第一篇：培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣小課題研究

培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習(xí)慣

楊

麗

課題提出的背景

我們班的孩子基本上都是獨生子女，年齡在5歲左右，大多數(shù)是爺爺奶奶帶，有的是由家里四個老人一起照顧，難免會過分寵愛，并且沒有養(yǎng)成各種良好的習(xí)慣。如：沒有養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。如今，隨著社會的進(jìn)步，人們的健康意識也越來越強(qiáng)，家長們關(guān)心的不止是幼兒吃飽穿暖，他們更關(guān)心的是幼兒的身心健康發(fā)展，幼兒的身心要得到良好發(fā)展，保證幼兒能有足夠的睡眠質(zhì)量也是至關(guān)重要的。課題所要解決的問題

針對本班午睡出現(xiàn)的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養(yǎng)成良好午睡的好習(xí)慣的研究。課題實踐的意義

《綱要》指出，教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位置。幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環(huán)節(jié)，幼兒期正是生長發(fā)育的旺盛時期，睡得好能有效地促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，對增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，同時對參加體育活動的興趣”起著重要的作用。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。有一個健康的身體才是幼兒身心健康發(fā)展的前提。結(jié)合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養(yǎng)的研究”為載體。針對本班午睡出現(xiàn)的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養(yǎng)成良好午睡的好習(xí)慣的研究。課題研究的過程與方法

（一）、組織幼兒散步

帶幼兒在幼兒園的院子里散步,呼吸新鮮空氣,讓孩子們觀察花草樹木的變化,在草坪上或樹下坐一會兒,互相談一談自己看到的,聽到的,讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化,而且有利于氣血的流通,使氣順血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程,這對幼兒是有益的。（二)、初入午睡室，教師的適當(dāng)提示

在幼兒進(jìn)入午睡室時，教師應(yīng)督促幼兒及時大小便，教師在進(jìn)入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應(yīng)該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢代替語言，然后指導(dǎo)幼兒按順序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服的正確方法、能有禮貌地向教師或同伴請求幫助，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓幼兒感受到教師對他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而安心地進(jìn)入睡眠，給幼兒營造一個安靜的午睡環(huán)境。

（三）、午睡中不可忽視的巡視

幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。教師應(yīng)通過各種故事講述、常規(guī)活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。

（四）、創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境

教師可根據(jù)幼兒的年齡特點，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動物的圖案，或者在墻上布置一些星星、月亮等符合睡眠環(huán)境的圖案，以增強(qiáng)睡眠的安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入睡創(chuàng)造一個安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

（五）、加強(qiáng)家園合作

幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家長的配合。

1、多種形式的宣傳，提高家長的認(rèn)識

可以通過家長會、家園聯(lián)系等向家長宣傳充足的睡眠對幼兒生長發(fā)育的重要性，不良睡姿，不合理無規(guī)律的的作息時間，對幼兒健康的危害等，幫助家長提高認(rèn)識，促使家長關(guān)注幼兒良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，相互配合。

2、針對不同午睡問題的幼兒，對癥下藥

對于入睡困難的幼兒，我們通過與家長的個別交談、網(wǎng)上溝通等形式，了解幼兒的作息，在家睡眠狀況，及時與家長進(jìn)行交流和商討，爭取家長的配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。為保證幼兒充足的睡眠和良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成而共同努力。課題研究反思與總結(jié)

幼兒園的午睡一直都是家長很關(guān)心的話題，特別是我們嬰兒園的孩子們，孩子的年齡很小，很多孩子都是家長自己帶著睡覺的，到了幼兒園的集體生活，家長當(dāng)然很不放心。但通過我們的工作，以及與家長溝通，更多的是我們在工作中很認(rèn)真，很細(xì)致，對幼兒照顧很周全，家長也很放心，班上現(xiàn)有兩個孩子中途回家午睡（體質(zhì)較弱），其他孩子都能正常適應(yīng)集體生活。在以后的工作中，我們要更多的反思、總結(jié)，把我們的工作做好，讓領(lǐng)導(dǎo)滿意，讓家長放心，讓社會好評。

