第一篇：韓倩說(shuō)課

群文閱讀課

音樂(lè)史詩(shī) 民族絕唱

——綿陽(yáng)東辰一小

韓倩

教學(xué)設(shè)計(jì)意圖：

自我校開(kāi)展“單元主題整合教學(xué)”以來(lái)，我們對(duì)“群文閱讀課型”做了大量的嘗試。經(jīng)過(guò)三年的訓(xùn)練，六年級(jí)學(xué)生已具備快速閱讀的能力，大多數(shù)學(xué)生有非常強(qiáng)的批注能力，在交流中敢于提出自己的見(jiàn)解，做出自己的判斷。此課堂實(shí)錄圍繞“黃河大合唱”這個(gè)主題，選擇了小語(yǔ)版教材《怒吼吧，黃河》人教版同步讀本《黃河大合唱》以及《黃河大合唱》組詩(shī)三篇課文，讓學(xué)生從創(chuàng)作上、表達(dá)上、內(nèi)容上、精神上幾個(gè)不同的角度感受這部音樂(lè)作品的魅力。由于第一課時(shí)已將三篇文章的主要內(nèi)容和層次了解清楚，這節(jié)課重在探究主要問(wèn)題“喜歡《黃河大合唱》這部音樂(lè)作品嗎？為什么？”采用了“嵌入式”學(xué)習(xí)的方法展開(kāi)教學(xué)。課堂實(shí)錄：

第一板塊：明確中心問(wèn)題，自學(xué)與小組共享

師：同學(xué)們，《黃河大合唱》被稱為中華民族的偉大音樂(lè)史詩(shī)，上節(jié)課我們留下了疑問(wèn)。

生齊讀：喜歡《黃河大合唱》這部音樂(lè)作品嗎？為什么？ 生：再梳理自己的解疑過(guò)程，在小組內(nèi)交流

我喜歡這部音樂(lè)作品，原因是（），請(qǐng)看課文第（）自然段： 第二板塊：聚焦中心問(wèn)題，全班分享與提升 學(xué)生匯報(bào)交流：

生：我們小組喜歡這部作品，是因?yàn)楣馕慈粍?chuàng)作之時(shí)目睹的母親河的氣勢(shì)，書中第二自然段這樣寫：

只見(jiàn)滔滔黃河水，滾滾向東流。驚濤駭浪撲面而來(lái)，虎嘯龍吟之聲如雷貫耳。船工們光著膀子，在滔天巨浪中喊著震天動(dòng)地的號(hào)子，竭盡全力與洪水拼搏。生：快速背誦描寫黃河氣勢(shì)的詞語(yǔ)

那隆隆的巨響，不正是軒轅黃帝披荊斬棘、所向無(wú)敵的戰(zhàn)車轟鳴嗎?那壺口瀑布的百丈云煙，不正是與洪水搏斗、殺出生路的大禹精神嗎？

師：在他們身上有著共同的精神，那就是（奮力搏擊、吃苦耐勞）

師點(diǎn)撥：出示1938年武漢淪陷，日本帝國(guó)主義的鐵蹄肆意橫虐，華北告急，全中國(guó)告急！冼星海來(lái)到黃河岸邊，想到了祖國(guó)人民遭受的一幕幕悲慘情景，看到了船工們?cè)邳S河水中勇立潮頭，搏擊惡浪。生讀：他要寫一首長(zhǎng)詩(shī)，來(lái)歌頌祖國(guó)的母親河，來(lái)書寫民族的苦難，描繪斗爭(zhēng)與光明！

師：極具歷史使命感的光未然，讓自己的心和著時(shí)代的節(jié)奏一起跳動(dòng)，撩撥了抒寫時(shí)代的創(chuàng)作欲望，正如白居易所寫“文章合為實(shí)而著，歌詩(shī)合為事而作”。（板書：反映了時(shí)代精神）

生：我們小組也喜歡，是因?yàn)樵诿鑼戀呛＠收b的歌詞中感受他強(qiáng)烈的情感： 生讀：他的聲音時(shí)而鏗鏘有力，充滿激情，如同噴薄而出的朝陽(yáng)；時(shí)而低回婉轉(zhuǎn)，無(wú)比哀傷，如同暴風(fēng)雨中折翅的小鳥；時(shí)而行云流水，歡快流暢，如同黎明中穿過(guò)霧靄的林間小溪；時(shí)而氣勢(shì)雄偉，蒼涼悲壯，如同那濁浪排空的怒吼中的黃河? ?

