第一篇：靈寶市實(shí)驗(yàn)中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

靈寶市實(shí)驗(yàn)中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉,實(shí)現(xiàn)黨中央、國(guó)務(wù)院提出的通過(guò)5年左右時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。讓學(xué)生廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、參加對(duì)象

全體學(xué)生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2008年10月27日至2009年4月30日

五、組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：劉同軍

副組長(zhǎng)：彭英華

組員：高志良張秋娜張忠茂

2、實(shí)施小組：

組長(zhǎng)：張忠茂

組員：張忠茂張世眾、張丹陽(yáng)、袁項(xiàng)剛、李江、李亞波、左紅軍及49個(gè)班主任

六、活動(dòng)內(nèi)容和措施1、2008年10月27日，我校利用課外體育活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑起跑儀式。

2、冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生五六年級(jí)為120公里。其它年級(jí)60公里。

3、每天長(zhǎng)跑距離為五六年級(jí)學(xué)生1000米，一至四年級(jí)學(xué)生為500米，在法定工作日，每天以早上早鍛煉時(shí)間為主完成跑步里程，也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、班級(jí)由體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

七、評(píng)選與表彰

到2009年5月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校力爭(zhēng)參加上一級(jí)的優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選。

靈寶市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

2008年10月26日

第二篇：實(shí)驗(yàn)小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

石蓮鄉(xiāng)中心完小2012陽(yáng)光體育

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為了貫徹落實(shí)霍林郭勒市市教育局下發(fā)的《關(guān)于組織開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的通知精神，培養(yǎng)我校學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康理念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，特開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，并制定本方案。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與健康人生同行。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組

組

長(zhǎng)：楊天倫 副組長(zhǎng)：李光平

成員：體育教師及各班班主任

四、參加對(duì)象：全校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

2012年11月27-30日，每天體育課時(shí)間。

六、活動(dòng)內(nèi)容

1—2年級(jí)400米 3—4年級(jí)800米 5—6年級(jí)1000米

七、活動(dòng)場(chǎng)地

下操場(chǎng)。

八、注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按規(guī)定方法跑步。

2、跑步時(shí)學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，禁止推、擠、撞等現(xiàn)象的發(fā)生。

3、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊有序。

4、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

九、考核檢查

1、學(xué)校要求各班要對(duì)本次的“陽(yáng)光體育與健康人生同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視。

2、學(xué)校全體體育教師、各班班主任老師要抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作。

3、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。本次活動(dòng)既要保證活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。

2012-11-18

第三篇：陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會(huì)

三、活動(dòng)主題： 陽(yáng)光體育與健身同行

四、參加對(duì)象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動(dòng)時(shí)間：2013年11月1日開(kāi)始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1.林化所全體學(xué)生或職工晚上10:00在南林足球場(chǎng)集合，根據(jù)個(gè)人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準(zhǔn)備：

（一）前期準(zhǔn)備

1.由研究生會(huì)下達(dá)通知各部門(mén)和職工，再下達(dá)各班班長(zhǎng)；

2.各班班干部必須參與“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報(bào)，對(duì)“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時(shí)拍攝視頻留戀。

（二）活動(dòng)準(zhǔn)備

1.活動(dòng)當(dāng)天，由體育部領(lǐng)頭，高舉旗幟，奔上終點(diǎn)；

2.宣傳部拍照片留底、總結(jié)

八、注意事項(xiàng)：

冬季嚴(yán)寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴(yán)防感冒；在跑前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免拉傷、扭傷等運(yùn)動(dòng)傷害。

第四篇：陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

為響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求,全面貫徹區(qū)教體局《中小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實(shí)施學(xué)生冬季長(zhǎng)跑計(jì)劃，具體方案如下：

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育綠色公益跑

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：@

副組長(zhǎng)：@

2.實(shí)施小組

組長(zhǎng)：@

副組長(zhǎng)：2

組員：各班班主任

四、參加對(duì)象

學(xué)校四、五年級(jí)學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

六、活動(dòng)內(nèi)容

（一）啟動(dòng)儀式

時(shí)間：

11月13日

橫幅：@小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

（二）宣傳工作

1.校長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

2.各班主任利用班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

（三）活動(dòng)記錄

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理

2.班級(jí)體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)