第二篇：如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

晉中師范高等專科學(xué)校2013屆教育系畢業(yè)論文

如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

姓 名：

班 級

學(xué) 號： 指導(dǎo)老師：

如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣

作者：

[摘要]新入園孩子的午睡是家長們非常關(guān)心的問題，也是老師所做的一項非常重要的工作內(nèi)容之一。往往有些孩子不喜歡睡覺或者睡眠不足。幼兒午睡的環(huán)境、入睡方式、午睡姿勢等方面都會影響的午睡質(zhì)量，我們分析產(chǎn)生午睡不良習(xí)慣的原因，有針對性地指導(dǎo)家長，幫助家長提高認(rèn)識，從而使家園步調(diào)一致，相互配合，共同提高幼兒的午睡質(zhì)量。[關(guān)鍵詞] 托班 孩子 午睡 質(zhì)量

一、背景

隨著人們生活水平的提高，家長們對幼兒的身體健康，心理健康越來越關(guān)注。幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。

二、幼兒午睡存在的主要問題：

（一）、不喜歡睡覺及睡眠質(zhì)量的不足 不睡覺的孩子大致有以下幾種：

1、不管睡得著還是睡不著，都是乖乖的躺著，偶爾的翻翻身，動一動，但不影響別人。這就是很乖巧的孩子。確實是睡不著。

2、一直哭著要回家。

3、假裝睡覺，趁老師不注意，就為所欲為，甚至要把所有的孩子們吵醒！

4、在被子里玩游戲，扎頭發(fā)的橡皮筋在手指上繞來繞去，或者在被子里面脫衣服。

前面一種孩子，老師說一說還好管理，后兩種孩子，老師往往要批評幾句，但是批評后的結(jié)果是讓孩子產(chǎn)生不愿意上幼兒園的心理！老師的心里也是不舒服！如此一來午睡成了幼兒們的心理負(fù)擔(dān)，而管午睡又成了教師的包袱。那么正視幼兒午睡問題，消除不良現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣就成了幼兒教育工作中必須正視的問題。

（二）、家長不重視孩子的午睡質(zhì)量

家長不重視孩子的午睡質(zhì)量，這樣對孩子的成長是不利的。在睡眠時間上，任由孩子高興什么時候睡就什么時候睡，不想睡就不睡，多久都可以，讓孩子學(xué)會了睡懶覺，醒了還是賴在床上不起來。有些家長由于太忙根本就沒有時間陪幼兒午睡，還有些幼兒的午睡是由家長來安排的，今天有空就陪孩子睡，明天沒有空就把孩子的午睡丟到一邊去。這樣一來就造成幼兒不按時作息的習(xí)慣養(yǎng)成。

（三）、教師忽視對幼兒的午睡教育

教師沒有糾正幼兒的不良午睡習(xí)慣，有的甚至恐嚇，這種做法是不對的。教師不把幼兒的午睡當(dāng)一回事,總以為幼兒困自然就會睡，誰想睡就睡，不睡算了。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時精神緊張，越緊張越睡不著，越睡不著就越擔(dān)心被老師批評。

幼兒大腦發(fā)育尚未成熟，大腦皮層活動的特點是興奮勝于抑制。在活動過程中，大腦皮層經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，既容易興奮又非常容易疲勞。孩子們經(jīng)過一上午的一系列的活動已經(jīng)感到疲勞，所以安排中午的午睡時間是非常重要的。午睡可以使腦細(xì)胞得到適當(dāng)?shù)男菹?，良好的午睡可以讓孩子精力充沛，積極愉快地進(jìn)行下半天的活動。另外，從醫(yī)學(xué)保健的角度去分析，幼兒在睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞。所以幼兒睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系到他們的生長、健康、精神等方面的情況。

三、應(yīng)對措施

對于問題的顯現(xiàn)，我對它進(jìn)行歸納總結(jié)后，就如何改善幼兒午睡狀況，主要從以下幾個方面入手：

（一）、做好睡前準(zhǔn)備工作，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個良好的睡眠氛圍

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“環(huán)境（當(dāng)然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展?！彼蠼處煵粌H要創(chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。

