第一篇：第三課 表達(dá)需要勇氣

第三課

表達(dá)需要勇氣 教育目標(biāo)：



1、通過(guò)對(duì)一名喪失自信的女生如何重新正確對(duì)待自己，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短的過(guò)程進(jìn)行分析，幫助學(xué)生在建立自我觀的初級(jí)階段就客觀認(rèn)識(shí)、接受自己，進(jìn)一步悅納自己，擺脫內(nèi)心深處因缺憾而產(chǎn)生的自卑情緒，利用人的補(bǔ)償心理，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，以努力爭(zhēng)取成功。



2、學(xué)會(huì)如何悅納自己，客觀分析自身的不足或缺點(diǎn)并理智對(duì)待，思考自己努力的途徑和適宜的目標(biāo)，讓“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”變?yōu)檎嬲袑?shí)可行的方案。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，我注意到這樣一個(gè)現(xiàn)象，身體胖的同學(xué)都不愿意聽別人說(shuō)自己胖，覺得胖是一件特別讓自己苦惱的事。咱們班有個(gè)同學(xué)的朋友小芳就曾經(jīng)為胖而很傷心。但現(xiàn)在小芳已經(jīng)不傷心苦苦惱了。這是怎么回事呢？我請(qǐng)?jiān)蹅儼嗟倪@個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)她的朋友小芳吧！



二、講授新課

教師請(qǐng)課前安排好的同學(xué)講小芳的故事。

教師結(jié)合[咨詢臺(tái)]的內(nèi)容給學(xué)生們分析，補(bǔ)充介紹小芳轉(zhuǎn)變的過(guò)程，大家如何幫助她，她自己又是如何努力的。

教師：你們看，小芳變了解，她不再怕別人笑自己了，是因?yàn)樗辉僬J(rèn)為肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改變自己的形象。認(rèn)真思考你就會(huì)明白，每個(gè)人都是既有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)的。每個(gè)人都能改變自己?。牐?/p>

三、課堂活動(dòng) 

1、人無(wú)完人

教師：舉例《濮存昕的故事》。

誰(shuí)能從鵬鵬的例子中說(shuō)說(shuō)你明白了什么？（請(qǐng)一學(xué)生回答）教師引導(dǎo)學(xué)生得到“不足和缺點(diǎn)是普遍存在于每個(gè)人身上的”結(jié)論。

2、換個(gè)角度看自己

教師：你最苦惱自己什么不足或缺點(diǎn)呢？怎么換個(gè)角度看問題呢？讓我們看看小芳的做法。小芳找到了自己具備的許多優(yōu)點(diǎn)，你也有優(yōu)點(diǎn)呀！小芳分析了自己身體胖的優(yōu)勢(shì)，如果你的缺點(diǎn)是必須要改正的，你就寫寫對(duì)缺點(diǎn)危害的認(rèn)識(shí)，如：我上課不專心聽講，但是我知道這樣會(huì)主我學(xué)不到知識(shí)。小芳找到戰(zhàn)勝肥胖的方法了，你的方法找到了嗎？（邊說(shuō)邊引導(dǎo)學(xué)生寫）。

3、告訴自己

教師：剛才我們針對(duì)一個(gè)缺點(diǎn)調(diào)整了自己的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在你再找找自己還有哪些缺點(diǎn)和不足，更多優(yōu)點(diǎn)有哪些？填寫在相應(yīng)地方。特別注意要把不會(huì)妨礙自己成長(zhǎng)的不足和必須要改正的不足分別寫出來(lái)。

4、我來(lái)當(dāng)作家

教師：下面這個(gè)故事剛剛開了個(gè)頭，你先讀一讀。（學(xué)生讀）同學(xué)們雖然都不喜歡陽(yáng)陽(yáng)，但他沒有自暴自棄看不起自己，仍然喜歡自己，想念自己，并且認(rèn)為自己能改正缺點(diǎn)，變成大家都喜歡的人。但是，寫故事的人沒把故事寫完，你想像一下故事怎樣發(fā)展下去，結(jié)果怎么樣，請(qǐng)你們寫在橫線上。

