研究生心理健康專題講座

為了普及心理健康知識(shí)，提高我校研究生心理健康，積極響應(yīng)和落實(shí)有關(guān)部門關(guān)于關(guān)于加強(qiáng)研究生心理健康教育的精神。10月23日下午，我校研究生心理健康專題講座在西苑圖書館報(bào)告廳舉行，云南農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康咨詢中心羅曉云老師應(yīng)邀為同學(xué)們作了題為《健康，從心開始》的講座。各院系老師、研究生到場(chǎng)共同聆聽。

羅曉云老師首先問同學(xué)們暖場(chǎng)問題“坐座位占凳子的幾分之幾”，讓同學(xué)們開始思考日常行為與心理健康之間的關(guān)聯(lián)，進(jìn)入了聽講座的狀態(tài)。講座開始，羅老師依據(jù)多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)向同學(xué)們生動(dòng)具體的講解了焦慮癥、抑郁癥、急性短暫性精神障礙等心理疾病的癥狀及致病原因。隨后，羅老師向在場(chǎng)的老師及學(xué)生介紹了應(yīng)對(duì)精神疾病的方法。老師和學(xué)生們平時(shí)應(yīng)多學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，老師們應(yīng)了解學(xué)生的家庭背景及成長經(jīng)歷；學(xué)生們應(yīng)覺察自我易感因素，若有相關(guān)癥狀要及時(shí)主動(dòng)求助。羅老師還指出，研究生因?qū)W業(yè)壓力、人際交往等可能出現(xiàn)心理問題，同學(xué)們要學(xué)會(huì)進(jìn)行心理調(diào)適，積極學(xué)習(xí)個(gè)人發(fā)展問題應(yīng)對(duì)策略及人際問題處理策略。最后，羅老師向同學(xué)們介紹了學(xué)校心理健康教育與咨詢中心的辦公地址和預(yù)約方式，歡迎同學(xué)們到心理健康中心調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

通過此次心理健康講座，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，認(rèn)識(shí)到擁有健康心理的重要性，將會(huì)在未來的學(xué)習(xí)生活中保持積極向上、陽光樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)在自我調(diào)劑中與他人融洽相處，于生活中主動(dòng)探索，健康成長。