第一篇：心理健康教育總結(jié)：?jiǎn)⒌闲撵`,炫動(dòng)生命

心理健康教育總結(jié)：?jiǎn)⒌闲撵`，炫動(dòng)生命

心理健康教育總結(jié)：?jiǎn)⒌闲撵`，炫動(dòng)生命

伴隨著教育改革的不斷推進(jìn)和我市生命教育的廣泛開展，我校“十一.五”科研課題“高中生學(xué)習(xí)心理的分析與輔導(dǎo)"已圓滿完成任務(wù)，并取得了可喜的成績(jī)。心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，已被我校列為校本課程，在全校推廣。豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)的廣泛開展，在促進(jìn)學(xué)生潛能開發(fā)、個(gè)性完善、生命和諧發(fā)展方面，在促進(jìn)班級(jí)和諧、學(xué)校和諧、家庭和諧、社會(huì)和諧方面做出了積極的貢獻(xiàn)。

人的一生要怎樣活，才能活出精彩、活得有意義？這是每一個(gè)正常人必須思考的問題。特別是高中生，正面臨著人生的十字路口，需要對(duì)自己的人生有個(gè)正確的抉擇，就要充分地了解自己，有目的地發(fā)展自己，微笑地面對(duì)挫折，堅(jiān)定自己的目標(biāo)，用行動(dòng)詮釋生命的價(jià)值。適時(shí)地啟迪學(xué)生的心靈、鼓舞學(xué)生的激情，讓每個(gè)生命都閃耀自己最獨(dú)特的光輝，是我們教育的責(zé)任和義務(wù)。

由于不同的學(xué)生具有不同的個(gè)性和生活環(huán)境，對(duì)待生活的態(tài)度和對(duì)生活的感悟不同。不是每個(gè)學(xué)生總是快樂的、和諧的、有目標(biāo)的；不是每個(gè)學(xué)生，你講了、你說了，他就會(huì)聽懂，并采取合理的行動(dòng)去完善自己；也不是他們?cè)敢鉀]有快樂、沒有激情、沒有斗志；只是他們?nèi)狈?duì)自己的了解和認(rèn)識(shí)、缺乏信心與支持，缺乏對(duì)生命的理解和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知，缺乏維護(hù)自身和諧的心理品質(zhì)。作為素質(zhì)教育的重要組成部分，心理健康教育正是以人的生命個(gè)體與整體為對(duì)象，以形成和促進(jìn)生命個(gè)體不斷向更好的方向發(fā)展所具備的認(rèn)知、情感、意志品質(zhì)、行為能力、良好個(gè)性品質(zhì)等為重任，以促進(jìn)人的全面和諧發(fā)展、提升生命質(zhì)量為宗旨的教育。作為心理健康教育工作者，我們從不知到知，從不會(huì)到會(huì)，逐漸摸索、學(xué)習(xí)、總結(jié)、實(shí)踐，逐步形成了自己獨(dú)特的教育模式——以學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)為中心，以班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)為主陣營(yíng)，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)別心理輔導(dǎo)為兩翼，以教育教學(xué)活動(dòng)為載體，以學(xué)校大型活動(dòng)和各種比賽為梯臺(tái)的立體的以整體帶個(gè)體，以個(gè)體促群體的心理健康教育輔導(dǎo)模式。

我校心理健康教育輔導(dǎo)從最初的單一班級(jí)心理健康教育課逐步過渡到個(gè)別學(xué)生心理輔導(dǎo)，又從個(gè)別學(xué)生心理輔導(dǎo)發(fā)展為多種形式的心理健康教育輔導(dǎo)，我們一步步走來。在教育教學(xué)活動(dòng)中，我們本著引領(lǐng)人、發(fā)展人、成就人的理念，通過形式各異的心理健康教育活動(dòng)，多角度、全方位地啟迪學(xué)生的心靈，營(yíng)造互敬、互愛、互助、積極、快樂的整體氛圍，讓每一個(gè)學(xué)生的生命活動(dòng)充滿活力、讓每一名學(xué)生都能適度地彰顯自己的生命魅力，使他們活得真實(shí)、活得自在、活得健康快樂、活得有尊嚴(yán)、有品位。為此，我們開展了“一日一歌一活動(dòng)”，“一笑一語一感謝”，“每日有感恩”，“三言兩語對(duì)自己”等日常快樂心理健康活動(dòng)、各種個(gè)人才藝比賽活動(dòng)、以班級(jí)為單位的各種評(píng)比競(jìng)賽活動(dòng)、心理社團(tuán)的組建活動(dòng)、心理健康輔導(dǎo)課等，從培養(yǎng)學(xué)生良好的“心念”出發(fā)，引領(lǐng)學(xué)生積極參與體驗(yàn)與行動(dòng),即“心動(dòng)”，進(jìn)而收獲內(nèi)心的喜悅與幸福，健康與快樂，即達(dá)到“心悅”的目的。日?？鞓沸睦斫】祷顒?dòng)，是我們提倡的整體與個(gè)體每日需加的心理健康營(yíng)養(yǎng)餐：“一日一歌一活動(dòng)”，即每個(gè)班級(jí)每天都要進(jìn)行班言班歌說唱活動(dòng)，每個(gè)學(xué)生每天都要進(jìn)行一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)，為生命的精彩加力助威。“一笑一語一感謝”，即每一次與人見面或交流要以一個(gè)微笑、一個(gè)問候開始，以一聲謝謝結(jié)束；“每日有感恩”活動(dòng)是學(xué)生每天做一項(xiàng)感激父母的事情；“三言兩語對(duì)自己”是建立一種自我激勵(lì)機(jī)制，每天早中晚對(duì)自己各說三遍令自己愉快和進(jìn)取的立志語，中午和晚上各說兩遍贊賞自己的語言；培養(yǎng)學(xué)生有益的行為習(xí)慣和懂得感激、懂得給予，自我激勵(lì)的良好心理品質(zhì)，從中體味對(duì)生命的理解與尊重，體會(huì)生活的快樂與美好。

