。

五、總結(jié)遷移

在剛才的板鞋比賽中老師看到了同學(xué)們之間的成功的合作，這不僅表現(xiàn)在走板鞋的同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，互相配合，更重要的是老師看到了沒有能上去參加比賽的同學(xué)并沒有感到不高興，而是在下面為他們大聲加油，老師看到了一個團(tuán)結(jié)的合作的班集體，老師真為大家感到高興!現(xiàn)在請同學(xué)們結(jié)合實際談?wù)劊航窈笪覀冊趯W(xué)習(xí)、勞動、生活等方面應(yīng)怎樣合作？

1、學(xué)生發(fā)表不同的意見。

2、師小結(jié)：同學(xué)們談了這么多，最終還得看大家的行動，望大家今后多多合作。記?。汉献髌饋砹α看?。讓我們在《一根竹子》的歌聲中結(jié)束這節(jié)課。

六、作業(yè)

請同學(xué)們課外和其他人合作完成一件有意義的事情，體會合作給完成這件事所帶來的好處。

第四篇：中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)語心理輔導(dǎo)

認(rèn)真回顧《中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)與心理輔導(dǎo)》這門課，寫一個您學(xué)到的心理輔導(dǎo)方法？教師和家長一起努力做好學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作。在學(xué)生成長的過程中，不利的家庭教育因素，不同形態(tài)的家庭環(huán)境，都在不同程度上影響孩子的心理健康。如：自卑、厭學(xué)、缺乏同情心等，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心理疾病。這對我們的教育工作，對提高全民族的科學(xué)文化素質(zhì)，將會產(chǎn)生不良的影響。要想改變這種狀況，必須剖析學(xué)生產(chǎn)生心理問題的根源，采用適當(dāng)?shù)慕逃椒?，?chuàng)設(shè)有利的外界環(huán)境，對學(xué)生的心理問題進(jìn)行矯治，促使他們的心理活動向有益的方向轉(zhuǎn)化。

學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下:

家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心,從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個家長應(yīng)盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學(xué)生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應(yīng)默契配合，由一方擔(dān)任批評的角色時，另一方擔(dān)任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。

要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話,讓孩子聽話。在學(xué)校里一個教師面對幾十個學(xué)生，主要也就是教師說，小學(xué)生說話的機(jī)會相對少,說心里話的機(jī)會更少了。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機(jī)會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視,鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐 3 — 4 次，在餐桌上的話題往往比較輕松,當(dāng)孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。

寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒有一致的意見,現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴(yán)。家長應(yīng)平等地對待孩子,在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛,過分嚴(yán)格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚(yáng)比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾,奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚(yáng)開始。

第五篇：心理輔導(dǎo)活動課教案

團(tuán)結(jié)合作力量大

輔導(dǎo)目標(biāo)：1.通過游戲，使學(xué)生明白人際合作的重要性，并愿意在學(xué)習(xí)、生活中與他人團(tuán)結(jié)合作。2.在活動中體驗合作帶來的成功情感，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，提高合作意識和能力。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：小品表演、多媒體課件、五個“手指”頭套、報紙若干張。輔導(dǎo)方法：游戲、討論、表演等。輔導(dǎo)對象：四年級 輔導(dǎo)時間：一課時

輔導(dǎo)理論依據(jù)：合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好人際交往所必需的心理品質(zhì)，也是教師在塑造良好的學(xué)生班集體過程中必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的。對小學(xué)生來說，由于他們正處于思維、智力發(fā)展的自我中心階段，在集體生活中容易表現(xiàn)出“我行我素”的特征，這些會影響集體的和諧、統(tǒng)一。所以，教師要有意識地幫助小學(xué)生順利走過“自我中心”階段，讓學(xué)生盡快融入到集體中去，學(xué)會自覺遵守并維護(hù)集體生活中的一些基本規(guī)則、行為，推進(jìn)他們的社會化進(jìn)程，為他們的身心健康成長，為他們建立良好的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。因此，本次活動借助“五指爭功”、“同舟共濟(jì)”的游戲活動，使學(xué)生在相互配合的基礎(chǔ)上來完成游戲，體驗合作的快樂、作用，從而培養(yǎng)學(xué)生體會到合作的重要性，并且有意識地訓(xùn)練和培養(yǎng)自己的合作精神。

輔導(dǎo)過程：

一、導(dǎo)入——評判臺（5′）

1.教師：同學(xué)們，大家好！今天在上課前，我們一起去一下評判臺，那里出了一點(diǎn)麻煩，要讓我們?nèi)ピu評看，現(xiàn)在我們?nèi)タ纯?，發(fā)生什么事情了吧?。ㄒ鲂∑罚?/p>

2.小品——五指爭功 具體內(nèi)容如下：

拇指：對人來說，我是最重要的，拿東西時，沒有我，什么也握不住、抓不牢。

食指：伸出來我就是一，第一；指路時我就是方向。中指：我站得最高，身體最挺拔、俊美，瞧我多瀟灑。

無名指：雖然我沒有名字，但你們別小看我，我起的可是承上啟下的作用。小指：我特別善于做精細(xì)活，什么縫隙、小洞，我都能鉆進(jìn)去，我最重要！五個手指七嘴巴舌地爭來爭去，沒個結(jié)果。

3.教師：同學(xué)們，看了剛才五指的爭論，大家覺得五個手指，誰最重要呢？下面請同學(xué)們小組討論一下吧！（學(xué)生討論）

4.教師請小組代表談想法，結(jié)合學(xué)生的看法，教師小結(jié)并引出主題。教師小結(jié)：正如同學(xué)們所說，每個人都有自己的缺點(diǎn)和不足，和我們的五指一樣，長短不一，只有聯(lián)合起來各自發(fā)揮優(yōu)勢，才能形成一個有力的拳頭，變得更有力量。今天，我們這節(jié)心理課的主題就是——團(tuán)結(jié)合作力量大。（PPT顯示課題）

二、小小茶話會（10′）

1.教師：剛才，我們?nèi)チ嗽u判臺，現(xiàn)在我們要參加一個小小茶話會，大家想不想?yún)⒓影。浚▽W(xué)生略）

2.教師：那好，老師告訴大家，今天茶話會的話題與我們的課題有關(guān)，那就是：在我們身邊，哪些事情需要合作才能成功呢？老師這里給大家列了一下提綱，大家可以看大屏幕。我們還是以小組討論為主，3分鐘后，我們來分享成果。

Ppt顯示大綱：學(xué)校中的合作--家庭中的合作---社會中的合作----其他的合作-------學(xué)生討論，代表發(fā)言。

教師小結(jié)：同學(xué)們，說得都很好。的確，在學(xué)習(xí)上，合作幫助我們戰(zhàn)勝難題；在生活中，合作使我們感到快樂；在賽場上，合作為集體贏得榮譽(yù)；在創(chuàng)造中，合作讓我們分享成功；在游戲中，合作使我們玩得開心！我們的生活真是處處有合作，看來團(tuán)結(jié)合作力量真是大！

3.教師提問：茶話會的上半場，我們已經(jīng)討論了團(tuán)結(jié)合作的重要性，它的積極作用，那么，老師想問一下平時同學(xué)們有沒有這樣的經(jīng)歷：因為不善于合作而導(dǎo)致不良后果的呢？這就是我們茶話會下半場的任務(wù)了，下面請大家小組內(nèi)暢談吧！（學(xué)生討論略）

教師小結(jié)：聽了同學(xué)們的親身經(jīng)歷后，大家是不是覺得團(tuán)結(jié)合作對我們的作用很大呢？（學(xué)生略）因此，我們做事千萬別老想著各管各的，因為這樣，往往會給我們帶來麻煩。如果大家不相信，我們一起來看一個小動畫吧

三、觀動畫、做演員（10′）

1.播放《三個和尚》的FLASH動畫，并提問：三個和尚后來為什么沒水喝了呢？

（學(xué)生回答）

2.教師過渡：看也看了，討論也討論了，大家想不想再做一回演員，演一演呢？下面我們請三個同學(xué)上臺表演一下三個和尚挑水喝的續(xù)集，大家想想怎么演讓他們能喝到水呢？

2（請同學(xué)上臺表演，時間允許可以多叫幾組）

3.教師小結(jié)：同學(xué)們真厲害，演得太棒了！老師想問問大家，后來和尚是靠什么喝到水的呢？（學(xué)生回答略）對了，就是因為三個和尚不分你我，團(tuán)結(jié)合作，才喝到了水?？戳?，合作需要大家商量分工，共同努力；合作需要大家互幫互助，齊心協(xié)力；合作需要大家先人后己，團(tuán)結(jié)一致。（PPT顯示這三句話）

下面，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都來體驗一下合作帶來的成功、快樂，我們來做一個游戲，叫做“同舟共濟(jì)”

四、游戲——同舟共濟(jì)（14′）1.ppt顯示游戲規(guī)則。

目的：集思廣益，團(tuán)結(jié)友愛，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)體力量，克服困難，達(dá)成目的。

準(zhǔn)備：每7人一組，一組一張大報紙，把大報紙視為大海中的一條船。要求：7人必須同時站在船上，一個也不能少，必須同生死共命運(yùn)。成員必須想方設(shè)法一起登上“船”，腳不能落在“船”外，并且必須保持3秒鐘。

2.學(xué)生開始挑戰(zhàn)。3.游戲結(jié)束。

4.教師：同學(xué)們，游戲做完了，你們有什么感受啊？（隨機(jī)采訪各組成員，尤其是成功的同學(xué)。）

5.學(xué)生交流感受。

五、結(jié)束語（1′）

教師總結(jié)：同學(xué)們，今天的心理課也將接近尾聲，通過剛才的游戲，很多同學(xué)對團(tuán)結(jié)合作又加深了體驗。老師希望，同學(xué)們能從游戲中悟出道理來，在今后的學(xué)習(xí)、生活中大家緊密團(tuán)結(jié)、密切合作，讓我們的班級變得更加團(tuán)結(jié)、強(qiáng)大。老師相信，你們肯定可以到達(dá)成功的彼岸！最后，讓我們在《眾人劃漿開大船》的歌聲中結(jié)束本堂心理課。

規(guī)則的意義

活動目的：

1、讓學(xué)生樹立良好的規(guī)則意識，在規(guī)則許可的范圍內(nèi)自由活動。

2、讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，為自己的生命負(fù)責(zé)。

3、讓學(xué)生認(rèn)識并澄清自己的生命價值觀，學(xué)會珍愛生命?；顒訒r間：大約30分鐘

活動道具：閱讀材料每人一份、紙、筆若干。活動場地：以室內(nèi)為宜?；顒映绦颍?/p>

1、將班級同學(xué)分為6組，每組八人左右；

2、發(fā)給每個小組每位同學(xué)閱讀資料，讀完材料后，請回答后面的問題；

3、每個人思考完后再在小組內(nèi)交流，記錄員記錄，最后總結(jié)出小組的觀點(diǎn)。

閱讀材料：

有一個火車軌道，由于道路改道，原來的鐵軌不用了，新的路軌建好并通車了。在新修建的路旁，樹了一塊牌子，上寫“嚴(yán)禁在此軌道玩?！?。有幾個學(xué)生放學(xué)后來到了這里，有一個學(xué)生看到牌子的警告語后，他就跑到了原來的舊軌道上去玩，而其他三個學(xué)生雖然看到那塊牌子，但他們不理會，仍舊跑到新修建的軌道上去玩，這時突然一輛火車疾馳而來，速度太快，學(xué)生們已來不及從軌道上離開。假定這兩個岔道口中間有個控制裝置，可以決定火車往哪個方向開，既可以沿著新的軌道也可以沿著原來的舊軌道開。

