第一篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會議精神，以2008年北京奧運(yùn)會的召開為契機(jī)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、參與范圍及活動時間

1全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級學(xué)生）。

22007年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，2008年春季開學(xué)至3月23日為第二階段。

三、活動內(nèi)容

學(xué)校以班級為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評定成績。

在本校冬季長跑活動的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。參加全國網(wǎng)上評選的班級，必須按照全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導(dǎo)手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開展活動。

全國冬季長跑活動象征路線為2008年北京奧運(yùn)會有比賽項目的7個城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上?！愀邸本?/p>

95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時，該班級即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級累計總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時，班級可自行組織與奧運(yùn)知識或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動。

11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級各類學(xué)校利用課間操時間，在學(xué)校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。

全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動冬季長跑活動組委會根據(jù)活動開展情況，邀請學(xué)生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動。2008年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結(jié)束儀式。

四、管理辦法

1.參加活動的班級，到冬季長跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊登記，開設(shè)班級活動網(wǎng)頁，獲得活動統(tǒng)一代碼。

2.網(wǎng)站為各省、市、縣開設(shè)冬季長跑活動管理專區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計工作，各級團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。

3.活動設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專線：95105959。

五、獎項設(shè)置及評選標(biāo)準(zhǔn)

陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)勝學(xué)校”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊輔導(dǎo)員）”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動優(yōu)秀班主任”等獎項。

（一）優(yōu)勝班級評選標(biāo)準(zhǔn)

1.在活動官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊；

2.有95%的學(xué)生在活動時間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；

3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達(dá)到及格，至少50%的學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀；

4.在活動官方網(wǎng)站上及時填寫各項記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報。

（二）優(yōu)勝學(xué)校評選標(biāo)準(zhǔn)

1.冬季長跑組織機(jī)構(gòu)健全，本?；顒臃桨讣鞍踩Ｕ洗胧┩暾⒂行?。學(xué)校相關(guān)主題活動內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。

2.能調(diào)動本校50%以上班級學(xué)生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。

3.至少有1個班級獲得了全國優(yōu)勝班級。

4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達(dá)到及格，至少50%學(xué)生成績達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀。

5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

第二篇：冬季長跑活動方案

營口市朝鮮族高中冬季長跑活動實(shí)施方案

根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》的文件，為切實(shí)推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”?，F(xiàn)將活動方案具體計劃如下：

一、指導(dǎo)思想

為全面落實(shí)教育部與國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動的第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，強(qiáng)身健體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福快樂一輩子”，通過廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。學(xué)校將冬季長跑納入日常教學(xué)安排中，將冬季長跑活動與體育課、課間操、課間體育活動和課外體育活動有機(jī)結(jié)合。特制定本實(shí)施方案。

二、活動主題 陽光體育與全民健身同行

三、領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長：金永起

副組長：樸永林 鄭英子

組 員：樸靖花 張京一 馬平體育老師 年級組長及各班班主任。

四．活動保障

組長：宏觀調(diào)控，并隨時督查。

副組長：制定具體實(shí)施方案，指導(dǎo)和組織學(xué)校冬季長跑活動。宣傳發(fā)動、營造氛圍、督促評比，與教務(wù)處、體育組聯(lián)合每月評選出“陽光體育運(yùn)動”星級班級和星級班主任。教導(dǎo)處、團(tuán)委：時間保證，檢查落實(shí)，記錄班級學(xué)生完成情況，并載入學(xué)校體育檔案。年級組、班主任：負(fù)責(zé)按活動計劃督促、檢查、實(shí)施。

體育教師：長跑活動的實(shí)施者，負(fù)責(zé)活動組織，基本知識基本技術(shù)的教學(xué)與指導(dǎo)。

五、活動時間與活動方式：

冬季長跑活動時間：2009年11月2日～2010年3月30日

1．體育課：是貫徹冬季長跑活動的主陣地，每節(jié)課每人累計跑不低于800米，可以集中完成，也可以分段完成，具體由體育教師根據(jù)每堂課的教學(xué)任務(wù)靈活安排。

2．課間操：每天以班級為單位集體圍繞學(xué)校操場慢跑五圈計1500米，由各班主任負(fù)責(zé)。要求各班隊伍整齊有序，速度適中。值日行政全面檢查學(xué)生的跑步情況并進(jìn)行評價，每天跑步結(jié)束后對當(dāng)天的情況作出小結(jié)。

3．課外活動：建議學(xué)生利用課外活動的時間去操場鍛煉由相關(guān)的老師負(fù)責(zé)。

4、每月由班主任統(tǒng)計出班級個人的長跑路程交體育組，期末由體育組匯總各班的情況計算出學(xué)校學(xué)生長跑的總路程再上報到學(xué)校

六、活動要求及注意事項

1．安全第一。注重安全教育和體育衛(wèi)生知識的宣傳教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行適當(dāng)熱身及手腳等關(guān)節(jié)活動，然后按順序開始慢跑。班級之間應(yīng)間隔一定的距離，嚴(yán)禁在跑步時說笑、打鬧，推、擠、撞等。對患有心血管疾病和下肢殘疾等不適合參加長跑活動的學(xué)生可免跑，防止意外傷害事故。