3.月底上交教導(dǎo)主任備案

七、實(shí)施方法

1、通過(guò)學(xué)校的宣傳，要對(duì)全校師生宣傳我?！瓣?yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。

2、根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”的長(zhǎng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

八、活動(dòng)安排

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從11月開(kāi)始到3月結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場(chǎng)場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

3、積極開(kāi)展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。

4、每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：五年級(jí)1000米，四年級(jí)800米，其他年級(jí)500米，基數(shù)可以根據(jù)開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各班級(jí)要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，由“紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗”來(lái)負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各班的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評(píng)選與表彰

到4月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

第五篇：“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央的部署，從2008年10月開(kāi)始，在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了首屆億萬(wàn)學(xué)生“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，到今年已經(jīng)是第五屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，實(shí)踐證明，這對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高是一個(gè)非常有用的舉措，所以我們學(xué)校今年將一如繼往的堅(jiān)持下去，并想辦法不斷改進(jìn)提高。

二、活動(dòng)目的

通過(guò)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，增強(qiáng)師生體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生思想情操，更好地提高師生的生活、工作、學(xué)習(xí)效率。

三、活動(dòng)組織管理

1、總指揮：馬麗亞副總指揮：張鍇楊旭唐銀

2、學(xué)校管理部門(mén)：學(xué)生發(fā)展處德育處

3、組織、考核工作：學(xué)生發(fā)展處體育組（每次跑步后由體育課代表向本年級(jí)體育教師匯報(bào)并交上學(xué)生請(qǐng)假條）（1）初一年級(jí)負(fù)責(zé)人：張寶林（2）初二年級(jí)負(fù)責(zé)人：李杰（3）初三年級(jí)負(fù)責(zé)人：顏偉偉（4）豐正軍總負(fù)責(zé)、總協(xié)調(diào)（5）廣播室跑操音樂(lè)控制：陸榮坤

4、督促協(xié)調(diào)管理：全體班主任（或副班主任）（要求隨班跟跑）。

5、長(zhǎng)跑距離統(tǒng)計(jì)：班主任或班級(jí)指定學(xué)生每天統(tǒng)計(jì)一次，到每月底把班級(jí)統(tǒng)計(jì)表交到學(xué)發(fā)處。

6、長(zhǎng)跑日記統(tǒng)計(jì)和推薦：（要求學(xué)生撰寫(xiě)長(zhǎng)跑日記）各班語(yǔ)文老師，每月統(tǒng)計(jì)，交德育處王秋紅老師。

7、長(zhǎng)跑日記評(píng)獎(jiǎng)和發(fā)表管理：德育處、團(tuán)隊(duì)組織評(píng)選。

8、長(zhǎng)跑地點(diǎn)：園區(qū)八中田徑場(chǎng)

9、跑步距離：中學(xué)生半年內(nèi)完成180公里,每天1200米——1500米。

10、長(zhǎng)跑記錄：要求班主任或指定記載的學(xué)生要實(shí)事求是，誠(chéng)實(shí)守信。

11、長(zhǎng)跑日記：普通練習(xí)本，記載思想情況、心理狀態(tài)及長(zhǎng)跑鍛煉感受等。

四、活動(dòng)要求

1、思想上要高度重視。冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)、提高同學(xué)們的堅(jiān)持不懈的毅力是非常有幫助的，所有同學(xué)都必須參加學(xué)校組織的陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

2、要服從管理。

①要服從活動(dòng)總指揮部和體育組、班主任的管理。

②每天堅(jiān)持完成跑步長(zhǎng)度，教育部的要求是每個(gè)中學(xué)生半年完成180公里，也就是每天要跑1500米，扣除體育課上跑掉的里程，我們就以1200米這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)作為每天的長(zhǎng)跑距離。

