第一篇：語文理論課教案

篇一：理 論 課 教 案(模板)理 論 課 教 案（參考模板）

篇二：全語文教學(xué)理論

“全語文”教學(xué)研究

華東師范大學(xué)課程與教學(xué)系 董蓓菲

就全球范圍而言，該研究的主要代表人物是古德曼(ken goodman)，他對全語文運動的形成和推動，產(chǎn)生極大的影響。他認為： 1．語言學(xué)習是由整體認知開始，而后才認識語文的各個部分

2．語言中的音、字、詞、短語、段落猶如一張木制的桌子中的原子和分子，我們研究桌子中碳、氫和其他元素及成分，有助于我們加深對木材的認識，但是，用碳、氫等元素是造不出桌子來的。同樣，幼兒在家庭里學(xué)習語言表達并非始于學(xué)單字，然后把單字組合成句子，而是從聽懂父母用完整的句子傳遞的完整的意思開始，然后為了表達自身的需要和一定的目的，慢慢學(xué)著開口，用語言表達自己的意思。雖然嬰兒只能用簡單的文字表達，但是他卻傳達一個整體的意念。

事實證明，幼兒在這種自然環(huán)境中，把語言當作一個整體來學(xué)習，從來就是相當成功的。3．反對語文學(xué)習的所謂“次序性”(必須先學(xué)會閱讀，然后才能通過閱讀學(xué)習其他知識)。他指出：語文的認知學(xué)習是運用個人全方位語文知識及策略，而這些知識及策略沒有特定的階段。因此語文學(xué)習不可以分階段、等級。學(xué)生就是在學(xué)習語文各項事務(wù)的時候，同時學(xué)會了聽說讀寫，以及語言本身的形式結(jié)構(gòu)，這三件事是同時發(fā)生的。學(xué)習閱讀和學(xué)科知識應(yīng)該齊頭并進，相輔相成，不存在先后輕重之分。

全語文教學(xué)理念的主要觀點有：

（1）語言不應(yīng)劃分成內(nèi)容和技巧，學(xué)習者只有在有意義的真實情境中使用語言，才能學(xué)會語言。在閱讀中學(xué)習閱讀；在寫作中學(xué)習寫作。

（2）語文教學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生能應(yīng)用已有的知識和創(chuàng)新思想，盡量表達不屬于他人，而是屬于自己的、真實的、有意義的東西。

（3）學(xué)生的語言錯誤只不過是學(xué)生語言學(xué)習不同階段的真實反映，學(xué)生會按自己的進程發(fā)展的。教師要容許學(xué)生犯錯誤，要以輔助

者的角色，鼓勵學(xué)生冒險，大膽使用語言表達自己的思想，即使不準確，也不是失敗者。

（4）語言是在互動、社會交往中獲得的。因此學(xué)生之間也可以彼此互相學(xué)習。

（5）每次語言的使用都包括語意(semantics)、語法(syntax)和形音（graphophonemics)。所以語言是不可分割的整體。語言的使用包括了第四個系統(tǒng)──實用性(pragmatics)。實用性的含義是“在一個特定的情境下，語言使用的社會規(guī)則(the social rules of language use in a specific context)”，實用性是語文認知的過程與基礎(chǔ)。語言文字的學(xué)習并不是認知語意和語法，而是包括語意、語法與應(yīng)用三大要素。1．實施背景。2．實施要則。

該項計劃的實施總監(jiān)jeremy jafler指出：實施這份計劃不僅要喚醒寫作教學(xué)的熱情，還應(yīng)引發(fā)對寫作教學(xué)的認真思考。當然，學(xué)生的錯字一定要改，準確的語法很重要。但是，僅以這些標準評價學(xué)生的作文，就好比給寫作教學(xué)套上了緊箍咒。3．整個計劃實施的主要精神。

（1）以兒童為中心，鼓勵學(xué)生按自己的意愿作文。

（2)作文教學(xué)與學(xué)生的生活經(jīng)驗結(jié)合，使學(xué)習更有意義。

（3）不只關(guān)注學(xué)生文字表達的準確性，更應(yīng)重視學(xué)生的創(chuàng)意和發(fā)展。

（4）作文是一種作品，應(yīng)該讓更多的讀者閱讀。(二)香港“全語文寫作教學(xué)計劃” 1．研究背景。

我國香港教育署課程發(fā)展議會在《中國語文科小學(xué)課程綱要》中建議：小學(xué)一年級學(xué)習寫句子；二年級學(xué)習寫段落；三年級開始進入篇章的寫作學(xué)習。香港傳統(tǒng)的作文教學(xué)常規(guī)是：按句式寫句子→看圖寫段或連段成篇→按教師的提綱寫篇。教師批閱后，學(xué)生再謄清作文。這樣的教學(xué)規(guī)范使學(xué)生始終處于被動的地位。1994年香港大學(xué)教育學(xué)院教授謝錫金博士開始指導(dǎo)一小學(xué)研究校本課程“全語文寫作教學(xué)計劃”。在此后的6年里，參與研究的學(xué)校和教師不斷擴充，并陸續(xù)出版教師手冊、教材套(教學(xué)建議、評估表、樣例等)、教學(xué)通訊。該項研究旨在激發(fā)學(xué)生的寫作欲望，改變被動作文的地位。

篇三：中學(xué)語文課堂教學(xué)理論

中學(xué)語文課堂教學(xué)理論

一、教學(xué)原則的研究

教學(xué)原則是進行科學(xué)的語文教學(xué)的依據(jù)，它具有重要的理論意義和實踐價值。80年代以來，我國已出版的40多本有關(guān)語文教學(xué)的專著以及許多文章，對此都進行了一定的理論探討和闡述，提出了許多教學(xué)原則。但比較、總結(jié)這些教學(xué)原則，我們發(fā)現(xiàn)有些表述不同，但內(nèi)容實質(zhì)相同，如“知識、能力、智力兼顧原則”、“語文雙基并重與開發(fā)智力相結(jié)合的原則”、“傳授知識，開發(fā)智力，培養(yǎng)能力相結(jié)合原則”等，其實都是一個意思，即在傳授知識的過程中培養(yǎng)能力，開發(fā)智力。而這一原則又與另一教學(xué)原則“語言訓(xùn)練與思維訓(xùn)練相結(jié)合的原則”，在內(nèi)容上是交叉關(guān)系?！罢Z言訓(xùn)練”應(yīng)該包含在上一原則“語文雙基訓(xùn)練”之內(nèi)，“思維訓(xùn)練”也應(yīng)包含在上一原則“開發(fā)智力”之中，因思維是智力中主要的因素。所以這兩條原則應(yīng)歸并為一個原則。如此內(nèi)容重復(fù)交叉的原則還有許多。同時，許多教學(xué)原則不能反映語文教學(xué)的特殊性，把語文教學(xué)的原則混同為一般教學(xué)原則，即也可以成為指導(dǎo)其他學(xué)科的教學(xué)原則。如“雙基并重的原則”、“精講多練的原則”、“傳授知識，培養(yǎng)能力，開發(fā)智力的原則”等。對語文教學(xué)原則的討論，到了90年代有人開始進行總結(jié)，將前述討論的各種觀點用語文教學(xué)原則體系的特點，即必須能揭示語文教學(xué)過程的主要的最基本的規(guī)律，能反映語文教學(xué)特殊性，有一定的概括性的要求，進行檢測衡量，認為最重要的有五條，即“教是為了指導(dǎo)學(xué)生學(xué)的原則”、“文道統(tǒng)一的原則”、“聽說讀寫相輔相成的原則”、“語言訓(xùn)練和

思維訓(xùn)練相結(jié)合的原則”、“語文教學(xué)課內(nèi)外結(jié)合的原則”等。但對此所進行的理論探討并沒有也不可能就此結(jié)束，還在繼續(xù)深入。

