第一篇：高職心理健康教案第十一章

泰州機(jī)電高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 教案 教師姓名

授課班級(jí)

課型

授課日期

年月日第周

授課時(shí)數(shù)

授課章節(jié)名稱

第十一章第1節(jié)情緒概述

教學(xué)目標(biāo)

1．讓學(xué)生對(duì)情緒有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，知道情緒是豐富多彩的。2．了解自己的情緒

3．如何提高自己的情商

教學(xué)重點(diǎn)

認(rèn)識(shí)情緒

教學(xué)難點(diǎn)

如何提高自己的情商

學(xué)情分析

良好

教具

課本

教學(xué)效果反饋

教后記

板書設(shè)計(jì)

一、手指游戲

二、情感體驗(yàn)

活動(dòng)過(guò)程：

（一）暖心活動(dòng)

手指游戲

（二）情感分享

小麗的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬镆回灻星懊?。可最近一段時(shí)間，她總是一副心神不寧的樣子。上課不像以前那么認(rèn)真了，經(jīng)常心不在焉，對(duì)老師的提問(wèn)不是答非所問(wèn)，就是緘默不語(yǔ)。課間同學(xué)和她說(shuō)話時(shí)，她總是跟沒聽見似的，偶爾說(shuō)上兩句，也大多是語(yǔ)無(wú)倫次?；氐郊依铮龝r(shí)?；貫榱艘稽c(diǎn)小事就對(duì)爸媽使性子或發(fā)脾氣，以前乖巧的小麗好像變了個(gè)人似的。這次期中考試，她的學(xué)習(xí)成績(jī)下滑得厲害。對(duì)小麗的變化，老師和父母都很著急。

小麗的心里話：“最近，我特別在意自己的身材和容貌，臉上剛剛長(zhǎng)出的青春痘讓我感到自慚形穢，我怕見人，只要?jiǎng)e人盯著我的臉看，我就會(huì)趕緊低下頭。我經(jīng)常會(huì)莫名其妙的感到煩躁，書也看不進(jìn)去??”

老師的話：“小麗的成績(jī)一貫很好，學(xué)習(xí)也很上進(jìn)。最近是怎么了，難道思想分了岔，現(xiàn)在是初中關(guān)鍵時(shí)刻，可掉不得隊(duì)啊。”

家長(zhǎng)的話：“我們的女兒一向很乖巧?？勺罱孟笞兞艘粋€(gè)人似的，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。她老師一個(gè)人坐著發(fā)呆。有時(shí)對(duì)著鏡子要照好半天，真讓人著急。

如果你是小麗，你該怎么辦？

（三）情感體驗(yàn)

活動(dòng)一

情景一：當(dāng)小鵬正在看動(dòng)畫片的時(shí)候，他爸爸把臺(tái)調(diào)到了自己喜歡的節(jié)目上。

情景二：還有一周就要考試了，每天晚上微微總是翻來(lái)覆去的睡不著。

情景三：小梅和小蘭平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差不多，可這次小蘭得了第一，當(dāng)聽到周圍的朋友向小蘭祝賀時(shí)。活動(dòng)二

2、觀看幻燈片，猜猜各圖象是一種什么情緒，表演上面的情緒。再由同學(xué)們說(shuō)說(shuō)哪些是積極情緒，哪些是消極情緒

①快樂(lè) ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過(guò) ⑧討厭 活動(dòng)三

自述積極或消極的情緒經(jīng)歷。

請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？

當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。泰州機(jī)電高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 教案 教師姓名

授課班級(jí)

課型

授課日期

年月日第周

授課時(shí)數(shù)

授課章節(jié)名稱

第十一章第2 節(jié)培養(yǎng)和保持良好的情緒

教學(xué)目標(biāo) 1．了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

2．掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法，做一個(gè)開朗、快樂(lè)的小學(xué)生。3．在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。

教學(xué)重點(diǎn)

引導(dǎo)學(xué)生了解多種情緒，認(rèn)識(shí)到不良情緒的危害性，把握好情緒。

教學(xué)難點(diǎn)

自然地引導(dǎo)學(xué)生掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

學(xué)情分析

良好

教具

課本

教學(xué)效果反饋

教后記

板書設(shè)計(jì)

一、給臉譜涂顏色

二、心靈超市

教學(xué)過(guò)程

（一）熱身游戲(幸運(yùn)數(shù)字)同學(xué)們好！今天老師很高興能與你們?cè)谝黄?，相信我們的合作?huì)很愉快的。老師這兒有一些數(shù)字簽，請(qǐng)各小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)讓每位同學(xué)任拿一個(gè)。別急，現(xiàn)在你手上的數(shù)字沒多大意義，等老師說(shuō)完要求意義就不同了?？?，我給你們帶來(lái)了什么？讓這個(gè)幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，轉(zhuǎn)盤停下指的數(shù)字和你手里的是一樣的，你就可以得到一顆幸運(yùn)星。（出示幸運(yùn)星）我們請(qǐng)誰(shuí)來(lái)轉(zhuǎn)盤？“轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)起來(lái)，幸運(yùn)數(shù)字是多少？”（出示“幸運(yùn)數(shù)字”）幸運(yùn)數(shù)字是*，誰(shuí)手上的就是這個(gè)數(shù)字？請(qǐng)上來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)。（發(fā)幸運(yùn)星）你的心情怎樣？（有幸運(yùn)星的同學(xué)）你們呢？（臺(tái)下的同學(xué)）別灰心，老師再給你們一次機(jī)會(huì)，看看這次的幸運(yùn)數(shù)字會(huì)落到誰(shuí)的手里。剛才同學(xué)們的心情有哪些變化？（平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望）

歸納：是呀，有時(shí)候做一件事會(huì)有不同的情緒變化，那么在實(shí)際生活中，我們會(huì)碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，因而情緒就會(huì)隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個(gè)健康快樂(lè)的人，這節(jié)課咱們就來(lái)聊聊《做情緒的主人》這一話題。（出示課題《做情緒的主人》）

（二）動(dòng)畫討論

1．孔老師老師知道我們班有很多同學(xué)愛看智力畫片，今天我們來(lái)欣賞《貓和老鼠》的片斷，請(qǐng)你仔細(xì)觀察貓的情緒變化。

2．欣賞動(dòng)畫片

3．討論動(dòng)畫片中的貓有哪些情緒變化？

（1）高興、傷心、生氣、害怕等等都是我們面對(duì)一些事情會(huì)有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會(huì)有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。

（2）指名學(xué)生談想法，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活，不良的情緒會(huì)給學(xué)習(xí)生活帶來(lái)負(fù)面影響。

（3）我們認(rèn)為：良好的情緒有利于我們的學(xué)習(xí)生活，而不良的情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)不好的后果。其實(shí)，情緒不僅會(huì)影響自己，而且會(huì)影響別人。我們來(lái)看（出示圖片）

（4）是呀，壞情緒會(huì)影響別人，那么好情緒呢？我們來(lái)看（看圖片）

（5）笑的力量是多么神奇呀！我們都希望自己多一點(diǎn)快樂(lè)，少一些煩惱，但是我們難免會(huì)遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會(huì)在不高興的時(shí)候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。與伙伴討論交流：那我們能幫助丁丁想想辦法，讓他消除煩惱，快樂(lè)起來(lái)嗎？

（6）集體交流，歸納：感謝各位給丁丁的幫助。小朋友們，就像我們說(shuō)得那樣“當(dāng)我們遇到不開心的事時(shí)，可以聽聽音樂(lè)、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來(lái)，也可以請(qǐng)大人幫忙或者和好朋友談?wù)劊页鲈?，想出好辦法解決。甚至可以到一個(gè)沒人的地方去大叫、大哭一場(chǎng)，然后把一切的不愉快忘記”。

（三）活動(dòng)體驗(yàn)

（1）給臉譜涂顏色

在生活中，不同的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。我們來(lái)看這四幅圖分別表示什么情緒？（喜怒哀懼）請(qǐng)你回憶最近一段時(shí)間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哪種情緒？用你認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)念伾磉_(dá)這種情緒，給臉譜涂上顏色。（學(xué)生涂色、思考在什么情況下產(chǎn)生這種情緒）請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)在什么情況下經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒。

（2）“心靈超市”——調(diào)節(jié)情緒（背景音樂(lè)《獻(xiàn)給艾麗絲》）

a、看來(lái)大家都有自己真切的情緒體驗(yàn)。說(shuō)起開心事，有的小朋友認(rèn)為逛超市很有趣。大家一定逛過(guò)超市吧？那你看到過(guò)“心靈超市”嗎？

b、“心靈超市”里的商品很特別，每樣商品只有你打開了它的心鎖，才可以放到心靈專柜上?？蠢蠋熓掷镉兴臉涌觳?，名字叫“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”。我們來(lái)看（圖片解釋）（上課前讓學(xué)生在卡片上寫上自己一件煩惱事，然后放在別組同學(xué)的桌子上。）“開心豆”——將快樂(lè)的事兒和尋找快樂(lè)的方法寫在或者畫在“豆”上。