學(xué)生的各種才藝表演和比賽包括繪畫、書法、美工展評(píng)，科技作品展評(píng)，文明禮儀活動(dòng)評(píng)比，?？稌院伞肺恼抡骷?，學(xué)校宣傳展板的設(shè)計(jì)，各種演講比賽、學(xué)生會(huì)的競(jìng)選、心理健康報(bào)制作評(píng)比等，學(xué)校在發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、特長(zhǎng)上不遺余力地創(chuàng)造條件，營(yíng)造成長(zhǎng)與發(fā)展的空間，使學(xué)生在高中學(xué)習(xí)期間不僅學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了溝通、也學(xué)會(huì)了做人和自我成長(zhǎng)，體現(xiàn)了生命活動(dòng)的不同特色與意義。

以班級(jí)為單位的各種評(píng)比競(jìng)賽評(píng)比活動(dòng)：包括同伴輔導(dǎo)活動(dòng)比賽、班級(jí)與班級(jí)的辯論賽、班級(jí)“一新天地”心理健康宣傳評(píng)比、班歌班言評(píng)比，春季藝術(shù)節(jié)、秋季體育節(jié)、新生軍訓(xùn)、隊(duì)列隊(duì)形比賽、各種球類比賽等。學(xué)生的心理健康狀況的改善、心理素質(zhì)的提高、生命價(jià)值的提升與個(gè)體對(duì)事物的辯證領(lǐng)悟，以及外界環(huán)境對(duì)個(gè)體良好心理形成的推動(dòng)有關(guān)，因此我們非常注重學(xué)校整體心理健康氛圍的營(yíng)造。通過各種比賽活動(dòng)，豐富了學(xué)生的成功體驗(yàn)，增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)、集體榮譽(yù)感，鍛煉了學(xué)生的意志，使學(xué)生積蓄的能量和情感有了釋放的途徑，同時(shí)也緩解了學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，為學(xué)生盡情展示不同群體的生命特質(zhì)提供了舞臺(tái)與氛圍。

心理社團(tuán)的組建：由于我校是獨(dú)立高中，生源來自各個(gè)不同的地區(qū)，學(xué)生的各種適應(yīng)能力不同，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同，人與人的關(guān)系比較復(fù)雜，為能使學(xué)生較快的進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，促進(jìn)學(xué)生心靈的健康成長(zhǎng)，我們組建了學(xué)?！耙恍隆毙睦斫】瞪鐖F(tuán)，成立了各班“一新”心理健康小組，目的是通過心理健康小組成員，在各自的班級(jí)近距離的與同學(xué)溝通，以自己健康的心理狀態(tài)、適宜的語言與行為，理解、鼓舞、帶動(dòng)班級(jí)同學(xué)形成積極健康的學(xué)習(xí)心理氛圍，及時(shí)給予需要幫助的同學(xué)以關(guān)心、支持，并將班級(jí)學(xué)生的具體情況反映給心理老師，使心理輔導(dǎo)更具現(xiàn)實(shí)性、目的性，實(shí)效性。這些心理健康小組成員都是經(jīng)過“一新”社團(tuán)組織的團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的骨干，經(jīng)過培訓(xùn)，他們基本掌握了有關(guān)的心理健康方法和心理輔導(dǎo)技術(shù)，能夠勝任班級(jí)心理健康輔導(dǎo)助手的重任，為營(yíng)造學(xué)校整體心理健康氛圍起到了重要的作用，極大的推進(jìn)了我校心理健康教育的發(fā)展和生命教育的深化。心理健康“一新”社團(tuán)自成立以來，積極開展心理活動(dòng)，每學(xué)年一次的心理心理健康活動(dòng)宣傳周，參與人員多，活動(dòng)內(nèi)容豐富，影響廣泛，效果明顯。協(xié)助心理咨詢室建立新生心理檔案，協(xié)助管理網(wǎng)絡(luò)心理咨詢中心（即學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)）。利用櫥窗、小報(bào)等方式宣傳心理知識(shí)，營(yíng)造良好的心育氛圍。培養(yǎng)一大批學(xué)生心理骨干，強(qiáng)化他們“心理宣傳員、疏導(dǎo)員、預(yù)警員”的作用，讓心理健康教育到班級(jí)、貼近每一個(gè)學(xué)生，從而使溝通更為順暢、問題解決更加及時(shí)、辦法更易被接受，早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防心理危機(jī)，提前預(yù)警，杜絕不良事態(tài)的發(fā)生發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生人格完善和生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。每年政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、學(xué)生會(huì)、“一新”心理社團(tuán)等部門聯(lián)合舉辦心理宣傳周，在5、25全國(guó)大中學(xué)生心理健康日來臨之際，舉辦以宣傳心理知識(shí)為主題的宣傳報(bào)評(píng)比活動(dòng)，班歌班言演唱活動(dòng)，心理日志制作活動(dòng)，文明禮儀實(shí)踐活動(dòng)，弟子規(guī)學(xué)習(xí)踐行活動(dòng)等，極大地提高了學(xué)生的心理健康意識(shí)和參與活動(dòng)的積極性。

