第一篇：拓展訓(xùn)練感悟之鼓動人心

信息科技部拓展訓(xùn)練交流材料

—鼓動人心

鼓動人心,一鼓能動十人之心。鼓動人心是一個特別強調(diào)團隊協(xié)作的拓展項目，它要求每個人用手拉著一只拴著許多繩子的鼓去接彈在空中的乒乓球，一個人要顛100下都尚且吃力，更何況10個人一起顛的高難度動作，這就要求全隊成員的共同努力，團結(jié)一心，達到10個人如一人的境界。

起初我們隊，怎么掂也掂不過10來個！不過慢慢的，大家感悟到應(yīng)該好好調(diào)配下，什么時候拉緊，什么時候放松，一起動，找好節(jié)奏，這樣球才會在鼓上穩(wěn)定地跳躍。出人意料的是，最后我們隊一次竟掂了1百多個，超出所有人的預(yù)期。

通過此活動讓我們加深了對團隊的理解，增強了彼此間的友誼和團隊的凝聚力，通過我部門對本項目的討論，得到了以下領(lǐng)悟：

1、明確目標、步調(diào)一致

由于球的降落方向不能事先確定，忽左忽右的過程中，團隊成員必須非常清楚要實現(xiàn)的目標，并注重團隊默契、團隊合力，才有可能創(chuàng)造佳績；在工作中面對不確定的未來，我們必須要保持清醒的頭腦，明確當前首要目標和工作任務(wù)，合理安排時間計劃，自己的工作節(jié)奏要與集體一致，才不會拖隊伍的后退。

2、不怕挫折、反思總結(jié) 隊里的每個人都要有不怕挫折、不斷進取的意識，因為在前幾次的失敗后，全隊必須認真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并積極投入實踐，才有可能在其后的顛球中創(chuàng)造佳績；在工作中總會遇到困難，挫折和失敗并不可怕，我們要學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，敢于嘗試，為下一次的成功做好準備。

3、有效溝通、精誠合作

在活動中隊伍里面充滿互相鼓勵、互相感謝的濃烈情緒，以及大家都踴躍發(fā)言，積極尋找失敗的問題癥結(jié)和解決方法，為贏得比賽打好基礎(chǔ)；工作中因為大家都有共同的目標和信念，相互尊重，相互體諒，相互信任，相互團結(jié)，相互促進，這樣一個集體才有足夠的凝聚力，才能成為一個戰(zhàn)無不勝、攻無不克的鋼鐵團隊。

“鼓動人心”教會我們在工作中要以目標為導(dǎo)向，不怕挫折，學(xué)會反思總結(jié)，有效溝通，精誠合作，這樣才能創(chuàng)造佳績。

第二篇：鼓動人心--拓展訓(xùn)練小結(jié)

“鼓動人心”的啟示

上周末的拓展項目中，有一個項目叫“鼓動人心”。就是十幾個人用一米以上的繩子把鼓提起來，然后再用鼓面把排球連續(xù)彈起來。

在比賽中，有一個很有意思的現(xiàn)象：正式比賽前大家也就剛剛訓(xùn)練了不到十次，基本上只能彈上二三十下。但到比賽時竟然能達到一百六十下以上（比賽只給了2分鐘，期間沒有掉下來）。而且這種現(xiàn)象還不止一個隊出現(xiàn)，六支隊伍中有兩支都是這樣的情況，另外還有一支也有一次達到了一百六十余下。

是大家更齊心？是超水平發(fā)揮？還是比賽激發(fā)了大家的斗志？我想這三點可能兼而有之，特別是比賽同訓(xùn)練還是不同，在那種環(huán)境和氣氛下，每一個人全神貫注，十幾個人如同一個人向前進，向后退，向左移，向右轉(zhuǎn)，才創(chuàng)造了超乎大家的奇跡吧。我不曉得還能得到什么更多的啟示，目前想到的也許只是在以后的工作中，為團隊創(chuàng)造競爭的氣氛，激發(fā)大家的斗志，是取得團隊更好運轉(zhuǎn)的一個辦法吧。

