第一篇：我是誰-自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)

我是誰

自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)

【設(shè)計理念]

自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關(guān) 系的認(rèn)識和體驗。自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會 化的進(jìn)程，也是個性特征的形成過程。小學(xué)生自我意識 包括對自己的認(rèn)識、對自己的評價、對自己的態(tài)度等。

小學(xué)生的自我意識不是頭腦中固有的，對自我的認(rèn)識也是從比較模糊逐漸趨向比較清楚，從比較片面逐漸 趨向多面，從主要依靠成人的指點(diǎn)，逐漸趨向主動積極。問學(xué)生“你是什么樣的孩子氣低年級學(xué)生往往只能說出 一兩個答案，而且多與能力有關(guān)，多是成人經(jīng)常說的。高年級學(xué)生特別是經(jīng)過訓(xùn)練的學(xué)生則能說出二三十個答 案，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多方面。小學(xué)生對自己的認(rèn)識影響著對自己的評價，認(rèn)識 不清楚，評價就可能不準(zhǔn)確;認(rèn)識較片面，評價不可能全面，其正確性也不會高;認(rèn)識被動，評價也勢必受別 人左右。小學(xué)生對自己的認(rèn)識和評價決定著對自己的態(tài) 度，只認(rèn)識缺點(diǎn)的孩子，對自己的評價往往是消極的，對自己時常持有否定的態(tài)度、不滿意的態(tài)度，靠別人的指點(diǎn)才能認(rèn)識自己的孩子，其評價常常是搖擺不定的，對自己的態(tài)度也時常依據(jù)他人對自己的態(tài)度。

從發(fā)展的角度看是這樣，從問題的角度看也是這樣，大凡對自己不滿意的學(xué)生或多或少存在自我認(rèn)識的問題，存在自我評價的問題。因而自我意識輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué) 生正確認(rèn)識自己開始?！蔽沂钦l“團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，就是利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識自我。引導(dǎo)學(xué)生從關(guān)注自己一個方面移向關(guān)注多個方面。同時這項活動生動有趣，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。

[適用年級]小學(xué)中高年級

[活動地點(diǎn)】學(xué)校操場

[活動過程]

一、熱身活動”刮大風(fēng)“引起學(xué)生對自我認(rèn)識的興 趣和關(guān)注

師生搬著椅子到操場一角，大家圍坐在一起。開始活 動時，教師撤出一把椅子，站在圈外，喊口令”大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！熬哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把 椅子坐，動作慢的學(xué)生就沒有椅子坐了。這個活動做了幾次，刮到了”戴眼鏡的人“、”喜歡跳繩的人“ ”寫作業(yè)快 的人“……氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生”你了解自己嗎?“大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我 認(rèn)識上存在盲區(qū)。接下來進(jìn)行了下一個活動一一“我是誰”

二、”我是誰“一一在動植物中找自己

1.教師取出事先準(zhǔn)備好的寫有學(xué)生熟悉的動植物名稱的卡片。(每張卡片寫一個動物或植物名稱，根據(jù)班級學(xué)生數(shù)量準(zhǔn)備卡片)學(xué)生在音樂的伴奏下隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動物或植物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說出自己的特點(diǎn)。在向同學(xué)介紹自己特點(diǎn)時，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動物的特點(diǎn)。描述時可以這樣 進(jìn)行”我是一只，是我的特點(diǎn)?！?/p>

抽完簽后，學(xué)生開始說特點(diǎn)了，下面是輔導(dǎo)課中的幾個片段。

生1 :(手舉著小烏龜卡片)我是一只小烏龜，我的動作雖然慢，但我有個特點(diǎn)，跟我交朋友你一百個放心，我能替你保守秘密，決不會讓第三個人知道。

師:了不起，你真有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。能巧妙地 把自己的特點(diǎn)和烏龜?shù)奶攸c(diǎn)結(jié)合起來。發(fā)現(xiàn)自己能保守 秘密的特點(diǎn)。

生2:(這是個高大的男孩子，他手握的卡片上面寫著獅子)我是一頭獅子，我雖然很威武，可我很溫柔，我不欺 負(fù)人，你跟我做朋友我會保護(hù)你的!給你安全的保證。

師:你很會發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。生3:我是校園中的一棵白楊樹，我伸開臂膀，讓小鳥在我的身上做窩。給大家遮風(fēng)擋雨，給大家?guī)頉鏊?/p>

(邊聽他的介紹，我內(nèi)心涌動著一種感動，就在這節(jié)課上課前，師生們搬椅子來上課地點(diǎn)的路上，這位同學(xué)自己搬著一把椅子，還主動為老師搬椅子。我感動的并不僅僅是他搬了一把椅子，而是他善于發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，并巧妙地介紹給大家。)

生4:我是一只羊，我的性格很溫柔，從不跟人發(fā)脾氣。

生5:(為難地站起來)老師，這個真不好說。(邊說邊舉起手中的卡片)

(這是個其貌不揚(yáng)，長得黑黑的小女孩，還有些斜視。她拿的卡片，上面寫著”孔雀“，說實(shí)話，真有點(diǎn)難為她。)

我能不說這個嗎?

