第一篇：大學(xué)生心理健康教育--讓心靈飛翔

此生未完成，確實(shí)如此，還未品讀其中的墨香，單是扉頁(yè)的簡(jiǎn)短介紹和那青春洋溢的面龐，就令人心憐之，而覺(jué)萬(wàn)般可惜，百般不忍?？墒亲x罷，病榻上，她談笑風(fēng)生，哪有絕望的氣息，她樂(lè)觀清醒，像一個(gè)勇士，直面人生的種種。她走過(guò)的奮斗路，是大多數(shù)人的夢(mèng)想，她經(jīng)歷的苦痛，是常人無(wú)法企及的煎熬，她頓悟的人生哲理，是滾滾紅塵中一習(xí)久違的清風(fēng)。

看到她在病榻上的思考，我意識(shí)到人生的追求所在。不是滿(mǎn)心名利權(quán)情，不是一腔欲望執(zhí)著，人的追求應(yīng)該簡(jiǎn)單而充實(shí)，瀟灑而和平。心懷最本真的夢(mèng)想，不容置喙，我們大學(xué)生要時(shí)刻努力拼搏，但是我想我們的生活，不只是夢(mèng)想。當(dāng)然還有很多人忙忙碌碌，為了一個(gè)不知道是不是自己人生目標(biāo)的事情拼了命地?fù)渖先ィ@更是一種悲哀。

很長(zhǎng)時(shí)間，我都在思考我的目標(biāo)，我的生活，到現(xiàn)在很慚愧我還只是些許的零星的雜亂的計(jì)劃。我最喜歡的事莫過(guò)于每周一次的獨(dú)自散步，聽(tīng)著舒緩的鋼琴曲，我思索總結(jié)一周的學(xué)習(xí)，整理心情思維，計(jì)劃下一周，感悟自然，這讓我感覺(jué)到充實(shí)，感覺(jué)到自己的存在。讓我不再麻木，不再雜亂無(wú)章，不再空虛，不再茫然。我還喜歡和朋友們聊天互相激勵(lì)，探討各自的生活。這些都是我的財(cái)富。

不要覺(jué)得我只是一個(gè)行走在虛無(wú)不實(shí)際的世界里，我也在奮斗，也在背單詞，也在做微積分，也逃不掉上課···但是我努力平衡生活，我努力把自己處理的井井有條，我總讓自己的內(nèi)心為自己的行為感到光榮。繁忙的世界里，充斥著浮躁，能夠放下心中的不安和恐懼，去親身發(fā)現(xiàn)求索的真諦，讓我感到無(wú)比的幸福。一個(gè)人，要學(xué)會(huì)讓心靈平靜和諧，這樣才不

會(huì)走進(jìn)極端的思維難以出來(lái)。

踏實(shí)的土地上的幸福是人生的難得，享用平淡的味道會(huì)讓我們知足，細(xì)枝末節(jié)里的坦然往往那般舒展。我覺(jué)得我一直在踐行于娟的這種生活態(tài)度，我會(huì)一直堅(jiān)持下去。我會(huì)努力充實(shí)我的內(nèi)心，讓自己強(qiáng)大，更重要是幸福，發(fā)自?xún)?nèi)心的幸福。

還有，我應(yīng)該更加的關(guān)心父母親人和朋友，人不能總為自己活，要懂得回報(bào)感恩，要用愛(ài)審視這個(gè)世界。

第二篇：讓心靈飛翔

讓心靈飛翔，讓夢(mèng)想成真

知識(shí)改變命運(yùn)!在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)環(huán)境，生存環(huán)境,只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷的反省不斷的總結(jié)，不斷的提升，你才能得到你所需要的人生模式。曾經(jīng)有位企業(yè)家，在對(duì)員工培訓(xùn)的時(shí)候講到精華時(shí)，他曾對(duì)我們說(shuō)“如果當(dāng)時(shí)明白這個(gè)道理時(shí)，也許???”，看來(lái)學(xué)習(xí)是越早學(xué)越受益，用實(shí)踐來(lái)琢磨真理往往為之晚亦，用理念來(lái)引導(dǎo)實(shí)踐一定能未足先登。我們常常會(huì)聽(tīng)到這樣的感慨”我們摸打滾爬10幾年還不如老師講的幾句話?！币虼宋覀€(gè)人崇尚：學(xué)習(xí)就是生產(chǎn)力。學(xué)習(xí)就是效率，學(xué)習(xí)就是生命力！