另外，我們在比賽過程中，我們還聽教練講他們公司組織的活動中創(chuàng)造出的最高紀錄是800個。教練雖然提到了事情，也激發(fā)了我們好挑戰(zhàn)的心氣，但并沒有給我們機會，讓大家有點心有不甘（訓(xùn)練覺得太難了，但比賽決得沒什么不可能，呵呵）。其實我想，拓展公司真應(yīng)該把這件事情再繼續(xù)做一步，來一個公司基尼斯紀錄。凡是能夠打破紀錄的公司和團隊不僅可以記入歷

史，更是會有一個特別是的獎品。我想這樣做一定是一個多方受益的事情，無論對拓展公司的文化內(nèi)涵，對受訓(xùn)公司對服務(wù)的認可，對參與人員參與其中的融入程度都會有很好的提升。希望在明年的活動中，也能看到拓展公司也有所創(chuàng)新，有所突破，不是停留在原地踏步。

第三篇：拓展訓(xùn)練——七巧板游戲 鼓動人心

七巧板游戲 鼓動人心

4月15日——17日安徽晶宮置業(yè)集團在明陽天下拓展訓(xùn)練基地舉行拓展訓(xùn)練，本屆拓展訓(xùn)練是集團公司開展“塑造嶄新形象，弘揚團隊精神，關(guān)心職工生活”活動的一項重要內(nèi)容。訓(xùn)練的主題是“從優(yōu)秀到卓越”，計有110多名員工參加訓(xùn)練。

在拓展培訓(xùn)期間，參訓(xùn)人員隨機分為七個小隊，隊員們發(fā)動集體智慧為各自的隊伍推舉了隊長，命名隊名、設(shè)計了隊旗，確定隊伍口號和隊歌，形成了團結(jié)協(xié)作的良好氛圍，展現(xiàn)了晶宮人昂揚向上的精神風貌。

針對參訓(xùn)人員實際，培訓(xùn)師設(shè)計了“同心竿、背摔、斷橋、盲陣、空中單杠、七巧板拼圖、鼓動人心、驛站傳書、翻越求生墻”等10多個訓(xùn)練項目。

集體協(xié)作性項目旨在提高團隊有效溝通的能力，凝聚團隊的戰(zhàn)斗力；個人挑戰(zhàn)性項目旨在熔煉團隊的過程中挑戰(zhàn)個人的心理和身體極限，調(diào)動員工參與的積極性、創(chuàng)造性，提高員工的執(zhí)行力。

每個訓(xùn)練項目結(jié)束后，隊員們都相互交流心得體會。他們一致認為，此次活動雖然時間短，但收獲頗多、感動頗多、感悟頗多，充分領(lǐng)悟到了團結(jié)協(xié)作的重要性，實現(xiàn)了自我超越和自我突破。大家紛紛表示，一定把在活動中培養(yǎng)和煥發(fā)出來的團隊協(xié)作精神、勇于奉獻精神、勇于挑戰(zhàn)自我的精神運用到今后的工作中去，為晶宮集團實現(xiàn)又好又快地發(fā)展貢獻出自己的一份力量。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個團體，才會“戰(zhàn)無不勝，攻無不克”。此次的團隊拓展訓(xùn)練也給了我很多啟示，雖然我是新人，但是我的一舉一動也關(guān)系著團隊的榮辱，每一位金海威的員工都身負責任，一個人的力量是微不足道的，一個團隊的力量是巨大的，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”！