師:可以，你重新抽一張吧。

生5:(想了想，搖搖頭)我想要的動物您一定沒有。師:你說說看，希望自己是什么動物或植物?

生5:我希望自己是個蝸。(話音剛落，大家紛紛不 可思議地”啊“了起來。我也有點(diǎn)奇怪，蝸肉乎乎的，沒有漂亮的外表，沒有清脆的叫聲，沒有靈活的動作，沒 有出色的貢獻(xiàn)。為什么希望是蝸呢?)

我現(xiàn)在是一只踴，將來我要蛻變成一只美麗的蝴蝶!

師:你對自己不僅有正確的認(rèn)識、評價還很有自信。相信自己有巨大的潛力。我相信你有了今天的積累，經(jīng)過奮斗，一定會蛻變成美麗的蝴蝶!

分析:用某種動植物來暗喻自我的方法，再加上隨機(jī)抽簽的方式，”強(qiáng)制“促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，這個特點(diǎn)并不是自己明顯的特點(diǎn)，也不是自己或他人平時注意的地方，通過輔導(dǎo)活動，學(xué)生能正確地評價自己，敢于 接納自己的特點(diǎn)。

2.別人眼中的我

”不識廬山真面目只緣身在此山中。對自己的認(rèn)識了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認(rèn)識，會有新的發(fā)現(xiàn)。你認(rèn)為誰最具有哪種 植物或動物的特征?“教師上面的一番話又帶著大家進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)。聽聽別人說自己的特點(diǎn)。

3.你覺得哪種植物或動物最能代表你的特點(diǎn)? [結(jié)果與反思]

”我是誰“自我認(rèn)識的團(tuán)體輔導(dǎo)，用”某種動物或植 物來暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，描述自己的特點(diǎn)“。這 個活動符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，生動、活潑、直觀口整個活 動中大家對這種獨(dú)特的”自我認(rèn)識“方式表現(xiàn)出濃厚的興 趣。大家對自我有了更多、更深刻的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)了許多平時沒有注意到的特點(diǎn)，產(chǎn)生了興奮感、自豪感，對自 己充滿信心。在聽同學(xué)的自我描述以及相互評價時，還了解了他人的特點(diǎn)。在”別人眼中的我“這個一環(huán)節(jié)中，家把他人的評價和自我認(rèn)識進(jìn)行了對照。從中對自己有了些新的認(rèn)識，也反思了今后該怎樣完善自己。大家 很感謝別人對自己的真誠評價?？磥?，在現(xiàn)有自我認(rèn)識 的基礎(chǔ)上，通過分析、綜合他人的評價能逐步建立起相 對成熟的自我認(rèn)識，從而接受自我、悅納自我。輔導(dǎo)后，教師再次進(jìn)行”我是的人“測試，在四分鐘內(nèi)全班 學(xué)生都能寫出12個以上的答案。最多的，寫出了28個答 案。學(xué)生對自己的認(rèn)識更豐富了，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多個方面。不僅有優(yōu)點(diǎn)的表述，也有 缺點(diǎn)的思考，看來學(xué)生對自我的認(rèn)識正逐步趨于成熟。

[點(diǎn)評]

”我是誰?“這個問題看似簡單，卻是世界上最難回 答的問題。人有時高估了自己;有時又低估了自己;人 甚至?xí)プ晕摇５聡暮栏璧略?jīng)慨嘆”人，這個受 到贊美的半神，他究竟算個什么?“李老師的課，讓小學(xué) 生懂得:

*你是怎樣看你自己的呢? *你通過什么方法了解自己呢?

