第一篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)收獲

心理學(xué)的收獲

此次心理學(xué)的學(xué)習(xí)，對于我來說是第一次較為系統(tǒng)的接觸和學(xué)習(xí)心理學(xué)。坦率的說，雖然在平時(shí)，接觸過心理學(xué)的丁點(diǎn)知識，但是對于系統(tǒng)心理學(xué)的了解很少，而且片面的認(rèn)為心理學(xué)對于自己沒有太大的意義，雖然它是一熱門的學(xué)科，也很少花時(shí)間去看這方面的書，即便是某些時(shí)候自己心理可能存在問題，也不相信心理學(xué)家和心理醫(yī)生能解決問題?？墒峭ㄟ^心理學(xué)的學(xué)習(xí)，特別是聆聽老師系統(tǒng)的講課，不僅感到耳目一新，而且確實(shí)頗有收獲。時(shí)至今日，我偶爾還會(huì)暗自慶幸自己當(dāng)初幸虧選修了這門課程，它對我們身心的健康成長有著重要的意義。

心理學(xué)是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于維護(hù)我們自身的心理健康和身體健康都有著非常重要的意義。不管別人怎么樣，反正就我個(gè)人而言，我覺得學(xué)過心理學(xué)之后，我的很多方面都發(fā)生了或多或少的變化。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時(shí)，還可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。并且，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)性心理，使大學(xué)生擁有善于獨(dú)立思考，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)

首先，學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，我逐步了解了自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更加關(guān)注周圍的人。以前有一點(diǎn)什么事都以自我為中心，我會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)間處事不快而大動(dòng)干戈，甚至?xí)挓╇娫捴懈赣H的諄諄告誡，母親喋喋不休的關(guān)切話語。總是覺得受委屈的老是自己卻很少有從別人立場考慮問題。學(xué)過心理學(xué)之后，我覺得以前的自己真的很幼稚，很不懂事?，F(xiàn)在，我開始學(xué)著多多關(guān)注他人，多為別人著想。也嘗試著多用公正公平的心態(tài)去考慮問題，而我也逐漸發(fā)覺，自己與同學(xué)親人相處的更融洽，周圍的環(huán)境也更和諧了！心理學(xué)，使我變得成熟很多。

其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，我也逐漸克服了自卑心理。這之前，我這個(gè)人吧，性格比較內(nèi)向，說好聽點(diǎn)是很靦腆；說難聽點(diǎn)那就是很自卑，很懦弱！我很怕參加集體活動(dòng)，很怕成為眾人的焦點(diǎn)?？偸翘颖茏晕?，不愿意接受自我！而現(xiàn)在我意識到，正如老師所說，世界上沒有完全相同的兩片葉子，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，都有自己的個(gè)性和特點(diǎn)。我開始慢慢的正確評價(jià)自我、接受自我，開始變得自信和積極起來！我想這對我樹立正確的自我觀念，更好地適應(yīng)周圍環(huán)境和促使自己性格健康發(fā)展都有著重大意義。心理學(xué)，使我不再自卑！

再次，學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上老師所講的內(nèi)容，使我明白只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們會(huì)生活的很超然，成功也會(huì)不求而遇的。其實(shí)人生當(dāng)中失敗的經(jīng)驗(yàn)，要比成功的經(jīng)驗(yàn)來得更寶貴，因?yàn)閺闹锌梢晕「嗟慕逃?xùn)，無論是用于今后的學(xué)習(xí)和工作，還是其它方面，都是大有裨益的。同時(shí)，不要認(rèn)為別人的生活都是一帆風(fēng)順而自己處處不如意，就產(chǎn)生種種對現(xiàn)實(shí)的不滿意。任何成績或者成就，都是通過不懈努力換來的。生活，本來就是十分艱辛，不可能十全十美的。作為大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)有這樣的信念，要把困境、逆境當(dāng)作對自己的磨練，要用好的心態(tài)去面對。

另外，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我還學(xué)到了諸如人際交往、求職擇業(yè)等方面應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)和問題，使我獲益匪淺。我想這能很好的幫助我處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高我的健康水平，促進(jìn)德智體美等方面全面發(fā)展。心理學(xué)，是我視野更加開闊。