（1）

如果你是控制員，你會把火車調(diào)到那個方向？是原來的舊軌道還是新的軌道？為什么？說說你此時的心情。

（2）

如果你是下面那三個在新軌道上玩耍的學(xué)生之一，你希望控制員扒火車調(diào)到那個方向？為什么？說說你此時的心情。

（3）

如果你是上面那個在舊軌道上玩耍的學(xué)生，你希望控制員把火車調(diào)到那個方向？為什么？說說你此時的心情。

3、結(jié)束游戲：眾志成城 活動目標(biāo)：

讓學(xué)生體會合作的重要，藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到解決問題的目的，并體會個人在團(tuán)體的重要

活動材料：報紙數(shù)張 活動場地：不限

活動過程：

1、先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導(dǎo)師分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各組完成后，導(dǎo)師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一個回合。

4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。（勿過長），時間到換下一位上場，至輪完為止。（以上約30分鐘）

5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。導(dǎo)師結(jié)論：

（1）

要求得團(tuán)體或班級的成功或勝利，唯有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并取長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會。

（2）

解決問題時可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個個人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

注意事項：

（1）

注意成員安全

考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行

幫助了你 快樂了我

【活動目標(biāo)】

1、讓學(xué)生懂得受到別人幫助是幸福的；而幫助別人更會給自己帶來快樂。

2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)幫助別人的一般常識、技能。

3、使學(xué)生體會到內(nèi)心的愉悅是幫助別人的最好回報。

【活動重點(diǎn)】

引導(dǎo)學(xué)生感知和體驗幫助別人給自己帶來的快樂。

【活動準(zhǔn)備】

1、動畫課件：小螞蟻和小蜻蜓的故事，手提燈籠的盲人的故事；

2、Flash歌曲《熊貓咪咪》光盤；

3、盲人闖關(guān)游戲場地的布置。

【活動過程】

一、童話樂園：蜻蜓救難

1、師：同學(xué)們都喜歡聽故事吧！老師給你們講一個有趣的童話故事。（課件播放：小螞蟻和小蜻蜓的故事——小螞蟻被困在河里一根水草上，小蜻蜓冒險救了它，并送它回了家。）

2、師：聽了這個故事，你喜歡小蜻蜓嗎?說說你為什么喜歡它？

3、學(xué)生各抒已見。

4、引導(dǎo)想象：小蜻蜓做了好事，它此刻的心情會是怎么樣呢？

5、小結(jié)：小蜻蜓不顧自己的安危，奮力救難，因此，它變得更可愛了?！驹u析：上課伊始，播放一個蜻蜓救難的故事，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)一個良好的心理環(huán)境，讓學(xué)生盡快進(jìn)入預(yù)期的心理狀態(tài)，為下面的主題活動作了前期必要的鋪墊?！?/p>

二、游戲廣場：盲人闖關(guān)

1、師：小螞蟻得到幫助而脫險，小蜻蜓也收獲了快樂的心情，這多好??！當(dāng)人們遇到困難的時候，也多么需要別人的幫助啊！偉大領(lǐng)袖毛澤東說過：“人是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持?！碑?dāng)你遇到困難時，如果能得到別人的及時幫助，那么，事情的結(jié)局就大不一樣了。

2、游戲活動：“盲人闖關(guān)”。游戲規(guī)則——

（1）盲人（由蒙眼的學(xué)生扮演）必須從兩兩相對的障礙物中間穿過；（2）盲人可以觸摸障礙物，但不能移動障礙物；（3）引路人可以牽盲人的手，也可以給予語音提示；（4）兩輪游戲分別計時，以作對比。

3、第一輪游戲：盲人獨(dú)立穿過障礙的情景。（配樂）。

4、第二輪游戲：盲人在別人的引領(lǐng)下穿過障礙的情景。

5、小記者分別采訪盲人和路人，盲人談兩次穿過障礙的內(nèi)心感受，路人談自己為什么要幫助盲人，現(xiàn)在的心境怎么樣？。

6、小結(jié)：從剛才所做的游戲，我們可以感受到：得到別人的幫助是幸運(yùn)的，而助人者同樣感受到了快樂。

這就是-——幫助了你，快樂了我。

【評析：這個游戲活動，讓學(xué)生參與其中，親身體驗，獲得真切的感受，從而導(dǎo)出主題，避免了空洞的說教。兒童心理的疏導(dǎo)，重在依循心理發(fā)展規(guī)律，獲得潤物無聲的體會感悟。】

三、記憶瞬間：學(xué)雷鋒的故事

師：同學(xué)們，雷鋒叔叔時刻想著去幫助別人。當(dāng)他幫助了別人時，自己也覺得特別快樂，所以他的人生是充實的。三月是學(xué)雷鋒月，請說說你學(xué)雷鋒的小故事吧！

1、師：請回憶一下，最近你幫助過誰？你是怎么幫助他的？都有哪些感受？

2、全班交流（在學(xué)生敘述過程中，教師運(yùn)用“追問”的技巧，引導(dǎo)學(xué)生回憶接受幫助的人當(dāng)時的表情、動作、語言，自己當(dāng)時的想法、感受）。

追問實例——

“你還記得他當(dāng)時的表情嗎?”

“你幫助了他之后，他對你說過什么嗎?” “你為什么想到要去幫助他?”

“幫助他人解決了一個難題，你感到快樂嗎?”

3、小結(jié)：幫助了別人，自己就有了成就感，內(nèi)心涌出了一股自豪之情。對于那些處在困境中的人，給他一縷陽光，給他一束鮮花，他就會感到如同擁有了整個春天，這是多么美妙的感覺和美好的事情?。?。

【評析：引導(dǎo)學(xué)生回憶再現(xiàn)助人的情景，在于喚起學(xué)生的心理經(jīng)驗。通過回憶、品味、表述，拉近了人與人之間的心理距離，激起了學(xué)生樂于助人的心理欲望，升華了美好的情感。】

四、情景模擬：學(xué)會幫助別人

師：是呀，如果你幫助了別人就將其樂無窮。但有時想幫助別人卻“心有余而力不足”，你遇到過以下的情景嗎？你會怎么做呢?

1、課件出示情景錄像——

（1）下雨了，有兩個同學(xué)沒有帶傘，而自己只有一把，怎么辦呢？（2）一個同學(xué)生病住院了，用什么方法去安慰他呢？

7（3）操場上一位小同學(xué)摔倒了，當(dāng)你上前要去扶起他時，另一位同學(xué)卻說：“他又不是我們班的，別管他！”

（4）小明說：“我的同桌忘了帶三角板，我主動借給了他，可他連一聲‘謝謝’也不說，我心里真不是滋味。”

（5）一位老人被汽車撞傷了，肇事者逃之夭夭。一位年輕人看見了，送老人去醫(yī)院。沒想到老人家屬來了以后，卻一把攔住年輕人，說一定是年輕人惹的禍，非要他賠償不可。

2、小組討論：在那種情景中，我們要怎么做才能有效地幫助別人？

3、全班交流，教師相機(jī)點(diǎn)撥。

4、小結(jié)：想要幫助別人，僅憑一腔熱情是不夠的，還要有幫助別人的心理準(zhǔn)備和行為技能。同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？

【評析：有了助人之心，又有了助人之力，幫助他人就成了可能。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會助人的技巧，這一點(diǎn)往往被忽視了。因此，這個環(huán)節(jié)的設(shè)計是很有必要的?！?/p>

五、故事天地：《手提燈籠的盲人》

1、師：下面請同學(xué)們再聽一則故事《手提燈籠的盲人》。

（故事梗概：夜晚，一個女孩在路上遇見一位盲人提著燈籠走路，覺得很奇怪，就問其原因。盲人說：我提著燈籠是給別人照明的，好讓別人能看得見我，不至于撞到我。）

2、師：聽完了這個故事，同學(xué)們又有什么感想呢？

3、小組討論，聯(lián)系實際談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

4、小結(jié)：助人與受助，是沒有明顯界限的，有時候表面上看起來是你在幫助別人，而實際上是別人幫助了你。讓我們記住盲人說的話：“幫助別人就是幫助我們自己!”

【評析：這個環(huán)節(jié)通過故事悟理，讓學(xué)生明白，助人者自助，我們在生活中要多為他人著想，這多么有必要??！讓學(xué)生把助人行為化為一種自覺意識，使心理體驗深刻一些。】

六、諺語意林

1、師：同學(xué)們，此時此刻，你對于幫助別人有什么感受？你能用一個詞，一句話或一條諺語來表達(dá)這種情感嗎？

2、齊讀諺語： 花要葉扶，人要人幫 贈人玫瑰，手有余香

幫助別人的人，能得到別人的幫助 人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，人間永遠(yuǎn)是春天。

3、小結(jié)：同在一片藍(lán)天下，只要我們心中有他人，大家互助互愛，我們的生活就會變得更加美好，祖國大家庭也會更加和睦。別忘了，幫助別人是快樂的源泉。同學(xué)們，讓我們都來做一個快樂的人吧！

【評析：搜集和誦記一些助人為樂的名言佳句，有助于強(qiáng)化學(xué)生的心理體驗，使這種體驗上升為理性的認(rèn)識，把幫助別人化為自我內(nèi)心的需求，產(chǎn)生正面的積極的認(rèn)同感，并泛化到日常生活行動中去。】

七、音樂王國

學(xué)唱《熊貓咪咪》，抒發(fā)此時內(nèi)心的情愫。

【總評；在教學(xué)中，如何從心育的角度入手，疏導(dǎo)、陶冶、影響學(xué)生的思想、行為，進(jìn)而樹立積極、健康、向上的人生觀，是一個值得探討的問題。

這節(jié)課探討的是關(guān)于“快樂”的話題?！翱鞓贰笔鞘裁?？“快樂”是一種心理感覺，屬于心理范疇，這就要用“心育”的方式加以解決。本活動課設(shè)計主題鮮明，思路清析，重點(diǎn)突出，以活動為主線，讓學(xué)生的心理處在動態(tài)的情景和真切的體驗中，符合低年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，可以達(dá)到較好的教學(xué)效果。

活動伊始，由“小螞蟻和小蜻蜓的故事”導(dǎo)入，引出活動的主題。游戲“盲人闖關(guān)”，讓學(xué)生體驗到了助人和被助的感受，教師從學(xué)生的感受交流中，自然過渡到暢談自己的助人經(jīng)歷，強(qiáng)化了對幫助別人所帶來的快樂體驗。接下來的情景模擬，讓學(xué)生的助人意識落實到行動中去，明白了學(xué)會助人技能的必要性，以“盲人與燈籠”的故事作為結(jié)尾，讓學(xué)生在情景中進(jìn)一步深思，升華了本次活動的主題思想。最后學(xué)唱《熊貓咪咪》，用美妙的歌聲陶冶情操，增強(qiáng)了活動的效果。