在光未然抑揚(yáng)頓挫的朗誦中，我仿佛看到了一個(gè)又一個(gè)不同的畫面。組1補(bǔ)充發(fā)言：第一個(gè)分句我們結(jié)合《第二樂(lè)章》來(lái)看

啊，黃河！你一瀉萬(wàn)丈，浩浩蕩蕩，向南北兩岸

伸出千萬(wàn)條鐵的臂膀。我們民族的偉大精神，將要在你的哺育下 發(fā)揚(yáng)滋長(zhǎng)！

我們祖國(guó)的英雄兒女，將要學(xué)習(xí)你的榜樣，像你一樣的偉大堅(jiān)強(qiáng)！

像你一樣的偉大堅(jiān)強(qiáng)！

師：你仿佛看到了怎樣的畫面？

生：受苦難的中國(guó)人民滿腔熱情、勇往直前。

組2補(bǔ)充發(fā)言：第二個(gè)分句我們結(jié)合《第六樂(lè)章》來(lái)看

自從鬼子來(lái)，百姓遭了殃！奸淫燒殺，一片凄涼，扶老攜幼，四處逃亡，丟掉了爹娘，回不了家鄉(xiāng)！黃水奔流日夜忙，妻離子散，天各一方！妻離子散，天各一方！

師：家園破碎，妻離子散，面對(duì)此情此景，你的心情？ 生：欲哭無(wú)淚、心如刀割

組3補(bǔ)充發(fā)言：第三個(gè)分句我們結(jié)合《第七樂(lè)章》來(lái)看 風(fēng)在吼 馬在叫 黃河在咆哮 黃河在咆哮

河西山崗萬(wàn)丈高 河?xùn)|河北高粱熟了 萬(wàn)山叢中抗日英雄真不少 青紗帳里游擊健兒呈英豪 端起了長(zhǎng)槍洋槍 揮動(dòng)著大刀長(zhǎng)矛 保衛(wèi)家鄉(xiāng) 保衛(wèi)黃河 保衛(wèi)華北 保衛(wèi)全中國(guó)

師：保衛(wèi)黃河，保衛(wèi)家鄉(xiāng)，字字都是雷，聲聲都是電，敲擊著每一個(gè)中華兒女的心。生朗讀，聽(tīng)到這激動(dòng)人心的話語(yǔ)，我想：

組4補(bǔ)充發(fā)言：第四個(gè)分句我們結(jié)合《第八樂(lè)章》來(lái)看

聽(tīng)?。褐榻谂穑P(yáng)子江在怒吼！??！黃河！掀起你的怒濤，發(fā)出你的狂叫，向著全中國(guó)被壓迫的人民，向著全世界被壓迫的人民，發(fā)出你戰(zhàn)斗的警號(hào)吧！生：我仿佛聽(tīng)到了詩(shī)人的怒吼，黃河的怒吼，延安軍民在怒吼，全中國(guó)在怒吼。師：指導(dǎo)朗讀，寫法梳理：這組排比句有什么作用？ 比較句式：分別去掉表示聲音和畫面的短語(yǔ)

體會(huì)有聲有色的語(yǔ)句表現(xiàn)了在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)年代里黃河岸邊的壯美事跡與中國(guó)人民 3 不可戰(zhàn)勝的力量。生：練習(xí)背誦這段話 師：抽生背誦

師總結(jié)：壯麗的圖景顯示了中國(guó)人不屈的斗志，保家衛(wèi)國(guó)這是中國(guó)人世世代代的責(zé)任，在《黃河大合唱》這部作品中，（板書結(jié)合了現(xiàn)實(shí)與想象），同學(xué)們一一品味出來(lái)了。咱們繼續(xù)匯報(bào)。

生：還因?yàn)檫@部作品創(chuàng)作的時(shí)間短，請(qǐng)看“譜曲的過(guò)程異常艱苦。但是,就在六天后,冼星海竟然譜出了《黃河大合唱》的全曲。僅僅六天,簡(jiǎn)直是一個(gè)奇跡！就在昏黃的油燈下,就在一孔小小的土窯洞里，就在沒(méi)有一架鋼琴的延安,冼星海譜出了這部讓中華兒女驕傲,讓世界刮目相看的《黃河大合唱》。” 師：所遇到的困難請(qǐng)用短語(yǔ)歸納出來(lái)

生：三個(gè)“就在”說(shuō)明了時(shí)間之短，條件之簡(jiǎn)陋，環(huán)境之艱苦

師：但是效率之高，節(jié)奏之明快，創(chuàng)作之完美。讓我們感受到了作詞者與作曲者滿腔的革命熱忱，這部作品真切地反映了這一點(diǎn)。（板書：充滿了革命豪情）

