第一篇：2017冬季長跑方案

膠河中心小學(xué)冬季長跑方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級部門有關(guān)要求，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

《陽光體育與祖國同行》

三、實施原則：

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面

3、積極引導(dǎo)原則。教師要因勢利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、參加對象 我校全體學(xué)生。

五、活動時間

207年11月13日至2018年4月30日

六、活動地點

學(xué)校操場及學(xué)校南北主路.七、活動內(nèi)容

1．2017年11月13日，舉行學(xué)校陽光體育冬季長跑起跑儀式。

2．各班以班級或小組為單位進行長跑，在校長跑時間定于體育課、體育活動課、其它課余時間。每班分組進行長跑，組長負(fù)責(zé)檢查和記錄，體育委員負(fù)責(zé)班級記錄情況的檢查，督促未跑學(xué)生進行鍛煉。

3.長跑距離（參考）基數(shù)為：1000 米。大約為操場4-5圈.5．對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑。班主任要加強安全教育，班主任老師要及時就位，避免意外傷害事故的發(fā)生。

6．各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

8．在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間班主任應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄，班主任要教育學(xué)生注意安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上長跑，避免發(fā)生交通安全事故。9．天氣轉(zhuǎn)冷后視情況而定.10．學(xué)生長跑日記評選（3月初）。

八、評選與表彰

1、各班設(shè)立每周長跑之星和每月長跑之星。整個活動結(jié)束后，學(xué)校在各班開展活動的基礎(chǔ)上，評選出在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

2、學(xué)校對完成較好的班級進行獎勵。

黃島區(qū)膠河中心小學(xué)體育組

2017年11月10日

第二篇：冬季長跑方案

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運動。以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運動。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行——我運動我健康我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人員組織

領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：溫作權(quán)

副組長：溫新輝

組員：黃春如、何漢英、劉笑蓮

溫賽花、溫領(lǐng)珍、何其初、溫育英

活動環(huán)境布置：黃春如、何漢英

宣傳報道：劉笑蓮

六、實施內(nèi)容1、2012年12月17日，學(xué)校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數(shù)，象征新中國成立61周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設(shè)計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級學(xué)生1000米，一至四年級學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、活動場地分配：

操場跑道：五年級、六年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

足球場邊草地：三年級、四年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

籃球場：一年級、二年級

每個班級五路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

一年級到四年級可以在班主任帶領(lǐng)下以其他活動進行。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。（表格附

2后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵學(xué)生堅持寫長跑日記。

8、各年級各班級每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

七、實施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

八、評選與表彰

學(xué)校每月24號對活動中認(rèn)真完成“方案”中的各項工作并表現(xiàn)突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

第三篇：冬季長跑方案

一、指導(dǎo)思想：

冬季長跑活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題： “勵志從長跑開始”

三、活動內(nèi)容：

1、“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”。學(xué)生必須在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅持自主長跑不少于1000米的距離。

2、“以行諾言，我要成長”。在2013年11月和2014年4月分別組織一次長跑比賽。

四、實施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、實施內(nèi)容

第一階段：2013年12月1日——2013年12月6日

1、成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。

2、宣傳。

3、準(zhǔn)備，學(xué)校對參加陽光體育活動的學(xué)生進行身體檢測。第二階段：2013年12月10日，體育活動課 陽光體育活動啟動儀式：

1、陽光體育活動總動員。

2、明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。

3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。

第三階段：2013年12月11日——2013年12月26日

1、反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

第四階段：2013年12月27日——2014年元月12日

1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩的時間及任務(wù)量。

2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計。

第六階段：2014年元月13日——2014年元月20日

1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育活動。

2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

3、統(tǒng)計好每一名學(xué)生的長跑里程，跳繩的次數(shù)。

4、評選并表獎陽光體育活動中的先進學(xué)生、教師和中隊。

5、做好總結(jié)，上報上級有關(guān)部門。

五、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量及要求

陽光體育冬季長跑活動的時間為：2013年12月1日至2014年1月20日?；顒拥膬?nèi)容：以長跑為主，跳繩為輔。

在?；顒拥臅r間：早操、課間、大課間、體育活動課；

在家活動的時間：

1、自覺出早操。

2、閑暇時間開展跳繩等游戲。

要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋。

2、運動前身心要做好準(zhǔn)備，運動量稍大者，一定要先前熱身。

3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、注意飯前、飯后1小時方可運動。

6、運動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當(dāng)運動。

7、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

蔣村初級中學(xué)

2013年12月

陽光體育冬季長跑活動計劃

蔣村初級中學(xué) 2013年12月

第四篇：冬季長跑方案

工作方案

1、現(xiàn)場總指揮:張冰裁判長：李明勝

二、賽事辦事機構(gòu)及主要工作職責(zé)

