第一篇：談心理健康教育與生命教育（大全）

《談心理健康教育與生命教育》

青島膠南市初級中學(xué)劉金錦

一 心理健康教育是時代的要求

心理健康教育不僅是我國社會主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是中學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。中學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境和改革開放的信息化的社會環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個不穩(wěn)定的階段。在此階段，能否保證和增進學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長，對他們終生產(chǎn)生深遠的作用。因此，注重和加強中學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一才財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。在心理健康教育中要著眼于育人為本，把心理健康教育融入到對同學(xué)們的切實關(guān)愛之中；積極開展心理健康宣傳教育活動，認(rèn)真做好構(gòu)建心理輔導(dǎo)工作。注重培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度和學(xué)生健康的情感、、、、、、隨著文明社會的迅猛發(fā)展,隨著教育現(xiàn)代化水平的不斷提高,人們愈來愈重視教育質(zhì)量問題,而這種質(zhì)量要求只與學(xué)生的升學(xué)、考試成績、分?jǐn)?shù)是相關(guān)聯(lián)的,致使學(xué)生從小學(xué)甚至幼兒園開始就在為考大學(xué)做準(zhǔn)備,而淡化了對人的生命成長與發(fā)展的關(guān)注。這種“教育異化”結(jié)果,社會、學(xué)校、家庭都給學(xué)生造成了巨大的心理壓力,在青少年學(xué) 1

生中出了壓抑、孤獨、冷漠、殘忍等人格變異和人性的扭曲現(xiàn)象。所以,心理健康教育面對這些現(xiàn)實問題必將承擔(dān)起歷史的使命,幫助學(xué)生解決成長中的困難,可以說,心理健康教育不僅會影響一個人的生命成長,也關(guān)系到一個家庭和整個社會的發(fā)展。心理健康教育要從生命意義視角,關(guān)注生命成長,幫助學(xué)生認(rèn)識生命、珍惜生命和熱愛生命,并實現(xiàn)對生命價值深層理解和對生命意義的追尋。心理健康教育要尊重生命存在的狀態(tài)和生命成長的內(nèi)在規(guī)律和特點,直面人的生命活動,促進生命成長?，F(xiàn)行的心理健康教育過分重視活動的形式,漠視生命存在;注重“心理和行為”的輔導(dǎo),忽視對生命體驗的培養(yǎng),簡單統(tǒng)一的指導(dǎo)方式和方法,壓抑了生命的創(chuàng)造力。特別是學(xué)校教育存在的問題和弊端,也嚴(yán)重影響了學(xué)生生命的健康成長,造成了人生命異化和生命的扭曲。這對心理健康教育提出更高更新的要求,心理健康教育要喚醒生命意識,珍視人的生命存在;讓學(xué)生回到真實的生活之中,體驗生活、體驗生命,找回自我,真正實現(xiàn)生命的自我發(fā)展與自我創(chuàng)造。

生命，是我們生活中的起點，也是我們生活中的終點。我們?nèi)松穆泛纹渎L，但我們的生命，只有一次，所以，我們應(yīng)該珍惜生命，保護自己，除了讓自己得到健康的身體，還應(yīng)得到安全的保證.生命教育是心理健康教育的一項重要內(nèi)容，生命教育的目標(biāo)在于教育學(xué)生認(rèn)識生命，鼓勵學(xué)生愛惜生命，期許學(xué)生尊重生命，引導(dǎo)學(xué)生欣賞生命，使學(xué)生在受教過程中，不僅學(xué)習(xí)到知識技能，更重要的是因為有了生命教育的涵養(yǎng)后，知識技能可以對社會有用，而不是拿來作為戕害社會的工具。

二、生命教育的內(nèi)涵和主要內(nèi)容

（一）生命教育的內(nèi)涵

生命教育就是使學(xué)生認(rèn)識生命，引導(dǎo)他們欣賞生命，尊重生命，愛惜生命，建立正確的生命價值觀。

1．幫助學(xué)生認(rèn)識生命

教師在向?qū)W生傳授有關(guān)生命的孕育、發(fā)展及其活動規(guī)律的同時，要讓學(xué)生充分認(rèn)識生命，理解生命。首先，要使學(xué)生認(rèn)識到生命在大自然中孕育與生存的艱難，而生命對于一個生物個體而言只有一次，從而體會到生命的珍貴；其次，讓學(xué)生正確看待生命現(xiàn)象，既認(rèn)識到生命的偉大與崇高，又認(rèn)識到生命的渺小與脆弱；再次，讓學(xué)生正確認(rèn)識和把握生命的內(nèi)涵，生命既具有共同性，又充滿獨特性和差異性，也讓學(xué)生認(rèn)識到自然界中每個生命的存在價值，進而幫助學(xué)生認(rèn)識自己，引導(dǎo)學(xué)生欣賞自我的獨特，發(fā)現(xiàn)自己的潛質(zhì)，將生命蓄積發(fā)揮出來。

