第一篇：少年宮輪滑班活動(dòng)總結(jié)

2014.9-2015.1少年宮輪滑班活動(dòng)總結(jié)

防虎學(xué)校王思鳴

輪滑班開(kāi)課以來(lái)都是由我負(fù)責(zé)，到目前已經(jīng)有二個(gè)學(xué)期了，比起剛開(kāi)班時(shí)的不成熟，現(xiàn)在感覺(jué)到進(jìn)步了，并在教學(xué)上慢慢總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然也有不足，下面我就將本學(xué)期的工作做以下總結(jié)：

一、教育教學(xué)方面

本學(xué)期授課從九月份開(kāi)始到一月底結(jié)束，上課時(shí)間是每周一中午12:00——13:00，每次上課均嚴(yán)格按照作息時(shí)間。

本學(xué)期輪滑班的教學(xué)活動(dòng)是按著我自己制定的計(jì)劃來(lái)實(shí)施的，重點(diǎn)讓孩子學(xué)習(xí)輪滑的基本動(dòng)作和了解活動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)，讓有基礎(chǔ)的孩子示范，讓新加入的孩子排除恐懼，對(duì)自己更有信心。十月份后，輪滑班的教育教學(xué)也進(jìn)入了正規(guī)訓(xùn)練，由于大多數(shù)孩子是沒(méi)有接觸過(guò)輪滑的，穿上輪滑鞋后孩子對(duì)摔倒有了恐懼，為了讓孩子恢復(fù)原來(lái)的自信，我降低了對(duì)孩子的要求，并多數(shù)采用游戲進(jìn)行教學(xué)，這樣不僅激發(fā)孩子對(duì)輪滑的興趣，還讓那祜燥無(wú)味的基本訓(xùn)練成了孩子喜愛(ài)的必備課。經(jīng)常有孩子會(huì)高興的對(duì)我說(shuō)：“王老師，我今天沒(méi)有摔交。”“王老師，你看我學(xué)會(huì)了后退?！边@些是我?guī)л喕嘁詠?lái)一點(diǎn)小小的成功。

二、學(xué)生發(fā)展方面 本學(xué)期輪滑班共十一個(gè)孩子，均為三年級(jí)的孩子，多數(shù)孩子沒(méi)有接觸過(guò)輪滑，對(duì)輪滑只是眼見(jiàn)而沒(méi)有親身體驗(yàn)過(guò)。家長(zhǎng)為了發(fā)展孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，也滿足孩子的好奇，這便成了學(xué)習(xí)輪滑的主要目的。通過(guò)按計(jì)劃的實(shí)施和師生的共同努力，輪滑班孩子在動(dòng)作方面的發(fā)展都有不同程度上的提高。孩子學(xué)了輪滑后變活潑了，對(duì)自己也有自信了，動(dòng)作明顯協(xié)調(diào)了很多??或許這是我?guī)л喕d趣班以來(lái)聽(tīng)到的最舒心的話和最開(kāi)心的事。孩子們都有了進(jìn)步，我打心里為他們感到高興。

三、存在的問(wèn)題

輪滑班實(shí)施開(kāi)放性的教學(xué)，每次活動(dòng)場(chǎng)地都是在戶(hù)外，所以安全問(wèn)題是我最擔(dān)心的事，由于孩子的水平不在同一條線上，計(jì)劃不好制定，教學(xué)上稍難一點(diǎn)，沒(méi)學(xué)過(guò)的不易接受，相反，有基礎(chǔ)的又覺(jué)得太簡(jiǎn)單。以后應(yīng)該根據(jù)孩子的能力劃分成兩個(gè)班，便于更好的教學(xué)。

第二篇：輪滑總結(jié)