同伴心理輔導(dǎo)是我校心理健康輔導(dǎo)的主要形式，成員由學(xué)校心理輔導(dǎo)室下設(shè)各班心理健康小組成員（組長(zhǎng)、聯(lián)絡(luò)員、宣傳員、自愿者）組成。同伴輔導(dǎo)在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室的指導(dǎo)幫助下，具體開展工作。兩年來我校學(xué)生心理輔導(dǎo)開展得有聲有色，豐富多彩，學(xué)生參與人數(shù)逐年增多，學(xué)生的心理健康水平逐年提升。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在心理老師的精心策劃下，分期分批進(jìn)行的。在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，我有如下體會(huì)：

1、心理健康小組的成員選擇很重要。我們必須選擇那些有愛心、有責(zé)任心、有信心、有恒心、有耐心、有上進(jìn)心、有一定組織能力、性格開朗、熱情大方、樂于助人的學(xué)生加入這個(gè)組織，他們經(jīng)過培訓(xùn)后能馬上投入工作，并能把班級(jí)其他同學(xué)的積極性調(diào)動(dòng)起來，這將大大縮短學(xué)生對(duì)各種環(huán)境的適應(yīng)時(shí)間，較快地推進(jìn)了班級(jí)學(xué)習(xí)心理氛圍的形成，提高了心理輔導(dǎo)的效率。

2、團(tuán)體培訓(xùn)的時(shí)間選擇也很重要，我們往往選擇在學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的第一個(gè)月開展工作。我們施行的是邊培訓(xùn)邊實(shí)習(xí)的模式，針對(duì)學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的不適應(yīng)，我們進(jìn)行的是交往培訓(xùn)：包括如何介紹自己，如何認(rèn)識(shí)他人，心情故事，學(xué)習(xí)方法探討等活動(dòng)，通過活動(dòng)使同學(xué)之間的距離很快的拉近了，這對(duì)穩(wěn)定學(xué)生的茫然情緒和建立新的同伴支持系統(tǒng)起到了重要的作用。

3、要嚴(yán)格遵守心理輔導(dǎo)的保密原則，只有這樣才能獲得學(xué)生的信賴。心理小組成員要嚴(yán)格遵守保密原則，對(duì)在同伴輔導(dǎo)過程中了解的有關(guān)個(gè)人隱私，不準(zhǔn)向其他人泄露，最大限度的保護(hù)同伴的有關(guān)信息。做到不指責(zé)、不挖苦。

4、心理健康小組成員要不定期向心理老師反映班級(jí)同學(xué)情況，跟蹤某些學(xué)生的心理發(fā)展，以便總結(jié)心理輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，形成各班級(jí)獨(dú)特的心理輔導(dǎo)模式。

5、定期組織心理健康成員交流和培訓(xùn)，掌握心理健康成員的心理狀態(tài)，提高他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)的能力，更好地服務(wù)于同學(xué)，以保證心理健康工作的深入開展。

6、定期走訪學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和同學(xué)，切實(shí)掌握有關(guān)信息，使心理輔導(dǎo)的開展，方向明確、方法得當(dāng)。

心理健康輔導(dǎo)課是以班級(jí)為單位，師生共同探討心理問題的最直接的一種授課形式，也是學(xué)生喜聞樂見的教育形式。通過問題設(shè)定，選擇恰當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)活動(dòng)，使學(xué)生表達(dá)不同的感受，針對(duì)出現(xiàn)的問題和不良情緒進(jìn)行討論，發(fā)表見解，尋找解決問題的最佳途徑，學(xué)生的參與熱情很高，發(fā)表見解很有特點(diǎn)，喜歡多上這樣的課，其他教師也說，把其他課改成心理課吧！表達(dá)了他們對(duì)心理課堂氛圍的一種渴望。由于這樣的心理輔導(dǎo)課，沒有固定的課時(shí)，我們只有占用班會(huì)或體活的時(shí)間，創(chuàng)造條件開展此課，對(duì)于發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，善加引導(dǎo)，點(diǎn)燃希望，激勵(lì)他們的行動(dòng)，培養(yǎng)他們良好的心態(tài)，形成健全的人格非常有幫助，我們希望心理輔導(dǎo)課能得到上級(jí)部門的高度重視，使其成為學(xué)生生命教育的必不可少的護(hù)航艦。

