第一篇：“健康從心開(kāi)始”主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

“健康從心開(kāi)始”主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，廣泛宣傳普及心理健康教育知識(shí)，不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)，生命科學(xué)系開(kāi)展了以“健康從心開(kāi)始”的主題班會(huì)活動(dòng)?，F(xiàn)作如下總結(jié)： 活動(dòng)時(shí)間：2010年5月28日14:30-21:30 活動(dòng)地點(diǎn)：六號(hào)教學(xué)樓各班自習(xí)室 活動(dòng)對(duì)象：生命科學(xué)系大

一、大二各班 活動(dòng)主題：健康從心開(kāi)始

活動(dòng)步驟：（1）各班搜集有關(guān)心理健康方面的資料，準(zhǔn)備板報(bào)。

（2）在規(guī)定的時(shí)間和教室內(nèi)，通過(guò)豐富多彩的形式開(kāi)展活動(dòng)。

（3）生命科學(xué)系學(xué)生分會(huì)安全部負(fù)責(zé)督查各班活動(dòng)的開(kāi)展情況。

（4）各班上交活動(dòng)總結(jié)。

（5）根據(jù)以上各項(xiàng)內(nèi)容，選出表現(xiàn)最好的班級(jí)體，給予表?yè)P(yáng)。

活動(dòng)形式：精美的版面制作，神奇的魔術(shù)表演，準(zhǔn)確的心理測(cè)試，“富士康12跳”“幼兒持續(xù)被殺” 等實(shí)事論述。

活動(dòng)結(jié)論：（1）同學(xué)們普遍認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：消沉悲觀、封閉自我、自私虛偽、好逸惡勞、自卑恐慌……對(duì)集體活動(dòng)漠不關(guān)心、對(duì)同學(xué)遭遇冷酷無(wú)情等。（2）引發(fā)這些不健康心理的主要因素是：社會(huì)、家庭、學(xué)校、工作、交際、情感……

（3）為了保證健康的心理和行為安全，同學(xué)們必須要自覺(jué)積極地進(jìn)行心理調(diào)試：勇于交流、善于反省、換位思考、合理定位等。

（4）0901班表現(xiàn)最出色。

活動(dòng)缺陷:（1）對(duì)各班活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有合理安排，使得安全部督察員手忙腳亂，沒(méi)能更詳細(xì)完整的了解各班活動(dòng)情況；（2）活動(dòng)中，沒(méi)有使用多媒體，班會(huì)內(nèi)容顯得有點(diǎn)單調(diào)；（3）個(gè)別班級(jí)在活動(dòng)中組織較為混亂。

總體而言，此次活動(dòng)還是取得了較為理想的效果，它增強(qiáng)了我系廣大學(xué)生對(duì)心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)注，普及了學(xué)校心理衛(wèi)生基本知識(shí)，提高了學(xué)生心理保健意識(shí)和心理調(diào)適能力，加強(qiáng)了學(xué)生的人際溝通能力，更強(qiáng)化了廣大學(xué)生關(guān)愛(ài)生命、堅(jiān)強(qiáng)自信、友愛(ài)互肋的意識(shí)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我們一定會(huì)積極做好每件事，健康生活每一天。

生命科學(xué)系 2010-6-3

第二篇：健康生活,從心開(kāi)始主題班會(huì)策劃書(shū)

健康生活，從心開(kāi)始主題班會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景： 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，隨著成長(zhǎng)，大學(xué)生的生活環(huán)境變得日益復(fù)雜多元化，給我們帶來(lái)了機(jī)遇，也帶來(lái)了挑戰(zhàn)與壓力。大學(xué)生的生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)日益強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜。況且大二作為一個(gè)特殊的群體，剛剛告別大一的迷茫，對(duì)未來(lái)有了初步的規(guī)劃；但面對(duì)新的學(xué)習(xí)和生活任務(wù)帶來(lái)的考驗(yàn)，還肩負(fù)家人的一片厚望，再加上步入社會(huì)一步壓力就大一分等。諸多壓力困擾著我們，如果心靈極為脆弱的我們不能合理的避免或消除這些壓力，給予我們的結(jié)局將是心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙的襲擊。故增進(jìn)身心健康，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育和思想指導(dǎo)，成為各高校及社會(huì)各相關(guān)部門共同關(guān)注和需要迫切解決的問(wèn)題。