學(xué)習(xí)輪滑心得

大二上學(xué)期選修的體育課一直延續(xù)到大二結(jié)束，在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中我學(xué)習(xí)到了很多的知識(shí)?？梢哉f(shuō)我這一年的體育課沒(méi)有白上，沒(méi)有荒廢掉，因?yàn)檫@一年關(guān)于輪滑的基本知識(shí)都學(xué)得差不多而且還學(xué)會(huì)很多的關(guān)于人生和教育的知識(shí)，對(duì)輪滑有了更深的認(rèn)識(shí)和了解，對(duì)于輪滑我感受最深的是“勤加練習(xí)，熟能生巧”。我認(rèn)為要學(xué)習(xí)輪滑首先應(yīng)具備的是勇氣，有了膽量才能學(xué)好輪滑。小時(shí)候由于種種原因接觸不到輪滑，直到高中畢業(yè)進(jìn)入大學(xué)才對(duì)輪滑有了了解，用自己省吃?xún)€用省下來(lái)的錢(qián)買(mǎi)了自己平生的第一雙輪滑鞋，然而這東西對(duì)我來(lái)說(shuō)實(shí)在是太陌生啦，當(dāng)我穿著輪滑鞋還基本站不穩(wěn)時(shí)，別的同學(xué)都可以做各種各樣的動(dòng)作了，讓我感覺(jué)十分不爽，為了能更好的表現(xiàn)自己的能力我基本每天晚上都在輪滑場(chǎng)勤加練習(xí)，硬著頭皮練習(xí)各種動(dòng)作，摔了無(wú)數(shù)次，每次都會(huì)有許多的人看到和嘲笑，但是為了自己的興趣我也就豁出去啦，鼓足勇氣不斷努力。即使是摔得頭破血流但心中無(wú)悔，因?yàn)槲矣兄鴮?duì)輪滑的激情和對(duì)自己在輪滑上的期待。練習(xí)是學(xué)習(xí)輪滑的不二法門(mén)。還記的上個(gè)學(xué)期為了練習(xí)交叉步，摔得渾身是傷，但是與此同時(shí)我也學(xué)會(huì)了它，就在學(xué)會(huì)的那一刻，內(nèi)心的高興蓋過(guò)了一切的苦痛，以前的各種艱難都不是事啦。從那以后我也知道啦練習(xí)的重要性。輪滑這個(gè)東西，造不得假的，你學(xué)沒(méi)學(xué)、下課練沒(méi)練習(xí)，穿上鞋誰(shuí)都能看的出來(lái)！因?yàn)?，沒(méi)練習(xí)的話你的水平不但不會(huì)提高而且還會(huì)更加的生疏，老師的指導(dǎo)教育對(duì)學(xué)習(xí)輪滑更是重要。從一開(kāi)始的學(xué)習(xí)到各種動(dòng)作的熟練掌握，都離不開(kāi)老師的指導(dǎo)教育，其中最重要的一點(diǎn)就是上課期間老師的動(dòng)作示范和動(dòng)作方面的指導(dǎo)，動(dòng)作示范上老師雖說(shuō)不如我們年輕但是在輪滑的動(dòng)作上和各方面素質(zhì)上明顯的要比我們強(qiáng)很多，最令我敬佩的就是老師的耐心和細(xì)心以及他那種對(duì)教育的熱愛(ài)，說(shuō)說(shuō)動(dòng)作上不但優(yōu)美而且十分的熟練，各種動(dòng)作十分精準(zhǔn)，在滑的過(guò)程中更是注意教育我們注意自己的基本姿態(tài)，一遍一遍不厭其煩的講解，力求使我們能夠聽(tīng)懂學(xué)會(huì)；老師對(duì)教育的理解和對(duì)體育事業(yè)的熱誠(chéng)更是值得我們學(xué)習(xí)的，每次輪滑課上老師與我們探討的人生與教育使我們收益頗豐，在學(xué)習(xí)輪滑的過(guò)程中感悟人生，懂的教育，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)分享，它會(huì)讓自己的人生成長(zhǎng)之路更加的開(kāi)闊，成長(zhǎng)的更加迅速。悟性是學(xué)習(xí)輪滑的最重要的因素。在輪滑學(xué)習(xí)的過(guò)程中我有一點(diǎn)十分重要的體會(huì)那就是不管干什么要有悟性，學(xué)習(xí)輪滑尤其如此。老師的講解、同學(xué)的幫助對(duì)于我們來(lái)說(shuō)那都是不足以支撐我們學(xué)會(huì)輪滑的，主要的還是自己要有悟性，有些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單并且漂亮但是看起來(lái)容易做起來(lái)難，我們只有在練得過(guò)程中去感悟、去領(lǐng)會(huì)才能最終學(xué)會(huì)，因?yàn)槿绻皇菣C(jī)械的根據(jù)葫蘆畫(huà)瓢那是不可能練好的，最主要的是我們?nèi)フ夷欠N感覺(jué)，有了感覺(jué)輪滑那就是囊中之物，想要什么動(dòng)作那都會(huì)信手拈來(lái)。最后祝愿老師在工作中開(kāi)心順利，在教育事業(yè)上更上一層樓！