活動過程沒有空洞的說教和理念的灌輸，而是通過讓學(xué)生看一看、聽一聽、演一演、想一想、談一談，在情景中體驗，在感悟后交流，在理解中升華，體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，符合心理活動課的原則和特點(diǎn)。同時，在活動過程中，教師根據(jù)學(xué)生的心理動態(tài)，進(jìn)行靈活點(diǎn)撥和巧妙疏導(dǎo)，這是心理輔導(dǎo)課目標(biāo)得以實現(xiàn)的保證?！?/p>

設(shè)計理念：

小學(xué)一年級的學(xué)生在看待自己時，往往沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，只看其他同學(xué)的看法或是老師對自己的評價，時間一長就能分清楚表揚(yáng)多還是批評多。自己的缺點(diǎn)和不足一多，就會產(chǎn)生自卑心理，影響身心正常、健康的發(fā)展。本課設(shè)計以“學(xué)生為主體，提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn)，趣味性、活動性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊(yùn)涵其中”為宗旨，針對中、高年級學(xué)生自我評價發(fā)展的年齡特征，通過“星秀展示臺”“快樂比拼苑”“優(yōu)點(diǎn)采擷園”“實話實說欄”“心靈法寶屋”五個版塊活動的設(shè)計，使學(xué)生在參與活動和心理體驗的過程中，正確地認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，從而更好地接納自己，完善自己，發(fā)展自己，樹立自信心，逐步領(lǐng)悟到增強(qiáng)自信心的途徑和方法，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

教學(xué)目標(biāo): １、知識目標(biāo)：體驗、學(xué)習(xí)增強(qiáng)自信心的四種方法:提醒法、欣賞法、完善法、比較法。

２、心理素質(zhì)目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會自我肯定和自我完善，從而更好地接納自己，發(fā)展自己，增強(qiáng)自信心。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：幫助學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)增強(qiáng)自信心的四種方法。難點(diǎn)：通過“完善法”“比較法”的學(xué)習(xí)，教育學(xué)生學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)，努力做到每天進(jìn)步，使自己棒上加棒。, 教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件。教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

１、同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)今天上課和以往上課有什么不同嗎？（場地、參加人、內(nèi)容、設(shè)備等）這么多老師和我們一塊學(xué)習(xí)，緊張不緊張？老師也有點(diǎn)緊張。不過，我暗暗地對自己說：“不用怕，我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒”，還真湊效，現(xiàn)在我很自信地站在了講臺上。

２、今天我們合作學(xué)習(xí)，老師將這三句話送給大家作為見面禮，請小朋友們站起來，雙手搭在自己的肩膀上，低下頭，對自己的心說“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”連起來大聲說一遍。同學(xué)們,你們真的真的很棒!（板書課題：我很棒）呆會，在學(xué)習(xí)過程中如果遇到什么困難，不要忘記用這三句話不斷地鼓勵自己。

（通過談話與學(xué)生進(jìn)行溝通，營造和諧愉悅的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，并運(yùn)用三句話進(jìn)行心理暗示，使學(xué)生體驗增強(qiáng)自信心的方法：提醒法。）

二、主體活動

1、星秀展示臺

（1）首先，老師帶你們?nèi)ヒ粋€有趣的地方——星秀展示臺：一年一度的“人與動物星秀評選”活動又開始了，各色各樣的人與動物都從四面八方趕來，他們聚集在一起，盡情地展示自己（出示課件，星秀展示自己：扶老人過馬路、劉翔獲奧運(yùn)田徑項目冠軍；猴子在樹上跳躍、章魚游泳、鳥飛翔、羚羊斗角等情景）要求學(xué)生仔細(xì)觀察，他們中間誰最棒？棒在哪？

（2）小結(jié)：他們都很棒，因為他們各有各的優(yōu)點(diǎn)，各有各的獨(dú)特之處。（利用多媒體課件形象逼真、生動新穎的特征，真實地再現(xiàn)某些場景，營造出與主題相映襯的生動氣氛，吸引學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)，從而讓學(xué)生明白不論是人類還是動物，作為獨(dú)特的個體，都是有自身特點(diǎn)和優(yōu)勢的。）

2、快樂比拼苑

（1）接下來，我們一起進(jìn)入“快樂比拼苑”：每個人都有自己的獨(dú)特之處，昨天，老師在部分同學(xué)中作了一次調(diào)查，他們都用這些詞語描述自己，我覺得他們很棒（課件出示“棒棒樹”）。那我們能不能也夸夸自己，說說自己哪些方面很棒？比一比，看誰說得多。（活動形式：將“棒棒果”采集到“棒棒樹”上）如果有學(xué)生說到特長時，相機(jī)進(jìn)行才藝展示。

（2）剛才我們說著夸自己，那我們能不能用其他形式夸夸自己，學(xué)生自由有創(chuàng)意地夸自己。（活動形式：說、唱、演等）

（3）小結(jié)：我很棒，我真的很棒。

（“夸夸自己”通過說、唱、演等形式進(jìn)行，用意在于突出心理課趣味性和活動性的特點(diǎn)，營造生動活潑的良好氛圍。在和諧的氣氛中，使學(xué)生正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，并體驗增強(qiáng)自信心的方法：欣賞法。）

３、優(yōu)點(diǎn)采擷園

（1）接下來，讓我們快樂走進(jìn)“優(yōu)點(diǎn)采擷園”，一起采擷他人的優(yōu)點(diǎn)。請一名同學(xué)上臺，大家都來夸夸他。

（2）采訪：①采訪夸別人的同學(xué)：你為什么欣賞同學(xué)這一點(diǎn)，拿自己與他比較一下，你有什么想法或打算？

②采訪被夸的同學(xué)：聽到同學(xué)夸你，你現(xiàn)在心情怎樣？在今后的學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中你準(zhǔn)備怎么做？

（3）我們再來夸夸其他同學(xué)，你想夸誰就大膽地走到他面前，把你最真誠的夸獎送給他。（學(xué)生自由夸獎自己想夸的同學(xué)）

（4）小結(jié)：你很棒，我向你學(xué)習(xí)，我就會更棒。

11（“夸夸他人”以說、采訪等形式進(jìn)行，旨在通過師生互動、生生互動，增進(jìn)相互溝通和情感交流，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的不足，懂得只有“取人之長補(bǔ)己之短”，才能完善自我。在互動過程中體驗增強(qiáng)自信心的方法：完善法。）

４、實話實說欄

（1）接下來，我們進(jìn)入“實話實說欄”。

小游戲：昨天，老師學(xué)了句外國話，可我聽不大懂，我給大家學(xué)學(xué)，看誰能當(dāng)翻譯。（要求學(xué)生實話實說，老師說的是否真是英語）師說生模仿（模仿有一定難度）。

（2）指名模仿，如果模仿不夠好，再給時間練習(xí)，直到部分同學(xué)模仿得又快又好為止。老師反饋：通過剛才的努力練習(xí)，你們模仿得越來越好了，你們現(xiàn)在就比剛才棒，你們還是很棒的。）

（3）采訪（要求實話實說）：還有哪些同學(xué)覺得自己還沒學(xué)會這句話，不能當(dāng)眾模仿？采訪幾名同學(xué)，如果再給你一天時間練習(xí)，你能學(xué)會嗎？教師反饋：你現(xiàn)在沒學(xué)會，通過努力，待會兒學(xué)會了；這節(jié)課沒學(xué)會，通過努力，下節(jié)課學(xué)會了；今天沒學(xué)會，通過努力，明天學(xué)會了，你同樣是很棒的。

（4）小結(jié)：只要肯努力，今天不夠棒，明天準(zhǔn)能棒。

（游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性、自主性的特點(diǎn)。在游戲中，學(xué)生得以充分放松自我、表現(xiàn)自我、流露真情。以游戲為手段，以采訪為渠道，幫助學(xué)生認(rèn)識只有努力做到進(jìn)步，才能增強(qiáng)自信。在游戲過程中體驗增強(qiáng)自信心的方法：比較法。）

5、心靈法寶屋：

（1）學(xué)生自由談平時缺乏自信的表現(xiàn)。

（2）出示課件：法寶屋，學(xué)生自由選擇想了解的法寶，進(jìn)行了解。a法寶一：經(jīng)常對自己說：“我很棒?！保ㄌ嵝逊ǎ?/p>

b法寶二：記下自己所有的優(yōu)點(diǎn)，早中晚各念三遍。（欣賞法）

c法寶三：多欣賞、學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，包容他人的缺點(diǎn)，學(xué)會說：“你很棒”。（完善法）

d法寶四：拿自己的今天與昨天比較，拿自己的明天與今天比較，努力做到每天都有進(jìn)步。（比較法）

（3）小結(jié)：相信自己棒，才會真正棒。

（“缺乏自信”是與學(xué)生實際生活聯(lián)系最密切的話題，也是學(xué)生最渴望得到解決的問題，有了問卷調(diào)查的鋪墊，引導(dǎo)學(xué)生將自己不自信的一面清楚、真實地反映出來，并歸納、提煉增強(qiáng)自信心的四種方法，這些方法就像是一面鏡子，給 12 學(xué)生提供了自覺、自動修改自己的機(jī)會。）

三、結(jié)束活動：

１、對照板書總結(jié)新課，誦讀兒歌： 我很棒，你很棒，我向你學(xué)習(xí)，我會更加棒。

今天不夠棒，只要肯努力，明天準(zhǔn)能棒。相信自己棒，才會真正棒。

（完善板書，連接成一朵小紅花：花蕊“棒”，花瓣“我”“你”“今天”“明天”，綠葉“相信自己”“真正棒”）

2、以教師送給學(xué)生的三句話結(jié)束新課：小朋友們，老師希望你們保持自己的優(yōu)點(diǎn)，做一個獨(dú)特的人；學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，做一個滿懷自信的人。讓我們再一起大聲地說一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

（以兒歌形式對整堂課知識進(jìn)行總結(jié)，既再現(xiàn)了知識要點(diǎn)，又使學(xué)生興趣盎然。課堂以教師送給學(xué)生的三句話開始到最后以同樣的三句話結(jié)束，體現(xiàn)了整個課堂的連貫性和整體性。）

年 級：四年級 課時長度：四十分鐘

活動主題：控制過激情緒，調(diào)動消極情緒

活動目標(biāo)：

1、認(rèn)識某些情緒會給人帶來的消極影響。

2、能自覺調(diào)控一些不愉快的情緒體驗。

3、掌握一些控制情緒的技能技巧?；顒有问剑河螒?、討論等 活動準(zhǔn)備：小品表演 活動過程：

一、游戲?qū)?，體驗情緒。

二、引發(fā)動機(jī)

1、看小品，評行為：“你對小亮的行為怎么看？”

