第一篇：室內(nèi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

室內(nèi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

★ 與你同行

（一）比賽方法

每隊(duì)派出12名隊(duì)員,其中含4名女隊(duì)員，分成4組,每組1名女隊(duì)員和2名男隊(duì)員，3人并排，相鄰兩人的相鄰?fù)扔美K套在一起，4組隊(duì)員以接力的形式走或跑完成比賽。在場地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點(diǎn)，另一條線作為B起點(diǎn)。第1、3組參賽的3人在起A點(diǎn)線上,第2、4組參賽者在B起點(diǎn)線上準(zhǔn)備接力，接力時(shí)每組以最后一名隊(duì)員的軀干抵達(dá)過線后，下組才可出發(fā)。

（二）比賽規(guī)則

3名運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中可以手相互扶肩，走或跑時(shí)綁帶不能松開，否則判為犯規(guī)；隊(duì)員在走或跑時(shí)不得串道影響他人。比賽以每隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間判定各隊(duì)名次，用時(shí)少列前。

★ 陽光伙伴

（一）比賽方法

每隊(duì)派出10人（5男5女）參加比賽,將1男1女分為一組，共五個(gè)小組，每兩人背靠背、手挽手，背夾氣球，從起點(diǎn)跑到折返點(diǎn)，再從折返點(diǎn)回到起點(diǎn)，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。

（二）比賽規(guī)則

比賽過程中如將氣球弄破則應(yīng)在球破處重新夾球出發(fā)。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發(fā)。參賽者必須按規(guī)定的路線完成比賽。比賽以各隊(duì)五組（10名隊(duì)員）到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間總和判定名次，用時(shí)少列前。

★ 又好又快

（一）比賽方法

每隊(duì)選派8名教職工為代表隊(duì)參賽。2人搖繩，6人跳繩。6名跳繩隊(duì)員男、女各3人，6名跳繩隊(duì)員同時(shí)起跳后，三分鐘之內(nèi)連續(xù)跳次數(shù)最多的代表隊(duì)名次列前。

（二）比賽規(guī)則

6名跳繩隊(duì)員同時(shí)起跳后必須是連續(xù)跳躍，隊(duì)員被繩絆到，則比賽結(jié)束。★ 同“舟”共濟(jì)

（一）比賽方法

每隊(duì)出10名隊(duì)員（5男5女），隊(duì)員在起點(diǎn)10人排成一路縱隊(duì)，順序自定，排頭隊(duì)員

用口袋（編織袋）套住自己腰以下部位，比賽開始，排頭隊(duì)員手提口袋向前連續(xù)跳動(dòng)，繞過10米處標(biāo)志物返回并將口袋交給下一位隊(duì)員，下一位隊(duì)員套上口袋，依照進(jìn)行，直到全部完成，以用時(shí)少者獲勝。

（二）比賽規(guī)則

每位選手腰以下部位在口袋內(nèi)，手提口袋向前跳出。

★ 仙人指路

規(guī)則：1，此項(xiàng)游戲有兩個(gè)人共同來完成，其中一人在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”（另外一人）指引“穿越荊棘”

2，一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障，如果在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一次時(shí)間加十秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，比賽以用時(shí)最短為獲勝?！锞W(wǎng)球擲準(zhǔn)

（1）參賽選手站在投擲線前做好準(zhǔn)備，裁判員法令后開始計(jì)時(shí)，要求選手在一分鐘時(shí)間內(nèi)將20個(gè)球向桶內(nèi)投擲，姿勢不限。

（2）裁判員以選手投入桶內(nèi)球的數(shù)量多少排列名次，多著名次前列。

器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個(gè)、網(wǎng)球20個(gè)，盆子一個(gè)。

★踢毽子

（1）比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持花鍵做好準(zhǔn)備。

（2）裁判員法令后計(jì)時(shí)，計(jì)數(shù)裁判也同時(shí)開始計(jì)數(shù)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以選手完成踢毽次數(shù)的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績相等，以失誤次數(shù)少者名次前列。

