第一篇:野外拓展有感
野外拓展訓(xùn)練有感
參加了期待已久的野外拓展訓(xùn)練,在這個活動中,我有笑過,也有哭過,心里有心痛,也有震撼,這是一次心靈的洗禮,也是一次絕對的成長。
在參加拍數(shù)字的活動中,我首沖拍1—5個數(shù)字,我每次都努力的奔跑,又努力回憶位置,爭取縮短下次的時間。在這個游戲中,心里只有一個想法,就是我們隊一定要贏,一定不能拖團(tuán)隊后退,一定要拼盡全力去做。在團(tuán)隊中,每個人都在努力的貢獻(xiàn)自己的力量,我感受到了一種凝聚力,并以一種積極的正能量為團(tuán)隊努力。
背摔,一種絕對的信任,如果不相信自己的團(tuán)隊,不相信自己的隊友,你就無法戰(zhàn)勝心里的恐懼倒下去。站在背摔臺上,我堅定的相信隊友一定會接住我,毫不猶豫的就倒下去。
在掃雷的過程中,我們一直反反復(fù)復(fù)的踩雷,主要原因是前期沒有做好工作的部署,總是反復(fù)失敗。在今后的工作中,工作的開展方式和事后總結(jié)非常重要,我將更加完善科學(xué)的思考工作的開展方式,做好事前安排,事后總結(jié)。不要讓掃雷的錯誤,在工作中重演。
催淚虐心的勝利墻,讓我看到了自己眼界的狹隘和心里的畏懼??吹?米多的垂直的墻,再看看周圍柔弱的女隊友,我心里覺得這是一個艱巨艱難甚至不可能完成的任務(wù)。但是,我們的男隊友積極主動當(dāng)?shù)谝患壢颂?,耐力承受力好的女隊友自告奮勇當(dāng)?shù)诙壢颂荩⊥趵蠋煾且淮斡忠淮我驗(yàn)槲覀兊倪`規(guī)翻上去又下來,又翻上去,反復(fù)折騰。我踩在隊友的身上,心里特別痛,我告訴自己,我也要為隊友貢獻(xiàn)自己的力量,我翻上去以后,就努力的將其他隊友拉上來。
勝利墻,是一個心墻,將大家的心緊緊地擰在一起,讓我們眾志成城,其利斷金,最后沒有落下一名隊員,并且還在30分鐘以內(nèi)。內(nèi)心以為不會完成的任務(wù),居然在規(guī)定的時間完成了;內(nèi)心以為不可能的翻越,用事實(shí)的結(jié)果告訴我,我們真的翻越了,成功了。
其實(shí),有時候困住我們能力的是內(nèi)心,如果自己被眼前的“老虎”嚇住,震住,便不敢向前,不敢去做。如果此時的你是一個人,那么,你可能永遠(yuǎn)被老虎嚇住,但是,如果你還有一個團(tuán)隊,那么他們會和你一起努力,一起克服困難,一起打敗老虎。
第二篇:野外拓展訓(xùn)練有感
養(yǎng)馬島野外拓展訓(xùn)練有感
8月24號清晨,作為環(huán)翠區(qū)新一批老師的我們在城里中學(xué)集合一起奔赴養(yǎng)馬島,這個充滿了期待的地方。這是環(huán)翠區(qū)教育局為我們準(zhǔn)備的野外拓展訓(xùn)練,目的便是“熔煉團(tuán)隊,挑戰(zhàn)自我”。
來到訓(xùn)練場地后,劉教練做了簡單的介紹后我們進(jìn)行了分組,我和另外十五名隊員共同組成了一對,我們給自己的隊起名為敢死隊,將“自強(qiáng)不息,勇往直前”作為我們的隊訓(xùn),將《水手》定為隊歌,并一同制作了隊旗,一個有組織的小隊迅速成形了,接下來的任務(wù),我們必須一起進(jìn)行,一起完成。