③每天記錄好長(zhǎng)跑記錄卡。為了培養(yǎng)同學(xué)們誠(chéng)實(shí)守信的思想品質(zhì)，要求記載學(xué)生跑多少就寫(xiě)多少，實(shí)事求是。同學(xué)們要互相鼓勵(lì)、互相督促，堅(jiān)持長(zhǎng)跑健身，強(qiáng)健自己的體魄。班主任對(duì)于在長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生要表?yè)P(yáng)及考核加分。

④堅(jiān)持寫(xiě)跑步日記。把自己的鍛煉的思想情況、心理狀態(tài)及鍛煉感受寫(xiě)下來(lái)，有的同學(xué)一開(kāi)始可能會(huì)有埋怨情緒，但是練了一階段后，感想肯定會(huì)有變化了，同學(xué)們會(huì)感覺(jué)精力充沛，人也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀起來(lái)，一周寫(xiě)一到二篇。學(xué)校將根據(jù)日記上交情況組織評(píng)獎(jiǎng)。同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谧约旱膶W(xué)生博客上發(fā)表自己的日記，希望同學(xué)們把積極向上的、健康樂(lè)觀的精神表現(xiàn)出來(lái)。

3、堅(jiān)持安全第一原則。鍛煉身體是一件好事，但一定要注意安全，學(xué)校的走廊里不能跑、連廊里也不能跑，能跑的地方是田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)。

五、有關(guān)疑問(wèn)說(shuō)明

1、是不是每天都必須跑？

是的，每天必須跑。跑步時(shí)正好在下雨怎么辦，那肯定不能在雨里跑，怎么辦，那就要靠同學(xué)們利用這天的其他時(shí)間段來(lái)長(zhǎng)跑鍛煉身體，最好約幾個(gè)同學(xué)一起跑，這樣也好有個(gè)見(jiàn)證者。如果一天下雨實(shí)在沒(méi)法跑，就停跑一天。周一升旗儀式時(shí)段跑操暫停，可利用當(dāng)天的其他時(shí)間跑步，也同樣計(jì)入跑步距離。

2、是不是人人必須跑？

是的，在正常的情況下，人人都必須要參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。如果有的同學(xué)患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的同學(xué)，就由學(xué)生本人向班主任提出免跑申請(qǐng)。如果慢跑也可以跑的話，就慢點(diǎn)跑，每天跑的距離可能比其他同學(xué)少一些，但是也在鍛煉身體，不要緊的。關(guān)鍵是要跑起來(lái)，動(dòng)起來(lái)。

3、除了早上集體長(zhǎng)跑外，自己在其他時(shí)間的跑步能不能算在長(zhǎng)跑距離中？

能！而且鼓勵(lì)這樣做。長(zhǎng)跑可以循序漸進(jìn)，今天跑得少一些，過(guò)一階段可能跑得多一些了，一下子跑不滿1200米，一天分幾次完成1200米也行。

4、是不是每天需要記錄？

是的，每天要做記錄，如果星期

六、星期天你自己也在練長(zhǎng)跑，也可以記錄下來(lái)。相信同學(xué)們誠(chéng)實(shí)守信，當(dāng)然，最好有同學(xué)的見(jiàn)證。

5、各年級(jí)、班級(jí)如何進(jìn)退場(chǎng)？

初一年級(jí)、初二年級(jí)、初三年級(jí)下了樓以后直接到跑道上按體育老師安排的地點(diǎn)集合整隊(duì)，必須要做到快、靜、齊。千萬(wàn)不要拖拖拉拉，不要讓其他所有的班級(jí)在等你一個(gè)班級(jí)。集合好了后聽(tīng)指揮開(kāi)始跑步，要求體育委員在前面領(lǐng)跑。班級(jí)和班級(jí)之間需要保持在5—7米左右距離。希望一開(kāi)始各班主任能帶著學(xué)生跑幾次，使學(xué)生能學(xué)會(huì)控制好自己的速度。