第一篇：拓展心得體會——森林尋寶

“森林尋寶”拓展訓練心得

上周我來到明陽天下拓展訓練公司參加拓展訓練活動，提高了對拓展訓練的理解誒，也愉悅了心情。

訓練項目是“森林尋寶”，成員被分為2組，每組發(fā)給一張地圖，要求找到地圖上的5個地址，其中的3處有3個教練，我們要完成教練出的難題，速度最快者勝出。我們“龍虎隊”找地圖倒是很快，但是被第一個任務難住了，教練給了一個板子，板子上釘了一個釘子，另外又給了12個釘子，要求我們以板子上一個釘子頭為支點，將12口釘子搭起來。弄了半天，最后在教練的提醒下才完成任務，奔向下一個目標。第二個任務是“花骨朵開花了”，這個任務是要求11個成員“左手牽住隔位人的左手,右手牽住隔位人的右手”，雖然就只有兩只手，但是光是牽手就弄得夠亂的了，后來我們一步步來，先解決左手的問題，再考慮右手，而且是從順時針方向來牽手，最后終于把糾纏的人給理順了，繞出了一個圓圈。這個項目主要是訓練我們在事物千頭萬緒的情況下，要理清思路。

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結(jié)協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

本文選自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處

第二篇：野外拓展(尋寶)感想

尋寶記

公司為了使我們的團隊工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應未來瞬息萬變的市場環(huán)境,特地在奧林匹克森林公園了此次訓練。我們這次訓練開展的項目有團隊展示，數(shù)青蛙，團隊尋寶等，通過此次拓展訓練,我深深理解到要想成功必須要無私付出和團結(jié)合作。在高強度緊張的尋寶項目中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千錘百煉才會變的堅不可摧。

在抵達奧林匹克森林公園我們在奧體公園外舉行了簡短的放松活動，每個人為前后兩個人揉揉肩，捶捶背，然后是團隊展示項目，我們8個組員想好了自己的隊名：齊心對，代表齊心合力的意思，我們的口號是：一心一意，齊力斷金。在決定隊歌的時候，大家有好幾種方案，最后大家一致通過《超越夢想》，正如那歌詞一樣：超越夢想一起飛，你我需要真心面對，讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回。超越夢想需要大家一起努力，我們來自不同的部門，大家彼此不熟悉，但為了一個共同的任務，大家真心面對，齊心合力，迎難而上，在體驗的過程中，讓生命有了一次短暫的升華，在人生歲月里銘刻一次永恒的印記！

終于來到我們最期待的尋寶項目，還沒等到教練說完，大家就開始議論紛紛，摩拳擦掌，躍躍欲試。在照了一張合影后，大家就開始了這一次緊張的尋寶旅程。簡單說一下這次的項目吧，說簡單點就是找箱子（破解箱子的密碼），在找到標記的地方合影?？此坪芎唵蔚谋荣愴椖浚趯嶋H過程中困難重重。大家根據(jù)自身特點，做自己適合的，然后開始分為A，B兩隊。我有幸加入找箱子和尋找照相地點的隊伍中，我們把A對又分為兩兩一組，提高人員利用率，避免人員浪費。在爬到山頂照完合影后，大家又原路返回去規(guī)定地點照合影，然后下山去破解未解開的箱子密碼。

在短短兩個小時的時間中，我們打開三個箱子，在所有規(guī)定地點照了相，取得了非常不錯的成績：第一名。真是皇天不負有心人啊！在回到出發(fā)地的時候如釋負重，大家都開始討論比賽的點點滴滴，非常熱鬧。

在接受獎品的那一刻，大家露出了燦爛的微笑。也算是對團隊努力的一點點回報。

尋寶項目給我的體會是合作，分工明確，自信、相信自己、一切困難都是紙老虎。通過這一次的拓展，使我認識到了自身的不足，缺點，更認識到自己與其他隊友的差距，在以后的學習工作中爭取克服自身缺點，取長補短，共同提高！

