第一篇：人教版小學(xué)一年級上體育全冊教案
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第一課時
教 材：體育課堂常識教育，編排隊列。任
務(wù)：
1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。
2、結(jié)合上課、下課要求進(jìn)行站隊、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊形；為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。
3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)
二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。（教師提問，學(xué)生回答）
目的：增強體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。
任務(wù)：
（1）全面鍛煉學(xué)生的身體，增強體質(zhì)；
（2）掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨立鍛俯身體的習(xí)慣和能力：
（3）向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個性全面發(fā)展。
（4）提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。
意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟(jì)地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。
三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）
1、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。
2．體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)的檢查。
3、課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）
4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一）。
5、上課一切行動聽從指揮。
四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項目：
本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學(xué)習(xí)和各種動作技術(shù)，促進(jìn)身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學(xué)期考核項目是：
（1）立定跳遠(yuǎn)（2）跳短繩。
五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優(yōu)異成績；
六、結(jié)合實例講述上、放學(xué)的四項要求： “人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。
七、編排小組，指定組長，按號造冊。
第二課時
教 材：l、站隊、解散、集合、稍息、踏步走、報數(shù)；
2、韻律活動。任
務(wù)：
1、初步學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、集合等隊列動作的基本做法，培養(yǎng)迅速站隊的能力。
2、使學(xué)生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進(jìn)行練習(xí)，提高自我表現(xiàn)能力。
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教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容。
1、基本隊列動作；
2、韻律活動。
三、提出要求及注意事項。組織：自然站立
1、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊形；
2、提示和背誦課堂要求；
3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。組織：四列橫隊（密集）隊形：
1、檢查服裝、鞋、精神面貌。
2、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示。
3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。
（二）基本部分
一、l、立正、稍息；
2、踏步走；
3、報數(shù)；
4、站隊、解散、集合。重點：各動作要領(lǐng) 難點：動作正確 組織：四列橫隊 教法：
1、教師示范，簡要講解動作做法；
2學(xué)生試做，老師糾正動作；
3學(xué)生集體練習(xí)，體會動作要領(lǐng)；
4．教師按“ l、2、l”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明動作要領(lǐng)。
5、全體統(tǒng)習(xí)踏步，教師糾正動作，并指定動作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。
6、講明報數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報數(shù)，要求聲音短促，宏亮。
7、站隊時，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進(jìn)行練習(xí)。
8、解散、集合穿插進(jìn)行
二、韻律活動
模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走
教法：
1啟發(fā)學(xué)生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結(jié)進(jìn)行練習(xí)。
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2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。3鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力
（三）結(jié)束：
一、放松活動：四肢放松、伸懶腰
二、總結(jié)本課情況
三、宣布下課 組織：自由站立
教法：簡述方法，師生同練 要求：動作輕松、自然
第三課時
教 材：l.隊列和體操隊形
2.游戲：快快集合 任務(wù)：
l.進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本動作。
2.初步學(xué)習(xí)體操隊形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊列隊形練習(xí)的能力和良好的組織律性。3.培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和站隊的能力 教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：
1、隊列和體操隊形；
2、游戲：快快集合。
三、提出要求及注意事項 組織：四列橫隊
教師整隊，檢查站姿
要求：集合快、靜、齊，精神飽滿 教法：
1.學(xué)生分組進(jìn)村報數(shù)比賽
2.教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊！”
3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。4．做踏步走時，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。要求：動作迅速、一致服從口令
（二）基本部分
一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形 組織隊形:
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教法：l.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。3．再集體練習(xí)。4．分組輪換練習(xí)，觀摩，講評。
要求：遵守紀(jì)律，動作正確，迅速。
二、游戲：快快集合
方法：學(xué)生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后，學(xué)生立即分散在指定區(qū)域內(nèi)自由活動，聽到“集合！”口令后，全體學(xué)生立即到原來位置迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為勝。
規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊。
教法：
1、教師講解游戲方法及規(guī)則。
2、教真學(xué)生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。
3、縱隊站隊學(xué)會后，可改為橫隊。
4、聽“散開”國今后，要求學(xué)生完成一定任務(wù)，如原地跳、模仿動作等。
要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則
（三）結(jié)束部分
一、放松走。
二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。
三、宣布下課。
教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。要求：表情自然、輕松。
第四課時
教 材：l.廣播操1、2節(jié)
2.游戲：快快排隊 任 務(wù)：
1.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。
2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德 教學(xué)過程：
（一）開始部分：
一、宣布上課，師生問好．
二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)；2.游戲：快快排隊。
三、提出要求及注意事項 組織：四列橫隊
教法：l.進(jìn)行常規(guī)檢查，教師整隊。要求；認(rèn)真聽講；精神飽滿。
（二）基本部分：
一、隊列練習(xí)：所學(xué)隊列動作的綜合練習(xí)。組織：四列橫隊、四路縱隊。
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教法：l.學(xué)生按教師口令或手勢進(jìn)行隊列動作練習(xí)。2.教師提示重點動作并示范。3.指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習(xí)。
要求：服從口令，動作正確。
二、廣播操
第一節(jié)：伸展運動（4X8拍）
要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。組織：體操隊形；隊形如圖
教法：
l.教師邊講解過示范動作
2.教師分解講解、示范，學(xué)生模仿１－２基本動作。第二節(jié)：頭部運動（4X8拍）
要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準(zhǔn)確；上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。
重點：動作方法
難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合
三、游戲：快快排隊
規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。
方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。
組織：四列橫隊、四路縱隊
教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學(xué)生知道什么是縱隊橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。
要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。
（三）結(jié)束部分：
一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。
二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。
三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。
組織：聽音樂，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。教法：師生同練 要求：動作輕松。
第五課時
教 材：學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；各種方式做正確姿勢的走（模仿式）。任
務(wù)：
1.通過學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步掌握廣播操的動作方法；
2.通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢； 3.培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育。
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教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、課堂常規(guī)：1．體育委員整隊；2.師生問好；3.宣布本課內(nèi)容：①學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；②各種方式正確姿勢的走。
二、隊列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：“向左（右）——轉(zhuǎn)”
動作：聽到動令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時用力，轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢。
教法：1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2．示范動作方法。3．口令指揮，集體練習(xí)。4．個別輔導(dǎo)與集體糾正。
要求：①站隊快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊集體練習(xí)?；静糠郑?/p>
一、新授：廣播操（3、4）第三節(jié)：擴(kuò)胸運動
動作要點：擴(kuò)胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平；前，后弓步幅度大，方向正，兩腿屈、直分明，上體正直，還原時蹬地收腿。第二個八拍做擴(kuò)胸動作采用分組不輪換形式。
組織：體操隊形
動作時，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。第四節(jié)：體側(cè)運動
動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合。
重點：動作方法 難點：動作連貫
教法：1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）；2.示范3、4節(jié)動作方法；3．分解動作練習(xí)；4．完整動作練習(xí)；5．跟隨音樂練習(xí)；6.指導(dǎo)、糾正。
要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真、掌握好節(jié)奏。
二、各種方式做正確姿勢的走（模仿式）
1.解放軍雄利赳的走；2.老爺緩慢的走；3.小學(xué)生輕快的走；4.熊走；5.鴨走。
組織：四列橫隊原地模仿練習(xí)二路縱隊繞場行進(jìn)走
教法：1．教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象，指定學(xué)生模仿，教師再總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進(jìn)。
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要求：動作協(xié)調(diào)、形象、活潑
（三）結(jié)束部分：
一、放松活動：小游戲：《打氣》
二、集合（表揚與批評）
三、師生再見
組織：四列橫隊、疏散隊形。
教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)。要求：動作輕松、自然、認(rèn)真聽講。
第六課時
教 材：1．廣播操5、6、7節(jié)2．游戲：單腳跳接力 任
務(wù)：
l.初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機(jī)智和模仿能力。
2．發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。教學(xué)過程：
（一）開始部分：
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。2．游戲：單腳跳接力
三、提出要求及注意事項。組織：自由站立
1．學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。2．聽到口令后迅速成四列橫隊站立。3．要求：動作迅速，精力集中。
（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定
動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動。
組織：成二路縱隊行進(jìn) 教法：
1．復(fù)習(xí)踏步走、立定；
2．示范和講解齊步走，立定的動作要求； 3．齊步走的擺臂練習(xí)。
4．強調(diào)左腳踏在“ 1”的口令上，教師喊“ l”的口令聲音比“ 2”的聲音大則重。5．讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。6．按“ l、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。要求：動作正確、聽從口令
（三）廣播操
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（4X8拍）
要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。組織：體操隊形
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第六節(jié)：踢腿運動（4X8拍）
要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。第七節(jié)：全身運動（4X8拍）
要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時要充分團(tuán)身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。
重點：動作方法
難點：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合 教法：
1．復(fù)習(xí)1一4節(jié)動作。（音伴）2．講解示范5—7節(jié)動作。
3．以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。4．注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)
（四）游戲：單腳跳接力
規(guī)則：1．發(fā)令或擊掌后才能起跑；2．中途不得換腳，繞過實心球后必須換腳。方法：教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊。教法：1．講解游戲方法及規(guī)則
2．競賽、講評3．指導(dǎo)、糾正
（五）結(jié)束部分：
一、放松運動：小碎步練習(xí)
二、總結(jié)本課情況，宣布下課。
組織：體操隊形
教法：1．師生同練2．用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。要求：動作輕松、自然。
第七課時
教
材：1．廣播操8、9節(jié)；
2．用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。任
務(wù)：
1．初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、9節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
2．結(jié)合快速跑學(xué)會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容： 1．學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。
2．用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。
三、提出要求及注意事項。組織隊形：
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要求：集合快、靜、齊，精神飽滿
（二）準(zhǔn)備部分：
一、原地跑步變踏步： 組織：體操隊形 教法：
1．示范、講解原地跑步變踏步的動作要領(lǐng)。2．跑步踏步的擺臂練習(xí)。
3．按“1、2、1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左”。4．完整動作練習(xí)
要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。
（三）基本部分：
一、廣播操
第八節(jié)：跳躍運動（4X8拍）
要點：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。組織：體操隊形
第九節(jié)整理運動（4X8拍）
要點：動作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)呼吸。重點：動作方法
難點：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。
二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。1．起跑放腳方法： 在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。
2．重點：起跑的反應(yīng)速度 難點：動作要領(lǐng)。教法：
1．復(fù)習(xí)
1——7節(jié)（音伴）2.講解示范8——9節(jié)動作。
3．先分解后完整的方法，學(xué)練8——節(jié)。
手段：第八節(jié)：1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習(xí)上、下肢動作，然后配合練習(xí)。第九節(jié)：1．反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈中小學(xué)教育資源站 http://www.edudown.net 中小學(xué)教育資源站（http://www.edudown.net)，百萬資源免費下載，無須注冊！
伸動作；2．反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時呼氣。
組織隊形：
教法：1．教師邊講解過示范：指導(dǎo)、糾正。
2．用自然站立姿勢，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一2 0 m，要求“預(yù)備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。
3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢。要求：跑出迅速
（四）結(jié)束部分：
一、放松活動：（劃船曲）
二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。
三、宣布下課。組織：體操隊形。教法：師生同練。
要求：動作輕松、自然。
第八課時
教
材：1．兩臂放不同部位的前腳掌走； 2.各種方式的跑。任
務(wù)：
1．通過學(xué)習(xí)增強學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。
2．通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、體育委員整隊
二、師生問好
三、宣布課的內(nèi)容：1．兩臂放不同部位的前腳掌走。2．各種方式的跑。
四、隊列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；2．齊步走、立定。
五、廣播操（音伴）
1．伸展運動；2．頭部運動；3．?dāng)U胸運動；4．體側(cè)運動；5．體轉(zhuǎn)運動；6．踢腿運動；7．全身運動；8．跳躍運動；9．整理運動。
組織：四列橫隊（密集）
要求：站隊做到快、靜、齊
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教法：1．簡講、統(tǒng)一口令；2．集體練習(xí)。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真
（二）基本部分
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。
教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做
2．學(xué)生原地模仿動作。
3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。4．沿方形練習(xí)（音伴）
二、各種方式的跑
要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。
重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調(diào)
要求；動作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
教法：1．教師講解、示范；2．原地擺臂練習(xí)；3．追逐跑練習(xí)；4 ．換物跑練習(xí)；5．教學(xué)比賽；6．指導(dǎo)、糾正。
要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真
（三）結(jié)束部分： 1．整隊放松：《找朋友》 2．總結(jié) 3．布置作業(yè) 4．宣布下課。
第九課時
教
材：1．兩臂放在不同部位的前腳掌走；
2．游戲：老鷹捉小雞。任
務(wù)：
1．通過練習(xí)進(jìn)一步增強學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。
2．通過游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
一、體育委員整隊
二、師生問好
三、宣布課的內(nèi)容
1．兩臂放不同部位的前腳掌走
2．游戲：老鷹捉小雞
四、隊列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；2．齊步走、立定；3．廣播操（音伴）。組織：四列橫隊（密集）
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要求：站隊做到快、靜、齊
教法：1，簡講、口令指揮；2．學(xué)生集體練習(xí)。
要求：動作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
（二）基本部分：
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。
教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做
重難點：上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調(diào)，自然，二、游戲：老鷹捉小雞 規(guī)則：（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)繞行。（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。要求：姿勢正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真聽從指揮。組織：分成四個小組、組長帶入場地
教法：1．教師講解方法，規(guī)則；2．組織學(xué)生練習(xí)；3．巡回指導(dǎo)、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真，注意安全。
（三）結(jié)束部分
1．整隊放松：音伴模仿練習(xí)。2．總結(jié)。3．布置作業(yè)。
第十課時
教
材：1．韻律活動
2.攀爬跳箱 任
務(wù)：
1．進(jìn)一步提高隊列中的動作質(zhì)量，初步掌握韻律活動的要領(lǐng)和攀爬技術(shù) 2．通過韻律活動發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性； 3．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，拼搏進(jìn)取的精神。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
1．集合整隊 2．師生問好。3．檢查人數(shù)、服裝。
4．宣布本課內(nèi)容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。5．隊列練習(xí)：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。
6．廣播體操l——9節(jié)。
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組織：如圖
要求：1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧；2．快、靜、齊。組織：如圖
要求：精神飽滿、動作規(guī)范。
組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。
教法：1．示范動作；2．講解要領(lǐng)；3．跟老師慢慢學(xué)；4.集體糾正；5．請做的好的同學(xué)示范。
要求：認(rèn)真聽、認(rèn)真練。
（二）基本部分
1．韻律活動“節(jié)奏游戲”。組織：四列橫隊一臂距離。
重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。
教法：1．進(jìn)行原地踏步；2．逐一示范動作；3．講解要領(lǐng)；4．集體練習(xí)（行進(jìn)間）。要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）
2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組織：兩路縱隊依次練習(xí)。
重點：攀爬動作。
難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。
教法：1．邊示范邊講解動作；2．保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)著上臂；3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；4．每隊排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。
要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。
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（三）結(jié)束部分
1．集合；2．放松；3．小結(jié)；4．下課。組織：四列橫隊。
教法：師生同做放松操。要求：充分放松。
第十一課時
教
材：
一、新授：立定跳遠(yuǎn)；
二、游戲：地滾球。任
務(wù)：
一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。
二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。
三、學(xué)會游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、課堂常規(guī)：
1．體委整隊、匯報人數(shù)。
2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝。
3．講述本課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：地滾球。
二、隊列練習(xí)： 1．隊列基本動作
2．隊列和體操隊形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊形變換。
三、復(fù)習(xí)廣播操1—9節(jié)。
四、兩臂前后擺動向上跳起。
動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。組織：四列橫隊（密集）
教法：
1．提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。
2．指揮學(xué)生集體練習(xí)。
3．提示隊形變換動作做法。
4．指揮學(xué)生做體操隊形練習(xí)。5．學(xué)生練習(xí)
要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀(jì)律。
（二）基本部分
一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動作做法。
動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，中小學(xué)教育資源站 http://www.edudown.net 中小學(xué)教育資源站（http://www.edudown.net)，百萬資源免費下載，無須注冊！
同時兩腿自然屈膝維持平衡。
重點：協(xié)調(diào)能力。難點：蹬地起跳。
手段：①按1、2、3部分分解動作練習(xí)；②采用比較看誰跳的距離遠(yuǎn)誰就會用力蹬地。
二、游戲：“地滾球”
游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。組織：體操隊形。
教法：1．講解動作要領(lǐng)并示范做法
2．指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動作練習(xí)。
3．找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點的突破方法。4．分組做完整動作練習(xí)。
要求：按正確動作認(rèn)真模仿練習(xí)。
（三）結(jié)束部分：
一、放松整理活動。
二、講評本課情況。
第十二課時
教
材：
一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”；
二、游戲“擊木柱”。任
務(wù)：
1．進(jìn)一步提高立定跳遠(yuǎn)動作的正確性，增強解決重點、難點的信心。2．培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。3．學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動作的準(zhǔn)確性。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)：
1．體委整隊，匯報人數(shù)
2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝
3．講授本課內(nèi)容：①復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)；②游戲“擊木柱”。
二、隊列練習(xí)：1．復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)；2．齊步走、立定。
三、復(fù)習(xí)廣播操：1—9節(jié)動作做法
四、復(fù)習(xí)兩臂前后擺動，向上跳起的動作做法要領(lǐng)：兩臂和起跳的協(xié)調(diào)配合。組織：四列橫隊（密集）
教法：1．提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。2．口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3．提示齊步走，立定的動作做法。
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4．橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習(xí)。
要求：隊伍整齊，口號、報數(shù)有力宏亮，動作認(rèn)真正確，遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講。
（二）基本部分
一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)” 重點：擺臂用力蹬地 難點：展髖落地
手段：1．講解示范清楚，避免出現(xiàn)錯誤動作。2．學(xué)生做練習(xí)時要隨時糾正。3．練習(xí)時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。
組織：體操隊形站立。
教法：1．講解示范動作做法，強調(diào)重點的做法。
2．找出學(xué)生做演示，指出動作的正確與錯誤，并講解難點解決的方法。
3．組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較好學(xué)生做演示，并讓學(xué)生評判，講解難點部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)情況。
要求：教師講解示范清楚準(zhǔn)確，學(xué)生認(rèn)真模仿練習(xí)。
二、游戲：“擊木柱”
規(guī)則：1．不得踏線投擲；2．拾沙包接口令進(jìn)行。教法：1．講述游戲方法規(guī)則。
2．學(xué)生演示，其余人觀摩。
3．分四組做練習(xí)，以擊中多的隊獲勝。
要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習(xí)。
（三）結(jié)束部分
一、放松整理活動。
二、講評本課情況。
第十三課時
教
材：1．單、雙腳連續(xù)跳；
2．韻律活動。任
務(wù)：
1．提高學(xué)生跳躍能力以及靈敏，速度，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
2．發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分 1．集合整隊。
2．檢查人數(shù)、服裝。
3．布置本課內(nèi)容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動。4．隊列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。5.廣播操：復(fù)習(xí)第3、4節(jié) 6.兩臂前后擺向上跳起 組織：如圖
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教法：1．強調(diào)動作要求；2．集體糾正動作；3．集體練習(xí)。要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動作。
（二）基本部分
1．韻律活動“節(jié)奏游戲”。重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。
組織：四列橫隊，一臂距離。
教法：①進(jìn)行原地踏步走練習(xí)；②教師對幾個練習(xí)逐一示范；③講解動作，強調(diào)要求；④集體練習(xí)。
要求：認(rèn)真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2．單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。組織：四路縱隊
教法：1．首先以四人一組進(jìn)行練習(xí)（教師示范、講解）；2．講述游戲比賽規(guī)則。要求：拍手接力。
（三）結(jié)束部分
1．集合；2．放松（腿部）；3．小結(jié)；4．下課。
第十四課時
教
材：1．立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：沖過戰(zhàn)壕。任
務(wù)：
1．通過復(fù)習(xí)，加深對立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的理解，提高動作做法的技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和能力。
2．通過游戲鍛煉學(xué)生的勇敢、機(jī)智能力，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
1．體育委員整隊匯報人數(shù)；
2．師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；
3．向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：沖過戰(zhàn)壕。4．復(fù)習(xí)隊列動作：①整隊動作（稍息立正、看齊、報數(shù)）；②踏步、立定、齊步走、立定。重點：左轉(zhuǎn)彎的動作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后擺動向上跳起的動作做法。組織：四列橫隊（密集）
教法：
1．隊形不變，教師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報數(shù)的練習(xí)。2．做原地踏步，立定練習(xí)。3．稍講解左轉(zhuǎn)彎的動作做法。
4．組織學(xué)生做縱隊齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。要求：認(rèn)真聽講，動作一致。
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組織：成體操隊形站立。
教法： 1．教師提示要領(lǐng)按“ 1”兩臂上舉同時提踵，“ 2”兩臂向后擺屈膝，“ 3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習(xí)。
要求：動作連貫、協(xié)調(diào)。
（二）基本部分
一、復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)
重點：向前躍起時注意展髖。難點：緩沖落地。
組織：體操隊形站立，做分組練習(xí)。
教法：1．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點的突破方法。2．組織練習(xí)，每組做向前做3次為一組，輪換練習(xí)。3．找出較好學(xué)生演示并講解動作難點的正確做法。4．點的解決方法：①示范正確講解清楚；②可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動作感覺。
要求：講究秩序、注意安全。
二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”
方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員，擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點線后。
規(guī)則；1．必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2．阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時只能拍人不能推人或拉人。
組織：將學(xué)生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學(xué)生做游戲練習(xí)游戲。教法：1．教師講解，學(xué)生試做1－2次；2．學(xué)生練習(xí)。要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)。
（三）結(jié)束部分
1、放松整理活動：放松操；
2、總結(jié)本課情況。
第十五課時
教
材：l．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑；
2．舞蹈。任
務(wù)：
1．初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術(shù)動作方法；
2．通過跳躍練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，通過舞蹈培養(yǎng)學(xué)生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)能力； 3．培養(yǎng)學(xué)生的審美能力以及頑強拼搏的精神。教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
1．集合整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)，服裝；4．宣布本課內(nèi)容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。5．隊列練習(xí)：（1）原地四面轉(zhuǎn)法；（2）齊步走，立定；（3）跑步走，立定。6．徒手操：（l）頭部運動；（2）擴(kuò)胸運動；（3）振臂運動。
組織：如圖