教師看學(xué)生大都有完成后，組織學(xué)生在小組內(nèi)交流，讀創(chuàng)編故事及介紹出發(fā)點(diǎn)。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

教師：有時(shí)候，別人也許能發(fā)現(xiàn)你的長(zhǎng)處，更能清楚地找到你的優(yōu)勢(shì)所在，或許還能告訴你一些揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短的方法，你相信嗎？讓我們?cè)囋嚕?/p>

教師依據(jù)實(shí)踐指導(dǎo)員開展活動(dòng)，可以把自己也算做班級(jí)中的一員，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己，這樣可激發(fā)學(xué)生裝的興趣和熱情。

六、課堂小結(jié)并布置課后作業(yè)

教師：我喜歡我自己，我有很多優(yōu)點(diǎn)，我也能接受自己缺點(diǎn)和不足的現(xiàn)實(shí)，這樣才是我，這才具有努力的目標(biāo)和進(jìn)步的動(dòng)力。同學(xué)們，你們是這樣想的嗎？今天課上，每個(gè)人都聽到了別人如何分析自己的，還知道了別人喜歡自己，你的心情怎么樣？你的感覺是什么？回家后寫下來(lái)，好嗎？ 

第二篇：第三課 表達(dá)情緒

第三課 表達(dá)情緒

課程目標(biāo)：學(xué)會(huì)用畫、說(shuō)、寫的方式表達(dá)自己的情緒。

學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的情緒，促進(jìn)自我覺察和自我接納。

課程說(shuō)明：時(shí)間 40分鐘

教學(xué)用具（1）情緒畫卡

（2）情緒日志卡

教學(xué)過(guò)程：

第三篇：——需要表達(dá)作文

父愛需要表達(dá)

如果說(shuō)：母愛如水，那么，父愛是山。如果說(shuō)：母愛是涓涓小溪，那么，父愛就是滾滾流云。是啊，父親的愛，就像大山一樣，高大而堅(jiān)定。父親的愛，每一點(diǎn)、每一滴都值得我們細(xì)細(xì)品味。父親的愛，和母親的愛一樣，都是世界上最偉大的愛。我也能常常體會(huì)到如山一般的父愛。

有一次，我正在吃早飯，天突然暗了下來(lái)，烏云籠罩著整個(gè)天空，緊接著打了個(gè)響雷，不一會(huì)，又嘩啦啦地下起。我變得滿臉愁容：下大雨了，我該怎么上學(xué)去呀，非淋成個(gè)落湯雞不可。坐在一旁的爸爸好像看出了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“沒關(guān)系，你快吃飯，摩托雖然打不起火來(lái)了，但還有自行車呀。吃完飯，爸爸送你去上學(xué)。吃完飯后，我們就坐在了車子上。我自己穿著雨衣，由于爸爸的雨衣在辦公室里，就由我坐在車座子后面給他打著傘。一路上，雨傘大部分是在我的上面，只有一點(diǎn)點(diǎn)給爸爸擋著越來(lái)越大的雨滴。雨點(diǎn)一滴滴打在爸爸身上，而爸爸卻說(shuō)：“沒關(guān)系?！苯K于我們到了學(xué)校。爸爸臨走時(shí)，硬是把傘塞給了我。我說(shuō)：“爸爸，沒有傘，你怎么回去呀！非淋濕了不可?！卑职终f(shuō)：“不要緊，我喜歡淋雨?！蔽覀兺谱屃藥谆兀詈髠氵€是在我的手里。爸爸彎著腰，又大又冷的雨滴打在他身上，騎著自行車飛快地離去。我望著爸爸離去的身影，想：“父愛，就像大山一樣寬厚！“

