第一篇：心理課心情分享

大家好，我是來自13級管理科學(xué)的吉曉磊，今天我想要和大家分享的，不是一個故事，而是一種心情。我相信在座的各位，有許多人都有環(huán)游中國甚至環(huán)游世界的夢想，有許多人向往并喜愛出外旅行。不知道從什么時候開始，說走就走成為了許多年輕人夢寐以求的事情。

然而，旅行耗費著時間、精力、金錢，常常會身處險境或者上當(dāng)受騙。既然這樣，我們大家依舊熱愛旅行，這到底是為了什么呢？下面就是我的答案。

張曉風(fēng)說，生命是一場大的遇合。

在行走的路上，我們總能遇到從未識過的人，看到從未賞過的景。當(dāng)我們在教室里百無聊賴，或者在寢室里酣然入夢時，世界的另一個角落，有人在晨光熹微時便開始誦讀經(jīng)文，有人在咸濕的海風(fēng)中唱著漁歌……總會有許許多多和我們截然不同的生命形態(tài)，總會有一些景色靜默并等待著，震撼過路人的心靈。如果不去遠(yuǎn)方，我們又怎會知道這世界究竟是何樣？

就我個人的經(jīng)歷來說，我常常會在行走的路上，發(fā)現(xiàn)到許多震撼我心靈的存在。我曾在山東省日照市附近的一個小山村里遇見村口一顆百年的老樹，那是冬天，粗壯的樹枝上纏繞著破舊的紅色布條，使老樹更顯滄桑。當(dāng)我站在村子的高處俯瞰時，一座座石頭房子像是從老樹的跟上生長出來的一樣，有序，堅定，在夕陽的映照下散發(fā)著金色的光芒。在這種古老的靜謐與厚重中，我一下子就找尋到一種落葉歸根的感動。

同樣的感覺，我曾在東北前往西南的硬座火車上看著窗外的景色，皚皚的白雪茫茫一片，田野中的村莊安安靜靜，突然，所有的房子同時升起裊裊的炊煙。耳中尚有火車的轟鳴聲，心卻隨著炊煙漸漸地靜了下來。

不是只有在陌生的地點才能找到這種感覺。有一次，大概是晚上10點左右，我從圖書館出來，沿著I座后面的路回宿舍，不經(jīng)意間一抬頭，看到橘黃色的路燈燈光從樹葉縫隙中灑落在自己身上，突然感覺很靜，夜雖涼，但心很溫暖。

如此說來，為了這種種的遇見，去旅行，背上行囊，走向遠(yuǎn)方，當(dāng)真是件文藝且愜意的事情。依我之見，就算無法做到說走就走，在生活中也要保持著一顆行走的心，畢竟在人生的棧道上，你我都是趕路之人。生命里既有這么多值得佇足的事，留心留意，千萬別辜負(fù)這蕓蕓世界的美好。

我的分享就是這樣，謝謝大家！

第二篇：2017-2018心理課

心理健康課工作總結(jié)

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育,是學(xué)生健康成長的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為了進(jìn)一步提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

我校的心理健康工作主要有開設(shè)心理健康課、提供心理咨詢、安排心理講座等。

一、開設(shè)心理健康課。

將心理學(xué)的基本常識直接引進(jìn)課堂，來實現(xiàn)心理健康知識的普及。根據(jù)實踐和我校學(xué)生的實際情況，自行編寫了心理教育教材。心理課的基本內(nèi)容是：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、健康情感輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、適應(yīng)性輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)和自信心輔導(dǎo)等。每節(jié)心理課都要圍繞一個中心，對學(xué)生進(jìn)行情感、意志，及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo)，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設(shè)想法等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成認(rèn)識矯正、人格重塑、心理調(diào)適等。

學(xué)生在學(xué)習(xí)了心理課之后，學(xué)生反映用心理課講到的觀點，處理生活、學(xué)習(xí)中遇到的問題較為順利。學(xué)生反映通過心理課對于少年期的心理變化有了充分的準(zhǔn)備，在困難面前能樹立自信。上課時能用合格聽眾的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。處理同學(xué)之間關(guān)系上能退一步，讓一步，同學(xué)之間的小矛盾不用老師，自己就可以解決了。同學(xué)之間如何建立友誼，要講原則、方法;現(xiàn)在做事常常問一問為什么，做一做分析再去行動……。

二、對全校師生開放心理輔導(dǎo)，包括以下幾個方面：

（1）學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績的不良所帶來的困擾；如何克服考試中的緊張及考試失常狀況；如何集中精力學(xué)習(xí)；