學(xué)校通過開展多元化的心理健康活動(dòng)，點(diǎn)燃了學(xué)生積極向上的激情，發(fā)展了學(xué)生熱愛生活的情感，營(yíng)造了健康快樂、積極進(jìn)取的學(xué)校心理健康氛圍，實(shí)現(xiàn)了舒緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)了學(xué)生知、情、意、行和諧發(fā)展的目標(biāo)，健全了學(xué)生的人格，推動(dòng)了學(xué)校心理健康教育深入廣泛地開展，極有效地促進(jìn)了學(xué)校教育教學(xué)效果的提高。通過學(xué)生心理健康活動(dòng)的主動(dòng)參與，不僅鍛煉了學(xué)生與人溝通的能力、組織能力、分析并解決問題的能力，而且促進(jìn)了人與人的和諧、人與環(huán)境的和諧、以及自我內(nèi)心的和諧，大大改善了學(xué)生心理健康的狀況，全方位地促進(jìn)了學(xué)生心靈的發(fā)展和生命的成長(zhǎng)。為此，我們將一如既往，將心理健康教育滲入班級(jí)、滲入每一個(gè)學(xué)生的心田，爭(zhēng)取班級(jí)學(xué)生在校的時(shí)間里，每周有一次固定的與心理教師面對(duì)面進(jìn)行溝通的機(jī)會(huì)，把心理健康教育真真正正地做到恰當(dāng)之處，使每一個(gè)生命個(gè)體都能盡情炫動(dòng)自己的光彩。

第二篇：關(guān)注心靈、啟迪智慧——心理健康主題班會(huì)

關(guān)注心靈、啟迪智慧

——5.25心理健康宣傳周主題班會(huì)

霞浦職專

2015數(shù)控班

一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。為進(jìn)一步推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，普及學(xué)生心理健康教育知識(shí)，提高心理素質(zhì)和行為應(yīng)對(duì)能力，營(yíng)造人人關(guān)心心理健康的良好氛圍，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，因此在今年“5.25”全國(guó)大中小學(xué)生心理健康日來臨之即，我校特舉辦了“關(guān)注心靈，啟迪智慧”心理健康宣傳周活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

1、力求通過活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生人際溝通能力，構(gòu)建和諧、溫馨的人際關(guān)系，塑造陽(yáng)光心態(tài)。；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)主題 “關(guān)注心靈，啟迪智慧”

四、活動(dòng)形式 主題班會(huì)

五、活動(dòng)過程：

（一）、班主任講解本次班會(huì)的目的和要求

1．什么是5.25 向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)“在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取名“5.25”的諧音“我愛我”，以為關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問題，口號(hào)為“我愛我”---走出心靈的孤島?！敖逃浚瑘F(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日定為全國(guó)大中小學(xué)生的心理健康日。含著5.25這一天的一周被稱為“心理健康周”。愛自己，才能更好的愛別人

2、心理健康是指？

具有正常的智力，積極的情緒，適度的情感，和諧的人際關(guān)系，良好的人格品質(zhì)，意志堅(jiān)定和成熟的心理行為等。健康：生理健康

心理健康

3、“5．25我愛我”心理健康教育周倡議書 親愛的同學(xué)們：

5.25，諧音“我愛我”，就是要珍愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路?！拔覑畚摇保枰獜男拈_始。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。青春期的迷茫，學(xué)業(yè)的苦惱，人際的困惑??小學(xué)生活有喜悅，也有許多的惆悵，我們有時(shí)在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎，心理健康應(yīng)受到我們的關(guān)注。

5.25愛自己，愛他人，呵護(hù)心靈，共同成長(zhǎng)。在此，我們向全校師生倡議：

1.共同關(guān)注心理健康，用愛與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽(yáng)光。

2.多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——閱讀有關(guān)的書籍，接觸相關(guān)的知識(shí)，認(rèn)真聆聽心理講座及相關(guān)活動(dòng)。

3.多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理咨詢師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個(gè)人都因自助而成長(zhǎng)，因助人而快樂，因互助而不再孤獨(dú)。

4.多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

5.結(jié)交良師益友——讓友誼在同學(xué)間飛揚(yáng)，共擔(dān)痛苦，分享快樂。

6.看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影，??直面壓力,放飛理想!

親愛的同學(xué)們，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)！讓我們相約5.25，關(guān)愛自己，關(guān)愛他人，讓我們攜手同行，讓心靈和諧成長(zhǎng)吧!

4、現(xiàn)場(chǎng)提問、思考：何為愛自己？

一種觀點(diǎn)：愛自己，就是要認(rèn)識(shí)自我，正確評(píng)價(jià)自我，接納自我：不僅要去愛、去悅納自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，還要勇敢接納自己的缺點(diǎn)和不足，在接受自己不足這個(gè)基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己。同樣的，愛他人也是如此——欣賞、學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，接納、包容他人缺點(diǎn)。

（二）、認(rèn)識(shí)你自己

在希臘神話中，獅身人面的斯芬克斯坐在古城附近的懸崖上，攔住過往的路人，用謎語問他們，猜不中的路人就會(huì)被它吃掉。

這個(gè)謎語是：“什么動(dòng)物早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？腿最多的時(shí)候，也正是他走路最慢，體力最弱的時(shí)候?！蹦贻p的俄狄浦斯猜中了正確答案。

謎底是（人）

這個(gè)故事告訴我們，離我們最近的東西，往往我們就最難認(rèn)知。

在我們每一個(gè)人的生命中，都有一個(gè)陌生人一直默默地陪伴著我們。他每天都做著與你相同的事情，然而你卻沒有充分地認(rèn)識(shí)他，這個(gè)人就是你自己。但隨著你和她相伴時(shí)間越來越長(zhǎng)，你也會(huì)越來越認(rèn)識(shí)他，了解他。