二、語文學(xué)科性質(zhì)的理論探討

這是進行課堂教學(xué)必須解決的一個觀念問題，如果對語文學(xué)科的性質(zhì)不明確，語文教學(xué)就漫無方向，左右搖擺，飄忽不定。在這方面，我們深有教訓(xùn)。但目前，對語文學(xué)科性質(zhì)的討論仍然眾說紛紜?！肮ぞ咝浴笔钦Z文教學(xué)研究人員的比較一致的觀點，認為它是語文課最基本的屬性，圍繞這一屬性和這一觀點，經(jīng)過多年討論，引申出了許多其他屬性和其他觀點。如“工具性與思想性的統(tǒng)一”，在這兩性之后，又有人提出“基礎(chǔ)性”也是語文學(xué)科的本質(zhì)屬性之一。有人又認為除此外還有“實踐性”和“綜合性”。一直發(fā)展到它是多重性質(zhì)構(gòu)成的綜合體。即工具性與思想性、知識性與技能性、藝術(shù)性與科學(xué)性等等。本質(zhì)屬性之外，還有從屬性質(zhì)：文學(xué)性、知識性、社會性。這些認識基本都是建立在教材內(nèi)容和教學(xué)實踐的依據(jù)上。即教材有什么內(nèi)容，它就有什么性質(zhì)，如文學(xué)性與知識性就是如此，教學(xué)實踐強調(diào)什么就有什么性質(zhì)，如思想性與技能性就是如此。隨著討論的不斷深入，人們同樣意識到以上所認為的語文學(xué)科的屬性并不僅僅是語文學(xué)科所獨具的，其他學(xué)科同樣具有，如工具性、思想性、實踐性、基礎(chǔ)性，知識性等，不是語文學(xué)科區(qū)別于其他學(xué)科的本質(zhì)屬性。劉國盈先生在《應(yīng)用的廣泛性和層次、等級的模糊性——語文學(xué)科特點辨析》一文中提出了與眾不同的觀點，認為“語文是一門應(yīng)用的廣泛性和層次、等級的模糊性相結(jié)合的學(xué)科”，所謂“應(yīng)用的廣泛性”，就是“不管是

國家領(lǐng)導(dǎo)干部、專家、學(xué)者、教授，還是一般的老百姓，沒有不使用語文的。這是就人而言。就事而言，軍事、政治、外交、工業(yè)、農(nóng)業(yè)、商業(yè)、文化、教育、衛(wèi)生??也都離不開語文”。所謂“層次、等級的模糊性”，如“魯迅先生的《祝?！?，既可以作大學(xué)中文系學(xué)生的教材，也可以作高中、初中的教材??”，語文“誰說得清楚何謂基礎(chǔ)語文，何謂初級語文，何謂高級語文”。至于聽說讀寫能力，也很難劃清層次和等級。這種層次、等級模糊性的觀點，確實新穎獨特，但語文學(xué)科的性質(zhì)，人們之所以對它進行討論，而且非常重視，是因為它直接指導(dǎo)著語文課堂教學(xué)和課后訓(xùn)練。如果認為它具有工具性，那么就要側(cè)重語言訓(xùn)練，如果認為它具有文學(xué)性，那么就要突出文學(xué)教育，如果認為它具有實踐性，那么就要加強包括語言、寫作在內(nèi)的各種訓(xùn)練。而劉國盈先生的這一觀點，特別是“層次、等級的模糊性”在指導(dǎo)課堂教學(xué)上又具有新的模糊性，他自己也說：“語文科的特點——應(yīng)用的廣泛性和層次、等級的模糊性是造成語文教學(xué)的任意性、搖擺性的重要原因。如何針對這樣的一個特點，提出一整套辦法，是亟待解決的一個問題?！庇纱丝梢姡@一特點是語文學(xué)科的一大病灶，語文教學(xué)就是要想盡辦法來醫(yī)治這個病灶，解決這個問題。況且廣泛的應(yīng)用性，也是其他學(xué)科所具有的特性，如數(shù)學(xué)，應(yīng)該說除了傻子不能用外，其余人都要用。

李維鼎在《越出雷池，輕裝前進》一文中，認為語文科除了具有廣泛的社會應(yīng)用性之外，還有深刻的移情性和全面的基礎(chǔ)性。他說這兩點才是其他學(xué)科所不具備的。如“全面的基礎(chǔ)性”，是說語文學(xué)科

所培養(yǎng)的能力是規(guī)范的、基礎(chǔ)的，“就是這種能力的規(guī)范性和基礎(chǔ)性，使之成為自身向高層發(fā)展的基礎(chǔ)，也成為學(xué)習其他學(xué)科的基礎(chǔ)能力，更是走向社會生活的基礎(chǔ)能力。這樣，中學(xué)語文科要培養(yǎng)的語文能力便成為個體發(fā)展所不可缺少的完全意義上的‘基礎(chǔ)’”。

篇四：高一第三單元語文理論課程教師教案

江 蘇 省 職 業(yè) 學(xué) 校

理論課程教師教案本

（2010—2011學(xué)年 第二學(xué)期）

專業(yè)名稱 課程名稱

授課教師學(xué) 校 鹽城市高級職業(yè)學(xué)校

授課主要內(nèi)容或板書設(shè)計

課 堂 教 學(xué) 安 排

篇五：語文教學(xué)理論

語文：初中語文有效教學(xué)理論與實踐探究

作者：佚名 文章來源：原創(chuàng) 點擊數(shù)：1214 更新時間：10-20 文章摘要：針對初中生閱讀和寫作中針對“無話可寫，無言以達”存在的問題，筆者在教學(xué)實踐中嘗試運用“提示連接”和“仿寫—精練”為突破口，充分利用課本的范文，通過對經(jīng)典段落和文章的學(xué)習，用仿寫幫助學(xué)生逐步提高作文能力。結(jié)合課文內(nèi)容逐步提高閱讀理解概括和作文能力。

一、語文教學(xué)有效性探究的必要性

1“有效教學(xué)”概念的提出其實由來已久，由美國的加涅提出。它主要注重教學(xué)結(jié)果，所以強調(diào)教學(xué)的指導(dǎo)、管理的科學(xué)合理策略實施。盡管理論界對有效教學(xué)說法各異，就教學(xué)的實質(zhì)來說，凡是符合教學(xué)規(guī)律，有效果、有效益、有效率的教學(xué)活動就是有效教學(xué)。所有能有效地促進學(xué)生發(fā)展的學(xué)習，都是有效學(xué)習。評價學(xué)習是不是有效，主要看學(xué)習精神狀態(tài)和學(xué)習效果怎么樣。面對相同的內(nèi)容，盡可能的少用時間，也就是用最少的時間獲得最大的提高。這樣的學(xué)習就是有效的學(xué)習。

2作文教學(xué)與閱讀教學(xué)現(xiàn)狀給我們提出探究的課題。作文與閱讀教學(xué)一直以來就是語文教學(xué)的重點和難點。時間花費多與長，可寫作與理解概括的收效不大，教學(xué)任務(wù)卻顯得十分艱巨。所以，對初中作文與閱讀教學(xué)指導(dǎo)的有序性、有效性的研究成為一項重要的課題擺在了我們面前。

3新課標描述的內(nèi)容比較模糊，在教學(xué)實踐中操作性不強。

具體表現(xiàn)在設(shè)置的閱讀、寫作目標較模糊抽象，有的只是建設(shè)性和探究性意見。比如閱讀中的“個性化閱讀”，“強調(diào)學(xué)生在閱讀過程中的個體體驗，重視學(xué)生在閱讀過程中的主體地位?！笨删唧w怎樣指導(dǎo)與具體操作卻沒有給予闡述，不失為遺憾。同時在基礎(chǔ)教育課程改革的浪潮中，專家的高屋建瓴理論并沒有在實踐中深入運用與探索。盡管新課程語文標準頒布實施以來，全國各地的教育改革活動進行的如火如荼，但是真正具有推廣和應(yīng)用的教學(xué)策略卻不多。同時對語文教學(xué)評價方式相對單一和滯后，顯得不能與新課標理念對應(yīng)。

二、理論依據(jù)

1符合新時代《語文新課標》的理念與精神

隨著新時代教育改革的不斷深入和新課程標準的頒布實施，語文在基礎(chǔ)知識和能力培養(yǎng)要求上發(fā)生了重大的變化，特別提出了“在發(fā)展語言能力的同時，發(fā)展思維能力，激發(fā)想象能力和創(chuàng)造潛能”。葉圣陶先生曾指出：“語文教育在基本訓(xùn)練中，最重要的還是思維訓(xùn)練，不要只顧語言文字方面，忽略了思維的訓(xùn)練”，要“把思想、語言、文字三項一起訓(xùn)練，使之相輔相成”，將“給學(xué)生打下扎實的語文基礎(chǔ)”和“開發(fā)創(chuàng)造潛能”兩方面統(tǒng)一滲透于整個語文教學(xué)的全過程。

