2021年秋期小學學生睡眠管理工作辦法

根據(jù)教育部《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號）、教育廳《關于轉發(fā)教育部辦公廳加強中小學生睡眠管理工作的通知》（*教辦基函【2021】29號）文件的要求，現(xiàn)制定**市**小學生睡眠管理工作辦法。

一、高度重視學生睡眠管理工作。

學校要帶領教師學習領會教育部、省市教育行政部門關于加強學生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學校課程育人、管理引導的作用。要結合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動，大力宣傳和普及科學睡眠的知識，提高思想認識，積極引導家長做好學生在家中的睡眠管理，明確學生睡眠時間要求。

二、學生睡眠管理具體要求。

1.明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時。

2.嚴格遵守入睡時間：小學生睡覺不得晚于21:20。

3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。

4.養(yǎng)成良好個人習慣：合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。

5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。

三、科學統(tǒng)籌安排學校作息時間。

學校上午上課時間一般不早于8:20，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。

四、嚴格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。

學校要嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課后服務時間，在校內基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學生的正常睡眠時間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調，教師之間互相監(jiān)督提醒，學校教學管理部門定期檢查、指導，進一步促進“減負增效”。

五、協(xié)同配合落實學生睡眠要求。

學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生未能按時就寢的，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對性地幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要，可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。

六、加強學生睡眠情況指導監(jiān)控。

學校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學生睡眠情況，及時改進相關工作，有效促進學生身心健康。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對于睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造良好就寢環(huán)境，提高學生睡眠質量，保證睡眠時間。