本文選自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處

第四篇：拓展訓(xùn)練-鼓動人心項目操作說明和分享

拓展訓(xùn)練-鼓動人心項目操作說明，含回顧

鼓動人心

項目概述

項目名稱 鼓動人心

項目類型 場地，團隊配合，多團隊競爭（可一個隊做，也可以多隊競爭）

學(xué)員人數(shù) 一個隊或多個隊

培訓(xùn)時間 總培訓(xùn)時間90分鐘

項目布置時間10分鐘

項目進行時間40分鐘

項目回顧時間40分鐘

培訓(xùn)場地 10m×10m戶外開闊場地，要求平坦，無障礙物，室內(nèi)場地要求高度2.5m以上（注意避開防火花塞和煙感器、照明設(shè)備以及其他容易碰落的物體），戶外場地注意背風。

培訓(xùn)器材 四環(huán)或八環(huán)鼓一面（直徑約35cm-40cm），手套每人一副，排球一個，臘漆繩N條（N為隊員人數(shù)）

銷售篇之方案粘貼板

項目簡介 我們的任務(wù)首先是利用所給的材料制作出一面靠繩子牽拉的鼓。然后使每個隊友都牽拉著其中一條繩子，通過繩子控制鼓面來顛球，并至少完成顛球100次的目標。（如果大團隊比賽，除定基本目標外，使各小隊之間形成競賽關(guān)系。）

詳細介紹 項目開始后，我們每個隊將會獲得一個球、一面鼓和若干繩子，我們的任務(wù)是根據(jù)隊里的實際情況，將繩子捆綁在鼓側(cè)面的扁帶上，使每位隊員都能通過一條繩子拉著鼓。然后通過練習達到顛球百次的預(yù)期目標，并參加比賽。

培訓(xùn)目標 1.目標分解與激勵人心；

2.合理分工與細化的績效考核；

3.執(zhí)行力；（目標、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節(jié)）

4.鍥而不舍、關(guān)注成就。

銷售篇之銷售寶典

培訓(xùn)目標 行為表現(xiàn) 組織收益

1.目標分解與

激勵人心；一開始的時候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個，認為不可能完成這個任務(wù)，但是經(jīng)過練習，總結(jié)，最后成績很好。

有些團隊以空話提倡大家一定要有信心，效果不佳。而有些團隊，分幾個階段性目標，每提升一點，鼓舞一下團隊士氣。有鼓掌的，有吶喊的，有喊隊訓(xùn)唱隊歌的等等。目標分解是企業(yè)戰(zhàn)略層面的問題，戰(zhàn)略制定正確與否直接決定了目標是否能實現(xiàn)，正確的目標分解保證了執(zhí)行不走樣，促進總體目標的實現(xiàn)； 既有挑戰(zhàn)性，又有可執(zhí)行性的目標分解，加上及時、適時的表揚、鼓勵，一方面激起員工的成就感，一方面鼓舞員工士氣，這是員工有效執(zhí)行的前提。

2.合理分工與

細化的績效考核從角色分工上，有喊開始令的，之后大家一起喊口令 ；還有在中間提醒調(diào)整動向的；有時候總是其中幾個人進入不了狀態(tài)，他們不知道如何調(diào)整和改進；沒人告訴他們該如何與其他人配合； 結(jié)合員工的能力、經(jīng)驗、興趣和工作任務(wù)合理分工、揚長弊短，打造一個高效運轉(zhuǎn)的協(xié)作團隊，讓每個人在團隊中充分發(fā)揮作用，有效執(zhí)行。

合理分工明確的基礎(chǔ)上,制定具體的考核指標,可以達到有效激勵和懲罰的 目的；績效考核標準又提醒個人崗位職能；績效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的決策，公平的環(huán)境有利于團隊成員溝通、合作；其次，績效考核可以幫助管理者們強化下屬人員已有的正確行為，并有針對性的制定計劃，來克服在工作績效考核過程中所揭示出來的那些低效率行為，保證執(zhí)行高效。

3.執(zhí)行力；（目標、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節(jié)）人員搭配，把壯碩的男士和嬌小的女士交叉分布，把興奮的個體和冷靜的個體合理搭配；活動過程中，某些人沒有按照既定方法操作，發(fā)現(xiàn)問題不能及時調(diào)整。執(zhí)行力的三個核心是人員流程、戰(zhàn)略流程、運營流程。制定戰(zhàn)略時，目標分解，激勵制度，細化的績效考核制度保證 執(zhí)行過程中人員執(zhí)行程度。合理的運營流程保證執(zhí)行標準化。注重細節(jié)的跟進與調(diào)整是執(zhí)行的關(guān)鍵。

