第一篇：2014年湖南心理咨詢師考試報(bào)名時(shí)間

關(guān)于做好湖南省2014年國(guó)家職業(yè)資格統(tǒng)一鑒定工作的通知 湘人社函〔2014〕55號(hào)

2014年湖南心理咨詢師考試報(bào)名時(shí)間

各市州人力資源和社會(huì)保障局，各有關(guān)國(guó)家職業(yè)技能鑒定所、職業(yè)院校、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：

根據(jù)人力資源和社會(huì)保障部辦公廳《關(guān)于做好2014年國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定工作的通知》（人社廳發(fā)〔2014〕9號(hào)）精神，結(jié)合我省實(shí)際，現(xiàn)將我省2014年國(guó)家職業(yè)資格統(tǒng)一鑒定有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、職業(yè)范圍

（一）全國(guó)統(tǒng)一鑒定職業(yè)

企業(yè)人力資源管理師、物流師、心理咨詢師、電子商務(wù)師、理財(cái)規(guī)劃師、項(xiàng)目管理師、企業(yè)信息管理師、企業(yè)培訓(xùn)師、秘書（二級(jí)）、網(wǎng)絡(luò)編輯員（二級(jí)）、營(yíng)銷師（二級(jí)、一級(jí)）、職業(yè)指導(dǎo)師和勞動(dòng)保障協(xié)理員。

（二）全省統(tǒng)一鑒定職業(yè)

公共營(yíng)養(yǎng)師、信用管理師、商務(wù)策劃師、會(huì)展策劃師、客戶服務(wù)管理師、健康管理師（三、二級(jí)）、營(yíng)銷師（五、四、三級(jí)）、秘書和涉外秘書（五、四、三級(jí)）、公關(guān)員（五、四、三級(jí)）、廣告設(shè)計(jì)師、物業(yè)管理師、企業(yè)文化師、采購(gòu)師（四、三、二級(jí)）和網(wǎng)絡(luò)編輯員（四、三級(jí)）。

二、時(shí)間安排

全年共兩次，時(shí)間分別是2014年5月17至18日、11月22日至23日（各職業(yè)等級(jí)鑒定時(shí)間詳見附件

1、附件2）。

三、工作要求

按照統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一命題、統(tǒng)一教材、統(tǒng)一考務(wù)管理和統(tǒng)一證書核發(fā)的質(zhì)量控制方式組織實(shí)施國(guó)家職業(yè)資格統(tǒng)一鑒定。

(一)鑒定申報(bào)

1.各申報(bào)機(jī)構(gòu)須根據(jù)我廳《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范我省國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)全省統(tǒng)一鑒定申報(bào)工作的通知》(湘人社函〔2012〕30號(hào))要求，嚴(yán)格審查考生的申報(bào)資格條件，認(rèn)真做好申報(bào)工作。

2.各申報(bào)機(jī)構(gòu)務(wù)必在規(guī)定截止的日期前(具體截止日期分別為2014年4月8日、10月14日)，向我廳報(bào)送考生相關(guān)申報(bào)資料。申報(bào)資料(含報(bào)名數(shù)據(jù))不齊、無照片信息或逾期申報(bào)的，將不予受理，責(zé)任自負(fù)。

3.根據(jù)《關(guān)于印發(fā)〈國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定工作規(guī)程(試行)〉的通知》(勞社廳函〔2006〕3號(hào))相關(guān)規(guī)定，統(tǒng)一鑒定職業(yè)的單科合格成績(jī)一年內(nèi)有效，在成績(jī)有效期內(nèi)，考生可參加一次補(bǔ)考。

4.考生信息錄入使用職業(yè)技能鑒定在線考務(wù)平臺(tái)進(jìn)行，也可使用在線考務(wù)平臺(tái)輔助工具進(jìn)行錄入并上報(bào)報(bào)名數(shù)據(jù)。

第二篇：2014年3月份心理咨詢師考試報(bào)名

2014年月份“心理咨詢師”考試報(bào)名通知

一、報(bào)名條件

1、三級(jí)咨詢師報(bào)名條件——?？萍耙陨蠈W(xué)歷（本專科學(xué)歷同學(xué)需三年級(jí)以上）。

2、二級(jí)咨詢師條件——必須有三級(jí)心理咨詢師證書（本專科學(xué)歷需取得三級(jí)證三年后）。

二、報(bào)名相關(guān)材料

1、三級(jí)咨詢師考試：

（1）身份證正反面復(fù)印件2份、學(xué)生證原件及復(fù)印件1份或社會(huì)考生需要學(xué)歷證原件及復(fù)印件1份。

（2）一寸藍(lán)底彩照4張、二寸藍(lán)底彩照2張（照片背面請(qǐng)寫上名字和身份證號(hào)）

2、二級(jí)報(bào)名條件：

（1）身份證正反面復(fù)印件2份、學(xué)生證原件及復(fù)印件1份；社會(huì)考生需要學(xué)歷證原件及復(fù)印件1份。

（2）一寸藍(lán)底彩照4張、二寸藍(lán)底彩照2張。（照片背面請(qǐng)寫上名字和身份證號(hào)）

（3）三級(jí)證原件及復(fù)印件1份（本科學(xué)歷的需要拿到三級(jí)證書三年后才能報(bào)，即2011年取得證書）。

（4）個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷（一式五份）。

（5）3000字含封面論文（一式五份，需要用牛皮紙文件袋裝好，請(qǐng)到群共享里下載論文格式）。

3、補(bǔ)考報(bào)名條件：一寸藍(lán)底彩照2張兩寸藍(lán)底彩照1張。（照片背面請(qǐng)寫上名字和身份證號(hào)）

三、考試報(bào)名費(fèi)（不含教材費(fèi)和培訓(xùn)費(fèi)）具體看各地情況而定

第三篇：心理咨詢師國(guó)家職業(yè)資格證書考試報(bào)名

心理咨詢師國(guó)家職業(yè)資格證書考試報(bào)名

本中心王老師從2004年開始一直從事心理咨詢師的培訓(xùn)、組織、考試安排工作，具備了豐富的教學(xué)管理和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，熟悉心理咨詢師培訓(xùn)的各個(gè)環(huán)節(jié)，擁有了一批專業(yè)、強(qiáng)大的心理咨詢師師資。在保證教學(xué)質(zhì)量的前提下不斷節(jié)約成本，降低培訓(xùn)費(fèi)用，為學(xué)員減輕負(fù)擔(dān)，使學(xué)員培訓(xùn)收益達(dá)到最大化。

