第一篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案2015

小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案201

5一、指導(dǎo)思想

為動(dòng)員學(xué)生積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，我校決定于2015年11月17日至2016年4月30日在全校開展主題為“健康與我同在，快樂與我同行”的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：健康與我同在，快樂與我同行

三、活動(dòng)目的：

1、通過組織學(xué)生每天慢跑，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力，培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

2、通過一段時(shí)間的堅(jiān)持，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌、堅(jiān)持的意志品質(zhì)和習(xí)慣，學(xué)習(xí)掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

四、活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間：2015年11月20日至2016年4月30日

六、活動(dòng)內(nèi)容：每天跑步1000米

1、跑步時(shí)間：大課間

2、跑步的要求：

1)各班到達(dá)跑步場(chǎng)地以后前應(yīng)整隊(duì)，然后按順序開始帶隊(duì)慢跑，控制好速度、節(jié)奏。

2)學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請(qǐng)假。(班主任一定要注意重視這類學(xué)生)

3)在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

3、跑步記錄要求：

各班以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對(duì)參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。

七、活動(dòng)措施：

1、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，把大課間活動(dòng)時(shí)間全部用在長(zhǎng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。做到有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評(píng)價(jià)，有成效。學(xué)校成立體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

八、活動(dòng)安排

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從2015年11月20日開始到2016年4月30日結(jié)束，并將長(zhǎng)跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班兩列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，低段年級(jí)繞操場(chǎng)內(nèi)圈跑，中段和高段年級(jí)繞校操場(chǎng)外圈進(jìn)行長(zhǎng)跑。

2、組織學(xué)生利用課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行“健康與我同在，快樂與我同行”的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

3、積極開展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“象征性長(zhǎng)跑”活動(dòng)中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：小學(xué)生高段1000米，中段800米，低段500米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各班級(jí)在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的“健康與我同在，快樂與我同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)流動(dòng)紅旗的評(píng)比。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評(píng)選與表彰

到2016年5月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

第二篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，落實(shí)國(guó)務(wù)院全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議和《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與祖國(guó)同行。

三、參加對(duì)象

全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長(zhǎng)跑距離平均1000米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長(zhǎng)跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長(zhǎng)意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長(zhǎng)跑情況，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo)

第三篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

“喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越”

市南區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

本次活動(dòng)我們將以“面向全體學(xué)生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越為主題” 實(shí)施全國(guó)學(xué)校課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容，增強(qiáng)廣大學(xué)生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)63周年，通過開展長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越

三、開展時(shí)間及參加對(duì)象

2012年11月19日 全校各年級(jí)學(xué)生

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長(zhǎng)：張俊華

副組長(zhǎng)： 閆 杰 韓秀磊

組 員：全體體育教師 全體班主任

2、由各班班主任認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作，由大隊(duì)部做好各種宣傳和評(píng)比工作，由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動(dòng)的目的、意義、時(shí)間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動(dòng)中，讓學(xué)生“到陽光下，到操場(chǎng)上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

五、具體活動(dòng)安排如下：

五、六年級(jí)：

年級(jí)

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)地點(diǎn)

周一

周二

周三

周四

周五

六

年

級(jí)

下午

3：50—4：00

長(zhǎng)跑（8圈）

操場(chǎng)跑道

6.16.36.26.46.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

跳繩（短繩）

籃排球場(chǎng)

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

五

年

級(jí)

下午

3：20—3：30

長(zhǎng)跑（8圈）

操場(chǎng)跑道

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

跳繩（短繩）

籃排球場(chǎng)

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

備

注

跳繩程序：

1、跳3分鐘休息2分鐘。

2、跳2分鐘休息2分鐘。

一至四年級(jí)：

（1）廣播操開始前，進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽從體育組的統(tǒng)一指揮進(jìn)行練習(xí)。

（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督。

年級(jí)

跳繩

仰臥起坐

一。二級(jí)部

100個(gè)

15個(gè)

三。四級(jí)部

200個(gè)

30個(gè)

六、評(píng)比辦法：

（1）由大隊(duì)部負(fù)責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級(jí)評(píng)比掛鉤。

（2）由各班班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行班級(jí)內(nèi)的評(píng)比工作，每周利用班隊(duì)會(huì)的時(shí)間進(jìn)行小結(jié)，并于學(xué)期末的“爭(zhēng)星”評(píng)比相結(jié)合。