2心理學(xué)的相關(guān)知識

思維的過程就是人們在頭腦中，運用存貯在長時記憶中的知識和經(jīng)驗，對外界輸入的信息進行分析、綜合、比較、抽象和概括的過程。其中分析與綜合是思維的基本操作過程。分析是指頭腦中把事物分解為各個部分、各方面或各特征。人們對事物的了解往往是從分析事物的特征和屬性開始的。綜合是在頭腦中把事物的各個部分、各個特征屬性綜合起來，了解他們之間的聯(lián)系和關(guān)系，形成一個整體。如對一篇文章整體文意和思想主題的理解把握就屬于綜合。綜合是思維的重要特征，只有綜合事物的部分、特征與屬性，才能把握事物的聯(lián)系，抓住事物的本質(zhì)。分析與綜合思維的方向相反而又緊密聯(lián)系，它們是同一思維過程中不可分割的兩個方面。任何一種思維活動都需要兩種思維方式的參與。在學(xué)生的閱讀與寫作中這兩種思維方式必不可少。

3初中生思維發(fā)展特征以及訓(xùn)練遵循的基本原則

初中生屬于少年期，年齡一般居于12、13——

15、16 歲期間。他們思維由形象思維逐漸發(fā)展到抽象思維，記憶也由機械記憶到意義記憶。這一時期學(xué)生思維特點初期（12、13歲）具有較大的具體性和形象性，到15、16 歲時，抽象的思維已有很大發(fā)展但經(jīng)常需要具體的感性經(jīng)驗直接作支持?！巴瑫r該階段形象思維也迅速逐步向高級發(fā)展，逐步萌生了理念形象，并且伴隨著情感審美的發(fā)展而發(fā)展。”

為此對初中生進行作文思維訓(xùn)練時就要遵循以形象思維為主，從感性到理性，從形象逐步到抽象，從易到難，從部分到整體的基本原則。閱讀概括訓(xùn)練時以“提示連接”為突破口逐漸訓(xùn)練對文本的理解與概括；寫作指導(dǎo)選擇“仿寫—精練”為訓(xùn)練方式逐步培養(yǎng)學(xué)生的語感。

三、閱讀教學(xué)與作文指導(dǎo)有效學(xué)習的策略探究 1初中生閱讀現(xiàn)狀描述

初中低年級學(xué)生，特別是七年級學(xué)生，由于其年齡特征和知識水平的制約，概括意思往往呈現(xiàn)內(nèi)容繁雜、過多描述、長篇累贅的毛病。筆者在教學(xué)實踐中嘗試運用“連詞搭橋”的方式為突破口，結(jié)合課文教學(xué)訓(xùn)練學(xué)生語言表達力，成為提高語言概括表達力的有效捷徑。閱讀教學(xué)的過程是學(xué)生對語文知識進行感知、理解、應(yīng)用和鞏固的心理過程。在組詞的基礎(chǔ)上，學(xué)生對“概括” 有了初步的認識。因為思維最顯著的特性是概括性。沒有概括，就沒有靈活的遷移，就談不上思維的靈活性和創(chuàng)造性。一個人概括性越高，那么思維和智能就越發(fā)展。造句練習，同樣幫助學(xué)生學(xué)會“概括”。而組詞與造句

則是小學(xué)階段訓(xùn)練學(xué)生理解概括和語言表達最常見的方式。組詞、造句，拓寬了學(xué)生的思維空間，使理解和運用有機結(jié)合起來。

而運用“提示連接“方式，搭建思維理解表達的美妙橋梁。在具體的課文情景引導(dǎo)下，連詞提示不僅給予了表達的方向，也拓寬思路，激發(fā)思維火化的爆發(fā)點。2“提示連接”練概括的基本內(nèi)容

“連詞提示”練概括主要是指在課文的閱讀理解中，設(shè)置一些常用的連詞提示，引導(dǎo)學(xué)生通過課文內(nèi)容整合相關(guān)詞語表達，補充完整句子的表達。一般訓(xùn)練內(nèi)容通?？梢詮母爬ㄇ楣?jié)（內(nèi)容）、評價人物、品味語言三方面入手。

通過“提示連接”來整合概括課文內(nèi)容尤其對于小說和記敘故事性強的文體比較適用，不但可以訓(xùn)練學(xué)生的聚合思維，而且也可以突破學(xué)生閱讀概括“表達障礙“，化整為零，變難為易，有條理清晰表達，句式規(guī)范，有章可循。3訓(xùn)練示例展示：

（1）在文章內(nèi)理解情節(jié)概括方面，給一些簡單提示，留下空白思考內(nèi)容，要求連接補充完整。例：《荒島余生》情節(jié) 用、、、的方法，解決了魯濱遜 的問題?；麨榱?，變難為易，有條理清晰表達，句式規(guī)范，有章可循。

《斑羚飛渡》中訓(xùn)練學(xué)生用簡練的語言概括故事大意，就可以提示如下：

一群進退維谷（使用課文中詞語）的斑羚，為了什么（避免種族的滅絕），采?。奚涎颍炀刃⊙颍┑姆绞斤w渡山谷。同時也可設(shè)計以下提示，繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生說出對鐮刀頭羊的評價。（最好用四字詞語）說說這是一群怎樣的羚羊。

這是富有智慧，以身作則，臨難從容，保持尊嚴等的鐮刀頭羊。

（2）在評價文章的人物方面，可給定這樣的提示：

我最喜歡這個人物，因為他，（形容詞）在課文中具體哪一節(jié)中體現(xiàn)出來。在小說、記敘文、散文類型比較適用。

概括人物訓(xùn)練：《社戲》示例

我最喜歡〈社戲〉里的雙喜這一人物，因為他聰明能干，熱情機靈，有義氣，例如在“看戲前波折前，他提出坐“八叔”的船，他又挺身而出“我寫包票！”

我卻喜歡“六一公公”這個人物，因為他善良老實厚道，熱情好客（填入恰當形容詞描述性格），例如在 的情節(jié)中就表現(xiàn)出來。

《偉大的悲劇》

在學(xué)生了解完后故事的大致情節(jié)后，可設(shè)計這樣提示語：

你最喜歡其中的哪個人物形象，“我最欣賞他（形容詞）的品質(zhì)，因為給了我 的生活啟示。同樣六單元“探險”，及其它課文也可采用這樣方式訓(xùn)練，一舉兩得。既熟悉了對課文內(nèi)容的理解，又可以遷移升華為課外閱讀題中概括表達能力。

（3）古代詩歌鑒賞品味語言與意境

學(xué)完杜甫的三首詩后，可以縱橫連接《望岳》與《春望》，結(jié)合詩歌的時代背景，分別概括出在《望岳》中透過巍峨秀麗的泰山，望到了一個，，（四字詞語）的青年杜甫的形象。

而在《春望》中卻望到了一個，，四字詞語的老年杜甫的形象。語言的品味中，我最喜歡詩中（句子或詞），因為寫出什么的景色，抒發(fā)了詩人什么的情懷。通過這樣規(guī)范化的引導(dǎo)，逐漸使學(xué)生對于簡單的古代詩歌鑒賞摸到一點門路。

（二）、同步練仿寫循序促寫作 1仿寫的概念：

仿寫是模仿例文進行創(chuàng)新寫作的訓(xùn)練。這里所說的仿寫大多是指仿寫文與例文相比，在構(gòu)思立意、布局謀篇、表現(xiàn)手法類似，再根據(jù)自己的內(nèi)容與材料參照例文重新寫一篇文章。就如初學(xué)者練書法和學(xué)繪畫一樣，先從描紅與臨摹開始一樣，掌握一般寫作技巧，仿寫則是培養(yǎng)學(xué)生作文能力的一條捷徑。的確“文無章法”，意思是作文教學(xué)中不要用任何模式框住學(xué)生，應(yīng)多進行求異思維訓(xùn)練，讓學(xué)生寫各有千秋的文章。古有識之士都主張初學(xué)寫作者作文應(yīng)有定“法”。初一學(xué)生應(yīng)當是初學(xué)寫作者，對他們來說，教給他們寫作文之“定法”就顯得非常重要了。所以說，運用仿寫可以成為提高作文的一條捷徑。仿寫內(nèi)容大方面主要進行立意仿寫，結(jié)構(gòu)布局仿寫，內(nèi)容選材仿寫，小方面進行句式、語言表達、修辭運用；仿寫形式主要采取兩種形式，經(jīng)典片段和全篇結(jié)構(gòu)仿寫。2遵循的原則：