（一）競賽、宣傳部負(fù)責(zé)人：李明勝成員：袁明張華劉瓊鄒正林

（二）主要工作職責(zé)

1、競賽組織工作：（李明勝）（1）擬定發(fā)送競賽規(guī)程，組織參賽單位及個人報名比賽。（2）編排成績冊、號碼布及競賽所需表格。（3）購置獎狀證書。(劉瓊)

（4）組織協(xié)調(diào)裁判工作，錄取名次，組織頒獎，填寫成績名單，榮譽證書。(袁明)

2、宣傳報道工作：（張華）（1）邀請新聞媒體對賽事進行報道。（2）負(fù)責(zé)各種宣傳安排布置。（3）負(fù)責(zé)開幕式稿件準(zhǔn)備（李明勝）。

（3）裁判員具體安排

1、起點裁判員：李明勝鄧志平王洪志

2、折返點裁判員：張冰曹琴鄧媛

3、終點裁判員：韓瓊負(fù)責(zé)男子甲組名次

蔣中華負(fù)責(zé)男子乙組名次

張華負(fù)責(zé)男子丙組名次

劉瓊負(fù)責(zé)女子甲組名次

周春梅負(fù)責(zé)女子乙組名次

向華玲負(fù)責(zé)女子丙組名次

三、安全保衛(wèi)、醫(yī)療衛(wèi)生組

（一）組成人員負(fù)責(zé)人：張冰

成員：公安局

（二）主要工作職責(zé)

1、公安安全保衛(wèi)工作：（1）負(fù)責(zé)賽道的封閉（比賽前1小時）、維持賽道及周圍環(huán)境的安全秩序。配合沿途裁判員工作。

（2）負(fù)責(zé)開幕式、閉幕式的安全保衛(wèi)工作。（3）負(fù)責(zé)開道車、收尾車1輛。

2、醫(yī)院醫(yī)療救護工作：（張冰）（1）負(fù)責(zé)賽事醫(yī)療救護。（2）負(fù)責(zé)途中流動急救車1輛，終點設(shè)置急救點各1個。（3）準(zhǔn)備好醫(yī)療急救所需藥品...李科長 2013-11-17 10:35:52

中共思南縣委辦公室 思南縣人民政府辦公室

關(guān)于舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽的通知

思黨辦發(fā)〔2013〕168號

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、政府，縣委各部辦委局，縣級國家機關(guān)各部門，人武部黨委，各人民團體，省、市駐思單位黨委：

為增進廣大職工群眾對全縣經(jīng)濟發(fā)展情況的認(rèn)識和了解，展現(xiàn)全縣廣大干部職工的精神風(fēng)貌，激發(fā)廣大干部職工的工作激情，豐富職工群眾的節(jié)日文化生活，經(jīng)縣委、縣政府研究，決定舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、承辦單位和協(xié)辦單位

本次比賽的組織籌備及賽事工作由縣總工會、縣文化體育廣播電視旅游局、貴州武陵綠色產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司具體承辦，縣公安局、縣衛(wèi)生和食品藥品監(jiān)督管理局等單位負(fù)責(zé)協(xié)助。

二、比賽時間：2013年9月27日上午9:30。

三、比賽線路：雙龍大道（起點：小巖關(guān)隧道口，終點：鸚鵡溪鎮(zhèn)覃家壩村。）

四、參賽對象

縣委各部辦委局，縣級國家機關(guān)各部門，縣人武部，各人民團體，省、市駐思單位及各企事業(yè)單位（包括私營企業(yè)）干部職工，思唐鎮(zhèn)全體干部職工及各社區(qū)干部職工群眾，思南中學(xué)、縣民族中學(xué)、縣第六中學(xué)、縣黨職校、梵凈山中學(xué)各組織男生50名、女生50名參加。

五、比賽分組及獎勵辦法

（一）比賽分組：男子中老年組（40--59歲）、男子青年組（19—39歲）、男子青少年組（中學(xué)生13—18歲）、女子中老年組（40—54歲）、女子青年組（19—39歲）、女子青少年組（中學(xué)生13—18歲）。

（二）獎勵辦法：

1.比賽分別取各組前20名頒獎，其中一等獎1—3名，獎金300 元，榮譽證書一本；二等獎4—8名，獎金200 元、榮譽證書一本；三等獎9—20名，獎金100 元，榮譽證書一本。