在本中心學(xué)心理咨詢師的優(yōu)點(diǎn)：師資強(qiáng)大、專業(yè)

2、費(fèi)用性價(jià)比超值

3、復(fù)習(xí)資料齊全（免費(fèi)提供）

4、教學(xué)管理嚴(yán)格

5、報(bào)名本中心的其他短期訓(xùn)練班可以獲得最低折扣的優(yōu)惠

6、通過率高。

1、申報(bào)條件：（有些條件可以咨詢本中心）

——心理咨詢師三級(jí)（具備以下條件之一者）

（1）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)本科及以上學(xué)歷。

（2）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大專學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)。

（3）具有其他專業(yè)本科以上學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)。

——心理咨詢師二級(jí)（具備以下條件之一者）

（1）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)。

（2）取得心理咨詢師三級(jí)職業(yè)資格證書，連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年，經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)。

（3）具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)中級(jí)及以上專業(yè)技術(shù)職業(yè)任職資格，經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。

——心理咨詢師一級(jí)（目前國(guó)家還沒開放）

2、學(xué)習(xí)費(fèi)用：（在校生、團(tuán)報(bào)優(yōu)惠）

三級(jí)2200元/人，包括資料費(fèi)（含答案）、考試費(fèi)、證書費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)。課程內(nèi)容：基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理咨詢學(xué)、心理診斷技能、心理測(cè)量學(xué)、心理測(cè)量技能、心理咨詢技能、綜合復(fù)習(xí)。老師課件本中心免費(fèi)提供。

二級(jí)：常規(guī)班，4500元/人，包括資料費(fèi)（含答案）、考試費(fèi)、證書費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、論文答辯費(fèi)。課程內(nèi)容：基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理咨詢學(xué)（三、二級(jí)）、心理診斷技能（三、二級(jí)）、心理測(cè)量學(xué)（三、二級(jí)）、心理測(cè)量技能（三、二級(jí)）、心理咨詢技能（三、二級(jí)）、論文綜合指導(dǎo)、綜合復(fù)習(xí)。老師課件本中心免費(fèi)提供。

二級(jí)專業(yè)班、三級(jí)升二級(jí)班2700元/人，包括資料費(fèi)（含答案）、考試費(fèi)、證書費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、論文答辯費(fèi)。課程內(nèi)容：心理診斷技能（二級(jí)）、心理測(cè)量技能（二級(jí)）、心理咨詢技能（二級(jí)）、論文綜合指導(dǎo)、綜合復(fù)習(xí)。其他不包含的課程內(nèi)容本中心可以提供老師課件（免費(fèi)）

3、師資：部分主講老師（確切情況以課表為準(zhǔn)）：張同延、黃恩、孫杭生等

在本中心學(xué)習(xí)的學(xué)員參加本中心組織的短期學(xué)習(xí)班可以或最低優(yōu)惠（如：張同延老師的房樹人原價(jià)500，學(xué)員優(yōu)惠價(jià)300）

4、聯(lián)系方式：

聯(lián)系人：王老師聯(lián)系電話：***QQ:1637274364網(wǎng)址：Email:zsdkzb@sina.com5、其他報(bào)名證書：秘書、人力資源管理、國(guó)際商務(wù)單證、教師資格證……

金華博雅教育中心

第四篇：心理咨詢師考試簡(jiǎn)答題整理

一、保密原則的內(nèi)容：

1、需要保密的內(nèi)容有：（1）心理咨詢過程中求助者暴露的內(nèi)容

（2）心理咨詢過程中于求助者的接觸過程。

2、保密例外情況：（1）求助者同意將保密信息透露給他人

（2）司法機(jī)關(guān)要求心理咨詢師提供保密信息（3）出現(xiàn)針對(duì)心理咨詢師的倫理或法律訴訟

（4）心理咨詢中出現(xiàn)法律規(guī)定的保密問題限制，如虐待兒童、老人等（5）求助者可能對(duì)自身或他人造成即刻傷害或死亡威脅的（6）求助者患有危及生命的傳染疾病。

二、遵守保密原則的重要性

（1）尊重求助者的自主性（2）體現(xiàn)心理咨詢師的誠(chéng)信（3）避免對(duì)求助者造成傷害（4）使求助者獲得安全感（5）利于建立良好的咨詢關(guān)系

三、攝入性會(huì)談的工作程序是怎樣的？

（1）確定會(huì)談的目標(biāo)、內(nèi)容與范圍（2）確定提問方式（3）傾聽

（4）控制會(huì)談內(nèi)容與方向（5）對(duì)會(huì)談內(nèi)容歸類（6）結(jié)束會(huì)談

四、確定會(huì)談內(nèi)容和范圍所依據(jù)的參照點(diǎn)有那些？

（1）求助者主動(dòng)提出的求助內(nèi)容

（2）心理咨詢師在初診接待中觀察到的疑點(diǎn)

（3）心理咨詢師可以依據(jù)心理測(cè)評(píng)結(jié)果的初步分析發(fā)現(xiàn)問題（4）上級(jí)心理咨詢師為進(jìn)一步診斷而下達(dá)的會(huì)談目標(biāo)。

五、心理咨詢中應(yīng)該避免的提問失誤有哪些？

（1）“為什么?”（2）多重選擇性問題（3）多重問題（4）修飾性反問（5）責(zé)備性問題（6）解釋性問題

六、選擇會(huì)談內(nèi)容的原則是什么？

（1）求助者可接受，適合求助者的接受能力

（2）有效：對(duì)求助者的病因有直接或間接的針對(duì)性；

對(duì)求助者的個(gè)性發(fā)展或矯正起關(guān)鍵作用； 對(duì)深入探索求助者的深層病因有意義； 對(duì)求助者癥狀的鑒別診斷有意義；

