第一篇：《立定跳遠 投擲輕物》教學設(shè)計

《立定跳遠 投擲輕物》教學設(shè)計

教學內(nèi)容： 立定跳遠 投擲輕物 教學目標：

1.提高學生的參與意識和模仿能力

2.通過教師示范學生模仿，使學生初步學會立定跳遠和投擲輕物的動作 3.滿足學生得表現(xiàn)欲望，體驗運動樂趣

教學重點：立定跳遠發(fā)力順序和雙臂配合 投擲壘球上步動作連貫協(xié)調(diào)

教學難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

教學器材：手提電腦一臺 壘球8個 桶2個

教學過程：

一、班長整隊，師生問好。

觀看動物運動會視頻，在視屏中你都看到了那些運動項目。那你們參加過跨越障礙物的比賽嗎？這節(jié)課我們也進行跨越障礙物的比賽。在比賽之前我們先來學習一下怎樣跨越障礙物。（通過場景設(shè)計，激發(fā)學生興趣）

二、第一關(guān)——立定跳遠。

1、想一想立定跳遠怎么做，自己試著做一做立定跳遠。教師適時指導，做兩臂前后自然擺動，兩腿做彈性屈伸，雙腳用力蹬地，落地時屈膝緩沖。（培養(yǎng)學生的參與意識，同時充分熱身）

2、進入正題，立定跳遠。教師講動作要領(lǐng)并示范，學生模仿著做一做。（學會雙腳跳雙腳落地，學會正確的姿勢,發(fā)展上肢力量）。動作要領(lǐng)：

（1）預備姿勢；雙腳間相距10-15厘米，兩腿彎曲，大小腿間夾角約在70-80度，上體稍前傾，頭部隨上體前傾或稍抬起，兩臂自然放松后舉，垂于兩側(cè)。（2）起跳瞬間；起跳需要快速完成，此間的動作要領(lǐng)是，在保持上體姿勢不變的情況下，做快速雙膝小幅度下東，同時兩臂做小幅度后擺，使身體處于充分壓緊的狀態(tài)

（3）起跳和用力；在完成以上動作的同時，兩臂同時向前上方擺起。起跳時要做到踝，膝，髖部充分伸展，尤其是踝，膝部位，兩臂要擺至水平以上，腳離開地面后頭部應抬起。

（4）空中和落地；雙腳蹬離地面后，身體在空中保持騰空最高點，然后兩腿同時屈膝上舉，大腿高于水平，同時，上體前傾緊靠大腿，雙臂隨上略有下降，準備落地。在即將落地時，保持大腿不下落的同時，小腿上舉前伸，盡可能接近水平部位。著地一瞬間，雙腿前跪，上體前仆，以免后倒，影響跳躍效果。（體會

正確的投擲姿勢和發(fā)展上肢力量）

3、問題預設(shè)。

（1）見高不見遠，即向上跳不向前跳。應該從上體姿勢是否太直，擺臂是否充分向前等方面找原因，并根據(jù)具體情況予以糾正。

（2）應隨時注意學生在做練習時是否按照預備姿勢的動作要領(lǐng)做，要杜絕隨隨便便就起跳的現(xiàn)象。

（3）因身體素質(zhì)原因而做不好立定跳遠。此項要依靠幾次課解決素質(zhì)問題是難以見效的。

三、第二關(guān)--持輕物投擲（壘球）

1、進行持輕物投擲的教學(學習單手肩上投)。示范講解。

（1）壘球的握法：用拇指、中指和無名指握住球，小指彎曲頂在球的下面，掌心不著球。

（2）動作方法:面對投擲方向，右手持球于頭的右前上方；助跑幾步，邁右腿的同時，身體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當右腳剛一落地，迅速蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，揮臂將球經(jīng)肩上快速投出。

（3）方法口訣：右手持球準備好，左腿先上要記牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奮力投。

2、學生分四個小組投擲壘球練習，教師巡視指導。

3、問題預設(shè)，評價總結(jié)。

(1)投擲時肘關(guān)節(jié)低，轉(zhuǎn)肩不夠，做不出鞭打揮臂動作。做轉(zhuǎn)肩練習，發(fā)展肩關(guān)節(jié)的靈活性，做甩腕或擲紙飛機等動作，體會鞭打揮臂動作。

(2)投擲時用不上腿和軀干力量。雙手從頭后向前擲實心球，體會用腿和軀干發(fā)力的感覺和用力順序；多做增強腿部力量的練習和增強協(xié)調(diào)性的練習。