2．引導(dǎo)學(xué)生欣賞生命

自然界中生物的種類繁多、形態(tài)各異、色彩斑斕。在傳授生物形態(tài)與結(jié)構(gòu)等知識時，讓學(xué)生感受生物所具有的形態(tài)美、結(jié)構(gòu)美：通過對生物結(jié)構(gòu)與功能的統(tǒng)一和生物對環(huán)境的適應(yīng)等知識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感受生物及生物與自然的和諧之美，最終使學(xué)生感受或體驗生命之美，從而欣賞生命。

3． 期望學(xué)生尊重生命

當(dāng)學(xué)生認(rèn)識了生命，領(lǐng)悟了生命的奧妙，感受到生命之美，就會欣賞和贊美生命，進而逐漸形成一種尊重生命的信念。通過生物與環(huán)境的學(xué)習(xí)，使學(xué)生理解和關(guān)注所有生命所依存的環(huán)境，尊重生命，保持其安全性和自然性。作為教師要言傳身教，尊重學(xué)生的人格與個性，學(xué)生就會覺得自己的生命是有價值的，從而尊重自己的生命，同時也會尊重和關(guān)懷他人的生命。

4． 鼓勵學(xué)生愛惜生命。生命教育的最終目的在于“愛惜生命”，真正地付諸行動就要在日常生活中從愛護生命做起，教育學(xué)生不攀折花木，不踐踏小草，不掏鳥窩，不欺負小動物，不食稀有的動植物，不浪費作為實驗材料的動植物，不浪費資源，不過度消費，使他們養(yǎng)成愛惜生命的習(xí)慣，在生活中真正體現(xiàn)人的生存意義和價值。

三 在心理健康教育中滲透生命教育

學(xué)校心理健康教育課程使學(xué)生堅定每一個生命都是美麗的寶石的信念，引導(dǎo)學(xué)生磨煉雕琢自我，積極創(chuàng)造璀璨的生命寶石.一就是教會孩子學(xué)會生存，珍愛生命，讓孩子認(rèn)識自己的生命是來之不易的；

第二，作為教師就是要以學(xué)生為本，把一切的教育活動都提到珍惜學(xué)生的生命，使孩子能真正享受到生命的快樂，讓孩子的生命更燦爛，使學(xué)生能夠真正煥發(fā)生命的活力。因此我們所思考的生命教育就是要讓學(xué)校所有的人都來參與我們生命教育的實踐活動，目標(biāo)就是幫助學(xué)生認(rèn)識生命，珍愛生命，提升生命的價值。

第三生命教育更需要通過體驗式的方法來進行，而不是通過教

師講一番道理就能懂的，如果通過做題，什么是熱愛生命？什么是珍惜生命？那是根本沒有意義的，生命需要通過體驗才能認(rèn)識到的。但就目前教育的現(xiàn)狀看恰恰缺的就是體驗。為什么我們這些人到中年的會生命力頑強，就是因為體驗和經(jīng)歷比較多，吃過苦才知什么是生命啊。青少年的時候總是感覺生命無限，可等到他們能夠感覺生命重要的時候已經(jīng)老了，所以學(xué)校注重引導(dǎo)，讓他們在體驗中熱愛生命、珍惜生命、欣賞生命很重要！

第二篇：談小學(xué)生心理健康教育（范文）

談小學(xué)生心理健康教育

判斷一個人的心理是否健康，需要全面的判定。美國學(xué)者康布斯認(rèn)為心理健康、人格健全的人應(yīng)有四種特質(zhì)：第一，積極的自我觀念；第二，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識他人；第三，面對和接受現(xiàn)實；第四，主觀經(jīng)驗豐富。具備這些條件的人，我們可以稱其為心理健康的人。

與心理健康相對應(yīng)的概念是心理不健康，亦稱為心理異常。心理異常是對許多不同類的心理、情緒和行為失常的統(tǒng)稱。

童年是人一生中最快樂的時光，雖然可以無憂無慮，但是也會出現(xiàn)挫折和失意。小學(xué)生出現(xiàn)心理問題是很平常的，從小學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題來看，表現(xiàn)為：