總之，心理學(xué)與我的生活有著越來越密切的關(guān)系，它幫助我樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。我想在我以后的人生道路上，我所學(xué)到的心理學(xué)知識能為我的生活排憂解難，增添很多樂趣！通過心理學(xué)這門課程的學(xué)習(xí)，我更加了解到，一個(gè)人心理健康的重要性，大學(xué)的日子，有走進(jìn)第三個(gè)年頭了，也許日子應(yīng)該倒著來算了，就剩下那么不到一年了。四年后，大家總會(huì)深思，這四年，我做了些什么，學(xué)到了什么，又得到了什么。如今的我，一直在努力，努力讓自己沒有后悔的機(jī)會(huì)，在這花開的季節(jié)，綻放屬于我的精彩。因?yàn)椴幌牒蠡?，所以我試圖改變，試圖成長，試圖放飛這段應(yīng)該飛揚(yáng)的華年。我們大學(xué)生更要多學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，做到心理健康，因?yàn)闋幦∩斫】凳顷P(guān)系到成才有否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，我們大學(xué)生的成才才有了可靠地內(nèi)在條件。雖然這個(gè)學(xué)期的心理學(xué)課程已經(jīng)結(jié)束了，他能給我的也很有限，但是更多的東西值得我自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。對這次的學(xué)習(xí)，我受益非淺，他給我的生活帶了很多改變。在此，我要真誠的感謝陪我走過這一學(xué)期的心理學(xué)，更要感謝我們的心理學(xué)老師的精彩講授，教會(huì)了我們很多很多……

心理學(xué)與生活

弗洛伊德:人生就像弈棋，一步失誤，全盤皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來一局，也不能悔棋。

一直都沒有好好深究過著心理學(xué)這門學(xué)科，只是偶爾喜歡做一些好玩的心理測試，所以懷著好奇的心理就來學(xué)了，那時(shí)沒接觸過這個(gè)學(xué)科,覺得學(xué)心理學(xué)的人就會(huì)心里不正常, 覺得心理學(xué)離我們好遠(yuǎn),學(xué)沒什么實(shí)際應(yīng)用，但是,當(dāng)開始了解的時(shí)候,我完全改觀了,心理學(xué)是無時(shí)無刻不在我們身邊的,意識是心理發(fā)展的一種形式。那個(gè)人的意識就是一種心理經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),也了解了一些心理學(xué)內(nèi)容.有了一些自己的心得.心理學(xué)研究的對象是人的心理現(xiàn)象.人的心理是多變的,所以揭示人的心理現(xiàn)象產(chǎn)生、發(fā)展和變化規(guī)律,找到心理現(xiàn)象的發(fā)展變化與影響因素之間的內(nèi)在的、必然的、規(guī)律性的聯(lián)系就是心理學(xué)得任務(wù).概況起來說,就是客觀的描述,正確的解釋,準(zhǔn)確預(yù)測,有效的控制.影響心理因素概況起來有三類:一是環(huán)境因素,二是機(jī)體因素,三是心理因素.在現(xiàn)在中,總是有些人喜歡拍別人的馬屁,以此拉討好人家,這就是心理學(xué)中重要的討好效應(yīng)理論。暗示效應(yīng): 在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們按照一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者企望的相符合?，F(xiàn)在,天氣冷了,暖暖的被窩,讓人舍不得.所以早上按時(shí)起床上課,真的需要一定的毅力啊,每次,我一想逃課睡覺,就在心理暗示自己,如果逃課了,搞不好,期末就掛科哦,一暗示,我就會(huì)老實(shí)的起床了。無形中,就運(yùn)用了心理學(xué)中的暗示效應(yīng)理論。心理學(xué)的理論,大部分都是在生活從得到的,所以我們應(yīng)該重視心理學(xué),好好的完善個(gè)人的心理。

在現(xiàn)實(shí)中,每個(gè)人或多或少,都會(huì)有些壓力,相同壓力,有的人會(huì)被這些壓力壓得喘不過氣,有的人卻可以輕松面對,心理學(xué)上有個(gè)新興的概念,那就是‘‘壓彈’’，壓彈指個(gè)人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅及其它生活重大壓力的良好適應(yīng),也是個(gè)人面對生活壓力和挫折的‘‘反彈能力’’壓彈的類型有①逆來順受型,面對應(yīng)激會(huì)產(chǎn)生阿Q精神，自欺欺人②樂觀進(jìn)取型，面對應(yīng)激表現(xiàn)積極樂觀，反彈迅速。③自我挫敗型，面對應(yīng)激不思進(jìn)取，怨天尤人，④煩躁勇進(jìn)型，面對應(yīng)激長于化解卻短于承受。樂觀進(jìn)取型是最佳心理，但是又有幾個(gè)做到呢，馬加爵的悲劇，就是他壓彈失敗的結(jié)果，張國榮的自殺悲劇，也是壓彈失敗造成的。而同樣面對挫折，卻可以變得更成功，從而得到經(jīng)驗(yàn)，收益一生的人，例如霍金，在身體的壓力，依舊努力創(chuàng)作。舉一個(gè)古代的名人，比如司馬遷，面對身體，心靈上的傷害，毅然挺了過來，成功完成《史記》的創(chuàng)作，為中國的文化留下絢麗一筆。