（2）人際關(guān)系方面：師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、家庭親子關(guān)系等（3）青春期成長及感情方面:如何合理調(diào)整情緒？如何處理與異性之間的關(guān)系等

（4）其它方面：班級團體輔導(dǎo)、個人性格優(yōu)化、潛能發(fā)揮、提高耐挫能力等

本學(xué)期在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下以及其他同事的幫助下，我取到了很大的進(jìn)步。但同時,在做自我總結(jié)的過程中,不難看出我作為學(xué)校心理老師,自身存在的一些不足,比如,由于剛參加工作不久,很多能力還在積累的過程中,暫時沒有能夠做到面對工作得心應(yīng)手,還需要多多學(xué)習(xí)。所以針對我校心理健康教育工作中的問題和不足，今后需要做得工作還很多：

第一、繼續(xù)學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基本知識和技能，并在教育教學(xué)實踐中自覺地運用，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

第二、加強與外校的經(jīng)驗交流，拓寬工作的視野，爭取繼續(xù)學(xué)習(xí)的機會，注重知識的更新和工作體會的積累。

第三、進(jìn)一步發(fā)揮教師的作用，使工作能更深入的推進(jìn)。總之,成績屬于過去,在未來的心理健康教育工作之路上,我仍需要繼續(xù)努力,讓我校心理健康教育工作能夠取得更加輝煌的成績。

第三篇：心理課報告

積極心理學(xué)課程感想

為期一個多月的積極心理學(xué)課程拉下了帷幕，從最初的不以為然，到最后的收獲頗豐，確實讓我深有感觸。很多在生活中看似普通的情景，通過心理老師的一番講解，都能讓我們找到科學(xué)的依據(jù)。同時，老師們提供的一些建設(shè)性的思維和方法，也對我們今后處理問題提供了重要參考。

曹老師的《積極的人際交往》談到了與他人相處的話題。很顯然在生活中，每個人都有不同的性格，有的在人群中表現(xiàn)的比較活躍，很樂意與人交流，這些人屬于外傾型；有的就比較拘束，更愿意生活在自己的空間中，這些則屬于內(nèi)傾型。不同的性格，是由不同的生活壞境、成長經(jīng)歷所決定的。這本沒有什么孰優(yōu)孰劣。然而，在現(xiàn)代社會中，人們經(jīng)常需要積極主動地與別人交流，這就在一定程度上造成了外傾類型的人更容易被社會所接受，也使得人們對內(nèi)傾類型的人存在或多或少的偏見。事實上，很多內(nèi)傾性格的人本質(zhì)上是希望能夠很好地融入群體。他們一開始希望得到別人的認(rèn)可，為此，他們往往付出很多努力使得自己在人群中表現(xiàn)得和他們希望的那樣，從而盡力掩飾自己不擅長的一面。但同時，這也無形之中給他們帶來了很大的壓力，而且很多時候效果可能會適得其反。其實我們在和別人相處的過程中，重要的是讓別人了解你，走進(jìn)你。每個人都是作為一個獨立的個體存在，每個人都會有優(yōu)缺點，都不會十全十美。正視自己，接受自己，在人群在表現(xiàn)真正的自己，自然就會得到別人的認(rèn)可。丟下心理包袱，在和別人相處的過程中，你就會表現(xiàn)得更加自如。與此同時，在人際交往過程中，不同價值觀的碰撞也是時有發(fā)生。如何恰當(dāng)?shù)奶幚磉@些分歧也會對我們的人際關(guān)系產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。很多時候不恰當(dāng)?shù)奶幚碓谟谖覀兊恼J(rèn)識不到位。每個人不同的成長軌跡決定了不同的價值觀，由此產(chǎn)生的思維方式、處事方式也會大不相同。生活中，很多人有意或無意間會將自己的價值觀強加在別人身上，認(rèn)為事情應(yīng)該是這樣的，而不該是那樣的，對別人的處事方式指指點點，這就會在人際交往中產(chǎn)生不和諧的因素。這些都是對價值觀認(rèn)識不當(dāng)造成的后果。每個人對價值觀的認(rèn)識是一個動態(tài)發(fā)展的過程，不會是一成不變的。同時每個人認(rèn)識的深淺也是隨著自己閱歷的增加不斷改變。更多的時候，我們應(yīng)該懷著一種包容的心態(tài)對待每個人，尊重別人的價值觀。這種事情說起來容易，做起來并沒有那么簡單。遇到事情的時候，多學(xué)會換位思考，設(shè)身處地為別人考慮，這樣就能形成一個和諧的人際交往氛圍。

