第一篇：高橋小學(xué)足球社團教學(xué)設(shè)計
高橋小學(xué)足球社團活動教案
第一課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
3、分組練習(xí)：①一名隊員用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)傳球，另一名隊員用腳底接停球，然后再用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)傳回。
②一名隊員傳球，另一名隊員腳底停球迅速拉回，然后用腳內(nèi)側(cè)撥球從支撐腳后方通過，再用原支撐腳腳底橫向拉球通過體前，傳回。
③一名隊員傳球，另一名隊員用腳內(nèi)側(cè)將球接停在支撐腳后，然后用另一只腳傳回。
④一名隊員左腳向右側(cè)橫拉球通過體前，同時向右側(cè)移動一步，連續(xù)重復(fù)3次，然后斜線傳球，跑回開始的位置。另一名隊員重復(fù)上述練習(xí)。
注：當(dāng)向內(nèi)側(cè)或向外側(cè)變向處理球時，應(yīng)當(dāng)事先做好變向的準(zhǔn)備，并開始調(diào)整腳的方向，隨后變向移動。學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會選擇一點作為目標(biāo)，傳球時要考慮到球的變向，這些經(jīng)驗只能從練習(xí)中獲得。在進(jìn)行下面的練習(xí)時，兩隊員間隔距離為10米：
第二課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
①腳背踢球傳給同伴，同伴用腳外側(cè)停球，并將球停在可以用停球腳腳背直接踢球的位置，將球傳回。
②練習(xí)形式同上，踢球時身體后仰，將球傳起，同伴可以用身體的任何部位接控球，然后將球傳回。
考慮到運動員的年齡差別，在進(jìn)行下面的練習(xí)時，兩隊員間隔距離應(yīng)限定在10~25米之間：
③當(dāng)球下落在體前時，用腳背凌空踢球，同伴接球后傳回。④用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)凌空踢球，增加球的旋轉(zhuǎn)。練習(xí)形式同上。⑤踢反彈球。
⑥同伴將球拋向練習(xí)隊員的兩側(cè)，練習(xí)隊員側(cè)身擺腿將球直接傳回。
在下面的練習(xí)中，接球隊員可以停球，然后回傳。技術(shù)熟練后，雙方接控后再傳回。
第三課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
3、分組練習(xí)：
⑦直線助跑，用腳的前部自上向下用力擊球，使傳出的球向后旋轉(zhuǎn)，同伴用胸部將球接停下來，然后以同樣的動作傳回。
⑧斜線助跑，用腳面踢球的遠(yuǎn)側(cè)端，使傳出的球旋轉(zhuǎn)，同伴在膝部的高度用腳外側(cè)接停球，然后以同樣的動作傳回。
⑨斜線助跑，用腳外側(cè)踢球，使踢出的球旋轉(zhuǎn)，同伴同樣用腳外側(cè)接停球，然后以同樣的動作傳回。
第三課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、小組傳球練習(xí)方法：
這是圓圈搶球的基本練習(xí)形式。5~8人一組，圍成一圈，1~2名隊員在圈中防守，周圍的隊員相互傳球，圈內(nèi)的隊員阻截?fù)寯?。如果傳球被搶斷或傳球出界，被搶斷的隊員或踢球出界的隊員將替換圈內(nèi)的隊員?？梢杂孟薅▊髑虼螖?shù)或傳球腳來變換練習(xí)。這項練習(xí)是提高技術(shù)的一個很好方式，因為傳球需要合適的力量和準(zhǔn)確性才能達(dá)到目的。
第四課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
四、攻防練習(xí)
主要練習(xí)每名隊員在場上的位置感，最好的辦法就是通過兩隊攻防演練而形成，我們隊現(xiàn)在的隊員位置感不是很強，而且陣型很容易脫節(jié)，這樣也消耗了隊員們的體力，首先，每名隊員要明白自己的位置，進(jìn)行攻防演練。在場上不管是哪個位置的有空蕩任何一名球員都有義務(wù)去補位。在比賽中隊員們要互相提醒著自己的隊友，進(jìn)行溝通。
第五課時 地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、足球基本技術(shù)及練習(xí)
一、踢球
踢球是足球運動的主要基本技術(shù)。在比賽中的傳球與射門都要靠正確的踢球動作來完成。踢球的腳法有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球（兇手倒勾踢球、踢反彈球、早晨凌空球）、腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球等。
1、踢球的腳法
（一）腳內(nèi)側(cè)踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球的特點是腳接觸球的面積大，出球平穩(wěn)，容易控制出球方向，常用于近距離傳球和射門。
動作要領(lǐng)：
腳內(nèi)側(cè)踢球時，一般先向傳球方向助跑，支撐腳踏的膝稍屈，上體稍前傾，踢球腳稍抬起，以髖關(guān)節(jié)為軸腿有腳外轉(zhuǎn)，然后小腿加速前擺，踢球腳腳掌與地面平行。肚子內(nèi)側(cè)要對著出球方向，擊球后中部。踢球后，踢球腳隨球前擺，為下一個動作做好準(zhǔn)備。練習(xí)時注意事項：
（1）踢球時，要掌握好大腿外旋和腳尖外轉(zhuǎn)的動作。踝關(guān)節(jié)要緊張用力。
（2）支撐腳踏地位置要合適。如靠前，出球偏低而無力；靠后，容易把球踢高。
（3）可反復(fù)做原地或走動中髖關(guān)節(jié)外旋動作。
第六課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
三、足球基本技術(shù)及練習(xí)
（二）腳背內(nèi)側(cè)踢球：腳背內(nèi)側(cè)踢球特點是踢球時腿的擺動幅度大，腳觸球面積也較大，出球準(zhǔn)確、有力，多用于中、長距離傳球，或踢角球和射門。
動作要領(lǐng)：
一般沿球的斜后方助跑，支撐腳踏在球的后方約20-25厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，以便控制身體重心；踢球腿自然后擺，腳稍外轉(zhuǎn)；然后踢球腿以大腿帶動小腿前擺，腳面繃直，以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中部或后下部（踢高球時擊球后下部）。踢弧線球時，腳腕略轉(zhuǎn)動，擊球后側(cè)部。