對(duì)幫助求助者改善認(rèn)知和正確理解問題有幫助。

（3）積極：對(duì)改變求助者的態(tài)度有積極作用。

七、攝入性會(huì)談的注意事項(xiàng)

（1）心理咨詢師的態(tài)度必須保持中性。

（2）提問中避免失誤

（3）心理咨詢師在攝入性會(huì)談中，除提問和引導(dǎo)性語(yǔ)言之外，不能講任何題外話。

（4）不能用指責(zé)、批判性語(yǔ)言阻止或扭轉(zhuǎn)求助者的會(huì)談內(nèi)容

（5）在攝入性會(huì)談后不應(yīng)給出絕對(duì)性的結(jié)論

（6）結(jié)束語(yǔ)要誠(chéng)懇、客氣、不能用生硬的話，以免引起求助者的誤解。

八、在收集資料階段，選擇心理測(cè)驗(yàn)應(yīng)注意什么？

（1）向求助者說明選用量表對(duì)確診的意義并正的求助者同意（2）依據(jù)求助者心理問題的性質(zhì)，選擇恰當(dāng)?shù)男睦頊y(cè)驗(yàn)項(xiàng)目

（3）測(cè)量結(jié)果與臨床觀察、會(huì)談法的結(jié)論相左，不可輕信任何一方。必須重新進(jìn)行會(huì)談，而后再進(jìn)行測(cè)評(píng)。（4）不得亂用心理測(cè)驗(yàn)

（5）不得使用“地毯式轟炸”方式實(shí)施心理測(cè)驗(yàn)。

九、根據(jù)案例整理求助者目前狀態(tài)（癥狀）資料答題模板

1、精神狀態(tài)（癥狀）即心理狀態(tài)

（1）感知覺、注意品質(zhì)、記憶、思維狀態(tài)

（2）情緒、情感表現(xiàn)（3）意志行為

（4）人格完整性、相對(duì)穩(wěn)定性

2、身體狀態(tài)

（1）有無軀體異常感覺（2）求助者近期體檢報(bào)告

3、社會(huì)活動(dòng)狀態(tài)

（1）工作動(dòng)機(jī)和考勤狀態(tài)

（2）社會(huì)交往狀況（接觸是否良好）（3）家庭生活（親子關(guān)系、夫妻關(guān)系）

十、通過哪些途徑收集資料（與求助者臨床癥狀相關(guān)的）：

（1）主訴（對(duì)癥狀的自身體驗(yàn)）（2）家屬報(bào)告（3）攝入性會(huì)談（4）臨床觀察（5）心理測(cè)驗(yàn)（6）作品分析

（7）其他（實(shí)驗(yàn)記錄）

十一、還應(yīng)收集求助者哪些方面的資料

（1）經(jīng)濟(jì)情況、生活情況、婚姻家庭情況、人際交往情況、社會(huì)支持系統(tǒng)情況、自我描述、工作情況。

（2）成長(zhǎng)經(jīng)歷

（3）當(dāng)前的身體、心理、社會(huì)功能情況（4）心理測(cè)驗(yàn)情況

（5）既往行為模式、既往情緒狀況、既往身體狀況（6）既往史情況（身體檢查和心理咨詢情況）（7）今后打算

十二：確定求助者的問題是否屬于健康心理咨詢的工作范圍的依據(jù)

（確定求助者心理問題性質(zhì)的依據(jù)）

1、郭念峰三原則（1）主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則

（2）精神活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性原則（3）個(gè)性的相對(duì)穩(wěn)定性原則

2、典型癥狀（心理沖突的性質(zhì)常形或變形，有沒有現(xiàn)實(shí)刺激來判斷）

3、求醫(yī)行為（主動(dòng)或被動(dòng)）

4、有無知自知力和是否完整

十三、嚴(yán)重心理問題的診斷依據(jù)答題模板

1、該求助者沒有器質(zhì)性病變做基礎(chǔ)，排除器質(zhì)性病變。

2、根據(jù)判斷心理正常與異常的原則，該求助者主客觀統(tǒng)一，心理活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，人格相對(duì)穩(wěn)定，自知力相對(duì)完整，沒有幻覺、妄想等精神病性癥狀，主動(dòng)求醫(yī)，可以排除精神病性問題。

3、該求助者心理沖突為常形，屬于-----沖突（雙趨、雙避、雙重趨避、趨避）可排除神經(jīng)癥性問題

4、該求助者的負(fù)性情緒已經(jīng)泛化，排除一般心理問題

5、該求助者的主導(dǎo)癥狀為----情緒，心理問題持續(xù)時(shí)間為2個(gè)月以上，半年以下，精神負(fù)擔(dān)重，內(nèi)心痛苦，反應(yīng)強(qiáng)烈，有短暫的失去理性控制，社會(huì)功能受到一定程度的影響。

6、綜上所述，初步診斷為嚴(yán)重心理問題 十四、一般心理問題的診斷依據(jù)答題模板

1、該求助者沒有器質(zhì)性病變做基礎(chǔ)，排除器質(zhì)性病變。

2、根據(jù)判斷心理正常與異常的原則，該求助者主客觀統(tǒng)一，心理活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，人格相對(duì)穩(wěn)定，自知力相對(duì)完整，沒有幻覺、妄想等精神病性癥狀，主動(dòng)求醫(yī)，可以排除精神病性問題。

3、該求助者心理沖突為常形，屬于-----沖突（雙趨、雙避、雙重趨避、趨避）可排除神經(jīng)癥性問題

4、該求助者的負(fù)性情緒沒有泛化，排除嚴(yán)重心理問題

5、該求助者的主導(dǎo)癥狀為----情緒，心理問題持續(xù)時(shí)間為2個(gè)月以內(nèi)，精神負(fù)擔(dān)較輕，內(nèi)心痛苦一般，反應(yīng)不夠強(qiáng)烈，無失去理性控制行為，社會(huì)功能沒有受損。