(3)投擲步減速。要做連續(xù)交叉步的練習，要求蹬擺配合迅速、有力，徒手或持球做完整動作練習，要求控制助跑速度與交叉步和最后用力緊密銜接。

四、跨越障礙物比賽。（在游戲比賽中鞏固本節(jié)課學習的內(nèi)容）。

1、講解比賽規(guī)則。

（1）分四小組，每組所有學生按照規(guī)范動作做完動作，即為勝利。

（2）第一關(guān)障礙物是兩個立定跳遠（動作必須規(guī)范，否則重做，直至規(guī)范，四個學生監(jiān)督。）。（3）第二關(guān)投擲壘球一次（必須按照規(guī)范動作，否則無效，重做，直至規(guī)范，四個學生監(jiān)督）。

2、提示學生動作要領(lǐng)。

五、輕松一刻（經(jīng)過一節(jié)課的學習，聽音樂放松身心。學生跟著音樂《江南style》隨意做各種動作的放松舞蹈

六、小結(jié)，談談本節(jié)課的感受。

學生說本節(jié)課的感受。

第二篇：體育教學設(shè)計--《投擲輕物》

體育教學設(shè)計--《投擲輕物》

一、指導思想

本堂課貫穿“健康第一”的指導思想，打破傳統(tǒng)以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式,以學生的興趣為主線,一開始通過游戲吸引學生的注意力,從中發(fā)現(xiàn)問題,并通過演示實驗解決問題。在各種練習中,教師適當?shù)囊龑?，給學生以足夠的發(fā)展空間，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，能夠利用已有的器材自創(chuàng)鍛煉方法，為終生鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。廢報紙、自制的紙球,做到了一材多用,并在教學中進行了環(huán)保教育。

二、教學目標

1、通過課堂教學，使學生基本掌握投擲和立定跳遠的方法，并進行環(huán)保教育

2、通過情景教學，使學生積極參與體育活動，培養(yǎng)其興趣和愛好。

3、通過學生的想象、觀察、模仿，培養(yǎng)學生的自學、自練、自評能力。

4、通過游戲教學，鞏固本節(jié)課內(nèi)容，并培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、協(xié)同合作的良好作風和勇敢頑強克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學設(shè)計

1、利用廢報紙和自制紙球作為學生練習的器材，提高了學習的興趣，并培養(yǎng)了學生的環(huán)保意識、提高了學生的動手能力。

2、以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。以學生的興趣為主線，一開始利用游戲的活動形式激發(fā)學生學習的興趣，并從中發(fā)現(xiàn)問題。

3、通過“自拋自撿”等游戲提高了跳躍能力并進一步提高學生投擲能力

4、通過“原地投準”提高了學生的競爭意識并對其加強了環(huán)保的教育。

5、通過“打擊侵略者”游戲進一步提高學生的團結(jié)友愛、協(xié)同合作的精神和勇敢頑強克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教案附下： 體育課教案 學段 水平一

內(nèi)容 投擲輕物 立定跳遠

1.利用廢報紙和自制紙球作為學生練習的器材，提高了學習的興趣，并培養(yǎng)了學生目的 的環(huán)保意識、提高了學生的動手能力。2.滿足學生得表現(xiàn)欲望，體驗運動樂趣 教學重點：投擲輕物 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

順序 學習內(nèi)容

一

組織形式

教師語言清晰把學生生教師活動

1.認真聽課的安排和要學生活動

時

達成目標

通過場景設(shè)計，激發(fā)

授課人

y 班長整隊，師××××× 生問好，語言××××× 導入，引出課××××× 題 ××××× ◎

動的帶進池塘的想像空間中去

求 2.隨教師的語言遐想

學生興趣

二 準備活動 游戲《搶地盤》

并不斷的減少下面報紙的數(shù)量

站在下面的報紙上，注意動作不要粗魯

激發(fā)興趣培養(yǎng)學生的參與意識，同時充分熱身

在中間指揮，積極參與，三

X XXX XX X X X X 持輕物投擲

X XXXX X X XX(投擲小飛機)

XX

X X X X X

進行持輕物投擲的教學(學習單手肩上投)×× × × ××◎×× ×× ×× ×× × ×

1.教師提示學生疊飛機 2.找學生演示 3.組織練習

1.示范講解 2.觀察與鼓勵 3.教師評價

1.仔細理解規(guī)則 2.認真看示范 3.組織練習1.認真聽講,發(fā)現(xiàn)自己的缺點 2.積極練習

充分發(fā)揮學生的想像力,自己尋找樂趣

學會正確的姿勢,發(fā)展上肢力量 四

紙球自拋自五 撿的練習（立定跳遠）

學習體驗：原六 地投準

1.示范講解 2.觀察與鼓勵 3.教師評價

跟著音樂做自拋自接練習，體驗全身協(xié)調(diào)用力

看誰投的速度快、遠，發(fā)展跳躍的能力

1.示范講解 2.觀察與鼓勵 3.教師評價

充分發(fā)揮自己的能力，給自己一個

1、提高投擲的準確性

2、進行環(huán)保教育

展示的機會

游戲《打擊侵七 略者》

1.示范講解 2.提示學生動作要領(lǐng)