張老師的《親密關(guān)系》聊到了兩個人相處的話題。誠然，這個話題確實是大家比較關(guān)心的。我們在和另一半相處的過程中會遇到很多問題，如何恰當(dāng)?shù)奶幚磉@些問題對我們的生活有很大的影響。男生和女生因為性別的不同，對很多事情的看法以及處理方式都會有很大差別。很多時候就是因為兩個人不能很好的認(rèn)識到一點，遇到事情以自己的方式去思考，去解決，才會產(chǎn)生很多分歧、矛盾。其實當(dāng)你正確認(rèn)識到這種不同，并充分考慮到這一點，就可以順利解決甚至避免這些分歧。但是生活中，很多時候人們的思維方式不是那么容易改變，遇事的時候也不可能總是能夠保持理智，尤其是面對戀人之間發(fā)生的這種繁多又瑣碎的事情。當(dāng)然，戀愛過程中的問題也不是簡單的幾點就能說得清楚。相處過程中，重要的是正確認(rèn)清對方的需求，充分的互相理解。女生一般很在乎安全感，希望對方能成為自己可靠的港灣。同時，女生也會更加看重形式，這與男生注重結(jié)果有很大的差異。男生更多的時候是希望自己得到充分的尊重?？傊?，當(dāng)對方能到感受到自己得到足夠的愛和包容時，很多問題便能迎刃而解，相處過程中也會減少很多不必要的誤會和分歧。當(dāng)然，戀愛作為每個人一生中的必修課，還得自己去親身實踐。在戀愛中感悟成長，在成長中學(xué)會戀愛，這才是生活的一部分。

郭靜老師的《身心合一》聊到了運動對人影響，貫穿整節(jié)課的是一個跑步的視頻。我們每個人都應(yīng)該將運動作為我們生活中的一部分，生命在于運動。運動對于人的影響是深遠(yuǎn)的。人們都知道運動能增強人們的體制，擁有一個健康強壯的身體是每個人的夢想，也是人們從事其他一切活動的基礎(chǔ)。另一方面，運動也能改善人們的心理狀態(tài)。研究表明，適當(dāng)?shù)倪\動能給人們帶來積極的心理作用，調(diào)節(jié)人們的情緒。很多人在一天疲憊的學(xué)習(xí)工作中，適當(dāng)增加運動的時間，能夠使大腦更加清醒，提升效率。我們在遇到不順心的事情，或者狀態(tài)不好時，可以借助運動讓自己換發(fā)活力，回到積極的心理狀態(tài)。同時，運動的方式也是多種多樣的，選擇適合自己的，輔以一定的科學(xué)運動方法，達(dá)到令自己滿意的效果就可以。

回想起這些課程，很多自己平時沒注意的細(xì)節(jié)都能在課上找到相關(guān)的解釋，這也讓我倍感欣慰。作為我們平時生活中忽視的心理學(xué)，我們應(yīng)該加以更多的重視。雖然它看起來離我們很遠(yuǎn)，其實它與我們的生活息息相關(guān)。形成積極心理學(xué)的意識，正確運用心理學(xué)的相關(guān)知識，能夠極大改善我們的生活，對我們的發(fā)展產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。最后，也由衷地感謝所里的老師對我們的關(guān)心與幫助，也希望積極心理學(xué)這門課越辦越好。

第四篇：心理課小結(jié)

心理素質(zhì)教育課課程小結(jié)

九月，我?guī)е鴿M心的憧憬踏入了南理的校園，放下行囊，發(fā)現(xiàn)周圍的一切嶄新卻又陌生，那一花一草一木，一人一事一物，都律動著青春激揚又成熟穩(wěn)重的氣息，就這樣，我開始了我的研究生生涯。

我深知，對研究生不同于對大學(xué)生的要求，我們的任務(wù)重點在于學(xué)會創(chuàng)新！我們再不能只滿足于學(xué)到別人的知識，更要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行知識的創(chuàng)造，再創(chuàng)造。這也就意味著在今后的學(xué)習(xí)中，我將遇到很多棘手的困難，但是，我已經(jīng)做好克服這些困難的準(zhǔn)備，要讓自己在發(fā)現(xiàn)問題及解決問題的過程中不斷進(jìn)步、成長。