2、引出課題：小亮的情緒太激動了，容易做錯事，所以需要——控制

情緒。

三、主要活動

1、“木頭人游戲”：說說怎樣控制住笑的。

2、引申：當(dāng)我太激動時，我該怎樣控制自己？

3、討論：小亮因為這件事情，非常沮喪，他如何使自己重新快樂起來？

4、小組討論后發(fā)言，教師歸類板書。

（分類：①合理發(fā)泄——將不良情緒渲泄出來，但不傷害自己、他人及

公物，如：擊沙袋、寫日記等。

②轉(zhuǎn)移——不想不開心的事，去做平時最想做又能產(chǎn)生愉快體

驗的事情，如聽音樂、下棋、讀童話等。

③理智調(diào)節(jié)——理智分析、總結(jié)經(jīng)驗，如作自我批評等。）

四、小結(jié)。

情緒本身沒有對錯，但它會影響我們的行為及心理健康，所以有時要 對它進(jìn)行控制，希望同學(xué)們都能夠及時排除不快情緒，保持愉悅心情，做 一個快樂的人。

附：小品 小亮的故事：

（幕后音：中午12點(diǎn)鐘，小亮在教室里認(rèn)真地做著作業(yè)）小明（興致勃勃地）：嘿！小亮，去玩哪！

小亮（有禮貌地）：我不去，我要做作業(yè)，你自己去吧。明（輕撞亮胳膊）：哎，去嘛！亮（聲音略高）：我不去。

明（拉住亮臂，欲拖他走）：去嘛！去嘛！亮（不耐煩）：我說了我不去！煩不煩哪你？ 明（趁亮不備，拿走橡皮，跳到一旁）。亮：哎，干什么你，快把橡皮還給我。明：我不還！除非你和我去玩。亮（質(zhì)問）：我不去！你還不還？ 明：我不還。

亮（咬牙切齒地）：你到底還不還？ 明（挑釁地、得意地）：不還不還就不還！亮（氣極、跺腳、隨手從地上撿一物，朝明扔）。明（往旁邊一讓）。

（幕后音：只聽見嘩啦啦的一聲，玻璃窗碎了。）

《欣賞我自己》

輔導(dǎo)理念：

作為二年級的小學(xué)生，能正確地了解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學(xué)生的心理健康水平。因此，幫助學(xué)生肯定自身積極的方面，并且學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的長處，逐步提高自身理解、自我評價的水平，使學(xué)生更好地悅納自己，增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)的信心

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身的長處。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的長處，肯定他人的優(yōu)點(diǎn)?；顒訙?zhǔn)備：

1、教師指導(dǎo)學(xué)生排演小品。

2、制作有關(guān)課件。

3、準(zhǔn)備各種形狀的彩色小紙片、氣球

4、座位排列：自己找好朋友圍坐成一圈(6人一組)。全班坐成了一個花瓣形。

活動過程： 師：可以上課了嗎？ 生：可以了。

師：好，我們上課吧。這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位小朋友不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧

（學(xué)生角色扮演）

（愷愷上）瞧我長得這么矮，有些同學(xué)就嘲笑我。盡管我很樂于幫助同學(xué)，也愛勞動，可我仍然很不快樂，唉！

（夢晨上）我待人熱情，愛好體育，但我的語文、數(shù)學(xué)成績很不理想。因此，我總覺得抬不起頭來。我真沒用。

師：聽了這二位同學(xué)的心里話，你覺得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內(nèi)選擇其中一位同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（學(xué)生小組內(nèi)交流，教師參與討論。）

生：夢晨，想語文、數(shù)學(xué)成績進(jìn)步，你上課要認(rèn)真聽。你不懂的地方還可以問老師、問同學(xué)。

師：夢晨，她說得有道理嗎？ 生：有。謝謝你。

生：夢晨，你體育那么好，跑步時又勇敢，你的成績肯定會提高的。師：對，把在跑步時的拼勁用在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)肯定行。

生：夢晨，你待人還那么熱情，怎么會沒用呢！師：是呀，我們大家都喜歡你！

生：愷愷，個子矮沒關(guān)系，只要學(xué)習(xí)好就行了。

生：要是我是愷愷，我會想：個子矮是天生的，沒辦法選擇的。愷愷，你不要難過。

生：你還樂于幫助同學(xué)，還愛勞動，同學(xué)們不可能不喜歡你的。師：愷愷，他們說得對嗎？ 生（點(diǎn)頭）：謝謝大家。

生（搶著說）：我個子也很矮，可是我從來沒有像你那么難過，我很開心。矮有矮的好處。再說，我們到學(xué)校又不是來比高矮的。愷愷的想法不健康。

師：同學(xué)們說得真好！是呀，這些同學(xué)身上不是沒有優(yōu)點(diǎn)，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

（大屏幕出示課題）

師：那么，你能找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)嗎？請說給組內(nèi)的小伙伴聽，自己發(fā)現(xiàn)多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內(nèi)的同學(xué)要數(shù)一數(shù)他到底說了幾條，等會兒評評小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點(diǎn)最多。

（學(xué)生小組內(nèi)交流。教師到組內(nèi)了解情況，并表揚(yáng)或摸摸在說自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生的頭）

師：評一評，小組內(nèi)誰找到的優(yōu)點(diǎn)最多？請各組找到優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)站起來。（各組找到優(yōu)點(diǎn)最多的起立，教師詢問優(yōu)點(diǎn)有幾條）生：我的優(yōu)點(diǎn)有八條。

師：真不錯。你的優(yōu)點(diǎn)比八條多的有嗎？ 生：有，我有十二條。生：我有十四條！

師：你們真棒！能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點(diǎn)！大家為他們鼓鼓掌吧！

師：可是，有的小朋友不太善于欣賞自己，你們組內(nèi)不太欣賞自己的同學(xué)有沒有？沒關(guān)系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來做個游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”！優(yōu)點(diǎn)怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點(diǎn)轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學(xué)找優(yōu)點(diǎn)，找出很多優(yōu)點(diǎn)來贊美他。

（有學(xué)生在鼓掌表示喜歡。）

師：這個游戲的第一步是：制成“炸藥”。每個人在彩紙上給組內(nèi)這位同學(xué)寫上優(yōu)點(diǎn)。格式可以是：“XX：你很誠實。上次??”大家注意：這是“炸藥”，表達(dá)得越清楚，轟炸才有力！你給對方的肯定和贊賞是非常重要的，他將會一生受益。提優(yōu)點(diǎn)時，態(tài)度要認(rèn)真，要真心誠意，不要故意奉承。

17（學(xué)生在彩紙上寫。教師放伴奏樂。教師參與進(jìn)去，給個別學(xué)生寫優(yōu)點(diǎn)。）師：“炸藥”制作好了嗎？我們來進(jìn)行第二步——制作炸彈。請每組派一個代表當(dāng)“投彈手”來領(lǐng)“彈殼”（氣球）。把大家制成的“炸藥”放進(jìn)“彈殼”中。再把氣球吹大。

（學(xué)生非常興奮，大家把小彩紙折好，想辦法塞進(jìn)氣球中。）

師：“炸彈”制作完畢了嗎？好，第三步——“轟炸”就要開始了！先請被轟炸的同學(xué)站到小組中間。再請“投彈手們”把“炸彈”放在他頭上，把鉛筆頭對準(zhǔn)氣球。為了安全起見，大家都閉上眼睛聽“轟炸”聲?！巴稄検謧儭?，你們準(zhǔn)備好了嗎？

生（齊）：準(zhǔn)備好了！師：開始轟炸！

（場內(nèi)氣球爆破聲響起，學(xué)生看到彩紙隨氣球爆炸飛出來，都笑著去撿彩紙片）

師：請同學(xué)們撿起“彈片”，讀給這位同學(xué)聽。不過我有個建議：同學(xué)們聽他讀完一條，就要豎起大拇指，手指頭要伸到這位同學(xué)面前，齊聲說：“你真棒！”

（學(xué)生讓被稱贊的同學(xué)站在小組中間，一個一個讀給他聽。教師巡視，引導(dǎo)被稱贊的同學(xué)應(yīng)表示“謝謝”。）

師：接受了那么多同學(xué)的“轟炸”，你能選幾條你最喜歡的、最能給你力量的優(yōu)點(diǎn)，讓全班同學(xué)來分享一下嗎？當(dāng)然了，他讀完一條，我們都要豎起大拇指，說一聲：“你真棒！”

生（讀）：李曉陽，你樂于幫助同學(xué)，很愛勞動。生（齊豎大拇指大聲說）：你真棒！生：謝謝大家。

師：曉陽，你樂于助人，能說一件你幫助別人的事嗎？

生：有一次，我的同桌沒帶水彩筆，上美術(shù)課時，我借給他了。師：當(dāng)時，你心里覺得怎樣？

生：我看到他能畫好畫，我也很高興。師：還有同學(xué)愿意把快樂與大家分享？

生（讀）：盧憶，老師常常表揚(yáng)你的字寫得端正。你的衣服也穿得很整潔。生（齊豎大拇指說）：你真棒！師：真是一個很愛干凈的女孩！

生（讀）：王嚴(yán)軍，你跳繩跳得快，一分鐘能跳一百八十多個，你還很愛勞動。

生（齊豎大拇指說）：你真棒！

師：王嚴(yán)軍跳繩快，還愛勞動。誰能舉個例子說說他怎么愛勞動嗎？ 生：他常幫同學(xué)打掃衛(wèi)生。生：我們班喝的水常常是他搬的。師：同學(xué)們這樣夸你，你有什么感受？ 生：很激動。謝謝大家。

師：看來，這些同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)不像他自己想的那么少，而是他自己沒有發(fā)現(xiàn)。經(jīng)過同學(xué)們的提出，感到自己原來是那么優(yōu)秀，是嗎？記在心里，感受這良好的心情吧。

師：同學(xué)們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認(rèn)識，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧

（小組再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）

師：我們擁有那么多優(yōu)點(diǎn)，有那么多長處，愿意在大家面前露一手嗎？ 生（齊說）：愿意！

師：先在小組內(nèi)交流一下吧。等會兒在全班面前交流。（學(xué)生在小組內(nèi)熱烈交流）

師：愿意和大家分享成功和快樂的同學(xué)，不用舉手，請自己上臺吧！生：我為大家彈奏一曲《致愛麗絲》。（學(xué)生認(rèn)真欣賞，表演結(jié)束時鼓掌）

師：江帆，你聽，同學(xué)們的掌聲多么熱烈！請問，你學(xué)彈鋼琴幾年了？ 生：四年半了。

師：喲，琴齡不短了。每天練鋼琴吧？練多長時間？ 生：每天練兩個小時。

師（握住江帆的手）：四年多的時間里，每天練兩個小時，手指上都結(jié)繭了。怪不得彈得這么好聽！堅持下去，好嗎？

（學(xué)生點(diǎn)頭下。其余學(xué)生都再次鼓掌。）

（學(xué)生繼續(xù)展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的??學(xué)生饒有興趣地看表演。教師適時稱贊，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。）

