第一篇：心理活動(dòng)課教案：揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

——心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)課

授課老師：

【教育內(nèi)容】以“自信心理”為主題。

【教育目標(biāo)】讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中學(xué)會(huì)如何去增強(qiáng)自信心，并可以在學(xué)習(xí)中讓自己的自信心有所增長(zhǎng)。

【教學(xué)重點(diǎn)】如何增強(qiáng)自信心。

【教學(xué)難點(diǎn)】增強(qiáng)自信心的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活中。

【輔導(dǎo)方法】講述、小組討論、成員互動(dòng)、情景體驗(yàn)、模擬訓(xùn)練。【輔導(dǎo)手段】使用多媒體教學(xué)。

【課前準(zhǔn)備】卡紙風(fēng)帆、獎(jiǎng)品、卡紙板書?！据o導(dǎo)過程】

一、導(dǎo)入。

談話：提問學(xué)生有沒有信心和老師上好這節(jié)課！讓學(xué)生說：我們很棒，我們能行。(既可以和學(xué)生互動(dòng)，提高課堂氣氛，也提出了自信，還做了自我心理暗示)視頻導(dǎo)入：放一段關(guān)于“阿豹”在足球賽從失敗到成功的視頻，讓學(xué)生小組討論，說說從視頻中得到的啟示，阿豹因?yàn)槭裁炊晒?。討論后個(gè)別回答。由此引出主題----自信，要想成功，必須“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”，板書課題“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”。

獎(jiǎng)勵(lì)方案：每答對(duì)一道題可獲得一葉風(fēng)帆（用卡紙做成），獲得最多風(fēng)帆的5位同學(xué)即可成為本節(jié)課的自信之星，那自然自信之星老師是給你們準(zhǔn)備了禮物的。

二、自信的定義和重要性

定義：提問學(xué)生認(rèn)為自信是什么？（自信就是相信自己）； 重要性：同學(xué)們，美國(guó)著名作家愛默生說過，自信是成功的第一秘訣。你們看農(nóng)民伯伯自信，收獲滿園碩果?？茖W(xué)家自信，讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球。攀登者自信，讓紅旗在珠穆朗瑪上高高飄揚(yáng)?？梢娮孕攀亲呦虺晒Φ牡谝徊健Ｒ鰷y(cè)定自信指數(shù)。

三、測(cè)定自信指數(shù)（共6道題，答案中有一個(gè)“是”，就可以獲得一顆星，獲得的星越多，自信指數(shù)越高，超過4顆星的就是自信了；低于4顆星的，就還不夠自信，檢查學(xué)生的自信情況），引出增強(qiáng)自信心的法寶。

四、增強(qiáng)自信心的法寶

法寶一：自我心理暗示（先對(duì)坐在你對(duì)面的同學(xué)大聲地說一些鼓勵(lì)自己的話，如：“我能行”、“我很棒”，然后閉上眼睛默默對(duì)自己說。）

法寶二：關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)（給每個(gè)小組的組長(zhǎng)發(fā)小卡紙，讓學(xué)生把自己的優(yōu)點(diǎn)寫在卡紙上）。

模擬訓(xùn)練：

1、讓每?jī)山M的學(xué)生圍成一個(gè)圈，一個(gè)內(nèi)圈，一個(gè)外圈，外圈同學(xué)繞著內(nèi)圈轉(zhuǎn)，并和內(nèi)圈的同學(xué)握手，老師喊“?！钡臅r(shí)候，就先是內(nèi)圈同學(xué)對(duì)著外圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點(diǎn)外圈同學(xué)也對(duì)內(nèi)圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點(diǎn)，再重復(fù)一次）

2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。讓每組中寫自己優(yōu)點(diǎn)寫得最少同學(xué)上來玩搶凳子的游戲，沒搶到的同學(xué)要接受其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)轟炸。（寫自己優(yōu)點(diǎn)少的同學(xué)肯定是自信心較低的同學(xué)，既可以給他們一次表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，也可從同學(xué)們說出他們的優(yōu)點(diǎn)中，增強(qiáng)他們的自信心）。

讓同學(xué)們?cè)趶氖赂鞣N活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，這樣對(duì)提升自信效果很好。

引出法寶三：圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。提問學(xué)生哪個(gè)孩子看起來比較自信。讓學(xué)生先自己猜法寶三。老師再小結(jié)法寶三：樹立自信的外部形象。