如何在輪滑中保護(hù)好自己

幾乎各種運(yùn)動(dòng)都會(huì)有運(yùn)動(dòng)傷害，輪滑當(dāng)然也不例外。所以我們一定要盡量避免讓自己受傷的機(jī)會(huì)。首先在輪滑前多做一些熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是關(guān)節(jié)部分，若夠勤勞些還可以多做一些伸展操(所謂伸展操，一般來(lái)說(shuō)包含許多拉筋、壓腿的動(dòng)作)。再來(lái)場(chǎng)地的選擇也很重要，盡量不要在粗糙的地面溜，因?yàn)椴恢老乱幻腌娛欠駮?huì)跌倒，而且在粗糙的場(chǎng)地溜時(shí)，若輪子太硬或是自己膝蓋的柔軟度不夠時(shí)，常常會(huì)在不知不覺(jué)中會(huì)造成腳踝和膝關(guān)節(jié)震傷，這也是為什么我們不要用太差的鞋子來(lái)溜的原因之一。通過(guò)這么多節(jié)課對(duì)輪滑的深刻學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，我深深地體會(huì)到在輪滑的過(guò)程中務(wù)必要做到以下幾點(diǎn)：

1、在運(yùn)動(dòng)前，一定要檢查每個(gè)輪子情況是否良好，檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中輪滑鞋出問(wèn)題而意外受傷。否則，必須替換他們。還有最重要地，初學(xué)者不要用ultra-fast 輪子—因?yàn)槟氵€沒(méi)準(zhǔn)備好。速度太快，使得很多初學(xué)者在他們剛開(kāi)始練習(xí)是就受了傷--70 毫米或以下應(yīng)該是合適的選擇。

2、千萬(wàn)不要在你已經(jīng)能控制自如前，追求高速！還有，就是應(yīng)該并且選擇好頭盔、膝蓋墊和和手肘墊來(lái)充分地保護(hù)自己。

3、最佳的開(kāi)始學(xué)習(xí)的地方是有比較柔軟地面的室內(nèi)，最好要有攙扶物。系緊你的鞋帶。站起來(lái)，不要害怕，因?yàn)檩喿又挥性谀慵恿送屏?，才?huì)開(kāi)始動(dòng)。對(duì)初學(xué)者而言，學(xué)習(xí)怎樣控制輪子是學(xué)習(xí)中的一個(gè)關(guān)鍵。初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場(chǎng)內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。初次學(xué)習(xí)輪滑時(shí)，最好有滑行熟練的同伴或輔導(dǎo)員進(jìn)行輔導(dǎo)。

4、練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身的關(guān)節(jié)都能獲得伸張，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶要充分活動(dòng)開(kāi)，這樣跌倒時(shí)才不至于造成關(guān)節(jié)、骨骼的傷害。

5、如有可能，應(yīng)戴一些防護(hù)用具，如輪滑專(zhuān)用的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔等?，F(xiàn)在很多體育用品商店都有這種輪滑專(zhuān)用護(hù)具。

6、不做危險(xiǎn)或妨礙他人的動(dòng)作，特別是在人多的公共溜冰場(chǎng)內(nèi)。如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，亂蹦亂跳，在場(chǎng)內(nèi)橫插亂穿，追逐打鬧，突然停止等，既妨礙他人，又容易發(fā)生危險(xiǎn)。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車(chē)少的地方練習(xí)。