（3）選手沒踢一次毽后腳著地一次為完成一個(gè)有效成績。

★盲人摸向：

繩子長短看參加人數(shù)來定，大約20米左右就可以了！然后所有參加人員蒙上眼睛！然后有主持人員將繩子隨意放到一個(gè)地方，讓參加人員摸索著找到繩子（也可以在參賽人員找上幾分鐘以后再把繩子放在地上?。┤缓笥袇⒓尤藛T將繩子圍成一個(gè)正方形~~圍的最接近正方形的獲勝！

★ 踩地雷

在地上畫一個(gè)大約一米五寬，長度自定的長方形，在長方形里放置一些易拉罐或者其他大小合適的東西做地雷！參賽人員兩個(gè)一組，一個(gè)蒙眼，另一個(gè)由蒙眼的人背著，靠被背著的人提示，從一端走到另一端

第二篇：室內(nèi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目(10項(xiàng))

項(xiàng)目一：紙衣往返接力 1-3

1、道具：報(bào)紙若干

2、比賽賽距：距離6米

3、比賽規(guī)則：將報(bào)紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項(xiàng)目二：抬球接力賽

器材：一個(gè)籃球

一

方法：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人用兩根體操棒把球抬起走或跑，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)志物再回到起點(diǎn)，然后交給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的一隊(duì)為獲勝隊(duì)。

規(guī)則：注意在行進(jìn)的過程，抬球時(shí)不準(zhǔn)用手扶球。如球掉下，應(yīng)在球落點(diǎn)重新組裝前進(jìn)。如用手均為犯規(guī)。

項(xiàng)目三：沙包投準(zhǔn)

一

器材準(zhǔn)備：沙包30個(gè)，桶5個(gè) 方法：

距離3米處放桶1個(gè)；成男、女混合人數(shù)均等（8人）的五隊(duì)，每名隊(duì)員手持3個(gè)沙包；比賽開始，每名隊(duì)員依次把沙包投進(jìn)桶內(nèi)，結(jié)束后，以桶內(nèi)沙包多的班級(jí)為勝。

游戲規(guī)則：

1、投沙包時(shí)，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進(jìn)，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。

項(xiàng)目四：乒乓接力賽

1、道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干

2、比賽賽距：20米

3、比賽規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。傳球過程中不得掉球、手觸球。

，項(xiàng)目一：瞎子敲鑼 4-6

1、道具：眼罩若干、鑼若干

2、比賽賽距：距離6米

3、比賽規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員按1-5號(hào)排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次(動(dòng)作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束。按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)。

項(xiàng)目二：齊心協(xié)力 4-6

1、道具：綁腿繩若干

2、比賽賽距：20米

3、比賽規(guī)則：每隊(duì)10人（男女各5），相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，在返回起點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。

項(xiàng)目九：二人背夾球跑接力賽

1、道具：籃球

2、比賽賽距：20米

3、比賽規(guī)則：每組2人，背夾一籃球，雙手交叉捂住在胸前，步調(diào)一致向前走，到終點(diǎn)后返回，行進(jìn)必須在指定路線完成活動(dòng)，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。

項(xiàng)目十：托球50米賽跑

4-6

1、道具：羽毛球拍、網(wǎng)球

2、比賽賽距：50米

3、比賽規(guī)則：用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，球不能落地，落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。用時(shí)最短者獲勝。

第三篇：室內(nèi)班級(jí)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃案

We are 伐木累——

環(huán)藝系室內(nèi)班內(nèi)部聯(lián)歡

策 劃 書

時(shí)間：未商定

活動(dòng)概況

? 【活動(dòng)主題】

為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級(jí)成員之間的交流，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通。通過活動(dòng)，增強(qiáng)室內(nèi)班內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，放松娛樂身心，為大家多增加一些畢業(yè)后可以回憶的精彩。

? 【活動(dòng)背景】

大學(xué)生活已經(jīng)一年多，大家對大學(xué)都有不同的理解與定義，每個(gè)人的大學(xué)生活都不同，我們室內(nèi)班級(jí)能夠走到一起實(shí)屬不易，大家過年的時(shí)候或許還可以和初中同學(xué)高中同學(xué)小聚一番，但大學(xué)同學(xué)真的是從天南地北來到天南地北去，顧想組織本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)讓大家多些交流，讓室內(nèi)班成為一家人。