在生活中自我認(rèn)為，自己是挺開朗的，雖然面對困難也會(huì)有手足無措的時(shí)候，但是過后還是可以冷靜對待。但是這些都是自我評價(jià)，心理學(xué)也學(xué)了這么久了，就利用所學(xué)，自我分析分析吧。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括六個(gè)方面：智力正常、情緒穩(wěn)定樂觀、人際關(guān)系和諧、行動(dòng)自覺果斷、人際關(guān)系和諧、行動(dòng)自覺果斷熱愛學(xué)習(xí)生活和工作、正確的自我觀等。心理學(xué)一般把人的氣質(zhì)劃分為四種類型，即：膽汁質(zhì)（不可遏制型）、多血質(zhì)（活潑型）、粘液質(zhì)（安靜型）、抑郁質(zhì)（弱型）。在平時(shí)生活中，自己就是個(gè)不太安分的人，我就是個(gè)多血質(zhì)的人。我這個(gè)人不輕易生氣，但是，如果傷害到我的家人，我一定會(huì)發(fā)火，在一些方面，可以很好的控制自己的情緒，不至于大悲大喜。在面對挫折，有時(shí)真的無法冷靜，但是在不冷靜的時(shí)候，我不會(huì)干任何事，面對壓力，或多或少都會(huì)有點(diǎn)挫敗感，但是，自己還是可以調(diào)整好心態(tài)的。干起工作，我有效率也有速率。從不喜歡拖拖拉拉，就像這個(gè)作業(yè)，寫到半夜，我還是要完成再睡?？偢杏X自己有點(diǎn)自卑，有時(shí)也會(huì)有點(diǎn)小悲觀。當(dāng)?shù)揭粋€(gè)新的環(huán)境，自己一時(shí)半會(huì)是無法適應(yīng)過來的，需要一些時(shí)間，就像，本專業(yè)加課，剛開始，自己的生物鐘真的不適應(yīng)，用了一個(gè)周，完全適應(yīng)了。在生活中，面對認(rèn)識的人，我就是個(gè)話癆，對剛剛見面的人，也只是禮貌的問問好，有時(shí)，甚至不會(huì)主動(dòng)說話。綜合分析，個(gè)人心理還是挺健康的拉。在學(xué)習(xí)心理學(xué)得過程中，老師也幫我們分析過名人的心理，一個(gè)人，心理要足夠強(qiáng)大才可以成功。心理學(xué)是有利自己生活的一門學(xué)科，希望每個(gè)人都可以了解一些心理學(xué)知識，可能它現(xiàn)在對你是否有用，但是誰能保證以后對你沒有幫助呢。心理學(xué)中的理論，是真正來源生活的，所以在此倡導(dǎo)大家都好好的學(xué)學(xué)心理學(xué)。致謝：

在我的心得完成之際，我向所有向我提供過幫助的同學(xué)老師表達(dá)我最真摯的感謝！特別鄂城湘老師，他講課內(nèi)容對我有很大的幫助，多謝老師這一個(gè)學(xué)期的教導(dǎo)。在此我要再說一次謝謝！謝謝老師！本文參考了一些文獻(xiàn)資料，在此，向各學(xué)術(shù)界的前輩們致敬！參考文獻(xiàn)：

[1] 嗨學(xué)網(wǎng)：http://highso.cn/xl

[2] 壓彈：防空兵指揮學(xué)院軍隊(duì)政治工作教研室

鄭培軍

第二篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)的收獲和體會(huì)

學(xué)習(xí)《現(xiàn)代心理學(xué)》的收獲和體會(huì)