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教法：1．教師示范；2．講解動作；3．集體練習(xí)。
要求：1．精力集中，動作有力；2．重點活動膝、踝關(guān)節(jié)。
（二）基本部分
1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時落入沙坑，先不要求距離，強調(diào)動作。
重點：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點：跑進(jìn)中連接踏跳
組織：二路縱隊，相距約2米。
教法： 1．教師在兩隊中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊講解過示范。3．集體練習(xí)。要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時落入沙坑。2．舞蹈：韻律舞蹈“小火車”
口中模仿火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。組織：兩路縱隊在教師帶領(lǐng)下行進(jìn)。
教法：1．講解跳法；2．跟教師一起作。要求：根據(jù)口中聲音的高低改變腳下的動作。
（三）結(jié)束部分
1．集合；2．放松（腳部）；3．小結(jié)；4．下課。
第十六課時
教
材：
1、立定跳遠(yuǎn)(4)； 2．舞蹈。任
務(wù)：
1、培養(yǎng)學(xué)生獨立完成動作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。
2．通過學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，提高學(xué)生的動作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。
2、師生相互問好，檢查人數(shù)、報數(shù)。
3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容：(1)立定跳遠(yuǎn)；(2)舞蹈。
4、隊列練習(xí)、復(fù)習(xí)：(1)整隊、動作；(2)左、右轉(zhuǎn)法；(3)縱隊行進(jìn)間步伐練習(xí)。
5、徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動作：①上肢運動；②下蹲運動；③體前屈運動；④體側(cè)屈運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。
教法：l、講解隊列練習(xí)方法。
2、四列橫隊做整隊，轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。
要求：動作認(rèn)真、一致。
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（二）基本部分
一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整
要領(lǐng)：雙腳同時起跳，雙臂用力向前擺動，落地屈膝下蹲。重點：正確的完整動作。難點：緩沖落地。教法：
1．隊形：體操隊形或圓形。
2．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點。
3．指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。
4。分組輪換練習(xí)，完整動作。
5．以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場地。
二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。
方法：預(yù)備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。1．不同人物的走。2．不同形象的走。3．不同情緒的走。
組織：
教法：1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學(xué)生輕快的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。
2．提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學(xué)生做模仿練習(xí)。
3．提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。4．比比看誰模仿的象。并做演示。
（三）結(jié)束部分
1．結(jié)束以上練習(xí)，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習(xí)。2．總結(jié)本課情況，下課。
第十七課時
教
材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)(5)； 2．游戲：插紅旗。任
務(wù)：
1．測驗女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。
2．發(fā)展學(xué)生四肢力量，動作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神，認(rèn)真態(tài)度和注意集中能力。教學(xué)過程：
（一）開始部分
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一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：1．女生考核立定跳遠(yuǎn)。2．游戲：插紅旗。
三、提出要求及注意事項。1．體育委員整隊
2．按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù) 要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿
（二）準(zhǔn)備部分
一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊成二路縱隊
要求：隊伍整齊，動作正確，迅速。
二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴(kuò)胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形
教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領(lǐng)。要求：動作有力、活潑充分。
三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)；2．雙腳左右跳(橫跳)；3．雙腳向上跳(展體)。組織：體操隊形
教法：1．教師講解示范；2．學(xué)生按教師的手勢或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕巧。
（三）基本部分
一、女生考核：立定跳遠(yuǎn)；男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組。
教法：1．教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。
2．男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握。
3．女生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比賽。
要求：動作正確，有一定遠(yuǎn)度，爭取好成績。
二、游戲：插紅旗
方法：發(fā)令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊，把紅旗交給下一人，下一人到達(dá)統(tǒng)一要求高度時插上紅旗，依次進(jìn)行。
組織：四路縱隊
教法：1．教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2．組織游戲；3．講評游戲。要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷。
（四）結(jié)束部分
一、放松：《小鴨子舞》。
二、講評本課情況。
三、宣布下課。
第十八課時
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教
材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)； 2．游戲：投沙包。任
務(wù)：
1．測驗?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。
2．提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：1．男生考核立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：投沙包。
三、提出要求及注意事項 組織：如 圖
教法：1．體育委員整隊；2．按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)。要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿。
（二）準(zhǔn)備部分
一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。
二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴(kuò)胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形
教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：動作有力、活動充分。
（三）基本部分
一、男生考核：立定跳遠(yuǎn)；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組
教法：1．教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。
2、女生由小組長帶隊到指定位置，分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。
3、男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4．每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。
二、游戲：投沙包
方法：乙組用小沙包投擊甲組隊員，甲組在場內(nèi)機(jī)智躲閃，如被擊中，退出界外。規(guī)則：1．接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內(nèi)隊員不得跑出界外。組織：圓形
教法：l。講解游戲方法及規(guī)則。2．組織游戲。
3、講評游戲。要求：遵守規(guī)則、緊張激烈
（四）結(jié)束部分
一、放松：《劃船》
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二、講評本課情況
三、宣布下課。
第十九課時
教
材：1．用各種方式拋接輕物；2．舞蹈。任
務(wù)：
1．過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會用站立和蹲立姿勢，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的動作方法。鍛煉目測力和準(zhǔn)確性，發(fā)展投擲能力。
2．通過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會舞蹈組合的動作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。
3．通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：
1、教師口令，組織學(xué)生站隊。
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。
二、隊列練習(xí)：1．報數(shù)。2．四面轉(zhuǎn)法。
3、踏步走——立定。4．齊步走。5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)
三、徒手操：1．伸展運動；2．下蹲運動；3．提膝運動；4．體側(cè)運動；5．體轉(zhuǎn)運動；6．全身運動；7．跳躍運動。
四、用各種方式拋接輕物：
重難點：向上拋時協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時手指自然張開，柔和緩沖。
（二）基本部分：舞蹈
重難點：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點步一一原地踏步——三步一撩——進(jìn)退步結(jié)束動作。
以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。
教法：1．教師講解動作方法。
2、教師示范動作。2．組織學(xué)生練習(xí)。
3、練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。
4、找學(xué)生練習(xí)，教師講評。
5、教師使用錄音機(jī)方音樂，讓學(xué)生在音樂聲中自由練習(xí)。
易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協(xié)調(diào)。
糾正方法：(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體會運輸隊和，增強時空感覺、提高控沙包能力。
要求：動作協(xié)調(diào)。
（三）結(jié)束部分
一、放松活動。
二、講評本課情況。
三、宣布下課。
第二十課時
教
材：1．持輕物投準(zhǔn)； 2．游戲：斗雞。任
務(wù)：
1、通過投準(zhǔn)練習(xí)，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準(zhǔn)的動作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)認(rèn)真好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。
2．通過游戲練習(xí)，學(xué)會游戲的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強的中小學(xué)教育資源站 http://www.edudown.net 中小學(xué)教育資源站（http://www.edudown.net)，百萬資源免費下載，無須注冊！
意志品質(zhì)。教學(xué)過程：
（一）開始部分 1．體育委員整隊 2.師生問好。
3．宣布課的內(nèi)容、要求。
4．隊列練習(xí)(音伴)：走跑成圓形隊。
5．拍手操(音伴)：①伸展運動；②下蹲運動；③提膝運動；④體側(cè)運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。
教法：1．講解、口令、領(lǐng)操、語言提示。2．師生同練。
3、指導(dǎo)、糾正。要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
（二）基本部分
1．持輕物投準(zhǔn)：正對投擲方向投準(zhǔn)。
動作要領(lǐng)：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關(guān)節(jié)向前、眼看前面的標(biāo)靶，把投擲物投向標(biāo)靶。
重難點：肩上屈肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)用力，投擲準(zhǔn)確。
組織：
教法：
1、講解動作要領(lǐng)、示范；
2、提出要求；
3、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。要求：動作正確、上下肢協(xié)調(diào)配合。練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。2．游戲：斗雞
規(guī)則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失敗。
方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者為勝。組織：分四組練習(xí)
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教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；2．提出要求，進(jìn)行思想，安全教育；3．分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。
要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律，注意安全。
（三）結(jié)束部分 1．整隊放松舞蹈：《找朋友》。2．總結(jié)。3．宣布下課。
第二十一課時
教
材：
1、向前、后、左、右滾動
2、游戲：支援前線 任
務(wù)：
1．能過練習(xí)，初步掌握向前、后、左、右滾動的技巧動作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高平衡能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)
2．通過練習(xí)，發(fā)展負(fù)重快跑能力和平衡能力，培養(yǎng)競爭精神，集體榮耀和責(zé)任感，增強國際意識。教學(xué)過程：
（一）開始部分 1．體育委員整隊 2．師生問好
3．宣布課的內(nèi)容、要求：①向前、后、左、右滾動；②游戲：支持前線。工 4．隊列練習(xí)：①轉(zhuǎn)法②走跑交替
5．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥全身⑦跳躍
組織：二路縱隊——〉體操隊形散開
教法：l、簡講，口令指揮、領(lǐng)操；
2、學(xué)生集體練習(xí)，語言提示；
3、指導(dǎo)、糾正。要求：集合做到快、靜、齊；姿勢正確；動作協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真：聽從指揮。
（二）基本部分
1． 向前、后、左、右滾動
動作要領(lǐng)：后滾動時，團(tuán)身后倒，依次著墊，前滾動時，團(tuán)身前傾，兩手壓小腿。左右滾動：以肩、腰、髖部翻轉(zhuǎn)的力量帶動身體向側(cè)滾動。
重難點：團(tuán)身緊，兩手壓小腿動作連貫
教法：1．講解動作要領(lǐng)、示范；
2、提出要求；3．學(xué)生分組練習(xí)，4人一塊墊子。①頭部繞環(huán)、側(cè)屈②全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式滾動—〉坐式滾動—〉仰臥④屈肘、俯中小學(xué)教育資源站 http://www.edudown.net 中小學(xué)教育資源站（http://www.edudown.net)，百萬資源免費下載，無須注冊！
臥跪撐、向左、右滾動。⑤屈臂俯、仰臥，向一側(cè)連續(xù)左、右滾動。
2．游戲：支援前線
方法：第一人抱兩個實心球跑向本隊圓圈，持實心球放好后，跑向本隊，擊第二人的手，第二人跑向本隊圓圈取出抱起實心球回本隊，依次類推進(jìn)行。
規(guī)則：(1)傳遞時不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。(2)傳遞時不能越過越線。教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；
2、進(jìn)行思想、守紀(jì)教育；3．分組練習(xí)。要求：遵守規(guī)則紀(jì)律，注意安全發(fā)揚集體主義精神。
（三）結(jié)束部分
1．整隊放松舞蹈(小青蛙)。2．總結(jié)。3．宣布下課。
第二十二課時
教
材：1．在體操凳上前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站立；2．游戲：擊木柱。任
務(wù)：
1．通過平衡能力的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高在器械上保持平衡的能力。
2．通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。3．通過上述練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；2．檢查人數(shù)、服裝；3．布置本課任務(wù)：(1)體操凳上練習(xí)；(2)游戲：擊木柱。
二、隊列練習(xí)：1．整隊看齊；2．原地四面轉(zhuǎn)法；
3、成體操隊的散開與集合。
三、徒手操：第五節(jié)：腹背運動；第六節(jié)：踢腿運動。
四、單腳平衡站立將兩臂張開，不要過于緊張。組織： 四列橫隊
教法：1．老師示范動作；2.講解要領(lǐng)強調(diào)要求；3．集體練習(xí)。
（二）基本部分
一、在體操凳上做行進(jìn)，轉(zhuǎn)體、單腳平衡等各種動作。重難點：動作協(xié)調(diào)自然，保持平衡。
教法：1．教師在凳上示范；2．講解動作要領(lǐng)及注意事項；3．成一路縱隊練習(xí)。要求：在凳上不準(zhǔn)打鬧，注意保護(hù)安全。
二、游戲：“擊木柱”
用木桿撐起小體操墊，先原地后移動。
規(guī)則：1．投擲時腳不要越線；2．按照教師統(tǒng)一口令進(jìn)行。
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教法：1．宣布規(guī)則；2．集體練習(xí)。
（三）結(jié)束部分
1． 集合。2．放松。3．小結(jié)。4．下課。
第二十三課時
教
材：1．爬越60-80cm高的物體； 2．游戲：過獨木橋。任
務(wù)：
1．通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握爬越障礙物的動作方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。
2．通過游戲，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程：
（一）開始部分
l、體育委員整隊，師生問好，宣布課的內(nèi)容：(1)爬越60-gOcm高的物體。(2)游戲：過獨木橋。
2、隊列練習(xí)：走、跑成圓形隊。
3．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥全身⑦跳躍。4．單腳平衡練習(xí)。
教法：1．簡講、口令指揮、提示。2.師生同練，語言提示。要求：動作到位，有力，練習(xí)認(rèn)真，聽指揮。
（二）基本部分
l、爬越60-80cm高的物體
動作要領(lǐng)：雙手扶握跳箱一端、兩側(cè)，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過。重難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合。
教法：l、講解、示范動作；
2、提出要求，啟發(fā)，誘導(dǎo)；
3、學(xué)生分組練習(xí)；
4、教師巡回指導(dǎo)、保護(hù)與幫助，站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)者上臂。
2．游戲：過獨木橋
方法：發(fā)令后，排頭迅速跑過“獨木橋”跑到終點返回，擊第二人手掌，第二人依類推，速度快而不掉下“橋”的得1分，以累積得分多的隊為勝。
規(guī)則：(1)擊掌后再跑，不得搶跑；(2)掉下“橋”者扣1分，踩線為掉下橋。教法：1．講解示范方法；2．提出要求，進(jìn)行安全教育；3．學(xué)生分組練習(xí)；4．教學(xué)比賽；5．教師指導(dǎo)、糾正。
要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、發(fā)揚集體主義精神。
（三）結(jié)束部分
1．整隊放松：(1)放松走(音伴)；(2)快樂的歌唱家(舞蹈)。2．總結(jié)。3．宣布下課。
第二十四課時
教
材：1．新授跳短繩； 2．韻律活動。任
務(wù)：
1．初步掌握跳短繩的動作和技術(shù)
2．通過跳繩，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，通過韻律活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)秦感，韻律感。3．培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強精神及審美能力。
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教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；2．檢查人數(shù)、服裝；3．布置本課任務(wù)內(nèi)容：(1)跳短繩；(2)韻律。
二、隊列練習(xí)：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。
三、徒手操：1．?dāng)U胸運動；2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側(cè)壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關(guān)節(jié)。
四、擺臂練習(xí)組織： 四列橫隊
教法：示范動作強調(diào)要求集體練習(xí)。要求：著重活動膝踝關(guān)節(jié)。
（二）基本部分
一、跳短繩：以手腕的轉(zhuǎn)動帶動繩的繞動以前腳掌蹬地，上、下肢協(xié)調(diào)用力。重點：上、下肢配合協(xié)調(diào)動作連貫。組織：成四列橫隊，相距間隔均為兩臂
教法：l．老師示范7～8次；2．講解上、下肢動作；3．集體練習(xí)。要求：上、下肢協(xié)調(diào)配合，跳動與擺繩的幅度逐漸減小。
二、韻律活動拍手踏步 組織：四列橫列一臂距離
教法：l，教師先示范一遍；2．啟發(fā)學(xué)生找規(guī)律；3．跟教師一起做。要求：認(rèn)真看示范用心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律。
（三）結(jié)束部分
1．集合。2．放松。3．小結(jié)。4．下課。
第二十五課時
教
材：1．跳長繩； 2．拍球比多。任
務(wù)：
1．初步掌握跳長繩的動作技巧。
2．通過跳長繩發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈活等身體素質(zhì)，通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢靈活性。3．培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；2．檢查人數(shù)、服裝；3．布置本課任務(wù)：1．跳短繩；2．韻律。
二、隊列練習(xí)：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。
三、徒手操：1．?dāng)U胸運動；2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側(cè)壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關(guān)節(jié)。
四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)
（二）基本部分
1．跳長繩：從一側(cè)貼繩進(jìn)入(跑入)時機(jī)為繩從身體由下至上繞過的霎那鼓起勇氣。重難點：配合協(xié)調(diào)，動作靈敏。2．拍球比多
方法：大臂帶動小臂進(jìn)而帶動手腕拍球，半分鐘為單位。
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規(guī)則：1．必須按規(guī)定動作要領(lǐng)運球，左、右手各運一次。2．球出界或拍一次球跳兩下算失誤。
（三）結(jié)束部分
1．集合。2．放松。3．小結(jié)。4．下課。
第二十六課時
教
材：
一、跳長繩；
二、游戲：拍球比多。任
務(wù)：
一、通過練習(xí)，基本掌握跳長繩的動作技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)臟機(jī)能和下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強學(xué)生的強跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
二、通過游戲使學(xué)生初步熟悉球性，學(xué)習(xí)原地運球的動作，培養(yǎng)對小籃球的興趣。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)跳長繩(2)游戲：拍球比多。
二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。
三、徒手操：1．?dāng)U胸 2．振臂 3．臂繞環(huán) 4．體側(cè) 5．體轉(zhuǎn) 6．腹背 7．壓腿 8．關(guān)節(jié)繞環(huán) 9．踝關(guān)節(jié)、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、跳長繩
動作要領(lǐng)：兩人用單手各握繩子的一端，五對五站立，并同時向同一方向搖轉(zhuǎn)繩子。重難點：起跳的時機(jī)配合協(xié)調(diào)。
二、游戲：拍球比多
方法：各隊第一人先在圈內(nèi)按規(guī)定動作支球，失誤后換第二人，每人做完以后，比比誰拍球總數(shù)多。
規(guī)則：(1)必須按規(guī)定運球。(2)球出界或拍一次球跳兩下算失誤。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
第二十七課時
教
材：1．短繩； 2．游戲：青蛙過河。任
務(wù)：
一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握跳繩的動作，提高彈跳能力，發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。
二、通過游戲發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)競爭意識和集體主義精神。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)跳短繩；(2)游戲：青蛙過河。
二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。
三、徒手操：1．?dāng)U胸 2．振臂 3．臂繞環(huán) 4．體側(cè) 5．體轉(zhuǎn) 6．腹背 7．壓中小學(xué)教育資源站 http://www.edudown.net 中小學(xué)教育資源站（http://www.edudown.net)，百萬資源免費下載，無須注冊！
腿 8．關(guān)節(jié)繞環(huán) 9．踝關(guān)節(jié)
（二）基本部分
一、跳短繩 重點：連續(xù)跳 難點：動作協(xié)調(diào)
動作：兩手握繩兩端，并腳跳過，由后向前搖繩。
教法：1．教師講解動作并示范；2．學(xué)生練習(xí)(每人一根短繩)；3．找學(xué)生示范；4．分組練習(xí)(一人跳一人計數(shù))；5．教師計時巡回指導(dǎo)、幫助。
要求：動作熟練、連續(xù)跳。
二、游戲：青蛙過河
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，成縱隊站好，教師發(fā)令后，各隊排頭雙腳連續(xù)向小旗去，舉起小旗，然后插好小旗，跑回原隊。
規(guī)則：(1)必須雙腳連續(xù)跳；(2)發(fā)令后，才能跳。
教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則；2．提出要求；3．組織學(xué)生比賽。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動
二、講評
三、宣布下課
第二十八課時
教
材：1．考核：跳短繩； 2。游戲：單腳跳接力。任
務(wù)：
一、通過考核，檢查學(xué)生掌握跳繩動作的情況和跳繩的能力。提高彈跳能力
二、通過游戲發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)競爭意識。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)考核：跳短繩(男)；(2)游戲：單腳跳接力。
二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。
三、徒手操1．?dāng)U胸 2．振臂 3．臂繞環(huán)
4、體側(cè) 5．體轉(zhuǎn) 6．腹背 7．壓腿
8、關(guān)節(jié)繞環(huán)
四、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、考核：跳短繩(男)重點：連續(xù)跳 難點：動作協(xié)調(diào)
組織：男生測驗、女生練習(xí)
教法：1．教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)；2．學(xué)生練習(xí)；3．考核：每人考核2次(時間3 0秒)不及格補考1次；
4、找跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生；5．女生練習(xí)跳短繩。
要求：動作協(xié)調(diào)，連貫，力爭好成績。
二、游戲：單腳跳接力
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，分別排成一路縱隊，站在起跑線后，教師發(fā)令后，各中小學(xué)教育資源站 http://www.edudown.net 中小學(xué)教育資源站（http://www.edudown.net)，百萬資源免費下載，無須注冊！
隊排頭用單腳，連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊，依次進(jìn)行。
規(guī)則：(1)發(fā)令后或擊單后才能跳；(2)中途不得換腳；(3)跳躍時，擺動腿不得與地面接觸。教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則；2．組織學(xué)生比賽。組織：分成四組練習(xí)
要求：嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
第二十九課時
教
材：1.考核：跳短繩；2．游戲：足球運球接力。任
務(wù)：
一、通過考核使學(xué)生進(jìn)一步鞏固跳繩動作，提高彈跳能力
二、通過游戲初步學(xué)習(xí)小足球的運球技術(shù)，培養(yǎng)控制球的能力。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)考核：跳短繩(女)；(2)游戲：足球運球接力。
二、隊列練習(xí)：(1)轉(zhuǎn)法；(2)踏步走；(3)立定；(4)齊步走：二路縱隊；(5)立定。
三、徒手操：1．?dāng)U胸 2．振臂 3．臂繞環(huán) 4．體側(cè) 5．體轉(zhuǎn) 6．腹背 7．壓腿 8．關(guān)節(jié)繞環(huán)擺臂練習(xí)
四、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、考核：跳短繩(女)重點：連續(xù)跳 難點：動作協(xié)調(diào)
組織：女生考試、男生練習(xí)
教法：1．教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)；2．學(xué)生練習(xí)；3．考核：每人考核2次(時間3 0秒)，不及格補考1次；4．男生練習(xí)跳短繩；5．跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生。
要求：動作熟練、協(xié)調(diào)。
二、游戲：足球運球接力
方法：學(xué)生分成人數(shù)相等，發(fā)令后，各組排頭按規(guī)定動作運球，繞過標(biāo)志物，再運回，依次進(jìn)行。
規(guī)則：(1)必須按規(guī)定動作運球；(2)運球中不得妨礙別人。
教法：1．教師講解游戲的方法和規(guī)則；2．練習(xí)；3．教學(xué)比賽。要求：遵守規(guī)則、注意安全。
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（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
第三十課時
教
材：1．3 0 O～5 0 0米走跑交替； 2．游戲：老鷹捉小雞。任
務(wù)：
一、通過教學(xué)使學(xué)生學(xué)會走，跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢。
二、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作，追拍，躲閃的能力和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)300-500米跑交替；(2)游戲：老鷹捉小雞。
二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走、立定。
三、徒手操1．?dāng)U胸 2．振臂 3．臂繞環(huán) 4．體側(cè) 5．體轉(zhuǎn) 6．腹背 7．壓腿
8、關(guān)節(jié)繞環(huán)
四、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、300～500米走跑交替
動作：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)的跑和走交替進(jìn)行。重點：發(fā)展耐力，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)掌握動作。難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。
易犯錯誤：跑時上下肢不協(xié)調(diào)，憋氣跑。措施：保持好前后距離。
組織： 采用分組不輪換(二路縱隊)進(jìn)行練習(xí)，男、女交替領(lǐng)跑。
教法：1．教師講解走、跑交替動作，要領(lǐng)和方法。2．學(xué)生練習(xí)。3．教師跟跑指導(dǎo)與糾正動作。4．邊跑邊提示重難點。5．對易犯錯誤動作及時糾正。
要求：跑時動作輕松、協(xié)調(diào)，走時注意安全。
二、游戲：老鷹捉小雞
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，每隊選派一人做“老鷹”，排頭做“母雞”其它同學(xué)做小雞，老師發(fā)令后，“老鷹”去捉“小雞”母雞保護(hù)不讓老鷹捉到。
規(guī)則：(1)“老鷹”與“母雞”不能互相推、拉、擁抱；(2)老鷹不能從臂下鉆；(3)“小雞”脫節(jié)就算被捉。
組織：分4組
教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。要求：注意安全，排頭只許攔．不許推。
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（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
二、宣布下課。
第三十一課時
教
材：1．3 0 O～50 O米走跑交替； 2．游戲：支援前線。任
務(wù)：
一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握走、跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學(xué)生走、跑的正確姿勢。
二、通過游戲結(jié)合游戲進(jìn)行戰(zhàn)備教育，發(fā)展負(fù)重奔跑能力。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)300～500米跑交替；(2)游戲：支援前線。
二、隊列練習(xí)：稍息、立定、看齊、轉(zhuǎn)法、齊步走(二路)。
三、徒手操：1．?dāng)U胸 2．振臂 3．臂繞環(huán) 4．體側(cè) 5．體轉(zhuǎn) 6．腹背 7．壓腿 8．關(guān)節(jié)繞環(huán)
四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、300～500米走跑交替
動作要領(lǐng)：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)的跑和走交替進(jìn)行。重點：發(fā)展耐力，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)掌握動作。難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。
組織： 采用分組不輪換(二路縱隊)進(jìn)行練習(xí)，男、女交替領(lǐng)跑。隊形如下：
教法：1．教師講解走、跑交替動作，要領(lǐng)和方法。2．學(xué)生練習(xí)。3．教師跟跑指導(dǎo)與糾正動作。4．邊跑邊提示重難點。5．對易犯錯誤動作及時糾正。
要求：動作輕松、協(xié)調(diào)，走時注意安全。
二、游戲：支援前線
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的2-4隊，每隊分成甲、乙兩個組分別站在線后，教師發(fā)令后，甲組第一人抱起“彈藥”跑過“獨木橋”將“彈藥”交給甲組第二名隊員，依次進(jìn)行。
規(guī)則：1．傳遞時不許平加接“彈藥”不許掉在地上；2．傳遞時不能越過橫線。組織：分4組
教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。要求：注意安全，排頭只許攔，不許推。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
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第三十二課時
教
材：1．總結(jié)本學(xué)期完成教學(xué)任務(wù)情況2．體育鍛煉衛(wèi)生小知識 任
務(wù)：
通過對本學(xué)期教學(xué)情況的總結(jié)，啟發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，遵守科學(xué)的鍛煉方法和注意運動衛(wèi)生的知識。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、總結(jié)本學(xué)期體育教學(xué)工作 1．總結(jié)本學(xué)期學(xué)習(xí)情況 2．公布成績
3．提出新學(xué)期要求
⑴祝賀同學(xué)們完成了本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，增強了體質(zhì)，學(xué)習(xí)了技術(shù)，加強了組織紀(jì)律性，本學(xué)期體育課中的優(yōu)點，令后要改進(jìn)的方，提出要求(具體一些)。
⑵表揚一貫認(rèn)真參加體育活動，遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)同學(xué)的學(xué)生，以及工作負(fù)責(zé)的學(xué)生干部。⑶公布成績，提出今后要求。
⑷提出今后體育活動的要求，注意事項。⑸講述有關(guān)體育活動中應(yīng)注意的事項。
（二）基本部分
二、衛(wèi)生保健知識
1．飯前、飯后不宜做劇烈運動。
飯前做劇烈運動，會使消化系抑制狀態(tài)，胃腸道的蠕動減弱，消化腺分泌減少，不利于食物的消化和吸收。飯后馬上做劇烈運動，由于血大量集中到運動器官，使消化系血液供應(yīng)量減少。這樣不僅影響，消化系統(tǒng)的功能，還容易引起運動中腹痛和其他不良反應(yīng)，一般飯后應(yīng)經(jīng)過30分鐘～～l小時后再進(jìn)行活動為宜。
2．運動中或運動后不要喝涼水或吃冷飯。
運動中和運動后不要大量喝水或吃冷飯。劇烈的運動中和運動后，由于身體大量出汗，體內(nèi)缺水，缺鹽，便產(chǎn)生干喉燥的現(xiàn)象，很想喝水，這時最好是含水漱口，當(dāng)然飲少量溫開水也是可以的，(最好飲帶少量鹽的溫開水)。但不能圖一時的痛快，喝的太多，因為大量飲水后，不能立即被吸收，過多的水裝滿了腸胃，好象肚子裝了個大水袋一樣，同時過多的水份吸收到血管內(nèi)，不但會沖淡血液，而且還會加至心臟和賢臟的負(fù)擔(dān)。經(jīng)過劇烈運動后，身體的能量消耗較大，需要補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。由于大量飲水，使胃內(nèi)消化液沖淡，特別是吃大量冷飲后刺激腸胃，不但影響對食物的消化和吸收，而且還會引起腹痛和腹瀉。長期如此，就會引起消化系統(tǒng)發(fā)生疾病，影響身體健康。
3．運動后不宜馬上用冷水洗澡。
運動后，體溫增高，不要馬上用冷水沖洗。防止皮膚、血管受冷水刺激陡然收縮，對身體產(chǎn)生不良影響，冬季活動后，要注意保暖，防止傷風(fēng)感冒。
4．外出游泳要注意衛(wèi)生。
到江河湖海和池塘水庫中游泳時，注意衛(wèi)生。游泳前，最好進(jìn)行一次體格檢查，患有心臟病、傳染病以及瘡口末愈合的人，不宜參加，不能到有污水和血吸蟲病原體的河流或池塘中游泳。
（三）課后小結(jié)
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第二篇：小學(xué)一年級體育教案(全冊)
一年級體育教案
教者：劉紅
二零一三年上學(xué)期
一年級下冊體育教案
第一周：第一課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊伍 學(xué)習(xí)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī) 學(xué)習(xí)步驟：
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問好