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方，昂首挺胸，微笑等，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來走自信臺(tái)步（伴著音樂）。

【練習(xí)】（小組討論得出答案）

1、獻(xiàn)出你的愛心。

請(qǐng)一個(gè)不自信的女孩上臺(tái)唱歌。（1）小女孩為什么不敢上臺(tái)表演？（2）請(qǐng)你用你所學(xué)到的知識(shí)幫幫她吧！

【總結(jié)】（小組討論得出答案）

這節(jié)課，同學(xué)們有什么收獲？ 你學(xué)會(huì)了哪些增強(qiáng)自信的方法？

【評(píng)比自信之星】獲得最多自信風(fēng)帆的同學(xué)獲得獎(jiǎng)品?！纠蠋熂恼Z】相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，你將超越極限超越自己；相信自己，當(dāng)著一切過去你將是第一； 成功就這么簡(jiǎn)單，從我做起，從一件小事做起，如果今天比昨天進(jìn)步了，就要為自己鼓掌，為自己喝彩，為自己加油！揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

【課后作業(yè)】

“自信每一天”

1、每天早上醒來睜開眼睛，對(duì)自己說：“今天肯定是美好的一天?！?/p>

2、起床后對(duì)著鏡子笑一笑。

3、上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好！

4、課堂上積極舉手發(fā)言。

5、睡覺前對(duì)自己說：“今天表現(xiàn)得不錯(cuò)，明天再接再厲?！?/p>

【圓滿結(jié)局】以一首《我自信》在音樂中快樂結(jié)束本節(jié)課！

第二篇：心理活動(dòng)課教案：揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 -

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

——心理健康教育活動(dòng)課

授課老師：趙小麗

【教育內(nèi)容】以“自信心理”為主題。

【教育目標(biāo)】讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中學(xué)會(huì)如何去增強(qiáng)自信心，并可以在學(xué)習(xí)中讓自己的自信心有所增長(zhǎng)。【教學(xué)重點(diǎn)】如何增強(qiáng)自信心。

【教學(xué)難點(diǎn)】增強(qiáng)自信心的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活中?！据o導(dǎo)過程】

一、導(dǎo)入。

談話：提問學(xué)生有沒有信心和老師上好這節(jié)課！讓學(xué)生說：我們很棒，我們能行。(既可以和學(xué)生互動(dòng)，提高課堂氣氛，也提出了自信，還做了自我心理暗示)由此引出主題----自信，要想成功，必須“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”，板書課題“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”。

二、自信的定義和重要性

定義：提問學(xué)生認(rèn)為自信是什么？（自信就是相信自己）； 重要性：同學(xué)們，美國(guó)著名作家愛默生說過，自信是成功的第一秘訣。你們看農(nóng)民伯伯自信，收獲滿園碩果?？茖W(xué)家自信，讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球。攀登者自信，讓紅旗在珠穆朗瑪上高高飄揚(yáng)?？梢娮孕攀亲呦虺晒Φ牡谝徊?。引出測(cè)定自信指數(shù)。

三、增強(qiáng)自信心的法寶

法寶一：自我心理暗示（先對(duì)坐在你對(duì)面的同學(xué)大聲地說一些鼓勵(lì)自己的話，如：“我能行”、“我很棒”，然后閉上眼睛默默對(duì)自己說。）

模擬訓(xùn)練：

法寶二：關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)（給每個(gè)小組的組長(zhǎng)發(fā)小卡紙，讓學(xué)生把自己的優(yōu)點(diǎn)寫在卡紙上）。

1、讓每?jī)山M的學(xué)生圍成一個(gè)圈，一個(gè)內(nèi)圈，一個(gè)外圈，外圈同學(xué)繞著內(nèi)圈轉(zhuǎn)，并和內(nèi)圈的同學(xué)握手，老師喊“停”的時(shí)候，就先是內(nèi)圈同學(xué)對(duì)著外圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點(diǎn)外圈同學(xué)也對(duì)內(nèi)圈同學(xué)說出自己的優(yōu)點(diǎn)，再重復(fù)一次）

2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。讓每組中寫自己優(yōu)點(diǎn)寫得最少同學(xué)上來玩搶凳子的游戲，沒搶到的同學(xué)要接受其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)轟炸。（寫自己優(yōu)點(diǎn)少的同學(xué)肯定是自信心較低的同學(xué)，既可以給他們一次表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，也可從同學(xué)們說出他們的優(yōu)點(diǎn)中，增強(qiáng)他們的自信心）。