7、滑行中的剎車(chē)是藝術(shù)。為能有效地停下，您必須要有預(yù)判。剎車(chē)是有過(guò)程的，就象開(kāi)車(chē)，除非有意外發(fā)生，一般我們不會(huì)采用急停。

8、患有嚴(yán)重疾病的人（如心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動(dòng)，最好是慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒后和過(guò)度疲勞的人也不宜進(jìn)行輪滑活動(dòng)。

9、輪滑運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷是擦傷、肌肉拉傷、腰扭傷、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷。對(duì)于較輕的擦傷，用清水清洗傷處后，涂紅藥水或碘酒消毒即可。對(duì)于肌肉撞傷、摔傷等，可當(dāng)即用冷水和冰塊敷，使毛細(xì)血管收縮，以免大量淤血；24小時(shí)后可用熱敷的方法，用暖水袋或熱毛巾在傷處熱敷20分鐘左右。對(duì)于腰扭傷、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生治療。

10、最后，學(xué)習(xí)輪滑過(guò)程中，摔跤是不可避免的，但要學(xué)會(huì)如何摔跤。輪滑技巧固然是一門(mén)學(xué)問(wèn)，但是如何跌倒也是一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)。跌倒時(shí)，要拉緊頸部、腰部等處的肌肉，以防止身體直接撞擊地面，滑倒時(shí)也能利用腰力扭轉(zhuǎn)身體順勢(shì)站起。因此，加強(qiáng)腰力與關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，可以減少和避免傷害的發(fā)生。當(dāng)向前或側(cè)向摔倒時(shí)，要主動(dòng)屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減少摔向地面的撞擊力；當(dāng)向后摔倒時(shí)，也要主動(dòng)屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先著地，并注意保護(hù)尾骨處，同時(shí)低頭團(tuán)身，避免頭部后仰著地。摔倒時(shí)手會(huì)自然而然地放在地面上撐住身體，但手指應(yīng)該指向前方，讓身體重量順著關(guān)節(jié)彎曲的方向下壓，如果手指朝向背后，當(dāng)全身重量集中到手臂上時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榱α繜o(wú)法緩解造成骨折。同時(shí)也應(yīng)盡量避免直臂單手撐地，這樣容易損傷手腕。要管跌倒的姿勢(shì)，不論跌的多丑，只要不受傷就好。我們常?？吹皆S多人跌倒時(shí)都會(huì)去用手撐，只為了不讓屁股著地。這樣的動(dòng)作常常造成手肘受傷，想想看幾乎全身的重量一時(shí)由一只手來(lái)支撐，這樣手臂不受傷都很難，而且這傷通常是外表看不出來(lái)的。通常我們跌倒時(shí)在地上滾個(gè)一二圈是很正常的事，這樣大多拍拍屁股就可以站起來(lái)了，總比鼻青臉腫起來(lái)好吧！還有若感覺(jué)快跌倒時(shí)就趕快往前蹲，往前可以讓你不要后摔，摔到后腦袋可是很?chē)?yán)重的事，蹲下來(lái)是可以讓你重心變低變穩(wěn)，即使還是會(huì)跌倒，蹲下來(lái)的高度跌下來(lái)也比較不嚴(yán)重，總之希望能多多注意不要造成自己運(yùn)動(dòng)傷害。以上注意事項(xiàng)是我在輪滑的過(guò)程中的一點(diǎn)小小的感悟，同時(shí)也是我們辛勤的老師諄諄教導(dǎo)的結(jié)晶，我將銘記于心！

輪滑課學(xué)年總結(jié)