2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！” ①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請幾個同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊。
2、評價、小結(jié)。
課的設(shè)計思路：
第一周：第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會排體育課隊伍，并樂于參加各種游戲活動。學(xué)習(xí)內(nèi)容：趣味性游戲——快快排隊（室外）學(xué)習(xí)步驟：
一、室內(nèi)部分：
1、宣布上課，師生問好。
2、復(fù)習(xí)上節(jié)課排的隊伍。
3、每組選出一名表現(xiàn)出色的小朋友做帶頭人，手舉小紅旗，在老師口令下，一路縱隊雄赳赳氣昂昂的走出教室。
二、室外部分：
1、趣味性游戲：快快排隊
第一次游戲：解散后做各種小動物游戲，如：小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時按老師要求排成不同方位的四路縱隊。
第二次游戲：解散后做各種模仿游戲，如：開飛機(jī)、學(xué)溜冰、賽車等，集合時按老師要求排成幾人組隊伍。
第三次游戲：要求排成四人組，分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞，自選場地做“老鷹捉小雞”的游戲
2、放松舞步：上學(xué)歌
3、小結(jié)本課優(yōu)缺點
課的設(shè)計思路：第一周：第三課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會排體育課隊伍，并樂于參加各種游戲活動。學(xué)習(xí)內(nèi)容：趣味性游戲——快快排隊（室外）學(xué)習(xí)步驟：
一、室內(nèi)部分：
1、宣布上課，師生問好。
2、復(fù)習(xí)上節(jié)課排的隊伍。
3、每組選出一名表現(xiàn)出色的小朋友做帶頭人，手舉小紅旗，在老師口令下，一路縱隊雄赳赳氣昂昂的走出教室。
二、室外部分：
1、趣味性游戲：快快排隊
第一次游戲：解散后做各種小動物游戲，如：小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時按老師要求排成不同方位的四路縱隊。
第二次游戲：解散后做各種模仿游戲，如：開飛機(jī)、學(xué)溜冰、賽車等，集合時按老師要求排成幾人組隊伍。
第三次游戲：要求排成四人組，分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞，自選場地做“老鷹捉小雞”的游戲
2、放松舞步：上學(xué)歌
3、小結(jié)本課優(yōu)缺點
課的設(shè)計思路：
第二周：第一課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會排體育課隊伍，并樂于參加各種游戲活動。學(xué)習(xí)內(nèi)容：趣味性游戲——快快排隊（室外）學(xué)習(xí)步驟：
一、室內(nèi)部分：
1、宣布上課，師生問好。
2、復(fù)習(xí)上節(jié)課排的隊伍。
3、每組選出一名表現(xiàn)出色的小朋友做帶頭人，手舉小紅旗，在老師口令下，一路縱隊雄赳赳氣昂昂的走出教室。
二、室外部分：
1、趣味性游戲：快快排隊
第一次游戲：解散后做各種小動物游戲，如：小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等，集合時按老師要求排成不同方位的四路縱隊。
第二次游戲：解散后做各種模仿游戲，如：開飛機(jī)、學(xué)溜冰、賽車等，集合時按老師要求排成幾人組隊伍。
第三次游戲：要求排成四人組，分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞，自選場地做“老鷹捉小雞”的游戲
2、放松舞步：上學(xué)歌
3、小結(jié)本課優(yōu)缺點
課的設(shè)計思路：
第二周：第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊列動作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列游戲——跟我做 學(xué)習(xí)步驟：
一、室內(nèi)部分：
1、宣布上課，師生問好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、出示掛圖讓學(xué)生觀看立正、稍息、向前看齊動作圖
4、自我模仿圖中動作，同座位同學(xué)相互糾正、學(xué)習(xí)。
5、請學(xué)生說一說做出正確動作時的感受。
二、室外部分：
1、在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)立正、稍息、向前看齊。
2、每組同學(xué)按順序出列觀察、糾正本組同學(xué)的動作。
3、講解“跟我做”的游戲方法：游戲開始，指揮者邊做動作（如立正、稍息等）邊說：“請你跟我這樣做”，游戲者邊回答邊做出相應(yīng)的動作“我就跟你這樣做”。
4、在老師帶領(lǐng)下做“跟我做”游戲。
5、同學(xué)間相互結(jié)伴做“跟我做”游戲。
6、比一比看誰的姿勢最正確，并給予獎勵。
7、放松舞步：
8、小結(jié)，并宣布下節(jié)課直接到操場上排隊。課的設(shè)計思路：
第二周：第三課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊列動作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列游戲——跟我做 學(xué)習(xí)步驟：
一、室內(nèi)部分：
1、宣布上課，師生問好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、出示掛圖讓學(xué)生觀看立正、稍息、向前看齊動作圖。
4、自我模仿圖中動作，同座位同學(xué)相互糾正、學(xué)習(xí)。
5、請學(xué)生說一說做出正確動作時的感受。
二、室外部分：
1、在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)立正、稍息、向前看齊。
2、每組同學(xué)按順序出列觀察、糾正本組同學(xué)的動作。
3、講解“跟我做”的游戲方法：游戲開始，指揮者邊做動作（如立正、稍息等）邊說：“請你跟我這樣做”，游戲者邊回答邊做出相應(yīng)的動作“我就跟你這樣做”。
4、在老師帶領(lǐng)下做“跟我做”游戲。
5、同學(xué)間相互結(jié)伴做“跟我做”游戲
6、比一比看誰的姿勢最正確，并給予獎勵。
7、放松舞步：
8、小結(jié)，并宣布下節(jié)課直接到操場上排隊。課的設(shè)計思路：
第三周：第一課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（預(yù)備和第一節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、復(fù)習(xí)隊列游戲：跟我做
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽
1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出每節(jié)操中主要動作部位，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。
3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。
5、集體隨著老師的口令練習(xí)。
6、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。
三、自娛自樂階段： 愉快活動“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。
4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。課的設(shè)計思路：
第三周：第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（預(yù)備和第一節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、復(fù)習(xí)隊列游戲：跟我做
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽
1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出每節(jié)操中主要動作部位，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。
3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。
5、集體隨著老師的口令練習(xí)。
6、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。
三、自娛自樂階段： 愉快活動“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。
4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
課的設(shè)計思路：
第三周第三課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第二、三節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：吹“氣球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2、示范、講解第二、三節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作部位，如：上肢、擴(kuò)胸等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。
三、自娛自樂階段：
愉快活動“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。
4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。課的設(shè)計思路：
第四周：第一課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第二、三節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：吹“氣球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2、示范、講解第二、三節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作部位，如：上肢、擴(kuò)胸等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。
三、自娛自樂階段：
愉快活動“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。
4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
課的設(shè)計思路：
第四周：第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第四、五節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第四、五節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：體側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。
三、發(fā)展靈敏階段： 趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開始游戲。
3、游戲時要適當(dāng)掌握和調(diào)整運動量，適時換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。課的設(shè)計思路：
第四周：第三課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第四、五節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第四、五節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：體側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。
三、發(fā)展靈敏階段： 趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開始游戲。
3、游戲時要適當(dāng)掌握和調(diào)整運動量，適時換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點 課的設(shè)計思路：
第五周第一課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第六、七節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：排“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段： 學(xué)習(xí)廣播操——初升的太
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第六、七節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：踏步轉(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動作。
6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價
7、集體隨著老師的口令成套動作練習(xí)。
8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍成套動作練習(xí)。
9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請家長給予評價。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
課的設(shè)計思路：
第五周：第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——初升的太陽（第六、七節(jié)動作）學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：排“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——初升的太陽
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第六、七節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：踏步轉(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。
5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動作
6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。
7、集體隨著老師的口令成套動作練習(xí)。
8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍成套動作練習(xí)。
9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請家長給予評價。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
課的設(shè)計思路：
第五周第三課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能在日常生活中運用正確的姿勢行走。學(xué)習(xí)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢的走 學(xué)習(xí)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動作的走
師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如： ①師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪！②師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠?、蹘煟呵闷鸸膩恚?生：咚！咚！咚！
④師：打起槍來？ 生：叭！叭！叭！等??
2、體驗各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢？
③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動作。⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
課的設(shè)計思路：
第六周第一課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能在日常生活中運用正確的姿勢行走。學(xué)習(xí)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢的走 學(xué)習(xí)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動作的走。
師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如： ①師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪?、趲煟捍灯鹄?？ 生：噠！噠！噠?、蹘煟呵闷鸸膩?？ 生：咚！咚！咚！
④師：打起槍來？ 生：叭！叭！叭！等??
2、體驗各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。
①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢？
③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響 ④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動作。⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。
課的設(shè)計思路：
第六周：第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動組合——學(xué)做解放軍 學(xué)習(xí)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、合作創(chuàng)編階段： 律動組合：學(xué)做解放軍
1、復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。
2、分散隊形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作。
3、集中隊形，請學(xué)生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現(xiàn)。
4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導(dǎo)給予動作上的幫助。
5、播放音樂，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動作練習(xí)。
三、評價學(xué)練階段：
1、小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級獎勵
2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。
3、老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒
組別評價結(jié)果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 小組自評 組間互評 老師評
四、穩(wěn)定情緒階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課評比情況。
課的設(shè)計思路：
第六周；第三課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動組合——學(xué)做解放軍 學(xué)習(xí)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、合作創(chuàng)編階段： 律動組合：學(xué)做解放軍
1、復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。
2、分散隊形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作。
3、集中隊形，請學(xué)生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現(xiàn)。
4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導(dǎo)給予動作上的幫助。
5、播放音樂，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動作練習(xí)。
三、評價學(xué)練階段：
1、小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級獎勵。
2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。
3、老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒
組別評價結(jié)果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小組自評 組間互評 老師評
四、穩(wěn)定情緒階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課評比情況。
課的設(shè)計思路：
第七周第一課 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應(yīng)的完整動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向 學(xué)習(xí)步驟：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養(yǎng)能力階段： 兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說邊做的形式。
邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
二、發(fā)展能力階段： 游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）
1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動作，練習(xí)幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。
2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。
3、分組在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。
4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發(fā)獎。
三、恢復(fù)身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點：
課的設(shè)計思路：
第七周第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應(yīng)的完整動作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向 學(xué)習(xí)步驟：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養(yǎng)能力階段： 兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說邊做的形式。
邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
二、發(fā)展能力階段： 游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）
1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動作，練習(xí)幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。
2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。
3、分組在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。
4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發(fā)獎。
三、恢復(fù)身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點：
課的設(shè)計思路：
第七周第三課 教 學(xué) 目 標(biāo)
1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。
2、技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步
3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。
4、情感：對練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容：
1、投擲：多種姿勢的投擲
2、韻律：小碎步
一、課堂常規(guī)：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容
二、隊列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、廣播操
四、投擲：多種姿勢的投擲
1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢。
例如：①從身體側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動作的體會。
五、韻律活動：小碎步
1、講解、示范小碎步的動作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機(jī)
3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步
4、在音樂伴奏下自編自演
六、放松、小結(jié)
第八周第一課 教 學(xué) 目 標(biāo)
1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。
2、技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步
3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。
4、情感：對練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容：
1、投擲：多種姿勢的投擲
2、韻律：小碎步
一、課堂常規(guī)：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容
二、隊列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、廣播操
四、投擲：多種姿勢的投擲
1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢。
例如：①從身體側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動作的體會。
五、韻律活動：小碎步
1、講解、示范小碎步的動作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機(jī)
3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步
4、在音樂伴奏下自編自演
六、放松、小結(jié)
第八周第二課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動。◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開“飛機(jī)”?！魧W(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小歌舞：開飛機(jī)多神氣。
4、教師請小組長發(fā)給每個小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)。
5、趣味小游戲：開“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。
二、探究能力階段：
1、教師提出問題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？
2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。
3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示范。
4、分組練習(xí)，由小組長評議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角星。
三、知識延伸階段：
1、由開（擲）紙飛機(jī)延伸到開人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。
2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開出去。
3、教師及時對各種模型飛機(jī)小組給予評價，表揚最有創(chuàng)意的小組。
4、按四組由組長帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評比開得穩(wěn)而快的小組。
5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長和同學(xué)們一起飛翔。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)、評比 ◆課的設(shè)計思路：
第八周；第三課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開“飛機(jī)”。◆學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小歌舞：開飛機(jī)多神氣。
4、教師請小組長發(fā)給每個小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)。
5、趣味小游戲：開“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。
二、探究能力階段：
1、教師提出問題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？
2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。
3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示范。
4、分組練習(xí)，由小組長評議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角星。
三、知識延伸階段
1、由開（擲）紙飛機(jī)延伸到開人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞
2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開出去。
3、教師及時對各種模型飛機(jī)小組給予評價，表揚最有創(chuàng)意的小組。
4、按四組由組長帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評比開得穩(wěn)而快的小組。
5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長和同學(xué)們一起飛翔。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)、評比
◆課的設(shè)計思路：
第九周： 第一課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開“飛機(jī)”?！魧W(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小歌舞：開飛機(jī)多神氣。
4、教師請小組長發(fā)給每個小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)
5、趣味小游戲：開“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。
二、探究能力階段：
1、教師提出問題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？
2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。
3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示范。
4、分組練習(xí)，由小組長評議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角星。
三、知識延伸階段：
1、由開（擲）紙飛機(jī)延伸到開人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。
2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開出去。
3、教師及時對各種模型飛機(jī)小組給予評價，表揚最有創(chuàng)意的小組。
4、按四組由組長帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評比開得穩(wěn)而快的小組。
5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長和同學(xué)們一起飛翔。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)、評比
◆課的設(shè)計思路：
第九周；第二課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識，了解投擲輕物的動作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地投擲紙團(tuán) ◆教學(xué)步驟：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知
1、觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
2、教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習(xí)“”猜猜看
1、教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動物？下面請你們認(rèn)真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？
2、迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、熱身練習(xí)“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習(xí)。
四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮” 學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。
☆口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。看準(zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲?！髦攸c：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)” ▽難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
★游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
九、放松韻律活動：“小白船”
第十一周：第一課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識，了解投擲輕物的動作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：原地投擲紙團(tuán) ◆教學(xué)步驟：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知
1、觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
2、教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習(xí)“”猜猜
1、教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動物？下面請你們認(rèn)真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？
2、迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、熱身練習(xí)“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習(xí)。
四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮” 學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。
☆口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。看準(zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲?！髦攸c：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)”
▽難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
★游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
九、放松韻律活動：“小白船
第十一周；第二課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識，了解投擲輕物的動作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：原地投擲紙團(tuán) ◆教學(xué)步驟：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知
1、觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
2、教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習(xí)“”猜猜看
1、教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動物？下面請你們認(rèn)真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？
2、迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、熱身練習(xí)“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習(xí)。
四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮” 學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。
☆口訣：兩腳前后立，球兒手中拿?？礈?zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲?！髦攸c：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)” ▽難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
★游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
九、放松韻律活動：“小白船
第十一周：第三課
◆教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能夠以各種姿勢移動身體，提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望。
◆教學(xué)內(nèi)容：模 仿 動 物 行 走
（一）◆教學(xué)步驟：
一、熱身練習(xí)“擊掌操” 老師：“櫻桃小丸子”動畫片同學(xué)們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會不會唱？下面同學(xué)們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。
二、模仿練習(xí)：看畫，讓學(xué)生自由模仿動物的行走動作，比一比看誰做得最像。
三、請模仿得最像的同學(xué)給大家示范。
四、游戲：“幫小動物找家”
1、聽動物的聲音——鴨子、青蛙、大象
2、猜 謎 語 ——兔子、烏龜、螃蟹
通過聽聲音或猜謎語，判斷是什么動物？迅速跑去尋找動物的家，然后再模仿動物的行走動作，返回大“森林”。
五、根據(jù)學(xué)生各自對動物的喜歡，自己選擇、自由組合、一起創(chuàng)造游戲。
六、放松韻律“小白船”?！粽n的設(shè)計思路：
第十二周：第一課 ◆教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能夠以各種姿勢移動身體，提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望。
◆教學(xué)內(nèi)容：模 仿 動 物 行 走
（一）◆教學(xué)步驟：
一、熱身練習(xí)“擊掌操 老師：“櫻桃小丸子”動畫片同學(xué)們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會不會唱？下面同學(xué)們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。
二、模仿練習(xí)：看畫，讓學(xué)生自由模仿動物的行走動作，比一比看誰做得最像。
三、請模仿得最像的同學(xué)給大家示范。
四、游戲：“幫小動物找家”
1、聽動物的聲音——鴨子、青蛙、大象
2、猜 謎 語 ——兔子、烏龜、螃蟹
通過聽聲音或猜謎語，判斷是什么動物？迅速跑去尋找動物的家，然后再模仿動物的行走動作，返回大“森林”。
五、根據(jù)學(xué)生各自對動物的喜歡，自己選擇、自由組合、一起創(chuàng)造游戲。
六、放松韻律“小白船”?！粽n的設(shè)計思路：
第十二周：第二課
◆教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能夠以各種姿勢移動身體，提高學(xué)生的模仿能力、奔跑能力、思維判斷能力和表現(xiàn)欲望。
◆教學(xué)內(nèi)容：模 仿 動 物 行 走
（一）◆教學(xué)步驟：
一、熱身練習(xí)“擊掌操” 老師：“櫻桃小丸子”動畫片同學(xué)們看過沒有？大家喜不喜歡“小丸子”？主題歌“立正、稍息、站好”會不會唱？下面同學(xué)們就跟老師一起聽音樂做擊掌操。
二、模仿練習(xí)：看畫，讓學(xué)生自由模仿動物的行走動作，比一比看誰做得最像。
三、請模仿得最像的同學(xué)給大家示范。
四、游戲：“幫小動物找家”
1、聽動物的聲音——鴨子、青蛙、大象
2、猜 謎 語 ——兔子、烏龜、螃蟹
通過聽聲音或猜謎語，判斷是什么動物？迅速跑去尋找動物的家，然后再模仿動物的行走動作，返回大“森林”。
五、根據(jù)學(xué)生各自對動物的喜歡，自己選擇、自由組合、一起創(chuàng)造游戲。
六、放松韻律“小白船”。◆課的設(shè)計思路：
第十二周：第三課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。
2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課。
◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作
（二）◆教學(xué)步驟：
一、辨一辨
教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫聲。
二、學(xué)一學(xué)
1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。
2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作。
三、說一說
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。
路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。(一)起點 打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽?? 大草坪
(二)花果山 小朋友，想一想，花果山都有一些什么樣的小動物叫？小假山 池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚??