2．循序漸進(jìn)。鍛煉要講究科學(xué)，長跑的距離要量力而行，循序漸進(jìn)，開始長跑時距離可適當(dāng)短一些，速度適當(dāng)慢一些，以后逐漸提高。每次跑步開始速度稍慢，以后逐漸提高。天氣寒冷、大風(fēng)或雨雪天也要酌情處理。

3．區(qū)別對待。班主任和體育教師要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可安排其他適當(dāng)活動，對體質(zhì)較差和體重超重等學(xué)生要酌情制定鍛煉處方并重點(diǎn)指導(dǎo)，有效改善其體質(zhì)體能狀況。長跑活動進(jìn)行一段時間后，在距離和速度上提出不同要求。

4．嚴(yán)密組織。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。嚴(yán)禁班級隊伍之間推、擠、裝的現(xiàn)象。

5．齊抓共管。體育教師要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)和基本知識的宣傳教育。班主任加強(qiáng)督促，指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好班級長跑里程的完成情況記錄，并定期報告體育組，其他任課老師和家長要積極鼓勵并參與到學(xué)生鍛煉中，做好榜樣。

6．自覺主動。長跑是一項比較枯燥的運(yùn)動，但又是鍛煉價值最高的運(yùn)動，其他任何運(yùn)動都不可與其相比，特別有益于生長發(fā)育期的青少年。只有充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，自覺主動的參與鍛煉，才能最有效的磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平等。

第三篇：冬季長跑活動方案

威海十中冬季陽光體育長跑活動

實(shí)施方案（2012.9）

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，深入開展校園學(xué)生陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)，使青少年學(xué)生以強(qiáng)健體魄從事學(xué)習(xí)、工作，以便將來更好地承擔(dān)起為祖國現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)的重任。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，強(qiáng)健體魄為未來奠基。

三、參加對象 身體健康、在校全體學(xué)生

四、活動時間

2012年12月17日到2013年3月29日

五、活動內(nèi)容

1、學(xué)校在12月17日下午3：45利用課外活動時間舉行校級起跑儀式。

2、每天長跑距離基數(shù)為1500米。

3、在法定工作日每天以班級為單位，組織學(xué)生在校園操場跑完跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、各班要做好每日長跑情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

六、評比與表彰

冬季長跑活動以班級為單位進(jìn)行評估，對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，頒發(fā)榮譽(yù)證書。對學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長記錄檔案。

七、優(yōu)秀班級、優(yōu)秀學(xué)生評選條件

1、冬季長跑活動組織機(jī)構(gòu)健全，班主任重視并親自抓，組織以團(tuán)支部為核心的得力的學(xué)生干部進(jìn)行實(shí)施，建立班級長跑日志，并做到日清月結(jié)。

2、學(xué)生參與率達(dá)到95%以上。

3、參加網(wǎng)站交流活動并且寫長跑日記，積極參與長跑日記評比，并有一定成果。

4、在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

八、組織、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu) 領(lǐng)導(dǎo)組組長：鄒海霞 副組長：張愛霞、曲榮發(fā)

成員：孫家本、桂君、劉曉軍、王紅華、王德芳 工作小組組長：王飛 成員：劉昌軍、王曉明、包曉東、宗洋、鄒文威、周曉明、都忠君及各班主任

九、分工負(fù)責(zé)

1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：總體負(fù)責(zé)，總體上管理長跑工作，保證責(zé)任日長跑工作秩序正常、確保安全。

2、學(xué)校團(tuán)委和學(xué)生會：（1）要采取多種形式積極開展冬季長跑的宣傳教育活動。（2）開展學(xué)生長跑日記評比。（3）做好班級長跑活動的檢查、統(tǒng)計和通訊報道工作。

3、學(xué)校德育處、教導(dǎo)處：要負(fù)責(zé)紀(jì)律及安全工作。要制定詳細(xì)具體的安全管理制度，派專人負(fù)責(zé)，并做到嚴(yán)格管理、嚴(yán)格執(zhí)行。

4、體育教師：具體負(fù)責(zé)學(xué)生對長跑的技術(shù)指導(dǎo)、活動時間、場地分配、現(xiàn)場管理以及進(jìn)行督促檢查。

5、年級組長：要負(fù)責(zé)管理本年級的長跑活動，屆時現(xiàn)場指導(dǎo)管理，協(xié)助班主任解決問題。

6、班主任：要開展班級學(xué)生長跑活動宣傳教育，并充分發(fā)揮班干部的組織管理作用。（1）組織學(xué)生參與活動。（2）檢查學(xué)生活動情況，檢查項目：學(xué)生姓名/長跑時間/長跑里程。（3）統(tǒng)計數(shù)據(jù)，按時上報。（4）維護(hù)秩序，確保安全。