6、綜上所述，初步診斷為一般心理問題

十五、求助者病因分析

1、生物學(xué)原因（1）軀體疾?。?）生理年齡（3）性別因素

2、社會(huì)學(xué)原因

（1）負(fù)性生活事件（2）社會(huì)支持系統(tǒng)

（3）生存環(huán)境（家庭教育）（4）社會(huì)文化

3、心理學(xué)原因

（1）存在認(rèn)知偏差

（2）受痛苦、焦慮、抑郁等情緒困擾自己不會(huì)調(diào)整。

（3）缺乏積極、合理、有效解決自己?jiǎn)栴}的行為模式和策略（4）人格因素

十六、神經(jīng)癥的診斷依據(jù)（廣泛焦慮癥和社交恐怖癥常見）

1、求助者的癥狀不是由軀體疾病所致，排除器質(zhì)性病變。

2、按區(qū)分心理正常與異常的三項(xiàng)心理學(xué)原則，求助者精神活動(dòng)內(nèi)在協(xié)調(diào)一致，人格相對(duì)穩(wěn)定。求助者主動(dòng)求醫(yī)，對(duì)癥狀有自知力，沒有幻覺、妄想等精神障礙的特征性癥狀，說明該求助者不屬于精神病。

3、癥狀表現(xiàn)：

（1）認(rèn)知錯(cuò)誤（2）情緒（3）行為（4）軀體癥狀

4、存在變形沖突，長(zhǎng)期得不到解決

5、病程；癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，已超過三個(gè)月，計(jì)2分以上

6、精神痛苦程度：由于變形沖突造成內(nèi)心持久的痛苦，精神負(fù)擔(dān)重，不能自行擺脫，計(jì)2分以上

7、社會(huì)功能：求助者的癥狀影響了社會(huì)功能，工作效率明顯下降，有泛化、回避出現(xiàn)，計(jì)2分以上

8、根據(jù)許又新教授神經(jīng)癥的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，該求助者內(nèi)心痛苦程度、社會(huì)功能受損程度、病程上得分6分以上，神經(jīng)癥的診斷成立。

十七、良好的咨詢關(guān)系對(duì)心理咨詢有哪些意義？

1、良好的咨詢關(guān)系是開展心理咨詢的前提條件

2、良好的咨詢關(guān)系是咨詢達(dá)到理想咨詢效果的先決條件

3、建立良好的咨詢關(guān)系是心理咨詢的核心內(nèi)容之一。

十八、如何建立良好的咨詢關(guān)系

1、尊重：咨詢師要無條件地接納求助者

2、熱情：咨詢師要有熱情助人的感情色彩

3、真誠(chéng)：咨詢師具有真誠(chéng)的態(tài)度沒有偽裝

4、共情：咨詢師能對(duì)求助者的內(nèi)心世界理解和體驗(yàn)

5、積極關(guān)注：咨詢師對(duì)求助者言語(yǔ)和行動(dòng)的積極、正性、光明的方面予以關(guān)注。

十九、咨詢師如何表達(dá)尊重（表達(dá)尊重應(yīng)注意什么？）

1、尊重意味著咨詢師對(duì)求助者無條件接納

2、尊重意味著平等

3、尊重意味著禮貌

4、尊重意味著信任

5、尊重意味著保護(hù)隱私

6、尊重意味著真誠(chéng)

二十、咨詢師如何表達(dá)熱情（表達(dá)熱情應(yīng)注意什么？）

1、在初診接待階段打好熱情基礎(chǔ)

2、通過傾聽或非言語(yǔ)行為表達(dá)熱情

3、咨詢中認(rèn)真、耐心、不厭其煩是熱情的最好表達(dá)

4、咨詢結(jié)束時(shí)，使求助者感到溫暖

二十一咨詢師如何表達(dá)真誠(chéng)（表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)注意什么？）

1、真誠(chéng)不等于實(shí)話實(shí)說

2、真誠(chéng)應(yīng)該實(shí)事求是

3、真誠(chéng)不是自我發(fā)泄

4、表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)該適度

5、真誠(chéng)還體現(xiàn)在非言語(yǔ)交流上

6、表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)考慮時(shí)間因素

7、真誠(chéng)體現(xiàn)在咨詢師的坦誠(chéng)上

二十二、羅杰斯對(duì)共情的觀點(diǎn)具體內(nèi)容是什么？

1、共情是指體驗(yàn)求助者內(nèi)心世界的能力。具體含義包括（1）咨詢師通過求助者的言行，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感和思維（2）咨詢師借助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)與其經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更深刻理解求助者的心理和具體問題的實(shí)質(zhì)。（3）咨詢師運(yùn)用咨詢技巧，把自己的共情傳達(dá)給對(duì)方，表達(dá)對(duì)求助者內(nèi)心世界的體驗(yàn)和所面臨問題的理解，影響對(duì)方并取得反饋。

二十三、咨詢師如何表達(dá)共情（表達(dá)共情應(yīng)注意什么？）

1、咨詢師應(yīng)從求助者而不是自己的角度看待求助者及其存在的問題

2、咨詢師的共情不是要求必須與求助者有相似的經(jīng)歷感受，而是能設(shè)身處地地理解

3、表達(dá)共情應(yīng)因人而異

4、表達(dá)共情應(yīng)把握時(shí)機(jī)，共情應(yīng)適度

5、表達(dá)共情應(yīng)善于把握角色

6、表達(dá)共情要善于使用軀體語(yǔ)言

7、表達(dá)共情要考慮求助者的特點(diǎn)與文化特征

8、咨詢師應(yīng)驗(yàn)證自己是否與求助者產(chǎn)生共情。

二十四、咨詢師如何表達(dá)積極關(guān)注（表達(dá)積極關(guān)注應(yīng)注意什么？）

1、積極關(guān)注就是辯證、客觀地看待求助者

2、積極關(guān)注就是幫助求助者辯證、客觀地看待自己

3、避免盲目樂觀

4、反對(duì)過分消極

5、立足實(shí)事求是

二十五、咨詢師收集資料應(yīng)圍繞著哪些方面

1、“who”,求助者是誰(shuí)