4.鍥而不舍、關(guān)注成就 一開始只能顛幾次，很多隊員可能會抱怨，會說不可能完成。發(fā)現(xiàn)別的隊伍，顛的比自己隊好太多了的時候，有的隊員就此泄氣，鍥而不舍、關(guān)注成就 幫助組織和員工在面臨艱巨的任務(wù)或困難時保持良好的心態(tài)、迎難而上，執(zhí)行到位。

培訓(xùn)篇之項目布置

前期準備 準備好項目所用器械：四環(huán)或八環(huán)鼓一面，手套每人一副，臘漆繩N條（N為隊員人數(shù)），普通排球一個（直徑12cm以內(nèi)）

任務(wù)描述 我們要做的這個項目叫做“鼓動人心”，這是一個團隊合作項目，我們的任務(wù)首先是利用所給的材料制作出一面靠繩子牽拉的鼓。然后使每個隊友都牽拉著其中一條繩子，通過繩子控制鼓面來顛球，并至少完成顛球100次的目標。（如果大團隊比賽，除定基本目標外，使各小隊之間形成競賽關(guān)系。）規(guī)則及

注意事項 項目開始后，我們每個隊將會獲得一個球、一面鼓和若干繩子，我們的任務(wù)是根據(jù)隊里的實際情況，將繩子捆綁在鼓側(cè)面的扁帶上，使每位隊員都能通過一條繩子拉著鼓。然后通過練習達到顛球百次的預(yù)期目標，并參加比賽。

以下是相關(guān)規(guī)則與注意事項：

1.團隊所有隊員必須帶好手套；

2.只能用鼓和繩子接觸球；

3.移動過程中，注意周邊的障礙物，不要撞到障礙物上；（旁邊有房屋，樹木等障礙的時候一定要提醒學(xué)員這點。沒有的話就不用說本條了。）

4.移動過程中注意動作幅度不可過大，感覺手里的繩子繃緊的話，應(yīng)該立即松手，不要硬拽；

5.不能將繩子纏在手上；

6.不得故意干擾其他隊顛球。

培訓(xùn)篇之項目控制

布置階段 條理清晰，邏輯明朗;布置完項目后再發(fā)放器械。

進行階段 1.注意不要讓參訓(xùn)隊員把繩子套在自己手腕上，以免被別人拽倒；

2.提醒學(xué)員多練習，對于進展不順利的團隊可以提醒開始的時候把繩子拽緊，讓鼓面處于水平位；

3.把握好場面氣氛，可試用實況播報式的帶隊方式，并嚴格按照統(tǒng)一的規(guī)則標準；

4.注意觀察典型行為，做好行為觀察。

回顧階段 1.控制學(xué)員情緒，尤其是失敗的隊伍的情緒狀態(tài)；

2.根據(jù)比賽結(jié)果來談執(zhí)行的重要性；

3.結(jié)合行為觀察進行回顧。

培訓(xùn)篇之項目監(jiān)控

場地環(huán)境平坦，無障礙物，室外場地盡量選擇背風場地。室內(nèi)場地一定注意高度以及避開屋頂?shù)姆阑鹪O(shè)備及照明設(shè)備。

項目實施 1.準備好的繩子，一端是一個單環(huán)，學(xué)員可以使用抓節(jié)連接鼓側(cè)面的扁帶；

2.觀察學(xué)員跑動范圍，并時刻提醒周圍障礙物；

3.防止學(xué)員以繩纏手；

4.提醒學(xué)員跑動時候不要過快；

5.注意控制團隊間的故意干擾。

注意對各活動規(guī)則執(zhí)行的監(jiān)控，由于此項目經(jīng)常用于多隊競爭，所以規(guī)則監(jiān)控的公平性尤為重要。其他 暫無