“消怒果”——給“果子”上生氣、發(fā)怒的事想想辦法，寫下消除怒氣的辦法。“忘憂草”——給“果子”上憂傷、煩惱的事想想辦法，寫下忘記憂愁的辦法。“輕松糖”——給“果子”上緊張、害怕的事想想辦法，寫下放松心情的辦法。

c、老師先來(lái)解開它的心鎖。舉例，集體討論：“消怒果”、“忘憂草”、“輕松糖”的制作（老師任意抽取三樣讓學(xué)生想辦法）這三樣“快餐”做好了，我把它放到“自助餐桌”上了。

d、每組小朋友座位上面有幾種“快餐”，請(qǐng)你和伙伴討論方法，每人選擇做一種快餐。學(xué)生自主合作、討論交流、實(shí)踐操作。老師也與學(xué)生一起“做”。

e、“做”好的請(qǐng)組長(zhǎng)收起，分類放在“自助餐桌”上。（四張大桌子，分別放“開心豆”、“消怒果”、“忘憂草”、“輕松糖”）

f、心靈快餐做好了，我們的“快餐交流會(huì)”也要開始了。小朋友很熱心地將自己的快樂(lè)秘訣寫給別人，下面我們要去看看別人寫給自己的快樂(lè)秘訣。（讓學(xué)生走到相應(yīng)的自助餐桌前，圍在一起討論交流自己和別人的心靈快餐。）

g、在交流中，你認(rèn)為哪份心靈快餐對(duì)你的幫助比較大？談?wù)勛约旱南敕?。（指名學(xué)生說(shuō)）

（四）總結(jié)延伸

小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂(lè)的時(shí)候。生活中難免會(huì)遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂(lè)觀自信，就能成為一個(gè)健康快樂(lè)的人。

最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（小組長(zhǎng)發(fā)兒歌卡片，在音樂(lè)中結(jié)束）泰州機(jī)電高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 教案 教師姓名

授課班級(jí)

課型

授課日期

年月日第周

授課時(shí)數(shù)

授課章節(jié)名稱

第十一章第3 節(jié)常見的消極情緒及調(diào)適

教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)識(shí)情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性；懂得情緒是可以調(diào)控的，情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。.2．體會(huì)不良情緒對(duì)人的消極響，學(xué)會(huì)合理調(diào)控和宣泄不良情緒，使自己擁有積極向上、健康樂(lè)觀的心理和情緒狀態(tài)。

3。初步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

教學(xué)重點(diǎn)

懂得情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，初步掌握一些調(diào)控不良情緒的有效方法，學(xué)會(huì)用正確而恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)控自己的不良情緒。

教學(xué)難點(diǎn)

懂得情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，初步掌握一些調(diào)控不良情緒的有效方法，學(xué)會(huì)用正確而恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)控自己的不良情緒。

學(xué)情分析

良好

教具

課本

教學(xué)效果反饋

學(xué)生能漸漸客觀看待自己的優(yōu)、缺點(diǎn)，增進(jìn)自我悅納

教后記

板書設(shè)計(jì)

一、《老奶奶的故事》

二、情緒氣球游戲

教學(xué)方法：情境游戲、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等 教學(xué)過(guò)程

（一）情境導(dǎo)入，感受煩惱

多媒體播放Flash：周華健的歌曲《最近比較煩》，學(xué)生跟唱。師：這首歌叫什么名字？（生：《最近比較煩》）

師：歌中出現(xiàn)次數(shù)最多的是哪個(gè)詞?。浚┠阕罱袥]有煩惱的事呢？

師：世間的事物紛繁復(fù)雜，同學(xué)們正處在成長(zhǎng)的進(jìn)程中，每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)都不可能是一帆風(fēng)順的，隨時(shí)遭遇各種各樣的煩惱。那么，遇到煩惱怎么辦呢？ 大屏幕出示課題：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒做情緒的主人（生齊讀)【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)歌曲Flash的展示導(dǎo)入新課，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣?！?/p>

（二）閱讀感悟，自主明理

師：當(dāng)你處在煩惱中，你的心情怎樣？感覺好嗎？對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)有怎么的影響呢？（1）讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)例說(shuō)說(shuō)煩惱給你帶來(lái)的影響。

師小結(jié)投影板書：

一、不良情緒影響我們的身心健康和成長(zhǎng)進(jìn)步。）【設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過(guò)切身體驗(yàn)充分感知不良情緒給人帶來(lái)的危害，由此自然過(guò)渡到下一教學(xué)環(huán)節(jié)“情緒是可以調(diào)適的”?！?/p>

（2）師：老師這里有個(gè)故事，看看對(duì)你們有什么啟發(fā)？ 觀看視頻故事《老奶奶的故事》

師：老奶奶的變化說(shuō)明了什么？對(duì)我們有什么樣的啟示呢？ 學(xué)生展開討論，自由發(fā)表見解

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：情緒是可以變化的、調(diào)整的。

像故事中的老奶奶那樣，換個(gè)角度考慮問(wèn)題，心情也大不相同了。

以不同的心態(tài)想事情，情緒不同，做事的效果也不同。

要用良好的態(tài)度考慮問(wèn)題，用適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)調(diào)整自己的情緒。師肯定學(xué)生的正確見解，大屏幕投影板書：

二、情緒可以調(diào)控，要依靠自己通過(guò)改變態(tài)度和做法來(lái)調(diào)適自己的情緒。

【設(shè)計(jì)意圖：利用典型事例，讓學(xué)生在自主分析中明確不良情緒是可以調(diào)控的道理。】

（三）探究方法，心理疏導(dǎo)（1）分享經(jīng)驗(yàn)，探究調(diào)控方法

讓學(xué)生暢談以往經(jīng)歷的煩惱和解決的辦法 師小結(jié)啟發(fā)學(xué)生深入思考：

同學(xué)們解決煩惱的辦法還真不少呢。改變想法、換位思考、大哭一場(chǎng)、寫日記、聽音樂(lè)、去運(yùn)動(dòng)；、畫畫、向別人傾訴等等這些方法都不錯(cuò)。當(dāng)老師給你們一個(gè)建議好不好？那就是在宣泄情緒的時(shí)候，一定要注意不要影響或傷害到他人。大屏幕投影板書：

三、調(diào)控情緒的方法多種多樣，適合自己為最好，注意不要影響或傷及到他人

【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，交流調(diào)控不良情緒的方法，同時(shí)明確調(diào)控情緒的方法要因人而宜，不要導(dǎo)致負(fù)面作用?！浚?）、互動(dòng)診療，強(qiáng)化調(diào)控能力

1、在四人小組內(nèi)傾訴自己還沒有解決的煩惱，共同探究合適的調(diào)控辦法。

2、情緒氣球游戲：

師出示八個(gè)貼有情緒問(wèn)題小紙條的氣球，多媒體呈現(xiàn)小紙條內(nèi)容，每個(gè)小組派一名代表來(lái)選取，小組成員共同對(duì)小紙條上的情緒問(wèn)題展開診療，共同探究解決辦法。各組匯報(bào)交流，互相評(píng)議補(bǔ)充。

師總結(jié)鼓勵(lì)：你們能正確地面對(duì)煩惱，不被煩惱牽著鼻子走，以健康的心理和積極樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)解決和調(diào)控生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種煩惱，老師為你們感到由衷的欣慰。愿你們永遠(yuǎn)做情緒的主宰者。

學(xué)生擠爆情緒氣球，升華情緒氛圍

【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)探究游戲，讓學(xué)生學(xué)以致用，進(jìn)一步鞏固掌握調(diào)控不良情緒的有效方法，通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生與他人交流、愉快合作的心理體驗(yàn)，具有一定的針對(duì)性和實(shí)效性?！?/p>

（四）、回饋收獲，體驗(yàn)快樂(lè)

（1）師：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你的心理有了哪些有新的感悟和體驗(yàn)？ 生自由回答。

教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，生氣、煩惱、緊張、傷心這些不良情緒的出現(xiàn)都是難免的，下面這首歌謠能提醒我們正確合理地對(duì)待不良情緒，讓我們一起大聲讀出來(lái)吧！多媒體投影：情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩！

師結(jié)束語(yǔ)：有人說(shuō)，一個(gè)善于及時(shí)克服不良情緒的人是快樂(lè)的天使。面對(duì)復(fù)雜的生活，我真心希望看到我們的集體中，大家都能以健康樂(lè)觀的心態(tài)、積極上進(jìn)的辦法把握和調(diào)整好自己的情緒，人人爭(zhēng)做“快樂(lè)的小天使”。

【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)朗誦，激勵(lì)升發(fā)情感，強(qiáng)化美好的心理品質(zhì)?！?板書設(shè)計(jì)：

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒做情緒的主人

一、不良情緒影響我們的身心健康和成長(zhǎng)進(jìn)步。

二、情緒可以調(diào)控，要依靠自己通過(guò)改變態(tài)度和做法來(lái)調(diào)適自己的情緒。

三、調(diào)控方法多種多樣，適合自己為最好，注意不要影響或傷及到他人。

附件

一、視頻《老奶奶的故事》故事梗概：

從前，有一位老奶奶，有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子開了家洗染店。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說(shuō)：“哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就該找他的麻煩了??”天晴了，太陽(yáng)出來(lái)了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還有人來(lái)買我大兒子的傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天天衰老下去，便對(duì)她說(shuō)：“老奶奶，您好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，您小兒子的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，對(duì)呀！我原來(lái)怎么就沒想到呢！從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香、睡得甜，整天樂(lè)呵呵的，大家都說(shuō)她好像變了一個(gè)??