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如時間計劃上，誰先到，該干

什么，如何規(guī)劃下一步計劃，分工等，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練雖然只有短短2個小時，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感悟頗深。這次拓展訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過這次拓展訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的隊友。

非常感謝華環(huán)研發(fā)部的各位領導能在百忙之中舉行這一次意義重大的拓展訓練，非常感謝行政部的所有人員為本次拓展所做的精心準備，感謝培訓的所有教練和工作人員。同時也感謝齊心隊的所有隊員和所有參賽隊員。希望大家以“友誼第一，比賽第二”的心態(tài)去看待這次拓展訓練比賽，取得好成績的不要驕傲，希望再接再厲，沒有取得好成績的不必氣餒，分析原因，繼續(xù)努力，下一次再一決高下！

開發(fā)部：軟件測試組李斌

2014/09/22

第三篇：小班語言活動教案：森林尋寶

小班語言活動：森林尋寶（原創(chuàng)）

邗上中心幼兒園 石學云

活動目標：

1、學說“XX里有XX、XX放進XX里”，進行簡單的句式仿編。

2、通過尋寶游戲，引導幼兒大膽講述，提高口語表達能力。

3、體驗尋寶游戲所帶來的愉快情感。

活動重點：學說“XX里有XX、XX放進XX里”句式。

活動難點：根據(jù)“XX里有XX、XX放進XX里”的句式進行簡單仿編?；顒訙蕚洌?/p>

PPT課件、每人一個小箱子、一個盒子，梳子、刷子、夾子、鏡子、繩子若干 活動過程：

一、游戲?qū)耄ぐl(fā)興趣。

（點喇叭）聽說，森林里有許多寶貝，你們想不想要？那今天，我們就去森林里尋寶，好不好？出發(fā)吧！

二、初步尋寶，逐句理解

(點)我找到了兩間，神秘的房子，房子里會有什么寶貝呢？

1、幼兒猜一猜、說一說

2、教師尋寶，逐一打開

剛剛小朋友說了這么多寶貝，房子里到底有什么寶貝呢，我先去房子里找一找。

原來房子里有箱子，那箱子里又有什么呢？讓我們一起來打開它（盒子）

噢，原來箱子里有盒子，那盒子里有什么？看好了哦

看，盒子里有鏡子，這個鏡子就是我們找到的第一個寶貝。這個寶貝是在哪找到的？

三、深入尋寶，整體認知

1、觀看演示過程，逐步理解里外關(guān)系

師：我這么容易就找到寶貝，是因為我有尋寶口訣，只有學會了口訣，那么很快就能找到寶貝了，森林里還有很多寶貝，你們想不想要？別著急，口訣是這樣念的：（點）房子里有箱子（點），（點）箱子里有盒子（點），（點）盒子里有鏡子（點）。（點）誰來說說口訣。

2、教師與個別幼兒朗誦口訣。

這樣你們還會說嗎？（點）看看問好后面是不是？（點）3、幼兒完整朗誦口訣。

我們把這個尋寶口訣念一念門就開了，我們來試一試吧！

四、仿編口訣，經(jīng)驗遷移。

師：門開了（點），可是，森林大王發(fā)現(xiàn)少了一個箱子，于是派了獅子和豹子來看守剩下的寶貝，現(xiàn)在它們睡著了，所以我們?nèi)氊惖臅r候要輕輕地、輕輕地走，不要吵醒它們。

1、幼兒尋找寶貝

我們一起來看看里面都有什么好嗎？

2、說說自己寶貝

孩子們你們都拿到寶貝了嗎？帶著你的寶貝坐下來吧，你找到了什么寶貝？（一一點出寶貝）現(xiàn)在把你們的寶貝藏在椅子下面讓它們也休息會吧。誰愿意說說你的尋寶口訣？（點