培訓(xùn)篇之項目回顧

導(dǎo)入

語 古代作戰(zhàn)時，擊鼓進兵,鳴鉦則止。他們使用鼓來振奮士氣，催發(fā)進攻。所以對擊鼓的士兵有著嚴格的要求。一面好的戰(zhàn)鼓，能撼天動地。一個好的鼓手，能強化軍魂。我們今天面臨的每一次挑戰(zhàn)都像一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭是殘酷的，它有著嚴苛的優(yōu)勝劣汰的法則。我們又是怎么迎接這樣的挑戰(zhàn)，又是什么讓我們鼓動人心，強悍軍魂，戰(zhàn)無不勝，攻無不克的呢？

序號 引導(dǎo)問題 活動現(xiàn)象 回顧簡介大家是如何看待我們所獲得的結(jié)果的？

開始的操作上來看，實現(xiàn)100次的目標，是很困難的。我們有沒有相應(yīng)的階段性目標呢？當完成階段性目標的時候，我們怎么利用這些鼓動人心，激勵士氣，保持斗志呢？ 有可能一開始的時候大家都沒有信心（因為前面幾輪，幾乎顛不到十個），認為不可能完成這個任務(wù)，但是經(jīng)過練習，不斷總結(jié)，最后成績很好。有些團隊以空話提倡大家一定要有信心，效果不佳。而有些團隊，以表揚與激勵為主，分幾個階段性目標，每提升一點，鼓舞一下團隊士氣。有鼓掌的，有吶喊的，有喊隊訓(xùn)唱隊歌的等等。堅定的信念與勇氣，未必能使我們屢戰(zhàn)屢勝；但意志飄搖與怯懦，則必定導(dǎo)致失敗。俗話說兵強強一力，軍強強一勢。與對手交鋒之前，首先要在氣勢上震懾住對手，讓對手望風披靡，聞聲怯膽。這樣在交手前就已經(jīng)先奠定了三分勝算。那么，我們只是以簡單語言號召大家一定要有信心，效果好嗎？有一定效果，但未必持久有效。（目標分解）不管是組織還是個人，或者是部門領(lǐng)導(dǎo)。僅僅知道總體目標是不夠的。卓越的領(lǐng)導(dǎo)者，以極具感染力的語言描述目標達成時的恢宏畫面，以及對個人發(fā)展的好處。并且指定階段性目標，使看似艱難的任務(wù)，變成一個個掛在樹上的，奮力跳幾次就能夠到的蘋果。每達成一個階段性目標的時候，他們決不吝嗇自己的表揚和鼓勵，并煽動成員的斗志，告訴他們達成下一個目標將會比完成上一階段目標來的更有挑戰(zhàn)，更有價值，更有成就感。

而這些階段性目標的設(shè)置，都是切實可行的，有一定挑戰(zhàn)性但不至于讓人望而怯步。太簡單了，即使完成了也無法讓人獲得成就感；太難了，總是無法完成，就會打擊士氣，喪失決心。只有難度適中的階段性目標，讓團隊成員信心倍增，愈戰(zhàn)愈勇。使大家從缺乏成就感階段的物質(zhì)激勵進化到以成就感激勵自我，這樣領(lǐng)導(dǎo)者就能以有限的物質(zhì)激勵資源，完成無限的團隊士氣激勵，達成看似不可完成的目標。面對這樣的任務(wù)，你們有明確的分工嗎？是否覺得大家都一樣，只是拉繩顛球而已？有時候出錯的經(jīng)常就是特定的幾個人，到底是他們的錯還是團隊的錯呢？ 從角色分工上，有喊開始令的，之后大家一起喊口令。還有在中間提醒調(diào)整動向的，避免多人發(fā)令，讓從者無所適從。其他的都是不折不扣的執(zhí)行者。有時候總是其中幾個人進入不了狀態(tài)，他們不知道最好的調(diào)整辦法是什么，沒人告訴他們該如何與其他人配合。任何一個簡單的任務(wù)都有分工，即使大家做的都是同樣的事情，那么也有領(lǐng)導(dǎo)者，負責溝通具體方法改進