輪滑是一項(xiàng)既古老又新式的體育運(yùn)動(dòng)，極受年輕人的追捧和喜愛(ài)。最近這些年，在世界各國(guó)范圍內(nèi)迅速蓬勃發(fā)展，而且在許多大型體育比賽中，也被列為比賽項(xiàng)目之一，它的魅力就在于穿上輪滑鞋滑行的那種刺激和驕傲，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。本學(xué)年的輪滑課程令我印象深刻，不僅學(xué)習(xí)到輪滑的基本能力，也學(xué)會(huì)了一些技巧，下面我就談?wù)勛约旱母惺?。這學(xué)年學(xué)習(xí)的輪滑是一項(xiàng)融健身、競(jìng)技、娛樂(lè)、趣味、技巧、休閑于一身的全身運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)輪滑運(yùn)動(dòng)可以分為速度輪滑、“U ”形槽輪滑、障礙輪滑、花樣輪滑、輪滑球、輪滑舞蹈等。我們課上只涉及到競(jìng)速和平花，因?yàn)閷?duì)于好多沒(méi)有基礎(chǔ)的人，能掌握這些就已經(jīng)很不容易了，輪滑不僅能增強(qiáng)臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)提高平衡能力也有特殊效果，而且對(duì)心腦血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能也有改善和加強(qiáng)。學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運(yùn)動(dòng)潛能。輪滑能全面提高我們的靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性等等。能增強(qiáng)身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性、運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的快速準(zhǔn)確性。上了一學(xué)期的體育課我們學(xué)習(xí)了輪滑的一些基礎(chǔ)諸如站立、起步、滑行、身體的擺動(dòng)身體姿勢(shì)以及停止等。其中最核心的是移動(dòng)重心的練習(xí)包據(jù)原地站立與踏步、單腳支撐平衡、模仿滑行姿勢(shì)的蹲起練習(xí)等。隨后在基本掌握重心移動(dòng)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)了直道滑行和彎道滑行。輪滑運(yùn)動(dòng)貫穿其中的關(guān)鍵是重心的移動(dòng)。玩輪滑就是玩重心的移動(dòng)和控制無(wú)論哪一個(gè)動(dòng)作成敗均系于重心的移動(dòng)難也難在重心的移動(dòng)。掌握了重心移動(dòng)可以舒適地學(xué)輪滑技術(shù)就算要跌也跌得很安全保證傷害最小。因此無(wú)論從哪方面看重心的移動(dòng)都是輪滑運(yùn)動(dòng)安全的保障和技術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在輪滑技巧方面，不得不承認(rèn)自己掌握的不是很好，上輪滑課之前，我就有一定輪滑基礎(chǔ)，以前自己玩過(guò)，但是缺少專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，自己養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣，導(dǎo)致上課時(shí)難以接受正確動(dòng)作要領(lǐng)，老師總是說(shuō)我重心太高。畢竟也學(xué)了一個(gè)學(xué)期了，收獲還是不少的，以前會(huì)的cross、fish、Snake練得更加熟練，原來(lái)不會(huì)的瑪麗、crazy也漸漸掌握了技巧，但是仍然不夠熟練，老師還給我機(jī)會(huì)讓我給其他同學(xué)示范，讓我漸漸找到樂(lè)趣，很有成就感。輪滑的學(xué)習(xí)要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協(xié)調(diào)性，自己的問(wèn)題就在于沒(méi)有足夠的耐心和毅力，練了一會(huì)兒沒(méi)練會(huì)就沒(méi)信心了，不過(guò)以后的生活中，我會(huì)慢慢體會(huì)和領(lǐng)悟的，即使自己現(xiàn)在沒(méi)學(xué)好，或者沒(méi)能取得滿意的成績(jī)，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。一年的輪滑課讓我學(xué)到的不只是輪滑這門(mén)技術(shù)，還有許許多多的人生道理，相信這一年的收獲會(huì)影響我的一生。最后，必須要好好感謝我們的老師，您每次都親自做示范，認(rèn)真給每個(gè)人糾正動(dòng)作，我們每個(gè)人都看在眼里記在心里，老師您真是一個(gè)敬業(yè)的好老師，在這里對(duì)您說(shuō)聲，謝謝，謝謝您一年來(lái)對(duì)我們的關(guān)照和教誨，您永遠(yuǎn)都將是我們的老師.祝愿老師身體健康，工作順利。

第三篇：輪滑盛典活動(dòng)總結(jié)

輪滑盛典活動(dòng)總結(jié)