1、室內(nèi)布置要得當(dāng)。很多幼兒園寢室環(huán)境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實用價值不高。寢室的布置應(yīng)給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩(wěn)定孩子情緒。如：可以在睡覺房里貼一些星星、月亮、小豬睡覺等圖案。

2、光線要柔和。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。午睡時我曾做

過對比實驗。觀察發(fā)現(xiàn)，光線過強(qiáng)時幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學(xué)證明睡眠時光線過強(qiáng)會引起視力下降，長期在這樣的環(huán)境中睡眠還會引起免疫功能的下降。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。

3、溫度要適宜。幼兒的睡眠環(huán)境以溫度25度左右為宜。溫度較低、較高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證寢室的溫度。例如天熱時，進(jìn)入寢室前半小時打就打開空調(diào)，確保幼兒一進(jìn)入就感到舒適。我認(rèn)為，只要教師有心，午睡的寢室就會成為幼兒健康成長的溫馨搖籃。

（二）、用多種方式組織幼兒午睡。

1、播放輕音樂，為幼兒營造良好的午睡環(huán)境。提前在睡眠室用較低的音量播放輕音樂，當(dāng)幼兒走進(jìn)睡眠時聽到輕柔、舒緩的音樂，受音樂的暗示，他們的腳步變輕了。輕輕走到小床前、輕輕打開小被子、輕輕躺在小床上，這時老師用較低的聲音說：“閉上眼睛聽音樂會更美。”慢慢地，孩子們在美妙的音樂中，甜甜的睡著了。如：班得瑞的《雪之夢》、《初雪》。

2、利用游戲語言組織幼兒安靜午睡。幼兒天生喜歡游戲，因此利用游戲性語言更能引起幼兒的興趣，更容易被幼兒接受。

案例：一天，小朋友上床后，我說：“我們玩?zhèn)€小手機(jī)沖電的游戲吧?！薄霸趺赐?？”孩子們的興趣點一下子被調(diào)動起來了。于是我掏出手機(jī)說：“小手機(jī)、來充電，快快藏好小天線，關(guān)上開關(guān)閉上眼，安安靜靜電充滿?！爆F(xiàn)在你們都變成我的小手機(jī)，開始充電。聽了我的話，孩子們馬上藏好了天線，(把胳膊放在被子里)閉上了眼，安靜充電了。

3、利用故事，組織幼兒安靜午睡。午睡時，給幼兒講故事，也是組織幼兒安靜的好方法。因為幼兒喜歡聽故事，老師講故事的聲音可以相對小一些，幼兒為了能聽輕故事，自然要靜靜地躺好，當(dāng)有的幼兒說話時，幼兒間就會相互提醒：“噓，別出聲，我都聽不見了?！庇袝r，故事講不完，孩子們就已經(jīng)睡著了。如：《睡前故事》。

（三）、保證睡眠姿勢的正確。

開學(xué)初，幼兒睡眠的姿勢可謂是千姿百態(tài)，形態(tài)各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)口里吸吮的，有光著腿子睡的幼兒的有張

著口打呼嚕的??。培養(yǎng)正確的睡眠姿勢列為保證幼兒午睡質(zhì)量的關(guān)鍵。我們通過講故事，講道理等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠，并充分利用幼兒園的設(shè)備，多媒體電腦，通過放“電影”的形式，讓幼兒直接觀察錯誤的睡眠姿勢會給身體帶來哪些不良影響，在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。

案例：開學(xué)初，幼兒的睡眠姿勢千姿百態(tài)，我們通過講故事《教我睡覺》、多媒體教學(xué)《正確睡覺身體好》以講道理、討論等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠。在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。我們要求家長也這么做，工夫不負(fù)有心人，新入園孩子的午睡姿勢漸漸地好起來了，孩子們的睡眠質(zhì)量也提高多了。

（四）、加強(qiáng)家園之間的合作。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個長期的過程，我想從“怎樣與家長共同攜手培養(yǎng)”方面談?wù)勎易约旱囊稽c小小的看法。