二、情緒氣球游戲小紙條內(nèi)容： A.有的同學(xué)上課想發(fā)言，可又不敢說(shuō)，總怕說(shuō)錯(cuò)了老師批評(píng)，同學(xué)笑話。

B.有的同學(xué)在家里寫作業(yè)總愛一邊寫作業(yè)一邊鼓搗東西，自己明明知道這不是好習(xí)慣，卻改不了，為此感到煩惱。

C.一位同學(xué)的臉上長(zhǎng)了青春痘，總是用手去摳，就是學(xué)習(xí)的時(shí)候也不時(shí)地?fù)福髅髦啦缓靡舶獠蛔?。

D.一個(gè)嬌小的女同學(xué)遇到不順心的事不是自己生悶氣，就是哭，情緒時(shí)常很低落，都影響到學(xué)習(xí)了。

E.晚上看電視，總和父母搶頻道，一不順著他就生氣。

F.一名性格內(nèi)向的同學(xué)，她的父母最近關(guān)系不是很好，經(jīng)常在家吵架，還忽視了對(duì)她的照顧，為此她感到非常痛苦，卻又不知道該怎么辦。附：消極情緒的危害性

請(qǐng)同學(xué)們看以下幾個(gè)事例，分組討論消極情緒的危害作用，歸納總結(jié)一下每一事例中消極情緒對(duì)人的什么方面有影響。a.同學(xué)小王的例子：

一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長(zhǎng)的課文卻化了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。

b.小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強(qiáng)兩米多。小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

c.小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

這個(gè)事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響。

2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎么引起的? 請(qǐng)簡(jiǎn)明扼要地寫下來(lái)。調(diào)節(jié)情緒的方法

當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。（1）轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力（遇到難題時(shí)，可以做一些自己感興趣的事，如看電視、聽音樂(lè)等，之后在回過(guò)頭來(lái)解決問(wèn)題，往往會(huì)收到意想不到的結(jié)果）；改變環(huán)境（如改變房間的格局；拾掇花草等（2）合理發(fā)泄情緒

哭（可以釋放因?yàn)椴涣记榫w產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體平衡）；

向他人傾訴（向朋友或家人、老師訴說(shuō)心中的痛苦，從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用，因?yàn)椤耙环菘鞓?lè)兩人分享就是兩份快樂(lè)。一份痛苦兩人承擔(dān)，就是半份痛苦）；

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)（情緒低落時(shí)，人不愿意動(dòng)，如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)有大影響，這時(shí)跑步、急走等劇烈比較好）；

高聲唱歌、大聲喊叫（這樣可以使內(nèi)心積壓的不痛快發(fā)泄出來(lái)）。（3）主動(dòng)控制情緒

自我暗示、自我激勵(lì)（告訴自己“我能行”、“我是最棒的”，用這類語(yǔ)言暗示自己，增強(qiáng)自信心）； 心理?yè)Q位（思考問(wèn)題時(shí)，學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)放的角度思考問(wèn)題）； 學(xué)會(huì)升華（學(xué)會(huì)將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒）。

（六）問(wèn)題解決

1、如果有個(gè)同學(xué)少了東西，他懷疑你，你很氣憤，并想揍他一頓。這時(shí)你該怎么控制自己的怒氣？

2、如果你在考試中遇到難題而非常緊張，這時(shí)你該如何消除這種焦慮感？

3、一向活潑開朗的小陽(yáng)，這段時(shí)間一下子沉默了許多。上課時(shí)無(wú)精打采，平?？偸菒瀽灢粯?lè)，學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來(lái)，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠(yuǎn)離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關(guān)心、疼愛的同學(xué)，我真想離開這個(gè)令人傷心的家。

（七）活動(dòng)小結(jié)（故事總結(jié)）釘釘子的故事

從前，有個(gè)脾氣很壞的小男孩，常常愛發(fā)脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，要求他每發(fā)一次脾氣就必須用鐵錘在他家后院的柵欄上釘一個(gè)釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。過(guò)了幾個(gè)星期，由于學(xué)會(huì)了控制自己的憤怒，小男孩每天在柵欄上釘釘子的數(shù)目逐漸減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易得多了??

最后，小男孩變得不愛發(fā)脾氣了。他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親，他父親又建議說(shuō)：“如果你能堅(jiān)持一整天不發(fā)脾氣，就從柵欄上拔下一個(gè)釘子?！苯?jīng)過(guò)一段時(shí)間，小男孩終于把柵欄上的所有的釘子都拔完了。父親拉著小男孩的手來(lái)到柵欄邊，對(duì)他說(shuō)：“兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的那么多小孔，柵欄再也不是原來(lái)的樣子了。當(dāng)你向別人發(fā)過(guò)脾氣之后，你的言語(yǔ)就像這些釘孔一樣，會(huì)在人們的心靈里留下傷痕，無(wú)論你說(shuō)多少次對(duì)不起，那些傷口都會(huì)永遠(yuǎn)存在。其實(shí)，口頭上對(duì)人們?cè)斐傻膫εc傷害人們的肉體沒有什么兩樣啊!這一天，男孩終于懂得管理情緒的重要性了。班會(huì) 反饋

今天的學(xué)習(xí)使大家認(rèn)識(shí)到，在豐富多彩的人生中，情緒就像一個(gè)多變的萬(wàn)花筒，展現(xiàn)在我們豐富的內(nèi)心世界。在今后的生活中，我們要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個(gè)快樂(lè)的人。

第二篇：高職大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

高職大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：（簡(jiǎn)）較高水平的安全感2.智力正常，有學(xué)習(xí)興趣和求知欲望3.情緒健康4.人際關(guān)系和諧5.社會(huì)適應(yīng)正常6.意志品質(zhì)健全7.積極的自我觀念和健全的人格8.心理行為符合高職大學(xué)生的年齡特征與角色。

高職大學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑：（簡(jiǎn)）學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)2.積極參與有益于心理健康的活動(dòng)3.建立良好的校風(fēng)班風(fēng)學(xué)風(fēng)4.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

挫折含義（名）：挫折是指?jìng)€(gè)體在實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的過(guò)程中，遇到了來(lái)自內(nèi)外部無(wú)法克服的干擾或障礙，使其需要不能滿足、動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)所產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)和情緒反應(yīng)。

情商：（名）：情商是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己情緒的把握和控制、對(duì)他人情緒的揣摩和駕馭，以及對(duì)人生的樂(lè)觀程度和面臨挫折的承受能力。

1.認(rèn)知誤區(qū)（填）：首因效應(yīng)2.近因效應(yīng)3.暈輪效應(yīng)4.投射效應(yīng)5.刻板效應(yīng)

培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)（簡(jiǎn)）：1.誠(chéng)實(shí)守信2.謙虛、謹(jǐn)慎、自信3.熱情助人4.尊重、寬容、理解他人 遵循交往的原則（填）1.平等原則2.真誠(chéng)原則3.包容原則4.距離適度原則

人格的定義（名）：通俗的說(shuō)就是個(gè)性，它是指?jìng)€(gè)體在先天遺傳和后天環(huán)境的交互作用下，逐步形成的相對(duì)穩(wěn)定的獨(dú)特的心理傾向、心理特征和行為方式的整合。

人格的構(gòu)成： 個(gè)性心理傾向、個(gè)性心理特征、自我意識(shí)

馬斯洛的需要層次：從上到下分別為：自我實(shí)現(xiàn)的需要 尊 重 和自尊的需要、歸屬和愛的需要、安 全 的 需 要、生 理 的 需 要

動(dòng)機(jī)沖突的形式（填）：1.雙趨勢(shì)沖突又稱正沖突2.雙避式?jīng)_突又稱負(fù)沖突3.趨避式?jīng)_突也

稱正負(fù)沖突4.雙曲雙避式?jīng)_突

能力的內(nèi)涵：（名）是指人們成功地完成某種活動(dòng)所必須具備的個(gè)性心理特征

高職大學(xué)生應(yīng)具備的能力（簡(jiǎn)）：1.學(xué)習(xí)能力2.操作能力3。創(chuàng)新能力4。溝通與合作能力5。

組織能力6。語(yǔ)言運(yùn)用能力7。就業(yè)與創(chuàng)業(yè)能力8。持續(xù)學(xué)習(xí)的能力

自我意識(shí)（名）：是個(gè)體對(duì)自己、自己與他人、自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)。

確立積極健康的自我意識(shí)的途徑：（簡(jiǎn)）1。樹立爭(zhēng)取的自我觀念2。悅納自我3。有效的控

制自我4。培養(yǎng)自信心5。不斷地超越自我愛情的內(nèi)涵（名）：是一對(duì)男女基于一定的客觀物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心中

