第一篇：一年級(jí)《體育課的安全》教案
一、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。
2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。
二、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。
難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。
三、教學(xué)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入
1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？
（1）學(xué)生各敘己見(jiàn)。（2）教師歸納出示課題。
2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與課間活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？
學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)
1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情況
參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：
① 體溫增高的急性疾??；
② 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；
③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；
④ 惡性腫瘤；
⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉（2）檢查場(chǎng)地和器材
要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。（2）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)
做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。
（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。
運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量
參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐 ②避免喝含有咖啡因的飲料 ③5至10分鐘后飲水（含鹽）
（二）課堂小結(jié)：
1、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？
2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。
3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
4、教師歸納總結(jié)
第二篇：一年級(jí)體育課教案
教學(xué)課題：課堂常規(guī)
教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。
教學(xué)步驟：
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問(wèn)好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫x x x，再見(jiàn)！”
①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)出來(lái)邊唱邊邀請(qǐng)同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說(shuō)一說(shuō)體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。
2、評(píng)價(jià)、小結(jié)。
教學(xué)課題：迎面接力
教學(xué)內(nèi)容：迎面接力
教學(xué)目標(biāo)：
1、熟悉游戲的名稱(chēng)，記住游戲方法和要求。
2、能做出右手傳接棒的動(dòng)作
3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂(lè)意按教師的指揮和要求行動(dòng)。
重難點(diǎn)：右手傳接棒動(dòng)作 教學(xué)過(guò)程：
1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、講解游戲方法和規(guī)則的同時(shí)，請(qǐng)兩位學(xué)生試做，重點(diǎn)提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。
3、組織學(xué)生進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí)，練習(xí)中不要求學(xué)生跑快，著重強(qiáng)調(diào)傳接棒過(guò)程中兩人的動(dòng)作配合。
4、請(qǐng)出傳接棒較好的一組示范表演，老師點(diǎn)評(píng)后，分組進(jìn)行游戲比賽。
教學(xué)課題：跳單、雙圈 教學(xué)內(nèi)容：跳單、雙圈 教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作。
3、相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。重難點(diǎn)：前腳掌過(guò)度到全腳掌 教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會(huì)前腳掌起跳的要領(lǐng)。
2、講解并示范跳單雙圈動(dòng)作。讓學(xué)生佩戴青蛙頭飾練習(xí)，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單雙圈的接力比賽。提示學(xué)生前腳掌蹬地起跳，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（預(yù)備和第一節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、復(fù)習(xí)隊(duì)列游戲：跟我做
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——七彩陽(yáng)光
1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出每節(jié)操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。
3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
5、集體隨著老師的口令練習(xí)。
6、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（第二、三節(jié)）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：吹“氣球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2、示范、講解第二、三節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：上肢、擴(kuò)胸等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（第四、五節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第四、五節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼?，如：體側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、發(fā)展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開(kāi)始游戲。
3、游戲時(shí)要適當(dāng)掌握和調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，適時(shí)換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（第六、七節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：排“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第六、七節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鳎纾禾げ睫D(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開(kāi)合跳等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動(dòng)作。
6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
7、集體隨著老師的口令成套動(dòng)作練習(xí)。
8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂(lè)節(jié)拍成套動(dòng)作練習(xí)。
9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請(qǐng)家長(zhǎng)給予評(píng)價(jià)。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：各種姿勢(shì)的走
教學(xué)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢(shì)的走
教學(xué)目標(biāo)：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢(shì)行走。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動(dòng)作的走。
師生以對(duì)話的形式邊說(shuō)邊有節(jié)奏地模仿動(dòng)作走，如：
①師：拍起手來(lái)？ 生：啪！啪！啪！
②師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠！
③師：敲起鼓來(lái)？ 生：咚！咚！咚！
④師：打起槍來(lái)？ 生：叭！叭！叭！等??