1、夾子；

2、繩子；

3、梳子，4、襪子

5、梳子）

五、拓展延伸，結(jié)束活動。

1、聽，什么聲音？原來是獅子和豹子醒了，它發(fā)現(xiàn)寶貝都沒有了，好傷心呀?，F(xiàn)在我要把寶貝還給他們，聽聽我的還原口訣：（點）鏡子放進盒子（點），（點）盒子放進箱子（點），（點）箱子放進房子。你們會嗎？你們先試一試，看看誰能第一個把寶貝還回去。

2、幼兒自由講述。

你能說出你寶貝的還原口訣嗎？（點）

再請一位幼兒說說（點）

3、幼兒分組還寶貝。

師：小朋友，今天你們尋到寶貝了嗎？孩子們尋寶口訣就是寶貝，有了這個口訣我們可以去，更多的地方尋寶。（點）獅子為了感謝你們把寶貝還給他，特地開了一列火車接你們?nèi)ヂ糜?，看看車上還有誰？猴子、兔子、燕子（點），還有我們孩子（點喇叭），出發(fā)——

附：《尋寶口訣》房子里有箱子，箱子里有盒子，盒子里有鏡子。

鏡子放進盒子里，盒子放進箱子里，箱子放進房子里。

第四篇：拓展心得體會：不倒森林游戲

不倒森林游戲 挖掘自己的最大價值

雖然聽到去明陽天下拓展訓練公司進行若戰(zhàn)訓練的消息之后，大家都很激動，我們也積極地在拓展活動中表現(xiàn)自己，鍛煉自己。

第一個項目是“不倒森林”，先是分成小組，以小組為單位，每人用手掌部位控制一根塑料棒，當你松開自己手中的棒時，要迅速去接到前面隊友的棒，依次輪換，連續(xù)一圈算成功。任何一人的棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，必須全部重新開始?？此坪唵蔚娜蝿?，落實到一個團隊去完成的時候就不簡單，一次次的失敗讓我們感受到:只要把自身簡單的事情做好，就是給團隊最大的支持。這個游戲考察了大家的配合和敏捷程度。整個團隊需要默契的配合，兩個人之間的距離合不合適，喊口號的同學口號間的時差是否剛好讓倒了棒的同學準備好再次開始等等這些細節(jié)都需要大家的溝通、配合，在一次次的訓練中找到默契。在最后16,17,18 三個班的比賽中，有任老師參加的全明星隊雖然失敗了，但是雖敗猶榮。因為我們以團隊的形式完成了看似不可能完成的任務，這讓我明白了步調(diào)一致，充分發(fā)揮每個人作用，形成強大的凝聚力，才是一個團隊成功的關(guān)鍵所在。

讓我印象最深的有兩個游戲，第一個是“三項全能”。每組隊員必須完成三個項目，完成時間最短的取勝。這三個項目分別是傳呼啦圈，滾小球和喊口號。其中滾小球是最難的，6名隊員用寬窄不一的U型凹槽讓小球滾到杯子里，但提供的所有軌道的長度不足以讓小球到杯子里，必須接力完成，所以就是需要大家的配合和協(xié)作。在前幾次的訓練中，我們組成功的把球滾到了杯子里，而且速度很快，但是最后在正式比賽中因為我的失誤小球滾出了杯子，掉到了地上。在小球掉地的一剎那，我聽到了隊友們的遺憾的嘆息。我心里也很內(nèi)疚，只好從頭再來，但是令我感動的是，大家并沒有任何的不快和對我的埋怨。

本文選自明陽天下，轉(zhuǎn)載請指明出處

第五篇：幼兒園大班音樂欣賞教案《森林尋寶》

大班音樂欣賞教案《森林尋寶》適用于大班的音樂主題教學活動當中，讓幼兒了解樂曲輕快、活潑的性質(zhì)特點，能找出樂曲中的重音部分；結(jié)合寶物知道健康是身體最重要的寶物，在熟悉音樂的基礎上積極參與游戲，體驗隨音樂游戲帶來的快樂，能根據(jù)音樂特點自主探索游戲規(guī)則，在游戲中發(fā)展幼兒隨音樂反應的靈敏性，快來看看幼兒園大班音樂欣賞《森林尋寶》教案吧。