形成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的感情。

培養(yǎng)健康的戀愛觀：1.注重心理相容2。有責(zé)任感，為對(duì)方承擔(dān)戀愛過(guò)程中的道德義務(wù)3.擺

正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系

影響職業(yè)選擇的個(gè)性心理因素（填）：興趣、氣質(zhì)、性格、能力

美國(guó)心理學(xué)家霍蘭德人業(yè)互擇理論六種個(gè)性類型：現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、管理型、常規(guī)型 高職大學(xué)生求職擇業(yè)常見心理沖突：1.矛盾心理2 依賴心理3。攀比心理4 自卑心理5 從眾心理 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的三大要點(diǎn)：知己、知彼、選擇

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的含義：（名）個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)奮斗目標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育 和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí)間、順序和方向作出合理的安排

氣質(zhì)類型

膽汁質(zhì)

多血質(zhì)

黏液質(zhì)

抑郁質(zhì) 行為方式的典型表現(xiàn) 直率熱情、精力旺盛、行為較刻板、易沖動(dòng)、心境變換劇烈、急躁易怒、果敢 活潑好動(dòng)、動(dòng)作敏捷，情緒發(fā)生快而多變、喜歡交往，樂(lè)觀、注意力和興趣易轉(zhuǎn)移，易適應(yīng)環(huán)境、輕率、缺乏持久力 安靜穩(wěn)重、反應(yīng)緩慢、喜歡沉思、情緒平和、注意力穩(wěn)定難轉(zhuǎn)移，善于忍耐 行動(dòng)遲緩刻板、多愁善感、易疲倦、善覺察他人不易覺察的細(xì)節(jié)、富于自我體驗(yàn)、沉

默寡言、膽小孤僻

第三篇：高職教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

2011湖南省高校輔導(dǎo)員專題培訓(xùn)班

心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)

根據(jù)《關(guān)于舉辦2011全省普通高校輔導(dǎo)員培訓(xùn)班的通知》（湘教辦通﹝2011﹞104號(hào)）精神，湖南省教育廳安排20所高校輔導(dǎo)員在中南大學(xué)參加“2011全省普通高校輔導(dǎo)員培訓(xùn)班”的培訓(xùn)工作。受學(xué)院的派遣，我很榮幸地參加了這次培訓(xùn)。

2011年6月7日至6月10日，我們?cè)谥心洗髮W(xué)集中學(xué)習(xí)了四天。在這四天中，省高校工委夏委員、中南大學(xué)黨委某教授就湖南省高校心理健康教育工作給我們做了重要講話，讓我們對(duì)全省各高校的心理健康教育工作有了一個(gè)較系統(tǒng)的了解。在接下來(lái)的時(shí)間里，中南大學(xué)博士生導(dǎo)師某教授，中南大學(xué)學(xué)工部長(zhǎng)某教授，專職心理咨詢師某老師給我們系統(tǒng)地介紹了心理學(xué)包括心理咨詢學(xué)方面的知識(shí)，為我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦腥绾斡每茖W(xué)的理論和方法做心理問(wèn)題學(xué)生工作提供了一些理論和實(shí)踐的指導(dǎo)。他們還對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問(wèn)題進(jìn)行了分門別類的介紹；對(duì)于高校大學(xué)生的自殺以及危機(jī)干預(yù)進(jìn)行了系統(tǒng)地講解；對(duì)于如何辨別嚴(yán)重心理問(wèn)題以及精神疾病提供了具體的方法；某老師對(duì)于大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和操作進(jìn)行了簡(jiǎn)單地介紹。

通過(guò)四天的學(xué)習(xí)，讓我收獲頗多，現(xiàn)特將這幾天的學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下： 培訓(xùn)過(guò)程中的收獲與體會(huì)：

連續(xù)四天，一天七、八小時(shí)的心理學(xué)知識(shí)與技巧的講座，讓我對(duì)自己這幾年來(lái)陸續(xù)學(xué)習(xí)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行了系統(tǒng)地梳理、及時(shí)地鞏固，同時(shí)這些講座的老師們用他們工作中的實(shí)例彌補(bǔ)了我自學(xué)的缺陷，讓我在以后的工作中有了更豐富的背景知識(shí)。對(duì)輔導(dǎo)員老師進(jìn)行心理健康教育的專題培訓(xùn)更讓我們看到了國(guó)家和政府對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視，以及不斷更新觀念、不斷突破、與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)術(shù)品質(zhì)。我從事輔導(dǎo)員工作以來(lái)，這是第一次參加這種由政府出資，分系統(tǒng)、分專題進(jìn)行的輔導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)。不僅各高校越來(lái)越關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，國(guó)家和政府也越來(lái)越關(guān)注和重視高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍的培養(yǎng)與繼續(xù)教育，對(duì)我們這支隊(duì)伍的要求也越來(lái)越高，要求走專業(yè)化、專家化道路。連續(xù)幾天的培訓(xùn)讓我學(xué)到了知識(shí)，更重要的是讓我開始總結(jié)反思自己在學(xué)生心理健康教育與轉(zhuǎn)化上的工作模式、工作方法。我在湖南工院已經(jīng)工作了六年多，在這六年多的時(shí)間里，感受很多，當(dāng)中有成功的經(jīng)驗(yàn)，但更多的是需要改進(jìn)的地方，在今后的工作中我將更加努力，并不斷思考、不斷總結(jié)、不斷創(chuàng)新，以求實(shí)現(xiàn)工作上的與時(shí)俱進(jìn)?！皩W(xué)然后知不足”。我們只有通過(guò)不斷地培訓(xùn)、不斷地學(xué)習(xí)來(lái)更新我們的觀念、提高我們的認(rèn)識(shí)、創(chuàng)新我們的工作，讓我們學(xué)院的管理理念、制度、精神、思想能夠通過(guò)學(xué)生接受、喜歡的途徑與方法更好地貫徹與落實(shí)。今后，我將用心將心理輔導(dǎo)、心理咨詢這一良心、民心工作堅(jiān)持下去，為我們和諧校園、和諧社會(huì)的創(chuàng)建奉獻(xiàn)自己的綿薄之力。

培訓(xùn)過(guò)程中的顧慮與思考：

心理學(xué)是一門非常專業(yè)、并特別注重科學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)科，很多結(jié)論地產(chǎn)生不依賴于人的主觀感覺與判斷，而依賴于科學(xué)的測(cè)量與實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)的知識(shí)也是非常龐雜、系統(tǒng)的，它需要學(xué)習(xí)者長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和積累，需要豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，需要豐富的學(xué)科知識(shí)，忌諱武斷與急于求成。而相當(dāng)多的輔導(dǎo)員老師缺乏這方面的系統(tǒng)知識(shí)，如果僅憑培訓(xùn)幾天所了解的知識(shí)與技巧在實(shí)踐工作中生搬硬套，將在平時(shí)表現(xiàn)特殊的學(xué)生都裝入心理問(wèn)題學(xué)生群體，以醫(yī)生對(duì)待病人的心態(tài)與視角去對(duì)待我們的學(xué)生，是非常危險(xiǎn)，也是非常摧毀人性的。我始終認(rèn)為作為一名學(xué)生輔導(dǎo)員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態(tài)與眼光去對(duì)待我們的學(xué)生，將每一個(gè)學(xué)生都當(dāng)作正常的個(gè)體，對(duì)他們進(jìn)行人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，用我們純真無(wú)私博大的愛去關(guān)心、引導(dǎo)、教育他們，讓他們?cè)诮】档沫h(huán)境、人性的氛圍中愉快地成長(zhǎng)。如果確實(shí)碰到異常的個(gè)體，作為輔導(dǎo)員我們需要給予他們同普通同學(xué)一樣的關(guān)懷與愛，但在關(guān)懷中注意觀察、注重信息的收集，準(zhǔn)確辨別，及時(shí)反饋、尋求專業(yè)心理老師的指導(dǎo)，對(duì)情況嚴(yán)重的及時(shí)上報(bào)，及時(shí)尋求支持，及時(shí)轉(zhuǎn)介，從科學(xué)實(shí)效上關(guān)注我們學(xué)生的健康，避免將學(xué)生心理有問(wèn)題作為我們逃避工作困難的借口。這樣不僅會(huì)使我們的心理健康工作異化，更是對(duì)我們學(xué)生人性的摧殘。我們輔導(dǎo)員老師在做學(xué)生心理輔導(dǎo)時(shí)需要：“一個(gè)前提（準(zhǔn)確的角色定位）、一個(gè)宗旨（一切為了學(xué)生的成長(zhǎng)成材與人格完善）、兩種意識(shí)（服務(wù)意識(shí)和學(xué)習(xí)意識(shí)）、三種素質(zhì)（政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、身心素質(zhì)）、四種能力（管理能力，辨別、決斷能力，溝通能力，創(chuàng)新能力）”，期盼我們所有的老師都能以教育者的心態(tài)，并借助科學(xué)的心理學(xué)知識(shí)和方法來(lái)實(shí)現(xiàn)我們心理健康教育工作的突破與創(chuàng)新，將我們這一民心、良心工程做實(shí)、做好。

經(jīng)驗(yàn)可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、反思不足，借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來(lái)，不能為過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過(guò)去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在民院這一沃土上健康愉快地成長(zhǎng)成材。

展望未來(lái)思想政治輔導(dǎo)員需要有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識(shí)、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要我們這一批在一線工作者忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)代的脈搏，貼近學(xué)生的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。