師：插入補(bǔ)充同步讀本中的資料

“風(fēng)在吼，馬在叫? ?” 林中的合唱在繼續(xù)著，歌聲好像在為抗日部隊(duì)送行。今夜，他們就要徒步涉過(guò)深深的河水，穿過(guò)敵人的火力網(wǎng)；明天，在那稠密的青紗帳里、地道里、田埂上，就會(huì)有無(wú)數(shù)的人們，在小號(hào)的號(hào)音中，“揮動(dòng)著大刀長(zhǎng)矛”，唱著雄壯的歌曲，迎接戰(zhàn)斗！——選自《黃河大合唱》 師采訪：如果你就是抗日部隊(duì)中的一員，聽(tīng)到這樣的歌聲，你會(huì)想：號(hào)角已經(jīng)吹響，同志們，拿起手中的武器，沖??！如果你是農(nóng)民隊(duì)伍中的一員，你會(huì)想：還在等什么，鄉(xiāng)親們，報(bào)仇血恨的時(shí)刻到了！如果是叛國(guó)者之一，你會(huì)：哎喲，我們死到臨頭了！第三板塊：拓展延伸，升華作品之美

師：奮勇抗戰(zhàn)，保家衛(wèi)國(guó)，在那個(gè)特定的年代，它表達(dá)了我們民族的心聲，《黃河大合唱》記錄了一段不可忘卻的歷史：

生讀：“《黃河大合唱》和黃河之水天上來(lái)一樣，從北方吼唱起來(lái)，這是人民的聲音，使得好些人民的叛徒們聽(tīng)見(jiàn)了發(fā)生了戰(zhàn)栗。” ——郭沫若

師：《黃河大合唱》描繪了一個(gè)波瀾壯闊的奮斗故事：

生讀：解放后，周總理說(shuō)：“我們多少同志正是在這些抗日歌曲鼓舞下參加了抗日，到前線進(jìn)行斗爭(zhēng)的?！?/p>

師：《黃河大合唱》將永遠(yuǎn)唱響時(shí)代的最強(qiáng)音：

生讀：就是在21世紀(jì)的今天,《黃河大合唱》仍以它極強(qiáng)的震撼力，磅礴恢宏的氣勢(shì)，激動(dòng)人心的旋律??被廣為傳唱！仿造文章第四自然段排比句的特點(diǎn)，寫一段話。板書設(shè)計(jì)

反映了時(shí)代精神

黃河大合唱 結(jié)合了現(xiàn)實(shí)與想象 民族史詩(shī)

充滿了革命豪情

表達(dá)了民族心聲 教學(xué)思考與感悟：

1、以一個(gè)大問(wèn)題貫穿整個(gè)教學(xué)的始終，學(xué)生在細(xì)讀文本中去發(fā)現(xiàn)、去聯(lián)系、去比較，在揣摩中尋找到了喜歡這部音樂(lè)史詩(shī)的原因，在思維與想象中品味作品的意義。

2、教師的關(guān)鍵處點(diǎn)撥，困惑處提醒，阻塞處疏導(dǎo)作用發(fā)揮得淋漓盡致。問(wèn)題讓學(xué)生自己提出，方法讓學(xué)生自悟，結(jié)論靠學(xué)生自己總結(jié)。

3、作業(yè)設(shè)計(jì)緊緊圍繞本節(jié)課的訓(xùn)練重點(diǎn)“聲音與合理聯(lián)想”疊加運(yùn)用，提煉出寫作方法，運(yùn)用修辭，使片段練習(xí)有法可循。

第二篇：思想?yún)R報(bào)(韓倩同學(xué))

尊敬的支部領(lǐng)導(dǎo)：

為了積累自身素養(yǎng)，更深入了解黨在各個(gè)時(shí)期的歷史和感人事跡，近來(lái)我接連閱讀了青春之歌，林海雪原，保衛(wèi)延安等優(yōu)秀紅色經(jīng)典作品，思想?yún)R報(bào)(韓倩同學(xué))。閱讀過(guò)程中，我始終被書中的先進(jìn)人物導(dǎo)引著，陪他們?cè)诔砷L(zhǎng)和征戰(zhàn)的道路上前行，感覺(jué)自己總在和林道靜，少劍波，周大勇等優(yōu)秀的共產(chǎn)黨戰(zhàn)士同呼吸，共命運(yùn)?？傆X(jué)得他們給了我不斷奮進(jìn)的理由和動(dòng)力。

在感動(dòng)與欽佩之余，我的思想上有了雖細(xì)微但可喜變化：對(duì)黨的認(rèn)識(shí)，對(duì)黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)人物的事跡，再也不限于空洞的理論和套路式的轉(zhuǎn)述。在這用心體會(huì)的過(guò)程里，一個(gè)光輝的，博大的，始終全心全意維護(hù)人民利益的黨的形象更明晰了，一個(gè)個(gè)鮮活的，有血有肉的共產(chǎn)黨*戰(zhàn)士形象更豐滿了，這使我激動(dòng)，使我情不自已，迫切的要向黨組織匯報(bào)我的思想成果，希望黨組織領(lǐng)導(dǎo)能給予我嚴(yán)格的審查和批評(píng)。