1、在入園前一個月，召開家長會，向家長介紹幼兒園的作息時間。因為孩子在家一般都是什么時候想睡就什么時候睡。好多孩子也都是在小朋友睡醒以后，而他自己卻睡得很香，那是因為他在家都是這個點入睡，他自己已經(jīng)習(xí)慣了！所以我覺得“與幼兒園午睡時間同步”這一點很重要！

2、提前發(fā)調(diào)查表，調(diào)查孩子的睡眠習(xí)慣。如有喜歡抱媽媽睡覺的，可以提前和家長交流，讓孩子先抱著媽媽的衣服或者媽媽的一樣?xùn)|西入睡。一定要柔軟的，避免傷著孩子。等孩子熟悉養(yǎng)成睡覺習(xí)慣后，慢慢的就不用帶了。

3、來園后有午睡不好的孩子，教師應(yīng)及時和家長聯(lián)系，找到問題的根源，共同解決問題，而不是一味的批評孩子為什么不午睡！

4、通過“宣傳欄”、“QQ群”、“家園聯(lián)系冊”多種方式與家長溝通聯(lián)系，讓家長和幼兒園配合，要求幼兒在家休息時采取與幼兒園一致的作息時間，不要去破壞幼兒的生理習(xí)慣及“生物鐘”，從而使家園步調(diào)一致，相互配合，不間斷地共同培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣。

四、論文總結(jié)

總之，良好的睡眠習(xí)慣是按照規(guī)定的睡眠時間、睡眠環(huán)境以及成人的正確態(tài)

度和方法，經(jīng)過多次反復(fù)形成條件反射的結(jié)果。成人要合理安排孩子的作息時間，為孩子建立起合理的生活節(jié)奏使孩子吃飯、睡眠、活動都有一定的時間，達(dá)到讓孩子健康、幸?？鞓返某砷L的目的。讓天下每一個寶寶都有一個良好的午睡習(xí)慣，身體健健康康的，成為國家的棟梁！

[參考文獻(xiàn)] [1] 吳丹、王順妹, 《小班幼兒午睡安排改革初探》[J],2006.[2] 劉晶波，《學(xué)前教育研究》[M] ,2005.評語：良好的午睡是幼兒身心健康發(fā)展的關(guān)鍵途徑之一，文章緊密圍繞幼兒良好的午睡習(xí)慣展開論證，論據(jù)充分，思維嚴(yán)謹(jǐn)。

第三篇：課題《小班幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)策略研究》小結(jié)

小班《幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)策略研究》結(jié)題報告

丹陽市丹鳳尚美幼兒園 湯葉菲 王貴云

一、問題的提出

幼兒的一日生活包括飲食、游戲、上課等，而睡眠是其中重要環(huán)節(jié)之一。對于一個由熟悉的家庭環(huán)境來到陌生的幼兒園這樣一個新環(huán)境的幼兒來說尤為重要。大多數(shù)幼兒入園后對午睡很不適應(yīng)。有的小朋友因為害怕午睡，到中午吃完午飯或者看見午睡值班老師開始哭哭啼啼，還有部分幼兒在床上遲遲不能入睡，翻來覆去，可又不能不躺在床上，從而產(chǎn)生焦慮不安等情緒、有的扒在床上四處張望、自言自語或唱歌或不停地做一些不良小動作。有的小朋友因為害怕午睡，到中午吃完午飯后開始哭哭啼啼，從而產(chǎn)生焦慮不安等情緒。有時醒后要和同伴講話，有的幼兒睡姿不正確，喜歡蒙著頭睡。還有到了該睡時不想睡，該起床時卻醒不來。入睡后發(fā)生夢驚說夢話等情況，如此一來午睡成了幼兒們的心理負(fù)擔(dān)，而管午睡又成了教師的包袱。那么正視幼兒午睡問題，消除不良現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣就成了我們幼兒教育工作中必須正視的問題。因此，我進(jìn)行幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)研究。

二、研究對象與步驟(一)研究對象

丹鳳尚美幼兒園小五班小朋友34人。(二)研究步驟

1.課題準(zhǔn)備階段（2017年11月—12月）：（1）初步確定研究主題；（2）閱讀關(guān)于幼兒良好午睡習(xí)慣養(yǎng)成的相關(guān)文獻(xiàn)，進(jìn)行文獻(xiàn)綜述和分析；（3）根據(jù)已有研究，明確具體的研究問題和方法，開始研究。