很榮幸可以成為袁軍堂老師的學(xué)生，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會加強和導(dǎo)師之間的交流聯(lián)系，化被動為主動，多與老師交流自己科研工作的進(jìn)展，敢于向?qū)熖岢鲎约旱膯栴}，適當(dāng)展現(xiàn)自我個性?？梢宰寣?dǎo)師更全面的了解我，并且提出批評和指正。我相信，三年的學(xué)習(xí)生活，從導(dǎo)師身上所學(xué)到的學(xué)術(shù)知識、科研精神以及為人處事之道都將會成為我今后邁入社會的寶貴財富。

作為研究生，對今后的學(xué)習(xí)生活我也有了初步的規(guī)劃，在保證學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我也要加強身體心理素質(zhì)的自我訓(xùn)練，遇到困難時要學(xué)會心理調(diào)試，變消極因素為積極因素，積極參加社會活動，增加人際交往，以保證學(xué)業(yè)的順利完成。

最后衷心感謝各位老師的辛勤教導(dǎo)。

----丁喜合 機械工程學(xué)院 111010003 2011.10.04

第五篇：心理課感想

我的成長之路

幼兒園，學(xué)前班，小學(xué)，初中，高中，大學(xué)·····

隨著時間的推移，我的心理也在成長著，我想這個是時間的作用吧，因為我自己也感覺到真的在成長著，不再是孩童時代的天真幼稚，當(dāng)然也還沒有成年人的那樣的成熟，但是確實在一天比一天進(jìn)步著，也許這樣的進(jìn)步是微不足道的，但是我欣喜的發(fā)現(xiàn)自己長大了，因為我似乎在不斷的認(rèn)清自己。

從小到大，無論是家人還是老師對我評價總是鬧騰，活潑，調(diào)皮。但是到一個陌生的地方我總是顯得特別害羞，怕生。但是和同學(xué)混熟了之后，我總是成為搞笑的焦點，把別人逗樂了，我總是特開心。日子就那么無憂無慮的過去了，知道初中的某一天，我突然覺得周圍的活動總是好沒意思，別人講的笑話也不能引發(fā)我的笑聲，我顯得不在那么活潑。也許是我在心理期望著在別人心目中自己是一個活潑開朗外向的人，所以我感到有些郁悶，總覺得自己在別人面前特別不自然，久而久之，媽媽帶我去看了心理醫(yī)生。在一些心理問卷和咨詢之后似乎并沒有取到很好的效果。

就這樣我步入高中，也許是高中同學(xué)都特別投緣吧，我在高中的班上顯得特別吃得開，無論和老師還是同學(xué)都混得很熟，每次一有事情他們總是想到我，游戲時也總是肆無忌憚的開玩笑。在那里，我真的過得很開心，也漸漸的忘卻了之前的郁悶。高中的前兩年我就是又鬧又亂的過去了。到了高三，必須靜下心來學(xué)習(xí)了，我不知不覺的喜歡一個人往返與自修室，更加喜歡安靜的環(huán)境而不是與同學(xué)打鬧。在安靜的時候，我有更多的時間去思考，包括思考自己到底是什么樣的一個人。

我漸漸發(fā)現(xiàn)，初中和高中的時候都不完全是我真實的自己?？赡苁且驗槲覂?nèi)心的期望影響了我的處事做法，所以我在旁人眼里顯得很外向。但是我逐漸意識到我其實是個喜歡熱鬧和喜歡安靜的矛盾體，而且隨著年齡的增長我變得更傾向于后者。我變得更喜歡宅在家里而不出去玩，更加向往一種inner peace。我還是追尋本我，不會刻意與陌生人攀談，但是在工作或?qū)W習(xí)需要或者是需要活躍氣氛時，我還是很能扯的?？偨Y(jié)一下，我覺得自己是一個喜歡安靜但不表現(xiàn)出內(nèi)向性狀的粘液質(zhì)，這才是表面之下真正的我。逐漸認(rèn)識自己之后，我變得更加隨性，不會刻意在意別人的看法，也不再刻意在別人面前把自己表現(xiàn)成某個性狀。我逐漸堅定了我就是我，做事跟著自己的內(nèi)心走，生活得更加輕松。熱鬧的時候也能high起來，卻不去刻意追求那種熱鬧，這大概就是我的一種心理成長，一種轉(zhuǎn)變吧。

我要說的都說完了，還差一點，沒到1500字，但是這確確實實是我自己的心路歷程，我切身體會到的心志的成熟，心理的成長。