師：同學(xué)們真有信心，真能干?。úシ虐樽鄻罚骸缎〔荨?。）你知道嗎，朱老師也有一個優(yōu)點(diǎn)——

生：老師，我知道！師：你說吧！

生：朱老師眼睛亮！我們搞小動作都逃不過您的眼睛。（全場笑）

師：謝謝你的夸獎。不過，今天我展示的優(yōu)點(diǎn)不是這個，是—— 生：老師，我知道。您記性好?。ㄈ珗鲇执笮Γ?/p>

師：謝謝，謝謝！我還有一個優(yōu)點(diǎn)，就是愛寫幾句小詩。今天，我特意寫了一首小詩，送給大家，希望大家喜歡。

（隨即大屏幕播放《小草》的伴奏樂，并出示小詩。）師（朗誦）：

欣賞自己

也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。

如果做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；

如果做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝點(diǎn)希望； 親愛的朋友，欣賞自己吧！因為你有比別人更美好的地方。

（學(xué)生靜心傾聽，教師朗誦完畢，學(xué)生齊鼓掌。）師：謝謝！好，讓我們和所有的老師說一聲—— 生：老師，再見！活動反思: 新課程的基本理念就是——回歸生命本原，激發(fā)生命成長。成長，意味著要遵循孩子的自然本性。孩子喜歡玩，喜歡游戲，喜歡表現(xiàn)。因此，我們的教學(xué)設(shè)計就應(yīng)顧及孩子的游戲心理，表現(xiàn)心理?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中也指出，“心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動為主，營造樂學(xué)、合群的良好氛圍”。游戲、活動是心理輔導(dǎo)活動課的生命線，一堂課上，活動設(shè)計得合理、巧妙，活動組織得流暢、生動，則取得滿意的輔導(dǎo)效果就有了七分把握。因此，我確定了本課的每個環(huán)節(jié)設(shè)計都以游戲、活動為主，特別是“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”的游戲為主游戲，這樣的設(shè)計，符合《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的精神，符合兒童的心理活動特點(diǎn)，讓學(xué)生在自我欣賞和互相欣賞的活動中，認(rèn)識和賞識自己的優(yōu)點(diǎn)與長處，從而樹立自信心。

在課前有趣的放松游戲后，自然進(jìn)入了教學(xué)第一環(huán)節(jié)——辨析導(dǎo)入。首先是角色扮演。兩名學(xué)生上臺述說心事。說是角色扮演，其實兩位同學(xué)在實際生活中與其扮演的角色有一定相似的地方。這樣設(shè)計，主要目的在于兩名角色所談的問題有一定的代表性，易引發(fā)討論。而且，這兩名典型在第四環(huán)節(jié)中，我還會讓他 20 們展現(xiàn)自我，使他們從想法上、行為上都有所改變。接著，讓學(xué)生選擇其中一位談?wù)勛约旱目捶?，很自然地引出了課題。

第二環(huán)節(jié)設(shè)計目的是幫助學(xué)生欣賞自己。我先讓學(xué)生找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)，并說給組內(nèi)的小伙伴聽，讓大家分享自己的快樂。小組交流后，對找到自己優(yōu)點(diǎn)多的同學(xué)，我讓他們起立，接受大家的掌聲。對自己優(yōu)點(diǎn)找得少的同學(xué)，我從尊重學(xué)生的角度出發(fā)，沒有指名，更沒有讓他們站一下，而是從幫助他們出發(fā)，設(shè)計了第三個環(huán)節(jié)。

第三個環(huán)節(jié)是欣賞他人。在這一環(huán)節(jié)中，我精心設(shè)計了一個游戲——“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”。這個游戲是本節(jié)課的一個重頭戲，主游戲。通過這個游戲重點(diǎn)“轟炸”那些對自己評價過低的同學(xué)，讓他們在轟炸聲中驚醒過來，“轟炸”出孩子們的自信。

游戲一開始，我解釋了“優(yōu)點(diǎn)轟炸”的意思。然后，我讓學(xué)生根據(jù)我的要求的步驟（即規(guī)則）進(jìn)行游戲。這時，我也參與進(jìn)去給個別學(xué)生寫上優(yōu)點(diǎn)?！稗Z炸”結(jié)束后，我請大家撿起“彈片”，讀給被“轟炸”的同學(xué)聽。并建議讀完一條，大家就要豎起大拇指，手指頭要伸到這位同學(xué)面前，齊聲說：“你真棒！”接受了同學(xué)的“轟炸”后，我又讓學(xué)生選幾條自己最喜歡的、最能給自己力量的優(yōu)點(diǎn)念給大家聽，讓全班同學(xué)分享快樂。多次夸他“你真棒”，再加上教師適時問感受，表示同感等，能有效地讓孩子感受美好的心情，意識到自己原來也那么優(yōu)秀。

學(xué)生在這個游戲中非常快樂，甚至亢奮，但由于我組織游戲步步到位，因此做到了活躍但不混亂，學(xué)生身心愉悅，受益頗多。

進(jìn)入第四環(huán)節(jié)——展現(xiàn)自我后，我讓學(xué)生自由地上臺展現(xiàn)自己的特長，讓他們走到同學(xué)中間露一手。當(dāng)然，我提醒大家是否可讓前面角色扮演的兩位同學(xué)先展示一下自己。然后，讓孩子們各展其才。在學(xué)生每一次表演結(jié)束后，我都讓大家用掌聲鼓勵，并請幾位學(xué)生談?wù)劄槭裁茨苓@么出色，比如問彈琴的學(xué)生為什么彈得那么好。這樣，師生互動、對話，讓其余學(xué)生意識到一分耕耘一分收獲。

這“露一手”的環(huán)節(jié)，可以說也是本節(jié)課的亮點(diǎn)之一。在這一環(huán)節(jié)中，教師創(chuàng)設(shè)了一個“舞臺”，讓班內(nèi)大部分孩子有了展示的機(jī)會，讓孩子們欣賞了自己，也欣賞了別人。

最后一個環(huán)節(jié)以我自己創(chuàng)作的一首小詩結(jié)束了本課。這首小詩是教師自己本人與學(xué)生平等、互動的展示。把這首小詩作為結(jié)束語，不落俗套，意義又深刻。

尋找快樂

一、教師目標(biāo)：

1、了解掌握學(xué)生現(xiàn)有的尋找快樂的方法技巧。

2、進(jìn)一步教給學(xué)生尋找快樂的策略，爭取使每一個學(xué)生都能夠?qū)ふ业娇鞓?，進(jìn)而擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。

二、學(xué)生目標(biāo)：

1、了解自己現(xiàn)有的已經(jīng)掌握的尋找快樂的方法。

2、進(jìn)一步學(xué)會更多的尋找快樂的策略，學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己。

3、能夠在生活中尋找到快樂，鍛煉自己經(jīng)常擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

1、尋找快樂的方法和策略。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

1、用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)節(jié)自己。

五、教學(xué)準(zhǔn)備：

1、課件

2、心理快餐的圓型轉(zhuǎn)盤。

3、座位呈梅花形，中間放兩排“餐桌”。

六、活動過程：

（一）熱身游戲

1、今天這節(jié)課，先讓我們一起來做一個抓手指游戲。

2、宣布游戲規(guī)則：先請同學(xué)們圍成一圈，左手出掌，掌心向下，右手伸出食指向上，頂在旁邊同學(xué)的掌心之下，等老師讀一篇文章出現(xiàn)“快樂”的時候，左手迅速去抓旁邊人的右手食指，同時，右手要躲開，盡量不被旁邊的同學(xué)抓到。文章中有不少“快樂”，完成一次要馬上恢復(fù)原狀，方便下一次繼續(xù)游戲。事先說明你一聽到音樂聲就得馬上靜下來。

（二）智慧泉

1、出示課件，講述故事。

2、問題

（1）為什么不論是晴天，還是雨天，老婆婆都會發(fā)愁呢？（2）你們猜，鄰居說了什么話，老人就開懷大笑了？（3）小結(jié)

（三）明鏡臺：

1、（課件出示）小天新理了頭發(fā)，自己挺滿意?？墒牵従用髅髡f：“太難看了?！庇懻?，完成填空。

小天想：（）他覺得特別傷心。小天想：（）他覺得還可以。小天想：（）他覺得很快樂了。

2、小結(jié)：世界上很多事所謂是好事、壞事，很大程度上取決于我們的想法。換一種想法，盡量想到自己所擁有的，別人沒有的，就會增強(qiáng)自信，得到快樂。

（四）心理快餐；

1、制作“心理快餐”：我們組成了小組，請同學(xué)們一起頭腦風(fēng)暴，積極開動腦筋。請一位同學(xué)們拿起筆，制作好這頓“心理快餐”。

2、享受“心理快餐”：

（1）請小組展示 “心理快餐”。

（2）全班交流最佳“心理快餐”，說說你為什么喜歡它？

（五）、回音壁：

1、同學(xué)們，我們的人生路上，不可能到處充滿了掌聲，不可能到處鋪滿了鮮花。你遇到過煩惱得事情嗎？（指名說）

2、如果你遇到了下面不高興的事，你打算怎么辦呢？（課件出示）這次單元練習(xí)實在考得太不好了。我和我的好朋友鬧別扭了。

我今天明明沒有做錯事情，卻被老師冤枉了。

3.以小組為單位,任選一件事進(jìn)行討論

4.全班交流 5.小結(jié)

(六)、我把快樂帶回家 1.配樂朗讀《你不能，你可以》

學(xué)會包容

活動設(shè)計理念

隨著社會的進(jìn)步，人們生活水平的提高，人與人（尤其是獨(dú)生子女）之間的交往越來越淡漠。同學(xué)之間少了幾分真誠，多了一些虛偽、假意；少了幾分謙讓、寬容，多了一些爭執(zhí)。學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產(chǎn)生不愉快，如果學(xué)生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。學(xué)會包容，給他人留有余地，是一種高超的處事態(tài)度和境界。作為新世紀(jì)的雛鷹，如果能擁有一顆寬容的心，就會在生活中包容他人。通過這次心理健康教育活動，讓我們共同擁有一顆寬容的心，學(xué)會包容。因為多一些包容就少一些心靈的隔膜；多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友愛

活動主要目標(biāo)1、2、3、活動主要內(nèi)容

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo) 活動主要形式

游戲、情景表演、小組討論、案例分析 活動準(zhǔn)備

1、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板

2、板書準(zhǔn)備：一棵心愿樹，數(shù)只紅蘋果，書寫筆

3、小盒子、小紙條等。

4、學(xué)生收集有關(guān)寬容或包容的故事和話語。

5、多媒體課件 活動詳細(xì)過程

一、熱身運(yùn)動，導(dǎo)入主題

1、課前熱身游戲

（1）出示“巧解手結(jié)”游戲規(guī)則：（1）2人一組，面對面站立，各自左手在下，右手在上交叉互相握住；（2）中途不準(zhǔn)松手，但可以轉(zhuǎn)身，在規(guī)定時間內(nèi)解開交叉結(jié)，成手拉手狀。

懂得寬容在日常交往中的重要性。

2、初步學(xué)會寬容他人的基本方法。

3、激發(fā)學(xué)生擁有一顆寬容的心，學(xué)會包容，建立良好的人際關(guān)系。

24（隨著輕音樂的播放，學(xué)生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）

（2）音樂停止，游戲結(jié)束，請成功同學(xué)談游戲成功的秘訣。

成功的同學(xué)：請一人先轉(zhuǎn)身，相互配合默契就很容易成功！兩人演示一遍?。?）師小結(jié)：在剛才的游戲中，像他們一樣巧解了手結(jié)的舉手，老師相信游戲過程不夠順利的，在課后一定也能獲取成功！

2、導(dǎo)入主題：同學(xué)們，剛才你們巧解的只是手結(jié)，如果那是彼此的心結(jié)呢？讓我們一起走進(jìn)今天的心理課堂，擁有一顆寬容的心，學(xué)會包容他人，是解開心結(jié)的金鑰匙。出示課題，把“寬容”貼在心愿樹的樹干上。

二、活動過程

1、觀情景劇，懂寬容

播放情景劇：

（1）情景劇的起因：丁丁課間疾走時把東東的鉛筆盒碰掉了

(2)小組內(nèi)討論會出現(xiàn)哪幾種情況，為什么會出現(xiàn)不同的情況。反饋： A、兩人怒目而視，各自責(zé)怪對方。（這是我們不愿意看到的）B、東東責(zé)怪婷婷，婷婷連忙致歉。

C、婷婷責(zé)怪東東沒把鉛筆盒放好，東東微笑面對。（東東豁達(dá)大度，克制忍讓，不計較，為人隨和??）

D、兩人互說抱歉，相處和諧。（遇事心平氣和，尊重他人，理解他人??）（3）分析4種情況產(chǎn)生時，婷婷和東東各自的想法，學(xué)生各自發(fā)表見解。隨機(jī)在心愿樹上貼上：豁達(dá)大度，克制忍讓，心平氣和，尊重他人，理解他人??

