第一篇：樹立信心,快樂學(xué)習(xí)。小學(xué)生心理健康活動課教案

小學(xué)生心理健康活動課教案

教學(xué)理念：

目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的缺乏自信、缺乏快樂的情形。從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)生活中的快樂，對將來的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。

在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與，通過對“案例”的分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，并自我剖析，以達(dá)到克缺乏自信心的情緒。教學(xué)目標(biāo):

1、通過案例的對比、分析和游戲的互動，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，尋找自身的優(yōu)點(diǎn)，樹立自信心。

2、通過講授健康概念、心理健康的概念，使學(xué)生在學(xué)習(xí)方面、人際交往方面、自我方面都能健康發(fā)展。明白學(xué)會生存的技能，對自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。體驗(yàn)生活中會獨(dú)立做事給自己帶來的快樂情感。教學(xué)形式：師生互動 談話交流 分析案例 教學(xué)對象：小學(xué)五年級學(xué)生 教學(xué)時間：30分鐘-40分鐘

教學(xué)準(zhǔn)備：課件、案例、圖片、照片、小游戲等 教學(xué)過程：

一、案例導(dǎo)入

同學(xué)好！非常高興，今天我能來到學(xué)校和同學(xué)們一起上一節(jié)心理健康活動課。老師今天想借這個機(jī)會和大家溝通交流一下，有關(guān)“自信心”的話題。你們上課能夠勇敢的舉手發(fā)言嗎？你覺得自己有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？你覺得你是一個有自信的孩子么？通過今天的學(xué)習(xí)，我希望大家能夠增強(qiáng)自信心，快樂的學(xué)習(xí)和生活。

首先，大家來一起看一個案例。

案例介紹:麗麗是一位六年級的女同學(xué)，她長著一對會說話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前說話聲音很小，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得 緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。

案例分析:自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)里順利地走過來了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，總覺得自己確實(shí)不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

麗麗同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎栴}。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢？讓我們在著這個問題來學(xué)習(xí)今天的心理健康活動課吧！

二、健康的概念、心理健康的概念的講授

（一）健康的慨念

傳統(tǒng)的觀念和習(xí)慣的看法:多限于生理健康，主要指軀體發(fā)育良好，生理功能正常，很少考慮心理方面的健康。這樣理解不全面、不完整:人是一個生物性個體，也是一個社會性個體。人的健康受生物因素的制約，也受心理因素和社會因素的影響。

健康的基本內(nèi)涵：生理健康、心理健康和社會適應(yīng)良好。

（1）科學(xué)的健康定義：世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時，憲章中對健康的含義做了界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。”

（2）心理健康的含義主要包括兩個方面：一是指心理健康的狀態(tài)：沒有心理疾病，心理功能良好。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)：有目的、有意識、自覺地、有針對性地維護(hù)和促進(jìn)心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。

（二）小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1、樂于學(xué)習(xí)、工作

2、情緒樂觀、穩(wěn)定

3、人際關(guān)系和諧、融洽

4、能認(rèn)識自我、悅納自我5、能面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)環(huán)境

6、人格完整

7、智力正常

8、心理和行為符合年齡特征

（1）小學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理健康：六個方面：

1、體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體。

2、從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。

3、從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展。

4、從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸。

5、從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼。

6、從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

2（2）小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康：人際關(guān)系：親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系。小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康六個方面：

1、能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)。

2、能客觀地了解他人。

3、關(guān)心他人的需要。

4、誠心地贊美和善意地批評。

5、積極地溝通。

6、保持自身人格的完整性。

（3）小學(xué)生自我方面的心理健康：認(rèn)識自我、體驗(yàn)自我和控制自我，六個方面：

1、善于正確地評價自我。

2、通過別人來認(rèn)識自己。

3、及時正確地歸因。

4、擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)。

5、根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。

6、具有自制力。

通過學(xué)習(xí)，我們知道麗麗同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎栴}。如何幫助她克服自卑心理，走出這個陰影呢？

得出結(jié)論：會自卑，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕?，或?qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！

