孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)咋辦？

宅家隔離期間，接觸電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)游戲等時間大大增加，很多家長擔(dān)心孩子在這個特殊的假期里成為電子產(chǎn)品控。

我們要正視的是，現(xiàn)在的孩子從小生活在互聯(lián)網(wǎng)時代，信息技術(shù)早已無孔不入地滲透到了他們的生活中，所以，嚴(yán)格禁止、斷網(wǎng)、沒收手機(jī)和Ipad這樣的做法是不可行的，這會激發(fā)本來就有點(diǎn)焦慮、煩躁的孩子的激烈反抗，惡化家庭氛圍和親子關(guān)系。

那怎樣才能不讓孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)？一味堵是不行的，變堵為疏、加強(qiáng)引導(dǎo)才是上策。以下6招，家長們不妨試試。

讓孩子多了解

電子產(chǎn)品的工具性作用

疫情期間，孩子需要使用手機(jī)上網(wǎng)課，而一部分孩子在非學(xué)習(xí)狀態(tài)下，也想去手機(jī)上看看、玩玩。完全不讓孩子接觸手機(jī)也不太可能，不妨讓孩子多了解電子產(chǎn)品的工具性作用。

例如，可以引導(dǎo)孩子使用手機(jī)地圖查詢出行方式，引導(dǎo)孩子通過手機(jī)軟件查詢附近的景點(diǎn)和美食，讓孩子把電子產(chǎn)品里的信息和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來。

除了這類功能外，還可以讓孩子學(xué)著拍照、錄像、天氣預(yù)報(bào)等和生活緊密聯(lián)系的實(shí)用性功能。

疫情向好，增加孩子的戶外活動

保障安全的情況下，家長們可以帶孩子逐步進(jìn)入小區(qū)廣場、公園等安全場所，帶孩子體驗(yàn)這個美好的春天。

也可以帶孩子做一些戶外活動，比如打打球、跳跳繩等，總之，讓孩子動起來，轉(zhuǎn)移其對電子產(chǎn)品的過度關(guān)注。

陪孩子一起使用電子產(chǎn)品

有研究指出，在使用電子產(chǎn)品時，家長高質(zhì)量的陪伴和溝通，再加上妥善的時間管理，能夠有效地避免孩子電子產(chǎn)品成癮。

所以，我們要發(fā)揮自己的作用，為孩子選擇那些畫質(zhì)精美、情節(jié)健康，最好是包含生活或科學(xué)知識的視頻和節(jié)目。

和孩子一起觀看、討論，引導(dǎo)他們發(fā)散思維，“如果是你會怎么做？”“這個實(shí)驗(yàn)真有意思，待會我們也試一試?！?/p>

用更有趣的活動轉(zhuǎn)移注意力

在這段特殊的時間里，家長在家里可以和孩子一起做或者引導(dǎo)孩子做很多有趣好玩又有意義的事情。

1.一起做家務(wù)

讓孩子和家長一起做飯，放手讓孩子做些力所能及的事，比如擇菜洗菜，或者就是嘗嘗咸淡，都能讓孩子多一分家庭參與感和責(zé)任心。其他類似洗衣服、掃地等家務(wù)都可以請孩子幫忙。

2.寫文章、寫日記、寫書信

家長可以建議孩子給自己的老師、好朋友及自己牽掛的人寫封信，傳一份微信，發(fā)一份Email，或者將自己手寫的信，待到重逢時親手送出，在表達(dá)中讓情義傳遞。

3.親子共閱讀，共欣賞優(yōu)秀影視作品

家人或者共讀一本書，或者各自讀自己喜歡的書籍，可以一起看一部優(yōu)秀的影視，然后一起分享交流，不僅增長學(xué)問，也有助于營造溫馨的家庭氛圍。

4.挖掘孩子的興趣

宅家期間，家長們可以安排豐富的娛樂活動，努力發(fā)掘孩子的興趣和熱愛之處。例如學(xué)畫畫、學(xué)下棋等等，不僅能找到孩子的興趣所在，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心。

與孩子約法三章

實(shí)踐證明，事先的約定比事后的懲罰效果更好也更容易實(shí)施。但很多家長表示：我們已經(jīng)跟孩子約法三章了，為什么還是沒有效果呢？

各位家長朋友，你們是不是忽視了以下的注意要點(diǎn)呢！

1.要清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為

比如：一天玩手機(jī)不能超過1個小時，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測量。要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。

在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。

2.要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處

當(dāng)孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時，父母都要及時給予鼓勵。當(dāng)孩子沒有完成約定，需要承擔(dān)的違約責(zé)任也絕對要承擔(dān)。如果不追究違約責(zé)任，約定就沒有絲毫約束力了。

3.要注重“約”字

在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

任何時候，家庭教育要想取得真正的成就，都必須建立在無條件地愛孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎(chǔ)上。

家長要以身作則

有些家長會說，我試過和孩子約定電子產(chǎn)品使用守則，但是沒有用。那是因?yàn)楹⒆佑X得這份守則只針對自己太不公平了。

那么，家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩電子產(chǎn)品期間，請家長陪著孩子一起堅(jiān)持！也就是說家長要以身作則！

有一份調(diào)查報(bào)告的數(shù)據(jù)顯示，孩子每天使用手機(jī)或平板電腦上網(wǎng)的時間大多是三個小時以內(nèi)，而有7.6%的父母每天使用時間超過了6小時。

作為家長，我們必須要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣。

各個年齡段的孩子該怎么使用電子產(chǎn)品

其實(shí)，教孩子合理利用電子產(chǎn)品，不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施。

?1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)

為什么幼兒階段不能接觸手機(jī)呢？首先，幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機(jī)類電子產(chǎn)品。

其次，有專家表示，兩三歲接觸電子產(chǎn)品越多的小朋友，在七八歲發(fā)生注意力障礙的可能性也越大。

那么，如果家有1-3歲的孩子，父母應(yīng)該怎么做呢？

1.父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)。多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。

2.父母手機(jī)中不要下載游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機(jī)玩。

3.如果孩子對手機(jī)好奇，可向孩子示范打電話、發(fā)語音、拍照片等，建立孩子對手機(jī)用途的正確認(rèn)知。

?3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲

不少父母為了圖一時清凈，偶爾會把孩子丟給手機(jī)游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。

如果家有3-6歲的孩子，正確的做法是這樣：

1.父母家人手機(jī)盡量刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機(jī)，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏著父母要手機(jī)玩。

2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。多與孩子共讀兒童讀物。

3.豐富孩子的生活經(jīng)歷。多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵孩子多結(jié)交朋友。

?7-12歲：針對手機(jī)問題不宜強(qiáng)勢打壓

這個年齡段的孩子，有很多開始進(jìn)入了叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強(qiáng)的自我意識和獨(dú)立意識，會變得固執(zhí)又脾氣暴躁。

對于這個階段的孩子，家長們可以這樣做：

1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時長、次數(shù)。作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。

2.家長要意識到自己的情緒和動機(jī)。目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

3.家長要試著理解孩子的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”

?12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)

這個年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認(rèn)知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)干預(yù)、合理利用。

1.多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。

2.有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如什么時候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。

3.正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)。如手機(jī)上閱讀電子書籍更方便、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。