第一篇：心理課小結(jié)

心理素質(zhì)教育課課程小結(jié)

九月，我?guī)е鴿M心的憧憬踏入了南理的校園，放下行囊，發(fā)現(xiàn)周圍的一切嶄新卻又陌生，那一花一草一木，一人一事一物，都律動(dòng)著青春激揚(yáng)又成熟穩(wěn)重的氣息，就這樣，我開始了我的研究生生涯。

我深知，對(duì)研究生不同于對(duì)大學(xué)生的要求，我們的任務(wù)重點(diǎn)在于學(xué)會(huì)創(chuàng)新！我們?cè)俨荒苤粷M足于學(xué)到別人的知識(shí)，更要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行知識(shí)的創(chuàng)造，再創(chuàng)造。這也就意味著在今后的學(xué)習(xí)中，我將遇到很多棘手的困難，但是，我已經(jīng)做好克服這些困難的準(zhǔn)備，要讓自己在發(fā)現(xiàn)問題及解決問題的過程中不斷進(jìn)步、成長。

很榮幸可以成為袁軍堂老師的學(xué)生，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會(huì)加強(qiáng)和導(dǎo)師之間的交流聯(lián)系，化被動(dòng)為主動(dòng)，多與老師交流自己科研工作的進(jìn)展，敢于向?qū)熖岢鲎约旱膯栴}，適當(dāng)展現(xiàn)自我個(gè)性。可以讓導(dǎo)師更全面的了解我，并且提出批評(píng)和指正。我相信，三年的學(xué)習(xí)生活，從導(dǎo)師身上所學(xué)到的學(xué)術(shù)知識(shí)、科研精神以及為人處事之道都將會(huì)成為我今后邁入社會(huì)的寶貴財(cái)富。

作為研究生，對(duì)今后的學(xué)習(xí)生活我也有了初步的規(guī)劃，在保證學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我也要加強(qiáng)身體心理素質(zhì)的自我訓(xùn)練，遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)心理調(diào)試，變消極因素為積極因素，積極參加社會(huì)活動(dòng)，增加人際交往，以保證學(xué)業(yè)的順利完成。

最后衷心感謝各位老師的辛勤教導(dǎo)。

----丁喜合 機(jī)械工程學(xué)院 111010003 2011.10.04

第二篇：心理委員小結(jié)

我們學(xué)院培養(yǎng)一名心理健康干部認(rèn)為首先應(yīng)具備的品質(zhì)修養(yǎng)：熱心、愛心、耐心、細(xì)心、誠心、責(zé)任心、開心（即保持利良好的心態(tài)，善于自我調(diào)節(jié)）。即余杰老師所說的七心！正如海爾總裁張瑞敏所說，會(huì)干與不會(huì)干是才的問題；而想干于不干是責(zé)任問題，德行問題。既然干了，就要一干到底。這份工作關(guān)系到同學(xué)們的切身利益，因此我認(rèn)為做這份工作，所要具備的不只是熱忱，更多的是責(zé)任心！你要對(duì)同學(xué)們，對(duì)信任你、把重任交給你的老師們負(fù)責(zé)！因此七心中責(zé)任心是首要的。

其次，從事心理健康工作，要始終堅(jiān)持為同學(xué)們保密的原則。這既是對(duì)同學(xué)們的負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己人格、素質(zhì)、修養(yǎng)的負(fù)責(zé)。

再次，就其他部門而言，心理健康權(quán)益部成立不久，我們要加強(qiáng)管理與宣傳。加強(qiáng)同學(xué)們的維權(quán)意識(shí)與對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，多與同學(xué)們互動(dòng)交流，加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康干部的信任。

下一階段需要更合理安排工作計(jì)劃，做到每一項(xiàng)工作有計(jì)劃、有目的的進(jìn)行。將每一項(xiàng)工作安排到人、責(zé)任到人。

心理問題本來就是一個(gè)復(fù)雜的問題，最好的辦法無非就是預(yù)防！那就要求我們時(shí)刻關(guān)心身邊的人，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，起到未雨綢繆的作用。

另外，負(fù)責(zé)材料管理應(yīng)該注意保存所有的可用性材料，并盡可能做好及時(shí)的備份，將材料反映的事實(shí)及時(shí)上報(bào)給部長或老師。