自我認(rèn)識是人對自己的認(rèn)識，不僅認(rèn)識自己的生理特點(diǎn)，而且認(rèn)識自己的心理特點(diǎn)。小學(xué)生自我認(rèn)識的完 善會有助于個性的健康發(fā)展D

人對自己的認(rèn)識容易有偏差和不全面的地方。例如，一個人長相平常，不出眾也不難看，可是他偏偏認(rèn)為自 己長得太難看了，認(rèn)為自己命運(yùn)不好，不愿意和別人交 往。又例如，一個人能力一般，可他認(rèn)為自己才華出眾，不理解為什么別人不委他以重任，感到懷才不遇。

對自己優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)的認(rèn)識是認(rèn)識自我的重要方面。獨(dú) 生子女的小學(xué)生在家里容易處于中心，那么也相對容易 造成心理上的自我中心。自我中心者為人處世以自己的 興趣和需要為中心，只關(guān)心自己'的利益得失，而不考慮 別人的利益，不體會環(huán)境條件和他人的處境。自我中心 者不能意識到別人對同一問題的態(tài)度和看法，似乎自己 的認(rèn)識和態(tài)度就是他人的認(rèn)識和態(tài)度。很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)，不能和諧相處，固執(zhí)己見，不容易改 變自己的態(tài)度，盲目地堅持自己的意見，常常在人群中 討沒趣。

人都有不足，就像太陽有黑子一樣，沒有必要隱瞞。

只有認(rèn)識了自己的缺點(diǎn)，才可能去克服它，取得進(jìn)步。學(xué)會正確看待自己是一件很不容易的事情，有時需要大 家的幫助。就好像臉上有塊臟東西，自己看不到，但一照鏡子就看到了。這鏡子是什么呢?就是同學(xué)、老師和 父母?？磩e人臉上的臟東西卻非常容易，因為你是站在了另外的角度。所以古人蘇東坡深有體會地說”不識廬 山真面目，只緣身在此山中。“一個人要想看清楚自己，一定得學(xué)會站在客觀的角度。

自我心理是小學(xué)心理健康教育的重要內(nèi)容。李老師 的文章在理論和實(shí)踐兩個方面都做得很好，很有水平，能夠增進(jìn)小學(xué)生心理健康水平，也反映北大附小心理健 康教育的水平較高，取得的成果顯著，不是一日之功。文章寫作邏輯性強(qiáng)，學(xué)生愿意做蝸化蝶掀起高潮，是神來之筆?？傊?，這是一篇優(yōu)秀的文章。

通過文章可以看出李老師勤奮好學(xué)，善于組織心理 健康活動，具有較深的理論基礎(chǔ)和教學(xué)功底。專業(yè)知識 比較廣泛扎實(shí)。

這里提供一些輔助材料，是三個自我認(rèn)識活動方案，供李老師和其他心理教師參考，在進(jìn)行”自我心理“教 育這個專題時可用。

第一個活動是一個思考練習(xí)。

請每個學(xué)生寫一首短詩描寫自己，詩中包含姓名、身 體特征、興趣愛好、主要性格、眾人印象等5個方面，然后在班里開賽詩會。下面是兩個例子:

小馬麗，很苗條，有時上網(wǎng)把天聊，熱情組織文學(xué)社，人們叫我小文豪。

王小明，個子低，喜歡操場把球踢，對人禮貌又大方，大家叫我小球迷。

第二個活動是做小記者。

請你來做一回小記者，采訪你的同桌和其他任意兩 位同學(xué)對你的看法，并把采訪的結(jié)果簡單地寫成如下1∞ 字的一則小報道”同學(xué)眼中前我“。

今天，我分別采訪了、、，他們認(rèn)為我？我的感受是 ？ 今后應(yīng)該。記者:

第三個活動是”5歲的我"照片展覽。

全班每個學(xué)生自選一張自己5歲時候的照片(最好是 彩色4寸生活照)，下面用白紙配上文字:自己的出生日 期、出生地、愛好、特長、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，但是不寫姓名。由老師統(tǒng)一把全班的照片文字排列在墻上的專欄中，由 全班同學(xué)猜照片上的人是誰。

第二篇：8我是誰-小學(xué)生《自我認(rèn)識》團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計

我是誰

------小學(xué)生《自我認(rèn)識》團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計 【設(shè)計理念】

小學(xué)生的自我意識是對自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識和體驗。自我意識的發(fā)展過程是學(xué)生個體不斷社會化的進(jìn)程，也是學(xué)生個性特征的形成過程。小學(xué)生自我意識包括對自己的認(rèn)識、對自己的評價、對自己的態(tài)度等。

小學(xué)生的自我意識不是頭腦中固有的，對自我的認(rèn)識也是從比較模糊逐漸趨向比較清楚，從比較片面逐漸趨向多面，從主要依靠成人的指點(diǎn)，逐漸趨向主動積極。問學(xué)生“你是什么樣的孩子”，低年級學(xué)生往往只能說出一兩個答案，而且多與能力有關(guān)，多是成人經(jīng)常說的。高年級學(xué)生特別是經(jīng)過訓(xùn)練的學(xué)生則能說出二三十個答案，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多方面。