在閱讀青春之歌的幾天時(shí)間里，我心里始終有一團(tuán)困惑，難以釋懷。那就是，同一個(gè)時(shí)代里，同樣社會(huì)現(xiàn)實(shí)下的青年林道靜和余泳澤，在思想上為什么會(huì)差異懸殊，以至于發(fā)生交鋒和沖突，導(dǎo)致分道揚(yáng)鑣，最終走向截然的兩個(gè)方向呢?我掩卷沉思，并不能得到答案，和同學(xué)討論，他們或者一笑置之，不予答復(fù)?；蛘哒f(shuō)，各人有各人選擇的權(quán)利，余泳澤只是一個(gè)中規(guī)中矩的知識(shí)分子，為什么要給他額外加負(fù)呢?這樣的反問(wèn)顯然不能解惑。于是，帶著疑問(wèn)，我又翻開(kāi)了林海雪原和保衛(wèi)延安兩部著作。在隨同楊子榮，周大勇等主人公經(jīng)歷一系列歷練和洗禮之后，我豁然開(kāi)朗，心里的問(wèn)號(hào)被拉直了，變成了重重的一個(gè)感嘆號(hào)！這是對(duì)黨的力量和熱切信仰，對(duì)黨的崇敬！

林道靜出身于一個(gè)封建家庭，性格乖巧，但在后母無(wú)理的壓迫與打罵中，卻又存了一份堅(jiān)定反抗的決心。為了尋找個(gè)人出路，逃避被男人當(dāng)“玩物”和“花瓶”的命運(yùn)，她逃離了家庭，走上了流亡之路，一路上受盡各色人欺騙和侮辱，在生活中處處碰壁，走投無(wú)路之下竟至于想到投海自盡，被一直關(guān)注他的北大學(xué)生“詩(shī)人兼騎士”的余永澤搭救，隨后，在余永澤愛(ài)情的感動(dòng)下，她答應(yīng)和他共建愛(ài)巢，從小孤苦無(wú)依的林道靜暫時(shí)享受到了家庭的溫馨，思想?yún)R報(bào)《思想?yún)R報(bào)(韓倩同學(xué))》。然而，她始終不甘于做一個(gè)普通且平庸的家庭婦女，她抓住了一切機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)先進(jìn)理論著作。及至接觸到共產(chǎn)黨人盧嘉川并在他的指導(dǎo)下系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了馬克思主義理論，初步了解中國(guó)共產(chǎn)黨。接受了革命思想和團(tuán)結(jié)人民，造福人民的理念。她心里又燃起了希望的火光，她逐步的認(rèn)定，黨就是她的追求，并貫徹到了她的行動(dòng)當(dāng)中。然而，余永澤一再攔阻她參加革命活動(dòng)，并導(dǎo)致盧嘉川被捕遇害。鮮血和恐怖并沒(méi)有嚇到這個(gè)年輕女孩，他毅然離開(kāi)余，投身革命。深入農(nóng)村宣傳，走進(jìn)學(xué)校號(hào)召領(lǐng)導(dǎo)，在極端困難的環(huán)境里，她堅(jiān)持不懈接近相信黨組織，并最終光榮加入中國(guó)共產(chǎn)黨，在黨的關(guān)懷下，繼續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在保衛(wèi)延安，林海雪原二書中，作者同樣毫不掩飾的將自己虔誠(chéng)的對(duì)黨的信仰和感激流淌在字里行間?！皼](méi)有黨領(lǐng)導(dǎo)的大革命，我老楊還大不了是個(gè)雇工，不是黨教育，培養(yǎng)了我的偵察本領(lǐng)，我老楊根本沒(méi)有本事對(duì)付座山雕，沒(méi)有你們大家的英勇戰(zhàn)斗，我老楊字在匪穴里干一年，再當(dāng)幾次司宴官，也不能把匪徒消滅的一干二凈?！睏钭訕s語(yǔ)。兩下相比較，我便發(fā)現(xiàn)，主人公人生軌跡的曲直和行事的成敗，與黨的領(lǐng)導(dǎo)與否有莫大的聯(lián)系。這從林道靜的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，從楊子榮樸實(shí)在理的結(jié)論中，我們可以一一得到映證。進(jìn)一步思考，我想，是黨自身的先進(jìn)性決定了它的核心地位，它的領(lǐng)導(dǎo)作用。黨就像一個(gè)大磁場(chǎng)，吸附和感化著各色向往它，依靠它的真材實(shí)料。黨是無(wú)私的，給予的每一份力量都是全部，黨是影響力至深的，越靠近它，越接觸它，就越能獲得力量。林道靜就是這樣一個(gè)典型：在接觸中國(guó)共產(chǎn)黨之前，她的光景是如此的彷徨和迷茫，精神上無(wú)比抑壓卻無(wú)從排解，在黨的的指引呵護(hù)之下，她又活的多么瀟灑和有價(jià)值！兩段完全不同色的人生經(jīng)歷，在她人生的畫卷上界限分明。而那條界線，正是接觸黨組織這一極具個(gè)人意義的事件。楊子榮的一番坦白，將他心里的感激和赤誠(chéng)表現(xiàn)的通透，是啊，黨教育人，黨引導(dǎo)人，黨成就人，還有什么比信任黨，完成黨交給的任務(wù)更讓人熱血沸騰呢！