2、體驗(yàn)各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂(lè)節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢(shì)。
①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們?cè)谌?/p>
常生活中有哪幾種常用的行走姿勢(shì)？”的問(wèn)題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場(chǎng)合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢(shì)？
③從“人們的行走姿勢(shì)是否一致？”等問(wèn)題入手，老師做示范動(dòng)作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會(huì)給人流下不好的印象，會(huì)給自己的身體健康帶來(lái)許多不利的影響。
④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動(dòng)作。
⑤分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：學(xué)做解放軍 教學(xué)內(nèi)容：律動(dòng)組合——學(xué)做解放軍
教學(xué)目標(biāo)：能模仿簡(jiǎn)單人物形象動(dòng)作，能說(shuō)出模仿時(shí)的情緒表現(xiàn)。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、合作創(chuàng)編階段：
律動(dòng)組合：學(xué)做解放軍
1、復(fù)習(xí)音樂(lè)課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請(qǐng)音樂(lè)老師配合教唱）。
2、分散隊(duì)形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號(hào)等動(dòng)作。
3、集中隊(duì)形，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)模仿解放軍各種形象動(dòng)作時(shí)的情緒表現(xiàn)。
4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動(dòng)組合動(dòng)作，老師巡視指導(dǎo)給予動(dòng)作上的幫助。
5、播放音樂(lè)，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。
三、評(píng)價(jià)學(xué)練階段：
1、小組自評(píng)：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動(dòng)作的質(zhì)量給予“紅蘋(píng)果”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
2、組間互評(píng)：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評(píng)比，等每組表演后，各組再選出一個(gè)“最佳表演組”給予“星”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
3、老師評(píng)：老師對(duì)各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
瞧我這組有多棒
組別評(píng)價(jià)結(jié)果評(píng)價(jià)形式 一 二 三 四 五 六 七 八
小組自評(píng)
組間互評(píng)
老師評(píng)
四、穩(wěn)定情緒階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課評(píng)比情況。
教學(xué)課題：辨方向
教學(xué)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個(gè)主要運(yùn)動(dòng)方向，并能做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。
教學(xué)步驟：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養(yǎng)能力階段：
兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對(duì)答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動(dòng)作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動(dòng)作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動(dòng)兩次。
③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。
上的動(dòng)作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。
下的動(dòng)作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。
游戲2：邊說(shuō)邊做的形式。
邊說(shuō)：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動(dòng)作。
（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
二、發(fā)展能力階段：
游戲：“夜間”整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）
1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽(tīng)口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動(dòng)作，練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作后，睜開(kāi)眼睛檢查隊(duì)伍的整齊程度。以動(dòng)作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝。
2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。
3、分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。
4、游戲比賽開(kāi)始，賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)。
三、恢復(fù)身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)：
教學(xué)課題：投擲
教學(xué)內(nèi)容：
1、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
2、韻律：小碎步
教 學(xué) 目 標(biāo)：
1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。
2、技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步
3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。
4、情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。
一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容
二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、廣播操
四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。
例如：①?gòu)纳眢w側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。
五、韻律活動(dòng)：小碎步
1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥(niǎo)飛②蜜蜂飛③魚(yú)游④開(kāi)汽車(chē)⑤開(kāi)飛機(jī)
3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步
4、在音樂(lè)伴奏下自編自演
六、放松、小結(jié)
教學(xué)課題：自然跑 教學(xué)內(nèi)容： 自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能說(shuō)出自然地形跑的方法和要求。
（2）能說(shuō)出自然地形跑的動(dòng)作，作到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能堅(jiān)持到底。
教學(xué)重難點(diǎn)：能做到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）組織原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松，動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。
（3）由教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動(dòng)活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。學(xué)法提示：
（1）分散原地練習(xí)擺臂，體會(huì)呼吸的配合。
（2）通過(guò)中速跑，體驗(yàn)跑的動(dòng)作輕松及跑的動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）按體能分組，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。（4）按教師設(shè)計(jì)的情景，進(jìn)入角色，進(jìn)行假想跑。
教學(xué)課題：集體舞 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道集體舞中已學(xué)過(guò)的舞步方法。（2）通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。（3）對(duì)學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)教學(xué)重難點(diǎn)：能跟著音樂(lè)的節(jié)奏自己做 教學(xué)建議： 教法提示：
（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂(lè)節(jié)奏。
（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，提示學(xué)生觀察男女生動(dòng)作的區(qū)別。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生錯(cuò)位跑跳步時(shí)的對(duì)位動(dòng)作。
（4）在音樂(lè)伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)。學(xué)法提示：
（1）邊唱邊拍手熟悉音樂(lè)節(jié)拍。
（2）通過(guò)觀察教師示范動(dòng)作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗(yàn)正確的動(dòng)作方法。
（3）成雙圈隊(duì)站立，隨教師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)對(duì)位動(dòng)作。
（4）隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。
教學(xué)課題：腳背正面顛球 教學(xué)內(nèi)容： 腳背正面顛球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。
（2）能試做單腳或左右腳顛球動(dòng)作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂(lè)于相互幫助。教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動(dòng)作技巧。教學(xué)建議： 教法提示：（1）示范、講解腳背正面顛球的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。
（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過(guò)輕或過(guò)猛、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請(qǐng)做的好的學(xué)生出列演示，教師點(diǎn)評(píng)。（4）練習(xí)場(chǎng)地要平坦、無(wú)坑洼。學(xué)法提示：