三、做游戲---優(yōu)點(diǎn)打轟炸

請同桌為一組，分別寫出自己與對方的優(yōu)點(diǎn)，越多越好，限時三分鐘。同桌之間互換紙條。

請同學(xué)們發(fā)言，說說同桌或者自己的優(yōu)點(diǎn)。

同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實(shí)“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)可以使我們變得美麗、自信，我們的世界就會與眾不同！

四、小學(xué)生其他方面的心理問題

除了缺乏自信心，小學(xué)生還常出現(xiàn)哪些心理問題呢？ 1.自責(zé)傾向 2.悲觀，不自信 3.叛逆 4.攀比 5.孤獨(dú)

6.以自我為中心 那同學(xué)們該做些什么呢？1.多跟父母，老師溝通。2.了解自己，接納自己、肯定自己。3.擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。4.學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。5.學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。6.對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心。7.多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。8.注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。9.學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。10.凈化自己的心靈，追求平和的心境。11.正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。12.凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事

五、總結(jié)

同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。要想成為一個自信的人，請舉手。非常好！老師也送給同學(xué)們一句話共勉：不要過分敏感別人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己，重視自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揮。快樂不可能總在一個人身邊發(fā)生，而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個人等著快樂主動降臨，或由別人帶來，那么就要等待很長時間。樂觀的態(tài)度可以使你不討厭雨天，也不會影響你的學(xué)習(xí)，因?yàn)榭鞓芬褤伍_了那把心理保護(hù)傘。老師相信通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，你一定逐漸懂得快樂就掌握在自己手中。

第二篇：小學(xué)生心理健康活動課教案

小學(xué)生心理健康活動課教案

主題：《學(xué)會獨(dú)立，與依賴說再見》

輔導(dǎo)目標(biāo):

1、通過各種案例的對比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學(xué)會生存的技能，對自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。

2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會獨(dú)立做事給自己帶來的快樂情感。

輔導(dǎo)形式：師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗(yàn) 分析案例 輔導(dǎo)對象：小學(xué)二年級學(xué)生 輔導(dǎo)時間：40分鐘。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等 輔導(dǎo)過程：

《幸福拍手歌》音樂起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。

一、談話交流（導(dǎo)入）

同學(xué)好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師今天想借這個機(jī)會我們來溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說再見。你們在家有獨(dú)自一個人過的時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨(dú)自在家需要自己煮飯吃嗎？下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。

二、分析依賴現(xiàn)象，在生活中產(chǎn)生的不良后果

（一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會分析幫助有依賴思想的璐璐 情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，1 又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。

（二）提問：

1．看了璐璐單獨(dú)一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看）

（璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨(dú)立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學(xué)來跟她玩，就不會害怕了。??）

2．璐璐怎么會變成這樣呢？請同學(xué)們幫助分析一下。

（平時媽媽包辦太多，沒有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。）

3．請你們給璐璐提提建議。

（璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。）4．如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。師小結(jié)：可見同學(xué)們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會獨(dú)立生活是很重要的。

5．類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時糾正會怎么樣呢？

（學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨(dú)、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔(dān)心、有壓力，還會影響身心健康的。）

師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。

6．我們要怎樣來克服依賴思想呢？

（引導(dǎo)學(xué)生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨(dú)立。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學(xué)著做，要不怕困難。）

二、分析依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果

（一）啟發(fā)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象

（在家做作業(yè)時，邊做邊玩，需要家長監(jiān)督才能完成作業(yè)。拿練習(xí)冊后面的答案來對作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺做作業(yè)的習(xí)慣?？吹诫y題不想動腦筋，馬上就要去問同學(xué)或老師。??）

（二）請看一組圖片并分析。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)）

（1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現(xiàn)象？

（2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會做、不想做、作業(yè)沒完成怕老師（家長）批評）