然而，讀完這本《生命的重建》給心靈洗了個(gè)澡。原來(lái)我身上還有這么多需要改進(jìn)的地方，我的思維模式也需要做進(jìn)一步的提升，等等。把我從固有的思維模式引向正確的更合理科學(xué)的思維模式，收益匪淺。書(shū)中提到，當(dāng)下我們的信念是什么？當(dāng)下我們的問(wèn)題出在哪里？這些問(wèn)題是真的嗎？當(dāng)下我們應(yīng)該怎么做？簡(jiǎn)短的幾個(gè)問(wèn)號(hào)，就把一個(gè)復(fù)雜思緒，繁重的身軀的我擺在眾人的眼前，我成了透明人了。內(nèi)心的思考，現(xiàn)實(shí)的對(duì)比，所處理身境，過(guò)去的失敗，內(nèi)心的不平等，生活模式等等做了一個(gè)大總結(jié)。問(wèn)題找到了，自已充分肯定了。

對(duì)問(wèn)題就出在這，我有這么多茅盾。要改變嗎？那是肯定的，我主動(dòng)的要求自已改變現(xiàn)狀，怎么改變。首先我們要寬容自已，寬容他人。過(guò)去曾經(jīng)有人傷害過(guò)來(lái)，有人算計(jì)過(guò)你，有人出賣(mài)過(guò)你。因此產(chǎn)生的憤怒，記恨，、愁恨，復(fù)仇的心由然而生。這些不平的心在你的體內(nèi)得不到釋放。成了你得不到快樂(lè)，得不到成功的障礙?，F(xiàn)在需要解放，心靈的解放，我面對(duì)我僧恨的微笑著說(shuō)：“我寬容你”同時(shí)對(duì)自已講“我愛(ài)自已，我寬容我自已”，我終于放下了。面向新的一切。同時(shí)還需要不斷的鼓勵(lì)自已，告訴自已我是最棒的，我也是最健康的，我時(shí)時(shí)刻刻都愛(ài)著自已，愛(ài)身體的每一個(gè)部位，我的勇氣和熱沈都是為生活，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備的。沒(méi)有過(guò)不去的困難，我是最完美的，我要為新的起點(diǎn)需準(zhǔn)備著。我要把我所學(xué)的應(yīng)用到我的工作中，生活中，和與人相處中。呵呵，這下我感覺(jué)輕松多了，身體的能量與意念。足可以讓眼前的一切變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。我一定可以的。

現(xiàn)在回到現(xiàn)實(shí)中了，讓以上的理念回歸到現(xiàn)實(shí)生活中的意識(shí)中，想想我的人際關(guān)系關(guān)系怎樣，我有多少朋友，平時(shí)的生活圈，朋友，哥們的關(guān)系是否和詣，這些關(guān)系是否處于正常健康的狀態(tài)，和家人之家的關(guān)系是否處于正常狀況，如果不然，我該如何改變，主動(dòng)的去改變，現(xiàn)在，立馬，當(dāng)下我須馬上行動(dòng)。理解，寬容和鼓勵(lì)。放下以往的疙瘩。以全新的面貌展示出來(lái)接受自己，接受他人.工作，我對(duì)公司報(bào)怨嗎，我的工作出了什么問(wèn)題，我應(yīng)該怎么做，我的目標(biāo)是什么，每天的工作我如何去開(kāi)展。我的動(dòng)力來(lái)源于對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)美好生活的向往。大聲說(shuō)出來(lái)“我完全接受我的新職位，安非常好，能夠發(fā)揮我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表現(xiàn)我的創(chuàng)造力”。我也我的同事，與我尊敬的人一起工作，他們很喜歡我，我可以賺到很多錢(qián)。

成功，現(xiàn)在我一無(wú)所有，我是個(gè)失敗者，當(dāng)遇到不愉快或外界刺激時(shí)，我們內(nèi)心深處是會(huì)與他人相比的，這是我們傳統(tǒng)的思維模式，更直接的傷害到我們幼小的心靈，也就他人的嘲言瘋語(yǔ)，和親人的白眼和他人的辱罵。如果心靈不夠強(qiáng)大，我們可能會(huì)被激垮，“真是傷不起呀”。如何調(diào)整好心態(tài)，找回那顆強(qiáng)大的心靈，重新站起來(lái)，“神圣的同賦給予我所需要的全部靈感，我遇到的每一件事都 是成功的，人人有份，我也在其內(nèi)”我真的做過(guò)許多成功的事情????.財(cái)富，曾經(jīng)對(duì)錢(qián)的理解，是很丑陋的，是通過(guò)非法和剝削得來(lái)的，有時(shí)認(rèn)為有錢(qián)的人都不是什么高尚的人，都是投機(jī)取巧的人。這可能也是改革初期，我們的國(guó)民對(duì)它的理解，同時(shí)也不難看出，這是對(duì)有錢(qián)人的一種妒忌。所謂的阿Q精神吧，畢競(jìng)中國(guó)在清朝統(tǒng)治了