心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象，從中發(fā)現(xiàn)及其本質(zhì)和及其規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)是一門嚴(yán)肅的科學(xué)，它有明確的科學(xué)知識體系，有科學(xué)的實(shí)證研究方法。心理學(xué)研究人的行為方式，習(xí)慣，性格，研究心理變化與行為的關(guān)系，并通過研究的結(jié)果對人的行為進(jìn)行預(yù)測。心理學(xué)是人類在研究社會(huì)和人類自身的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出來的一種學(xué)問，所有的心理學(xué)，實(shí)際上都是處理人的關(guān)系：人的自身關(guān)系，人與人之間的關(guān)系。無論是社會(huì)、還是家庭，都離不開心理學(xué)。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人類的進(jìn)步，心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的作用與意義將會(huì)愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當(dāng)今信息化，高科技化和全球經(jīng)濟(jì)一體化時(shí)代中，現(xiàn)代生活由于生活節(jié)奏的加快，竟?fàn)幖觿?，思想觀念的更新，社會(huì)生活的變化，人們產(chǎn)生更多的心理壓力，心理的不適應(yīng)與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀(jì)人類自身發(fā)展的主題。而通過心理咨詢等活動(dòng)，可使人們內(nèi)心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進(jìn)行認(rèn)知的糾正，從而營造良好的心理環(huán)境和良好的工作環(huán)境，提高自已的適應(yīng)力，同時(shí)也提高了工作學(xué)習(xí)的效率，增強(qiáng)心理與生理的健康，同時(shí)也促使他們運(yùn)用心理學(xué)的自覺性。

通過學(xué)習(xí)，我了解到人的心理發(fā)展同其他事物的發(fā)展一樣，是一個(gè)從低級到高級，從簡單到復(fù)雜，由量變到質(zhì)變的過程，同時(shí)它又有自身的特點(diǎn)。它是一門介于社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)之間的邊緣科學(xué)。而且還學(xué)習(xí)掌握了人生各階段的心理發(fā)展的特點(diǎn)，即：兒童、青少年、中年、老年幾個(gè)階段，在平時(shí)工作和生活中，可根據(jù)不同的人、運(yùn)用正確的心理學(xué)方法做一些有益的工作，盡量減少?zèng)_突，運(yùn)用心理知識化解一些矛盾。我體會(huì)到，世間最大的景象是除了海洋，還有比海洋更大的是天空，還有一種比天空更大的景象那便是人的內(nèi)心活動(dòng)。人的內(nèi)心活動(dòng)每個(gè)人都不一樣，千差萬別。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，使我認(rèn)識到在現(xiàn)今物質(zhì)生活條件不斷豐富的時(shí)期，在社會(huì)的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應(yīng)盡力保持自己的心理平衡，以適應(yīng)于社會(huì)的環(huán)境與發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，使我了解到人的心理活動(dòng)基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同時(shí)也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)

會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產(chǎn)生沖動(dòng)的行為。運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法可以幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。

學(xué)習(xí)心理學(xué)的我了解到正確的認(rèn)知對人的重要性，許多負(fù)面情緒都是由于錯(cuò)誤的認(rèn)知造成的。通過改變認(rèn)知，我比以前更容易控制情緒了，更自信，更快樂，每當(dāng)有負(fù)性情緒的時(shí)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整認(rèn)知控制情緒，久而久之，我身上的負(fù)性情緒越來越少，隨著一次次的努力，我的意志更堅(jiān)定了，做事更有毅力，我覺得學(xué)了心理學(xué)后，不僅對許多錯(cuò)誤的認(rèn)知有了很大的糾正，對自己的情緒也理容易把握，好的認(rèn)知決定好的情緒，好的情緒養(yǎng)成了好的行為和意志，而行為和意志覺定了人的習(xí)慣，習(xí)慣又導(dǎo)致了我們的性格，最終性格決定命運(yùn)，我深深體會(huì)到，學(xué)習(xí)心理學(xué)后，我對自己的未來更有自信，對成功的把握也更客觀，更現(xiàn)實(shí)，由于經(jīng)常控制情緒，人的精神面貌也變得充滿活力。

第三篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)導(dǎo)論的收獲和體會(huì)

學(xué)習(xí)《心理學(xué)導(dǎo)論》的收獲和體會(huì)

為期五周的心理學(xué)導(dǎo)論課已經(jīng)結(jié)束，這堂課讓我對心理學(xué)在科學(xué)層面上有了更深刻的認(rèn)識，以下作為我學(xué)習(xí)這門課的一些思考：

一、心理學(xué)的研究對象是腦的機(jī)能

在我們大多數(shù)人看來，心理是一個(gè)很主觀的概念——人的知覺、意志、情緒等都包含在內(nèi)。并且在我們的日常生活中，我們時(shí)常感到別人的心思很難弄懂，自己也不是真的了解自己，于是感到研究心理是一件很虛無縹緲的事。但是人的心理真的毫無規(guī)律可循嗎？通過學(xué)習(xí)，我們知道心理是腦的機(jī)能，它是通過腦這一特殊物質(zhì)實(shí)現(xiàn)的一種對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)。也就是說，我們實(shí)際上研究的是腦這一器官的機(jī)能和規(guī)律，我們可以采用科學(xué)的方式幫助人類了解自己的心理，于是我們的心理學(xué)也就出現(xiàn)了。