活動目標：

1.在熟悉音樂的基礎上積極參與游戲，體驗隨音樂游戲帶來的快樂。

2.了解樂曲輕快、活潑的性質(zhì)特點，能找出樂曲中的重音部分；結(jié)合寶物知道健康是身體最重要的寶物。

3.能根據(jù)音樂特點自主探索游戲規(guī)則，在游戲中發(fā)展幼兒隨音樂反應的靈敏性。

4.認真傾聽并積極參與歌唱活動。

5.能跟著節(jié)奏打節(jié)拍。

活動準備：

1.老虎頭飾一個，山洞模型一個。

2.電視機，音樂：撥弦，PPT。

3.蔬菜、水果、喝水、皮球圖片若干。

活動過程：

一、創(chuàng)設森林尋寶的情境，引導幼兒初步感知游戲音樂。

在森林里有一個神秘的山洞，傳說在山洞里有許多寶物，大家想不想去尋寶？在尋寶之前，我們要先聽一首音樂，里面有尋寶的線索，請小朋友仔細聽，這首曲子給你怎樣的感覺？

二、結(jié)合ppt，分析理解樂曲的節(jié)奏和情緒特點

1.教師指圖引導幼兒完整欣賞，初步感知樂曲中的重音部分。

熱心的小動物給我們送來一幅尋寶圖，它還告訴我要小心路上的障礙物，障礙物會在什么時候出現(xiàn)呢？我們仔細聽音樂找一找。

2.通過拍擊身體不同部位，熟悉節(jié)奏，感受樂曲的性質(zhì)特點和重音處。

障礙物是什么？障礙物出現(xiàn)時音樂感覺怎樣？

在障礙物出現(xiàn)時，我們可以拍打身體一個部位，你想怎樣拍？我們試一試。

穿越森林的音樂聽起來有什么不一樣？穿越森林時，我們可以怎么做呢？

3.結(jié)合身體動作表演，感知樂句的速度變化。

快到山洞時音樂變得怎么樣了？還有哪里是變快的？那在音樂變快的時候，我們應該怎么做呢？（引導幼兒完整聽音樂嘗試。）

三、引導幼兒探討游戲規(guī)則，體驗隨音樂游戲帶來的快樂

1.引出游戲情境，引導幼兒探索、討論歸納游戲規(guī)則。

老虎也要去尋寶，它已經(jīng)趕在我們前面，它耳朵很尖，每遇到障礙物就會回頭仔細看，怎樣才能不被發(fā)現(xiàn)呢？

2．師幼分角色，初步聽音樂按規(guī)則進行游戲老師來扮演老虎，幼兒聽音樂走走看。

3.加入道具調(diào)動幼兒情緒，能聽音樂迅速作出反應這一次老虎真的來了，你還敢嗎？看看誰能不被老虎發(fā)現(xiàn)，跟好老虎出發(fā)！

4.引導幼兒通過創(chuàng)編重音部分嚇老虎的聲音與動作，增強游戲的趣味性。

老虎回頭的時候我們想個辦法嚇走它好不好？老虎害怕什么？來試試，能不能嚇走？（引導幼兒在創(chuàng)編的基礎上游戲）

五、出示寶物，引導幼兒懂得健康是身體的最好寶物。

發(fā)現(xiàn)寶物，師：小朋友猜一猜，寶盒里面會有什么寶物呢？（幼兒想象）出示寶物，請幼兒討論并介紹喝水、運動、多吃水果蔬菜對身體健康的作用。

小結(jié)：我們今天找到的是有益于我們身體健康的寶物，健康對我們每個人來說就是最最好的寶貝。所以每個小朋友一定要多運動、多喝水、多吃有營養(yǎng)的東西，才會讓我們的身體長得棒棒的！

本文擴展閱讀：森林是以木本植物為主體的生物群落，是集中的喬木與其它植物、動物、微生物和土壤之間相互依存相互制約，并與環(huán)境相互影響，從而形成的一個生態(tài)系統(tǒng)的總體。