讓同學(xué)們?cè)趶氖赂鞣N活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，這樣對(duì)提升自信效果很好。

引出法寶三：圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。提問學(xué)生哪個(gè)孩子看起來比較自信。讓學(xué)生先自己猜法寶三。老師再小結(jié)法寶三：樹立自信的外部形象。

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方，昂首挺胸，微笑等，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來走自信臺(tái)步（伴著音樂）?！究偨Y(jié)】（小組討論得出答案）這節(jié)課，同學(xué)們有什么收獲？ 你學(xué)會(huì)了哪些增強(qiáng)自信的方法？

【老師寄語】相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，你將超越極限超越自己；相信自己，當(dāng)這一切過去你將是第一； 成功就這么簡(jiǎn)單，從我做起，從一件小事做起，如果今天比昨天進(jìn)步了，就要為自己鼓掌，為自己喝彩，為自己加油！揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸?！菊n后作業(yè)】 “自信每一天”

1、每天早上醒來睜開眼睛，對(duì)自己說：“今天肯定是美好的一天?！?/p>

2、起床后對(duì)著鏡子笑一笑。

3、上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好！

4、課堂上積極舉手發(fā)言。

5、睡覺前對(duì)自己說：“今天表現(xiàn)得不錯(cuò)，明天再接再厲?！?【圓滿結(jié)局】以一首《我自信》在音樂中快樂結(jié)束本節(jié)課！

第三篇：心理活動(dòng)課教案揚(yáng)起夢(mèng)想的風(fēng)帆2013

揚(yáng)起夢(mèng)想的風(fēng)帆

——初中生勵(lì)志教育心理活動(dòng)課教案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、感受夢(mèng)想的積極意義，能指明努力的方向，激發(fā)人的潛能。

2、寫出自己的夢(mèng)想和承諾，樹立自我成長(zhǎng)的目標(biāo)?；顒?dòng)對(duì)象： 初中七年級(jí)學(xué)生 活動(dòng)方法：

以四人小組合作和師生互動(dòng)為主要活動(dòng)方式?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、教學(xué)課件制作，視頻《感動(dòng)中國(guó)人物劉偉》，歌曲《隱形的翅膀》等。

2、準(zhǔn)備彩色卡紙。活動(dòng)過程：

一、暖身活動(dòng)“夢(mèng)想跑不了”

活動(dòng)方法：

1、小組同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人伸出左手，手心向上，右手伸出食指放在旁邊同學(xué)左手的虎口上。

2、當(dāng)聽到老師說的話中出現(xiàn)“夢(mèng)想”一詞時(shí)，請(qǐng)你迅速用左手抓住左邊同學(xué)的食指，同時(shí)，自己的右手食指迅速逃離。

（教師讀：在人生征途中，可以沒有財(cái)產(chǎn)，可以沒有權(quán)利，可以沒有地位，但惟獨(dú)不能沒有信念，不能沒有希望，不能沒有夢(mèng)想。人為了希望而奮斗，因?yàn)閴?mèng)想而產(chǎn)生出勇氣，即使再大的困難，只要有了夢(mèng)想，我們也可以不斷地去戰(zhàn)勝它。希望是人生的力量，在心里一直抱著美夢(mèng)的人是幸福的。夢(mèng)想，成就精彩人生，成功，從夢(mèng)想開始。）

小活動(dòng)：把手中的彩紙折成一只紙飛機(jī)。

二、什么是夢(mèng)想？學(xué)生回答后投影明確：

夢(mèng)想是人想要達(dá)到的所有美好愿望?！覀兿Ｍ麚碛惺裁礀|西或環(huán)境；想做到什么；想成為什么樣的人！

從心理學(xué)來說，夢(mèng)想多半是人心理上的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)不足的替補(bǔ)。

三、夢(mèng)想的作用

活動(dòng)

1、說說自己小時(shí)候的夢(mèng)想。交流這些曾經(jīng)的夢(mèng)想是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，如何實(shí)現(xiàn)的（或者問為什么沒有實(shí)現(xiàn)。）

活動(dòng)

2、猜猜這些都是誰的夢(mèng)想。

（1）因?yàn)橛辛孙w翔的夢(mèng)想，發(fā)明了飛機(jī)；（2）因?yàn)橛辛斯饷鞯膲?mèng)想，發(fā)明了電燈；（3）因?yàn)橛辛颂剿饔钪娴膲?mèng)想，成為第一位從太空看到地球的人，成為第一位登上月球的人。

（4）說：我出售的不是產(chǎn)品，而是我的夢(mèng)想；（5）說：有夢(mèng)想才能舉起奧斯卡；

（6）說：做人如果沒有夢(mèng)想，那跟咸魚又有什么分別；

（7）這只小豬，最大的夢(mèng)想就是去馬爾代夫，那里藍(lán)天白云、竹林樹影、水清沙白；??