心理健康工作是一項(xiàng)階段性而又長期性的工作。在大學(xué)生活里尤其重要。許多人都是到了大學(xué)以后才表現(xiàn)出各種心理問題，特別是情感、前途就業(yè)問題。因此，這份工作需要我們付出更多的不只是熱心、熱忱與積極性，更需要我們的恒心、耐心、責(zé)任心。既然做了這份工作，我們就要積極負(fù)起責(zé)來，努力將這份工作做好。對(duì)老師、同學(xué)更對(duì)自己負(fù)責(zé)。我們要將所有從事心理健康工作的老師、干部、同學(xué)的力量集中起來，在心理健康教育中心的專業(yè)指導(dǎo)下，大家團(tuán)結(jié)一致，那將是一股巨大的力量。

相信我們一定能做好！

以上便是本的工作總結(jié)。在以后的工作實(shí)踐中，我們將會(huì)不斷的努力與探索，揚(yáng)長避短，使部門的各項(xiàng)工作在穩(wěn)定中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中穩(wěn)步前進(jìn)，逐步走向完善，我們也堅(jiān)信：只要我們以積極的心態(tài)主動(dòng)的工作，無悔的付出，一定會(huì)譜寫出更加壯麗的篇章。

廣告092 心理委員 陳XX

第三篇：心理課程小結(jié)

情緒的研討

每個(gè)人的生命中都會(huì)有一個(gè)感情的承載者，通過不同的臉譜向人類展示不同的內(nèi)心聲音，所有的言語終結(jié)于情緒二字。她是人類忠實(shí)的伴侶，比影子與人類相伴的更久，即使無光，她依然存在。她掌控著人類的生命，控制著人類的喜怒哀樂。

情緒是一種軀體和精神上的復(fù)雜的變換模式，包括生理喚醒、感覺、認(rèn)知過程以及行為反應(yīng)。通俗點(diǎn)說，情緒即為人類的心情與感覺，并且會(huì)支配著人類的一些行為與認(rèn)知。而人類體內(nèi)的多巴胺相當(dāng)于生命的長者，控制了人類腦內(nèi)大部分的情緒。人體內(nèi)多巴胺的含量在某種程度上決定了一個(gè)人情緒的高漲與低落。但是，根據(jù)很多實(shí)驗(yàn)還是可以證明，意志堅(jiān)定、善于發(fā)泄與學(xué)習(xí)的人還是能夠很好的控制自己的情緒。情緒是心理活動(dòng)的組織者。對(duì)其他心理活動(dòng)有組織和破壞的功能。正性情緒起協(xié)調(diào)、組織的作用，負(fù)性情緒起破壞、瓦解和阻斷的作用。情緒可以發(fā)動(dòng)、干涉、組織、破壞認(rèn)知過程和行為；認(rèn)知對(duì)事物的評(píng)價(jià)也可以發(fā)動(dòng)、轉(zhuǎn)移或改變情緒反應(yīng)和體驗(yàn)。因此能夠很好控制情緒的人是生命的強(qiáng)者。

情緒是多成分的復(fù)合過程：情緒成分包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理激活三種成分。伊扎德提出人類的基本情緒有8~11種。它們是興趣、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、自罪感。但是歸納起來也就只有四種：快樂、痛苦與悲傷、憤怒、恐懼。這四種情緒是人類的最基本情緒，每一種情緒都有一種適應(yīng)過程，人類會(huì)在不同的場(chǎng)所，根據(jù)自己的心理狀況發(fā)泄出一種情緒，是自身來適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。在這個(gè)適應(yīng)過程中，情緒又起著動(dòng)機(jī)作用，驅(qū)使人類機(jī)體自然而然的產(chǎn)生某種認(rèn)知或采取某種行動(dòng)。因此情緒的好壞與人身體的健康程度也是有一定關(guān)系的。