1.不適應(yīng)新環(huán)境。幼兒園與小學(xué)的轉(zhuǎn)換，使小學(xué)生面臨艱難的心理適應(yīng)。新入學(xué)的小學(xué)生容易把父母的依戀轉(zhuǎn)移到教師身上，面臨陌生的環(huán)境，心理不適應(yīng)，顯得敏感脆弱。

2.厭學(xué)癥。家庭學(xué)校教育以及學(xué)生自身因素將會造成厭學(xué)癥。從家庭教育來看，家長對孩子的教育態(tài)度適當(dāng)，要么漠不關(guān)心，要么期望過高。從學(xué)校因素看，教師教法單一失當(dāng)，學(xué)校生活單調(diào)，應(yīng)試教育壓力過大。從自身因素看，缺乏學(xué)習(xí)能力，缺乏自信心與毅力等。

3.學(xué)習(xí)疲勞。學(xué)習(xí)疲勞產(chǎn)生的生理原因是由腦神經(jīng)興奮和抑制失衡所引起的。其社會原因是應(yīng)試教育所引起的學(xué)生負擔(dān)過重和競爭加??；個人原因是不良學(xué)習(xí)習(xí)慣與用腦習(xí)慣產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。

4.考試焦慮。造成考試心理異常的原因有：（1）期望過高，心理壓力大；（2）學(xué)習(xí)習(xí)慣不良；（3）個人性格因素。

要使小學(xué)生健康成長，就要關(guān)注其心理健康，尋找適合小學(xué)生心理健康教育的方法。

第三篇：談初中生心理健康教育（范文模版）

談初中生心理健康教育

進入初中階段或許你會發(fā)現(xiàn)自己個性、情緒、興趣、交往及需要等方面都發(fā)生了變化，這些變化會令每個人有不同的感覺。都市學(xué)堂心理老師幫助你從認(rèn)識自己、接受自己、調(diào)節(jié)自己三方面讓你快快成熟起來，迎接新時期的挑戰(zhàn)。

1、認(rèn)識自己

1.1認(rèn)識自己的重要意義

王爾德曾經(jīng)說過：“在這個世界上，我希望徹底了解的人只有一個，那就是我自己?！?/p>

1.2 認(rèn)識自己的途徑

認(rèn)識自己就是對自己的種種特點、優(yōu)勢劣勢和能力做出恰如其分的判斷。

2、接受自己

接受自己也是正視現(xiàn)實的過程，只要從心里承認(rèn)人都有缺點，都有優(yōu)點，都不完美，我也不能免俗，恐怕就能客觀、真實得多，可以這樣想，我肯定有缺點，但我肯定還有相當(dāng)多的長處。

3、調(diào)節(jié)自己

結(jié)合初中階段的特點，應(yīng)從以下幾方面調(diào)節(jié)自己

3.1 在快樂中學(xué)習(xí)

孔子云：“知之者不如好知者，好之者不如樂知者”。沒有對學(xué)習(xí)活動本身的濃厚興趣，以學(xué)為樂，學(xué)習(xí)要取得成功是不可思議的。

3.2讓注意力聚焦

初中階段的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，學(xué)業(yè)負擔(dān)很重，如何有效的安排時間提高學(xué)習(xí)效率呢？學(xué)習(xí)要眼到、口到、心到?！叭健敝校牡接葹橹匾?。只有“心到”注意力才能集中，學(xué)習(xí)效率才有可能提高。

3.3 讓青春號列車順利運行

初中階段，也是青春期的重要發(fā)展階段，也許你會發(fā)現(xiàn)我們從一個頭扎蝴蝶結(jié)蹦蹦跳跳、整天纏著媽媽講故事的小姑娘，長成亭亭玉立、楚楚動人的少女；或者從一個滿身污泥、活潑頑皮的小男孩，長成一個風(fēng)度翩翩、神氣勃勃的小伙子。

3.4樹立明確的目標(biāo)并付諸行動

初中階段的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，我們都學(xué)過《為學(xué)》，那兩個和尚的故事恰恰說明了樹立明確的目標(biāo)并付諸行動這個道理。

第四篇：心理健康與教育

心理健康教育與輔導(dǎo)