（4）觀看情景劇“D”的結(jié)果

教師小結(jié)：剛才的情景劇來自于我們平常的生活，通過交流我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性。

2、寫紙條，傾訴困惑

在日常生活中，我們可能也會有解不開的心結(jié)。下面請同學(xué)們把日常交往中曾經(jīng)與同學(xué)產(chǎn)生小矛盾，小誤會時的困惑傾訴在紙條上，放進(jìn)小盒子里。

3、讀來信，悟方法

剛才同學(xué)們在各自的紙條上傾訴了自己生活中與他人相處的困惑，現(xiàn)（1）朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）： 項老師：

您好！我曾經(jīng)擁有一個很好的朋友——小米。可是，后來我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與小米之間有了隔閡。在，有一位叫小雨的同學(xué)向項老師傾訴了自己的困惑，讓我們一起來聽聽吧！

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學(xué)習(xí)好，性格開朗活潑，跟她在一起，我很開心?？墒?，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她放學(xué)的時候很少和我一起走了，說什么要幫同學(xué)掃地，給人背書??，一大堆的理由！在其它活動時，比如討論學(xué)習(xí)問題、在大課間活動時，她總是和同學(xué)們在一起，根本沒把我當(dāng)真正的朋友，我覺得自己受騙了，心里痛苦極了！

一個求助的女孩：小雨

（2）你們能感受到小雨的痛苦嗎？如果你遇到這樣的煩惱事，你的心情會怎樣？（很郁悶，整天想著這件事，影響學(xué)習(xí)，上課不專心，嚴(yán)重的話還會影響睡眠。）小雨這樣下去行嗎？

（3）那就讓我們大家一起來幫幫小雨吧！讓她打開心結(jié)，消除煩惱。（4）每個同學(xué)先自己思考一分鐘，然后在小組內(nèi)交流，每組確定一個同學(xué),把你們組建議小雨怎樣去解開心結(jié)的好點(diǎn)子集中起來匯報.(5)反饋：

學(xué)生A、小雨應(yīng)該理解小米，他做了班長，事情會多一些，要多為班級做事，為同學(xué)服務(wù).(出示理解他人，（理解法）)學(xué)生B、小雨應(yīng)該換位思考（將心比心）一下，如果自己做了班長，也會和小米那樣，要多為同學(xué)服務(wù)，和好朋友在一起的時間自然就少了，這并不是不在意原來的朋友。（出示換位思考、將心比心，（換位法））

學(xué)生C、小雨應(yīng)該和小米心平氣和地，真誠地溝通一下，讓好朋友知道他的想法，也許能消除誤會。（出示心平氣和，以誠相待（溝通法））

學(xué)生D、小雨在和小米的溝通時，要尊重小米，認(rèn)真傾聽。（尊重他人，善于傾聽（傾聽法、體諒法））

??

老師（隨機(jī)）把學(xué)生的想法寫在心愿果上，貼在心愿樹上，并隨機(jī)把方法貼在樹的兩側(cè)。（老師很欣賞你們組建議中的“理解小米”，我把它寫在了心愿果上掛在我們的“寬容”樹上，你們叫小米用“理解法”來寬容他人，很好!??）

老師小結(jié)：同學(xué)們，你們的這些寬容的心愿很好，在剛才的交流中，我們還一起總結(jié)出了幾種寬容他人的方法，我回去把你們的方法告訴小雨，她一定能解開心結(jié)，與小米坦誠相處！

是的，理解別人，設(shè)身處地為別人著想。擁有一顆寬容的心去包容對方，一定能消除誤會，化解矛盾，解開心結(jié)！

4、選方法，解困惑

26（1）師隨意抽取剛才學(xué)生投入紙盒的紙條，交給學(xué)生讀，并用板書上的方法或者你們自己想到的其它方法共同來解開心結(jié)。

紙條1：交往中被同學(xué)誤解怎么辦？(事例：我的朋友向我請教問題，我無意中把答案說錯了，他因此被老師批評了，事后，他說是我故意把錯的答案說給他聽，要和我絕交。)師：這是一個交往中被同學(xué)誤解的困惑，想想可以用什么方法來解開心結(jié)？ 生：我建議你用用分析法，冷靜下來認(rèn)真找找自己的原因，也可以用一下?lián)Q位法，站在對方的角度思考問題，理解朋友當(dāng)時被老師批評后的郁悶心情，原諒他對自己的誤解，再真誠地與朋友溝通一下?；蛘埮笥褞兔ο`會，珍惜這段同學(xué)友情。

師：是的，用一顆寬容之心待人，一定能消除誤會，愉快相處。

紙條2：被取討厭的“綽號”。（事例：同學(xué)總叫我令我討厭的綽號，我很郁悶，我恨死那位給我取綽號的同學(xué)了！）

師：這是被取討厭“綽號”的同學(xué)經(jīng)常碰到的困惑，你們建議他用什么方法解開心結(jié)。

生：我們建議這位同學(xué)用一下自我安慰法和忍讓法，給你取綽號的同學(xué)，說明他很關(guān)注你，在意你，你不必和他計較，要知道退一步海闊天空。你還可以用溝通法，與經(jīng)常叫你綽號的同學(xué)交流你的想法。我也想給取綽號的同學(xué)提個建議，你在取綽號時要用一下?lián)Q位法，如果別人叫你這個綽號，你有什么感受，你可根據(jù)同學(xué)的特點(diǎn)，取一些如：“小諸葛”、“小書迷”等綽號，既尊重人，聽者也愿意接受。

師：你們的建議真不錯，老師相信這位被叫綽號的同學(xué)和取別人綽號的同學(xué)一定會用寬容的心，尊重和理解對方，解開彼此的心結(jié)。

（2）下面，老師給每組抽1張紙條，你們在小組內(nèi)，幫他解一下心結(jié)，建議他用什么方法可以寫在這張紙條的下方。如果要用幾個方法，就要注意一下順序。等會推薦出一名同學(xué)來匯報！

各小組匯報：

紙條1：出黑板報時的不愉快。（事例：出黑板報時，我和另兩位同學(xué)會出現(xiàn)意見不同的情況。有一次，我們在討論應(yīng)該把版塊分成幾塊比較合適，后來，一位同學(xué)自作主張分成了四塊，鬧得我們很不愉快?。?/p>

生：我們建議這位同學(xué)先用一下“體諒法”“理解法”，她可能也是為了早點(diǎn)把黑板報出完才自作主張分成了四塊，然后與她溝通一下，傾聽她分四塊的理由，最后要以大局為重，共同把板報出完。

師：我們班出板報的同學(xué)是哪幾位，請站起來，聽了剛才同學(xué)的建議，有什么想法？

生：以后在出板報的過程中我們一定會彼此包容對方，多溝通，多傾聽，共同合作，把板報出得更好！

師：你們知道廉頗和藺相如的故事嗎？藺相如就是一個以國家利益為重，不計較個人得失，寬宏大度的人，老師相信你們一定能在出板報時多多包容對方，以班級利益為重的?。?/p>

紙條2:交往中的不愉快。（事例：同學(xué)沒經(jīng)過我同意，拿了我的水筆寫作業(yè)，我讓他還給我，他卻用筆在我白襯衣上畫了兩橫，我生氣得眼淚都快掉出來了。）

生：我們組建議這位同學(xué)先用一下“忍讓法”，不要急著去要回筆，或則用一下?lián)Q位法，如果你是那位同學(xué)，在找不到筆的時候會很著急，才拿了你的筆去做作業(yè)，作業(yè)沒做完，你就要他還筆，心里會很不爽快，才做出傷害你的舉動來,這樣一想，你可能也就不這么生氣了。

師：是的，你們的建議很不錯，這位同學(xué)聽了，心里肯定也原諒了對方。用一顆寬容的心待人，煩惱也就自然消失了。

紙條3：交往中的小摩擦。（事例：一次，我和同學(xué)午間玩時，他打到了我的頭，我很生氣，還罵了他，至今還沒和他和好，我好后悔！希望她能原諒我，我還想和他繼續(xù)做朋友。）

生：我們建議他用“溝通法”，主動和那位同學(xué)交流，很快能化解矛盾，重歸于好的。)師：老師也相信，只要你真誠地和他溝通，一定能和好如初。

紙條4：交往中的誤會。（事例：我曾經(jīng)有一個關(guān)系不錯的好朋友，可是有一次，不知誰搞惡作劇，把她的筆盒放在我書包里，還說看見我拿的。無論我對她怎么解釋，她都不理我，我好困惑。）

生:我們組建議她先用“換位法”，如果你是他，知道好朋友拿筆盒捉弄自己，心里自然不舒服，你應(yīng)該真誠地和她溝通，取得她的信任。

師：說不定，你的朋友也在后悔當(dāng)初太輕信他人，傷害了你，只是礙于面子不好意思和你說，只要你一和她溝通，彼此的心結(jié)自然就打開了。

師小結(jié)：從剛才的交流中，老師看到我們同學(xué)能比較好地運(yùn)用寬容的方法解開他人的困惑，老師更希望每個同學(xué)在平時的生活中，用一顆寬容的心包容他人，隨時解開自己的心結(jié)。

這些剩余的紙條中的心結(jié)，老師相信你們一定能自己去解開它！

5、做書簽，送“寬容”

古往今來，寬容作為一種美德，一直被人們所稱道。你們一定也知道不少寬容的故事和歌頌寬容的話語吧，讓我們從這些精典中更進(jìn)一步地理解寬容，學(xué)會包容。