為活躍校園體育文化生活氣氛，促進(jìn)各社團(tuán)之間的互相合作交流，增強(qiáng)協(xié)會(huì)成員的集體榮譽(yù)感和凝聚力，同時(shí)為了給大一新生提供展示自我的平臺(tái)，江蘇大學(xué)輪滑協(xié)會(huì)于2014年11月15日舉辦了“新生輪滑盛典”。參與本次活動(dòng)的還有來(lái)自揚(yáng)州，常州各高校的廣大溜友。

本次輪滑盛典輪滑趣味活動(dòng)與精彩表演穿插進(jìn)行，同時(shí)，為了加強(qiáng)優(yōu)秀校園社團(tuán)文化的傳播，江蘇大學(xué)輪滑協(xié)會(huì)與515街舞社，江蘇大學(xué)廣播臺(tái)，陶笛社等社團(tuán)密切合作。本次活動(dòng)還為參加比賽和表演表現(xiàn)突出的同學(xué)設(shè)置了獎(jiǎng)品和獎(jiǎng)狀，參與輪滑表演和輪滑比賽的溜友們相互競(jìng)爭(zhēng)，共同努力，展現(xiàn)了他們青春洋溢的精神面貌；表演者們深情投入，引來(lái)觀眾一陣陣歡呼喝彩；觀眾們亦激情四射，為他們吶喊助威。在一片歡聲笑語(yǔ)中，本次活動(dòng)圓滿落下帷幕。

總的來(lái)說(shuō)，此次活動(dòng)是非常成功的，也得到了廣大溜友們的一致好評(píng)。在活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，奮力比賽，通過(guò)這場(chǎng)活動(dòng)，同學(xué)之間的感情更加深了，也帶動(dòng)了更多同學(xué)參與校園活動(dòng)，大大地調(diào)動(dòng)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活的激情和熱愛(ài)，也加深了輪滑協(xié)會(huì)與校外的溜友們的感情。不過(guò)，在一些地方也顯出了不足之處，比如說(shuō)在進(jìn)行新生輪滑表演時(shí)，雖然在活動(dòng)前已對(duì)工作人員進(jìn)行了明確的分工，但由于自由性比較大，人員比較多，場(chǎng)面有些混亂。不過(guò)這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)也為以后活動(dòng)的開(kāi)展奠定了基礎(chǔ)，相信在大家的共同努力下，輪滑協(xié)會(huì)以后活動(dòng)的開(kāi)展會(huì)更順利。盡管以后會(huì)有更多的機(jī)會(huì)參與到這些活動(dòng)中來(lái)，但是每一次都是如此讓人難以忘懷，它必將成為我們所有人的一次美好回憶。

江蘇大學(xué)輪滑協(xié)會(huì)

二0一四年十一月十五日

第四篇：輪滑班計(jì)劃

色帕巴依鄉(xiāng)中心小學(xué)少年宮輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)

方案

一、滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的目標(biāo)和意義

一，輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的目標(biāo)

、參與目標(biāo)通過(guò)輪滑運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣并通過(guò)

以點(diǎn)帶面逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識(shí)和目標(biāo)。

、技能目標(biāo)通過(guò)輪滑運(yùn)動(dòng)發(fā)展學(xué)生的速度、力量、能力、協(xié)調(diào)性和靈 敏性。

、社會(huì)目標(biāo)通過(guò)輪滑競(jìng)賽讓學(xué)生展示自我增強(qiáng)自信心既學(xué)會(huì)交流

與協(xié)作增進(jìn)與人相處的能力又培養(yǎng)勇于進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

二、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的意義

輪滑運(yùn)動(dòng)是融健身競(jìng)技趣味藝術(shù)技巧娛樂(lè)休閑驚險(xiǎn)性于一

體的一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡世界深受青少年青睞。

隨著新課程改革的不斷深入體育教學(xué)呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象體育

課程資料的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用拓展了學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容社會(huì)上一些深受學(xué)生喜愛(ài)

具有較高鍛煉層次的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入到課堂教學(xué)輪滑運(yùn)動(dòng)就是其中之一它極