(四)動物園
玩了這么久，我們都累了，回到家里休息一下吧(自由活動)。動物園
四、比一比
1、分成四組，教師規(guī)定一種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。(注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。)
2、每組的一、二、三名給予獎勵。
第十三周： 第一課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。
2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課。
◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作
（二）◆教學(xué)步驟：
一、辨一辨
教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫聲。
二、學(xué)一學(xué)
1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。
2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作。
三、說一說
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。
路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。
(一)起點 打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽?? 大草坪
(二)花果山
小朋友，想一想，花果山都有一些什么樣的小動物叫？ 小假山 池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚??(四)動物園 玩了這么久，我們都累了，回到家里去 池塘 休息一下吧(自由活動)。動物園
四、比一比
1、分成四組，教師規(guī)定一種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽(注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。)
2、每組的一、二、三名給予獎勵。課后記載：
第十三周： 第二課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。
2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課。
◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作
（二）◆教學(xué)步驟：
一、辨一辨
教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫聲
二、學(xué)一
1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。
2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作。
三、說一說
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。
路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。(一)起點 打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽?? 大草坪
(二)花果山
小朋友，想一想，花果山都有一些什樣的小動物叫？ 小假山池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃 蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚??(四)動物園 玩了這么久，我們都累了，回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活動)。動物園
四、比一比
1、分成四組，教師規(guī)定一種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。(注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。
2、每組的一、二、三名給予獎勵。課后記載：
第十三周： 第三課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。
2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課。◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作
（二）◆教學(xué)步驟：
一、辨一辨
教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫聲。
二、學(xué)一學(xué)
1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。
2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作
三、說一說
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。
路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。(一)起點 打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽?? 大草坪
(二)花果山
小朋友，想一想，花果山都有一些什么樣的小動物叫？ 小假山池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃 蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚??(四)動物園 玩了這么久，我們都累了，回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活動)。動物園
四、比一比
1、分成四組，教師規(guī)定一種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。(注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。)
2、每組的一、二、三名給予獎勵。課后記載：
第十四周第一課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。
2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課
◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作
（二）◆教學(xué)步驟：
一、辨一辨
教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫聲。
二、學(xué)一學(xué)
1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。
2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作。
三、說一說
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。
路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。(一)起點 打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽?? 大草坪
(二)花果山
小朋友，想一想，花果山都有一些什么樣的小動物叫？ 小假山池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚??(四)動物園 玩了這么久，我們都累了，回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活動)。動物園
四、比一比
1、分成四組，教師規(guī)定一種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。(注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。)
2、每組的一、二、三名給予獎勵。課后記載：
第十四周第二課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。
2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課。
◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作
（二）◆教學(xué)步驟：
一、辨一辨
教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫聲。
二、學(xué)一學(xué)
1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。
2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作。
三、說一說
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物
路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。(一)起點 打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽?? 大草坪
(二)花果山
小朋友，想一想，花果山都有一些什么樣的小動物叫？ 小假山池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚??(四)動物園 玩了這么久，我們都累了，回到家里去 池塘 休息一下吧(自由活動)。動物園
四、比一比
1、分成四組，教師規(guī)定一種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。(注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物
2、每組的一、二、三名給予獎勵。課后記載：
第十四周第三課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過讓學(xué)生模仿各種動物走的形態(tài)來移動身體。
2、使學(xué)生學(xué)好體育，喜歡上體育課。
◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：模仿動物的行、走、跑、跳等基本動作
（二）◆教學(xué)步驟：
一、辨一 教師放錄音，學(xué)生說出是什么動物的叫
二、學(xué)一學(xué)
1、教師說出幾種動物，學(xué)生做出相應(yīng)的叫聲和動作。
2、學(xué)生自由地模仿動物的叫聲和動作。
三、說一說
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生模仿動物的午睡 叫聲去旅游：把自制的動物頭飾戴上，模仿自己喜歡的各種動物。
路線：教師可以根據(jù)學(xué)校的條件因地制宜，也可以用粉筆在操場上用簡筆畫畫出。(一)起點 打個滾，伸個懶腰，曬一曬太陽?? 大草
(二)花果山
小朋友，想一想，花果山都有一些什樣的小動物叫？ 小假山池塘 現(xiàn)在我們是一些快活的小魚、小蝦、螃蟹，小貓咪也來到池塘邊釣魚??(四)動物園 玩了這么久，我們都累了，回到家里去 池塘
休息一下吧(自由活動)。動物園
四、比一比
1、分成四組，教師規(guī)定一種動物，學(xué)生伴著叫聲，進(jìn)行比賽。(注：每組所規(guī)定的動物可不同，也可以在比賽過程中改變成任何一種動物。)
2、每組的一、二、三名給予獎勵。課后記載：
第十五周：第一課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能在日常生活中運用正確的姿勢行走。學(xué)習(xí)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢的走 學(xué)習(xí)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動作的走。
師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如： ①師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪！②師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠?、蹘煟呵闷鸸膩恚?生：咚！咚！咚！④師：打起槍來？ 生：叭！叭！叭！等?
2、體驗各種不同方位的
在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢。
①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢？
③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動作。⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。課的設(shè)計思路：
第十五周：第二課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動組合——學(xué)做解放軍 學(xué)習(xí)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、合作創(chuàng)編階段： 律動組合：學(xué)做解放軍
1、復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。
2、分散隊形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作。
3、集中隊形，請學(xué)生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現(xiàn)。
4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導(dǎo)給予動作上的幫助。
5、播放音樂，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動作練習(xí)。
三、評價學(xué)練階段：
1、小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級獎勵。
2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。
3、老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒
組別評價結(jié)果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小組自評 組間互評 老師評
四、穩(wěn)定情緒階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課評比情況。課的設(shè)計思路：
第十五周：第三課
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應(yīng)的完整動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向 學(xué)習(xí)步驟：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊，師生問好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養(yǎng)能力階段： 兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說邊做的形式。
邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
二、發(fā)展能力階段： 游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）
1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動作，練習(xí)幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。
2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。
3、分組在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。
4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發(fā)獎。
三、恢復(fù)身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點：
課的設(shè)計思路：
第十六周：第一課
教 學(xué) 目 標(biāo)
1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。
2、技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步
3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次
4、情感：對練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容：
1、投擲：多種姿勢的投擲
2、韻律：小碎
一、課堂常規(guī)：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容
二、隊列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、廣播操
四、投擲：多種姿勢的投擲
1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢。
例如：①從身體側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動作的體會。
五、韻律活動：小碎步
1、講解、示范小碎步的動作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機(jī)
3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步
4、在音樂伴奏下自編自演
六、放松、小結(jié)
第十六周：第二課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開“飛機(jī)”?！魧W(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段
1、小干部整隊，師生問好
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小歌舞：開飛機(jī)多神氣。
4、教師請小組長發(fā)給每個小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)
5、趣味小游戲：開“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。
二、探究能力階段：
1、教師提出問題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？
2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。
3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示
4、分組練習(xí)，由小組長評議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角
三、知識延伸階段：
1、由開（擲）紙飛機(jī)延伸到開人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。
2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開出去。
3、教師及時對各種模型飛機(jī)小組給予評價，表揚最有創(chuàng)意的小組。
4、按四組由組長帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評比開得穩(wěn)而快的小組。
5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長和同學(xué)們一起飛翔。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)、評比
◆課的設(shè)計思路：
第十六周：第三課
◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識，了解投擲輕物的動作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。◆學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地投擲紙團(tuán) ◆教學(xué)步驟：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知
1、觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
2、教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習(xí)“”猜猜
1、教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動物？下面請你們認(rèn)真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？
2、迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、熱身練習(xí)“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習(xí)。
四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮” 學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。
☆口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。看準(zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲?！髦攸c：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán) ▽難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
★游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
九、放松韻律活動：“小白船”
第三篇：一年級下學(xué)期體育全冊教案
一年級下學(xué)期體育全冊教案
學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。學(xué)習(xí)內(nèi)容：民間趣味活動：踢毽子學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、學(xué)習(xí)階段:水平一
學(xué)習(xí)目標(biāo):積極在參加體育活動,并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:民間趣味活動:踢毽子
學(xué)習(xí)步驟:
一、快樂游戲,活躍情緒
教師活動:
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求,組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動:
1、看老師手勢,聽老師口令快速集隊,并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步,動作做到位。
3、分成男女生兩組進(jìn)行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍,自想動作)
二、自主練習(xí),體驗踢毽
教師活動:
1、提出要求,組織學(xué)生自主練習(xí)。
2、用多種形式的比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動:
1、按老師要求自我練習(xí),在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。
3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好,踢得多。
組 織:分散練習(xí)
三、穩(wěn)定身心,恢復(fù)情緒
教師活動:
1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。
3、宣布下課。
學(xué)生活動:
1、積極進(jìn)行放松練習(xí)。
2、互相交流、評價。
3、師生再見。
組 織:四列體操隊形
學(xué)習(xí)階段:水平一
學(xué)習(xí)目標(biāo):在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作,相互幫助,共同學(xué)習(xí)提高自己的該項技能。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:踢毽子和跳短繩
學(xué)習(xí)步驟:
一、情景導(dǎo)入
教師活動: 1.常規(guī)隊列練習(xí),要求精神飽滿,常規(guī)到位。
2.學(xué)習(xí)向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習(xí)。
3.對學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定,表揚比較好的組,以激勵其他組同學(xué)。
學(xué)生活動: 1.按老師的要求和口令,精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí),細(xì)心體驗如何走才能與其他同伴保持一致。
2.能夠細(xì)心聆聽老師的講解,在學(xué)習(xí)中,認(rèn)真體驗,積極和其他組進(jìn)行比試,看看哪組的行動最迅速最整齊。
3.經(jīng)過老師的評價后,對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分?jǐn)?shù)。組 織:四列橫隊
二、愉悅身心,快樂練習(xí)
重 點:在踢毽子活動中充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。
教師活動: 1.講解示范踢毽子的方法要求,組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)(練習(xí)認(rèn)真和動作準(zhǔn)確到位的同學(xué)可以每人拿一個毽子自由練習(xí)----目的充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和端正學(xué)生練習(xí)的態(tài)度)。
2.給予學(xué)生練習(xí)的目標(biāo),組織學(xué)生自行練習(xí)。
3.組織學(xué)生相互間進(jìn)行各種比試練習(xí)。
4.組織學(xué)生進(jìn)行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動,強調(diào)游戲規(guī)則,注意安全。
5.組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)。
學(xué)生活動: 1.認(rèn)真觀察聆聽老師的講解,積極進(jìn)行模仿練習(xí)。
2.積極進(jìn)行毽子的各種練習(xí)活動,充分展現(xiàn)自己,在練習(xí)中展現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。
3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。
三、放松練習(xí)
教師活動:帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習(xí)情況。
學(xué)生活動:能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。
場地器材: 每人自帶毽子1個 短繩55根 田徑場一片
學(xué)習(xí)階段:水平一
學(xué)習(xí)目標(biāo):在體育活動中發(fā)揚相互團(tuán)結(jié)幫助的良好品質(zhì),培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。教學(xué)重難點:游戲和練習(xí)的方法,及在練習(xí)中如何與同伴間團(tuán)結(jié)幫助、在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應(yīng)該怎樣與同伴團(tuán)結(jié)合作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:障礙賽跑和跳短繩
教學(xué)過程:
一、情景導(dǎo)入
教師活動: 1.常規(guī)隊列練習(xí),體會在行進(jìn)間與同伴良好配合,走得整齊且精神飽滿。
2.正反口令練習(xí)和原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3.對學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定,表揚比較好的組,以激勵其他組同學(xué)。
學(xué)生活動: 1.按老師的要求和口令,精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí),細(xì)心體驗如何走才能與其他同伴保持一致,并與其他組的同學(xué)相互交流,共同練習(xí)體驗。
2.集中注意力進(jìn)行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習(xí),知道當(dāng)老師說轉(zhuǎn)時才開始轉(zhuǎn)身(知道其也是與其他同學(xué)配合的一種表現(xiàn))。
3.經(jīng)過老師的評價后,對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分?jǐn)?shù)。
組 織: 以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心,快樂練習(xí)
教師活動: 1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些準(zhǔn)備活動。
2.講解示范游戲的方法要求,組織學(xué)生游戲,并提示學(xué)生在游戲中發(fā)揚團(tuán)結(jié)合作的良好風(fēng)貌。
3.組織學(xué)生進(jìn)行跳短繩練習(xí)。學(xué)生活動: 1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進(jìn)入最佳的身心狀態(tài)。
2.積極進(jìn)行游戲,在聯(lián)系中體驗團(tuán)結(jié)合作的樂趣。
3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。
組 織:障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習(xí)
教師活動:帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習(xí)情況。
學(xué)生活動:能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。
組 織: 場地器材:短繩若干、欄架8個
學(xué)習(xí)階段:水平一
學(xué)習(xí)目標(biāo):能夠在集體活動中充分展示自己,表現(xiàn)自己發(fā)揚勇頑強的作風(fēng)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:持輕物擲準(zhǔn)、跳短繩
學(xué)習(xí)步驟:
一、自主活動、活躍情緒
教師活動:
1、各組長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自然地跑的練習(xí),比比看哪組的組長帶領(lǐng)的最好,哪組小朋友跑的最輕松自然。
2、組織學(xué)生散開自由活動,可以做各種各樣的動作游戲,也可以發(fā)出各種聲音(如模仿動物的聲音),但當(dāng)聽到老師的哨音后,要以最快的速度集合,同時做到整齊、快速、安靜。
學(xué)生活動:
1、各組學(xué)生積極隨組長進(jìn)行自然走和跑的練習(xí),發(fā)揮團(tuán)隊的集體精神,團(tuán)結(jié)一致充分展示的團(tuán)隊面貌。
2、在自由活動中,充分體現(xiàn)自由,可以盡情的奔跑,高歌,做多種多樣的動作。
組 織:如圖:
二、合作探究、掌握技能
教師活動:1.講解示范并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地擺臂練習(xí)。
2.組織學(xué)生進(jìn)行原地小步跑和高抬腿跑練習(xí),同時要配合擺臂練習(xí)一起進(jìn)行。
3.進(jìn)行站立式起跑和加速跑練習(xí)。
4.接力比拼,看看哪組跑的追神氣。
學(xué)生活動:1.認(rèn)真觀察模仿老師的動作,在兩人的相互練習(xí)中,能夠相互幫助,發(fā)揚團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)。
2.積極進(jìn)行起跑和加速跑練習(xí),對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和老師的評價滿意,并有成功的感覺。
3.果敢積極進(jìn)行接力比賽,發(fā)揚堅忍不拔的好作風(fēng),努力與同伴進(jìn)行良好的配合。
教師活動:老師針對學(xué)生的練習(xí)情況,進(jìn)行及時的講評,對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價,不好的給予及時的糾正和幫助。
學(xué)生活動:細(xì)心聆聽老師的講解評價,思考自己在這堂課上的表現(xiàn),并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定,并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來要求自己。
組 織:四列橫隊(左右間隔兩臂,前后左右各兩臂距離)水平一 踢毽子
踢毽子是孩子們喜歡的民間體育活動。
活動目標(biāo):
1、初步學(xué)習(xí)用腳連續(xù)踢毽子。
2、體驗民間游戲踢毽子的樂趣?；顒訙?zhǔn)備:每人一個毽子。記錄筆、紙,錄音機(jī)、音帶。
活動過程:
一、熱身運動 小朋友來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。
二、踢毽子
1、學(xué)生自由嘗試用腳踢毽子。
2、學(xué)生交流:你是怎么用腳踢毽子的?
3、教師示范用腳連續(xù)踢毽子。
4、學(xué)生嘗試連續(xù)踢。
三、游戲《誰踢得多》 此設(shè)計進(jìn)行試教后發(fā)現(xiàn)幼兒對連續(xù)踢毽子有點困難,活動下來不知道讓孩子學(xué)習(xí)怎樣踢毽子,孩子的原有水平?jīng)]有很好的了解。在此基礎(chǔ),我又翻閱了體育方面的書籍上,對活動進(jìn)行修改,在晨間活動時讓孩子們玩玩毽子。
小結(jié)本課:表揚為主
師生再見
水平一 踢毽 活動目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)將毽子置于腳背、腳側(cè)部位用力向上踢,雙手接住,發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力。
2、體驗玩民間游戲踢毽子的樂趣?；顒訙?zhǔn)備:每人一個毽子。記錄筆、紙,錄音機(jī)、音帶。
活動過程:
一、熱身運動 小朋友來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。
二、踢毽子
5、學(xué)生自由嘗試用腳踢毽子。
6、學(xué)生交流:你是怎么用腳踢毽子的?
7、教師示范用腳踢起毽子并用雙手接住毽子。
8、學(xué)生嘗試用腳背、腳側(cè)踢起毽子并用雙手接住毽子。
二、游戲《比比哪隊踢得多》
1、規(guī)則:用腳踢起毽子雙手接住算一個,否則不算。
2、一個一個輪流踢。
3、合起來哪隊踢得多。此活動又進(jìn)行了試教,發(fā)現(xiàn)讓幼兒置于腳背、腳側(cè)踢毽子好像太刻意技能的傳授,游戲時輪流玩幼兒等待的時間太長了,因此對活動又進(jìn)行了修改: 小結(jié)本課:表揚為主
師生再見
水平一 踢毽
第三次活動設(shè)計:讓學(xué)生在自由探索、互相交流、練習(xí)中輕松、愉快地學(xué)習(xí),從而培養(yǎng)幼兒踢毽子的能力和興趣。
活動目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)用腳的各部位踢毽子,發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)能力。
2、體驗玩民間游戲——踢毽子的樂趣?；顒訙?zhǔn)備:人手一個毽子,一支記號筆。記錄紙若干?；顒恿鞒?熱身運動——自由練習(xí)——內(nèi)側(cè)、外側(cè)踢毽子——踢接練習(xí)——游戲:比比哪隊踢的毽子多——放松活動:欣賞教師踢毽子。
活動過程:
一、熱身運動。
二、玩踢毽子
1、學(xué)生自由嘗試用腳踢毽子。
2、學(xué)生交流
3、練習(xí)用自己喜歡的方法踢毽子。
4、練習(xí)踢接毽子。
三、游戲:比比哪隊踢得多
1、規(guī)則:用腳踢起毽子,雙手接住,算一個,否則不算。
2、自己做好記錄。
3、學(xué)生5人一組,踢得最多的得冠軍。
四、放松活動:欣賞老師踢毽子。此環(huán)節(jié)使幼兒在活動各環(huán)節(jié)中避免突然用力導(dǎo)致受傷。讓學(xué)生自由探索、練習(xí),促進(jìn)每個孩子在原有的基礎(chǔ)上有所提高。以游戲來增加幼兒學(xué)習(xí)踢毽子的動力。在邊欣賞邊放松運動,激發(fā)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)踢毽子的興趣。這次活動可以說是成功的活動,孩子的興趣很高,動靜結(jié)合,收放自如。這個活動也驗證了:“不是不可能,只是暫是沒有找到方法。”
最后還有一個爭議:在大班體育活動中是否一定要用競賽環(huán)節(jié),這是我們以后在活動中要研究的問題。
踢毽子
學(xué)習(xí)目標(biāo):積極在參加體育活動,并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:民間趣味活動:踢毽子
學(xué)習(xí)步驟:
一、快樂游戲,活躍情緒
教師活動:
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求,組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動:
1、看老師手勢,聽老師口令快速集隊,并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步,動作做到位。
3、分成男女生兩組進(jìn)行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍,自想動作)組 織:四路縱隊、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、自主練習(xí),體驗踢毽
教師活動:
1、提出要求,組織學(xué)生自主練習(xí)。
2、用多種形式的比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動:
1、按老師要求自我練習(xí),在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。
3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好,踢得多。
組 織:分散練習(xí)
三、穩(wěn)定身心,恢復(fù)情緒
教師活動:
1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。
3、宣布下課。
學(xué)生活動:
1、積極進(jìn)行放松練習(xí)。
2、互相交流、評價。
3、師生再見。
組 織:四列體操隊形
第四篇：2016一年級體育上冊全冊教案
《體育與健康的關(guān)系、運動負(fù)荷的把握》教案
教學(xué)目標(biāo)：
了解什么是健康，及體育與健康的關(guān)系，懂得如何把握運動的負(fù)荷。教學(xué)重點：體育與健康的關(guān)系 教學(xué)難點：運動負(fù)荷的把握 教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
大家知道體育與健康的關(guān)系嗎?學(xué)生討論
二、學(xué)習(xí)新課
1、健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出，“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德的特點”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財富。
2、體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。
3、體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進(jìn)健康，增進(jìn)體制最有效的方法，并能夠起到防治疾病的作用。堅持科學(xué)的體育鍛煉能得到“健康、健心、健美”的效果。
4、如何正確把握運動負(fù)荷
（1）要正確處理好運動技能與運動量的關(guān)系，防止為大而大，為技而技化，運動量是通過合理有效地運用運動技能而達(dá)成的，而運動技能只是通過一定的運動量進(jìn)行鞏固和發(fā)展的。
（2）要正確處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強度的關(guān)系，防止隨意化。即負(fù)荷量增加，負(fù)荷強度降低;負(fù)荷強度大，負(fù)荷量減小。
（3）要正確處理好學(xué)生運動實踐能力的培養(yǎng)與情感的體驗，防止教學(xué)單一化。
三、布置作業(yè);思考與練習(xí)運動后補水的方法
四、下課 師生再見
《安全運動的預(yù)防與措施》教案
教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道上體育課時應(yīng)注意什么，學(xué)習(xí)安全運動的預(yù)防與措施。教學(xué)重點：運動時注意事項。教學(xué)難點：安全運動的措施。課前準(zhǔn)備：課件。教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：
小組之間說說上體育課時應(yīng)注意什么？
二、學(xué)習(xí)新課：
（一）應(yīng)注意：
1、因病不能參加體育活動的學(xué)生要事先向教師說明情況，并隨堂見習(xí)。
2、學(xué)生上體育課必須穿運動服、運動鞋或輕便服裝和鞋，不隨身攜帶尖硬物品。
3、待師生互相敬禮、問好后，體育委員向老師報告出勤情況。遲到者要主動“報告”，待允許后方可入隊。
4、上課前老師帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，注意聽老師講解。
5、學(xué)生在活動時要嚴(yán)格按老師講授的要領(lǐng)做課堂規(guī)定的動作。教師加強巡視、指導(dǎo)，防止傷害事故發(fā)生。
（二）預(yù)防與措施：出現(xiàn)內(nèi)傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時內(nèi)一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進(jìn)行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復(fù)受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強保護(hù)的情況下，可以進(jìn)行非碰撞性的一般練習(xí)，一直到安全愈合。出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉，同時配合局部按摩和點壓穴位等方法促進(jìn)緩解。
三、布置作業(yè)：
思考與練習(xí)：運動后補水的方法。
四、下課 師生再見！
《運動生理反應(yīng)的預(yù)防與措施》教案
教學(xué)目標(biāo)：了解什么是運動生理反應(yīng)，常見的生理反應(yīng)及處理方法，培養(yǎng)學(xué)生的自護(hù)自救方法。
教學(xué)重點：生理反應(yīng)的分類。
教學(xué)難點：各種生理反應(yīng)的處理方法。課前準(zhǔn)備 課件準(zhǔn)備 教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：
同學(xué)們想一下在運動過程中有身體不舒服現(xiàn)象的出現(xiàn)嗎？
二、學(xué)習(xí)新課：
1、在體育鍛煉過程中，人體的生理平衡受到暫時性破壞，并出現(xiàn)某些生理反應(yīng)。這種反應(yīng)，稱之為“運動生理反應(yīng)”。
2、常見的運動生理反應(yīng)及處理方法：
（1）肌肉酸痛：原因：多數(shù)是由于平時缺乏鍛煉或運動量過大。預(yù)防與處置：要做好準(zhǔn)備活動，運動開始時運動量小些，以后逐漸增加，就是在一個階段的鍛煉中，也要遵循循序漸進(jìn)的原則。
（2）運動中腹痛：原因：由于準(zhǔn)備活動不充分或者在長跑和其他激烈運動時，膈肌運動異常，血液瘀積在肝脾兩區(qū)，引起兩肋間肌疼痛。
（3）肌肉痙攣(抽筋)原因：由于肌肉突然猛力收縮或用力不均勻，或因受到過冷水溫(或氣溫)的刺激，或收縮與放松不協(xié)調(diào)等都會引起肌肉痙攣。預(yù)防與處置：在運動前對容易發(fā)生痙攣的部位充分做好準(zhǔn)備活動，并適當(dāng)按摩，同時點按委中的承山、涌泉等穴位。
（4）運動性昏厥 原因：在運動過程中，腦部突然血液供給不足。預(yù)防與處置：平時應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，以增強體質(zhì)。
（5）極點和第二次呼吸：原因：由于劇烈運動，內(nèi)臟器官的功能存在惰性與肌肉活動需要不相稱。預(yù)防與處置：平時應(yīng)加強體育鍛煉，不斷提高機(jī)體對運動的適應(yīng)力。
三、下課 師生再見！
《拍手操》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解基本體操。
2、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生參與活動的興趣和良好的身體姿態(tài)。
3、通過本課，發(fā)展身體的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)，以及動作的節(jié)奏感。
教學(xué)重難點：
動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感強。學(xué)生傳、接棒的動作的方法。教學(xué)過程：
一、課堂常規(guī)：
1．指定學(xué)生整隊、檢查人數(shù)，向教師報告。2．師生問好、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求。3．檢查服裝及安排見習(xí)生，提示學(xué)生注意學(xué)練安全。4．組織隊列（或集中注意力）練習(xí)組織：四列橫隊。
要求：站隊快、靜、齊；明確本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；認(rèn)真做好隊列（或集中注意力）隊列隊形練習(xí)：
1、學(xué)生集體聽老師的口令進(jìn)行隊列隊形的練習(xí)。
2、反復(fù)練習(xí)2—3次。
3、老師對練習(xí)情況進(jìn)行評價。
4、老師講解蛇形跑的動作方法。
5、將學(xué)生分成男女兩隊，各隊成一路縱隊進(jìn)行蛇形跑。
6、學(xué)生聽到哨聲后帶回，成4列橫隊站在跑道線上。
二、學(xué)習(xí)拍手操： 老師教學(xué)生做拍手操
1、聽老師的口令成體操隊形散開。
2、老師在教每節(jié)操時，應(yīng)先讓學(xué)生了解和認(rèn)識動作的特征，然后再采用分解與完整的教法。
3、待學(xué)生基本掌握后，再配以音樂進(jìn)行練習(xí)。
4、練習(xí)形式：集體練習(xí)、個人練、結(jié)對練、小組練。
5、學(xué)生集體展示、小組展示。（配音樂）
6、老師進(jìn)行評價，給予口頭表揚。
三、放松活動：
1．教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動。
2．教師總結(jié)，學(xué)生認(rèn)真聽講。
3．布置課外作業(yè)，宣布下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容，以便預(yù)習(xí)。
4．值日生整理場地，收拾器材。
《韻律活動》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步提高隊列中的動作質(zhì)量，初步掌握韻律活動的要領(lǐng)。
2、通過韻律活動發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性;3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，拼搏進(jìn)取的精神。
教學(xué)過程：
(一)開始準(zhǔn)備部分
1.集合整隊 2.師生問好。
3.檢查人數(shù)、服裝。
4.宣布本課內(nèi)容：韻律活動(二)基本部分
1、韻律活動“節(jié)奏游戲”。
2、組織：四列橫隊一臂距離。重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。
教法：
1、進(jìn)行原地踏步;
2、逐一示范動作
3、講解要領(lǐng);
4、集體練習(xí)(行進(jìn)間)。要求：認(rèn)真看示范(老師鏡面)(三)結(jié)束部分
師生同做放松操。要求：充分放松。
《集合》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)行走、跑的練習(xí)，提高學(xué)生的運動技能，培養(yǎng)良好的身體姿勢。
2、培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神。教學(xué)重難點：
掌握立正、稍息、集合的基本動作要領(lǐng)，隊伍集合能達(dá)到快、靜、齊。教學(xué)過程;
一、準(zhǔn)備部分
（一）課堂常規(guī)
1.體委整隊
2.報告人數(shù)
3.檢查服裝
（二）準(zhǔn)備活動
1．熱身跑
2．徒手操
擴(kuò)胸運動
4×8
振臂運動
4×8
腹背運動
4×8
弓步壓腿
4×8
二、基本部分
1、隊列隊形
立正、稍息、集合、解散 2、游戲快快集合 規(guī)則：
（1）必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
（2）分散和集合隊伍時不準(zhǔn)推人，拉人，沖撞他。（3）連續(xù)改換集合地點
學(xué)生活動
教師指導(dǎo)
1．積極參與
1．講解示范
2．認(rèn)真體驗
2．指導(dǎo)糾錯
3．情緒飽滿
3．組織有序
三結(jié)束部分： 放松整理
《踩線跑》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、進(jìn)行走、跑的練習(xí)，提高學(xué)生的運動技能，培養(yǎng)良好的身體姿勢。
2、培養(yǎng)學(xué)生手眼身的協(xié)調(diào)的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生敢于嘗試，善于集體意識。教學(xué)重難點：學(xué)生踩線跑的能力 教學(xué)過程 ：
一、課堂常規(guī)：
1．指定學(xué)生整隊、檢查人數(shù)，向教師報告。2．師生問好、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求。3．檢查服裝及安排見習(xí)生，提示學(xué)生注意學(xué)練安全。4．組織隊列（或集中注意力）練習(xí)組織：四列橫隊。
二、學(xué)習(xí)踩線跑：
1、腳踩著線跑。
2、手足并用沿著地上的畫線爬行，也可以蒙上眼睛爬行。
3、沿著地面上的路線做倒退走。
4、學(xué)生按照要求練習(xí)。
三、結(jié)束部分： 放松整理
《過障礙》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、充分利用小欄桿，小凳子做運動，學(xué)會跨障礙跑。
2、提高學(xué)生的跨、跑能力，促進(jìn)腿腳部分的肌肉發(fā)展。
3、樂于參與競爭，具有集體榮譽感。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、人手一把小椅子(課前將小椅子擺放到活動場地)
2、音樂、口哨、接力棒。
3、小型體育器械---小跨欄、鐵圈
教學(xué)過程：
一、開始部分：
進(jìn)入活動場地，師生問好，交談式引課題。
二、做熱身運動，引學(xué)生對體育活動的興趣。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生跑步進(jìn)入活動場地。學(xué)生自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運動：伸展運動、擴(kuò)胸運動、踢腿運動、體轉(zhuǎn)運的、體側(cè)運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
三、談話、教師引導(dǎo)學(xué)生簡說與體育有關(guān)的內(nèi)容
師：今天我們進(jìn)行一項體育運動，請你想一想你知道哪些體育運動?
幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄······
師：小朋友真厲害知道這么多的體育運動，老師聽說這么多的體育運動湊到一塊的時候，就叫做“奧運會”，小朋友知道嗎? 師：小朋友知道的比老師都多，真棒!我國劉翔哥哥的是個國家跨欄一級運動員，小朋友，你們知道跨欄是什么呢?
1、根據(jù)學(xué)生回答隨機(jī)引導(dǎo)，并說明--跨欄就是前面有一個欄桿，然后跳起來邁過去。師：看，那邊有小跨欄，讓我們來試試吧。
2、走、跨、跳、鉆過各種障礙。
注：在練習(xí)前教師一定要先講規(guī)則，然后再開始練習(xí)。教師要關(guān)注個別膽小的孩子，對于進(jìn)步進(jìn)行及時的鼓勵
四、結(jié)束部分： 放松整理
《頂牛》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握頂牛的方法，控制好力度，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神。教學(xué)重難點：身體的協(xié)調(diào)性 教學(xué)過程： 活動準(zhǔn)備;
1、課堂常規(guī)。
2、徒手操 基本部分：
1、教師講解方法規(guī)則：
（1）兩人腳掌相抵，互相用力，蹬腳對抗，力爭把對方頂出圓圈。（2）兩人相對站立，手掌相抵，用力推對方，盡量使對方后退。（3）兩人背對背站立，用力向后擠對方，使之移動。
2、學(xué)生分組練習(xí)
3、教師巡視。結(jié)束部分： 放松下課
《踢毽》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1．通過實踐盤踢的空踢動作，使85%的學(xué)生能作出正確的盤踢動作，50%的學(xué)生能基本完成一拋一踢一接練習(xí)。
2．通過分組練習(xí)與探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識，能夠在教學(xué)活動 中表現(xiàn)出與同伴友好相處共同學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗互助學(xué)習(xí)的樂趣。
3．通過學(xué)習(xí)、游戲使學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和平衡性得到發(fā)展。教學(xué)重點：完整正確的做出盤踢動作。
難點：盤踢時腳內(nèi)扣腳尖上挑，以一個平的足弓觸及毽托底部，使毽子上下 飛舞。教學(xué)過程： 活動準(zhǔn)備 ： 1.伸展運動 2.體轉(zhuǎn)運動
3.體側(cè)運動 4.正壓腿 5.側(cè)壓退 6.膝繞環(huán)
7.手腕踝關(guān)節(jié)
8.小蜜蜂飛呀飛（小游戲）學(xué)習(xí)盤踢：
1.指導(dǎo)回憶教學(xué)視頻的盤踢空踢動作。2.盤踢是用足內(nèi)部踢毽的方法。3.指導(dǎo)學(xué)生實踐 4.集體糾正錯誤動作
5.分小組練習(xí),并巡回指導(dǎo)
《跳
繩》教案
教學(xué)目標(biāo):
1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生對時間和空間的感覺和相互配合的精神，發(fā)展下肢的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的精神。
教學(xué)重點：運動中自然節(jié)奏把握；
教學(xué)難點：學(xué)生合作意識的培養(yǎng)；
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊 報告人數(shù)(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。)
2、師生問好
3、宣布課的任務(wù)
二、準(zhǔn)備活動:
1、隊列:訓(xùn)練
2、徒手操:
3、專項準(zhǔn)備活:（1）腕關(guān)節(jié)運動。
（2）踝關(guān)節(jié)運動
三、跳繩活動
1、友伴練習(xí)(教師講動作 方法和要領(lǐng)。)
2、動作創(chuàng)新練習(xí)(學(xué)生自創(chuàng)動作, 教師指導(dǎo)。)
3、教師個別 指導(dǎo)。
4、優(yōu)生表演。
四、游戲：火距接力
1、教師講游戲方法
2、教師做示范
3、學(xué)生練習(xí).規(guī)則：
1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線.3、學(xué)生練習(xí)比賽。
4、分組比賽。
5、教師做正確 評定勝負(fù)。
調(diào)節(jié)及小結(jié)：
五、調(diào)節(jié)活動：
1、韻律操、和學(xué)生一起做操
2、表情愉快，輕松。
3、情緒飽滿。
4、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)
5、下課：(收拾器材宣布下課.)
《俯臥屈伸》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生基本掌握俯臥撐臂屈伸的練習(xí)方法，發(fā)展其臂力
2、增強學(xué)生的腿部力量和跳躍能力，進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過竿動作。要求全班有三分之二的學(xué)生學(xué)會過竿動作，并懂得跨越式跳高的動作要領(lǐng)。
3、情感態(tài)度價值觀：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄、開朗的心境、體驗成功的快樂
教學(xué)過程：
一、活動準(zhǔn)備：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生跑步進(jìn)入活動場地。學(xué)生自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運動：伸展運動、擴(kuò)胸運動、踢腿運動、體轉(zhuǎn)運的、體側(cè)運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
二、基本部分： 教師示范，講解要領(lǐng)。
1、同學(xué)們圍成一個圈，趴在地上，兩只小手拖住兩腮、兩只小腿輪流屈伸。
2、在做動作時，可預(yù)先規(guī)定重復(fù)幾次為一組，共進(jìn)行幾組練習(xí)。在每次屈伸動作中應(yīng)保持全身挺直，兩臂盡量彎屈與充分伸直。
3、以較快的速度盡個人的力量多次重復(fù)，練習(xí)后注意放松。
4、學(xué)生練習(xí)。
三、結(jié)束部分 放松整理。
《仰臥起坐》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解做仰臥起坐時要低頭含胸，用力得當(dāng)，勻速坐起緩慢下落以及仰臥起坐的多種方法。
2、通過教學(xué)70%—80%的學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù)動作，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進(jìn)行對仰臥起坐做了進(jìn)一步的鞏固和提高。
3、通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生之間相互協(xié)作，相互配合的能力；培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈，積極進(jìn)取的精神。教學(xué)重難點：
1、低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動作時雙肘內(nèi)收，向前用力。
2、身體的控制，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動或離墊。
教學(xué)過程:
一、活動準(zhǔn)備：
1、班長整隊，向老師報告本班到課情況.2、師生問好。
3、熱身跑。
二、基本部分：仰臥起坐
1、創(chuàng)設(shè)情境小游戲“抓鬮”，利用學(xué)生抓到的分別寫有“仰”“臥”“起”“坐”字樣卡片引導(dǎo)學(xué)生理解仰臥起坐的含義，放手讓學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)并注意多觀察。
2、提出要求：雙手不準(zhǔn)有撐墊、抓褲腿等輔助動作。
3、針對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題和困難及時的給予幫助和糾正。引導(dǎo)學(xué)生兩人合作共同來完成動作。注重個體差異，語言表揚激勵學(xué)生。
4、學(xué)生展示仰臥起坐的動作，提出問題：“仰臥起坐有幾種不同的方法”？
(1)雙手抱頭的練習(xí)；（2）雙手放于身體兩側(cè)不動的練習(xí)；（3）雙手揮舞坐起的練習(xí)；（4）直腿的練習(xí)；（5）屈腿的練習(xí)
三、結(jié)束部分： 放松整理
《立棒》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握立棒傳接的方法和正確的姿勢。
2、提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準(zhǔn)確性。
3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和身體協(xié)調(diào)性以及集體主義精神。教學(xué)重難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。教學(xué)過程;一活動準(zhǔn)備：
1、體委整隊、檢查人數(shù)、師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、游戲叫號追逐跑。
4、徒手操。
二、基本部分：
1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。
將棒分別立于手掌上，指尖上、腳面上往返移動保持不倒。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、學(xué)生練習(xí)
4、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分： 總結(jié)本課，放松下課。
《拋沙包》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)會持輕物拋、接、投的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲和奔跑能力。使學(xué)生在活動中掌握快速揮臂的投擲方法和規(guī)則。
2、增強學(xué)生的自信心和與他人合作的意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康地成長。教學(xué)過程：
一、活動準(zhǔn)備：
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、隊列：慢跑，蛇形跑。
4、徒手操。
二、基本部分：拋沙包
1、教師組織探究拋沙包動作。
2、教師講解正面拋沙包動作。兩手交替向上拋接沙包，開始拋兩個，逐漸增加沙包的個數(shù)，一手上拋，一手用手背接住。
用腳將沙包拋起，再用手心接住。用手將沙包拋起，再用腳背接住。
3、教師示范并組織徒手練習(xí)。
4、教師巡視糾正指導(dǎo)。
5、、找優(yōu)生示范動作、評價。
三、結(jié)束部分： 小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。
《上手持輕物擲遠(yuǎn)》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)會正對投擲方向肩上屈肘快速揮臂的動作方法，發(fā)展上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性。
2、在游戲中發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和動作的協(xié)調(diào)性。
3、使學(xué)生養(yǎng)成善于觀察、積極思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)生的判斷能力，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。
教學(xué)重難點：肩上屈肘，肘關(guān)節(jié)向前，向前揮臂。
教學(xué)過程：
一、熱身活動：
選用“叫號啟動”游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在愉快的音樂伴奏下進(jìn)行熱身操練習(xí)，使身體得到充分活動，為下面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
二、基本部分：上手持輕物擲遠(yuǎn)
1、教師通過游戲引導(dǎo)學(xué)生，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；
2、講解示范動作要領(lǐng)-建立動作概念；徒手模仿-形成動作表象；雙人拉肩-突破重點；完整體驗-解決難點；完整練習(xí)-掌握動作；個別展示，學(xué)生評價-發(fā)現(xiàn)問題；
3、擲遠(yuǎn)比賽-體驗成功的樂趣。
三、結(jié)束部分： 教師互動式，以學(xué)生喜愛的動畫片放松的部分為放松練習(xí)，讓學(xué)生體會集體的樂趣，并自主暢談所學(xué)內(nèi)容的收獲，教師進(jìn)行總結(jié)評價。
《打固定目標(biāo)、砍包》教案
教育目標(biāo)：
1、進(jìn)行走、跑的練習(xí)，瞄準(zhǔn)固定目標(biāo)的方法。
2、培養(yǎng)學(xué)生手眼身的協(xié)調(diào)的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生敢于嘗試，善于集體意識。教學(xué)重難點：手眼協(xié)調(diào)
一、活動準(zhǔn)備：
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、隊列：慢跑，蛇形跑。
4、徒手操。
二、基本部分：
1、教師講解玩法和規(guī)則：
（1）講打固定目標(biāo)的規(guī)則
（2）砍包玩法：此游戲可3至4人參加。三人玩法是在兩條線外各站一人負(fù)責(zé)拿包砍，中間站一人面對手中拿包的人，游戲開始后拿包的人把包拽向中間人的身上，又要不讓她接住，只要砍中三次，中間的人沒接住包，她就輸了，就要“下臺”，換那個砍包的人上場，如果被砍的人接住砍過來的包，那么每接住一次就是得一分，可減去被砍中的一次。四人玩法是分成兩人一組，線中間站兩人，砍法規(guī)則相同，兩人都被砍下為輸，“下臺”，由另一組人上場做被砍包人。
2、學(xué)生分組練習(xí)。
三、結(jié)束部分。
教師小結(jié)。
《投包進(jìn)筐》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步了解和掌握原地投擲沙包的方法，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等身體性能和肌體的控制能力。
2、掌握原地投擲沙包的基本動作，發(fā)展投擲能力，體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
3、培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識，形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重難點： 動作協(xié)調(diào)、力度適中。
教學(xué)過程;
一、活動準(zhǔn)備：
1、熱身：慢跑熱身。
2、柔韌性練習(xí)：徒手操。
二、基本部分;
1、教師講解游戲方法和規(guī)則。
2、提出游戲要求和注意事項。
3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。
三、結(jié)束部分。教師整隊
教師帶領(lǐng)做放松練習(xí)
《青蛙過河 》教案
活動目標(biāo):
1、練習(xí)跳躍，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)性。
2、感受集體游戲的快樂。教學(xué)過程：
一、活動準(zhǔn)備
學(xué)生踩白線站好，教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。
二、活動內(nèi)容：
1、學(xué)生站城一排。
2、青蛙過河：學(xué)生將呼啦圈放在前面，再邁到或跳到前面的呼啦圈里，然后再將后面的呼啦圈放在前面，反復(fù)進(jìn)行到終點。拿起呼啦圈跑回起點，把報紙交給下一個幼兒。首先由教師示范，然后，由教師請出一個學(xué)生出來示范，最后，依次排隊練習(xí)。
3、規(guī)則：
（1）聽教師口令，直線向前。
（2）幼兒必須跳到呼啦圈中間。
（3）幼兒必須回到起點線才能將呼啦圈交給下一位幼兒。
三．結(jié)束活動：
1、帶領(lǐng)學(xué)生坐在地上，放松身體各部位，調(diào)整呼吸，收拾器材。
2、集合隊伍回到班級，結(jié)束活動。
《老鷹捉小雞》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展學(xué)生動作的靈敏性和反應(yīng)能力，學(xué)會躲閃。
2、引導(dǎo)學(xué)生積極動腦，提高學(xué)生克服困難及與同伴合作的意識。
3、易學(xué)，易懂，游戲氛圍好兒童感興趣,培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。
教學(xué)過程：
（一）扮演角色，活動身體
1、“你們看我是誰”，（老鷹）“對，我是老鷹，現(xiàn)在請愿意做母雞的小朋友帶上母雞頭飾，其他的小朋友帶好小雞的頭飾”。
2、教師引導(dǎo)：“老鷹要來抓母雞的寶寶，雞媽媽就要努力地保護(hù)自己的寶寶。
（二）教師演示，講解規(guī)則
1、教師扮演母雞，讓學(xué)生按順序排列在教師身后，抓住前者的衣角
2、一個幼兒扮演老鷹，教師展開雙臂做保護(hù)狀，引導(dǎo)老鷹扮演者初步掌握捉小雞的方式
3、母雞無法保護(hù)小雞的時候，可以帶領(lǐng)身后的小雞集體蹲下，這時老鷹就不能再捉小雞。
4、被捉住的小雞不能在參加游戲，站在一邊觀看，直至所有小雞被捉住游戲結(jié)束。
（三）自由練習(xí)
1、教師引導(dǎo)：”做老鷹的小朋友要想一想怎樣才能又快又安全的抓到小雞，而小雞寶寶們要想一想怎樣才能不被老鷹抓住，比一比到底是老鷹的本領(lǐng)大還是小雞的本領(lǐng)大?！?/p>
2、劃定活動場地，讓幼兒自由練習(xí)，教師觀察各種不同發(fā)展水平幼兒的活動狀況
（四）難點練習(xí)，重點指導(dǎo)。
若游戲中出現(xiàn)困難，譬如，老鷹捉不到小雞，又或者小雞容易被捉住，這類現(xiàn)象出現(xiàn)次數(shù)過多時，就要對其進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)：”老鷹要跑的快點，注意觀察母雞展開雙臂的動作是不是做的不對，不對的時候就要趕快偷襲；小雞要緊緊的跟在母雞后面，要抓緊前面人的衣服??