在如今和諧穩(wěn)定的社會(huì)里，我們似乎安閑了許多，我們不需四處奔忙，反抗“白色恐怖”，也不需開(kāi)赴前線，為祖國(guó)征戰(zhàn)拼殺。覺(jué)得每天只是上課，上網(wǎng)，飲食起居就足夠，像許多大學(xué)生一樣，我似乎覺(jué)得歷史已經(jīng)隨著時(shí)間的逝去，只應(yīng)該凝固在課本里了。到讀畢這幾部經(jīng)典，再經(jīng)反思，我才覺(jué)得這是一種對(duì)歷史，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的懶散態(tài)度?！巴涍^(guò)去等于背叛”！

在我們國(guó)家前面走過(guò)的泥濘且黑暗的路程里，中國(guó)共產(chǎn)黨像是一盞燈，溫暖著每個(gè)人，照亮每個(gè)人，我們都齊心合力，跟著它堅(jiān)定而逐漸放亮的光輝，由窄到寬，由坎坷到平坦，由黑暗到光明，走到了這條富裕，*的康莊大道。我們?cè)跉g欣鼓舞的同時(shí)，絕不該忘卻，有這樣一位領(lǐng)路人，他兢兢業(yè)業(yè)地向?qū)е?，身先士卒地沖鋒著，帶領(lǐng)著我們開(kāi)辟這一片新天地。如今，它在我們更遠(yuǎn)的前方，給我們鼓勵(lì)和監(jiān)督：它囑咐我們把步子踏穩(wěn)一些，把膽子放大一些，朝著更遠(yuǎn)更高的地方行進(jìn)。

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第三篇：韓老大說(shuō)每天必不可少的梳頭養(yǎng)生課

韓老大說(shuō)每天必不可少的梳頭養(yǎng)生課

春晨梳頭升陽(yáng)氣暢氣血

晉朝嵇康在其所著的《養(yǎng)生論》中在春天早上勤梳頭，到底有沒(méi)有道理？春天是陽(yáng)氣升發(fā)、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，我們體內(nèi)的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然開(kāi)始升發(fā)。《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問(wèn)脈要精微論》稱：“頭者，精明之府”，不但穴位豐富，而且是人體經(jīng)絡(luò)匯集的重要部位，“五臟六腑之精氣皆上注于頭面”。因此，春天里早起趁著一日中大自然陽(yáng)氣和體內(nèi)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)之時(shí)，適當(dāng)梳梳頭，刺激頭部諸多經(jīng)穴，能讓體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)舒暢，令氣血流通，使人神清氣爽。

日常梳頭助眠兼防病

古人崇尚梳頭，還不止于春早。宋人郭尚賢在其著作《清異錄》中稱道：“梳頭洗腳長(zhǎng)生事，臨臥之時(shí)小太平” 經(jīng)常失眠的人士，不妨試一試梳頭助眠法。

除了改善睡眠，古人還發(fā)現(xiàn)梳頭有諸多益處。梳頭不但有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā)和防脫發(fā)，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因?yàn)榻?jīng)常通過(guò)梳頭刺激百會(huì)穴、太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴有降血壓作用，血壓平穩(wěn)，眩暈相應(yīng)也會(huì)減退。

梳子的挑選有講究

首先是選適當(dāng)?shù)氖嶙?，以牛角梳、木梳等不?huì)產(chǎn)生靜電的為佳，尼龍、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷，不宜使用，梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳，且要時(shí)時(shí)保持梳子的清潔。

洗發(fā)之前或大風(fēng)的天氣里，梳攏披散的頭發(fā)時(shí)，使用粗紋的動(dòng)物毛制成的刷子最好，既不會(huì)傷害頭發(fā)，又能對(duì)頭表皮起到按摩作用。

怎樣梳頭最健康呢？

就是要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。

首先從梳開(kāi)散亂的毛梢開(kāi)始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過(guò)猛，會(huì)刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。

然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。

最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開(kāi)來(lái)梳理。在梳頭時(shí)，同時(shí)將身體向前屈或向后仰，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣效果會(huì)更好。一處每次梳5～6次，整個(gè)頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為最適宜。