還有一次，爸爸起著摩托帶我到 去看病。路上，天突然刮起了大風(fēng)。我穿得很單薄，怎么能經(jīng)得起這么大的狂風(fēng)呢？或許是爸爸也感覺到冷了，他停下車，并關(guān)切地問我“冷嗎？”我說(shuō)：“不冷，一點(diǎn)也不冷?！薄耙抢渚涂月暎野淹馓酌撓铝私o你穿?！蔽抑溃职直任掖┑眠€少，在這種時(shí)候，我怎么能問他要衣服穿呢？于是，我就繼續(xù)忍受著寒冷。過(guò)了一會(huì)，我堅(jiān)持不住，打了個(gè)。爸爸聽見了，停下車，略帶責(zé)備地對(duì)我說(shuō)：“冷也不吭聲，你看，都著涼了。”說(shuō)著，就把自己的外套脫下來(lái)給我披上。我說(shuō)：“爸爸，我真的不冷?！卑职终f(shuō)：“沒關(guān)系，我身體好。你看，大街上就我一個(gè)人穿著襯衣，多時(shí)髦！”我知道，爸爸這樣說(shuō)是為了不讓我傷心。一件單薄的衣服，包含著多少父愛呀！

父親的愛，是實(shí)實(shí)在在的，沒有華麗的詞語(yǔ)，沒有親昵的做作。父親的愛，是沉沉甸甸的，不會(huì)直接表達(dá)，有時(shí)倒覺得是在懲罰?？筛笎墼谖倚闹校河〉米钌?，時(shí)效最長(zhǎng)，感受最澀，受益最大。那是一座高高的山，做兒女的永遠(yuǎn)——在山的庇護(hù)下。

愛需要表達(dá)

“慈母胳膊是慈愛構(gòu)成的，孩子睡在里面怎能不香甜？”雨果說(shuō)的這句話一直印在我心里，揮之不去。

母親，是我們身邊最親的親人，從小為我們操勞。白天，不僅要早起為我們煮早餐，而且還要上班；晚上，急急忙忙地趕回家為我們做飯，吃完飯還得檢查我們的作業(yè)，匆匆忙忙，母親的一天就這樣過(guò)了。

一次，我一放學(xué)回到家，就聽到了切菜的聲音。我悄悄走進(jìn)廚房，熟悉的身影就在廚房里走動(dòng)。我知道，這是媽媽在為我辛勤的做飯，她忙得臉上的汗珠直蹦，也沒顧得上擦汗。

為了感謝媽媽，我決定鼓起勇氣，給媽媽一個(gè)小驚喜——對(duì)她說(shuō)“我愛你”。這一天，媽媽一進(jìn)門，我便像往常一樣迎上去，幫她把包包放下來(lái)。媽媽來(lái)不及休息，小跑進(jìn)廚房說(shuō)：“你先寫作業(yè)，待會(huì)兒就能吃飯了?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。不一會(huì) 兒，飯好了。我偷偷地望著媽媽，雖然臉上有笑容，可依舊擋不住那疲憊的表情，讓我心里癢癢的。我深吸了一口氣，準(zhǔn)備要向媽媽說(shuō)“我愛你”時(shí)，卻又停住了。我掩蓋不住自己內(nèi)心的緊張，媽媽見到我這個(gè)樣子，疑惑地問：“你怎么了？今天怪怪的。”我連忙擺手說(shuō)道：“沒有沒有。”過(guò)了一會(huì)兒，緊張的情緒降下來(lái)了，我鼓起巨大的勇氣，吞吞吐吐地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽??我??我愛??你??”媽媽愣了一會(huì)兒，臉上逐漸露出幸福的表情。頃刻間，我感覺所有的空氣都凝固在一起，仿佛不能呼吸了。周圍靜靜的，好像能感覺到媽媽的心里在想什么。忽然，媽媽摸了摸我的頭，笑瞇瞇地說(shuō)：“你終于長(zhǎng)大了，我也愛你。”聽到這句話，我頓時(shí)被感動(dòng)了，想到媽媽辛苦勞作的情景，心里頓時(shí)想哭。媽媽，我想再對(duì)你說(shuō)：“你辛苦了，我愛你！”

快樂需要表達(dá)