3、明確：夢(mèng)想指明努力的方向，夢(mèng)想激發(fā)人的潛能，人類需要夢(mèng)想。

孩子的成長(zhǎng)需要夢(mèng)想的激勵(lì)，猶如幼苗的成長(zhǎng)需要陽光一樣。

美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒有受激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20%—30%，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)，其能力可以發(fā)揮至80%—90%。

四、明確自己的夢(mèng)想，見證同桌的夢(mèng)想。

活動(dòng)

1、現(xiàn)在，你最想得到什么，你最想做到什么，你最想成為一個(gè)什么樣的人，把它寫下來。

活動(dòng)

2、寫一句為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，我的承諾。

活動(dòng)

3、每個(gè)同學(xué)充滿自信的把自己寫的夢(mèng)想和承諾對(duì)著同桌大聲說一遍?；顒?dòng)

4、攜手追夢(mèng)，請(qǐng)你見證同桌的夢(mèng)想，給他寫一句激勵(lì)的話！并簽上你的名字！

五、交流夢(mèng)想成真的關(guān)鍵。

討論明確：

1、切合實(shí)際原則；

2、循序漸進(jìn)原則；

3、自信+努力；

4、永不言棄。

六、欣賞視頻《感動(dòng)中國(guó)人物劉偉》

七、青春誓詞：

我以青春的名義宣誓：即使成功遠(yuǎn)在天邊，我也要勇往直前，不畏艱險(xiǎn)；即使失敗就在眼前，我也要堅(jiān)守信念，挑戰(zhàn)極限；我保證,為了父母的微笑，努力拼搏每一天；我保證,為了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，再苦再累我也無怨！

大聲讀出自己的夢(mèng)想，和我們共同的誓詞。

八、放飛夢(mèng)想：

把滿載夢(mèng)想的彩色紙飛機(jī)，收齊后每人抽簽，收到的同學(xué)負(fù)責(zé)保管，并有責(zé)任隨時(shí)監(jiān)督和鼓勵(lì)對(duì)方實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

教師也寫好自己的夢(mèng)想，與學(xué)生互動(dòng)。

九、教師寄語

愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動(dòng)，愿我們以后每一個(gè)夢(mèng)都成為現(xiàn)實(shí)，愿我們揚(yáng)起夢(mèng)想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸！

第四篇：揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 教案

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

教學(xué)對(duì)象：初二學(xué)生

一、設(shè)計(jì)理念

心理輔導(dǎo)課是一種活動(dòng)課程，也是一種發(fā)展性的團(tuán)體輔導(dǎo)。本堂課“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”，是一堂引導(dǎo)學(xué)生建立自信心及制定目標(biāo)的心理輔導(dǎo)課。因此，本課以學(xué)生參與體驗(yàn)為主，教師概括指導(dǎo)為輔，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中自我體會(huì)和自我升華。

二、教材分析

本堂課是根據(jù)樹立自信心這一主題而設(shè)計(jì)的。心理學(xué)上有許多關(guān)于自信心的定律，了解這些定律對(duì)學(xué)生們來說是很有幫助的。自信心的樹立也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，但在日常生活中我們也有許多可以鍛煉自信心的方法。本堂課就是以自信心建立為主線來進(jìn)行教學(xué)。

三、學(xué)情分析

初二學(xué)生正處于埃里克森八個(gè)人格發(fā)展階段中的第五階段。處于青少年時(shí)期的他們面對(duì)的主要矛盾是同一性對(duì)角色混亂，而他們的主要任務(wù)就是建立一種新的同一性或自我認(rèn)同感。在這一階段，青少年們必須思考自己所有已掌握的信息，包括對(duì)自己和社會(huì)的信息，以便確定自己是誰，以及自己在社會(huì)群體中的地位。要獲得自我同一性，就要對(duì)自己有正確的認(rèn)知。因此，在這一階段自信心的樹立顯得尤為重要。