頭發(fā)稀疏可用“指梳”保健

隨著年齡增長(zhǎng)頭發(fā)變得稀疏甚至快掉光發(fā)的老年朋友們，可直接用手指代替梳子來(lái)“梳頭”?！爸甘帷睍r(shí)，可由前發(fā)際慢慢梳向后發(fā)際，邊梳邊揉擦頭皮。上述方法最好均以中等力度和速度進(jìn)行，一直梳至頭皮微熱為好，每次至少百幾十下，早晚各一次，有時(shí)間的老人午休前也可做多一次，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持方有保健之效。

如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時(shí)候要多用些力，但絕不要讓梳齒劃破頭皮。

頭發(fā)是油性的，梳的時(shí)候用力越少越好，如果用力太多，會(huì)刺激皮脂增加分泌。

梳頭還可除去頭上污垢

借著梳頭的動(dòng)作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發(fā)上的污垢，而讓污垢轉(zhuǎn)移地盤而已，它并沒(méi)有離開(kāi)你的頭部。所以應(yīng)當(dāng)把梳齒插進(jìn)尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)污垢點(diǎn)在尼龍絲上，那時(shí)另?yè)Q一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護(hù)梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因?yàn)榕K了的棉花纖維，最容易留在頭上。

梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的。

有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由蠒r(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過(guò)再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另?yè)Q一把。

好的習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能看到成效。梳頭不過(guò)是個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻能給你帶來(lái)大收益，你還不快試試!韓老大官方網(wǎng)址:http://004km.cn/

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第四篇：說(shuō)課

南江縣北極鄉(xiāng)小學(xué)

小學(xué)數(shù)學(xué)教材分析研討會(huì)匯報(bào)內(nèi)容記錄

時(shí)間：-----2012---6-----5 地點(diǎn)：辦公室 主講人員：羅朝勇

參加人員：中心小學(xué)全體教師 匯報(bào)內(nèi)容：如何說(shuō)課

通過(guò)本次南江縣小學(xué)數(shù)學(xué)教材分析研討會(huì)的培訓(xùn)。我認(rèn)為：說(shuō)課，作為一種教學(xué)、教研改革的手段。實(shí)踐證明，說(shuō)課活動(dòng)有效地調(diào)動(dòng)了教師投身教學(xué) 改革，學(xué)習(xí)教育理論，鉆研課堂教學(xué)的積極性。是提高教師素質(zhì)，培養(yǎng)造 就研究型，學(xué)者型青年教師的最好途徑之一。

一、什么叫說(shuō)課

那么，什么叫說(shuō)課呢？說(shuō)課就是教師口頭表述具體課題的教學(xué)設(shè)想及其理論依據(jù)，也就是授課教師在備課的基礎(chǔ)上，面對(duì)同行或教研人員，講述自己的 教學(xué)設(shè)計(jì)，然后由聽(tīng)者評(píng)說(shuō)，達(dá)到互相交流，共同提高的目的的一種教學(xué)研究和師資培訓(xùn)的活動(dòng)。我在說(shuō)課實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到，這個(gè)定義是不全面的。根據(jù)我的理解，說(shuō)課既可以是針對(duì)具體課題的，也可以是針對(duì)一個(gè)觀 點(diǎn)或一個(gè)問(wèn)題的。所以我們認(rèn)為，說(shuō)課就是教師針對(duì)某一觀點(diǎn)、問(wèn)題或具體課題，口頭表述其教學(xué)設(shè)想及其理論依據(jù)。說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，說(shuō)課其實(shí)就是說(shuō)說(shuō)你是怎么教的，你為什么要這樣教。

二、說(shuō)課的意義

說(shuō)課活動(dòng)的好處很多，從不同的角度去看，有不同的答案。我認(rèn)為：說(shuō)課活動(dòng)有以下幾個(gè)方面的意義：

1、說(shuō)課有利于提高教研活動(dòng)的實(shí)效

以往的教研活動(dòng)一般都停留在上幾節(jié)課，再請(qǐng)幾個(gè)人評(píng)評(píng)課。上課的老師處在一種完全被動(dòng)的地位。聽(tīng)課的老師也不一定能理解授課教師的意圖。導(dǎo)致了教研實(shí)效低下。通過(guò)說(shuō)課，讓授課教師說(shuō)說(shuō)自己教學(xué)的意圖，說(shuō)說(shuō)自己處理教材的方法和目的，讓聽(tīng)課教師更加明白應(yīng)該怎樣去教，為什么要這樣教。從而使教研的主題更明確，重點(diǎn)更突出，提高教研活動(dòng)的實(shí)效。另外，我們還可以通過(guò)對(duì)某一專題的說(shuō)課，統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，探討教學(xué)方法，提高教學(xué)效率。