2、“what”發(fā)生了什么事

3、“when”什么時(shí)候發(fā)生的

4、”where”在哪里發(fā)生的

5、“why”事情發(fā)生的原因是什么

6、“which”事情與哪些人相關(guān)

7、“how”事情是怎樣演變的？

二十六、與求助者商定咨詢目標(biāo)時(shí)要注意什么

1、咨詢目標(biāo)是雙方共同的目標(biāo)，應(yīng)該由咨詢師與求助者共同商定。

2、商定咨詢目標(biāo)的時(shí)機(jī)應(yīng)該在經(jīng)過心理診斷之后進(jìn)行

3、咨詢目標(biāo)的特征

（1）屬于心理學(xué)范疇（2）積極的

（3）具體或量化的（4）可行的（5）可以評(píng)估的（6）雙方接受的（7）都層次統(tǒng)一的

二十七、根據(jù)案例制定咨詢目標(biāo)答題模板

1、遠(yuǎn)期目標(biāo)：促進(jìn)求助者心理健康與發(fā)展，充分實(shí)現(xiàn)人的潛能，達(dá)到人格完善，最終擁有健康、快樂的生活。

2、近期目標(biāo)：（1）改善認(rèn)知，（不合理的信念三類：絕對(duì)化；以偏概全；糟糕至極結(jié)合案例）使其對(duì)---------有正確的認(rèn)識(shí)（2）調(diào)整不良情緒使其擁有健康愉快的情感狀態(tài)（3）調(diào)整不良行為模式，使其擁有積極、合理、有效的行為模式和應(yīng)對(duì)策略。二

十八、心理咨詢可以劃分為幾個(gè)階段？每個(gè)階段的任務(wù)是什么？

1、心理咨詢可以劃分為三個(gè)階段。（1）第一階段----診斷階段；（2）第二階段----咨詢階段；（3）第三階段----鞏固階段

2、診斷階段的主要任務(wù)：（1）建立良好的咨詢關(guān)系（2）收集求助者的信息（3）最終做出明確的心理診斷 咨詢階段的主要任務(wù)：（1）調(diào)整求助動(dòng)機(jī)（2）商定咨詢目標(biāo)（3）商定咨詢方案（4）實(shí)施方案

鞏固階段的主要任務(wù)：（1）布置家庭作業(yè)，商定下次咨詢的時(shí)間和主題（3）做好咨

詢的回顧總結(jié)，鞏固咨詢效果（3）追蹤調(diào)查 二

十九、如何商定咨詢方案

1、咨詢方案應(yīng)由雙方在相互尊重、平等的氣氛中共同商定。

2、咨詢方案包括以下七個(gè)方面的內(nèi)容（1）咨詢目標(biāo)

（2）咨詢的具體心理學(xué)方法或技術(shù)的原理和過程（3）咨詢的效果及評(píng)價(jià)手段

（4）雙方各自特定的責(zé)任、權(quán)利、義務(wù)（5）咨詢的次數(shù)與時(shí)間安排（6）咨詢的相關(guān)費(fèi)用（7）其他問題及有關(guān)說明

3、雙方商定的咨詢方案不是一成不變的，很有可能會(huì)隨著咨詢進(jìn)程而有所調(diào)整、改變。三

十、咨詢師如何傾聽（咨詢師在傾聽中應(yīng)注意什么）

1、傾聽需要以接納為基礎(chǔ)，只有無條件地接納求助者才能有很好的傾聽

2、傾聽是一種積極的聽

3、傾聽是一種認(rèn)真的聽

4、傾聽是一種關(guān)注的聽

5、傾聽還要有適當(dāng)?shù)膮⑴c

6、避免打斷求助者

7、避免急于下結(jié)論

8、避免輕視求助者的問題

9、避免干擾、轉(zhuǎn)移求助者的話題

10、避免不適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用咨詢技巧（詢問過多、概述過多、不適當(dāng)?shù)那楦蟹磻?yīng)）三

十一、使用面質(zhì)技術(shù)的注意事項(xiàng)

1、以事實(shí)根據(jù)為前提

2、避免個(gè)人發(fā)泄

3、避免無情攻擊

4、要以良好的咨詢關(guān)系為基礎(chǔ)

5、可用嘗試性面質(zhì)

三

十二、心理咨詢師在自身的非言語(yǔ)行為上應(yīng)注意哪些

1、目光注視

2、面部表情

3、身體語(yǔ)言

4、聲音特質(zhì)

5、空間距離

6、衣著及步態(tài)

三

十三、什么是陽(yáng)性強(qiáng)化法，其基本原理是什么？

1、陽(yáng)性強(qiáng)化法的理論基礎(chǔ)是行為主義理論，行為主義理論認(rèn)為人及動(dòng)物的行為是后天習(xí)得的，是行為結(jié)果被強(qiáng)化的結(jié)果。如果想建立或保持某種行為，可以對(duì)其行為進(jìn)行陽(yáng)

性刺激，即獎(jiǎng)勵(lì)，通過獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化該行為，從而促進(jìn)該行為的產(chǎn)生和出現(xiàn)的頻率，行為得以產(chǎn)生或改變。陽(yáng)性強(qiáng)化法是建立、訓(xùn)練某種良好行為的治療技術(shù)或矯正方法，也稱為“正強(qiáng)化法”或”積極強(qiáng)化法“

2、陽(yáng)性強(qiáng)化法的操作過程（1）明確目標(biāo)行為（2）監(jiān)控目標(biāo)行為（3）設(shè)計(jì)干預(yù)方案，明確陽(yáng)性強(qiáng)化物（4）實(shí)施強(qiáng)化（5）追蹤評(píng)估 三

十四、合理情緒療法的基本原理

合理情緒療法由美國(guó)著名心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。他認(rèn)為外界事件為A，人們的認(rèn)知為B，情緒和行為的反應(yīng)為C，因此其核心理論又稱ABC理論。

三

十五、合理情緒療法的操作過程

1、心理診斷階段，明確求助者的ABC

2、領(lǐng)悟階段

3、修通階段

4、在教育階段

三

十六、領(lǐng)悟階段的主要任務(wù)