一、概述

1、學(xué)科含義：自助和助人

2、意義：培養(yǎng)心理素質(zhì)、維護心理健康、提升生活質(zhì)量

3、心理健康概念：心理健康是指個體的心理活動的過程（認(rèn)知、情緒和意志）協(xié)調(diào)一致，人格保持相對穩(wěn)定，適應(yīng)現(xiàn)實社會良好。

4、區(qū)分正常與異常的心理學(xué)原則：

（1）主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則（心理和環(huán)境的同一性）

（2）心理活動內(nèi)在一致性原則（認(rèn)知、情感和意志行為的協(xié)調(diào)性）

（3）人格的相對穩(wěn)定性原則（內(nèi)部人格的穩(wěn)定性、外部行為的穩(wěn)定性）

5、心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)（三標(biāo)準(zhǔn)）

（1）體驗標(biāo)準(zhǔn)：指以個人的主觀體驗和內(nèi)心世界的狀況，主要包括，是否有良

好的心情和恰當(dāng)?shù)淖晕以u價等。

（2）操作標(biāo)準(zhǔn)：指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應(yīng)，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功

能。

（3）發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)：即著重對人的個體心理發(fā)展?fàn)顩r進行縱向考察與分析。

6、界定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的注意事項

（1）心理健康狀況是一個相對的概念。從不健康到健康只是程度不同而已，正

常與異常是相對的。

（2）人的心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。

（3）—個人是否心理健康與一個人是否有不健康的心理和行為并不是一回事。

（4）心理健康是一個文化的、發(fā)展的概念。

7、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評價

正確、人際關(guān)系和諧、社會適應(yīng)正常。

8、延遲滿足：指一種甘愿為更有價值的長遠結(jié)果而放棄即時滿足的抉擇取向, 以及

在等待期中展示的自我控制能力。

二、自我意識

1、類型

（1）從內(nèi)容上分：生理自我（對自己身體和生理狀況的認(rèn)識與評價）

心理自我（對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認(rèn)識和評價）

社會自我（2）從心理構(gòu)成和表現(xiàn)形式上分：

自我認(rèn)識是指主體我對客體我的認(rèn)知與評價，即表現(xiàn)為認(rèn)識的自我。

自我體驗是自己對自己所懷有的一種情緒體驗，即表現(xiàn)為情緒的自我。

自我控制是自己對自己的行為、思想、語言等的控制，即表現(xiàn)為意志的自我。

2、發(fā)展

（1）對自我的確認(rèn)（生理自我）：8個月——3歲，是個體對自己身軀的認(rèn)識，包

括占有感、支配感和愛護感。但這個時候表現(xiàn)出來的行為是以自我為中心的，以

自己的想法來解釋外界的現(xiàn)象，又稱為“自我中心期”。

（2）對自我的評價（社會自我）：4歲—青春期：是自我意識受社會影響最大的時期，也有人稱之為客觀化時期。這一階段兒童的自我意識一改嬰幼兒以自我為

中心的傾向，表現(xiàn)出強烈的社會認(rèn)同意識。具有較強的“他律性”的特點；

（3）對自我的了解（心理自我）：青春期以后：自我意識的成熟階段，此時，由于青年生理方面的迅速成熟，人際關(guān)系的不斷擴大以及認(rèn)識能力的日益發(fā)展，使得青年把大部分注意力轉(zhuǎn)投到自己內(nèi)部世界中去，轉(zhuǎn)投到發(fā)展自我、關(guān)心自我的存在上來。他們開始關(guān)注自我、研究自我，努力探索自我的內(nèi)心世界，并對自己的心理狀況有了較為清晰的認(rèn)識，包括對自己的性格、智力、態(tài)度、信念、理想、行為等的意識。

3、自我意識的偏差與矛盾（解釋見PPT）

（1）現(xiàn)實自我和理想自我之間的矛盾

（2）自我認(rèn)知方面，容易出現(xiàn)片面和極端，缺乏客觀全面的自我評價。（3）自我體驗方面，表現(xiàn)出過強的自尊心和過強的自卑感。

（4）自我控制方面，表現(xiàn)為自我中心與盲目從眾，過分獨立與逆反心理。

4、自我意識的調(diào)試

（1）把握適當(dāng)?shù)某叨?/p>

a客觀地認(rèn)識自我：從行動的結(jié)果來認(rèn)識自己；從以往成敗的經(jīng)驗來認(rèn)識自

己；分析自己在生活中的表現(xiàn)；

b客觀更需積極

c以發(fā)展的眼光看待自我個體是不斷成長和發(fā)展的，不能以靜止的眼光來認(rèn)識自我，不要受以前的習(xí)慣、經(jīng)歷所束縛而形成思維定勢，同時還要看到環(huán)境和自身的變化，需