（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時(shí)觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)（2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時(shí)，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗(yàn)顛球用力適中的感覺(jué)。（3）通過(guò)教師對(duì)問(wèn)題的分析，各自就存在問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評(píng)議，明確自己努力的方向。
教學(xué)課題：廣播操 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 廣播操
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與游戲活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)。
2、組織學(xué)生游戲。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時(shí)間最短。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做出三種以上的柔韌練習(xí)方法。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、小組學(xué)練，互幫互助
教師活動(dòng)：
1、提出分組練習(xí)的隊(duì)列內(nèi)容和要求。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、檢驗(yàn)各小組的練習(xí)成果。
4、提出復(fù)習(xí)廣播操的要求。
5、組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個(gè)別指導(dǎo)糾正動(dòng)作。
6、組織學(xué)生小組廣播操展示、評(píng)比。
學(xué)生活動(dòng)：
1、知道分組練習(xí)的隊(duì)列是齊步走，立定、看齊。練習(xí)的要求是動(dòng)作到位、規(guī)范、有精神。
2、分六組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動(dòng)作。
3、積極認(rèn)真地展示小組練習(xí)成果。
4、了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認(rèn)真地進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)，把動(dòng)作做到位，做正確。
5、積極參加廣播操比賽，努力爭(zhēng)取最好表現(xiàn)。并積極參與評(píng)比。
教學(xué)課題：集體舞
教學(xué)內(nèi)容：
一、集體舞：嘀哩嘀哩
二、游戲：花兒朵朵
教學(xué)目標(biāo) ：
1、學(xué)生能夠在音樂(lè)聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；
2、學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)；
3、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢(shì)
一、導(dǎo)入
1、集中 兒歌：來(lái)到校園里，跑跳做游戲。一、二、三，三、二、一。看誰(shuí)做得快、靜、齊，快靜齊！
2、律動(dòng)練習(xí)：配樂(lè)“小海軍”（學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊(duì)形由四路縱隊(duì)成四個(gè)圓。
３、全班按散點(diǎn)隊(duì)形集中 學(xué)生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊(duì)。４、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行律動(dòng)練習(xí)。
3、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生聽(tīng)、視感覺(jué)共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。二 激發(fā) 活動(dòng)性小游戲
1、小兔尾巴
2、跨小河
3、藏手絹 ４、練習(xí)隊(duì)形： 散點(diǎn)
５、教與學(xué)的方法： 教師引導(dǎo)，師生共練小游戲
６、預(yù)期目標(biāo)： 使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。
三、學(xué)習(xí)
1、啟動(dòng)認(rèn)識(shí) 各種活動(dòng)性小游戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如 a.跑跳步
b.站、蹲抖動(dòng)手腕 c.小碎步
d.自由表演
2、學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”
3、配樂(lè)練習(xí)要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然
（1）、練習(xí)隊(duì)形
（２）、教與學(xué)的方法：
教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。
4、完整配樂(lè)
5、學(xué)生個(gè)體評(píng)議、相互評(píng)議、教師評(píng)議。
6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿(mǎn)足。氣氛活躍，心情愉快。
四、發(fā)展 游戲：“花兒朵朵”擺造型
1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結(jié)合，動(dòng)腦筋擺各種造型
3、練習(xí)隊(duì)形：
4、教與學(xué)的方法 a.小游戲：“看誰(shuí)系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評(píng)，看誰(shuí)擺得好！c.教師啟發(fā)，學(xué)生動(dòng)腦，大膽創(chuàng)新，看誰(shuí)擺得像！
3、預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。
五、調(diào)整 過(guò)渡性小游戲
1、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn) 兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合
2、教與學(xué)的方法 教師啟發(fā)，引導(dǎo)做游戲，并根據(jù)學(xué)生情況做示范；鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新。
3、預(yù)期目標(biāo)：自主活動(dòng)、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。
六、放松
1、配樂(lè)表情歌舞
2、小結(jié)、講評(píng)（表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)）
3、下課
教學(xué)課題：雙手?jǐn)S實(shí)心球 教學(xué)內(nèi)容：雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱(chēng)。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。
教學(xué)課題：集體舞 教學(xué)內(nèi)容：集體舞 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動(dòng)作方法。
（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。（3）能積極參與、相互配合、并樂(lè)于自我表現(xiàn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。教學(xué)建議： 教法提示：（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動(dòng)作，及時(shí)提示和糾正動(dòng)作。（2）請(qǐng)幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。
（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對(duì)動(dòng)作進(jìn)行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂(lè)活潑的氣氛。學(xué)法提示：
（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。
（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗(yàn)連貫完整動(dòng)作。（3）成雙圈對(duì)形站立，先歲音樂(lè)節(jié)拍做完整動(dòng)作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。
教學(xué)課題：雙手?jǐn)S實(shí)心球 教學(xué)內(nèi)容：雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱(chēng)。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。
教學(xué)課題：30米障礙賽跑 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：３０米障礙賽跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。
（2）能在快速中越過(guò)不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行
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教學(xué)課題：雙手?jǐn)S實(shí)心球 教學(xué)內(nèi)容：雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱(chēng)。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng) 調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。
（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。
教學(xué)課題;30米障礙賽跑 教學(xué)內(nèi)容：３０米障礙賽跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過(guò)不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。
二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。
教學(xué)課題：1000—1200米自然跑 教學(xué)內(nèi)容 ：1000-1200米自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
1、能了解正確的呼吸方法。
2、能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。
3、在練習(xí)中體驗(yàn)勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志和精神。重難點(diǎn)：
擺臂方法，呼吸方法。教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領(lǐng)，以及確定跑的范圍和跑線。
2、分組進(jìn)行1000米-1200米自然地形跑，可采用“輪流領(lǐng)跑”方法。
3、要充分利用場(chǎng)地上的地形、地物，課前應(yīng)認(rèn)真設(shè)計(jì)跑進(jìn)的路線，充分考慮安全因素；跑進(jìn)的速度不宜太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應(yīng)放松、調(diào)整。
教學(xué)課題：分腿騰越 教學(xué)內(nèi)容： 分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：
1、知道支撐跳躍對(duì)促進(jìn)身體全面發(fā)展的好處。
2、初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個(gè)基本動(dòng)作。
3、能積極勇敢地進(jìn)行自我嘗試。重難點(diǎn)： 安全 教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動(dòng)，復(fù)習(xí)助跑踏跳練習(xí)。
2、組織進(jìn)行各種輔助動(dòng)作練習(xí)：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動(dòng)作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察踏跳，分腿動(dòng)作。