2.課題實施階段（2017年12月—2018年4月）：（1）隨機(jī)檢查幼兒自理生活能力發(fā)展水平；（2）根據(jù)幼兒午睡習(xí)慣的具體情況，在日常教育中滲透良好午睡習(xí)慣方法；（3）記錄培養(yǎng)過程，精選培養(yǎng)案例進(jìn)行分析；（4）檢查幼兒在午睡方面自理生活能力的發(fā)展情況，進(jìn)行評價和反思。

3.課題總結(jié)階段（2018年4月—5月）：（1）整理搜集到的資料；（2）對資料進(jìn)行分析；（3）得出結(jié)論；（4）撰寫結(jié)題報告和研究論文。

三、研究方法與過程

采取文獻(xiàn)研究、行動研究、案例分析、經(jīng)驗總結(jié)等方法進(jìn)行研究。1.創(chuàng)設(shè)積極的環(huán)境氛圍，促進(jìn)幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。

環(huán)境是最好的老師，適宜的環(huán)境能引領(lǐng)幼兒自主地參與。結(jié)合研究的內(nèi)容，我們在活動室和午睡室內(nèi)進(jìn)行了相應(yīng)的環(huán)境創(chuàng)設(shè)。以吸引家長和幼兒積極地參與到我們的活動中來。家長園地欄里我們?yōu)榧议L和幼兒創(chuàng)設(shè)了親子互動的“溫馨驛站”，來園和離園時，停一下，爸爸媽媽和孩子們在一起欣賞幼兒良好午睡習(xí)慣的兒歌。環(huán)境因素也直接影響幼兒的午睡質(zhì)量，是幼兒良好午睡習(xí)慣養(yǎng)成的最直接，最有力的外部條件，如沒有外界干擾的聲音，午間的活動量適中，午睡時不和同伴說話交談，心情愉快平靜，吃飽飯等等。在幼兒午睡時，教師幫助蓋被子，可以去撫摸一下幼兒的手和小臉，使幼兒在情感上得到滿足，為幼兒入睡打好基礎(chǔ)。

2.設(shè)置形象逼真的角色游戲，促進(jìn)幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。

眾所周知，幾乎所有的幼兒都喜歡游戲，在游戲中小朋友們能找到無窮的樂趣，并樂此不疲，所以游戲也是培養(yǎng)幼兒良好午睡習(xí)慣的最好手段之一。角色游戲是我們對剛?cè)雸@幼兒進(jìn)行教育教學(xué)活動的重要組成部分，我們通過每日游戲活動對幼兒進(jìn)行午睡習(xí)慣的培養(yǎng)。在“娃娃家”游戲中我們?yōu)楹⒆觽兺斗帕瞬纪尥蕖⑿∫路?、小帽子、小鞋子等，孩子們在游戲中扮演爸爸媽媽，游戲過程中孩子們自發(fā)的分配角色，在給娃娃講睡前故事，為娃娃穿衣服的過程中，孩子們不自覺地進(jìn)行了午睡的睡姿、技能、午睡“四輕”注意點等常規(guī)方面的培養(yǎng)。

3.做好家園同心配合，促進(jìn)幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。

俗話說家園配合得好，事半功倍;家園配合得不好，事倍功半。我主動利用幼兒入園離園時間與家長交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對幼兒午睡方面交流得很多，對午睡表現(xiàn)好的請家長表揚(yáng)鼓勵，對午睡不好的請家長多引導(dǎo)孩子按時午睡改掉不良午睡習(xí)慣。

四、研究成果與反思

為期一年的小課題研究，我們制定了一系列幫助幼兒養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣的措施，經(jīng)過一年的實踐證明，以下方法能很好的幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣是解決問題的有效途徑。具體總結(jié)如下 : 1.個別教育。