大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與興趣有力發(fā)展學(xué)生的技能與體能培養(yǎng)他們勇于進(jìn)取

機(jī)智、頑強(qiáng)終身體育的意識(shí)。正鑒于此我校便把“輪滑運(yùn)動(dòng)”作為學(xué)校體育主

題進(jìn)行嘗試與研究。希望借此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能進(jìn)一步活躍學(xué)校的體育教育促進(jìn)學(xué)生

情感意志和社會(huì)適應(yīng)等能力的協(xié)調(diào)發(fā)展崇尚體育鍛煉之風(fēng)把“健康第一”的指

導(dǎo)思想融進(jìn)每位師生的心中。輪滑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與魅力吸引了大量的中、小學(xué)生。

從小學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)分析輪滑運(yùn)動(dòng)也非常適合孩子們的活動(dòng)既能滿

足他們的活動(dòng)需求又有效的育人育體的功能。

二、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的時(shí)間和場(chǎng)地

每周四下午第七節(jié)課在后操場(chǎng)籃球場(chǎng)。

三、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的內(nèi)容與要求

一、內(nèi)容主要包括輪滑基本功自由滑速度滑。



自由滑在自由滑中體會(huì)前進(jìn)、側(cè)推、壓韌、后退、剎車(chē)等動(dòng)作的要領(lǐng)。



速度輪滑在跑道上進(jìn)行速度輪滑可以小組為單位進(jìn)行練習(xí)。

二、要求

1.練習(xí)輪滑前應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶要充分活 動(dòng)開(kāi)。

2.必須戴好防護(hù)用具如輪滑專(zhuān)用的護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔。

3.練習(xí)前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件以免滑行中因輪滑鞋出問(wèn)題而受傷。v4.初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場(chǎng)內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)或盡可能在人少的地方練習(xí)不要任 意滑行。

5.禁止做危險(xiǎn)或妨礙他人的動(dòng)作如幾人拉手滑行在速滑跑道上逆行或與大家

滑行方向逆行亂蹦亂跳在場(chǎng)內(nèi)橫插亂竄追逐打鬧突然停止。

四、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的策略與程序

一、策略

、營(yíng)造氛圍掀起熱潮。以黑板報(bào)電視錄象等手段宣傳輪滑運(yùn)動(dòng)。

、激發(fā)興趣深入學(xué)習(xí)。通過(guò)多種各種手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑的興趣傳授

輪滑的基本技術(shù)。讓所有輪滑運(yùn)動(dòng)員體驗(yàn)成功的快樂(lè)學(xué)校在成功的積累中形 成自己的特色。

二、程序學(xué)校體育組發(fā)出組成輪滑隊(duì)的通知各班有輪滑鞋的同學(xué)均可報(bào) 名參加。

五、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的對(duì)象色帕巴依鄉(xiāng)中心小學(xué)三至五年級(jí)的學(xué)生。

六、指導(dǎo)教師：朱馬哈孜

色帕巴依鄉(xiāng)中心小學(xué)輪滑班

2016.03.17

第五篇：2013 暑假輪滑班策劃

2013 暑假輪滑班策劃

有關(guān)2013暑假輪滑班開(kāi)設(shè)策劃如下：

1.課程安排：

V字平滑

交叉正滑 倒滑

單腳過(guò)樁

T型剎車(chē)

八字型剎車(chē)

雙腳旋轉(zhuǎn)

2.招生對(duì)象： 年齡五歲以上三十歲以下皆可報(bào)名（計(jì)劃招生30人）

3.具體費(fèi)用：一個(gè)月300 ；

兩個(gè)月500:；

4.具體上課時(shí)間安排：每周五節(jié)課（每節(jié)課分兩小節(jié)）；周末為自檢課程

5.招聘三名老師：工資每月900

預(yù)算：輪滑鞋300元傳單100元背包 100元無(wú)線音響200元總工資2700元

總計(jì)支出：3400元

總計(jì)學(xué)費(fèi)：6000元（按20名學(xué)員計(jì)算）

凈收入：2600元