4、盡可能多增加器械，提高練習(xí)密謀?？捎貌賵?chǎng)領(lǐng)操臺(tái)邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。
教學(xué)課題：分腿騰越 教學(xué)內(nèi)容： 分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：
1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動(dòng)作方法及保護(hù)與幫助的方法。
2、初步學(xué)會(huì)分腿騰越山羊的動(dòng)作。
3、能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。重難點(diǎn)：
保護(hù)與幫助的方法 教學(xué)過(guò)程：
1、指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進(jìn)行“跳背”游戲練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)踏跳要有力和分腿要直的動(dòng)作要點(diǎn)。
3、講解、示范完整動(dòng)作方法及保護(hù)與幫助方法，當(dāng)被保護(hù)者越過(guò)器械時(shí)扶其上臂，落地時(shí)扶其腹、背。
4、組織學(xué)生裝分組進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。
教學(xué)課題：?jiǎn)胃軕掖?教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)胃?/p>
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作技能。教學(xué)過(guò)程：
(1)教師講解示范。
(2)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。
2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。
3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):
1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4’)
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
教學(xué)課題：雙人跳繩 教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳繩
2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4’)
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
教學(xué)課題：后蹬跑 教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)目標(biāo): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項(xiàng):
1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4’)
1·整理放松； 2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4·下課。
教學(xué)課題：后滾翻 教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳 2.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)目標(biāo):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)1.后滾翻一一挺身跳
(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。
3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4’)1.整理放松;2.小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
教學(xué)課題：前滾翻
教學(xué)內(nèi)容：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻 一挺身跳(一)2.游戲:行動(dòng)一致 教學(xué)目標(biāo)：
1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。
2.通過(guò)行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳
2、整理放松；
3、小結(jié)、講評(píng)；
4、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
一年級(jí)體育課教案
蔣 家 灣 小 學(xué)
教師：曾朝琴
第三篇：一年級(jí)體育課教案
二年級(jí)體育課教案
第一課
教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。
教學(xué)步驟：
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問(wèn)好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫x x x，再見(jiàn)！”
①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)出來(lái)邊唱邊邀請(qǐng)同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說(shuō)一說(shuō)體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。
2、評(píng)價(jià)、小結(jié)。
課后記載： 第二課
教學(xué)內(nèi)容：迎面接力
教學(xué)目標(biāo)：
1、熟悉游戲的名稱(chēng)，記住游戲方法和要求。
2、能做出右手傳接棒的動(dòng)作
3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂(lè)意按教師的指揮和要求行動(dòng)。
重難點(diǎn)：右手傳接棒動(dòng)作 教學(xué)過(guò)程：
1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、講解游戲方法和規(guī)則的同時(shí)，請(qǐng)兩位學(xué)生試做，重點(diǎn)提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。
3、組織學(xué)生進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí)，練習(xí)中不要求學(xué)生跑快，著重強(qiáng)調(diào)傳接棒過(guò)程中兩人的動(dòng)作配合。
4、請(qǐng)出傳接棒較好的一組示范表演，老師點(diǎn)評(píng)后，分組進(jìn)行游戲比賽。教學(xué)后記：
第三課
教學(xué)內(nèi)容：跳單、雙圈 教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作。
3、相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。重難點(diǎn)：前腳掌過(guò)度到全腳掌 教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會(huì)前腳掌起跳的要領(lǐng)。
2、講解并示范跳單雙圈動(dòng)作。讓學(xué)生佩戴青蛙頭飾練習(xí)，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單雙圈的接力比賽。提示學(xué)生前腳掌蹬地起跳，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。教學(xué)后記：
第四課
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——雛鷹起飛（預(yù)備和第一節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、復(fù)習(xí)隊(duì)列游戲：跟我做
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——雛鷹起飛
1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出每節(jié)操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。
3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
5、集體隨著老師的口令練習(xí)。
6、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載： 第五課
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——雛鷹起飛（第二、三節(jié)動(dòng)作
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：吹“氣球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——雛鷹起飛
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2、示范、講解第二、三節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鞑课唬纾荷现?、擴(kuò)胸等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載： 第六課
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——雛鷹起飛（第四、五節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——雛鷹起飛
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第四、五節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鳎纾后w側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、發(fā)展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開(kāi)始游戲。
3、游戲時(shí)要適當(dāng)掌握和調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，適時(shí)換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載 ： 第七課
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——雛鷹起飛（第六、七節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：排“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——雛鷹起飛
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第六、七節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鳎纾禾げ睫D(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開(kāi)合跳等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動(dòng)作。
6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
7、集體隨著老師的口令成套動(dòng)作練習(xí)。
8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂(lè)節(jié)拍成套動(dòng)作練習(xí)。
9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請(qǐng)家長(zhǎng)給予評(píng)價(jià)。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載：
第八課
教學(xué)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢(shì)的走
教學(xué)目標(biāo)：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢(shì)行走。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動(dòng)作的走。
師生以對(duì)話的形式邊說(shuō)邊有節(jié)奏地模仿動(dòng)作走，如：
①師：拍起手來(lái)？ 生：啪！啪！啪！
②師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠！
③師：敲起鼓來(lái)？ 生：咚！咚！咚！
④師：打起槍來(lái)？ 生：叭！叭！叭！等??