遵循整體性、階段性、精選性原則。整體性指的是培養(yǎng)學(xué)生的作文能力，要有一個整體的系統(tǒng)計劃，結(jié)合教材單元內(nèi)容每一學(xué)年和學(xué)期預(yù)先整體全盤安排。明確每一學(xué)段和單元要明確達到的目標。階段性指的是訓(xùn)練學(xué)生寫作能力，要遵循思維發(fā)展和年齡的規(guī)律，循序漸進進行訓(xùn)練科學(xué)的次序是，從具體——抽象，由簡單——復(fù)雜，由淺——深，由易——難，先局部再整體，先分析擴展再綜合?？蓮淖魑膬?nèi)容選材、思路開拓、結(jié)構(gòu)確定、語言運用等逐步分解訓(xùn)練。

精選性指的是仿寫訓(xùn)練選取的材料在內(nèi)容與形式上應(yīng)具有典型代表性，數(shù)量少而精，以利于學(xué)生從模仿走向創(chuàng)造，開拓思維。讀寫結(jié)合，以用為主，在操作上主要是仿寫，把所學(xué)的課文精品從摹仿走向創(chuàng)造。由長期積累走向自己文思放飛。3仿寫示例

展示七年級下學(xué)段制定的整體仿寫目標：

七年級各單元 課文 仿寫目標

一單元 《從百草園到三味書屋》

第二段景物描寫

1運用句式“不必，也不必?！? 2使用恰當鮮明形容詞修飾景物。

二單元 《黃河頌》

《土地的誓言》 仿寫詩歌《珠江頌》，1結(jié)構(gòu)采用“繪—贊—抒”形式；2語言運用比喻修辭。1多角度描寫2排比、比喻

三單元 《音樂巨人貝多芬》 對人物進行外貌肖像描寫 1有順序從大到小 2簡單性格評述

四單元 《觀舞記》 多角度、大量修辭方法表達音樂、繪畫、影視的感受。

觀《千手觀音》片段，選取本文精彩某處描寫舞姿，抒發(fā)感受。

同樣在八年級也可針對單元內(nèi)容整體制定相應(yīng)仿寫目標，當然需要指出的是仿寫并不是最終目的與結(jié)果，仿寫只是促進學(xué)生寫作能力提高的手段。最終只是搭建一座通向翱翔作文天地的彩虹。

八年級各單元 課文 仿寫目標

一單元 《就英法聯(lián)軍遠征中國給巴特勒上尉的信》 根據(jù)你的理解仿照給雨果先生（日本首相）寫一封信，表達你的觀點與態(tài)度。

二單元

長輩。三單元

五單元 感悟建筑文化美《橋之美》 文言文短文兩篇 仿寫文中優(yōu)美的句子，描述廣州身邊熟悉某一座橋。親情篇《老王》《臺階》 仿寫課文的寫法，寫一寫與你有過交往的長輩或者您身邊熟悉1學(xué)習托物言志寫法，擇自然和生活一物品寫一短文。2語言修辭運用比喻、排比

例文展示

片段仿寫：仿照《從百草園到三味書屋》第二段景物描寫的句式和語言的修飾，描寫一段“校園一景”或“校運會場面”的片段。要求①使用“不必說┄┄也不必說，單是 就充滿。”的句式連接描寫的景物。②使用恰當?shù)男稳菰~修飾詞語。

例子展示： “校園一景”

不必說風姿綽約的木棉樹，碧綠青翠的綠蘿瀑布，沉穩(wěn)高大的榕樹，鮮艷綠穎的塑膠跑道；也不必說魚兒戲水的蕩漾，永遠忠實的涼椅在小徑旁待你歇腳。單是滿眼的綠意，就值得讓你駐足游賞?！跻唬?0）班葉舜琳

不必說樸素明亮的教室，清澈的池塘，也不必說參天的大樹，但是教學(xué)樓前的小亭樹蔭和小橋流水就已充滿書香氣息?！跻唬?0）班高靜雯

校運會場景描寫：

不必說四周光彩奪目的“加油牌”，也不必說操場各班健兒精彩分呈的拼搏；單是同學(xué)們“震耳欲聾“的吶喊聲就充分體現(xiàn)運動賽場激昂向上的氣氛?！夏_琪

全篇仿寫：托物言志短文，學(xué)習《愛蓮說》寫《百合的贊歌》、《梅之吟》、《榕樹頌》

《菊花贊》、《小草頌》、《人生如草》等。

展示：“人生如草”

現(xiàn)代社會，人們總是匆匆忙忙，費盡心思升官發(fā)財，如何出人頭地，結(jié)果枉費心機碌碌無為。我們何嘗不學(xué)學(xué)草？

草，沒有大樹的挺拔，沒有鮮花的芬香，更沒有陽光的燦爛?？伤鼌s洋溢著生活。的氣息。你看，在自然大地的每個角落都散現(xiàn)它平凡的身影。雖然小草軀體渺小，但我們的生活卻與草息息相關(guān)。

小草凈化周圍的空氣，美化生活的環(huán)境，增添我們綠色家園“外套”。正是這一棵棵弱小的草，為我們的貢獻足以“偉大”來形容。人生如草，一生默默無聞，無私奉獻。我熱愛這簡單而非凡的“小草”人生！——廖燁民

天的魅力，同學(xué)們一下豁然開朗，涌現(xiàn)出許多描寫羊城—廣州的佳作。此外《背影》可仿照“以細節(jié)感人，以小見大”的寫法描寫身邊一熟悉的人物。在今年暑假舉行的“羊城晚報十一屆手抄報大賽”中我班孫芳慧敏的“我愛我家“作文也脫穎而出榮獲初中組一等獎。

結(jié)論

實踐證明行之有效的訓(xùn)練方法，不僅可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，也給學(xué)生的今后發(fā)展留下了一片廣闊的空間。讓我們善于點燃并珍惜學(xué)生思維的火花吧，“授之于魚，不如授之于漁?！敖虝W(xué)生學(xué)會閱讀概括與寫作的方法，最大限度的放飛學(xué)生，讓學(xué)生在各種語文實踐中能有所體驗，有所發(fā)展，有所創(chuàng)造。

當然對語文有效閱讀與寫作指導(dǎo)的訓(xùn)練指導(dǎo)只是作為一種探究與嘗試，在理論依據(jù)與實踐運用中都還存在不足之處。但我們對有效教學(xué)探索的步伐依然不止。

第二篇：理論課教案

警察防衛(wèi)控制理論課教案

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

二、為何警察必須掌握過硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

三、如何學(xué)好防衛(wèi)控制課程 警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練體系結(jié)構(gòu)圖

體能：

力量、速度、耐力、靈活性、柔韌性等。

奔跑、攀爬、泅渡等

技能：

徒手控制技術(shù)

警械使用技術(shù) 武器使用技術(shù) 特種駕駛技術(shù)

戰(zhàn)術(shù)：盤查、車輛查控、搜索、抓捕、人質(zhì)解救戰(zhàn)術(shù)等。

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

1、警察防衛(wèi)控制概念：是指人民警察在執(zhí)法過程中依據(jù)法律，通過徒手或使用警械、武器的形式，控制、制服違法犯罪分子的特殊技能。

2、警察防衛(wèi)控制使用特點：（1）、法律約束性

1、使用原則必須體現(xiàn)合法性。

2、是以控制嫌疑人為主要目的。區(qū)別于部隊的擒拿格斗。（2）、實用性：一切從公安實戰(zhàn)出發(fā)，區(qū)別于“競技運動”“練

為戰(zhàn)，不是練為看”避免形式化，華而不實。象作戰(zhàn)一樣訓(xùn)練”（3）、簡潔性

1、易于掌握（學(xué)習周期短的技術(shù)，最簡單的往往最實用）

2、便于保持

二、為何警察必須掌握過硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

（一）、減少無謂的傷亡：

當前公安執(zhí)法戰(zhàn)斗中遇到暴力抗法、襲擊警察的案件呈上升趨勢。

因此，掌握過硬的實戰(zhàn)技能和規(guī)范執(zhí)法戰(zhàn)斗程序是提高自我保護能力，減少不必要傷亡的重要保證。

（二）、打擊犯罪：

新時期公安工作和治安形式嚴峻。從當前刑事犯罪的特點看，要求我們加強實戰(zhàn)技能的訓(xùn)練已經(jīng)迫在眉睫。

1、刑事犯罪案件總量持續(xù)上升。

2、有組織的團伙犯罪不斷增加，向集團化黑社會性質(zhì)發(fā)展.3、帶有恐怖傾向案件明顯增多.4、涉槍案件不斷增加.（三）、樹立形象：

改變以往在人民群眾中“說不過、打不贏、追不上”的不良形象。樹立公安隊伍忠誠可靠、訓(xùn)練有素、紀律嚴明、作風過硬的良好形象。學(xué)習方法：

三、如何練好防衛(wèi)控制

（1）、防衛(wèi)控制理念

“高一級”原則——為控制局面，警員使用的武力程度可以比對方高一個層次。適當?shù)奈淞Τ潭仁?，視對方的對抗程度，警?wù)人員判斷的威脅程度，以及警員本身的能力。警員可根據(jù)情勢決定使用何種程度的武力但須謹記使用武力的原則