在現(xiàn)實(shí)生活中，不良的情緒是可以致病的。醫(yī)生證明很多疾病都是一種情緒病。情緒低落、暴躁等不良情緒會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，有時(shí)暴躁的情緒會(huì)使人失去理智做出一些違背常理或犯罪的行為，常常讓人感到行不由心。而積極向上的情緒會(huì)使人心情開朗，大腦分泌較多的多巴胺，使人較興奮，做什么事情都有精神有動(dòng)力。所以我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做生命的主宰者，而不是情緒的奴隸。調(diào)節(jié)情緒的方法有很多，就自己根據(jù)所學(xué)總結(jié)有七大部分：第一是詹姆斯-蘭格理論，具體方法是從軀體調(diào)節(jié)開始，深呼吸、放松、瑜伽、氣功；第二是坎農(nóng)-巴德理論，具體是從控制大腦開始，佛教的方法—出家、冥想、打坐、禪修；第三是最普通最適合常人所用的方法，處理情緒能量，根據(jù)自身的身體需求和適應(yīng)能力做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、發(fā)泄（摔、打、喊、唱、哭、書寫、訴說……)購物、旅游等；第四是讓自己改變認(rèn)知，改變自己對(duì)某些事物解釋、評(píng)價(jià)、看法，讓自己的心情變得開朗，讓自己逃離低落的情緒漩渦;第五是降低自身對(duì)事物追求的欲望，無止境的欲望使人的情緒越變?cè)綁?，欲而不滿就會(huì)使人的身心疲憊，產(chǎn)生低落的情緒，會(huì)對(duì)生活失去信心，有的人也會(huì)因無法滿足欲望而變得暴躁，所以生活中我們順其自然最好；第六改變自己的行為，其實(shí)也就是借助運(yùn)動(dòng)、旅游、唱歌、會(huì)友等活動(dòng)來轉(zhuǎn)變自己的注意力，從而帶來積極的情緒；第七解決問題，對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)除了心理調(diào)節(jié)，有些時(shí)候還需要消除壓力源，勇敢地面對(duì)事實(shí)，從源頭上解決問題，是自己感到真正的放松。其實(shí)還有很多調(diào)節(jié)情緒的方法，每個(gè)人可以根據(jù)自身的承受能力來選擇適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。

每個(gè)人的生命大概都會(huì)有一段時(shí)間頗受情緒的折磨。對(duì)于我自己而言，那年的炎炎夏日，似乎已經(jīng)成了我生命中永遠(yuǎn)無法抹去的痕跡。2011年離高考的日子越來越近，自己的記憶也越來越清晰。每個(gè)面對(duì)高考的學(xué)子都會(huì)承受很大的壓力，我也不例外，不斷地作業(yè)、不斷地測(cè)試折磨著我的神經(jīng)，自己基本上每天都繃得緊緊地，在學(xué)校不好對(duì)同學(xué)或老師發(fā)脾氣，整個(gè)人都會(huì)變得很浮躁，什么事情都無法集中精神去做，越無法集中精力，自己就會(huì)越暴躁，這就像個(gè)惡性循環(huán)，不良的情緒不斷地干擾著自己的生活。所以高三那年，每天回家必做的事情就是和爸媽大吵一架，不管他們做什么自己都看不順眼，然后沖他們大發(fā)脾氣，爸媽似乎也很理解我，也不和我計(jì)較，在那時(shí)發(fā)脾氣也就成為自己發(fā)泄的一種反方式，現(xiàn)在想想其實(shí)自己發(fā)脾氣后整個(gè)人會(huì)感到很輕松，心理壓力也會(huì)減掉一半。現(xiàn)在上大學(xué)似乎一切都太輕松，偶爾的人際關(guān)系或?qū)W習(xí)的不順，自己更愿意選擇一個(gè)人來傾訴發(fā)泄自己心中的不快。其實(shí)自己并不是一個(gè)善于控制并調(diào)節(jié)情緒的人，前一段時(shí)間，自己和宿舍的同學(xué)鬧矛盾，其實(shí)只是自己的一些不愉快的想法，自己內(nèi)心不斷地掙扎不斷地糾結(jié)，而其他的同學(xué)根本就不知道。為了逃避這里，自己還想到了轉(zhuǎn)專業(yè)，基于某種沖動(dòng)，那幾天自己忙碌著轉(zhuǎn)專業(yè)，后來要交表面試了，自己又冷靜的想了想，發(fā)現(xiàn)自己根本就沒有這個(gè)必要，這不是對(duì)同學(xué)的懲罰，而是對(duì)自己的折磨，人應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)一些不愉快的事情，調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己變得快樂，不要讓不良的情緒改變或影響自己的生活。