第四篇：高職院校5.25心理健康月活動(dòng)總結(jié)材料

高職院校5.25心理健康月活動(dòng)總結(jié)材料

健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直非常重視大學(xué)生心理健康教育，“5.25我愛我”心理健康活動(dòng)月是學(xué)院實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)特色活動(dòng)，今年活動(dòng)的主題是“敞開心扉快樂(lè)成長(zhǎng)”。寓意大學(xué)生打開心扉，多與身邊的人溝通，會(huì)促進(jìn)自我快樂(lè)生活，快樂(lè)成長(zhǎng)。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板，宣傳橫幅，“5.25”大學(xué)生心理健康活動(dòng)倡議書，佩戴微笑標(biāo)識(shí)、傳遞美好心情等宣傳活動(dòng)進(jìn)行了全面氛圍的營(yíng)造，并先后組織開展了“加強(qiáng)班級(jí)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子”征集、青春期同伴教育培訓(xùn)、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理健康知識(shí)黑板報(bào)比賽、系部特色心理健康主題等活動(dòng)。

一、青春期同伴教育培訓(xùn)

青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識(shí)填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動(dòng)，來(lái)自7個(gè)系部的28名學(xué)生在圖書館六樓團(tuán)體活動(dòng)室參加了此次培訓(xùn)，這些青春健康使者是經(jīng)過(guò)自愿報(bào)名、系部選拔出來(lái)的優(yōu)秀志愿者。

此次培訓(xùn)得到了XX市、XX市人口與計(jì)劃生育部門，XX國(guó)際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注，早在今年4月份外語(yǔ)系李XX、蔡XX同學(xué)，機(jī)電工程系張XX同學(xué)，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程XX同學(xué)就參加了XX市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓(xùn)班，回校后經(jīng)過(guò)一系列的前期準(zhǔn)備和健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心老師的指導(dǎo)，主要由

他們擔(dān)任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓(xùn)主講。

培訓(xùn)項(xiàng)目以其豐富的內(nèi)容，互動(dòng)式、參與式的教育方式，受到同學(xué)們的熱烈歡迎。在三個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)時(shí)間里，同學(xué)們表現(xiàn)積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對(duì)同伴教育及性知識(shí)的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價(jià)值觀、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識(shí)，為接下來(lái)的系部開展活動(dòng)作好了初步準(zhǔn)備。

培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著，他們?cè)诟髯韵挡繉ⅰ扒啻航】淀?xiàng)目”加以推廣，整個(gè)心理健康月期間，同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生群體中遍地開花，系部共組織18場(chǎng)次培訓(xùn)，培訓(xùn)對(duì)象達(dá)680人。同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著獨(dú)特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認(rèn)識(shí)的深化和態(tài)度的澄清，將會(huì)使他們更加健康、全面的發(fā)展。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練

5月15號(hào)下午，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)”在學(xué)院圖書館六樓團(tuán)體活動(dòng)室舉行，健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心協(xié)同外語(yǔ)系高飛老師、左其陽(yáng)老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會(huì)成員進(jìn)行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。學(xué)生處處長(zhǎng)霍XX老師親臨現(xiàn)場(chǎng)觀摩與指導(dǎo)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)開展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題，主要進(jìn)行了“雞蛋進(jìn)化”、“花開朵朵”、“知你識(shí)我”、“風(fēng)中勁草”、“相親相愛”等活動(dòng)。

核能培訓(xùn)在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，老師們將核能培訓(xùn)的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合，將核能培

訓(xùn)的心得和體驗(yàn)與同學(xué)分享，引發(fā)學(xué)生對(duì)“團(tuán)隊(duì)溝通”這一主題的體悟。在短短的一個(gè)半小時(shí)中，同學(xué)們?nèi)耐度?，用心去分享自己的感悟，真正體會(huì)到了信任和換位思考在團(tuán)隊(duì)溝通中的重要性，也將會(huì)把這些覺察延伸到日常的學(xué)習(xí)生活中。

三、“加強(qiáng)心理委員建設(shè)金點(diǎn)子”征集

為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個(gè)新臺(tái)階，特組織了此次征文活動(dòng)，要求大家圍繞主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，為心理委員這支隊(duì)伍的建設(shè)建言獻(xiàn)策。各系都進(jìn)行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學(xué)們?cè)谄渲刑岢隽瞬簧倬哂薪ㄔO(shè)性的小建議，如心理委員每班級(jí)選兩位，一男一女；在學(xué)期初、末、換季等心理問(wèn)題多發(fā)時(shí)期，應(yīng)該多開展小活動(dòng)，從點(diǎn)滴做起讓同學(xué)們感到時(shí)刻被關(guān)愛；加強(qiáng)系部?jī)?nèi)班級(jí)心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術(shù)設(shè)計(jì)系陳蕭閑，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎(jiǎng)。

四、心理健康知識(shí)黑板報(bào)比賽

為廣泛宣傳和普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造心理健康月期間的的良好文化氛圍，舉辦了心理健康知識(shí)專題黑板報(bào)比賽。活動(dòng)中各個(gè)班級(jí)精心準(zhǔn)備、積極配合、互提意見。通過(guò)活動(dòng)，大家對(duì)黑板報(bào)的內(nèi)容選擇、素材收集、版面設(shè)計(jì)、色彩運(yùn)用都有了一定的認(rèn)識(shí)和收獲。最終藝術(shù)設(shè)計(jì)系廣告1111和動(dòng)畫1111，軟件與服務(wù)外包學(xué)院計(jì)應(yīng)1111等班級(jí)表現(xiàn)突出，取得了好成績(jī)。五、系部特色活動(dòng)

系部積極配合健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心開展活動(dòng)，同時(shí)自行組織系部班級(jí)舉行以心理健康為主題的班會(huì)及其他豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，并且發(fā)揮才智開展了具有創(chuàng)意的特色活動(dòng)，如電氣工程學(xué)院開展了“悅納自我”心理健康專題知識(shí)視頻講座；為了讓學(xué)生更好得學(xué)會(huì)感恩，開展原創(chuàng)視頻“家的五分鐘”短片大賽；宿舍長(zhǎng)素質(zhì)拓展活動(dòng)。藝術(shù)設(shè)計(jì)系舉辦心理Logo設(shè)計(jì)比賽；“做陽(yáng)光大學(xué)生，給心靈一片晴空”心理簽名活動(dòng)，并為簽名同學(xué)免費(fèi)發(fā)放笑臉胸針。現(xiàn)代港口與物流管理系舉行緊急救護(hù)培訓(xùn)；寫給即將踏上實(shí)習(xí)崗位的2010級(jí)同學(xué)的一封信。機(jī)電工程系學(xué)生干部團(tuán)體心理輔導(dǎo)??

在心理健康月活動(dòng)結(jié)束之后，我們會(huì)對(duì)活動(dòng)的組織開展情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，并將活動(dòng)過(guò)程中的好經(jīng)驗(yàn)、好做法以制度的形式固定下來(lái)、堅(jiān)持下去，探索加強(qiáng)和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育的長(zhǎng)效機(jī)制。當(dāng)今學(xué)生只有擁有良好的心理素質(zhì)，具備強(qiáng)有力的心理承受能力，才可以健康成長(zhǎng)，成為社會(huì)發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。我院通過(guò)舉辦心理健康節(jié)，開展心理健康月系列活動(dòng)，讓同學(xué)們進(jìn)一步了解了心理健康的意義，幫助學(xué)生更好地學(xué)會(huì)了調(diào)適心態(tài)，心理健康月也名副其實(shí)地成為引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)的有效平臺(tái)。《高職院校5.25心理健康月活動(dòng)總結(jié)材料》

第五篇：心理健康教案

心理教案

一、班會(huì)主題

抗擊新冠肺炎，我們共同努力

二、班會(huì)背景

由于突發(fā)的疫情，使得過(guò)年期間正應(yīng)該是走親訪友，與小伙伴玩耍的機(jī)會(huì)沒有了，學(xué)生被要求進(jìn)行自我保護(hù)，不能與外人進(jìn)行接觸，長(zhǎng)時(shí)間的封閉生活使得學(xué)生出現(xiàn)了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。

三、班會(huì)目的1.懂得新冠病毒的危害，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)病毒。

2.做好疫情期間的預(yù)防，學(xué)會(huì)基本預(yù)防常識(shí)。

3.了解焦慮與突發(fā)狀況的關(guān)系。

四、班會(huì)準(zhǔn)備

1.將自疫情爆發(fā)以來(lái)的相關(guān)事件進(jìn)行搜集。

2.分享緩解心理壓力的方法。

五、班會(huì)過(guò)程

老師以直播的方式

1.介紹此次班會(huì)的流程，介紹了班會(huì)召開的背景。

2.將重點(diǎn)部分進(jìn)行詳細(xì)講解，結(jié)合實(shí)例，做正向分析。

（1）什么是冠狀病毒？

冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態(tài)在顯微鏡下觀察類

似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn)，冠狀病毒僅感染脊柱動(dòng)物，可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒已命名為“2019-nCOV”，即2019新型冠狀病毒。

（2）臨床表現(xiàn)有哪些？

一般癥狀包括發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現(xiàn)呼吸困難等，部分患者起病癥狀輕微，可無(wú)發(fā)熱。嚴(yán)重者可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數(shù)患者癥狀為輕、中度，預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。