幼兒來自于各個地方、家庭，他們之間也存在著個體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對性地進(jìn)行個別教育。如鄒玥小朋友剛?cè)雸@時，午睡都要趴著入睡，我就經(jīng)常告訴她趴著睡肚子里就會長蟲子，而且肚子也會不舒服，經(jīng)過我的耐心教導(dǎo)，現(xiàn)在寶貝不再趴著睡了，而且還會告訴其他的小朋友應(yīng)該怎么睡才對身體好。

2.事例說服。

剛?cè)雸@幼兒第一次離開家來到幼兒園，一方面有些膽怯，一方面還要適應(yīng)幼兒園的生活，實在是一件不容易的事，因此我格外耐心細(xì)致地關(guān)照每一位幼兒，我利用早晨入園后、自由活動和下午離園時與個別幼兒溝通談心交朋友，在集體活動中利用兒歌、故事、歌曲、游戲等內(nèi)容與幼兒交流，讓幼兒明白為什么要午睡，怎樣午睡才是好寶寶。幼兒的思維特點是具體直觀形象，對發(fā)生在自己身邊的事情很感興趣，我就利用本班小朋友的事例來說服孩子。如剛開始午睡時徐梓涵小朋友睡不著，下午回家后連晚飯也沒吃就睡著了；戎佳諾小朋友中午翻來覆去不睡覺，下午小朋友活動時她卻無精打采地坐在椅子上打瞌睡，還差點摔倒，我讓小朋友看一看她的表現(xiàn)，小朋友們都明白了要安靜地午睡，不影響別人休息，自己也要按時午睡才是好寶寶。

3.表揚(yáng)鼓勵。

幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是剛?cè)雸@幼兒更喜歡表揚(yáng)鼓勵自己，午睡時我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對他悄悄地說上一句贊揚(yáng)的話，或者給他一個擁抱和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。小孩子都喜歡漂亮的貼畫，于是我充分利用貼畫的作用來鼓勵孩子安靜就寢。想得到貼畫的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情，一定要持之以恒，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣是一項艱巨而漫長的任務(wù)，孩子還小，只要他自己能做，就要給他創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會，在此基礎(chǔ)上，施以言傳身教，輔以耐心細(xì)致，結(jié)合家園同心。只有這樣，良好習(xí)慣的培養(yǎng)才能成為現(xiàn)實。

第四篇：小課題研究方案《培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習(xí)慣》

富蘊(yùn)縣雙語幼兒園園本小課題研究方案

一、小課題名稱：

培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習(xí)慣

二、研究背景及意義：

近幾年來，隨著社會的進(jìn)步，人們生活水平的提高，家長們對幼兒的身體健康，心理健康越來越關(guān)注。幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。睡眠是人生活中至關(guān)重要的一種活動，是人身體健康的重要保證。沒有好的睡眠就沒有好的身體，幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍?！毒V要》指出，教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位臵。幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環(huán)節(jié)，幼兒期正是生長發(fā)育的旺盛時期，睡得好能有效地促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，對增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，同時對參加體育活動的興趣”起著重要的作用。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。有一個健康的身體才是幼兒身心健康發(fā)展的前提。結(jié)合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養(yǎng)的研究”為載體。針對本班午睡出現(xiàn)的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養(yǎng)成良好午睡的好習(xí)慣的研究。

三、研究目標(biāo)：

1、通過本課題的研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側(cè)臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。

2、通過本課題的研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時小便的好習(xí)慣。

3、通過本課題的研究，在午睡時幼兒進(jìn)入午睡室應(yīng)保持安靜，動作輕輕，腳步輕輕，不說話，不影響別人休息。

4、通過本課題的研究，在午睡時幼兒自己脫掉鞋子并擺放整齊；拖掉外衣，將衣服疊好放在固定位臵。

5、通過本課題的研究，在午睡時幼兒不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品，注意安全。

四、研究內(nèi)容：

（一）、組織幼兒散步

帶幼兒在幼兒園的院子里散步,呼吸新鮮空氣,讓孩子們觀察花草樹木的變化,在草坪上或樹下坐一會兒,互相談一談自己看到的,聽到的,讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化,而且有利于氣血的流通,使氣順血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程,這對幼兒是有益的。