（1）小組內(nèi)交流寬容的故事和歌頌寬容的話語。（2）展示一個學(xué)生自制的有關(guān)“寬容”的書簽。

寬容是你踩了我一腳，我卻回你一句沒關(guān)系；寬容是起爭執(zhí)時，雙方的各退一步。愿寬容之心伴隨我倆，友誼長存！

(3)學(xué)生各自做書簽,播放音樂《唯有寬容》（4）交流：你寫的書簽內(nèi)容。課后送給同學(xué)。

6、老師總結(jié)，送“寬容”的小詩：讓我們心中擁有寬容，因為有了你的寬容，會化解一段矛盾，消除一場誤會，打開彼此的心結(jié)。讓這棵心愿樹扎根在我們每個人的心中，快樂做人，快樂生活！最后，老師送你們一首寬容的小詩，來結(jié)束我們今天的心理之旅。在多媒體播放中，學(xué)生深情朗讀：

寬容 寬容是帆，載你在驚濤駭浪中奮勇搏擊。寬容是海，包容你所有的憂傷與煩惱。寬容是橋，溝通你與他人心靈的交流。

寬容是花，在多雨季節(jié)送你青山白云。

《我不怕失敗》

【訓(xùn)練主題分析】

（一）、課題介紹

隨著小學(xué)生年級的升高，各科學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)難度加大，學(xué)生的學(xué)習(xí)差異日漸顯著。同時，四年級學(xué)生對事物的因果關(guān)系已開始有了自己的理解。我們應(yīng)從學(xué)生的學(xué)習(xí)生活出發(fā)，引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)影響自身成長的相關(guān)因素，并作出適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，使個體的認(rèn)識產(chǎn)生巨變。本活動設(shè)計從一封“考試失敗同學(xué)的來信”入手，通過“陽光列車”調(diào)整學(xué)生應(yīng)對挫折的心態(tài)，“接線員”游戲?qū)W習(xí)并總結(jié)應(yīng)對考試失敗的策略，“制作目標(biāo)卡”應(yīng)用策略并確定目標(biāo)，最后通過教師激勵拓寬課堂內(nèi)容，使學(xué)生認(rèn)識到不管是考試失敗還是生活中其他事件，都因該為自己的成功或失敗尋找原因，最后才能取得更大的成功，從而形成學(xué)生能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。

（二）、活動目標(biāo)

⒈認(rèn)知目標(biāo)：回想自身在考試過后的反應(yīng)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而多角度的完善自己。

⒉技能目標(biāo)：學(xué)會以積極的態(tài)度應(yīng)對考試失敗；引導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會尋找失敗的原因，并針對根源尋找具體的辦法，使自己有所進(jìn)步。

⒊情感態(tài)度目標(biāo)：體驗以積極的態(tài)度面對考試失?。煌ㄟ^拓展，使學(xué)生學(xué)會以積極的態(tài)度解決生活中其他困難。

⒋行為習(xí)慣目標(biāo)：積極參與課堂交流、討論和評價；愿意運(yùn)用本課介紹的各種策略，督促自己以積極的心態(tài)、正確的方法應(yīng)對考試。

（三）、活動重難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：正引導(dǎo)到學(xué)生以積極的態(tài)度面對考試失敗

2、難點(diǎn)：教會學(xué)生正確應(yīng)對考試失敗的方法 【教學(xué)器具】：小黑板、收錄機(jī)、紙條、小箱子 【輔導(dǎo)時間】 1學(xué)時 【輔導(dǎo)地點(diǎn)】教室

【活動設(shè)計】：課前交流、學(xué)生來信評析、自我激勵、“接線員”游戲——總結(jié)策略、制作目標(biāo)卡、自我反思、教師激勵

【教學(xué)程序】

㈠“組織教學(xué)”板塊——激情提趣 活動設(shè)計 教師活動 學(xué)生活動

課前交流

教師：同學(xué)們，大家早上好！經(jīng)過上次班會課，我們已經(jīng)互相認(rèn)識了。今天老師個你們帶來了一節(jié)心理健康課，希望和你們一起度過愉快的四十五分鐘，大家歡迎老師嗎？大家可以看到，今天在教室后面坐著的有你們的班主任×老師以及其他幾位心理健康老師，那么，在我的心目中我們四（3）班的同學(xué)都是非常陽光、充滿自信、各方面都是很棒的，大家有信心讓今天在座的老師們認(rèn)識到我們四（3）班是一個優(yōu)秀的班集體嗎？好的，老師對你們也非常有信心，下面我們開始今課程。

學(xué)生：老師好！學(xué)生：歡迎！學(xué)生：有！

㈡“判斷鑒別”——穿越迷霧 活動設(shè)計

教師：最近，我收到了小明同學(xué)的來信，他和大家一樣也是一個好學(xué)生，但是呢，現(xiàn)在他遇到了一點(diǎn)小困難，老師正在想怎樣給他回信，大家能不能幫我給他出出點(diǎn)子呢？有哪位同學(xué)愿意幫我念一下這封信呢？好，我們看哪個組最快安靜下來......請第三組××同學(xué)上臺來，注意，在他朗讀來信時，大家一定要認(rèn)真聽，然后思考為什么小明會遇到這樣的問題。

尊敬的老師： 您好！

今天下午，語文第三單元的測試卷發(fā)下來了。我只得了78分。看著這份失敗的卷子，我沮喪極了。

為什么考得這么差？我手拿卷子認(rèn)真地看著，試圖找到失敗的原因。上個星期五，語文老師給我們講了復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。我當(dāng)時很自信，草草的記了幾筆，心想我會考好的。

回到家里，我告訴媽媽我們下周要進(jìn)行單元測試。媽媽問我：“復(fù)習(xí)重點(diǎn)你都記住了嗎”？我說：“很簡單，不用擔(dān)心”。

星期天，我從少年宮學(xué)習(xí)回來，就上電腦玩起了《反恐精英》，玩著玩著，我竟忘記了明天要考試。在媽媽的嚴(yán)厲催促下，我才戀戀不舍的離開了電腦。

坐下來復(fù)習(xí)，我感到要復(fù)習(xí)的內(nèi)容太多了。心想，前兩次單元測試，我主要是在近義詞和反義詞上被扣了分，這次我就抓住這個重點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，保證就能考好。就這樣，我把老師講的復(fù)習(xí)重點(diǎn)放在一邊，把課文和課后習(xí)題草草的看了一遍，就復(fù)習(xí)起了近義詞和反義詞。

星期一的考試，我確實沒有考好。卷子發(fā)下來了，我只得了78分。細(xì)心閱讀試卷，我發(fā)現(xiàn)我的錯誤主要出在了“根據(jù)課文內(nèi)容填空并回答問題”這道題上。主要原因是課文背得不熟，填空錯誤太多，回答問題也答得不夠全面。還有的字、詞寫錯了被扣了分。

看著這份失敗的卷子，我后悔極了。老師，你說我該怎么辦？

老師：聽完這封信大家應(yīng)該明白小明在考試中遇到挫折了，那么，我們今天這堂課的主題就是“我不怕失敗”。作為一名學(xué)生，我們面臨著一系列的考試，同學(xué)們會不會遇到和小明相似的問題呢？好，下面請同學(xué)們討論一下然后談?wù)勑∶鳛槭裁磿龅酱煺?、感到后悔呢?/p>

學(xué)生：能！學(xué)生：我，我來。

某學(xué)生：走上講臺，朗讀來信

學(xué)生甲：小明沒有按老師的復(fù)習(xí)重點(diǎn)來。

學(xué)生乙：他考試時太馬虎，做錯了一些不該錯的地方。學(xué)生丙：他對自己的要求太高了。......陽光列車

老師：同學(xué)們都講得很好，你們幫老師分析出小明失敗的原因，我會根據(jù)這些原因給他一些建議。但是老師還是不知道要怎樣去安慰激勵他，同學(xué)們還會繼續(xù)幫助老師對嗎？下面，請同學(xué)們拿出一張紙片，在上面寫幾句鼓勵安慰的話語，讓小明重新樹立起信心好嗎？

（兩分鐘后）教師：大家都寫好了吧，下面請幾位同學(xué)起來讀出自己寫的話。老師：同學(xué)們真棒，給我出了這么多好主意，我歸納一下，大家的意思是：遇到挫折我們不能自暴自棄，只要樹立信心，同時用正確的方法進(jìn)行堅持不懈的努力，就一定能取得最后的勝利，對嗎？好的，請同學(xué)們把自己寫的話放到鉛筆盒里，當(dāng)自己也遇到挫折的時候就拿出來看一看，激勵一下自己。

學(xué)生：好

學(xué)生代表性發(fā)言：考試考得不好沒關(guān)系，只要認(rèn)真努力、對自己有信心就一定能成功......學(xué)生：對！

（三）“訓(xùn)練策略”板快——芝麻開門 活動設(shè)計 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動

我是小小接線員

老師：非常感謝大家提的建議，下面我們做個小游戲放松一下，大家覺得好不好啊？這個游戲的名字叫做“我是小小接線員”，首先請大家回憶最近一次考試的情況，然后就像剛才同學(xué)們?yōu)樾∶鞣治鰡栴}一樣，根據(jù)自己的實際情況總結(jié)出考試失敗的原因?qū)懺诮酉聛砝蠋熞l(fā)給你們的一張紙片上，如果覺得自己考得不錯就寫成功之處，所有的紙片要回收到老師手中的箱子里，最后請一名同學(xué)（就是接線員了）到講臺上來隨機(jī)抽出一張紙片并讀出上面的話，再點(diǎn)在座的同學(xué)幫他（她）出出主意，一輪過后接線員再從同學(xué)中請出下一位接線員。

老師：呵呵，剛才上課之前就有同學(xué)都看出來我手中拿的是一個改裝餅干盒，但是這里面裝的不是餅干，而是煩惱?，F(xiàn)在我們要結(jié)合大家的力量來消滅這些煩惱。好，我數(shù)一二三，看那個同學(xué)寫的又快又好，就請他先上講臺。

（老師結(jié)合查找的資料，再根據(jù)歸納出的同學(xué)回答，將學(xué)生所遇到的問題以及解決方法分門別類整理在黑板上）

老師：在大家的共同努力下，我們在黑板上整理出了在平?？荚囍形覀儜?yīng)對挫折的方法，大家可以將黑板上所列的方法與自己的實際情況相對照，然后采取最切實可行的方法來應(yīng)對考試。

學(xué)生：好。

學(xué)生在下面小聲議論：老師手里拿的是餅干盒......同學(xué)們積極按照規(guī)則進(jìn)行游戲，多名同學(xué)上臺當(dāng)接線員

（四）“反思體驗”板快——確定目標(biāo)

老師：經(jīng)過剛才的一輪游戲，大家對自己又有了新的認(rèn)識。在老師與你們班主任交流的過程中知道你們快要期末考試了，那么，我們就把今天這堂課學(xué)到的內(nèi)容應(yīng)用起來，做一張“目標(biāo)卡”。請大家看小黑板。

（教師拿出事先已經(jīng)寫好目標(biāo)卡模板的小黑板）

老師：首先在第一行寫上標(biāo)題“我的目標(biāo)卡”，接下來第二行寫上對自己期末考試的期望，比如：要比上次考的有進(jìn)步、我的數(shù)學(xué)成績要及格等，這一條要根據(jù)自己的實際情況來寫，不要不把目標(biāo)定得太高。然后也是最重要的內(nèi)容就是，根據(jù)剛才大黑板上所列的建議結(jié)合自身情況寫出三條切實可行的方法，最后簽上自己的大名。在這個過程中老師會放一段音樂，請大家仔細(xì)思考，有什么問題請舉手。