二、活動(dòng)主題：健康生活，從心開(kāi)始

三、活動(dòng)目的： 為了優(yōu)化、提高全體學(xué)生的心理保健意識(shí)和心理健康水平，并積極響應(yīng)我系的心理健康活動(dòng)月。為了營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的心理氣候，逐步形成積極樂(lè)觀的校園文化，豐富大學(xué)校園生活。盡可能的讓人人都融入重視自身心理健康的良好氛圍中去。

四、活動(dòng)時(shí)間：2012年10月5日晚7:00---9:00

五、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓B404；

六、活動(dòng)參與者：應(yīng)用化學(xué)11102班、輔導(dǎo)員

七、活動(dòng)內(nèi)容

（1）看一個(gè)由于心理問(wèn)題造成嚴(yán)重后果的典型案例，引發(fā)同學(xué)們的思考。（2）請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表觀后感并闡述此次心理健康主題班會(huì)的必要性。

（3）每?jī)晌煌瑢W(xué)發(fā)一張便利貼，寫(xiě)下一句心理健康知識(shí)宣傳標(biāo)語(yǔ)，由主持人收集起來(lái)在黑板上貼成一個(gè)心形。

（4）由主持人隨意抽取幾條宣傳標(biāo)語(yǔ)念給全班同學(xué)聽(tīng)，使同學(xué)們從心里再一次產(chǎn)生共鳴。

（5）進(jìn)行心理知識(shí)問(wèn)答競(jìng)賽，主持人念出問(wèn)題，同學(xué)以搶答的形式進(jìn)行，答對(duì)的人獲得小禮品

（6）做心理測(cè)試的題目，關(guān)注自己的心理健康。（7）圍繞當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理壓力及問(wèn)題（結(jié)合我們系的情況），然后全班同學(xué)共同探討解決方法。

（8）做心理小游戲，緩解并調(diào)動(dòng)氣氛。（9）同學(xué)們談此次班會(huì)的感受和認(rèn)識(shí)。

（10）由輔導(dǎo)員總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容，并告誡同學(xué)們要適時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，時(shí)刻有一顆健康，向上的心。

八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

（1）班干部共同討論關(guān)于此次活動(dòng)的計(jì)劃，活動(dòng)項(xiàng)目，以及組織人員的安排，認(rèn)真策劃，周密部署，制定一個(gè)詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃。（2）在班上積極廣泛的宣傳該主題班會(huì)。（3）活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：心理委員、班長(zhǎng)（4）策劃與總結(jié)負(fù)責(zé)人： 心理委員（5）活動(dòng)道具負(fù)責(zé)人：文體委員（6）拍照負(fù)責(zé)人： 副班長(zhǎng)

九、注意問(wèn)題：

① 活動(dòng)前充分宣傳，讓每位同學(xué)都了解這一活動(dòng)。

② 主持人需要調(diào)動(dòng)班級(jí)的氣氛，讓全班同學(xué)積極參與到活動(dòng)中去。

第三篇：七班 主題班會(huì) 溝通 從心開(kāi)始

“溝 通，從 心 開(kāi) 始” 用心構(gòu)建與父母溝通的橋梁

七（5）班 向少梅

班會(huì)目的：

（1）緩解孩子與家長(zhǎng)之間出現(xiàn)的一些矛盾

（2）增進(jìn)兩代人之間的交流，對(duì)彼此有更進(jìn)一步的了解（3）促進(jìn)家人之間身心健康的發(fā)展。班會(huì)形式：

小品、聊天、討論、自由發(fā)言等互動(dòng)的形式。活動(dòng)時(shí)間：5月12日周三下午第七節(jié)課（40分鐘）活動(dòng)地點(diǎn)： 考務(wù)室

參加對(duì)象：七（5）班全體同學(xué)、部分領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長(zhǎng) 活動(dòng)過(guò)程：

一、前期準(zhǔn)備工作——問(wèn)卷調(diào)查

在全班的范圍內(nèi)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查的內(nèi)容為：

1、你認(rèn)為父母最關(guān)心你什么，請(qǐng)為以下內(nèi)容排序：青春期心理健康、思想品德、學(xué)習(xí)成績(jī)、身體素質(zhì)、快不快樂(lè)。

2、寫(xiě)下你最想說(shuō)給父母的話，或者是對(duì)父母的勸戒。

3、假如你現(xiàn)在有自己的孩子，你將如何教育孩子，如何和他（她）進(jìn)行交流？

4、你覺(jué)得學(xué)校有沒(méi)有必要對(duì)家長(zhǎng)和孩子之間的交流問(wèn)題做工作，若有，應(yīng)該做些什么？

5、除了與父母，你還與什么人存在溝通問(wèn)題

二、正式班會(huì)