2、體驗(yàn)各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂(lè)節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢(shì)。
①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們?cè)谌粘Ｉ钪杏心膸追N常用的行走姿勢(shì)？”的問(wèn)題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場(chǎng)合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢(shì)？
③從“人們的行走姿勢(shì)是否一致？”等問(wèn)題入手，老師做示范動(dòng)作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會(huì)給人流下不好的印象，會(huì)給自己的身體健康帶來(lái)許多不利的影響。
④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動(dòng)作。
⑤分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載： 第九課
教學(xué)內(nèi)容：律動(dòng)組合——學(xué)做解放軍
教學(xué)目標(biāo)：能模仿簡(jiǎn)單人物形象動(dòng)作，能說(shuō)出模仿時(shí)的情緒表現(xiàn)。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、合作創(chuàng)編階段：
律動(dòng)組合：學(xué)做解放軍
1、復(fù)習(xí)音樂(lè)課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請(qǐng)音樂(lè)老師配合教唱）。
2、分散隊(duì)形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號(hào)等動(dòng)作。
3、集中隊(duì)形，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)模仿解放軍各種形象動(dòng)作時(shí)的情緒表現(xiàn)。
4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動(dòng)組合動(dòng)作，老師巡視指導(dǎo)給予動(dòng)作上的幫助。
5、播放音樂(lè)，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。
三、評(píng)價(jià)學(xué)練階段：
1、小組自評(píng)：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動(dòng)作的質(zhì)量給予“紅蘋(píng)果”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
2、組間互評(píng)：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評(píng)比，等每組表演后，各組再選出一個(gè)“最佳表演組”給予“星”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
3、老師評(píng)：老師對(duì)各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
瞧我這組有多棒
組別評(píng)價(jià)結(jié)果評(píng)價(jià)形式 一 二 三 四 五 六 七 八
四、穩(wěn)定情緒階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課評(píng)比情況。
課后記載：
第十課
教學(xué)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個(gè)主要運(yùn)動(dòng)方向，并能做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。
教學(xué)步驟：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養(yǎng)能力階段：
兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對(duì)答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動(dòng)作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動(dòng)作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動(dòng)兩次。
③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。
上的動(dòng)作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。
下的動(dòng)作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。
游戲2：邊說(shuō)邊做的形式。
邊說(shuō)：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動(dòng)作。
（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
二、發(fā)展能力階段：
游戲：“夜間”整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）
1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽(tīng)口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動(dòng)作，練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作后，睜開(kāi)眼睛檢查隊(duì)伍的整齊程度。以動(dòng)作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝。
2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。
3、分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。
4、游戲比賽開(kāi)始，賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)。
三、恢復(fù)身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)： 課后記載：
第十一課
教學(xué)內(nèi)容：
1、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
2、韻律：小碎步
教 學(xué) 目 標(biāo)：
1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。
2、技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步
3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。
4、情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。
一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容
二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、廣播操
四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。
例如：①?gòu)纳眢w側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。
五、韻律活動(dòng)：小碎步
1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥(niǎo)飛②蜜蜂飛③魚(yú)游④開(kāi)汽車(chē)⑤開(kāi)飛機(jī)
3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步
4、在音樂(lè)伴奏下自編自演
六、放松、小結(jié)
課后小結(jié)： 第十二課 教學(xué)內(nèi)容： 自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能說(shuō)出自然地形跑的方法和要求。
（2）能說(shuō)出自然地形跑的動(dòng)作，作到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。
（3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能堅(jiān)持到底。
教學(xué)重難點(diǎn)：能做到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）組織原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松，動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。
（3）由教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動(dòng)活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。學(xué)法提示：
（1）分散原地練習(xí)擺臂，體會(huì)呼吸的配合。