在故事里，“認(rèn)識(shí)自己”給了俄狄浦斯戰(zhàn)勝敵人，并且活下去的資本；在現(xiàn)實(shí)生活里，認(rèn)識(shí)自己就是發(fā)展自己、提高自己、完善自己的前提，享受和發(fā)展自己的獨(dú)一無二！

（三）、如何自我認(rèn)知？

1．首先認(rèn)識(shí)到自己是世界上獨(dú)一無二的。

世界上很難找到兩片完全相同的樹葉，更不可能找到兩個(gè)相同的人，我們是世界上最偉大的自己。2．了解自己有三個(gè)途徑：

自我內(nèi)省、人際交往和活動(dòng)實(shí)踐。

通過人際交往，了解別人眼中的自己，對(duì)照自己眼中的自己，就可以修正某些自我觀念，交往越深，交往范圍越大，獲得的自我信息就越多，越全面； 通過內(nèi)省，可以審視自己的思想、言行，挖掘更深層次的內(nèi)容，了解自己的能力傾向和潛能。通過多參與各種活動(dòng)和實(shí)踐，在過程中自己就能慢慢認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，也就能有目的培養(yǎng)自己。這樣，對(duì)自己的了解也就加深了。3．找出誰是你的重要他人。

我們每個(gè)人身上或多或少都有其他人的影子，這很普遍。在我們心理和人格形成的過程中，這些對(duì)我們起過巨大的影響甚至是決定性作用的人物，心理學(xué)上稱之為重要他人。

重要他人可能是與我們相處時(shí)間很長(zhǎng)的，如父母；也可能是對(duì)于我們而言很重要的人，比如親人、伙伴；也可能是我們所崇拜的人，如名人。我們常說一個(gè)孩子像他的父母，除了天生的相貌上的相似，還指他們舉手投足甚至性格上潛移默化的影響。從小到大，我們經(jīng)歷慢慢豐富，心理慢慢成熟，在這過程中慢慢形成自己的人格。4．接納自己

不要將自己的短處與他人的長(zhǎng)處比較。記住你是獨(dú)特的，學(xué)會(huì)欣賞這種獨(dú)特之處，學(xué)會(huì)欣賞這種差別。

給自己多一點(diǎn)包容。沒有人是十全十美的。你周圍快快樂樂的人大多數(shù)也不漂亮的，有的臉上有小雀斑，有的眼睛太小，有的太胖，有的太瘦。美人畢竟很少。人們總會(huì)有這樣那樣的不足，既然無法改變，與其長(zhǎng)期沉浸在痛苦之中，還不如嘗試去接受它。

5．建立自信。讓你幾秒鐘自信起來的三個(gè)錦囊：

第一個(gè)錦囊：挺起胸膛。人們蜷縮起來的時(shí)候，身體擠成一團(tuán)，這種身體上的不舒服隨即帶來不暢快的自我感覺，給別人的印象也是無精打采的。

第二個(gè)錦囊：抬起你的頭，平視別人。低頭時(shí)，你看不見別人，別人也看不見你。缺乏交流，又如何展示你內(nèi)在的風(fēng)采呢？平視別人，傳達(dá)的是這樣的一個(gè)信號(hào)：我相信自己，也尊重周圍的世界。第三個(gè)錦囊：微笑。

情緒是有感染性的。一個(gè)愁眉苦臉的人更多的只能收到愁眉苦臉的回應(yīng)。而面對(duì)你的微笑，對(duì)方也會(huì)不由自主地開朗起來。微笑與微笑相對(duì)時(shí)，生活就更美好了。

有時(shí)，你要做的就是改變自己的姿勢(shì)和表情。舒展的身體語言和愉快的表情語言不但能改變你的外表，而且能改變你的自我感覺的精神狀態(tài)，也會(huì)給別人帶來自信的印象，而別人由此對(duì)你的肯定又會(huì)增強(qiáng)你的自信心。

（四）讓我們一起尋找“快樂秘訣”！

我們的約定

1.我會(huì)積極地投入活動(dòng) 2.我會(huì)真誠(chéng)的表達(dá) 3.我會(huì)用心地傾聽 4.我會(huì)尊重同伴 快樂秘訣大PK！

（1）我非常喜歡的寵物狗不幸生病死了，好傷心！

（2）準(zhǔn)備了好久的演講比賽，老師卻安排另一個(gè)同學(xué)參加。好失落?。?）被同學(xué)嘲笑和侮辱，好憤怒！

（4）與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，成為同學(xué)笑柄，被老師誤解，好難過！

要求：1.各小組四人出謀劃策幫這里面的“我”尋找到快樂秘訣，時(shí)間3分鐘

2.每組自由選擇一種展示形式，可以是：接龍說，表演，派代表匯報(bào)??

3.同一隊(duì)中，各小組匯報(bào)的秘訣可以互相補(bǔ)充，但不得重復(fù)?？鞓访卦E大匯總

A.轉(zhuǎn)移注意力：聽聽歡快的音樂，唱唱?dú)g快的歌，做做喜歡的運(yùn)動(dòng)，看看漫畫和小笑話??

B.合理的宣泄情緒：寫寫日記，找好朋友傾訴，打打軟枕頭，找個(gè)空曠的地方喊一喊，去操場(chǎng)跑一跑?? C.改變認(rèn)識(shí)：凡事往好的方面??