何謂快樂？快樂在每個(gè)人心中都會(huì)有不同的含義。每個(gè)人生活中都有快樂，只是你并沒有發(fā)現(xiàn)而已。

我們的初三生活即將結(jié)束，畢業(yè)典禮上，我們盡情的歡呼。這是快樂的歡呼聲，讓我們盡情的歡呼吧！回首過(guò)去，展望未來(lái)。我們身邊處處都有歡樂。在學(xué)習(xí)中有快樂，在生活中有快樂。一個(gè)鼓勵(lì)的眼神或一個(gè)動(dòng)作，何嘗不是快樂呢？學(xué)習(xí)中，我們互幫互助，戰(zhàn)勝一道道難題，這何嘗不是快樂呢？在賽道上，那些為我們加油的歡呼聲，讓我們緊張的心放松下來(lái)，這有何嘗不是快樂呢？處處都有快樂，事事都快樂。拾起是快樂，放下也是快樂。我聽說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：從前有一位富翁，他背著一袋子的金銀珠寶去尋找快樂，然而，他在路上怕遭別人搶劫，又怕遭別人暗算。每天都提心吊膽的過(guò)日子。后來(lái)，在一個(gè)山上的半山腰上歇息的時(shí)候碰到一位喜盈盈的農(nóng)夫唱著山歌，背著柴火向他的這個(gè)方向走來(lái)，然后，富翁就問農(nóng)夫：“快樂是甚么？快樂在哪里？”農(nóng)夫放下柴火揩著汗說(shuō)：“快樂？放下就是快樂??！你每天都這樣提心吊膽的過(guò)日子，這樣能快樂嗎？這只能讓你的身心更疲憊，你與其這樣，還不如把這些金銀財(cái)寶都捐給那些需要幫助的人，這樣你就會(huì)快樂了?！备晃堂靼琢?，原來(lái)快樂是這個(gè)樣子的。從此，他就成為了一位受人愛戴的慈善家，他也從中得到了快樂?？鞓窡o(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。學(xué)習(xí)中、生活中，乃至熟睡的夢(mèng)中都會(huì)有快樂。就看你去不去尋找它，發(fā)現(xiàn)它。快樂是無(wú)形的，它也像那道道彩虹，風(fēng)雨越大，彩虹就越壯美、越細(xì)麗。讓我們一起去尋找happy吧！

感謝需要表達(dá)

人，活在世上有很多與自己關(guān)系非常好的人，也有很多曾幫助過(guò)自己的人，有的盡我所能，有的全力以赴，有的全心全意。這些人，不應(yīng)該感謝嗎？不應(yīng)該回報(bào)嗎？不應(yīng)該感恩嗎？

我第一要感謝的是我的父母，父母是生我育我的人，從小到大，把我養(yǎng)大成人，那無(wú)私的愛，那無(wú)怨的愛，不值得感激嗎？從小辛辛苦苦把我養(yǎng)大，不知多少汗水？多少個(gè)夜晚？無(wú)法入睡，因我的哭聲，把她吵醒，不知道如何疼她，而克制自己不要哭。也許這就是所謂的母愛吧！所以我第一個(gè)要感謝的是我的父母。

第二要感謝的是老師，從五歲就進(jìn)入學(xué)校，到現(xiàn)在的高三，在這漫長(zhǎng)的歲月中不知有多少位老師要感謝。有人說(shuō)：老師就像一支蠟燭照亮了別人，犧牲了自己。千萬(wàn)個(gè)感謝，不知道怎樣表達(dá)，只能在此說(shuō)聲謝謝您老師。

第三個(gè)要感謝的是朋友，人一生中不能沒有朋友，不能不接交朋友，朋友在一生 中占了很重要的地位。我們這一生都要陪朋友度過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)365天。俗話說(shuō)：“有福同享有難同當(dāng)”這也許是朋友一詞的最好代表了。

也許是人與人之間的朝夕相處，不能不需要感謝，人的一生是多么短暫，而在這短暫的歲月中，我們要感謝的人太多太多了，一言難以說(shuō)盡。所以感謝你的人，回報(bào)曾幫助過(guò)自己的人，對(duì)他們說(shuō)聲謝謝 愛需要表達(dá)

曾經(jīng)，我在一篇日記中這么寫道：在云淡風(fēng)輕的日子里，一切都那么愜意、那么和諧、那么溫馨。牽著你們的手，我一路向前。有時(shí)，我驀然回首，才發(fā)現(xiàn)世上最重要的是有你們?cè)谏磉?。感謝你們——我的父親、我的母親。