此階段的主要任務(wù)是使求助者真正理解并認(rèn)識(shí)到：

1、引起情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是他對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容，是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身。

2、要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。

3、求助者可能認(rèn)為情緒困擾的原因與自己無關(guān)，咨詢師應(yīng)該幫助求助者理解領(lǐng)悟，引起情緒困擾的認(rèn)知恰恰是求助者自己的認(rèn)知，因此情緒困擾的原因與求助者自己有關(guān)，因此他們應(yīng)對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)有責(zé)任。

三

十七、合理情緒療法的修通階段，咨詢師有哪些咨詢技術(shù)？各個(gè)技術(shù)的目的是什么

1、與不合理信念辯論。目的在于改變求助者不合理的信念。又稱為“產(chǎn)婆術(shù)式”的辯論技術(shù)

2、合理情緒想象技術(shù)。（目的幫助求助者改變不合理信念導(dǎo)致的不恰當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)。其具體步驟：首先，使求助者想象進(jìn)入到產(chǎn)生過不適當(dāng)情緒反應(yīng)或自感最受不了的情境之中，讓他體驗(yàn)強(qiáng)烈的負(fù)性情緒反應(yīng)。然后，幫助求助者改變這種不適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)，并使他能體驗(yàn)到適度的情緒反應(yīng)。這常常是通過改變求助者對(duì)自己情緒的不正確認(rèn)識(shí)來進(jìn)行的。最后，停止想象。讓求助者講述他是怎樣想的，自己的情緒有哪些變化，是如何變化的，改變了哪些觀念，學(xué)到了哪些觀念。）

3、家庭作業(yè)：目的讓求助者自己與自己的不合理信念進(jìn)行辯論。主要有RET自助表和RSA合理自我分析報(bào)告兩種形式。

4、其他方法：也稱其他情緒技術(shù)和行為技術(shù)。目的幫助求助者改變?cè)械牟涣夹袨榱?xí)慣。如：自我管理程序；停留于此；放松訓(xùn)練；系統(tǒng)脫敏等方法。三

十八、區(qū)分合理與不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)

1、合理的信念：大都是基于一些已知的客觀事實(shí)；

不合理的信念：包含更多的主觀臆測(cè)成分

2、合理的信念：能使人保護(hù)自己，努力使自己生活愉快

不合理的信念：使人產(chǎn)生情緒困擾

3、合理的信念：能使人更快地達(dá)到自己的目標(biāo)

不合理的信念：使人難以達(dá)到現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)而苦惱

4、合理的信念：會(huì)使人不介入他人的麻煩

不合理的信念：主動(dòng)介入他人的麻煩

5、合理的信念：能使人阻止或很快消除情緒困擾

不合理的信念：長(zhǎng)時(shí)間無法消除或減輕情緒困擾，造成不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。三

十九、咨詢過程中求助者6種沉默類型的處理方式

1、懷疑型沉默：咨詢師應(yīng)重視良好咨詢關(guān)系的建立，同時(shí)注意提高面談的技巧。

2、茫然型沉默：咨詢師應(yīng)進(jìn)行很好的傾聽，通過內(nèi)容反應(yīng)和表達(dá)技術(shù)，促進(jìn)求助者充分表達(dá)，幫助求助者深化認(rèn)識(shí)，明確自己的問題。

3、情緒型沉默：咨詢師多使用情感反應(yīng)和表達(dá)技術(shù)，通過共情，緩解情緒。

4、思考型沉默：咨詢師可以等待，同時(shí)以微笑、目光、微微點(diǎn)頭等表示自己的關(guān)注

5、內(nèi)向型沉默：咨詢師應(yīng)以極大的熱情和耐心加以引導(dǎo)，多用傾聽技巧，多做鼓勵(lì)性反應(yīng)，鼓勵(lì)求助者表達(dá)，并善于領(lǐng)會(huì)他已說的和想說的。切不可急躁、不耐煩。

6、反抗型沉默：辨明沉默的原因，酌情處理，強(qiáng)烈反對(duì)咨詢可以終止咨詢 四

十、移情與依賴的區(qū)別

移情于依賴有相似之處，移情中多有依賴，但兩者又有明顯的區(qū)別。（1）依賴主要是一種信任，而移情更是一種好感。

（2）依賴是尋求現(xiàn)實(shí)的幫助，而移情是彌補(bǔ)過去的感情。

（3）依賴者多在遇到困難時(shí)來尋求幫助，而移情者則時(shí)常想見到咨詢師。（4）依賴者尋求心理依靠，而移情尋求感情依靠

（5）依賴者的對(duì)象是現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，而移情者是尋找替代物。四

十一、咨詢中，處理阻抗現(xiàn)象應(yīng)注意哪些？

1、通過建立良好的咨詢關(guān)系解除求助者的戒備心理

2、正確地進(jìn)行心理診斷和分析

3、以誠(chéng)懇的態(tài)度幫助求助者正確對(duì)待阻抗

4、使用咨詢技巧突破阻抗 四

十二、咨詢效果評(píng)估的維度

1、求助者對(duì)咨詢效果的自我評(píng)估

2、求助者社會(huì)功能恢復(fù)情況

3、求助者周圍人士特別是家人、朋友和同事對(duì)求助者的評(píng)定

4、求助者咨詢前后心理測(cè)量結(jié)果的比較

5、咨詢師的觀察與評(píng)定

6、求助者某些癥狀的改善程度

四

十三、心理咨詢效果通常通過哪些機(jī)制起作用

1、宣泄疏導(dǎo)求助者的情感而緩解情緒壓力

2、鼓勵(lì)求助者傾訴內(nèi)心痛苦并進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)