D.用理智來控制：比如自我暗示，當(dāng)遇到困難時(shí)告誡自己“世上無難事，只怕有心人”，激勵(lì)自己??

E.調(diào)整呼吸：當(dāng)你傷心、憤怒或緊張時(shí)，可以深深呼吸幾口氣??（試著做一做）放飛好心情

1.想一想：你一直或者最近有哪些不良情緒？是因?yàn)槭裁词虑?？將這些煩惱在白紙上寫一寫或者畫一畫。（名字可寫可不寫）

2.將這張白紙疊成一架小飛機(jī)。聽老師的口令“放”，同學(xué)們喊著：讓煩惱飛吧，讓快樂來吧！放飛各自的紙飛機(jī)，到“煩惱回收基地”。

（五）、總結(jié)

此次的心理健康主題班會(huì)屬于5.25 即我愛我活動(dòng)的一部份，鑒于現(xiàn)在越來越多的人由于各方面的壓力，心理的承受能力越來越差，我們希望這次班會(huì)能起到一定的啟發(fā)作用。一般情況下我們所說健康多指的是身體方面的健康，而往往忽略心理方面的健康，其實(shí)健康即身心健康，既包括身體方面的，也包括心理方面的。但是心理方面的健康卻經(jīng)常被我們忽視。

這次班會(huì)同學(xué)參與程度比較高，同學(xué)都積極配合，熱情高漲。通過這次班會(huì)可以看出來，我們的同學(xué)在平時(shí)是很難對(duì)自己心理有一個(gè)系統(tǒng)分析。究其原因，我認(rèn)為是同學(xué)門缺少一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)方法，應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生去學(xué)校心理咨詢室得到專業(yè)的指導(dǎo)！

2017.5.22

第三篇：讀《我的教育苦旅》有感：心靈的啟迪

心靈的啟迪

——讀《我的教育苦旅》有感

禪宗有言：“借來的火，照不亮自身的心靈。”意思是：不是自己體會(huì)和領(lǐng)悟到的真理，不能真正屬于自己。然而，借來的好書，倘若能夠用心品讀，細(xì)心體味，領(lǐng)悟其中的精髓，則可獲得心靈的啟迪。如閱讀高萬祥老師的《我的教育苦旅》，就會(huì)強(qiáng)烈地感受到這些鮮活的、精彩的、精準(zhǔn)的語言文字背后所蘊(yùn)藏的作者博大精深的教育力量與智慧！

一、在“精神的雕像”中建構(gòu)崇高的教育思想

感謝我可愛的光復(fù)小學(xué)，讓我在今年的暑假走進(jìn)《我的教育苦旅》，感受了高萬祥所感受的一些教育家、特級(jí)教師的偉大與崇高。

陶行知是我們中國(guó)的教育圣人，他對(duì)中國(guó)教育的影響非同一般。他美國(guó)的同學(xué)稱陶行知為“最中國(guó)的學(xué)生”.他認(rèn)為：“老百姓把孩子送進(jìn)你的學(xué)校，便在不知不覺中把整個(gè)家庭托給了學(xué)校。辦學(xué)如治國(guó)，眼光要遠(yuǎn)，胸襟要大，否則事情會(huì)愈辦愈局促?！币晃唤處熑绻軌驎r(shí)刻踐行這樣的理念，把教育教學(xué)、班級(jí)管理放在治國(guó)的高度來對(duì)待，那么我們的辦學(xué)質(zhì)量將有多高啊！對(duì)照自己，時(shí)常感覺每一天的工作似乎都“鞠躬盡瘁”了，然而現(xiàn)在覺得自己是多么的狹隘，每天都只是做著眼前的事情，又如何能夠?qū)崿F(xiàn)“教學(xué)生六年，育學(xué)生六十年，為國(guó)家六百年”呢？想來真是慚愧！另外，先生的“人格要互相感化，習(xí)慣要互相鍛煉”也充分體現(xiàn)了“生活教育”和“人格教育”的精髓。

夏丏尊先生在《教育的背景》一文中尖銳地批評(píng)道：“教育上的第一件事要以人為背景……現(xiàn)在的學(xué)校教育是學(xué)店的教育，教育者與被教育者的中間但有知識(shí)的接受，毫無人格上的接觸，簡(jiǎn)單一句話，教育者是賣知識(shí)的人，被教育者是買知識(shí)的人罷了……真正的教育需完成被教育者的人格……”言辭雖犀利，我校也雖然沒有這樣的現(xiàn)象（或極少極少），然而人格的完善需要我們深入思考。就像我校許多優(yōu)秀教師有人格做背景，好比佛菩薩有靈光，所以不威脅學(xué)生，學(xué)生見他也自生敬畏。我們要使我們的學(xué)生都有“我是一個(gè)有缺點(diǎn)的好人”的自信。正如蘇氏所說：“真正的教育智慧在于教師從來不傷害學(xué)生的自尊心，而是經(jīng)常激發(fā)他要做一個(gè)好學(xué)生的愿望?！庇腥苏f：教育的根本目的是將人的潛在的想象力、創(chuàng)造力、美好的人性因子開發(fā)出來，加以培養(yǎng)、升華。我校的“愛的教育”就是完善學(xué)生健全人格的絕好途徑。