第一個(gè)環(huán)節(jié)：主題導(dǎo)入

1、由班主任開(kāi)場(chǎng)，歡迎參與班會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)與老師。介紹兩位小主持人

2、主持人分析問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果，引出這次班會(huì)的主題和意義。（由PowerPoint展示問(wèn)卷調(diào)查的題目，讓家長(zhǎng)和同學(xué)一同來(lái)關(guān)注）

3、請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果說(shuō)說(shuō)他們的看法。

（嘉賓代表闡述自己的觀點(diǎn)）（可能家長(zhǎng)的排序答案與學(xué)生的不相同）很明顯同學(xué)們的主觀認(rèn)為并不等同父母的意見(jiàn)，為什么我們的意見(jiàn)與父母的意見(jiàn)大有不同呢？這就是父母和孩子之間存在的問(wèn)題和狀態(tài)——“代溝”。那為什么兩代人之間會(huì)有如此大的差異？該如何緩解這種矛盾呢？這正是我們這次的主題班會(huì)所探討的關(guān)于“如何與家長(zhǎng)溝通”的問(wèn)題

第二個(gè)環(huán)節(jié)：情景創(chuàng)設(shè)

1為此同學(xué)們編了一個(gè)情景劇，請(qǐng)3位同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)演繹

人物：爸爸、媽媽、孩子

背景：一天，上學(xué)的孩子天黑了還未回家，父母在家焦急地等待。過(guò)了七點(diǎn)，孩子終于回來(lái)了??

演繹：以學(xué)生在日常生活中對(duì)父母的了解和聽(tīng)到的有關(guān)于同學(xué)父母的印象，來(lái)自我發(fā)揮，想象應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)的情況。

2、聽(tīng)看班級(jí)其他同學(xué)的看法。晚歸了會(huì)對(duì)父母誰(shuí)實(shí)話嗎？

（同學(xué)就這個(gè)情景劇思考，說(shuō)說(shuō)自己和父母是如何處理這個(gè)事情）

3、如果你是父母，你會(huì)如何對(duì)待這件事情？

（同學(xué)展開(kāi)討論）

4、面對(duì)這種情況家長(zhǎng)們又是怎么想的呢？請(qǐng)家長(zhǎng)們說(shuō)說(shuō)自己對(duì)孩子晚歸的看法。（邀請(qǐng)家長(zhǎng)發(fā)表自己的看法，主持稍作評(píng)論）

第三個(gè)環(huán)節(jié)：展示心聲

從討論中，可以得出同學(xué)們對(duì)于和家長(zhǎng)之間的溝通問(wèn)題的看法，看看問(wèn)卷調(diào)查中的第3題，“假如你現(xiàn)在有自己的孩子，你將如何教育孩子，如何和他（她）進(jìn)行交流？”選取了部分同學(xué)的回答，大家交流體驗(yàn)。（由多媒體投影展示）

第四個(gè)環(huán)節(jié)：現(xiàn)場(chǎng)民意調(diào)查：

（1）你知道父母親生日的確切日期嗎？（2）你知道父母穿多大的鞋碼嗎？

（3）你經(jīng)常為父母捶背泡茶盛飯嗎？

（4）你還記得與父母一起經(jīng)歷的難忘事嗎？

看看各問(wèn)題舉手同學(xué)占全班的百分之幾。主持人稍作評(píng)論

第五個(gè)環(huán)節(jié)：真情告白

（1）——多媒體展示：?jiǎn)柧碇?，孩子想?duì)父母說(shuō)的話或者告誡

（相信家長(zhǎng)們看到這些留言應(yīng)該有點(diǎn)感觸，也知道了孩子的一點(diǎn)心聲，畢竟孩子已經(jīng)開(kāi)始有自己的想法和看法了）

（2）討論：面對(duì)家長(zhǎng)與孩子的溝通我們有沒(méi)有行之有效的途徑呢？ ——共同探討溝通交流的行之有效的方式方法。（同學(xué)們交流）

三、總結(jié)班會(huì)（班主任）

第四篇：健康生活,從心開(kāi)始主題班會(huì)策劃書(shū)（小編推薦）

放飛心靈主題班會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景： 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，隨著成長(zhǎng)，大學(xué)生的生活環(huán)境變得日益復(fù)雜多元化，給我們帶來(lái)了機(jī)遇，也帶來(lái)了挑戰(zhàn)與壓力。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國(guó)家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)日益強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開(kāi)此次班會(huì)，讓更多的同學(xué)樹(shù)立健康的心理意識(shí)。