練習(xí)時注意事項：
（1）支撐腳的僧是否正確，直接關(guān)系到出球的準(zhǔn)確性和力量。初學(xué)時，采用在支撐腳位置上畫線的方法幫助掌握正確的踏地位置。
（2）可多做擺腿的模仿動作。踢球后，腳要繼續(xù)前擺，腳尖不要內(nèi)轉(zhuǎn)。
第七課時 地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
（三）腳背正面踢球：腳背下面踢球的特點是踢球腿的擺幅大，腳觸球的面積比腳背內(nèi)側(cè)踢球還大些，出球準(zhǔn)確、有力，適于中、長距離傳球或罰任意球和射門。
腳背正面踢定位球。動作要領(lǐng)：
直線助跑，支撐腳踏在球踏在球側(cè)10-15厘米處，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈；踢球腿向后擺起，上體稍前傾，當(dāng)前擺踢球時，腳腕要緊張用力，腳面繃直，膝關(guān)節(jié)在球的正上方，用腳背正面擊球的后中部，踢球后，身體隨勢向前移動。練習(xí)時注意事項：
練習(xí)時，要強調(diào)腳面繃直，腳跟提起的要領(lǐng)。踢球腿前擺時，小腿不要過早加速用力，否則，容易出現(xiàn)把球踢高、踢偏、腳尖踢地現(xiàn)象。
第八課時
地點：操場
參加人員|:四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容:
一、訓(xùn)練前需要熱身活動“
先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
四、練習(xí)腳背正面踢反彈球。動作要領(lǐng)：
踢球時，先判斷好來球的落點和角度，踏了支撐腳。當(dāng)球反彈到踢球腿的膝部以下大約5-7厘米時，踢球腳腳背保持與地面垂直，腳腕緊張用力，小腿急速前擺，用腳背正面擊球的后中部。
練習(xí)時注意事項：
（1）踢球時，要正確判斷來球落點，踏好支撐腳的位置。（2）學(xué)生可多做自拋自踢或兩人互拋互踢的練習(xí)。④、腳背正面踢凌空球。這種球適用于長距離傳球和射門。動作要領(lǐng)：
踢球時，先對著來球方向站穩(wěn)支撐腳。支撐腳的腳尖要指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜。當(dāng)球下落至髖關(guān)節(jié)高度時，大腿上提并立即加速前擺小腿，用腳背正面擊球的正后方。
練習(xí)時注意：
（1）踢球時，踢球腳不要向斜上方擺動，否則容易觸球的后下方，使出球偏高。
（2）初學(xué)者可多做踢凌空球的模仿動作或踢吊球的練習(xí)。
第九課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí)
五、腳背外側(cè)踢球：腳背外側(cè)踢球可踢出直線和弧線球，適用于各種距離傳球和射門。由于它具有隱蔽性和突然性的特點，所以它的實用價值較高。
動作要領(lǐng)：
基本上同腳背正面踢球，只是踢球腿的膝關(guān)節(jié)和踢球腳腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳背外側(cè)觸球的后中部。踢弧線球時，支撐腳踏在球側(cè)，離球約20厘米的地方，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球側(cè)后方，同是時腳腕用力切削球。踢球后，踢球腿向側(cè)前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。
練習(xí)時注意事項：
（1）踢球腳觸球時，不要勾腳尖，否則踢出的球既高又轉(zhuǎn)。（2）要踢球的后中部，如果觸球部位不正確，踢出的球只旋轉(zhuǎn)而無力。
第十課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容
一、訓(xùn)練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí)
五、復(fù)習(xí)腳背外側(cè)踢球練習(xí)：
六、腳尖踢球：腳尖踢球時，腳觸球的面積小，準(zhǔn)確性差。但這種踢球法具有出球突然、快速、有力等特點，一般只在場地泥濘、球過重或幾個人同時爭搶時使用。
動作要領(lǐng)：
這種球與腳背正面踢球的動作要領(lǐng)基本相同，只是腳尖觸球。腳觸球時，腳尖稍翹起，踝關(guān)節(jié)要緊張用力。
練習(xí)時注意事項：
（1）踢球時，要用腳尖觸球的后中部，否則會出球偏轉(zhuǎn)。（2）初學(xué)者可先踢實心球，借以體會動作要領(lǐng)。
第十一課時
地點：操場 參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí)
五、練習(xí)踢球的運用
（一）傳球
傳球是足球運動的重要技術(shù)，在比賽中運用的次數(shù)最多。傳球和接球、跑位等動作構(gòu)成了進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)配合。為了適應(yīng)比賽的復(fù)雜情況和不同變化，要求足球運動員必須全面、準(zhǔn)確的傳球時機。
①直傳、斜傳、橫傳和回傳的傳球練習(xí)。
② 練習(xí)距離短傳（5-10米）；中距離傳球（15-30米）；長傳（30米以上）。
第十二課時 地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容
一、訓(xùn)練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量。
二、各種傳球的練習(xí)：
1.對墻傳球。開始可距離墻2-3米，以后逐漸加大距離。開始時傳球力量可以小些，以后逐漸加大力量。要求左右腳和各種腳法傳球。
2.兩人對傳練習(xí)。開始時可一人拋地滾球，另一人助跑后用各種腳法傳球。隨著技術(shù)熟練程度的提高，可踢反彈、凌空球，或兩人在移動中用各種腳法和傳向各個方向的球。
3.多人一球練習(xí)。全隊分成兩組，對面成縱隊站立，相距20-30米，用一個球做各種腳法傳球練習(xí)。甲方第一人傳球后跑到乙方隊尾，乙方第一人傳球后跑到甲方隊尾。