首先進(jìn)行的是高空斷橋,爬上高空似乎對每位隊員都不成問題,難就難在如何在高空中跨出第一步,從斷橋上過去再過來。我本身是有一些恐高的,站在高空的時候自然也有些害怕,但是出于對教練的信任和挑戰(zhàn)自我的決心,我還是順利地邁出了第一步。然而教練似乎看出了什么,在我跳過去再要往回跳的時候,教練把斷橋又往回撤了一段,這回難度加大了不少。我更害怕了,在教練的鼓勵和指導(dǎo)下我是依然不情愿跳過去的,但是出來就是要挑戰(zhàn)自己的,心一橫,“一二三,跳”,我終于還是戰(zhàn)勝了自己!隊員們一個個也都還算是順利地完成了任務(wù),他們都是最棒的。
接下來,我們在兩天的時間里又進(jìn)行了七巧板、信任背摔、高空單杠等項目,大家一起在玩中鍛煉了自己也熔煉了團(tuán)隊。短短兩天,我們十六個人從不認(rèn)識到熟悉甚至成為了好朋友。
在進(jìn)行每一項挑戰(zhàn)任務(wù)的時候,我們的心都朝著一個方向,我們的勁都擰在一股繩上,因?yàn)槲覀兪且粋€團(tuán)隊。有的任務(wù)沒能完成好,我們都會進(jìn)行認(rèn)真的反思,是哪個環(huán)節(jié)我們沒有做好,是配合出了問題,還是思考的方法不科學(xué),我們針對原因作出改進(jìn)策略,我們在一次次碰撞中選擇最佳的解決方案,我們團(tuán)結(jié)在一起,因?yàn)槲覀兿嘈?,我們在一起就是最棒的?/p>
經(jīng)過這一次拓展訓(xùn)練,我們也在思考我們今后的工作,教學(xué)不是一個人成功了,是我們?nèi)w的責(zé)任。每個人在提高自身素質(zhì)的同時必須站在團(tuán)隊之中,為團(tuán)隊的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,團(tuán)隊壯大了,我們又可以從團(tuán)隊中汲取力量。因?yàn)槲矣幸粋€想法,你有一個想法,交換一下,我們每人都有兩個想法。
有意識地融入教育這個行業(yè),積極地在環(huán)翠這方沃土上實(shí)現(xiàn)自己的理想,這是我該做的,這是我必須做的!我相信,我能行!
2012.08.28
第三篇:參加野外拓展訓(xùn)練有感
參加野外拓展訓(xùn)練有感
“天將降大任于斯人也,必先苦其心智,勞其筋骨”。參加完野外拓展訓(xùn)練,我算是體會到了。以至于我事隔多月,無論身體還是身心都對這場訓(xùn)練印象深刻。
抱著不得不去的心態(tài),我們一行人來到訓(xùn)練場,心中滿是對未知訓(xùn)練項目的恐懼。教官的車在我們面前戛然而止,一愣神的功夫,筆挺的軍裝已出現(xiàn)在我們面前。我們在一些同學(xué)的組織下迅速站好,等候教官的下一部署。教官以報數(shù)的方式將我們分成四個小組。接下來我們有十分鐘的時間設(shè)計小組的隊名、口號、隊歌、隊徽。同學(xué)們各盡其才,忙的不亦樂乎。不過十分鐘的光景,獨(dú)具特色的隊旗出來了,我們自然是在教官的有序指揮下,到前面展示了一番。隨著表演結(jié)束,隊長與隊蜜的人選也塵埃落定,國王與天使的名字也分布于精美的卡片上了。
為了讓我們放松,教官組織我們做了游戲。此游戲可謂是有人歡喜有人愁。歡喜來自于教官讓“幽靈們”做的搞笑動作,愁則源于個別“幽靈”的為難。最終,一個笑話打破了僵局,愁云隨之消散。訓(xùn)練正式開始了,第一個項目是高壓電網(wǎng)。每個同學(xué)都要穿過電網(wǎng),一個網(wǎng)孔只能過兩次,不許講話,不許觸網(wǎng),違規(guī)全體重來。在這樣的情況下,大家充分發(fā)揚(yáng)了無私奉獻(xiàn)的精神,把最底層的網(wǎng)讓給了體形稍胖和個高的人。在經(jīng)歷了七次失敗后,我們終于過去了。我有些驚異我們的越挫越勇,但我們是真真切切的過去了。