四、教學(xué)目標(biāo)

（一）知識(shí)與技能

1.了解有關(guān)自信心的心理定律； 2.掌握自信心建立和維護(hù)的方法；

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

3.能夠在生活中運(yùn)用自信心鍛煉方法； 4.學(xué)會(huì)正確地制定目標(biāo)。

（二）過程與方法

學(xué)生能夠在活動(dòng)中通過討論交流、游戲體驗(yàn)、探討分享等形式來學(xué)習(xí)建立和維護(hù)自信心的方法，達(dá)到讓學(xué)生在活動(dòng)中自我體會(huì)和自我升華的目的。

（三）情感、態(tài)度與價(jià)值觀

1.學(xué)生能夠?qū)ψ约旱哪芰τ姓_的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)； 2.讓學(xué)生能夠體驗(yàn)到自信心帶來的愉悅感和滿足感。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

（一）教學(xué)重點(diǎn)

1.知道自信心建立和維護(hù)的方法； 2.運(yùn)用有關(guān)自信心的知識(shí)解決問題。

（二）教學(xué)難點(diǎn)

能夠?qū)⒆孕判慕⒑途S護(hù)的方法在實(shí)際生活中進(jìn)行運(yùn)用。

六、教學(xué)方法

本堂課采用游戲體驗(yàn)、情境教學(xué)、討論交流等方法開展教學(xué)。

七、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件、白紙、星形便利貼。

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

八、教學(xué)課時(shí)

一課時(shí)（45分鐘）。

九、教學(xué)過程

（一）團(tuán)體熱身階段

【引導(dǎo)語】同學(xué)們，在這節(jié)課的開始我們先來做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫做“比長(zhǎng)短”。大家先分成三組，游戲開始后我會(huì)宣布要比的單位，比如“比長(zhǎng)”、“比短”、“比高”、“比大”等等，但是要比的內(nèi)容如頭發(fā)、褲子、聲調(diào)、眼睛等暫時(shí)保密。然后每組派一位你們認(rèn)為最可能會(huì)贏這一單位的同學(xué)出來，我再宣布比的內(nèi)容是什么，看看哪組贏得最多。

【學(xué)生活動(dòng)】學(xué)生開始做游戲，大約進(jìn)行5~7次。

【設(shè)計(jì)意圖】以一個(gè)輕松快樂的熱身活動(dòng)開始本堂心理輔導(dǎo)課，有助于讓同學(xué)們感受到輔導(dǎo)課輕松溫馨的氛圍，同時(shí)用通過這個(gè)小游戲來引導(dǎo)接下來的課堂內(nèi)容。

（二）團(tuán)體過渡階段

環(huán)節(jié)一

【引導(dǎo)語】在剛才的游戲中，我發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)在上來時(shí)信心滿滿，也有同學(xué)在知道要比的內(nèi)容之前有些許猶豫。這并沒有什么，世上沒有絕對(duì)完美的人，我們每個(gè)人都會(huì)有不如別人的地方。現(xiàn)在我就請(qǐng)同學(xué)們將手上的白紙左右對(duì)折，然后提筆在白紙的左半邊逐條寫下你自己的缺點(diǎn)?！緦W(xué)生活動(dòng)】學(xué)生寫下自己的缺點(diǎn)。

環(huán)節(jié)二

【引導(dǎo)語】剛才大家都已經(jīng)寫好了自己的缺點(diǎn)，下面我就來例舉一個(gè)缺點(diǎn)。【課件呈現(xiàn)】呈現(xiàn)怪圈現(xiàn)象。

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

【教師提問】有沒有同學(xué)可以告訴我這樣一個(gè)怪圈說明了怎樣一個(gè)問題？ 【學(xué)生活動(dòng)】自由舉手分享自己的想法。

【基本準(zhǔn)備】此處教師可適當(dāng)總結(jié)?？偨Y(jié)預(yù)設(shè)：我們?cè)趯W(xué)習(xí)上常常存在著程度不同的怪圈現(xiàn)象。這個(gè)怪圈是一種惡性循環(huán)，怪在我們沒有很好的認(rèn)識(shí)它的實(shí)質(zhì)，就是缺乏良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，所表現(xiàn)出的就是自信心不強(qiáng)。只要我們打破其中一環(huán)，并注入積極的內(nèi)容和因素，那這一循環(huán)就不再存在了。