4.方形傳球練習(xí)。四組隊員分別站在6-8米見方的場地四角，甲組隊員傳球后跑到乙組隊尾；乙、丙、丁組隊員傳球后依次跑到丙、丁、甲組隊尾。
5.三人跑動斜傳練習(xí)。每人之間相距6-8米，相互做各種傳球練習(xí)。按照要求掌握好傳出的方向和速度。
6.兩人跑動中直、橫傳球練習(xí)。兩人相距5-6米，相互傳球。傳球后做交叉換位跑 7.三角傳球跑位練習(xí)。隊員分成三組，分別成縱隊站在三角形場區(qū)頂點，甲組隊員傳球給乙組隊員后，向反方向跑到丙組隊后；乙組隊員傳球給丙組隊員后，向反方向跑至甲隊員后；丙組隊員傳球給甲組隊員后，向反方向跑至乙組隊員后。
8.長傳練習(xí)。三人一組成等腰三角形站立，甲丙兩人與乙的距離為30米左右。開始時，由乙向甲傳球。甲由后面標(biāo)旗沖到前面標(biāo)旗接球；乙傳出球后立即轉(zhuǎn)身去接甲傳出的球，并將球傳給丙，丙沖上接球再傳給乙
第十三課時
地點：操場
參加人員：四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容：
一、訓(xùn)練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
四、攻防練習(xí)
第十四課時
地點:操場
參加人員:四--六年級學(xué)生（45人）主要活動內(nèi)容
一、訓(xùn)練前需要熱身活動" 先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。
二、基本功傳接球練習(xí)。
1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。
2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。
三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)
四、攻防練習(xí)
第二篇：小學(xué)足球社團計劃
2016-2017第二學(xué)期 中南小學(xué)足球社團活動計劃
一、指導(dǎo)思想
落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。
二、訓(xùn)練目的 科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。開展足球社團活動,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
四、活動訓(xùn)練方案
1、活動訓(xùn)練時間:每周星期五下午
2、指導(dǎo)教師：王廣東
3、社團隊員名單
一年級：羅俊豪、胡津銘、黃冠翔、黃梓洋、蔡浩暢、梁俊軒、羅子聰、陳梓烯、梁俊濤、杜梓俊、何君豪、吳梓軒、梁子力、梁浩然、梁偉俊
二年級：陳嘉城、楊嘉俊、黃健豪、郭宇森、林權(quán)星、蘇嘉銘、郭俊杰、梁家豪、王子銅、梁德炫、梁昊煬、梁梓邦、胡楊正、楊凱鋒、黃柏浩 四年級：關(guān)俊杰、陳承濤
五年級：馮展?jié)⒗鑴P杰、梁汝健、林棚亮、羅樹堂、梁忠凌、黎志鴻、李俊鴻 六年級：梁俊豪、陳灝華、羅景文、封卓賢、黃浩鋒
4、活動訓(xùn)練措施:
A、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。
B、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。
C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。
D、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排: 1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。
2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。
3、多部位顛球練習(xí)。
4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。
3—4周踢球練習(xí)
1、各種踢球動作的模仿練習(xí)。
2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。
4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。
6、踢準(zhǔn)練習(xí)。
A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。
B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。
A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。
F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周 傳接球練習(xí)
1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。
2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。
3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。
7—8周 帶球、運球練習(xí)A、單人直線帶球跑練習(xí)。B、單人變向帶球跑練習(xí)。
9—10周 帶球、運球射門練習(xí)
1、原地靜止球射門練習(xí)。
2、助跑靜止球射門練習(xí)。
3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。
4、接球射門練習(xí)。
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。
運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)射門練習(xí)。
10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
① 發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
② 發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
③ ④ 發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。