七、注意事項(xiàng)

（1）所有教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的活動(dòng)方案，精心組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。

（2）各班服從體育組和大隊(duì)部的統(tǒng)一指揮，對(duì)活動(dòng)情況認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)、評(píng)價(jià)。

（3）口號(hào)

五年級(jí)：快樂體育，快樂成長(zhǎng)

六年級(jí)：我健康，我快樂；健康快樂一起來。

第四篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：

一、指導(dǎo)思想

通過開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。

二、參加對(duì)象

以五、六年級(jí)學(xué)生為主（每天1000米），一至四年級(jí)學(xué)生減量執(zhí)行。

三、活動(dòng)安排

1、五、六年級(jí)學(xué)生在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、五、六年級(jí)學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑，記錄必須由學(xué)生和家長(zhǎng)雙方簽字。

3、住校生在每天的晨煉時(shí)間由寢室管理老師帶領(lǐng)進(jìn)行長(zhǎng)跑，并做好記錄。

四、活動(dòng)具體分工與要求

校長(zhǎng)負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報(bào)宣傳一次，各班活動(dòng)做到每天一檢查，每周一公布；教導(dǎo)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。

五、注意事項(xiàng)

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。

201109

第五篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

為了推動(dòng)我校師生陽光體育大課間活動(dòng)的深入開展，根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)要求，結(jié)合冬季季節(jié)特點(diǎn)，決定組織開展我校陽光體育冬鍛大課間活動(dòng)和長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

我校定于XX年11月26日（下周二）大課間活動(dòng)時(shí)段開始進(jìn)行全校冬鍛大課間、長(zhǎng)跑活動(dòng)，同時(shí)在學(xué)校操場(chǎng)舉行xx中心小學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，如遇雨天則順延。要求全校師生人人積極參與，各班主任老師要利用晨會(huì)等時(shí)間向?qū)W生宣傳冬鍛的意義和目的，并切實(shí)進(jìn)行安全規(guī)范教育，確保本期活動(dòng)安全、有序進(jìn)行。具體安排為：每周一集體晨會(huì)；每周二、周四進(jìn)行冬鍛長(zhǎng)跑；每周三、周五進(jìn)行體育大課間活動(dòng)。其中冬鍛長(zhǎng)跑形式為先統(tǒng)一進(jìn)場(chǎng)、升旗再進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑（長(zhǎng)跑時(shí)背景音樂為快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）；體育大課間活動(dòng)各年級(jí)場(chǎng)地安排、進(jìn)退場(chǎng)路線按現(xiàn)有方案執(zhí)行；各年級(jí)各班活動(dòng)內(nèi)容原則上進(jìn)行跳繩踢毽活動(dòng)，鼓勵(lì)各年級(jí)師生積極創(chuàng)編活動(dòng)內(nèi)容和自制活動(dòng)器材，大力推薦跳橡皮筋、跳長(zhǎng)繩、擲沙包等傳統(tǒng)民體項(xiàng)目。為配合冬鍛體育大課間活動(dòng)，學(xué)校將給三至六年級(jí)各班發(fā)長(zhǎng)繩一條。

附：各年級(jí)冬鍛長(zhǎng)跑場(chǎng)地安排及學(xué)校平面圖

一年級(jí)：本年級(jí)教學(xué)樓前后天井內(nèi)

二年級(jí)：本年級(jí)教學(xué)樓前后天井內(nèi)

三年級(jí)：圍繞學(xué)校廣場(chǎng)南邊逆時(shí)針跑，三（1）班先跑，依次進(jìn)行。

四年級(jí)：圍繞學(xué)校廣場(chǎng)北邊逆時(shí)針跑，四（1）班先跑，依次進(jìn)行。

五年級(jí)：經(jīng)田徑場(chǎng)正門進(jìn)入跑道，圍繞學(xué)校田徑場(chǎng)1－2跑道逆時(shí)針跑，五（6）班先跑，依次進(jìn)行。

六年級(jí)：經(jīng)田徑場(chǎng)旁門進(jìn)入跑道，圍繞學(xué)校田徑場(chǎng)4－5跑道逆時(shí)針跑，六（7）班先跑，依次進(jìn)行。