【設(shè)計(jì)意圖】讓學(xué)生寫自己的缺點(diǎn)是為之后的內(nèi)容進(jìn)行鋪墊，而通過學(xué)生們對(duì)怪圈現(xiàn)象的討論來引出本節(jié)課的重點(diǎn)——自信心的建立。

（三）團(tuán)體工作階段

環(huán)節(jié)一

【案例呈現(xiàn)】

案例一：小君曾是班上的“炮灰”，認(rèn)為自己的存在是為了證明班上那些所謂的好學(xué)生有多“好”的。雖然現(xiàn)在換了新環(huán)境，但那種感覺一直揮之不去?！吧险n和老師互動(dòng)？那是好學(xué)生的事，我只有聽的份?！毙【蚕敫淖冞@種狀態(tài)，可每次都沒有勇氣大聲喊出自己的答案和想法，也就漸漸習(xí)慣了這種生活。

案例二：曉彬是個(gè)初二學(xué)生，在班級(jí)活動(dòng)中表現(xiàn)積極，很想給老師和同學(xué)們留下一個(gè)好印象。考試成績(jī)也還行，但學(xué)習(xí)的時(shí)候總是心不在焉的，容易被周圍的人和事物影響。偶爾也會(huì)擔(dān)心兩年后的中考，也想努力，但很快就放棄了。【教師提問】在我們身邊是否有這樣的同學(xué)呢？他們所缺乏的是什么？ 【基本準(zhǔn)備】旨在引導(dǎo)學(xué)生回答案例中的人所缺乏的是“自信心”。

【設(shè)計(jì)意圖】通過案例情境讓學(xué)生們聯(lián)想到自己或者身邊的同學(xué)，來發(fā)現(xiàn)生活中

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

存在的不自信的表現(xiàn)，同時(shí)也是為了之后的課堂內(nèi)容做鋪墊。

環(huán)節(jié)二

【教師活動(dòng)】講授自信心的概念：自信是一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。積極意味著一種態(tài)度，一種自己對(duì)自己的認(rèn)可、肯定、接受和支持的態(tài)度；感受則包含著自己對(duì)自己所產(chǎn)生的情緒、感覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

【教師提問】同學(xué)們，在我們的身邊肯定也不乏自信者，或者說你自己就是一個(gè)自信者，那么你們認(rèn)為自信的人應(yīng)該具備什么樣的特點(diǎn)呢？

【基本準(zhǔn)備】此處旨在讓學(xué)生各抒己見。答案預(yù)設(shè)：活潑、開朗、坦誠(chéng)、虛心、大度、輕松、言行一致、幽默、勇敢、果斷，勇于承擔(dān)工作，學(xué)習(xí)主動(dòng)，進(jìn)取心強(qiáng)，勇于開拓創(chuàng)新，堅(jiān)忍不拔，執(zhí)著追求，不畏困難等?！窘處熁顒?dòng)】講授自信心的心理定律：

①掌握定律：你感覺自己很好，你就覺得可以掌握自己的生活；你感覺自己不好，你就覺得無法控制自己的生活

②期望定律：你不期望成功，你就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。只要你充滿自信地期待著，事情就會(huì)順利進(jìn)行。（舉例：羅森塔爾效應(yīng)）

③堅(jiān)信定律：你相信你能成功，你就會(huì)有成功的行動(dòng)

④相關(guān)定律：你外面的世界其實(shí)是一面鏡子，它將你的內(nèi)心世界表現(xiàn)出來，內(nèi)心世界怎么樣，外界的存在與表現(xiàn)也會(huì)怎樣。

【設(shè)計(jì)意圖】此環(huán)節(jié)中教師進(jìn)行簡(jiǎn)單講授，讓學(xué)生了解有關(guān)自信心的心理知識(shí)。讓學(xué)生自主發(fā)言探尋自信者的特點(diǎn)，是希望學(xué)生能以此與自己進(jìn)行對(duì)照，來更好地認(rèn)識(shí)自己。

環(huán)節(jié)三

【引導(dǎo)語】同學(xué)們，了解了自信心的心理定律后，我們就一起來踏上探尋建立自信心方法的旅程吧。

【教師活動(dòng)】教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，最后總結(jié)出建立和維護(hù)自信心的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