當(dāng)我為理想歡歌、為青春快樂的時(shí)候，你們?cè)谖疑磉?，告誡我未來(lái)并非一定海闊天空；當(dāng)我為人情所傷，為世故所擾，你們?cè)谖疑磉?，輕舔我渾身的傷痕；當(dāng)我為挫折所困、自怨自艾的時(shí)候，你們又在我身邊，抱緊我蜷縮的身軀，撫平我一心的愁緒。

有人說(shuō)，真的感情無(wú)須感恩。于是我停止了手中為你們寫生日賀卡的筆，我去掉了話語(yǔ)中從小掛在嘴邊的”謝謝”，故意裝作對(duì)你們的愛視而不見。我錯(cuò)誤地認(rèn)為這就是獨(dú)立和成熟，這才是堅(jiān)強(qiáng)與矜持。可是父親、母親，你們卻一如既往，對(duì)我關(guān)愛備至。也許你們心里會(huì)說(shuō)：女兒啊，你是否有些冷漠？ 其實(shí)不然。在學(xué)校里，我學(xué)會(huì)了感謝友誼，甚至對(duì)它敏感到一個(gè)眼神、一次抬眉、一個(gè)點(diǎn)頭，我心中漾滿了甜蜜；在學(xué)校里，我學(xué)會(huì)了感激老師，重視到了一個(gè)微笑、一句鼓勵(lì)、一聲關(guān)懷，我夢(mèng)里充滿了美好；在學(xué)校里，我學(xué)會(huì)了感激社會(huì)，一次演講、一次獎(jiǎng)勵(lì)、一張證書，我眼前充滿了希望。也許我忘了什么，但我已并不在意。

直到有一天，放學(xué)回家，我看見父親倒在地上，自行車也歪在一邊。一見到我，父親像是在掩飾什么，他迅速爬起，囁嚅道：”我??不小心滑了一下??沒??沒什么的?！蔽亿s緊上前攙他，我注視著父親如霜似雪的雙唇、如鐫似刻的皺紋，心里涌起了一種酸酸的感覺：父親，為了我，您含辛茹苦，而我??那天，我小心翼翼地扶著他上樓，父親的眼中有一種驚愕和欣喜。剎那間，似乎有什么東西猛然觸痛了我的心，有什么東西開始蘇醒了。

此后，每一天上學(xué)前，我發(fā)現(xiàn)了父母在窗口關(guān)切地注視我騎車遠(yuǎn)去的身影，我明白了為什么每次我打不開鎖時(shí)，母親總會(huì)在第一時(shí)間帶來(lái)她的幫助；每一天放學(xué)回家，我聽見父母竊竊細(xì)語(yǔ)時(shí)，患中耳炎的父親一聲聲無(wú)奈的詢問：”什么？什么？沒聽清?！蔽抑?，是因?yàn)槲以趶?fù)習(xí)迎考??

原來(lái)，我曾經(jīng)遺漏過(guò)生命中那么多令人感到深情的時(shí)刻；原來(lái)，我和父母都依然彼此深愛著。我的身影是帆，他們的目光是海；我的夢(mèng)想是白云，他們的真愛就是天空。我硬咽了??

蔡琴在歌中深深吟唱：”感謝那些事，感謝那些人，感謝那一段段無(wú)悔的緣分。”啊，人生原來(lái)就是和那些事那些人相遇的過(guò)程??

朋友啊，請(qǐng)回頭注視你的父母吧！記住那些歡樂的日子，更要相信：傷痛了有人抱緊的時(shí)候，未來(lái)有什么路不好走?? 莫忘感恩，愛，需要我們的表達(dá)！

第四篇：生活,需要勇氣

生活，需要勇氣

這一學(xué)期，輪到我們班上臺(tái)領(lǐng)操了，為了能上主席臺(tái)領(lǐng)操，我就暗下決心，自己一定要走上臺(tái)，當(dāng)一名最棒的領(lǐng)操員，我就在課余時(shí)間刻苦的練習(xí)，最后經(jīng)過(guò)幾次篩選，老師讓我上臺(tái)領(lǐng)操，我太高興了。