500多年，而今是現(xiàn)在是21世紀(jì)的新新人類(lèi)，改革開(kāi)放了30多年，我們要適應(yīng)潮流，適應(yīng)適合當(dāng)代的對(duì)財(cái)富的理念，他可以說(shuō)是智慧和才華的像征。所以我原意接受財(cái)富。同時(shí)我們期望我們很富有，希望能過(guò)自已的努力擁有自已的金錢(qián)，每次的消費(fèi)，每月的帳單，我不再為花了多少錢(qián)而感到，財(cái)富的減小，那正是說(shuō)明我現(xiàn)在的支付能力，現(xiàn)在我期待最好的，接受最好的。愿意與別人一起分享。

健康與養(yǎng)生，這是立身之本，與是革命的本錢(qián)，我們身體每個(gè)器官，都擔(dān)任了每一項(xiàng)的身體職能，正是這些器官組成了我們，同時(shí)我們又可以通過(guò)我們平時(shí)對(duì)身體各部分的使用，煅煉和護(hù)理。來(lái)保待這些器觀處理良好狀態(tài)。認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，我們是否愛(ài)我們自己每一個(gè)器官，科學(xué)對(duì)身體有害的行為，是不是應(yīng)該歸避，平時(shí)生活，日常起居，飲食。是否科學(xué)合理。應(yīng)用我們的頭腦和各部位的感覺(jué)來(lái)對(duì)我們身體的機(jī)能進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)?！敖】凳强鞓?lè)的”

身體和靈魂總有一個(gè)要旅行，生命在于運(yùn)動(dòng)。用全新理念，去改變固有的模式。去擁抱未來(lái)，擁報(bào)自已和他人，讓我們的心靈一起飛翔，讓我們的期望和夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí).這就是我讀完《生命重建》的感受謝謝分享！

第三篇：心靈飛翔大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書(shū)

心靈飛翔大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 一，活動(dòng)前言

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

第四篇：讓心靈快樂(lè)飛翔:5.25心理健康教育宣傳周活動(dòng)方案

讓心靈快樂(lè)飛翔:5.25心理健康教育宣傳周活動(dòng)方案

5月25日是“全國(guó)大中小學(xué)生心理健康日”?！?.25”是“我愛(ài)我”的諧音，其含義是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。

為了提高師生的心理保健意識(shí)，營(yíng)造校園內(nèi)心理教育氛圍，促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí)，形成正確的心理健康觀念，我校心理咨詢(xún)室擬在全校開(kāi)展主題為“讓心靈快樂(lè)飛翔”的“5.25心理健康周”活動(dòng)。

一、活動(dòng)宗旨：提高師生心理保健意識(shí)，營(yíng)造校園內(nèi)心理健康教育氛圍

二、活動(dòng)主題：讓心靈快樂(lè)飛翔

三、活動(dòng)時(shí)間：5月20日-5月25日

四、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）國(guó)旗下講話

活動(dòng)要求：

1.圍繞“讓心靈快樂(lè)飛翔”的主題進(jìn)行國(guó)旗下講話

2.五年級(jí)部分學(xué)生《和你一樣》手語(yǔ)操展示

活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：5月21日晨 升旗儀式

承辦：學(xué)校少先隊(duì)、心理咨詢(xún)室

（二）心理健康手抄報(bào)比賽

活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生

承辦：心理咨詢(xún)室 德育室

活動(dòng)要求：

1．內(nèi)容要求與心理學(xué)有關(guān)，積極向上；提倡內(nèi)容和形式上的創(chuàng)新。

2．作品要原創(chuàng)，不得抄襲，一旦發(fā)現(xiàn)取消評(píng)比資格。

3．作品規(guī)格：8開(kāi) 271mm×390mm（嚴(yán)格要求按規(guī)定規(guī)格作畫(huà)）；

4．作品正面右下角注明班級(jí)、姓名。

5．交稿方式：每班至少上交3份到德育室。

6．截稿日期：5月18日下午放學(xué)前

7.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：每個(gè)年級(jí)分別評(píng)出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)一名、三等獎(jiǎng)一名。獲一、二等獎(jiǎng)的作品在“蓮苑小喇叭”上展示。

（三）征文活動(dòng)