3、探尋求助者的潛意識(shí)并使求助者領(lǐng)悟

4、協(xié)助求助者改進(jìn)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)合理思維

5、通過學(xué)習(xí)與訓(xùn)練來建立積極、合理、有效的行為模式

6、幫助求助者排除心理行為障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與成長(zhǎng) 四

十四、各種心理咨詢方法有效的共同因素是什么

1、咨詢師與求助者之間建立的和諧、信任的咨詢關(guān)系，這是最基本的共同特點(diǎn)。

2、求助者的強(qiáng)烈求治動(dòng)機(jī)、積極態(tài)度，自己探索改變的信心和自覺性

3、有一套雙方都相信的理論和方法

4、咨詢師本身的特征。

5、促進(jìn)求助者的認(rèn)知改變、情緒調(diào)節(jié)、行為改善。四

十五、適宜的求助者具備哪些條件

1、動(dòng)機(jī)正確

2、人格正常

3、信任度高

4、行動(dòng)自覺

5、匹配性好

6、智力正常

7、年齡適宜

8、內(nèi)容合適

四

十六、咨詢關(guān)系結(jié)束的工作程序

1、確定咨詢結(jié)束的時(shí)間

2、全面回顧和總結(jié)

3、幫助求助者運(yùn)用所學(xué)的方法和經(jīng)驗(yàn)

4、讓求助者接受離別

第五篇：《心理咨詢師》考試心得體會(huì)

《心理咨詢師》考試心得體會(huì)

2010年6月份的這次心理咨詢師考試，我的感覺不是很難。

先說一下選擇題：選擇題我抽到的那些題目在老師給的備考資料中（二級(jí)）都能找到，因?yàn)槭孪葟?fù)習(xí)時(shí)那些題目都看過，所以感覺很容易，我用了20幾分鐘就答好了，但是規(guī)定必須滿30分鐘才能交卷，所以又在那里檢查了一遍。我的感覺是只要將老師給的選擇題資料都背過，這個(gè)模塊應(yīng)該沒什么問題。

再說一下影視、簡(jiǎn)答和論述題：聽老師說以往每年都有一個(gè)在張海音老師給的光盤資料中已經(jīng)考過的題目，但是今年的兩個(gè)影視題都是新的，以前沒有見過。第一個(gè)是一位女性婚后不敢要小孩，原來是她小時(shí)候受媽媽重男輕女思想的影響，覺得被媽媽忽視了，而現(xiàn)在她跟老公的關(guān)系很好，她擔(dān)心如果自己有了孩子之后一方面自己可能也不能做到一位理想的媽媽那種狀態(tài)，怕自己的小孩以后也像自己一樣有心理陰影，另一方面她怕小孩會(huì)分去老公的一部分注意力，造成老公的愛沒法都傾注在她一個(gè)人身上。關(guān)于這個(gè)影視題主要問了一些關(guān)于這位女士是什么問題，還有她為什么會(huì)不想要孩子等。第二個(gè)影視分析是一位男性吃減肥藥，看到廣告上的減肥藥就去買，有時(shí)候吃的自己看人都覺得別人的身體不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)了“感知綜合障礙”，其實(shí)他的體重與其身高相比并不重，但是他還是感覺自己偏旁，出現(xiàn)了“體像障礙”。

對(duì)于影視分析，我的考試經(jīng)驗(yàn)是看第一遍時(shí)仔細(xì)看仔細(xì)聽，從宏觀上了解整個(gè)過程，看第二遍時(shí)能記就記，包括來訪者講的話以及咨詢師講的話，因?yàn)槲牡暮芏鄦栴}都是為什么來訪者會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，答案在他們的講話中都包括進(jìn)去了，所以只要將他們講的話記下來，然后抄到對(duì)應(yīng)的問題后面就可以得分了?？荚嚂r(shí)是不能帶草稿紙的，我?guī)Я艘粡堃脖皇兆吡?。但是試卷上有一小塊地方是表明草稿的，我在那個(gè)地方密密麻麻的記錄了很多影片中的原話，在我坐的桌子上貼著準(zhǔn)考證號(hào)的那張白紙上也記錄了很多。等影視分析放映結(jié)束后，我才開始回答問題，那些事先抄下來的話有很多地方都可以原樣搬到試卷上。在我考試時(shí)，我發(fā)現(xiàn)很多考生在聽第一遍應(yīng)試分析時(shí)就開始記錄，我覺得這樣會(huì)影響整體性思考，最好第一遍仔細(xì)聽，第二遍再記錄。今年考得這兩個(gè)影視分析雖然在以前沒有考過，但是我覺得挺簡(jiǎn)單的，這50分拿的相對(duì)來說比較輕松。

簡(jiǎn)答題：第一個(gè)是強(qiáng)迫癥的定義，第二個(gè)是職業(yè)測(cè)評(píng)量表。強(qiáng)迫癥的定義我答出來了，但是職業(yè)測(cè)評(píng)量表我只答了霍蘭德職業(yè)評(píng)定量表和16PF，另一個(gè)沒有答上來。不知道這里扣了多少分。

論述題：第一題是如何在職場(chǎng)中克服自卑心理。我先是從提高專業(yè)知識(shí)回答，再?gòu)母愫萌穗H關(guān)系方面入手，最后建議找職業(yè)規(guī)劃師給自己提供短期和長(zhǎng)期的職業(yè)規(guī)劃。不知道這樣回答是否正確，總之我是將其展開寫的試卷上密密麻麻的，能想到的都寫在上面了，這樣的問題本來就沒有固定答案。第二題考到了家庭治療，我覺得回答這個(gè)題目時(shí)在精衛(wèi)中心最后進(jìn)行的連續(xù)四天的家庭治療督導(dǎo)起了很大作用。這個(gè)題目主要是一位男性在結(jié)婚后什么事情還都要讓自己的媽媽幫其出主意，因此遭到妻子反對(duì)，搞得是夫妻關(guān)系惡劣，婆媳關(guān)系也很不好，問題是如何改變這種局面。我的回答是：首先將該男子從其原生家庭中分化出來，將原生家庭與再生家庭之間的邊界搞清楚；然后有什么事情可以找老婆商量；最后，再遇到問題時(shí)試著自己獨(dú)立思考，獨(dú)立做決定。