1.認真聽講 2.仔細練習

體會正確的投擲姿勢和發(fā)展上肢力量

《慶功舞蹈》學生自編的各種放松舞八 蹈 組織:散點 要求:

九

1.小結(jié)本課 2.收拾器材 3.師生再見

xxx xxxx xx xxxxxx xx xxx xx x xxx xxx ◎

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

1.語言啟發(fā) 2.教師示范

學生觀察與

使學生全身放松,環(huán)節(jié)興奮的情緒

模仿,隨音樂 的節(jié)奏練習3

1.教師鼓勵并提出希望 2.收拾好器材

談談本節(jié)課

培養(yǎng)良好的行為習慣 的感受,課后2 收放器材

場 錄音機一臺 地 裝飾花五盆 器 材 廢舊報紙若干張

桶四個

教 學

回 顧

第三篇：《投擲輕物》教學反思

《投擲輕物》教學反思

體育組

**

本課是以發(fā)展學生的上肢力量投準能力和培養(yǎng)學生在活動中與同伴交往、合作能力為主要目標，利用布條作為教學器材在一節(jié)課內(nèi)容中的利用，做到了一物多用。通過教與玩的結(jié)合，讓學生在寬松、和諧的氛圍中，充分展示自我，體驗著體育活動的樂趣。本人就上完《投擲輕物》這節(jié)課后的得失分析分析，以便今后揚長避短，把體育課上的更好。

一、注重學生興趣的培養(yǎng)，做到了讓學生在玩中練。

組織教學時而將學生分組進行競爭比賽，時而分散自由活動，利用亮麗的新穎的器材，一物多用，在所有的內(nèi)容中運用，器材的多種變化讓學生玩在課堂中，笑聲不斷，不覺厭倦，運動密度大，達到本課目標要求。

二、教學內(nèi)容的設(shè)計安排合理，重難點突出，讓學生全身心都得到鍛煉。

本課的教學重點和難點是讓學生掌握原地正面投擲的技術(shù)方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度。為此我專門設(shè)計了一個故事情境：訓練營。通過組織讓學生玩這個游戲，讓學生在玩中明白了“投擲的角度是前上方，出手的速度要快”這兩個重要技術(shù)的原理，并能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也輕意的學會了這個技術(shù)動作。這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學實踐中，學生接受技術(shù)不是通過教師的直接傳授獲取的，而是通過自己的親身體驗，小組合作獲得的，較好的體現(xiàn)了新課標的強調(diào)探究性、合作性學習的思想。

三、器材出新，讓學生愛不釋手。

在教學中把沙包引進課堂，學生們竟然會愛不釋手，在課堂上個個生龍活虎，盡情玩耍，學生們?nèi)绱说呐d奮出乎我的意料。在課后我深受啟發(fā)，要是在體育課中，我們能多采用一些我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷?、簡易的器材，自己?chuàng)編些新游戲，我相信：課堂定會更精彩！

四、不足之處：

在本課教學中，不足之處是在學生練習中，未能對投擲的揮臂動作做具體要求，導致學生在練習中出現(xiàn)一味追求投準而忽略了肩上屈肘和用力揮臂的動作技術(shù)的現(xiàn)象，但通過小組的交流合作以及適時恰當?shù)狞c評與指導，學生在活動中也能逐步掌握了正確的投擲技術(shù)，達到了預期的教學目標。

第四篇：投擲輕物課教學設(shè)計1

投擲輕物課教學設(shè)計

平湖紹博小學 吳燦

教學內(nèi)容：

1、持輕物擲遠

2、游戲：跑跳接力

教學目標：

1、通過練習培養(yǎng)學生正確揮臂的基本動作，建立投擲的概念，發(fā)展投擲能力。

2、通過跑跳素質(zhì)接力游戲，提高速度、靈敏、彈跳等素質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志和互助友愛。