小學(xué)生對自己的認(rèn)識影響著對自己的評價，認(rèn)識不清楚，評價就可能不準(zhǔn)確；認(rèn)識較片面，評價不可能全面，其正確性也不會高；認(rèn)識被動，評價也勢必受別人左右。小學(xué)生對自己的認(rèn)識和評價決定著對自己的態(tài)度，只認(rèn)識缺點(diǎn)的孩子，對自己的評價往往是消極的，對自己時常持有否定的態(tài)度、不滿意的態(tài)度，靠別人的指點(diǎn)才能認(rèn)識自己的孩子，其評價常常是搖擺不定的，對自己的態(tài)度也時常依據(jù)他人對自己的態(tài)度。

所以，從發(fā)展的角度看是這樣，從問題的角度看也是這樣，大凡對自己不滿意的學(xué)生或多或少存在自我認(rèn)識的問題，存在自我評價的問題。因而自我意識輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己開始?！拔沂钦l”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，就是利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢，借助熟悉的動植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識自我。引導(dǎo)學(xué)生從關(guān)注自己一個方面移向關(guān)注多個方面。同時這項活動生動有趣，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。

【適用年級】小學(xué)中高年級

【活動地點(diǎn)】學(xué)校操場

【活動過程】

一、熱身活動：“刮大風(fēng)”，引起學(xué)生對自我認(rèn)識的興趣和關(guān)注

1．準(zhǔn)備：師生搬著椅子到操場一角，大家圍成一圈坐在一起。（師事先講解活動規(guī)則）

2．活動開始時，教師放一把椅子在場地中央，老師站在圈外，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮到（具有特點(diǎn)）的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場地中央重新找一把椅子坐上去，動作慢的學(xué)生就沒有椅子坐了。椅子增加得越來越多，找到自己位置的同學(xué)越來越多，這個活動做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”、“寫作業(yè)快的人”??氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

3．活動進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識上存在著盲區(qū)。接下來進(jìn)行了下一個活動——“我是誰”。

二、“我是誰”——在動植物中找自己

1．教師取出事先準(zhǔn)備好的寫有學(xué)生熟悉的動植物名稱的卡片。（每張卡片寫一個動物或植物名稱，根據(jù)班級學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備足夠的卡片）學(xué)生在音樂的伴奏下隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動物或植物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說出自己的特點(diǎn)。在向同學(xué)介紹自己特點(diǎn)時，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動物的特點(diǎn)。描述時可以這樣進(jìn)行：“我是一只，是我的特點(diǎn)?！保◣熍e例子）

2．抽完簽后，學(xué)生開始說特點(diǎn)了，下面是輔導(dǎo)課中的幾個片段。

生1：（手舉著小烏龜卡片）我是一只小烏龜，我的動作雖然慢，但我有個特點(diǎn)，跟我交朋友你一百個放心，我能替你保守秘密，決不會讓第三個人知道。

師：了不起，你真有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，能巧妙地把自己的特點(diǎn)和烏龜?shù)奶攸c(diǎn)結(jié)合起來，發(fā)現(xiàn)自己能保守秘密的特點(diǎn)。

生2：（這是個高大的男孩子，他手握的卡片上面寫著獅子）我是一頭獅子，我雖然很威武，可我很溫柔，我不欺負(fù)人，你跟我做朋友我會保護(hù)你的!給你安全的保證。

師：你很會發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。

生3：我是校園中的一棵白楊樹。我伸開臂膀，讓小鳥在我的身上做窩。給大家遮風(fēng)擋雨，給大家?guī)頉鏊?/p>

師：聽到你的介紹，我內(nèi)心涌動著一種感動，剛才就是你自己搬著一把椅子，還主動為老師搬椅子。我感動的并不僅僅是你搬了一把椅子，而且你是一個善于發(fā)現(xiàn)自己特點(diǎn)的人，并巧妙地介紹給大家。

生4：我是一只羊，我的性格很溫柔，從不跟人發(fā)脾氣。

生5：（為難地站起來）老師，這個真不好說。（邊說邊舉起手中的卡片）師：我們來看一看上面寫著什么動物？（“孔雀”）

生5：我能不說這個嗎?

師：可以，你重新抽一張吧。

生5：（想了想，搖搖頭）我想要的動物您一定沒有。

師：你說說看，希望自己是什么動物或植物?

生5：我希望自己是個蛹。

師：為什么希望是蛹呢?

生5：我現(xiàn)在是一只蛹，將來我要蛻變成一只美麗的蝴蝶!

師：真棒！你對自己不僅有正確的認(rèn)識、評價，還很有自信。相信自己有巨大的潛力。我相信你有了今天的積累，經(jīng)過奮斗，一定會蛻變成美麗的蝴蝶!