（2）通過(guò)中速跑，體驗(yàn)跑的動(dòng)作輕松及跑的動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）按體能分組，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。（4）按教師設(shè)計(jì)的情景，進(jìn)入角色，進(jìn)行假想跑。教學(xué)后記： 第十三課 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道集體舞中已學(xué)過(guò)的舞步方法。（2）通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。（3）對(duì)學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)教學(xué)重難點(diǎn)：能跟著音樂(lè)的節(jié)奏自己做 教學(xué)建議： 教法提示：
（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂(lè)節(jié)奏。
（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，提示學(xué)生觀察男女生動(dòng)作的區(qū)別。
（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生錯(cuò)位跑跳步時(shí)的對(duì)位動(dòng)作。
（4）在音樂(lè)伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)。學(xué)法提示：
（1）邊唱邊拍手熟悉音樂(lè)節(jié)拍。
（2）通過(guò)觀察教師示范動(dòng)作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗(yàn)正確的動(dòng)作方法。
（3）成雙圈隊(duì)站立，隨教師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)對(duì)位動(dòng)作。
（4）隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。教學(xué)后記： 第十四課 教學(xué)內(nèi)容： 腳背正面顛球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。
（2）能試做單腳或左右腳顛球動(dòng)作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂(lè)于相互幫助。教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動(dòng)作技巧。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）示范、講解腳背正面顛球的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。
（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過(guò)輕或過(guò)猛、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請(qǐng)做的好的學(xué)生出列演示，教師點(diǎn)評(píng)。（4）練習(xí)場(chǎng)地要平坦、無(wú)坑洼。學(xué)法提示：
（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時(shí)觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)
（2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時(shí)，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗(yàn)顛球用力適中的感覺(jué)。
（3）通過(guò)教師對(duì)問(wèn)題的分析，各自就存在問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評(píng)議，明確自己努力的方向。教學(xué)后記： 第十五課
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 廣播操
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。積極參與游戲活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)。
2、組織學(xué)生游戲。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時(shí)間最短。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做出三種以上的柔韌法。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、小組學(xué)練，互幫互助
教師活動(dòng)：
1、提出分組練習(xí)的隊(duì)列內(nèi)容和要求。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、檢驗(yàn)各小組的練習(xí)成果。
4、提出復(fù)習(xí)廣播操的要求。
5、組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個(gè)別指導(dǎo)糾正動(dòng)作。
6、組織學(xué)生小組廣播操展示、評(píng)比。
學(xué)生活動(dòng)：
1、知道分組練習(xí)的隊(duì)列是齊步走，立定、看齊。練習(xí)的要求是動(dòng)作到位、規(guī)范、有精神。
2、分六組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動(dòng)作。
3、積極認(rèn)真地展示小組練習(xí)成果。
4、了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認(rèn)真地進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)，把動(dòng)作做到位，做正確。
5、積極參加廣播操比賽，努力爭(zhēng)取最好表現(xiàn)。并積極參與評(píng)比。課后小結(jié)： 第十六課
游戲：花兒朵朵
1、學(xué)生能夠在音樂(lè)聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；
2、學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)
3、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢(shì) 一?？凑l(shuí)做得快、靜、齊，快靜齊！
2、律動(dòng)練習(xí)：配樂(lè)“小海軍”（學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊(duì)形由四路縱隊(duì)成四個(gè)圓。
３、全班按散點(diǎn)隊(duì)形集中 學(xué)生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊(duì)。
４、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行律動(dòng)練習(xí)。
二 激發(fā) 活動(dòng)性小游戲
1、小兔尾巴
2、跨小河
3、藏手絹 ４、練習(xí)隊(duì)形： 散點(diǎn)
５、教與學(xué)的方法： 教師引導(dǎo)，師生共練小游戲
６、預(yù)期目標(biāo)： 使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。
三、學(xué)習(xí)
1、啟動(dòng)認(rèn)識(shí) 各種活動(dòng)性小游戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如 a.跑跳步
b.站、蹲抖動(dòng)手腕 c.小碎步
d.自由表演
（1）、練習(xí)隊(duì)形
（２）、教與學(xué)的方法：
教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。
4、完整配樂(lè)
5、學(xué)生個(gè)體評(píng)議、相互評(píng)議、教師評(píng)議。
6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿(mǎn)足。氣氛活躍，心情愉快。
四、發(fā)展 游戲：“花兒朵朵”擺造型
1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結(jié)合，動(dòng)腦筋擺各種造型
3、練習(xí)隊(duì)形：
4、教與學(xué)的方法 a.小游戲：“看誰(shuí)系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評(píng)，看誰(shuí)擺得好！c.教師啟發(fā)，學(xué)生動(dòng)腦，大膽創(chuàng)新，看誰(shuí)擺得像！
3、預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。
五、調(diào)整 過(guò)渡性小游戲
1、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn) 兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合
2、教與學(xué)的方法 教師啟發(fā)，引導(dǎo)做游戲，并根據(jù)學(xué)生情況做示范；鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新。