者。而很多時候，我們在一直喊著要合理分工，做著合理分工的同時，我們有時候卻發(fā)現(xiàn)合理分工并沒有給我們帶來預(yù)期的效果。那么問題出在哪了？

如果分工沒有結(jié)合細化的績效考核，就像一個職能單位沒有績效考核制度一樣，做好了做壞了都不會對執(zhí)行者有任何影響。于是，很多人成為勉強的工作者，不壞也不好，活不成也死不了。

如果說計劃與方法制定了之后，計劃和方法的制定者沒有有效傳達計劃和方法的關(guān)鍵，那么操作者很可能做出與計劃者預(yù)期反差較大的事情。而缺乏細化的績效考核，往往導(dǎo)致操作者在聽取方法和計劃時以及操作時沒有用盡百分百的努力?；蛘叽_實努力了，但因為沒有溝通清楚，而主動溝通又顯得麻煩，于是放棄溝通。先做再說。這就是我們經(jīng)常看到為什么出錯的老是那幾個人的原因。而績效考核不一定就是制度，它更是一種隨時可用的方法。可以是法定的，也可以是民間的，甚至是文化的。

績效考核標準又提醒個人崗位職能，例如負責提醒發(fā)令的。他提醒大家什么時候開始，他保證他發(fā)出的令有利于大家做最充分最有利的準備。監(jiān)督考核大家準備動作是否做到位，并且在面對競賽開始時的哨聲，控制大家不受影響，穩(wěn)定陣腳，步步為營。如果說我們在不斷摸索中尋找方法，那么我們又是如何使摸索出來的方法產(chǎn)生預(yù)期的效果？每個團隊都會說自己的方法其實很好，那么是不是我們的執(zhí)行出現(xiàn)問題了呢？如何保證執(zhí)行力？執(zhí)行力僅僅是把事情做出來嗎？ 鼓的四面有固定的環(huán)，這應(yīng)該是主要受力的方向，在整個過程中起到很重要的作用。學(xué)員將人員搭配搭配的很好，把壯碩的男士和嬌小的女士交叉分布，把興奮的個體，和冷靜的個體合理搭配。避免一邊用力過度使鼓面很難保持平整。即便這樣，一個方法提出的時候，都要經(jīng)過很多次的磨合才能產(chǎn)生效果。或者方法明明很好，只是某些人沒有按照既定方法的精髓去操作讓大家以為是方法有問題。我們確定了各種有效的方法，例如開始的時候一定要拉緊繩，保證鼓面平整？那么是否每個人都拉緊到適合的程度。我們合理分布位置，避免因為大家力量不同導(dǎo)致鼓面很難保持平整利于顛球。我們找到了能保證顛球過程中穩(wěn)定持久的因素，讓球顛的矮些穩(wěn)定些。我們尋找到適合激勵士氣的方法，用時而高亢、時而低沉的口令聲控制球的穩(wěn)定性和人心的穩(wěn)定性與士氣穩(wěn)定性。但是我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，總有人沒有按照既定的計劃去做。我們幾個團隊都說了，一定要加強執(zhí)行力。那么執(zhí)行力如何加強呢？

執(zhí)行力是從戰(zhàn)略、人員、運營流程三個角度去加強的。制定戰(zhàn)略時，我們考慮戰(zhàn)略價值的時候，考慮是否利于執(zhí)行，我們用目標分解，激勵制度，細化的績效考核制度保證人員執(zhí)行程度，并培養(yǎng)他們的執(zhí)行力。首先用各種激勵手段讓士兵愛打仗，接著用方向指引與方法指導(dǎo)保證士兵會打仗，最后練習陣 法，使士兵進退有序。這樣的軍隊在大敵當前時，才能臨危不亂，進如猛龍般彪悍，退如磐石般穩(wěn)固有致；我們設(shè)計合理的運營流程來保證執(zhí)行標準化。