3.就容易引發(fā)的焦慮情緒與突發(fā)狀況的關(guān)系進(jìn)行明確。

（3）什么是焦慮？

心理焦慮：是由生物學(xué)因素（遺傳因素、生化因素）和心理社會(huì)因素共同作用的結(jié)果。

（4）為什么會(huì)產(chǎn)生焦慮？怎樣緩解焦慮情緒？

①認(rèn)知療法：改變不良認(rèn)知或進(jìn)行認(rèn)知重建。

正確看待冠形病毒的危害，對(duì)它有一個(gè)深入的認(rèn)識(shí)，了解自己身邊的具體疫情，做好適當(dāng)?shù)姆婪?，不要過(guò)度害怕和緊張，按照要求正常應(yīng)對(duì)即可。比如：做好日常的消殺、測(cè)溫、配合管控、盡量不出門、多關(guān)注時(shí)事……

②行為療法：呼吸訓(xùn)練、松弛訓(xùn)練。

做深深呼吸、眺望遠(yuǎn)方等放松訓(xùn)練，或是干一些可以使自己放松下來(lái)的事情，比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂(lè)器、唱歌等，并且適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，增加身體的免疫力。

3.就自我防護(hù)過(guò)程中的細(xì)節(jié)部分進(jìn)行講解。

4.學(xué)生連麥，提出自己的疑問(wèn)，老師對(duì)大會(huì)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)：

(1)正確認(rèn)識(shí)新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防范，不為醫(yī)療人員麻煩；

(2)正確看待新冠病毒，樹立正確的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，積極配合。

六、班會(huì)教學(xué)設(shè)想

安排這節(jié)《抗擊新冠肺炎，我們共同努力——疫情期間緩解心理情緒》主題班會(huì)的目的就是讓學(xué)生真正了解新冠肺炎，調(diào)節(jié)心理情緒，學(xué)會(huì)自我防護(hù)。

小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案篇1

教學(xué)目標(biāo):

知識(shí)與能力目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握該怎樣回報(bào)父母的愛。

過(guò)程與方法目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)，了解父母養(yǎng)育我們的辛苦，體會(huì)父母的愛。

情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道諒應(yīng)該敬愛父母，做尊敬父母的孩子。

重點(diǎn):通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握該怎樣回報(bào)父母的愛。

難點(diǎn):通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道諒應(yīng)該敬愛父母，做尊敬父母的好孩子。

教學(xué)準(zhǔn)備:歌曲《世上只有媽媽好》、照片、課件。

預(yù)習(xí)提綱:

1、比較爸爸媽媽年輕和現(xiàn)在的照片，你發(fā)現(xiàn)了什么?

2、為爸爸媽媽設(shè)計(jì)一個(gè)生日Party。

一、導(dǎo)入。

播放歌曲《世上只有媽媽好》由弱到強(qiáng)。

今天老師給大家?guī)?lái)一首歌曲，大家會(huì)唱的一起唱吧!(課件播放)

1、同學(xué)們，你們知道這首歌的名字嗎?

2、聽了這首歌曲你有什么感受?

3、你的腦海中出現(xiàn)了什么樣的畫面?

4、學(xué)生發(fā)言。

教師總結(jié)，導(dǎo)入新課:謝謝爸爸媽媽。(課件)

二、活動(dòng)體驗(yàn)。

活動(dòng):照片對(duì)比。

1、同學(xué)們，看看老師手上的照片是誰(shuí)的媽媽?(出示一位同學(xué)媽媽年輕和現(xiàn)在的照片，對(duì)比)。

學(xué)生自由發(fā)言。

2、請(qǐng)大家把自己父母的照片拿出來(lái)，比一比:

(1)說(shuō)一說(shuō)父母以前的樣子，現(xiàn)在的樣子，發(fā)生了哪些變化?

(2)說(shuō)說(shuō)父母發(fā)生變化的原因是什么?

小組交流，班級(jí)匯報(bào)。

教師引導(dǎo)同學(xué)認(rèn)識(shí)到:父母的變化來(lái)自于辛苦的付出。

3、說(shuō)一說(shuō):父母是怎么辛苦的付出，關(guān)心愛護(hù)我們的?(課件)

教師引導(dǎo):我們的父母為了我們的成長(zhǎng)付出了很多，誰(shuí)能用具體的事例說(shuō)一說(shuō)，你父母讓你最感動(dòng)的事情呢?

小組交流，班級(jí)匯報(bào)。

學(xué)生自由發(fā)言。

老師及時(shí)點(diǎn)評(píng)。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到要感恩父母。

4、怎樣正確看待父母的愛?

老師聽到有的同學(xué)說(shuō)，有的家長(zhǎng)會(huì)打罵自己的孩子，那么，這是不是說(shuō)明他們的父母不愛自己的孩子呢?

小組交流，班級(jí)匯報(bào)。

老師適時(shí)點(diǎn)評(píng):應(yīng)該正確看待父母的愛。

三、創(chuàng)設(shè)情境，體驗(yàn)反饋。

剛才我們通過(guò)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到父母的辛苦，對(duì)我們的歡愛，那么，如何回報(bào)父母的愛?

學(xué)生自由發(fā)言。

老師及時(shí)引導(dǎo):從現(xiàn)在做起，從力所能及的小事做起。

情境:今天是你的生日。(課件)

同學(xué)們，大家都有自己的生日，你們的生日都是怎么過(guò)的?誰(shuí)給你們精心準(zhǔn)備的呢?(學(xué)生自由發(fā)言)

教師總結(jié):父母給你們過(guò)生日，可是他們也有自己的生日，他們能記住你們的生日，給你們準(zhǔn)備生日，你們知道爸爸媽媽的生日嗎?(引發(fā)學(xué)生思考，創(chuàng)設(shè)情境)

學(xué)生自由發(fā)言。(及時(shí)表?yè)P(yáng))并將父母的生日寫在書上吧。

1、假如今天是你父親或者母親的生日，你準(zhǔn)備怎樣給父母過(guò)一個(gè)有意思的生日呢?

2、教師引導(dǎo):一束鮮花，一句祝福等等。

3、把你設(shè)計(jì)的爸媽的生日Party，畫下來(lái)或者寫下來(lái)吧。

4、小組交流，班級(jí)展示。

學(xué)生展示，教師及時(shí)評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)，讓別的同學(xué)也學(xué)會(huì)表達(dá)自己的愛。

5、情景表演。(課件)

同學(xué)們，下面的情況下，你會(huì)怎么做呢?你原來(lái)做的了嗎?以后呢?

(1)媽媽買菜回來(lái)，手里拎著菜籃子，你會(huì)?

(2)爸爸下班回家，疲倦的坐在沙發(fā)上，你會(huì)?

(3)父親節(jié)了，母親節(jié)了，你會(huì)?

(4)爸爸或媽媽的生日到了，你會(huì)?

小組討論，交流。

班級(jí)表演展示。教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)。

(5)同學(xué)們，看看書上35頁(yè)的情景，你們做到了嗎?

如果你做的很好，或者準(zhǔn)備做得好的，請(qǐng)把他們圖上自己喜歡的顏色吧。

(6)暗示導(dǎo)行

同學(xué)們，如果你的爸爸媽媽現(xiàn)在就在你的面前，你想對(duì)他們說(shuō)什么呢?寫在你的書上第36頁(yè)吧。

寫完后，找同學(xué)來(lái)和全班同學(xué)分享一下。

四、結(jié)束語(yǔ)

同學(xué)們，愛是一種付出，更是一種享受。希望大家不要放棄任何機(jī)會(huì)來(lái)表達(dá)對(duì)父母的愛，更希望大家能夠在愛的陽(yáng)光下健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

讓我們擁有一顆感恩的心，回報(bào)我們偉大的父母吧。

父母養(yǎng)育不能忘，感激之情要表達(dá)。(課件)

師生一起哼唱——《媽媽我愛你》。(課件)

板書設(shè)計(jì):

謝謝爸爸媽媽

教學(xué)反思:孩子們是家長(zhǎng)的寶貝，他們已經(jīng)習(xí)慣了被家長(zhǎng)照顧、寵愛，把這些當(dāng)做理所當(dāng)然。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)孩子們了解到，家長(zhǎng)也同樣需要他們的愛。在為父母唱支歌，給父母做愛心卡的過(guò)程中，學(xué)生把滿滿的愛送給了父母，學(xué)會(huì)了感恩。

小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案篇2

教學(xué)目標(biāo):

知識(shí)技能:知道不能不要輕易相信陌生人的話，不接受陌生人的東西。

過(guò)程方法:幫助學(xué)生學(xué)會(huì)思考判斷，懂得進(jìn)行自我保護(hù)的基本方法。

情感態(tài)度:懂得防范壞人，提高自我保護(hù)能力。

教學(xué)重點(diǎn):幫助小學(xué)生學(xué)會(huì)思考判斷，提高分辨能力。提高小學(xué)生的自我保護(hù)能力。

教學(xué)難點(diǎn):知道從陌生人的話語(yǔ)中辨析好人壞人的方法。懂得運(yùn)用防范壞人，進(jìn)行自我保護(hù)的基本方法。

教學(xué)準(zhǔn)備:課件。

教學(xué)過(guò)程:

暖身活動(dòng):Seven

Up(增強(qiáng)學(xué)生注意力，進(jìn)入課堂準(zhǔn)備狀態(tài))

一、導(dǎo)入。

好，同學(xué)們，經(jīng)歷了剛才緊張的活動(dòng)，我們的注意力高度的集中，現(xiàn)在請(qǐng)大家保持你們神經(jīng)緊繃，認(rèn)真聽這是哪里傳來(lái)的、什么聲音?(課件播放《小兔子乖乖》的音頻)

學(xué)生自由發(fā)言。

教師引導(dǎo)，如果你遇到了陌生人敲門，你會(huì)怎么做呢?