要放眼未來，認(rèn)識到自己的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

（2）以人為鏡，反觀自己

a借助他人來認(rèn)識自我：重視關(guān)系親密者對自己的評價、重視大多數(shù)人異口

同聲的評價、重視逆耳但有理的評價、重視他人言語、態(tài)度前后發(fā)生很大

變化的情況

b參考更需主見

對待他人的評價也要有自己的分析和判斷，要善于分析他人的評價信

息，從信息獲取的條件、對方的特點和與自己的關(guān)系等分析他人對自己評

價的客觀準(zhǔn)確性。

（3）多方比較，全面認(rèn)識

三、求職

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義：又叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件

進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點等進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

2、如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃

自我評估+環(huán)境評估→抉擇→擬定目標(biāo)→策略實施→反饋修正

（1）自我評估：個性、興趣、價值觀、能力

（2）環(huán)境評估：理智地評估這個環(huán)境對你的能力成長、資源積累、人際發(fā)展、目標(biāo)

實現(xiàn)等重要方面是否有利

選擇環(huán)境、改造環(huán)境

（3）擬定目標(biāo)（核心）

（4）撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書

? 1）題目。包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期;

? 2）職業(yè)方向及總體目標(biāo);

? 3）自身條件及潛力測評結(jié)果;

? 4）社會環(huán)境分析結(jié)果。包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境的分析，還包括職業(yè)

環(huán)境分析;

? 5）組織分析結(jié)果。包括行業(yè)分析、對組織制度、組織文化、領(lǐng)導(dǎo)人、組織運行機制、發(fā)展領(lǐng)域等的分析;

? 6）角色及其建議。記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議;

? 7）目標(biāo)分解及目標(biāo)組合;

? 8）實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案;

? 9）差距。即自身現(xiàn)實狀況與實現(xiàn)目標(biāo)要求之間的差距;

10）縮小差距的方法及實施方案。

四、壓力管理

1、對壓力的生理反應(yīng)：呼吸急促、冒汗、坐立難安、顫抖；對壓力的心理反應(yīng)：認(rèn)知功能:

1、適度壓力會提高思考效率，過度壓力會使思考認(rèn)知功能下降，注意力不集中，目光短淺，決定草率。情緒反應(yīng):引起不良情緒。抑郁癥、焦慮癥、適應(yīng)困難等應(yīng)激性心理障礙。工作成就感降低。重者誘發(fā)精神病。對壓力的行為反應(yīng)。

2、心力衰竭的特征表現(xiàn)：情緒衰竭：感到虛弱、緊張、麻木，生理上的不適感，感到自己“蠟燭燃盡”，對工作抱“抵制”態(tài)度；自我感覺喪失：對周圍人冷漠，人際疏離，不關(guān)心，麻木不仁；職業(yè)能力下降：常感到無助、絕望、憤怒。工作表現(xiàn)差，常出差錯。易跳槽或改變職業(yè)。

3、壓力管理技巧：改變（C）：改變想法：改變行為方式、改變工作形態(tài)、改變工作環(huán)境、改變?nèi)穗H互動的狀態(tài)、學(xué)會拒絕、請求協(xié)助、消除來源。接受（A）：接受無法改變的情景和事實、著手改善處境和減少損失。放手（L）：看開、放心、放手。管理生活（M）：管理思想、管理情緒、管理身體、管理一切可以管理的狀態(tài)。

五、抑郁癥與自殺

1、抑郁癥是情感性精神障礙的一種情感狀態(tài)，情感性精神障礙是指心境顯著而持久的改變（高漲或低落）為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應(yīng)思維和行為異常的一類精神障礙。

2、抑郁癥狀的歸納：“三低”：思維遲緩，情緒低落，意志減退

“三無”： 無用，無助，無望，“三自”： 自責(zé)、自罪、自殺

“五特征”：懶、呆、變、憂、慮

隱形抑郁：微笑型抑郁、激越型抑郁。

3、發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險因素：遺傳因素、兒童期的經(jīng)歷、人格因素（自卑、自責(zé)、多愁善感的人和過于追求完美的人）、社會因素、軀體疾病、內(nèi)分泌變化。

六、自殺與干預(yù)