（3）在學(xué)習(xí)過程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會有什么后果呢？

學(xué)生分析如下：作業(yè)時邊做邊玩,要依賴媽媽監(jiān)督,這樣很浪費(fèi)時間,自己就沒時間看課外書,沒時間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)成績也會下降。做作業(yè)有依賴性，不自覺，久而久之，學(xué)習(xí)成績就會下降了。抄襲作業(yè)不獨(dú)立思考,學(xué)習(xí)成績就會越來越差.將來考不上中學(xué)，考不上大學(xué)。不好好學(xué)習(xí)，沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養(yǎng)活自己。

（4）你們想對他們說什么呢？如何克服學(xué)習(xí)上的依賴行為？

老師小結(jié)：以上的分析說明：不管是生活上還是學(xué)習(xí)上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學(xué)會自理，學(xué)習(xí)上學(xué)會獨(dú)立思考。一定會成為一個優(yōu)秀的好學(xué)生。

（好！現(xiàn)在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領(lǐng)的。）

三、分析擺脫依賴，走向成功的案例

（一）看小短片：《小鷹成功了》（對比教育輔導(dǎo)）情節(jié)：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學(xué)會飛翔。提問：

1.看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢?（在媽媽鼓勵培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了）

2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學(xué)習(xí)飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現(xiàn)怎樣？后來呢?（充分讓學(xué)生展開討論）

并得出如下結(jié)論：媽媽想讓小鷹快點(diǎn)學(xué)會生存的本領(lǐng)；媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量；小鷹學(xué)會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現(xiàn)得很依賴、害怕、恐懼、差點(diǎn)要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。

3．看了這個案例，你們能不能談?wù)勂綍r爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的？（你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)過程？）

4．通過上面的分析，要學(xué)會做一件事要經(jīng)歷一個什么樣的過程？（都會經(jīng)歷從不會到會的過程，只要不斷償試，就會成功）

四、聯(lián)系生活 分享獨(dú)立做一件事的快樂心情 觀看情境案例《今天我當(dāng)家》

五、分享具有獨(dú)立人格的感人故事。

（一）觀看案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事

情節(jié)：九歲半的林浩是四川地震災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)的二年級學(xué)生，他的班級有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。

（二）提問：

1．看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。2．你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學(xué)會獨(dú)立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。）

3．現(xiàn)在你想對他說什么？ “真了不起”、“向他學(xué)習(xí)”??

六、總結(jié)

同學(xué)們，只要我們有一顆堅強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。

第三篇：小學(xué)生心理健康教育活動課教案

小學(xué)中年段心理健康教育活動課教案：認(rèn)識自我

認(rèn)識自我

――小學(xué)生心理健康教育活動課教案

甲山鄉(xiāng)小學(xué)

一、適用年級：小學(xué)三、四年級

二、目標(biāo)：

1、通過活動，讓學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己和他人。

2、教育學(xué)生在積極的評價中，學(xué)會欣賞他人，悅納自己。

3、使學(xué)生認(rèn)識人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個人都不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)而輕視他人。要充分地認(rèn)識自己，增強(qiáng)自信心。

三、重點(diǎn)：使學(xué)生正確認(rèn)識自己和他人。

四、難點(diǎn)：使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人，要充分認(rèn)識自己，增強(qiáng)自信心。

五、方式：

1、聽故事

2、討論、評議

3、游戲

4、采訪

六、準(zhǔn)備：

1、小鏡子（學(xué)生自備，每人一個）

2、錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂

3、多媒體課件（自制）

七、輔導(dǎo)過程：

（一）導(dǎo)入

1、引起學(xué)生對“認(rèn)識自我”的關(guān)注與興趣 本文來自冀教網(wǎng)

師：同學(xué)們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現(xiàn)在問問大家：“你們在鏡子里看到誰？”（生回答：“我自己?！保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）

2、師導(dǎo)入：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認(rèn)識自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動課——《認(rèn)識我自己》。（板書課題）