導(dǎo)入課題——面對(duì)陌生人。(課件展示)

二、情境故事展示。

請(qǐng)大家看下書上25頁(yè)的情境故事，小組交流，表演。

游戲:《小兔子乖乖》(課件展示)

(通過(guò)角色扮演，初步體驗(yàn)怎樣對(duì)待陌生人)。

(1)

小組交流，分角色扮演。

(2)

班級(jí)匯報(bào)展示，到臺(tái)前請(qǐng)6-8名同學(xué)展示。(兔媽媽采了滿滿一筐蘑菇回來(lái)了，邊敲門邊唱:“小兔子乖乖，把門開開，快點(diǎn)開開，我要進(jìn)來(lái)?！毙⊥米觽儚拈T縫里向外瞅瞅，看見媽媽回來(lái)了，高興地打開了門。躲在大樹后的大灰狼瞧見了，咧著嘴跑了。第二天，兔媽媽又去采蘑菇去了，大灰狼藏起了大尾巴，裝著兔媽媽的樣子，來(lái)到小兔子家，學(xué)著兔媽媽的聲音唱著:“小兔子乖乖，把門開開，快點(diǎn)開開，我要進(jìn)來(lái)。”小兔子們從門縫里向外一看，不對(duì)呀，媽媽可沒有大尾巴，連忙唱道:“不開不開就不開，媽媽不回來(lái)，誰(shuí)來(lái)也不開?！?

教師引導(dǎo)并點(diǎn)評(píng)，誰(shuí)表演得最好。同時(shí)提出問(wèn)題:

(1)小兔子為什么不開門?

(2)假如你是小兔子，你開門嗎?為什么?

師生共同小結(jié):如果小兔子開門了，就會(huì)被大灰狼吃掉，所以，小兔子說(shuō)什么也不開門。如果我們遇到有人敲門，要先看看，是不是認(rèn)識(shí)的人，如果是不認(rèn)識(shí)的人就不要開門。

教師總結(jié):遇到不認(rèn)識(shí)的人敲門時(shí)，我們要沉住氣，不要害怕，不要吭聲，堅(jiān)決不開門。(課件展示，齊讀)

三、創(chuàng)設(shè)情境，體驗(yàn)感悟。

好，同學(xué)們，我們剛才已經(jīng)幫小兔子解決了問(wèn)題，那下面來(lái)看一下，我們的同學(xué)們遇到的問(wèn)題吧。

1、上門服務(wù)(課件展示)(通過(guò)表演，鞏固剛才所學(xué)過(guò)的內(nèi)容)

師生共同表演，老師通過(guò)不同的角色(修理工、鄰居、推銷員、送東西的等)扮演，觀察學(xué)生的反映。

老師(修理工)站在門外，試探地問(wèn):“剛才，某某的媽媽打電話說(shuō)，某某家的電燈壞了，讓我來(lái)修一下?！?/p>

學(xué)生的反映可能會(huì)有以下幾種情形:A.開門讓老師(修理工)進(jìn)來(lái)。B.打電話向爸爸媽媽核實(shí)，問(wèn)是否真有其事。C.家里的電燈沒壞，不開門。D.家里的電燈壞了，也不開門。

師生共同分析:剛才哪些做法是對(duì)的?哪些做法不對(duì)?應(yīng)該怎樣做?1、小組討論，班級(jí)匯報(bào)。2、指名學(xué)生回答，共同總結(jié)。

師生共同小結(jié):當(dāng)我們遇到有陌生人敲門時(shí)，正確的做法是:(1)先看一看,千萬(wàn)不要吭聲，不要緊張(2)先看一看，然后大聲喊:爸爸媽媽，有人來(lái)了(3)小聲打電話告訴爸爸媽媽(4)即使是熟人，也要打電話告訴爸爸媽媽(5)不管門外的人怎么說(shuō)或者給你拿什么好吃的、好玩的、好看的，你都不要開門。(學(xué)生齊聲誦讀)(課件展示)

好，請(qǐng)同學(xué)們把大家共同想出的好方法，寫在書上27頁(yè)，并記在心里。

四、情景表演，教學(xué)反饋。

同學(xué)們，剛才我們是在家里遇到陌生人，請(qǐng)大家想一想，在其他地方遇到陌生人，我們應(yīng)該怎么辦?(通過(guò)角色體驗(yàn)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不能輕易相信別人)

1、公園里，陌生人送你東西吃，或給你水喝。(不貪占小便宜，以免上當(dāng)受騙)(課件展示)2、商場(chǎng)里。陌生人和你搭話。3、學(xué)校門口，陌生人說(shuō)你的爸爸或者媽媽讓他來(lái)接你回家。(遇到問(wèn)題要多動(dòng)腦筋，不能輕易聽信別人。請(qǐng)求老師同學(xué)和其他人的幫助，打求助電話。)

(1)小組討論，分角色表演。(2)班級(jí)展示匯報(bào)。

學(xué)生發(fā)言，共同總結(jié)。

教師小結(jié):當(dāng)看到陌生人的時(shí)候，不要緊張，不要害怕，要多想辦法，多動(dòng)腦筋，不能完全聽信別人。請(qǐng)同學(xué)們記住家里的電話，爸爸媽媽的手機(jī)電話，親戚的電話和好朋友的電話。還要記住110、120、119等急救電話。(課件展示)(學(xué)生誦讀)

五、結(jié)束語(yǔ)。

剛才，老師和同學(xué)們一起進(jìn)行了表演，同學(xué)們表現(xiàn)非常好，請(qǐng)你們把今天的一起探索的東西講給你爸爸、媽媽、爺爺、奶奶和親戚朋友們聽一聽，看誰(shuí)講得最好。

1、下面我們一起把剛剛探索的再回顧一下:(課件展示)

(1)遇到陌生人敲門時(shí)，堅(jiān)決不開門，并巧妙與家長(zhǎng)聯(lián)系。

(2)即使是熱人，也要打電話告訴爸爸媽媽。

(3)遇到問(wèn)題要多動(dòng)腦筋，不能完全聽信別人。

(4)不貪占小便宜，以免上當(dāng)受騙。

(5)請(qǐng)求家長(zhǎng)老師同學(xué)和其他人的幫助，打求助電話。

1、學(xué)生齊聲誦讀，強(qiáng)化記憶。

2、讓學(xué)生口頭表述自己的收獲。

3、防范意識(shí)時(shí)刻有，自我保護(hù)最重要

小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案篇3

教學(xué)目標(biāo):

知識(shí)技能:通過(guò)學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生樹立助人為樂(lè)的良好品質(zhì)。

過(guò)程方法:通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生體會(huì)到，幫助別人和被人幫助的快樂(lè)。

情感態(tài)度:通過(guò)體驗(yàn)，使學(xué)生樹立樂(lè)于助人的情感，初步了解人際交往的相互性。

教學(xué)重點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生助人為樂(lè)的良好品質(zhì)。

教學(xué)難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生，通過(guò)體驗(yàn)，能體會(huì)到幫助別人與被人幫助的快樂(lè)。

教學(xué)準(zhǔn)備:課件，蒙眼布，書包。

教學(xué)過(guò)程:

暖身活動(dòng):你拍拍，我拍拍。

一、預(yù)習(xí)提綱:

同學(xué)們，你接受到別人的幫助嗎?說(shuō)說(shuō)你當(dāng)時(shí)的心情?

二、情境故事。

1、看情境故事，說(shuō)一下，是什么樣一個(gè)故事?指名學(xué)生發(fā)言。

教師引導(dǎo):如果當(dāng)時(shí)你也在旁邊，你會(huì)怎么做呢?為什么?

學(xué)生小組討論，交流。展示匯報(bào)，并表演出來(lái)。

教師總結(jié):看來(lái)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，伸出你的手，幫助別人，既能使別人獲得幫助，你自己也會(huì)感到高興，因?yàn)椋闶莻€(gè)助人為樂(lè)的好孩子。

及時(shí)鼓勵(lì)，反饋，強(qiáng)化良好行為的形成。

2、教師引導(dǎo):同學(xué)們，生活中，你接受過(guò)別人的幫助嗎?誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)?

學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo):你當(dāng)時(shí)是什么心情呢?

教師總結(jié):被別人幫助也是件快樂(lè)的事情。記得，要禮貌的說(shuō)一聲:謝謝13、那么，生活中，老師相信你們一定也幫助過(guò)別人，給大家說(shuō)一說(shuō)吧。

學(xué)生發(fā)言，教師引導(dǎo):在幫助別人時(shí)，你的心情怎么樣呢?