（二)、初入午睡室，教師的適當(dāng)提示 在幼兒進(jìn)入午睡室時，教師應(yīng)督促幼兒及時大小便，教師在進(jìn)入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應(yīng)該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢代替語言，然后指導(dǎo)幼兒按順序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服的正確方法、能有禮貌地向教師或同伴請求幫助，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓幼兒感受到教師對他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而安心地進(jìn)入睡眠，給幼兒營造一個安靜的午睡環(huán)境。

（三）、午睡中不可忽視的巡視

幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。教師應(yīng)通過各種故事講述、常規(guī)活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。

（四）、創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境

教師可根據(jù)幼兒的年齡特點，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動物的圖案，或者在墻上布臵一些星星、月亮等符合睡眠環(huán)境的圖案，以增強(qiáng)睡眠的安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入睡創(chuàng)造一個安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

（五）、加強(qiáng)家園合作 幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家長的配合。

1、多種形式的宣傳，提高家長的認(rèn)識

可以通過家長會、家園聯(lián)系等向家長宣傳充足的睡眠對幼兒生長發(fā)育的重要性，不良睡姿，不合理無規(guī)律的的作息時間，對幼兒健康的危害等，幫助家長提高認(rèn)識，促使家長關(guān)注幼兒良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，相互配合。

2、針對不同午睡問題的幼兒，對癥下藥

對于入睡困難的幼兒，我們通過與家長的個別交談、網(wǎng)上溝通等形式，了解幼兒的作息，在家睡眠狀況，及時與家長進(jìn)行交流和商討，爭取家長的配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。為保證幼兒充足的睡眠和良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成而共同努力。

五、預(yù)期完成的目標(biāo)：一年

六、研究方法：觀察法、調(diào)查法、行動研究法、反思—實踐法

七、研究步驟：

1、準(zhǔn)備階段（2013年7月——2013年8月）

根據(jù)本園現(xiàn)狀反思分析，確定小課題研究內(nèi)容，制訂研究方案。

2、第一階段（2013年8月—2013年9月）做好相關(guān)資料的收集及整理工作。

3、第二階段（2013年9月—2013年12月）

制定教育目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)選擇活動內(nèi)容，讓幼兒在活動中了解如何在午睡時養(yǎng)成好的習(xí)慣。

針對幼兒午睡情況設(shè)計記錄表并進(jìn)行跟蹤記錄。

4、第三階段（2013年12月—2014年4月）整理成果資料，分析相關(guān)數(shù)據(jù)。

5、結(jié)題鑒定階段（2014年4月—2014年9月）

完成小課題研究結(jié)題總結(jié)報告的撰寫，總結(jié)整理研究成果，深化小課題研究內(nèi)容，進(jìn)行小課題研究成果鑒定。

第五篇：【淺談幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)】

針對3-8歲兒童的識字軟件，免費下載！請訪問摩洛識字官網(wǎng)：http://004km.cn

淺談幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)

在幼兒的非智力因素的培養(yǎng)中，我發(fā)現(xiàn)良好的午睡習(xí)慣也是幼兒發(fā)育不可缺少的部分，如何使每個幼兒能午睡好，也不是一件容易的事。尤其是幼兒進(jìn)入大班以后，由于年齡特點的決定，幼兒的活動量較中班大為增加，難入睡的幼兒也在增加，如何讓幼兒午睡好，真讓我傷透了腦筋，我開始查閱資料，想盡辦法幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

一、了解幼兒的午睡

隨著幼兒年齡的不斷增長，骨骼的強(qiáng)壯，肌肉的發(fā)達(dá)，心理認(rèn)知程度的提高，大腦指揮控制運動系統(tǒng)的那種神秘的能力也在發(fā)展。幼兒的活動量越來越大，造成大腦時時處于一種極為興奮的狀態(tài)。當(dāng)幼兒需要休息的時候，需要有能力抑制身體的活動，使之從興奮的狀態(tài)轉(zhuǎn)入一種相對靜止的狀態(tài)，這樣，幼兒身體的各個系統(tǒng)才能從緊張的工作中得到緩解和松弛，使身體的各種功能有機(jī)會得到修整，使幼兒能及時地恢復(fù)體力、精神和情緒從而處于一種良性發(fā)展循環(huán)之中。當(dāng)幼兒需要休息的時候，抑制自己的身體，使身體的各個運動部位逐步進(jìn)入靜止?fàn)顟B(tài)的這種大腦系統(tǒng)的控制能力，并不會一下子達(dá)到相應(yīng)有效的水平，所以我每天都有機(jī)會看到有些幼兒在小床上翻來覆去地難以安定下來。