2、說(shuō)課有利于提高教師備課的質(zhì)量

很多教師的備課，從總體上看教師的備課都是很認(rèn)真的。但是我們的老師都只是簡(jiǎn)單地備怎樣教，很少有人會(huì)去想為什么要這樣備，備課缺乏理論依據(jù)，導(dǎo)致了備課質(zhì)量不高。通過(guò)說(shuō)課活動(dòng)，可以引導(dǎo)教師去思考。思考為什么要這樣教學(xué)，這就能從根本上提高教師備課的質(zhì)量。

3、說(shuō)課有利于提高課堂教學(xué)的效率

教師通過(guò)說(shuō)課，可以進(jìn)一步明確教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，理清教學(xué)的思路。這樣就可以克服教學(xué)中重點(diǎn)不突出，訓(xùn)練不到位等問(wèn)題，提高課堂教學(xué)的效率。

4、說(shuō)課有利于提高教師的自身素質(zhì)

一方面，說(shuō)課要求教師具備一定的理論素養(yǎng)，這就促使教師不斷地去學(xué)習(xí)教育教學(xué)的理論，提高自己的理論水平。另一方面，說(shuō)課要求教師用語(yǔ)言把自己的教學(xué)思路及設(shè)想表達(dá)出來(lái)，這就在無(wú)形中提高了教師的組織能力和表達(dá)能力，提高了自身的素質(zhì)。

5、說(shuō)課沒(méi)有時(shí)間和場(chǎng)地等的限制

上課聽(tīng)課等教研活動(dòng)都要受時(shí)間和場(chǎng)地等的限制。說(shuō)課則不同，它可以完全不受這些方面的限制，人多可以，人少也可以。時(shí)間也可長(zhǎng)可短，非常靈活。

三、說(shuō)課的類型

說(shuō)課的類型很多，根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)，有不同的分法。

按學(xué)科分：語(yǔ)文說(shuō)課、數(shù)學(xué)說(shuō)課、音體美說(shuō)課等；按用途分：示范說(shuō)課、教研說(shuō)課、考核說(shuō)課等；但我們從整體來(lái)分，說(shuō)課可以分成兩大類：一類是實(shí)踐型說(shuō)課，一類是理論型說(shuō)課。實(shí)踐型說(shuō)課就是指針對(duì)某一具體課題的說(shuō)課。而理論型說(shuō)課是指針對(duì)某一理論觀點(diǎn)的說(shuō)課。

四、說(shuō)課的內(nèi)容

說(shuō)課的內(nèi)容是說(shuō)課的關(guān)鍵。不同的說(shuō)課類型說(shuō)課的內(nèi)容自然也不同。根據(jù)此次培訓(xùn)我認(rèn)為說(shuō)課主要應(yīng)該有以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

1、說(shuō)教材 主要是說(shuō)說(shuō)教材簡(jiǎn)析、教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)難點(diǎn)、課時(shí)安排、教具準(zhǔn)備等，這些可以簡(jiǎn)單地說(shuō)，目的是讓聽(tīng)的人了解你要說(shuō)的課的內(nèi)容。

2、說(shuō)教法就是說(shuō)說(shuō)你根據(jù)教材和學(xué)生的實(shí)際，準(zhǔn)備采用哪種教學(xué)方法。這應(yīng)該是總體上課的思路。

3、說(shuō)過(guò)程這是說(shuō)課的重點(diǎn)。就是說(shuō)說(shuō)你準(zhǔn)備怎樣安排教學(xué)的過(guò)程，為什么要這樣安排。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)該把自己教學(xué)中的幾個(gè)重點(diǎn)環(huán)節(jié)說(shuō)清楚。如創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入；嘗試學(xué)習(xí)，自主探究，鞏固練習(xí)；回顧小結(jié)，質(zhì)疑問(wèn)難、板書設(shè)計(jì)；教學(xué)預(yù)測(cè)等。在幾個(gè)過(guò)程中要特別注意把自己教學(xué)設(shè)計(jì)的依據(jù)說(shuō)清楚。這也是說(shuō)課與教案交流的區(qū)別所在?！驹谶@里我說(shuō)的是實(shí)踐型說(shuō)課，而 理論型說(shuō)課與實(shí)踐型說(shuō)課有一定的區(qū)別，實(shí)踐型說(shuō)課側(cè)重說(shuō)教學(xué)的過(guò)程和依據(jù)，而理論型說(shuō)課則側(cè)重說(shuō)自己的觀點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，理論型說(shuō)課應(yīng)該包含以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

1、說(shuō)觀點(diǎn)理論型說(shuō)課是針對(duì)某一理論觀點(diǎn)的說(shuō)課，所以我們首先要把自己的觀點(diǎn)說(shuō)清楚。贊成什么，反對(duì)什么，要立場(chǎng)鮮明。