3、預(yù)期目標(biāo)：自主活動(dòng)、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。
六、放松
1、配樂(lè)表情歌舞
2、小結(jié)、講評(píng)（表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)）
3、下課 場(chǎng)地與器材
1、紅、綠手絹按人數(shù)，每人一條 第十七課 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱(chēng)。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。
（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記：
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第十八課 教學(xué)內(nèi)容： 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能記住集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動(dòng)作方法。
（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。（3）能積極參與、相互配合、并樂(lè)于自我表現(xiàn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動(dòng)作，及時(shí)提示和糾正動(dòng)作。（2）請(qǐng)幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。
（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對(duì)動(dòng)作進(jìn)行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂(lè)活潑的氣氛。學(xué)法提示：（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。
（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗(yàn)連貫完整動(dòng)作。
（3）成雙圈對(duì)形站立，先歲音樂(lè)節(jié)拍做完整動(dòng)作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。教學(xué)后記： 第十九課 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱(chēng)。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記： 第二十課
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：３０米障礙賽跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過(guò)不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行
****** ******* ****** ******* ****** ******* 課后小結(jié)：
第二十一課 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱(chēng)。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。
（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記： 第二十二課
教學(xué)內(nèi)容：３０米障礙賽跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過(guò)不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。
二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。場(chǎng)地器材：、跳箱、體操凳、墊子 課后小結(jié)：
第二十三課 教學(xué)內(nèi)容
1000-1200米自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
1、能了解正確的呼吸方法。
2、能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。
3、在練習(xí)中體驗(yàn)勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志和精神。重難點(diǎn)：
擺臂方法，呼吸方法。教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領(lǐng)，以及確定跑的范圍和跑線。
2、分組進(jìn)行1000米-1200米自然地形跑，可采用“輪流領(lǐng)跑”方法。
3、要充分利用場(chǎng)地上的地形、地物，課前應(yīng)認(rèn)真設(shè)計(jì)跑進(jìn)的路線，充分考慮安全因素；跑進(jìn)的速度不宜太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應(yīng)放松、調(diào)整。教學(xué)后記：
學(xué)生助跑有力，呼吸調(diào)整均勻，整節(jié)課效果不錯(cuò)。
第二十四課 教學(xué)內(nèi)容： 教學(xué)目標(biāo)：
1、知道支撐跳躍對(duì)促進(jìn)身體全面發(fā)展的好處。
2、初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個(gè)基本動(dòng)作。
3、能積極勇敢地進(jìn)行自我嘗試。重難點(diǎn)： 安全 教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動(dòng)，復(fù)習(xí)助跑踏跳練習(xí)。
2、組織進(jìn)行各種輔助動(dòng)作練習(xí)：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動(dòng)作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察踏跳，分腿動(dòng)作。
4、盡可能多增加器械，提高練習(xí)密謀?？捎貌賵?chǎng)領(lǐng)操臺(tái)邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。教學(xué)后記：
學(xué)生安全意識(shí)還要提高，練習(xí)密度還要增加。
第二十五課 教學(xué)內(nèi)容： 分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：
1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動(dòng)作方法及保護(hù)與幫助的方法。
2、初步學(xué)會(huì)分腿騰越山羊的動(dòng)作。
3、能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。重難點(diǎn)： 保護(hù)與幫助的方法 教學(xué)過(guò)程：
1、指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進(jìn)行“跳背”游戲練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)踏跳要有力和分腿要直的動(dòng)作要點(diǎn)。
3、講解、示范完整動(dòng)作方法及保護(hù)與幫助方法，當(dāng)被保護(hù)者越過(guò)器械時(shí)扶其上臂，落地時(shí)扶其腹、背。
4、組織學(xué)生裝分組進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。教學(xué)后記：學(xué)生安全意識(shí)還要提高，練習(xí)密度還要增加。
第二十六課 教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)胃?/p>
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作技能。教學(xué)過(guò)程：
(1)教師講解示范。
(2)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。
2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。
3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):
1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4')
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。教學(xué)后記： 第二十七課
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳繩
2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。教學(xué)后記： 第二十八課
教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)目標(biāo): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):
1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松； 2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4·下課。教學(xué)后記： 第二十九課