兩人一組的對抗力量練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連 續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周 發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)六：訓(xùn)練注意事項及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。
2017年3月1日
第三篇：小學(xué)足球社團總結(jié)
小學(xué)足球社團總結(jié)
這學(xué)期的社團活動已經(jīng)結(jié)束，為了更好的建設(shè)好社團，延續(xù)社團文化，完善社團，在下學(xué)期的社團活動中獲得更好的學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)在對這學(xué)期的工作進(jìn)行一份總結(jié)。希望能在總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，發(fā)展更好的足球俱樂部社團。
一、社團建設(shè)目標(biāo)：
1、通過參加社團活動，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識，滿足學(xué)生參與足球活動的需求。
2、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開展，滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展，為上一級運動隊輸送人才。
3、促進(jìn)足球校本課程建設(shè)與實施，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色。
4、開展足球系列主題活動，形成小學(xué)足球文化特色。
二、活動開展學(xué)生獲益：
本學(xué)期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學(xué)生為主，通過一學(xué)期的足球訓(xùn)練，一星期一次的社團練習(xí)，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出，他們已有了明顯的提高：
1、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：
他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù)，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí)。通過參加各種方式的接觸球練習(xí)，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高。
2、基本技術(shù)的提高：
三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快，學(xué)會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ)，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。
三、需改善：
盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處，在下學(xué)期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：
1、社團活動中，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少，沒有辦法進(jìn)行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作，作為老師的我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣。
2、因社團開展初期總是有學(xué)生遲到，因要求全體社員，遵守社團各項規(guī)章制度，小到隊列管理，大到器材歸置，鼓勵學(xué)生自主管理社團，形成良好的足球社團氛圍。
在最后一堂課上，經(jīng)過分組的學(xué)生們，經(jīng)過討論后，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容。經(jīng)過商量之后，小同學(xué)們就開始爭先恐后地上來展示，其中有盤球動作，各種路線的傳球，還有假動作的演示，足以看出同學(xué)們對足球的喜愛。這也使我體會到了，給學(xué)生們自己商量的空間，他們制造出來的東西足以讓我驚喜！
大家都來到荷塘，挖蓮藕抓魚蝦，捉泥鰍撿螃蟹，人聲鼎沸，笑語歡聲，相互談?wù)f著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀、清炒生吃蜜餞糖，還可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在溫水里一泡，就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來熬粥，蒸飯蒸雞，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花，不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅，更因為它全身是寶，每一處都可食可藥可用。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對半打開去芯，蓮子芯很苦，可以藥用，沒有芯的蓮子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈，和著一小片生姜一片鮮蓮葉，放進(jìn)清水鍋里，蓋著蓋子大火燒滾，轉(zhuǎn)小火熬二十分鐘，撈起蓮葉，加入冰糖，小火慢熬，邊熬邊攪拌，十五分鐘后，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了。這樣的湯水，在炎熱的夏季里，只要喝過一次都不會忘記。
第四篇：小學(xué)足球社團總結(jié)
小學(xué)足球社團總結(jié)