（教師課后反思：用某種動植物來暗喻自我的方法，再加上隨機(jī)抽簽的方式，“強(qiáng)制”促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，這個特點(diǎn)并不是自己明顯的特點(diǎn)，也不是自己或他人平時注意的地方，通過輔導(dǎo)活動，學(xué)生能正確地評價自己，敢于接納自己的特點(diǎn)。）

3．別人眼中的我?guī)煟骸安蛔R廬山真面目，只緣身在此山中?！睂ψ约旱恼J(rèn)識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認(rèn)識，會有新的發(fā)現(xiàn)。

師；你認(rèn)為我們班同學(xué)中，誰最具有哪種植物或動物的特征?

師：聽聽別人說自己的特點(diǎn)。（略）

師；記得要說聲‘謝謝’，感謝別人對自己的真誠評價。

4．自悟階段：你覺得哪位同學(xué)對你的評價最能代表你的特點(diǎn)?

三．總結(jié)階段：我是誰？（教師再次進(jìn)行“我是的人”書面測試，在五分鐘內(nèi)全班學(xué)生都能寫出12個以上的答案。最多的，寫出了28個答案）

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四．小結(jié)：同學(xué)們通過這一節(jié)課，對自己的認(rèn)識更豐富了，不僅有優(yōu)點(diǎn)的表述，也有缺點(diǎn)的思考，看來同學(xué)們對自我的認(rèn)識正逐步趨于成熟，祝賀大家，相信在今后的日子里，大家一定會更好的認(rèn)識自我，悅納自我，反思自我，完善自我。

【課后反思】

“我是誰”自我認(rèn)識的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，用“某種動物或植物來暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，描述自己的特點(diǎn)”。這個活動符合小學(xué)生中高年段學(xué)生的年齡特點(diǎn)，生動、活潑、直觀。整個活動中大家對這種獨(dú)特的“自我認(rèn)識”方式表現(xiàn)出濃厚的興趣。大家對自我有了更多、更深刻的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)了許多平時沒有注意到的特點(diǎn)，產(chǎn)生了興奮感、自豪感，對自己充滿信心。在聽同學(xué)的自我描述以及相互評價時，還了解了他人的特點(diǎn)。在“別人眼中的我”這個一環(huán)節(jié)中，大家把他人的評價和自我認(rèn)識進(jìn)行了對照。從中對自己有了些新的認(rèn)識，也反思了今后該怎樣完善自己。大家很感謝別人對自己的真誠評價?？磥?，在現(xiàn)有自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上，通過分析、綜合他人的評價能逐步建立起相對成熟的自我認(rèn)識，從而接受自我、悅納自我。

第三篇：自我認(rèn)識-我是誰

自我認(rèn)識——我是誰

在上大學(xué)之前，我是很少進(jìn)行自我分析，認(rèn)識自我的，因為回憶起來腦海里能出現(xiàn)的最早的畫面也是上學(xué)前班時的，而對上學(xué)之前的記憶卻甚是模糊，所以記憶里的大多事情都是與學(xué)校相聯(lián)系的，并且是與同學(xué)有關(guān)的，只有一小部分是童年時與好兄弟們一起所做過的趣事、傻事等令我記憶深刻的事情。

現(xiàn)在想來，小時候的我也是有些呆，但并不傻，聰明但并不喜歡學(xué)習(xí)，好玩并且會玩到很晚才回家。那時，成天想的不是怎么好好學(xué)習(xí)，而是想著課后、放學(xué)、放假該怎么玩，到哪里玩。雖然，沒有努力學(xué)習(xí)，但我的成績卻總能保持在班上的前幾名。令我映象最深刻的事情是有一次國慶放了九天假，但九天中我從來沒有想要做作業(yè)，看書，學(xué)習(xí)，而是玩。每天都從早玩到晚，甚至可以忘記回家吃午飯，直到放假結(jié)束的那天晚上我才來趕作業(yè)，但作業(yè)卻不會亂作，一般也不會有做不到的題，稍稍難一點(diǎn)的我也會想好久而把它做出來。當(dāng)我快要完成時，突然停電了，于是我拿著作業(yè)來到院子里依靠微弱的月光卻也把作業(yè)完成了、、、、小時候的我不會害羞，不會怕生也，有些膽大。但不知道從什么時候開始，我卻變得有些膽小并且不喜歡與比自己年長的人交流溝通了。

小學(xué)畢業(yè)，我從鄉(xiāng)下來到縣城，在這里我學(xué)會了很多，比如愛慕虛榮，喜歡攀比，開始注重別人看我的眼神等。而我也學(xué)會了抽煙、喝酒、打牌、逃課、遲到、早退。