二、感覺與知覺

人的認(rèn)識過程分為五種：感覺、知覺、記憶、思維、想象。其中最難區(qū)分的就是感覺和知覺，感覺是指刺激物作用于感覺器官，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的信息加工所產(chǎn)生的對該刺激物個(gè)別屬性的反應(yīng)；比如說當(dāng)我們看見一個(gè)水桶，發(fā)現(xiàn)它是藍(lán)色這是一種感覺、發(fā)現(xiàn)它是圓柱狀也是一種感覺，但這些并不能反應(yīng)它的全部屬性。知覺是直接作用于感覺器官的事物的整體在腦中的反應(yīng)，是人對感覺信息的組織和解釋過程；有時(shí)看到同一幅圖畫，有些人說看到了杯子，有些人說看到了人臉?？傊覀兛梢钥闯鲋庇X在感知客觀事物過程中，對客體的各種屬性和各個(gè)部分作整體性反應(yīng)。

三、人的感受性需要發(fā)達(dá)的神經(jīng)系統(tǒng)

我們知道人的反應(yīng)無論是條件反射還是非條件反射，都建立在我們發(fā)達(dá)的的神經(jīng)系統(tǒng)上。而神經(jīng)系統(tǒng)又是由無數(shù)反射弧構(gòu)成的（反射弧包括感受器、傳入神經(jīng)、神經(jīng)中樞、傳出神經(jīng)、效應(yīng)器），如此一來，當(dāng)一個(gè)人接觸到外界刺激時(shí)，相應(yīng)感受器就會(huì)以電信號的形式將信息傳遞至神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞經(jīng)過分析能對原先是中性的、但具有信號意義的外界影響產(chǎn)生反應(yīng)，而感受性標(biāo)志著動(dòng)物心理反映形式的發(fā)生。預(yù)測在未來的進(jìn)化中，為了適應(yīng)日益復(fù)雜的生活環(huán)境，人類的神經(jīng)系統(tǒng)將越來越復(fù)雜發(fā)達(dá)、心理活動(dòng)也將更豐富。

四、人類和動(dòng)物心理的差別

在許多動(dòng)物園或馬戲團(tuán)的表演中，我們常能見到大猩猩、老虎等動(dòng)物靈活連貫的精彩表演。它們可以把許多習(xí)得的動(dòng)作連貫起來，來達(dá)到最后的目的；但是我們也可以看到，它們雖然能通過模仿來學(xué)習(xí)，但是通常只是模仿動(dòng)作本身而不是動(dòng)作的結(jié)果。因?yàn)樗鼈儾⒉恢肋@套動(dòng)作有什么意義，它們接受飼養(yǎng)員的訓(xùn)練只是為了獲取最后的獎(jiǎng)勵(lì)。而類人猿更特殊，它們可以排除眼前刺激物的引誘而從事有“長遠(yuǎn)”目的的活動(dòng)；比如說它為了獲得最終獎(jiǎng)勵(lì)可以放棄觀眾投給它的食物，它們?yōu)榱诉_(dá)成某種目的，不僅能利用現(xiàn)成的工具，有時(shí)還能對工具進(jìn)行一定的“加工”，使之變成更合用的工具。那我們不禁要問，類人猿已經(jīng)如此智能，那么人類心理和它的區(qū)別是什么呢？人之所以能從事有“長遠(yuǎn)”目的的活動(dòng)，是因?yàn)槿丝梢灶A(yù)見未來；人除了制造和利用工具，還能保存工具；最重要的是人具有傳遞社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的特點(diǎn)，人類的經(jīng)驗(yàn)和知識是可以通過書籍和語言一代一代傳遞積累的，每個(gè)站在巨人的肩膀上的人，都可能取得巨大的突破。

五、理性面對青年期

伴隨著成年，我們已不再是少年，而是成為需要承擔(dān)更多責(zé)任、更加自律的青年。在青年期，我們的生理已經(jīng)趨于成熟，但人生觀和價(jià)值觀正處于逐步重建和穩(wěn)固的關(guān)鍵階段。比如我們開始思考人為什么活著？為了幸福還是為了真理？或者是思考如何認(rèn)識自我和理解自我、學(xué)習(xí)如何認(rèn)識社會(huì)和對待社會(huì)。在這個(gè)過程中，我們將越來越趨向于成熟，成為一個(gè)心智健全的社會(huì)人。