第二個項目是信任背摔。我覺得只要信任同學(xué),掌握技巧就好了,沒什么可怕的,因此很輕松就過了。
到早飯時間了,我們已自我介紹了兩次,說了兩次感受。沒有以前的緊張,有的只是淡定與從容。
經(jīng)過漫長的等待,我們迎來了中午的訓(xùn)練。中午的前兩個項目是看圖猜數(shù)字和同心板,端的是同心協(xié)力、配合默契。我們小組以優(yōu)異的成績遙遙領(lǐng)先,被教官大力夸獎了一番。而稍遜的一組也沒有垂頭喪氣,只說盡力就好。
悠閑的日子總不長久,今天的重頭戲畢業(yè)墻閃亮登場了。在鼓舞人心的號角聲中,我們一行76人向畢業(yè)墻沖去。由于有人說話,隊長及其隊蜜被罰做30個俯臥撐,此時的他們已有汗珠往外冒。如果再有人犯規(guī),他們將以再做60個俯臥撐為代價,但他們欣然接受。新一輪的號角想起,我們又向畢業(yè)墻沖去。不幸的是又有人犯規(guī)了,隊長與隊蜜則要履行他們的諾言,做60個俯臥撐。汗水與淚水一起落下,看在眼里滿是心酸。我不禁想,就這樣算了吧!你們已經(jīng)承受太多了。接下來,90個俯臥撐的代價,他們依然沒有退縮。在號角聲的鼓舞下,我們奮力向上爬著,忘記了周圍的一切。隨著教官的一聲怒喝,我們知道又有人犯規(guī)了。等待著隊長和隊蜜的,是90個俯臥撐。我們在那里瞧著,卻只能瞧著,不能把他們拉起,也不能替他們受過。瞧著他們顫抖的手腳,滿面的淚,我們也暗自流淚。他們?nèi)绻环艞?,就要再承?20個俯臥撐的代價,而這,也是我們最后的機(jī)會了,他們又答應(yīng)了。號角響起,我們鉚足了勁向上沖。最終,我們以9分32秒的成績通過了,我們?nèi)w人員相擁在一起喜極而泣。國王與天使的圖片回到了我們的手中。一個教官說:“每個人既是國王,也是天使。既接受別人的幫助又幫助別人”。而另一個教官則說:“以后不論遇到怎樣的困難,都要把它當(dāng)成一個挑戰(zhàn)”。我想,不論他們說什么,我已獲得屬于自己的精神財富,在以后的日子里,它將發(fā)揮出它應(yīng)有的價值。
第四篇:野外拓展
2011年秋季野外生存拓展訓(xùn)練報告
地點(diǎn):玉穗綠苑
時間:2011年10月26日—27日
班級11級 旅游管理 專升本 一班
學(xué)號:110340107
姓名:陳素花
這次野外拓展,總結(jié)來說就是一句話:痛并快樂著。話說“吃得苦中苦,方為人上人”,人生本應(yīng)當(dāng)先苦后甜啊。所以此時此刻回想起我們那不到24小時的野外拓展訓(xùn)練,首先映入腦海的還是長長的隊伍,大大的背包,一張張熱的紅撲撲的臉蛋。
野外拓展這項活動不僅是對同學(xué)們的一次野外生存能力的一次小小的培訓(xùn)和實(shí)地訓(xùn)練,更是給了同學(xué)們一次鍛煉體能和培養(yǎng)同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的機(jī)會。雖說兩個多小時的徒步跋涉很辛苦,但是一群意氣風(fēng)發(fā)的小伙子和大姑娘,怎會甘心讓這難得的一次“野”就這么平靜一路?