【學(xué)生活動(dòng)】根據(jù)自信心的心理定律，在教師引導(dǎo)下進(jìn)行討論如何建立和維護(hù)自信心。

【基本準(zhǔn)備】此處旨在讓學(xué)生各抒己見。答案預(yù)設(shè)：

①建立積極的自我觀念（出示圖片，旋轉(zhuǎn)——換個(gè)角度，兩種人生）； ②設(shè)定有價(jià)值的、切實(shí)可行的目標(biāo)；

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

③目標(biāo)執(zhí)行中自信心的維持：決不拖延、目標(biāo)分解實(shí)施、勇敢地面對(duì)困難與失敗； ④克服恐懼的技巧：專注你手中的工作、心理預(yù)演技巧、使用肯定語句； ⑤積極樂觀與人相處 ⑥行動(dòng)努力、不斷進(jìn)步

【設(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)中教師與學(xué)生一起探討建立自信心的方法，可以充分體現(xiàn)學(xué)生自主性，使學(xué)生在討論過程中達(dá)到自我體驗(yàn)的目的，從而更好地學(xué)會(huì)如何建立自信心。

環(huán)節(jié)四

【引導(dǎo)語】現(xiàn)在，讓我們回顧小君、曉彬的案例，我們應(yīng)如何幫助案例1中的小君打消“炮灰”心態(tài)，建立學(xué)習(xí)上的自信，并成為活躍在課堂上的“炮彈”呢？又如何幫助案例2中的曉彬?qū)⑴Φ囊庠皋D(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，并堅(jiān)持下去，成為學(xué)習(xí)和生活里的“閃亮之星”呢？

【學(xué)生活動(dòng)】運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)解決兩個(gè)案例。

【設(shè)計(jì)意圖】這一環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自主解決案例，以達(dá)到讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決問題的目的，同時(shí)與第一環(huán)節(jié)相呼應(yīng)，使整個(gè)課程連貫。

（四）團(tuán)體結(jié)束階段

【學(xué)生活動(dòng)】請(qǐng)3—4名學(xué)生分享對(duì)于本次課程的感受。【教師總結(jié)】

今天我們學(xué)習(xí)了不少關(guān)于建立自信心的關(guān)鍵點(diǎn)。事實(shí)上，在我們的日常生活中，也有許多小方法可以鍛煉我們的自信心，比如挑前排的位子坐，積極舉手發(fā)表自己的觀點(diǎn)，練習(xí)正視別人，抬頭挺胸快步走，練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，主動(dòng)和別人交流，爽朗地大笑等等。大家在生活中就能多多運(yùn)用這些方法來培養(yǎng)自己的自信心。

今天的課程就要結(jié)束了，老師希望大家回去完成兩項(xiàng)任務(wù)。首先，大家在寫缺點(diǎn)的那張紙的右半邊就為你的優(yōu)點(diǎn)所留，我希望同學(xué)們課后可以在這半邊上寫上自己的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到的優(yōu)點(diǎn)多過左邊的缺點(diǎn)，這就是你自信的起步了。

另外，自信心的心理過程是對(duì)目標(biāo)的確信。培養(yǎng)自信，我們就從給自己制定合理的目標(biāo)做起。大家每人手上都有一張星形的便利貼，第二個(gè)任務(wù)就是，我希望每一位同學(xué)都能在上面寫下自己的理想、目標(biāo)。然后將這星形貼貼在自己的書桌、課本或是其他每天都能看到的地方，以此鞭策自己。我相信，只要你們一直自信地堅(jiān)持努力，你們就是明日之星。記住成功的秘訣，就是從小處做起，想，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

行動(dòng)，堅(jiān)持，習(xí)慣。還有，保持自信的微笑?！菊n后作業(yè)】寫優(yōu)點(diǎn)；立目標(biāo)。

【設(shè)計(jì)意圖】在結(jié)束階段教師總結(jié)概括整堂課的內(nèi)容，同時(shí)提出寫優(yōu)點(diǎn)和立目標(biāo)的任務(wù)，將課堂內(nèi)容延伸到課外，讓同學(xué)們能馬上進(jìn)入自信心樹立的過程。

十、板書設(shè)計(jì)