《單足跳接力》教案
教學(xué)目的:
模仿性的練習(xí)很適宜低年級兒童的心理和生理的特點.模仿操對提高兒童的模仿能力,發(fā)展思維擴(kuò)大知識范圍和促進(jìn)智力的發(fā)展都有積極的作用。
教學(xué)要求:
學(xué)會本年級的徒手操,培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)麥感,發(fā)展想象力和模仿等能力。
教學(xué)重點: 各節(jié)動作的準(zhǔn)確性和靈活性。
教學(xué)難點: 動作優(yōu)美大方,節(jié)奏感強。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分: 學(xué)生成四列橫隊站立，師生問好，課堂常規(guī)的練習(xí)，然后進(jìn)行集中注意游戲的練習(xí)，《大西瓜、小西瓜》，目的是從課的開始就使學(xué)生對這節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)穴感興趣,注意力集中了,有利于全課教學(xué)的任務(wù)能夠更好的完成。
二、基本部分：
1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、學(xué)生集體練習(xí)。
4、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部份：
學(xué)生跳起輕松愉快、優(yōu)美歡快的集體舞進(jìn)行放松活動，學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。
《前滾翻》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，懂得練習(xí)方法和作用
2、在前滾翻時能做出兩腳蹬地，經(jīng)后腦、肩、背、臀、腳依次著地，迅速團(tuán)身翻起的動作；部分學(xué)生能做到團(tuán)身緊，滾動圓滑。
3、積極參與各種練習(xí)和游戲，能相互合作和幫助。
4、勇于克服困難，在運動中體驗成功的樂趣。教學(xué)重點：蹬地、推手、教學(xué)難點：滾翻圓滑成直線 教學(xué)過程：
一、活動準(zhǔn)備：
1、熱身操
頭部運動、肩部運動、體側(cè)、腹背、弓步壓腿、“下橋”
2、嘗試練習(xí)
各種滾翻練習(xí)
二、基本部分。
1.講解技術(shù)要領(lǐng),出示掛圖： 要領(lǐng)：低頭，身體前傾，頭頂后部著地，蹬腿滾動，推手立起。提示：注意安全
2、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
3、教師輔助學(xué)生練習(xí)，并做循環(huán)輔導(dǎo)。
三、結(jié)束部分。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價和集體評價。
《丟手絹》教案
活動目標(biāo)：
1、通過丟手絹的游戲，引導(dǎo)學(xué)生遵守游戲規(guī)則，鍛煉學(xué)生的自我控制能力。
2、引導(dǎo)學(xué)生在游戲中體驗童年生活的樂趣，豐富他們的學(xué)校生活。
3、把語文、數(shù)學(xué)等的知識融入到游戲中，讓學(xué)生在鍛煉身心的同時，鞏固所學(xué)的知識。
4、利用游戲增進(jìn)師生之間的感情，鍛煉學(xué)生的自我表現(xiàn)能力，鼓勵學(xué)生大膽表現(xiàn)自己。
活動重點：
1、引導(dǎo)學(xué)生在游戲中體驗童年生活的樂趣，豐富他們的學(xué)校生活。
2、把所學(xué)的知識融入游戲，鞏固學(xué)生所學(xué)的知識。教學(xué)準(zhǔn)備：
1.學(xué)生課前先了解丟手絹的玩法，收集有關(guān)丟手絹的資料。2.準(zhǔn)備手絹兩個 教學(xué)過程：
一、活動準(zhǔn)備： 1．出示手絹，激發(fā)興趣
教師：看到手絹你們想到了什么好玩的游戲 ？ 學(xué)生交流
（設(shè)計意圖：出示手絹，讓學(xué)生交流自己想到的游戲，激發(fā)學(xué)生的興趣）
二、交流討論，激發(fā)情緒 1．學(xué)生自由交流丟手絹游戲的玩法
學(xué)生在交流游戲玩法的時候，教師適時給予提示。2．教師總結(jié)游戲玩法
一個同學(xué)做丟手絹人，其余同學(xué)圍成一大圓圈，面朝中間。游戲開始時，大家唱兒歌《丟手絹》，丟手絹人拿著手絹沿著圈外走或跑，當(dāng)唱到輕輕地放在小朋友的后邊時，丟手絹的同學(xué)悄悄將手絹丟在圈上一同學(xué)身后，并迅速離開，當(dāng)唱到快點快點抓住他時，若被丟的同學(xué)發(fā)現(xiàn)身后的手絹，被丟的同學(xué)立即起身去追丟手絹的人，丟手絹的幼兒則迅速跑到被丟者的位置上蹲下，若丟者被抓捉，則繼續(xù)做丟者或者表演一個節(jié)目，若未被捉，則交換角色繼續(xù)游戲。若被丟的同學(xué)未發(fā)現(xiàn)身后的手絹，被丟手絹的人捉住，要表演節(jié)目。
3．師生共同制定本次游戲規(guī)則
學(xué)生討論制定出游戲的規(guī)則，教師總結(jié)給全班同學(xué)聽
游戲規(guī)則：圍成圈的人面朝中間，丟手絹的人跑的時候，其他人不能轉(zhuǎn)頭往后看，只能用手摸索。手絹丟下后，其他同學(xué)不能告訴被丟的同學(xué)。若被丟的同學(xué)發(fā)現(xiàn)身后的手絹，被丟的同學(xué)立即起身去追丟手絹的人，丟手絹的幼兒則迅速跑到被丟者的位置上蹲下，若丟者被抓捉，則繼續(xù)做丟者或者表演一個節(jié)目。若未被捉，則交換角色繼續(xù)游戲。若被丟的同學(xué)未發(fā)現(xiàn)身后的手絹，被丟手絹的人捉住，要表演節(jié)目。（節(jié)目可以是唱歌、跳舞、或者背古詩等）
三、分組游戲，體驗樂趣，體會意義 1．男女生分組進(jìn)行游戲，體驗游戲的樂趣。
教師提出要求：在玩游戲的時候，同時想想丟手絹的游戲有哪些意義。
2、教師在游戲的過程中適時提醒學(xué)生遵守游戲規(guī)則，鼓勵學(xué)生大膽表現(xiàn)自己，勇敢的在同學(xué)面前表演節(jié)目，鍛煉學(xué)生的自我表現(xiàn)能力。
3.游戲結(jié)束后，學(xué)生分組討論交流游戲的意義，每組選一名代表講述本小組的交流結(jié)果。
《原地雙手拍球》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握原地左右手拍球的基本技術(shù)。
2、發(fā)展臂力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進(jìn)上肢肌肉的發(fā)展，鍛煉關(guān)節(jié)韌帶；
3、培養(yǎng)勇敢頑強，團(tuán)結(jié)互助，克服困難的集體主義精神。教學(xué)重點：學(xué)習(xí)原地左右手拍球的動作要領(lǐng)； 教學(xué)難點：原地左右手拍球時對球的調(diào)控能力；（課前準(zhǔn)備）場地：一個排球場； 器材：排球若干個；
一、活動準(zhǔn)備
1、整隊。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、徒手操。
二、基本部分；
1、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：原地左右手拍球
（1）導(dǎo)入：，拍球時身體應(yīng)向前傾，五指分開，力量用在手指和掌根上，要想拍好球就得抓住要領(lǐng)；
（2）老師講解具體做法和要求：使學(xué)生初步學(xué)會左手拍球和右手以及雙手拍球；
（3）教師觀看學(xué)生練習(xí)，并及時地進(jìn)行糾正：
三、結(jié)束部分： 放松下課
《圈中排球》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握原地左右手拍球的基本技術(shù)。
2、發(fā)展臂力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進(jìn)上肢肌肉的發(fā)展，鍛煉關(guān)節(jié)韌帶； 教學(xué)重點：學(xué)習(xí)圈中拍球的動作要領(lǐng)； 準(zhǔn)備部分：
一、活動準(zhǔn)備
1、整隊。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、徒手操。
二、基本部分；
1、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：圈中排球
（1）導(dǎo)入：，拍球時身體應(yīng)向前傾，五指分開，力量用在手指和掌根上，要想拍好球就得抓住要領(lǐng)；
（2）老師講解具體做法和要求：在規(guī)定的圓圈中排球，踩線或者出界都算出界。
（3）教師觀看學(xué)生練習(xí)，并及時地進(jìn)行糾正：（4）評比計分。
三、結(jié)束部分： 放松下課
爭球游戲教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神 教重難點：對球的控制力，全身協(xié)調(diào)用力。
一、準(zhǔn)備部分：
1、集合整隊
2、師生問好
3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容和注意事項，安排好見習(xí)生。
4、徒手操。
二、基本部分：爭球 教師講解動作方法和要領(lǐng)：
1、一人抱球，另一人搶，抱球者可以逃；一人坐在地上用腳夾住球，另一人用腳設(shè)法把球勾出來，但不許踢球；一人坐在球上，另一人去奪球。
2、學(xué)生分為四隊進(jìn)行徒手動作的模仿練習(xí)。
3、學(xué)生分為四個縱隊投球練習(xí)。
4、練習(xí)時注意自己和其他同學(xué)的安全，遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁危險動作的發(fā)生
三、結(jié)束部分：
1、教師帶領(lǐng)做放松活動
2、小結(jié)本課
3、宣布下課
4、師生再見
《投球》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地雙手投球的簡單動作和技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。教學(xué)難點：原地雙手投籃的動作方法和技巧，全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
1、集合整隊
2、師生問好
3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容和注意事項，安排好見習(xí)生。
4、徒手操。
二、基本部分：投球
1、教師講解動作方法和要領(lǐng)：
在一定距離內(nèi)投球，使球超越過一定障礙物，落下去擊中目標(biāo)，按照擊中目標(biāo)位置計分；用滾動的方法使球停在目標(biāo)上，按球停的位置計分；用球擊中地上標(biāo)有數(shù)字的圓圈，按照擊中的數(shù)字計分。；球反彈過去被對方接住，然后再投擊反彈回來。
2、學(xué)生分為四隊進(jìn)行徒手動作的模仿練習(xí)。
3、學(xué)生分為四個縱隊投球練習(xí)。
4、練習(xí)時注意自己和其他同學(xué)的安全，遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁危險動作的發(fā)生
三、結(jié)束部分：
1、教師帶領(lǐng)做放松活動
2、小結(jié)本課
3、宣布下課
4、師生再見
《拍球比多》教案
教學(xué)目標(biāo)：
用自己的方式來練習(xí)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。教學(xué)過程
一、活動準(zhǔn)備 教師活動：
1、組織學(xué)生隊列隊形，要求各小組進(jìn)行踏步與集合隊伍比賽。
2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，看誰先歸隊，講解示范活動方法及要求。
3、組織學(xué)生開展比賽，組與組之間比賽，并組織學(xué)生展示。
4、及時評價，鼓勵表揚。
學(xué)生活動：
1、積極參與隊列隊形練習(xí)，相互配合完成比賽。
2、明白活動方式，遵守規(guī)則，按照要求進(jìn)行比賽。
3、聽到老師喊的數(shù)，快速繞自己的隊伍跑一圈，回到自己的站位。
4、相互觀摩、交流學(xué)習(xí)，評價出心目中最好的一位。
組織：四列橫隊
二、活躍身心，快樂比賽 教師活動：
1、組織學(xué)生進(jìn)行原地拍球比賽。
2、比一比誰拍得最好，頒發(fā)五角星。
3、與學(xué)生一起比賽，及時評價。
學(xué)生活動：
1、積極參與比賽，認(rèn)真對待。
2、相互競爭，展示自我，勇得勛章。
3、敢于挑戰(zhàn)老師，同老師一比高低。組織：圍圈
三、快樂放松，總結(jié)評價
教師活動
1、帶領(lǐng)學(xué)生做柔韌練習(xí)。
2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求，要求學(xué)生回家練習(xí)踏步
3、宣布下課。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真地做柔韌練習(xí)。
2、認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。
3、師生再見。
《擊影子》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1.鍛煉學(xué)生用球追擊影子能力。2.激發(fā)學(xué)生運動的興趣。
3.培養(yǎng)學(xué)生能靈活躲閃和有目標(biāo)的奔跑的能力。
教學(xué)重點、難點：用球擊中影子
一、活動準(zhǔn)備：
1、課堂常規(guī)
2、徒手操
二、基本部分：擊影子
1、請學(xué)生看看；太陽下我們是什么樣子的？
2、請學(xué)生變換姿勢，看看自己的影子有什么變化。
3、將學(xué)生分成兩人一組，玩“擊影子”的游戲。
游戲玩法；一人跑，一人追逐其影子，用球擊影子，交換角色，游戲重新開始。
結(jié)束部分： 放松下課。
《發(fā)球得分》教案
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。
一、活動準(zhǔn)備：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生跑步進(jìn)入活動場地。學(xué)生自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運動：伸展運動、擴(kuò)胸運動、踢腿運動、體轉(zhuǎn)運的、體側(cè)運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
二、基本部分：
1、教師示范，講解要領(lǐng)。
向?qū)γ鎴龅貟伹颍驌糁袔滋枀^(qū)就得幾分。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、分組比賽，看哪一組得分最多。
三、結(jié)束部分 放松整理。
《夾球走》教案
活動目標(biāo)：
1.了解球的各種玩法，學(xué)習(xí)雙腿夾球走。
2．能大膽接受挑戰(zhàn)，樂意和同伴一起游戲，體驗合作的樂趣。教學(xué)重難點：夾球走?；顒舆^程：
一、熱身運動。教師和幼兒做球操進(jìn)行熱身運動。
二、自由玩球。（學(xué)生站成2橫排）
1、小朋友的球操做得真棒，除了球操，你還會哪些玩球的本領(lǐng)，趕快去試一試？（學(xué)生自由玩球幾分鐘后“請你抱好你的球，女孩子站到起點線，男孩子站到終點線?！保?/p>
2、誰先來介紹一下你玩球的方法？（重點復(fù)習(xí)鞏固拍球、用手拍球走的技能）
“**小朋友是邊走邊拍球的，我們一起來試一下”（教師走到起點線，帶領(lǐng)學(xué)生一起向中心線邊走邊拍球后，再返回。）
三、玩球新方法：夾球跳。
1．老師也會玩球的新方法，仔細(xì)看我是怎樣玩的？ 教師示范：把球放在腿中間，夾住球往前走。
2．你看到老師是怎樣走的呢？那你們想來試試嗎？記住走的時候要把把球夾得又穩(wěn)又牢。（學(xué)生嘗試，教師指導(dǎo)）
3．你們都成功了嗎？你們用什么方法把球夾得又穩(wěn)又牢？（教師小結(jié)：要夾住球的中間，球要放在腿中間的部位，用力夾緊等）四．游戲：夾球闖關(guān)。
今天我們學(xué)了新本領(lǐng)，你們能接受更高挑戰(zhàn)嗎？在前面有一個神秘禮物盒，必須過兩關(guān)的挑戰(zhàn)才能得到禮物。
《滾球入門》教案
活動目標(biāo)：
1.了解球的各種玩法，滾球入門。
2．能大膽接受挑戰(zhàn)，樂意和同伴一起游戲，體驗合作的樂趣。教學(xué)重難點：夾球走。活動過程：
一、熱身運動。教師和學(xué)生做球操進(jìn)行熱身運動。
二、自由玩球。（學(xué)生站成2橫排）
1．小朋友的球操做得真棒，除了球操，你還會哪些玩球的本領(lǐng)，趕快去試一試？（學(xué)生自由玩球幾分鐘后“請你抱好你的球，女孩子站到起點線，男孩子站到終點線。”）
2．誰先來介紹一下你玩球的方法？（重點復(fù)習(xí)鞏固拍球、用手拍球走的技能）
“**小朋友是邊走邊拍球的，我們一起來試一下”（教師走到起點線，帶領(lǐng)
學(xué)生一起向中心線邊走邊拍球后，再返回。）
三、玩球新方法：夾球跳。
1．教師講解玩法：
兩人相距三米，接球的一方兩腿分開站立，作為“球門”，另一方滾出的球如果滾進(jìn)“球門：則得一分
2．你看到老師是怎樣做的呢？那你們想來試試嗎？記住滾的時候要把看準(zhǔn)“球門”。（“學(xué)生嘗試，教師指導(dǎo)）
四、結(jié)束部分。分組比賽，看誰進(jìn)球多。
《傳球接力》教案
教學(xué)目標(biāo);
1、練習(xí)傳球、密切配合，傳球準(zhǔn)確，交接要穩(wěn)。
2、培養(yǎng)集體主義精神。
教學(xué)重點：密切配和，傳球準(zhǔn)確，交接要穩(wěn)。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)
3、帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動
二、基本部分：傳球接力 教師簡要說明練習(xí)的要求和方法。
1、把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩橫排，令下后，從排頭開始向后傳球，依次向后傳遞至排尾，排尾持球后立即從隊伍的左側(cè)快跑至排頭，繼續(xù)向后傳遞，直到排頭接住為止，快的隊為勝。
2、把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩橫排，每個組半蹲站。令下后，從排頭開始向后傳球，依次向后傳遞至排尾，排尾持球后立即從隊伍的左側(cè)快跑至排頭，繼續(xù)向后傳遞，直到排頭接住為止，快的隊為勝。
三、結(jié)束部分 放松整理
《健康園地》教案
（一）教學(xué)目的：
1、使學(xué)生初步了解生命在于運動的含義
2、使學(xué)生認(rèn)識到戶外運動的重要性陽光、空氣、水對人體健康的積極作用，激發(fā)學(xué)生到大自然中鍛煉體魄的興趣。
3、增強學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉和適應(yīng)外界自然環(huán)境的意識和能力，逐步培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì)。
教學(xué)重點, 讓學(xué)生充分利用陽光、空氣、水的自然條件去鍛煉身體，使身體發(fā)育得更健美，體質(zhì)更強壯，促進(jìn)消化吸收，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
教學(xué)過程：
一、請學(xué)生說說運動的好處，分組討論。
二、教師小結(jié)：
1、人類最早的活動就是游戲活動，運動可以使我們的身體更強壯。
2、戶外運動的好處
陽光、空氣、水對人體健康的積極作用及如何進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉（1、陽光——陽光中有大量的紫外線，它能促進(jìn)人體的生長發(fā)育，預(yù)防軟骨病。陽光中有大量的紅外線，它可增強人體的體熱，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。適量的陽光照射，能振奮人的精神，增加食欲，睡眠也格外香甜。
（2、空氣——利用空氣可以改善人體調(diào)節(jié)體溫的能力，提高對氣溫變化的適應(yīng)性。經(jīng)常利用冷空氣刺激，可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)熱和散熱的生理活動，鍛煉自我調(diào)節(jié)提問的能力，一旦遇到驟然變化的惡劣氣候，身體也能適應(yīng)，不致生病。新鮮冷空氣的適當(dāng)刺激，對人體的呼吸器官是很好的鍛煉，可增強身體的抵抗力，預(yù)防感冒等疾病，同學(xué)們應(yīng)隨天氣變化適當(dāng)增減衣物，養(yǎng)成常年堅持戶外活動的良好習(xí)慣，堅持做廣播操的意義就在于此。
（3、水——堅持利用冷水進(jìn)行鍛煉，可以改善身體對寒冷刺激的適應(yīng)能力，提高對疾病的抵抗力，改善皮膚的血液循環(huán)，使皮膚潤滑柔韌，富有彈性增加肌膚的美感。
（4、堅持做好廣播體操，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣
課間廣播體操是根據(jù)兒童的生理特點編排的。堅持做課間操，不僅可以強健身體，使身體各個部分肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，形成良好的身體姿態(tài)，還可以使大腦得到休息，消除疲勞，精神飽滿地繼續(xù)學(xué)習(xí)。
三、課堂小結(jié), 積極利用陽光、空氣、水鍛煉身體，有助于促進(jìn)同學(xué)們的健康成長，堅持做廣播操更是簡便易行，應(yīng)當(dāng)提倡。
《健康園地》教案
（二）教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識到多吃水果對身體的好處。
2、知道運動時注意按照規(guī)定數(shù)量做好動作，不可隨心所欲。
3、知道運動后不要馬上喝水。、4、知道鋁時視頻污染物。
教學(xué)重點：飯后不要劇烈運動，運動后不要馬上喝水。教學(xué)過程：
一、多吃營養(yǎng)豐富的水果。
1、出事圖片：請學(xué)生認(rèn)一認(rèn)識什么水果吃了有什么好處。分組討論
2、教師小結(jié)：很多水果不但味道甜美，而且營養(yǎng)豐富，所以去我們平時多吃水果。
二、飯后不要劇烈運動
1、談話，請學(xué)生討論飯后能否做劇烈運動。
2、教師小結(jié)：飯后進(jìn)行劇烈運動，會影響我們對食物營養(yǎng)的吸收。所以，飯后休息半小時再運動。
三、運動后不要馬上喝水。
1、請學(xué)生討論劇烈運動后可以馬上喝水嗎？
2、教師小結(jié)：剛剛剛運動完后，身體所以器官都很疲憊，喝水會加重消化器官和心肺的負(fù)擔(dān)，使人感到肚子發(fā)脹，心發(fā)慌，所以劇烈運動后要休息一會再喝水。
四、鋁時食品污染物。
1、播放視頻，學(xué)生認(rèn)真看。
2、學(xué)生討論鋁時食品污染物嗎?