1、自殺征兆：境遇特征：不能忍受的心理痛苦，心理需求遇到挫折；意動特征：目的是為了尋求解決問題的辦法，中斷意識；情感特征：絕望無助，“進退維谷”；認(rèn)知特征：知覺狀態(tài)是“縮窄”；人際關(guān)系特征：談?wù)撟詺?，尋求出路；連續(xù)性特征：長期被動的應(yīng)對方式。

2、自殺預(yù)防：一級預(yù)防主要是指預(yù)防個體自殺傾向的發(fā)展。二級預(yù)防主要是指對處于自殺邊緣的個體進行危機干預(yù)。三級預(yù)防主要是指采取措施預(yù)防曾經(jīng)有過自殺未遂的人再次發(fā)生自殺。

3、自殺預(yù)防具體措施：（1）宏觀的社會水平預(yù)防：提高公眾對自殺的認(rèn)識水平、加強

以社區(qū)為基礎(chǔ)的自殺預(yù)防工作、培養(yǎng)專業(yè)人才、重視預(yù)防研究。（2）微觀的應(yīng)激事件的處理：

建立危機干預(yù)中心，實行緊急救助、啟動社會和家庭心理支持系統(tǒng)參與救助、重視對自殺未遂者的干預(yù)工作、提供心理咨詢和心理矯正、藥物及其他醫(yī)療手段。（3）當(dāng)臨床心理專業(yè)人員第一次與有自殺念頭的人接觸時，應(yīng)注意以下的干預(yù)程序：傾聽、接受所有的抱怨和情感、不要擔(dān)心直接問及自殺、要特別注意那些很快“反悔”的人、充分利用合適的資源。

4、悲傷輔導(dǎo)是針對近期喪失親人的人，協(xié)助他們完成哀悼的任務(wù)；悲傷治療是針對那些悲傷反應(yīng)欠缺、延緩、過度或過久的人，協(xié)助他們辨認(rèn)和解決障礙完成哀悼的分離沖突。

5、哀悼的四項任務(wù)：接受喪失的事實、經(jīng)驗悲傷的痛苦、重新適應(yīng)一個逝者不存在的新環(huán)境、將情緒的活力重新投注到其他關(guān)系上。

七、積極心理學(xué)

1、主張：（1）反對病理式的心理問題研究（積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)有三大使命： 治療

精神或心理疾患； 使人們的生活更加豐富充實；發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人。）

（2）主張研究人心理的積極方面（3）強調(diào)用積極的方式來對心理問題做出適當(dāng)?shù)慕忉尣闹蝎@得積極意義

2、積極心理學(xué)的功能：積極增進、積極預(yù)防、積極治療。

第五篇：試談數(shù)學(xué)教學(xué)工作與心理健康教育.

試談數(shù)學(xué)教學(xué)工作與心理健康教育

晉江市新僑中學(xué) 唐水英

摘要： 隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，素質(zhì)教育的全面捕開。素質(zhì)的提高都必須以其心理素質(zhì)為基礎(chǔ)和中介，學(xué)生在各方面的發(fā)展也都要以必要的心理發(fā)展為前提。不良的心理健康狀況不但影響青少年的學(xué)習(xí)生活，還直接導(dǎo)致他們的品德和心理產(chǎn)生問題。因此心理問題已成為教育教學(xué)工作的大難題，教育工作者不得不關(guān)注心理健康教育。攻心為上，把數(shù)學(xué)教學(xué)工作與心理健康教育有機結(jié)合起來：利用數(shù)學(xué)課堂滲透，培養(yǎng)快樂健康心理；心理健康教育在數(shù)學(xué)教學(xué)工作中起著潛移默化且深長久遠的作用。

關(guān)健詞

數(shù)學(xué)教學(xué)，心理健康教育 , 教育教學(xué)工作

一、我國中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）中小學(xué)學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

中國青年報的報道指出：近十幾年來，社會經(jīng)濟的快速發(fā)展、競爭壓力的增加等社會因素，導(dǎo)致少年兒童行為問題、大中學(xué)生的心理問題有明顯增加的趨勢。在《學(xué)校心理健康教育基本原理》一書中有這樣一段話讓人記憶深刻：中科院心理所的專家對北京市8869名青少年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，33.2%的學(xué)生有強迫現(xiàn)象，24.8%的學(xué)生偏執(zhí)多疑，23.1%有敵對情緒，32.6%心理抑郁，28.6%的學(xué)生感到焦慮，34.6%存在適應(yīng)不良問題，35.7%情緒不穩(wěn)定，31.4%對人際關(guān)系敏感，有學(xué)習(xí)壓力感的學(xué)生占36.6%，33.4%的學(xué)生心理不平衡。其實全國各地也都如此。可見我國青少年的心理健康狀況堪憂已是不爭的事實。而不良的心理健康狀況不但影響青少年的學(xué)習(xí)生活，還直接導(dǎo)致他們的品德和心理產(chǎn)生問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、離家出走、吸煙、吸毒、酗酒、少女懷孕，甚至走上犯罪的道路，給社會、家庭、個人造成了嚴(yán)重地后果。病態(tài)的少年又如何能成為“四有青年”、合格公民呢？教育教學(xué)必須抓住好心理健康教育。