2.所有獲獎對象，所在單位要給予其同等獎勵。

六、報名方式及時間

各單位（思唐鎮(zhèn)負(fù)責(zé)社區(qū)參加人員名單，縣教育局負(fù)責(zé)城區(qū)教職員工參加人員名單，參加學(xué)生由各學(xué)校負(fù)責(zé)報名）請于9月22日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報送縣總工會辦公室（電子表格可在縣政府門戶網(wǎng)站下載），聯(lián)系電話及傳真：7221956。

七、相關(guān)要求

（一）縣直各機關(guān)單位職工除身體原因不適宜參賽外，其余都要組織參賽。

（二）各參賽隊伍要認(rèn)真組織，服從指揮。每個系統(tǒng)或單位要明確1名領(lǐng)隊，負(fù)責(zé)安排本單位長跑活動期間的相關(guān)工作。

（三）各代表隊比賽服裝和相關(guān)的后勤保障工作由各單位自行負(fù)責(zé)。

八、比賽規(guī)則及其他未盡事宜，另行通知。

附件：思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽報名表

中共思南縣委辦公室

思南縣人民政府辦公室

2013年9月16日

第五篇：冬季長跑方案

長樂小學(xué)“陽光體育運動” 冬季長跑體育鍛煉活動方案

根據(jù)下陸區(qū)教育局關(guān)于開展“陽光體育運動”冬季長跑等體育鍛煉活動的通知精神，結(jié)合我校實際制定以下活動方案：

一、啟動長樂小學(xué)2014年“陽光體育運動”冬季長跑和冬季體育鍛煉活動。今年開展冬季長跑和體育鍛煉活動的主題是“陽光體育與健康同行”，口號是“鍛煉身體、磨練意志、體驗快樂”。于12月15日舉行第四屆學(xué)生“陽光體育運動”冬季長跑啟動式。

二、加強對學(xué)校冬季體育鍛煉活動的輿論宣傳，通過學(xué)校廣播、上報區(qū)教育局工作信息、宣傳等多種途徑，開展廣泛的宣傳報道工作，為開展學(xué)校冬季體育鍛煉活動營造良好的環(huán)境和氛圍。

三、在組織冬季長跑和體育鍛煉活動期間，在體育課教學(xué)、體育大課間和課余體育活動中，圍繞冬季體育鍛煉的特點，采取理論與實踐相結(jié)合的辦法，向?qū)W生和教師重點宣傳開展冬季體育鍛煉的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)校師生開展體育鍛煉，幫助師生掌握冬季體育鍛煉的方法及注意事項。建立班主任或相關(guān)學(xué)科教師對學(xué)生的健康狀況詢問制度，密切關(guān)注學(xué)生的身體狀況，不適宜參加長跑活動的學(xué)生要區(qū)別對待，進行適宜的體育鍛煉。根據(jù)不同年齡學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，分項目、分群體、分內(nèi)容，區(qū)別對待地實施體育鍛煉。切實加強組織體育鍛煉過程中的安全教育，落實傷害事故的防范措施，制定應(yīng)對突發(fā)事件的安全預(yù)案，防止發(fā)生安全事故。

四、在組織冬季體育鍛煉的形式、內(nèi)容和方法上結(jié)合學(xué)生體育鍛煉的興趣，把執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和實施“體育、藝術(shù)2＋1項目”結(jié)合起來，積極開發(fā)傳統(tǒng)體育項目資源，通過冬季的體育課堂教學(xué)和豐富多彩、形式多樣的課余體育活動，為每個學(xué)生都能夠掌握兩項體育運動技能和一項藝術(shù)特長奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生在愉快、安全的環(huán)境中參加體育鍛煉，達到增強體質(zhì)、促進健康成長的目的。

五、科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生和教師開展冬季體育鍛煉，根據(jù)學(xué)校的師生規(guī)模、地理位置、場地器材和校園環(huán)境等情況，科學(xué)合理地安排學(xué)生參加長跑和體育鍛煉的時間、路線和內(nèi)容，提高校園體育場地使用效率。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要帶頭履行組織體育鍛煉的職責(zé)，充分發(fā)揮班主任的引領(lǐng)作用，調(diào)動其他學(xué)科教師的參與積極性，與學(xué)生共同參與體育鍛煉，享受體育鍛煉的樂趣，形成校園“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”的冬季體育鍛煉氛圍。

六、具體安排

1、學(xué)生長跑安排：

1、時間：每天早晨及大課間；

2、場地：3-6年級學(xué)校跑道、學(xué)前班-2年級學(xué)校操場內(nèi)道；

3、距離：3-6年級每天1000米、學(xué)前班-2年級每天600米；

4、組織安排：各班班主任。

2、舉行師生拔河比賽。

3、教師體育鍛煉：大課間每位教師參與長跑、足球、籃球、乒乓球、羽毛球中的一項。

2012年12月