2、說(shuō)實(shí)例理論觀點(diǎn)是要用實(shí)際的事例來(lái)證實(shí)的。說(shuō)課中要引用恰當(dāng)?shù)摹⑸鷦?dòng)的例子來(lái)說(shuō)明自己的觀點(diǎn)，這是說(shuō)課的重點(diǎn)。

3、說(shuō)課不是純粹的理論交流，它注重的是理論與實(shí)踐的結(jié)合。因此我們要在說(shuō)課時(shí)結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，把該理論在教學(xué)中的作用說(shuō)清楚。

以上是我對(duì)說(shuō)課的一點(diǎn)膚淺認(rèn)識(shí)，不對(duì)之處敬請(qǐng)各位老師批評(píng)指正。

第五篇：說(shuō)課模版

關(guān)于 的說(shuō)課稿

各位專家領(lǐng)導(dǎo)，早上好！

今天我將要為大家講的課題是 首先，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一些分析

一、教材結(jié)構(gòu)與內(nèi)容簡(jiǎn)析

本節(jié)內(nèi)容在全書及章節(jié)的地位：《 》是高中數(shù)學(xué)新教材第 冊(cè)（）第 章第 節(jié)。在此之前，學(xué)生已學(xué)習(xí)了 ,這為過(guò)渡到本節(jié)的學(xué)習(xí)起著鋪墊作用。本節(jié)內(nèi)容是

部分，因此，在 中，占據(jù) 的地位。

數(shù)學(xué)思想方法分析：作為一名數(shù)學(xué)老師,不僅要傳授給學(xué)生數(shù)學(xué)知識(shí),更重要的是傳授給學(xué)生數(shù)學(xué)思想、數(shù)學(xué)意識(shí)，因此本節(jié)課在教學(xué)中力圖向?qū)W生：

二、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)上述教材結(jié)構(gòu)與內(nèi)容分析，考慮到學(xué)生已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)心理特征，制定如下教學(xué)目標(biāo)： 1．知識(shí)與技能目標(biāo) 2．過(guò)程與方法目標(biāo) 3．情感與態(tài)度目標(biāo)

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵

本著課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材基礎(chǔ)上，我確立了如下的教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)： 通過(guò) 突出重點(diǎn) 難點(diǎn)： 通過(guò) 突破難點(diǎn) 關(guān)鍵：

下面，為了講清重點(diǎn)、難點(diǎn)，使學(xué)生能達(dá)到本節(jié)設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，我再?gòu)慕谭ê蛯W(xué)法上談?wù)劊?/p>

四、教法

數(shù)學(xué)是一門培養(yǎng)人的思維，發(fā)展人的思維的重要學(xué)科，因此，在教學(xué)中，不僅要使學(xué)生“知其然”而且要使學(xué)生“知其所以然”，我們?cè)谝詭熒葹橹黧w，又為客體的原則下，展現(xiàn)獲取知識(shí)和方法的思維過(guò)程?；诒竟?jié)課的特點(diǎn)：，應(yīng)著重采用 的教學(xué)方法。即：

五、學(xué)法

我們常說(shuō)：“現(xiàn)代的文盲不是不識(shí)字的人，而是沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法的人”，因而在教學(xué)中要特別

重視學(xué)法的指導(dǎo)?.最后我來(lái)具體談一談這一堂課的教學(xué)過(guò)程：

六、教學(xué)程序及設(shè)想

1、導(dǎo)入新知

由 引入：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為具有潛在意義的問(wèn)題，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的問(wèn)題意識(shí)，使學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程成為“猜想”，繼而緊張地沉思，期待尋找理由和證明過(guò)程。

2、探索新知

鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)歷觀察、交流、討論、推理、表述等過(guò)程。

3、講解例題

我們?cè)谥v解例題時(shí)，不僅在于怎樣解，更在于為什么這樣解，而及時(shí)對(duì)解題方法和規(guī)律進(jìn)行概括，有利于發(fā)展學(xué)生的思維能力。

4、能力訓(xùn)練

課后練習(xí)，使學(xué)生能鞏固，自覺(jué)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)與解題的思想方法。

5、總結(jié)結(jié)論，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)

知識(shí)性內(nèi)容的小結(jié)，可把課堂教學(xué)傳授的知識(shí)盡快化為學(xué)生的素質(zhì)；數(shù)學(xué)思想方法的小結(jié)，可使學(xué)生更深刻地理解數(shù)學(xué)思想方法在解題中的地位和應(yīng)用，并且逐漸培養(yǎng)學(xué)生的良好的個(gè)性品質(zhì)目標(biāo)。

6、變式延伸，進(jìn)行重構(gòu)

重視課本例題，適當(dāng)對(duì)題目進(jìn)行引申,使例題的作用更加突出，有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的串聯(lián)、累積、加工，從而達(dá)到舉一反三的效果。

7、板書設(shè)計(jì)

8、布置作業(yè)