執(zhí)行的核心是跟進，每個好的執(zhí)行者都帶著宗教般的熱情跟進自己制定的計劃。

這樣我們就可以回頭來看看，到底是我們的戰(zhàn)略出了問題，戰(zhàn)術(shù)出了問題，還是戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行出了問題使我們懷疑戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)有問題。過程中大家曾經(jīng)想過放棄嗎？看到別的隊伍已經(jīng)領(lǐng)先我們許多了，這個時候我們是否想放棄？ 一開始只能顛幾次，很多隊員可能會抱怨，會說不可能完成。發(fā)現(xiàn)別的隊伍，顛的比自己隊好太多了的時候，是否就此泄氣，不再努力，或者只是做做樣子呢？ 不要輕易嘗試放棄，也不要輕易的放棄嘗試。千里之堤，潰于蟻穴。即使自己心中沒有任何信心，我們也決不做第一個說放棄的人，或成為符合別人放棄的想法。一個卓越的職業(yè)人，他們從不嘗試放棄，或放棄嘗試。他們堅信只要事情未發(fā)展到最后一刻，轉(zhuǎn)機就隨時可能出現(xiàn)。他們堅信于此，并影響團隊中其他成員堅信此念。

前進的路上總會有很多變數(shù)，智力最高的人未必最成功，意志最堅定的人未必最成功，執(zhí)行力最強的人未必最成功。組合了這些的人也未必最成功，但擁有這些至少使我們逐步向成功靠近。

每一次征程，我們都無法判定自己是否能到達夢想中的遠方。但我們依然踏上了，如此的義無反顧…… 總結(jié)語 鼓動人心讓我們一鼓作氣，先聲奪人，首先以一鼓穩(wěn)定了人心、振奮了士氣。使團隊遇到困難時就像一群嗷嗷叫的野狼，天生為榮譽而戰(zhàn)，只會戰(zhàn)死，不會戰(zhàn)敗。再結(jié)合好的戰(zhàn)略把握方向，犀利的戰(zhàn)術(shù)以及對戰(zhàn)術(shù)的有效實施，那么鼓動人心只會是一個開始，而一朝化為巨鵬，鼓翼翱翔直擊萬里將成為我們進取的延續(xù)……

第五篇：拓展訓(xùn)練之感悟

拓展訓(xùn)練之感悟

拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。

先從訓(xùn)練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，但是我們一次比一次做的好，就是在進步，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其達到高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團結(jié)，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤集體的時間。

下午在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓(xùn)練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺面，非常漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，而且別人往下摔的時候，自己要在下面做好安全接應(yīng)的措施，感受對方的付出，學(xué)會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。

高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去

拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。

風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學(xué)會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務(wù)；其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時去改進，避免因小失大。

訓(xùn)練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但可以鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強運動。

穿越電網(wǎng)是一個既充滿緊張氛圍，又十分有趣的活動。任何一個人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過程中要認真細致，細節(jié)決定成敗。

孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不知道自己的任務(wù)是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個島都有一個任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項任務(wù)，我們被一些無關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，只有注重溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種特別的方式，讓我們學(xué)會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助，是否以同等的愛和幫助給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。通過這個活動，我發(fā)現(xiàn)自己真的很了不起，承擔了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自己對父母的關(guān)心很欠缺，有時候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好，這些都是很不應(yīng)該的；還有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢；還有對那些曾經(jīng)幫助過我的人，太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人，我們都應(yīng)該時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很美好。

畢業(yè)墻是最后一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結(jié)到一起，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實上是我們自己把問題放大化了，所以在面對困難的時候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡單的事想太復(fù)雜，堅信自己可以，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會積極主動不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計劃有主次；善待父母親人朋友同事，團結(jié)集體?？鞓饭ぷ?，快樂生活。