六、需求層次理論與雙因素理論

馬斯洛將人的需要分為五種層次：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。這五種需要倒不是非要前一種需要得到滿足，后一種需要才會(huì)產(chǎn)生，大多數(shù)情況下是多種需要并存但以低一級需要為主。在雙因素理論中，我們把使人感到滿意的因素稱為激勵(lì)因素；把防止人產(chǎn)生不滿意的因素稱為保健因素。因此我們的生理需要、安全需要、交往需要通常是保健因素；尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要通常是激勵(lì)因素。在我們的日常工作與生活中，也可以從每個(gè)人根本的需求考慮，不斷引導(dǎo)和強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)機(jī)，使心理長期處于積極向上的狀態(tài)。

七、氣質(zhì)的類型

巴甫洛夫認(rèn)為，氣質(zhì)是以高級神經(jīng)活動(dòng)類型為生理基礎(chǔ)的心理特征的總和。并簡單的分為四種基本類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。四種氣質(zhì)都來自先天，沒有優(yōu)劣之分，并且各有其優(yōu)缺點(diǎn)。比如多血質(zhì)的人熱情活潑，喜歡與人交往，但注意力易轉(zhuǎn)移，興趣易變，易受環(huán)境感染和影響。我們知道，生活中許多因個(gè)人氣質(zhì)引發(fā)的后果并非無法避免的，通過后天的鍛煉和培養(yǎng)也還是能改善的——比如多血質(zhì)的人做事要訓(xùn)練專注度和持久性，不為外界干擾而分散注意力。還有由于人的復(fù)雜性，氣質(zhì)的存在往往也不是純粹的，它很多時(shí)候以多種氣質(zhì)復(fù)合的形式存在，影響著我們的智力活動(dòng)方式和行為方式。

八、情緒與控制

情緒包括主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理反應(yīng)，它是人對反映內(nèi)容的一種態(tài)度。這種態(tài)度可能是積極的，也可能是消極的，在生活中，我們常常受到焦慮、憤怒、委屈等消極情緒的影響，這使得我們的日常行為活動(dòng)遭受一定程度干擾破壞。因此我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不要過分壓抑自己，而是正確面對、調(diào)整認(rèn)知、積極宣泄，如果發(fā)覺情緒超出控制，也可以去心理咨詢室向?qū)I(yè)的心理老師咨詢。但更重要的是，在日常生活中我們要學(xué)會(huì)保持愉快情緒，維護(hù)良好心境，避免讓自己經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)，而是處于心境和激情狀態(tài)。讓情緒成為我們的朋友，與我們的認(rèn)知一同協(xié)調(diào)發(fā)展。

最后，當(dāng)我們暫離個(gè)人的角度，將目光投向社會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)整個(gè)社會(huì)也有它的社會(huì)心理，只要身處社會(huì)，我們每一個(gè)人的心理都會(huì)和它聯(lián)系并相互影響。在當(dāng)今這樣物欲橫流的社會(huì)影響下，我們無可避免的染上幾分“精致的利己主義者”的影子，在天下熙熙中，太多的人選擇了從眾，選擇了背離原則的模仿；試想如果未來有一天我們傳承數(shù)千年的普世價(jià)值觀不再流行，剩下社會(huì)達(dá)爾文主義和虛無主義感染了全人類，那么整個(gè)世界將病入膏肓。

第四篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)概論的收獲與感想

學(xué)習(xí)心理學(xué)概論的收獲與感想

北京航空航天大學(xué)數(shù)學(xué)與系統(tǒng)科學(xué)學(xué)院 100922班 牛璐 10091927

本學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課程，通過本課程的學(xué)習(xí)，我對于心理學(xué)有了更多的了解，收獲了很多有關(guān)心理學(xué)以及心理健康方面的知識，同時(shí)也在思考，獲得了很多感想。

“人是一棵會(huì)思考的蘆葦”，哲人的名言不僅道出了人類脆弱的一面，更重要的是，這句話點(diǎn)出了人類區(qū)別于其他生物的關(guān)鍵 即人類的思考能力。因此，研究心理學(xué)，對于了解自己，了解別人，了解社會(huì)與世界有著至關(guān)重要的意義。同時(shí)，擁有必要的心理學(xué)知識也能夠讓自己健康成長，并且有一定的能力幫助他人走出心理困境。