許許多多的一線教師都是教育實(shí)踐的好手，他們?cè)绯鐾須w，認(rèn)真教學(xué)，愛心育人，勤勉辛勞，我認(rèn)為作為他們中的一員，渴望結(jié)識(shí)一位位目光如炬、思想精深博大的文化名人，雖不能在現(xiàn)實(shí)中如愿，但我們可以借助文字走進(jìn)這一條條精神的長(zhǎng)川和智慧的清流，瞻仰這一座座思想的花園和人格的豐碑。

二、在“語文的詩(shī)意”中體驗(yàn)豐富的語文世界

高萬祥是語文特級(jí)教師，全國(guó)優(yōu)秀教師，他在語文教學(xué)領(lǐng)域頗有建樹。作為一名教師，作為一名語文教師，你引領(lǐng)過你的學(xué)生為父母寫傳記嗎？你充分地認(rèn)識(shí)到學(xué)生讀書與日記的重要性并在教學(xué)中認(rèn)真扎實(shí)落實(shí)了嗎？其實(shí)我們每一位教師在教學(xué)實(shí)踐中都有自己的好方法，但我們也并不介意把一叢叢經(jīng)驗(yàn)的玫瑰從別的花園移植到自己的園地里。

高萬祥認(rèn)為：“語文教育的最大價(jià)值是向?qū)W生傳遞人類歷史上最優(yōu)秀的價(jià)值觀念，傳遞人之所以為人的特征，最大的意義是促進(jìn)學(xué)生精神世界的發(fā)展，使學(xué)生具有豐富的人性、正義感、公正性，能自律，善于與他人協(xié)調(diào)并為他人著想，尊重他人的人格、人權(quán)，熱愛自然和生活，這些都是語文教育超越時(shí)代的永恒不變的價(jià)值。”從這一點(diǎn)上來看，語文教師所承載的任務(wù)太艱巨了。讀書與日記是達(dá)成語文目的的良好途徑。

蘇氏在《給教師的建議》一書中說：“只有那從人類的道德財(cái)富中給自己找到榜樣的人，只有那希望從這些財(cái)富中為自己的心靈吸取最寶貴的東西的人，才能達(dá)到思想和生活的崇高境界。書籍對(duì)少年來說，并不是真理的倉(cāng)庫(kù)，而是內(nèi)心體驗(yàn)的源泉?！鄙倌甑淖晕医逃菑淖x一本好書開始的，并且表現(xiàn)為他能用最高的尺度——那些英勇、忠于崇高思想的人們的生活來衡量自己。當(dāng)然，讀書也不僅屬于語文。當(dāng)我們的學(xué)生都能這樣去比對(duì)，自己借助書籍教育自己，而不僅僅是從我們教師的口中來獲得道理，那么我們的教育效果將事半功倍。

“30年的經(jīng)驗(yàn)使我深信，學(xué)生的智力發(fā)展取決于良好的閱讀能力?！?/p>

——《給教師的建議》

他在十四五歲的年紀(jì)，就應(yīng)當(dāng)在自己靈魂的深處有一份豐富的精神寶藏——這就是他通宵達(dá)旦地讀過一二百本書。

——《給教師的建議》

蘇氏：如果你的學(xué)生感到你的思想在不斷地豐富著，如果學(xué)生深信你今天所講的不是重復(fù)昨天講過的話，那么，閱讀就會(huì)成為你的學(xué)生的精神需要。

同樣，高萬祥認(rèn)為：不讀書的教師只會(huì)淪為簡(jiǎn)單的勞動(dòng)力。因?yàn)榻逃嗟氖且环N感染。高校長(zhǎng)在他的學(xué)校實(shí)施了“一二三四五”人文教育工程：三年高中，讓學(xué)生人人有一副好的口才，背二百首古典詩(shī)詞，聽三十場(chǎng)名人報(bào)告，讀四十本文學(xué)（文化）名著，看五十部經(jīng)典影片。這樣的工程對(duì)我們很有啟發(fā)。我們小學(xué)六年要達(dá)成什么目標(biāo)呢？在我們學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生會(huì)展示出哪些特色課程呢？

這本書將帶給我一個(gè)嶄新的學(xué)期，它不僅帶給我許多文字似的東西，更是給我注入了精神上的力量。讓我企盼在新的學(xué)期在語文世界里大展拳腳，也為我在其他的教育教學(xué)工作中起到推動(dòng)作用。

卓雅軒

第四篇：《關(guān)愛心靈擁抱陽(yáng)光》心理健康教育活動(dòng)總結(jié)

《關(guān)愛心靈擁抱陽(yáng)光》心理健康教育活動(dòng)總結(jié)

《關(guān)愛心靈擁抱陽(yáng)光》心理健康教育活動(dòng)總結(jié)進(jìn)入六年級(jí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)比較緊張，特別學(xué)習(xí)上各門功課的抓緊，使學(xué)生的心理壓力比較大，通過這次關(guān)愛心靈，擁抱陽(yáng)光的心理健康教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育取得了以下效果。

一、讓學(xué)生說出自己的感受。

平時(shí)的學(xué)習(xí)教師對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格，各科的學(xué)習(xí)比較緊張，這次活動(dòng)讓學(xué)生傾吐心聲，說出自己的感受，有利于學(xué)生將埋在心底的心理話說出來。