這學(xué)期的社團活動已經(jīng)結(jié)束，為了更好的建設(shè)好社團，延續(xù)社團文化，完善社團，在下學(xué)期的社團活動中獲得更好的學(xué)習(xí)效果，現(xiàn)在對這學(xué)期的工作進(jìn)行一份總結(jié)。希望能在總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，發(fā)展更好的足球俱樂部社團。
一、社團建設(shè)目標(biāo)：
1、通過參加社團活動，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識，滿足學(xué)生參與足球活動的需求。
2、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開展，滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展，為上一級運動隊輸送人才。
3、促進(jìn)足球校本課程建設(shè)與實施，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色。
4、開展足球系列主題活動，形成小學(xué)足球文化特色。
二、活動開展學(xué)生獲益：
本學(xué)期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學(xué)生為主，通過一學(xué)期的足球訓(xùn)練，一星期一次的社團練習(xí)，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出，他們已有了明顯的提高：
1、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：
他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù)，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí)。通過參加各種方式的接觸球練習(xí)，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高。
2、基本技術(shù)的提高：
三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快，學(xué)會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ)，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。
三、需改善：
盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處，在下學(xué)期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：
1、社團活動中，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少，沒有辦法進(jìn)行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作，作為老師的我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣。
2、因社團開展初期總是有學(xué)生遲到，因要求全體社員，遵守社團各項規(guī)章制度，小到隊列管理，大到器材歸置，鼓勵學(xué)生自主管理社團，形成良好的足球社團氛圍。
在最后一堂課上，經(jīng)過分組的學(xué)生們，經(jīng)過討論后，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容。經(jīng)過商量之后，小同學(xué)們就開始爭先恐后地上來展示，其中有盤球動作，各種路線的傳球，還有假動作的演示，足以看出同學(xué)們對足球的喜愛。這也使我體會到了，給學(xué)生們自己商量的空間，他們制造出來的東西足以讓我驚喜！
第五篇：足球社團教學(xué)工作計劃
足球社團教學(xué)工作計劃
——單位
姓名
20XX年X月
一、指導(dǎo)思想
為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運動的開展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣班。
二、教學(xué)目標(biāo)
（一）通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。在運動實踐中體會足球的配合意識。
（二）充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
三、教學(xué)措施
（一）訓(xùn)練時間
每周X下午活動課，訓(xùn)練時間為X分鐘/次。
（二）訓(xùn)練原則
1．隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2．堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3．隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。
4．有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5．在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。
6．在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。
四、具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容
（一）身體訓(xùn)練
1．身體訓(xùn)練的目的①
使學(xué)生熱愛足球。
②
培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
2．身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
(l)慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
1．足球技術(shù)訓(xùn)練
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
(三)守門員的訓(xùn)練
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
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