（二）中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀

最近幾年，在全社會尤其是教育界，逐漸認(rèn)識到了對中小學(xué)學(xué)生進行心理健康教育的重要性?！陡＝ㄊW(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查分析》一文調(diào)查表明：師資隊伍方面，在被調(diào)查的教師中，有58．2％的教師屬于兼職人員，只有27．4％的教師屬于心理健康教育專職人員；在被調(diào)查的學(xué)校中，只有l(wèi)0．8％的學(xué)校既有專職教師又有兼職教師。在課程開設(shè)方面，大部分的學(xué)校還沒有把心理健康教育納入正常的學(xué)校教學(xué)計劃中，有開課的學(xué)校也主要以選修課的形式來進行；心理健康教育課主要在部分年級或部分班級中開課，僅有31．9％的學(xué)校能夠堅持每周開課。在教材的使用上也不盡人意。只有23．5％的學(xué)校采用正式出版的教材，教材的使用和普及率不高。許多學(xué)校已經(jīng)在有意識地開展心理健康教育的專題講座。這些專題講座有些是就學(xué)生的自我意識、人際關(guān)系、青春期教育以及考試心理等問題進行輔導(dǎo)；有近60％的學(xué)校從沒有請過專家來開講座。心理輔導(dǎo)室的建設(shè)方面，學(xué)校受到師資力量較弱以及心理健康教育經(jīng)費投入不足等多方面影響。有46．9％的學(xué)校建立了心理輔導(dǎo)室，但面積普遍較小，相當(dāng)多的學(xué)校還沒有建立心理輔導(dǎo)室的工作制度；還有73．2％的學(xué)校沒有配備電腦。心理輔導(dǎo)室每天或每周定時開放，但開放的時間普遍不長。部分學(xué)校的心理輔導(dǎo)室并沒有向?qū)W生開放，實際上名存實亡。

學(xué)科滲透是指教師在教學(xué)過程中自覺地、有意識地運用心理學(xué)理論，挖掘課程中潛在的心理教育因素，幫助學(xué)生提高課堂學(xué)生活動的認(rèn)知、情境和行為水平。良好的心理素質(zhì)是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和進行智力開發(fā)的前提；是增進學(xué)生掌握勞動技能的保證；是促進學(xué)生身體健康的必備條件。

學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育，是指教師在學(xué)科教學(xué)過程中自覺地、有意識地運用心理學(xué)的原理和方法，在授予學(xué)生一定的知識、技能，發(fā)展他們智力和創(chuàng)造力的同時，維護和增進學(xué)生的心理健康，形成學(xué)生健全人格所采取的各種積極措施。而在數(shù)學(xué)教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點，在教學(xué)目標(biāo)的確定，教學(xué)方法的選擇，教學(xué)過程的導(dǎo)入和實施，等方面都巧妙地注入心理健康教育的內(nèi)容。充分挖掘教材中蘊含的心理健康教育因素。因材施教，適時、適度地滲透心理健康教育,使學(xué)生能在寬松、和諧、愉快的情境中，無過重心理壓力的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，以維護和促進學(xué)生的心理健康。

一、結(jié)合引趣導(dǎo)入進行心理健康教育

愛因斯坦曾說過：“興趣是最妙的老師”。因此在數(shù)學(xué)教學(xué)時必須啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性和積極性。有意識地設(shè)計一些能夠激發(fā)學(xué)生興趣的導(dǎo)入，會使數(shù)學(xué)教學(xué)得到意想不到的效果。例如：以古引新。如用畢達歌拉斯及其弟子殺牛慶賀畢達哥拉斯定量的熱烈場面引出勾股定理。如可以從祖沖之的成就的故事引導(dǎo)講解圓周率等。既可以讓學(xué)生了解數(shù)學(xué)的歷史，特別是中國古代數(shù)學(xué)家的偉大貢獻，可以讓學(xué)生增強民族自豪感和使命感。