二、收集名人故事，激勵(lì)學(xué)生。

活動(dòng)前讓學(xué)生收集名人故事，收集的同時(shí)使學(xué)生從名人故事中有所啟發(fā)，而活動(dòng)中的交流，拓寬了故事量，學(xué)生的收到的正能量增加。

三、尋找自我調(diào)節(jié)方法，梳理學(xué)生心理。

學(xué)習(xí)的緊張情緒需要放松，作為學(xué)生平時(shí)在教師、家長(zhǎng)的要求下，很少有放松的機(jī)會(huì)，怎么做到調(diào)節(jié)自己，在本次活動(dòng)中，學(xué)會(huì)說出自己的調(diào)節(jié)方法，通過交流，學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)正確的減壓和調(diào)節(jié)方法，更有利于學(xué)生學(xué)會(huì)在緊張中放松心情，以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)。

這樣的學(xué)習(xí)效果會(huì)非常好。四、一次心理的梳理，有助于學(xué)生健康心理的形成。

在本次活動(dòng)中，利用自我調(diào)節(jié)卡，讓學(xué)生在安靜的環(huán)境中，針對(duì)平時(shí)的表現(xiàn)，對(duì)照自己判斷自己對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，有哪些積極的心態(tài)，而對(duì)于緊張的學(xué)習(xí)如何自我調(diào)節(jié)，尋找適合自己的方法，有助于學(xué)生自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生以飽滿的熱情，陽(yáng)光的心情迎接每天的學(xué)習(xí)。

第五篇：動(dòng)科系心理健康部活動(dòng)總結(jié)

動(dòng)科系心理健康部活動(dòng)總結(jié)

一、活動(dòng)名稱：

弘揚(yáng)紅色文化，喜迎建黨90周年

二、活動(dòng)背景

2011年是中國(guó)共產(chǎn)黨建黨90周年，為做好慶祝建黨90周年。謳歌中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的百年奮斗歷程，頌揚(yáng)中國(guó)共產(chǎn)黨的豐功偉績(jī)，唱響共產(chǎn)黨好、社會(huì)主義好、改革開放好、偉大祖國(guó)好的主旋律，加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)，培養(yǎng)愛國(guó)主義思想

三、活動(dòng)目的

2011年是中國(guó)共產(chǎn)黨建黨90周年。為隆重紀(jì)念黨的90華誕，深情回顧黨的奮斗歷史，熱情謳歌黨的光輝業(yè)績(jī)，繼承和發(fā)揚(yáng)黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，進(jìn)一步增強(qiáng)黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，進(jìn)一步激勵(lì)廣大黨員干部、教師、特別是青少年學(xué)生堅(jiān)定理想信念，激發(fā)青少年歷史責(zé)任感，從而更加堅(jiān)定黨的領(lǐng)導(dǎo)。

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年4月19日

五、活動(dòng)主辦方

動(dòng)科系學(xué)生會(huì)

六、活動(dòng)承辦方

動(dòng)科系心理健康部

七、活動(dòng)內(nèi)容

1、本部門成員收集資料，擬定題目

2、宣傳開展知識(shí)問卷活動(dòng)的目的和意義，積極動(dòng)員全體同學(xué)參與

3、整理問卷

八、活動(dòng)總結(jié)

1.首先，值得肯定的是，本次活動(dòng)有許多亮點(diǎn)：

(1)本次活動(dòng)在響應(yīng)學(xué)院對(duì)慶祝建黨90周年這個(gè)主題的同時(shí)，也能對(duì)黨的歷史有了更深的了解。

(2)通過此次“弘揚(yáng)紅色文化，喜迎建黨90周年”活動(dòng)的開展進(jìn)一步加強(qiáng)本系內(nèi)部建設(shè)，提高系的內(nèi)部凝聚力。

(3)在此次活動(dòng)開始之前,本部門作了詳細(xì)的計(jì)劃及活動(dòng)部署。雖然出現(xiàn)了些許狀況，但通過調(diào)整和集體努力，活動(dòng)還是能夠得到順順利利進(jìn)行。

（4）在此次活動(dòng)中，本部成員均能夠積極配合，促使活動(dòng)順利開展。特別是成員在活動(dòng)調(diào)整后均能積極地投入其中，使活動(dòng)的準(zhǔn)備工作得到了較好開展。

2.與此同時(shí)，在成功的背后，我們也認(rèn)真反省思考了我們的不足。（1）活動(dòng)決定倉(cāng)促，未能全面地聽取意見和建議。

（2）活動(dòng)意義很好，但缺乏推廣，如能擴(kuò)大活動(dòng)對(duì)象效果應(yīng)該更好。

五、活動(dòng)實(shí)施情況與效果

活動(dòng)是以班級(jí)為單位,開展知識(shí)問卷活動(dòng).活動(dòng)引導(dǎo)廣大學(xué)生把對(duì)現(xiàn)在生活美好的幸福感化為對(duì)黨和社會(huì)主義祖國(guó)的熱愛和忠誠(chéng)，引導(dǎo)同學(xué)們深刻理解黨的領(lǐng)導(dǎo)是歷史和人民的選擇，深刻理解中國(guó)特色社會(huì)主義道路是引領(lǐng)當(dāng)代中國(guó)發(fā)展進(jìn)步的正確道路，深刻理解黨所肩負(fù)的實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命。

動(dòng)科系心理健康部

2011年4月17日