7、學(xué)校校醫(yī)：負(fù)責(zé)長跑活動中可能出現(xiàn)的傷病的防治。

十、活動時間安排及組織方法

時間有兩種安排，一是集體組織，下午課外活動時間，在德育處指導(dǎo)下，由體育教師具體排出活動表，做到充分利用場地，合理安排時間，組織有序，管理到位；二是學(xué)生自已安排時間，保證每天跑步1500米，班主任要做好工作，要求做好記錄。另外學(xué)校還要結(jié)合學(xué)校場地等實(shí)際，開展跳繩、踢毽、球類等各項活動。班主任要了解個別特異體質(zhì)學(xué)生的情況，不安排不適合參加長跑的學(xué)生參加此項活動，不組織學(xué)生到校外進(jìn)行長跑活動。

十一、督促檢查

檢查組以都忠君老師為主，其成員是學(xué)生會成員；檢查方式，組長組織成員進(jìn)行統(tǒng)計，檢查成員要交叉參與到被檢查的班級里，并適當(dāng)輪換（具體由組長安排）；檢查項目為：應(yīng)到人數(shù)/實(shí)到人數(shù)/班主任指導(dǎo)情況/整隊速度紀(jì)律情況四個要素；跑畢，由成員向組長報告各班情況，當(dāng)日結(jié)果當(dāng)日公布，接受大家監(jiān)督。學(xué)校執(zhí)勤組長要深入檢查，協(xié)助檢查組解決疑難。

十二、起動儀式

學(xué)校在12月17日下午課外活動時間舉辦起跑儀式。要求全體學(xué)生、全校教職工都參加。

威海十中

德育處、體育組

第四篇：冬季長跑活動方案（模版）

新華小學(xué)2009年冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想 ：

貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會議精神，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育與祖國同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題：

陽光體育與祖國同行

三、參加對象：

全校學(xué)生,以五、六年級為主。

四、活動起止時間：

2009年12月10日開始，啟動儀式在12月10日下午舉行。

五、活動辦法：

長跑活動個年級均需參加,以五六年級為重點(diǎn)活動班，必須每天參加活動，每天堅持一小時體育鍛煉。本次活動由體育組制定計劃，副班主任安排檢查記錄好自己班級學(xué)生的活動情況（記錄學(xué)生每天實(shí)際跑的量）。體育組每周進(jìn)行各班、各年段長跑活動的統(tǒng)計工作，每月進(jìn)行全校匯總一次。

六、活動的形式為：

1、每天除在體育課、課間操鍛煉之外，課外活動必須納入訓(xùn)練計劃之中。大課間活動期間，五六年級完成慢跑4圈（800米）鍛煉，三四年級完成3圈（600米）的鍛煉，一二年級完成2圈（400米）的鍛煉。

五、六年級其余的200米活動依托體育課及活動課進(jìn)行。

2、節(jié)假日和寒假期間學(xué)生自覺堅持長跑，并做好記錄。

七、活動具體分工與要求：

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；少先隊做好配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；相關(guān)處負(fù)責(zé)人做好照片采集，用簡報快訊等形式及時張榜；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

八、表彰與獎勵：

為了推動冬季長跑活動的持續(xù)、有效的開展，學(xué)校將對本次活動中表現(xiàn)突出的班級、教師個人、學(xué)生進(jìn)行表彰。

第五篇：2017冬季長跑活動方案

古現(xiàn)小學(xué)2017年冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想：

為積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。結(jié)合我校體育工作實(shí)際，特制定陽光體育長跑方案。

二、長跑工作活動分工：

1、學(xué)校成立以校長任組長，各班主任為成員的體育領(lǐng)導(dǎo)小組。

（班主任負(fù)責(zé)組織班級學(xué)生長跑時的秩序和安全。并對學(xué)生進(jìn)行遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛、不怕困難等方面的教育工作）

2、召開會議，明確長跑活動的意義，研究并制定長跑活動方案，做到分工明確，有布置、有檢查、有評比、有總結(jié)，確保學(xué)生安全，保證長跑活動工作順利開展。

三、采取措施，保證活動的開展。

1、召開師生長跑活動動員大會，做好宣傳動員工作。

2、做好準(zhǔn)備活動，加強(qiáng)學(xué)生安全教育，提高安全意識。

3、加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作，教育學(xué)生注意飲食、飲水衛(wèi)生，有效預(yù)防傳染病。

4、活動結(jié)束后，學(xué)校開好總結(jié)、表彰會，表彰長跑活動優(yōu)秀班集體和不怕困難堅持鍛煉的學(xué)生。

5、定期搞好長跑活動工作總結(jié)。

6、班級班主任帶領(lǐng)由體育委員做好學(xué)生每日長跑活動情況記錄，長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

四、活動具體安排：

1、各班班主任教師負(fù)責(zé)本班學(xué)生的紀(jì)律、安全教育工作。

2、，身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

3、在學(xué)校體育場按四路縱隊進(jìn)行，一年級在足球場跑步，二、三、四、五年級在操場跑步，二、三年級在操場里圈進(jìn)行，四、五年級在外圈進(jìn)行。

4、具體運(yùn)動量：

二、三，四，五年級4圈，一年級6圈。

五、評選與表彰

到2018年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級進(jìn)行表彰（給予優(yōu)秀班級獎狀）。

2017年11月