（二）聽故事，初步了解認(rèn)識自己的方法。

1、師：有什么好方法可以認(rèn)識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

（放幻燈片和錄音帶）

2、出示幻燈，讓學(xué)生思考問題：

①駱駝和羊各有什么優(yōu)點(diǎn)和不足之處呢？

②駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識是不是全面呢？老牛是怎么評價的？

3、學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

4、指名發(fā)言。

5、教師從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識自己的方法（板書）：①自我評

（三）填句游戲：認(rèn)識我自己

師：現(xiàn)在，我們來做一個自我評價的游戲，看看你對自己的認(rèn)識全不全面，恰不恰當(dāng)。

1、發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰？》的心理測試卷。

你是誰？你是一個怎樣的人？

例如：我是誰？我是一個活潑的人。

填充句子，列出最能形容自己的詞語可寫優(yōu)點(diǎn)，也可寫缺點(diǎn)，至少寫5句以上）。

2、評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚(yáng)長避短，真正認(rèn)識自己。現(xiàn)在我們來進(jìn)行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

（四）采訪大行動

1、發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙，對其他同學(xué)進(jìn)行采訪?？梢远嗖稍L。紙上的內(nèi)容如下：

別人眼中的自己

如 ： 別人眼中我是一個 的人。

2、自我小結(jié)：別人的意見和自己認(rèn)為的一樣嗎？有沒有哪點(diǎn)是不一樣的？你認(rèn)同他們的說法嗎？你聽了別人的評價后有什么想法？

（五）教師總結(jié)：

發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)會使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)一定改正??！金無足赤，人無完人，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。所以要充分地認(rèn)識自己，揚(yáng)長補(bǔ)短，不斷進(jìn)步。希望每位同學(xué)以后正視自己的缺點(diǎn)并改正過來，那么無論外表和心靈都會變得更美。

第四篇：小學(xué)生心理健康教育活動課教案

小學(xué)生心理健康教育活動課教案（樂觀向上）

一、設(shè)計理念

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存，這都和人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理品質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激勵競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。

一、活動目的

1、通過活動培養(yǎng)學(xué)樂觀向上的積極心態(tài)，消除自卑，培養(yǎng)自信心。

2、排除逆反心理 學(xué)會友好的與人相處，健康開朗的生活與學(xué)習(xí)。

3、幫助學(xué)生建立互助、寬容、和諧的生存意識，并能盡自己所能為幫助同伴做事，使自身也更加樂觀豁達(dá)。

二、活動準(zhǔn)備

1、相關(guān)故事。

2、學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負(fù)擔(dān)。

三、活動過程

（一）心靈外化

師：一個人因?yàn)榻?jīng)歷了多次的失敗，可能對他的自信心的摧毀是巨大的，對于學(xué)生來說因?yàn)榻?jīng)歷了多次的失敗，可能導(dǎo)致我們喪失了學(xué)習(xí)的自信心和學(xué)習(xí)動力以及與他人交往能力的下降，陷入了“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)之中，形成了自卑心理。

1、請學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。

學(xué)生講自己的經(jīng)歷：

“我的學(xué)習(xí)不是很好，因?yàn)榈湍昙墪r自己不懂的學(xué)習(xí)，家長上班忙也沒時間管我，還有就是聽電視上老說要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，中學(xué)就近分配不用考試。由于小不懂事，不理解國家制定政策的緣由，以為這樣就不用努力學(xué)習(xí)了，時間一長自己就跟同學(xué)們拉開距離了，等明白了，考試也總是不及格了，自己也沒學(xué)習(xí)的信心了，同時，發(fā)現(xiàn)愿意跟我玩的同學(xué)也越來也少了，雖然老師耐心地給我補(bǔ)課，不斷地給我找好同學(xué)，讓他們幫助我，可人家還是不跟我玩兒。我也越來越孤獨(dú)了?！?/p>

2、集體討論：幫助這樣的同學(xué)剖析原因，共同找到形成困境的緣由。

我們今天就一起來討論，找到這種惡性循環(huán)的癥結(jié)，使我們同學(xué)生活、學(xué)習(xí)的更加陽光。

（二）情感體驗(yàn)