二、活動(dòng)主題：放飛心理

三、活動(dòng)目的： 為了優(yōu)化、提高全體學(xué)生的心理保健意識(shí)和心理健康水平，并積極響應(yīng)我系的心理健康活動(dòng)月。為了營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的心理氣候，逐步形成積極樂(lè)觀的校園文化，豐富大學(xué)校園生活。在畢業(yè)將即盡可能的讓人人都融入重視自身心理健康的良好氛圍中去。

四、活動(dòng)時(shí)間：2013年11月21日晚7:00---9:00

五、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓B404；

六、活動(dòng)參與者：應(yīng)用化學(xué)11102班、輔導(dǎo)員

七、活動(dòng)內(nèi)容

（1）看一個(gè)由于心理問(wèn)題造成嚴(yán)重后果的典型案例，引發(fā)同學(xué)們的思考。（2）請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表觀后感并闡述此次心理健康主題班會(huì)的必要性。

（3）每?jī)晌煌瑢W(xué)發(fā)一張便利貼，寫(xiě)下一句心理健康知識(shí)宣傳標(biāo)語(yǔ)，由主持人收集起來(lái)在黑板上貼成一個(gè)心形。

（4）由主持人隨意抽取幾條宣傳標(biāo)語(yǔ)念給全班同學(xué)聽(tīng)，使同學(xué)們從心里再一次產(chǎn)生共鳴。

（5）圍繞當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理壓力及問(wèn)題（結(jié)合我們系的情況），然后全班同學(xué)共同探討解決方法。

（6）找出一位或幾位班級(jí)認(rèn)為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系，真實(shí)，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

（7）將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì)，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。（9）同學(xué)們談此次班會(huì)的感受和認(rèn)識(shí)。

（10）由輔導(dǎo)員總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容，并告誡同學(xué)們要適時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，時(shí)刻有一顆健康，向上的心。

八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

（1）班干部共同討論關(guān)于此次活動(dòng)的計(jì)劃，活動(dòng)項(xiàng)目，以及組織人員的安排，認(rèn)真策劃，周密部署，制定一個(gè)詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃。（2）在班上積極廣泛的宣傳該主題班會(huì)。（3）活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：心理委員、班長(zhǎng)（4）策劃與總結(jié)負(fù)責(zé)人： 心理委員（5）活動(dòng)道具負(fù)責(zé)人：文體委員（6）拍照負(fù)責(zé)人： 副班長(zhǎng)

九、注意問(wèn)題：

① 活動(dòng)前充分宣傳，讓每位同學(xué)都了解這一活動(dòng)。

② 主持人需要調(diào)動(dòng)班級(jí)的氣氛，讓全班同學(xué)積極參與到活動(dòng)中去。

應(yīng)用化學(xué)11102班 2014年11月19日

第五篇：健康從心開(kāi)始演講稿

健康從”心”開(kāi)始

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們大家早上好！今天我演講的題目是《健康從“心”開(kāi)始》

期中考試剛剛過(guò)去，同學(xué)們，也許你們有人在為成績(jī)退步了而感到沮喪，也許有人在疑惑:為什么我考得不理想難道我真的不如別人.著名成功學(xué)家拿破侖希爾曾經(jīng)說(shuō):”人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異，很小的差異就在于自己的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗”。成功與失敗，就在這一念之間。幸運(yùn)的是，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，態(tài)度都是可以選擇的。

消極的人允許環(huán)境控制自己，他抱怨環(huán)境，周圍的一切看起來(lái)都那么不如人意，在這樣的情況下，他不可能積極的付諸行動(dòng)，不可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，也無(wú)法避免失敗的厄運(yùn);相反，積極的人總是用最樂(lè)觀的精神支配，控制自己的情緒，積極行動(dòng)起來(lái)，一步一步走向成功!

成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸行動(dòng)的人。挑戰(zhàn)自己的消極想法，消滅自己的消極想法。不要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使自己成為一個(gè)失敗者，更不要因?yàn)闀簳r(shí)的失意而生活在沮喪和陰影中。

最后，請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)小故事:一個(gè)小男孩，參加完學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，興高采烈回到家里，他的父親問(wèn):是不是拿了第一名啊。小男孩說(shuō)，沒(méi)有，是第二名。父親好奇的問(wèn)，那你還這么高興 他眉飛色舞地回答:哎呀，你不知道，那個(gè)第一名被我追得有多慘。同學(xué)們，假如你對(duì)待考試，對(duì)待生活的態(tài)度，和這個(gè)小男孩一樣，我相信，你一定是一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)離成功很近的人!