第五篇：揚(yáng)起自信的風(fēng)帆教案

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

師：今天老師給大家?guī)硪环荻Y物，看這是什么？ 生：帆船

師：對(duì)，今天我們就要乘坐這條船，前往海那邊的成功島。我們看一看哪一組在船長(zhǎng)的帶領(lǐng)下最先能夠到達(dá)。在出發(fā)之前，我們還要舉行一個(gè)起航儀式。要求在船長(zhǎng)的帶領(lǐng)下給自己的船取一個(gè)好聽而有意義的名字，寫在旗幟上，然后用自己的方式展示給大家，如果能夠站起來甚至加上動(dòng)作就更好了，聽明白了嗎？開始吧!生1：我們的船叫自信號(hào)！……

師：我們每一條船都已經(jīng)順利起航，我們漸漸駛向大海深處，這里藍(lán)天白云，海鷗飛飛，真美??！自信號(hào)的船員們正在甲板上演著小品呢！讓我們一起去看看，一邊注意他們的動(dòng)作、語言和神態(tài)。（學(xué)生表演）

師：看了他們的表演，你有什么想說的。你覺得小潔和其他人有什么不一樣。師：那你覺得怎么樣說話是自信的。生：昂首挺胸

師：讓我們一起挺起自信的胸膛。

師：你能聲音響亮的說一聲我能行嗎？在響亮一點(diǎn)。真棒！讓我們一起來說。預(yù)備起。

師：的確，大聲的練說就能讓你變得更自信。

師：在接下來的活動(dòng)中，我們也試著看著別人的眼睛說話，學(xué)會(huì)正視他人。師：剛才我們看到別人都是面帶微笑的，而我們小潔是低著頭，微笑是世界上最美的語言的，來彼此一個(gè)自信的微笑。真棒。

師：剛才小潔說自己太沒有用了，那老師想問，那其他船員就是十全十美的嗎? 生：是啊，其他船員看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，而小潔只是看到了自己的缺點(diǎn)。這是海面上升起了一個(gè)水晶球，透過水晶球，小潔看到了曾經(jīng)的自己，正在做什么呢？（播放小潔的一些圖片）師：看著看著，小潔自言自語的說

小潔：雖然我不會(huì)唱歌跳舞，但我也有我的長(zhǎng)處，報(bào)告船長(zhǎng)，就由我來負(fù)責(zé)這次聯(lián)歡晚會(huì)的衛(wèi)生工作吧！師:是什么讓小潔找回了自信。

師；在生活當(dāng)中，當(dāng)你沮喪的時(shí)候，多欣賞欣賞自己，多肯定肯定自己，就能讓你變得更加自信。接下來讓我們也來找找這份自信，可以讓我先試一次嗎？各位船員，我也很優(yōu)秀，因?yàn)槲易鍪抡J(rèn)真，對(duì)人友善，熱愛學(xué)生，謝謝。師：誰來說一說。

師：好請(qǐng)你把你的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)寫在船帆上，其他船員也一樣，將自己最滿意的三個(gè)閃光點(diǎn)寫在船板上。

師：從船長(zhǎng)開始，依次輪下去，在每一個(gè)船員說完之后，其余船員可以送給他一片掌聲，一個(gè)大拇指，一句鼓勵(lì)的話。比如說“你真棒”依次輪下去，誰也不落下。

師：同學(xué)們，當(dāng)你們發(fā)現(xiàn)自己的身上有這么多優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，你們的心情是怎么樣的呢? 師:其實(shí)你們身上的優(yōu)點(diǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，你們沒有看見但別人看見了，不信咱們?cè)囋?，?qǐng)你大聲說出你的優(yōu)點(diǎn)。在他身上還有哪些值得你學(xué)習(xí)的地方。你能用———你也很優(yōu)秀，我覺得你（）（）（）。

師：我發(fā)現(xiàn)你又多了一個(gè)閃光點(diǎn)，因?yàn)槟愣眯蕾p、挖掘別人的優(yōu)點(diǎn)。師：———聽了你這么多優(yōu)點(diǎn)，你想說些什么。你有什么感覺。

師：接下來我們就來找找別人身上的閃光點(diǎn)。從船長(zhǎng)開始，每個(gè)人至少找出別人的一處值得你欣賞的地方，依次往下說，誰也不能落下，全都找完后，把它記下來，然后來數(shù)一數(shù)你有多了幾個(gè)閃光點(diǎn)。注意用上，———你也很優(yōu)秀，我覺得你（）。

師：終于我們登上了成功島，你們看島上的居民正在歡迎我們呢！想要成功的第一要訣就是