（2）、使用武力程度層次表 1抗拒程度：心理抵觸

解 釋：沒有語言的抗拒，只是心理有抵觸的態(tài)度表現(xiàn)。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制 可采用的強制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令 2抗拒程度：語言抗拒

解 釋：口頭表現(xiàn)出不服從，用惡言對抗或威脅。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制

可采用的強制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令/ 請求支援 3抗拒程度：消極抵抗

解 釋：用行為阻礙警察執(zhí)行職務(wù)，程度未有危及任何人。相應(yīng)的武力程度：溫和的控制可采用的強制手段： 溫和的徒手控制方法

1、由二至四名警察搬移對抗者、2、溫和徒手控制 壓點控制、押解位置、押解手腕鎖

3、快速上銬

4抗拒程度：頑強抵抗

解 釋：采用毆打的行為，但沒有對他人有造成重傷害的威脅。相應(yīng)的武力程度：強硬的控制 可采用的強制手段：

1、糊椒噴劑

2、強硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）

4、使用警棍抗拒程度：頑強抵抗 5抗拒程度：暴力攻擊

解 釋：用實質(zhì)性行為抗拒警察的控制，其行為可能傷及警察或其他人員。

相應(yīng)的武力程度：強硬的控制 可采用的強制手段：

1、糊椒噴劑

2、強硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）6抗拒程度：致命攻擊

解 釋：有致使他人重傷害及死亡的威脅。相應(yīng)的武力程度：致命武力

可采用的強制手段：使用槍械

（3）、常見的反對抗情況

上手銬時---消極性抗拒-----押解時----暴力攻擊--抓捕控制時(4)、防衛(wèi)控制使用技術(shù)原理

1、以痛楚使對方服從——以痛楚影響對方反抗行為

2、以震擊時眩暈突然猛烈刺激腦部效果平均可維持3-7秒。

3、令對方失去平衡——利用杠桿原理使對方失去重心

4、分散注意力——改變對方注意力，削弱其活動機能

5、令對方活動機能失效——擊打活動神經(jīng)，使對方因過度刺激而引致肌肉暫時麻痹。效果平均可持續(xù)30秒至數(shù)分鐘。（5）、警員自我防衛(wèi)意識

安全三要素：戒備、距離、位置（掩體）

1、戒備—戒備式（一意識和能力：既自我防衛(wèi)意識和防衛(wèi)與控制的能力。

級搭手戒備、二級扶帶戒備、三級提手戒備）

戒備包括心理上的戒備和裝備上的戒備

2、距離—通過步法控制與對方的距離（前、后、左右移動）

3、位置掩體（6）、教學(xué)要求

1、著裝（作訓(xùn)服、白球鞋）

2、考勤

3、課堂紀律

4、愛護教學(xué)器材。

警察防衛(wèi)控制教官：訾鳳琴

2013年3月10日

第三篇：體育理論課教案

體育理論課教案

一．教學(xué)內(nèi)容：

安全常識和韻律活動

二．教學(xué)目標：

1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。

2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3）對科學(xué)鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

三．教學(xué)的重點難點：

重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習中自發(fā)的運用。

四．教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。

六．教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①

出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各抒己見。

②

教師歸納出所有課題。

.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？

學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適運動。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有哪些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？

讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學(xué)保護，檢查器械再運動。

6、室內(nèi)活動：動物摸仿操。

學(xué)生看錄像，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

學(xué)生創(chuàng)編動作進行練習。

第四篇：籃球理論課教案

籃球理論課教案

課的內(nèi)容：

一、籃球運動的起源及我國籃球運動發(fā)展概況

二、籃球運動的特點及健身意義

三、籃球運動的發(fā)展趨勢

四、籃球運動常見的運動損傷及其預(yù)防處理

課的任務(wù)：

一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運動的起源，我國籃球運動的發(fā)展概況，籃球運動的特點及健身意義。

二、使學(xué)生充分認識籃球運動常見運動損傷的重要性、預(yù)防的必要性、掌握出現(xiàn)運動損傷后簡單的處理方法。

一、籃球概況

1、籃球運動的起源

籃球運動在1891年美國的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校由體育教師詹姆士·奈史密斯博士發(fā)明的，他看見學(xué)生、兒童經(jīng)常用球向桃筐內(nèi)做投準練習的游戲而受到啟發(fā)。于是，他就設(shè)計將兩只桃筐分別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，桃筐上沿距離地面3.05M，用足球作比賽工具，向籃內(nèi)投搓，球進入籃筐得1分，按得分多少決定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質(zhì)球籃并掛上線網(wǎng)。1892

年奈·史密斯博士制訂了13條規(guī)則，比賽人數(shù)從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時間為上、下半場各15分鐘。1893年，這種擲準游戲因為是使用桃籃和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發(fā)展近似現(xiàn)代的籃球、籃板、籃圈和籃網(wǎng)。

2、我國籃球運動發(fā)展概況

籃球運動于1894年傳入我國天津，至今已有一個多世紀的歷史。

2014年執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試指導(dǎo)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師、口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師、中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、醫(yī)科大考查課試題《籃球運動在我國開展較為普及》（三大球之最），特別是在學(xué)校、機關(guān)、工廠。

（1）我國籃球運動水平在世界上先進發(fā)達國家相比有一定的差距，美國、俄羅

斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國家籃球運動水平較高，而眾所周知的美國NBA職業(yè)聯(lián)賽代表看世界最高水平，一年一度的總決賽全球都要進行現(xiàn)場直播。

（2）在亞洲我國籃球水平屬一流，男、女籃的主要對手來自韓國、日本。中國

男、女籃多次在亞錦賽亞運會上獲男、女冠軍。

（3）國內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂部聯(lián)賽（CBA），通過聯(lián)賽我國已經(jīng)將王治郅、姚明、易建聯(lián)、巴特爾、孫悅等球員輸送到NBA。

（4）中國大學(xué)生籃球協(xié)會舉辦的（CUBA）聯(lián)賽，在全國各高校反響強烈，分

為南、北區(qū)進行，參賽運動員，必須是注冊在籍的大學(xué)生。另外還有大超聯(lián)賽等高?；@球比賽。

二、籃球運動特點及健身意義

1、籃球運動具有嚴格的規(guī)則限制（十章六十一條），每四年修改一次。是以球為工具，爭奪球權(quán)為手段，把球投進對方籃圈為而進行的一項運動。

2、籃球運動是集體項目，要求同隊隊員齊心協(xié)力、密切配合，集體的力量去戰(zhàn)勝對方，具有較強的集體性和戰(zhàn)術(shù)紀律性。

3、籃球比賽中技、戰(zhàn)術(shù)的運用具有復(fù)雜性，緊張激烈的對抗性，可以培養(yǎng)頑強的拼搏精神和意志品質(zhì)。

4、籃球運動是由各種各樣的跑、跳、投基本技能組成，經(jīng)常參加能促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等水平素質(zhì)的提高，改善人體各器官系統(tǒng)的機能。

5、有較大的吸引力，參加者不受年齡、性別的限制，既能增強體質(zhì)，又能豐富人們的業(yè)余文化生活。

三、籃球運動的發(fā)展趨勢

1、技、戰(zhàn)術(shù)更高超、全面、準確。

2、速度越來越快。

3、高空優(yōu)勢更加明顯。

4、對抗越來越激烈。

四、籃球運動常見的運動損傷及其預(yù)防與處理

1、發(fā)生運動損傷的原因：

運動損傷的發(fā)生并非偶然，有一定的規(guī)律，思想上要重視，潛在因素：運動項目不同，技術(shù)特點也不同，對機體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運動經(jīng)常是跑動、急停、轉(zhuǎn)身、起跑，落地緩沖等動作，膝關(guān)節(jié)處于半蹲，處于受傷位置（發(fā)生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關(guān)節(jié)落地不穩(wěn)或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。直接因素：認識不足、準備活動不充分、忽視自我保護。