二、如何引導(dǎo)幼兒午睡

睡前，教師幫助幼兒保持安定的情緒。午餐后，教師引導(dǎo)幼兒講故事，看圖書，幫助心情穩(wěn)定下來，切記安排使幼兒興奮的活動。午睡前10分鐘要提醒幼兒大小便，以便去除生理上對午睡的干擾。對個別經(jīng)常尿床的幼兒，午睡時老師要提醒幼兒起床尿尿。藺一涵午睡睡得特別沉，有時尿尿就會不自覺地尿在床上。醒來時才會小聲的告訴老師“我尿床了”。針對這類幼兒，我會在睡前督促她尿尿，午睡時，隨時對她進(jìn)行觀察，提醒她去尿尿。掌握了規(guī)律，藺一涵每天中午都會在老師的提醒下起床尿尿，尿床的次數(shù)逐漸減少了。

進(jìn)入寢室前，教師要檢查幼兒是否帶危險品，小紙片、小卡子等物品，提醒幼兒注意安全，防止事故的發(fā)生。

有些幼兒上了小床一時很難入睡，這就需要老師正確引導(dǎo)幼兒。睡前先提醒幼兒在寢室要安靜，可請幼兒每天模仿一種小動物，安安靜靜進(jìn)屋，悄悄脫掉衣服上床。提醒幼兒把鞋子衣物擺放整齊，形成良好的習(xí)慣。當(dāng)幼兒躺到小床上，心情一時難以穩(wěn)定，教師可以為幼兒講幾個睡前小故事也可以請幼兒聽配樂故事磁帶。聽故事的過程，既矯正了幼兒難入睡的壞習(xí)慣，又培養(yǎng)了幼兒的口語表達(dá)能力和思考能力，還增加了幼兒對文學(xué)作品的興趣。幼兒聽著這些故事慢慢進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。自從開展了“睡前小故事”這一環(huán)節(jié)，小朋友可認(rèn)真了。每天早早上床，蓋好被子，靜靜地聽，聽著聽者，故事講完了，她也睡著了。隨后，她還能把老師講的故事述復(fù)下來呢！

培養(yǎng)幼兒正確的睡姿。幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量的身體健康，俯睡會壓迫心臟，使血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡則會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣。還有些幼兒喜歡咬被角，枕頭。所以，教師必須培養(yǎng)幼兒仰睡或著右側(cè)睡的正確睡姿。教師除了要向幼兒講明道理外。還要經(jīng)常予以提醒和糾正。在幼兒入睡后，教師要巡視幼兒，觀察幼兒是否全部入睡，重點觀察還沒有入睡的幼兒，可以通過哄拍、撫摩等方式幫助幼兒入睡。教師要幫助幼兒蓋好被子，夏天天氣炎熱，注意幫助幼兒把小毛巾被搭在肚子上，以防受涼；冬天要防止幼兒感冒。

三、家園配合共同幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣

有些家長溺愛孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第二天家長看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚，幼兒午睡時完全沒有了睡意，這也是幼兒午睡難的一大原因。教師在與家長交談時，要讓家長了解幼兒午睡的好處，講明午睡的重要性，能恢復(fù)幼兒活動后的體力和精神，能增強(qiáng)幼兒的記憶力，符合幼兒的生長發(fā)育要求等。這樣，家園配合，共同幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成了，無論是唱歌、跳舞，還是看圖書、畫畫，都充滿了生機(jī)和活力。祝愿幼兒快樂健康每一天！

針對3-8歲兒童的識字軟件，免費下載！請訪問摩洛識字官網(wǎng)：http://004km.cn