3、教師小結(jié)：鋁并非人體需要的微量元素，而是有害人體健康的食品污染物。
五、課后延伸。
說說怎樣做我們的身體會更健康
第五篇：小學(xué)一年級上冊體育全冊整套教案
一年級體育教案
第一課時
教 材：體育課堂常識教育，編排隊列。
任
務(wù)：
1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。
2、結(jié)合上課、下課要求進(jìn)行站隊、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊形；為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。
3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)
二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。
（教師提問，學(xué)生回答）目的：增強體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。
任務(wù)：
（1）全面鍛煉學(xué)生的身體，增強體質(zhì)；
（2）掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨立鍛俯身體的習(xí)慣和能力：
（3）向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個性全面發(fā)展。
（4）提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。
意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟(jì)地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。
三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）
1、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。
2．體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)的檢查。
3、課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）
4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一）。
5、上課一切行動聽從指揮。
四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項目：
本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學(xué)習(xí)和各種動作技術(shù)，促進(jìn)身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學(xué)期考核項目是：
（1）立定跳遠(yuǎn)（2）跳短繩。
五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優(yōu)異成績；
六、結(jié)合實例講述上、放學(xué)的四項要求：
“人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。
七、編排小組，指定組長，按號造冊。
第二課時
教 材：l、站隊、解散、集合、稍息、踏步走、報數(shù)；2、韻律活動。
任
務(wù)：
1、初步學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、集合等隊列動作的基本做法，培養(yǎng)迅速站隊的能力。
2、使學(xué)生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進(jìn)行練習(xí)，提高自我表現(xiàn)能力。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容。
1、基本隊列動作；
2、韻律活動。
三、提出要求及注意事項。
組織：自然站立
1、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊形；
2、提示和背誦課堂要求；
3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。
組織：四列橫隊（密集）
隊形：
1、檢查服裝、鞋、精神面貌。
2、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示。
3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。
（二）基本部分
一、l、立正、稍息；
2、踏步走；3、報數(shù)；4、站隊、解散、集合。重點：各動作要領(lǐng)
難點：動作正確
組織：四列橫隊
教法：
1、教師示范，簡要講解動作做法；
2學(xué)生試做，老師糾正動作；
3學(xué)生集體練習(xí)，體會動作要領(lǐng)；
4．教師按“
l、2、l”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明動作要領(lǐng)。
5、全體統(tǒng)習(xí)踏步，教師糾正動作，并指定動作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。
6、講明報數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報數(shù)，要求聲音短促，宏亮。
7、站隊時，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進(jìn)行練習(xí)。
8、解散、集合穿插進(jìn)行
二、韻律活動
模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走
教法：
1啟發(fā)學(xué)生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結(jié)進(jìn)行練習(xí)。
2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。
3鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力
（三）結(jié)束：
一、放松活動：四肢放松、伸懶腰
二、總結(jié)本課情況
三、宣布下課
組織：自由站立
教法：簡述方法，師生同練
要求：動作輕松、自然
第三課時
教 材：l.隊列和體操隊形
2.游戲：快快集合任務(wù)：
l.進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本動作。
2.初步學(xué)習(xí)體操隊形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊列隊形練習(xí)的能力和良好的組織律性。
3.培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和站隊的能力
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：1、隊列和體操隊形；
2、游戲：快快集合。三、提出要求及注意事項
組織：四列橫隊
教師整隊，檢查站姿
要求：集合快、靜、齊，精神飽滿
教法：
1.學(xué)生分組進(jìn)村報數(shù)比賽
2.教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊！”
3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。
4．做踏步走時，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。
要求：動作迅速、一致服從口令
（二）基本部分
一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形
組織隊形:
教法：l.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。3．再集體練習(xí)。4．分組輪換練習(xí)，觀摩，講評。
要求：遵守紀(jì)律，動作正確，迅速。
二、游戲：快快集合方法：學(xué)生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后，學(xué)生立即分散在指定區(qū)域內(nèi)自由活動，聽到“集合！”口令后，全體學(xué)生立即到原來位置迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為勝。
規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊。
教法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。3、縱隊站隊學(xué)會后，可改為橫隊。4、聽“散開”國今后，要求學(xué)生完成一定任務(wù)，如原地跳、模仿動作等。
要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則
（三）結(jié)束部分
一、放松走。
二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。
三、宣布下課。
教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。
要求：表情自然、輕松。
第四課時
教 材：l.廣播操1、2節(jié)
2.游戲：快快排隊
任 務(wù)：
1.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。
2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德
教學(xué)過程：
（一）開始部分：
一、宣布上課，師生問好．
二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)；
2.游戲：快快排隊。三、提出要求及注意事項
組織：四列橫隊
教法：l.進(jìn)行常規(guī)檢查，教師整隊。
要求；認(rèn)真聽講；精神飽滿。
（二）基本部分：
一、隊列練習(xí)：所學(xué)隊列動作的綜合練習(xí)。
組織：四列橫隊、四路縱隊。
教法：l.學(xué)生按教師口令或手勢進(jìn)行隊列動作練習(xí)。2.教師提示重點動作并示范。3.指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習(xí)。
要求：服從口令，動作正確。
二、廣播操
第一節(jié)：伸展運動（4X8拍）
要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。
組織：體操隊形；隊形如圖
教法：
l.教師邊講解過示范動作
2.教師分解講解、示范，學(xué)生模仿１－２基本動作。
第二節(jié)：頭部運動（4X8拍）
要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準(zhǔn)確；上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。
重點：動作方法
難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合三、游戲：快快排隊
規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。
方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。
組織：四列橫隊、四路縱隊
教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學(xué)生知道什么是縱隊 橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。
要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。
（三）結(jié)束部分：
一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。
二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。
三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。
組織：聽音樂，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。
教法：師生同練
要求：動作輕松。
第五課時
教 材：學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；各種方式做正確姿勢的走（模仿式）。
任
務(wù)：
1.通過學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步掌握廣播操的動作方法；
2.通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢；
3.培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、課堂常規(guī)：1．體育委員整隊；
2.師生問好；3.宣布本課內(nèi)容：①學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；②各種方式正確姿勢的走。二、隊列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：“向左（右）——轉(zhuǎn)”
動作：聽到動令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時用力，轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢。
教法：1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2．示范動作方法。3．口令指揮，集體練習(xí)。4．個別輔導(dǎo)與集體糾正。
要求：①站隊快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊集體練習(xí)。
基本部分：
一、新授：廣播操（3、4）
第三節(jié)：擴(kuò)胸運動
動作要點：擴(kuò)胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平；前，后弓步幅度大，方向正，兩腿屈、直分明，上體正直，還原時蹬地收腿。第二個八拍做擴(kuò)胸動作采用分組不輪換形式。
組織：體操隊形
動作時，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。
第四節(jié)：體側(cè)運動
動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合。
重點：動作方法
難點：動作連貫
教法：1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）；2.示范3、4節(jié)動作方法；3．分解動作練習(xí)；4．完整動作練習(xí)；5．跟隨音樂練習(xí)；6.指導(dǎo)、糾正。
要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真、掌握好節(jié)奏。
二、各種方式做正確姿勢的走（模仿式）
1.解放軍雄利赳的走；2.老爺緩慢的走；3.小學(xué)生輕快的走；4.熊走；5.鴨走。
組織：四列橫隊原地模仿練習(xí)二路縱隊繞場行進(jìn)走
教法：1．教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象，指定學(xué)生模仿，教師再總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進(jìn)。
要求：動作協(xié)調(diào)、形象、活潑
（三）結(jié)束部分：
一、放松活動：小游戲：《打氣》
二、集合（表揚與批評）
三、師生再見
組織：四列橫隊、疏散隊形。
教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)。
要求：動作輕松、自然、認(rèn)真聽講。
第六課時
教 材：1．廣播操5、6、7節(jié)2．游戲：單腳跳接力
任
務(wù)：
l
.初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機(jī)智和模仿能力。
2．發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。
教學(xué)過程：
（一）開始部分：
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。
2．游戲：單腳跳接力三、提出要求及注意事項。
組織：自由站立
1．學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。
2．聽到口令后迅速成四列橫隊站立。
3．要求：動作迅速，精力集中。
（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定
動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動。
組織：成二路縱隊行進(jìn)
教法：
1．復(fù)習(xí)踏步走、立定；
2．示范和講解齊步走，立定的動作要求；
3．齊步走的擺臂練習(xí)。
4．強調(diào)左腳踏在“
1”的口令上，教師喊“
l”的口令聲音比“
2”的聲音大則重。
5．讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。
6．按“
l、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。
要求：動作正確、聽從口令
（三）廣播操
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（4X8拍）
要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。
組織：體操隊形
第六節(jié)：踢腿運動（4X8拍）
要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。
第七節(jié)：全身運動（4X8拍）
要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時要充分團(tuán)身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。
重點：動作方法
難點：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合教法：
1．復(fù)習(xí)1一4節(jié)動作。（音伴）
2．講解示范5—7節(jié)動作。
3．以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。
4．注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)
（四）游戲：單腳跳接力
規(guī)則：1．發(fā)令或擊掌后才能起跑；2．中途不得換腳，繞過實心球后必須換腳。
方法：教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊。
教法：1．講解游戲方法及規(guī)則
2．競賽、講評3．指導(dǎo)、糾正
（五）結(jié)束部分：
一、放松運動：小碎步練習(xí)
二、總結(jié)本課情況，宣布下課。
組織：體操隊形
教法：1．師生同練2．用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。
要求：動作輕松、自然。
第七課時
教
材：1．廣播操8、9節(jié)；
2．用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。
任
務(wù)：
1．初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、9節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
2．結(jié)合快速跑學(xué)會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：
1．學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。
2．用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。
三、提出要求及注意事項。
組織隊形：
要求：集合快、靜、齊，精神飽滿
（二）準(zhǔn)備部分：
一、原地跑步變踏步：
組織：體操隊形
教法：
1．示范、講解原地跑步變踏步的動作要領(lǐng)。
2．跑步踏步的擺臂練習(xí)。
3．按“1、2、1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左”。
4．完整動作練習(xí)
要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。
（三）基本部分：
一、廣播操
第八節(jié)：跳躍運動（4X8拍）
要點：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。
組織：體操隊形
第九節(jié)整理運動（4X8拍）
要點：動作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)呼吸。
重點：動作方法
難點：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。
二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。
1．起跑放腳方法：
在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。
2．重點：起跑的反應(yīng)速度
難點：動作要領(lǐng)。
教法：
1．復(fù)習(xí)
1——7節(jié)（音伴）
2.講解示范8——9節(jié)動作。
3．先分解后完整的方法，學(xué)練8——節(jié)。
手段：第八節(jié)：1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習(xí)上、下肢動作，然后配合練習(xí)。第九節(jié)：1．反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；2．反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時呼氣。
組織隊形：
教法：1．教師邊講解過示范：指導(dǎo)、糾正。
2．用自然站立姿勢，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一2
0
m，要求“預(yù)備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。
3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢。
要求：跑出迅速
（四）結(jié)束部分：
一、放松活動：（劃船曲）
二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。
三、宣布下課。
組織：體操隊形。
教法：師生同練。
要求：動作輕松、自然。
第八課時
教
材：1．兩臂放不同部位的前腳掌走；
2.各種方式的跑。
任
務(wù)：
1．通過學(xué)習(xí)增強學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。
2．通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、體育委員整隊
二、師生問好
三、宣布課的內(nèi)容：1．兩臂放不同部位的前腳掌走。
2．各種方式的跑。四、隊列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；
2．齊步走、立定。五、廣播操（音伴）
1．伸展運動；2．頭部運動；3．?dāng)U胸運動；4．體側(cè)運動；5．體轉(zhuǎn)運動；6．踢腿運動；7．全身運動；8．跳躍運動；9．整理運動。
組織：四列橫隊（密集）
要求：站隊做到快、靜、齊
教法：1．簡講、統(tǒng)一口令；2．集體練習(xí)。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真
（二）基本部分
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。
教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做
2．學(xué)生原地模仿動作。
3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。
4．沿方形練習(xí)（音伴）
二、各種方式的跑
要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。
重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調(diào)
要求；動作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
教法：1．教師講解、示范；2．原地擺臂練習(xí)；3．追逐跑練習(xí)；4
．換物跑練習(xí)；5．教學(xué)比賽；6．指導(dǎo)、糾正。
要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真
（三）結(jié)束部分：
1．整隊放松：《找朋友》
2．總結(jié)
3．布置作業(yè)
4．宣布下課。
第九課時
教
材：1．兩臂放在不同部位的前腳掌走；
2．游戲：老鷹捉小雞。
任
務(wù)：
1．通過練習(xí)進(jìn)一步增強學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。
2．通過游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
一、體育委員整隊
二、師生問好
三、宣布課的內(nèi)容
1．兩臂放不同部位的前腳掌走
2．游戲：老鷹捉小雞
四、隊列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；
2．齊步走、立定；3．廣播操（音伴）。組織：四列橫隊（密集）
要求：站隊做到快、靜、齊
教法：1，簡講、口令指揮；2．學(xué)生集體練習(xí)。
要求：動作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
（二）基本部分：
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。
教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做
重難點：上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調(diào)，自然，二、游戲：老鷹捉小雞
規(guī)則：
（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。
（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)繞行。
（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。
要求：姿勢正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真聽從指揮。
組織：分成四個小組、組長帶入場地
教法：1．教師講解方法，規(guī)則；2．組織學(xué)生練習(xí)；3．巡回指導(dǎo)、糾正。
要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真，注意安全。
（三）結(jié)束部分
1．整隊放松：音伴模仿練習(xí)。
2．總結(jié)。
3．布置作業(yè)。
第十課時
教
材：1．韻律活動
2.攀爬跳箱
任
務(wù)：
1．進(jìn)一步提高隊列中的動作質(zhì)量，初步掌握韻律活動的要領(lǐng)和攀爬技術(shù)
2．通過韻律活動發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；
3．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，拼搏進(jìn)取的精神。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
1．集合整隊
2．師生問好。
3．檢查人數(shù)、服裝。
4．宣布本課內(nèi)容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。
5．隊列練習(xí)：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。
6．廣播體操l——9節(jié)。
組織：如圖
要求：1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧；2．快、靜、齊。
組織：如圖
要求：精神飽滿、動作規(guī)范。
組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。
教法：1．示范動作；2．講解要領(lǐng)；3．跟老師慢慢學(xué)；4.集體糾正；5．請做的好的同學(xué)示范。
要求：認(rèn)真聽、認(rèn)真練。
（二）基本部分
1．韻律活動“節(jié)奏游戲”。
組織：四列橫隊一臂距離。
重點：動作方法。
難點：節(jié)奏的掌握。
教法：1．進(jìn)行原地踏步；2．逐一示范動作；3．講解要領(lǐng)；4．集體練習(xí)（行進(jìn)間）。
要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）
2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。
組織：兩路縱隊依次練習(xí)。
重點：攀爬動作。
難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。
教法：1．邊示范邊講解動作；2．保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)著上臂；3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；4．每隊排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。
要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。
（三）結(jié)束部分
1．集合；2．放松；3．小結(jié)；4．下課。
組織：四列橫隊。
教法：師生同做放松操。
要求：充分放松。
第十一課時
教
材：一、新授：立定跳遠(yuǎn)；二、游戲：地滾球。
任
務(wù)：
一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。
二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。
三、學(xué)會游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、課堂常規(guī)：
1．體委整隊、匯報人數(shù)。
2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝。
3．講述本課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：地滾球。
二、隊列練習(xí)：
1．隊列基本動作
2．隊列和體操隊形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊形變換。
三、復(fù)習(xí)廣播操1—9節(jié)。
四、兩臂前后擺動向上跳起。
動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。
組織：四列橫隊（密集）
教法：
1．提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。
2．指揮學(xué)生集體練習(xí)。
3．提示隊形變換動作做法。
4．指揮學(xué)生做體操隊形練習(xí)。
5．學(xué)生練習(xí)
要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀(jì)律。
（二）基本部分
一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動作做法。
動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。
重點：協(xié)調(diào)能力。
難點：蹬地起跳。
手段：①按1、2、3部分分解動作練習(xí)；②采用比較看誰跳的距離遠(yuǎn)誰就會用力蹬地。
二、游戲：“地滾球”
游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。
組織：體操隊形。
教法：1．講解動作要領(lǐng)并示范做法
2．指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動作練習(xí)。
3．找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點的突破方法。
4．分組做完整動作練習(xí)。
要求：按正確動作認(rèn)真模仿練習(xí)。
（三）結(jié)束部分：
一、放松整理活動。
二、講評本課情況。
第十二課時
教
材：一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”；二、游戲“擊木柱”。
任
務(wù)：
1．進(jìn)一步提高立定跳遠(yuǎn)動作的正確性，增強解決重點、難點的信心。
2．培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
3．學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動作的準(zhǔn)確性。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)：
1．體委整隊，匯報人數(shù)
2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝
3．講授本課內(nèi)容：①復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)；②游戲“擊木柱”。
二、隊列練習(xí)：1．復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)；
2．齊步走、立定。三、復(fù)習(xí)廣播操：1—9節(jié)動作做法
四、復(fù)習(xí)兩臂前后擺動，向上跳起的動作做法要領(lǐng)：兩臂和起跳的協(xié)調(diào)配合。
組織：四列橫隊（密集）
教法：1．提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。
2．口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3．提示齊步走，立定的動作做法。
4．橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習(xí)。
要求：隊伍整齊，口號、報數(shù)有力宏亮，動作認(rèn)真正確，遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講。
（二）基本部分
一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”
重點：擺臂用力蹬地
難點：展髖落地
手段：1．講解示范清楚，避免出現(xiàn)錯誤動作。2．學(xué)生做練習(xí)時要隨時糾正。3．練習(xí)時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。
組織：體操隊形站立。
教法：1．講解示范動作做法，強調(diào)重點的做法。
2．找出學(xué)生做演示，指出動作的正確與錯誤，并講解難點解決的方法。
3．組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較好學(xué)生做演示，并讓學(xué)生評判，講解難點部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)情況。
要求：教師講解示范清楚準(zhǔn)確，學(xué)生認(rèn)真模仿練習(xí)。
二、游戲：“擊木柱”
規(guī)則：1．不得踏線投擲；2．拾沙包接口令進(jìn)行。
教法：1．講述游戲方法規(guī)則。
2．學(xué)生演示，其余人觀摩。
3．分四組做練習(xí)，以擊中多的隊獲勝。
要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習(xí)。
（三）結(jié)束部分
一、放松整理活動。
二、講評本課情況。
第十三課時
教
材：1．單、雙腳連續(xù)跳；
2．韻律活動。
任
務(wù)：
1．提高學(xué)生跳躍能力以及靈敏，速度，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
2．發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
1．集合整隊。
2．檢查人數(shù)、服裝。
3．布置本課內(nèi)容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動。
4．隊列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。
.廣播操：復(fù)習(xí)第3、4節(jié)
.兩臂前后擺向上跳起
組織：如圖
教法：1．強調(diào)動作要求；2．集體糾正動作；3．集體練習(xí)。
要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動作。
（二）基本部分
1．韻律活動“節(jié)奏游戲”。
重點：動作方法。
難點：節(jié)奏的掌握。
組織：四列橫隊，一臂距離。
教法：①進(jìn)行原地踏步走練習(xí)；②教師對幾個練習(xí)逐一示范；③講解動作，強調(diào)要求；④集體練習(xí)。
要求：認(rèn)真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。
2．單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。
組織：四路縱隊
教法：1．首先以四人一組進(jìn)行練習(xí)（教師示范、講解）；2．講述游戲比賽規(guī)則。
要求：拍手接力。
（三）結(jié)束部分
1．集合；2．放松（腿部）；3．小結(jié)；4．下課。
第十四課時
教
材：1．立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：沖過戰(zhàn)壕。
任
務(wù)：
1．通過復(fù)習(xí)，加深對立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的理解，提高動作做法的技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和能力。
2．通過游戲鍛煉學(xué)生的勇敢、機(jī)智能力，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的興趣和意志。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
1．體育委員整隊匯報人數(shù)；
2．師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；
3．向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：沖過戰(zhàn)壕。
4．復(fù)習(xí)隊列動作：①整隊動作（稍息立正、看齊、報數(shù)）；②踏步、立定、齊步走、立定。
重點：左轉(zhuǎn)彎的動作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后擺動向上跳起的動作做法。
組織：四列橫隊（密集）
教法：
1．隊形不變，教師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報數(shù)的練習(xí)。
2．做原地踏步，立定練習(xí)。
3．稍講解左轉(zhuǎn)彎的動作做法。
4．組織學(xué)生做縱隊齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。
要求：認(rèn)真聽講，動作一致。
組織：成體操隊形站立。
教法：
1．教師提示要領(lǐng)按“
1”兩臂上舉同時提踵，“
2”兩臂向后擺屈膝，“
3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習(xí)。
要求：動作連貫、協(xié)調(diào)。
（二）基本部分
一、復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)
重點：向前躍起時注意展髖。
難點：緩沖落地。
組織：體操隊形站立，做分組練習(xí)。
教法：1．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點的突破方法。2．組織練習(xí)，每組做向前做3次為一組，輪換練習(xí)。3．找出較好學(xué)生演示并講解動作難點的正確做法。4．點的解決方法：①示范正確講解清楚；②可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動作感覺。
要求：講究秩序、注意安全。
二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”
方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員，擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點線后。
規(guī)則；1．必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2．阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時只能拍人不能推人或拉人。
組織：將學(xué)生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學(xué)生做游戲練習(xí)游戲。
教法：1．教師講解，學(xué)生試做1－2次；2．學(xué)生練習(xí)。
要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)。
（三）結(jié)束部分
1、放松整理活動：放松操；
2、總結(jié)本課情況。
第十五課時
教
材：l．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑；
2．舞蹈。
任
務(wù)：
1．初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術(shù)動作方法；
2．通過跳躍練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，通過舞蹈培養(yǎng)學(xué)生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)能力；
3．培養(yǎng)學(xué)生的審美能力以及頑強拼搏的精神。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分
1．集合整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)，服裝；4．宣布本課內(nèi)容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。