2、預(yù)防措施：

①重視準備活動。

②加強易受傷部位的鍛煉。

③加強自我保護。

3、處理方法：

①開放性軟組織損傷、擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時要注意保護傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進一步處理。

②閉合性軟組織損傷。

挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內(nèi)出血）。主要癥狀：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。

處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應(yīng)盡快止血，減少血腫。

A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細血管收縮減少血流量，達到止血目的。

B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進行，熱敷（毛巾）活血，達到消腫止痛的目的。

C、加強功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復(fù)功能，活動幅度應(yīng)循序漸進，不造成再度損傷為原則。

③關(guān)節(jié)脫臼、骨折

易脫臼關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)。

處理方法：脫臼后對其關(guān)節(jié)部位不能亂動，迅速到醫(yī)院進行復(fù)位。

第五篇：體育理論課教案

理論課第一課

《體育鍛煉重在參與》教案

執(zhí)教年級：七年級 執(zhí)教人：重慶市綦江中學(xué) 王源

一、教材內(nèi)容: 體育鍛煉重在參與

二、教材分析：

本課屬于七-九年級教科書第二章<<積極自覺地參與身體鍛煉>>,這章節(jié)共3學(xué)時,本課是第1學(xué)時,這一章節(jié)內(nèi)容與其它章節(jié)內(nèi)容有密切的聯(lián)系,因為運動參與是促進學(xué)生增強體能,增進健康,掌握體育知識和運動技能,緩解緊張的學(xué)習壓力形成樂觀、開朗的生活態(tài)度的重要途徑,同時它還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,為終身體育奠定基礎(chǔ), 故本課又是本章節(jié)學(xué)習內(nèi)容的前提和基礎(chǔ)，本課對于學(xué)生樹立正確的體育意識有重要的指導(dǎo)意義。

三、學(xué)情分析:

他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學(xué)生對于體育鍛煉的價值已經(jīng)有一定的了解,但是了解的不全面。本課在此基礎(chǔ)上通過問題和直觀性動畫進行啟發(fā)學(xué)生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學(xué)生由易到難，從淺入深地掌握全課內(nèi)容。

四、教學(xué)目標：

1、認知目標：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義；

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；

3、情感目標: 根據(jù)實際自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動。

五、教學(xué)手段：引導(dǎo)、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評價法等

六、教學(xué)重、難點：引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識，學(xué)會科學(xué)地參加體育活動。

七、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課 各位同學(xué)們：大家好

今天我們在這里上一節(jié)體育課，首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。。。為什么要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與

（二）講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學(xué)們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果？ 想一想？

（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？

（2）“運動剝奪”實驗：將20―30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。

2、學(xué)生分組討論（3---5分鐘）并將討論結(jié)果用筆寫在紙條上展示給全班學(xué)生觀看。。。

3、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱?！贸錾谟谶\動。

4、生命在于運動“l(fā)ife depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》―“流水不腐，戶樞不蠹，動也”（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）

5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅?。w育欣賞――音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）

6、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。。。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)?！w育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。

7、學(xué)生自測體育參與意識并統(tǒng)計得分情況：。。。，教師點評。。。。

8、學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些實用的體育鍛煉方法。

（三）結(jié)束部分：

1、教師總結(jié)本次的要點部分；

2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動作

3、布置作業(yè)，宣布下課。

八、板書設(shè)計: ①“生命在于運動”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創(chuàng)設(shè)體育鍛煉的方法。

九、教具安排:數(shù)碼投影儀1臺；筆記本電腦1臺；多媒體課件1份，學(xué)生自測試題若干份，白紙條若干，記號筆4―8支。

十、預(yù)計效果:本課采用多媒體直觀手段教學(xué),學(xué)生的學(xué)習興趣比較大,因此學(xué)生的學(xué)習積極性,參與程度也高,課堂氛圍活躍,能達到預(yù)計效果.既能使學(xué)生掌握本課的重要知識,樹立起自主參與體育的意識，創(chuàng)造出一些實用的體育鍛煉方法,同時在學(xué)習過程中也掌握學(xué)習的方法，促進了學(xué)生間的交往溝通，增進了友誼,體驗到樂趣,找到自信.體育理論課第二課 人體與運動

教學(xué)目標

1、通過講解使學(xué)生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

教學(xué)難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片] 肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?/p>

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心臟）具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）對抗肌（在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓┲泻图。私猓?/p>

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖] 自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？

體育理論課第三課 體育與身體形態(tài)

教學(xué)目標：

1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。

2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習中應(yīng)注意的事項。

教學(xué)重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。教學(xué)難點： 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習中應(yīng)注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。

向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學(xué)都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。下面我們學(xué)習有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識

二、新授：

1、了解自已的身體形態(tài)

A.身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分。掌握克托萊指數(shù)的計算方法

B.克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進行對比。

C.描述身體形態(tài)的指標：身高、體重、胸圍和坐高；

D.學(xué)生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學(xué)交流，老師點評指導(dǎo)）。

2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響

A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。

B.體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實發(fā)達有力。

3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習中要注意

A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）

B.使學(xué)生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習；

C.在練習中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。

三、課堂小結(jié)：

1、什么是身體形態(tài)？

2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？

3、為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展？

4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？

第三課 體育與機能發(fā)展

一學(xué)生特點分析：八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

三、教學(xué)內(nèi)容分析；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。

1、什么是身體機能；

2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；

3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；

4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。

四、教學(xué)目標：

1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展

3、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。

五、教學(xué)重點、難點分析：

重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。

六、教學(xué)課時：2課時

七、教學(xué)過程：

導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。

(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

(二)、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）。

1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。（1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。

（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。

1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？

（五）、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（分組討論，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）

1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進行練習）。

3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4.使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度。

八．課堂練習：（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

1.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

2.從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3.描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5.發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）

九、作業(yè)安排：

1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？ 2.選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

十、附錄（教學(xué)資料及資源）：http://jiaoan.cnkjz.com 和華東版課本及人教版教本。

十一、自我問答：

通過學(xué)習學(xué)生哪些方面有提高？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；（2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。

第四課 發(fā)展你的體能

一：指導(dǎo)思想

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，注意對學(xué)生學(xué)習興趣的培養(yǎng)，改變以往教學(xué)中以教師教，學(xué)生被動接受為主的傳統(tǒng)教學(xué)模式，向?qū)W生自主學(xué)習、探究學(xué)習和小組合作學(xué)習的新穎學(xué)習方式轉(zhuǎn)變。真正做到“學(xué)中動”，“動中學(xué)”。二：教材分析及處理

這是水平四學(xué)生學(xué)習的理論課，由于體育理論課在室內(nèi)進行，教學(xué)內(nèi)容又相對枯燥一點，因此在授課時可能影響到學(xué)生的學(xué)習興趣和學(xué)習積極性的培養(yǎng)，為了更好地對這一教材向?qū)W生進行傳授，我把本課放在室內(nèi)籃球館進行教學(xué)，通過多媒體、教師講解、學(xué)生小組討論、小組回答及實踐操作等教學(xué)手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣。

三：學(xué)情分析及處理

水平四的學(xué)生理解能力還不是很強，對于枯燥內(nèi)容的學(xué)習難以維持學(xué)生學(xué)習的興趣，但是水平四的學(xué)生的學(xué)習氣氛比較濃厚，性格比較活潑，對于形象、直觀、生動的畫面容易接受，因此在傳授這一內(nèi)容時，充分考慮到學(xué)生的特點，以直觀性、形象化、生動的立體化效果強的多媒體教學(xué)，吸引學(xué)生的學(xué)習注意力，更好完成教學(xué)。四：教學(xué)內(nèi)容

你的身體形態(tài)和體能發(fā)展 五：教學(xué)目標

1：學(xué)生能夠說出身體形態(tài)和體能的構(gòu)成。

2：學(xué)生能夠正確地進行身體形態(tài)和體能的測量。六：教學(xué)重點

1：學(xué)生知道身體形態(tài)和體能的構(gòu)成

2：學(xué)生能正確的測量和評價身體形態(tài)和體能 七：教學(xué)難點

學(xué)生能有關(guān)注自己和他人身體形態(tài)和體能的意識和習慣 八：教學(xué)過程 A：導(dǎo)入：

[多媒體播放一些比賽錄像剪輯、教師設(shè)置相關(guān)問題、學(xué)生小組討論和回答] 通過錄像播放，吸引學(xué)生的學(xué)習注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣。教師提問題，學(xué)生小組討論與回答的學(xué)習形式，轉(zhuǎn)入本課內(nèi)容。B：導(dǎo)入新課