同學(xué)們的情緒一路上都很高漲,講笑話的,拍照片的,嬉戲打鬧的,個別豪爽派還不忘時不時地朝公路邊的池塘吼兩嗓子。這一切的歡聲和笑語,都離不開良好的體能,良好的體能是野外生存的基本條件。這一點(diǎn)同學(xué)們都做得很好呢,盡管個別同學(xué)以為長途的跋涉腳上磨起了水泡,卻并沒有影響到后來的心情。
后面的燒烤和卡拉OK同學(xué)們不但興致絲毫不減,還益發(fā)高漲了!燒烤爐里紅通通的木炭映襯著同學(xué)們笑得燦爛的臉,大家分組圍坐在烤爐旁,有的負(fù)責(zé)穿各色蔬菜,有的負(fù)責(zé)刷油和蜂蜜以及各種佐料,有的負(fù)責(zé)照看已經(jīng)上架的各串半成品,還有專門負(fù)責(zé)吃的呢!大家真是忙的不亦樂乎!同學(xué)們邊烤邊吃,有說有笑。有時候這組的金針菇?jīng)]有了,就去旁邊的組里去“借”,有時候那一組的蜂蜜沒了,又到另一組去討,還有更滑稽的,一組的活寶們都沉迷于與烤爐上的半成品作戰(zhàn),烤的不亦樂乎,反而對吃沒了興趣,實(shí)在不是燒烤不夠美味,實(shí)在是燒烤的過程太有魅力太有趣味,那么這時只有請其他組的“吃貨”來解救現(xiàn)場啦!
一場燒烤進(jìn)行了兩三個小時,不僅讓剛剛相處了兩個月的同學(xué)們彼此更加熟悉,也在不知不覺中鍛煉了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
后來的唱歌,讓我大開眼界,果然是“英雄都在民間”呢!大家都很踴躍,甚至出現(xiàn)了抱著話筒站在柜臺旁也排不上號的局面??吹搅撕芏嗤袑W(xué)跟平時不一樣的一面。
我們這兩個班的男生都很賢惠哪,不論是開始的準(zhǔn)備爐子還是次日一早的打掃工作都讓人覺得不賴呵。女生也不錯,雖然五點(diǎn)不到就起床了,大家還是把帳篷收拾打理好之后把自己周圍的場地打掃干凈。除了腳印,什么也不留下。這是一個美好的班集體,相親相愛的班集體。
第五篇:野外拓展
百科名片
野外拓展訓(xùn)練是模擬軍事管理訓(xùn)練而衍生出來的一種培訓(xùn)項目,野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域(山川湖海)、通過模擬探險活動進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。它利用奇、秀、俊、險的自然環(huán)境,通過獨(dú)具匠心的設(shè)計,在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中,使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目標(biāo)。其功能體現(xiàn)在兩個方面:提高個體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。從某種意義上說,野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練。
1、企業(yè)拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)站無不勝的精英團(tuán)隊為宗旨,以心理壓力最大,而危險最小為原則.利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件,透過精心設(shè)計充滿高度冒險與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗(yàn),讓員工真實(shí)地面對心靈的脆弱和團(tuán)隊問題,可使團(tuán)隊成員間的親密與合作達(dá)到空前程度.并延伸至企業(yè)實(shí)際工作當(dāng)中,從而激發(fā)無限潛能,鑄造精英團(tuán)隊.2、戶外團(tuán)隊拓展高度互動、實(shí)用新穎,場景寓意深刻,發(fā)人深省.使受訓(xùn)學(xué)員念念不忘,是世界上培養(yǎng)個人潛能與團(tuán)隊精神最具創(chuàng)意的方式.3、針對企業(yè)效益低下、人才流失、跳槽等讓企業(yè)頭疼不己的問題,在通過參加企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,人才流失率明顯下降,團(tuán)隊合作精神和企業(yè)凝聚力大大加強(qiáng)。
4、戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練分為場地拓展和純野外拓展,場地拓展是拓展訓(xùn)練的初級階段,它面對的是已知,已確定的風(fēng)險,是一種靜態(tài)的心理突破訓(xùn)練,而野外拓展訓(xùn)練是指在純天然的環(huán)境中進(jìn)行,比如天然大峽谷原始雨林峭壁崖降無人海島等.它面對的是未知的,不確定的風(fēng)險,相對更具有挑戰(zhàn)性和刺激性.對團(tuán)隊合作精神的要求非常高,使團(tuán)隊成員深刻認(rèn)識到,每個人的成長離不開團(tuán)隊,每個人的成功都需要團(tuán)隊的鼓勵與支持.只有親身體驗(yàn)過生命危險的時候,才更加珍惜同伴的幫助。