教師總結(jié):主動(dòng)幫助別人也是件愉快的事情。因?yàn)椋阒藶闃?lè)了。

以上環(huán)節(jié)，使學(xué)生意識(shí)到:幫助別人也意義重大。

三、游戲體驗(yàn)。

游戲:“找香蕉”又稱“盲人”旅行。(背景音樂(lè))

要求:1、兩人一組，一位同學(xué)蒙住眼睛，扮演“盲人’,另一位扮演“拐棍”，由“拐棍”幫助“盲人’，完成“找香蕉”的任務(wù)。

2、完成后，互換角色，重新體驗(yàn)。

教師在此過(guò)程中，觀察:學(xué)生摘下蒙眼布第一句話，或者當(dāng)時(shí)的面部表情，適時(shí)總結(jié)，比如:謝謝你，感激的表情.......及時(shí)點(diǎn)撥。

引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn):(1)信任與被人信任的欣慰與快樂(lè)。

(2)自己在幫助與信任他人中的不足。

教師總結(jié):伸出你的手，給需要幫助的人，雖然只是舉手之勞，卻能給別人帶來(lái)光明，給自己帶來(lái)欣慰與快樂(lè)。使學(xué)生體驗(yàn)助人為樂(lè)帶來(lái)的積極情感。

四、教學(xué)反饋。

既然同學(xué)們已經(jīng)體驗(yàn)到了幫助別人與被人幫助的快樂(lè)，那么，:

(1)想一想:你身邊有沒有需要幫助的人呢?(課件展示)，學(xué)生發(fā)言。

(2)如果，你能體會(huì)到他們的難處，你能否立刻幫助他，關(guān)心他?

(3)你準(zhǔn)備怎么做呢?;

1.小組討論，交流;2、班級(jí)匯報(bào)，3、展示表演匯報(bào)。4、暢談自己幫助別人的感言。

教師小結(jié):伸出你的手，給需要幫助的人，不僅溫暖了他人，也是自己內(nèi)心欣慰快樂(lè)。

四、總結(jié)。

同學(xué)們的感言也是老師想說(shuō)的，俗話說(shuō);一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。每個(gè)人，在生活中，都離不開別人的幫助，幫助他人與被人幫助都是快樂(lè)的，那么，就讓我們一起:“伸出你的手，伸出我的手，讓我們成為朋友，快樂(lè)就會(huì)天天有“?！尘耙魳?lè):《伸出你的手》。

心理健康教育教案

一、教學(xué)目標(biāo):幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)困難與挫折是人生道路上經(jīng)常發(fā)生的事情，是我們生活的一部分;引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內(nèi)心的安全感;幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。知道正確對(duì)待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅(jiān)強(qiáng);在日常的學(xué)習(xí)與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對(duì)待，看到自己的長(zhǎng)處，以長(zhǎng)補(bǔ)短;學(xué)會(huì)遇到挫折后彩正確的方法解決，學(xué)會(huì)怎樣幫助。

二、教學(xué)準(zhǔn)備:名人戰(zhàn)勝困難與挫折的配樂(lè)錄音故事;學(xué)生書寫個(gè)人經(jīng)歷挫折的白紙;寫有戰(zhàn)勝挫折的名人名言的書簽。(此書簽要留有學(xué)生抄寫其他名人名言的空白);成龍演唱的“真心英雄”歌曲錄音。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)導(dǎo)入

教師提問(wèn):同學(xué)們，今天上課我們先來(lái)共同思考以下的幾個(gè)問(wèn)題:1、我們從小長(zhǎng)到現(xiàn)在，總是一帆風(fēng)順的嗎?2、有誰(shuí)遇到過(guò)困難?當(dāng)時(shí)你是怎么樣解決的?學(xué)生議論后自由發(fā)言。

教師;聽了同學(xué)們的發(fā)言，我也想起了自己的一件事(教師用自己親身經(jīng)歷的事，向?qū)W生們講述困難與挫折是人的生活中經(jīng)常發(fā)生的事)。我們的每個(gè)人都遇到過(guò)這樣或那樣的困難與挫折，那么，在困難與挫折發(fā)生的時(shí)候，我們應(yīng)該用什么方法去解決呢?聽了下面的故事，同學(xué)們一定會(huì)有正確的答案。

(二)學(xué)文明理

1、播放鄧亞萍面對(duì)挫折，不灰心，用積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折的故事的錄音。

2、教師:聽了剛才的故事，同學(xué)們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰(zhàn)勝困難和挫折的精神所感動(dòng)。在生活中，有許多人都能正確對(duì)待挫折，用勇氣和科學(xué)的方法戰(zhàn)勝挫折。老師知道同學(xué)們對(duì)不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請(qǐng)你們講個(gè)故事給大家聽一聽。(學(xué)生上講臺(tái)講自己所欽佩的名人戰(zhàn)勝挫折的事。)

(三)活動(dòng)明理

1、教師將事先準(zhǔn)備好的白紙發(fā)給學(xué)生，請(qǐng)學(xué)生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。(如果學(xué)生愿意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對(duì)這樣的學(xué)生要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。因?yàn)檫@樣的學(xué)生能夠做到有問(wèn)題采用正確的方法向別人尋求幫助。)

2、將學(xué)生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請(qǐng)全班同學(xué)對(duì)有煩惱的同學(xué)進(jìn)行幫助。

(聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎?你會(huì)對(duì)他說(shuō)些什么?聽到了別人的煩惱，你認(rèn)為自己的煩惱還嚴(yán)重嗎?)

3、現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們和老師一起做個(gè)放松操。(放松游戲:默默想、哈哈笑)

4、分別進(jìn)行情景表演(情景表演1~4)。教師:剛才同學(xué)們的表演是我們生活中經(jīng)常能遇到的事情，請(qǐng)你做個(gè)小小諸葛亮，出個(gè)好主意，與遇到困難的同學(xué)共同去戰(zhàn)勝它。

(四)總結(jié)全課

教師:今天，我們共同學(xué)習(xí)了正確對(duì)待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰(zhàn)勝它，讓自己健康成長(zhǎng)的有關(guān)知識(shí)。知道了挫折并不可怕，只要有正確的方法，就能克服和戰(zhàn)勝。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，希望同學(xué)們學(xué)會(huì)運(yùn)用今天所學(xué)到的知識(shí)，遇到挫折和困難時(shí)，不要煩惱，不要害怕。遇到時(shí)首先要做到頭腦冷靜，分析一下出現(xiàn)困難與挫折的原因，看到挫折的背后可能有成功，學(xué)會(huì)向有經(jīng)驗(yàn)的人尋求幫助，最后戰(zhàn)勝挫折取得成功。教師送給同學(xué)們的書簽上的名名言會(huì)在你遇到挫折時(shí)給你智慧和力量。如果你也查到了自己所喜歡的名名言，就請(qǐng)你把它抄寫在書簽的另一面。愿這小小的書簽伴隨著你們健康快樂(lè)地長(zhǎng)大。(播放:《真心英雄》的歌曲錄音，并發(fā)給學(xué)生書簽。)

小學(xué)生三年級(jí)心理健康的教案教育課篇三

一、教學(xué)目的:教育學(xué)生知道寬容是一種美德;遇事能寬容別人是一種高尚的行為;誠(chéng)懇、友善、不計(jì)較小事、能體諒別人是寬容的表現(xiàn);學(xué)會(huì)寬容有助于自己的身心健康。知道待人寬容是美德，是高尚的行為;遇事不斤斤計(jì)較，不做得理不讓人的事，愿意成為一個(gè)寬容的人。

二、教學(xué)準(zhǔn)備:錄音機(jī)、輕音樂(lè)錄音帶、配樂(lè)錄音故事:“將相和”。春意盎然的風(fēng)景畫兩幅(一幅上色，一幅不上色)。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)導(dǎo)入:播放輕音樂(lè)(兩分鐘)

教師:同學(xué)們聽到輕音樂(lè)時(shí)，心里一定感到很舒服。如果你剛才遇到了不愉快的事情，聽到這樣的音樂(lè)，也會(huì)覺得不愉快減輕了一些。

(二)學(xué)文明理

教師:在集體生活中，有時(shí)會(huì)發(fā)生一些令人不愉快的事。有些不愉快的事，經(jīng)常是因?yàn)橥瑢W(xué)之間的誤會(huì)或不理解而造成的。發(fā)生這樣的情況時(shí)，我們應(yīng)該怎么樣做呢?請(qǐng)同學(xué)們聽一聽在我國(guó)流傳了千百年的故事。播放:將相和的故事。教師:剛才的故事為什么能流傳千百年，就是因?yàn)樘A相如的寬容大度和廉頗的知錯(cuò)就改。在今天的生活中我們的仍舊需要像他們這樣做。請(qǐng)學(xué)生分析李明和張麗的行為，并討論他們的做法對(duì)個(gè)人和集體有什么好處。

(三)活動(dòng)明理

1、請(qǐng)同學(xué)們選擇(學(xué)生用書中的活動(dòng)1)(三分鐘)

2、出示風(fēng)景畫，請(qǐng)學(xué)生做對(duì)比后引出XX和XX的優(yōu)點(diǎn)。

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