因為家庭經(jīng)濟(jì)困難，所以我吃的穿的總比別的同學(xué)差些，所以我特別希望能夠擁有幾百塊錢，那樣我就可以賣一輛自行車，新衣服等等?？上В踔腥晡叶际窃谶@種愿望下過來的，而事實(shí)卻總不令我滿意，我擁有了自行車，卻是從舊貨市場買來的舊車，衣服也是廉價的并且還容易扯壞、、、、、終于我上了高中，雖然那個學(xué)校并不是我想去的那所，并不是我的成績不好而是家里正處在有史以來最為困難的時候，我讀高中而我哥哥剛好高中畢業(yè)，繼續(xù)讀高校。雖然很困難，但在高中這幾年里，我卻擁有了更多的支配錢的機(jī)會，幾乎每一次親戚給我的錢我都不會再將其上交給父親了，而是去買自己想要的東西，比如自行車，經(jīng)常對父親來個先斬后奏、、、、三年高中就是在父母的期待、老師的嚴(yán)苛、自己的認(rèn)真中過來的，但我的懶散的習(xí)慣卻是依然改不了，即使每天的生活都是那么的緊張單調(diào)乏味、、、、就這些經(jīng)歷和生活造就了現(xiàn)在的我，我對現(xiàn)在的我是不滿意的，雖然常常有人勸導(dǎo)我往好的方向去改變，我也只是在思想中想得到而在實(shí)際行動中卻并沒有多大的改變。

第四篇：中小學(xué)生自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)

中小學(xué)生自我認(rèn)識團(tuán)體輔導(dǎo)

***劉世海

活動設(shè)計：

自我認(rèn)識是個體對自己所有的特征的認(rèn)識，主要涉及“我是一個什么樣的人”、“我為什么是這樣的一個人”等問題，是自我意識的基礎(chǔ)。自我認(rèn)識包括自我觀察、自我分析和自我評價，其中自我評價是自我認(rèn)識的核心成分。就自我認(rèn)識的內(nèi)容來講，包括對生理自我和社會自我的認(rèn)識和了解。同時自我認(rèn)識的發(fā)展過程是不斷社會化的過程。特別是在初高中階段，正是與社會接軌的階段。很大一部份的中學(xué)生對自己的認(rèn)識都出現(xiàn)了偏差，這就需要我們幫助他們進(jìn)行調(diào)節(jié)，以促進(jìn)他們自我心理的發(fā)展，情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。輔導(dǎo)對象：中學(xué)生

輔導(dǎo)目的：

1.讓學(xué)生了解“自我認(rèn)識”的重要性

2.幫助學(xué)生掌握“自我認(rèn)識”的自查方法

3.通過學(xué)習(xí)活動，知道從別人的反饋中調(diào)節(jié)言行，使自知的我與他人所知的“自我”更為一致，同時使他們更狀善于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心

輔導(dǎo)方式：

1.畫自畫像

2.價值拍賣

3.背后留言

4.音樂暢想

輔導(dǎo)前的準(zhǔn)備：

1.小鏡子（學(xué)生自備，每人一個）

2.鉛筆、彩色筆，紙張（每位學(xué)生一套畫具）

3.小紙條道具錢（可用撲克牌代替，大牌代表大額人民幣，反之則為小額人民幣），拍賣槌，硬紙板

4.錄音帶（空靈的，無明顯旋律的，能充分激發(fā)學(xué)生想象的音樂）輔導(dǎo)時間：兩課時

輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室

輔導(dǎo)步驟：

一、導(dǎo)入：

1.讓學(xué)生拿出鏡子，仔細(xì)觀察自我，因為同學(xué)們平時可能很少會有這樣的機(jī)會仔細(xì)觀察自己。接著老師提問：鏡子里是誰??？學(xué)生：我自己。老師：那我又是誰??？這

樣就引出學(xué)生對我是誰，我是怎樣的一個人的思考。

2.讓學(xué)生想幾分鐘并主動表述自己是怎樣的一個人（抽4～7人）

3.老師總結(jié)：剛才有幾位同學(xué)表達(dá)了他們對自己的認(rèn)識，那么他們的認(rèn)識對不對呢？

我們有哪些認(rèn)識自己的方法呢？接下來讓我們更深入地認(rèn)識自己吧！

二、畫自畫像

1.老師發(fā)給每人一張白紙和一支鉛筆，并且給每五位同學(xué)發(fā)一套彩色筆

2.用十分鐘左右，每人畫一張自畫像（不能使用鏡子）主要是畫出意識當(dāng)中的自己。

（有一部分學(xué)生可能不擅長繪畫，老師就要鼓勵他們：這不是寫實(shí)繪畫，你也可以畫成簡筆畫或者一筆畫，只要求大家畫的內(nèi)容，形式，能形像地表現(xiàn)自我就行）