1、換角色體驗(yàn)。

找平時比較淘氣愛戲弄同學(xué)的人扮演他戲弄的同伴，被戲弄的同伴則扮演淘氣者。以生活實(shí)際為題材編成小品。從中使學(xué)生明白，戲弄同學(xué)是不文明的，不能證實(shí)自己的真正實(shí)力，與同伴的交往方式和內(nèi)容應(yīng)該是健康向上的；被戲弄的同學(xué)不要以為地躲避，面對戲弄或誤會要勇敢面對，不悲觀，坦然相向，培養(yǎng)自信和樂觀的交往能力。

淘氣包：拿一塊包裝得十分漂亮的“糖果”，給同學(xué)甲：“祝你生日快樂”。

甲：（高興的）謝謝你。剝開后竟然發(fā)現(xiàn)里面放著一塊顏色、樣子都很逼真的“大便”。（做嘔吐狀）揚(yáng)手要扔掉。

淘氣包：（得意的哈哈大笑）沒事，這只是一塊糖，長得像大便而已。瞧你那樣子，膽小鬼。（一把奪過，揚(yáng)長而去）

2、交流體會。

使淘氣者認(rèn)識到戲弄同學(xué)是不友好的表現(xiàn)，容易使他人形成自卑心理。經(jīng)常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理受畏懼、敵對情緒的支配而產(chǎn)生逆反心理。同時也是自己在他出不得意的宣泄方式，是不受他家歡迎的。被戲弄的同伴應(yīng)該正視自己的不足，樂于從伙伴那里獲得幫助，不回避自己的不足，逐漸樹立自信心。

（四）行為指導(dǎo)

師：積極樂觀的人與消極悲觀的人面對同樣的問題看法是截然不同的，人生結(jié)果也是不一樣的！積極樂觀的人像太陽，走到哪里哪里亮，無論走到哪里都給別人帶來希望、帶來快樂！而消極悲觀的人，讓人看了一眼就不敢再看第二眼了！這就說明心態(tài)的不一樣，反射的就是不一樣！游戲：請同學(xué)們在紙上用一句話寫出自己看到半杯水的感受。

1、桌上放著只有半杯的水。

（悲觀消極的人看了就會感嘆：“哎呀！怎么只有半杯水?。　狈e極樂觀的人，看了就會驚喜：“太好了！這里還有半杯水呢！”）

2、出示秋天落葉的圖片。

（當(dāng)秋天的時候，開始落葉繽紛的時候，悲觀消極的人看到的是悲涼、落葉帶來的那種恐慌！積極樂觀心態(tài)的人看到的是希望、看到的是豐收?。?/p>

3、小故事：美國原總統(tǒng)林肯，也是積極樂觀的人！有一次家里失盜，很多人都去安慰他，可是他卻很高興，很多都不理解為什么，他說有三點(diǎn)：（1）幸虧丟的是東西而不是我；（2）幸虧丟的是一部分，不是全部，不然損失更大；（3）幸虧偷東西的人是他不是我，所以他進(jìn)去了，我沒有進(jìn)去！

4、請性格開朗、思想豁達(dá)的同學(xué)講講他們遇到困難時的想法與做法，介紹他們是怎樣與爸爸媽媽交流自己真實(shí)的心理？

（二）明理：

1、每個同學(xué)都應(yīng)堅信每個人都有成功的愿望，都有成功的潛能，都能在多方面獲得成功。同伴之間要相互鼓勵，改變自身形象，建立和諧、融洽、平等、民主的伙伴關(guān)系。

2、寬容待人，嚴(yán)于律己。班干部要勇于承擔(dān)責(zé)任，對班中的不良現(xiàn)象要有勇氣站出來，而不是在班中作和事老，那樣自己不僅變成了是非不分的代表，也縱容了班級不良風(fēng)氣的蔓延。每個人都行動起來，做班級管理的小主人。

3、先生幾句話送給同學(xué)。

“一粒一粒的種，必有滿倉滿屋的收，這是我們今日應(yīng)有的信心。我們要深信：今日的失敗，都由于過去的不努力。我們要深信：今日的努力，必定有將來的大收成?！?/p>