在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都有自己一個(gè)發(fā)泄情緒的方式，有的運(yùn)動(dòng)，有的記日志，有的唱歌，有的大聲喊叫，有的摔東西·····有很多的種方法供我們選擇，但是我們還是要保存理智來選擇一種對(duì)自己對(duì)他人都無害的方式來發(fā)泄或調(diào)節(jié)自己的情緒。

其實(shí)，情緒并不像我們想象中的那么可怕，時(shí)刻主宰著人類的想法，只要我們善于控制她、善于享受生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)良好的情緒也會(huì)成為我們走向成功的墊腳石。

第四篇：心理課教案

心理健康教育優(yōu)質(zhì)課教案

————播種快樂，趕走煩惱

文昌小學(xué) 閻會(huì)琴

播種快樂，趕走煩惱

活動(dòng)目標(biāo)：

讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法 教學(xué)教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等 活動(dòng)過程：

一、暖身活動(dòng)

游戲：“抓到幸運(yùn)”

規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請(qǐng)他們說出自己的心情。教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。在我們的生活中，有的同學(xué)因?yàn)榘l(fā)生矛盾而委屈了，有的學(xué)生因?yàn)樾闹杏行氖露鴽]辦法向人訴說而感到煩惱，今天我們就一同來探討一下“我們面對(duì)這些煩惱應(yīng)該怎么辦？”，一同走進(jìn)今天的心理活動(dòng)實(shí)踐課：播種快樂，趕走煩惱。

二、學(xué)生參與，情景展示

1.請(qǐng)兩位同學(xué)情景表演：小明和媽媽的故事（因?yàn)樽鳂I(yè)母子發(fā)生矛盾）2.請(qǐng)兩位同學(xué)情景表演：思思和牛牛的故事（牛牛煩惱自己每次考試都沒有陳陳考的好）

三、集思廣益，出謀劃策

發(fā)揮孩子們主動(dòng)性，尋找適合孩子們的解決方法，教師總結(jié)，相機(jī)把花瓣貼到黑板上，同學(xué)們的幫助就是在需要幫助的人的心中播下了快樂的種子。

四、情景再現(xiàn)，解決問題

學(xué)生再次表演小明和媽媽的故事，思思和牛牛的故事，讓孩子們明白遇到問題正確的解決辦法。

五、說出煩惱，同學(xué)幫忙

一名孩子說出自己的煩惱，其他孩子可以用今天學(xué)到的方法幫忙解決。該生對(duì)提建議的同學(xué)要表示謝謝，如果采納建議的可以送對(duì)方一朵花。

六、送孩子們“快樂小精靈”，讓他們感受到快樂的真諦?。ㄉ詈脡?，隨意就好；你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭；讓我們收集快樂，把快樂匯聚成一朵朵美麗的花）

七、活動(dòng)小結(jié)：

同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽，伴隨你快樂成長.

第五篇：心理學(xué)說課

說課稿

各位評(píng)委,各位老師:

好!我是第號(hào)考生,今天我說課的課題是《

》,我將從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行我的說課。

要上好一堂課，就要對(duì)教材有充分的了解，所以我先說一下本節(jié)課的教材。一．說教材（板書：一.教材）

本課題出自

出版社的年級(jí)

冊(cè)第部分主題。本節(jié)課是心理健康教育的重要內(nèi)容，是學(xué)生進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)動(dòng)手動(dòng)腦能力的基礎(chǔ)，在以后的學(xué)習(xí)中具有重要意義。并且，對(duì)學(xué)生良好心理素質(zhì)和積極人生態(tài)度的培養(yǎng)具有重要的作用。

一節(jié)好課的設(shè)置除了要了解教材，還應(yīng)該了解學(xué)生，這樣才能根據(jù)學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn)來組織教學(xué)，有利于因材施教教學(xué)原則的實(shí)施。我再來說一下學(xué)生的學(xué)情。

二．說學(xué)情（板書：二.學(xué)情）

由于

年級(jí)學(xué)生的理解能力、思維特征和心理特點(diǎn)，學(xué)生有好動(dòng)、注意力容易分散、愛發(fā)表見解，希望得到老師表揚(yáng)等特點(diǎn)，所以在教學(xué)中要抓住學(xué)生這一生理、心理特點(diǎn)，一方面要積極的采用一定的方式方法引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們的注意力始終集中在課堂上，另一方面要?jiǎng)?chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生發(fā)表見解，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