? 【活動(dòng)目的】

為了加強(qiáng)班級(jí)交流溝通，鍛煉身體，釋放壓力，團(tuán)結(jié)班級(jí)的凝聚力。

活動(dòng)內(nèi)容

? 【基本信息】 ? 【活動(dòng)時(shí)間】

2017年3月某天（待商定）

? 【活動(dòng)地點(diǎn)】

脫單神器——一元幾豪

比賽分為三輪，每輪五個(gè)數(shù)目，女生組員價(jià)值五角，男生組員價(jià)值一元，主持人隨機(jī)說出一個(gè)數(shù)目，兩種組員依照數(shù)目自由組合抱團(tuán)，每次盡快說出不同的數(shù)目，組員迅速入組，入不到組的淘汰。最后按照每組剩下人數(shù)依次計(jì)分5、4、3、2、1 第三關(guān)：

你是我的眼——蒙眼踩氣球

每隊(duì)出2名選手，其中一名隊(duì)員戴上眼罩，原地轉(zhuǎn)5圈，按照同伴的提示，踩爆氣球。用時(shí)最少的隊(duì)伍加6分，其他的分別得5分，4分、3分、2分。

第四關(guān)：

背對背夾氣球接力賽

每隊(duì)出四人，兩個(gè)人一組，第一組背對背夾著氣球跑到終點(diǎn)繞凳子一圈之后返回，中途氣球不能掉落不能被擠爆，否則回到起點(diǎn)重新開始跑，返回起點(diǎn)時(shí)兩人將氣球夾破。用時(shí)最少的前三支隊(duì)伍分別加6分，4分和2分，其他兩支隊(duì)伍加1分。

第五關(guān)：

三人四足

每個(gè)隊(duì)伍組員全部上場。將相鄰兩個(gè)選手的腿部綁起來。等到主持人下令開始時(shí)開始跑。用時(shí)最少，最先跑到終點(diǎn)的三支隊(duì)伍分別加6分，4分和2分，其他兩支隊(duì)伍加1分。

第六關(guān)：

2、不亂扔垃圾

3、此為友誼賽，友誼第一，比賽第二！

4、若天氣不允許進(jìn)行活動(dòng)，則推遲到下周。

第四篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

一、足球保齡球

規(guī)則：每組7人，依次扔球，按倒下礦泉水瓶子數(shù)量總量排名。只準(zhǔn)用手拿球，用腳踢違規(guī)。

二、背夾氣球

規(guī)則：每隊(duì)6人分3組，第一組兩人背夾氣球送到指定地點(diǎn)后，第二組出發(fā)，依次輪流，按照3組全部送達(dá)的時(shí)間先后排名。只準(zhǔn)用背夾球，過程中手碰到氣球，氣球擠破或者球落地，該組要返回原點(diǎn)重新開始。

三、集體跳繩

規(guī)則：(1)7人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，7人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是7人完全通過，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過，應(yīng)重跳。(4)裁判在現(xiàn)場大聲計(jì)數(shù)。時(shí)間3分鐘，按跳過總?cè)藬?shù)排名。

四、兩人三足

每對出4人，兩人組成一組，每隊(duì)兩組分別站在賽程兩端，賽前每單位兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，到達(dá)終點(diǎn)后，另一組反向返回。以返回起點(diǎn)的時(shí)間先后排名。

注：每個(gè)項(xiàng)目都必須至少有2個(gè)女生參加。

器材準(zhǔn)備：籃球4個(gè)、礦泉水40瓶、氣球若干、跳繩3條、繩子若干。

第五篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

第一屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

項(xiàng)

目

主辦： 承辦：

二0一四年十月

（一）我們是一個(gè)集體

1.活動(dòng)內(nèi)容：早操熱身運(yùn)動(dòng) 2.參賽對象：14級(jí)全體學(xué)生

（二）別小瞧毽球

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，三男三女，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，最后將小組內(nèi)幾人的次數(shù)相加得出本組成績。三個(gè)組中，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（三）齊心協(xié)力