教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳 2.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)目標(biāo):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳
(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。
3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2.小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。教學(xué)后記：
第三十課
教學(xué)內(nèi)容：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻 一挺身跳(一)2.游戲:行動(dòng)一致
教學(xué)目標(biāo)： 1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。
2.通過(guò)行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳
2、整理放松；
3、小結(jié)、講評(píng)；
4、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。教學(xué)后記：
第四篇：小學(xué)一年級(jí)體育課教案
小學(xué)一年級(jí)體育課教案
江蘇省興化市周莊中心小學(xué) 陳東領(lǐng)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：快步走游戲：繞球比跑韻律活動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，并在運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難勇敢頑強(qiáng)的精神；
2、聽(tīng)音樂(lè)自編舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力；
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分。
1、隊(duì)列訓(xùn)練。學(xué)習(xí)稍息、立正的動(dòng)作方法：稍息—左腳向左側(cè)跨一步，與肩同寬，左手握拳，右手握住左手手腕處；立正：兩腳并攏，手指貼著褲縫，抬頭挺胸。
2、繞球比跑游戲：①教師講解游戲規(guī)則（四人一組，看哪個(gè)小朋友先繞過(guò)障礙跑回來(lái)）②學(xué)生練習(xí)。提示要點(diǎn)（A在跑的時(shí)候盡量沿著直線方向跑；B跑過(guò)的同學(xué)站到隊(duì)伍的后面）
三、導(dǎo)入：小朋友們，我?guī)?lái)了一個(gè)好聽(tīng)的歌，你們想不想把它加上自己的動(dòng)作呢？
師：播放音樂(lè)《江南style》
（學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，自己加上自己的動(dòng)作。）
師：大家跳得都很好，下面我們請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)來(lái)跳給大家看一下。（挑選幾個(gè)同學(xué)到前面來(lái)表演）
師：希望大家在課后自己創(chuàng)編一些動(dòng)作。
四、放松練習(xí)。
師：大家也練得比較累了，下面我們來(lái)放松一下。大家跟我來(lái)。（吸氣—停—呼氣）學(xué)生跟著老師一起練習(xí)。
第五篇：小學(xué)一年級(jí)體育課教案
小學(xué)一年級(jí)體育課教案 《立定跳遠(yuǎn)》
本課的設(shè)計(jì)思路：
本課通過(guò)小朋友們熟悉的《小蝌蚪找媽媽》引入到課堂，充分激發(fā)學(xué)生的積極性。重點(diǎn)講述了小青蛙們?cè)谡业綃寢屩笕绾胃嗤軏寢寣W(xué)本領(lǐng)的——跳躍和捕食。本課的開(kāi)始階段以小蝌蚪們?cè)诔靥林杏蝸?lái)游去進(jìn)入課堂，再利用學(xué)生學(xué)的20以?xún)?nèi)的加減法，找到各自的“媽媽”（把全班分成六組）。小青蛙們找到媽媽后開(kāi)始學(xué)習(xí)本領(lǐng)，跳躍——單腳跳、雙腳跳、夾球跳，捕食——追逃、打泡泡。在最后通過(guò)《小青蛙找家》這首歌結(jié)束這堂課。本節(jié)課結(jié)合了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、音樂(lè)課程，體現(xiàn)了課程互相滲透這一思想，讓學(xué)生學(xué)習(xí)的更多，更快樂(lè)。教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生在游戲中表現(xiàn)出樂(lè)于參加體育活動(dòng)的興趣，通過(guò)各種跳躍活動(dòng)，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏及協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。培養(yǎng)良好的合作能力，促進(jìn)相互的交流與協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生保護(hù)青蛙的意識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、小青蛙學(xué)跳躍
2、小青蛙學(xué)捕食 教學(xué)過(guò)程：
一、激發(fā)興趣
活躍情緒
1、導(dǎo)入：通過(guò)學(xué)生熟悉的語(yǔ)文課中的《小蝌蚪找媽媽》這一課，小蝌蚪在池塘中游來(lái)游去（進(jìn)行熱身跑）
2、利用學(xué)生學(xué)的20以?xún)?nèi)的加減法，找到各自的“媽媽”（把全班分成六組）
二、培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力
1、小青蛙學(xué)跳躍 組織形式：六列縱隊(duì) 教師主導(dǎo)：講解并示范跳躍動(dòng)作，并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)、比賽。學(xué)生主體：積極努力的參加練習(xí)、比賽，認(rèn)真聽(tīng)講。比賽方法：六組小青蛙在青蛙媽媽的帶領(lǐng)下，站在如圖的位置，雙腿夾球向前躍起，往返接力最先跳完組勝利
2、小青蛙學(xué)捕食 活動(dòng)一：學(xué)習(xí)如何捕食（追逃）方法：在規(guī)定的場(chǎng)地，小青蛙扮演害蟲(chóng)，青蛙媽媽進(jìn)行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進(jìn)行。在捕食時(shí)，要求青蛙要用單腳進(jìn)行捕食，“害蟲(chóng)”可以用各種方法躲避?；顒?dòng)二：捕捉害蟲(chóng) 方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領(lǐng)下進(jìn)行捕捉害蟲(chóng)，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲(chóng)），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲(chóng)）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學(xué)的本領(lǐng)最厲害，抓的害蟲(chóng)最多。
三、保持興趣
身心放松
1、師生交流體會(huì)，讓學(xué)生能增強(qiáng)保護(hù)青蛙的意識(shí)，并能告訴其他人也能一起保護(hù)青蛙，不要?dú)⒑η嗤堋?/p>
2、在《小青蛙找家》這首歌中，學(xué)生一邊唱歌一邊跳舞愉快的結(jié)束這堂課。
3、收拾器材、宣布下課。
反思：
本節(jié)課思路清晰，首先利用語(yǔ)文課文中的《小蝌蚪找媽媽》這篇課文引入課堂。再在分組時(shí)采用20以?xún)?nèi)的加減法進(jìn)行分組，先規(guī)定六位同學(xué)做青蛙媽媽?zhuān)眉埰瑢?xiě)上數(shù)字2、4、6、8、10、12，其他同學(xué)用不同的算式算出結(jié)果找到各自的“媽媽”，這樣分組有序清楚，打破了以前上課時(shí)男女分開(kāi)，固定的四組形式。
但在教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)了許多問(wèn)題，值得我在以后過(guò)程中要加以注意。在學(xué)生練習(xí)跳躍時(shí)，沒(méi)有讓六組學(xué)生分開(kāi)練習(xí)，造成場(chǎng)面太擠，學(xué)生互相擁擠，這點(diǎn)在后面也有出現(xiàn)，可以讓學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地自由練習(xí)跳躍。在夾球跳比賽中，我把夾球的方法規(guī)定的太死，可以讓學(xué)生發(fā)揮自己的想象，想出不同的夾球跳方法，不一定要用腿，可以用腹部、手等不同的方式。這樣學(xué)生活動(dòng)氣氛會(huì)更加活躍。在捕食階段，教師講的時(shí)間用去太多，學(xué)生練習(xí)太少，當(dāng)學(xué)生還玩在興頭上是就要集合了。在最后的拍泡泡游戲中，教師站的太死，造成范圍太小，學(xué)生又?jǐn)D在一起，出現(xiàn)學(xué)生摔到現(xiàn)象，教師可以邊跑邊吹泡泡，讓學(xué)生跑開(kāi)活躍起來(lái)。在最后放松階段學(xué)生放松不夠，在利用音樂(lè)放松是要注意選擇節(jié)奏緩慢的音樂(lè)。
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