活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生

承辦：心理咨詢(xún)室 德育室 《xx》編委會(huì)

活動(dòng)要求：

1.針對(duì)本次活動(dòng)的主題，從以下電影中任選一部進(jìn)行觀看，并寫(xiě)下觀后感，要求原創(chuàng)，不得抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消評(píng)獎(jiǎng)資格。電影片名：《地球上的星星》、《美麗心靈》、《心靈捕手》、《放牛班的春天》

2.統(tǒng)一使用400字的作文紙，字?jǐn)?shù)要求300~600字

3.在文章結(jié)尾注明班級(jí)、姓名、座號(hào)

4.交稿方式：每班至少上交2份至校心理咨詢(xún)室（教師辦公樓四樓）

5.截稿日期：5月21日下午放學(xué)前

6.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：每個(gè)年級(jí)分別評(píng)出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)若干名，并將優(yōu)秀文章發(fā)表在《xx》上

五：活動(dòng)宣傳

橫幅：讓心靈快樂(lè)飛翔——xx縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)“首屆5.25心理健康教育宣傳周”活動(dòng)

第五篇：書(shū)讓心靈飛翔

書(shū)讓心靈飛翔

書(shū)是智慧的結(jié)晶，它讓心靈飛翔；讓夢(mèng)想起航；讓奇跡發(fā)生。

書(shū)是一位好友，伴你一生，陪你笑，陪你憂，它懂你也愛(ài)你。

書(shū)如春夏秋冬，四季冷暖，正是感情之抑揚(yáng)頓挫、跌宕起伏。

書(shū)更是一對(duì)隱形的翅膀，帶你沖破難關(guān)，看見(jiàn)風(fēng)雨后的那一抹彩虹。俗話說(shuō)“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路?！币槐竞脮?shū)，就像一盞指路燈，足以照亮你一生前行的方向。它讓你懂得書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟，亦可讓你明白繩鋸木斷，水滴石穿的道理。

你也會(huì)被書(shū)中優(yōu)美的辭藻所打動(dòng)，正如“江南好，風(fēng)景舊曾諳。日出江花紅勝火，春來(lái)江水綠如藍(lán)。能不憶江南。”讓我們仿佛置身在風(fēng)景優(yōu)美的江南水鄉(xiāng)，感受到江南迷人醉人的春色。這種夢(mèng)幻般的感覺(jué)遠(yuǎn)比視覺(jué)沖擊帶來(lái)的效果更持久，更愈久彌新。

在書(shū)中，我看見(jiàn)了巴黎圣母院里的撞鐘人卡西莫多，看見(jiàn)了他的善良和無(wú)助，看見(jiàn)了美麗的阿絲米拉達(dá)以及偽君子克洛德，我看到了他們的辛酸、痛苦、希冀，看見(jiàn)了美與丑、善與惡。我也看見(jiàn)了尼摩船長(zhǎng)的不平凡和不為命運(yùn)所屈服的精神。世態(tài)炎涼，冷暖自知，我能感受到駱駝祥子的絕望、沉淪、無(wú)奈和無(wú)聲的吶喊。

讀書(shū)好，好讀書(shū)，我們?cè)诓粩嗟淖x書(shū)當(dāng)中，吸取新的知識(shí)，取其精華，去其糟粕，在書(shū)中，我們學(xué)會(huì)了為人處世的道理，明白了人世間的真、善、美，也看到了人間百態(tài)。

以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。翻開(kāi)歷史畫(huà)卷，我們看到了辛棄疾對(duì)山河破碎的憤怒和惋惜，聽(tīng)到了成吉思汗統(tǒng)一蒙古草原、統(tǒng)一中原的的雄心和壯志，感受著漢武大帝開(kāi)疆?dāng)U土的霸氣和豪邁，更感受到了鄭成功收復(fù)臺(tái)灣的氣魄和信念。他們上演著一段金戈鐵馬，千古絕唱。他們是中國(guó)歷史的弄潮兒，更是中國(guó)夢(mèng)的縮影。

讀書(shū)吧，讓我們?cè)跁?shū)中體驗(yàn)不一樣的人生，不一樣的人生境遇，讓我們?cè)跁?shū)中不斷充實(shí)自己，讓理想在夢(mèng)想中飛翔。讓我們踏著成吉思汗的鐵騎，追尋著漢武大帝的足跡，去不斷追尋屬于我們自己的中國(guó)夢(mèng)。

湖南長(zhǎng)沙開(kāi)福區(qū)明德華興中學(xué)1201班初二:自由飛翔lyy