3、通過廢報紙的再利用，培養(yǎng)學生的愛衛(wèi)生、節(jié)約的好習慣和創(chuàng)新能力。

教學重難點：重點：能做出兩腳前后開立持輕物擲遠的方法。

難點：組織學生進行有效學習。

教學過程：

一、準備部分

1、整隊（學生站隊做到快、靜、齊）

2、上課、師生問好。

3、宣布本課的內(nèi)容能及要求。（學生明確學習要求和內(nèi)容）

4、小游戲：抓尾巴

方法：用報紙疊成長方形放在身后作尾巴。在護住自己的尾巴的同時，去搶另一位小朋友的尾巴。

5、準備活動（學生在教師帶領(lǐng)下動作要求舒服）

a、肩部繞環(huán)b、擴胸運動c、振背運動d、全身運動

二、基本部分

1、持輕物擲遠（用紙團代替）

動作：側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立（如右手持投擲物，左側(cè)對投擲方向），右手持投擲物由前向后引伸，然后右腳蹬地，自然揮臂經(jīng)過肩上頭側(cè)把投擲物向投擲方向投出。教師：

1、教師講解示范動作。

2、學生自由練習、教師巡視指導動作。

3、教師帶領(lǐng)下練習動作。

學生：

1、學生認真聽講、觀看。

2、學生集中進行練習。

3、認真練習。

4、注意安全。

2、游戲：跑跳接力

方法：①兔跳→單腳跳→跑 ②跑←單腳跳←兔跳

當①起跑后做三種動作傳給②后，做相反的動作。

教師：

1、講解游戲方法及注意要求和規(guī)則。

2、進行游戲。

學生：

1、學生認真聽教師講解方法、要求及規(guī)則。

2、遵守游戲規(guī)則。

三、結(jié)束部分

1、師生同舞-

2、師生互相評析

3、下課、師生再見

4、收整器材

教師：

1、教師帶領(lǐng)學生進行放松。

2、引導學生進行互相評價。

3、教師小結(jié)。學生：充分放松恢復身心。

第五篇：水平二《投擲輕物》教學設(shè)計

水平二《投擲輕物》教學設(shè)計

后坪中心校 劉海洋

一、教材分析

本次課的內(nèi)容選至人教版教材水平二三年級投擲輕物。投擲是一種常用的自然活動，由于投擲及游戲能通過投遠或者擊中目標吸引學生興趣，展現(xiàn)學生的能力，因此它不僅使學生身體得到鍛煉，而且使心理上得到滿足。投擲游戲是小學三年級體育的主要教學內(nèi)容之一，也是為了學習和掌握體育運動項目打下初步基礎(chǔ)。通過投擲與游戲的教學，使學生達到以下逾期目標：

（一）通過投擲輕物教學，發(fā)展學生自然的投擲能力，初步學會正確揮臂的投擲方法，使學生能將投擲物投中一定的目標和遠度。

（二）在投擲輕物與游戲中，發(fā)展學生的力量、靈敏和協(xié)調(diào)性

（三）通過活動，體驗學習樂趣，培養(yǎng)集體意識和觀念，與同伴友好相處、團結(jié)合作、共同進步。

（四）幫助學生樹立安全意識，養(yǎng)成守紀律、聽指揮和活波有序的習慣

二、說教法學法

教法：游戲教學法、分解示范法、完整教學法、循序漸進法 學法：嘗試學習法、模仿學習法、小組協(xié)作學習法

三、說教學過程

(一）激發(fā)情緒活躍氣氛階段：

1、課堂常規(guī)

學生四列橫隊整齊站立在籃球場中央

2、熱身游戲：看誰反應快

通過游戲，使學生在游戲中體驗學習樂趣，積極的調(diào)動學生的情緒。

3、徒手操

徒手操更好的活動關(guān)節(jié)和規(guī)范學生形體及充分的做好課前熱身準備

（二）保持活躍氣氛階段：

1、教師提出疑問：如何在強上釘釘子？讓學生發(fā)揮想象，模擬動作，使學生更直觀的做出投擲輕物的動作。

2、在教師的引領(lǐng)下一起做釘釘子的動作，通過不同的手段，循序漸進的讓學生初步的會做投擲的動作。

3、教師講解示范投擲輕物（紙球）握法、基本技術(shù)動作和要領(lǐng)，學生更隨模仿練習，在反復的指導下讓學生知道投擲輕物的發(fā)力順序。

4、將學生持器械分組練習，教師巡回指導與糾正錯誤動作

5、學生展示，教師點評

6、利用《穿越火線》游戲，將學生分成兩個組進行投擲的游戲，讓學生在學習中體驗投擲運動的樂趣，更好的能夠運用投擲的基本動作

（三）放松心情，恢復身心階段：

1、在教師的引領(lǐng)下，跟隨教師集體放松，促進學生在身體和心理上得到充分放松。

2、師生互評

點評、總結(jié)課的情況

3、收還器材，宣布下課