你的身體形態(tài)和體能發(fā)展 一：體型—你漂亮的外表 1：身高 2：體重 3：胸圍

4：身體形態(tài)指數(shù) 5：體型

[多媒體演示、老師提問、小組討論與回答等教學(xué)手段] 通過形象、生動、直觀的多媒體教學(xué)，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，活躍課堂氣氛，通過小組討論，搶答得分等形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作與交往能力，同時讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習。并知道身體形態(tài)的構(gòu)成。

二：體能—你身體強健的基石 1：體能的概念

2：體能的發(fā)展敏感期

3：你應(yīng)測重發(fā)展的三種體能 a:速度

b:有氧能力 c:靈敏性

[多媒體演示、教師提問、學(xué)生小組討論和回答等教學(xué)手段] 通過多媒體演示運動員比賽的畫面，讓學(xué)生辯認三種體能的運動形式，結(jié)合教師的問題，學(xué)生回答在我們平時練習過程中是如何表現(xiàn)出來的，通過教師點撥，學(xué)生知道為什么水平四學(xué)生要測重發(fā)展這三種體能。通過搶答，活躍學(xué)生思維，讓每一個學(xué)生都得到發(fā)展。三：測測你的身體形態(tài)和體能 1：身高的測量 2：體重的測量 3：胸圍的測量 4：速度的測量 5：耐力測量 6：靈敏性測量

[多媒體演示測量的方法，教師指導(dǎo)、語言提示、學(xué)生實踐等教學(xué)手段，并將結(jié)果記錄入學(xué)生讀本] 通過多媒體教學(xué)手段應(yīng)用，加上教師及時的指導(dǎo)和語言提示，學(xué)生掌握身體形態(tài)的測量方法，并通過實踐操作，對所學(xué)理論知識當堂鞏固，同時學(xué)生知道體能測量的方法，并在課后進行測量。九：課外作業(yè)

以小組為單位，對體能三個指標中的速度與有氧能力進行測量并記錄。十：預(yù)計教學(xué)效果

由于運用多媒體教學(xué)手段及教師提問、學(xué)生搶答等教學(xué)形式，并在“動中學(xué)”，“學(xué)中動”，預(yù)計能完成教學(xué)目標

第六課 積極自覺地參與體育鍛煉

----體育鍛煉重在參與

學(xué)習目標：

1、理解參加體育鍛煉的意義

2、樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、了解自己參與體育活動的狀況

4、根據(jù)實際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動 教學(xué)重點：懂得體育鍛煉的益處 教學(xué)難點：正確理解“參與”的意義 教學(xué)過程：

一、情景導(dǎo)入：

欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國全國運動會精彩體育畫面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。（展示課件）教師臨時客串記者，模擬采訪學(xué)生。

教師提問： A“你平時喜歡看體育比賽嗎？”

B“你喜歡哪些運動項目？” C“你最喜歡哪位體育明星？” D“為什么喜歡呢？”

教師鼓勵學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時用幽默風趣的語言進行點評，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。

A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠、鴿子飛不多高就會死亡）B運動剝奪試驗（限制人體運動，人就會告別健康）

C“7大于8”（每天連續(xù)學(xué)習8小時，不如勞逸結(jié)合學(xué)習7小時的效率高）

在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱?！?/p>

生命在于運動“l(fā)ife depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）

三、樹立自覺積極參加體育活動的意識

既然體育運動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)?！鷰熒餐庾x奧運會創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運精神。并聯(lián)系實際，鼓勵學(xué)生積極參與各項活動，體驗其中的樂趣。視頻

四、了解自己參與體育活動的狀況 1互動游戲：①、雙手背后交叉互勾。

②、反口令動作“指鼻子，摸耳朵”。

2、現(xiàn)場問卷調(diào)查。

3、對照答案，計算得分。

4、參考標準，作出評價。

五、學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況，積極參加體育鍛煉方法。六結(jié)束部分：

1、教師總結(jié)本次的知識點： A、生命在于運動

B、體育鍛煉的多種價值 C、體育鍛煉重在參與 D、創(chuàng)設(shè)鍛煉方法

2、布置作業(yè)，宣布下課。

準備三人四足比賽

補充：為了使學(xué)生能積極自覺地參與體育活動，上周的體育課在處、二（4、5、6）班舉行了全運會有獎知識活動，并在班教師里張貼了一些奧運和全運會明星小資料和故事。

第七課 科學(xué)鍛煉的基本原則

教學(xué)目標：認知：使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性，掌握科學(xué)健身的基本原則。技能：使學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉意識，堅持經(jīng)常參加體育鍛煉。

情感：學(xué)生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。教學(xué)重點：科學(xué)的體育鍛煉的基本原則。

教學(xué)難點：引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識，學(xué)會科學(xué)地參加體育活動。教學(xué)方法與手段：

1、提問法

2、引導(dǎo)法

3、講解法

4、分析法 板書設(shè)計：

1、板書清楚，字跡清晰

2、思路清晰

3、目的任務(wù)明確

教學(xué)程序設(shè)計

一、引入

教師提問：同學(xué)們平時是怎樣去參加體育鍛煉的？ 學(xué)生積極回答！教師總結(jié)！

二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則

參加體育鍛煉能全面促進健康,但是如果不注意科學(xué)鍛煉,廣憑主觀熱情盲目蠻干,不僅不會取得良好的鍛煉效果，還會損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：

一、了解自己、實事求是

在開始體育鍛煉前，應(yīng)對自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據(jù)自己身心的實際情況，有針對性地進行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢，以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。

二、立目標，積極進取

參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實際，確立明確、具體而適宜的目標。這樣做將會使你的鍛煉“有的放矢”，使你一步一步地去實現(xiàn)這些目標，收到良好的鍛煉效果。

三、全面鍛煉、注重實效

人體是一個完整統(tǒng)一的有機體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進的內(nèi)在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長發(fā)育時期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運動項目、鍛煉手段時，既要滿足自己的興趣愛好，更要注意多種運動項目和健身方法的結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進生長發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時，還要注意健心，加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進健康。

四、運動有衡、堅持經(jīng)常

人體的各個器官都具有“用進廢退”的特點，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅持經(jīng)常、有規(guī)律地進行鍛煉，你的體能和健康水平才會得到提高。

五、運動有度、循序漸進

合理安排鍛煉負荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運動技能和健康水平的提高是一個漸進的過程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進、盲目蠻干。而應(yīng)針對自己的情況，合理安排運動負荷，循序漸進，不斷提高。

六、遵循規(guī)律、自我保健

要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準備活動和整理活動，注意定期體檢和運動安全，養(yǎng)成講究運動衛(wèi)生、科學(xué)鍛煉的良好習慣。

作業(yè)：運動強為什么要做準備活動？

教學(xué)小結(jié)：學(xué)生能夠認真聽講，積極回答問題，積極參加討論，組織紀律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學(xué)目標完成情況良好。

第八課學(xué)會運動負荷的自我檢測

學(xué)會運動負荷的自我檢測 學(xué)習目標：

1． 了解脈搏和運動的關(guān)系；

2． 掌握簡單判斷運動負荷的知識； 3． 學(xué)會簡單檢測運動負荷的方法。學(xué)習內(nèi)容：

在體育鍛煉中，運動負荷太小，還達不到鍛煉身體的目的；運動負荷過大，則容易引起運動性疲勞，影響健康。那怎樣判斷運動負荷的大小呢？我們可以通過掌握一些簡單易行的方法來判斷自己的運動負荷。

一、檢測運動負荷的簡便方法

測定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。心臟是人體中非常重要的動力器官，我們?nèi)砹鲃拥难喝啃呐K這個“馬達”來推動。心臟每分鐘跳動的次數(shù)叫心率，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。