（教師放勵志音樂“蝸?！保W(xué)生經(jīng)過思考制作卡片 教師激勵

教師：在這節(jié)課上，我們大家一起努力，總結(jié)出了面對考試失敗的方法，也制作了相應(yīng)的目標(biāo)卡片。但是，考試只是我們生活中很小的一個部分，所以不論是考試過后還是生活中的其他事情，都因該為自己的成功或失敗尋找原因，最后才能取得更大的成功。

教師：今天的作業(yè)是，請大家將目標(biāo)卡帶回家，請父母和自己討論目標(biāo)和方法的可行性，最后請家長簽字。

學(xué)生思考

（五）、教學(xué)結(jié)束語：我希望大家在今后的學(xué)習(xí)中能夠以積極的心態(tài)、正確的方法面對失敗，祝大家在即將到來的期末考試中取得好成績，在以后的生活中也能取得“好成績”。

五、自定教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)

在本節(jié)課中，如果學(xué)生能出現(xiàn)下列行為或情感態(tài)度反應(yīng)，則表明教學(xué)效果良好。

⒈認(rèn)同“課堂紀(jì)律是必要的”觀點(diǎn)。

⒉能談?wù)撃７妒丶o(jì)或違規(guī)違紀(jì)對自己和他人的學(xué)習(xí)及其他方面的不同影響。⒊積極參與表演、討論和經(jīng)驗交流等活動。⒋敢講真話，能夠客觀全面地評價自己的聽課表現(xiàn)。

⒌能分析自己課堂違紀(jì)的內(nèi)部原因，談出違紀(jì)過程前后的內(nèi)心感受與體驗。⒍學(xué)會并愿意在今后運(yùn)用本課所介紹的督促自己遵規(guī)守紀(jì)的方法與竅門。⒎能夠為具有違規(guī)傾向的同學(xué)提出可行有效的整改意見

《化解心中的委屈》

一、活動目標(biāo)：

知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解如何化解心中的委屈。

過程與方法目標(biāo)：使學(xué)生主動參與活動，善于與他人交流，在交流中掌握化解心中委屈的方法。

情感態(tài)度目標(biāo)：通過引導(dǎo)學(xué)生了解化解心中委屈的方法，使學(xué)生能夠笑對生活中的不如意，學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有健康的心理。

二、活動重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過角色扮演等活動，了解誤會產(chǎn)生的原因，體會被人誤會的心理感受。

三、活動難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的方法策略來調(diào)節(jié)自己。

四、活動形式：情境游戲、角色扮演、討論溝通等。

五、活動準(zhǔn)備：自制掛圖、錄音機(jī)、小品?；顒舆^程：

導(dǎo)入：同學(xué)們，快樂的生活無處不在，快樂的音樂更能陶冶我們的性情，現(xiàn)在讓我們一起隨著音樂動起來吧！（播放音樂《你快樂嗎？》師生隨音樂做律動）

同學(xué)們：剛才我們一起做律動，大家一定感到很開心吧？在我們的生活中，人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂，但是在我們的學(xué)習(xí)生活中，總會遇到這樣或那樣的不順心的事，尤其是由于不明真相，人與人之間經(jīng)常會發(fā)生誤會，有了誤會如何化解呢，這節(jié)課我們就來討論這樣的問題。板書課題——化解心中的委屈。

〔明鏡臺〕

看圖講故事：疑人偷斧（有一個人丟了一把斧子，他懷疑是鄰居的兒子偷。他發(fā)現(xiàn)那人走路的樣子，面部表情、談吐都像極了偷斧子的人。后來斧子找到了，原來是他自己丟在山谷里，別人撿到還給了他。他又碰到鄰人的兒子，覺得這人走路的樣子，面部表情、談吐都不像偷斧子的人。）

出示問題：假如你是鄰居的兒子，當(dāng)你得知別人誤會或冤枉你偷了他的斧子，你會感覺怎么樣？為什么？

〔智慧泉〕師：生活中，同學(xué)們經(jīng)常有被別人冤枉和冤枉別人的時候，下面我們來欣賞一段小品表演。

小品一：一天放學(xué)后，小明正要寫作業(yè)，隔壁鄰居的阿姨請小明過去幫個忙，小明放下作業(yè)就去了她家?；氐郊依?，剛下班的媽媽看見小明沒寫作業(yè)，便生氣地說：“你不好好寫作業(yè)，又去鄰居家玩！”小明結(jié)結(jié)巴巴地說：“我沒出去玩，我去給阿姨??”可媽媽沒聽完就對小明大發(fā)雷霆。

小品二：王彤剛回到教室，就發(fā)現(xiàn)李巖在給她擦?xí)?，走過一看，原來書包上有攤黑墨水。那可是爸爸剛從外地給王彤帶回的新書包！王彤心痛極了，沖著李巖大聲說道：“你是不是故意的？你嫉妒我的新書包！”李巖剛要解釋，王彤緊接著喊道：“你不用假惺惺地擦了！”這時張偉從外面跑進(jìn)來說：“對不起，剛才我急著去廣播室廣播學(xué)校的緊急通知，不小心把墨水瓶弄翻了，墨水濺了你一書包?！甭牭竭@，王彤尷尬地低下了頭。

小品三：表弟正在踢足球，不小心摔了一跤，麗麗正想去扶他，媽媽走了過來，說麗麗：你怎么把弟弟弄倒了？你做為姐姐要照顧好弟弟，麗麗氣憤地跑進(jìn)房間大哭起來，媽媽叫她吃飯

師：這兩個小品同學(xué)們看明白了嗎？如果你是那個被冤枉的同學(xué)，你會怎么做呢？

〔回音壁〕同學(xué)們在生活中你有過類似的經(jīng)歷嗎？仔細(xì)回憶一下。然后填寫表格。你在什么事情上被人誤會了：————

你的感受是——————————————————————

你的做法是————————————————————你錯怪別人的事—————————————————你的做法是———————————————————

〔啟思錄〕生活中由于不明真相，人與人之間經(jīng)常會產(chǎn)生誤會，那么當(dāng)我們遇到被人誤解的時候，或者誤會了別人應(yīng)該怎么做呢? 一請聽故事：國王長了驢耳朵。

（從前，有一個富裕的王國，那里的國王英明、百姓勤勞，全國和樂融融。但是，國王有一個不為人知的煩惱，就是他的耳朵一天比一天長，活像一對兔耳朵。

國王每天都擔(dān)心:我的耳朵越來越長，如果百姓知道了，他們一定會嘲笑我??因此為了遮住長耳朵，國王特別訂做了一頂大帽子。

全國的人民都很好奇:為什么國王每天都帶著大帽子呢?但是，沒有人敢問，所以也沒有人知道國王長了一對兔耳朵。

有一天，國王發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)太長了，便請宮里最守信用的理發(fā)師，進(jìn)宮幫他剪頭發(fā)。理發(fā)師小心翼翼的脫下國王的帽子，看見國王的耳朵，嚇得直發(fā)抖。

國王對他說:“我聽說你是個守信用的人，我要你發(fā)誓，絕對不會說出我長了兔耳朵的秘密，如果你違背了誓言，我就把你關(guān)起來！”理發(fā)師不停的點(diǎn)頭說:“您放心!我絕對會保密的!”

理發(fā)師回到家，鄰居都跑來問:“聽說你進(jìn)宮幫國王剪頭發(fā)呀!那你知道國王為什麼每天都帶著一頂大帽子嗎?國王到底是不是禿頭呀?”但是理發(fā)師只 36 是搖搖頭，什么也不敢說。

知道國王的秘密后，理發(fā)師每天反覆的想著:“國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！”他一直將秘密悶在心里，終于生病了。(真的，真會憋出病的）他就去求訪名醫(yī)，醫(yī)生建議理發(fā)師:“你到深山里挖一個洞，對著洞口大聲說出藏在心中的秘密，病就會好了?！?理發(fā)師聽了醫(yī)生的話，立刻到深山里挖了個地洞，對著洞口大聲喊:“國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！” 說完以后，理發(fā)師覺得輕松多了，他開心的說:“??！說出秘密真舒服呀！”接著，他用泥土把洞口埋起來，高高興性的回家去了，病也好了。師：同學(xué)們，聽了這個故事，你明白了什么道理呢?(我們心中有了委屈，首先應(yīng)該說出來)？板書——有了委屈要說出來。

師:如果你有了委屈會向誰說? 當(dāng)你冤枉了別人你會對誰說呢?板書_____冤枉了別人要主動道歉。師：化解心中的委屈，消除心中的不快，還有哪些方法呢？現(xiàn)在請同學(xué)們讀課本43頁的文章。讀了這個故事，你又能知道什么呢？——板書：以寬容的心態(tài)對待。

小組討論：同學(xué)們：化解心中的委屈方法有很多，相信每個同學(xué)都有自己的看法，現(xiàn)在就讓我們以小組合作的方式，討論一下當(dāng)你受到了冤枉，我們應(yīng)該用哪些方法來化解心中的委屈，當(dāng)你冤枉了別人，你打算用什么方法道歉呢？老師給每個小組備了一個盤子，我們每一個組可能把好方法寫在備用的紙上。做一盤“心理快餐”讓我們擺脫煩惱，忘記不快，做好的小組把自助餐盤放到餐桌上。

師：現(xiàn)在讓我們一起來享用“心理大餐”吧?。◣熡羞x擇地讀學(xué)生餐盤里的方法給學(xué)生示范，然后找學(xué)生到餐盤里選擇后來讀）

△、看動畫片。△、聽動感強(qiáng)的音樂?！?、看照片回憶往事?！?、放風(fēng)箏?！?、看書，寫日記。

師：老師這也為同學(xué)們備了一份,請同學(xué)們來品償。

◆如果你錯怪了別人，那就勇敢地把道歉的話說出口，千萬不要吝嗇自己的道歉。

◆請記住，哪怕是一點(diǎn)小小的煩惱，也不要放在心里，要把所有的煩惱與不安全部傾吐出來。

◆心理學(xué)家說：人類要開拓健康的坦途，首先要學(xué)會寬容。寬容是一種博大，它能容世間的喜怒哀樂。

◆遇到委屈的時候，如果一時找不到人傾訴，可以找一個沒人的地方大叫一番，或痛哭一場，或者把自己的委屈和煩惱通過寫日記寫信的方式訴諸文字。

◆遇到委屈有時可以化委屈為動力。只有在不幸中奮起的人才能終成大器?！艟毘龊蒙眢w，跑步、跳繩、打球??選擇適合你的運(yùn)動，持之以恒，練出好體質(zhì)的同時，也能排解委屈情緒。

教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家找到了化解心中委屈的方法。我真希望在以后的學(xué)習(xí)生活中，人人都是快樂的小天使，不但你們自己心中沒有煩惱，還能幫助別人化解心中的矛盾。同學(xué)們，在平時一定要做一個有心人，發(fā)現(xiàn)身邊的小伙伴和家人有了什么委屈，要試著用我們學(xué)過的方法幫助他們化解。試著為他們送去快樂。