第二天，我興致勃勃的來(lái)到學(xué)校，堅(jiān)苦的熬過(guò)了第一節(jié)課，第二節(jié)課。終于到了我可以展示自己的時(shí)間了。

我的心里既高興，又緊張，高興的是自己終于可以在全校師生面前大展身手了，可害怕的是自己出差錯(cuò)，給班級(jí)抹黑。到了上臺(tái)的時(shí)候，我更加緊張了，心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，我看著臺(tái)下幾十多雙小眼睛，我心里像有只小兔子來(lái)回蹦……這時(shí)課間操音樂響了起來(lái)，我像往常一樣做，慢慢的，我的心里平靜下來(lái)，逐漸進(jìn)入狀態(tài)。這時(shí)，我又開始做小白船，我跟隨音樂節(jié)奏舞動(dòng)起來(lái)，不快不慢，發(fā)展得很正常，臉上充滿了微笑，每一個(gè)動(dòng)作都充滿自信。很快，緊張的幾分鐘結(jié)束了，我心里太高興了。說(shuō)真的，平時(shí)感到枯燥，乏味的體操音樂，今天也變得優(yōu)雅，動(dòng)聽，悅耳了，好像專門為我今天領(lǐng)操而譜寫的。我太得意了，在走廊里扭著屁股，哦耶，我真是太厲害了。

那一次，我多么希望老師能讓我再次領(lǐng)操??！我看來(lái)要跨越生活中的每一個(gè)小小檻，都需要勇氣！

第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí)：王馳文

第五篇：生命需要勇氣

生命需要勇氣

樹，砍斷枝條還能再生；草，燒焦葉子還能再長(zhǎng)；懸崖上一棵瘦弱的小松樹，不需要誰(shuí)來(lái)施肥，不需要誰(shuí)來(lái)澆水，它仍然拼力生長(zhǎng)著??這些植物具有多么頑強(qiáng)的生命力啊！它們憑借著勇氣和力量克服了重重困難努力生長(zhǎng)。盡管它們長(zhǎng)得并不茂盛，但它們?yōu)樯赂蚁蛏系木窳钊藗兣宸??？墒牵谏钪泻芏嗳藚s沒有生活的勇氣，遇到困難挫折就輕易放棄生命。

前一段時(shí)間，我在新聞中看到一個(gè)真實(shí)的故事。一個(gè)中學(xué)生因?yàn)槠饺绽飼缯n、逃學(xué)、不好好學(xué)習(xí)，后來(lái)被老師嚴(yán)格管理?？墒撬唤邮軐W(xué)校的管理，沖動(dòng)地從教學(xué)樓四樓跳下，花一般年紀(jì)的他選擇了輕生。他的行為導(dǎo)致全身多處骨折。雖然經(jīng)搶救他已經(jīng)脫離了生命危險(xiǎn)，但是他的錯(cuò)誤做法令很多人惋惜，心痛。尤其是賦予他生命的父母更是悲痛欲絕。聯(lián)想到自己，我在學(xué)習(xí)中也出現(xiàn)過(guò)這樣，那樣浪費(fèi)時(shí)間，不認(rèn)真讀書的事情。有位哲人曾說(shuō)過(guò)，“浪費(fèi)時(shí)間無(wú)異于浪費(fèi)生命?！蔽蚁耄荷菍氋F的，因?yàn)樗鼘?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，所以我們一定要珍惜時(shí)間，珍惜生命，遭遇再大的風(fēng)浪我們都要勇敢地面對(duì)生活。不管遇到什么難事，我們都應(yīng)該理智去面對(duì)，不要對(duì)生命不負(fù)責(zé)任。

每當(dāng)看到那些在風(fēng)雨中飄搖的花朵，我就會(huì)情不自禁佩服它們昂首挺立于艱難中的勇氣。我會(huì)默默告訴自己——生命無(wú)價(jià)。我要在有限的生命里創(chuàng)造出無(wú)限的價(jià)值，為自己，為家人，為社會(huì)增添多一點(diǎn)的幸福感。