3.同學(xué)們在畫的過程中老師應(yīng)該關(guān)注每位同學(xué)的神情以便為后面的分析作準(zhǔn)備。

4.老師找出典型的畫像在全班進(jìn)行分享和分析，并向其他同學(xué)提問：通過對這位同學(xué)的自畫像的觀察，我們了解了關(guān)于這位同學(xué)的什么，他是怎樣的一個人，然后再找出作者讓他說出自己的想法。

三.背后留言

1.老師首先公布活動規(guī)則：將學(xué)生分成3～5人/組的小組（要注意男女比例分配），讓他們每人拿出一張小紙條，寫下自己對組內(nèi)其他同學(xué)的印象（態(tài)度要真誠、客觀、負(fù)責(zé)，不能罵人和寫廢話?；顒舆M(jìn)行中同學(xué)們不能說話，只能把想對被留言者想說的寫在紙上，可以是表達(dá)看法，也可以是提出建議，紙條可以不留名）

2.老師提問：通過互相交流你是否了解自己多一點(diǎn)了，是否對自己有了新的認(rèn)識？哪些特點(diǎn)讓你覺得特別新穎或者好笑但又很適合自己？回想自己哪些方面自己沒有認(rèn)識到而別人卻看得很明顯，為什么？這個游戲帶來的啟示？

四、價值拍賣

1.將要拍賣的東西事先寫在硬紙板上，最好用不同的顏色，以增加趣味性和方便拍賣。

2.每們學(xué)生分5000元（道具錢或撲克牌），它代表一個人一生的時間和精力，每個人可以根據(jù)自己的價值觀購買拍賣的東西，每次出價都以100元為單位，價格高者得到拍賣的東西。（例如：愛情300金錢500友誼700健康500??）

3.舉行拍賣（在拍賣過程中要注意紀(jì)律，不能亂得一團(tuán)糟，每們同學(xué)只有5000元，不能重復(fù)使用和超過這個限額）

4.老師提問：a.你是否后悔你剛買到的東西，為什么？

b.在拍賣過程中你的心情如何？

c.有沒有什么都沒有買的同學(xué)，為什么不買？

d.拍到的東西是否是你最想要的？

e.是否覺得拍得的東西太少？

f..錢是否一定會帶來快樂？

g.有沒有比以上的更值得追求的東西呢？

五、音樂暢想：

1.每個人找一個舒適的座位，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，全身放松

2.教室內(nèi)保持安靜，關(guān)上燈，拉上窗簾，播放音樂

3.隨著音樂進(jìn)入一種狀態(tài)，進(jìn)入一種想像的空間??

4.音樂結(jié)束，大家睜開眼睛，并交流自己的感受

5.老師：剛才你們眼前出現(xiàn)了什么畫面，你們想到了什么？

教師總結(jié)：

師：.通過今天這兩節(jié)課，我們就可以知道，認(rèn)識自我的方法有：

1、通過自我反省和檢查認(rèn)識自己。

2、通過別人的態(tài)度和評價來了解自己。

3、通過各種測驗來了解自己。(方法3，板書在黑板上)

同時，通過這兩節(jié)課，我們還更加深入地了解了彼此，一個人能否正確認(rèn)識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)：要么自負(fù)、自傲、目中無人，成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要么自卑、自責(zé)、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致，因此，我們要正確認(rèn)識自己。從今以后，我們要樹立正確的思維方式，用一種積極健康的生活態(tài)度去過好每一天。

第五篇：我是誰——自我認(rèn)識系列一

我是誰——自我認(rèn)識系列一

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過活動使學(xué)生嘗試主動探索自我，感受心中的自我并了解他人眼中的我；

2.引導(dǎo)其正確認(rèn)識自我，學(xué)會悅納自己。

教學(xué)形式：暖身游戲，小組討論，自畫像

重點(diǎn)難點(diǎn)：創(chuàng)造真誠，尊重，互愛的氛圍

教學(xué)準(zhǔn)備：形容詞檢核表；讓學(xué)生課前準(zhǔn)備好一張白紙，一只鉛筆；

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1.笑話導(dǎo)入

師：今天上課之前先給大家講一個冷笑話——和尚還在！

(1)笑話內(nèi)容：古代有一個捕快，一次，他押送一個犯了罪的和尚去府城，路上住店的時候，和尚把捕快給灌醉，并剃光了他的頭，然后逃跑了。捕快醒來后發(fā)現(xiàn)只有自己一個人，大吃一驚！可是他摸了摸自己的頭后又轉(zhuǎn)驚為喜，說：“幸好和尚還在！”可是隨之又困惑不解：和尚還在，那么，我在哪里？