面試時(shí)，我們這一批30個(gè)精衛(wèi)中心的學(xué)員都是最后一個(gè)進(jìn)入考場(chǎng)的，我遇到的是大一新生適應(yīng)不良的問題，那個(gè)男模特反復(fù)說自己進(jìn)了大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己除了學(xué)習(xí)什么都不會(huì)，問他以前怎么弄的，他說所有事情都是父母包辦的，包括選哪個(gè)學(xué)校，選哪個(gè)專業(yè)都是父母安排的，現(xiàn)在每天連吃飯?jiān)摮允裁醋约憾寄貌欢ㄖ饕猓瑒傞_始我讓他回憶從小到大有沒有一件事是自己做主的，但是他說沒有一件事是自己做主的，我一聽這句話當(dāng)時(shí)有點(diǎn)慌，但是接著我就用了“從現(xiàn)場(chǎng)找證據(jù)”的方法，我發(fā)現(xiàn)雖然模特反復(fù)說自己連最小的事情自己都沒獨(dú)立決定過，我就問他最近在學(xué)校里這些事情都是怎么解決的，比如吃飯?jiān)趺唇鉀Q的，他說現(xiàn)在每到吃飯的時(shí)候都有同學(xué)過來叫他，我就利用他身上的這種資源說他同學(xué)之間的關(guān)系處理的好，所以別人愿意幫助他，后來我就問他這次心理咨詢是誰(shuí)讓他過來的，他說也是他們同學(xué)建議他來的，我就說原來有那么多同學(xué)關(guān)系他，而且我還說他還挺配合的，別人建議他過來他就過來了，同時(shí)也夸他做的很好。最后結(jié)尾時(shí)，我告訴他先回去調(diào)整一個(gè)星期，可以利用他的同學(xué)資源，把自己遇到的問題跟同學(xué)講講，看能不能調(diào)整到比較好的狀態(tài)，如果能夠調(diào)整到比較好的狀態(tài)，那下次就不用來了，如果感覺我這邊能夠提供更多的幫助，那下個(gè)禮拜再過來。后來考官問我“為什么說下個(gè)禮拜他可以不過來了”，我當(dāng)時(shí)想的是對(duì)于學(xué)生來說100多元的咨詢費(fèi)還是很高的，很多學(xué)生家里條件都不太好，但是我不知道這樣說考官會(huì)怎樣想，所以我就說如果他能通過同學(xué)的幫助將心理狀態(tài)調(diào)整好，那么他與同學(xué)之間的關(guān)系可能更融洽，而且他的同學(xué)與他年齡相仿，可能以前也遇到過類似的事情，說不定能幫到他，最主要的我想讓他主動(dòng)去找同學(xué)溝通，在這之前他一直覺得自己很被動(dòng)。沒想到我說完后另一位考官幫我補(bǔ)充了我沒說出來的那部分內(nèi)容“有些同學(xué)家庭條件不好，咨詢費(fèi)對(duì)于他們來說是很貴的”。當(dāng)我走出考場(chǎng)時(shí)我就感覺我的面試肯定能過了，因?yàn)槲沂紫炔┑昧丝脊俚暮酶?，所以其中的一位才?huì)幫我說話。

其實(shí)我覺得面試之前我做了很多準(zhǔn)備，快考試的幾天，讓老公在家里當(dāng)模特，我當(dāng)咨詢師，幫他分析完，然后再問他的感受，這樣我就能很快的知道我到底哪里做的好哪里做的不好，而且我比單獨(dú)在課堂上通過模特扮演又多做了幾個(gè)模擬。另外，我自己感覺面試時(shí)的服裝可能也會(huì)起到不少的幫助，因?yàn)橐郧霸谏险n時(shí)我聽老師講到最好考試時(shí)穿些片職業(yè)化的服裝，而且咨詢師要為來訪者提供一個(gè)溫馨的咨詢環(huán)境，心理咨詢師的服裝也是設(shè)置的一部分，而我自己以前買的衣服要么是純白或純黑的職業(yè)化衣服，要么是顏色很鮮艷的休閑裝，我覺得這兩種都不是最理想的面試服裝，所以在考試前，我專門去購(gòu)置了一套米色的半職業(yè)化的套裙，我覺得米色會(huì)給人溫暖的感覺，半職業(yè)話不會(huì)顯得太過呆板也不會(huì)太休閑。而且面試時(shí)我還化了淡妝，整個(gè)裝束顯得比較干練，很精神。不知道別人是不是覺得這樣有用，但是對(duì)于我自己來說，衣服穿的合適得體，我的自信心也會(huì)增加不少。

再說一說我復(fù)習(xí)的情況，其實(shí)我覺得考試和上課感覺是脫節(jié)的，我覺得上課時(shí)我確實(shí)學(xué)到了很多東西，而且那些東西是在課本上找不到的，有很多都是老師們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這樣的安排很好，但是最后考試時(shí)如果自己不看書直接憑上課學(xué)的東西去應(yīng)付考試，我覺得很難。所以在上課時(shí)我是很認(rèn)真聽課，記筆記，在復(fù)習(xí)時(shí)我是先把書整個(gè)看了一遍，（首先強(qiáng)調(diào)一下，書是很有必要看的，因?yàn)橹挥锌磿竽X中才會(huì)有一個(gè)整體的印象，在接下來看資料時(shí)，才能理解著去看去記，而如果剛開始就看資料會(huì)感覺腦中記憶的東西都是支離破碎的，不連續(xù)，也容易記憶）這次考得論述題在資料上根本就找不到，只能靠看書過程中自己的理解，然后自己組織語(yǔ)言去回答。最后我覺得精衛(wèi)中心后面舉辦了兩個(gè)連著4天的督導(dǎo)活動(dòng)是很好的，最好有時(shí)間這幾天一定不要錯(cuò)過，不但對(duì)自己的考試有幫助，而且對(duì)以后的工作以及人際關(guān)系交往都有很大幫助。

希望精衛(wèi)中心在以后的培訓(xùn)中能夠做的越來越好，最好能給我們這些通過了考試但沒有機(jī)會(huì)從事這方面工作的學(xué)員提供一個(gè)實(shí)習(xí)的平臺(tái)，謝謝！