作為非心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，我們并不需要擁有專業(yè)的心理學(xué)知識。但是，大學(xué)時(shí)代正是形成人生觀、價(jià)值觀和世界觀的黃金時(shí)期，同時(shí)我們也處于心理波動(dòng)比較大的一個(gè)年齡。因此，了解必要的心理學(xué)知識有助于我們形成正確的觀念，心理健康平穩(wěn)的度過人生中最美好的一段時(shí)光。

我與心理學(xué)自小就結(jié)下了不解之緣。小時(shí)候的我對于千奇百怪的心理學(xué)案例有著濃厚的興趣，但是當(dāng)時(shí)的我純粹是懷著新奇與有趣來看待這些故事。后來我開始閱讀有關(guān)心理學(xué)方面的書，例如弗洛伊德的《夢的解析》，從中我對心理學(xué)有了更加深入的了解。后來通過一位日本女作家的一本關(guān)于顏色與心理學(xué)的書，讓我明白了心理學(xué)存在于生活的各個(gè)方面。這些書與心理案例都讓我對心理學(xué)的興趣越來越濃厚。

通過這學(xué)期九周的心理學(xué)概論課程的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)知識有了更加系統(tǒng)的了解，收獲了有關(guān)變態(tài)心理學(xué)的知識，也明白了作為大學(xué)生我們應(yīng)該如何養(yǎng)成正確的人生觀、世界觀，如何正確的看待并對待愛情，如何正確的和父母相處，同時(shí)通過兩可圖、三維立體圖等圖片發(fā)掘到心理學(xué)有趣的一面。

心理學(xué)其實(shí)就在我們的生活當(dāng)中，也許大多數(shù)人都與精神分裂等心理疾病無關(guān)，但是我們無時(shí)無刻不在進(jìn)行著心理活動(dòng)。而通過了解相關(guān)心理疾病的知識，也能在一定程度上讓我們遠(yuǎn)離不健康的心理，并且觀察到周圍人以異樣的情況，幫助他們盡早擺脫心理陰影，同時(shí)進(jìn)行自我反省，讓自己在健康的心理環(huán)境下生活與成長。

大學(xué)時(shí)代正是廣泛的了解生活了解社會(huì)的時(shí)期，其中大量的信息無論精華與糟粕都充斥在我們的周圍。如何分辨是非，不讓自己誤入歧途，心理學(xué)在其中起著至關(guān)重要的作用。擁有積極向上的健康心理，不僅能使我們每天快樂的學(xué)習(xí)生活，更決定了我們未來的發(fā)展。當(dāng)今社會(huì)的人才不僅需要有廣博的學(xué)識，出眾的才能，敏銳的頭腦，更要有一顆堅(jiān)定不受誘惑的心與強(qiáng)大的抗挫折能力，這些都是不健全的心理所無法給予我們的。因此，學(xué)習(xí)心理學(xué)有助我們形成正確的人生觀念，為我們今后走向社會(huì)提供更多的機(jī)會(huì)。

大學(xué)時(shí)期也是許多同學(xué)選擇開始戀愛的時(shí)期。但愛情不總都是美好的，如果在戀愛中不能保持一顆平和的心，不能正確看待愛情與學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，過于極端或過于冷漠等等，都不利于我們心理的健康成長。這門課程也著重強(qiáng)調(diào)了正確的戀愛心理在愛情中的重要作用，倡導(dǎo)我們正確認(rèn)識并對待愛情，了解自己，了解對方，收獲美好的感情。

心理學(xué)中雖然不乏枯燥的專業(yè)知識，但是依然有著有趣的心理現(xiàn)象。眼睛作為我們認(rèn)識世界主要的感覺器官，許多有趣的心理現(xiàn)象都與我們所看到的東西相關(guān)。心理學(xué)專家為了研究看到的世界與真實(shí)世界的相同與不同，同時(shí)心理學(xué)愛好者以及畫家們或?yàn)檠芯炕驗(yàn)閵蕵?，也?chuàng)作出了不少有趣的圖片。這些圖片不僅供我們娛樂，也讓我們?nèi)シ此甲约旱乃季S死角，有助于活躍思維。