四、活動的注意事項

學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負(fù)擔(dān)。

五、背景資料

在心理學(xué)的范疇里，樂觀向上是一種情緒情感表現(xiàn)，是一個人學(xué)會理解并妥善地處理其情緒情感和自我發(fā)展的價值取向，使自己更適應(yīng)社會生活，成為一個對社會更有用的人。樂觀是對生活的態(tài)度，是積極向上的情緒狀態(tài)。一個樂觀的人，往往對生活充滿熱情，即使遇到挫折，也不悲觀失望，怨天尤人，而是能夠諒解環(huán)境，寬容別人，不懈努力。樂觀的人過得快樂、灑脫，同時也給身邊的人帶來歡樂和陽光。

六、活動總結(jié)

做樂觀的人，豁達(dá)胸懷，積極處事。正如法國作家大仲馬說過：“人生是一串無數(shù)小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數(shù)完這念珠的?！薄度淌яR》的故事大家都熟悉，面對生活中的不幸，總是達(dá)觀對待，這樣在生活中將會發(fā)現(xiàn)不一樣的樂趣。[參考資料]

1、《發(fā)展心理學(xué)》（林崇德主編）

2、《小學(xué)心理健康教育教材》（余國良主編）

3、《小學(xué)生心理向?qū)А罚ㄎ纸ㄖ兄骶帲?/p>

第五篇：小學(xué)生心理健康教育活動課教案

小學(xué)生心理健康教育活動課教案

風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗

（正確對待挫折、提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)適應(yīng)能力...）

陽春市永寧鎮(zhèn)湖垌小學(xué) 黃耀科

一、設(shè)計理念：

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

二、活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。

三、活動準(zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活動過程：

（一）快樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）

導(dǎo)入，揭題。

1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（老師放下花）人

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人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點(diǎn)擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)

師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，??（教師手指課題）

【設(shè)計意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的。同時，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛學(xué)生形成自我欣賞和期待意識?！?/p>

故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話

師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么？睜開你的眼睛

請學(xué)生回答。

那海倫看到了什么？（點(diǎn)擊課件）老師請班里朗讀最好的同學(xué)來讀海倫R26;凱勒的內(nèi)心獨(dú)白。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。

名人的故事激勵我們積極向上讓我們再次認(rèn)識了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來與大家共享。

師引導(dǎo)：海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄，選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒?。正因?yàn)槿绱耍c(diǎn)擊課件出示話）

6、教師小結(jié):海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠(yuǎn)留在我們的心中。海倫的書

師：接下來這個故事是老師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關(guān)于帽子的故事。（點(diǎn)擊課件）

7、聽老師講故事：蘇珊的帽子

學(xué)生交流教師引導(dǎo)。

蘇珊在擔(dān)心什么呢？

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蘇珊為何輕松自如了呢？

你想對蘇珊或他的老師或他的同學(xué)說些什么嗎？

師：當(dāng)別人遇到挫折時，應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？

（點(diǎn)擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記??

B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事??

C、換位法:別人遇到此事會怎樣做??

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福??

E、求助法:找人傾訴尋找辦法??

??

教師根據(jù)學(xué)生的回答點(diǎn)擊相應(yīng)點(diǎn)，并引申拓展。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢。

【設(shè)計意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法對學(xué)生授之以漁。在此環(huán)節(jié)中我們采用了榜樣學(xué)習(xí)法榜樣的力量不可小視?！?/p>

（四）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂:《陽光總在風(fēng)雨后》

師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎臺，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對!《陽光總在風(fēng)雨后》

(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點(diǎn)擊課件:

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)。鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？魯迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。貝多芬

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學(xué)生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈激勵自己勇敢地與挫折作斗爭

你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸σ獙W(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)幮χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

勇敢面對生活有你、有我、有他讓我們共同面對。

（點(diǎn)擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：同學(xué)們、親愛的少先隊員們，張開雙臂揮動手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧?。c(diǎn)擊課件）

(有興趣的同學(xué)參與做動作，屏幕上出現(xiàn)多朵開得絢爛無比的花。）

【設(shè)計意圖:情感共鳴樹立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識?！?/p>

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