信任背摔 空中單杠 空中斷橋 競技攀巖 團(tuán) 隊 橋 獨(dú) 木 橋高空速野外拓展訓(xùn)練降 巨 人 梯 智力電網(wǎng) 盲人方陣 罐 頭 鞋 有軌列車 孤島求生 穿越雷陣 法柜奇兵 定向越野 抽板過湖 交通阻塞 緬 甸 橋 水上救生 輪環(huán)橫渡 人 腳 八 搶濰登陸 越 障 破密碼 核彈危機(jī) 鱷 魚 潭 天使之手 捆綁行動 破冰之旅 共同進(jìn)退 飛越激流 穿越曲徑 宇宙泥漿 翻越泰山 仙 人 指 怪獸過河 水上尋寶 荊棘取水 艱難使命
其他項目
快艇沖浪 登山探險 出海捕魚 海岸徒步 皮 劃 艇 獨(dú) 木 舟野外生存 高山溯溪 野外露營 篝火晚會
1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學(xué)員全身心的投入。
2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度,表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越“極限”。
3、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動,強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使野外拓展訓(xùn)練每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù),同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性。
4、高峰體驗(yàn)。在克服困難,順利完成課程要求以后,學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚,活動中一般不進(jìn)行講述,也不參與討論,充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中,教員只是點(diǎn)到為止,主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。
6、通過拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過一系列精心設(shè)計的活動,使學(xué)員在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中,達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊”目的的一種訓(xùn)練形式。
遠(yuǎn)離都市喧嘩,走進(jìn)山河大地的懷抱,回歸自然原始的感動,舞動沉寂已久的生命活力;消除隔膜,拉近感情;通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍,培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊協(xié)作精神、集體工作方法、組織學(xué)習(xí)能力和溝通技巧,找到自己在團(tuán)隊中的位置,增強(qiáng)人與人之間的理解與信任;培養(yǎng)自信心和樂觀、積極的人生態(tài)度以及良好的心理素質(zhì),提高面對壓力和在困境中解決問題的能力,體會通過盡力付出而獲得成功的感受,認(rèn)清自我,超越自我,增強(qiáng)體質(zhì),磨練意志,陶冶情操,放松身心,思考問題,加強(qiáng)隊員之間的溝通與交流;認(rèn)清人與自然的關(guān)系,關(guān)心環(huán)境保護(hù),熱愛大自然。
作用
通過兩天或三天的戶外拓展訓(xùn)練和海上項目,可以使學(xué)員在培訓(xùn)活動中完全打破界限,充分融合,在完全不同于“日常的環(huán)境中”,充分激發(fā)學(xué)員的心理潛能,突破心理極限,挑野外拓展訓(xùn)練戰(zhàn)自我。在團(tuán)隊氛圍中體驗(yàn)相互關(guān)心、相互協(xié)作、相互信任和相互鼓舞的團(tuán)隊合作精神,從而使學(xué)員通過活動而感知“合作”對于個人、團(tuán)隊、企業(yè)的作用;另外通過野外培訓(xùn)讓大家共同處在同一個環(huán)境,讓同伴更了解您,通過一系列的培訓(xùn)活動的接觸而進(jìn)一步加深彼此的感情聯(lián)系,同時能通過野外穿越等經(jīng)歷而體驗(yàn)與您的同伴同舟共濟(jì)的感動。通過豐富的娛樂活動和精彩的煙花篝火晚會,在兩天培訓(xùn)課程的基礎(chǔ)上,使學(xué)員之間的感情得到進(jìn)一步升華。
1、了解企業(yè)文化,建立員工的歸屬感;
2、建立良好的同事關(guān)系;
3、培養(yǎng)團(tuán)隊的合作精神;
4、培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。