接下來說一下本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。三．說教學(xué)目標(biāo)（板書：三.教學(xué)目標(biāo)）

在分析了教材和學(xué)情之后，根據(jù)教材的內(nèi)容、新課標(biāo)的要求，結(jié)合年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特征，我制定了三個(gè)維度的教學(xué)目標(biāo)：

第一個(gè)維度，知識(shí)與技能目標(biāo)：知道，了解

，掌握。

第二個(gè)維度，過程與方法目標(biāo)：通過講解使學(xué)生理解

的概念，通過

使學(xué)生

，并教會(huì)學(xué)生

的方法，分組學(xué)習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生與他人溝通交流、分工合作的能力。

第三個(gè)維度，情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：讓學(xué)生對(duì)

有正確的認(rèn)識(shí)，能夠

。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒情感，良好的心理素質(zhì)和積極樂觀的人生態(tài)度。）

緊接著說一下本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)

四．說教學(xué)重難點(diǎn)（板書：四.教學(xué)重難點(diǎn)）

教學(xué)難點(diǎn)：介紹的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生能夠靈活的運(yùn)用所學(xué)的方法。俗話說“教學(xué)有法，但無定法，貴在得法”，那么本節(jié)課究竟采用什么樣的教學(xué)方法呢？下面我來說一下本節(jié)課的教學(xué)方法。五．教學(xué)方法（板書：五．教學(xué)方法）

我們知道，在教學(xué)中教師起著主導(dǎo)作用，學(xué)生起著主體作用。本節(jié)課以多媒體為輔助教學(xué)工具，教法主要采用講授法和活動(dòng)教學(xué)法。在學(xué)法上，我貫徹的思想是“把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生”，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，具體的學(xué)法是討論法和自主探究法。

在明白所使用的教學(xué)方法之后，我來說一下本節(jié)課的教學(xué)過程。六．教學(xué)過程（板書：六．教學(xué)過程）我將本節(jié)課的教學(xué)分為四個(gè)部分。每個(gè)部分的安排也注重互動(dòng)、交流，最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

1.導(dǎo)入新課。預(yù)設(shè)時(shí)間5分鐘。（圖片、音樂、提問、設(shè)置情景等方式導(dǎo)入）

導(dǎo)入設(shè)置的依據(jù)是使學(xué)生明白本節(jié)課要講述的內(nèi)容，以激發(fā)起學(xué)生的求知欲。

2.講授新課。預(yù)設(shè)時(shí)間30分鐘。

在講授新課的過程中，我突出教材的重點(diǎn)，明了地分析教材的難點(diǎn)。我根據(jù)教材的特點(diǎn)、學(xué)生的實(shí)際、教師的特長以及教學(xué)設(shè)備的情況，選擇多媒體的教學(xué)手段。多媒體教學(xué)手段的運(yùn)用可以使抽象的知識(shí)具體化、枯燥的知識(shí)生動(dòng)化、乏味的知識(shí)趣味化。

3.課堂總結(jié)。預(yù)設(shè)時(shí)間5分鐘。我會(huì)以提綱的方式回顧本堂課給學(xué)生介紹的幾個(gè)主要內(nèi)容，包括，然后給學(xué)生一句能夠激勵(lì)他們的話，給予他們鼓勵(lì)。

4.布置作業(yè)。請(qǐng)學(xué)生在課堂結(jié)束之后想一下除了我們今天所學(xué)的方法，我們還有哪些方法

，并且將自己想到的方法記錄下來，下節(jié)課我們一起分享。

七、板書設(shè)計(jì)（板書：

七、板書設(shè)計(jì)）

我個(gè)人比較傾向于直觀、系統(tǒng)的板書設(shè)計(jì)，這樣能夠直觀、形象地呈現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)，清晰明了地突出教學(xué)的重點(diǎn)。所以我的板書采用黑板的中間部分，在上面板書本節(jié)課的課題，在課題下面板書我們本節(jié)課所學(xué)的方法。

我的說課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委老師！（鞠躬）