二、巧妙設(shè)問創(chuàng)造情境滲透心理健康教育

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。因此在數(shù)學(xué)教學(xué)時巧妙設(shè)問使學(xué)生產(chǎn)生懸念，從而引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)健康的心理。如：在講圓的概念時，一開始問：“車輪是什么形狀？”同學(xué)們覺得這個問題過于簡單，便快速回答到：“圓形！”老師又問：“為什么車輪要做成圓形呢？難道不能做成別的形狀？比方說做成正三角形、正方形等？”教室里一下炸開了鍋，紛紛回答：“不能，因為它們無法滾動！”老師又問：“那做成這樣的形狀就可以了，就可以滾動了。（老師隨手在黑板上畫了一個橢圓）行嗎？”同學(xué)們開始茫然，繼而討論起來，回答道：“不行！這樣一來，車子前進時會一下高一下低?！弊詈罄蠋熯M一步問道：“為什么做成圓形就不會一下高一下低了呢？”同學(xué)們又議論開了，最后終于找到了答案：“因為圓形車輪邊緣上的點到軸心的距離相等?！庇纱说玫綀A的定義。這樣，既讓同學(xué)們覺得自已生活在數(shù)學(xué)“幾何”世界中，“幾何”并沒有什么神秘難度，又使同學(xué)們產(chǎn)生“懸念”，從而培養(yǎng)同學(xué)們樂學(xué)和好學(xué)的健康心理。

三、在課堂評價中融入心理健康教育

每個人總是希望聽到別人的稱贊，學(xué)生也是如此，這是一種良好的內(nèi)心體驗，教學(xué)中不僅要讓學(xué)生掌握知識，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識的過程中感受成功的喜悅，因此在教學(xué)中我們就必須常常對學(xué)生做出積極、合理的評價，讓他們感到數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)其實并不是一件很難的事情。使他們對學(xué)習(xí)變得更加自信，從而達到增進學(xué)生心理健康發(fā)展的目的。如在一次數(shù)學(xué)課中，一個學(xué)生回答問題說的非常好，我正想表揚這個平時很少發(fā)言的學(xué)生，但是為了讓他對自己更有信心，我讓其他學(xué)生對他進行評價，他哪些地方說的好？一個學(xué)生指出：他說的非常清楚，而且思路也很清晰。這個學(xué)生聽了過后，整堂課一直坐得非常端正，而且聽得也很認(rèn)真。因此，通過合理的評價可以便學(xué)生獲得成功的喜悅，同時也使他們更加主動的參與到數(shù)學(xué)活動中來。尤其不要將學(xué)生考試成績作為評價學(xué)生學(xué)習(xí)好壞的標(biāo)準(zhǔn)。如果學(xué)生考的不好，就受到老師的一味批評，同學(xué)的嘲笑，就會感到一切不如別人。也會因此對考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮，嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。教師應(yīng)該重視學(xué)生的成功，滿足他們的成就需要。并且在課堂中應(yīng)巧妙運用激勵性言語，撩撥學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望也是很重要的。如當(dāng)某位同學(xué)提出創(chuàng)造性的解法時，就以他的姓氏命名為“X氏解法”，號召全班同學(xué)向他鼓掌，對他說“XXX，你真棒！；當(dāng)某位學(xué)生”的創(chuàng)造性解法不夠成熟完善時，教師下課后和他一起探討；當(dāng)學(xué)生的創(chuàng)造性解法明顯不對時，教師首先肯定他的創(chuàng)新意識，然后幫他分析錯誤的原因，并就對他說“繼續(xù)努力。”通過這些激勵性的語言使學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒體驗，保護其學(xué)習(xí)的熱情。

關(guān)注學(xué)生的心理健康，在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中滲入心理心理健康教育，積極創(chuàng)造條件，激發(fā)學(xué)生強烈的求知欲望，主動探索的能力，以及解決問題的能力，從而享受學(xué)習(xí)的樂趣，獲得成功的喜悅，努力促進學(xué)生心理健康地發(fā)展，使學(xué)生更加快樂健康的成長。

參考文獻：

[1]葉一舵 《學(xué)校心理健康教育基本原理》福建省中小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)中心 2007年3月 第8--11頁

[2]葉一舵，余香蓮，李想等 《福建省學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查分析》，載《中小學(xué)心理健康教育》2005年10月。[3] 葉一舵等 《中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)活動180例》福建省中小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)中心 2007年3月 第4頁