學(xué)習(xí)本課程，我更加明白了心理學(xué)在生活中所占有的重要地位。作為大學(xué)生，我們雖然沒有完全進(jìn)入社會(huì)，但也或多或少的面臨著諸如學(xué)習(xí)、人際交往、社會(huì)活動(dòng)、戀愛等事情所帶來的一系列壓力。較強(qiáng)的協(xié)調(diào)事物的能力固然是必不可少的，而其中擁有健康積極的心理也是讓我們正確面對壓力的關(guān)鍵。尤其，在這個(gè)快餐文化日益盛行的社會(huì)，市面上更不乏以心理學(xué)為招牌，誤導(dǎo)人們走捷徑達(dá)到目標(biāo)的各類書籍。這些都對我們形成正確的心理觀念產(chǎn)生阻礙。

因此，通過正確渠道了解必要的心理學(xué)知識，更成為當(dāng)代大學(xué)生所必需的，而這門課程就為我們提供了這樣的一個(gè)平臺(tái)。通俗易懂的知識，形成健康心理的幾個(gè)關(guān)鍵因素，趣味的心理學(xué)現(xiàn)象，都為我們系統(tǒng)的了解心理學(xué)，積極健康的成長指明了方向。而課堂上的師生互動(dòng)回答問題的活動(dòng)也讓我們有了更多展示自己的機(jī)會(huì)，同時(shí)與更多的同學(xué)熟悉起來，鍛煉了與人交往的能力。

對于今后本門課程的講述，我有幾個(gè)小小的建議。一是為同學(xué)們提供更多的分析心理學(xué)案例的機(jī)會(huì)，這不僅是了解心理學(xué)的一個(gè)重要因素，更是了解自己，了解他人的一個(gè)關(guān)鍵。二是推薦一些與心理學(xué)有關(guān)的書目與影片，供有興趣的同學(xué)課下認(rèn)識心理學(xué)。三是能夠?yàn)橥瑢W(xué)們提供一些專業(yè)的心理學(xué)測試的題目。由于現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上、報(bào)刊雜志上的心理測試魚目混珠，我們很少有機(jī)會(huì)接觸到專業(yè)的心理學(xué)方面的測試。因此很多同學(xué)對于心理測試抱有不相信的態(tài)度。但是心理測試對于了解一個(gè)人起著十分重要的作用，通過分析心理測試的結(jié)果也能讓我們意識到自己的缺點(diǎn)并加以改正。因此希望老師可以為我們提供這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，既能見識一下專業(yè)的心理測試，又可以更多的了解自己。

感謝老師的辛苦講解，感謝這門課程為我提供了這樣一個(gè)了解心理學(xué)知識的平臺(tái)，希望這門課程越辦越好，讓更多的大學(xué)生從中受益。

第五篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)以后的感想與收獲

學(xué)習(xí)心理學(xué)以后的感想與收獲

羅越

茶文化09級2班

俗話說：知人知面不知心。人的心理，一直都是一個(gè)神秘的存在。所以在我第一次打開選課的課表,我就決定要選修心理學(xué),這樣的一個(gè)貌似很神秘的學(xué)科,讓很多人趨之若鶩,而我在很多人的競爭中,終于搶到了難得的名額,去了解這個(gè)讓很多人的感覺到深?yuàn)W而虛幻的學(xué)科。

通過學(xué)習(xí),我才深刻的感覺到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西,心理學(xué)，其實(shí)很多時(shí)候很有一些哲理的味道在里面,心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)舍棄生命中重要東西的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對于很多人來說，生命中最重要的東西都是親情。生命總好像有很多的東西都很重要，只有這樣的一種小測試，才能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理學(xué)的神秘之處。它總是能進(jìn)入你的潛意識，讓你了解真實(shí)的自己。

心理學(xué)讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理學(xué)這門課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。

在心理學(xué)課上 我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理學(xué)課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。也學(xué)，這也是心理學(xué)的一個(gè)神秘的地方。很多時(shí)候，你看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理學(xué)，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。

通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理學(xué)對我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀,價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理學(xué),讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己。并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。我是一名在部門工作的同學(xué)，在各種各樣的工作會(huì)接觸到很多人。心理學(xué)讓我更好的了解我所接觸的人的心理，從而可以達(dá)到更好的與人溝通和交流，這些對我的工作和生活都有很大的幫助。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來

雖然心理學(xué)的課已經(jīng)結(jié)束了,雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對心理學(xué)的熱情又再次上了一個(gè)檔次，心理學(xué)展示給我一個(gè)越來越大越來越神奇的世界。未來的日子里我一定會(huì)繼續(xù)研究心理學(xué)這個(gè)學(xué)科。這是一個(gè)很有用很有吸引力的科目，會(huì)帶給人一生的財(cái)富。