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選四個(gè)人，兩男兩女，每名隊(duì)員站在網(wǎng)球場的四個(gè)角上，計(jì)時(shí)開始，第一名隊(duì)員需要在原地跳繩20個(gè)，完成后需要帶球以“S”的形式繞過障礙物到達(dá)第二名隊(duì)員處；第二名隊(duì)員需要原地踢毽球一次性10個(gè)，完成后單腳跳至第三名隊(duì)員處；第三名隊(duì)員需要原地大象轉(zhuǎn)5圈，完成后以蛙跳的形式到達(dá)第四名隊(duì)員處；第四名隊(duì)員需要原地蹲起15個(gè)，完成后吹破氣球1個(gè)。比賽結(jié)束，三個(gè)組中用時(shí)最短者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（四）企鵝漫步

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選兩個(gè)人，一男一女，參賽者需要兩腿、兩手臂共夾籃球3個(gè)，呈企鵝狀在比賽場地規(guī)定的起點(diǎn)終點(diǎn)行走，求掉下來需要夾起球，在掉球的位置繼續(xù)。比賽結(jié)束，三個(gè)組中用時(shí)最短者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（五）手足情深

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，四男兩女，分三組進(jìn)行，參賽者需要原地大象轉(zhuǎn)5圈，完成后一手握一足，然后用單足跳的方式完成整個(gè)賽段。比賽結(jié)束，六人中最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（六）手足情深

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，四男兩女，分三組進(jìn)行，參賽者需要原地大象轉(zhuǎn)5圈，完成后一手握一足，然后用單足跳的方式完成整個(gè)賽段。比賽結(jié)束，六人中最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（七）驛站傳書

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，男女不限，參賽者需要站成一排，前一名隊(duì)員需通過肢體語言對裁判給出的詞語進(jìn)行描繪，第一人傳給第二人，第二人傳給第三人，以此類推，每組三個(gè)詞語，每個(gè)詞語有兩次個(gè)回答的機(jī)會(huì)，根據(jù)回答詞語正確的多少分出勝負(fù)，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（八）凌波微步

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選4名隊(duì)員（3男1女,排列順序任意）,以指定路程為橋,用紙板作橋的“板”，4位隊(duì)員分前后站好,各墊一張紙板在腳下,第四名隊(duì)員手持第五張紙板。比賽開始之后，由第四名隊(duì)員將第5張卡紙依次傳遞給前面的隊(duì)員,直到第一名隊(duì)員接到紙板，并將紙板放在自己前方，并踩到上面,之后后面的隊(duì)員依次都踩到自己前面的紙板上，最后一名隊(duì)員撿起身后的紙板，以同樣的方式交給前面的隊(duì)員，不斷前進(jìn),直到最后一名隊(duì)員手持紙板穿過終點(diǎn),視為比賽結(jié)束。

比賽規(guī)則:比賽過程中，要求紙板不能漏傳，必須依次傳到前面隊(duì)員手中，且紙板和紙板間要持適當(dāng)距離，以保證隊(duì)員前進(jìn)過程中，腳不能著地，（如果出現(xiàn)腳著地現(xiàn)象，則在裁判員指導(dǎo)下重新進(jìn)行），直到最后一名隊(duì)員手持紙板穿過終點(diǎn)，視為比賽結(jié)束，以計(jì)時(shí)的方式計(jì)算成績。

第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（九）我的地盤我做主

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選3名隊(duì)員,每隊(duì)一張報(bào)紙，每次裁去報(bào)紙的一半，要求隊(duì)員的腳必須在報(bào)紙上，每次需保持在報(bào)紙上超過5秒鐘，堅(jiān)持到最后者、或者面積最小者為勝。出現(xiàn)平局時(shí)，采用一對一剪刀石頭布，三局兩勝。第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（十）吹響號(hào)角

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選3名隊(duì)員,每隊(duì)十二個(gè)氣球，三名隊(duì)員采用輪流吹氣球的形式，最先吹爆十二個(gè)氣球者為勝。第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

2014年10月