5．隊列練習(xí)：（1）原地四面轉(zhuǎn)法；（2）齊步走，立定；（3）跑步走，立定。
6．徒手操：（l）頭部運動；（2）擴(kuò)胸運動；（3）振臂運動。
組織：如圖
教法：1．教師示范；2．講解動作；3．集體練習(xí)。
要求：1．精力集中，動作有力；2．重點活動膝、踝關(guān)節(jié)。
（二）基本部分
1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時落入沙坑，先不要求距離，強調(diào)動作。
重點：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。
難點：跑進(jìn)中連接踏跳
組織：二路縱隊，相距約2米。
教法：
1．教師在兩隊中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊講解過示范。3．集體練習(xí)。
要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時落入沙坑。
2．舞蹈：韻律舞蹈“小火車”
口中模仿火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。
組織：兩路縱隊在教師帶領(lǐng)下行進(jìn)。
教法：1．講解跳法；2．跟教師一起作。
要求：根據(jù)口中聲音的高低改變腳下的動作。
（三）結(jié)束部分
1．集合；2．放松（腳部）；3．小結(jié)；4．下課。
第十六課時
教
材：1、立定跳遠(yuǎn)(4)；
2．舞蹈。
任
務(wù)：
1、培養(yǎng)學(xué)生獨立完成動作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。
2．通過學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，提高學(xué)生的動作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。
2、師生相互問好，檢查人數(shù)、報數(shù)。
3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容：(1)立定跳遠(yuǎn)；(2)舞蹈。
4、隊列練習(xí)、復(fù)習(xí)：(1)整隊、動作；(2)左、右轉(zhuǎn)法；(3)縱隊行進(jìn)間步伐練習(xí)。
5、徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動作：①上肢運動；②下蹲運動；③體前屈運動；④體側(cè)屈運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。
教法：l、講解隊列練習(xí)方法。2、四列橫隊做整隊，轉(zhuǎn)法練習(xí)。3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。
要求：動作認(rèn)真、一致。
（二）基本部分
一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整
要領(lǐng)：雙腳同時起跳，雙臂用力向前擺動，落地屈膝下蹲。
重點：正確的完整動作。
難點：緩沖落地。
教法：
1．隊形：體操隊形或圓形。
2．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點。
3．指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。
4。分組輪換練習(xí)，完整動作。
5．以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場地。
二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。
方法：預(yù)備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。
1．不同人物的走。
2．不同形象的走。
3．不同情緒的走。
組織：
教法：1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學(xué)生輕快的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。
2．提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學(xué)生做模仿練習(xí)。
3．提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。
4．比比看誰模仿的象。并做演示。
（三）結(jié)束部分
1．結(jié)束以上練習(xí)，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習(xí)。
2．總結(jié)本課情況，下課。
第十七課時
教
材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)(5)；
2．游戲：插紅旗。
任
務(wù)：
1．測驗女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。
2．發(fā)展學(xué)生四肢力量，動作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神，認(rèn)真態(tài)度和注意集中能力。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：1．女生考核立定跳遠(yuǎn)。
2．游戲：插紅旗。三、提出要求及注意事項。
1．體育委員整隊
2．按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)
要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿
（二）準(zhǔn)備部分
一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。
組織：由四列橫隊成二路縱隊
要求：隊伍整齊，動作正確，迅速。
二、徒手操：伸展運動；
頭部運動；擴(kuò)胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形
教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領(lǐng)。
要求：動作有力、活潑充分。
三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)；
2．雙腳左右跳(橫跳)；3．雙腳向上跳(展體)。組織：體操隊形
教法：1．教師講解示范；2．學(xué)生按教師的手勢或口令跳。
要求：蹬地有力、落地輕巧。
（三）基本部分
一、女生考核：立定跳遠(yuǎn)；
男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組。
教法：1．教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。
2．男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握。
3．女生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比賽。
要求：動作正確，有一定遠(yuǎn)度，爭取好成績。
二、游戲：插紅旗
方法：發(fā)令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊，把紅旗交給下一人，下一人到達(dá)統(tǒng)一要求高度時插上紅旗，依次進(jìn)行。
組織：四路縱隊
教法：1．教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2．組織游戲；3．講評游戲。
要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷。
（四）結(jié)束部分
一、放松：《小鴨子舞》。
二、講評本課情況。
三、宣布下課。
第十八課時
教
材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)；
2．游戲：投沙包。
任
務(wù)：
1．測驗?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。
2．提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、宣布上課，師生問好
二、宣布本課內(nèi)容：1．男生考核立定跳遠(yuǎn)；
2．游戲：投沙包。三、提出要求及注意事項
組織：如
圖
教法：1．體育委員整隊；2．按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)。
要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿。
（二）準(zhǔn)備部分
一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。
二、徒手操：伸展運動；
頭部運動；擴(kuò)胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形
教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。
要求：動作有力、活動充分。
（三）基本部分
一、男生考核：立定跳遠(yuǎn)；
女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組
教法：1．教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。2、女生由小組長帶隊到指定位置，分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。3、男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4．每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。
二、游戲：投沙包
方法：乙組用小沙包投擊甲組隊員，甲組在場內(nèi)機(jī)智躲閃，如被擊中，退出界外。
規(guī)則：1．接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內(nèi)隊員不得跑出界外。
組織：圓形
教法：l。講解游戲方法及規(guī)則。2．組織游戲。3、講評游戲。
要求：遵守規(guī)則、緊張激烈
（四）結(jié)束部分
一、放松：《劃船》
二、講評本課情況
三、宣布下課。
第十九課時
教
材：1．用各種方式拋接輕物；2．舞蹈。
任
務(wù)：
1．過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會用站立和蹲立姿勢，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的動作方法。鍛煉目測力和準(zhǔn)確性，發(fā)展投擲能力。
2．通過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會舞蹈組合的動作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。
3．通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1、教師口令，組織學(xué)生站隊。
2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。二、隊列練習(xí)：1．報數(shù)。
2．四面轉(zhuǎn)法。3、踏步走——立定。4．齊步走。5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)三、徒手操：1．伸展運動；
2．下蹲運動；3．提膝運動；4．體側(cè)運動；5．體轉(zhuǎn)運動；6．全身運動；7．跳躍運動。四、用各種方式拋接輕物：
重難點：向上拋時協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時手指自然張開，柔和緩沖。
（二）基本部分：舞蹈
重難點：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點步一一原地踏步——三步一撩——進(jìn)退步結(jié)束動作。
以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。
教法：1．教師講解動作方法。2、教師示范動作。2．組織學(xué)生練習(xí)。3、練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。4、找學(xué)生練習(xí)，教師講評。5、教師使用錄音機(jī)方音樂，讓學(xué)生在音樂聲中自由練習(xí)。
易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協(xié)調(diào)。
糾正方法：(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體會運輸隊和，增強時空感覺、提高控沙包能力。
要求：動作協(xié)調(diào)。
（三）結(jié)束部分
一、放松活動。
二、講評本課情況。
三、宣布下課。
第二十課時
教
材：1．持輕物投準(zhǔn)；
2．游戲：斗雞。
任
務(wù)：
1、通過投準(zhǔn)練習(xí)，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準(zhǔn)的動作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)認(rèn)真好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。
2．通過游戲練習(xí)，學(xué)會游戲的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質(zhì)。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
1．體育委員整隊
2.師生問好。
3．宣布課的內(nèi)容、要求。
4．隊列練習(xí)(音伴)：走跑成圓形隊。
5．拍手操(音伴)：①伸展運動；②下蹲運動；③提膝運動；④體側(cè)運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。
教法：1．講解、口令、領(lǐng)操、語言提示。2．師生同練。
3、指導(dǎo)、糾正。
要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
（二）基本部分
1．持輕物投準(zhǔn)：正對投擲方向投準(zhǔn)。
動作要領(lǐng)：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關(guān)節(jié)向前、眼看前面的標(biāo)靶，把投擲物投向標(biāo)靶。
重難點：肩上屈肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)用力，投擲準(zhǔn)確。
組織：
教法：1、講解動作要領(lǐng)、示范；2、提出要求；3、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。
要求：動作正確、上下肢協(xié)調(diào)配合。練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
2．游戲：斗雞
規(guī)則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失敗。
方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者為勝。
組織：分四組練習(xí)
教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；2．提出要求，進(jìn)行思想，安全教育；3．分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。
要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律，注意安全。
（三）結(jié)束部分
1．整隊放松舞蹈：《找朋友》。
2．總結(jié)。
3．宣布下課。
第二十一課時
教
材：1、向前、后、左、右滾動
2、游戲：支援前線
任
務(wù)：
1．能過練習(xí)，初步掌握向前、后、左、右滾動的技巧動作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高平衡能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)
2．通過練習(xí)，發(fā)展負(fù)重快跑能力和平衡能力，培養(yǎng)競爭精神，集體榮耀和責(zé)任感，增強國際意識。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
1．體育委員整隊
2．師生問好
3．宣布課的內(nèi)容、要求：①向前、后、左、右滾動；②游戲：支持前線。
工
4．隊列練習(xí)：①轉(zhuǎn)法②走跑交替
5．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥全身⑦跳躍
組織：二路縱隊——〉體操隊形散開
教法：l、簡講，口令指揮、領(lǐng)操；2、學(xué)生集體練習(xí)，語言提示；3、指導(dǎo)、糾正。
要求：集合做到快、靜、齊；姿勢正確；動作協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真：聽從指揮。
（二）基本部分
1．向前、后、左、右滾動
動作要領(lǐng)：后滾動時，團(tuán)身后倒，依次著墊，前滾動時，團(tuán)身前傾，兩手壓小腿。左右滾動：以肩、腰、髖部翻轉(zhuǎn)的力量帶動身體向側(cè)滾動。
重難點：團(tuán)身緊，兩手壓小腿動作連貫
教法：1．講解動作要領(lǐng)、示范；2、提出要求；3．學(xué)生分組練習(xí)，4人一塊墊子。①頭部繞環(huán)、側(cè)屈②全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式滾動—〉坐式滾動—〉仰臥④屈肘、俯臥跪撐、向左、右滾動。⑤屈臂俯、仰臥，向一側(cè)連續(xù)左、右滾動。
2．游戲：支援前線
方法：第一人抱兩個實心球跑向本隊圓圈，持實心球放好后，跑向本隊，擊第二人的手，第二人跑向本隊圓圈取出抱起實心球回本隊，依次類推進(jìn)行。
規(guī)則：(1)傳遞時不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。(2)傳遞時不能越過越線。
教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；2、進(jìn)行思想、守紀(jì)教育；3．分組練習(xí)。
要求：遵守規(guī)則紀(jì)律，注意安全發(fā)揚集體主義精神。
（三）結(jié)束部分
1．整隊放松舞蹈(小青蛙)。
2．總結(jié)。
3．宣布下課。
第二十二課時
教
材：1．在體操凳上前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站立；2．游戲：擊木柱。
任
務(wù)：
1．通過平衡能力的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高在器械上保持平衡的能力。
2．通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。
3．通過上述練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；
2．檢查人數(shù)、服裝；3．布置本課任務(wù)：(1)體操凳上練習(xí)；(2)游戲：擊木柱。二、隊列練習(xí)：1．整隊看齊；
2．原地四面轉(zhuǎn)法；3、成體操隊的散開與集合。三、徒手操：第五節(jié)：腹背運動；
第六節(jié)：踢腿運動。四、單腳平衡站立將兩臂張開，不要過于緊張。
組織：
四列橫隊
教法：1．老師示范動作；2.講解要領(lǐng)強調(diào)要求；3．集體練習(xí)。
（二）基本部分
一、在體操凳上做行進(jìn)，轉(zhuǎn)體、單腳平衡等各種動作。
重難點：動作協(xié)調(diào)自然，保持平衡。
教法：1．教師在凳上示范；2．講解動作要領(lǐng)及注意事項；3．成一路縱隊練習(xí)。
要求：在凳上不準(zhǔn)打鬧，注意保護(hù)安全。
二、游戲：“擊木柱”
用木桿撐起小體操墊，先原地后移動。
規(guī)則：1．投擲時腳不要越線；2．按照教師統(tǒng)一口令進(jìn)行。
教法：1．宣布規(guī)則；2．集體練習(xí)。
（三）結(jié)束部分
1．集合。
2．放松。
3．小結(jié)。
4．下課。
第二十三課時
教
材：1．爬越60-80cm高的物體；
2．游戲：過獨木橋。
任
務(wù)：
1．通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握爬越障礙物的動作方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。
2．通過游戲，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
l、體育委員整隊，師生問好，宣布課的內(nèi)容：(1)爬越60-gOcm高的物體。(2)游戲：過獨木橋。
2、隊列練習(xí)：走、跑成圓形隊。
3．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)⑥全身⑦跳躍。
4．單腳平衡練習(xí)。
教法：1．簡講、口令指揮、提示。2.師生同練，語言提示。
要求：動作到位，有力，練習(xí)認(rèn)真，聽指揮。
（二）基本部分
l、爬越60-80cm高的物體
動作要領(lǐng)：雙手扶握跳箱一端、兩側(cè)，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過。
重難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合。
教法：l、講解、示范動作；2、提出要求，啟發(fā)，誘導(dǎo)；3、學(xué)生分組練習(xí)；4、教師巡回指導(dǎo)、保護(hù)與幫助，站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)者上臂。
2．游戲：過獨木橋
方法：發(fā)令后，排頭迅速跑過“獨木橋”跑到終點返回，擊第二人手掌，第二人依類推，速度快而不掉下“橋”的得1分，以累積得分多的隊為勝。
規(guī)則：(1)擊掌后再跑，不得搶跑；(2)掉下“橋”者扣1分，踩線為掉下橋。
教法：1．講解示范方法；2．提出要求，進(jìn)行安全教育；3．學(xué)生分組練習(xí)；4．教學(xué)比賽；5．教師指導(dǎo)、糾正。
要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、發(fā)揚集體主義精神。
（三）結(jié)束部分
1．整隊放松：(1)放松走(音伴)；(2)快樂的歌唱家(舞蹈)。
2．總結(jié)。
3．宣布下課。
第二十四課時
教
材：1．新授跳短繩；
2．韻律活動。
任
務(wù)：
1．初步掌握跳短繩的動作和技術(shù)
2．通過跳繩，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，通過韻律活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)秦感，韻律感。
3．培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強精神及審美能力。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；
2．檢查人數(shù)、服裝；3．布置本課任務(wù)內(nèi)容：(1)跳短繩；(2)韻律。二、隊列練習(xí)：(1)齊步走，立定；
(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸運動；
2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側(cè)壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關(guān)節(jié)。四、擺臂練習(xí)
組織：
四列橫隊
教法：示范動作強調(diào)要求集體練習(xí)。
要求：著重活動膝踝關(guān)節(jié)。
（二）基本部分
一、跳短繩：以手腕的轉(zhuǎn)動帶動繩的繞動以前腳掌蹬地，上、下肢協(xié)調(diào)用力。
重點：上、下肢配合協(xié)調(diào)動作連貫。
組織：成四列橫隊，相距間隔均為兩臂
教法：l．老師示范7～8次；2．講解上、下肢動作；3．集體練習(xí)。
要求：上、下肢協(xié)調(diào)配合，跳動與擺繩的幅度逐漸減小。
二、韻律活動拍手踏步
組織：四列橫列一臂距離
教法：l，教師先示范一遍；2．啟發(fā)學(xué)生找規(guī)律；3．跟教師一起做。
要求：認(rèn)真看示范用心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律。
（三）結(jié)束部分
1．集合。
2．放松。
3．小結(jié)。
4．下課。
第二十五課時
教
材：1．跳長繩；
2．拍球比多。
任
務(wù)：
1．初步掌握跳長繩的動作技巧。
2．通過跳長繩發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈活等身體素質(zhì)，通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢靈活性。
3．培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；
2．檢查人數(shù)、服裝；3．布置本課任務(wù)：1．跳短繩；2．韻律。二、隊列練習(xí)：(1)齊步走，立定；
(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸運動；
2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側(cè)壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關(guān)節(jié)。四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)
（二）基本部分
1．跳長繩：從一側(cè)貼繩進(jìn)入(跑入)時機(jī)為繩從身體由下至上繞過的霎那鼓起勇氣。
重難點：配合協(xié)調(diào)，動作靈敏。
2．拍球比多
方法：大臂帶動小臂進(jìn)而帶動手腕拍球，半分鐘為單位。
規(guī)則：1．必須按規(guī)定動作要領(lǐng)運球，左、右手各運一次。2．球出界或拍一次球跳兩下算失誤。
（三）結(jié)束部分
1．集合。
2．放松。
3．小結(jié)。
4．下課。
第二十六課時
教
材：一、跳長繩；
二、游戲：拍球比多。
任
務(wù)：
一、通過練習(xí)，基本掌握跳長繩的動作技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)臟機(jī)能和下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強學(xué)生的強跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
二、通過游戲使學(xué)生初步熟悉球性，學(xué)習(xí)原地運球的動作，培養(yǎng)對小籃球的興趣。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；
2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)跳長繩(2)游戲：拍球比多。二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。
三、徒手操：1．?dāng)U胸
2．振臂
3．臂繞環(huán)
4．體側(cè)
5．體轉(zhuǎn)
6．腹背
7．壓腿
8．關(guān)節(jié)繞環(huán)
9．踝關(guān)節(jié)、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、跳長繩
動作要領(lǐng)：兩人用單手各握繩子的一端，五對五站立，并同時向同一方向搖轉(zhuǎn)繩子。
重難點：起跳的時機(jī)配合協(xié)調(diào)。
二、游戲：拍球比多
方法：各隊第一人先在圈內(nèi)按規(guī)定動作支球，失誤后換第二人，每人做完以后，比比誰拍球總數(shù)多。
規(guī)則：(1)必須按規(guī)定運球。(2)球出界或拍一次球跳兩下算失誤。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
第二十七課時
教
材：1．短繩；
2．游戲：青蛙過河。
任
務(wù)：
一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握跳繩的動作，提高彈跳能力，發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。
二、通過游戲發(fā)展跳躍能力。
培養(yǎng)競爭意識和集體主義精神。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；
2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)跳短繩；(2)游戲：青蛙過河。二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。
三、徒手操：1．?dāng)U胸
2．振臂
3．臂繞環(huán)
4．體側(cè)
5．體轉(zhuǎn)
6．腹背
7．壓腿
8．關(guān)節(jié)繞環(huán)
9．踝關(guān)節(jié)
（二）基本部分
一、跳短繩
重點：連續(xù)跳
難點：動作協(xié)調(diào)
動作：兩手握繩兩端，并腳跳過，由后向前搖繩。
教法：1．教師講解動作并示范；2．學(xué)生練習(xí)(每人一根短繩)；3．找學(xué)生示范；4．分組練習(xí)(一人跳一人計數(shù))；5．教師計時巡回指導(dǎo)、幫助。
要求：動作熟練、連續(xù)跳。
二、游戲：青蛙過河
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，成縱隊站好，教師發(fā)令后，各隊排頭雙腳連續(xù)向小旗去，舉起小旗，然后插好小旗，跑回原隊。
規(guī)則：(1)必須雙腳連續(xù)跳；(2)發(fā)令后，才能跳。
教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則；2．提出要求；3．組織學(xué)生比賽。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動
二、講評
三、宣布下課
第二十八課時
教
材：1．考核：跳短繩；
2。游戲：單腳跳接力。
任
務(wù)：
一、通過考核，檢查學(xué)生掌握跳繩動作的情況和跳繩的能力。
提高彈跳能力二、通過游戲發(fā)展腿部力量和跳躍能力。
培養(yǎng)競爭意識。教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；
2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)考核：跳短繩(男)；(2)游戲：單腳跳接力。二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。
三、徒手操1．?dāng)U胸
2．振臂
3．臂繞環(huán)
4、體側(cè)
5．體轉(zhuǎn)
6．腹背
7．壓腿
8、關(guān)節(jié)繞環(huán)
四、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、考核：跳短繩(男)
重點：連續(xù)跳
難點：動作協(xié)調(diào)
組織：男生測驗、女生練習(xí)
教法：1．教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)；2．學(xué)生練習(xí)；3．考核：每人考核2次(時間3
0秒)不及格補考1次；4、找跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生；5．女生練習(xí)跳短繩。
要求：動作協(xié)調(diào)，連貫，力爭好成績。
二、游戲：單腳跳接力
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，分別排成一路縱隊，站在起跑線后，教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳，連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊，依次進(jìn)行。
規(guī)則：(1)發(fā)令后或擊單后才能跳；(2)中途不得換腳；(3)跳躍時，擺動腿不得與地面接觸。
教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則；2．組織學(xué)生比賽。
組織：分成四組練習(xí)
要求：嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
第二十九課時
教
材：1.考核：跳短繩；2．游戲：足球運球接力。
任
務(wù)：
一、通過考核使學(xué)生進(jìn)一步鞏固跳繩動作，提高彈跳能力
二、通過游戲初步學(xué)習(xí)小足球的運球技術(shù)，培養(yǎng)控制球的能力。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；
2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)考核：跳短繩(女)；(2)游戲：足球運球接力。二、隊列練習(xí)：(1)轉(zhuǎn)法；
(2)踏步走；(3)立定；(4)齊步走：二路縱隊；(5)立定。三、徒手操：1．?dāng)U胸
2．振臂
3．臂繞環(huán)
4．體側(cè)
5．體轉(zhuǎn)
6．腹背
7．壓腿
8．關(guān)節(jié)繞環(huán)擺臂練習(xí)
四、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、考核：跳短繩(女)
重點：連續(xù)跳
難點：動作協(xié)調(diào)
組織：女生考試、男生練習(xí)
教法：1．教師公布考核標(biāo)準(zhǔn)；2．學(xué)生練習(xí)；3．考核：每人考核2次
(時間3
0秒)，不及格補考1次；4．男生練習(xí)跳短繩；5．跳繩好的學(xué)生幫助差的學(xué)生。
要求：動作熟練、協(xié)調(diào)。
二、游戲：足球運球接力
方法：學(xué)生分成人數(shù)相等，發(fā)令后，各組排頭按規(guī)定動作運球，繞過標(biāo)志物，再運回，依次進(jìn)行。
規(guī)則：(1)必須按規(guī)定動作運球；(2)運球中不得妨礙別人。
教法：1．教師講解游戲的方法和規(guī)則；2．練習(xí)；3．教學(xué)比賽。
要求：遵守規(guī)則、注意安全。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
第三十課時
教
材：1．3
0
O～5
0
0米走跑交替；
2．游戲：老鷹捉小雞。
任
務(wù)：
一、通過教學(xué)使學(xué)生學(xué)會走，跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢。
二、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作，追拍，躲閃的能力和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；
2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)300-500米跑交替；(2)游戲：老鷹捉小雞。二、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、踏步走、齊步走、立定。
三、徒手操1．?dāng)U胸
2．振臂
3．臂繞環(huán)
4．體側(cè)
5．體轉(zhuǎn)
6．腹背
7．壓腿
8、關(guān)節(jié)繞環(huán)
四、擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、300～500米走跑交替
動作：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)的跑和走交替進(jìn)行。
重點：發(fā)展耐力，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)掌握動作。
難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。
易犯錯誤：跑時上下肢不協(xié)調(diào)，憋氣跑。
措施：保持好前后距離。
組織：
采用分組不輪換(二路縱隊)進(jìn)行練習(xí)，男、女交替領(lǐng)跑。
教法：1．教師講解走、跑交替動作，要領(lǐng)和方法。2．學(xué)生練習(xí)。3．教師跟跑指導(dǎo)與糾正動作。4．邊跑邊提示重難點。5．對易犯錯誤動作及時糾正。
要求：跑時動作輕松、協(xié)調(diào)，走時注意安全。
二、游戲：老鷹捉小雞
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，每隊選派一人做“老鷹”，排頭做“母雞”其它同學(xué)做小雞，老師發(fā)令后，“老鷹”去捉“小雞”母雞保護(hù)不讓老鷹捉到。
規(guī)則：(1)“老鷹”與“母雞”不能互相推、拉、擁抱；(2)老鷹不能從臂下鉆；(3)“小雞”脫節(jié)就算被捉。
組織：分4組
教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。
要求：注意安全，排頭只許攔．不許推。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
二、宣布下課。
第三十一課時
教
材：1．3
0
O～50
O米走跑交替；
2．游戲：支援前線。
任
務(wù)：
一、通過練習(xí)使學(xué)生掌握走、跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學(xué)生走、跑的正確姿勢。
二、通過游戲結(jié)合游戲進(jìn)行戰(zhàn)備教育，發(fā)展負(fù)重奔跑能力。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、課堂常規(guī)：1．整隊；
2．師生問好；3．檢查人數(shù)；4．宣布本課內(nèi)容：(1)300～500米跑交替；(2)游戲：支援前線。二、隊列練習(xí)：稍息、立定、看齊、轉(zhuǎn)法、齊步走(二路)。
三、徒手操：1．?dāng)U胸
2．振臂
3．臂繞環(huán)
4．體側(cè)
5．體轉(zhuǎn)
6．腹背
7．壓腿
8．關(guān)節(jié)繞環(huán)
四、輔助練習(xí)：擺臂練習(xí)
（二）基本部分
一、300～500米走跑交替
動作要領(lǐng)：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)的跑和走交替進(jìn)行。
重點：發(fā)展耐力，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)掌握動作。
難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。
組織：
采用分組不輪換(二路縱隊)進(jìn)行練習(xí)，男、女交替領(lǐng)跑。隊形如下：
教法：1．教師講解走、跑交替動作，要領(lǐng)和方法。2．學(xué)生練習(xí)。3．教師跟跑指導(dǎo)與糾正動作。4．邊跑邊提示重難點。5．對易犯錯誤動作及時糾正。
要求：動作輕松、協(xié)調(diào)，走時注意安全。
二、游戲：支援前線
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的2-4隊，每隊分成甲、乙兩個組分別站在線后，教師發(fā)令后，甲組第一人抱起“彈藥”跑過“獨木橋”將“彈藥”交給甲組第二名隊員，依次進(jìn)行。
規(guī)則：1．傳遞時不許平加接“彈藥”不許掉在地上；2．傳遞時不能越過橫線。
組織：分4組
教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。
要求：注意安全，排頭只許攔，不許推。
（三）結(jié)束部分
一、集合做放松活動。
二、講評。
三、宣布下課。
第三十二課時
教
材：1．總結(jié)本學(xué)期完成教學(xué)任務(wù)情況2．體育鍛煉衛(wèi)生小知識
任
務(wù)：
通過對本學(xué)期教學(xué)情況的總結(jié)，啟發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，遵守科學(xué)的鍛煉方法和注意運動衛(wèi)生的知識。
教學(xué)過程：
（一）開始部分
一、總結(jié)本學(xué)期體育教學(xué)工作
1．總結(jié)本學(xué)期學(xué)習(xí)情況
2．公布成績
3．提出新學(xué)期要求
⑴祝賀同學(xué)們完成了本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，增強了體質(zhì)，學(xué)習(xí)了技術(shù)，加強了組織紀(jì)律性，本學(xué)期體育課中的優(yōu)點，令后要改進(jìn)的方，提出要求(具體一些)。
⑵表揚一貫認(rèn)真參加體育活動，遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)同學(xué)的學(xué)生，以及工作負(fù)責(zé)的學(xué)生干部。
⑶公布成績，提出今后要求。
⑷提出今后體育活動的要求，注意事項。
⑸講述有關(guān)體育活動中應(yīng)注意的事項。
（二）基本部分
二、衛(wèi)生保健知識
1．飯前、飯后不宜做劇烈運動。
飯前做劇烈運動，會使消化系抑制狀態(tài)，胃腸道的蠕動減弱，消化腺分泌減少，不利于食物的消化和吸收。飯后馬上做劇烈運動，由于血大量集中到運動器官，使消化系血液供應(yīng)量減少。這樣不僅影響，消化系統(tǒng)的功能，還容易引起運動中腹痛和其他不良反應(yīng)，一般飯后應(yīng)經(jīng)過30分鐘～～l小時后再進(jìn)行活動為宜。
2．運動中或運動后不要喝涼水或吃冷飯。
運動中和運動后不要大量喝水或吃冷飯。劇烈的運動中和運動后，由于身體大量出汗，體內(nèi)缺水，缺鹽，便產(chǎn)生干喉燥的現(xiàn)象，很想喝水，這時最好是含水漱口，當(dāng)然飲少量溫開水也是可以的，(最好飲帶少量鹽的溫開水)。但不能圖一時的痛快，喝的太多，因為大量飲水后，不能立即被吸收，過多的水裝滿了腸胃，好象肚子裝了個大水袋一樣，同時過多的水份吸收到血管內(nèi)，不但會沖淡血液，而且還會加至心臟和賢臟的負(fù)擔(dān)。經(jīng)過劇烈運動后，身體的能量消耗較大，需要補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)。由于大量飲水，使胃內(nèi)消化液沖淡，特別是吃大量冷飲后刺激腸胃，不但影響對食物的消化和吸收，而且還會引起腹痛和腹瀉。長期如此，就會引起消化系統(tǒng)發(fā)生疾病，影響身體健康。
3．運動后不宜馬上用冷水洗澡。
運動后，體溫增高，不要馬上用冷水沖洗。防止皮膚、血管受冷水刺激陡然收縮，對身體產(chǎn)生不良影響，冬季活動后，要注意保暖，防止傷風(fēng)感冒。
4．外出游泳要注意衛(wèi)生。
到江河湖海和池塘水庫中游泳時，注意衛(wèi)生。游泳前，最好進(jìn)行一次體格檢查，患有心臟病、傳染病以及瘡口末愈合的人，不宜參加，不能到有污水和血吸蟲病原體的河流或池塘中游泳。
（三）課后小結(jié)
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