(2)教師引導(dǎo)：同學(xué)們都覺得這個故事中的捕快很可笑，還有人說他簡直是個白癡！連自己跟和尚的區(qū)別都搞不清楚，以為自己剔了頭發(fā)就是和尚，我們說他連自己都不認(rèn)識！那么，在座的你呢？你認(rèn)識自己嗎？（生：認(rèn)識?。┖芏嗤瑢W(xué)都響亮得回答說，認(rèn)識！那你清楚自己與其他同學(xué)的區(qū)別嗎？與別的同學(xué)比，除了發(fā)型，還有哪些方面的區(qū)別呢？

（生：長相（外貌）、性格、身高、體重、智力、行為習(xí)慣、聲音、指紋、愛好、夢想??）同學(xué)們講得非常好，我們可以把這些區(qū)別歸為三類：

A.生理的我：外貌、身高、體重、性別等；

B.心理的我：性格、愛好、智力、夢想等；

C.社會的我：角色、地位、職業(yè)、生日等；

教師小結(jié)：兩千多年前，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底提出了我們?nèi)祟愂飞系谝淮笳軐W(xué)命題，呼吁：人啊，認(rèn)識你自己！那么，人為什么要認(rèn)識自己呢？

中國古代也有一句古語曰：人貴有自知之明！可見，認(rèn)識自己是非常重要，但也是不容易的。今天，我們要借助三面鏡子來嘗試著自我探索，看看自己到底是什么樣一個人！板書：

（一）以自我為鏡

A.自畫像

B.十問我是誰

二、活動過程

1.自畫像——心目中的自己；

師：每個人心中都有一面鏡子，它能照出你心目中的自己的形象，也能照出你的心的樣子??但是，這面鏡子并不是那么容易看清的，今天，大家就一起跟著老師的指導(dǎo)語來嘗試下，能不能看到鏡中的自己！

想象指導(dǎo)語：這首先需要一個安靜的環(huán)境，請大家先嘗試著安靜你的心，閉上眼睛，慢慢地

調(diào)勻呼吸??現(xiàn)在你感覺到心中的雜念已隨著你的均勻的呼吸慢慢排出??現(xiàn)在，心中似乎沒有任何的雜念了，想象著??你正沿著一個樓梯慢慢地往下走，樓梯的光線似乎并不是很明亮??在樓梯的拐角處，有一面鏡子??

鏡子中的你快樂嗎，還是有些孤獨(dú)的，或者憂傷的??你在鏡子中看到的也許并不是自己，而是另外一個面目，另一種形態(tài)，沒有應(yīng)該是什么樣子的規(guī)定，只要等著這個鏡子中的形象慢慢地清晰起來??

可以用鉛筆畫出來；

2.十問“我是誰”——為自己寫一首詩

盡可能快得完成10句以“我是??”為開頭的句子，參考我的三個成份：

生理的我心理的我社會的我說明：盡可能真實(shí)的表達(dá)自己，顯示自己獨(dú)一無二的地方；讓人一讀就能了解，這就是你； 作品完成后可以記名，也可以不記名。

教師收集學(xué)生作品，作為下堂課的活動素材。

課時

（二）如何對待他人評價——自我認(rèn)識系列二

一、導(dǎo)入

上堂課我們了解了認(rèn)識自我的重要性，以及使用了認(rèn)識自己的第一面鏡子——以自我為鏡，通過想象然后用十二句詩，同學(xué)們試著探索了心目的自己。但這面鏡子的質(zhì)量卻因人而異，有的同學(xué)的鏡子似乎有點(diǎn)像哈哈鏡，那么把自己過于放大，老師稱其為“我是天才型”，還有一部分同學(xué)相反，過于放大了自己的不足，典型的“一無是處型”。確實(shí)，我們說一個人自己看自己有時候是不容易看清楚，因為自己跟自己是零距離的，就像我們看書，你會發(fā)現(xiàn)，隨著書本靠得越來越近，字反而會變得模糊。所以，今天我們還要借助另外兩面鏡子來認(rèn)識自我！

板書：

（一）以自我為鏡

（二）以他人為鏡

（三）以活動為鏡

二、活動——猜猜我是誰

教師隨機(jī)抽取幾份學(xué)生作品，并逐條往下讀，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰。

活動要求：舉手猜；被抽到的同學(xué)不能表現(xiàn)出來；猜測的同學(xué)要說明根據(jù)，例：我根據(jù)“我是一個愛干凈的人猜測這個人是某某某，因為??”被猜測的同學(xué)給予回饋。

三、討論

當(dāng)他人評價與自我評價不一致時，如何對待？