隨著心臟的跳動，在特定部位皮膚表面可以摸到的動脈搏動稱為脈搏。早正常情況下，脈每分鐘跳動的次數(shù)（即脈率）和心率是一致的。脈率受年齡、性別的影響。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為70~80次每分。運動和情緒激動時可使脈搏加快。而睡眠、休息時則減緩。參加運動時，隨著運動負荷的加大，脈搏跳動也隨之加快。但經(jīng)常參加體育運動的人，由于心臟機能提高，在承受相同運動負荷時，脈率比不經(jīng)常參加鍛煉的人低，而且恢復(fù)到正常水平所需時間也比不經(jīng)常鍛煉的人短。因此，我們可以通過測定自己的脈率變化來判斷鍛煉負荷是否合適。

二、適宜運動脈率的判斷及其測定

（一）適宜運動脈率的判斷 人都有一個最高脈率，即使你進行非常吃力的運動，達到了最高脈率后也不能在增加了，最高脈率和年齡、體能水平有關(guān)。20歲以下的青少年，最高脈率一般為200次每分；而經(jīng)常鍛煉、體能水平好的青少年，最高脈率可以達到220次每分。最高脈率只有在參加最為激烈的運動時才會體現(xiàn)出來。通常，比較適宜的運動脈率應(yīng)保持在最高脈率80%~50%的范圍內(nèi)。

由于人們的體能水平存在一定差異，因此最為適宜的運動脈率也有所不同。我們可以用下列公式計算出自己最為適宜的運動脈率：

適宜的運動脈率=（最高脈率 — 安靜時脈率）65% + 安靜是的脈率

（二）脈率的測定方法 1． 準備一塊馬表； 2． 找到能摸到脈搏的部位；

3． 運動停下來時即刻測定6秒種的脈搏跳動次數(shù)；

4． 測量時準確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘于10，就是此時的脈率。

（三）注意的問題

由于剛剛停止運動后的1分鐘內(nèi)，心率下降特別快，因此，運動停止后，要準確測定即刻脈搏，需要事先進行必要的練習，比較熟練地掌握測定脈搏的方法，否則會延遲測定即刻脈率，造成測定結(jié)果不準。

三、運動后心臟恢復(fù)率的測定

持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再慢慢恢復(fù)到安靜時的心率（如下曲線圖表）。在運動剛剛結(jié)束后的一分鐘內(nèi)，有一個心臟恢復(fù)的重要時期。在這一分鐘內(nèi)，你的心臟恢復(fù)越快，說明你的心臟功能越好。先在運動結(jié)束后即刻測6秒鐘的脈率，運動結(jié)束后1分鐘再測一次6秒鐘脈率，利用下列公式就可以算出恢復(fù)率： 心臟恢復(fù)率 =（運動心率-恢復(fù)心率）/ 10

曲線圖 1心率（次/分）140 130 120 110 100 90 80 70 1/4 3/4 1 2 3 4 運動后的時間（分）

心臟恢復(fù)率水平評價參考標準表 2 心臟功能 不好 可以 好 優(yōu)秀 非常優(yōu)秀 心臟恢復(fù)率 2 2—3 3—4 4—6 7以上

四、怎樣判斷運動負荷大小

（一）用晨起安靜脈率判斷運動負荷大小

在正常情況下，通過體育鍛煉后心臟機能增強；安靜時的心率應(yīng)逐漸減少。但是如果相反，脈率反倒增多了，就是表示運動負荷大。因此，我們可以通過測定晨起時的脈率來判斷運動負荷的安排是否合理。

（二）自我感覺判斷法

對運動負荷安排是否合理，也可以通過自己的主觀感受來判斷。如果鍛煉后，經(jīng)過合理休息后感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠好，說明運動負荷比較合理。相反，如果感到十分疲勞，四肢酸沉，至第二天仍然沒有消除，出現(xiàn)心慌、頭暈，沒有食欲，睡眠不好，并對再次參加鍛煉感到厭惡等不良癥狀，則說明運動負荷過大，需要好好休息調(diào)整。

第九課 心理健康和身體健康的關(guān)系

1．所在班級情況，學(xué)生特點分析：八年級學(xué)生正處在生長發(fā)育階段，是心理最困惑的時期，讓他們能多了解一些心理健康和身體健康的知識，幫助他們樹立正確的人生觀。2．教學(xué)內(nèi)容分析：在體育課程標準中，為了促進學(xué)生心理健康水平的提高，五大學(xué)習領(lǐng)域目標中設(shè)立了心理健康學(xué)習領(lǐng)域，以發(fā)揮體育的多功能性，在初中階段側(cè)重于使學(xué)生了解和體驗體育活動對心理健康的影響，初步學(xué)習用體育活動的方法改善心理狀態(tài)。3教學(xué)目標：

1)了解體育運動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系，樹立正確的健康觀。2)了解身心健康的關(guān)系。

3)了解體育運動對身心健康的影響。

4．教學(xué)難點分析：心理健康和身體健康的區(qū)別 5．教學(xué)課時：一課時 6．教學(xué)過程：

體育與健康課程理論課教案

課題：心理健康和身體健康的關(guān)系

一、教學(xué)目標

1.了解體育運動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系，樹立正確的健康觀。2.了解身心健康的關(guān)系。

3.了解體育運動對身心健康的影響。

二、教學(xué)難點

心理健康和身體健康的區(qū)別

三、教學(xué)方法與手段

1.提問與討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。2.講授與展示圖表相結(jié)合，理論聯(lián)系實際。

四、板書設(shè)計

1.題目用紅色筆寫出 2.小標題用白色筆寫出 3.板書要寫清楚

五、教學(xué)內(nèi)容與程序

（一）什么是真正的健康？

一提到“健康”，很多同學(xué)便會脫口而出：“身體沒病就是健康唄?！逼鋵嵾@種理解是不

全面的，真正的健康是指在身體、心理和社會適應(yīng)各方面的都處于良好的狀態(tài)。健康至少包括三個方面的內(nèi)容：身體(生理)健康、心理健康和社會適應(yīng)能力良好。

（二）身心之間的關(guān)系 1.身體不健康對心理有影響

當我們身體健康時，就能夠愉快的生活；反之，會引起心理或行為的變化。例如心臟病人常?；袒滩话玻话┌Y病人會感到生活無樂趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。2.心理狀態(tài)會影響身體健康嗎？

俗話說：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。充分說明了心理對生理的影響。當人心理狀態(tài)良好時，就會食欲旺盛、精力充沛，使有機體的潛能得以充分發(fā)揮，學(xué)習效率提高。當代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)研究表明：不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機能的改變，因而導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常和月經(jīng)失調(diào)等癥狀的產(chǎn)生。最新研究還發(fā)現(xiàn)：65％病人的疾病與社會逆境引起的壓抑有關(guān)，35％的病人在很大程度上是由于情緒不好引起的。

總之，心理和身體的關(guān)系是緊密相連的，二者互相制約，互相影響。

（三）中學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

1.有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。

2.有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動，對學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。

3.有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習壓力感，其表現(xiàn)是心情時好時壞，學(xué)習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。

4.有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。

5.有強迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。

6.人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。

7.有敵對傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。

8.有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。

（四）體育活動對身心健康的作用

1.運動愉快感是堅持體育活動的主要動因

運動愉快感是個體參加體育活動后產(chǎn)生的滿足、快樂、舒暢、振奮以及積極參與的感 覺，是一種良好的心理狀態(tài)。

長期堅持體育鍛煉，有助于身心健康發(fā)展，而獲得運動愉快感是堅持體育鍛煉的主要 動因。相反，在運動中沒有獲得運動愉快感，也是遠離體育鍛煉的主要原因之一。因此，應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣、選擇適合的運動項目和鍛煉方法合理地鍛煉，你會從中體驗到較多運動愉快感，并能使你主動堅持體育鍛煉。2.堅持體育鍛煉對身心健康的影響

體育活動是有利于身心健康的活動。長期堅持體育鍛煉，可以健體強身，增進友誼，體驗快樂，因而促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展，增進健康。體育鍛煉對參加者的身心影響

（1）身體： 鍛煉能改善有氧能力、強健骨骼、強健關(guān)節(jié)、增強柔韌性、改善睡眠質(zhì)量 鍛煉能降低高血壓患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、結(jié)腸癌患病率。（2）心理：

鍛煉能提高自信心、情緒穩(wěn)定、獨立性、良好心境、做事果斷、智力水平鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌張、恐懼感

（五）中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習一點心理健康知識

1.學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習一點心理學(xué)。

2.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習，學(xué)習成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3.心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習了情感的知識，可以使自己學(xué)。會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

六、小結(jié)：同學(xué)們必須掌握的知識